心得體會(huì)是自我反思的過程，可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫總結(jié)時(shí)應(yīng)注重思考和總結(jié)，提出自己的見解和感悟，具備一定的獨(dú)創(chuàng)性。以下是小編為大家整理的一些精彩心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇一

背部按摩是一種常見的按摩技術(shù)，可以幫助人們舒緩緊張的肌肉，緩解背部的疼痛和不適。在實(shí)訓(xùn)過程中，我親身體會(huì)到了背部按摩的良好效果，并且對(duì)于按摩技術(shù)的操作和注意事項(xiàng)有了更深入的了解。在這篇報(bào)告中，我將分享我在背部按摩實(shí)訓(xùn)中的心得體會(huì)。

二、實(shí)訓(xùn)準(zhǔn)備階段。

在開始實(shí)訓(xùn)之前，我們首先要對(duì)按摩師的基本知識(shí)和技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握。我們學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)、按摩理論、按摩手法等方面的知識(shí)，了解了不同的按摩手法對(duì)于背部肌肉的不同影響。此外，我們還進(jìn)行了模擬操作和角色扮演，以提高我們的操作技巧和熟悉實(shí)際應(yīng)用情境。

三、實(shí)訓(xùn)過程。

在實(shí)訓(xùn)中，我們需要根據(jù)客人的需求和身體狀況，選擇適合的按摩手法和操作技巧。在按摩過程中，我發(fā)現(xiàn)背部按摩能夠有效地緩解疼痛和緊張，同時(shí)增加血液循環(huán)和放松身心。我學(xué)會(huì)了正確的手法和力度，并且學(xué)會(huì)了根據(jù)不同的按摩部位和肌肉情況采取不同的技術(shù)和手法。值得一提的是，我還學(xué)習(xí)了與客人的互動(dòng)和交流，以獲得更好的按摩效果。

四、實(shí)訓(xùn)的挑戰(zhàn)和反思。

在實(shí)訓(xùn)中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。首先，背部按摩需要耐力和力量，因此在長(zhǎng)時(shí)間的按摩過程中，我會(huì)感到身體疲倦和力量不足。這要求我提高自己的體能和耐力，以確保按摩的質(zhì)量和效果。其次，對(duì)于一些疼痛和敏感的部位，我需要更加細(xì)心和謹(jǐn)慎地操作，避免給客人帶來不適和傷害。因此，在實(shí)訓(xùn)結(jié)束后，我對(duì)自己的技巧和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了總結(jié)和反思，以提高自己的按摩能力。

五、實(shí)訓(xùn)的收獲和成長(zhǎng)。

通過這次背部按摩實(shí)訓(xùn)，我不僅學(xué)到了按摩的技能和知識(shí)，更重要的是，我成長(zhǎng)了自己的內(nèi)心和意識(shí)。在與客人的接觸中，我學(xué)會(huì)了傾聽和關(guān)注，學(xué)會(huì)了尊重和關(guān)心他人的需求。我意識(shí)到按摩不僅僅是一種技術(shù)，更是一種溝通和關(guān)懷的方式。通過按摩，我可以幫助他人舒緩身心，帶給他們愉悅和輕松。這種成就感和滿足感使我更加堅(jiān)定了從事按摩工作的決心。

六、結(jié)語。

通過這次背部按摩實(shí)訓(xùn)，我不僅學(xué)會(huì)了按摩的技能，更重要的是，我找到了一種與人溝通和關(guān)懷的方式。我相信，只有關(guān)注他人的需求和感受，才能真正做到盡善盡美的按摩效果。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提高自己的按摩技能，為更多的人帶去舒適和快樂。同時(shí)，背部按摩實(shí)訓(xùn)也讓我深刻體會(huì)到身體的重要性，我將更加重視健康和鍛煉，保持良好的體魄和心態(tài)。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇二

泰式按摩是一種傳統(tǒng)的古老按摩技藝，源自泰國(guó)。它以按壓、拉、扭、推為主要手法，在人體的穴位和經(jīng)絡(luò)部位上進(jìn)行按摩，以達(dá)到舒緩身心、緩解疲勞的效果。近年來，隨著全球旅游業(yè)的發(fā)展，泰式按摩在世界范圍內(nèi)越來越受歡迎。我也曾在一次旅行中體驗(yàn)到了這種按摩技藝，深深地感受到了它的獨(dú)特魅力。

