2023年選修的心得體會及感悟(匯總18篇)

寫心得體會不僅可以回顧過去，還可以為未來的學習和工作提供借鑒和啟示。寫心得體會時，要用簡練明了的語言表達自己的觀點和看法。讓我們一起來看看以下的心得體會范文，或許能給你帶來一些啟示。

選修的心得體會及感悟篇一

選修課實行了大半個學期后，我們都切實感受到了選修課對于我們的全面發(fā)展有著極大的促進作用。

因為選修課是我們根據(jù)自己的愛好來選擇的課，這樣，我們就會花時間和精力去努力地學習這門課 也就是說，我們是抱著積極的態(tài)度去學習選修課的，從而近一個學期下來，我們能從選修課獲得不少自己感興趣的知識，這對我們拓寬視野和培養(yǎng)技能都有較大的幫助。

例如我參加的生活中的嘉興，老師精心準備的課件和頗具幽默的講課風格，使我們全身心地投入到課堂中去，不僅豐富了我們的課外知識，同時也能與書本知識相聯(lián)系，以便對其有更深刻的理解，生活中的嘉興這門課使我們對自己身后的這片熱土有了進一步的了解，作為一個嘉興人，我認為這還是十分必要的，當我們離開了這里，在外求學的時候，應該學會如何向別人介紹自己可愛的家鄉(xiāng)。

再者，我還參加了創(chuàng)業(yè)課程，老師運用簡單事例和模擬游戲告訴我們一些創(chuàng)業(yè)者該具有的基本素質，以及創(chuàng)業(yè)需要的人力、物力、財力，并通過分組合作，使我們懂得了創(chuàng)業(yè)并不是想象中那么簡單，也會碰到種種問題。雖然大部分都是基礎的理論知識，但我相信這對我們踏上社會后的發(fā)展有了初步的指導作用。

與此同時，我們學校大力開展的社團活動，也使我們受益匪淺，大家根據(jù)自己的興趣參加社團活動，發(fā)展自己的興趣，和志同道合的朋友們一起分享自己的感想，豐富了大家的課余生活，許多優(yōu)秀的社團不僅可以拓展相關的知識，也可以鍛煉同學們的交際能力和組織能力，例如模擬聯(lián)合國社團，在大大提高英語口語能力的同時，也增加了同學們演講的自信，鍛煉了口才；嘉中tv和廣播站為有才華的人提供了展示的平臺，提供了鍛煉的機會，提升了自己的能力。

總而言之，選修課對我們的學習和生活都有著巨大的積極作用，希望能進一步開展下去。

選修的心得體會及感悟篇二

金風送爽稻谷黃，教師培訓心底亮。20xx年9月15日，我，一個臨近退休的鄉(xiāng)村教師，繼20xx年初中語文“送教下鄉(xiāng)”學科培訓完成兩年以后，于今年我又一次有幸參加了“國培計劃”（20xx年）雙峰縣送教下鄉(xiāng)通識研修培訓活動。雖然上次國培使我心靈震撼，得到很多啟迪，但是我認為這次研修培訓是本人近三年以來參加的規(guī)模最宏大，組織最嚴密，計劃最全面，主講課題最接地氣的一次研修培訓活動。

本次活動在雙峰縣會務中心第一會議室隆重舉行，參加成員有來自全縣教學一線的老中青骨干教師450余人，再加上組織領導、主講教師、工作人員總共達500人。參培人員之眾，規(guī)?？芍^空前。

嚴密的組織，科學的計劃亦是本次活動特色之一。活動由縣教師進修學校牽頭，縣教育局督辦。從發(fā)放學員的《研修手冊》里可以清楚看到“培訓寄語”、“項目實施方案”、“送教下鄉(xiāng)培訓名額分配表”、“培訓通知”、“培訓管理團隊”、“學員花名冊”、“評課稿”、“參培小結”、“研課磨課工具單”、“成果展示單”、“個人總結”等實施步驟。此次縣教師進修學校站在非常睿智的高度將全縣基礎教育的初中英語、化學、體育，小學科學、音樂，幼兒教育等短板學科教師組織起來學習培訓，這樣會使廣大鄉(xiāng)村教師的課堂教學能力、教育教學能力得到很大程度的提升。

其次，我感覺到本次通識培訓的兩位來自教學一線的主講者，同時也是特優(yōu)教師，他們的傳授與講解非常接地氣。

株洲市二中物理老師黃國雄老師獨具匠心，從零距離與學員互動直觀演示鐵環(huán)穿越封閉鐵鏈的實驗入手，在引起全體學員極大興趣的前提之下，號召全體學員向書本學習、向生活學習、向學生學習、向同行學習。他還圖文并茂、深入淺出的講授了“菜壇子漏氣檢驗”、“拔火罐健體”、“浮力定律的實踐探究”、“曹沖稱象的發(fā)散思考”、“豎雞蛋游戲帶來的思考”等物理現(xiàn)象，系統(tǒng)科學地總結出：物理來源于生活又反過來為生活服務。

新形勢之下，教師如何維護學生的合法權益，如何懲戒學生的不良行為，如何處理校園欺凌侵權事件，如何使懲罰權不逾越法律底線這些問題成為了學校、教師尤其是班主任教育教學管理工作中的棘手問題。然而湖南第一師范大學、省內資深師資培訓師李婷老師親自走入地廳座列為學員們語重心長地做出了“學生權益保護暨教師依法執(zhí)教的技巧”等熱點的分享，并通過枚舉一系列校園實例，對教育教學實踐工作中的體罰、變相體罰、教育性懲戒進行了準確的界定。這樣使學員們更加明確了如何加強未成年人保護與教師合法權益的保護。名師的講座讓學員們真是受益匪淺。

雙峰縣教育局、雙峰縣教師進修學校高度重視師訓工作，“送教下鄉(xiāng)”活動為補齊學科短板、為推進雙峰教育迅猛發(fā)展提供了強大的動力，我堅信，雙峰教育的腳步定會走得越來越穩(wěn)，越來越堅實！

選修的心得體會及感悟篇三

在大學期間，我選擇了考古學作為選修課程?？脊艑W是一門引人入勝的學科，它不僅能夠幫助我們了解古代文明，還能夠讓我們思考人類社會的發(fā)展和演變。在學習過程中，我獲得了很多寶貴的心得體會。

第一段：從考古學課程中學到的知識。

通過選修考古學課程，我對古代人類社會和歷史文化有了更深入的認識。我學習了古代人類的生存方式、社會結構、宗教信仰等方面的知識。我了解到，古人的生活并不像我們現(xiàn)代人那樣便利，他們經歷了種種困苦才發(fā)展出現(xiàn)代文明?？脊艑W是了解古代文明的橋梁，它讓我們能夠更好地理解我們的歷史和文化。這些知識對于我來說是非常寶貴的，它們不僅擴大了我的知識面，還讓我領悟到人類社會不斷發(fā)展的奇妙之處。

第二段：考古學的研究方法和技巧。

考古學不僅是一門學科，還是一種獨特的研究方法和技巧。在課程中，我們學習了如何進行考古發(fā)掘、分析和解讀考古資料。這些技巧對于真實地還原古代社會和文化至關重要。我學會了使用考古工具，如探測儀、挖掘工具等。我也學會了如何繪制考古圖、記錄考古資料。通過實際的操作和實踐，我深刻體會到考古學的研究方法和技巧是多么重要。它們不僅能夠使得考古成果更加準確和真實，也讓我明白了科學研究的嚴謹性和重要性。

第三段：考古學對于人類社會的意義。

考古學不僅僅是一門學科，它還有著更深遠的意義。通過考古學的研究，我們可以還原古代社會和文化，理解人類社會的發(fā)展和演變。考古學的發(fā)展，讓我們更好地了解人類起源和文明的演進。我們能夠通過考古學研究古代人類的生活方式、社會結構和宗教信仰等方面的資料，重新認識我們的歷史和文化?？脊艑W不僅讓我們更加珍惜現(xiàn)代文明，也讓我們思考人類社會的可持續(xù)發(fā)展。通過學習考古學，我對人類社會的意義有了更加深刻的認識。

第四段：考古學在實踐中的應用。

考古學不僅在理論上有著重要的意義，它還在實踐中有著廣泛的應用?？脊艑W的成果不僅可以供歷史學家和學者研究，還可以應用于文化遺產保護、博物館展覽等領域。通過考古學的研究，我們能夠保護和傳承文化遺產，讓后人更好地了解和欣賞古代文明的魅力?？脊艑W的成果也可以應用于旅游業(yè)，吸引游客前來參觀古跡和遺址。在實踐中，考古學有著廣泛的應用前景，它不僅能夠推動文化發(fā)展，還可以為社會經濟做出貢獻。

