效率教練心得體會實用 高績效教練的心得體會(四篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

對于效率教練心得體會實用一

我們作為一個新人要有一個自我的工作目標，比如你在一年之內(nèi)有什么樣的打算，這點十分重要，能夠促進你完成自我的目標，有了目標就會努力，工作才能夠有動力。

新人在工作的時候必須請教老員工，因為這就是一個經(jīng)驗的交流，能夠促進的工作提高，其實每一個老員工都有自我對工作的看法，所以你吸收這些經(jīng)驗，就能夠少走很多彎路。

我們在工作的時候必須要有一個進取心，工作的時候要進取的態(tài)度，這樣才能夠很好專心于自我的工作之中，有了進取心其實就是有了一個做好工作的毅力，能夠使你表現(xiàn)的更好。

如何掌握提高工作效率的小技巧

盡可能地一次性完成工作任務，我們最怕的是斷斷續(xù)續(xù)完成一項工作，到最終發(fā)現(xiàn)工作完成得支離破碎，完成得質(zhì)量也不是異常高，而一次完成工作不但能節(jié)省時間，并且對于自身工作信心也是一種極大地提高，不打斷地專注于一次性完成工作是比較好的一種工作習慣。

井然有序地安排每一天的工作任務，如果說自我的工作由他人安排這是沒錯的，可是隨著工作時間久了，自我就必須總結(jié)出一套適合自我的工作習慣，每一天的工作任務量分配到自我手上時，我們應當進行分解，具體到每個小時應當完成什么事情，盡量做到提前完成工作，好讓自我有剩余時間用來反思總結(jié)自我的工作方式。

合理利用工作中的碎片化時間，不要看上下班期間都是在工作，其實真正有效工作的時間不是異常多，中午占據(jù)大部分時間的是中餐就能夠利用起來，平常起身喝水補充能量的時候，也能夠利用起來，總之把碎片化時間用來思考工作，那也是有利于提高工作效率的。

要勤于做筆記，任何時候我們在聽的時候總能夠清晰地記得，但為什么事后會出現(xiàn)很多紕漏，因為大部分時間我們是用記憶來回歸工作，那樣往往極易出現(xiàn)問題，所以紀錄到紙上或者電子設備上都是一種比較好的紀錄方式，這對于自我的工作回顧是十分有幫忙的。

不斷提升自我的工作本事，這才是最根本的，僅有在相對固定的時間內(nèi)把工作本事增強了，那才有可能把工作做好做快，那才有可能提高工作效率，總之對于工作我們要不斷堅持學習，補充新的知識，那才能提高工作效率，不然隨著時代的發(fā)展，有些工作方式終究會慢慢變的低效。

對于效率教練心得體會實用二

本學期，我擔任---年級英語教學工作，認真學習教育教學理論，從各方面嚴格要求自己，主動與班主任團結(jié)合作，結(jié)合本班的實際條件和學生的實際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學工作有計劃，有組織，有步驟地開展。為完成教育教學工作出勤出力，現(xiàn)對本學期教學工作作以下總結(jié)：

一、認真鉆研教材，明確指導思想。

教材以英語課程標準為依據(jù)，吸收了教育學和心理學領(lǐng)域的最新研究成果，致力于改變學生的英語學習方式，在課堂中推進素質(zhì)教育，力求體現(xiàn)三個面向的指導思想。目的是使學生體會英語與大自然及人類社會的密切聯(lián)系;體會英語的價值，增強理解英語和運用英語的信心;初步學會應用英語的思維方式去觀察，分析，解決日常生活中的問題;形成勇于探索，勇于創(chuàng)新的科學精神;獲得適應未來社會生活和進一步發(fā)展所必需的重要英語事實和必要的應用技能。

二、認真?zhèn)浜谜n，突出知識傳授與思想教育相結(jié)合。不但備學生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學生的實際，設計課的類型，擬定教學方法，認真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，課后及時對該課作出總結(jié)，寫好教學后記。

