2023年守望生命心得體會及收獲(模板10篇)

寫心得體會是對過去一段時間的回顧，也是對未來的規(guī)劃和思考。撰寫心得體會時要注意不要過于主觀化，要客觀公正地表達自己的觀點和感受。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，希望大家在寫作時能夠有更多的思路和靈感。

守望生命心得體會及收獲篇一

今天我讀了一篇叫做《生命生命》的文章，讓我懂得了要珍惜生命。文中講了三個關(guān)于生命的例子，第一個講的是關(guān)于飛蛾求生的例子，依次是講植物和人的生命。在生活中也有些生物珍惜生命，當然，也有一些人不去珍惜自己的生命：

我家的像小樹樁一樣的植物看似已經(jīng)沒有了生命力，快要枯萎了?？墒蔷驮诮鼛滋炀谷婚L出了嫩綠的新莖和嫩葉，在那烏黑的樹樁上也長出了小小的嫩芽。嫩嫩的新葉好似一張大大的手掌，茂盛的張開著。他是多么有生命力呀!下面的嫩葉也努力地想生長，可卻展不開自己的嫩葉。接著又過了幾天嫩葉沒有動靜，可上面的新葉截然不同，他很珍惜自己的生命，茁壯成長，最后竟然沖到了花架的第二層上面，這就是植物的生命。外國的一位演講家天生沒有四肢?？墒撬麖男【蜎]有自暴自棄，而是自己去更加的努力，使自己長大之后成了一位著名演講家。而令他四肢沒有而堅持到今天的就是他熱愛生命的心理。

在路邊的一位老人四肢都非常健全，就應(yīng)為自己壞了一條腿而在路邊當乞丐，這就是對自己的生命不負責任的行為，如果他對自己有生活地信心的話還會這樣么?我就想：如果我是那位老人必定會對自己負責任，對自己有生活的信心：去努力的生活，不把自己當成殘疾人，去嘗試著用自己的雙腿去走路，而不是像他那樣對自己的生命不珍惜，不負責任。因為自己的一條腿而連累健全的身體。

這篇文章讓我懂得了要珍惜生命，通過了現(xiàn)實生活中的這兩件事也讓我體會到了要珍惜生命，要像那一株小植物一樣茁壯成長，而不是像那名乞丐一樣對自己的生活沒有信心，我一定要對自己的生命負責。

守望生命心得體會及收獲篇二

生活中，我們每個人都會面臨各種不同的困難和挑戰(zhàn)，而如何守望生命，頑強地面對困境，是一種力量和勇氣的體現(xiàn)。在我成長的路上，我通過一些經(jīng)歷和思考，對于守望生命有了一些感悟和心得體會。

首先，守望生命需要正面的心態(tài)。無論面對何種困境，保持樂觀的心態(tài)非常重要。因為樂觀能夠給我們帶來無窮的力量，讓我們變得更加堅強和勇敢。我曾經(jīng)遇到過考試失敗、失去朋友等困境，每一次都能夠從中學到寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)，重塑自己的人生目標和價值觀。同時，我也深信一句話：人生沒有不可能，只有不努力。只要我們保持積極向上的態(tài)度，相信自己的能力，努力去追求，一定能夠攀登到人生的高峰。

其次，守望生命需要培養(yǎng)堅強的內(nèi)心。生活中總是會有不如意的時候，我們面對的是各種的打擊和挫折，但是只有擁有堅強的內(nèi)心，才能夠逆境而上，不被困境所打敗。我讀書的時候曾經(jīng)因為成績不好而感到非常沮喪，但是我的父母對我說：“不要放棄希望，不要因為一時的挫折而對未來失去信心?！边@番話激勵了我，讓我明白了困境只是人生中的一小部分，我們應(yīng)該更多地關(guān)注長遠的目標和價值。于是，我用積極向上的態(tài)度和努力，一步一個腳印，慢慢地走出了自己的困境，取得了好的成績和學業(yè)上的突破。

第三，守望生命需要和周圍的環(huán)境和人相互配合。生命是一個相互依存的整體，人與人之間、人與自然之間都有許多緊密的聯(lián)系。當面對困境時，我們不能孤立地去抵抗困境，而是要尋找?guī)椭?，與周圍的環(huán)境和人相互配合。我記得有一次我在參加學校組織的徒步活動時，突然遇到了墜落的石頭，結(jié)果我扭傷了腳無法繼續(xù)行走。當時很多人都為我擔心，但是大家都齊心協(xié)力地幫助我，給我捶腳、供應(yīng)水和食物，讓我能夠暫時緩解疼痛。正是因為有了同伴們的幫助，我才能夠安全地度過這次徒步活動，順利回到學校。