第五段：對考古學的感悟和收獲。

通過選修考古學課程，我不僅學到了很多知識，還收獲了很多感悟。我認識到，考古學是一門獨特而重要的學科，它不僅可以讓我們了解古代文明，還可以啟發(fā)我們思考人類社會的發(fā)展和演變。我也深刻體會到考古學的研究方法和技巧的重要性。它們不僅能夠使得考古成果更加準確和真實，還讓我意識到科學研究的嚴謹性和重要性。通過學習考古學，我對古人的生活方式和環(huán)境有了更好的理解，也讓我對人類社會的意義和發(fā)展有了更深刻的認識。我將繼續(xù)努力學習考古學，為傳承和保護人類文明做出自己的貢獻。

選修的心得體會及感悟篇四

考古選修課程是大學生活中的一次新鮮體驗，通過研究古代文化和人類歷史的遺跡，我收獲了許多寶貴的經驗和啟示。考古選修課程不僅僅是一門學科，更是一種思維方式和生活態(tài)度。在這門課程中，我深刻體會到考古的價值和意義，并從中獲得了對自己和世界的更深入的認識。

首先，考古選修課程教會了我用細致入微的眼光觀察事物。在考古工作中，細致入微是十分重要的能力。每一個遺址、每一件文物都蘊含著豐富的信息。通過對碎片的歸類、對紋飾的鑒定，考古學家可以推斷出它們的年代、用途和文化背景。這需要我們從不同的角度來觀察，并對細節(jié)保持敏感。我在選修課程中通過綜合調查、記錄和分析，逐漸培養(yǎng)了這種細致入微的觀察能力，可以從瑣碎的細節(jié)中發(fā)現(xiàn)隱藏的信息。

其次，考古選修課程讓我認識到歷史是一面鏡子，可以反映出人類社會的發(fā)展和演變。通過考古，我了解了不同文化的起源和發(fā)展。每一個古代遺址都是一個獨特的文化寶庫，記錄著當時人們的生活方式、思維方式和價值觀。例如，通過對中國古代玉器的研究，我們可以了解到古代人們墨客中對玉的崇拜和心理，通過對古代埃及金字塔的研究，我們可以了解到埃及人對永恒和神圣的追求。歷史是我們的根，而考古是挖掘這些根的工具。

第三，考古選修課程提醒我珍惜當下。通過對古人生活的研究，我發(fā)現(xiàn)古代人們的生活方式和現(xiàn)代人有許多相似之處。他們也追求幸福、追求成就、追求真理。然而，他們在受限于技術和社會環(huán)境的條件下，所取得的成就和所創(chuàng)造的文明往往更為珍貴。對于我們來說，生活在如此先進的科技和物質條件下，我們更應該珍惜當下，努力追求自己的夢想和價值。

第四，考古選修課程鍛煉了我的實踐能力。在課程中，我們不僅僅是坐在課堂上學習理論知識，更是親自參與到考古調查和實地研究中。通過實地勘探、文物保護和資料整理等實踐活動，我學會了使用各種考古工具和技術，培養(yǎng)了自己的動手能力和耐心。同時，實踐也給了我機會與其他同學和專業(yè)人士合作，從中學習到了團隊合作和溝通的重要性。這種實踐能力對于我的終身發(fā)展是十分重要的。

最后，考古選修課程讓我對文化多樣性和文明對話有了更深入的認識。通過學習歷史和考古，我感受到了不同文化之間的聯(lián)系和交流。各種文化的碰撞和融合，使人類的文明變得更加多元化和豐富?？脊诺难芯恳矠槲覀兲峁┝肆私馄渌幕臋C會，幫助我們去理解和尊重不同的文化習俗和信仰。文化多樣性不僅是人類的寶貴財富，也是人類共同進步的動力。

在考古選修課程的學習中，我不僅僅獲得了專業(yè)知識，還培養(yǎng)了許多重要的能力和個人品質。通過細致入微的觀察、對歷史的思考和實踐的鍛煉，我學會了全面的思考和獨立的思辨能力。我也體會到了歷史的重要性和價值，認識到我們的現(xiàn)在是建立在過去的基礎上的。這門考古選修課程不僅開闊了我的眼界，也提高了我的綜合素質。我相信，這些在選修課程中獲得的經驗和啟示將對我的未來發(fā)展產生深遠的影響。

選修的心得體會及感悟篇五

一個領域，兩種人；三分痛苦，四分幸福；陽光燦爛，軍隊在中國；七天軍訓，多學習！七天的小軍訓雖然辛苦，卻讓人們受益匪淺。我們仍然記得導師教給我們的人生哲學。

哲學一：統(tǒng)一

人要想成功，堅持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我們要站在陽光下完成教官布置的任務，——。雖然只有短短的30分鐘，但對于我們這些從小養(yǎng)尊處優(yōu)的人來說，卻是一個巨大的挑戰(zhàn)。你有沒有在七天軍訓期間喊累了，生氣了，哭了，想家了，想過放棄？但是如果真的放棄了，軍訓還有什么意義呢？值得嗎？堅持就是勝利，只有堅持才能成功。

自信是人生不可或缺的。如果一個人失去了自信，人生的意義是什么？做任何事都想著：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因為你還沒開始，你選擇了結束。相反，為什么不試著選擇絕望，大膽前進呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失敗，即使遇到挫折，只要相信自己有那個能力，相信自己能成功就好。

能完成！

短短的七天軍訓，卻讓我學會了許多，讓我體驗到了很多，我們學會了團結，學會了如何去對待自己所在的那個團體，學會了堅強，樹立了自信，同時也重新認識了自己。

我們在軍訓中如此，在生活中如此，在學習上也應如此，感謝教官玉老師的諄諄教導，也感謝自己的堅持，在高中三年中，我會學軍訓一般，為自己的夢想，奮力起航！

選修的心得體會及感悟篇六

20xx年就快結束，回首年的工作，有碩果累累的喜悅，有與同事協(xié)同攻關的艱辛，也有遇到困難和挫折時惆悵，時光過得飛快，不知不覺中，充滿希望的年就伴隨著新年伊始即將臨近。

可以說，年是公司推進行業(yè)改革、拓展市場、持續(xù)發(fā)展的關鍵年。

現(xiàn)就本年度重要工作情況總結如下:

一、虛心學習，努力工作，圓滿完成任務!

(一)在年里，我自覺加強學習，虛心求教釋惑，不斷理清工作思路，總結工作方法，一方面，干中學、學中干，不斷掌握方法積累經驗。

我注重以工作任務為牽引，依托工作崗位學習提高，通過觀察、摸索、查閱資料和實踐鍛煉，較快地完成任務。

另一方面，問書本、問同事，不斷豐富知識掌握技巧。

在各級領導和同事的幫助指導下，不斷進步，逐漸摸清了工作中的基本情況，找到了切入點，把握住了工作重點和難點。

(二)年工程維修主要有:在衛(wèi)生間后墻貼瓷磚，天花修補，二棟宿舍走廊護欄及宿舍陽臺護欄的維修，還有各類大小維修已達幾千件之多!

二、心系本職工作，認真履行職責，突出工作重點，落實管理目標責任制。

(一)年上半年，公司已制定了完善的規(guī)程及考勤制度年下半年，行政部組織召開了年的工作安排布置會議年底實行工作目標完成情況考評，將考評結果列入各部門管理人員的年終績效。

在工作目標落實過程中宿舍管理完善工作制度，有力地促進了管理水平的整體提升。

(二)對清潔工每周不定期檢查評分，對好的獎勵，差的處罰。

(三)做好固定資產管理工作要求負責宿舍固定資產管理，對固定資產的監(jiān)督、管理、維修和使用維護。

(四)加強組織領導，切實落實消防工作責任制，為全面貫徹落實“預防為主、防消結合”的方針，公司消防安全工作在上級領導下，建立了消防安全檢查制度，從而推動消防安全各項工作有效的開展。

三、主要經驗和收獲

在安防工作這兩年來，完成了一些工作，取得了一定成績，總結起來有以下幾個方面的經驗和收獲:

(一)只有擺正自己的位置，下功夫熟悉基本業(yè)務，才能更好適應工作崗位。

(二)只有主動融入集體，處理好各方面的關系，才能在新的環(huán)境中保持好的工作狀態(tài)。

(三)只有堅持原則落實制度，認真統(tǒng)計盤點，才能履行好用品的申購與領用。

(四)只有樹立服務意識，加強溝通協(xié)調，才能把分內的工作做好。

(五)要加強與員工的交流，要與員工做好溝通，解決員工工作上的情緒問題，要與員工進行思想交流。

四、加強檢查，及時整改，在工作中正確認識自己。

(一)開展常規(guī)檢查。

把安全教育工作作為重點檢查內容之一。

冬季公司對電線和宿舍區(qū)進行防火安全檢查。

(二)經過這樣緊張有序的一年，我感覺自己工作技能上了一個新臺階，做每一項工作都有了明確的計劃和步驟，行動有了方向，工作有了目標，心中真正有了底!基本做到了忙而不亂，緊而不散，條理清楚，事事分明，從根本上擺脫了剛參加工作時只顧埋頭苦干，不知總結經驗的現(xiàn)象。

(三)總結下來:在這一年的工作中接觸到了許多新事物、產生了許多新問題，也學習到了許多新知識、新經驗，使自己在思想認識和工作能力上有了新的提高和進一步的完善。

在日常的工作中，我時刻要求自己從實際出發(fā)，堅持高標準、嚴要求，力求做到業(yè)務素質和道德素質雙提高。

五、要定期召開工作會議，兼聽下面員工的意見，敢于薦舉賢才，總結工作成績與問題，及時采取對策!

