游泳技能協(xié)議書匯總(優(yōu)秀17篇)

在一個(gè)漫長(zhǎng)的旅途中，我們需要經(jīng)過一段時(shí)間的總結(jié)和整理，才能達(dá)到目的地。在總結(jié)的時(shí)候，我們要客觀公正地評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)?？偨Y(jié)范文中的語言運(yùn)用和表達(dá)方式可以給我們帶來一些靈感和新穎的視角。

游泳技能協(xié)議書匯總篇一

游泳是一項(xiàng)古老而受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它既能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，又能讓人們?cè)谒懈惺茏杂膳c寧靜。作為一名游泳愛好者，經(jīng)過多年的練習(xí)與探索，我對(duì)游泳藝術(shù)技能有了更深入的理解與體會(huì)。在這篇文章中，我將分享自己在游泳藝術(shù)技能上的心得體會(huì)。

第二段：掌握正確的姿勢(shì)與呼吸技巧。

游泳藝術(shù)技能的關(guān)鍵在于掌握正確的姿勢(shì)與呼吸技巧。首先，正確的姿勢(shì)是保持身體的平衡與流線型，從而減少游泳阻力并提高游泳速度。在游泳時(shí)，要保持頭部與身體在同一水平線上，眼睛看向水底，頸部放松，肩膀與腿部的動(dòng)作要配合協(xié)調(diào)。其次，呼吸技巧也至關(guān)重要。正確的呼吸要求我們學(xué)會(huì)在游泳時(shí)保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，吸氣時(shí)應(yīng)用鼻子吸氣，吐氣時(shí)則要用嘴巴吐氣。通過不斷地實(shí)踐和調(diào)整，我體會(huì)到正確的姿勢(shì)和呼吸技巧對(duì)游泳的重要性，它們能夠幫助我更加順暢地游動(dòng)在水中。

第三段：拓寬技術(shù)技巧的學(xué)習(xí)途徑。

在游泳藝術(shù)技能的學(xué)習(xí)過程中，我逐漸明白了拓寬技術(shù)技巧的學(xué)習(xí)途徑的重要性。除了課堂學(xué)習(xí)和指導(dǎo)外，我還通過觀看專業(yè)游泳比賽、學(xué)習(xí)游泳教程、參加游泳培訓(xùn)營(yíng)等方式，吸收并學(xué)習(xí)優(yōu)秀的游泳技巧。通過與不同水平的游泳者交流和比較，我不僅了解到了不同游泳技巧的差異，還學(xué)會(huì)了如何選擇適合自己的游泳技術(shù)并加以應(yīng)用。這些拓寬學(xué)習(xí)途徑的經(jīng)驗(yàn)讓我更好地了解了游泳藝術(shù)技能的多樣性與發(fā)展空間。

第四段：精確掌握節(jié)奏與速度的平衡。

游泳藝術(shù)技能不僅僅關(guān)乎于姿勢(shì)與呼吸，還需要精確掌握節(jié)奏與速度的平衡。游泳時(shí)，我們需要根據(jù)自己的體能與游泳目標(biāo)，調(diào)整合適的節(jié)奏和速度。過快的節(jié)奏和速度會(huì)讓我們消耗過多的體力，造成疲勞；而過慢的節(jié)奏和速度則會(huì)影響游泳的效果。因此，通過不斷地練習(xí)和調(diào)整，我逐漸找到了適合自己的節(jié)奏與速度，并在游泳中更加輕松地保持了平衡。

第五段：游泳帶給我的心身益處。

通過持續(xù)的游泳鍛煉，我不僅在游泳技術(shù)上有了提高，還獲得了許多心身益處。首先，游泳鍛煉讓我的身體更健康，增強(qiáng)了肌肉力量和心肺功能，提高了身體的耐力和靈活性。其次，游泳也成為了我釋放壓力、放松心情的一種方式。在水中，我能夠暫時(shí)擺脫生活的煩惱，享受到寧靜與自由。此外，游泳還培養(yǎng)了我的毅力和耐性，教會(huì)了我如何面對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難。這些心身益處讓我更加熱愛游泳，也激勵(lì)著我不斷地探索與實(shí)踐。

總結(jié)：

游泳藝術(shù)技能的掌握需要不斷地學(xué)習(xí)、練習(xí)和實(shí)踐。通過正確的姿勢(shì)與呼吸技巧、拓寬技術(shù)學(xué)習(xí)途徑、掌握節(jié)奏與速度的平衡，我們能夠提高游泳的技術(shù)水平，同時(shí)也享受到游泳帶來的身心益處。作為一名游泳愛好者，在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，不斷探索和提高自己在游泳藝術(shù)技能上的水平。

游泳技能協(xié)議書匯總篇二

游泳是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，它可以提升我們的心肺功能、增強(qiáng)我們的肌肉力量、幫助我們緩解壓力、促進(jìn)我們的身體健康。然而，游泳并不是一項(xiàng)容易掌握的運(yùn)動(dòng)，它需要我們不斷地練習(xí)、掌握正確的技巧。在我練習(xí)游泳的過程中，我收獲了許多的技能心得和體會(huì)。下面，我將分享我的心得體會(huì)。

第一段：學(xué)習(xí)正確的呼吸技巧是游泳的關(guān)鍵。

游泳是一項(xiàng)需要我們勞動(dòng)心肺的運(yùn)動(dòng)，因此，掌握正確的呼吸技巧非常重要。在我學(xué)習(xí)游泳的過程中，我經(jīng)常遇到一些呼吸不暢的情況，導(dǎo)致我不能游得很長(zhǎng)的時(shí)間。后來，我聽取了教練的建議，學(xué)習(xí)了蛙泳的呼吸技巧，同時(shí)，我也通過鍛煉提高了我的肺活量和耐力，現(xiàn)在，我可以游上半個(gè)小時(shí)而沒有任何的問題了。因此，在游泳之前，尤其是在熱身的時(shí)候，我們應(yīng)該先練習(xí)呼吸，從而達(dá)到更好的游泳效果。

第二段：正確的姿勢(shì)是游泳中非常重要的一環(huán)。

正確的姿勢(shì)是游泳技藝的關(guān)鍵之一，它可以保證我們的身體狀態(tài)最佳。在我開始學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，我總是感到很難保持身體的穩(wěn)定，這導(dǎo)致我游得很慢。后來，我發(fā)現(xiàn)，保持身體的穩(wěn)定非常重要，它可以幫助我們更好地掌握技巧，更好地游泳。因此，我開始加強(qiáng)我的核心力量訓(xùn)練，提高我的平衡感，并且注意保持身體的狀態(tài)，現(xiàn)在，我游得越來越快。所以，保持身體姿勢(shì)正確，是游泳中非常重要的一環(huán)。