第四，守望生命需要善待自己。生命是寶貴而獨一無二的，我們必須善待自己，珍惜自己的每一天。我們要學會愛自己，尊重自己，給自己的生活和身心健康提供充足的時間和精力。在我讀書的時候，我曾因為太過于拼命地學習，疏忽了自己的身體健康，導(dǎo)致了一次嚴重的病情。而這次病情使我認識到，我們必須懂得適度休息和放松，因為身心的健康是最寶貴的財富。所以，我開始學會放慢節(jié)奏，合理安排自己的時間，保持身心的平衡和健康。

最后，守望生命需要持續(xù)不斷地努力。人生就像是一場馬拉松比賽，沒有捷徑可走。只有不斷地付出努力，才能夠獲得回報。在我成長的路上，我通過一次又一次的付出努力，發(fā)現(xiàn)只要能夠堅持不懈地努力，就一定能夠克服困難，實現(xiàn)自己的夢想。正如杰克·馬的名言：“從一無所有開始，到擁有一無所有?！蔽覀冎挥谐掷m(xù)努力，不斷積累經(jīng)驗和知識，才能夠守望生命，實現(xiàn)自己的理想。

綜上所述，守望生命需要有正面的心態(tài)、堅強的內(nèi)心、與周圍環(huán)境和人配合、善待自己以及持續(xù)努力。只有在這樣的意識和行動指導(dǎo)下，我們才能夠守望生命，積極地面對困境，創(chuàng)造屬于自己的美好人生。

守望生命心得體會及收獲篇三

我們要珍愛只有一次的生命。珍愛生命教育是思想政治教育中重要的教育。下面是本站為大家?guī)淼恼鋹凵?/p>

心得體會。

希望可以幫助大家。

世界上最珍貴的是什么?有的人會回答：“是鉆石?！庇械娜藭穑骸笆菢s譽。”也有的人會回答：“是成功。”但是我認為，世界上最珍貴的是生命。因為只有生命的存在才可以挖掘鉆石，才可以贏得榮譽，也才可以獲得成功，但是鉆石、榮譽、成功等任何東西都換不來鮮活的生命。

生命是最可寶貴的，只有有生命的人才能創(chuàng)造財富，才能使世界變得更美好;只有同學們的歡聲笑語、活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機;但是生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，對安全問題措施不及，防范不嚴，責任心不強，把生命當兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想：交通事故、食品中毒、疾病染身、游泳溺水、玩耍墜樓等等吞噬了多少鮮活的生命，損失了多少財產(chǎn)，我們身邊隨時都潛伏著多少張牙舞爪的殺人兇手，隨時威脅著你的生命安全，因此，我們要珍愛生命。

新聞中一件件，一樁樁血腥的報道，令人觸目驚心，一幕幕慘劇目不忍睹，這些只因為我們忽視了安全問題;只因為我們忽視了安全，一個個鮮活的生命瞬間凋零，給社會、家庭、親人帶來的只是悲痛欲絕，血的教訓(xùn)，到那時我們失去的就太多太多，到那時再注意安全就為時已晚;因此對生命的關(guān)愛，不能成為美麗的詞藻，難道只有失去之后才能醒悟。特別對于我們教師而言安全意識的淡薄、責任心的冷漠、玩忽職守會造成更多的災(zāi)難，會給更多的家庭帶來災(zāi)難。難道我們不該反思，不該把安全視為重中之重嗎?而我們今后應(yīng)該怎樣做得更好,更應(yīng)令人深思。

隨著一聲清脆的啼哭，離開母體，一個生命降落人間，這就標志著又給人世間增添了一份寶貴的財富,同時也給家庭帶來了無比歡樂。從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你快快長大，成材成器。生命不僅屬于你自己,屬于家庭、父母，還屬于社會、國家。所以也可這樣說：生命誠可貴，人生價更高，只有生命的存在，才能去實現(xiàn)更高的人生價值。