六、存在的不足

總的來看，還存在不足的地方，還存在一些亟待我們解決的問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

1對新的東西學習不夠，工作上往往憑經驗辦事，憑以往的工作套路處理問題，表現(xiàn)出工作上的大膽創(chuàng)新不夠。

2本部有個別員工，驕傲情緒較高，工作上我行我素，自已為是，公司的制度公開不遵守，在同事之間挑撥是非，嘲諷，冷語，這些情況不利于同事之間的團結，要從思想上加以教育或處罰，為企業(yè)創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和形象。

3宿舍偷盜事件的發(fā)生，雖然我們做了不少工作，門窗加固，與其公司及員工宣傳提高自我防范意識，但這還不能解決根本問題，后來引起上級領導的重視，現(xiàn)在工業(yè)園已安裝了高清視頻監(jiān)控系統(tǒng)，這樣就能更好的預防被盜事件的發(fā)生。

七、下步的打算

針對年工作中存在的不足，為了做好新一年的工作，突出做好以下幾個方面:

(一)積極搞好與員工的協(xié)調，進一步理順關系;

(二)加強管理知識的學習提高，創(chuàng)新工作方法，提高工作效益;

(三)加強基礎工作建設，強化管理的創(chuàng)新實踐，促進管理水平的提升。

在今后的工作中要不斷創(chuàng)新，及時與員工進行溝通，向廣大員工宣傳公司管理的相關規(guī)定，提高員工們的安全意識，同時在安全管理方面要嚴格要求自己，為廣大公司員工做好模范帶頭作用。

在明年的工作中，我會繼續(xù)努力，多向領導匯報自己在工作中的思想和感受，及時糾正和彌補自身的不足和缺陷。

我們的工作要團結才有力量，要合作才會成功，才能把我們的工作推向前進!我相信:在上級的正確領導下，cssm大安防的明天更美好!

提升自我洞察的能力，增強個人與團隊成功的信念，發(fā)現(xiàn)自身的盲點與不足，增強對公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度，提高自身的工作素質、快樂工作方法，向優(yōu)秀員工、執(zhí)行力團隊靠攏，是一個打造無障礙溝通、責任、節(jié)約、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、進取、創(chuàng)新、奉獻、感恩的學習型企業(yè)的優(yōu)秀課程!

如果問大家，公司靠什么生存?大家一定會毫不含糊地回答:利潤。

利潤從哪里來?學過財務的人都知道:利潤=收入-支出。

那么影響收入和支出的因素又有哪些呢?從大的方面來說，有營業(yè)收入、營業(yè)成本、管理費用、財務費用和銷售費用等;再細化下去，有產品創(chuàng)新能力、產品質量、原材料采購價格、安全管理、人力成本、設備維修成本等等。

在我們參與生產的產品中，質量是否達到了顧客的要求?有沒有被退貨?許多日常工作，我們是否都做好了?是否存在經常被上級指正或批評?是否經常要返工?由于自己工作的失誤，有無給公司帶來直接的經濟損失?這些看似與利潤無直接關系的事，時刻都在影響公司的利潤。

不管我們從事何種工作，都必須確保工作質量，以工作質量保證產品質量，保證工作質量的前提是必須要樹立良好的質量意識。

因為公司的產品質量好，價格合理，顧客才樂于購買我們的產品，公司才會因此而獲得利潤，并以此保障廣大員工的生活和股東的紅利，公司才得以健康發(fā)展。

以最低的價格獲得更多質量優(yōu)良的產品--這是顧客共同的愿望，因此公司必須生產價廉物美的產品，才能滿足顧客的需要，確保源源不斷的利潤。

如果一家公司的產品、服務等均比不上別家公司，那么就不會有人購買它的產品，更談不上賺取利潤，而沒有利潤的公司出路只有一條--那就是關門。

質量良好的產品，是每一個顧客所熱切希望的，同樣，質量良好的工作結果，也是每一位上級所熱切希望的，因此，我們要按照程序要求和正確的工作方法開展各項工作。

如果一件工作或一個產品做完之后，才發(fā)現(xiàn)其質量不合格，那不僅浪費了勞力，也浪費了時間和原材料，因此，在工作進行的過程中能夠及早發(fā)現(xiàn)質量不良的情形或先兆，就可減少或避免無謂的浪費。

在質量問題上對于顧客而言，100-1=0，也就是說 1%的微小質量錯誤，卻可能帶來100%的損失。

關于質量意識問題，我們不得不提海爾:海爾傳播質量意識的第一個行動就是曾轟動全國，而后被廣泛傳為佳話的砸冰箱事件，用海爾人的話說，那不是砸爛76臺冰箱，而是砸爛了原來低劣的質量意識(砸爛的76臺冰箱不是不能用，而是存在缺陷，如外觀有瑕疵，當時買冰箱都憑票供應，流向市場就是暢銷貨，因此有許多老工人希望能處理給他們，砸冰箱時他們都淚流滿面。

不過話又說回來，如果這76臺冰箱當時不砸的話，也就沒有今天輝煌的海爾)。

以低劣的質量意識能夠生產出優(yōu)質的產品，這是不可想象的。

二、對質量的認識和要求

1 質量就是符合要求，并非越高越好

產品在質量就是符合要求，符合客戶要求和行業(yè)標準要求，并不是越高越好。

如果一味地追求高質量，勢必增加額外的成本，而加重負擔。

例如，一個尺寸要求可以偏差+/-0.5mm而沒有影響功能，就不要定在0.1mm，因為標準越高，生產的難度自然就越大，這明顯影響到生產效率，如果較低的標準都可以滿足要求，自然生產效率就越高，次品率就會越低。

2 質量觀念必須正確。

“態(tài)度決定一切，思想決定行動”

如果有正確的質量觀念，則在工作中把質量放在首位。

相反，就會反感，忽視質量工作 ，更談不上把質量放在首位。

思想決定行動

絕大多數(shù)是管理者和工人的`思想意識決定了生產作業(yè)的產品質量狀況。

1.如果你認為生產產品的質量問題比率在97%是合理的，那么你就一定不會持續(xù)改善這3%的次品率。

2.如果你認為生產過程中堆積產品是很正常的事，那么你就一定不會去改善那些產品堆積的問題。

3.如果你認為這件事是不可能完成的，那么你一定不會再想辦法去完成它。

因而我們必須有正確的質量觀念，那就是所有問題都是可以解決的，任何困難都是可以克服的。

3 第一次就要將事情做好。

對于產品，我們必須第一次就把質量做好，避免返工以浪費材料、時間和人力，從而爭取更多的時間進行生產。

而對于程序和工作步驟方面，第一次就做好，更可以避免相關人員在按照這些程序或指引工作時出現(xiàn)錯誤。

4 質量，并不只是質量部的事，所有與產品相關的人都必須為產品質量負責。

二、良好的質量意識會給公司與自身帶來什么樣的好處?

如果我們都養(yǎng)成良好的質量意識將會給公司帶來的好處我歸納了以下幾條:

1.提高我們的工作效率;

2.降低我們的損耗;

3.增加公司信譽及客戶滿意度;

4.加快公司產品的流通;

5.提高我們的產能;

6.減少工作時間;

7.相同時間內提高我們的收入;

8.提高產品的合格率;

9.減少不必要的返工;

10.提高公司的競爭力。

我只歸納了以上幾點，可能還有很多的好處。

三、如果沒有良好的質量意識會有什么好處?

