spa心得體會異性報告 spa的體會(三篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

對于spa心得體會異性報告一

在學(xué)習(xí)單片機這門課程之前，就早早的聽各種任課教師和學(xué)長學(xué)姐們說過這門課程的重要性和學(xué)好這門課程的關(guān)鍵~~多做單片機實驗。

這個學(xué)期，我們除了在課堂上學(xué)習(xí)理論知識，還在實驗室做了7次實驗。將所學(xué)知識運用到實踐中，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，強化理論知識。

此刻，單片機課程已經(jīng)結(jié)束，即將開始考試了，需要來好好的反思和回顧總結(jié)下了。

第一次是借點亮led燈來熟悉keil軟件的使用和試驗箱上器材。第一次實驗體現(xiàn)了一個人對新事物的理解本事和敏感度。雖然之前做過許多種實驗。但依舊發(fā)現(xiàn)自我存在一個很大的問題，對已懂的東西沒耐心聽下去，容易開小差；在聽教師講解軟件使用時，思路容易停滯，然后就跟不上教師的步驟了，結(jié)果需要別人再次指導(dǎo)；對軟件的功能沒有太大的熱情去研究探索，把一個個圖標點開，進去看看。所以第一次試驗相對失敗。鑒于此，我自我在宿舍下載了軟件，然后去熟悉它的各個功能，使自我熟練掌握。

在做實驗中，第二個問題應(yīng)當是準備不充分吧。一開始，由于沒有課前準備的意識，每每都是到了實驗室才開始編程，完成作業(yè)，導(dǎo)致每次時間都有些倉促。之后在教師的批評下，認識到這是個很大的問題：教師提前把任務(wù)告訴我們，就是期望我們私下把程序編好。于是我便在上機之前把程序編好，拷到u盤，這樣上機時只需調(diào)試，解決出現(xiàn)的問題。這樣就會節(jié)儉出時間和同學(xué)討論，換種思路，換種方法，把問題給吃透。發(fā)現(xiàn)、提出、分析、解決問題和實踐本事是作為我們這個專業(yè)的基本素質(zhì)。

三是我的依靠性很大，剛開始編程序時喜歡套用書上的語句，卻對語句的理解不夠。于是當程序出現(xiàn)問題時，不明白如何修改，眼前的程序都是一塊一塊的被拼湊整合起來的，沒法明白哪里錯了?？墒蔷幊淌且患車烂C的事情，容不得半點錯誤。于是便只能狠下決心，堅持自我編寫，即使套用時，也把每條語句弄懂。這也能激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣。

還有一次實驗是調(diào)出電腦里的程序，讓它在試驗箱上實現(xiàn)其功，讓我們?nèi)ンw會別人編程的技巧和程序邏輯美感?？戳酥?，不得不說我目前的水平簡直太小兒科了。還有連線也是個問題，對試驗箱內(nèi)部結(jié)構(gòu)功能的不懂，以至于不明白如何連線讓程序?qū)崿F(xiàn)其功能。這讓我意識到單片機是軟件和硬件的結(jié)合，兩者是一個整體。所以必須把硬件方面加強。

五是基礎(chǔ)知識的薄弱，也是最基礎(chǔ)的問題吧！在用c語言編程時，才發(fā)現(xiàn)自我c語言真的太差勁了，雖然這門課程早就學(xué)過，可是就目前所掌握的c語言知識，對于單片機編程遠遠不夠。c語言也是我們以后學(xué)各種語言的基礎(chǔ)，必須要花很多的時間溫習(xí)強化。

經(jīng)過這個學(xué)期的單片機實驗，我發(fā)現(xiàn)了自我很多問題，也從中學(xué)到了很多。它不是物理實驗時，只需要記住教師說的步驟，順次做完就能夠了；并不是matlab實驗，只需要你明白一些語句表達，然后在不違背語法的情景下，組合好就能夠了；它不是eda實驗，把一節(jié)課混下去就行了，反正大家都不明白，都是混，都跟不上教師的節(jié)奏思路。他需要我們在掌握硬件的基礎(chǔ)上，用單片機語言在keil軟件上寫出必須的程序，然后利用stcisp燒到試驗箱上，實現(xiàn)其特定的功能。而在編程時需要邏輯力，創(chuàng)新力，知識組合力，知識搜索。

