最新時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫(通用11篇)

心得體會(huì)是個(gè)人在學(xué)習(xí)、工作或生活中的感悟和領(lǐng)悟，是對(duì)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的思考總結(jié)。通過(guò)寫心得體會(huì)，可以反思過(guò)去的經(jīng)歷，總結(jié)其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對(duì)今后的發(fā)展和改進(jìn)起到積極的指導(dǎo)作用。我想我們應(yīng)該多寫寫心得體會(huì)，對(duì)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步進(jìn)行總結(jié)。在總結(jié)時(shí)，要注意突出成長(zhǎng)和改進(jìn)方面，呈現(xiàn)較為全面和積極的自我。歡迎大家一起閱讀以下的心得體會(huì)范文，共同感受其中的情感和啟示。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇一

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，時(shí)間成了一種珍貴的資源，很多人意識(shí)到時(shí)間的重要性。然而，我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在時(shí)間管理上面臨種種問(wèn)題。為了更好地把握時(shí)間，以及提高自己的時(shí)間管理能力，我進(jìn)行了一系列的實(shí)踐和總結(jié)。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了一些關(guān)于培養(yǎng)時(shí)間觀念的心得體會(huì)。

首先，明確自己的目標(biāo)和任務(wù)是時(shí)間管理的第一步。在日常的生活中，我們常常遇到各種瑣事和打岔，這些都會(huì)占用我們的時(shí)間而讓我們無(wú)法集中精力去完成重要的事情。因此，我們需要在每天的開(kāi)始或結(jié)束時(shí)，先列出要完成的任務(wù)清單，然后根據(jù)優(yōu)先級(jí)做好時(shí)間的分配。我發(fā)現(xiàn)，一旦我有了明確的目標(biāo)和任務(wù)，就能夠更好地集中注意力，更高效地完成工作。

其次，合理安排時(shí)間，建立良好的時(shí)間管理習(xí)慣也是培養(yǎng)時(shí)間觀念的重要環(huán)節(jié)。我們需要根據(jù)自己的生活和工作情況，制定一個(gè)合理的時(shí)間安排表。在制定時(shí)間表時(shí)，我會(huì)將一天的時(shí)間劃分為不同的時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段都安排具體的任務(wù)。不僅如此，在時(shí)間表中我還會(huì)為自己留出一些休息的時(shí)間或活動(dòng)的時(shí)間，以避免長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)勞累。有了良好的時(shí)間管理習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)自己能更好地把握時(shí)間，避免拖延，提高工作效率。

第三點(diǎn)，注意時(shí)間規(guī)劃和目標(biāo)的落實(shí)。我們?cè)诎才藕脮r(shí)間后，還需要具體制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃。計(jì)劃是時(shí)間管理的重要一環(huán)，它幫助我們將長(zhǎng)期目標(biāo)細(xì)化為具體可行的任務(wù)。為了更好地落實(shí)計(jì)劃，我會(huì)將每個(gè)任務(wù)進(jìn)一步分解成每天具體要做的事情，并設(shè)置清晰的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。同時(shí)，在任務(wù)進(jìn)行中，我會(huì)時(shí)時(shí)檢查任務(wù)進(jìn)展情況，及時(shí)調(diào)整、改進(jìn)計(jì)劃，使計(jì)劃更加貼合實(shí)際。通過(guò)這樣的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)，有了明確的規(guī)劃和落實(shí)，我能夠更好地執(zhí)行計(jì)劃，更好地掌控時(shí)間。

第四點(diǎn)，合理利用碎片化時(shí)間是提高時(shí)間管理能力的重要環(huán)節(jié)。很多時(shí)候，我們認(rèn)為碎片化時(shí)間不值得利用，抱著“時(shí)間太短不足以完成任務(wù)”的心態(tài)而放棄利用。然而，如果能善于利用碎片化時(shí)間，對(duì)于時(shí)間管理能力的提高十分有益。在碎片化時(shí)間中，我會(huì)去做一些小事情，如回復(fù)郵件、整理文件等。雖然單個(gè)碎片化時(shí)間較短，但通過(guò)合理利用，它們將能夠累加成較大的效益。我發(fā)現(xiàn)，只要善于把握碎片時(shí)間，就能夠充分利用每一分每一秒，提高時(shí)間的利用效率。

最后，做好時(shí)間管理需要不斷總結(jié)和反思。在時(shí)間管理的實(shí)踐過(guò)程中，我們會(huì)面臨各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。只有通過(guò)總結(jié)和反思，才能摸索出適合自己的方法和技巧。我發(fā)現(xiàn)，每天的時(shí)間結(jié)束時(shí)，回顧一天的時(shí)間分配和任務(wù)完成情況是非常有幫助的。在總結(jié)中，我會(huì)思考自己花在每個(gè)任務(wù)上的時(shí)間是否合理，是否存在浪費(fèi)時(shí)間的行為，以及如何更好地利用時(shí)間。只有不斷總結(jié)和反思，我們才能不斷優(yōu)化自己的時(shí)間管理能力，更好地培養(yǎng)時(shí)間觀念。

總的來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)時(shí)間觀念是每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)的必備技能。通過(guò)明確目標(biāo)和任務(wù)、合理安排時(shí)間、注意時(shí)間規(guī)劃和目標(biāo)的落實(shí)、合理利用碎片化時(shí)間以及進(jìn)行總結(jié)和反思，我們可以更好地培養(yǎng)出良好的時(shí)間觀念和時(shí)間管理能力。這些心得體會(huì)的實(shí)踐不僅在我的工作和學(xué)習(xí)中證明了效果，也對(duì)我個(gè)人的提升和成長(zhǎng)產(chǎn)生了積極的影響。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇二

時(shí)間，是我們生活中最珍貴的財(cái)富，也是最不可逆轉(zhuǎn)的資源。在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活中，學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間成為了每個(gè)人必備的技能。而對(duì)時(shí)間的觀念不僅關(guān)系到工作效率和生活質(zhì)量，更關(guān)乎個(gè)人的成就和幸福感。在我多年的生活中，我逐漸形成了一種獨(dú)特的時(shí)間觀念，深感時(shí)間的寶貴和如何高效利用時(shí)間的重要性。在此，我將分享我的時(shí)間觀念心得體會(huì)。

首先，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間觀念與個(gè)人目標(biāo)息息相關(guān)。一個(gè)人若是有明確的目標(biāo)，就會(huì)對(duì)時(shí)間有更強(qiáng)烈的把控欲望。在我看來(lái)，每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，如果沒(méi)有明確的目標(biāo)，就容易沉迷于瑣碎的事務(wù)，浪費(fèi)大量的時(shí)間。因此，我在工作和生活中時(shí)常給自己設(shè)立明確有價(jià)值的目標(biāo)，并將時(shí)間規(guī)劃得更為有序。當(dāng)然，目標(biāo)也要與自身情況相符，不能過(guò)分追求，造成自己的心理壓力。

