舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫(通用10篇)

心得體會是我們在實踐中獲得的寶貴財富，它不僅是對自己的一種總結(jié)，更是對生活的一種感悟和領(lǐng)悟。寫心得體會需要認真觀察、深入思考，以實事求是的態(tài)度寫出自己的真實感受和體會。這些心得體會范文涵蓋了不同主題和領(lǐng)域，希望對您寫作有所幫助。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇一

阿詩瑪是一種獨具特色的民族舞蹈，它傳承著豐富的文化內(nèi)涵，也是民族文化的精髓。最近我參加了一次阿詩瑪舞蹈活動，這讓我深刻領(lǐng)會到阿詩瑪?shù)莫毺伧攘?。在阿詩瑪舞蹈中，我學到了許多東西，這些對我而言都是非常寶貴和難得的經(jīng)驗。在下面的文章中，我將會就我的心得體會來詳細介紹一下。

第一段：了解阿詩瑪舞蹈的歷史和文化。

了解阿詩瑪舞蹈的歷史和文化是我們舞蹈學習的重要內(nèi)容。阿詩瑪舞蹈早在上世紀50年代就已經(jīng)發(fā)展起來了，它是南海諸島儋州地區(qū)地方風俗舞蹈的一種，深受居民喜愛。阿詩瑪所表現(xiàn)出來的文化底蘊也是十分豐富多彩的，它充分體現(xiàn)了民族文化中的敬老愛親、守望相助以及和睦相處等傳統(tǒng)價值觀。

第二段：學習阿詩瑪舞蹈的基本功和技巧。

學習阿詩瑪舞蹈的基本功和技巧是我們舞蹈學習的主要內(nèi)容之一。在學習的過程中，不僅要掌握基本的動作，還要具備優(yōu)美、流暢、舒適的表演能力。阿詩瑪舞蹈的動作有些獨特，如編成花環(huán)的手臂動作，還需學會如何使用腰部的力量進行舞步轉(zhuǎn)動。在學習歌舞融合的阿詩瑪舞蹈中，我們要通過不斷的練習來提高自己的技術(shù)水平。

第三段：體驗舞蹈帶來的愉悅和放松。

舞蹈在人們的生活中有著巨大的作用，它不僅能讓人表達自己的情感，還能讓人在生活中得到愉悅和放松。阿詩瑪舞蹈也不例外，它將人們獨特的情感和藝術(shù)表現(xiàn)融為一體，讓人能夠從中體驗到無窮的愉悅。尤其是在我們身心疲憊的時候，通過阿詩瑪舞蹈的舞蹈演繹，我們可以有效地舒緩緊張的情緒，找到生活中的輕松和愉快。

第四段：感悟民族文化的魅力和價值。

參加阿詩瑪舞蹈活動讓我深刻認識到了民族文化的魅力和價值。阿詩瑪舞蹈不僅讓我感受到了獨特的民族文化底蘊，也讓我體驗到了民族文化的豐富和多彩。這種傳統(tǒng)的文化在我們現(xiàn)代社會中顯得越來越重要，它的價值不僅在于保持和傳承，更在于讓人們?nèi)フJ識和尊重自己文化的源頭。

第五段：堅持學習舞蹈，讓生活更加美好。

阿詩瑪舞蹈是一種非常漂亮的舞蹈，它充滿了獨特的文化內(nèi)涵和藝術(shù)表現(xiàn)，滿足了人們的情感需求和審美需求。學習舞蹈是我們認識和了解生活的一種方式，這種方式讓我們可以擁有更真實、更完整的生活體驗。學習阿詩瑪舞蹈不僅需要堅持，更需要感悟和體會，只有深入學習，才能夠讓舞蹈成為我們生活中的一部分，讓我們的生活更加美好。

總之，阿詩瑪舞蹈是民族文化中的瑰寶，它代表了我們民族文化中豐富的內(nèi)在價值和精神充實。學習阿詩瑪舞蹈能夠讓我們在生活中更加充實，也讓我們認識到了民族文化的重要性。我相信，在不久的將來，阿詩瑪舞蹈能夠得到更多人的關(guān)注和喜愛，在民族文化中發(fā)揮出更大的作用。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇二

舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。

第二段：舞蹈的學習過程。

學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作?！庇谑牵议_始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經(jīng)過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。

第三段：舞蹈的情感表達。

舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。

第四段：舞蹈的與他人的交流。

舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經(jīng)驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈對我的影響。

舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。

總結(jié)部分：

通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇三

短短一天的舞蹈訓練結(jié)束了。雖然我很累，但我仍然想要更多。我期待著有機會學習。因為通過學習，我知道我還需要學太多。

今天，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈。老師們的動作到位，表情豐富。他們的`表演贏得了所有老師的掌聲，這是本次培訓的重點。

今天，我們學習了舞蹈的概念；

舞蹈分為古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、群舞和群舞；

兒童節(jié)奏的定義、年齡特征、教育意義，以及如何創(chuàng)造兒童節(jié)奏；

兒童集體舞的定義、特點、教育意義、形式(單圈舞、多人舞等)。

學習這些概念升華了我們的理論水平。

我們學習了《顏色歌》《吹泡泡》《來吧女孩》，第一個適合小班，所以相對簡單的老師很容易學習。第二個也相對簡單，第三個時候有些老師不能忍受，但沒有老師抱怨一句話，無論多么累仔細看，仔細練習。每個學生都對學習舞蹈感興趣，專注于舞蹈。

雖然天氣悶熱，但我們參加培訓的熱情絲毫沒有受到影響。雖然回家后感覺很累，但今天得到了很多寶貴的財富！

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇四

阿詩瑪，這個名字對于很多人來說，是一個美麗而神秘的符號。她是一位來自東方的歌手，以其悠揚動聽的歌聲和獨特的藝術(shù)風格贏得了全世界的喝采和尊崇。然而，在她的成功背后，是她堅持不懈的努力和深刻的心得體會。下面，我將就阿詩瑪?shù)男牡皿w會展開論述。

首先，阿詩瑪?shù)某晒﹄x不開她對音樂的真摯熱愛與堅持。在童年時期，阿詩瑪就迅速展現(xiàn)了對音樂的天賦。她對音樂的癡迷讓她愿意付出任何代價去追求自己的夢想。盡管她一路上面臨著無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但她始終沒有放棄對音樂的熱愛。她用心靈撫慰著自己，用音符訴說著自己的故事。正是這種對音樂的堅持與熱愛，讓她不斷突破自我，成為了一位獨具魅力的歌手。

其次，阿詩瑪?shù)某晒Φ靡嬗谒e極的心態(tài)與自我超越。無論是在藝術(shù)表達上還是在舞臺表現(xiàn)中，阿詩瑪總是秉持著積極樂觀的心態(tài)。她相信每一次失敗都是對自己的成長和提升，而不是停滯不前的借口。在她的心里，自我超越是人生的動力和發(fā)展的源泉。因此，無論遇到多大的壓力和挫折，她都能夠堅持自我，并在失敗中尋找到更好的自己。

再次，阿詩瑪?shù)某晒﹄x不開她對自我音樂風格的探索與獨立精神的追求。阿詩瑪一直以來都有一個獨特的藝術(shù)追求，她不僅僅滿足于她已經(jīng)擁有的成就，而是一直在探索和發(fā)展自己的音樂風格。她注重結(jié)合東方和西方的藝術(shù)元素，創(chuàng)造出了一種獨具個性和魅力的音樂風格。這種獨立精神的追求使她成為了一位與眾不同的歌手，也使她的音樂更能夠打動人心。

最后，阿詩瑪?shù)某晒σ驳靡嬗谒膱猿趾陀赂颐鎸щy的勇氣。阿詩瑪?shù)某晒Σ⒎且环L順，她在事業(yè)的道路上經(jīng)歷了很多挫折和困難。但她從不氣餒，始終保持著堅持和勇氣。她用自己的堅持證明了天道酬勤，只要有心，就能夠取得成功。她的勇氣也鼓舞和影響了很多人，讓更多人敢于面對挑戰(zhàn)，勇往直前。

