心情生活心得體會怎么寫(通用15篇)

心得體會是一種寶貴的財富，可以幫助我們不斷進步和成長。不同的心得體會可以選擇不同的角度和視角來展開，以增加文章的多樣性和深度。以下是一些寫作心得和體會，希望可以幫助到正在寫作的你。

心情生活心得體會怎么寫篇一

光陰荏苒，時光易逝，轉(zhuǎn)眼間在生活部工作的一年就要過去了，心中不禁感慨萬千。在這一年當(dāng)中，我們生活部在分團委和主席常委的帶領(lǐng)，在學(xué)生會各部門的相互支持下，在各位新老成員的緊密配合下，本著“學(xué)生活，愛生活，讓金統(tǒng)學(xué)院學(xué)生會像家一樣”的宗旨，圓滿地完成了本學(xué)期我們部門應(yīng)盡的職責(zé)。

在生活部工作的這一年，其中的酸甜苦辣讓人回味良久。我付出了自己的一份力量，但生活部卻慷慨的回報了我很多很多！在生活部工作是快樂的。不僅有為同學(xué)們服務(wù)的自豪感，而且有了可愛的部長和“同事”們，工作都是充滿樂趣的。就算辛苦一點，但內(nèi)心也是非常甜。生活部的戰(zhàn)友們團結(jié)一心，共同迎接挑戰(zhàn)，用我們最真切的努力完成每一次任務(wù)。

在生活部工作，自己的能力也有了很大提高。很慶幸自己能夠進入學(xué)生會，除了擁有了一個能夠為同學(xué)們更好的服務(wù)的平臺，自己更是得到了很多在別的地方得不到的東西。在參與活動的一次次鍛煉中，自己完成了從懵懂無知到能夠單獨策劃一次活動的蛻變。也只有自己參與過，才能知道一個舉辦活動應(yīng)該考慮哪些，應(yīng)該有怎樣的流程，應(yīng)該準備哪些應(yīng)對措施。我相信這些體驗一定會去以后的人生有很大幫助。

在這一年中，我部積極的配合院團委，學(xué)生會開展的各項工作，我部積極籌備了“金手指收工制作大賽”，配合學(xué)校的校園美食文化節(jié)順利進行，在社區(qū)文化節(jié)的各項活動順利開展中，也扮演了重要的角色。看到這曾經(jīng)走過的軌跡，我深感欣慰。因為我們生活部為了一個目標(biāo)共同努力著，讓生活部逐漸強大。

通過內(nèi)部工作的開展讓我部更加和諧團結(jié)委員之間互相學(xué)習(xí)交流，工作互相配合充分讓生活部所有成員體會到在學(xué)生會工作的快樂，使我們有足夠的動力來面對工作中的困難。在工作之中我們互相幫助。充分體會到自由互相幫助才能從分促進學(xué)生會內(nèi)部的凝聚力和奮斗力，才能更好地加強學(xué)生會隊伍的建設(shè)，才能培養(yǎng)出廣大學(xué)生干部務(wù)實高效的工作作風(fēng)。才能使整個工作環(huán)境呈現(xiàn)出嚴肅、緊張、團結(jié)的活潑景象。

本學(xué)期我們生活部的工作完成的比較成功,取得了一定的效果，得到了分團委的`認可。在這學(xué)期的工作過程中,我們生活部為了給同學(xué)們創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)空間和生活環(huán)境、保障各部門、各項工作的順利發(fā)展,做到工作規(guī)范化、有序化,生活部本著服務(wù)于同學(xué)的宗旨,努力奮斗、大力協(xié)作。但生活部剛剛成長，有問題是在所難免的。道路是曲折的，前途是光明的。我們是一直充滿活力的隊伍。

最后我感謝院領(lǐng)導(dǎo)老師給了我這一次機會，讓我們來帶領(lǐng)學(xué)生會生活部的工作，我們工作也許光輝的業(yè)績不多，但我們確實踏踏實實的對待我的工作，問心無愧的完成了我們的所有任務(wù)，但由于能力有限，精力有限。工作中有很多不足，還請領(lǐng)導(dǎo)老師能理解原諒。在過去的學(xué)生干部的生涯里，我們的心已經(jīng)完全融入到了我們院的學(xué)生工作中了。我們也變得更加有責(zé)任感和進取心。

希望下學(xué)期的學(xué)院工作能夠更加美好！金融與統(tǒng)計學(xué)院的明天更加輝煌！

心情生活心得體會怎么寫篇二

人的心情在很大程度上影響著我們的生活，它可以決定我們是快樂還是痛苦，是積極還是消極。而對于每個人來說，如何保持良好的心情，積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，是一門必須學(xué)會的技巧。以下是我個人對心情生活的一些心得體會。

首先，要學(xué)會適應(yīng)和接納不如意。生活中，每個人都會遇到不如意的事情，有時候我們會因為這些事情心情低落甚至沮喪。但是我們應(yīng)該明白，不如意的事情是無法避免的，只有學(xué)會接受它們，才能化解自己的負面情緒。適應(yīng)和接納不如意并不意味著放任自己沉溺在困境中，而是要盡快從困境中走出來，積極面對并解決問題。只有這樣，我們才能保持良好的心情，繼續(xù)向前邁進。

其次，要學(xué)會珍惜當(dāng)下。許多人在追求自己理想的同時，往往會忽略了當(dāng)下的美好。我們總是期待著未來的成功和幸福，卻忘記了現(xiàn)在已經(jīng)擁有的一切。每一天都是獨一無二的，每一刻都是無價之寶，我們應(yīng)該懂得珍惜當(dāng)下，享受生活的每一個細節(jié)。即使是平凡的事情，只要我們心存感激和滿足，就能讓我們的心情變得愉悅起來。

同時，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。情緒的失控往往導(dǎo)致我們做出錯誤的決策，對自己和他人造成傷害。因此，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒是非常重要的。當(dāng)我們遇到挫折和困難時，可以通過呼吸深吸和深呼吸來放松自己，調(diào)整自己的情緒。此外，也可以找一個安靜的地方聽聽音樂、讀讀書、散散步等方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松自己的情緒。只有當(dāng)我們的情緒得到調(diào)節(jié)和平衡，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