沒有良好的質量意識習慣，不但公司的產品沒有競爭力，相信在坐各位同事能力將會大打折扣。

如果大家都沒有養(yǎng)成好質量習慣，生產的產品質量將會出現(xiàn)惡性循環(huán)，產品的質量不但不能提升，反而會更加差，我們的訂單將越來越少，遲早一天，我們都會去重新找工作。

如果大家對公司還有一感情，相信沒有任何一個人愿意看到這一天的到來。

沒有良好質量習慣，我們會陷入永無止境的返工的工作中去，不斷地跟客戶解釋與道歉當中。

不斷地降低公司的信譽其次，公司的所有品管人員，不但要做好自律的工作，還要不斷提醒其他部門的同事，不要做一些影響產品質量的行為。

發(fā)現(xiàn)不良行為要立即糾正。

第三，公司的同事，要相互監(jiān)督與提醒，發(fā)現(xiàn)不良的質量行為，即刻糾正。

第四，新入職的員工，在入職培訓時，增加此項培訓。

其上司有義務向新入職員工宣傳這方面的知。

第五，不斷收集客戶的投訴信息，加強公司的內部培訓與管理。

以下是我的一些個人方法:

1.品管人員指出各位同事的不良行為，是為了幫助你們糾正錯誤，不是找你們的小辮子(找麻煩)。

各位同事如果都有這種良好的心態(tài)去處理品管發(fā)現(xiàn)的問題，相信總有一天，我們的產品質量，將無可挑剔(機器設備缺陷除外)。

2.品管人員要主動與各部門的同事進行溝通，如果發(fā)現(xiàn)意見不同的情況，不要爭執(zhí)，要向自己上司匯報并尋求解決的辦法。

3.品管人員發(fā)現(xiàn)生產的同事有影響產品質量的行為時，應有禮貌制止他們的行為，并告訴他們，這樣做有什么樣的危害。

如果不聽勸告者，立即向其上司反映，并向品質主管匯報。

4.生產過程中出現(xiàn)資料與樣辦不符的情況，要立即停止生產，并向上級匯報，尋求解決的途徑，品管人員義務進行跟蹤，直到問題解決為止。

5.生產同事如果發(fā)現(xiàn)品管人員玩忽職守，有義務向品管主管/經理對其進行投訴，并協(xié)助調查投訴情況。

選修的心得體會及感悟篇七

盡你的能力，影響身邊的孩子，先喚醒沉睡在他們身上的自尊自重自愛，才可能讓他們的心觸摸到“陽光”“感恩”“寬容”等等美好的詞兒，而只有他們懷揣這些詞兒了，才會萌發(fā)出對自己對生活蓬勃的熱愛!

我找到了那個孩子：“班主任傷害了你，你恨她?”沒有。他回答得很干脆。沒有無緣無故的恨或惡，總得事出有因吧?我追問，“跟老師有點小矛盾?”沒事干，好玩。他一副敢作敢當?shù)膭C然，將我的心又狠狠地砸了一個坑，比聽同事轉述時更厲害。

我努力使自己平復下來，繼續(xù)跟他溝通?！澳隳菢訉Υ蠋煹氖痔?，看起來是手套，其實傷害的是老師的感情……如果你一進教室，發(fā)現(xiàn)自己的書包公然被同學們踢來踢去，甚至踩得臟兮兮，你會怎么樣?你可能會很傷心甚至很憤怒，就像踢你自己一樣?！彼拖铝祟^，用腳在地上劃拉著。我繼續(xù)說，“你的書包跟老師的手套從根本上講是一樣的……因為你的那個舉動，老師批評你甚至打你倆耳光，都是正常的，那就叫‘自取其辱’，——你不尊重別人，自然得不到對方的尊重……”

后來事情發(fā)展得有點狗血，家長死死抓住“打了孩子一巴掌”這一點大鬧，并要求處分老師。不難想象，那孩子被我苦口婆心說得低下去的頭又會高昂起來。

我知道，我無力改變社會的種種畸形，無法影響有些孩子身后的家庭，只能拼力來喚醒孩子自身沉睡著的美好。我也知道自己沒有金剛鉆，卻還是見瓷器活就想試試。我堅信，沒有孩子生來就是破罐子，也一定還有些孩子在危機四伏的原生家庭里很小心地保護著自己的潔凈與良善，等著自己有能力了盡快逃離。

“老師”這個身份很沉重，教書育人不能只劃定在自己所帶的班級里。盡你的能力，影響身邊的孩子，先喚醒沉睡在他們身上的自尊自重自愛，才可能讓他們的心觸摸到“陽光”“感恩”“寬容”等等美好的詞兒，而只有他們懷揣這些詞兒了，才會萌發(fā)出對自己對生活蓬勃的熱愛!

選修的心得體會及感悟篇八

第一段：引言（200字）。

生活是一本厚重的書，每個人都是生活的讀者，不同的讀者在閱讀過程中會有不同的感悟和心得體會。我也是生活的讀者，這篇文章將分享我在生活中的感悟和心得體會。希望通過這些感悟和心得，能給讀者帶來一些啟示和思考。

第二段：努力與奮斗（200字）。

努力與奮斗是我的座右銘，也是我在生活中最深刻的感悟之一。人生沒有捷徑可走，只有不斷努力和奮斗才能取得真正的成就。我曾憑借努力與奮斗，從平凡的學生成為了全班的優(yōu)等生。這個過程教會了我堅持不懈、付出努力的重要性，并且給予了我對未來充滿信心的體會。

第三段：感恩與珍惜（200字）。

感恩與珍惜是我在生活中的另一個重要感悟。生活中總會有一些人、一些事讓我們感到不滿意或者困擾，但是我們往往忽略身邊那些無私付出的人和我們所擁有的幸運。直到我閱讀了一本感恩的書籍后，我才真正理解到感恩與珍惜的重要性。從此以后，我開始主動感謝身邊的每一個人和每件小事，這讓我的生活變得更加積極向上。

第四段：堅持與樂觀（200字）。

生活中有時會遇到困難和挫折，但是我學會了堅持和樂觀地面對它們。堅持是通向成功的捷徑，一旦放棄，就等于失去了機會。在面對挫折時，我會積極想辦法尋找解決方案，而不是抱怨和嘆息。樂觀的態(tài)度讓我覺得有無限的可能性，讓我不再害怕面對困難。正是因為堅持和樂觀，我能夠克服重重困難，去追尋自己的夢想。

第五段：人生的意義（200字）。

通過這些感悟和心得的體會，我逐漸理解到人生的意義在于不斷成長和進步。人生是一段旅程，我們可以選擇接受生活的挑戰(zhàn)，成為更好的自己。每一次成長和進步都是一種真正的意義，它不僅對自己有益，也可以影響身邊的人。同時，我也明白了人與人之間的相互幫助和支持的重要性。在成長的道路上，我們需要互相扶持，共同前行，這樣才能創(chuàng)造更美好的人生。

結尾：總結（100字）。

正是通過努力與奮斗、感恩與珍惜、堅持與樂觀，我得到了這些寶貴的感悟和心得體會。生活中的瑣碎與挑戰(zhàn)都是我成長的機會，我要堅持積極向上的生活態(tài)度，不斷去感悟和體會生活的真諦。同時，我也希望我的感悟和心得能夠啟發(fā)他人，讓更多的人在生活中找到快樂和成長的道路。讓我們一起共同努力，開創(chuàng)美好的未來！

選修的心得體會及感悟篇九

足球是一項全球性的運動，它不僅僅是一項健康的活動，更是一門藝術。在我選修足球課程的這段時間里，不僅感受到了足球帶給我身體上的鍛煉，更深刻的體會到足球教給我的團隊協(xié)作、堅持不懈和競爭的精神。通過對足球的學習與體驗，我認識到足球不僅僅是一項運動，它更是一種生活態(tài)度。下面我將就我的感悟心得在以下的五個方面進行闡述。

首先，足球讓我體會到團隊協(xié)作的重要性。在足球場上，每個隊員都有自己的位置和任務，只有克服個人的自私自利，相互協(xié)作才能夠達到最好的效果。在比賽中，我深刻體會到一旦失去對隊友的信任，整個團隊就會崩潰，勝利的希望也會煙消云散。通過與隊友之間的默契配合和相互的支持，我認識到一個團隊的力量遠大于個體的能力。

其次，足球教給我堅持不懈的精神。足球不僅僅是一項技巧和戰(zhàn)術的運動，更是一種體力和耐力的考驗。在訓練和比賽中，我們常常需要沖刺、奔跑和拼搶。經過一段時間的訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力得到了顯著提高。而這種提高并非一蹴而就，需要我們的堅持不懈。每一次的訓練和比賽，都是對自己意志力的考驗，只有堅持下去才能不斷進步。

第三，足球教給我競爭的精神。足球是一項競技性很強的運動，比賽的結果常常取決于隊員之間的實力和競爭力。在與其他學校的比賽中，我發(fā)現(xiàn)每個對手都非常有實力，這讓我充分認識到了自己的不足和需要提高的地方。但是，正是這種競爭讓我有了更大的動力去努力訓練和提高自己。我明白了在足球場上，競爭對手不僅僅是敵人，更是一個激勵自己進步的機會。

