學會適應心得體會和感想 具有一定的適應能力心得(3篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

最新學會適應心得體會和感想一

今天我演講的題目是“學會感恩”。

感恩是一種對思惠心存感激的表示，是一種不忘他人給予我們幫助的表現(xiàn)，是一種受人滴水之恩，當涌泉相報的表現(xiàn)，那么，我們感恩過別人嗎?我們曾經(jīng)聽過這樣的一個故事。

一位農(nóng)夫在寒冷的冬季救了一條凍僵了的蛇，農(nóng)夫把它放在家里與農(nóng)夫做伴，幾年后農(nóng)夫的家里看了大火，農(nóng)夫被圍在了里面，忽然，那條蛇出來了，用它的尾巴拴住了農(nóng)夫把農(nóng)夫拋了出去，而那條蛇卻在火海里久久沒有出來……

聽了這個故事，我想大家的心里一定會有所感觸，一條冷血動物卻懂得感恩，何況我們呢?那我們應該怎樣去感恩他人呢?這其實很簡單，也許一聲“謝謝”一句“您辛苦了”一張賀卡，一份禮物都可以成為人生中最美好的甘泉!

我們要感恩所有對我們的幫助的人，是他們讓我們的生活豐富多彩，讓我們在風云中行走……

滴水之恩，當涌泉相報!親愛的同學們，讓我們一起將這份感恩之心延續(xù)，感恩身邊的每一個人，讓這朵感恩之花更加絢爛，在我們心中永存。感恩，我們要行動!

我的演講完畢，謝謝大家!

最新學會適應心得體會和感想二

尊敬的局領導、同事們：

大家好！

我演講的題目是《學會感恩》。

我想以一個真實的故事開始我的演講：在一個雷雨交加的夜晚，蒸汽渡輪“埃爾金淑號”撞上了一艘滿載木材的貨輪，船上的393名乘客全部掉入了冰冷的密西根湖水之中……一個名叫史賓塞的年輕大學生奮不顧身跳入了冰冷的湖水中，搶救落水者。當他救出第17個人后，終因筋疲力盡而虛脫，再也沒有站起來。從那以后，英雄在輪椅上度過了自己的余生。

多年以后，在接受一家報紙采訪時，記者問道：那天晚上留給你最難忘的是什么？現(xiàn)在你最想說的是什么？他的回答讓人感慨萬千：我救出的17個人中，一直到現(xiàn)在都沒有一個人回來跟我說聲“謝謝”。

他以自己的雙腿甚至可能是生命的代價，從死神的手中搶奪出17條生命，他對自己的沉重付出沒有遺憾，沒有抱怨，更不圖涌泉相報，圖的僅僅是17個人中，哪怕只有一個人回來，對他說一聲“謝謝”。

由此可見，一聲“謝謝”在一個人心中有多么大的份量??！什么是“謝謝”，就是懂得感恩，有一顆感恩的心，只要有了這顆心，你就會受用一生！

有個百歲多的老太太，仍然健健康康地活著，很多人都感到很驚奇?？偨y(tǒng)也登門拜訪這位百歲多老人，問她有什么長壽秘訣，老人說長壽秘訣有兩條，其中最重要的一條就是要有一顆感恩的心！她每天說得最多的就是“謝謝”二字。感謝父母，感謝丈夫，感謝兒女，感謝鄰居，感謝大家給予她的關(guān)懷和體貼，感謝每一個祥和、溫暖、快樂的日子。別人每對她說一句親切的話語，每為她做一件平凡的小事，每送她一張問候的笑臉，她都忘不了說聲“謝謝”。

這個老太太的一生是幸福的，因為她的心中充滿著感恩！

感恩是陽光，是發(fā)自內(nèi)心的陽光，它不僅照亮了自己的心田，也溫暖著被自己感謝的人；感恩是雨露，它流淌于口中，卻滋潤在自己和他人的心上！如果說世界上真有什么物美價廉的東西，我想，那一定是“謝謝”二字，它不需要你付出，卻可以從中受益。