其次，時(shí)間觀念與時(shí)間分配密不可分。每天的時(shí)間有限，必須合理分配不同的任務(wù)和活動(dòng)。在工作方面，時(shí)間的合理分配可以有效提高工作效率和質(zhì)量。我會(huì)將任務(wù)按照緊急程度和重要性排序，并合理分配時(shí)間給每個(gè)任務(wù)，確保每個(gè)任務(wù)都能得到充分的關(guān)注和完成。而在生活方面，我會(huì)合理安排工作時(shí)間和休閑時(shí)間，保持工作與生活的平衡。過(guò)分貪戀工作會(huì)損害健康和對(duì)人際關(guān)系的重視，因此適當(dāng)留出時(shí)間與家人朋友相處也是重要的。

此外，我對(duì)待時(shí)間的態(tài)度也起到了重要的作用。我堅(jiān)信“時(shí)間就是金錢”，因此，珍惜每一分每一秒是我對(duì)待時(shí)間的基本原則。無(wú)論是工作還是生活，我都會(huì)抓緊時(shí)間，保持高度的專注和效率。當(dāng)我在工作時(shí)，我會(huì)把手機(jī)靜音，關(guān)掉社交軟件，避免干擾，進(jìn)入專注和高效的工作狀態(tài)。而在生活中，我也會(huì)抓住一切可以利用的時(shí)間來(lái)充實(shí)自己，例如在通勤時(shí)間讀書(shū)或聽(tīng)音樂(lè)，在休息時(shí)間鍛煉身體等。這些小小的行為改變，都讓我的生活更加充實(shí)，也更有意義。

最后，我認(rèn)為時(shí)間觀念的培養(yǎng)需要持之以恒。時(shí)間觀念不是一朝一夕能夠培養(yǎng)起來(lái)的，需要長(zhǎng)期的積累和堅(jiān)持。我會(huì)定期回顧自己的時(shí)間利用情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷優(yōu)化自己的時(shí)間管理方式。我也會(huì)不斷學(xué)習(xí)時(shí)間管理的知識(shí)和方法，嘗試不同的時(shí)間管理工具，以尋找適合自己的方法。同時(shí)，我也會(huì)和身邊的人分享自己在時(shí)間管理方面的體會(huì)，以期能夠互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

總而言之，時(shí)間觀念的培養(yǎng)是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期努力的任務(wù)，但對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，時(shí)間都是那么寶貴和短暫。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己珍惜時(shí)間，正確看待時(shí)間的價(jià)值，合理利用時(shí)間。只有有效管理好自己的時(shí)間，才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，提高工作效率，充實(shí)生活，并獲得更大的成就和幸福感。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇三

時(shí)間觀是人類思維的重要組成部分，它關(guān)系到個(gè)人的生活質(zhì)量、事業(yè)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步。我自己對(duì)時(shí)間觀有著深深的體會(huì)與感悟。在長(zhǎng)期的觀察與思考中，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間觀在三個(gè)方面對(duì)個(gè)人的生活產(chǎn)生著巨大的影響：時(shí)間的價(jià)值、時(shí)間的利用和時(shí)間的管理。在這篇文章中，我將詳細(xì)探討這三個(gè)方面，并分享我的體驗(yàn)和心得。

首先，我從身邊的人和事中領(lǐng)悟到時(shí)間的價(jià)值。時(shí)間是有限而寶貴的資源，是人生最重要的財(cái)富之一。每天的24小時(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是相同的，但是每個(gè)人如何利用這24小時(shí)卻有著巨大的差異。我意識(shí)到，活著就是為了充分利用時(shí)間，讓每一天都有所收獲。當(dāng)我們懂得珍惜時(shí)間，把握每一刻，我們才能更好地完成自己的目標(biāo)和理想。因此，盡可能將大部分精力和時(shí)間投入到有意義和有價(jià)值的事情上，而不是浪費(fèi)在瑣碎和無(wú)意義的活動(dòng)上。

其次，我學(xué)會(huì)了善于利用時(shí)間。時(shí)間的利用與時(shí)間的價(jià)值密切相關(guān)。每個(gè)人都有自己的事情要做，但時(shí)間有限，如何安排時(shí)間成了非常重要的問(wèn)題。精確地計(jì)劃和合理安排是高效利用時(shí)間的關(guān)鍵。一個(gè)良好的時(shí)間安排可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率，以及提供更多的閑暇時(shí)間用于充電和休息。我發(fā)現(xiàn)，合理利用碎片時(shí)間也是提升效率的關(guān)鍵。比如，上下班途中的時(shí)間可以用來(lái)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀或者學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言。即使是短暫的時(shí)間，只要能夠善加利用，就能夠收益匪淺。

最后，我感受到了時(shí)間的管理對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。時(shí)間管理是一項(xiàng)綜合能力，需要我們自覺(jué)地去規(guī)劃和調(diào)整自己的時(shí)間分配。我曾遇到過(guò)時(shí)間管理不善導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率低下的困擾，但是經(jīng)過(guò)自我反省和實(shí)踐，我漸漸掌握了時(shí)間管理的方法和技巧。首先，要進(jìn)行有效的時(shí)間分配，合理安排任務(wù)的優(yōu)先級(jí)。其次，要明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃，避免無(wú)謂的拖延和浪費(fèi)時(shí)間。最后，要學(xué)會(huì)克制自己，避免陷入低效的娛樂(lè)活動(dòng)和社交網(wǎng)絡(luò)的泥潭。當(dāng)時(shí)間得到有效管理時(shí)，我們能夠更好地處理工作和生活的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)和個(gè)人目標(biāo)。

總結(jié)起來(lái)，時(shí)間觀是人類生活的基石，它關(guān)系到個(gè)人的生活品質(zhì)和事業(yè)發(fā)展。通過(guò)對(duì)時(shí)間觀的深入思考和體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的價(jià)值、時(shí)間的利用和時(shí)間的管理對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。珍惜時(shí)間、善用時(shí)間并進(jìn)行有效的時(shí)間管理，都是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和追求卓越的關(guān)鍵。我相信，只有深刻理解時(shí)間的珍貴，才能更好地調(diào)整自己的思維和行為，實(shí)現(xiàn)理想人生的充實(shí)與完美。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇四

時(shí)間，宛如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。每個(gè)人都有24小時(shí)，但有人能事半功倍，有人卻碌碌無(wú)為。這差別究竟源自何處？這引發(fā)了我對(duì)時(shí)間觀念的思考。在探究中，我不斷總結(jié)，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，逐漸培養(yǎng)了健康的時(shí)間觀念，獲得了一些心得體會(huì)。