總而言之，阿詩瑪?shù)某晒Ρ澈?，是她對音樂的真摯熱愛與堅持，積極的心態(tài)與自我超越，對音樂風格的探索與獨立精神的追求，以及堅持和勇敢面對困難的勇氣。無論是在音樂界還是生活中，我們都可以從阿詩瑪身上學到很多東西。她的經(jīng)歷告訴我們，只要我們堅持自己的夢想，用心去追求，就一定可以實現(xiàn)自己的目標。無論面對多大的困難，我們都應(yīng)該堅持自己的信念，勇往直前。畢竟，成功的道路上，永遠都有風雨。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇五

去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強上個二本b類的學校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學。高考失利后，我選擇復讀?？墒牵凑Ｇ闆r來講，復讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應(yīng)該可以上一所重點院校。想想趴在桌子上埋頭苦學的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因為壓力太大，我甚至都有神經(jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學習也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當藝術(shù)特長生更苦。

在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓練。但因為結(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。

來培訓的第一天，我們要進行“軟開”的訓練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。

現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習慣。訓練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因為一打電話我就想哭，聽到我哭，遠在老家的父母就會擔心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇六

舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學習和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓練、身體素質(zhì)提升、情感表達、團隊合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。

首先，對于舞蹈來說，技巧訓練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細節(jié)都需要被反復琢磨和訓練。在我一開始練習舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。

其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習，我學會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。

第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達和溝通。舞蹈是表達情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。

第四，在舞蹈中學會團隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團隊的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當整個團隊形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。

最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠的影響。舞蹈是一個艱苦而充實的過程，我在舞蹈中學會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富。

總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗和成長的機會。通過舞蹈的技巧訓練、身體素質(zhì)提升、情感表達、團隊合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇七

舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。

學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!

榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。

不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。

最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!

作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。

今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。

時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結(jié)束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡?，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。

全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。

學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。

跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。

錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教育相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學生厭學自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學生哪來教師的營生?學生是教師的衣食父母。在學校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學生拼命學習，用沉重的學習負擔剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關(guān)于教師對待不同學生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學習好的學生，因為他們將來都會成為專家學者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。

教師要認識到對學生負責就是對社會未來負責，教師個人的敬畏心升華了教師的責任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作，認認真真地欣賞學生的演唱，踏踏實實地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運是可以努力爭取的?！睂W生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝所有的學生，因為經(jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學習的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責任感，面對每一位同學應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強了他們做人的信心，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學生，學生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。

作為一名教師，我要吸取教育教學理論精華的同時，結(jié)合自己的專業(yè)特點，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學生相親相愛，用舞蹈與學生友誼地久，用表演與學生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛，使每一名學生都能健康幸福的歌唱。

上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。

下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。

到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。

后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇八

阿詩瑪，這個名字幾乎已經(jīng)融入了每一個中國人的生活。她是一位年過八旬、毅然決然選擇垃圾分類的“分類大媽”，不僅用自己的實際行動踐行著環(huán)保理念，更用她的堅持和熱心感染著更多的人。與阿詩瑪有幸相識，也讓我對環(huán)境保護有了更深的體會。

首先，阿詩瑪?shù)膱猿峙c毅力給我留下了深刻的印象。每當我看到她滿懷熱情地站在垃圾桶旁邊，仔細詢問每一位路過的人，鼓勵他們按照正確的分類方式投放垃圾，我都不禁為她的精神所折服。盡管阿詩瑪面臨著年邁的身體不適和社會對她活動的不解，但她依舊堅持每天為垃圾分類工作奔波。這樣的毅力讓我深感敬佩，也讓我明白到只有堅持不懈地去做，才能真正地為環(huán)境保護做出貢獻。

其次，阿詩瑪所倡導的垃圾分類理念也給我留下了深刻的啟示。以前，我常常將垃圾隨意丟棄，不管是紙張、塑料瓶還是食物殘渣，都沒有認真考慮過垃圾的處理方式。然而，通過和阿詩瑪?shù)慕涣?，我明白到垃圾分類并不是一件困難的事情，只需要我們對垃圾進行簡單的分類，就能給環(huán)境帶來巨大的改善。從此以后，我會主動了解每種垃圾應(yīng)該被投放到哪個分類桶中，同時也會鼓勵身邊的人們共同踐行垃圾分類，以實際行動保護我們的環(huán)境。