此外，要學(xué)會尋找快樂?？鞓肥敲總€人追求的目標(biāo)，但是有時候我們會將快樂寄托在外界的因素上，而忽視了內(nèi)在的快樂。事實上，快樂是一種內(nèi)心的感覺，是我們對自己的態(tài)度和內(nèi)心的營養(yǎng)。因此，我們要學(xué)會尋找內(nèi)在的快樂，培養(yǎng)自己的興趣愛好，與朋友共度時光，堅持運動等，這些都能幫助我們感受到快樂。同時，我們也不要把快樂寄托在別人身上，而是要學(xué)會從自己內(nèi)心引發(fā)快樂。

最后，要學(xué)會積極面對與解決問題。生活中不可能一帆風(fēng)順，總會有一些問題和挑戰(zhàn)等待我們?nèi)ッ鎸?。面對問題和挑戰(zhàn)時，我們要保持積極向上的心態(tài)，勇于面對，并尋找解決問題的方法和策略。相信自己能夠克服一切困難，取得成功，這樣才能保持良好的心情，堅持不懈地追求自己的夢想。

總之，保持良好的心情是我們生活中重要的一部分。通過適應(yīng)和接納不如意，珍惜當(dāng)下，調(diào)節(jié)情緒，尋找快樂以及積極面對和解決問題等方法，我們可以使自己的心情保持愉悅和積極，讓我們的生活更加美好。當(dāng)我們擁有良好的心情時，才能有更多的動力去面對和應(yīng)對生活的各種挑戰(zhàn)，使我們的人生更加豐富多彩。

心情生活心得體會怎么寫篇三

假如說人一輩子是一本書，那么，軍訓(xùn)的日子便是書中漂亮的彩頁；假如說人一輩子是一臺戲，那么，軍訓(xùn)的日子便是戲中精彩的一幕；假如說人一輩子是一幅畫，那么，軍訓(xùn)的日子便是畫中奪目的顏色。

的確，幾天的軍訓(xùn)是短暫的，但它給我們留下的美好回顧卻是永恒的。軍訓(xùn)后睡了一具長覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，突然覺得，軍訓(xùn)，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感受的時候悄但是逝，就好象徐志摩說的悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，別帶走一片云彩幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，差不多結(jié)束了。很累，而且有酸酸的感受。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回顧。

事實上我覺得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的別僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結(jié)的`意識，一種遵守紀律的意識！事實上這些差不多太多太多，腳以讓我們一生享用。

心情生活心得體會怎么寫篇四

人的心情是生活中最寶貴的財富，它直接影響著我們的身心健康和幸福感。每個人都有屬于自己的心情生活體驗，積極的心態(tài)能讓我們更好地面對困難和挫折，享受生活的美好。在我多年的生活中，生活給我上了一課，讓我明白了保持良好心情的重要性和一些心得體會。

首先，關(guān)心自己的心理健康是保持良好心情的前提。一個疲憊的身體是難以擁有愉快心情的。在忙碌的生活中，人們經(jīng)常容易忽視自己的身心健康。我曾經(jīng)一度陷入了追逐事業(yè)的怪圈，無論是工作還是生活，我總是全身心的投入其中，從不放松。然而，當(dāng)緊繃的弦一刻不停地繃緊，終究會有一天斷裂。我經(jīng)常感到疲倦、心情低落，體檢發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題。逐漸意識到，只有關(guān)心自己的身心健康，注重休息和調(diào)節(jié)自己的心情，才能擁有積極陽光的生活態(tài)度。

其次，積極的情緒管理是保持良好心情的重要方法。生活中總會有各種各樣的煩惱和困難，這是不可避免的。然而，我們可以選擇懷著積極的心態(tài)去面對它們。記得很多年前，我曾經(jīng)遭遇了一次工作上的挫折，心情一度沮喪，覺得自己無法再一次站起來。在這個困境中，我選擇了停下來，平靜地面對自己的情緒。通過調(diào)整自己的心態(tài)，我相信自己還有能力從失敗中重新崛起。于是，我重新找到了工作的動力，最終走出了困境。這次經(jīng)歷讓我明白了情緒管理的重要性，只有積極面對困難，才能真正解決問題，找到內(nèi)心的平衡和快樂。

再次，多與他人交流，分享自己的喜怒哀樂，可以幫助調(diào)節(jié)心情。當(dāng)我們面對困擾和壓力時，往往容易感到孤單和束縛。然而，對話是一種釋放心情的良方。我曾經(jīng)遇到了一位非常懂我的朋友，每當(dāng)我心情不佳時，她總是能以一種獨特的方式聆聽和理解我的問題。通過與她的交談，我釋放了內(nèi)心的痛苦和憂慮，收獲了寬慰和鼓勵。在日后，我也學(xué)會了傾聽他人的心聲，與他們分享自己的喜怒哀樂，這樣的交流不僅帶給我力量和支持，更拉近了彼此的距離，讓我們之間的關(guān)系更加緊密。

此外，學(xué)會關(guān)注自己的興趣愛好和精神追求，也是維持良好心情的重要途徑。人的心情往往受外界因素影響，但我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和投身于精神追求中，保持內(nèi)心的平衡和快樂。在我個人的體驗中，我發(fā)現(xiàn)音樂是讓我心情愉悅的最好方式之一。每當(dāng)夜晚來臨，我總會找一本好書、一杯香茗和一首優(yōu)美的音樂，靜靜地享受屬于自己的時光。這樣的時刻讓我忘卻了一切煩惱，感受到了幸福和滿足。培養(yǎng)自己的興趣愛好，并堅持不懈地追求精神上的進步，我們就能更好地抵御外界的消極影響，擁有健康積極的心態(tài)。

最后，每天給自己一點小小的獎勵和關(guān)愛，也是保持良好心情的重要方法。在忙碌繁忙的生活中，我們經(jīng)常忽略了對自己的關(guān)懷和獎勵。日復(fù)一日的重復(fù)工作和一成不變的生活，消耗了我們的熱情和動力。為了激勵自己，我開始給自己定下小小的目標(biāo)和計劃，每當(dāng)我達成一個目標(biāo)，我就會給自己一個小小的獎勵，例如買一件心儀已久的衣服，或者去享受一頓美食。這樣的小小獎勵讓我更加關(guān)注自己的情緒和需求，提升了自尊心和幸福感。在生活中，我們應(yīng)該懂得給予自己一些小小的寵愛和獎勵，不要總是苛求自己，而應(yīng)該學(xué)會合理地對待自己。