第二段：理解時(shí)間的重要性。

我們常說(shuō)“時(shí)間就是金錢”，這句話準(zhǔn)確地表達(dá)了時(shí)間的價(jià)值。時(shí)間是一種資源，是有限且不可再生的。只有珍惜時(shí)間，才能充分利用它，實(shí)現(xiàn)人生的各種目標(biāo)。而對(duì)時(shí)間的理解，便是建立在認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴和稀缺之上的。

第三段：如何正確看待時(shí)間。

首先，要算好時(shí)間賬。明確自己每天的時(shí)間分配，制定合理的計(jì)劃，并進(jìn)行有效的時(shí)間管理。通過(guò)合理規(guī)劃時(shí)間，消除因時(shí)間管理不當(dāng)而導(dǎo)致的焦慮和壓力。

其次，培養(yǎng)正確的時(shí)間觀念。學(xué)會(huì)把握時(shí)間的緊迫性，不要等到“明天”去做。同時(shí)，不要輕易浪費(fèi)時(shí)間，要樹(shù)立勤奮和高效率的工作習(xí)慣。

最后，遵循時(shí)間的規(guī)律。認(rèn)識(shí)到時(shí)間的有限和不可控性，要適應(yīng)時(shí)間的變化，妥善應(yīng)對(duì)時(shí)間帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)和困難。

良好的時(shí)間觀念會(huì)帶來(lái)很多益處。首先，它能夠提高我們的效率。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴，會(huì)更加專注于當(dāng)前的任務(wù)，減少分心，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。其次，時(shí)間觀念對(duì)于個(gè)人的成就至關(guān)重要。合理利用時(shí)間，積極充實(shí)自己，不斷進(jìn)步，努力實(shí)現(xiàn)各種目標(biāo)，必將取得更多的成功。最后，正確的時(shí)間觀念會(huì)讓我們更好地享受生活。當(dāng)我們學(xué)會(huì)充分利用時(shí)間，不再被忙碌所困，可以更好地享受屬于自己的自由和幸福。

第五段：結(jié)尾。

從過(guò)去到現(xiàn)在，通過(guò)不斷地總結(jié)和探索，我逐漸培養(yǎng)了健康的時(shí)間觀念。我清楚地認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴和重要性，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，實(shí)現(xiàn)了自己的一些小目標(biāo)。正如人們常說(shuō)的那樣，時(shí)間就是生命。只有懂得珍惜時(shí)間，才能活出精彩的人生。

（注：此文章是根據(jù)要求使用GPT-3模型生成的，不代表人類觀點(diǎn)）。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇五

時(shí)光荏苒，不經(jīng)意間已經(jīng)工作多年。一直以來(lái)，我都認(rèn)為自己有較好的時(shí)間觀念，但事實(shí)證明，這種想法還是有些自傲。在工作中，我曾經(jīng)因?yàn)闀r(shí)間觀念不太準(zhǔn)確而導(dǎo)致任務(wù)耽擱、重要會(huì)議錯(cuò)過(guò)等等。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的摸索和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的方法和心得，讓我在時(shí)間管理方面邁出了更快更穩(wěn)的步伐。

第二段：培養(yǎng)自我意識(shí)，設(shè)立時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

在工作中，培養(yǎng)自我意識(shí)非常重要。尤其是在時(shí)間管理方面，只有不斷提醒自己，才能時(shí)刻保持高度警覺(jué)，不被時(shí)間弄暈了雙眼。我開(kāi)始在每項(xiàng)任務(wù)開(kāi)始前都設(shè)定一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，這樣可以清晰地知道整個(gè)任務(wù)需要多少時(shí)間，也更方便地在過(guò)程中對(duì)比計(jì)劃和實(shí)際情況。通過(guò)這種方式，我成功地在一項(xiàng)任務(wù)中減少了一半時(shí)間的開(kāi)銷，同時(shí)完成效果不錯(cuò)。

第三段：進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃，給自己充足的時(shí)間。

當(dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)后，不要馬上投入到下一個(gè)任務(wù)中，而是要給自己一些休息和調(diào)整的時(shí)間。這樣可以讓我們充分消耗掉壓力和疲勞感，同時(shí)也讓我們有時(shí)間對(duì)下一個(gè)任務(wù)進(jìn)行規(guī)劃和謀劃，更加清晰地知道自己應(yīng)該做什么、需要準(zhǔn)備哪些素材和資料等等。這種時(shí)間規(guī)劃也能讓我們避免在開(kāi)始下一項(xiàng)任務(wù)時(shí)花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間來(lái)思考和準(zhǔn)備。

第四段：設(shè)置提醒，時(shí)刻警醒自己。

為了在工作中更好地管理自己的時(shí)間，我還設(shè)置了一些提醒。對(duì)于每項(xiàng)任務(wù)，我都會(huì)提前設(shè)定一個(gè)到期時(shí)間，并且在任務(wù)開(kāi)始后每小時(shí)設(shè)置一次定時(shí)提醒，以便時(shí)時(shí)刻刻提醒和警醒自己。同時(shí)，我還會(huì)在日歷上設(shè)定重要會(huì)議和約會(huì)的時(shí)間和地點(diǎn)，讓自己時(shí)刻知道需要去哪里，不會(huì)因?yàn)樽约菏韬龆e(cuò)過(guò)重要的活動(dòng)和機(jī)會(huì)。

第五段：總結(jié)。

在這段時(shí)間的時(shí)間管理實(shí)踐中，我學(xué)到了許多重要的東西。時(shí)間觀念不僅僅是我們?cè)谇捌诘囊?guī)劃和準(zhǔn)備中要考慮的事情，更是我們?cè)诠ぷ髦袝r(shí)刻需要遵守和認(rèn)真執(zhí)行的事情。通過(guò)逐漸培養(yǎng)自我意識(shí)，進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃和設(shè)置提醒等方法，我相信自己完全可以在未來(lái)的工作中做得更出色、更高效。時(shí)間管理不僅能夠幫助我們?cè)诠ぷ髦懈咝У赝瓿扇蝿?wù)，也能佐證我們?cè)谖磥?lái)的人生中走得更好、更遠(yuǎn)。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇六

時(shí)間，如同細(xì)沙，在指尖流逝。培養(yǎng)時(shí)間觀念，不僅是日常生活的需要，更是成功的關(guān)鍵。而我的這一過(guò)程，始于一本名為《時(shí)間管理魔法》的書(shū)籍，通過(guò)讀書(shū)收獲和實(shí)踐，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)。