單片機在電子技術(shù)應(yīng)用領(lǐng)域中，單片機的應(yīng)用愈來愈多地應(yīng)用到各行各業(yè)。要開發(fā)單片機的應(yīng)用，不但要掌握單片機硬件和軟件方面的知識，并且還要深入了解各應(yīng)用系統(tǒng)的專業(yè)知識，融會貫通和有機結(jié)合，才能設(shè)計出優(yōu)良的應(yīng)用系統(tǒng)。并且需要與時俱進，不斷了解各公司最新芯片的結(jié)構(gòu)和應(yīng)用，在實際應(yīng)用中找到最好的性能價格比。培養(yǎng)自我理解新知識的自學(xué)本事，掌握芯片發(fā)展動態(tài)。培養(yǎng)自我的創(chuàng)新精神，在原有的基礎(chǔ)上進行改善，使之功能不斷完善。當然，最重要到還是態(tài)度，無論做什么事情，足夠認真，足夠堅強，足夠毅力，足夠決心，足夠勇氣，就必須能辦到。

對于spa心得體會異性報告二

“不忘初心”，最首要的就是弄清楚這顆“初心”是什么?對于我們黨的“初心”，黨的十九大報告是這樣論述的：“中國共產(chǎn)黨人的初心和使命，就是為中國人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興?！弊鳛橐幻伯a(chǎn)黨員，感悟初心，就要牢記為人民謀幸福的宗旨，堅持以人民為中心的發(fā)展思想，永遠把人民對美好生活的向往作為奮斗目標，努力讓廣大人民群眾共享改革發(fā)展成果，擁有更多的獲得感和幸福感。

在工作層面，感悟初心，就是要領(lǐng)悟福能集團設(shè)立保險經(jīng)紀公司的初心，那就是為集團的高質(zhì)量發(fā)展、做強做優(yōu)做大提供保險經(jīng)紀服務(wù)，并在此基礎(chǔ)上向外不斷擴張和延伸，促進公司發(fā)展。因此，我們必須圍繞這個“初心”開展各項工作，并為之付出更為艱辛的努力。

俗話說創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難，擁有容易堅守難。越是難，越顯得這顆“初心”的彌足珍貴。我們黨之所以能夠從嘉興南湖紅船起步，一步步走到今天，從一個起初弱小的政黨發(fā)展為現(xiàn)今擁有9000多萬名黨員的執(zhí)政黨，最根本的原因就在于堅守初心。

在實際工作中，集團取得“保險經(jīng)紀”這個金融牌照實屬不易，是全省國有企業(yè)中唯一一個“保險經(jīng)紀”牌照。在集團公司的正確領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過幾任領(lǐng)導(dǎo)的不懈努力，從最初的5000萬元注冊資本，發(fā)展到今天近9000萬元的凈資產(chǎn)，從服務(wù)一個集團公司，到服務(wù)四個集團公司。這是多么來之不易的成果，我們要合法合規(guī)經(jīng)營，提高服務(wù)質(zhì)量，使服務(wù)集團的數(shù)量不斷增加，使公司資產(chǎn)不斷壯大。

踐行初心，就是要堅定理想信念，堅定馬克思主義的信仰和對社會主義和共產(chǎn)主義的理想。要把新時代中國特色社會主義思想轉(zhuǎn)化為推進改革發(fā)展穩(wěn)定和黨的建設(shè)各項工作的實際行動，把初心、使命變成我們黨員領(lǐng)導(dǎo)干部銳意進取、開拓創(chuàng)新的精氣神和埋頭苦干、真抓實干的自覺行動。力戒形式主義、官僚主義，推動黨的路線方針政策落地生根，推動解決員工反映強烈的突出問題，不斷增強員工的獲得感、幸福感、安全感。我們作為福能的一分子，要深入調(diào)研查找各方面的問題，持之以恒地進行整改，全面落實好公司科學(xué)發(fā)展、改革創(chuàng)新、轉(zhuǎn)型升級的工作要求，實現(xiàn)公司高質(zhì)量發(fā)展。

踐行初心，就要做到知行合一，即知即行，將認識踐行到實際的工作中去，自覺踐行為公司謀發(fā)展，為員工謀福利，落實到工作中的每一件小事上。

實踐已經(jīng)證明，我們黨要始終成為人民的主心骨，就必須不忘初心、牢記使命，領(lǐng)悟初心、守護初心、踐行初心，將這顆初心融入到中華民族偉大復(fù)興的宏大實踐中，落實到具體行動中去。在習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想指引下，凝心聚力，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢砥礪奮進，為公司高質(zhì)量發(fā)展盡心盡責。