總而言之，保持良好的心情生活需要我們關(guān)心自己的身心健康，學(xué)會積極的情緒管理，多與他人交流分享，培養(yǎng)個人的興趣愛好和精神追求，以及給自己一些小小的獎勵和關(guān)愛。心情是人生道路上的一座明燈，指引我們走向幸福和成功。讓我們從現(xiàn)在開始，用積極的心態(tài)面對生活中的一切，保持良好的心情，享受生活的美好。

心情生活心得體會怎么寫篇五

時間仿佛過的很快，一眨眼的功夫，卻已學(xué)期過半。我仔細的傾聽鐘表的聲音，仿佛感到了時光的流淌，生命的流逝。時間仿佛是一片大海，我仿佛是在大海中行舟的那個人。我在著大海中慢慢的成長，進步。

半學(xué)期來，我進步了不少。對于課內(nèi)知識我更加的鞏固了基礎(chǔ)，理解能力也變強了。上課我能做到認真聽講，積極與老師互動，爭取在課堂上把每一個知識點聽明白并做好筆記?？墒牵?dāng)期中試卷出來時，我的成績并不理想。我?guī)状畏丛嚲?，總結(jié)出了錯題的根源所在。造使我扣分最嚴重的是課外積累題。至于其他的扣分是因為我馬虎，審題不認真和作文。課內(nèi)沒有錯題，這是我比較滿意的，不過也要再去鞏固基礎(chǔ)。

對于這次考試，我總結(jié)了一下。進行了自我反思，還有以后需要采取的措施。

第一方面是對課本知識進行前后連貫、更深更廣地補充學(xué)習(xí)。

第二方面是廣泛閱讀課外書籍，積累課外知識點。課外知識很重要，像這次考試我就是全倒在了課外知識積累這方面。廣泛瀏覽各種書籍和報紙，從電視、網(wǎng)絡(luò)上獲取信息，并有條理的做下筆記。這樣不僅能使我們積累更多知識，更能豐富我們的生活。

第三方面是加強寫作訓(xùn)練。我們學(xué)習(xí)語文的一個重要目的就是寫作。提高寫作能力要從點點滴滴做起。課外積累是寫作的`基礎(chǔ)，要學(xué)會對文章的細讀，精彩的篇章最好能背誦。如果腹內(nèi)空空，是寫不出好文章的。寫好的作文要反復(fù)修改，也可以請教老師、同學(xué)的意見，精益求精。

我繼續(xù)在學(xué)習(xí)的海洋中行舟前進著，慢慢地積累著在行舟過程中所找到的經(jīng)驗，努力地熟悉并掌握著。在這知識的積累中，我感到了時光的流淌，生命的流逝。

心情生活心得體會怎么寫篇六

第二個夏季新學(xué)期來臨的時候，當(dāng)最燦爛的陽光灑在一張張純真的笑臉的時候，當(dāng)滿懷憧憬的我們開始生命中最不尋常的一個暑假的時候，當(dāng)我們真正的站在了那神圣而莊嚴的綠色軍營的時候，我們生命中第一次真正的接觸了從未了解過的部隊!

放眼望去這個特別的地方，蔚藍的天空不含一絲雜質(zhì)，干凈的路面沒有一個石子，一棵棵挺拔的樹木筆直的站在你的面前，清新的空氣仿佛鄉(xiāng)間雨后洗去了一切塵埃，耳邊不時的響起響亮的口號聲，歌聲，訓(xùn)練場上戰(zhàn)士們正在積極的訓(xùn)練。看到這一切，我的心情并沒有那么的激動，反而是那么的寧靜，生命中仿佛在這一刻凝結(jié)了，好想用心就這么的靜靜的感受著一切，而這種寧靜在外面的世界是永遠感受不到的，原來心是可以這樣的安靜，仿佛心靈真正的找到了它的歸宿，我想也許這才是一個男人真正應(yīng)該生活的地方，一個男人真正應(yīng)該把熱血青春激情拋灑的地方!

部隊的生活是那么的緊張有序，是那么的有規(guī)律。白天的在熾熱的陽光訓(xùn)練著，汗水濕透了衣衫，但卻洗刷我們原本那顆雜亂的心，夜晚滿天的星空下會響起我們嘹亮的軍歌!第一次感受到原來歌曲可以唱的這么的響亮，這么的豪放，這么的發(fā)自內(nèi)心，這么的讓人震懾，感覺那時的我們是不可戰(zhàn)勝的!心中頓時充滿了許多的自豪感，一個男人的自豪，一個軍人的自豪!

當(dāng)夜晚一個人靜靜的躺在床上，望著窗外滿天的繁星，靜靜的感受著這一切，世界真的靜極了，我喜歡這份寧靜，沒有心靈的急噪，沒有凡間的塵雜，更沒有生活的百態(tài)，有的只是一個安安靜靜真正的自我!久久的注視著天空中最璀璨的那顆星星，仿佛他的星光能直接照射到我心靈的最深處，照亮了整顆心。安靜的閉上眼，祝福自己做個好夢，快樂的心好迎接更加美好的明天!面朝大海，春暖花開!