感恩的力量是無窮的！感恩是每個人一生的必修課！那就讓我們用一生來說好這兩個字兒吧“謝謝”?。?！

最后，再以一個真實的故事結(jié)束我的演講：有一位在馬來西亞奮斗一生的老華僑，如今，榮歸故里，看到祖國發(fā)生了翻天覆地的變化，心里高興極了，決定要為祖國做點兒什么，于是聯(lián)系了幾所高校的校長，要來了學習成績優(yōu)秀、品德優(yōu)良，家境貧困的一些大學生的聯(lián)系地址，老華僑買了很多書籍，分別寄給了這些大學生，過了一段時間沒有音信，老華僑焦急地等待著，心里很郁悶，就在感恩節(jié)那天，老華僑興奮得像個孩子似的，“有回信了，真有回信了”，信中這樣寫道：“珍惜才能擁有，感恩才能天長地久，我會加倍地努力學習，將來更好地回報社會”！又過了一段時間，也就是在圣誕節(jié)的前夕，又收到了一封賀卡，上面說：“謝謝您送給我的書，雖然我不認識您，但我會永遠記著您”！老華僑激動地對家人說：“他們就是我要捐助的人，我還要繼續(xù)尋找”！

最新學會適應心得體會和感想三

一、活動目的：

感恩不僅僅是感謝幫助過自己的人，用心感受生活，善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受平凡中的美麗，品味幸福的點點滴滴，這也是感恩。現(xiàn)在的小學生，都生活在愛的懷抱里，但不了解周圍的親人、老師、朋友給予他們的愛。通過本次班會課喚起他們的感恩之心，并引導學生通過抒發(fā)真情實感的習作來重新構(gòu)筑健全的人格，懂得愛的無私、偉大、純潔，激發(fā)學生愛的情感，培養(yǎng)他們理解、寬容、謙讓、誠實的待人態(tài)度和莊重大方、熱情友好、禮貌待人的文明行為舉止，而且由此及彼感悟到要對學校、對社會、對祖國感恩，達到一定教育效果!

二、活動準備：

1.挑選小主持人，節(jié)目安排。

2.布置黑板，教室。

3.收集、整理資料。

三、活動過程：

(一)：主持人開場白

男：敬愛的老師

女：親愛的同學

合：大家好!

男：在這個陽光燦爛，春風和煦的季節(jié)。

女：讓我們彼此敞開心扉，聆聽彼此的心聲。

合：二(4)班“心存感恩”主題班會現(xiàn)在開始。

男：對父母心存感恩，因為他們給予我們生命，讓我們健康成長。

女：對老師心存感恩，因為他們傳授我們知識，讓我們拋卻愚昧。

男：對同學心存感恩，因為他們給了我友愛。

男：感謝曾幫助過我的人

女：感謝肯接受我?guī)椭娜?/p>

(二)：第一部曲

女：請欣賞小品《一場虛驚》。

……

男：(采訪__)虛驚之后，除了感到幸運之外，你還想對某某2說些什么呢

女：如果你是__，你會對某某2說些什么呢

……

男：除了父母之愛

女：師長之情

合：我們更不能忘記像剛才小品里那些幫助過我們的同學，我們的朋友。

(三)：第二部曲

女：讓我們把感恩的話匯成一首詩。

合：讓我們一起來吟誦。

(四)：第三部曲

男：凡事感激

女：學會感激

合：感激一切使你成長的人!

女：請我們班的小朋友來談談他們的感恩之心。

男：某某2已經(jīng)感覺到了自己那感恩的心，你們呢有誰還想說說你的感恩之心嗎

……

(五)：第四部曲

男：在你生活中一定有許多值得感謝的人吧!

女：聽完那么多小朋友的心聲，你們是不是也有很多話想對幫助過你的人說呢

合：讓我們把最想對他們說的話寫在感恩卡上。

……

男：誰來說說，你在感恩卡上寫的是什么

……

女：今天給了我們一次好好感恩的機會，課后，讓我們把感恩卡親手送給你想感恩的人。

(六：第五部曲

男：下面讓我們一起進入最后一個環(huán)節(jié)。

女：讓我們一起來聽一首歌《感恩的心》

……

伴隨著《感恩的心》這首歌，全班跟著老師把感恩的心用手語表達出來。

男：聽著歌，我們很多小朋友眼睛都紅了，讓我們閉上眼睛，好好感受下親人、朋友對你的幫助，讓自己的心平靜下。

男：剛剛你想到什么了

生1：我覺得媽媽對我的恩情，真的好偉大!我還惹她生氣，真的太不應該了。

生2：我想我媽媽了。

……

男：通過今天的班會，讓我們學會了感恩。

女：讓我們二(4)班的同學都成為手心向下的人。

合：班會到此結(jié)束，謝謝大家。