對于spa心得體會異性報告三

今年的__月至__月，我有幸與其他學(xué)校的老師一起參加了由四川大學(xué)組織的三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并于__月__日參加了心理咨詢師三級考試，受益頗多，感慨萬千。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，關(guān)心倍致

心理咨詢矯治工作，一直是新中國監(jiān)管場所教育人、改造人的重要工作內(nèi)容之一。尤其是近幾年來，心理咨詢工作引起了決策層的高度重視，把提升教育矯治質(zhì)量這一監(jiān)管的根本要義提升到了空前高度的同時，心理矯治工作自然成了新時期教育矯治工作的排頭兵。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在四川大學(xué)的老師們以及教育局的領(lǐng)導(dǎo)高度重視下，在白巖松的關(guān)心支持下，我有幸參加了這次心理咨詢師學(xué)習(xí)培訓(xùn)。開班之前，上級領(lǐng)導(dǎo)專門部署相關(guān)工作，學(xué)習(xí)期間對我們的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導(dǎo)對基層同志的關(guān)愛之情，同時也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。

二、師資力量一流，學(xué)識淵博

本次培訓(xùn)主要由四川大學(xué)負責，擔任本次培訓(xùn)授課的老師都是四川大學(xué)一流的專家學(xué)者。在每位老師的教學(xué)過程中，學(xué)員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前，使同學(xué)們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的晚宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發(fā)，觸發(fā)著每個學(xué)員成長需求、工作需求。

三、學(xué)員受益頗多，感慨萬千

這次培訓(xùn)，大家一致認為，收獲太多，同學(xué)們像一個永遠不知道滿足的孩子一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學(xué)習(xí)到很多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活、工作有很大幫助的知識。

總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，使我受益良多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。

5月14日—16日我全程聽了岳曉東教授的課，三天的學(xué)習(xí)生活充實，心情愉快，感悟很多?？傊?，講的太好了，深入淺出，緊扣主題，圍繞“怎樣做一位訓(xùn)練有素的心理咨詢師”展開了分析，有理論也有實踐，有實例也有經(jīng)驗，這是我人生中聽的最好的一堂課，今生難忘。我發(fā)自內(nèi)心的喜歡這個職業(yè)，很高興能聽到這么精美的課，更高興我沒有失去這次聽課的機會。這也許是因為自己成長了吧!我去的對，去的值，去的有意義，收獲太大了。讓我懂得了在咨詢中如何與求助者同感共情，如何運用催眠療法去解決求助者的痛苦與無奈，拓寬了我的視野，改變了我的認知，知道在今后的道路上如何去成長，如何去自我完善。感受到了前所未有的知識溝通和交流的重要性。

岳教授那淵博的知識、幽默風(fēng)趣的語言、靈活多變的授課方式，面對學(xué)員提問侃侃而談，這一切都使我不由得對他肅然起敬，他不僅在知識結(jié)構(gòu)上使我們得到了很大的提高，而且在品格上也使我們對他有了更深刻的認識，清晰了思路。通過這次培訓(xùn)，使我對心理咨詢師這個職業(yè)有了更深層次的理解，不像當初所想的那么簡單，讓我明白了自己所肩負的責任，深深的體會到了辦這次心理咨詢師培訓(xùn)班的必要性和重要性，面對目前中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀，必須通過正規(guī)培訓(xùn)使心理咨詢師更職業(yè)化、專業(yè)化，方能勝任。

岳教授的幾個個案分析，運用的技巧對我今后的工作有很大的幫助，如在咨詢中入手靠同感力、分析靠洞察力、成長靠覺察力、對話靠溝通力的技巧使我豁然開朗。在咨詢過程中聽和說的技巧是多么重要，不僅要站在求助者的角度和位置上，理解其內(nèi)心感受，了解其內(nèi)心世界，還要會洞察辨別求助者所要掩飾的問題，找準切入點與其溝通展開分析，讓求助者自己去發(fā)現(xiàn)問題，自我完善。