第三段：掌握正確的劃手技巧有利于游泳速度的提高。

手劃是游泳中最核心的技能之一，掌握正確的劃手技巧有利于游泳速度的提高。在我學(xué)習(xí)游泳的過程中，我經(jīng)常遇到手劃不準(zhǔn)的問題，導(dǎo)致游不快，甚至游不起來。后來，我通過練習(xí)手抬和掌握手臂擺動(dòng)的技巧，同時(shí)也注意練習(xí)臂部的肌肉力量，現(xiàn)在，我游的越來越快。因此，掌握正確的劃手技巧非常關(guān)鍵，在游泳中有著舉足輕重的地位。

第四段：游泳時(shí)頭、身體和腿的協(xié)調(diào)十分重要。

游泳是一項(xiàng)需要多個(gè)部位協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意身體的平衡狀態(tài)。在我學(xué)習(xí)游泳的過程中，我常常麻煩是在協(xié)調(diào)頭、身體和腿部的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致我游得非常不穩(wěn)定。后來，我通過練習(xí)一些協(xié)調(diào)性的練習(xí)，同時(shí)也加強(qiáng)腿部的肌肉鍛煉，現(xiàn)在我游的更為穩(wěn)定，速度也提升了不少。這表明，頭、身體和腿部的協(xié)調(diào)非常重要，只有在這三個(gè)方面都非常出色時(shí)，我們才能在游泳中游得更快。

第五段：每天堅(jiān)持練習(xí)才能提高游泳技能。

游泳是一項(xiàng)需要耐心、勤奮和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持練習(xí)才能提高游泳技能。在我剛開始學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，我每周只練習(xí)一次，但我并沒有看到明顯的進(jìn)步，后來我開始每天堅(jiān)持練習(xí)，即使只有短短的15分鐘，但效果卻十分顯著。我的游泳技能不斷提高，速度也變得更快。因此，每天堅(jiān)持練習(xí)才是提高游泳技能的唯一有效方法。

結(jié)尾：

游泳是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，在學(xué)習(xí)的過程中，我們必須掌握正確的技巧，特別是呼吸、姿勢(shì)、手劃和協(xié)調(diào)性方面的技巧。僅有技巧是不夠的，持之以恒，日復(fù)一日的練習(xí)才能讓我們的游泳技能得到更進(jìn)一步的提高。讓我們一起享受游泳愉悅的過程！

游泳技能協(xié)議書匯總篇三

游泳是一項(xiàng)受到廣泛歡迎的運(yùn)動(dòng)，不僅促進(jìn)健康、強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)渴望水的人們的安全感。在游泳的過程中，技能的掌握和心得的體會(huì)都是至關(guān)重要的。技巧雖然起到很重要的作用，但良好的心態(tài)通常是成功的關(guān)鍵。游泳技能心得體會(huì)直接影響著游泳的成效和樂趣，因此它的價(jià)值不容小覷。

第二段：探討如何克服游泳難度，建立自信。

學(xué)會(huì)游泳對(duì)許多新手來說都是一種挑戰(zhàn)，這可能與恐懼、害怕、自卑以及缺乏自信有關(guān)。要想克服這些難度，我們需要不斷的鍛煉，積極的態(tài)度和一個(gè)正確的思想定位。始終記住，技巧不是唯一的關(guān)鍵因素，自信和冷靜的心態(tài)同樣重要。如果需要，可以請(qǐng)教教練或者其他熟練的游泳者，及時(shí)更正自己的不足，積極地解決問題。

第三段：探討游泳技能的提升與迭代。

游泳技能的提升是一個(gè)較長(zhǎng)的過程。在保持平穩(wěn)呼吸、提高游泳速度和保持身體平衡等方面，需要科學(xué)的訓(xùn)練和良好的方法。同時(shí)，不斷反思和總結(jié)也是提升游泳技能的重要途徑。對(duì)經(jīng)驗(yàn)的不斷積累和探究，有助于我們更深入地了解我們的身體和游泳的本質(zhì)，減少不必要的力量浪費(fèi)，同時(shí)節(jié)省時(shí)間和提高效率。

第四段：體驗(yàn)游泳之美，享受游泳的快樂。

其實(shí)，游泳不僅是一項(xiàng)技能和功夫，在它所散發(fā)的無窮樂趣中，也是一種身心上的享受。通常，游泳可以激發(fā)我們身體中的某些潛能，增強(qiáng)我們的耐力和毅力。在游泳中，我們不僅可以掌握游泳技巧和勞逸結(jié)合的原則，還可以享受到空間和時(shí)間的自由、自由舒適的感覺。此外，游泳也是一種放松身心的好方法，可以緩解焦慮、壓力和疲勞。

第五段：結(jié)論。

總之，游泳技能心得體會(huì)需要我們對(duì)游泳的技巧、方法和心態(tài)等方面進(jìn)行深度思考和探索。我們需要不斷總結(jié)和反思自己的方法，并努力尋找最適合自己的身體形態(tài)和水性的游泳技能。同時(shí)，游泳也可以帶給我們活力、改善身體狀況和心理狀態(tài)的效益，讓我們?cè)陉柟饷髅牡奶鞖庵懈惺艿缴幕盍εc無盡的快樂。

游泳技能協(xié)議書匯總篇四

注意放松：

在游泳之前，一定要適度的放松，然后在游泳的時(shí)候不能過度緊張，否則很容易抽筋。游泳時(shí)的放松就是在適度緊張或者適度用力的前提下盡可能減小用力。

游泳時(shí)要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實(shí)吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。

學(xué)會(huì)呼吸：

在水中呼吸要學(xué)會(huì)憋氣和吐氣，掌握恰當(dāng)?shù)暮粑椒?，就不容易嗆水了，因?yàn)樗膲毫h(yuǎn)大于空氣，在陸地上要先學(xué)習(xí)，憋氣、吐氣時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)往后學(xué)習(xí)其他動(dòng)作的幫助越大，但要慢慢練習(xí)，氣吸入后不要馬上吐出。

在陸地上先練習(xí)：

在學(xué)習(xí)游泳之前，一般游泳教練都會(huì)先讓你在岸上練習(xí)動(dòng)作，先讓肌肉對(duì)動(dòng)作有一定的記憶，然后再下水。

游泳技能協(xié)議書匯總篇五

甲方：

乙方：

為了幫助乙方學(xué)習(xí)專業(yè)銷售技能，并獲得推薦的工作，經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商，達(dá)成如下培訓(xùn)協(xié)議：

一、乙方自愿到甲方學(xué)習(xí)，并愿意遵守相關(guān)的管理規(guī)章制度；

四、學(xué)員入學(xué)時(shí)需交納書籍資料費(fèi)____元，檔案管理費(fèi)。

元，住宿費(fèi)用____元，共計(jì)____元；

五、由于本培訓(xùn)中心實(shí)行免學(xué)費(fèi)培訓(xùn)，學(xué)員報(bào)名時(shí)必須交納培訓(xùn)就業(yè)保證金____元；