三、注重課堂教學藝術(shù)，提高教學質(zhì)量。

課堂強調(diào)師生之間、學生之間交往互動，共同發(fā)展，增強上課技能，提高教學質(zhì)量。在課堂上我特別注意調(diào)動學生的積極性，加強師生交流，充分體現(xiàn)學生學得容易，學得輕松，學得愉快，培養(yǎng)學生多動口動手動腦的能力。本學期我把課堂教學作為有利于學生主動探索英語學習環(huán)境，讓學生在獲得知識和技能的同時，在情感、態(tài)度價值觀等方面都能夠充分發(fā)展作為教學改革的基本指導思想，把英語教學看成是師生之間學生之間交往互動，共同發(fā)展的過程。提倡自主性“學生是教學活動的主體，教師成為教學活動的組織者、指導者、與參與者?！边@一觀念的確立，學生成了學習的主人，學習成了他們的需求，學中有發(fā)現(xiàn)，學中有樂趣，學中有收獲，這說明：設計學生主動探究的過程是探究性學習的新的空間、載體和途徑。

四、創(chuàng)新評價，激勵促進學生全面發(fā)展。

我把評價作為全面考察學生的學習狀況，激勵學生的學習熱情，促進學生全面發(fā)展的手段，也作為教師反思和改進教學的有力手段。對學生的學習評價，既關(guān)注學生知識與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的形成和發(fā)展;既關(guān)注學生英語學習的結(jié)果，更關(guān)注他們在學習過程中的變化和發(fā)展。更多地關(guān)注學生已經(jīng)掌握了什么，獲得了那些進步，具備了什么能力。使評價結(jié)果有利于樹立學生學習英語的自信心，提高學生學習英語的興趣，促進學生的發(fā)展。

五、認真批改作業(yè)，做好課后輔導工作。

布置作業(yè)有針對性，有層次性，對學生的作業(yè)批改及時，認真分析并記錄學生的作業(yè)情況，將他們在作業(yè)過程出現(xiàn)的問題做出分類總結(jié)，進行透切的講評，并針對有關(guān)情況及時改進教學方法，做到有的放矢。

對后進生的輔導，并不限于學生知識性的輔導，更重要的是學生思想的輔導，提高后進生的成績，首先解決他們的心結(jié)，讓他們意識到學習的重要性和必要性，使之對學習萌發(fā)興趣。這樣，后進生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強制學習轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。激發(fā)了他們的求知欲和上進心，使他們對英語產(chǎn)生了興趣，也取得了較好的成績。

總之，一學期的教學工作，既有成功的喜悅，也有失敗的困惑，雖然取得了一定的成績，但也存在不少的缺點。本人今后將在教學工作中，吸取別人的長處，彌補自己的不足，力爭取得更好的成績。

今年我擔任高三班的英語教學，最后一學期，時間較短，任務重。這一學期來，本人認真研究學生，關(guān)注學生，研究課標，梳理知識結(jié)構(gòu)，有計劃地落實復習任務，順利完成教育教學任務?，F(xiàn)將本學期教學工作總結(jié)如下：

一、分析學情

經(jīng)過高二一年的教學，已基本摸清學生的學習基礎，更好的“因材施教”，針對不同的學生，指導和要求也不一樣。其中69班為理科特色班，學生普遍英語基礎較好，但也有極少數(shù)同學英語有嚴重的偏科現(xiàn)象，針對這一情況，我采用統(tǒng)抓整體，配合單個輔導的原則。68班為理科平行班，針對平行班的學情，我采取的是狠抓基礎，穩(wěn)打穩(wěn)抓。

二、研究《考試說明》和高考考綱，把教學計劃落到實處

1、認真學習課標及《考試說明》，落實教學目標、培養(yǎng)學生能力，研究高考命卷的方向。

2、認真研究高考。今年為湖南新課改高考的第一年，任何東西都是新的，認真研究20--年的考綱和考試說明，了解20--年的高考要求。同時還認真分析了近幾年高考英語試卷，結(jié)合新課改的要求，把握高考英語命題方向，特別是高考新題型，做到心中有數(shù)。注意收集高考信息，使高三英語復習不偏離方向，把有限的時間用在刀刃上。