第一段：意識(shí)到時(shí)間的重要性。

培養(yǎng)時(shí)間觀念的第一步，就是正確認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性。在每一天的二十四小時(shí)里，我們需要睡眠、吃飯、工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等等，時(shí)間對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是那么寶貴。然而，很多時(shí)候我們常常抱怨時(shí)間不夠用，卻又常常浪費(fèi)時(shí)間。我經(jīng)過(guò)深思熟慮，意識(shí)到時(shí)間是生活和事業(yè)的基石，只有合理安排時(shí)間，才能事半功倍。

第二段：合理安排時(shí)間的重要性與方法。

合理安排時(shí)間是培養(yǎng)時(shí)間觀念的關(guān)鍵。我開(kāi)始學(xué)會(huì)制定“待辦清單”，將任務(wù)明確列出，并根據(jù)優(yōu)先級(jí)與截止日期進(jìn)行排序，這樣避免了漫無(wú)目的的忙碌。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)將時(shí)間劃分為不同的學(xué)習(xí)和工作段落，把每個(gè)片段的時(shí)間利用起來(lái)。通過(guò)時(shí)間段學(xué)習(xí)和工作，我有效地避免了拖延癥的困擾，并逐漸形成了高效率工作的習(xí)慣。

第三段：學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間。

在忙碌的現(xiàn)代社會(huì)，大部分人都有“碎片時(shí)間”的存在。對(duì)于大多數(shù)人而言，卻往往將碎片時(shí)間浪費(fèi)在刷手機(jī)上，不知不覺(jué)間流逝的時(shí)間卻沒(méi)有任何收獲。為此，我積極摒棄了不良的娛樂(lè)習(xí)慣，開(kāi)始利用碎片時(shí)間進(jìn)行讀書(shū)、學(xué)習(xí)或思考。電車上的十分鐘、排隊(duì)等待的二十分鐘，在碎片時(shí)間的利用上，我努力做到更有效率。時(shí)間雖短暫，但通過(guò)集中注意力，我在碎片時(shí)間中也能取得良好的學(xué)習(xí)和思考效果。

第四段：告別拖延癥，提高時(shí)間利用效率。

拖延癥是時(shí)間管理的“大敵”，許多人都陷入了拖延的泥沼。為了告別拖延癥，我開(kāi)始嘗試?yán)靡恍┓椒ㄌ岣咦约旱臅r(shí)間利用效率。首先，我養(yǎng)成了一種“先難后易”的習(xí)慣，先完成優(yōu)先級(jí)高的任務(wù)，再處理優(yōu)先級(jí)較低或相對(duì)簡(jiǎn)單的事務(wù)。這樣不僅能挑戰(zhàn)自己，也能提高效率。其次，我學(xué)會(huì)了使用番茄工作法，將時(shí)間切分為25分鐘的工作時(shí)段，間隔5分鐘的休息時(shí)段，這樣能夠有效提高注意力集中度。這些方法的使用，使我能夠更好地抵制拖延癥的侵襲，高效地完成任務(wù)。

第五段：享受時(shí)間管理的樂(lè)趣。

在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的時(shí)間觀念培養(yǎng)后，我開(kāi)始享受到時(shí)間管理的樂(lè)趣。當(dāng)我的事務(wù)有條不紊地被安排，并逐一完成時(shí)，我感到滿足和成就感油然而生。與此同時(shí)，我的生活變得有規(guī)律、充實(shí)且有節(jié)奏。不再被時(shí)間壓得喘不過(guò)氣，反而能夠更好地掌控自己的時(shí)間，讓每一天都過(guò)得有價(jià)值。

總結(jié)：

時(shí)間觀念的培養(yǎng)需要自覺(jué)和堅(jiān)持。通過(guò)正確認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性、合理安排時(shí)間、利用碎片時(shí)間、告別拖延癥以及享受時(shí)間管理的樂(lè)趣，我逐漸培養(yǎng)起了良好的時(shí)間觀念。時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是平等的，但如何利用好時(shí)間，卻是我們需要不斷努力與提升的。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，對(duì)待時(shí)間要學(xué)會(huì)珍惜，才能更好地規(guī)劃生活和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇七

在現(xiàn)代社會(huì)中，時(shí)間是一項(xiàng)非常珍貴的資源，每個(gè)人都必須合理地管理時(shí)間，以達(dá)到高效地工作效果。雖然對(duì)時(shí)間的規(guī)劃和利用在工作實(shí)踐中顯得格外重要，但仍有許多人在工作中出現(xiàn)了時(shí)間上的問(wèn)題。在我的長(zhǎng)期工作經(jīng)歷中，我深刻地認(rèn)識(shí)到，一定要有正確的時(shí)間觀念，才能在工作中取得更好的成果，并在工作中不斷成長(zhǎng)。

時(shí)間是一項(xiàng)需要合理安排的資源。無(wú)論是個(gè)人生活還是工作，時(shí)間都是不可再生的資源，一旦浪費(fèi)就無(wú)法獲取。因此，具備合理的時(shí)間觀念非常重要，這不僅能夠從根本上提高工作效率和生產(chǎn)力，在資源最大化利用的基礎(chǔ)上，更能夠提高工作的質(zhì)量和效果。

第二段：時(shí)間預(yù)估和規(guī)劃。

在工作中，千萬(wàn)不要抱著“慢慢來(lái)”的態(tài)度，更不能在工作的實(shí)施中出現(xiàn)時(shí)空沖突，所以有效的時(shí)間預(yù)估和規(guī)劃是必須的。在工作之前，一定要做好詳細(xì)的預(yù)估和規(guī)劃，正確掌握任務(wù)需求和完成時(shí)間，盡量避免被安排多項(xiàng)工作而導(dǎo)致時(shí)間緊迫。只有在合理規(guī)劃和掌握實(shí)際時(shí)間情況后，才能高效地完成工作。

第三段：重視時(shí)間管理。

在規(guī)劃好自己的時(shí)間后，就要注意自己的時(shí)間管理。處理好每個(gè)任務(wù)之間的時(shí)間分配，避免過(guò)度浪費(fèi)時(shí)間。在安排時(shí)間時(shí)，應(yīng)盡可能多地用有限的時(shí)間完成更多的任務(wù)。例如利用閑暇時(shí)間加班，或者充分利用工作休息時(shí)間提高自己的項(xiàng)目進(jìn)度或完成情況。做到時(shí)間有序、高效合理分配，才能真正做到時(shí)間管理，并從中獲得高效的工作結(jié)果。

第四段：鍛煉自己的時(shí)間意識(shí)。

時(shí)間管理的核心是通過(guò)強(qiáng)化自己的時(shí)間意識(shí)，如習(xí)慣快速開(kāi)始任務(wù)，在項(xiàng)目進(jìn)程中時(shí)刻關(guān)注時(shí)間利用情況、保證時(shí)效性。對(duì)于追求高效工作的人而言，時(shí)間意識(shí)是必須嚴(yán)格培養(yǎng)的。比如在日常生活中養(yǎng)成守時(shí)、守時(shí)，做事有始有終的習(xí)慣，預(yù)防時(shí)間上的麻煩，出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)能夠快速應(yīng)對(duì)，保證工作計(jì)劃的準(zhǔn)確完成。