六、學(xué)員學(xué)費(fèi)。

元由企業(yè)代墊交納，學(xué)員同意在企業(yè)工作后的所得收入里扣除；

九、學(xué)員在校期間請(qǐng)遵守各項(xiàng)管理制度，如違章違規(guī)發(fā)生安全責(zé)任事故由學(xué)員自行負(fù)責(zé)；

十、利益保障。

2、學(xué)員在培訓(xùn)及實(shí)習(xí)期間參與業(yè)務(wù)實(shí)踐產(chǎn)生業(yè)績(jī)的，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)將給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)；

3、學(xué)員在學(xué)習(xí)期間表現(xiàn)特別優(yōu)秀的將獲得企業(yè)贊助的獎(jiǎng)學(xué)金；

4、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)將協(xié)助學(xué)員與企業(yè)簽訂勞動(dòng)合同，并保證學(xué)員獲得一定的收入保障；

5、學(xué)員在企業(yè)工作的前三個(gè)月內(nèi)原則上不能更換工作單位，以后想換工作單位的，將由我們培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)免費(fèi)協(xié)調(diào)安排到其他簽約企業(yè)。

十一、保證金相關(guān)規(guī)定。

3、學(xué)員出現(xiàn)以下情況，將不予退還保證金：

a、由于自身原因中途退學(xué)的；

b、由于嚴(yán)重違反培訓(xùn)中心紀(jì)律被開除的；

c、沒有通過考核合格又不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)的；

d、不服從在簽約企業(yè)推薦就業(yè)的；

e、在簽約企業(yè)工作一月內(nèi)有違規(guī)違紀(jì)行為的；

十二、培訓(xùn)中心為學(xué)員提供以下超值服務(wù)：

1、學(xué)員在企業(yè)工作滿三個(gè)月將獲得免費(fèi)進(jìn)修的機(jī)會(huì)；

2、學(xué)員將獲得免費(fèi)或者優(yōu)惠參加中心每月一次交流會(huì)的機(jī)會(huì)；

3、學(xué)員在工作企業(yè)遇到困難或者發(fā)生勞務(wù)糾紛，可以報(bào)告培訓(xùn)中心出面協(xié)調(diào)解決；

4、學(xué)員進(jìn)入中心的人才庫并進(jìn)入網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫，接受后續(xù)的長(zhǎng)期跟蹤服務(wù)；

十三、本協(xié)議甲乙雙方各執(zhí)一份，未盡事宜另行協(xié)商解決。

甲方：______乙方：______。

游泳技能協(xié)議書匯總篇六

第一段：引言（200字）。

游泳是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，也是一種生存技能。無論是在夏天的海灘上嬉戲，還是在遇險(xiǎn)時(shí)的自救，掌握游泳技能都是必不可少的。經(jīng)過一段時(shí)間的積極實(shí)踐，我深深體會(huì)到了游泳的重要性和技巧的提高帶來的成就感。在這篇文章中，我將分享一些我在游泳技能實(shí)踐中的心得體會(huì)。

第二段：初學(xué)之苦（200字）。

剛開始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我對(duì)水的怯懦感覺特別強(qiáng)烈。每次進(jìn)入水中，總是感到惶恐和不安。劃動(dòng)手腳的動(dòng)作非常笨拙，總是擔(dān)心自己會(huì)半途而廢。但是，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)正式的游泳技巧，我逐漸掌握了正確的姿勢(shì)和呼吸方法。我體會(huì)到了“磨刀不誤砍柴工”的道理，只有過程中的堅(jiān)持和勇敢面對(duì)困難，才能真正提升自己的游泳能力。

第三段：技巧的熟練（300字）。

經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐，我的游泳技能逐漸熟練起來。我學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳、仰泳等基本的游泳姿勢(shì)和動(dòng)作。在每次游泳練習(xí)中，我都會(huì)有意識(shí)地調(diào)整和完善自己的動(dòng)作。例如，保持身體平衡、雙臂的劃水幅度和頻率、腿部的協(xié)調(diào)等等。通過反復(fù)的練習(xí)和調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的游泳越來越順暢、輕松，能夠更好地控制力量和速度。游泳不再是一項(xiàng)困難的任務(wù)，而是一種享受。

第四段：自信和安全意識(shí)（300字）。

游泳技巧的熟練使我擁有了自信。我開始敢于挑戰(zhàn)更高難度的游泳項(xiàng)目，如翻滾、跳水等。同時(shí)，我也注意到了游泳安全的重要性。在游泳過程中，我始終保持對(duì)自己的觀察和判斷，確保自己的身體狀況良好。我也時(shí)刻關(guān)注周圍的安全狀況，特別是在海灘或深水區(qū)域。游泳技能的提高不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種保護(hù)自己和他人的能力。

第五段：結(jié)語（200字）。

通過游泳技能的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持、努力和耐心的重要性。初學(xué)游泳時(shí)的困難和挫折是值得的，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)游泳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種樂趣和自我超越。游泳讓我更加自信和勇敢，它也在無形中培養(yǎng)了我的耐心和毅力，這些品質(zhì)將伴隨我終身受益。我將繼續(xù)努力，進(jìn)一步提高我的游泳技能，并將這項(xiàng)技能傳授給更多的人，讓他們也能夠享受到游泳帶來的快樂和成就。

游泳技能協(xié)議書匯總篇七

根據(jù)《中華人民共和國(guó)民法典》等國(guó)家法律法規(guī)的規(guī)定,甲乙雙方經(jīng)平等自愿、協(xié)商一致簽訂培訓(xùn)服務(wù)期協(xié)議，共同遵守協(xié)議所列條款。

1、甲方已經(jīng)履行公司規(guī)章制度中關(guān)于專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)管理規(guī)定的告知義務(wù)，乙方承諾遵守甲方的規(guī)章制度。

2、甲方為乙方提供有關(guān)_______方面的專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，地點(diǎn)為(國(guó)家或地區(qū))，培訓(xùn)時(shí)間從_______年_______月_______日至_______年_______月_______日，預(yù)計(jì)培訓(xùn)費(fèi)用為_______元人民幣。

3、預(yù)計(jì)培訓(xùn)費(fèi)用是指甲方為了對(duì)乙方進(jìn)行專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)而支付的有憑證的培訓(xùn)費(fèi)用、培訓(xùn)期間的.差旅費(fèi)用以及因培訓(xùn)產(chǎn)生的用于乙方的其他直接費(fèi)用。若實(shí)際培訓(xùn)總費(fèi)用與預(yù)計(jì)培訓(xùn)總費(fèi)用不符，則本協(xié)議約定的違約金數(shù)額應(yīng)根據(jù)實(shí)際發(fā)生的總費(fèi)用自動(dòng)調(diào)整。