第二段：緊張的開始。

在我開始體驗(yàn)泰式按摩之前，我感到異常的緊張和不安。畢竟這是一種陌生的按摩方式，我擔(dān)心會(huì)不適應(yīng)或者不舒服。但是，一進(jìn)入按摩房間，我就被溫馨舒適的氛圍所包圍。工作人員向我解釋了按摩的具體流程和步驟，并且詢問了我的一些身體狀況和健康情況，以確保按摩的安全和合理性。

第三段：如沐春風(fēng)的感覺。

當(dāng)按摩師開始進(jìn)行按摩時(shí)，我感到了一種釋放和放松的感覺。他們專業(yè)的按摩手法和精神上的專注讓我感到十分舒適和放松。按摩的力度大而且有力，但是又不會(huì)給人疼痛的感覺。準(zhǔn)確的按摩技巧，特別是對(duì)于人體穴位和經(jīng)絡(luò)的理解和應(yīng)用，讓我感到泰式按摩非常獨(dú)特和有效。

第四段：身心輕松的效果。

隨著按摩的深入和加強(qiáng)，我感到身心逐漸放松和平靜。我所經(jīng)歷的長(zhǎng)時(shí)間的旅行和疲勞并沒有造成我太大的感覺，我甚至感到全身都被盈滿了氧氣。泰式按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，釋放肌肉和身體的緊張感，同時(shí)也具備調(diào)理精神和內(nèi)在和諧的功效。在整個(gè)按摩過程中，我感覺到自己像是被重新塑造和煥發(fā)出了新的生機(jī)和能量。

第五段：總結(jié)。

總的來說，泰式按摩是一種精神與身體的完美結(jié)合。它可以幫助人們釋放身體和精神上的疲勞，達(dá)到身心平衡的效果。尤其在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的工作壓力和生活負(fù)擔(dān)越來越重，加上很多人的生活習(xí)慣也不太健康，所以，適當(dāng)?shù)陌茨κ潜夭豢缮俚?。泰式按摩是一個(gè)非常好的選擇。如果我的預(yù)算允許，我想把它作為我的精神滋養(yǎng)的活動(dòng)，長(zhǎng)期享受這種美妙的體驗(yàn)。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇三

《在一起》由國(guó)家廣電總局組織指導(dǎo)，上海廣播電視臺(tái)和耀客傳媒、尚世影業(yè)共同出品，集結(jié)國(guó)內(nèi)現(xiàn)實(shí)主義題材創(chuàng)作領(lǐng)域的優(yōu)秀編劇、導(dǎo)演和一線演員，通過再現(xiàn)疫情中平凡人的身姿，記錄這段集體記憶?！对谝黄稹窂?月開始策劃，3月各單元?jiǎng)”娟懤m(xù)完成，4月起相繼開拍。當(dāng)年制作、當(dāng)年記錄、當(dāng)年播出，刷新了電視劇制播紀(jì)錄。該片集結(jié)了張黎等14位導(dǎo)演、梁振華等19位編劇、張嘉譯等50多名主演，堪稱中國(guó)影視“夢(mèng)之隊(duì)”。

《在一起》把筆觸聚焦在普通人身上，追求真實(shí)感。一批實(shí)力派演員不帶妝出鏡，在拍攝中力求場(chǎng)景還原，并邀請(qǐng)一線醫(yī)護(hù)人員在攝影棚指導(dǎo)參與，把有限成本放在制作上，回歸抗疫現(xiàn)場(chǎng)。本劇共20集，每?jī)杉粋€(gè)故事，十個(gè)單元分別為《生命的拐點(diǎn)》《擺渡人》《救護(hù)者》《同行》《決戰(zhàn)火神山》《搜索24小時(shí)》《武漢人》《方艙》《我叫大連》《口罩》。

《武漢人》是在若干次會(huì)議溝通中新增的單元。在《武漢人》中，張萌飾演一位新冠患者，和她演對(duì)手戲的是奚美娟。作為一部群像戲，該單元也展現(xiàn)了武漢平凡社區(qū)工作者的偉大，有笑有淚，直擊人心。

在《救護(hù)者》中，朱亞文飾演支援武漢的醫(yī)生，片中用了很多長(zhǎng)鏡頭?！芭臄z中，配合我們演出的都是真實(shí)支援武漢的醫(yī)護(hù)人員。每次開機(jī)，推開現(xiàn)場(chǎng)的門，仿佛置身真實(shí)的場(chǎng)景。”