“天生我材必有用?！边@是說我們肯定有自己的特長，肯定有能被別人贊賞的地方。所以，我們不能自暴自棄，不能對自己失去信心，不能對自己的生命不負責任。周瑜臨終前曾說過：“既生瑜，何生亮?！边@是因為諸葛亮的智慧比他高，所以嫉妒諸葛亮，才被諸葛亮氣死。我對他這種想法很不贊同，還是那句話：天生我材必有用。何必一定要和別人一爭高下呢?只要自己能對國家做出貢獻，那么就是英雄。

其實，我們有很多值得去珍惜的情感——友情、親情、快樂、悲傷，但這些都和生命有關(guān)，如果沒有生命，這些情感也就都不存在了。

人生命只有一次，長著百年，短著幾十年，在這短暫的生命中，我們是應(yīng)該好好珍惜自己的生命，還是在無謂的消遣中度過一生呢?我相信，我們每個人都會做出正確的選擇——好好珍惜自己的生命。那么，就讓我們從現(xiàn)在開始，從“我”開始，珍惜正在流淌著的生命吧!

今天第四節(jié)，我們班進行了一次主題班會，主題有兩個，一個是“科學發(fā)展觀”，另一個就是“珍愛生命，學會感恩”。

說到“生命”這兩個字，大家都會不約而同地想到最近這段時間廣大發(fā)生的一些事，誰都會覺得心里沉甸甸的。其實，不光是廣大，一直以來，自殺，幾乎是困擾各大高校的一個很嚴峻的問題。大約兩年前華農(nóng)一個星期自殺一個，持續(xù)了三星期，現(xiàn)在網(wǎng)上還沸沸揚揚地流傳著華師女生自殺照片。

對于自殺，我認為，我們沒有必要過分地義憤填膺，或是想“如果是我遇到這樣的事，肯定不會這樣做的?！彼麄兊耐纯?，可能是外人所不能理解的。心理素質(zhì)，和對苦難的承受能力，每個人都不一樣，現(xiàn)在，我們之所以還能在一旁發(fā)表自己的想法，并不能說明我們的心理素質(zhì)高，在面對相同痛苦的時候就能積極樂觀地面對，而是我們還沒有陷入那樣的境地里。他們選擇怎樣的路，旁人是無法置喙的。我們所能做的，就是如何防止這種情況再發(fā)生。

總而言之，也許他真的是遇到了難以承受的困難，但是每個人走的路都是他自己選擇的，更何況已經(jīng)是成年人了。對于已經(jīng)發(fā)生的事情，沒有必要再說什么了，接下來我們要認識到，應(yīng)該如何珍惜生命，對自己和別人負責。

珍愛生命，安全第一。意思就是說：愛護自己的生命，首先要注意安全。一個人的生命是脆弱的，一旦消逝就永不再來。可見生命是何等的珍貴!多么需要我們用心去呵護啊!

注意安全，就是呵護生命，安全不僅是個人問題，而且還關(guān)系到家庭的幸福，關(guān)系到整個社會、國家和民族的安全與穩(wěn)定。

古人說：“身體發(fā)膚，受之父母”，人的生命來自于父母。我們都是爸爸媽媽的心肝寶貝，父母養(yǎng)育了我們，我們要懂得感恩，不能因忽視安全或一時沖動，傷及身體甚至危及到生命安全，這會傷父母的心，是不孝的行為。生活中有許多有意義的事情等著我們?nèi)プ?，我們可以和小伙伴一起去郊游，去爬山，去上學，去逛街。一起歡笑，一起歌唱。這一切美好的事情，皆因有生命的存在。

珍愛生命，就要遵守紀律。在學校里，不要把樓梯扶手當滑梯，課間時，不要追逐打鬧。不要壓在同學身上打滾，不要搞惡作劇，無論在任何場合，都要有安全意識。

珍愛生命，就要學會善待自己，以一顆平常心對待生活，學會與人相處，遇到困難與挫折，沉著應(yīng)付，要相信，人生沒有邁不過的坎。

珍愛生命，就要讓自己的生命有價值，要不斷地充實自己、提高自己，讓生命因奮斗而精彩。

珍愛生命，安全第一。讓我們從自身做起。

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守望生命心得體會及收獲篇四

“守望生命大愛無疆”這個主題對每一個人來說都有著重要的意義。生命是我們最寶貴的財富，而大愛無疆則是指那些為了保護生命、幫助他人而無私奉獻的精神。我在近期經(jīng)歷了一次特殊的事件，讓我更深刻地體會到了守望生命大愛無疆的重要性。