1、根據(jù)甲方規(guī)章制度的規(guī)定，雙方約定，從乙方完成培訓(xùn)之日起，乙方必須為甲方服務(wù)_______月，即從_______年_______月_______日至_______年_______月_______日止。雙方協(xié)商一致，可以延長(zhǎng)本協(xié)議規(guī)定的服務(wù)期。

2、乙方在完成培訓(xùn)后未經(jīng)甲方批準(zhǔn)而逾期未歸的，甲方可以解除勞動(dòng)協(xié)議書，并要求乙方承擔(dān)賠償責(zé)任。

3、乙方在進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)期間，甲方應(yīng)向乙方支付工資_______元人民幣，并提供相應(yīng)福利待遇。

4、服務(wù)期內(nèi)，如勞動(dòng)協(xié)議書期限變更或者屆滿，雙方對(duì)續(xù)訂勞動(dòng)協(xié)議書不能達(dá)成一致，應(yīng)按原勞動(dòng)協(xié)議書確定的條件繼續(xù)履行至服務(wù)期終止之日。

1、甲方負(fù)責(zé)對(duì)乙方進(jìn)行政治思想、職業(yè)道德、業(yè)務(wù)技術(shù)、勞動(dòng)安全衛(wèi)生及有關(guān)規(guī)章制度的教育和培訓(xùn)。

2、負(fù)責(zé)為乙方辦理人身保險(xiǎn)，相應(yīng)的費(fèi)用由乙方承擔(dān)。

3、負(fù)責(zé)乙方在外期間的內(nèi)部生產(chǎn)管理，包括工作安排、統(tǒng)一調(diào)配、用工結(jié)算、工資支付以及為乙方提供住宿用房、床上用品等。其他生活用品由乙方自備;負(fù)責(zé)統(tǒng)一提供食堂，但個(gè)人餐具由乙方自備，伙食費(fèi)由乙方承擔(dān)，伙食標(biāo)準(zhǔn)將根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況確定。

4、負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的協(xié)調(diào)和管理。

5、甲方為乙方提供必要的工作條件，建立健全工作流程和規(guī)范。

1、乙方應(yīng)當(dāng)保證具備完成相應(yīng)工作所需求的各項(xiàng)技能，擁有符合中國(guó)國(guó)家規(guī)定要求的上崗資格證書，并保證身體及精神狀態(tài)良好，以積極努力的態(tài)度，高質(zhì)高效完成甲方要求的各項(xiàng)工作，如果由于乙方隱瞞身體及精神疾病或偽造技能證書的，一旦被甲方發(fā)現(xiàn)，則無論協(xié)議書是否已經(jīng)簽訂，甲方將立即終止協(xié)議書，所造成的各種損失全部由乙方承擔(dān)。

2、乙方在工作期間，必須嚴(yán)格遵守甲方所規(guī)定的各項(xiàng)勞動(dòng)紀(jì)律和規(guī)章制度，無條件服從甲方安排及生活管理和勞動(dòng)分工。

游泳技能協(xié)議書匯總篇八

游泳是我從小就喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而在大學(xué)的四年里，我在校內(nèi)游泳館中學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。在游泳技能方面，我收獲頗豐，也體會(huì)深刻。

第二段：必要性。

學(xué)習(xí)游泳技能，不僅可以提高健康水平，還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)意志力，幫助舒緩壓力。在大學(xué)中，作為課余活動(dòng)，游泳是一種極佳的運(yùn)動(dòng)方式，也因此得到了廣泛的學(xué)生青睞。

第三段：技能秘訣。

首先，游泳技能是需要練習(xí)的。無論是劃水、蹬腿還是呼吸技巧，都需要通過反復(fù)練習(xí)才能習(xí)得。其次，選擇合適的游泳裝備也是非常重要的。比如，選擇合適的泳鏡可以幫助你更清晰地觀察水下情況，選擇適合自己的泳帽可以減少頭發(fā)在水中的阻力。

第四段：學(xué)習(xí)心得。

在我學(xué)習(xí)游泳經(jīng)驗(yàn)中，深度泳和仰泳是我比較擅長(zhǎng)的泳姿。從劃水節(jié)奏到呼吸鼻子再呼吸口，都需要有良好的心理掌控力，以及對(duì)水性、呼吸的感覺。同時(shí)，掌握科學(xué)的呼吸和泳姿配合，也是學(xué)習(xí)游泳技術(shù)必須要掌握的要點(diǎn)。

第五段：總結(jié)。

總結(jié)來說，游泳是一項(xiàng)健康、有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過在大學(xué)游泳館中學(xué)習(xí)游泳技能，我更深入地了解了游泳的精髓，也充分認(rèn)識(shí)到了艱苦訓(xùn)練的重要性。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)游泳技巧，為自己的身體健康加油。

游泳技能協(xié)議書匯總篇九

聯(lián)系電話：_______________聯(lián)系電話：_______________。

甲方根據(jù)公司發(fā)展需要，安排乙方進(jìn)行電工培訓(xùn)，依據(jù)《勞動(dòng)法》等有關(guān)法律規(guī)定，甲乙雙方在平等互惠、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上達(dá)成如下條款：

自________年______月______日起到________年______月______日止，共計(jì)_____日。

甲方派乙方赴________進(jìn)行電工技能培訓(xùn)。

1、按照規(guī)定支付培訓(xùn)期間工資;。

2、在培訓(xùn)期間，做好指導(dǎo)、監(jiān)督、協(xié)調(diào)和服務(wù)工作;。

1、完成培訓(xùn)目標(biāo)和任務(wù);。

2、在培訓(xùn)期間服從管理，不違反甲方的各項(xiàng)政策、制度與規(guī)定;。

3、在培訓(xùn)期間服從甲方各項(xiàng)安排;。

4、在培訓(xùn)期內(nèi)定期與甲方溝通，匯報(bào)學(xué)習(xí)情況;。

5、在培訓(xùn)期間維護(hù)自身安全和甲方一切利益。

甲方為乙方此次專業(yè)技能培訓(xùn)提供專項(xiàng)培訓(xùn)費(fèi)用共計(jì)____元，其中包括以下費(fèi)用：

1、培訓(xùn)費(fèi)人民幣_(tái)___元;。

2、在培訓(xùn)期間，住宿費(fèi)_、伙食費(fèi)____元/天,共計(jì)____元。

3、交通費(fèi)____元。

以上費(fèi)用實(shí)報(bào)實(shí)銷,以最終實(shí)際支出為準(zhǔn)。

1、學(xué)習(xí)培訓(xùn)期間的工資視情況按原工資辦法的____支付。在晉級(jí)或工資辦法修訂時(shí)，乙方作為在編人員處理。

2、社會(huì)保險(xiǎn)原則上按有關(guān)規(guī)定作為在編人員處理。在培訓(xùn)期間，甲方另行支付給乙方生活費(fèi)____元/月。培訓(xùn)期間的工資和生活費(fèi)也計(jì)入培訓(xùn)費(fèi)用。若在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，乙方接受甲方交付的調(diào)查或安排出差，差旅費(fèi)按公司規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)支付。

