2023年節(jié)氣立冬心得體會范文(匯總11篇)

通過撰寫心得體會，我們可以更深入地思考自己的成長和進步。如何寫一篇較為完美的心得體會？以下是一些技巧和經(jīng)驗供參考?？纯磩e人的心得體會，有助于我們更好地理解和掌握寫作的技巧和方法。

節(jié)氣立冬心得體會篇一

1.餓了，飽飽胃腸;冷了，添添衣裳;煩了，外出逛逛;累了，在家躺躺;樂了，說說分享;想了，聊聊家常。立冬到了，祝你久久快樂健康！

2.立冬天，寒氣漲，問候掛心腸;勤鍛煉，講衛(wèi)生，莫讓疾病纏;加衣裳，注保暖，時時保健康;精神好，心情美，快樂又吉祥。祝立冬暖暖如意！

3.歲月輪回，季節(jié)交替，愿我的問候帶給你無盡的暖意;秋風漸遠，寒冬臨近，送上我小小祝福，愿我的祝福帶給你無盡的好運。祝立冬愉快！

4.冬天的問候像是火鍋的羊肉，精華暖心！冬天的祝福像是火鍋的蔬菜，細致貼心！冬天的短信像是火鍋的底料，分量十足，讓你動心！立冬快樂！

5.快樂雪，好運霧，陽光伴你行一路;健康霜，平安露，成功陪你每一步;朋友情，心相顧，真誠思念遙傾訴;天雖寒，共相度，立冬愿你更幸福。

6.時光邁著細碎的步伐，緩緩來到了立冬。季節(jié)更替，清霜冷絮鋪滿地，冷了記得多添衣，累了記得早休息，煩了記得要拋去，想了記得常聯(lián)系。

7.寒風冷落了一地，冷不了惦記;濁云陰霾了天空，遮不住笑意;把情意裹進問候，層層疊疊都是溫暖。立冬了，多添衣，少顧慮，祝你健康伴愜意！

8.立冬到，寒冷到，空閑雙手搓一搓;立冬到，低溫到，工作之余跳一跳;立冬到，短信到，送來思念和關懷;立冬到，祝福到，健康快樂伴隨你！

9.立冬到，風瀟瀟，憂愁逃，愜意罩;立冬到，雨迢迢，煩惱跑，吉祥繞;立冬到，雪飄飄，失意耗，幸福鬧;立冬到，祝福耀，暖陽照，樂逍遙！

10.走過秋，迎來冬，盈盈思念悄入夢;寒意濃，霜如風，一紙問候輕相送;東西里，南北中，十面埋伏福氣動;逢立冬，情相擁，冷暖變換多保重。

11.立冬到了，寒冷將來襲。在此，我用手機編織了一條圍巾，愿它能帶給你溫暖，帶給你關懷，借著這條短信我把問候送到你身邊來：祝你立冬愉快！

12.冬天來了，河面上結了一層厚厚的冰，有的人在冰上跳舞，真漂亮！柳樹楊樹還有數(shù)計的鮮花嫩草都枯萎了，只有松樹和臘梅在嚴寒中挺立著。

13.秋冬交替，涼氣來襲，記得添衣，保重身體。朋友關懷，不可代替，誠心誠意，是我心意，問候一句，常常聯(lián)系，祝福送你，愿你如意，立冬快樂！

14.立冬了，冬天是個需要大補的季節(jié)，請讓我用一毛錢的問候給你潤潤肺，請讓我用一毛錢的祝福給你暖暖胃，請讓我用一毛錢的祈禱給你舒活筋骨！

15.春有春的風情，夏有夏的熱情，秋有秋的柔情，冬有冬的溫情，我有我的專情，那是不變的友情。立冬了，發(fā)條短信把你念：朋友，天冷保重身體！

16.雨灑東西南北中，霧洶涌，霜如風，思念悄入夢;光照金木水火土，逢立冬，寒意濃，問候遙相送。勤加鍛煉健康來，勤添衣裳多保重，勤為聯(lián)系。

17.光陰似箭，歲月如梭，立冬而至，喝水之前不忘加熱，出門之前不忘加衣，工作之時不忘身體，睡覺之時不忘蓋被，記住以上要點，冬給你展笑臉。

18.時間在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍揮揮手，冬天在興高采烈招招手，我在認認真真把友情守?？炝⒍瑖D，莫讓冷風吹傷你的手，保護自己喲！

19.又到立冬，飄零的落葉旋轉隨風，冰雪將大地封凍，愿你依然快樂輕松，帶著好運攜手成功，在我的祝福聲里感受溫暖向前沖，把身體保重，圓幸福美夢。

20.我把春天出租了，為你積累了一個冬季的溫暖;我把夏天販賣了，為你積累了一個冬季的燦爛;我把秋天出售了，為你積累了一個冬季的果實。立冬之際，送你最真摯的祝福！

節(jié)氣立冬心得體會篇二

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節(jié)日,這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀。在現(xiàn)在,人們在立冬之日,也要慶祝一下。以下是小編整理的立冬節(jié)氣知識，歡迎閱讀！

立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十九個，是冬季的第一個節(jié)氣，立冬后，就意味著冬季正式來臨。立冬時節(jié)，養(yǎng)生應注意一個“藏”字，重在“收藏”與“保暖”。同時適當進補，輔以運動和精神調養(yǎng)。在飲食上要“溫補”，多吃溫性食物，預防疾病。同時，可早睡晚起勤曬太陽。

立冬是初冬的開始，飲食養(yǎng)生以增加熱量為主，要增苦少咸，不可盲目“進補”。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇。小麥粥可以養(yǎng)心除煩，芝麻粥可以益精養(yǎng)陰，蘿卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養(yǎng)胃。

立冬過后不妨多泡腳，經(jīng)常泡腳就可刺激腳部各穴位，從而起到滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑、疏通經(jīng)絡，促進新陳代謝以及延緩衰老的功效。

立冬節(jié)氣早睡晚起更有利于養(yǎng)生，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積；早晨最好等太陽升起后再起床，保證充足睡眠，有利于人體陽氣的生發(fā)，使頭腦更清醒、靈敏，早睡晚起更適合老年人。

立冬后鍛煉有原則：別暴露皮膚，別劇烈運動，使皮膚毛孔完全放開，否則容易感冒，寒邪入侵。運動時注意保暖，預防感冒，但不要穿著過厚，避免大汗淋漓，以微微汗出為宜。有心腦血管疾病的人，不要做劇烈運動；患有呼吸系統(tǒng)疾病的人，應選日照充足的時間段外出鍛煉，避免寒冷的刺激，以免誘發(fā)舊疾。可以在運動前先喝杯姜茶，或者保溫杯里泡上一瓶姜茶帶在身邊，暖身鍛煉不怕冷，還能預防感冒。

1、防腰寒

腰部為“帶脈”所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。

具體的做法是：兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

2、防腳寒

可以經(jīng)常做足浴。足浴要注意3點：一是溫度，水溫最好40左右，水淹沒踝關節(jié)處；二是時間，每次浸泡20~30分鐘，不時添加熱水保持水溫；三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和腳掌心2~3分鐘。

氣候逐漸寒冷，容易誘使慢性病復發(fā)或加重，應留意防寒保暖，尤其是預防降溫天氣對身體的刺激，備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發(fā)生。

保持居室環(huán)境空氣清新，陽光充足，上午、下午定時開窗通風，避免煙塵污染和刺激。居室溫度控制在16℃—20℃。此外，早晨、入睡前、洗臉時以及每次大小便后洗手時，都要堅持用冷水沖洗鼻子，這樣不但能增強鼻黏膜的耐寒與抗病能力，還能及時把鼻道內的細菌、病毒和塵螨等物清除，減少感冒和過敏性鼻炎的發(fā)病。

1、衣著保健與養(yǎng)生：

冬天氣溫低，氣候干燥，皮膚處于收斂狀態(tài)，血液大部分集中到皮膚深層，而且皮膚的皮脂腺與汗腺的分泌減少，皮膚變得干癟，缺少彈性，受寒冷刺激易發(fā)生凍傷皸裂。防寒保暖要根據(jù)“無擾乎陽”的養(yǎng)藏原則，做到恰如其分。

冬季盡量要備好帽子、圍巾、手套和舒適的鞋。頭、臉、頸、手、腳的保暖同樣重要。頸部受涼易得咽炎感冒咳嗽，腰部受涼會導致宮寒、月經(jīng)不調、腰腿疼痛等疾病。耳面部的保暖可以防止面神經(jīng)炎（口眼歪斜）發(fā)生。鞋子要選寬松、保暖、底厚、透氣性好的。穿長筒靴者，透氣性較差，容易滋生霉菌，發(fā)生足蘚，故不宜常穿、久穿。鞋腰過緊、鞋跟過高會使足踝、小腿部神經(jīng)受壓，血循環(huán)不良。

