心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,我們一起來看一看吧。
關于自控實驗心得體會實用一
幾天后從同事那里拿到這本紙質書,周日躺在床上復習章內總結時,雙眼困澀,毫無精神,無疑熬夜所致。
彼時我對這個一次次脫離理智有序的自我厭惡起來,他沒有給我?guī)砜鞓?,而帶來第二天的失望和沮喪。我明白了一句話,放縱自己并不會帶來快樂,反而自律會才會帶來自由。
你想熬夜嗎,你肯定是不想的,但仍然晚睡;你不想拖延,但還是截止時間才做事情;你想健身運動,但仍然在家懶惰頹廢。種種跡象表明你的身體在失控。你思想的自由,遭遇到了身體的藐視。
于是,我決定不能再讓身體為所欲為了,也要讓他吃點“苦頭”。
自控的意義不正是于此嗎,和及時享樂的自然屬性斗爭,追求志存高遠的品質。自律帶來自由,身心合一應該才是優(yōu)秀的生命體驗。
立個flag吧,即使可能逃不過真香定律。
關于自控實驗心得體會實用二
暑假里,我讀完了胡小鬧之《做個有自控力的小孩》。這本書主要講了胡小鬧正面臨著一個巨大的誘惑——網(wǎng)絡游戲。為了游戲升級,他騙過父母,也騙過老師,甚至不惜通宵打游戲。最終被父母送到訓練營改造,在教官的訓練下,他成長為一個有自控力的小孩。
讀了這個故事,我覺得自控力十分重要。平時,我就做的不太好,瞧,又到了寫作業(yè)的時間。
“楊安琪,該寫作業(yè)了!”媽媽喊道。
“讓我再玩會兒!”我回答。
五分鐘過去了,十分鐘過去了,我還在玩兒。
媽媽終于生氣了,大聲問:“你準備什么時候寫作業(yè)?”
我不情愿地放下玩具,慢吞吞地走進屋里寫作業(yè)。
這是,媽媽還在嘮叨:“你都多大了,怎么還一點自控力也沒有呢!”
我心想:不就是慢了點兒嘛,有什么大不了的……
現(xiàn)在,我明白了做人要有自控力。作為一名小學生,學習是我的工作,應該控制自己的娛樂時間。
就像書里說的“管住自己等于贏得未來”。我認為這句話十分正確,因為那些小時候管得住自己的孩子,長大后大多取得了不錯的成就,而那些管不住自己的孩子,長大生活一團糟。
為了未來,我要做個有自控力的小孩!
關于自控實驗心得體會實用三
本書分為九章,每一章都講述了一個中心概念和它背后的科學原理,以及如何將它應用到你的目標上,并在每一小節(jié)的最后提出了自控力訓練的具體方法。為我們提供了清晰的框架,講述了什么是意志力,意志力如何發(fā)生作用,以及為何意志力如此重要……
這本書教會了我如何很好的控制自己的情緒,并給與自己積極的心理暗示,以及如何展現(xiàn)自己得體的自我形象和好習慣的培養(yǎng)和養(yǎng)成。
這本書上面說的這13種小習慣我覺得對我非常的有益:
(1)節(jié)制。食不過飽,飲酒不醉。
(2)寡言。言必于人于己有益。避免無益的聊天。
(3)生活秩序。每樣東西都放到該放的位置,每件日常事務都要安排一定的時間去做。
(4)決心。當做必做,決心要做的事應堅持不懈。
(5)儉樸。用錢必須于人于己有益,換言之切忌浪費。
(6)勤勉。不浪費時間,每時每刻做有用的事,戒掉一切不必要的行動。
(7)誠懇。不欺騙人,思想要純潔公正,說話也要如此。
(8)公正。不做損人利己的事,不要忘記履行對人有益又是你應盡的義務。
(9)適度。避免極端,人若給你應得的懲罰,你當容忍之。
(10)清潔。身體,衣服和住所力求清潔。
(11)鎮(zhèn)靜。勿因小事和一些不可避免的事而驚慌失措。
(12)貞潔。不常舉行房事,切戒房事過度。
(13)謙虛。效仿耶穌和蘇格拉底。
我想這十三個習慣將讓我受益終生,我也會時時刻刻檢查自己,嚴格遵守爭取做更好的自己,做自己情緒的控制者,命運的主宰者。
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