第四，足球教給我個人成長的意義。通過參與足球選修課程，我不僅僅學會了如何控球、傳球和射門，更重要的是學會了如何應對困難和挑戰(zhàn)。在比賽中，我遇到了很多不順利的事情，但通過調整心態(tài)和尋找解決方法，我慢慢克服了困難。這些經歷讓我變得更加堅強，更加自信。我相信這種個人成長的經歷對我的未來生活和事業(yè)都會有積極的影響。

最后，足球讓我更加熱愛生活。在足球的世界里，我感受到了團隊的友愛和對足球的熱情。每一次比賽結束后，都有一種無法言喻的滿足感和成就感。足球讓我學會了享受比賽的過程，不計較輸贏的結果。我開始用熱愛的眼光看待生活中的每一個挑戰(zhàn)和困難，相信只要堅持努力，就一定能夠迎接成功的喜悅。

總結起來，通過足球選修課程的學習與體驗，我不僅僅獲得了身體上的鍛煉，更感悟到了足球教給我的團隊協(xié)作、堅持不懈和競爭的精神。足球讓我意識到，只有通過團隊合作和個人努力，才能取得更好的成績。同時，足球讓我明白了在面對困難和挑戰(zhàn)時，堅持和自信是最重要的品質。我相信，這些感悟和體會不僅僅適用于足球，更適用于我們的人生。無論是在什么領域，只要我們擁有團隊精神、堅持不懈和競爭意識，就一定能夠取得成功。足球課程讓我愛上了足球，更愛上了生活。

選修的心得體會及感悟篇十

足球選修是一門讓人興奮的課程，我在這門課上不僅學到了足球的技巧和戰(zhàn)術，還從中體會到了很多人生的道理。通過一學期的學習和練習，我逐漸體會到足球比賽中的團隊合作、堅持不懈以及贏得勝利的意義。在這篇文章中，我將分享我的感悟和體會。

第一段：團隊合作的力量。

在足球比賽中，團隊合作是取得勝利的關鍵。每個隊員都有自己的位置和任務，只有大家緊密配合才能發(fā)揮出最好的水平。我曾經有一次比賽，當時我們隊的配合非常好，每個人都充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使得球隊整體的實力得到了提升。我們運用隊友之間的配合，不斷攻擊對方的防線，最終取得了一次漂亮的進球。在這個過程中，我深深體會到了團隊合作的力量，只有大家齊心協(xié)力，才能取得成功。

第二段：堅持不懈的態(tài)度。

在足球選修課上，我明白了成功需要不斷的付出與努力。有一次課上，我們進行了一項艱苦的訓練，每個人都感到很疲憊，但是我們還是堅持下來了。訓練結束后，教練表揚了我們的毅力和堅持，這使得我感到很驕傲。在這個過程中，我懂得了只有通過堅持不懈的努力，才能取得成功。無論是在足球場上，還是在生活中，都需要堅持不懈的態(tài)度才能追求自己的目標。

第三段：勝利的快樂與意義。

足球比賽的勝利可以給人帶來巨大的快樂與滿足感。勝利不僅僅是戰(zhàn)勝對手，更是一種對自己能力的認可和肯定。有一次我們參加了一場激烈的比賽，一開始我們落后對手，但是我們沒有放棄，一直努力追趕，最終逆轉了比分。那一刻，我們所有人都欣喜若狂，我們?yōu)樽约旱呐推床械綗o比驕傲。從那以后，我明白了勝利的意義，它不僅僅是一場比賽的勝利，更是一種對自己的認可和肯定。

第四段：失敗的教訓與成長。

足球比賽中，失敗不可避免，但是從失敗中我們可以學到很多寶貴的教訓。有一次我們隊在比賽中以微弱的差距輸給了對手，這讓我們非常沮喪。但是在輸給對手的那一刻，我們都格外堅定了自己的決心，決定要更加努力的訓練和提升自己。通過分析失敗的原因，我們找到了自己的不足之處，并在之后的比賽中進行了改進。失敗不是終點，而是一種成長的機會，只要我們能夠從失敗中吸取教訓，我們就能夠更好地成長。

第五段：足球精神對生活的影響。

從足球選修課上，我體會到了足球精神對生活的影響。足球是一項需要團隊合作、堅持不懈和全力以赴的運動，這些特點在生活中同樣適用。我意識到，只有通過團隊合作，我才能更好地與人交流和合作；只有堅持不懈，我才能實現(xiàn)自己的目標；只有全力以赴，我才能充實自己的生活。足球精神教會了我如何在生活中取得成功，并培養(yǎng)了我的意志力和毅力。

總結：

通過足球選修課程，我學到了很多關于團隊合作、堅持不懈和贏得勝利的重要道理。團隊合作的力量、堅持不懈的態(tài)度、勝利的快樂與意義以及失敗的教訓與成長都給了我很深的體會。足球精神讓我明白了如何在生活中追求成功。通過這門課程的學習，我不僅提高了自己的足球技巧，還體會到了友誼、挑戰(zhàn)和成長的重要性。

選修的心得體會及感悟篇十一

大學數(shù)學選講課是對高等數(shù)學課的提升和深化，老師針對重難知識點，結合考研真題和參考資料精題，細致向我們講解。在解題的過程中，老師向我們傳授了解題的不同思路角度，教會我們要學會舉一反三，將知識點融會貫通。點撥啟發(fā)式的教學激發(fā)著同學們學習的興致，使我們受益匪淺。

大學數(shù)學選講不僅對考研的同學有很大幫助，對像我這樣不考研學習一般的學生也有益處。剛上大學時，高等數(shù)學我一度跟不上，總是云里霧里，后來抓緊學了一陣才有了些頭緒。后來，我們學習的專業(yè)課如材料力學，結構力學等都用到了高等數(shù)學，才愈發(fā)感到它的重要性?，F(xiàn)在大學數(shù)學選講課，再一次讓我面對高等數(shù)學，我的態(tài)度更加端正謹嚴。重溫舊的知識點，在老師的點撥下，我能發(fā)現(xiàn)新的亮點，加深加固了我對知識點的理解和掌握。一題多解的解題過程，啟發(fā)了我的解題思路，更是幫助我把許多知識點串聯(lián)起來，增強了記憶。慢慢地，我從學習中找到了樂趣，對學習高等數(shù)學也有了信心，信心又激勵著我不斷探索，我發(fā)現(xiàn)學好一門課程樹立信心很重要。

經過一學期的學習，我在高等數(shù)學的學習上也逐漸積累了一些經驗體會。我感受到大學數(shù)學的學習和中學數(shù)學的學習是不樣的。在大學之前的學習時，都是老師在黑板上寫滿各種公式和結論，我便一邊在書上勾畫，一邊在筆記本上記錄。然后像背單詞一樣，把一堆公式與結論死記硬背下來。哪種類型的題目用哪個公式、哪條結論，老師都已總結出來，我只需要將其對號入座，便可將問題解答出來。而現(xiàn)在，我不再有那么多需要識記的結論。唯一需要記住的只是數(shù)目不多的一些定義、定理和推論。老師也不會給出固定的解題套路。因為高等數(shù)學與中學數(shù)學不同，它更要求理解。只要充分理解了各個知識點，遇到題目可以自己分析出正確的解題思路。所以，學習高等數(shù)學，記憶的負擔輕了，但對思維的要求卻提高了。每一次高數(shù)課，都是一次大腦的思維訓練，都是一次提升理解力的好機會。

高等數(shù)學的學習目的不是為了應付考試，因此，我們的學習不能停留在以解出答案為目標。我們必須知道解題過程中每一步的依據(jù)。正如我前面所提到的，中學時期學過的許多定理并不特別要求我們理解其結論的推導過程。而高等數(shù)學課本中的每一個定理都有詳細的證明。最初，我以為只要把定理內容記住，能做題就行了。然而，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)如果沒有真正明白每個定理的來龍去脈，就不能真正掌握它，更談不上什么運用自如了。于是，我開始認真地學習每一個定理的推導。有時候，某些地方很難理解，我便反復思考，或請教老師、同學。盡管這個過程并不輕松，但我卻認為非常值得。因為只有通過自己去探索的知識，才是掌握得最好的。