短暫的部隊生活很快就結(jié)束了，但他在我心中留下的痕跡是永遠不會結(jié)束的。我知道那里才是真正屬于我的地方，也許落葉歸根就是這種感覺吧，也許這才是我真正的家!一個男人應(yīng)該生活的地方。離開的時候我沒有一絲的.留戀，一絲的傷感，因為我知道我很快就會回來的，回到這個也許出生就注定將來要生活在這的地方，這才是我真正的夢，期待著我的夢，期待著我夢想成真!生命第一次找到了夢想，生命中第一次有了自己追尋的目標(biāo)，用自己的努力去實現(xiàn)自己的夢想，看著近在眼前的夢，我知道這不是睡夢，是自己生命中最重要的東西，我終于知道了生命中最快樂的事情還是吃喝玩樂，而是你是否找到了自己真正的目標(biāo)，是否盡全力去實現(xiàn)你的目標(biāo)，也許追求的過程是最艱難的，也是最痛苦的，你將會面對無數(shù)的挑戰(zhàn)，也許你會永遠的被打倒，在也沒有勇氣繼續(xù)去追尋，但我想這同樣是一個人最快樂的時候，挑戰(zhàn)自己，證明自己!面對困苦去尋找真正的快樂，我們的夢也許努力過到最后卻可能沒有實現(xiàn)，但是如果我們沒有努力，那就一定不會實現(xiàn)的!我相信自己的努力一定會換來成功的回報的!

懷著一顆躁動不安的心去了，又懷著一個寧靜的心回來了，原來一個人在一瞬間就可以改變的，關(guān)鍵是有沒有碰到你心靈的最深處最柔軟的地方，在一瞬間讓我們感動!在一瞬間點亮我們的心燈，照亮我們前進的路!

這個夏天的陽光真的依舊很燦爛，這個夏天的天空依舊很蔚藍，這個夏天的草木依舊很茂盛，這個夏天的自己懷著一顆寧靜的心從心開始!

心情生活心得體會怎么寫篇七

“低碳生活”（low—carbonlife），是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個環(huán)節(jié)來改變生活細節(jié)。

低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起。

在中國，年人均二氧化碳排放量2。7噸，但一個城市白領(lǐng)即便只有40平方居住面積，開1。6l車上下班，一年乘飛機12次，碳排放量也會在2611噸。節(jié)能減排勢在必行?，F(xiàn)在我們國家對全世界公開承諾減排指標(biāo)，決定到20xx年溫室氣體排放比下降40﹪—50﹪。低碳時代已經(jīng)如約而至，正在改變著我們的生活。

如果說保護環(huán)境，保護動物，節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。

低碳生活體現(xiàn)在一些良好的生活習(xí)慣上：

開短會也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴音用電都能省下來；即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的水中和拖過的地板上；任何電器一旦不用立即拔掉插頭；每張紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林；盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計劃，盡可能一次購足。

多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車；開車節(jié)能，避免冷車啟動，減少怠速時間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當(dāng)；植樹，通過植樹造林等工作可以減少二氧化碳的排放量；每天的淘米水可以用來洗手擦家具，干凈衛(wèi)生，自然滋潤；將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣。

喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，又舒適，還能幫助改善睡眠；出門盡量帶上自己的必需品，少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等。

為了保護環(huán)境，減少碳的排放，我由此聯(lián)想到我們生活的衣食住行。

衣：少買不必要的衣服。一件普通的衣服從原料到成衣再到最終被遺棄，都在排放二氧化碳。少買一件不必要的衣服可以減少25千克二氧化碳的排放。另外，棉質(zhì)也是低碳生活的一部分。

食：多食素。產(chǎn)生1千克牛肉排放365千克二氧化碳。而果蔬所排放的二氧化碳量僅為該數(shù)值的1∕9。另外本地的果蔬和水也比外地運輸來的二氧化碳量小。

?。哼x擇小戶型，不過度裝修，減少1千克裝修鋼材，可減排二氧化碳1—9克。

行：少開車，選小排量車，如果出行選擇公共交通工具或自行車，二氧化碳排放量將會更少。

低碳生活小竅門其實是從一點一滴的小事做起，低碳房屋、低碳服飾、低碳汽車等也更多地融入到生活之中。

心情生活心得體會怎么寫篇八

大多數(shù)人還認為公務(wù)員是“當(dāng)官的”，過著“中午一頓酒，下午犯迷糊，晚上接著喝，早上還未醒”的日子。殊不知，吃得比豬少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比雞早，累得你心中已空無一物的生活才是現(xiàn)實。白天上班、晚上加班、周末無休這都是基層干部工作的常態(tài)。你能干所以活都你干，忙的忙死，閑的閑死，這種基層劣幣驅(qū)逐良幣的現(xiàn)象隨處可見。即便如此，我也要把這“苦難”的基層日子活得“美滋滋”。

《暮光之城》有句臺詞：“我喜歡黑夜。如果沒有黑暗，我們永遠看不到繁星點點?！薄案慊堋薄俺涿孀印薄耙坏肚小薄耙谎蕴谩被蛟S早已磨平了你為人民服務(wù)的棱角、撫順了你為社會奉獻的決心、消耗了你為國奮斗的勇氣。作為一名基層“社畜”，該怎么去擁有一道“為民服務(wù)”的光束。但是，請不要失望，時代殷殷囑托，干部勉勵前行，去追，即使外人說這是不會成真的夢。不管旅途有多艱苦，只要堅持正確的方向，不管路多么的崎嶇，都比站在原地更接近幸福。你的堅韌會變成珍寶，你吃的苦會照亮你的累，“公務(wù)員”這一本書，你要寫得干干凈凈。我愿效老牛，為國奮斗。

《功夫熊貓》里說道：“昨日已成往事，未來還未可知。但是今天是上天的.饋贈?！遍L期以來，基層“四多”現(xiàn)象普遍存在：會議多、檢查多、“甩鍋”多、追責(zé)多，基層干部是身心俱疲、苦不堪言。作為一名基層“服務(wù)者”，該怎么去擁抱一夏天淳樸的民風(fēng)。但是，請不要沮喪，小鳥在巢中最安全，但翅膀可不是為此而生的。堅持的力量，蓬勃而出，磅礴而來，吾志所向，一往無前，去跋涉，那些無人敢行的路。把孤獨當(dāng)作晚飯、把勞累當(dāng)棉被、把心酸當(dāng)枕頭。“公務(wù)員”這一本書，你要寫得干干凈凈。我愿人生人山人海人來人往，自尊。