第二段：親身經(jīng)歷。

那一天，我正在路上行駛，突然目睹了一起交通事故。一個摩托車與一輛小轎車相撞，摩托車上的人被撞得重傷。當時，附近沒有任何醫(yī)療設(shè)施，而路人又紛紛退避，不愿承擔責任。我心生一念，選擇了守望生命。我趕緊跳下車，撥打了急救電話，并第一時間進行了現(xiàn)場施救。雖然我沒有任何醫(yī)療背景，但我盡力地停止了出血，穩(wěn)定了摩托車騎士的情況。

第三段：無疆的愛。

不僅僅是我一個人，還有很多路人看到這個事故后紛紛前來幫忙。有的人熱心地幫助清理現(xiàn)場，有的人負責維持秩序，有的人攜帶家中的急救包前來提供急救物品。在這個緊急時刻，大家眾志成城，沒有分別地為他人付出。我被這種無疆的愛深深感動了，它讓我明白了守望生命大愛無疆的真諦。

通過這次事件，我深刻地體會到守望生命大愛無疆背后的底蘊。首先，守望生命是每個人的責任。我們不能因為不了解或害怕而退縮，而是要勇于面對、積極行動。其次，大愛無疆是一種無私的奉獻。當我們看到他人面臨危險或困境時，不計較個人利益，而是用真正的愛心去幫助他們。最后，守望生命大愛無疆的力量是眾人的力量的集聚。當大家齊心協(xié)力，匯聚各自的力量，就像一股無窮的力量涌向前，任何困難都將被克服。

第五段：結(jié)尾。

總結(jié)來說，守望生命大愛無疆是一種高尚的情操，是我們每一個人都應(yīng)該秉持和踐行的價值觀。我們需要時刻保持警惕，勇于承擔責任，守望生命。我們要帶著無私的愛心去幫助他人，無論是在緊急時刻，還是在日常生活中。只有當我們眾志成城，攜手守望生命，才能迸發(fā)出大愛無疆的力量，為建設(shè)一個和諧、美好的社會獻出自己的一份力量。

守望生命心得體會及收獲篇五

生命，是一場奇妙而短暫的旅程。它給予我們喜怒哀樂，讓我們體驗到世間萬象的美好與悲傷。然而，在這紛繁復(fù)雜的世界中，我們往往容易迷失自己，迷失在無謂的忙碌和瑣碎的事務(wù)中。因此，每一天我們應(yīng)該學會守望生命，珍惜每一個瞬間，體驗每一段經(jīng)歷。以下是本人關(guān)于“守望生命”的體會與感悟。

第一段：領(lǐng)悟生命真諦，珍惜當下。

守望建墻生命的第一步，是要真正領(lǐng)悟生命的真諦，并學會珍惜當下的每一分鐘。很多時候，我們總是在為將來的事情憂心忡忡，或是忍受著過去的痛苦而無法抽身。然而，我們忽視了一個最重要的事實，即只有當下才是真實存在的，只有當下我們才能真正感受到生活的美好。因此，我們應(yīng)該時刻端正心態(tài)，珍惜當下，享受此刻獨一無二的人生。

第二段：追求內(nèi)心真正的夢想，活出真實的自己。

生命中有太多誘惑和干擾，總是容易把我們推向社會的規(guī)范和他人的期望。然而，我們生來都是獨特的個體，每個人都有自己追求的夢想和獨特的興趣愛好。守望生命的過程中，我們需要停下腳步，用心傾聽內(nèi)心真正的聲音，追求自己真正想要的生活。只有活出真實的自己，我們才能找到內(nèi)心的平靜和真正的幸福。

第三段：與他人分享愛與關(guān)懷。

守望生命不僅是關(guān)注自己的內(nèi)心和需求，同時也意味著與他人分享愛與關(guān)懷。生命的意義不僅僅在于追求個人的快樂和成功，更在于為他人帶來一絲溫暖和幫助。盡管生活中會有困難和挫折，但我們應(yīng)該有一顆寬廣的心胸，能夠傾聽和理解他人的需求，并付諸行動。在幫助他人的過程中，我們將會更加明白生命的真諦和價值。