岳教授在咨詢過程中運用的催眠療法，讓我打開眼界，以前我知道有這種療法，但不知怎樣運用效果良好，現(xiàn)在我清楚的認識到催眠療法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去運用，這給了我又一次成長的機會。最讓我記憶猶新的是房樹人的投射分析，岳老師讓我們每個人不受任何限制和約束的去畫一幅房樹人圖畫，就是想怎樣畫就怎樣畫。我是從左到右，先畫了一個大大的人，又畫了一顆跟人差不多大的樹，最后畫了兩個不大的房子，一前一后。畫完后，岳老師說：“先畫房子的舉手”。大部分人舉手了，先畫樹的一部分人舉了手，先畫人的只有我們兩個人舉手。岳老師看了我的畫，說這正是他想要的，我茫然了，老師讓我投射分析一下自己的畫，當時我也不知自己為什么這樣畫。通過岳老師的投射分析，我清楚了自己為什么這么畫。是我現(xiàn)在的家境，讓我無意識的想自己強大，撐起這個家，照顧好家里的每個人。因為現(xiàn)在我的家里的每個人都需要我的關(guān)愛和照顧，我也想照顧好每個人，讓他們有一個健康的身體，快樂的生活，可是現(xiàn)實總是事與愿違，沒辦法，在工作單位我不能不干好自己的工作，在家里，我的婆婆得了重病，公公正在北京陪著治療，我婆婆的父親，我的姥爺92歲了，沒人照顧，送去了敬老院，我要經(jīng)常去看他替婆婆盡孝。老家還有95歲的老公公需要我經(jīng)常去照看，本想接他來我身邊照顧著方便，可他一怕我受累，二怕我們都去上班了，他自己在家孤單無聊，不來。自己的母親也因有糖尿病需要經(jīng)常去呵護。這就是我要強大的原因吧!心理學(xué)真的很奇妙!能通過人所做的事投射出心靈的呼喚。我要好好學(xué)，好好領(lǐng)悟，好好做，做一個訓(xùn)練有素的心理咨詢師。

在今后的咨詢過程中，我會細心傾聽學(xué)生的心聲，讓他們述說出自己內(nèi)心的所有苦惱和無奈，同時讓學(xué)生感受到他被注意，被尊重，被理解，被信任。理解學(xué)生的所感，所思，所為，不管他們的想法多么可笑，多么幼稚，不管他們的行為多么無理，多么荒謬，知道在學(xué)生自己的思維里都有其合理性，不是他自己的錯，是環(huán)境所造就，給了他這樣的感覺。我要運用所學(xué)技巧讓學(xué)生自己感悟，自己明白，怎樣看待身邊的人和事，使其自我接納，自我完善，自我成長。

咨詢師想要的最佳效果是：咨詢后的求助者在今后的生活中能遵循黃金規(guī)則：“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”，就不會有太多的煩惱。

對于心理咨詢師這個職業(yè)，我一直覺得很神秘，在書店中經(jīng)常看到類似于“讀心術(shù)”這樣的書，總是覺得不可思議，但又是非常向往，試想一下，如果我能夠了解所有人的心思，預(yù)測他的一舉一動，那將是一件多么牛的一件事情。

其實真正讓我打算學(xué)習(xí)這門知識的源頭，還是自己的家庭生活，我現(xiàn)在的孩子上小學(xué)一年級，因為是小女孩，以前總是特別乖，但是去年開始有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時氣不過就開始上演家庭暴力，可過后又非常后悔，總覺得特別內(nèi)疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就后悔，自己內(nèi)心十分煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強烈推薦我去學(xué)習(xí)一下心理咨詢師，她說她自己已經(jīng)學(xué)習(xí)了7年，現(xiàn)在是國家二級心理咨詢師，她說學(xué)習(xí)這門知識可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，如果學(xué)習(xí)好的話，還可以參加全國舉辦的心理咨詢師考試，可以拿到相關(guān)證件，在當今社會，多一項技能總是好的。于是我就心動了，在20__年3月19日到5月11日這段時間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校舉辦的第十八期三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

培訓(xùn)開班儀式的當天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場白，莫校長知識面很廣，見解獨到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長說“救人須自救”，我覺得從心理上達到了共鳴，我更加堅信我要努力學(xué)習(xí)，可以自我“救贖”，使自己內(nèi)心有個升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內(nèi)工作，扮演好自己的角色。