2、飲食保健與養(yǎng)生：

冬季飲食應適當提高熱量，溫補為大的原則，沒有特殊情況，不要過度節(jié)食，以免抵抗力下降，內分泌紊亂。補提倡六多、六宜、二膏。

六多：蛋（雞蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、羊奶）、魚（鯽魚、蝦等）、肉（雞、羊、狗、牛、鹿）、豆（黑豆、黃豆）、茶（發(fā)酵茶為主；綠茶、鐵觀音、菊花茶少飲）。

六宜：一宜黑（黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜、海帶）；二宜果（腰果、核桃、栗子、松子、花生、榛子、開心果、枸杞）；三宜蔬（水果蔬菜：獼猴桃、蘋果、石榴、香蕉，白菜、蘿卜、）；四宜粥（核桃粥、百合銀耳粥、）；五宜溫（羊、狗、牛、鹿、蔥姜蒜、花椒、紅糖、糯米、橘子）；六宜湯（蓮子湯、豬肚湯、當歸生姜羊肉湯、烏雞湯）

二膏：固元膏，補氣養(yǎng)血，健腎益腦，適合氣虛血虛之婦女食用，體內濕熱盛者禁用。龜苓膏，滋陰補腎、潤肺止咳、調理臟腑、清熱解毒、健胃整腸，潤燥護膚、消除暗瘡、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力。

3、居住保健與養(yǎng)生：

冬天天氣寒冷，室內溫度不宜過高，內外溫差過大最易感冒，16—23℃為宜。屋內要經(jīng)常通風換氣，有暖氣和使用煤爐的家庭，在飯后1—2小時開窗換氣，使空氣新鮮，防止煤氣中毒。

4、行動保健與養(yǎng)生：

生命在于運動，“動則陽氣生”。冬季鍛煉要順應陽氣閉藏的特點，適度運動，不能過于劇烈，避免透支身體的能量?？梢愿鶕?jù)自身狀況，選擇慢跑、散步、打太極拳、習劍等適宜冬季鍛煉的項目，達到增強體質的效果。

日常生活和工作學習中，養(yǎng)成一些良好習慣對健康十分有益，比突擊鍛煉要實惠得多。如：

早上起來喝杯溫開水或蜂蜜水，晚上熱水泡腳30分鐘，同時按揉涌泉穴。俗話說的好“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。”

潔口、潤鼻、叩齒、揉耳：每天刷牙2—3次，防止口腔細菌病毒滋生患病。外出回來可以用涼水或溫水清洗一下鼻腔，不要摳挖鼻孔，可以預防感冒、鼻炎。利用坐公交車等機會進行上下牙齒叩動，按揉耳朵，可以養(yǎng)津、補脾腎健齒、清利頭目、防止耳疾。手可以搓面、揉耳、叩頭，但不可以摳鼻揉眼。

5、情志保健與養(yǎng)生

冬季應做到預防情志失調，靜心養(yǎng)性，保持心情愉快，慎房事，保養(yǎng)腎精?！岸徊鼐?，春必病溫”。

吃餃子：

為什么立冬吃餃子？因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東棗莊一帶也有喝羊肉湯的習俗。

多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉和海參：

蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好。

氣溫驟降，身體一些部位對寒冷特別敏感，應當特別注意保暖。

海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌：

人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力：

寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝入維生素a和維生素c，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，并對血管具有良好的保護作用。維生素a主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素c則主要來自新鮮水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素：

寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。

根據(jù)各地的溫度適時調整穿衣計劃。

我國地域廣闊，進入立冬后各地的氣溫不盡相同，如北方在立冬前早已下雨，此時溫度在10度以下，而南方立冬至小雪期間，在晴朗無風之時，常會出現(xiàn)風和日麗、溫暖舒適的“小陽春”天氣，在民間有“十月小陽春”一說，不過早晚溫差較大，建議外穿棉襖、大衣，內搭輕松舒適的針織毛衣或襯衫，對于一些體質較差、比較怕冷的人來說，可根據(jù)自身情況酌情加衣，以免受寒感冒。

注意

1、穿衣服搭配上要外厚內薄，內搭重在保暖、貼身，外搭要防風御寒，方便穿脫，應對冷暖變化。

2、冬季皮膚比較干燥，容易引發(fā)靜電，衣服材質宜選擇透氣吸濕性能較好的天然材料，避免化纖等衣料引發(fā)靜電不適。

立冬一般溫度多少

平均溫度在2-14度左右，但根據(jù)地域不同，溫度各有差異，如：

1、立冬后，我國的青藏高原大部、內蒙古和黑龍江的北部地區(qū)，平均溫度已達-10℃左右。

2、南方大部分地區(qū)還基本是秋天的溫暖舒適氣候，溫度在十多度左右。

3、海南等地全年無冬，立冬時溫度仍比較高，還在28度左右。

根據(jù)傳統(tǒng)的四季劃分方法，立冬后就算是冬天了。

我國傳統(tǒng)的四季劃分以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點，“四立”分別是：立春、立夏、立秋、立冬，而立冬就是秋季從冬季的轉變，意味著冬天從這一天開始，此時秋季少雨干燥氣候漸過去，開始向陰雨寒凍的冬季氣候過渡，天氣會越來越冷。

但我國地域遼闊，如果從氣溫劃分四季的.話，此時很多地方的溫度還未穩(wěn)定下降到10℃以下，不能算是進入冬天。

立冬多久后開始冷

大部分地區(qū)要冬至后才開始變冷。

在冬天季節(jié)，所謂“冷在三九”，冬至之前通常不會很冷。以冬至逢壬日為起點，每“九天”算一“九”，第一個九天叫做“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一年中最冷的時期便是“三九天”，自冬至節(jié)氣起，開始進入“三九天”，強冷空氣南下頻繁，氣溫驟降，天氣寒冷。所以，冬季真正寒冷，是在冬至后。

1、氣溫下降變化明顯

隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢加快。北方的降溫，人們習以為常。從10月下旬開始，先后供暖，人們好在還有一個避寒之地。而對于此時處在深秋“小陽春”的長江中下游地區(qū)的人們，平均氣溫一般為12℃至15℃。

綿雨已結束，如果遇到強冷空氣迅速南下，有時不到一天時間，降溫可接近8-10℃，甚至更多。但畢竟大風過后，陽光照耀，冷氣團很快變性，氣溫回升較快。氣溫的回升與熱量的積聚，促使下一輪冷空氣帶來較強的降溫。

此時，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區(qū)在進入初霜期的同時，也進入了紅葉最佳觀賞期，并在11月底陸續(xù)入冬。

2、熱帶氣旋，強弩之末

根據(jù)統(tǒng)計，平均每年11月份有2-3個熱帶氣旋生成。尤其是西北太平洋上生成的氣旋，還有可能發(fā)展到臺風強度。近55年中，11月份有11個熱帶氣旋在我國沿海登陸，登陸地點主要在臺灣、廣東和海南。如果這一年年中緯度盛行緯向環(huán)流，熱帶氣旋比較活躍，如果中緯度盛行經(jīng)向環(huán)流，也就是冷空氣強，不容易有臺風。

3、入冬深秋易有霜霧

正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會陸續(xù)出現(xiàn)初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會出現(xiàn)初霜。

11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出本地，鋒后的冷空氣團開始向暖的方面變性，如果沒有后續(xù)的冷空氣補充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質量卻逐漸變壞。

特別是大城市，大氣中積累的水汽和污染微粒結合凝結后，形成煙霧或是濃霧，影響著人們的健康和交通運行。在我國西南、江南，水汽條件比北方要好，如果早晨氣溫偏低，往往有成片大霧出現(xiàn)。

北方

秦嶺淮河以北附近地區(qū)，冷空氣頻繁出現(xiàn)，降溫成為這個時節(jié)的常態(tài)，所以一定要注意保暖。還有，華北地區(qū)霧霾天氣來襲，尤其北京河北地區(qū)，霧霾常常會籠罩在上空，出行一定要注意帶上口罩防霾，沒事盡量別在霧霾天出門了。

東北和西北地區(qū)，這個時候已經(jīng)是大雪紛飛的景象了，尤其是東北黑龍江地區(qū)，已經(jīng)異常寒冷，這里早在立冬到來之前就已經(jīng)入冬了。而西北地區(qū)秋季的紅黃景象還未完全褪去，但雪花已經(jīng)飄落了。

南方

就華南地區(qū)而言，立冬時節(jié)仍是夏秋的景象。尤其是海南廣東地區(qū)，這里的夏季剛剛離去，初秋景象才慢慢鋪開，冬季離這里還是有些遠的。據(jù)說，這些地方在12月才能進入冬季，寒冷才慢慢來襲，不過這些地區(qū)的寒冷來得慢，卻走得很快，才剛穿上厚衣服不久，暖春匆匆趕來了。