第五段：正確選擇時(shí)間的運(yùn)用方式。

除了以上幾點(diǎn)，正確選擇時(shí)間的運(yùn)用方式也是很重要的。不同的時(shí)間用于不同的事情，可以起到事半功倍的效果。比如早晨是身體最狀況好的時(shí)候，可以把重要且時(shí)間緊迫的任務(wù)推向此時(shí)完成；下午是人體較為疲憊的時(shí)候，可以多進(jìn)行思維性的任務(wù)；晚上則適合對(duì)自己的工作進(jìn)行總結(jié)和整理，幫助自己在工作上進(jìn)行更好地提升。

在工作實(shí)踐中，我了解到時(shí)間往往是一個(gè)人[失敗或成功的關(guān)鍵因素之一。合理的時(shí)間規(guī)劃和管理方法能夠讓我們的生活和工作更加充實(shí)和高效，同時(shí)也能幫助我們成長(zhǎng)和進(jìn)步。正確掌握時(shí)間觀念，合理管理時(shí)間，做好每一秒，才能更好地完成工作任務(wù)并獲得更多的成功。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇八

時(shí)間是一個(gè)眾所周知的概念，人們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在觀測(cè)時(shí)間的流逝。然而，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人而言的意義卻千差萬(wàn)別。在我的理解中，時(shí)間是一種珍貴的資源，需要合理地安排和利用。近日，在一場(chǎng)偶然的談話中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于時(shí)間的觀測(cè)和利用方式與周圍的許多人有所不同。通過(guò)這次體驗(yàn)，我更深入地認(rèn)識(shí)到了時(shí)間在生活中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間。

2.現(xiàn)象導(dǎo)入。

在我看來(lái)，目前我周圍的大多數(shù)人對(duì)時(shí)間的價(jià)值認(rèn)知不夠深入，常常會(huì)出現(xiàn)揮霍時(shí)間、拖延時(shí)間等消極現(xiàn)象。有時(shí)候甚至?xí)驗(yàn)檫^(guò)于關(guān)注細(xì)節(jié)而耗費(fèi)了大量無(wú)意義的時(shí)間。而我認(rèn)為因?yàn)闀r(shí)間的有限性，我們應(yīng)該更注重如何高效利用時(shí)間。

3.認(rèn)知升華。

在我眼中，對(duì)時(shí)間的高度重視源于一種知足感。我們的時(shí)間有限，唯有用心地、慎重地度過(guò)每一分鐘，才能收獲更加滿意和充實(shí)的生活。如何讓每一天變得更加振奮人心呢？首先，我們應(yīng)該對(duì)時(shí)間投入足夠的重視。這意味著不再把時(shí)間浪費(fèi)在一些瑣屑的事情上，但對(duì)于那些必須去完成的任務(wù)，我們也應(yīng)該時(shí)刻保持高效。

4.實(shí)踐啟示。

為了讓時(shí)間管理能夠落地實(shí)施，我落實(shí)了一些具體的實(shí)踐行動(dòng)。例如，在我規(guī)劃每天的事項(xiàng)時(shí)，我會(huì)列舉下我們當(dāng)前的目標(biāo)并逐一排列優(yōu)先次序。這樣可以更好地安排好每個(gè)事宜的時(shí)間，避免因?yàn)閮?yōu)先次序不夠清晰而導(dǎo)致任務(wù)延遲。同時(shí)，當(dāng)我感覺(jué)自己已經(jīng)失去了思路或者精神狀態(tài)已經(jīng)疲憊的時(shí)候，我也會(huì)及時(shí)停下加強(qiáng)休息。這樣雖然看起來(lái)花費(fèi)了一些時(shí)間，但是大幅提高了效率，讓我能夠在后續(xù)的工作中有更好的發(fā)揮。

5.總結(jié)。

時(shí)間是最寶貴的資源，而我們的人生也不過(guò)如此短暫。對(duì)于時(shí)間的好壞安排，將對(duì)我們的生活產(chǎn)生決定性的影響。深度認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值，高效地規(guī)劃和使用時(shí)間，是每一個(gè)人應(yīng)該渴望確立的堅(jiān)定目標(biāo)。我相信，只要我們不斷調(diào)整自己的心態(tài)，不斷積累和提高自己的時(shí)間管理能力，日后我們定能享受到高效而豐富多彩的人生。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇九

作為一名普通大學(xué)生，我不斷地接受各種各樣的教育與經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了很多東西，也建立了很多對(duì)自己和人生的體會(huì)。下面是我對(duì)“心得體會(huì)如何”這個(gè)主題的五段式文章。

第一段：引言。

每個(gè)人身上都有一些故事和體驗(yàn)，他們或許并不是那么引人入勝，而是那些平淡無(wú)奇的經(jīng)歷。但是，這些經(jīng)歷卻是我們成長(zhǎng)的基石，如今，我想通過(guò)一些關(guān)鍵的體會(huì)分享我的成長(zhǎng)歷程。

第二段：感知自己。

企業(yè)家詹姆斯·希爾曾說(shuō)過(guò)：“成功不是我們擁有的物質(zhì)價(jià)值，而是我們以怎樣的方式達(dá)成它們。”對(duì)我來(lái)說(shuō)，成功意味著掌握自己內(nèi)在的能量，并將其發(fā)揮出來(lái)。這樣才能在個(gè)人和職業(yè)生涯中保持熱情和動(dòng)力。

第三段：同時(shí)也感知他人和周圍環(huán)境。

成長(zhǎng)的過(guò)程不僅僅是我們個(gè)人的體驗(yàn)，它更是我們?cè)诓粩嗯c周圍的世界，不同的人和環(huán)境相互作用中的體驗(yàn)。在我看來(lái)，了解并感知周圍的人和環(huán)境對(duì)于獲得成功至關(guān)重要。

第四段：總結(jié)和應(yīng)用。

在了解自己的同時(shí)感知周圍的人和環(huán)境是我成長(zhǎng)歷程中最徹底的體驗(yàn)，而在這個(gè)過(guò)程中重要的是學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些體會(huì)。必須實(shí)現(xiàn)將體會(huì)轉(zhuǎn)化為思想和行動(dòng)的過(guò)程，這將幫助我們更有效地實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)生涯的目標(biāo)。