學習高等數(shù)學還要注意一下幾點。

我想學不好高數(shù)的大多數(shù)人都會說自己學習高數(shù)沒有興趣，學習高數(shù)確實枯燥乏味，面對的除了x，y，z別無他物。這些同學當中極大數(shù)是高中時的數(shù)學沒有學懂，因此一上來就失去了自信心，自認為自己不行學不懂高數(shù)。為什么這么說呢？因為我也認為學習高數(shù)是很枯燥的事，尤其是在凳子上一坐兩個小時，聽著教授的講解，這更像是在解讀天書。雖是這樣說，但是學習高數(shù)的興趣是自己激發(fā)的。就拿我來說吧，我曾經的數(shù)學學的并不好，高考時就因為數(shù)學沒考好落榜，當時的心情可想而知，但來到大學看到高數(shù)課本時，剛開始自己也覺得很恐怖，因為在數(shù)學前邊又加了“高等”二字，想想自己連“低等數(shù)學”都沒學好，高等數(shù)學要怎么學呢？和大家一樣，初來大學每天去占座，然后試著去認真聽老師講課，認認真真聽了幾節(jié)課下來，我對高數(shù)產生了“一點點”興趣，覺得高數(shù)不過如此嘛，然后就越來越注重高數(shù)的學習。通過這個例子，我只想說對高數(shù)或者別的科目沒興趣那只是心理作怪，因此要克服學習高數(shù)的困難應該先克服自己的心理，具體應該怎樣克服這種心理難關呢？我認為最重要的是要找回自己的自信心，不要以為自己就學不好高數(shù)，不要以為自己就不是學習高數(shù)的料，你沒試著認真的學，你咋知道學不好呢，因此學好高數(shù)我認為第一點就是要有自信心和專心的思考，這才是學習好高數(shù)的基礎。

對于高數(shù)的學習，不同的人有不同的學習方法，我也建議大家能夠總結出自己的一套學習方法，只有適合自己的學習方法才是最好的方法，下面我就簡單介紹一下我的學習方法，我自認為不是最好的，但是最實用的。其實對于高數(shù)的學習很簡單，學習數(shù)學首先就要不怕挫折，有勇氣面對遇到的困難，有毅力堅持繼續(xù)學習，大學數(shù)學與中學數(shù)學明顯的一個差異就在于大學數(shù)學強調數(shù)學的基礎理論體系，而中學數(shù)學則是注重計算與解題，所以：首先要盡快的適應這種差異，把思維放開了，不要太死板。然后就是要把握三個環(huán)節(jié)，提高學習效率：

1）課前預習：怎樣預習呢？了解老師即將講什么內容，相應的復習與之相關內容，把老師要講的內容和與之相關的內容從頭到尾看一遍，比如說老師要講積分，那就把導數(shù)公式，微分復習一下，所謂的看并不是走馬觀花，要靜下心來看，但看到預習的內容里有不懂的地方做個記號，老師講課的時候肯定會講到，因為高數(shù)老師可都是教授，學歷和經驗都很豐富。

須復習，不懂的地方多和同學交流一下，多交流學習高數(shù)的心得。這里所說的交流不僅僅限于同學，也可以和老師，至于交流學習高數(shù)的心得不一定也要找好學生，其實，學的稍后的同學有時他們的學習方式很好，只是沒有重視和培養(yǎng)而已，因此不要小看任何人。

選修的心得體會及感悟篇十二

考古選修課是大學生活中一門非常有趣和挑戰(zhàn)性的課程。作為一名大學生，選修這門課程，我在課堂上學到了很多關于人類歷史和文化的知識，也體驗到了考古工作的辛苦，并從中獲得了一些心得體會。

首先，在考古選修課中，我學到了很多人類歷史和文化的知識。在這門課程中，老師教我們關于不同時期的考古發(fā)現(xiàn)和文化遺產的重要性以及保護的方法。通過學習文獻和參觀考古遺址，我們了解到了古代人們的生活方式、社會結構、技術發(fā)展以及他們與環(huán)境的關系等等。這些知識不僅拓寬了我的眼界，也讓我對人類歷史和文化有了更深的理解。

其次，在考古選修課中，我親身體驗了一些考古工作的辛苦。在實踐環(huán)節(jié)中，我們有機會參與到真實的考古活動中去。我還記得第一次親自參與挖掘時，我和同學們一起在地下辛勤勞動，我們用鋤頭輪流鏟掉泥土，用刷子和工具小心翼翼地清理出毫厘之間的文物。那種努力的汗水和對歷史的敬仰相互交織，讓我更加尊重考古工作者的努力和智慧。

第三，通過參與考古選修課，我學到了很多有關于團隊合作和溝通的重要性。在考古工作中，一個人的力量是有限的，必須要和整個團隊緊密合作才能完成任務。每個人都有自己的工作區(qū)域和責任，需要互相協(xié)調和配合。通過與同學們的合作，我認識到只有相互信任、相互支持，才能充分發(fā)揮團隊的力量，取得更好的效果。

另外，考古選修課還讓我更加珍惜現(xiàn)代文明和保護文化遺產的重要性。通過考古遺址的參觀和講解，我深切地感受到了古代人民的智慧和努力。在今天，我們享受著現(xiàn)代文明帶來的便利和舒適，同時也應該有意識地保護我們的文化遺產，將這種智慧和努力傳承給后代。

最后，在考古選修課中，我還學會了如何思考和解決問題。在考古學中，有時候我們只有零碎的線索，需要通過分析和推理來還原歷史畫面。這個過程需要我們學會思考和提出問題。在我們的文化研究中，也需要有調查和推理，才能更好地獲取信息和解釋現(xiàn)象。

總而言之，考古選修課是我大學生活中非常有意義的一門課程。通過這門課程，我不僅學到了很多關于人類歷史和文化的知識，也親身體驗了考古工作的辛苦。我也明白了團隊合作和溝通的重要性，珍惜現(xiàn)代文明和保護文化遺產的重要性，學會了如何思考和解決問題。我相信這些心得體會將對我的未來學習和工作產生積極的影響。考古選修課讓我看到了一個更加豐富多彩的世界，為我的人生增添了一抹深邃的色彩。

選修的心得體會及感悟篇十三

8月3日，我們在笑翻天拓展基地進行了一場拓展訓練比賽，以幫助企業(yè)老板及中高層打造企業(yè)冠軍團隊為目的，企業(yè)文化實施步驟、冠軍團隊五大特質等幾大方面，通過笑翻天教練的實戰(zhàn)經驗講解、分享，導師與學員互動分享、拓展訓練等環(huán)節(jié)，訓練學員學會如何找到企業(yè)的“魂”文化，進而打造出屬于自己的“冠軍團隊”!

接下來就是進行拓展比賽了，我們滿懷信心來到了比賽現(xiàn)場。本以為每一個項目都可以試試自己的身手，可惜教官只給我們選擇一個項目的機會，無奈大家只能憑自己的身體條件選擇一個項目了，而我選擇了緬甸橋，看看那個場地，心里還真是有點心慌慌的，長二、三十米的繩索，要靠自己走過去，感覺真的是蠻困難。可是教官告訴我們那些來玩緬甸橋的從來都沒有掉下來過，這樣我們才放心很多。

終于在漫長的等待中輪到我們了，我們迅速地穿好了保護的器具，等待著這屬于我們的一刻，“加油，加油”，我向對面的隊友喊著。突然不知道什么原因，他們三個人都從繩索上掉了下來，可是一秒鐘之后，他們又奇跡般地讓腳踩在了鋼絲上。說實話這一幕真是又讓我害怕又讓我驚喜，害怕的是如果剛剛他們沒辦法踩回來那該怎么辦，驚喜的是三個人同時下去，又在短暫的時間中同時踩回在鋼絲上，我也相信有這樣機緣巧合的事情，說明老天也在幫助我們，我們一定會成功的。該我了，我告訴自己往前走，往前走，勝利是屬于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，終于到了，我們從教官那里打探到了小道消息，目前我們的成績是最好的，開心、喜悅的心情一下子都寫在了我們臉上，因為我們用心做到了最好，而且這就是我們想要的最好。

由于緬甸橋的進程較快，當所有的隊員完成比賽，其它的項目天梯和空中抓杠才進行到一半，所以我們馬上趕了回去為同隊的隊友加油，其實最困難的當屬天梯，因為上去的三個隊友只能靠互相之間的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，兩根棍之間的距離會越來越大，最后的兩根棍之的距離有1.8米多，而對于女生來說那是多么困難的事情啊!到我們班的同學上場了，一節(jié)一節(jié)再一節(jié)，前三根進展的都蠻順利的，可是快到第四根的時候，女生已經夠不著什么了，由于大家的支持和上面隊友的鼓勵，讓她站在了第四根棒上了，雖然沒有到達頂峰，但是她們盡力了，我們以她們?yōu)榘痢?/p>

最后舉行的是盲人方陣的比賽，15個人蒙著眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相當出色。我們贏了，贏了自己，也贏得了教官贊許的目光，我永遠不會忘記教官問我們好時，我們回答的響亮而又干脆的聲音“好、很好、非常好!”也永遠不會忘記15個人同甘共苦地走過了這么有意義的一天，隊友們，我會記住這一天，讓人感動的這一天;我也會記住這一次別開生面的野外拓展活動。

第一次參加團隊拓展訓練，有很多感受，很多感悟，一時間不知道應該如何組織語言。但是拓展訓練就是通過一次次的游戲活動，讓你明白團隊合作的重要性。用行動讓你親身體會帶領團隊做任務的困難，問題，和反思。戶外拓展訓練的學員通過集體解決問題,能增進對集體的參與意識與責任心,對克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力都很有幫助。重要的是從實踐中總結經驗!!