3、乙方的學(xué)習(xí)時(shí)間，計(jì)入工作時(shí)間之內(nèi)，按連續(xù)工齡累計(jì)。

1、甲乙雙方確定服務(wù)期的起始時(shí)間為：培訓(xùn)開始起;。

2、服務(wù)期的結(jié)束時(shí)間為下列第___種：

(1)至________年____月____日止;。

(2)至勞動(dòng)協(xié)議期滿時(shí)止。

3、服務(wù)期限內(nèi)因培訓(xùn)所獲證書由甲方代為保存，當(dāng)培訓(xùn)服務(wù)期結(jié)束后甲方將證書返還乙方。

發(fā)生下列情況之一，乙方承擔(dān)的經(jīng)濟(jì)責(zé)任：

2、在培訓(xùn)期間損壞甲方形象和利益，造成經(jīng)濟(jì)損失，乙方補(bǔ)償甲方全部經(jīng)濟(jì)損失;。

游泳技能協(xié)議書匯總篇十

甲方根據(jù)公司發(fā)展需要，安排乙方進(jìn)行電工培訓(xùn)，依據(jù)《勞動(dòng)法》等有關(guān)法律規(guī)定，甲乙雙方在平等互惠、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上達(dá)成如下條款：

自________年______月______日起到________年______月______日止，共計(jì)_____日。

甲方派乙方赴________進(jìn)行電工技能培訓(xùn)。

1、按照規(guī)定支付培訓(xùn)期間工資;

2、在培訓(xùn)期間，做好指導(dǎo)、監(jiān)督、協(xié)調(diào)和服務(wù)工作;

1、完成培訓(xùn)目標(biāo)和任務(wù);

2、在培訓(xùn)期間服從管理，不違反甲方的各項(xiàng)政策、制度與規(guī)定;

3、在培訓(xùn)期間服從甲方各項(xiàng)安排;

4、在培訓(xùn)期內(nèi)定期與甲方溝通，匯報(bào)學(xué)習(xí)情況;

5、在培訓(xùn)期間維護(hù)自身安全和甲方一切利益。

甲方為乙方此次專業(yè)技能培訓(xùn)提供專項(xiàng)培訓(xùn)費(fèi)用共計(jì)____元，其中包括以下費(fèi)用：

1、培訓(xùn)費(fèi)人民幣_(tái)___元;

2、在培訓(xùn)期間，住宿費(fèi)_、伙食費(fèi)____元/天,共計(jì)____元。

3、交通費(fèi)____元。

以上費(fèi)用實(shí)報(bào)實(shí)銷,以最終實(shí)際支出為準(zhǔn)。

1、學(xué)習(xí)培訓(xùn)期間的工資視情況按原工資辦法的____支付。在晉級(jí)或工資辦法修訂時(shí)，乙方作為在編人員處理。

2、社會(huì)保險(xiǎn)原則上按有關(guān)規(guī)定作為在編人員處理。在培訓(xùn)期間，甲方另行支付給乙方生活費(fèi)____元/月。培訓(xùn)期間的工資和生活費(fèi)也計(jì)入培訓(xùn)費(fèi)用。若在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，乙方接受甲方交付的調(diào)查或安排出差，差旅費(fèi)按公司規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)支付。

3、乙方的學(xué)習(xí)時(shí)間，計(jì)入工作時(shí)間之內(nèi)，按連續(xù)工齡累計(jì)。

1、甲乙雙方確定服務(wù)期的起始時(shí)間為：培訓(xùn)開始起;

2、服務(wù)期的結(jié)束時(shí)間為下列第___種：

(1)至________年____月____日止;

(2)至勞動(dòng)協(xié)議期滿時(shí)止。

3、服務(wù)期限內(nèi)因培訓(xùn)所獲證書由甲方代為保存，當(dāng)培訓(xùn)服務(wù)期結(jié)束后甲方將證書返還乙方。

發(fā)生下列情況之一，乙方承擔(dān)的經(jīng)濟(jì)責(zé)任：

2、在培訓(xùn)期間損壞甲方形象和利益，造成經(jīng)濟(jì)損失，乙方補(bǔ)償甲方全部經(jīng)濟(jì)損失;

游泳技能協(xié)議書匯總篇十一

（文中藍(lán)色字體下載后會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)提示）。

甲方：

地址：

乙方：

聯(lián)系方式：

為進(jìn)一步提高財(cái)務(wù)工作人員素質(zhì)和財(cái)務(wù)職業(yè)技能，確保參加財(cái)務(wù)職業(yè)技能培訓(xùn)的員工完成學(xué)習(xí)后繼續(xù)在本單位工作，甲、乙雙方根據(jù)國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)，在平等、自愿，協(xié)商一致的基礎(chǔ)上達(dá)成如下條款，以茲共同遵守：

1、財(cái)務(wù)管理信息的基礎(chǔ)知識(shí)；

2、電匯、現(xiàn)金、承兌匯票和支票的使用。

培訓(xùn)費(fèi)用由公司全部承擔(dān)。

1、培訓(xùn)期限：預(yù)計(jì)____年____月____日起至____年____月____日止。以實(shí)際培訓(xùn)時(shí)間為準(zhǔn)。

2、服務(wù)期限從合同簽訂之日起，至合同期滿為止。

2、乙方不享受甲方員工根據(jù)《勞動(dòng)合同》和公司制度規(guī)定享有的福利待遇，但甲方可視具體情況給予適當(dāng)?shù)母＠觥?/p>

3、乙方培訓(xùn)取得的相關(guān)證書或證明材料，應(yīng)在培訓(xùn)結(jié)束后立即將原件交由甲方備案存檔。

2、乙方提前解除勞動(dòng)合同時(shí)，應(yīng)向甲方支付違約金。

本協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份，具有同等的法律效力。

甲方：

______年_____月_____日。

乙方：

______年_____月_____日。

農(nóng)村培訓(xùn)技能工作簡(jiǎn)報(bào)。

游泳技能協(xié)議書匯總篇十二

由于甲方的不斷發(fā)展壯大，為了不斷的提高乙方的業(yè)務(wù)素質(zhì)，甲方為乙方提供在職業(yè)務(wù)培訓(xùn)。為維護(hù)雙方的權(quán)利和義務(wù)，根據(jù)《中華人民共和國(guó)民法典》及其他法律法規(guī)，經(jīng)平等協(xié)商，就甲方為乙方提供培訓(xùn)事宜達(dá)成如下協(xié)議：