對了，立冬過后上述這些地方還會有臺風出現(xiàn)，一年中最晚的臺風也可能會在12月底出現(xiàn)哦，所以，要時刻關注這方面的消息。

江南西南地區(qū)，這個時候霜霧出現(xiàn)了，早晨起來出門，你會被濃濃的霧氣籠罩，植物上也結了薄薄的霜。這意味著，過些日子，寒冷就要到來了。此外，西南地區(qū)這個時候迎來雨季，降雨非常多，注意防范地質災害。

立冬”在每年公歷的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也?！绷⒍@天太陽到達黃經(jīng)225度，正午用圭表測日影，影長為古尺一丈兩寸三分，相當于今天的2.501米，夜觀北斗七星，斗柄指向亥的方位，也就是正北方，這個階段一般在農(nóng)歷的十月。

暖爐會

霜降后寒氣已重，因此各地開爐日期，一般常在農(nóng)歷十月初?！肚G楚歲時記》載:“廬山白鹿洞，游士輻湊，每冬寒醵金市烏薪為御寒之備，號黑金社。十月旦日，命酒為暖爐會?！北逼揭话阍谑鲁跻粺?，設圍爐，稱之為開爐節(jié)，到第二年二月初一才撤去暖爐。暖爐多用不灰利一種耐燃燒的礦物)砌筑，該物比礬石更白，輕暖堅固，后來則用薄鐵做暖爐。《歲時雜記》稱京人十月初一喝酒，就在爐中烤大塊的肉，圍著火爐，邊飲邊吃，稱之為“暖爐”?！抖Y記·月令》記述十月有暖爐會。江蘇昆山、安徽太平、湖北鐘祥等地，也在月初開始用火御寒，期間有賣糕餅供食或者飲酒舉行暖爐會的。

采桑葉

桑葉性苦，甘寒，能祛風清熱，涼血明目，以老而經(jīng)箱的為佳，取其氣足力厚的特點。此時已人寒冬，得秋季肅殺之氣，桑葉更能泄降肝膽郁熱?！稄V濟方》稱立冬日采桑葉一百二十片，如遇閏年，則多采十片，每次用十片。遇到需洗眼睛的日子，用桑葉煎湯洗眼，能治療各種眼病。其他如(普濟方)(集簡方)都記載有用桑葉治療青盲眼、風眼流淚以及眼紅澀痛的方法。

吃羊肉

羊肉性甘，大熱，屬火，能補元助陽，治療體虛瘦弱，可御寒益氣，安心止驚，有很強的營養(yǎng)作用。秋冬后的羊肉味道尤為鮮美。我國除了塞外邊睡，如內蒙古、西藏等地，一般都在深秋開始吃羊肉，到立春為止。如浙江的長興等地，農(nóng)歷八月就已經(jīng)設店，宰羊出售。有民諺道:，月初一羊開刀?！币恢钡竭^了除夕才停止售賣。沿太湖流域，盛產(chǎn)綿羊。冬令時節(jié)，羊肉也是時令之物?！兜劬┚拔锫浴贩Q，明朝時，北平在農(nóng)歷十月，羊開始上市。

羊肉氣味都屬溫性，善于補虛?！侗静菥V目》曾經(jīng)把羊肉與人參并列而稱，張仲景用當歸羊肉湯治療虛勞之癥。天氣越冷，食用羊肉便越為佳妙。一般有醬羊肉、白羊肉、羊鍵子、羊餃頭、羊肚湯、爆羊蹄等各種做法。而北平正陽樓的烤羊肉和浙西太湖的羊青，尤其膾炙人口。如果到了春天，夭氣已暖，羊容易啃食毒草，就不宜食用了。

修農(nóng)具

隆冬時節(jié)，農(nóng)事已畢，農(nóng)家對所有農(nóng)具都應該趁閑暇時加以檢查，進行整修。如果發(fā)現(xiàn)有損壞或不可使用的，要立即修理或者予以添置，以免來春貽誤農(nóng)時。《禮記·月令》中有季冬之月“命農(nóng)計擱耕事，修來招，具田器”。所說的正是這個意思。

制肥料

各種植物，除了生長于沼澤中的之外，大都靠根部吸收土城中的養(yǎng)料，以維持生命。在終年無人的山野，樹木特別繁茂旺盛，正是依賴草木自生的枯枝落葉，日積月累，形成肥料。入冬草木凋零，靠近山林的地區(qū)或者家中有園圃的，枯枝敗葉，到處都是，正是農(nóng)家制造堆肥的最佳時候。

立冬送寒衣

立冬這一天，人們也要給生活在陰間的祖先準備衣裳，即送寒衣。

《帝京景物略》上說，有專門的紙坊，用五顏六色的紙，剪出一尺多長的男女不同的衣裳。家里人買回去，在門口燒了，嘴里念叨著，請祖先來拿，叫送寒衣。

吃餃子

中國古有“冬至節(jié)”的風俗，有些地方也稱之為“過小年”。在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃樓瓜餃子。立冬時節(jié)，市場上新鮮的樓瓜很少，人們吃的樓瓜大多是夏天時候買的。人們將買回的新鮮樓瓜放在小屋里或窗臺上，經(jīng)過長時間的糖化，用做餃子餡，滋味與鮮樓瓜和大白菜都有不同，拌上醋和蒜，味道更好。

1、忌日曬過長：過久的日曬會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。

2、忌活動過劇：劇烈的運動過后心跳容易加速，血壓升高，這個季節(jié)里特別容易發(fā)生危險。所以最好立冬過后一般人不要選擇劇烈運動。

3、忌外出過早：冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖，調節(jié)運勢。

4、忌洗浴過長：冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，所以不宜長時間泡在水里。

5、忌“小疾”不治：立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然。不要因為一時疏忽，就積累下老毛病。

立冬吃餃子寓意著人們對冬天的美好期盼，由于餃子的外形和耳朵很像，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍了，還有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。

立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。在北方地區(qū)，就喜歡利用餃子來作為立冬進補食物。

在古代的中醫(yī)學上的解釋：這一節(jié)氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。既然要養(yǎng)精蓄銳，必須要進行食補來增加冬季各類的免疫力，所以選擇簡單易得的餃子作為食補材料。

據(jù)傳說，餃子這一事物，有來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交。民間有“每逢交子之時，餃子不能不吃”的飲食習俗。于是立冬之日，各式各樣的餃子就會賣得很火。

另外，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統(tǒng)。在日常飲食上，人體需要“進補”，增加對各類營養(yǎng)的攝入。而餃子在制作種類、營養(yǎng)、味道等方面可以勝任此要求，自然大受青睞。

從烹飪科學的角度看，蒸煮餃子以水(汽)為介質的烹飪方式，溫度只在100左右，即可致熟食物又可消毒殺菌，避免了燒烤炸條件下生成苯并芘等強致癌物，保證了食品安全。而且，食物的營養(yǎng)成分在蒸煮過程中也不至于因過氧化或水解而損失。

從膳食結構角度看，餃子的餡料都包在面皮中，可以做到谷類與菜果、肉類的適宜組合，使主副食搭配合理，營養(yǎng)豐富并酸堿平衡，膳食寶塔形結構。

從營養(yǎng)角度看，餃子以水(汽)為傳熱介質經(jīng)蒸煮而熟，可以使食品中淀粉類多糖充分裂解，利于人體吸收。

合于中國人的腸胃于飲食習慣。符合“食飲有節(jié)”、“謹和五味”、“和于術數(shù)”的養(yǎng)生之道。

雖然各種說法不一樣，不過“補冬”的理念比較統(tǒng)一。保健專家提醒，立冬之后的飲食要以溫補為主，可吃些熱量較高的膳食，少食生冷，愛吃肉的小伙伴們要多吃蔬菜水果。

節(jié)氣立冬心得體會篇三

1. 歲月如風，從秋走到冬;思念情濃，無論夏與冬。冰霜無法將你的快樂封凍，雨雪不能把你的好運掩藏，立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融!

2. 雪樹銀花絢爛你的夢想，冰清玉潔晶瑩你的世界，粉妝玉砌完美你的天空，銀裝素裹點綴你的心靈，愿這個有雪的季節(jié)你快樂，愿這個美麗的季節(jié)你幸福，立冬快樂。

3. 荷塘水枯滿眼慌，西北風吹天漸寒。楊柳落葉花枯萎，門前無綠蒼茫茫。姑娘小伙冬裝穿，青春活力展靚裝。風吹不寒身健康，保暖服飾真帥靚。愿立冬帥康!

4. 立冬猶十日，衣亦未裝綿。半夜風翻屋，侵晨雪滿船。非時良可怪，吾老最堪憐。

5. 立冬來到，寒風繚繞;霜劍冰刀，削去煩惱;陽光不減，好運不少;開懷暢笑，十分重要;添衣御寒，不要忘掉;鍛煉運動，健康就好;愿你幸福!