3、精選試題，以高考經(jīng)典題為重心，盡量避免“題海戰(zhàn)”。

4、備課組統(tǒng)一備課、資源共享，切實提高復習效率。同時認真分析20--年湖南高考樣卷，把握高考試題的方向和難度。

三、大量練習促進學生對基礎知識的鞏固和能力的提高

1、課本復習是學生能力提高的關(guān)鍵。從開學之初即對課本知識點認真歸納和總結(jié)，通過練習的形式進行學習反饋。

2、作好聽力訓練是提高成績的保障。

學生在周一，周四下午6：40到7：00的時間統(tǒng)一進行聽力訓練?？记耙恢苊刻熳寣W生聽一套歷年高考聽力試題，進一步提高學生的聽力解題能力。

3、擴大閱讀，培養(yǎng)英語閱讀能力。

要想英語取得好成績，課外閱讀必不可少。我搜集了大量的高考經(jīng)典的文章，同時，我采取了每天利用課前七分鐘讓學生做一篇閱讀理解的限時訓練方法，極大的提高了學生的閱讀能力。

4、認真批閱學生英語作文，推薦學生優(yōu)秀作品。

本學期搜集大量的歷年高考優(yōu)秀作文，整理各類作文的范文和模板，供學生背誦和模仿。同時，對每一位學生英語作文進行面批和指導，提高他們的書面表達能力，鼓舞了學生的英語學習積極性。

四、加強學習，提升自身素質(zhì)

積極到外校聽課、評課，聽講座，虛心向同行學習;與教研組的老師討論教育教學方法，博采眾長，提高教學水平。多看課外書籍，培養(yǎng)多種興趣愛好，不斷擴寬知識面，為教學內(nèi)容注入新鮮血液。

對于效率教練心得體會實用三

雖然田徑訓練方法各異，但是最終目標是一致的，即提高訓練效果。結(jié)合個人多年的教學經(jīng)驗，在田徑訓練過程中，為了能夠有效提高教學質(zhì)量和效率，建議從以下幾個方面著手：

一、對早期田徑訓練人才進行優(yōu)化選擇

對于田徑運動員而言，早期的訓練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟，運動員自身的素質(zhì)訓練也會從普通性質(zhì)的訓練向?qū)ｍ椨柧氜D(zhuǎn)變，這是一個漸進的過程，應當給予高度重視。在此過程中，需進行及時的專項訓練。普通訓練方法已無法再提高訓練效果，唯有專項訓練才能加快訓練步伐，才能進一步提高運動員的成績。早期訓練過程中，還要適當增加負荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓練效果。在這一階段，田徑訓練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運動能力遺傳基本規(guī)律，為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學合理地訓練，以激發(fā)他們的潛能。

二、田徑運動訓練的科學性與長期性

田徑運動訓練過程中，應當堅持科學性原則，即在訓練過程中循序漸進。在訓練實踐中，應當科學合理地安排運動量，區(qū)別對待各層次上的學生，正確引導和指導學生合理營養(yǎng)，做好訓練前的各項準備活動。中職學校田徑訓練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點，比如7：00鐘準時訓練；作為教練，還應當以身作則；做好訓練前的點名工作，按預定內(nèi)容進行各項專業(yè)訓練。為有效提高中職學校田徑運動員訓練的積極性，及時使他們在運動后體能得以恢復，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發(fā)瓶冷飲等。如果學校、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發(fā)學生訓練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓練的長期性，即嚴格按照計劃方案，長期、持續(xù)地對學生進行訓練。比如，平時教學過程中，采取分散式訓練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進行集中訓練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學生應當每天都要堅持訓練。

三、利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段，提高田徑訓練科的科學化水平

田徑訓練過程中，應當積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導運動員進行科學的訓練。比如，利用生理和生化指標，對負荷量以及負荷強度進行嚴格控制；同時，還可利用先進的測試儀器和設備，對運動員的身體機能、身體素質(zhì)綜合水平等進行測評。針對本校的條件和學生特點，在田徑速度性項目訓練過程中，筆者認為應當建立專門的科研團隊。比如，在釜山亞運會備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設備加起來，將高速攝像機所拍攝的畫面進行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機對劉翔訓練、比賽過程進行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數(shù)據(jù)比較，及時調(diào)整訓練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。