第四段：感恩與善待身邊每個人。

守望生命的過程中，我們需要學會感恩與善待身邊的每個人。生命中的每一個人都是我們寶貴的資源和貴重的財富，我們需要學會從他們身上學習和成長。感恩與善待他人不僅是對他們的尊重和關(guān)愛，更是對自己內(nèi)心的修養(yǎng)和素質(zhì)的提升。當我們懂得感激和善待他人時，我們會發(fā)現(xiàn)生命中的快樂和滿足，同時也能夠建立起和他人更加深厚的情感紐帶。

第五段：積極面對人生的種種挑戰(zhàn)，堅持追求希望和夢想。

生命是一場奮斗與挑戰(zhàn)的旅程。在守望生命的過程中，我們不可避免地會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。然而，我們不能被這些困難和挫折所擊垮，而是要堅持追求希望和夢想。只有在堅持不懈的努力中，我們才能夠超越自我，實現(xiàn)更大的成就和人生的意義。因此，守望生命意味著要積極面對人生的挑戰(zhàn)，堅持不懈地追逐夢想。

總結(jié)：

守望生命不僅僅是一個口號，更是一種生活態(tài)度和價值觀的體現(xiàn)。通過守望生命，我們能夠找到生命的真諦與意義，珍惜每一個瞬間，活出真實的自己。同時，守望生命還意味著與他人分享愛與關(guān)懷，感恩與善待身邊的每個人，積極面對人生的挑戰(zhàn)，追求希望和夢想。盡管人生的旅程會有各種各樣的曲折和不易，但只要我們守望生命，相信自己的潛力和信念，便能夠創(chuàng)造美好的人生，活出自己想要的精彩。

守望生命心得體會及收獲篇六

第一段：介紹守望生命的重要性（200字）。

生命是無價之寶，守望生命是我們每個人的責任和義務(wù)。無論是自身的生命還是他人的生命，都值得我們呵護和保護。守望生命不僅體現(xiàn)在物質(zhì)層面上的生活習慣和安全意識，更需要我們在精神層面上認識到生命的珍貴和不可替代性。只有深刻領(lǐng)悟到這一點，我們才能真正守望生命。

第二段：關(guān)于守望他人生命的重要性（200字）。

守望他人生命是一種無私的奉獻。我們應(yīng)該關(guān)心身邊的人，關(guān)注他們的身體健康和心理狀態(tài)。無論是家人、朋友還是陌生人，我們都應(yīng)該用關(guān)愛和溫暖的態(tài)度守望他們的生命。這不僅可以幫助他們走出困境和痛苦，也可以讓我們自己的生活充滿意義和喜悅。守望他人生命是一種道德義務(wù)，也是社會進步的基石，只有我們每個人都能成為守望生命的守護者，社會才能更加和諧發(fā)展。

第三段：關(guān)于守望自己生命的重要性（200字）。

守望自己生命是一種自律和自愛的表現(xiàn)。在這個快節(jié)奏的時代，我們往往容易被工作、學習或其他事務(wù)所困擾，忽略了自己的身體和心理健康。守望自己的生命意味著我們要關(guān)注自己的生活習慣、飲食健康和心情狀態(tài)，保持良好的身體和精神狀態(tài)，這樣我們才能更好地享受生活的美好。守望自己的生命是一種責任和義務(wù)，只有我們自己能夠真正守護好自己的生命。

要守望生命，我們可以從平凡的事情做起。首先，要有安全意識，遵守交通規(guī)則，正確穿戴安全裝備，保護自己和他人的生命安全。其次，要關(guān)心他人，與人為善，提供援助，是守望他人生命的具體表現(xiàn)。此外，要注意自己的生活習慣，健康飲食、適度運動、保持良好的作息時間，這是守望自己生命的基本要求。最后，要學會放慢腳步，享受生活中的美好瞬間，珍惜時間與親人團聚，這是守望生命的最高境界。

第五段：總結(jié)守望生命的意義（200字）。

守望生命是每個人的責任和義務(wù)，它體現(xiàn)了人類對生命的尊重和珍視。通過守望他人生命和守望自己生命，我們能夠更好地實現(xiàn)個人的夢想和目標，也能夠讓社會變得更加和諧進步。守望生命不僅是一種行為方式，更是一種心態(tài)和人生態(tài)度。只有每個人都能夠真正守望生命，我們的社會才能變得更加美好。讓我們攜手守望生命，共同創(chuàng)建一個更加幸福和安全的未來。