6. 在這立冬特殊的日子里，所有的祝福的問候都帶著我們的愛，擁擠在您的酒杯里，紅紅的，深深的，直到心底。

7. 感謝你陪我走過昨天，分享今天，迎接明天。立冬之際，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂，每分都如意，每秒都幸福。 立冬快樂!

8. 立冬到，祝你心情舒暢身體好;立冬來，祝你事業(yè)有成發(fā)大財;立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨;立冬好，祝你吉星高照祥云繞;立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。

9. 朋友總是心有靈犀，思念時刻埋在心里，問候常常隨著信息，相聚總是美好回憶，牽掛在心永遠是你，立冬寒流來襲，千萬珍重保護身體，愿健康如意。

10. 四季的更替，消磨著時光的記憶。正如為工作繁忙的我們，隨著時光的推移，漸漸的淡忘與朋友那些純真的回憶。秋末立冬，讓我們?yōu)檫h方的朋友送上最真摯的祝福，以表對彼此的牽掛!

11. 北風寒，氣溫低，立冬到了要保重;添衣服，防風寒，勤加鍛煉身安康;好朋友，送問候，句句話語暖心窩。愿你立冬心情好，多多保重福安康!

12. 我采集一縷冬日的余暉送給你，讓你溫暖如春;送你一朵立冬的瑞雪，帶了無限好運;我給你一個提醒，立冬了，天氣冷，注意保暖。祝立冬快樂!

13. 咚咚咚，立冬的腳步近了。凍凍凍，寒冷的天氣來了。動動動，健康的身體壯了。冬冬冬，平安的日子樂了。立冬節(jié)氣，祝你健康平安。

14. 皇帝詔曰：立冬來臨，特賜愛卿一大禮包，內有棉衣一件，棉褲一條，棉鞋一雙，狗皮帽子一頂，兔毛手套一副，望愛卿自即日起全副武裝，溫暖過冬!

15. 立冬來了，為朋友送上一道小菜，希望品嘗之后，能全家和樂幸福，主料：溫暖，輔料：陽光，希望溫暖的陽光照進朋友的心里，亙古綿長。立冬快樂!

16. 送走了秋日的金黃，迎來了冬天的純凈，立冬到來，愿你的冬天開開心心;追趕著春天的碧綠，感受著冬天的純粹，愿你的冬天收獲連連。

17. 立冬了，送你一條圍巾，用我的真心作針，用我的祝福當線，讓真心串著祝福送給你，讓這條圍巾溫暖你整個冬天，朋友們，冬天到了，注意保暖，照顧好自己。

18. 春有春的風情，夏有夏的熱情，秋有秋的柔情，冬有冬的溫情，我有我的專情，那是不變的友情。立冬了，發(fā)條短信把你念：朋友，天冷保重身體!

19. 風起的時候想你了，寒流的時候念你了，感冒的時候喝你了，好一碗熱姜湯!呵呵，此處微笑別省掉!立冬了，注意添衣保暖了。立冬快樂!

20. 歲月輪回季節(jié)交替，秋去冬臨不可大意，添衣保暖切莫忘記，起居規(guī)律早睡晚起，工作繁忙適當休息，放松心態(tài)愛惜自己。立冬短信平淡無奇，情卻深深誼也升級，你別感動也別感冒，朋友關懷是應該的!立冬快樂!

21. 立冬到了，天氣涼了，發(fā)條短信提醒你多添衣服，順便溫暖一下你的心，嘻嘻!立冬快樂!

22. 寒氣從天降，短信祝福來送上：送你一件小棉襖，溫暖過冬無煩惱;送你一碗紅棗湯，驅寒保暖保健;送你一粒幸運果，生活幸福又快樂!立冬快樂!

23. 時冷露寒霜鋪滿地，難掩我醇厚情意，一份牽掛寄青絲，一點衷腸入心池，一縷關懷遍地是，一條短信暖如蜜，載著幸福的回憶，帶著快樂的細膩，攜著惦念的美麗，裹著好運的外衣，飛到你的心里。立冬快樂。

24. 風蕭蕭，層層寒，謙謙問候情意暖;立冬天，多御寒，愿你幸福每一天。立冬快樂!

25. 立冬今日來臨，短信表示關心，圍巾一條送您，圍住溫暖好運;再送一雙手套，保暖不會感冒;加厚羽絨棉襖，一冬疾病不擾，附帶短信一條，愿您吉星高照!

26. 一陣寒風吹走寒氣，一片落葉花去晦氣，一場小雪送來溫馨，一句祝福送來情誼，一切順利融你心底，一帆風順伴你朝夕，一條短信飄揚萬里，一個立冬一年見底，一場情誼祝福不離。

27. 立冬到，秋溜走。霜意濃，寒氣重。思念情，更一層。祝福意，急忙送。短信發(fā)，快樂達。祝你健康快樂過一冬!

28. 兩只喜鵲鳴冬柳，一行煩惱上西天。聽聞立冬在今天，編條短信送溫暖。立冬時節(jié)，祝您健康快樂!

29. 立冬到了，怕你孤獨，堆一個大雪人陪你;怕你無聊，滾個大雪球砸向你;怕你心煩，做個雪糕逗樂你;怕你又冷又想我，發(fā)條暖呼呼的短信給你，輕輕地告訴你：我也想你了，朋友!立冬快樂!

30. 如果我的關心可以給你溫暖，那我把那盡情包隆，如果我的提醒可以給你感動，那我盡情釋放，如果我的問候可以跟你感動，那我必然放松，如果立冬到來，我的短信你在期待，那我加點深情送來，愿你立冬快樂，健康平安。

節(jié)氣立冬心得體會篇四

第一段：引入立冬的意義和特點（150字）。

立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，標志著農(nóng)歷的秋季結束，冬季的正式開始。它代表著陽光照射時間的減少，天氣的逐漸變冷。立冬的到來，讓人們感受到深秋的余韻和冬季的迫近，也帶來了一系列與冬季生活和保健相關的體會和感受。

第二段：立冬的飲食養(yǎng)生方法（250字）。

立冬時節(jié)，飲食調理尤為重要。人們常說“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，立冬適合進補。食物中應多攝入一些滋補的食材，如山藥、核桃、芝麻等，以增強體質。同時，還要注意多吃一些溫熱的食物，如姜、蔥、辣椒等，能夠幫助身體驅寒。另外，立冬時節(jié)要避免生冷食物的攝入，以免傷及脾胃。總之，合理的飲食結構和營養(yǎng)攝入有助于增強抵抗力，使身體更健康地度過冬天。

第三段：立冬的運動養(yǎng)生方法（250字）。

立冬時節(jié)，氣溫逐漸下降，但仍需通過運動保持身體的活躍。步行、慢跑、瑜伽、太極拳等適度的運動都適合立冬的身體鍛煉。這些運動既有助于增強心肺功能，增加體力，又能提高免疫力，預防常見的冬季疾病。此外，適當鍛煉還有助于消除秋冬季節(jié)憋悶的情緒，讓身心得以放松和舒展。但要注意的是，運動時要適應氣溫變化，加強保暖措施，以免受涼。

第四段：立冬的起居調養(yǎng)方法（250字）。

立冬時節(jié)，人們要適應天氣變化，調整日常的起居作息。由于天亮晚和天黑早，人們的作息時間也應相應地進行調整。早睡早起，保證充足的睡眠時間，有利于調節(jié)人的生理機能，增強抵抗力。此外，立冬也是進入冬眠期的開始，適當午睡可以幫助恢復體力，預防秋冬季節(jié)的疲勞。同時，注意保持室內的空氣濕潤，以避免皮膚干燥，容易產(chǎn)生感冒等問題。

第五段：立冬的心理調養(yǎng)方法（300字）。

立冬是人們情緒波動較大的季節(jié)之一，人們容易因天氣變冷、天黑時間增長等原因而感到疲憊、抑郁等情緒。因此，立冬時要通過良好的心理調養(yǎng)來保持積極的心態(tài)?？梢酝ㄟ^參加一些興趣愛好的活動，如畫畫、寫字、聽音樂等，讓自己的心靈得到滿足和放松。另外，保持社交活動和與親朋好友的交流也有助于緩解疲勞和孤獨感。最重要的是要樹立積極的生活態(tài)度，摒棄消極情緒，相信一切的不順都是暫時的，冬天過后必將迎來春暖花開。

總結（100字）。

冬季是一個寒冷而特殊的季節(jié)，對身體和心理的保健都需要一系列的調整和努力。合理的飲食、適度的運動、規(guī)律的作息以及積極的心態(tài)，都是度過冬季的重要保障。立冬心得體會，應當不斷積累和總結，以便更好地適應冬天的到來，保持身體健康和精神愉悅。

節(jié)氣立冬心得體會篇五

立冬是中國二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，也是農(nóng)歷秋季的最后一個節(jié)氣。隨著夏秋的結束，冬季正式到來。立冬不僅僅是一個節(jié)氣的轉折點，更是寄托著人們對于未來的期望和對過去時光的回顧。在立冬這一節(jié)氣中，我體會到了生命的循環(huán)和變遷，領悟到了秋冬的意義。

