微笑心法心得體會(huì)及收獲 心靈微笑的竅門(六篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

主題微笑心法心得體會(huì)及收獲一

依稀記得貌似是四年級(jí)的暑假，我回到老家住一段時(shí)間。按理說(shuō)，能再次來(lái)到小時(shí)候最喜歡的地方，如數(shù)家珍般憶起往事，是一件再幸福不過(guò)的事。

可我的眉間卻泛起一股煩悶，這次期末考試因?yàn)樽约旱拇中拇笠猓瑢?dǎo)致最后并沒(méi)有取得理想的成績(jī)，我只能怨——怨自己的馬虎，怨考題的難度……總之，這一連幾天我都是唉聲嘆氣，導(dǎo)致連姑姑都調(diào)侃我“多愁善感”。

某個(gè)下午，陽(yáng)光并不刺眼，窗邊翻開(kāi)的書頁(yè)都鍍上了一層暖黃色。我出去散步，竟不知怎么的，就走到了一個(gè)小池塘旁。

樹(shù)影斑駁，星星點(diǎn)點(diǎn)，好似天上繁星。池塘很小，水很淺，只沒(méi)過(guò)半截小腿。池邊有一塊大石頭，一位扎著低馬尾，單鳳眼，皮膚黝黑，挽起褲腿，嘴角含笑，年紀(jì)與我差不多的女生坐在上面，踢出一朵又一朵水花。

陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉映射在她臉上，她扭過(guò)頭，嘴角噙著的笑意開(kāi)始擴(kuò)大，隨即，她揚(yáng)起一抹明媚的笑臉。恬淡而張揚(yáng)，輕盈而凝重，讓人聯(lián)想到“巧笑倩兮，美目盼兮”。

陽(yáng)光似乎也照進(jìn)我的心上。心尖兒，似乎有什么在悄悄融化，又好像有東西在悄悄發(fā)芽。明明年紀(jì)應(yīng)該差不多，為什么她卻溫暖得如冬日暖陽(yáng)般呢?或許，是因?yàn)樾膽B(tài)。我面臨挫折，總是要各種壓在心底，心也漸漸陰郁;而她，卻能笑得如此燦爛，有人說(shuō)，眼底的笑意是怎么也藏不住的。她的笑，正是發(fā)自內(nèi)心的，絕不是佯裝的!

雖然不知道她當(dāng)時(shí)為什么會(huì)笑，但我是真的感謝那個(gè)微笑。她讓冰雪融化，陽(yáng)光明朗，土壤肥沃，讓心中花開(kāi)得嬌艷動(dòng)人。

我告訴自己，不論何時(shí)何地，微笑都是的良藥和養(yǎng)料。

一個(gè)微笑，份量不大，卻能讓人，重新出發(fā)。

主題微笑心法心得體會(huì)及收獲二

你曾經(jīng)被誤解過(guò)嗎?你曾經(jīng)想過(guò)要極力化解，對(duì)方卻無(wú)動(dòng)于哀的經(jīng)歷嗎?我想應(yīng)該幾乎所有人都有過(guò)以上經(jīng)歷吧，那么我們?cè)撊绾稳ソ鉀Q呢?先來(lái)看個(gè)故事。

這是一件發(fā)生在公共汽車的事：說(shuō)是一輛汽車在行駛過(guò)程中驟然剎車，一位男青年立足不穩(wěn)，身體前傾擁掌到一位妙齡少女身上。盡管男青年微笑著表示歉意，姑娘還是杏眼圓睜，怒氣沖天地斥責(zé)道：“什么穩(wěn)性!”眼看一場(chǎng)爭(zhēng)吵就要發(fā)生，全車人都盯著他倆，誰(shuí)知男青年并不生氣，乃微笑答道：“不是德性，是慣性?！背丝蛡儼l(fā)出一陣笑聲，連姑娘也情不自禁地笑了……

呵呵，笑過(guò)之后你應(yīng)該知道我該說(shuō)什么吧?沒(méi)錯(cuò)，就是溝通。是溝通讓他們化解身邊的誤會(huì)和不和。你看，一場(chǎng)看以不可避免的糾紛只用一句好就輕松搞定，就像一句日本諺語(yǔ)那樣：“即使開(kāi)始懷有敵意的人，只要自己抱著真實(shí)的誠(chéng)意去接觸，就一定能換來(lái)好意!”可見(jiàn)，溝通的魁力之大，是出乎所有人意料的!你不信嗎?那再來(lái)看一個(gè)故事。