學(xué)校很貼心地為學(xué)員提前發(fā)書，以便學(xué)員們先開展自學(xué)，學(xué)校整體學(xué)習(xí)時間安排在每周的周一到周四晚上，周六周日白天，由于個人工作原因，未能去現(xiàn)場聽課，感覺有些遺憾，但是學(xué)校把每個老師的講課錄音上傳到qq群中，方便學(xué)員們下載收聽，培訓(xùn)老師首先從基礎(chǔ)心理學(xué)講起，依次是發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測驗和心理咨詢，最后是心理技能，每個老師都有自己獨特的風(fēng)格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號、3號，學(xué)校為大家請來了南京大學(xué)的高學(xué)德博士，為大家串講了一下所學(xué)的內(nèi)容，之后再5月11號莫校長頁親自上陣，為學(xué)員們答疑解惑，莫校長為人和善，客氣有加，很受學(xué)員們的喜歡。

到了5月17號，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學(xué)，這里是國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定蘭州考點，早上八點半到十點是職業(yè)道德考試，十點半到十二點半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學(xué)習(xí)效果的最好辦法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學(xué)員們合影留念。

回想前兩個月的點點滴滴，竟有些感動，工作9年了，從來沒有這樣充實過，感覺又回到了上學(xué)那會兒，心里滿滿的······在今后的工作學(xué)習(xí)中，我還將繼續(xù)努力，學(xué)以致用。

最早接觸心理學(xué)知識是在師范學(xué)校——十六歲正值青春懵懂之際，被心理學(xué)那神秘外衣所吸引。

最初接觸心理咨詢是在n年后，當社會變得越來越復(fù)雜多元，當人際關(guān)系日趨敏感而世俗，家庭、生活、工作有一種無形的壓力迫使我不知不覺地想去探尋一種能量，讓我更加勝任我的工作，讓我和這個多元的社會更加和諧，讓人際關(guān)系更加友善，讓我的家庭生活更加美滿，摸索了很久，思考了很多，終于明白，那就是要找到一個更好的自我，這也是我來培訓(xùn)的目的。

十九天的培訓(xùn)，對于我來說是很辛苦，但還是覺得過得太快了，雖然沒有讓大家認識我，但卻認識了那么多各行各業(yè)，性格迥異的學(xué)員，還聆聽了那么多心理門派的名家大師的字字珠璣，尤其感謝張業(yè)祥老師讓我不惑之年茅塞頓開，讓我明白了咱要“活到老，學(xué)到老，開腦洞到老?！倍嗖哦嗨?，文武雙全，獨一無二的張老師，我喜歡。這短短的十九天里，從基礎(chǔ)心理學(xué)、社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、測量心理學(xué)、咨詢心理學(xué)到咨詢技能、診斷技能、測量技能，可以說，一路走來，我學(xué)得好辛苦，可我卻學(xué)得很充實，雖然長時間的聽課已經(jīng)是幾十年前的事了，但我依然聽得兩眼放光，學(xué)得津津有味。無論是資深，極具親和力的陳建華教授，才貌雙全、技藝超群的`美才老師，執(zhí)著敬業(yè)、接地氣的李陽老師，沉穩(wěn)淡然、秉承張氏門派風(fēng)格的鄭霞老師，絞盡腦汁、苦口婆心給我們講解測量的劉歡博士，尤其是我最最喜歡的優(yōu)雅、美麗、博學(xué)、寧靜、溫柔的還夾雜著些許小可愛的楊琳老師無不給留下了深刻的印象，帶給我陪伴永生的回憶。

學(xué)習(xí)期間，每天晚上我都把我白天的收獲，把一些新知識、新觀點在空間記錄下來，我的朋友們在每天等著我更新空間，真可謂是“我在南大學(xué)心理，我的朋友在我的空間學(xué)知識?！蔽以谀洗蟊焕蠋熼_腦洞，我在空間給朋友開腦洞。呵呵，心理咨詢師培訓(xùn)讓我找到更好的自我，讓我的家人，朋友，學(xué)生更幸福。

最后，還有幾句話，如果我沒有說，我永遠無法原諒自己。那就是：感謝熱情貼心的林老師，感謝辛苦美麗的楊老師(班主任)，還要感謝從未謀面的善良親切的何老師，培訓(xùn)因你們而更精彩。