破冰活動搶先行 破除隔閡顯真情。15—20人隨機分組，破冰組隊，起隊名，編隊歌，制隊徽，自我介紹，以特殊形式增進團隊間了解，凝聚團隊精神。感知一個團隊的建立、需要團隊成員、團隊文化，破冰游戲就是團隊文化的建立、讓大家認知團隊這個概念。通過破冰活動打破人與人之間的尖冰。拓展訓練開始之前的第一個項目“破冰組建團隊”為整個拓展培訓做好心理和身體準備;使增強隊員之間的互相認識和了解，鼓勵溝通，打消彼此隔膜、拉近距離;在初步團隊建設完成各項任務的過程中營造團隊氣氛，形成初步統(tǒng)一的團隊。

拓展訓練中“盲人方陣”這個拓展項目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來完成教練給我們的任務。團隊運作中的領導、決策、計劃、執(zhí)行和溝通。讓大家在笑聲中領悟了在一個團體中，領導的重要性、計劃的重要性以及團隊合作的重要性。大家紛紛表示這樣的活動可以多開展些，對于寓教于樂的形式非常樂于接受。盲人方陣給我最深的感受。溝通是解決一切問題的根本。

最后一個項目我被感動了，飛奪瀘定橋!因為一個失誤都會導致全體隊員重來，但大家依然團結，努力，凝聚每個人的力量，無私奉獻的精神!希望每個人都找到自己，超越自己。 20人做橋墩，剩下40人依次踩著20雙手過河，中間有人掉河則重新搭橋樁開始，最后基本上都哭了。其實生活中有很多感動，父母，親人，朋友何不是我們的橋樁呢，我們又何嘗不是踩著他們的雙手走了20多年呢? 感謝......

不知不覺的一天拓展訓練圓滿結束。在一天的體驗式培訓中，全體員工都表現(xiàn)出較強的個人素質和良好的團隊協(xié)作精神，出色地完成了全部訓練課程。大家在體驗著挑戰(zhàn)帶來的成功喜悅后，深刻感受到團隊的重要性。更讓我們學會了如何培養(yǎng)和鍛煉與人交往能力、領導能力、感恩的心。我們將在這里，通過互動體驗，給您帶來不一樣的收獲!相信今后，我們這個團隊會以更加積極向上的面貌推動公司持續(xù)發(fā)展。

選修的心得體會及感悟篇十四

自己做事的過程中，不斷累積了一些心得體會和感悟。這些經驗并不是從書籍中學來的，而是在生活實踐中逐漸積累的。它們來自于觀察、思考、實踐和反思。這些經驗不僅幫助我更好地理解生活和工作，也讓我感到自己整個人從內到外都得到了提升。在這篇文章中，我想分享我在生活、學習和工作中的一些心得體會和感悟，希望能幫助讀者增長見識，找到自己的方向。

生活中的種種經驗和教訓，讓我懂得了許多道理。我發(fā)現(xiàn)，在人生的道路上，我們需要學會堅持，堅持自己的信念和追求。同時，也要學會適應，適應環(huán)境和不同的人。另外，我也意識到身體是革命的本錢，我們應該注重保養(yǎng)和鍛煉，并時刻保持積極的心態(tài)。生活因此而更加充實和有意義。

學習是我們成長的必經之路。我認為，學習需要有計劃和方法。在不同的學習過程中，我體會到：首先，需要有清晰的學習目標和計劃，以便達到自己想要的成果；其次，建立自己的學習方法和技巧，不斷提高學習效率，讓自己成為一個有趣的學習者。同時，也要保持好奇心和求知欲，努力拓展自己的知識面和視野。

工作是我們實現(xiàn)自我價值的重要途徑之一。我發(fā)現(xiàn)，在工作中，態(tài)度決定一切。我們需要對工作有熱情和執(zhí)著，有責任感和積極主動的行動。與此同時，也要合理安排自己的工作和生活，保持積極的心態(tài)和心境。如此一來，我們就能更好地完成自己的工作任務，獲得個人成長和成功的喜悅。

第五段：結語。

總之，生活、學習和工作中的心得體會和感悟，讓我更加明白了人生的意義和價值。我們應該始終保持一顆求知和成長的心，面對挑戰(zhàn)和機遇時，保持韌性和自信。希望我們在追尋夢想的道路上，能夠不斷探索，勇敢前行，把握好自己的人生！

選修的心得體會及感悟篇十五

在同濟大學的演講臺上，一位帥氣的大學生手里撥弄著吉他，彈奏了一首優(yōu)美的曲調。作為如此新穎的開場，一下就吸引了評委和聽眾的眼光。接下來的演講詞更是牢牢捕獲了評委的心。他說，因為愛好和學有所長，進入大學，他發(fā)起組建了一支樂隊，吸收的隊友并非像他一樣從小就學習音樂和吉他，而是在他的指導下從零開始學習的。一次，在演出前的排練中，一位隊友告訴他少彈了一個音符，他很不以為然，心想以他倆專業(yè)水平的差距，怎么可能會由隊友來指出他的問題?；氐剿奚幔^續(xù)聽原版歌曲，果真發(fā)現(xiàn)是他少彈了一個音符，一個不注意、不仔細、很容易滑過去的一個音符。為此他受到很大觸動，為自己的自以為是而感到羞愧。所以他說：在同濟的校園里，我們需要放低自己。

這是當時擔任主評委的郭教授課上給我們舉的生動的例子。我當時很受震動，年少輕狂的同濟大學生求在學的路上就已經體會到要放低自己，做人、做事不是同樣的道理嗎。無論是古人所說的“滿招損，謙受益”，還是毛澤東同志所說的“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，講的都是一個道理。已過而立之年的我們多少都會有這樣的體會，任由你是有菱有角的石頭，時間和經歷都會把你一點點磨圓磨滑。忙碌中的我們體會著內心的宏偉夙愿與現(xiàn)今生活的反差，并在忍受中一點點的去適應，去放低自己那曾經高傲的心。

其實，人只有放低自己，才不會居功自傲，才可能正視別人的意見，才不會兩耳失聰，才可能接受別人的意見，才可能得到別人的指點和幫助，才可能有一個好的成長、成才的環(huán)境。一個人如果目中無人、目空一切，他不僅自身不能進步，還可能處處樹敵，在人生的道路上，就會失去許多有益的幫助，失去許多有力的支持，很難成就事業(yè)。

放低自己不是降低自己，放低自己是一種主動的自覺認識，放低自己是對自我深刻的剖析和清醒的認識，放低自己要有敢于面對自己錯誤的勇氣和決心，放低自己還要學會寬容別人。

我很喜歡的央視著名主持人白巖松所著《學會寬容》里是這樣說的：如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來吧。也許平和與安靜會很昂貴，不過，擁有寬容，你就可以奢侈地消費它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會讓你把愛放在首位，萬不得已才動用恨的武器；寬容會使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕；寬容還會使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在寬容的心靈里過夜。于是，每個清晨，你都會在希望中醒來。一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。

無獨有偶，剛剛摘取合肥市文科高考第一名、全省應屆生桂冠的王九云如是說：對周圍的人博大一點、寬容一點，幫助別人也會給自己帶來好運氣。

所謂智慧，并不是把自己擺在一個很高的位置讓自己飄飄其然，而是來到低處以一種謙卑的心去仰視蕓蕓眾生。海洋之所以能納百川是因為其地勢要低于江河湖溪，偉人之所以受人愛戴是因為他們懂得放低自己，吸取眾人之所長，不斷成長后積勃發(fā)。

放低自己，學會寬容，成就智者！

選修的心得體會及感悟篇十六

在我幼時，對于感悟和心得體會這兩個詞并不陌生。那時候，我常常會在夜晚躺在床上，思索著生活中的各種問題，并從中獲得一些關于人生的思考和領悟。雖然那時的感悟只是片面的和膚淺的，但我相信這種習慣的養(yǎng)成奠定了我以后對于感悟和心得體會的重要性的認知。

第二段：進入社會，拓展視野。

進入大學后，我開始有機會接觸更多不同領域的知識和人們。在大學課堂上，我學到了很多專業(yè)知識，也學到了一些關于人際關系、溝通技巧等方面的知識。此外，課外活動也成為了我獲取感悟和心得的渠道之一。通過參加各種社團活動和志愿者工作，我觸碰到了更多各行各業(yè)的人，了解到了他們在工作和生活中的見解與經驗。