說(shuō)是屠格捏夫和托爾斯泰由于文學(xué)見(jiàn)解和政治見(jiàn)解的分枝，曾多次發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵。后來(lái)屠格涅夫經(jīng)常住在法國(guó)，兩人各奔東西，從不往來(lái)。時(shí)隔20xx年之后，托爾斯泰主動(dòng)給僑居在法國(guó)的屠格涅夫?qū)懶牛Ｍ舜讼@種隔閡。托爾斯泰寫道：“我一想到你，很自然的聯(lián)想到你的一切好的東西，因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)，你對(duì)我的好處實(shí)在太多了。我記得，多虧你幫助我在文壇上出名，也記得，你曾經(jīng)喜歡過(guò)我和我寫的東西?！蓖袪査固┻€說(shuō)：“假如我有什么不對(duì)的地方，請(qǐng)你原諒。”這封信使屠格涅夫特別感動(dòng)，也特別高興。一回到俄國(guó)，他就去拜訪托爾斯泰，從此兩人怨恨冰釋，又和好如初。

看吧，我說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)吧。只有一封信的溝通，就把兩個(gè)分離20xx年的死對(duì)頭變得和好如初，甚至感情比過(guò)去還好。可見(jiàn)，人與人之間相互溝通所帶來(lái)的作用，并不是浪得虛名。

我們?cè)诙脺贤〞r(shí)，還要學(xué)會(huì)溝通，從而正確地利用它來(lái)化解我們和別人之間的誤解與各種恩恩怨怨。但是如果你只是盲目地運(yùn)用溝通，不但會(huì)事倍功半，有時(shí)甚至還會(huì)勢(shì)得其反!

溝通要有技巧，溝通方法很多， 要靠我們自己一個(gè)一個(gè)地去摸索，去探求。

溝通是活的，不是死的。只要經(jīng)常溝通才能讓溝通發(fā)揮出它真正的作用，如果只靠一次簡(jiǎn)單的溝通解決問(wèn)題，那么過(guò)不了多久，就會(huì)舊傷復(fù)發(fā)，你和原來(lái)與你和好的人誤解會(huì)變得更大。屠格涅夫與托爾斯泰雖然只靠一封信就又和好如初，但他們呆在一起溝通時(shí)間比過(guò)去的分離時(shí)間還長(zhǎng)。所以請(qǐng)記住，要和朋友、親戚們多多溝通，才能增加彼此的感情，化解不必要的傷害與誤解。

最后，送給大家一句戴爾·卡耐基的名言：“如果你要?jiǎng)e人喜歡你，或是改善你的人際關(guān)系;如果你想自己幫助自己也幫助別人，請(qǐng)記住這個(gè)原則：請(qǐng)和別人多多保持聯(lián)絡(luò)，保持溝通!”