電影《肖申克的救贖》里說：“你知道，有些鳥兒是注定不會被關(guān)在牢籠里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝?！痹铝敛凰?，我不睡，太陽起了，我已起，長期望不到頭的加班，傷心更傷身，不少干部還調(diào)侃道：過勞肥、腰椎病、頸椎炎都不算是“病”了。作為一名基層公務(wù)員，該怎么去珍藏一大伙人的信任。但是，請不要絕望，抱怨身處黑暗，不如提燈前行。去摘，遙不可及的星，世上沒有不可能，連“不可能”這個詞自己都說“不，可能！”。堅韌不拔的力量，正在綻放暖心的光芒“公務(wù)員”這一本書，你要寫得滿滿當(dāng)當(dāng)。我愿自己自尊自愛自由自在，自信。

誰終將聲震人間，必長久深自緘默；誰終將點燃閃電，必長久如云漂泊。每位優(yōu)秀的基層公務(wù)員都有一段“平平無奇”的日子。那段日子是付出了無數(shù)辛勞、無數(shù)努力、無數(shù)掙扎卻握不到滿足感的時光，我稱它為“扎根”。

心情生活心得體會怎么寫篇九

20xx年7月16日上午9：30分，帶著校領(lǐng)導(dǎo)，老師們的殷殷期望和舍友們的聲聲叮嚀，我終于踏上了開往貴州省安龍縣這片神秘土地的汽車，開始我們興奮而激動的支教生涯。

15天的支教生活中，我們工作著、學(xué)習(xí)著、感動著、收獲著，就像支教前，告訴朋友們的一句話那樣我僅僅用15天的時間，去做一件終身難忘的事。

大學(xué)，讓我們接觸的都是些新鮮的事物，而鄉(xiāng)村學(xué)生們正缺的就是這些，我對你們有十足信心！這是響樂小學(xué)王校長對我們支教老師說的。

響樂小學(xué)教師的好客、善意，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對支教老師的關(guān)心、愛護和支持，讓我感動。為了不負領(lǐng)導(dǎo)的重托，為了不讓家長失望，我力求在最短的時間內(nèi)融合到響樂小學(xué)教師當(dāng)中，爭取早日成為他們中貼心的一員做著準備。因為我只有融入到他們中間，才能與他們一起進行教學(xué)思想的碰撞和教學(xué)研討的互動！

我除了整理自己大學(xué)1年來摸索出的點點滴滴，我還主動向這里的老教師學(xué)習(xí)經(jīng)驗，與支教教師互相交流自己的感受，交流各自的心得，時不時的更不擇時不擇地的即時研討，改變著學(xué)校的研討氛圍，改變著教師的研討習(xí)慣！教室門口、操場、辦公室、路口探討教育教學(xué)上的困惑，不知不覺中成王家莊小學(xué)的一道風(fēng)景。我還上了公開課，有本校教師和帶隊老師參加聽課，討論課堂上的不足，改善課堂，以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生。

思考實踐反思總結(jié)是我每天學(xué)習(xí)生活的重要組成部分！我仔細閱讀，潛心研究，認真鉆研，深入思考，從理論上武裝了自己。通過學(xué)習(xí)和總結(jié)，我的理論水平有了長足進步；通過實踐和反思，教學(xué)水平有了很大的提高。

當(dāng)我正式擔(dān)任響樂小學(xué)校長，并擔(dān)任貴州大學(xué)安龍實踐團負責(zé)人，我意識到了自己的任重和道遠。從走上響樂小學(xué)講臺那一天起，我就已決定，奉獻給學(xué)生的，除了知識汗水，還有無私的愛。

響樂小學(xué)雖然離縣城不是很遠，但大部分生源主要來自本鎮(zhèn)下面的農(nóng)村，不少學(xué)生的父母由于忙于生計，對子女的教育基本是撒手不管、不聞不問，學(xué)生素質(zhì)參差不齊。不久我發(fā)現(xiàn)，態(tài)度與習(xí)慣不好是影響他們學(xué)習(xí)的主要禍根。為此我確定了育人目標(biāo)：幫助改變習(xí)慣！從習(xí)慣入手，改變他們的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、文明禮貌等習(xí)慣。告訴他們習(xí)慣影響終身，態(tài)度決定一切。同時我以身示范，做好榜樣作用；開展了趣味體育活動；班內(nèi)開展形式多樣的比拼活動，激發(fā)孩子們的積極性；同時附以談心、交流孩子們不知不覺在潛移默化中改變了！

付出總能收獲，我欣喜的發(fā)現(xiàn)，我和孩子們實現(xiàn)了雙贏：不到幾天，所任教的班學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度好了，學(xué)習(xí)習(xí)慣好了，學(xué)習(xí)成績明顯提高了，成績有了質(zhì)的飛躍。

這里的學(xué)生不像你們那里的學(xué)生，他們家長不管他的學(xué)習(xí)，從不到學(xué)校來了解學(xué)生情況。為了爭取家長的配合，我隊基本上天天下鄉(xiāng)家訪，了解學(xué)生的在家表現(xiàn)，交流學(xué)生在校的學(xué)習(xí)情況以及進步表現(xiàn)等。他們聽說我們是貴州大學(xué)來的實習(xí)老師，也信心十足，樂意協(xié)助管理好孩子。在大家的共同努力下，班級學(xué)習(xí)狀況有了很大的轉(zhuǎn)機。

來到響樂小學(xué)后，我嚴格要求自己，凡是這里老師做到的，我要比這里的老師做到更好。在做好各項教育教學(xué)工作的同時，嚴格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，處理好學(xué)校與個人之間的關(guān)系，在支教的4個月中，從不缺勤，堅持以校為家，積極做好學(xué)校交給我的各項任務(wù)。

支教馬上就要結(jié)束了，看到他們戀戀不舍、飽含淚水而充滿期待目光，我竟然舍不得離開。

如果說，當(dāng)初只是對支教生活的憧憬、假設(shè)，那么在這4個月的支教過程中，我真真切切地感受到了平淡，一種至美的境界！相信在以后我的人生道路中，我會把它永遠銘記于心，體會其中的滋味。

回味這段美好的時光，支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇厚的味道，淡淡的清香卻讓人回味無窮。人生幾何，歲月匆匆！感謝校領(lǐng)導(dǎo)讓我有這種經(jīng)歷。如果讓我說支教的感受，我會說：簡單并快樂著，平淡并享受著，付出并收獲著！