守望生命心得體會及收獲篇七

我們都知道生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。下面是本站為大家?guī)淼纳谟谶\動的。

心得體會。

希望可以幫助大家。

“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學生會體育部存在的意義便在于喚醒同學們的體育鍛煉意識，在學習之余，積極參加體育活動，增強體質(zhì)，為學習和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發(fā)展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓(xùn)練來提高我系的體育成績，為我系爭光。

為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學生參加體育項目的熱情和進行體育鍛煉的積極性，增進我系各個班級之間的交流和友誼，加強我系學生的競爭意識和進取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學生課余生活，在比賽中學會提高班級凝聚力和團隊意識，加強同學間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。

在此，希望我系學子踴躍報名參加我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍。總之，通過各種體育運動，使廣大學生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命?！边M一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。

是的，身體是學習的本錢。小學生朋友們，面對繁重的學習任務(wù)，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動，無心學習，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。

因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。

最佳的鍛煉方式是天天運動，時間至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動(體育課)要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以預(yù)防身體的“外強中干”。運動使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學校因病缺課的學生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時間太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效?？茖W鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。

過去的一周可以說我對于生命.運動.健康有了深入而直觀的理解。3月15日參加了一次體檢，如果不是因為感到身體有了一點異樣，我是不會去體檢中心或者醫(yī)院這樣的地方的，用《老大的幸福》中小趙的話來說，180大個200多斤，我能有病嗎?!我感到身體很健康啊!可是當體檢報告出來之后我傻眼了，查出了好多因為超重而引起的病灶，高血壓、輕中度脂肪肝、超重，這都是體檢報告上震撼我心靈的文字!醫(yī)生找我談了一次話，要想健康，要想有一個質(zhì)量更好的未來，我必須減肥了，因為這一切病灶都是因為肥胖超重引起的!這件事情的確像晴天霹靂一樣炸在了我的頭上，我才僅僅23歲啊，我的生命還有很長的路要走，這些中老年病卻提前找到了我的身上!

反思了自己今天狀況的原因，第一，我是個不愿意動的孩子，平時總是吃完了就坐在電腦或者自習室弄自己的事情，這樣久而久之就打破了攝入與消耗平衡，慢慢積累起今天的體重。第二，上大學以來喝酒也很頻繁了，其實說到頻繁也有些夸張，不過因為自己的酒量大，每次都喝的很多，其實現(xiàn)在想想，當你攝入大量酒而不醉的時候，肝臟為了維持健康，將會超負荷的運行，這樣一次次的損害造成了今天的脂肪肝。

媽媽訓(xùn)了我，奶奶因為這事也上火，叔叔為了我的健康語重心長的找我談了很久，非減不可，這四個字已經(jīng)牢牢的印在了我的腦海中!

其實減肥的原理很簡單，就是消耗大于攝入，這樣在過去的5天中，我減小了飲食的攝入，但每天的午飯一定要吃8分飽，主要是青菜，減少高脂肪的攝入，晚飯不吃，但吃一盒酸奶和兩個蘋果。同時徹底告別酒的攝入了，戒酒了!經(jīng)過幾天的堅持，感覺身體在變輕，也舒服了許多。減肥主要是運動，用老媽的話來說就是“管住嘴、邁開腿”。想想運動可以從平時做起，周末回家提前5站地下了車，走回了家，在這一個小時的走路中，汗水浸濕了衣服，更主要的是第一次感覺到城市的發(fā)展，平時擠在那個鐵皮盒子里哪有心情欣賞周邊的一棟棟建筑呢!呵呵…有了昨天的運動感受，今天特意走出了家門，在背包中放了四本大。

字典。

負重走了兩個小時呵呵看到自己濕濕的衣服我知道堅持下去終究有一天我會變瘦的會體重恢復(fù)正常的!