主題微笑心法心得體會(huì)及收獲三

有人這樣形容人生：

人生如畫，有了微笑的畫卷便添了亮麗的色彩。

人生如酒，有了微笑的美酒便飄著誘人的醇香。

人生如歌，有了微笑的歌聲便多動(dòng)人的旋律。

人生如書，有了微笑的書籍便有了閃光的主題。

今天，我想說(shuō)我們鄞州銀行的陽(yáng)光服務(wù)也從微笑開(kāi)始吧！

《辭?！氛f(shuō)，笑是“因感喜悅而開(kāi)懷”，也是人類內(nèi)心世界的七情六欲之一，但它卻是一種高質(zhì)量的精神狀態(tài)，特別是微笑。自古以來(lái)人們就有“千金難買一笑”、“一笑解千愁”的說(shuō)法，而“塵世難縫開(kāi)口笑，菊花須插滿頭歸”說(shuō)明真正做到笑口常開(kāi)，不容易，出門辦事最怕的就是“鐵板臉”、“苦瓜臉”。清朗明麗的微笑充溢著一股春的氣息，賞心悅目，使人很自然地產(chǎn)生一種好感。我們鐘公廟儲(chǔ)蓄總匯就笑聲常駐，有一位大爺提著一大袋零錢一臉難色地走進(jìn)來(lái)，站在門邊象在猶豫什么，小石見(jiàn)了馬上站起來(lái)微笑著說(shuō)：“大爺，有什么要幫忙嗎？”看到微笑老大爺受到了鼓舞，走過(guò)去問(wèn)：“小妹妹，我家拆房子了，零錢整出一大堆，能幫幫忙換一下嗎？”“能”小石爽快地應(yīng)了下來(lái)，幾位同事都過(guò)來(lái)幫忙，不到二十分鐘就好了，老大爺拿著五十幾元錢，像中了大獎(jiǎng)似的非常開(kāi)心，逢人就說(shuō)：“我兒子、媳婦都說(shuō)這么碎的零錢現(xiàn)在沒(méi)處換，我也在好幾家銀行碰了壁，在鄞州銀行的門口，我看到了里面小姑娘的笑臉，進(jìn)去試試，成了。這真是我們老百姓自己的銀行啊?！蔽逦荒昵嗟膯T工用青春照亮著營(yíng)業(yè)廳，用微笑溫暖著每一位客戶。你看，營(yíng)業(yè)廳墻上掛著連續(xù)幾年的“巾幗建功示范崗”、“省級(jí)青年文明號(hào)”。2.03億的存款余額，上班時(shí)連歇一歇的工夫都少有，但微笑在那兒是一種傳統(tǒng)，一陣風(fēng)，誰(shuí)到了那兒都會(huì)染上微笑的習(xí)慣。她們以一顆真摯的心，一股強(qiáng)烈的責(zé)任感，一臉親切的微笑充分體現(xiàn)著我們鄞州銀行“陽(yáng)光經(jīng)營(yíng)，創(chuàng)新服務(wù)，快樂(lè)成長(zhǎng)”的經(jīng)營(yíng)理念。

微笑是一盞大海上的引航燈，給人希望，給人力量，微笑是一縷陽(yáng)光，能夠穿透烏云，溫暖大地和生靈。有首詩(shī)這樣寫道：“微笑，哦微笑，只要你微笑，便有無(wú)數(shù)微笑回應(yīng)你的微笑；只要你微笑，生命就充滿歡笑?！蔽⑿κ俏覀兙駹顟B(tài)的最佳寫照，是人與人之間的最短距離，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，在工作、生活節(jié)奏不斷加快的形勢(shì)下，做為我們今天的鄞州銀行人，只有真正把“微笑”作為競(jìng)爭(zhēng)和企業(yè)自下而上發(fā)展不可或缺的手段，才能為我們的服務(wù)提供永不衰竭的力量源泉

主題微笑心法心得體會(huì)及收獲四

如果，有人問(wèn)我，這世間什么對(duì)我最重要，我可以斬釘截鐵的回答，是微笑。微笑，是你把最幸福的時(shí)刻給予了我；微笑，是你把最開(kāi)心的事情送給了我；微笑，是你把最難過(guò)的一刻留給了我，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。

夜色朦朧，月光如水，仰望里閃爍的點(diǎn)點(diǎn)星光，我想說(shuō)一句話，我真的很想對(duì)眨著眼的星星說(shuō)一句話——下一次，下一次我會(huì)微笑……

耳邊回蕩著楊丞琳的《下一次微笑》，腦海里卻回響著那次演講稿大賽評(píng)委的話語(yǔ)：“人，真的不能這么懦弱，該堅(jiān)強(qiáng)時(shí)，就要堅(jiān)貞不屈，記住我的話……” 這是一次演講稿大賽上我的成績(jī)。在那次演講稿大賽上，我的表現(xiàn)及其的不好，從那以后，同學(xué)們都很歧視我，我也對(duì)我失去了信心。

演講稿大賽上，我在臺(tái)上傻看著臺(tái)下的老師和同學(xué)們，心想：天哪！老師您怎么會(huì)讓我來(lái)參加這次比賽？選我您簡(jiǎn)直就是特錯(cuò)大錯(cuò)了。我在臺(tái)上站了一會(huì)兒，直到主持人說(shuō)“小同學(xué)，該你上場(chǎng)了”我才從這個(gè)念頭中逃出來(lái)。我一上場(chǎng)，嘴角有點(diǎn)發(fā)抖，心跳也加速了，我從嘴中微微地發(fā)出了十幾個(gè)字：“各…各位老師…老師同…同學(xué)好…好?！宾畷r(shí)，我心中的念頭又跳了出來(lái)：“老師，救命啊”！我的眼睛很快模糊了，當(dāng)時(shí)我緊張得說(shuō)不出話來(lái)，心里就立刻又蹦出了老師的話：“胡秋琳同學(xué)，我相信你，你一定能行，上臺(tái)時(shí)一定要微笑，加油”！完了，完了，這次一定會(huì)為我們班摸黑的。我在心急之下忍不住哭了起來(lái)，頓時(shí)，臺(tái)下發(fā)出一陣陣嘲笑，我趕緊跑下臺(tái)去，撲到了老師的懷里，大哭了起來(lái)，老師不停的安慰我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，失敗是成功之母，下次你一定會(huì)成功的！”就這樣，反反復(fù)復(fù)地聽(tīng)，老師的話融和著我的心，也溶化著胸腔中的塊壘。終于，過(guò)往的心酸逐漸消散，我的心扉也逐漸明朗。