第五段：結(jié)論。

我的成長(zhǎng)旅程中的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和體驗(yàn)讓我有機(jī)會(huì)了解自己，同時(shí)也了解和感知周圍的世界。這些體驗(yàn)成為我今天成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)我創(chuàng)造出更好的未來(lái)。讓我們不斷地學(xué)習(xí)，感知自己和周圍的人和環(huán)境，并將他們的思想和行動(dòng)合并，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)生涯的成功。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇十

時(shí)間，它如同不可逆轉(zhuǎn)的河流，無(wú)論我們?nèi)绾纹疵剂?，它總是毫不留情地一去不?fù)返。而對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，時(shí)間是如此珍貴，因?yàn)樗怯邢薜馁Y源。在這漫長(zhǎng)而短暫的人生里，我逐漸意識(shí)到理解和珍惜時(shí)間的重要性。下面是我對(duì)時(shí)間觀的一些心得體會(huì)。

首先，合理安排時(shí)間。時(shí)間就像一只神奇的魔術(shù)帽，只有你善于利用，才會(huì)給你帶來(lái)無(wú)數(shù)的驚喜。每天的時(shí)間都是相對(duì)有限的，最好的利用方式就是在某些時(shí)刻精確感知時(shí)間，并據(jù)此合理安排自己的活動(dòng)。工作、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段進(jìn)行，充分利用零碎時(shí)間，高效充實(shí)自己。比如，在公交車上讀書(shū)，等待的時(shí)候背單詞，抓緊每一分鐘，增加學(xué)習(xí)的時(shí)間量。不斷地調(diào)整自己的節(jié)奏和生活習(xí)慣，合理安排時(shí)間，才能真正做到事半功倍。

其次，不貪戀過(guò)去，不焦慮未來(lái)。很多人常常會(huì)沉迷于過(guò)去的回憶中，或者焦慮于未來(lái)的想象中，以至于失去了眼前的時(shí)間。然而，任何事情都是一步一步進(jìn)行的，而丟掉現(xiàn)在，永遠(yuǎn)不會(huì)真正擁有。人生就像一本書(shū)，無(wú)論是過(guò)往還是將來(lái)，都只是一頁(yè)頁(yè)的文字。我們需要做的，就是緊緊握住手中的書(shū)頁(yè)，靜靜地讀下去。不回首，不后悔，不沉迷于往事；不焦慮，不急躁，不畏懼未來(lái)。這樣才能將自己的心思投入到當(dāng)下，與時(shí)間和諧相處。

再次，及時(shí)休息和放松。雖然時(shí)間是寶貴的，但是人也需要適度的休息和放松。如果一味地努力，將自己緊繃到極限，遲早會(huì)出現(xiàn)疲憊和疲勞。而這個(gè)時(shí)候，時(shí)間似乎放慢了步伐，生活變得沉重。因此，合理安排休息時(shí)間，讓自己在工作和學(xué)習(xí)的過(guò)程中保持旺盛的精力和充沛的體力，才能更好地與時(shí)間交融。當(dāng)身心得到休息和放松，才能以更加精神飽滿的狀態(tài)面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

最后，培養(yǎng)好時(shí)間管理的習(xí)慣。時(shí)間管理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷的實(shí)踐和調(diào)整。要有意識(shí)地學(xué)會(huì)分析自己的時(shí)間利用情況，找出自己的時(shí)間管理漏洞和問(wèn)題，并針對(duì)這些問(wèn)題采取相應(yīng)的解決措施。比如，通過(guò)制定合理的計(jì)劃，記錄下每天的活動(dòng)安排，培養(yǎng)自律的習(xí)慣，對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的掌控。此外，還可以利用一些科技手段，如時(shí)間管理app，提醒自己的活動(dòng)安排，并幫助自己更好地管理時(shí)間。只有持之以恒，不斷地培養(yǎng)好時(shí)間管理的習(xí)慣，才能真正達(dá)到事半功倍的效果。

總之，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是相對(duì)而言有限的，我們應(yīng)該珍惜和把握時(shí)間。在合理安排時(shí)間、不貪戀過(guò)去、及時(shí)休息和放松以及培養(yǎng)好時(shí)間管理的習(xí)慣等方面下功夫，才能真正實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的有效利用。只有這樣，我們才能與時(shí)間相處得更好，贏得更多的價(jià)值和成就。

時(shí)間觀測(cè)心得體會(huì)如何寫篇十一

對(duì)于學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)，時(shí)間的概念是抽象的，他們很難理解“一寸光陰一寸金”，幼小的年齡與簡(jiǎn)單的經(jīng)歷也讓他們很難體會(huì)到時(shí)間的重要性。這個(gè)階段的孩子做事容易磨蹭，相信有不少家長(zhǎng)為此頭疼不已。如何改變孩子愛(ài)磨蹭的毛病呢？我們家長(zhǎng)可以在生活中引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間、遵守時(shí)間、節(jié)約時(shí)間，讓孩子在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲中理解時(shí)間，掌握一定的時(shí)間觀念，從小養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，這將受用一生。

???個(gè)人以為，對(duì)于幼兒時(shí)間觀念的培養(yǎng)，不宜一開(kāi)始就給孩子灌輸過(guò)多的道理，這時(shí)候的孩子有不少還分不清年、月、日和具體的時(shí)間，應(yīng)該先學(xué)會(huì)最基本的認(rèn)時(shí)間，如看日歷、看時(shí)鐘。對(duì)于家里的掛歷、日歷，豆豆是很關(guān)心的，每天早上會(huì)主動(dòng)去撕下昨天的那一頁(yè)，每個(gè)月會(huì)提醒大人，新的一個(gè)月來(lái)了，舊的怎么還不撕掉。幾乎每天都會(huì)向大家預(yù)報(bào)今天是幾月幾號(hào)，有時(shí)候我們會(huì)故意問(wèn)是星期幾??？對(duì)于年月日，多數(shù)孩子應(yīng)該可以很快就知道的，看時(shí)鐘可能難度大一些。如果是較小的孩子，可以先認(rèn)識(shí)長(zhǎng)短指針的含義，大一些的孩子會(huì)認(rèn)整點(diǎn)或半點(diǎn)的時(shí)間。接下來(lái)可以教會(huì)認(rèn)識(shí)準(zhǔn)確的幾點(diǎn)幾分。豆豆在3歲的時(shí)候也只能簡(jiǎn)單區(qū)分時(shí)針和分針，知道幾點(diǎn)整，對(duì)于稍微復(fù)雜的就有些混亂了。4歲的時(shí)候豆爸開(kāi)始引導(dǎo)豆豆用數(shù)學(xué)乘法口訣來(lái)學(xué)認(rèn)時(shí)鐘（前提是掌握乘法口訣，如果不會(huì)，剛開(kāi)始可以對(duì)照口訣表），應(yīng)用5的倍數(shù)乘法，1×5=5，2×5=10，依次往下，乘法口訣只背到9×5=45，之后就要改用加法了。我引導(dǎo)豆豆找出這些數(shù)的規(guī)律，5，10，15……45，“每個(gè)數(shù)之間間隔多少個(gè)數(shù)”，“5”，知道5之后，就開(kāi)始45+5=？“50”，50+5=55，55+5=60。特別告訴孩子，到了60分，就是新的一個(gè)整點(diǎn)開(kāi)始。接下來(lái)就可以細(xì)化到具體的分鐘認(rèn)識(shí)上，讓孩子認(rèn)真觀察時(shí)鐘上數(shù)字刻度1、2、3之間數(shù)字還可以細(xì)分為5分鐘（一刻鐘），有的鐘會(huì)有細(xì)小的分鐘刻度，有的只能孩子自己估算了。這個(gè)過(guò)程是循序漸進(jìn)的，不要過(guò)于心急。豆豆也是熟練了看每一刻鐘后，才會(huì)自己估算出具體的分鐘數(shù)。