這這15天，我作為一名實習(xí)教師的身份虛心地從事著教學(xué)工作及管理，嚴格樹立著良好大學(xué)生的形象，總之，在這短暫的日子里，我努力著，驀然回首，時間已過，響樂小學(xué)的孩子們是我生命中最美好的回憶，因為從他們身上，我知道了什么叫貧窮、什么叫堅韌、什么叫毅力，他們求知的眼神我將永遠記住。響樂小學(xué)是我人生中的一個驛站，它將激勵著我不斷前進、不斷奮斗！

心情生活心得體會怎么寫篇十

生活就是這樣，得失無常，凡是路過的，都算風(fēng)景;能占據(jù)記憶的，皆是幸福。等走遠了再回首，我們才發(fā)現(xiàn)，挫敗讓人堅強，別離令人珍惜，傷痛使人清醒。你只有從過去中轉(zhuǎn)身，幸福才會在明天迎接你。

人最軟弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虛榮，舍不得掌聲。我們永遠以為的日子是會很長很長的，不必那麼快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，的日子毫不留情地逝去了。

知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣;不知足的人，即使身在天堂，也像處于地獄一般。人生，心靈富有最重要，若囿于物質(zhì)渴望，即使擁有再多，也會覺得不夠，這就是貧窮;反之，物質(zhì)生活清貧，并不影響心靈的充實，知足而能自在付出，就是真正的富有。

我們常常會因為擁有而快樂，為失去而悲傷，有時候，不知足的人擁有一切卻享受不到。知福的人看似一無所有，卻是樣樣都有。舍與得全在一念之間轉(zhuǎn)換。其實，人生的實相，往往隱藏在追求和擁有底下，是某個讓人有所寄托，讓人身心安頓的東西。

人就這么一生，我們不能白來這一遭。所以讓我們從快樂開始!做你想做的，愛你想愛的。做錯了，不必后悔，不要埋怨，世上沒有完美的`人。跌倒了，爬起來重新來過。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹，相信下次會走得更遠。

一滴墨汁落在一杯清水里，這杯水立即變色，不能喝了;一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍色的大海。為什么?因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。為什么?因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就是肚量;謙卑自己，就是份量;合起來，就是一個人的質(zhì)量。

沉默，可以讓混亂的心，變得清澈。不用告訴別人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多幸運，多倒霉，多痛苦，學(xué)會用沉默去掩飾自己的情感。也許有人說你灑脫，但灑脫有時候只是一種假象。沉默，是城府，是睿智，是內(nèi)涵;沉默，是最后的清高，也是最后的自由。

告訴孩子什么是重要的，旅行比上課重要;主見比順從重要;興趣比成績重要;良知比對錯重要;幸福比完美重要;信仰比崇拜重要;成長比贏輸重要;察己比律人重要。我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好;良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣，堅強的意志，是不會被所謂的假設(shè)的命運擊敗的。

自己選擇的路，跪著也要把它走完;世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人;平凡的腳步也可以走完偉大的行程;有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難;第一個青春是上天給的;第二個的青春是靠自己努力的;每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

許多的事情，總是在經(jīng)歷過后才懂得。一如感情，痛過了，才懂得如何保護自己;傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識自己。其實，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，學(xué)會放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

心情生活心得體會怎么寫篇十一

這個假期，是我們邁進初中的第一個假期。在這個既有意義又緊張的假期里，我學(xué)會了很多。

為什么說這個假期很緊張呢？主要是因為這個假期的作業(yè)安排得比較緊湊，幾乎是每天都有，不過，相對來說，我還是比較放松的，我相信有些同學(xué)也是比較放松的，因為，我們都提前地寫完了作業(yè)，剩下的時間就可以做一些業(yè)余活動了。

不過，在這個假期里，我發(fā)現(xiàn)了自己的一個毛?。鹤鍪虏蛔裱媱?。我列了一個假期計劃，足足有200多個字，可是按照它做了幾天，就又散漫起來了，不按規(guī)定做事。

過完年，拿到了壓歲錢，又辦了一個豬年卡，3000塊錢，全數(shù)存了進去，媽媽告訴我：“存著以后上大學(xué)用，再存幾年，大學(xué)一年的學(xué)費就出來了。”還有些朋友，把壓歲錢拿出來一部分去買書，剩下的存下來，合理的應(yīng)用壓歲錢還是我們這些學(xué)生們應(yīng)該學(xué)的。

不過過春節(jié)，安全還是最重要的，曾經(jīng)看了一份報道：一炮禮花炸碎一棟樓玻璃。這多么危險，幸虧還是玻璃，要是里面的人被炸到會怎么樣？還有一則新聞：xx地?zé)熁ū窆S爆炸。天哪，無法想象會有多慘，成百噸的火藥一旦爆炸，后果真是無法想象?。?/p>

這個假期，我還學(xué)會了一種運動——打網(wǎng)球，從中，我親身體會到了說到做到。那天早上，我和爸爸去打網(wǎng)球，他提議說：“咱們打500個球，就學(xué)得差不多了，好不好？”當(dāng)時，我認為爸爸是開玩笑，就答應(yīng)了，誰知，打到中午11：30我們還沒停，我就問爸爸：“真的要打500個？”爸爸說：“那當(dāng)然了，你以為我跟你鬧著玩？”結(jié)果，我們真的打了500個球，累得汗流浹背，才回家。爸爸的這種說到做到的精神，很值得我學(xué)習(xí)。

心情生活心得體會怎么寫篇十二

心情生活是每個人都無法回避的一部分，它直接影響著我們每天的狀態(tài)和行為。在日常生活中，維持一個積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。無論面對挑戰(zhàn)、困難還是壓力，只有擁有一個積極的心態(tài)，我們才能更好地面對和應(yīng)對問題。通過不斷的實踐和體驗，我深刻認識到，積極心態(tài)對于解決問題和提高生活質(zhì)量起著至關(guān)重要的作用。

二、學(xué)會積極情緒調(diào)節(jié)。

在面對各種困難和挫折時，我們需要學(xué)會積極情緒調(diào)節(jié)。情緒的積極調(diào)節(jié)對于保持心情愉悅和健康非常重要。我們可以通過與朋友交流、聽音樂、看書等方式舒緩壓力，減輕負面情緒的影響。此外，運動也是一種良好的情緒調(diào)節(jié)方式，可以釋放壓力和負面情緒，提高整體心情。