如果成功需要100次失敗，我愿熬過(guò)第101次！

如果成功需要付出100滴汗水，我愿流盡最后一滴！

如果成功需要100次激勵(lì)，我愿時(shí)刻說(shuō)給自己聽(tīng)——下一次微笑！

下一次微笑，你會(huì)看到，我真心揚(yáng)起的嘴角，無(wú)論天涯海角，總會(huì)有人看到我的奔跑。

下一次微笑，我會(huì)驕傲，放棄的感覺(jué)也許很好，可不放棄就會(huì)等到我那熬過(guò)風(fēng)暴的微笑。

收拾好零亂的桌案，把音量擰得更大些，對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)：每一次都是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，縱然再一次失敗也不許再淚流滿面，下一次，哦，不！就在這一次，就在這一刻，我要送給自己一個(gè)微笑！

主題微笑心法心得體會(huì)及收獲五

尊敬的諸位聽(tīng)眾：

大家好!今天我演講的題目叫“微笑面對(duì)生活”。

眾所周知，微笑發(fā)自對(duì)洞徹生命意義的美好感受。微笑，它不會(huì)讓人覺(jué)得淺薄，抑或虛浮;微笑時(shí)的人，不論怎么看、如何想，都是光澤熠熠的，都彰顯著真切厚重。

當(dāng)你失落于都市的渦流，輾轉(zhuǎn)于塵世的回環(huán)曲折，你需要微笑，微笑讓一切苦難與黑暗消融;當(dāng)你接近于自然的本色，沉浸于青春的純粹自我，你更需要微笑，微笑讓所有快樂(lè)與溫暖釋放。

生活中我們不止一次地失落，又總渴求被陽(yáng)光托浮，這時(shí)，微笑似乎與生活中的種種姿態(tài)一脈相承，喚起我們內(nèi)心的回音。

讓人唯唯諾諾的總是生活中地地道道的絆腳石，人們膽怯、害怕，不愿向前走。失去了前進(jìn)的動(dòng)力，生活無(wú)形中就沉甸甸的了?！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”激勵(lì)了無(wú)數(shù)人奮勇向前，他們把重重阻礙的絆腳石當(dāng)做前行的動(dòng)力，善于將苦難轉(zhuǎn)化為希望的曙光，給自己帶來(lái)光明“假如給我三天光明”的海倫?凱勒微笑了，盲聾啞重燃了她的赫赫業(yè)績(jī);“與其早點(diǎn)死，不如精彩活”的劉偉微笑了，雙臂殘疾也能重鳴天籟;“孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)”的毛澤東微笑了，家窘亦可創(chuàng)造新中國(guó);馬丁?路德?金微笑了，種族歧視沖破黑暗，黑人民族迎接光明!

微笑免于沉淪、防止趔趄，重喚美好事物，超越塵世自我。自然，微笑的力量不止于此。托爾斯泰的一個(gè)名叫《光在黑暗中發(fā)亮》的劇本，僅劇題便觸發(fā)了我無(wú)限感思：生活中我們?cè)庥銮八从械奶魬?zhàn)，陷入黑暗的困境，但微笑豈不是那閃閃亮光，是那刺破黑暗生活的刃劍?