《決戰(zhàn)火神山》是最后一個(gè)開拍的單元?！拔已莸氖且幻娽t(yī)，除夕夜進(jìn)入武漢，也是第一批進(jìn)入火神山的援鄂醫(yī)護(hù)人員。在體驗(yàn)生活時(shí)，能感受到他們散發(fā)的純粹的英雄氣概。”陳數(shù)說，“與其說去扮演他們，不如說是去接收和傳遞這種氣息。”

《方艙》的戲劇空間雖然狹小，但在導(dǎo)演汪俊看來，它的創(chuàng)作空間很大，其中展現(xiàn)的情緒類型非常豐富。“像一個(gè)小社會(huì)，有極致的悲歡離合?！?/p>

時(shí)代報(bào)告劇《在一起》開創(chuàng)了新的電視劇類型，準(zhǔn)確、迅速、及時(shí)地反映時(shí)代主題和精神，通過真人真事加工，兼具時(shí)代性、藝術(shù)性、真實(shí)性，展現(xiàn)了上海文藝工作者記錄偉大時(shí)代、書寫偉大精神的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇四

2020年，對(duì)于14億中國(guó)人來說，是一個(gè)非同尋常的一年，因?yàn)橐粓?chǎng)病毒的侵襲。俗話說：“疾風(fēng)知?jiǎng)挪荩一鹨娬娼稹?，疫情之下，我們感?dòng)著他們的感動(dòng)。

十七年前的抗非典猛士鐘南山先生，再次出征，耄耋之年的他，卻還能青春不老。百姓更相信這樣的專家，在鐘南山的哽咽聲里，我們看到了恐慌，也讀出了一位老人的擔(dān)當(dāng)與憂患。

一個(gè)個(gè)熟悉又陌生的身影活躍在抗疫一線，一幀幀精彩的感人畫面定格在瞬間，他們溫暖了我們，感動(dòng)了神州大地。

他們是白衣天使，風(fēng)雨兼程趕往武漢;他們是醫(yī)務(wù)工作者，日夜守候在病床。他們用白色編織成紅色的關(guān)愛，累了、困了，干冷的地板就是他們溫暖的床。所謂白衣天使，只不過是一群孩子換了身衣服，學(xué)著前輩的樣子和死神在搶人。

一聲令下，火神山醫(yī)院六天按期建成，解放軍戰(zhàn)士整裝出發(fā)，奔赴武漢。疫情就是命令，命令就是天職。他們無愧于最可愛的人。

在我們這個(gè)國(guó)度，危難之下，總有人挺身而出，為他人、為國(guó)家奉獻(xiàn)著自己。在我們這個(gè)國(guó)度，危難之下，百姓充分感受到民族之團(tuán)結(jié)、國(guó)家之昌盛。萬眾一心，眾志成城，我們就能干大事。

我們的國(guó)家叫中國(guó)，我們的民族叫中華民族。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇五

新細(xì)胞街舞社成立與20xx年3月份，是綜合性社團(tuán)中的一個(gè)新生命，我們以街舞來展現(xiàn)自我個(gè)性，展現(xiàn)青春的活力和激情，表達(dá)勇于進(jìn)取的生活態(tài)度。

一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去。這個(gè)學(xué)期中經(jīng)歷的每一天，都已在我們心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@些印記見證我的成長(zhǎng)。在過去的一個(gè)學(xué)期里，通過不斷地學(xué)習(xí)，我們收獲了很多。我們?cè)阢裤街卸昧藖碇灰椎恼湎?；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美與芳香。

一、關(guān)于會(huì)議。

1、20xx年4月12日，我們迎來了第一次的社團(tuán)成員大會(huì)。會(huì)議內(nèi)容為共同商討社團(tuán)未來的發(fā)展情況。確定舞蹈課程的教導(dǎo)時(shí)間和地點(diǎn)，并強(qiáng)調(diào)了授課的規(guī)范性和嚴(yán)謹(jǐn)性，以及各社團(tuán)干部的主要職責(zé)所在。

2、20xx年4月25日，由肖曉佳老師主持召開了學(xué)社聯(lián)會(huì)議，會(huì)議圍繞社團(tuán)的組織和管理方面作出了安排。我們以此為標(biāo)準(zhǔn)來建設(shè)屬于自己的特色的社團(tuán)。