第三段：面臨挫折和困難的感悟。

人生中難免會遇到挫折和困難，這是對我們意志力和實力的一次考驗，同時也是獲取感悟和心得的機會。我記得那次申請實習時被多家公司拒絕，當時我感到非常沮喪和失落。然而，這次經歷讓我明白了失敗和挫折不是終點，而是一個成長的過程。逆境中的感悟讓我學會堅持和奮斗，讓我相信只要付出努力，總會有收獲。

第四段：勇于嘗試與開放心態(tài)。

在工作和學習中，我發(fā)現(xiàn)只有勇于嘗試和持有開放的心態(tài)，才能獲得更多的感悟和心得體會。很多時候，我們習慣于待在自己的舒適區(qū)內，不愿意冒險嘗試新的事物。但是，只有當我們跳出舒適區(qū)，敢于挑戰(zhàn)自己，嘗試新鮮事物時，我們才能獲得一種不同的成長和體驗，從而獲得更多的感悟與領悟。

第五段：堅守信念與善待他人。

通過多年的閱歷和體驗，我最終得出的感悟和心得就是堅守自己的信念，并善待他人。人生中的道路并非一帆風順，面對各種艱難和誘惑時，只有堅守自己的信念，追求真正的價值，我們才能在風雨中保持堅韌。同時，善待他人也是我們獲取感悟和心得的重要途徑之一。與他人溝通交流，互相幫助和理解，我們在每一次互動中也能從中獲得一些關于人性、善良與同理心的感悟。

總結：

感悟和心得體會是生活中不可或缺的一部分，在我們的成長和發(fā)展中起到了重要的作用。通過幼時的認知，拓展視野，面對挫折的感悟，勇于嘗試和開放心態(tài)以及堅守信念和善待他人，我不斷從中獲得成長和積累。感悟和心得體會帶給了我在人生中的智慧和力量，讓我更加堅定地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和機遇。

選修的心得體會及感悟篇十七

作為一個現(xiàn)代人，我們時常會經歷許許多多的事情，有喜有悲，有成有敗。而這些經歷不僅僅是一個人的經歷，也是一個人的心得體會，它們會在我們的生命中留下痕跡，變成我們成長和進步的動力。在這篇文章中，我將分享我在生活和工作中的一些心得體會和感悟，希望能夠對大家有所啟發(fā)和幫助。

第一段，我的第一次面試。

第一次的面試，我準備得非常充分，穿著整齊、頭發(fā)整齊、皮鞋擦得非常干凈，自認為自己的實力很強，所以心態(tài)很放松。但是，當我走進面試室時，我突然緊張起來。面試官看著我，讓我感覺好像我什么也不懂。我緊張得汗流滿面，喉嚨干燥，連話都說不太清楚。當我越來越緊張時，我的表現(xiàn)就越來越糟糕，最終導致我未能得到這份工作。但是，這次失敗讓我認識到了一個問題：即使準備充分，也不能忽視心態(tài)的重要性。這次經歷教育我要保持從容自如，并通過每次失敗不停地完善自己。

第二段，自我管理。

工作之余，我開始在家學習一些軟技能和管理知識。通過對自我管理的一些方法的學習，我的生活變得更加規(guī)律和高效。我每天早上5點起床，按照自己的計劃進行學習和休息，每周末都會制定自己下周的計劃并執(zhí)行。這些方法讓我更好的管理時間和自己的狀態(tài)。我通過這樣的方式得到了很多提升，我也更加明白，學習是一種行動。如果我們學習了一些知識，但不付諸實踐，那么這些知識就沒有什么意義。

第三段，文化與習慣。

在我的工作和生活中，經常會遇到和不同文化和習慣有關的問題。我曾經因為沒有了解其他文化和習慣而與人產生矛盾。例如，在參加一個國際會議時，我做了一件讓人很生氣的事情：按照我們團隊的風俗，我在會議中間提出了自己的疑惑問題，但是在會議的進行中，其他人一直在聊天或者喝咖啡等其他的事情，這讓我很生氣。但是，在這種情況下，我應該更多的理解其他人文化的差異，而不是與人生氣。這件事情讓我明白：溝通沒有錯，不同的文化和習慣需要我們去尊重。

第四段，團隊合作。

作為一名合格的員工，團隊合作是必須要具備的能力。一個優(yōu)秀的團隊需要大家相互幫助，需要大家相信和尊重對方。我的經歷告訴我，團隊合作最重要的是協(xié)作和溝通。素質好的團隊成員都能夠保持開放心態(tài)，勇于傾聽他人的建議，充分發(fā)揮自己的專業(yè)技能，共同完成團隊的任務。通過與團隊合作，我在與人溝通，解決問題等方面有了很大提升。

第五段，堅持不懈。

在我的工作和生活中，我經常會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。如何能夠在面對這些挑戰(zhàn)時，堅持不懈，取得成功？經過我的經歷和學習，我明白了兩個原則，第一，不輕言放棄。當我們遇到任何的挑戰(zhàn)和困難時，需要多思考一下，尋求辦法和方法進行解決。第二，需要細心和耐心。在攻克一些難題的過程中，我們需要不斷學習、研究、嘗試，始終堅持精益求精的態(tài)度。

總之，我們的生活和工作中有許多機會讓我們學習、成長和進步。只有我們能夠充分利用這些機會，從失敗和挫折中吸取教訓，才能夠成為更好的自己。這個過程需要堅持不懈、反思和成長，只要我們能夠堅持下去，積極面對困難與挑戰(zhàn)，那么我們一定能夠達到我們的目標。

選修的心得體會及感悟篇十八

近年來，足球運動在我國逐漸興起，許多學校和社區(qū)都開設了足球選修課程。作為一項全面培養(yǎng)學生身心健康的體育項目，足球選修課程不僅可以提升學生的體能素質，更能培養(yǎng)團隊精神、自信心和毅力。我有幸參加了一年的足球選修課程，并從中收獲了許多感悟和體會。以下是對足球選修課程的一些心得和體會，希望與大家分享。

首先，足球選修課程培養(yǎng)了我對團隊合作的認識。足球是一項需要全隊協(xié)作的運動項目，每個隊員都有自己的職責和任務。在足球訓練中，我學會了傾聽教練的指導，與隊友分享球權，并且自覺地發(fā)揮個人優(yōu)勢，服務團隊。每次比賽和訓練過程中，我都能深刻體會到團隊中每個人的角色和價值，明白只有團結一致，才能取得勝利。

其次，足球選修課程提高了我的自信心。在比賽中，我們需要發(fā)揮自己的特長，克服困難和壓力，決定球賽的勝負。雖然起初我對自己的技術和能力不是很自信，但是通過和隊友的交流和指導，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢。在訓練和比賽中，我逐漸克服了自己的局限性，勇于挑戰(zhàn)，發(fā)揮出應有的水平，從而提高了自信心和自我價值感。

第三，足球選修課程培養(yǎng)了我的毅力和堅持力。足球訓練非常辛苦，需要長時間的奔跑和反復練習。有時候，我感到疲憊和厭倦，但是我明白只有堅持下去，才能獲得進步和成長。通過對比賽和訓練的熱愛和執(zhí)著，我學會了堅持，無論困難多大，都要勇往直前。這種堅持的力量也讓我在其他學科和生活中受益，不再輕易放棄，一直努力向前。

第四，足球選修課程開闊了我的視野。在足球訓練中，我接觸到了各種各樣不同的人和文化。與隊友的交流和比賽中，我了解到他們的背景和故事，學習到不同地區(qū)的足球特點和風格。這些跨文化的交流不僅讓我對足球有了更深的認識，也讓我開闊了自己的眼界，認識到世界的多樣性和復雜性。這種開闊的視野也讓我更加自信和豁達，更加愿意去接納和理解不同的觀點和文化。

最后，足球選修課程教會了我如何處理失敗和挫折。在足球比賽中，失敗和挫折是難以避免的。但是通過訓練和比賽，我學會了不輕易放棄，并從失敗中吸取教訓。失敗并不可怕，關鍵在于我們如何應對和面對。在足球訓練中，我學會了怎樣以正確的心態(tài)面對失敗，從中找到自己的不足，并不斷努力改進。這種積極的應對方式也影響了我的生活，在面對失敗和挫折時，我更加堅強和樂觀。

總之，足球選修課程對于我來說是一次非常有意義的經歷。通過參加足球選修，我不僅提升了體能和技術水平，更重要的是培養(yǎng)了團隊合作精神、自信心和堅持力。這些經驗和教訓不僅可以應用到足球運動中，也可以指導我的學習和生活。我相信，通過足球選修課程的學習，我將成為一個更加全面發(fā)展和自信的人。