首先，在立冬這個節(jié)點上，我感受到了生命的循環(huán)和變遷。當農(nóng)歷進入立冬后，冬天的氣息逐漸濃厚，秋天的余溫漸漸消逝。這個時候，大自然開始進入休眠的狀態(tài)，動植物開始休息，為來年的生長存儲能量。在人類身邊，人們也開始進入冬季的安排中，調養(yǎng)身體、冬季收拾、備足過冬所需。仔細觀察這個過程，你會發(fā)現(xiàn)人類與大自然是如此相似。在時間的推移中，每個人都會經(jīng)歷生老病死的循環(huán)，而立冬則提醒我們要珍惜每一天，感受生命的變遷和無窮的可能。

其次，在秋季的收獲與冬季的準備中，我領悟到了秋冬的意義。立冬是秋季的結束和冬季的開始，對我而言，它既是一個告別，也是一個新的開始。立冬之后，隨著天氣逐漸寒冷，人們的生活方式也開始發(fā)生改變。夏令時的忙碌和秋收的收獲都已經(jīng)成為回憶，而面對即將到來的寒冬，人們需要開始準備，儲備能量，為寒冷的冬季做好準備。這讓我深刻地體會到了自然界中的運行規(guī)律和人類對生活的積極態(tài)度的重要性。只有在適應環(huán)境的前提下，我們才能感受到自然的恩賜和人生的美好。

第三，在對過去時光的回顧中，我找到了秋冬的思考。立冬是一個轉折點，之前的時節(jié)已成過去，而未來的時節(jié)還未到來。在立冬這個節(jié)點上，我喜歡停下來回顧過去幾個月的時光。每一次的過往都是一次成長和收獲，每一段時光都是值得珍惜的?；仡櫼荒昵锛镜耐拢艺业搅俗约旱某砷L與變化，也看到了未來發(fā)展的希望與方向。秋冬思考使我更加清晰地認識到自己的目標和努力方向，更加確定地走出未來的道路。

第四，立冬也讓我感慨萬千，意識到了時間的寶貴與流逝。歲月不居，時節(jié)如流，立冬的到來讓我深深意識到光陰的寶貴和時間的流逝。每一個立冬，都是我成長的見證?；厥淄?，我發(fā)現(xiàn)自己留下了許多美好的回憶，也有許多值得反思和改進的地方。同時，立冬也提醒我要認識到時間的緊迫性，珍惜每一天，勇敢追求自己的夢想。只有在珍惜時間的同時，我們才能更好地遵循內心的聲音，努力奮斗，實現(xiàn)人生的價值。

最后，在立冬的秋末冬初之際，我體會到了人與自然的聯(lián)系與依存。冬天的到來意味著萬物開始休眠，但它并不等于萬物的終結。相反，冬天是秋天的延續(xù)，也是春天更好的開始。在日常生活中，我們與自然息息相關，我們是大自然的一部分。只有尊重自然，與自然和諧相處，我們才能獲得真正的幸福和滿足。立冬教會我們珍惜大自然的美好和慷慨，也教會我們明白人與自然的聯(lián)系和依存。

立冬，是秋季的結束和冬季的開始，承載著時節(jié)的更替和生命的變遷。在這個節(jié)氣中，我不僅感受到了生命的循環(huán)和變遷，也領悟到了秋冬的意義。立冬讓我重新回顧過去的時光，找到了思考和成長的價值。立冬讓我感慨萬千，意識到時間的寶貴與流逝。立冬也讓我深深意識到人與自然的聯(lián)系與依存。因此，在立冬這一節(jié)氣中，我從中獲得了深刻的體會和感悟，讓我更加珍惜生活和時間，更加努力追求自己的夢想。

節(jié)氣立冬心得體會篇六

1.床前依稀明月光，地上寒氣凝成霜。抬頭淚眼望明月，低頭思念好友深情長。雪花飄飄冬來到，關心朋友別忘掉。天涼添衣要記牢，保重身體最重要。每天都要笑一笑，笑笑身體好。

2.看，葉黃草枯，秋已經(jīng)悄悄離去;聽，冬的腳步，緩緩踏歌而來。立冬時節(jié)，天氣轉涼，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康，心情美美噠!

3.淡淡的涼風，吹走你一天的疲憊;蒙蒙的細雨，飄落我真心的掛念;變化多端的是天氣，永遠不變的是祝福：立冬到來，天氣漸冷，莫忘加衣，注意保暖，李兆香每天都在祝福你。

4.有減退之前，在立冬這天停止您的寒冷服務，只能給您個溫暖的立冬節(jié)!您可以選擇轉發(fā)此信息繼續(xù)拒絕寒冷，也可以選擇馬上脫掉衣服重新回歸到我的寒冷服務中!

5.立冬到，祝你心情舒暢身體好;立冬來，祝你事業(yè)有成發(fā)大財;立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨;立冬好，祝你吉星高照祥云繞;立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。

6.冬風，腳步徜徉;冬月，婉若燭光;冬雪，輕飛曼舞;冬陽，灑滿心房!霜凝霧起立冬日，溫馨祝福悄然至，日月四季遙相映，風雪千里寄相思!冬天快樂!

7.立冬到，寒冷到，有事沒事抱一抱。立冬到，關懷到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，短信到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快!

8.立冬到，寒冷到，空閑雙手搓一搓;立冬到，低溫到，工作之余跳一跳;立冬到，短信到，送來思念和關懷;立冬到，祝福到，健康快樂伴隨你!

9.立冬到，風瀟瀟，憂愁逃，愜意罩;立冬到，雨迢迢，煩惱跑，吉祥繞;立冬到，雪飄飄，失意耗，幸福鬧;立冬到，祝福耀，暖陽照，樂逍遙!

10.走過秋，迎來冬，盈盈思念悄入夢;寒意濃，霜如風，一紙問候輕相送;東西里，南北中，十面埋伏福氣動;逢立冬，情相擁，冷暖變換多保重。

11.雪樹銀花絢爛你的夢想，冰清玉潔晶瑩你的世界，粉妝玉砌完美你的天空，銀裝素裹點綴你的心靈，愿這個有雪的季節(jié)你快樂，愿這個美麗的季節(jié)你幸福，立冬快樂。

12.立冬了，俺代表光禿禿的樹丫丫，正冬眠的青蛙蛙，穿在身上的厚褂褂，從天而降的雪花花，祝你順風順水都順遂，好人好夢好運來!

13.立冬到，風呼嘯，溫暖短信不遲到。早祝福，晚呵護，友情必然有溫度。送健康，送快樂，一條一條不停歇。甜蜜蜜，蜜蜜甜，定要送你心里面。好心情，需放松，開開心心過立冬!

14.不管生活是怎樣的忙碌，請記得遠方的一個朋友永遠的祝福!不管工作是怎樣的辛苦，請記得有一個朋友在永遠的牽掛著你!冬天來了，天氣冷了，保重身體!立冬快樂。

15.寒冷若能阻擋驅趕，愿日夜加班毫無怨言;溫暖若能電話傳遞，愿充足話費永不停機;祝福若能馬上實現(xiàn)，愿意克服千難萬險;立冬若能看你笑臉，愿痛快花掉這一毛錢!

節(jié)氣立冬心得體會篇七

1、別對我說天冷了照顧好自己穿多點衣服之類的話，要么就照顧我，要么就拿錢給我買衣服，要么別來煩我。

2、立冬到，天轉冷，短信祝福傳真情；寒風嘯，雪花飄，增衣保暖防感冒；多鍛煉，愿君安，福壽安康活百年；真情意，愛傳遞，地久天長心相惜；祝福你，美如意，健健康康過冬季。

3、立冬到，寒冷到，有事沒事抱一抱。立冬到，關懷到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，短信到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快！