3、20xx年4月26日的新老干部交流會(huì)，各新老干部為建立社團(tuán)美好的明天踴躍發(fā)言、交流，提出了很多有價(jià)值的建議，使對(duì)社團(tuán)建設(shè)有些迷茫的我們找到了要為之奮斗的方向。

二、關(guān)于社團(tuán)工作。

這學(xué)期，我們街舞社團(tuán)的工作很簡(jiǎn)單，就是準(zhǔn)備舞蹈，在5月份的護(hù)士節(jié)上為老師、同學(xué)奉獻(xiàn)精彩的演出。

4月份，我們大多數(shù)時(shí)間都在練舞，部員們都犧牲了很多自己的休息時(shí)間，每周至少兩個(gè)晚上都在練舞，部員們都是各系的精英，舞蹈大多都是自己編排的。

在5月份的護(hù)士節(jié)演出中，我們?yōu)橥瑢W(xué)亮出了我們兩個(gè)月的成果，大家的努力沒有白費(fèi)，在社團(tuán)節(jié)的演出非常成功，也受到了同學(xué)們的一致好評(píng)。

三、關(guān)于社團(tuán)建設(shè)。

開展。而且在社團(tuán)中，我們深深的感受到了，每一個(gè)人對(duì)社團(tuán)的無私奉獻(xiàn)。在這里，那種團(tuán)結(jié)合作的精神，對(duì)社團(tuán)工作的熱愛以及收獲的寶貴友誼將是我們最大的財(cái)富。四、關(guān)于不足。

在取得進(jìn)步的同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，有時(shí)我們的社團(tuán)成員之間的交流不夠，使得我們?cè)诮M織活動(dòng)時(shí)，效率有點(diǎn)下降；有的時(shí)候選擇的時(shí)間不太合適，導(dǎo)致我們的活動(dòng)參與人員不是很多。當(dāng)然，還有一些細(xì)節(jié)上的問題需要我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦卸嗉幼⒁?，我們?huì)積累經(jīng)驗(yàn)，盡自己最大的努力把社團(tuán)做大，做強(qiáng)。

本學(xué)期的工作即將結(jié)束，我們會(huì)繼續(xù)努力作出更好的成績(jī)！在下個(gè)學(xué)年里，我們會(huì)努力用心組織好每一次的社團(tuán)活動(dòng)，做好每一次的演出準(zhǔn)備。讓我們的社團(tuán)活動(dòng)更加豐富有趣。讓每一位社員能夠參與其中。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇六

一、從早到傍晚天晴朗陽光烤人、現(xiàn)在正灑落著傾盆大雨、雷電交加、此刻心中按不住思念遠(yuǎn)方的親人~你們可好！

二、一輩子很短，人與人的相處，轉(zhuǎn)瞬間就度過了一生。其間與誰相識(shí)結(jié)伴，再是不斷地淡忘，匆匆碌碌。如果有一天，你接到一個(gè)陌生的電話，那邊卻一直沒有出聲，請(qǐng)不要煩躁地放下它。或許是有人突然得想起你，不想去揣踱話題，只想聽聽你的聲音。

四、在20多歲最后的一段時(shí)光，感慨。兒時(shí)盼著生日，到了就長(zhǎng)大了，長(zhǎng)大了，就能做自己喜歡的事情?，F(xiàn)在不情愿生日，到了家人就又老了一歲。為追尋自由離開，路上卻又總會(huì)陷入束縛，收獲，失去很多，無悔，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。望遠(yuǎn)方的親人身體健康，我的思念就在那里。

五、回到家里，我可以肆無忌憚地睡懶覺，想睡到多晚都可以，回家真好；回到家里，看著老媽忙碌的身影，品味著那香噴噴的可口的飯菜，我的心里涌過一陣暖流，媽媽真好；回到家里的想玩什么都可以，甚至可以向老爸撒撒嬌，老爸會(huì)包容我偶爾的任性，爸爸真好；回到家里，我可以放下一切學(xué)習(xí)的任務(wù)，無憂無慮尋找自己的快樂，回家真好！

六、最珍惜，好友的問候，縱然人生聚散無常，念你的心依舊。

七、在一聲聲轟鳴聲中，我與家的方向背道而馳，帶著我那沉甸甸的理想離開故土。那時(shí)候，我就只覺得家是一所住了親人的大房子罷了?？粗鴦e人喊著要回家，我無動(dòng)于衷。只沉迷于朋友間的嘻嘻哈哈。家對(duì)我來說毫無意義。