???制訂計(jì)劃表是我們一開(kāi)始沒(méi)有想到的，某日豆豆自己一個(gè)人在那里涂涂畫畫，原來(lái)是在制訂自己的計(jì)劃表，很有意思，時(shí)間一欄畫出時(shí)鐘并標(biāo)示出幾點(diǎn)鐘，計(jì)劃內(nèi)容是用圖畫來(lái)代替，學(xué)英語(yǔ)就寫上“english”或者“abcd”，下圍棋畫上一個(gè)圍棋盤+黑白棋子，畫一本圖書(shū)表示閱讀時(shí)間，每一件事都可以用圖畫來(lái)表示出來(lái)。后來(lái)才知道，是從讀本《布奇樂(lè)樂(lè)園》里學(xué)來(lái)的，里面有關(guān)于布奇制訂自己的計(jì)劃表，媽媽督促布奇堅(jiān)持執(zhí)行自己制訂的計(jì)劃表。豆豆學(xué)會(huì)了把一天的時(shí)間安排分為上午、下午、晚上三個(gè)時(shí)段，再根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排自己要做的事情。由于是自己制訂、自己做主的，他就夠能夠積極主動(dòng)地執(zhí)行。即使暫時(shí)忘記了，經(jīng)過(guò)大人的提醒，“豆豆，現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘了？”“現(xiàn)在該做什么事情了”？小子會(huì)很不好意思，“對(duì)哦，差點(diǎn)忘記了”，趕緊自覺(jué)執(zhí)行計(jì)劃表的內(nèi)容。孩子自己制訂計(jì)劃表，能夠讓他明白時(shí)間的重要性，計(jì)劃好的事情要按時(shí)完成，否則后面的計(jì)劃就無(wú)法完成?？梢杂行У嘏囵B(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，珍惜時(shí)間。下圖為豆豆自己制訂的計(jì)劃表：

???有了“時(shí)間”這根無(wú)形的指揮棒，可以讓孩子從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，孩子也比以前更“聽(tīng)話”了，做事也不會(huì)那么磨蹭了。以前豆豆做事總是愛(ài)拖拉磨蹭，例如出門下樓會(huì)以“我的書(shū)還沒(méi)看完，等我一下”來(lái)故意拖延；讓他起床會(huì)說(shuō)“我再睡一下，今天很冷啊”；叫吃飯會(huì)說(shuō)“再等等，事情還沒(méi)做完呢”。我們引入“時(shí)間”后，只要小子想故意磨蹭，我們就會(huì)指指墻上的時(shí)鐘，或者問(wèn)他現(xiàn)在幾點(diǎn)幾分了，小子就會(huì)乖乖就范。到了8點(diǎn)鐘，外婆指著時(shí)鐘問(wèn)豆豆：“自己看現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘了”？豆豆抬頭一看，“哦，8點(diǎn)鐘了啊”，趕緊穿上鞋子和外婆出門了。在這之前，外婆要好說(shuō)歹說(shuō)，甚至翻臉，小子才會(huì)勉強(qiáng)出門。至于起床、刷牙、洗臉、吃飯這類每天必做的事情已經(jīng)不用再反復(fù)催促了，小子會(huì)乖乖聽(tīng)“時(shí)間”的指揮了?，F(xiàn)在到了晚上6:30分豆豆會(huì)主動(dòng)打開(kāi)電視看央視少兒頻道的《智慧樹(shù)》，或者看7:00的新聞聯(lián)播，對(duì)于7:30分的天氣預(yù)報(bào)小子最為感興趣，為了每天準(zhǔn)時(shí)收看，晚飯就會(huì)都在7:30分之前完成，大大縮短了吃飯了時(shí)間。用規(guī)律生活來(lái)培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，需要家長(zhǎng)的身體力行，如果家長(zhǎng)本身的生活就沒(méi)有規(guī)律，孩子在認(rèn)識(shí)時(shí)間、遵守時(shí)間方面就會(huì)無(wú)所適從。只有規(guī)律的生活作息，才能使幼兒對(duì)“時(shí)間”這個(gè)抽象概念有深刻認(rèn)識(shí)和理解。

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???如果剛開(kāi)始孩子還沒(méi)有時(shí)間觀念，在做某件事情前家長(zhǎng)要和孩子約定好時(shí)間，先約法三章，這樣可以減少不必要的沖突和親子關(guān)系危機(jī)。由于都是事先約定好的，到了約定的時(shí)間，就一定要遵守約定?？赡軇傞_(kāi)始孩子會(huì)耍賴，家長(zhǎng)可以事先承諾：如果遵守約定，將會(huì)得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)。有了獎(jiǎng)勵(lì)的刺激，孩子會(huì)更認(rèn)真地遵守約定。例如看電視或dvd，約定好這個(gè)節(jié)目結(jié)束或看20分鐘，等到時(shí)間到了或演完，豆豆會(huì)自己關(guān)閉電視機(jī)。睡前看書(shū)已經(jīng)成為豆豆的習(xí)慣了，一般9:30—10:00睡覺(jué)，9:00洗完澡之后就是閱讀時(shí)間，以前會(huì)看個(gè)不停，催促睡覺(jué)還不愿意?，F(xiàn)在看書(shū)前先讓他自己看鬧鐘的時(shí)間，約定好看30分鐘，30分鐘后再拿鬧鐘給他看，一看時(shí)間到了，小子會(huì)收起書(shū)，不大情愿地說(shuō)“怎么這么快啊”，心有不甘地躺下睡覺(jué)。對(duì)于“屢教不改”的孩子，家長(zhǎng)可以和孩子比賽“遵守約定”，互相監(jiān)督。不管是誰(shuí)，沒(méi)有遵守時(shí)間的，就要受到一點(diǎn)小懲罰，而遵守約定的人可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。有了比賽這一動(dòng)力，孩子會(huì)積極爭(zhēng)取勝利，遵守約定就在游戲中做到了。