而當(dāng)人心態(tài)超脫時(shí)，更需要微笑。崇禎皇帝雖是亡國(guó)皇帝，卻不是昏庸無(wú)能之輩，他十七歲從明熹宗皇帝手上接過(guò)千瘡百孔的大明王朝。崇禎并不玩物喪志但兢兢業(yè)業(yè)、事必躬親，十分干練地解決了魏忠賢和他的集團(tuán)，崇禎勤勉賢能，但他過(guò)高估計(jì)了自己的政治才能，錯(cuò)殺了赤膽忠心的袁崇煥，從而將明朝和自己推向毀滅的深淵。崇禎不會(huì)想到：“微笑”在成功面前是淡然，是對(duì)未來(lái)的勢(shì)在必得，順風(fēng)順?biāo)纳顩](méi)有微笑的處之泰然倒成終生愁悒。

所以說(shuō)，微笑便是自我釋放和超越，自我警勵(lì)和簡(jiǎn)單。曬一曬陽(yáng)光吧，不論悲與樂(lè)，讓微笑成就一個(gè)卓然世俗的自我，讓微笑還我們最本真的快樂(lè)，讓生活的亮色永不消退!

謝謝大家，我的演講完畢!

主題微笑心法心得體會(huì)及收獲六

微笑猶如一縷陽(yáng)光，溫暖你的心田;微笑猶如陣陣清風(fēng)，吹拂著你的臉龐;微笑是一個(gè)忠實(shí)的朋友，在你痛苦時(shí)，給予你鼓舞人心的力量。

假如每個(gè)人在遇到困難時(shí)都能懂得微笑，那么世界將會(huì)變成美好人間。

記得那是上個(gè)星期的數(shù)學(xué)競(jìng)賽，我因?yàn)闆](méi)有獲獎(jiǎng)而心情失落。夕陽(yáng)西下，我獨(dú)自一人走在操場(chǎng)上散步。操場(chǎng)上，沒(méi)有同學(xué)，沒(méi)有鳥(niǎo)鳴，異常的寂靜，使我心情更加糟糕起來(lái)。

繼續(xù)順著操場(chǎng)的邊緣往前走，空氣中陣陣幽香向我襲來(lái)，抬頭一看，前方不遠(yuǎn)處有一棵廣玉蘭樹(shù)。綠油油的葉叢中，花朵是那樣的純凈，高雅?；ò甑念伾唾|(zhì)感是我用文字所不能表達(dá)的。綻放著的廣玉蘭花，就像嬰兒柔嫩的笑臉，在夕陽(yáng)的映襯下，格外的迷人，可愛(ài)。

不知不覺(jué)中，一個(gè)熟悉的身影出現(xiàn)在樹(shù)下，我定睛一看，是我的數(shù)學(xué)老師，他什么也沒(méi)有說(shuō)，只是給了我一個(gè)會(huì)心的微笑。他的微笑和廣玉蘭一樣，甜美，可愛(ài)。從老師的微笑中，我似乎聽(tīng)到老師對(duì)我的鼓勵(lì)：一次的失敗，不是永久的失敗，這次的失敗，是為了下一次的成功奠定基礎(chǔ)。失敗不可怕，可怕的是你內(nèi)心不夠強(qiáng)大，不敢向失敗發(fā)起挑戰(zhàn)!

老師的一個(gè)微笑，承載了對(duì)我的鼓勵(lì)與期望。頓時(shí)，心里像撥開(kāi)了云霧見(jiàn)到了青天。自信了許多，明白了許多。我回了老師一個(gè)“不負(fù)眾望”的微笑，老師笑的更加燦爛了。老師輕輕的轉(zhuǎn)身離去，看著老師遠(yuǎn)去的背影，我仿佛看到了希望!

這是，我發(fā)現(xiàn)廣玉蘭更加的幽香了，我靜靜的站在樹(shù)下，出神了……

每當(dāng)我遇到困難，我都會(huì)到廣玉蘭樹(shù)下走一走，望著廣玉蘭，就會(huì)想起老師那甜甜的微笑。我也會(huì)對(duì)著廣玉蘭微微一笑，告訴自己：沒(méi)關(guān)系，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，加油!

是啊，人生就應(yīng)該多多微笑。一位詩(shī)人曾經(jīng)這樣寫到：你需要的話，可以拿走我的面包，可以拿走我的空氣，可是別把你的微笑拿走，因?yàn)樯钚枰⑿Α?/p>

當(dāng)你失意與沮喪時(shí)，不妨笑一笑，便會(huì)茅塞頓開(kāi);當(dāng)你遇到困難一蹶不振時(shí)，笑一下，就會(huì)覺(jué)得精神百倍;當(dāng)你憂愁苦悶時(shí)，一個(gè)微笑，便能驅(qū)散你心頭的霧霾啊!

微笑，給人以舒暢，給人以力量，給人以覺(jué)悟……