八、整理快樂是一種心情，一種自然的、積極向上的心態(tài)。在平凡之中尋求快樂，在磨難之中尋求快樂，在曲折之中需求快樂?？鞓肥且环N寬容，一種涵養(yǎng)，一種氣質(zhì)，一種風(fēng)度。不管前路多么艱辛，不管生活多么無奈，只要心中常駐快樂，就無須沮喪。使自己保持一個(gè)清凈的心，得之淡然，失之坦然。

九、我用無助的眼神看著你，終于輪到我和你的對(duì)話，我費(fèi)盡全力向你訴說自己的需求，你卻無動(dòng)于衷，我只能把寫好的字條遞給你：您好，一張回家的火車票。

十、在幻想家的眼中，天空永遠(yuǎn)是灰色的。因?yàn)橹挥谢疑攀遣煌暾?，而只有不完整他們才可以盡情的幻想。有些時(shí)候不是天空變成了灰色，只是我們習(xí)慣了幻想，習(xí)慣于將天空看作灰色，習(xí)慣了去發(fā)揮我們幻想的天賦，去幻想那些不曾存在甚至有點(diǎn)虛幻的東西。

十一、因得一份愛，有了一個(gè)歸宿；因蓋一個(gè)窩，暖了一輩記憶；因換一個(gè)房，圓了一生夢(mèng)寐；因?yàn)橐粋€(gè)你，醉了三世情緣；生共枕眠，死臥穴泉，生死不離，有你，有家，有幸福。淡淡雨絲淡淡思，淡淡生活淡淡過。生，容易；活，容易；生活，不容易。行云流水過日子，百年好合共白頭，出門養(yǎng)家常想家，是窩是蝸盼回家。世上最保暖的，是家人的關(guān)心。

十二、晚回家五分鐘比永遠(yuǎn)回不了家好。

十三、心情高興，猶如北京的二月，春風(fēng)吹的暖意融融！

十四、人一簡(jiǎn)單就快樂，一世故就變老。

十五、一位遠(yuǎn)方思念的親人一位知心的朋友一段不擁擠的旅程一頓喝不醉的酒宴一個(gè)大大且扎實(shí)的夢(mèng)想我的生活滿幸福可是我愛的她并不愛我我希望這個(gè)遺憾給我大大的鼓勵(lì)變的足夠優(yōu)秀。

十六、所謂的大城市，高樓大廈，紅燈酒綠，車輛穿梭；抬頭仰望，自己多么渺小，與其說城市冷漠，不如說是自己孤單寂寞，遠(yuǎn)方親人，我是如此思念。

十八、回家成為一種必然。回家不是為盡自己的孝道，也不是沽名釣譽(yù)為自己爭(zhēng)得不忘本的虛榮，而是為自己尋找供漂泊遠(yuǎn)方疲勞的身軀休息的港灣，讓疲憊的心靈在清凈之地休養(yǎng)。回家成為醫(yī)療心靈的良藥。

十九、那甜蜜的微笑，像一股清涼的泉水在心中流過。喜悅涌進(jìn)了心中，心仿佛蕩漾在春水里。那顆心樂得快要盛不下蜜糖般的喜悅。

二十、載著新年的翅膀，飛向了春運(yùn)時(shí)節(jié)。場(chǎng)面不亞于奧運(yùn)現(xiàn)場(chǎng)，人山人海！你這弱小的身子千萬要頂住壓力，買票不容易，回家更不容易。祝你買票順利，回家順利！

二十一、葉兒，柔柔，密密，也遮不住你的清純，秀麗！駐足凝望，深情依依！也許，你在思念遠(yuǎn)方的親人？或許，在回憶那美好的過去？生活有甜蜜，也會(huì)有失意！無論何時(shí)，平和心態(tài)，善待自己！

二十二、隨著春的走進(jìn)，又是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，為了生活遠(yuǎn)漂他鄉(xiāng)，惆悵，無奈，心酸全都淹沒在這喧鬧的都市，聞著異鄉(xiāng)的泥土氣息無比思念遠(yuǎn)方的親人，淚悄然落下，一年之計(jì)在于春，為了所有的一切學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。

二十三、馬上就能吃到媽媽做得紅燒排骨啦！開心！

二十五、家，是受委屈后的避風(fēng)港。如果工作不順心，世事不如意，在外受了委屈，回到家里，便如船回到避風(fēng)港里，外界風(fēng)浪再大，港內(nèi)終是波輕浪微。你平安地調(diào)節(jié)好情緒，第二天，再繼續(xù)奮進(jìn)、繼續(xù)努力。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇七