其實想想，現(xiàn)在我們經(jīng)濟發(fā)展迅猛，而現(xiàn)代人大多數(shù)都屬于亞健康人群，大家每個人有著工作的壓力、家庭的負擔，運動的時間幾乎太少了，其實身體不是一個永不壞掉的機器，它也有它固定的壽命，當我們在踐踏健康的同時，我們也在縮短著自己的生命，我們同時在降低著生活的質(zhì)量。其實運動很簡單，鍛煉身體可以從身邊的小事做起，比如，不做電梯改爬樓梯，從家到單位如果走路一小時可以到達，就改為步行，午休時到戶外做做體操，減少喝酒的次數(shù)或者不喝酒，減少高脂肪食物的攝入，多吃青菜和水果，這些都是在保護我們的健康，生命在于運動這句話到什么時候都是至理。

名言。

我還年輕，未來還有很多事情等待我去做，有太多的美麗景色等待我去領(lǐng)略，為了健康，我會努力減肥的!加油!

明天的健身房，我要開始減肥之旅的另一半了!

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守望生命心得體會及收獲篇八

在人類社會中，生命無疑是最為寶貴的財富。保護生命、珍愛生命是每個人的責任與義務(wù)。然而，當面對疾病、自然災(zāi)害或其他意外事件時，我們常常需要守望生命，展現(xiàn)大愛無疆的精神。在這個過程中，我深刻體會到了人性的偉大與溫暖。

首先，守望生命需要勇氣與堅韌不拔。生命中的種種苦難困擾著我們，而守望生命的過程中，人們也流露出了不屈不撓的精神。我曾在一次地震救援行動中見證了勇敢的消防隊員們。他們毫不猶豫地沖進倒塌的建筑，只為了拯救那些被困的人們。他們用自己的行動告訴我，只有堅韌不拔的品質(zhì)才能真正守望生命，才能向生命的脆弱性挑戰(zhàn)。

其次，守望生命需要展現(xiàn)出大愛無疆的精神。大愛無疆不僅僅是幫助他人度過危機，更是希望能夠改善社會狀況，創(chuàng)造一個更美好的世界。當我參加志愿者活動時，見證了許多令人感動的場景。有一次，我們?nèi)ヌ酵艘凰聝涸?。孩子們生活條件艱苦，但他們卻用純真的笑容迎接我們。我被他們的樂觀和堅強所感動，明白到大愛無疆的力量是無窮的。

然后，守望生命還需要培養(yǎng)同理心和關(guān)懷他人的能力。關(guān)懷他人是一種無私的情感表達，是對他人生命的尊重與重視。我在一次健康風險評估中遇到了一個年邁的婦女，身患癌癥。她心情低落，失去了對生活的信心。我花費了很多時間陪伴她，傾聽她的傾訴。漸漸地，她的情緒開始好轉(zhuǎn)，重新找回了生活的樂趣。在守望她的生命的過程中，我意識到，培養(yǎng)同理心和關(guān)懷他人的能力，是成為一名合格的守望者的重要素質(zhì)。

最后，守望生命需要堅持不懈的努力。它不僅僅是一時的行動，更是一種持久的責任與承諾。我與一位身患重病的朋友結(jié)識了很多年，每當他遭遇低谷之時，我都會去探望他，給他鼓勵。我知道，在他面臨生命最艱難的時刻，即便只是一句鼓勵的話語，也會給他帶來無限的溫暖和力量。通過這個過程，我明白了守望生命需要我們時刻保持關(guān)懷和支持，不離不棄。

總而言之，守望生命大愛無疆需要我們具備勇氣、大愛、同理心和堅持不懈的努力。這是一條充滿艱辛但又充滿溫暖的道路。當我們將守望生命視為自己的責任時，我們才能真正理解生命的可貴，并把愛傳遞下去。無論是在自然災(zāi)害中，還是在人生的困境中，守望生命大愛無疆的精神將永遠照亮人類前行的道路。

守望生命心得體會及收獲篇九

生命是無價的，守望生命則是我們每個人的責任和使命。而大愛無疆則是對生命的最高敬意和呼喚。在守望生命的過程中，我深刻體會到了大愛無疆的真諦，心中涌動著無盡的感慨和觸動。通過與生命接觸的點點滴滴，我明白了生命的寶貴和無限可能性。以下將從實際經(jīng)歷出發(fā)，總結(jié)守望生命大愛無疆的心得體會。

第二段：珍惜每一次呼吸。

有一次，我經(jīng)歷了一場突如其來的車禍。在事故中，我的生命曾一度岌岌可危。深陷其中的我，對生命的寶貴程度有了更深刻的認識。當我在重病病房中緩緩醒來時，我感受到的不僅是痛苦與脆弱，更是對生命的感激和珍惜。我明白了生命才是我們得以做任何事情、去追求夢想的根本。于是，我下定決心要珍惜每一次呼吸，用積極樂觀的態(tài)度去面對生活中的一切困難與挑戰(zhàn)。