在中職田徑速度性項目訓練過程中，建議學校給予高度關(guān)注和支持，購置一些先進的設備，利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段，提高田徑訓練的科學化水平。比如，在對運動員進行訓練時，由教練員或者學生交替著利用多部機位，對運動員的技術(shù)動作完成情況進行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細技術(shù)圖示，給出與其他運動員的對比數(shù)據(jù)，以幫助教練改進技術(shù)。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加，刻成光盤后不斷地進行播放，采用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應用，可以使田徑速度性運動訓練更有針對性，而且可以使訓練教學更加定量化、科學化。需要指出的是：現(xiàn)代科學技術(shù)手段，對田徑速度性運動訓練的支持，還表現(xiàn)在對運動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中，營養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡。

總而言之，田徑速度性運動訓練是循序漸進的過程，要求我們對運動員加強早期的訓練以及專項選材，并在此基礎上不斷優(yōu)化調(diào)整訓練周期、負荷等，只有這樣才能提高訓練效果。

對于效率教練心得體會實用四

1.1什么是反思

dewey在1933年第一次提出“反思”的概念，他認為,反思是一種解決問題的特殊形式，也是一個動態(tài)的、仔細的高級認知處理過程。schon(1983)首次提出了“行動中反思”reflection-in-action)與“行動后反思”(reflection-on-action)兩個概念，“行動后反思”在教育領(lǐng)域運用較廣泛，主要是集體或小組行為，指教師在教學實踐后的反思。在dewey和schon反思定義的基礎上，fendler(20xx)認為反思具有笛卡爾基“cartesianbasis”的特征,即自我認知是知識生成的有效途徑。目前，大部分教師所采用的反思途徑都是間接采用了笛卡兒的反思理論，當教師寫反思日志或者敘事時，是將自己的生活和經(jīng)驗作為解決課堂上可能遇到的問題的知識來源［5-7］。綜合國內(nèi)外相關(guān)文獻，不難發(fā)現(xiàn)，教學反思是教師對教學實踐的全面、深刻的反思和總結(jié)，是教師對自己的教學對象和教學過程進行檢查和分析，改善自己的教學行為的過程，提高教師反思能力是外語教師教育的發(fā)展理念與趨勢。

1.2什么是反思性教學

在我國,反思性教學的研究起步較晚，在上世紀90年代，受西方“反思性教學”的思潮的影響,中國的教育專家和參與教學改革的教師們,開始積極推進反思性教學的理論與實踐研究。熊川武(20xx)在《反思性教學的理論與實踐》一書中詳細描述了“反思性教學”的定義：“反思性教學”是指教師通過結(jié)合“學會教”和“學會學”的方法，不斷地找到解決自身、教學目標、教學方法等問題的途徑，并進行理性的教學，最終成為學者型教師［8］。反思性教學是對教學理念和教學行為的研究,要求教師提高自我意識,更新教育理念，將反思貫穿到教學實踐的各個方面。反思性教學通常由團隊領(lǐng)導者主導，由一線教師參與，共同分析教學中的亮點,課堂教學的獨特方法以及教學設計中的不合理之處，最后互相交流的研究活動。

根據(jù)大學英語課程改革要求和大學英語教師目前的職后教育現(xiàn)狀，青年大學英語教師的專業(yè)發(fā)展變得非常緊迫。許多研究表明,反思性教學是一個教師專業(yè)發(fā)展的有效方法，反思性教學可以在理論和實踐方面提高教師的自我意識和自我監(jiān)控意識，也可以提高大學英語教師的教學實踐能力。因此,青年大學英語教師在教學過程中應該從以下方面進行積極反思。

2.1豐富反思內(nèi)容,在反思性教學實踐中提高自我意識

在教學過程中,青年英語教師應該從兩個方面進行反思性思考。一方面，反思所授課程的知識結(jié)構(gòu)、學生的學習能力、教師的教學監(jiān)控能力和個人特質(zhì)。另一方面，反思與教學有關(guān)的外部因素，包括教師的定位角色，專業(yè)發(fā)展規(guī)劃和職業(yè)滿足感等。此外,教師應該意識到培養(yǎng)反思的自我意識。