疫情暴發(fā)后，張定宇以“漸凍”之軀沖鋒在前，帶領(lǐng)金銀潭醫(yī)院干部職工救治2800余名患者。

當(dāng)張定宇拖著僵硬的一條腿登上舞臺(tái)中央時(shí)，那一深一淺的腳步，正如此前他在病區(qū)與時(shí)間賽跑一樣，是為生命守護(hù)的姿態(tài)。

金銀潭醫(yī)院是此次武漢新冠肺炎疫情阻擊戰(zhàn)最先打響的地方。醫(yī)院衛(wèi)生員告急，安保人員告急，醫(yī)護(hù)人員告急，防護(hù)用品也告急。金銀潭醫(yī)院257名黨員，爭(zhēng)相奔赴急難險(xiǎn)重崗位，沒有一個(gè)逃兵。

張定宇的同事，南六樓重癥隔離病區(qū)醫(yī)生涂盛錦，和同在隔離病房做護(hù)士的妻子曹珊，將11歲的兒子交給家人，主動(dòng)把酒店房間讓給援鄂醫(yī)療隊(duì)員，把醫(yī)院床位讓給同事。夫妻倆從大年初一開始，以車為家，在汽車座椅鋪成的“床鋪”上，堅(jiān)持了近一個(gè)月。

作為傳染病醫(yī)院，在全力救治病人時(shí)，還有一項(xiàng)艱難的工作是不能回避的，那就是病理解剖。張定宇說：“讓我們肅然起敬的是，從2月16日開始，一周內(nèi)先后有18位家屬捐獻(xiàn)了逝者的遺體。有的人走了，卻成了永遠(yuǎn)不被遺忘的記憶?！?/p>

在報(bào)告會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，張定宇動(dòng)情地說：“這場(chǎng)人民至上、生命至上的戰(zhàn)爭(zhēng)，雖有千辛萬苦，但我們贏了。此時(shí)此刻，我想對(duì)所有援鄂的醫(yī)護(hù)人員們，再次說一聲：謝謝你們，為湖北拼過命!”

9月8日，張定宇被授予“人民英雄”國(guó)家榮譽(yù)稱號(hào)，他說自己只是代表6000萬湖北人民、全省54萬名醫(yī)護(hù)人員，走進(jìn)了人民大會(huì)堂。

他說：“我只是一名普通的醫(yī)生，做了一個(gè)醫(yī)生該做的事，黨和人民卻給了我這么高的榮譽(yù)。雖然病痛給我的生活和工作帶來了許多不便，但我現(xiàn)在覺得很幸福，謝謝大家!”

報(bào)告結(jié)束后，主持人拎著一袋橘子上臺(tái)，張定宇介紹說，這是來自武漢的橘子，是金銀潭醫(yī)院最后一片橘林在金秋收獲的果實(shí)。未來，橘林所在的地方將建起新的應(yīng)急病房大樓。“雖然沒有了橘子這樣的果實(shí)，但是我們的衛(wèi)生健康事業(yè)會(huì)產(chǎn)生更大的成果。”

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇八

按摩作為一種常見的保健方式，具有不可忽視的作用。許多人喜歡在周末或者工作間隙到專業(yè)的按摩館尋求放松和舒適。然而，在接受按摩的過程中，是否真正感受到了效果呢？下面我將分享一些我在按摩過程中的體驗(yàn)與感受。

第二段：按摩前的準(zhǔn)備。

在進(jìn)行按摩之前，一定要先決定好自己的需求。比如，是想放松身體還是緩解疼痛，是按摩全身還是重點(diǎn)放在某個(gè)部位。同時(shí)，也要提前告知按摩師自己的健康情況和存在的傷病，以便按摩師量身定制按摩方案。在按摩的過程中，選擇放松自己的身體，放松心情，去除雜念，會(huì)更有助于體驗(yàn)到按摩的效果。

按摩過程中，我感受到了身體的舒展和精神上的放松，心情和精神狀態(tài)也得到了提升。在按摩的過程中，按摩師使用的手法非常專業(yè)，有針對(duì)性地對(duì)我身體的不同部位進(jìn)行了不同的按摩，使我感受到疼痛的緩解和舒適的感覺。在按摩完后，身體上的酸痛和緊繃感也得到了明顯的緩解，整個(gè)人感覺非常輕松和活力。