1、培訓(xùn)內(nèi)容：____________________;。

2、培訓(xùn)時(shí)間：____________________;。

3、培訓(xùn)地點(diǎn)：____________________;。

1、乙方在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間的學(xué)費(fèi)、書費(fèi)、調(diào)研費(fèi)、實(shí)習(xí)費(fèi)、上機(jī)費(fèi)、住宿費(fèi)、來回往返甲方的交通費(fèi)(需有事招回)由甲方全額承擔(dān)。

2、乙方如在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間辭職，應(yīng)向甲方支付由甲方繳納的全部培訓(xùn)學(xué)習(xí)費(fèi)用的'雙倍的違約金，不足______元的按______元計(jì)算。

3、培訓(xùn)學(xué)習(xí)結(jié)束后，乙方應(yīng)為甲方繼續(xù)服務(wù)______年，從培訓(xùn)結(jié)束之日起算。該服務(wù)期約定視作勞動(dòng)協(xié)議期限。在服務(wù)期內(nèi)，乙方以任何理由解除勞動(dòng)協(xié)議的，乙方應(yīng)賠償甲方培訓(xùn)費(fèi)用，具體支付方法是：按服務(wù)期限等分培訓(xùn)費(fèi)，以乙方已履行的協(xié)議期限遞減支付，服務(wù)期限不足一年的按實(shí)際月份計(jì)算。服務(wù)期滿解除的可免交培訓(xùn)費(fèi)用;因嚴(yán)重違反規(guī)章制度被甲方解除勞動(dòng)協(xié)議的，亦照此辦理。

4、在服務(wù)期內(nèi)乙方以任何理由違反服務(wù)期約定解除勞動(dòng)協(xié)議的，乙方應(yīng)支付甲方違約金______元;因嚴(yán)重違反規(guī)章制度被甲方解除勞動(dòng)協(xié)議的，亦照此辦理。

受訓(xùn)期間的工資視情況按原工資的______%支付;獎(jiǎng)金按通常支付額的______%支付。在晉級(jí)或工資辦法修訂時(shí)，受訓(xùn)員工作為在冊(cè)人員處理。社會(huì)保險(xiǎn)、勞動(dòng)保險(xiǎn)，原則上按有關(guān)規(guī)定作為在冊(cè)人員處理。受訓(xùn)員工受訓(xùn)期內(nèi)不享受年度休假。

1、甲方為員工自身發(fā)展，并進(jìn)一步加強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，安排乙方參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)。在業(yè)務(wù)培訓(xùn)期間，甲方負(fù)責(zé)乙方培訓(xùn)費(fèi)。同時(shí)，甲方為乙方提供必要的學(xué)習(xí)時(shí)間。

2、乙方應(yīng)珍惜此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)努力學(xué)習(xí)，并保證按照此次培訓(xùn)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容認(rèn)真參加培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后，即應(yīng)在合理的時(shí)間內(nèi)返回甲方報(bào)到，不得隨意在外逗留不歸。否則，因此產(chǎn)生的費(fèi)用自理，同時(shí)按逾期報(bào)到的天數(shù)做曠工處理。

3、乙方在參加培訓(xùn)后，應(yīng)能夠達(dá)到此次培訓(xùn)的目的。如乙方不認(rèn)真學(xué)習(xí)，未能掌握培訓(xùn)中所傳授的知識(shí)和技術(shù)，則甲方有權(quán)扣除為乙方提供的所有培訓(xùn)期間支出的費(fèi)用及工資(具體執(zhí)行可由乙方直接返還給甲方或由甲方在乙方的工資中扣除)。

4、乙方在遵守本協(xié)議的前提下，享有培訓(xùn)期間工資照發(fā)福利不變的權(quán)利。

有下列情形之一，甲方與乙方解除勞動(dòng)協(xié)議的，乙方應(yīng)當(dāng)按照本協(xié)議的約定向甲方支付違約金：

1、乙方嚴(yán)重違反甲方的規(guī)章制度的;。

2、乙方嚴(yán)重失職，營(yíng)私舞弊，給甲方造成重大損害的;。

游泳技能協(xié)議書匯總篇十三

游泳作為一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，受到了很多人的喜愛。但是，想要成為一名高水平的游泳選手，需要不斷地練習(xí)和鍛煉，并經(jīng)歷一系列的技能和技巧。在長(zhǎng)期的游泳練習(xí)中，我收獲了很多游泳技能的心得體會(huì)。下面，我將分享這些心得體會(huì)，希望能夠幫助更多的人更好地掌握游泳技巧。

第一段：正確的呼吸技巧。

游泳中，呼吸技巧非常重要。如果呼吸不正確，很容易引起呼吸不暢或窒息的情況，從而影響游泳的效果和安全。正確的呼吸方法是在吸氣時(shí)，用嘴巴呼出，在吸氣時(shí)，用鼻子吸入。這樣的呼吸方式可以減少氧氣的浪費(fèi)，保證身體的穩(wěn)定和均衡。此外，在游泳過程中，可以通過調(diào)整呼吸方式，達(dá)到加快速度，減少耗能的效果。

第二段：流暢的換氣技巧。

隨著游泳水平的提高，換氣技巧的要求也越來越高。為了掌握流暢的換氣技巧，需要保持身體穩(wěn)定，雙手在水中保持握拳狀態(tài)，頭部?jī)A斜。游泳的過程中，通過調(diào)整頭部的傾斜角度，可以在換氣時(shí)節(jié)約更多的時(shí)間和體力，提高游泳的速度和效率。

第三段：正確的游姿技巧。

游姿是游泳技巧中最重要的一環(huán)，通過正確的游姿技巧，可以使游泳效果更加突出。在游泳的過程中，需要保持身體的水平，并使雙臂、雙腿保持一定的幅度。同時(shí)，需要學(xué)會(huì)如何控制水流，使水流更加貼近身體，減少阻力，達(dá)到更快的速度和更長(zhǎng)的距離。

第四段：掌握正確的轉(zhuǎn)彎技巧。

在游泳比賽中，轉(zhuǎn)彎技巧是非常重要的一項(xiàng)。通過掌握正確的轉(zhuǎn)彎技巧，可以更快地完成游泳繞圈，同時(shí)節(jié)省體力和時(shí)間。在轉(zhuǎn)彎時(shí)，要合理利用旋轉(zhuǎn)力度，緊貼轉(zhuǎn)彎線，在轉(zhuǎn)彎前做好擺臂前擺的準(zhǔn)備工作，使轉(zhuǎn)彎過程更加流暢。

第五段：正確的腿部力量訓(xùn)練技巧。

腿部力量是游泳技巧中的一個(gè)重要因素，因?yàn)橥炔苛α靠梢蕴岣哂斡镜乃俣群吞岣哂斡镜哪土ΑＴ谶M(jìn)行腿部力量訓(xùn)練時(shí)，需要注意保持良好的姿勢(shì)和節(jié)奏，通過合理的掌握呼吸技巧，減少浪費(fèi)，達(dá)到更好的鍛煉效果。