三、保持良好的生活習(xí)慣。

生活習(xí)慣對于心情的影響不容忽視。良好的生活習(xí)慣能夠幫助我們更好地維持心情的穩(wěn)定。首先，規(guī)律作息是保持良好心情的基礎(chǔ)。保證充足的睡眠時間和良好的作息習(xí)慣有助于恢復(fù)身體和心情。其次，均衡的飲食也是非常重要的。營養(yǎng)均衡的飲食能夠為我們提供身體和心理上的能量，維持一個健康的心情。此外，適量的運動也是保持心情愉悅的關(guān)鍵。通過運動，我們可以釋放壓力，增強信心和快感，讓自己更加積極向上。

四、培養(yǎng)心情管理的能力。

在日常生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的情緒波動。而學(xué)會管理自己的心情可以讓我們更好地處理各種情況，更好地調(diào)節(jié)自己的情緒。首先，要學(xué)會自我反思。當(dāng)我們面臨不開心的情緒時，我們可以問自己為什么會這樣，找到問題的根源，從而解決問題。其次，要學(xué)會放松自己。在緊張的工作和生活中，我們需要給予自己一些放松的時間和空間，以舒緩壓力。最后，要學(xué)會尋找支持。有時候我們無法獨自面對問題，需要尋求他人的幫助和支持。和親友分享自己的困擾和煩惱，可以獲得更多的建議和支持，從而更好地改善心情。

五、積極心態(tài)的力量。

積極心態(tài)的力量是不可小覷的。一個積極的心態(tài)不僅可以幫助我們更好地面對困難，也能夠讓我們更加享受生活。積極的心態(tài)讓我們更加自信、積極樂觀，迎接一切挑戰(zhàn)。在生活中，我們無法控制所有的事情，但我們可以控制自己的心態(tài)。只要我們保持一個積極的心態(tài)，無論面對什么樣的困境和挑戰(zhàn)，我們都能夠以積極的方式去面對，從而獲得更多的成長和改善。

總之，在心情生活中，維持一個積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。學(xué)會積極情緒調(diào)節(jié)、保持良好的生活習(xí)慣、培養(yǎng)心情管理的能力以及相信積極心態(tài)的力量，都是我們在心情生活中持之以恒的努力。通過不斷實踐和體驗，我們可以逐漸掌握這一技巧，享受更加積極、健康的心情生活。讓我們用積極的心態(tài)迎接每一天，讓生活充滿陽光和喜悅。

心情生活心得體會怎么寫篇十三

太陽出來了，但不熱，想必是秋天的緣故！今天心情也很好，因為中秋節(jié)，單位發(fā)福利，大家都很，我的房子又可以多買幾塊磚了；由原來的值班1天變成2天，我依然開心，這樣我十一的旅行就多了一點資費！弟弟收到那一箱月餅說我細心，祝8月13日爸爸生日，8月21日弟弟生日快樂，8月23日肖劉婷生日快樂；很開心當(dāng)我說放假回家靜養(yǎng)，曉光打趣的說：＂你靜養(yǎng)的有一些時日了啊。＂；很開心俊俏此刻在講她的新發(fā)現(xiàn)＂天天p圖軟件＂；很開心們約著玩微博微信轉(zhuǎn)發(fā)@獲得月餅禮盒活動！想起學(xué)生時代的小郭、國玲、香凝、雅倫、建國、刀哥心里就覺得開心；考證時認識的朋友也特好，關(guān)于小強的爬山、六兩河、片片魚、半夜推沒電的電車等等，關(guān)于云妹妹的私房話，楊曉勇那斯跟我吵架了，我是不會理他的`，而老安也消失在人群里了！

最近又全方位的刪了個老友，他老顯擺自己女友多美艷，他多能掙錢，孰不可耐，跟學(xué)生時代大不同！惡心到我了！和同事的交集可能就是工作以及不痛不癢的玩笑，越來越抑制自己的情緒，開心的時候偷偷笑，不開心的時候假裝樂呵！可能是經(jīng)歷太多的坑，以至于變的慎言慎行！我喜歡跟喜歡我的人玩，不喜歡我的人我也不喜歡他！誰離開誰不都活的好好的！26歲已過半了，閑暇時光泡健身房，回襄城靜養(yǎng)，去小伙伴家做美食聊天，再就是整整我摯愛的書？？反正都能讓我打心里愉悅！今健身房的小伙伴看課表時說沒的歐陽倩的拉丁了，得知她回校了，以后看不到美女了，哎，順便還八卦到她男友就是某單車教練，真好，校園愛情贊一個！

我特喜歡我媽，我人生的喜怒哀樂她都知道，就不吃晚飯這事，爸媽打好幾個電話說我，告訴我吃什么不胖，哈哈?。?？他們說，他們永遠都是我堅強的后盾，讓我不要害怕！感情上不談也罷，也不知道咋遇到對的人，不愛主動，還有點要求！也曾后悔，錯的時間遇到對的人，對的時間遇不到人！順其自然，過年時親戚的轟炸，哎呀，好尷尬，又是我一一反駁，導(dǎo)致口舌之戰(zhàn)，就當(dāng)鍛煉口才！接下來工作、生活都會有小調(diào)整，得好好經(jīng)營！一切都在緊張有序中進行，這就是我要的生活！

心情生活心得體會怎么寫篇十四

近日，環(huán)境保護部公布了20xx年“環(huán)境日”“踐行綠色生活”主題，把今年“環(huán)境日”主題確定為“踐行綠色生活”，旨在通過“環(huán)境日”的集中宣傳，廣泛傳播和弘揚“生活方式綠色化”理念，提升人們對“生活方式綠色化”的認識和理解，并自覺轉(zhuǎn)化為實際行動;呼吁人人行動起來，從自身做起，從身邊小事做起，減少超前消費、炫耀性消費、奢侈性消費和鋪張浪費現(xiàn)象，實現(xiàn)生活方式和消費模式向勤儉節(jié)約、綠色低碳、文明健康的方向轉(zhuǎn)變;呼應(yīng)聯(lián)合國環(huán)境署確定的世界環(huán)境日主題，形成宣傳合力。