第四段：按摩后的注意事項(xiàng)。

按摩結(jié)束后，也需要注意一些事項(xiàng)。比如，要多喝水以排除身體中的毒素，避免酒精和咖啡因等刺激性飲料，同時(shí)還要避免冷水沖淋浴。此外，在接下來的幾天內(nèi)，也要注意身體的感受，如有異樣及時(shí)向醫(yī)生咨詢。

第五段：結(jié)尾。

總的來說，按摩對(duì)我們的身體健康和心理健康都有著重要的影響。同時(shí)，在按摩的過程中也需要注意自己的需求和按摩師的專業(yè)程度。我希望大家在接受按摩的時(shí)候，也能夠體驗(yàn)到身體和心靈上的愉悅與舒適。

按摩心得體會(huì)感受報(bào)告篇九

按摩是一種常見的中醫(yī)療法，它可以幫助人們緩解疼痛、放松身心、促進(jìn)血液循環(huán)等。然而，每個(gè)人的身體狀況都有所不同，不同的按摩技巧也會(huì)產(chǎn)生不同的效果。在接受按摩治療過程中，我們時(shí)常會(huì)感受到一些不同尋常的感受，本文將介紹我個(gè)人的一些按摩感受心得體會(huì)。

第一段：對(duì)按摩形式的感受。

在我的體驗(yàn)中，按摩可以分為不同的形式，如推拿、拍打、揉捏等等。不同的按摩手法會(huì)使人有不同的感受。例如，推拿會(huì)使我感到在身體內(nèi)部有一種按壓和拉扯的感覺，同時(shí)還會(huì)感受到手指的彈性和力度。揉捏則會(huì)給我一種被揉捏區(qū)域放松的感覺，就像是肌肉在被溫柔包裹一樣。

第二段：對(duì)按摩力度的感受。

當(dāng)我們接受按摩治療時(shí)，按摩手法的力度也是我們需要注意的點(diǎn)之一。因?yàn)檫^于強(qiáng)烈的按摩力度會(huì)使我們感到疼痛或者不適。而適量的按摩力度則能讓我們感到一個(gè)愉悅的感覺。我的感受是，適量的按摩力度可以慢慢地滲透到身體的深層組織中，使身體得到最大程度的放松。

第三段：對(duì)按摩時(shí)長(zhǎng)的感受。

按摩時(shí)長(zhǎng)是另一個(gè)需要注意的點(diǎn)，因?yàn)檫^短或過長(zhǎng)的按摩時(shí)間都可能使人感到疲勞不適。在我的體驗(yàn)中，適當(dāng)?shù)陌茨r(shí)長(zhǎng)可以讓我們的身體和心靈得到緩解和平靜。當(dāng)按摩過程時(shí)間不足時(shí)，可能會(huì)使我們還未感受到按摩的好處就結(jié)束了。而當(dāng)按摩時(shí)間過長(zhǎng)，可能使我們產(chǎn)生疲勞，影響到我們接下來的正常生活。

按摩師的技藝水平和個(gè)性也會(huì)影響我們接受按摩治療時(shí)的感受。在我的體驗(yàn)中，有一些按摩師的技巧非常熟練，他們的按摩技藝可以讓我感到非常舒適和放松。而另一些按摩師則可能技術(shù)稍遜，他們的按摩手法不夠平穩(wěn)和準(zhǔn)確，會(huì)對(duì)我們的按摩全過程造成不良情感體驗(yàn)。

第五段：按摩的心理效應(yīng)感受。

無論我們選擇何種形式的按摩療法，都有可能帶來一些積極的心理效應(yīng)。例如，按摩可以釋放壓力，幫助我們減輕焦慮和抑郁情緒，使我們的心情得到恢復(fù)。我在接受按摩治療的過程中，經(jīng)常會(huì)感到深度放松和心情愉悅。就好像身體和心靈在按摩全過程中得到了整體的疏通和放松，帶給我平和的感覺。

總體而言，按摩的感受體驗(yàn)是一個(gè)非常個(gè)人化的過程。這種體驗(yàn)會(huì)因人而異，我們需要注意的是，確保按摩療法選對(duì)、按摩師技術(shù)熟練、按摩力度標(biāo)準(zhǔn)和按摩時(shí)長(zhǎng)適宜等等，這樣才能使我們的按摩體驗(yàn)產(chǎn)生最好的效果。