總之，游泳技能雖然看似簡(jiǎn)單，但是實(shí)際上需要不斷地掌握和練習(xí)。通過正確的呼吸方法、流暢的換氣技巧、正確的游姿技巧、正確的轉(zhuǎn)彎技巧和腿部力量訓(xùn)練技巧的掌握和練習(xí)，我們可以更好地掌握游泳技巧，提高游泳水平，享受更健康的生活。

游泳技能協(xié)議書匯總篇十四

(l)游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼并的良好的自然環(huán)境中進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對(duì)人的所有療效。

(2)游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉，因而它對(duì)疾病的治療也是一種綜合性、全身性的治療。通過游泳鍛煉，可增強(qiáng)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善血液循環(huán)，提高對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，從而能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，并獲得良好的治療效果。

(3)游泳鍛煉能增強(qiáng)人體各器官、系統(tǒng)的功能，慢性病人通過游泳鍛煉，可增強(qiáng)發(fā)育不健全的器官、系統(tǒng)的功能，使已衰弱的器官、系統(tǒng)的功能得到恢復(fù)和增強(qiáng)，從而使疾病得到治療。

(4)游泳鍛煉既可陶冶情操、磨煉意志，培養(yǎng)人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起戰(zhàn)勝疾病的信心，克服對(duì)疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利于健康的恢復(fù)和疾病的治療。

(5)增強(qiáng)心肌功能。

人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50——55次/分，很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，心率可達(dá)38——46次/分，每搏輸出量高達(dá)90——120毫升。游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長(zhǎng)期游泳會(huì)有明顯的心臟運(yùn)動(dòng)性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的心臟。

(6)增強(qiáng)抵抗力。

游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對(duì)外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。

(7)減肥。

游泳時(shí)身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導(dǎo)熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個(gè)剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如在冷水中快，實(shí)驗(yàn)證明：人在標(biāo)準(zhǔn)游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于同樣速度在陸地上的1小時(shí)，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達(dá)100千卡，相當(dāng)于在同溫度空氣中1小時(shí)所散發(fā)的熱量。由此可見，在水中運(yùn)動(dòng)，會(huì)使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運(yùn)動(dòng)之一。

(9)加強(qiáng)肺部功能。

呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定，運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測(cè)定：游泳時(shí)人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時(shí)胸圍擴(kuò)大與縮小之差)僅為4—8厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時(shí)大10倍;而游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可高達(dá)4000—7000毫升，呼吸差達(dá)到12—15厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時(shí)增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時(shí)肺泡開放更多，換氣順暢，對(duì)健康極為有利。

(10)護(hù)膚。

人在游泳時(shí)，水對(duì)肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進(jìn)了血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，大大減少了汗液中鹽分對(duì)皮膚的刺激習(xí)的更快。

游泳技能協(xié)議書匯總篇十五

第一段：引言（100字）。

游泳是一項(xiàng)古老而又動(dòng)人的體育運(yùn)動(dòng)，它既能鍛煉人的身體，又能提高人的技術(shù)水平。我從小熱愛游泳，不僅因?yàn)樗軌蜃屛以谘籽紫娜罩懈惺艿角鍥龅乃?，更是因?yàn)橛斡镜姆N種技能和藝術(shù)讓我深深著迷。在這些年的游泳經(jīng)歷中，我積累了一些心得體會(huì)，想分享給大家。

第二段：技術(shù)的重要性（200字）。

作為一項(xiàng)需要在水中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，游泳技術(shù)至關(guān)重要。首先，良好的技術(shù)能夠幫助我們游得更快、更穩(wěn)定。比如，正確的劃水姿勢(shì)和動(dòng)作能夠減少水的阻力，使我們更快地前進(jìn)；合理的呼吸方法能夠提供足夠的氧氣，讓我們游得更遠(yuǎn)；更加高效的翻身技術(shù)能夠減少游泳過程中的阻力，讓我們游得更快。其次，技術(shù)的掌握還能夠減少受傷的幾率。游泳姿勢(shì)正確的人，在游泳時(shí)不易扭傷或拉傷肌肉，而技術(shù)不好的人容易在游泳時(shí)出現(xiàn)一些不規(guī)范的動(dòng)作，導(dǎo)致受傷。因此，要想在游泳中達(dá)到更好的效果，我們應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)和提高自己的游泳技術(shù)。

第三段：藝術(shù)的魅力（300字）。

除了技術(shù)，在游泳中的藝術(shù)技巧也同樣重要。游泳的不同姿勢(shì)和動(dòng)作可以展示出我們的身姿之美和柔韌性，給人一種美的享受。游泳時(shí)，我們可以通過揮臂舒展身體，以及利用腿部力量來展現(xiàn)出自己的優(yōu)美動(dòng)作和柔軟肢體。另外，游泳還可以讓我們感受到水中的渾然天成之美，給我們帶來舒心的寧靜感覺。在游泳的過程中，我們可以與水自由融合，享受水帶來的輕松愉悅，給我們帶來身心的放松和享受。

第四段：樂趣與挑戰(zhàn)（300字）。

游泳既是一種享受，也是一種挑戰(zhàn)。游泳的樂趣主要來自于與水的親密接觸。通過游泳，我們能感受到陽光灑在身上的溫暖，聽到水波拍打身體的聲音，同時(shí)也能覺察到水對(duì)身體的輕柔呵護(hù)。在游泳中，我們還能夠和朋友們一起分享快樂，增進(jìn)友誼。另一方面，游泳也是一種對(duì)自己的挑戰(zhàn)。游泳需要人們超越自己的極限，不斷地克服恐懼和困難。只有在面對(duì)挫折時(shí)，我們才能真正體驗(yàn)到游泳帶給我們的成就感和自豪感。

第五段：結(jié)語（200字）。

總結(jié)來看，游泳既是一項(xiàng)技術(shù)體操，又是一門藝術(shù)。通過學(xué)習(xí)和理解游泳的技能和技術(shù)，我們可以更好地掌握游泳的技巧，并從中體驗(yàn)到游泳的魅力和樂趣。無論是為了鍛煉身體，還是為了追求更高的游泳水平，游泳都是一種值得我們?nèi)ν度氲幕顒?dòng)。因此，讓我們拿起游泳裝備，一起在水中暢游吧！

游泳技能協(xié)議書匯總篇十六

招聘方（甲方）應(yīng)聘方（乙方）

經(jīng)雙方談判協(xié)商后，就聘請(qǐng)游泳培訓(xùn)班游泳教練進(jìn)行教學(xué)一事，取得甲乙雙方一致意見，簽署如下協(xié)議：