世界環(huán)境日，我國確定的主題是“踐行綠色生活”。應(yīng)對氣候變化與環(huán)境保護、生態(tài)建設(shè)具有協(xié)同效應(yīng)?！佰`行綠色生活”是為了更好地保護環(huán)境，讓我們的天空更藍，家園更加美麗。不僅關(guān)系到生態(tài)文明建設(shè)，更關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。但是真正要將此主題落實好，筆者覺得得多用良法善策開推動。

“踐行綠色生活”，首先要有形式多樣的活動來引導(dǎo)。我們可以用公益廣告、大中小學(xué)開展活動、市民中評比“環(huán)保之星”等多種形式來推進“踐行綠色生活”，工廠企業(yè)，更是要將正確的輿論宣傳深入到每個人的心中，從上到下，開展豐富多彩的公益活動來引導(dǎo)“踐行綠色生活”。充分從認識上明白，“踐行綠色生活”是為社會、為子孫后代節(jié)約資源，是真正的保護環(huán)境。

“踐行綠色生活”，就要從身邊的微小開始。正所謂“不積跬步無以至千里”。要踐行“踐行綠色生活”，也要從身邊的微小出發(fā)，平時家里做的洗衣水、淘米水都要進行兩次利用；辦公的時候，一張紙、一度電都要能節(jié)約絕不浪費。不購買奢侈品，不鋪張浪費，從一點一滴開始節(jié)約，生活垃圾自覺分類，愛護花草樹木，這些看起來小，但是真正大家做到了，對于“踐行綠色生活”也是一個大促進。

“踐行綠色生活”，更要多培育榜樣和標(biāo)桿。筆者曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)看到一個老人，退休后25年，就是到處宣傳環(huán)保的理念，去給孩子們當(dāng)義務(wù)的輔導(dǎo)員。這樣的榜樣，各級政府就要大力表揚，豎起典型。去年中國文明辦上也報道過“時代楷?！甭榇珒?yōu)秀團隊的優(yōu)秀事跡，這家企業(yè)的老一代員工從麻袋上的絲絲毛線開始，一點點、一代代，鑄就了節(jié)約環(huán)保的好品質(zhì)。只有加大了榜樣引領(lǐng)，“踐行綠色生活”才能讓大家看得見，學(xué)得牢。

“踐行綠色生活”本來就應(yīng)該是“人人行動”。夏天把空調(diào)溫度調(diào)高一些，人走燈滅節(jié)約用電，少開車多坐公交，長時間停車時熄火，節(jié)約用紙減少林木損耗……這些不應(yīng)該只是節(jié)日才有的行動，應(yīng)該成為每個人生活中的必須，那么只有大家都行動起來，減少溫室氣體和污染物排放，節(jié)約一度電、一滴水，注意身邊的我們賴以生存的氣候和環(huán)境才能更加安全、美好。

心情生活心得體會怎么寫篇十五

12月，我們一行9人來到涪陵16中參加脫產(chǎn)置換數(shù)學(xué)國培班的影子培訓(xùn)。雖然已是寒冬，但我內(nèi)心感覺到無限的激動和溫暖，作為一名扎根山區(qū)中小學(xué)工作二十余年的農(nóng)村教師——我，雖也聽過一些城市教師的教研課、優(yōu)質(zhì)課，但能這樣面對面地與城市教師、學(xué)生接觸，零距離地感受城市師生的教學(xué)生活，實算是人生一大喜事、幸事！再次感謝長江師范學(xué)院對我們數(shù)學(xué)國培班培訓(xùn)工作的悉心組織、精心安排。

影子培訓(xùn)期間，我嚴格遵守長江師范學(xué)院對我們學(xué)員的研修要求，不論刮風(fēng)下雨，每天早晨7：30準時坐28路車到涪陵16中學(xué)習(xí)，一到校，我就與影子老師、學(xué)生親密接觸，認真、虛心地向郎老師學(xué)習(xí)和請教，對郎老師上的每一節(jié)課都認真地進行反思，感受到郎老師豐富的教學(xué)經(jīng)驗和對教材知識內(nèi)容的熟練駕馭；學(xué)習(xí)郎老師管理班級的方法，如何構(gòu)建健康、和諧的師生關(guān)系等等……課余時間，我和郎老師促膝長談，話題涉及教育、教師、學(xué)生班級管理方方面面的內(nèi)容，在教室、辦公室、教研會議室、運動場、食堂都留下我們師徒歡樂的身影。

在培訓(xùn)期間，我積極參加16中的數(shù)學(xué)教研活動，汲取眾多數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗和建議；積極參加16中舉辦的第六屆“主體杯”優(yōu)質(zhì)課大賽的聽課活動，參賽老師們的教育教學(xué)水平和教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)模式都給了我深深的啟迪，讓我獲益頗豐；我還認真完成了郎老師交給的任務(wù)——上一節(jié)匯報課《因式分解—提公因式法》，受到聽課老師們的一致好評。一個月的時間好短，多希望人生中能多幾次這樣的學(xué)習(xí)機會呀！在以后的教學(xué)工作中，我將學(xué)以致用。

除此之外，我還收獲了濃濃的師生情，同學(xué)情……數(shù)學(xué)與計算機系的領(lǐng)導(dǎo)們多次與我們座談，從培訓(xùn)內(nèi)容、生活關(guān)懷到活動安排；無不盡心盡力，充分利用有限的條件，讓我們享用了一次精神大餐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮，并深深地體驗到了賓至如歸的親切感。

培訓(xùn)已順利結(jié)束，看一看自己記錄的聽課筆記。翻一翻自己隨手記下的的感受，孔子教我明學(xué)思之理，外在的知識要內(nèi)化為自己的價值能力，就必須用理性的思維，挑戰(zhàn)的眼光去審視、吸收、創(chuàng)新。本次培訓(xùn)通過老師們的“點化”和“引領(lǐng)”，使我豁然開朗，充滿信心地進入教育教學(xué)工作中。