4、陽光被層層疊疊的樹葉過濾，漏到他身上變成了淡淡的圓圓的輕輕搖曳的光暈。

5、雖隔兩地，不曾忘記。冬季漸近，注意身體。天氣再冷，莫忘聯(lián)系。一條祝福，暖暖心意。若打噴嚏，我在想你。親愛的朋友，立冬了，請保重身體！

6、今日立冬。一年又一年，一個節(jié)氣又一節(jié)氣。但其實又不是簡單的重復，因為今時今日再不會有。唯有珍惜每個一天！

7、初冬至，天轉涼，問候掛心腸；托浮云，喚流水，提醒保健康；至，問候來，幸福又吉祥。

8、太陽一年操勞到頭，忙到冬天，就筋疲力盡，幾乎放不出熱力來了。

9、今年冬天為了你的身體更健康，你就別再倒掛著睡了，那樣多累，要立冬了，我給你定做了一張好床，從今年起記得睡床上，你放心用吧，這不算行賄。

10、冬天之所以這么冷，是為了告訴我們身邊人的溫暖有多重要。

11、立冬了，我知道你不愿多運動，做為好朋友我要提醒你，今年松果欠收，你一定要深挖洞廣積糧呦。哈哈，祝開心快樂。

12、起風了，下雨了，立冬來了，寒冷來襲，短信關懷送給你：采擷暖陽的余輝，讓你的冬日暖暖；點燃耀眼的火把，讓你的冬日精彩，祝你立冬愉快！

13、無法啟動學習模式，因為太冷，懶的動，卡機了。

14、初冬至，天轉涼，問候掛心腸；葉兒黃，寒氣漲，冷時添衣裳；托浮云，喚流水，提醒保健康；至，問候來，幸福又吉祥。

15、輕柔的小雪花飄飄悠悠地落下來。漸漸地，小雪花變大了，變厚了，密密麻麻的。

16、立冬來，大雁歸，冬雪冬梅冬聲近；紅葉舞，染清霜，天涼莫忘添衣裳；梅花香，蜜橘黃，立冬為你送吉祥！祝立冬快樂，一冬安康。

17、時間在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍揮揮手，冬天在興高采烈招招手，我在認認真真把友情守?？炝⒍瑖D，莫讓冷風吹傷你的手，保護自己喲！

18、冬天最流氓了，總是喜歡對我凍手凍腳的。

19、雪樹銀花絢爛你的夢想，冰清玉潔晶瑩你的世界，粉妝玉砌完美你的天空，銀裝素裹點綴你的心靈，愿這個有雪的季節(jié)你快樂，愿這個美麗的季節(jié)你幸福，立冬快樂。

20、寒風吹過，落葉飄零，冷雨淋過，千里冰凍。冬意來襲，冬思難訴，冬寒奈何，萬里似墨。立冬時節(jié)，正是相思，遙把情寄，健康和美，愿君快樂！

節(jié)氣立冬心得體會篇八

1）今日立冬，今年的十一月充滿守候與希望；明年的十一月應該會更溫暖些。

2）淡淡的涼風，吹走你一天的疲憊；蒙蒙的細雨，飄落我真心的掛念；變化多端的是天氣，永遠不變的是祝福：立冬到來，天氣漸冷，莫忘加衣，注意保暖。

3）群星奉獻給夜空，白雪奉獻給大地，我拿什么奉獻給你，我的朋友~原諒我漸漸少去的問候，答應我好好的生活，立冬別忘添衣，溫暖一直到心底。

4）寒風冷落了一地，冷不了惦記；濁云陰霾了天空，遮不住笑意；把情意裹進問候，層層疊疊都是溫暖。立冬了，多添衣，少顧慮，祝你健康伴愜意！

5）立冬了請做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時沒有的請抱暖水壺，且勿亂抱！實在不行該換毛的換毛。

6）看，葉黃草枯，秋已經(jīng)悄悄離去；聽，冬的腳步，緩緩踏歌而來。立冬時節(jié)，天氣轉涼，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康！

7）立冬時節(jié)，收獲的不止是一襲寒意，還有那朵朵飄蕩的雪花，它在為我們舞蹈；還有那濃密的大霧，它在和我門捉迷藏；還有那歡快的麻雀，它在對我門歡暢。這個立冬，歡快的立冬；這個立冬，美麗的立冬。

8）今天是立冬，這里提前祝所有新老朋友：立冬安康，快樂每天！

9）冬天來了，天氣越來越冷，樹葉紛紛揚揚的飄落下來，給地上蓋了一層厚厚的被子，每天放學我走在上面，感覺軟綿綿的，舒服極了。

10）今日立冬。祝愿你有個暖冬，吃熱騰騰的食物，遇見溫暖的人。

11）今日立冬，愿每個人都能走入溫暖的冬夜。

12）我為你排憂，請收藏快樂；我為你解難，請收藏運氣；我為你撫平不安，請收藏和氣；我為你傳遞關懷，請收藏真心，并收藏祝福：天冷添衣，立冬快樂！

13）今日立冬，云深不知處下了第一場雪，白雪皚皚，景色甚美。

14）天氣寒冷氣溫降，立冬祝福又送上，加衣保暖感冒防，多多鍛煉保健康，精神健康放心上，樂觀心態(tài)莫要忘，牽掛問候全送上，愿你心情快樂似蜜糖！

15）時間在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍揮揮手，冬天在興高采烈招招手，我在認認真真把友情守?？炝⒍瑖D，莫讓冷風吹傷你的手，保護自己喲！

16）立冬到，降了的是溫度，升了的是思念，寒了的是風兒，熱了的是友情，干了的是花草，暖了的是祝福，立冬節(jié)氣，愿你快樂相伴，健康相隨。

17）今日立冬，天氣漸冷，要注意添衣保暖哦！

18）時間在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍揮揮手，冬天在興高采烈招招手，我在認認真真把友情守。立冬嘍，莫讓冷風吹傷你的手，保護自己喲！

19）立冬了，俺代表光禿禿的樹丫丫，正冬眠的青蛙蛙，穿在身上的厚褂褂，從天而降的雪花花，祝你順風順水都順遂，好人好夢好運來！

20）立冬到了，快點拿出你的煩惱，立刻‘冬’結，讓快樂幸福駐心間，快點交出你的憂愁，立即‘凍’住，讓吉祥如意入心田，立冬到了，愿你開心常在。

21）立冬將至，瑞雪兆豐年，來年令人甜。

22）一年有著四個季節(jié)，立冬就是冬天的開頭了，走進立冬，天氣就漸漸冷了，它告訴我們冬天來了。

23）歲月匆匆，轉眼又立冬；露寒霜凍，天氣又變冷；情誼有多重，思念在心中；遙把問候送，每日多運動，愿你健康幸福，一切多保重！

24）立冬祝福送對聯(lián)，上聯(lián)：立冬天寒需保暖，晚起早臥防傷陽；下聯(lián)：冬季陽虛多進補，大棗花生滋心脾。橫批：養(yǎng)生保暖。身體健康，立冬快樂！

25）立冬臨近天氣寒涼，送件外套你穿上，外表是平安，內里是吉祥，領子縫如意，袖子繡健康，口袋裝滿溫暖，扣子扣住歡暢，伴你走過雨雪風霜。

26）草青黃，寒風狂，紛紛葉落樹旁；花帶露，月如霜，江湖夜雨思念長；立冬到，你登場，今晚我要你來暖床；別誤會，我說的是熱水袋！祝立冬快樂！

27）秋來秋去已立冬，云卷云舒又天明。掛念知己與良朋，抓緊祝福不能等。翠簾半卷祝福到，是我朋友開口笑。雜糧果蔬身體好，蹦蹦跳跳不會老。辛辣油膩宜食少，宵夜最多吃半飽。立冬天寒，注意保暖。祝你健康！

28）立冬，時間懂得了落寞。立冬，歲月懂得了寂寞。立冬，你我懂得了沉默。立冬，世界已經(jīng)默默無聞，不要再讓祝福孤陋寡聞，愿你天天安穩(wěn)，歲歲平穩(wěn)。

29）北風呼嘯立冬到，百草枯黃雪花飄，晨起鍛煉身體好，健健康康沒煩惱，天寒地凍要知道，出門別忘衣和帽，飲食溫補驅寒妙，羊肉山藥少不了，睡前熱水泡泡腳，奔波一天勞累跑，立冬今日就來到，愿您開心幸福吉星照！

節(jié)氣立冬心得體會篇九

2）立冬至，好運紛紛而至，希望你的財運升值，希望你的事業(yè)升職，希望你的健康升值，希望你的幸福升職，希望你的快樂升值，祝你平平安安，做什么都物超所值。冬至快樂。

3）又是寒冷立冬時，冒著凜冽寒風吹，頂著鵝毛大雪飛，忍著超常低溫凍，拎著冷靜頭腦奔，沖著時間比賽跑，趕著手機結冰前，接著友情信息念。朋友，又立冬了，穿厚點可別凍著！

4）豪氣面對萬重浪，立冬時節(jié)思念長。菊花怒放，臘梅飄香。幸福萬年長，健康在身旁。我發(fā)奮圖強，祝你立冬好，祝你立冬樂無窮！

5）站在初冬邊緣，看了一眼又一眼，看不清你穿的是厚是單，不知你是寒是暖，只好一聲聲呼喚，只好一遍遍祝愿：朋友，冬來了，你放心冬眠，明年春天再見！哈哈，立冬快樂！

6）今天早上給我整迷糊了，結果今天是立冬，差點和舍友興致勃勃的當成冬至去吃餃子。

7）立冬到，寒冷到，健康貼士要記牢！預防肺腎病，這事很重要；若想防脫發(fā)，冬季早睡覺；好好保護腎，健康沒煩惱。

8）立冬了，白天短，夜變長，夜長夢多防尿床；天變冷，加衣裳，一不小心噴嚏狂。賺錢累，消費王，花錢消雪月光光；勤與儉，互補長，凍結賬戶喜洋洋！呵呵，祝你踢踏舞狂）冬日吉祥！