1、甲方聘請(qǐng)乙方在江門市教學(xué)。

2、甲乙雙方具體合作時(shí)間：從月31號(hào)止，如時(shí)間有所變更，應(yīng)經(jīng)雙方協(xié)商同意。

3、甲方應(yīng)支付乙方報(bào)酬，報(bào)酬在雙方合作結(jié)束時(shí)一次清算，現(xiàn)金給付。

4、乙方需保證教學(xué)質(zhì)量，保證學(xué)員學(xué)會(huì)（單獨(dú)在深水區(qū)游25米，要求教練為對(duì)家長(zhǎng)有所交代，每期最后一節(jié)課要考試評(píng)分。）在甲乙雙方合作結(jié)束時(shí)仍有未能學(xué)會(huì)的學(xué)員，要扣減乙方一定的報(bào)酬，如得到該學(xué)員家長(zhǎng)同意認(rèn)可該學(xué)員確實(shí)無法學(xué)會(huì)所報(bào)班級(jí)游泳課程（即不能畢業(yè)），可免除扣減乙方的薪金。

5、乙方承擔(dān)和負(fù)責(zé)在游泳培訓(xùn)班培訓(xùn)教學(xué)期間學(xué)員的安全事故責(zé)任。

6、乙方要聽從甲方相關(guān)的工作安排和教學(xué)。（例如所帶班級(jí)、時(shí)間、人數(shù)）

7、乙方不可以在本游泳池私自帶游泳班。

8、乙方應(yīng)按時(shí)按期進(jìn)行教學(xué)，遲到扣取30元/次，如有特殊情況未能教學(xué)（請(qǐng)假）應(yīng)提前通知甲方，并且要甲方同意。然后扣取50元/節(jié)。（在清算總報(bào)酬時(shí)減）

9、本協(xié)議甲乙雙方共同遵守，如有一方違約，應(yīng)賠償違約金1000元，乙方如在合約期間有違約或毀約行為，全部報(bào)酬取消，還要追究相關(guān)的`經(jīng)濟(jì)損失。

10、在每期游泳培訓(xùn)班教學(xué)結(jié)束后，甲方有權(quán)中止合同。

11、本協(xié)議一式兩份，雙方各持一份。經(jīng)雙方確定簽名后生效，

具有法律效力。

甲方（簽名）：

甲方身份證號(hào)碼：

乙方（簽名）：

乙方身份證號(hào)碼：

簽協(xié)議的地點(diǎn)：

簽協(xié)議的時(shí)間：

甲方：__________________ （以下簡(jiǎn)稱甲方） 乙方：__________________ （以下簡(jiǎn)稱乙方）

甲方因工作需要，聘用乙方為合同工游泳教練員，經(jīng)甲乙雙方平等協(xié)商，自愿簽訂本合同。

1．乙方同意根據(jù)甲方工作需要，擔(dān)任游泳教練員工作。

2．乙方同意根據(jù)甲方的規(guī)定，按照崗位責(zé)任的要求，完成本崗位工作的任務(wù)，保障甲方一切游泳教學(xué)需要。

3．甲方每月以人民幣形式支付乙方工資________元。其它按當(dāng)月所行駛超出10萬元運(yùn)輸費(fèi)，則每超出10000萬運(yùn)輸費(fèi)，每月工資加500元整，以此類推。

4、乙方未經(jīng)甲方同意，擅自空崗,脫崗，一切后果由乙方自負(fù)。

5．本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，雙方簽字蓋章后生效。

甲方：

乙方：

年 月 日

游泳技能協(xié)議書匯總篇十七

游泳是一項(xiàng)古老而又具有深厚文化底蘊(yùn)的運(yùn)動(dòng)，它的技巧和藝術(shù)性使得人們?cè)谒斜M情展現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力。我從小就對(duì)游泳感興趣，并通過不斷練習(xí)和參加比賽，逐漸提高了自己的水平。在這個(gè)過程中，我積累了許多關(guān)于游泳藝術(shù)技能的心得體會(huì)。

第二段：技術(shù)要點(diǎn)一。

在游泳中，身體姿勢(shì)是至關(guān)重要的。良好的身體姿勢(shì)可以幫助我們更流暢地在水中滑動(dòng)，減少阻力。我發(fā)現(xiàn)要保持正確的身體姿勢(shì)，需要注重脊柱的伸展。保持頸部和腰部的拉直，收緊核心肌肉，讓身體保持在一條直線上。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了正確的身體姿勢(shì)，并發(fā)現(xiàn)這不僅有助于提高游泳速度，還能夠更好地控制水流，使游泳更加輕松自如。

第三段：技術(shù)要點(diǎn)二。

呼吸是游泳中不可忽視的一項(xiàng)技巧。一個(gè)好的呼吸技術(shù)可以幫助我們更好地吸取氧氣，延長(zhǎng)游泳時(shí)間。我在游泳中發(fā)現(xiàn)，正確的呼吸是在水中游泳的關(guān)鍵。我采用了旋轉(zhuǎn)頭部的方法，使得在臉部露出水面時(shí)，能夠及時(shí)呼吸。同時(shí)，在呼氣時(shí)，我通過吐氣調(diào)整身體的浮力，使得游姿更為平衡。通過不斷練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了呼吸技巧，并取得了顯著的進(jìn)步。

第四段：技術(shù)要點(diǎn)三。

手臂和腿部動(dòng)作的配合也是游泳中的重要要點(diǎn)。手臂的劃水動(dòng)作應(yīng)該和腿部的踢水動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，形成一個(gè)完整的游姿。在我練習(xí)游泳的過程中，我發(fā)現(xiàn)手臂的力量是提高速度的關(guān)鍵。在劃水時(shí)，要注重用肩臂的力量向后伸展，加大劃水的幅度。同時(shí)，腿部的踢水動(dòng)作也要有力而有節(jié)奏感，通過腿部的推動(dòng)，使得身體更加前進(jìn)。通過調(diào)整和堅(jiān)持練習(xí)，我不斷改善了手臂和腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，提高了游泳效果。

通過不斷練習(xí)和探索，我發(fā)現(xiàn)游泳是一項(xiàng)需要細(xì)心和耐心的運(yùn)動(dòng)。只有在不斷的實(shí)踐中，才能夠不斷完善自己的技術(shù)和提高水平。游泳能夠鍛煉身體的各個(gè)部分，提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還能夠舒緩壓力，保持心情愉悅。在游泳的過程中，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和堅(jiān)韌不拔，不怕失敗，克服困難，直面挑戰(zhàn)。這些品質(zhì)在生活中同樣會(huì)幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種困難和壓力，做到心態(tài)平和，勇往直前。

總結(jié)：

通過對(duì)游泳藝術(shù)技能的探索和實(shí)踐，我不僅獲得了游泳的快樂和成就感，還培養(yǎng)了自己的耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)。游泳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，更是一門獨(dú)特的藝術(shù)。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，我們可以在水中展現(xiàn)自己的個(gè)性和風(fēng)采。讓我們把游泳當(dāng)作一種生活方式，用心去體會(huì)、去感受，在游泳中釋放自己的煩憂和壓力，享受生命的美麗和自由。