第三段：關(guān)愛他人，傳遞溫暖。

守望生命的過程中，更深入體會到了大愛無疆的含義。當我從病房搬到康復(fù)病房時，看到身邊各種不同程度的傷病患者，我決定要將自己的溫暖與關(guān)愛傳遞給他們。每天我都會主動與他們交談，傾聽他們的心聲，鼓勵他們堅持治療的勇氣。我發(fā)現(xiàn)，關(guān)愛他人不僅可以幫助他們渡過難關(guān)，更能讓我自己感受到無盡的喜悅和滿足。守望生命的過程中，與他人分享、幫助他人，是實踐大愛無疆的最好方式。

第四段：善待身邊的每個人。

守望生命的過程中，我還體驗到了善待身邊的每個人對于創(chuàng)造和諧社會的重要性。每天接觸的護士、醫(yī)生以及其他病房患者，他們的微笑和關(guān)心成了我康復(fù)的一劑良藥。我明白了，每個人都可能需要幫助，而我們也可以成為別人生命中的點亮之光。我開始注意每個人身上的閃光點，對他們的付出和努力心懷感激。守望生命，要以一顆感恩的心對待身邊的每個人，尊重他們的選擇和價值。

守望生命大愛無疆是一個持續(xù)的過程，也需要我們共同的努力。在我經(jīng)歷的生命考驗中，我深信，只要我們以積極的態(tài)度去迎接生活的挑戰(zhàn)，將大愛無疆的理念傳播出去，那么我們每個人都會成為那道熠熠生輝的光芒。為此，我選擇了加入一個志愿服務(wù)組織。通過為弱勢群體提供幫助和關(guān)愛，我希望能夠以自己微薄的力量，傳遞出守望生命大愛無疆的力量。希望更多的人能夠加入到這個行列中來，讓我們共同守望生命、傳播大愛無疆。

總結(jié)：

守望生命大愛無疆是一種精神境界和行動方式，我們需要時刻保持警醒，珍惜每一個呼吸，關(guān)愛他人，善待身邊的每個人，并以積極的態(tài)度傳播這種精神力量。只要我們每個人擁有守望生命的意識，我們的社會將會充滿溫暖與關(guān)愛，人與人之間的真情和友愛將會無處不在。讓我們攜手守望生命、傳播大愛無疆，為創(chuàng)造一個更美好的世界共同努力。

守望生命心得體會及收獲篇十

生活是飛蛾求生的強烈欲望。作者一伸手，就抓住了它。只要一個人努力，他的生命就有危險。但它似乎在不知情的情況下，不斷地掙扎，用力地攪動著它的翅膀，想要再次進入自由。啊，我感覺到了，呼叫——生命!生活!

生活是磚縫中瓜苗的不屈。沒有陽光、土壤和水，一粒小小的瓜子就會像這樣發(fā)芽，即使它只能存活幾天。我們應(yīng)該有多么強烈的意志和欲望才能讓小小的香瓜種子破殼而出?對外界應(yīng)該有多好奇，應(yīng)該有多期待，這樣小瓜苗才能牢牢地站在沒人關(guān)心的磚縫里。沒有陽光，那就是陽光!它渴望——條生命!生活!它是獻給——條生命的!生活!

生活是心臟跳動的沖擊。我把手放在胸前，靜靜地感受著心臟的跳動。悸動的聲音是如此穩(wěn)定而有規(guī)律。啊，我覺得這節(jié)拍告訴我這是——條生命!生活!

生活是什么?面對痛苦，生活是堅韌的。作家邢林子12歲得了風濕性關(guān)節(jié)炎。從那時起，她就不能舉起雙手，轉(zhuǎn)動頭，走路了。但是面對殘酷的挑戰(zhàn)，她用堅強的毅力自學了許多科學知識，成為了一名杰出的作家。

生活是什么?生命對自己負責。它在我們手中，只屬于我們自己。除了他自己，沒有人能主宰它。人生路上的風雨不能阻止我們前進。奮斗和奮斗是我們應(yīng)該對生活做出的承諾。有限而珍貴的是——條生命!我們想要愛和珍惜的是——條生命!生活!