9）我采集一縷冬日的余暉送給你，讓你溫暖如春；送你一朵立冬的瑞雪，帶了無限好運；我給你一個提醒，立冬了，天氣冷，注意保暖。祝立冬快樂！

10）立冬到來，氣溫驟降，注意冷凍，謹記保暖。愿冷凍你的煩惱，冷凍你的憂愁，冷凍你的傷悲，冷凍你的痛楚；愿保暖你的身體，保暖你的內心，保暖你的事業(yè)，保暖你的生活！

11）歲月匆匆，轉眼又立冬；露寒霜凍，天氣又變冷；情誼有多重，思念在心中；搖把問候送，每日多運動，愿你健康幸福，一切多保重！

12）有些話語像是雪花，平淡卻純潔！有些思念像是北風，干燥卻強勁！有些問候像是冬天，寒冷卻溫馨！今日立冬，愿你幸福開心！

13）雨灑東西南北中，霧洶涌，霜如風，思念悄入夢；光照金木水火土，逢立冬，寒意濃，問候遙相送。勤加鍛煉健康來，勤添衣裳多保重，勤為聯(lián)系。

14）忽然間，寒風襲，天變冷，翻翻日歷，原來到立冬。思念一直在心中，借著冬風祝福送，望你保重身體，幸福安康！

15）秋冬交替，涼氣來襲，記得添衣，保重身體。朋友關懷，不可代替，誠心誠意，是我心意，問候一句，常常聯(lián)系，祝福送你，愿你如意，立冬快樂！

16）不管生活是怎樣的忙碌，請記得遠方的一個朋友永遠的祝福！不管工作是怎樣的辛苦，請記得有一個朋友在永遠的牽掛著你！冬天來了，天氣冷了，保重身體！

17）冬又來，秋又去，情意聲聲敘；窗含霜，寒草立，勿忘添衣驅涼意；煩惱凍，快樂溢，幸福重重在堆砌；立冬至，思念寄，愿你安好福無際。立冬快樂！

18）據(jù)說就是立冬了，曾經(jīng)在異國他鄉(xiāng)，一起見證的初雪，仿佛一切可以時光駐留。陪我度過漫長歲月的，那最長情的告白。

9）一句問候，為你在寒冬里送去一絲溫暖；一句祝福，希望為你抵擋住寒冷的侵襲；一絲掛念，希望你在冬天里能每一天過的幸福。世界問候日，對你的情誼永遠不變。

20）寒風起，思念意；立冬至，長相憶；遙相寄，祝福你；變天氣，多注意；冷添衣，顧身體；愿朋友，甜如蜜，書美麗。立冬快樂。

21）立冬了，立起快樂的標牌，凍結憂愁的細胞；立起幸福的門楣，凍結無奈的氣息；立起愜意的心扉，凍結失落的情懷；立起溫暖的框架，凍結沉悶的思緒，立冬快樂。

22）我完全可以想象冬天的陽光在沒有污染的天空是何等的明媚和可愛。我喜歡陽光特別是喜歡冬天的陽光，因為它不耀眼炫目，而是柔和溫馨，照在人的身上暖洋洋的，很是舒坦。仿佛冬天。

23）又是一年立冬時，愿凍住你的疾病煩惱，換以一生的健康無憂；愿凍住你的美麗容顏，保持永遠的魅力無限；愿凍住我的問候祝福，伴你一世的幸福快樂。

24）抹去一年的不悅，收藏美好的快樂。忘記過去的煩惱，樹立生活的信心。收獲金秋的碩果，創(chuàng)建幸福的道路。立冬時節(jié)的到來，愿君生活的幸福。冬日快樂的自如，注意身體的保健。

25）收一收煩惱，藏一藏郁悶，躲一躲憂愁，得安定心神。養(yǎng)一養(yǎng)氣血，順一順呼吸，調一調陰陽，蓄無限生機。立冬節(jié)氣，祝你溫暖過冬。

26）立冬到，寒意濃，清霜鋪地冷絮飄；遠方人，心中念，一聲問候在冬季；送祝福，千萬句，化作溫暖潤心底；盼立冬節(jié)氣健康常在，歡樂常在，一切順利。

27）今日立冬吃餃子，一年又要過去了，說真的，不喜歡今年，今年太累了，失望和離別太多了。

28）我造了一打紙，訂成了一本書，送給我最關心的你。書里寫滿了對你的祝福。恭喜幸運的你得到此書，得到祝福，從此你必定事業(yè)步步高升，飛黃騰達。祝你立冬快樂，萬事如意！

29）寒霜飄落，擋不住旭日的光線；寒意四起，冷卻不了火熱的心；立冬拉開冬天的大幕，祝福送上溫暖的棉襖，天冷注意保暖，平安依偎康健，好運挑燈看劍，快樂吹角連營，九萬里大鵬展翅，冬風送你好心情，幸福冬點兵。

30）問候遙相送，祝福情意濃；舉杯邀明月，共飲相思愁；立冬悄來到，霜凍接踵鬧；溫馨提示：立冬到，天冷需防寒，外出要加衣，立冬快樂！

節(jié)氣立冬心得體會篇十

立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，它標志著秋天的結束，冬季的開始。每年的11月7日或8日，陽光逐漸減弱，氣溫也開始明顯下降。而對于我們來說，立冬不僅代表著氣候的變化，更是一個思考和反思的時刻。在這個特殊的節(jié)氣里，我學到了很多道理，感受到了生活的變化。下面我將從烹飪、保健、心境、生活等方面，分享一些我的立冬心得體會。

在立冬這個節(jié)氣里，烹飪成為了我生活中一個重要的活動。隨著氣溫的下降，人們的飲食習慣也開始發(fā)生變化，越來越多的人開始追求熱騰騰的美食來御寒。我也不例外，我喜歡在立冬這個時候烹飪一些溫暖的食物，比如燉肉、熱湯等。這不僅可以填飽肚子，還能給人一種溫暖的感覺。在烹飪的過程中，我學會了耐心、細致和關注細節(jié)。因為烹飪需要一定的時間和技巧，而這些都需要我們用心去做。烹飪也培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力，我會根據(jù)自己的口味加入一些特別的調料，使得食物更加美味?？傊诹⒍@個時候，通過烹飪，我不僅能夠享受美食，還能鍛煉自己的技巧和耐心。

立冬也是一個需要加強保健的季節(jié)。冬季的氣溫低，容易引發(fā)一些健康問題，比如感冒、咳嗽等。因此，我們需要通過一些方法來增強自己的免疫力。在立冬這個時候，我會加強鍛煉身體，比如多進行戶外活動、參加一些有氧運動等，以增加體溫和強健身體。同時，我還會注意保暖，穿上合適的衣物，避免受涼。此外，我也會合理安排飲食，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果等。保健對于我們的身體健康至關重要，在立冬這個時候，我們應該加倍關注自己的身體，盡量杜絕一切可能引發(fā)疾病的因素。

立冬給我最深刻的體會是時光的流轉和心境的變化。時間過得飛快，轉眼間又到了立冬。而立冬的到來，也讓我不禁思考人生的變化。時間的流轉，讓我懂得珍惜每一天，活在當下。因為時間一去不復返，我們唯一能做的就是珍惜時間，過好每一天。同時，心境的變化也是立冬的一大體會。隨著溫度下降，人們的心情也變得越來越壓抑。此時，我們需要調整自己的心態(tài)，保持積極的心情。我會通過閱讀、聽音樂等方式來調節(jié)自己的心境，讓自己保持愉悅的狀態(tài)。心態(tài)決定了我們的生活質量，只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能度過一個美好的立冬。

立冬也給我的生活帶來了一些改變。隨著氣溫的下降，我不再外出活動，而是在家里度過大部分時間。這樣的生活方式讓我更加注重家庭，也讓我學會了獨自享受時光。在立冬這個節(jié)氣里，我會給自己安排一些小目標和計劃，比如學習一門新的技能、讀一些好書等。這樣的生活方式讓我感覺到自己的內心更加豐富，生活更加有意義。在獨處的時候，我也會過一些安靜的時光，思考自己的生活、工作和未來。在立冬這個特殊的時刻，我感受到了生活的變化和人生的意義，也更加明白了生活的真諦。

立冬是一個思考、反思的時刻，它告訴我們時間的流轉和生活的變化。通過烹飪、保健、心境和生活的方方面面，我對立冬有了更深刻的理解和感悟。這個時刻讓我懂得了珍惜每一天，保持積極的心態(tài)，享受生活的意義。立冬不僅是一個氣候的轉折點，更是一個人生的轉折點。讓我們在立冬這個時刻，反思自己的生活，思考未來的方向，讓自己變得更加優(yōu)秀和有意義。

節(jié)氣立冬心得體會篇十一

1、立冬了，我為你準備了一份禮物，請你笑納：暖心牌手套，思念牌圍巾，關懷牌皮鞋，問候牌保暖外套，外加祝福牌的保暖褲，愿你在寒冷的冬天暖意洋洋，幸福永遠。

2、最近心里很亂，夢見你在耍單，凍得雙手發(fā)干，冷的小腿打顫，一不在你身邊，就把叮囑拋天，立冬不把衣添，讓人一直惦念，發(fā)條短信辭嚴，只想把你溫暖。

3、立冬關懷天上來，奔流向你不復回。幸福卷地煩惱折，寒冷冬月有快樂。忽然一夜幸運來，千樹萬樹金銀開。莫愁前路到冬季，事事順心你第一。桃花潭水深千尺，不及立冬祝福情!