2.2采用多樣化的反思性教學方法

青年大學英語教師可以根據(jù)自身的教學經(jīng)驗和知識水平采用不同的'反思方法。許多國內(nèi)外專家和學者都提出過不少有效的反思方法和策略。richardsandlockhart(1996)在《反思性教學在第二語言課堂》一書中介紹了一系列有助于研究課堂教學的方法，這些方法包括教學日志、課堂報告，調(diào)查問卷、音頻或視頻、課堂觀察和行動研究［9］。每一種教學方法都有其優(yōu)點和局限性,關(guān)鍵在于教師能否根據(jù)特定的情境和目的將這些方法結(jié)合。

2.2.1教學日記教學日記是教師對教學事件的記錄或描述，寫教學日記有兩個目的:

（1）對教學事件和想法進行記錄，為事后的反思做準備。

（2）寫作本身的過程有助于觸發(fā)教師的教學心得。記錄每節(jié)課的不同事件后,教師可以很容易從教學經(jīng)驗找到大量不同的主題。3.2.2課堂報告課堂報告是回顧和描述課堂教學點的結(jié)構(gòu)化的清單或列表。撰寫課堂報告的目的是為教師定期監(jiān)測教學事件提供快速和簡單程序，比如課堂的不同環(huán)節(jié)分別花了多少時間，課堂的有效率如何等等。

2.2.3調(diào)查問卷調(diào)查問卷是教師在短時間內(nèi)收集關(guān)于教學信息的便利手段,如學生的態(tài)度、信仰、偏好和動機等。

2.2.4音頻或視頻記錄音頻或視頻記錄可以反映教師在課堂上的行為全過程，能為教師進行教學反思提供最生動、最直接、最有用的信息。音頻或視頻的優(yōu)點在于它可以重播,可以反復檢查,讓我們捕獲到很多課堂上通過其他方式不容易觀察到的細節(jié)。

2.2.5課堂觀摩課堂觀摩是教師通過參與課堂或者聽課的方式，觀察和分析同行的教學活動。教師進行課堂觀摩后，可以和授課教師交換關(guān)于教學過程的問題和行為的觀點,課堂觀摩是一個反思、分析、綜合和實踐的循環(huán)過程。

2.2.6行動研究行動研究的目的在于促進教師的發(fā)展和提高教師對課程的理解,最后改進課堂教學。行動研究是教師通過收集和分析教學材料和信息,采用自我反省的方式來做出決策并改進教學實踐的過程。在行動研究過程中，教師通常作為研究者和參與者來解決教學中存在的現(xiàn)實問題。

2.3注意反思和實踐相結(jié)合

教學反思貫穿于發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的整個教學實踐過程，要解決這些問題就要求教師有一定的教學理論素養(yǎng)，特別是要掌握教學反思理論，掌握教學反思的內(nèi)涵、特征、形式及如何進行教學反思等知識。教學理論和教學實踐是相輔相成的，掌握扎實的教學理論是教學實踐的前提，教學實踐是檢驗教學理論的唯一標準。教學反思是溝通理論和實踐的橋梁，教學反思是否科學、有效，必須通過教學實踐來進行檢驗。要成為優(yōu)秀的大學英語教師，應該從日常的教學過程中總結(jié)出行之有效的經(jīng)驗和方法，經(jīng)過理論加工后，再將這些經(jīng)驗指導以后的教學工作。因此，青年大學英語教師應立足于課堂教學實踐，不斷加強教學理論的學習和研究，把教學反思作為促進教學實踐、提高教學水平和促進自我發(fā)展的有力工具。

反思性教學要求教師通過分析和研究自身的教學行為，解決“如何教”和“如何學”的問題，是教師探索合理的教學方法,提升教學能力促進自身職業(yè)發(fā)展的過程。在反思性教學理論的指導下，青年大學英語教師應提高自我意識,更新教育理念，將反思貫穿到教學實踐的各個方面。