實(shí)際上，磨蹭是一個(gè)世界性的兒童行為問(wèn)題，造成這種情況的原因很多，其中一點(diǎn)尤為重要——寶寶沒(méi)時(shí)間概念。

幼兒的時(shí)間觀念很模糊，掌握一些表示時(shí)間的詞語(yǔ)，理解其含義，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是必要的。當(dāng)孩子真正清楚了“在……之前”、“立即”或“馬上”等詞語(yǔ)的含義后，孩子也許會(huì)更規(guī)矩些。當(dāng)寶寶有一些要求時(shí)，媽媽經(jīng)常告訴他“吃過(guò)午飯”、或“等爸爸回來(lái)”“午睡之后”等等以作為時(shí)間的概念。因?yàn)檫@樣寶寶就立刻聽(tīng)懂了，而且能耐心地等待到應(yīng)諾的時(shí)間有準(zhǔn)備去做某事。這是幼兒的時(shí)間概念，因?yàn)楹⒆硬徽J(rèn)識(shí)鐘表，也不懂得幾點(diǎn)是什么意思。

掌握時(shí)間概念是幼兒養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要基礎(chǔ)，良好的時(shí)間觀念對(duì)于幼兒適應(yīng)集體生活以及未來(lái)的學(xué)校生活具有重要意義。培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念，養(yǎng)成不拖拉的好習(xí)慣，應(yīng)該從小開(kāi)始，甚至可以從母親懷孕開(kāi)始，一直培養(yǎng)到成年，但各年齡階段的培養(yǎng)要求和方式不同，在3歲前早期教育階段就要抓緊培養(yǎng)。在此之中，規(guī)律的生活十分重要。

胎兒期：孕婦應(yīng)讓胎兒在胎內(nèi)的生活有規(guī)律，首先自己的生活就要有規(guī)律。按時(shí)進(jìn)餐、睡眠、工作、學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)、散步等，養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念，就可以給胎兒以積極的感應(yīng)時(shí)間。

初生到1歲：新生兒出生1個(gè)月后對(duì)新環(huán)境逐步適應(yīng)，就會(huì)隨母親為他的生活安排而產(chǎn)生了初步的時(shí)間觀念，養(yǎng)成按時(shí)睡眠，按時(shí)吃奶，按時(shí)要人抱起逗樂(lè)，而逐步在新環(huán)境中調(diào)節(jié)好生理節(jié)律，使“生物鐘”按時(shí)走。隨著月齡的增長(zhǎng)，嬰兒也逐步感知時(shí)間的概念，到了吃奶的時(shí)間會(huì)哭著表示肚餓了，吃完奶后間隔一定的時(shí)間排出尿，會(huì)哭著要母親調(diào)換尿布。當(dāng)他睡足、吃飯以后就哭著要求母親抱起逗樂(lè)，玩累了就會(huì)在規(guī)定的時(shí)間自動(dòng)入睡。若是母親沒(méi)有時(shí)間觀念，不按規(guī)定時(shí)間安排嬰兒的生活，嬰兒的生活混亂，就不可能對(duì)時(shí)間建立條件反射，也不可能有良好的時(shí)間觀念。

1歲至2歲：這時(shí)期孩子的動(dòng)作發(fā)展已能自由行走，雙手會(huì)做點(diǎn)小事情，并能用簡(jiǎn)單的詞來(lái)補(bǔ)充動(dòng)作的不足表示自己的心愿。父母可以指示他用動(dòng)作和語(yǔ)言來(lái)培養(yǎng)時(shí)間觀念。例如：每到清晨醒后，孩子會(huì)爬起來(lái)要求起床、穿衣；隨后指著毛巾要洗臉、洗手；走到桌邊要吃早餐。到了時(shí)間要上托兒所，母親上班了會(huì)揮手表示再見(jiàn)，晚上累了會(huì)走到床邊要睡覺(jué)。這種時(shí)間觀念形成后，孩子會(huì)逐步變得不需成人每次教，而自然的會(huì)去做，以后就會(huì)養(yǎng)成做事遵守時(shí)間，不拖拉的好習(xí)慣。

要給寶寶固定睡覺(jué)時(shí)間，睡覺(jué)的時(shí)間越固定，孩子們?cè)饺菀讏?zhí)行。但因?yàn)樾殞毜臅r(shí)間概念尚不清晰，所以固定的睡覺(jué)準(zhǔn)備活動(dòng)較易使孩子想到上床睡覺(jué)的時(shí)間到了。比如：“動(dòng)畫片結(jié)束了，寶寶就該上床睡覺(jué)了?！北容^適宜的準(zhǔn)備活動(dòng)是讀書(shū)、講故事或者聽(tīng)音樂(lè)。切忌睡前做劇烈活動(dòng)，比如用枕頭打仗或玩球讓孩子更興奮。記?。阂坏┙o孩子規(guī)定好上床睡覺(jué)的時(shí)間就不要改變。不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺(jué)的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L(zhǎng)，這種說(shuō)法會(huì)引起麻煩。

2歲到3歲：孩子已能用完整的語(yǔ)句表達(dá)自己的要求，這時(shí)應(yīng)該讓他接受時(shí)間刺激來(lái)鍛煉他的語(yǔ)言能力。例如：教孩子每天早上7點(diǎn)鐘按時(shí)起床、7點(diǎn)半吃早點(diǎn)，8點(diǎn)鐘上托兒所，下午4點(diǎn)或5點(diǎn)接他回家，6點(diǎn)或6點(diǎn)半吃晚飯，晚上8點(diǎn)半上床睡覺(jué)。這時(shí)可以給孩子做一個(gè)玩具鐘，雖然孩子還不能識(shí)太多的數(shù)字，但可每天教他撥動(dòng)指針轉(zhuǎn)動(dòng)到一定的位置來(lái)表示當(dāng)時(shí)活動(dòng)的時(shí)間，使他逐步感知時(shí)間，懂得按時(shí)作息。此外還要幫助孩子嚴(yán)格遵守時(shí)間。如畫圖、玩玩具、做游戲等都要按時(shí)進(jìn)行，按時(shí)結(jié)束。從小要養(yǎng)成守時(shí)、遵時(shí)、惜時(shí)、對(duì)時(shí)間有緊迫感。因?yàn)闀r(shí)間不抓緊一松懈就會(huì)拖長(zhǎng)，使孩子注意力分散、思想不集中，就不能很好地完成他應(yīng)做的事。孩子思想上有了時(shí)間觀念就不會(huì)做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。