4、立冬了，送冬福(服)，一件棉襖暖的心窩子幸福，一雙手套暖的雙手幸福，一雙棉鞋暖的腳丫子幸福。祝立冬時節(jié)親愛的們幸幸福福!

5、立冬今日來，短信問你暖，不知遠方你啊，今昔穿幾棉，我欲飛奔過去，又恐時間不及，立冬不勝寒，記得把衣添。

6、今天，我們進入了一個新的時代――立冬。天冷了，送祝福了，越冷越祝福，不冷也祝福，好讓你度過一個溫暖的冬季，祝立冬幸福!

7、群星奉獻給夜空，白雪奉獻給大地，我拿什么奉獻給你，我的.朋友~原諒我漸漸少去的問候，答應我好好的生活，立冬別忘添衣，溫暖一直到心底。

8、冬吃蘿卜夏吃姜，冬季養(yǎng)生有妙方，多喝水來防感冒，多喝湯來暖身心，多運動來強體質，祝你福氣多多，健康多多，財運多多，好運多多，幸福綿綿。

9、秋風吹走了你的寂寞和孤獨，引起了冬日的忌妒，縱一場寒冷冰封你的煩惱，推開你的快樂芝麻門，讓你的冬日陽光更明暖，心間更寬廣。讓冬日也有不一樣的享受。

10、立冬到了，送你一個g的魔法u盤，使用之前請先格式化掉全部的寒冷與煩惱，然后裝g的健康，g的溫暖，g的快樂，剩下的g是我對你最美好的祝愿。祝你立冬快樂!

11、立冬，立冬，萬物沉睡天漸冷;立冬，立冬，對你祝福永無盡;立冬，立冬，短信價廉情珍重。立冬了，天冷了，注意身體!

12、立冬到，禮物到，我派了郵遞員把禮物送到你家府上，幸福的味道，健康的身體，快樂的日子，美好的前程，溫暖的感覺。記得要及時簽收哦，然后整個冬天你都會快樂的哦。

13、立冬到來天變涼，拿起手機短信忙。提醒朋友多穿衣，溫馨祝福在身旁。少食生冷多食熱，勤于鍛煉身體強。祝福依然給送上，幸福美滿身體康!

14、立冬了，立冬了，冬天的巴士開跑了，乘客請注意：太陽是我們的朋友，風雨是我們的指導老師，記得多曬太陽，記得加衣戴帽，更別忘了我的祝福啦!

15、立冬的風是我對你的呼喚，立冬的雪是我對你的思念，立冬的陽光是我對你的祝愿。祝你凌云壯志，宏圖大展，事業(yè)有成，立冬快樂!

16、秋已去，冬季來，秋收冬藏樂開懷;春夏運，金秋財，車拉船載進家來;勤鍛煉，健康在，活潑樂觀惹人愛;勁頭足，大步邁，趨暖避寒爽歪歪。立冬祝福及時到，伴你冬季笑顏開!

17、立冬到了，愿你洋洋得意。祝你身體健康喜羊羊，心情舒暢美羊羊，生活幸福懶羊羊。愿你立冬快樂，記得天冷多穿!

18、立冬時節(jié)馬上到，御寒常識很重要:出門要穿厚外套，睡覺被子要蓋牢，多吃水果和青菜，別忘還要多晨跑，保持良好的心態(tài)，臉上時刻帶微笑。祝您立冬健康，幸?？鞓?

19、天冷，你就搓搓手;天冷，你就跺跺腳;天冷，你就等著收祝福：立出頂天立地的氣概，動出山崩海裂的氣勢，祝你立冬快樂，身體健康!

20、立冬來了，嚴寒已至，久違的朋友，但友誼沒有淡，送上我溫暖的祝福，希望你能保重好自己的身體，每一分每一秒都能在友誼的幸福中度過!

21、一份真情勝過黃金萬兩，一份溫暖可抵寒霜萬里。朋友不在身邊，思念永在心間。立冬已經(jīng)到來，祝福送你身邊。天冷多穿衣服，健康永保平安!

22、立冬節(jié)氣到，周杰倫給你演繹“冬(東)風破”;白雪輕歌慢舞問候你“你那里下雪了嗎?”;費翔送你“冬天里的一把火”;我用心為你清唱祝福歌，祝福你“好人一生平安”!

23、立冬到，我把關心(信)來送到，以健康作為信箋，以快樂作為信封，寫滿濃濃的祝福，貼上友誼的郵票，發(fā)送到你的手上，希望寒冷的日子可以溫暖你的心。

24、立冬，冬天的來臨，寒冷的開始。你一定在盼著春天的到來吧，其實不用，有了我誠摯的，真心的，懇切的祝愿，你的冬天必將勝似春天。愿你立冬快樂樂無限，笑口常開似花開!

25、咧咧的寒風吹不斷我對你的祝福，傲然的冰雪阻不斷我對你的關懷，蕭瑟的記憶抹不斷我對你的思念，冷冷溫度融化不了我溫暖的祝愿。立冬啦，愿你開心依然，暖意不斷，幸福常在。

26、寒冷若能阻擋驅趕，愿日夜加班毫無怨言;溫暖若能電話傳遞，愿充足話費永不停機;祝福若能馬上實現(xiàn)，愿意克服千難萬險;立冬若能看你笑臉，愿痛快花掉這一毛錢!

27、秋去了，冬來到，盈盈梅花枝頭俏;寒漸重，天漸涼，立冬雪花表衷腸;北風襲，信息至，文字傳遞祝福意。祝您心情好，身健康，整個冬天暖洋洋!

28、立冬到啦，我把我對你的祝福化作《冬天里的一把火》，為你《溫暖心田》，給你帶來《美麗心情》，愿你《暖暖》的度過這個《冬季》，祝你《冬天快樂》。

29、立冬到，寒冷到，健康貼士要記牢!預防肺腎病，這事很重要;若想防脫發(fā)，冬季早睡覺;好好保護腎，健康沒煩惱。

30、我經(jīng)歷了九九八十一天的閉關修煉，終于練成了三大神功值此立冬之際，我用九陽神功為你驅走嚴寒;用九陰真經(jīng)為你冰封煩惱;用降龍十八掌為你抵擋危險。愿朋友的你立冬快樂，注意添衣!

31、聞說，“寒流”掌門要派副掌門“送溫暖”前來向您討教，我先來向您偷偷透露一下他的主要密招：招財進寶好運拳，橫掃寒氣快樂腿。要好好接招哦~祝立冬快樂!

32、緊急通知：各位朋友，立冬了，晝夜溫差大，還會有霜霧，不要再把毛衣收起來了，裙子短褲該退居二線了!如果還有要風度不要溫度的，打起噴嚏來，那是我在給你做最后通告了!

33、天黑了，有天亮的時候;花謝了，有再開的時候;夏天去了，有再來的時候;但因為有你，這個冬天卻是獨一無二的。立冬了，親愛的朋友，愿這條短信能給你帶去溫暖!

34、立冬到來，氣溫驟降，注意冷凍，謹記保暖。愿冷凍你的煩惱，冷凍你的憂愁，冷凍你的傷悲，冷凍你的痛楚;愿保暖你的身體，保暖你的內心，保暖你的.事業(yè)，保暖你的生活!

36、立冬到來，寒風吹，愿吹走你的煩惱憂愁;立冬到來，氣溫降，愿降給你平安福運;立冬到來，短信贈，贈給你溫暖祝福。祝你天冷身不冷，風寒心不寒，生活處處暖!

37、立冬了，白天短，夜變長，夜長夢多防尿床;天變冷，加衣裳，一不小心噴嚏狂。賺錢累，消費王，花錢消雪月光光;勤與儉，互補長，凍結賬戶喜洋洋!呵呵，祝你踢踏舞狂、冬日吉祥!

38、立冬雞鴨魚，餃子不能少，設壇祭祀習俗多，中華美德要尊老，從來孝者當大任，無有不孝成偉業(yè)，立冬進補先父母，全家其樂融融，多快樂!