再者，阿詩瑪?shù)拇髳劬褡屛腋械缴钌畹木磹?。通過她的行動和熱心，我明白到愛并不僅僅是停留在口頭上，更需要通過實際行動去付諸于行動。阿詩瑪用自己的方式，保護并改善著我們身邊的環(huán)境。她的愛，不僅僅局限于她的轄區(qū)，更是一份無私的貢獻，是她對社會和下一代的深沉關(guān)愛。在阿詩瑪身上，我看到了一位普通人的偉大力量，也讓我認識到任何人都可以通過自己的努力去為社會做出貢獻。

最后，阿詩瑪?shù)墓适伦屛颐靼椎江h(huán)保不僅僅是環(huán)境的責任，更是我們每一個人的責任。阿詩瑪毫不畏懼地站出來，為環(huán)保吶喊，她的行動不僅僅影響和感染了我們每一個人，更呼喚了更多人的積極參與。通過阿詩瑪?shù)氖论E，我明白到保護環(huán)境需要每一個人的參與，不再是單一個體的事情，而是一個團隊的責任。每個人都應(yīng)該認識到環(huán)境問題的緊迫性，并為之付諸行動。

總之，與阿詩瑪相識是一段寶貴的緣分。她的堅持、熱心和奉獻精神深深感染著我，也讓我對環(huán)境保護有了更深的認識和體會。我相信，在阿詩瑪?shù)膸ьI(lǐng)下，我們一定能夠更加積極地參與到環(huán)境保護中，為我們的社會做出一份貢獻。希望阿詩瑪?shù)氖论E能夠不斷傳承下去，讓垃圾分類成為每一個人的自覺行動，讓環(huán)保意識在我們的心中扎根，并為我們的環(huán)境帶來真正的改變。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇九

舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。

第二段：從零開始的堅持。

我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：舞蹈與自我表達。

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。

第四段：團隊合作與默契。

在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@。

跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。

總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。

舞蹈阿詩瑪心得體會怎么寫篇十

阿詩瑪，以其獨特的風格和獨到的見解，成為了當代文壇上備受矚目的作家。她的作品給讀者帶來了深入思考和情感的共鳴。在閱讀她的作品中，我深受感召，有許多體會和收獲。以下是我對阿詩瑪作品的感悟和體會，從啟示、內(nèi)涵、語言、寫作技巧以及意義五個方面進行探討。

首先，阿詩瑪?shù)淖髌方o我?guī)砹撕芏鄦⑹?。她的作品往往以小人物為主角，揭示出他們心靈的脆弱和迷茫。通過描寫這些平凡人的生活經(jīng)歷，阿詩瑪讓我意識到每個人的生活都有其獨特的價值和意義。她的作品告訴我，人生的真正價值不僅僅在于功成名就或者物質(zhì)財富，更在于對自己內(nèi)心的探索和追求內(nèi)在的自由與和諧。因此，在以后的生活中，我會更加關(guān)注每一次與他人的交流，更加珍惜身邊人和事物所帶來的每一種可能性。

其次，阿詩瑪?shù)淖髌诽N含深刻的內(nèi)涵。阿詩瑪以細膩深入的文字，揭示出人性的復雜性和深度。她用微小而真實的事情，讓我對某個問題或者人物有了新的認識和理解。她的作品在透視人性的同時，也揭示了社會問題和人與人之間的關(guān)系。她所呈現(xiàn)的情感細膩又真實，讓我感受到了情感的美麗和厚重。通過阿詩瑪?shù)淖髌?，我學會了換位思考，有了更深的同理心，從而更好地理解和包容他人。

再次，阿詩瑪?shù)恼Z言讓我印象深刻。她的文字簡單明了，卻飽含了情感和哲理。她善于用幾個簡單的詞語，表達出深沉的感情。她的語言干凈利落，沒有多余的修飾，讓人感受到一種真實和自然。她的作品常常給人以啟發(fā)和感悟，讓人在閱讀時不禁停下來思考，并引發(fā)巨大的情感共鳴。通過阿詩瑪?shù)奈淖郑覍W會了用簡單的語言表達復雜的思想，并尋找文字的美感和力量。

此外，阿詩瑪?shù)膶懽骷记梢彩撬髌返囊淮罅咙c。她善于運用象征、隱喻等修辭手法，使作品更加富有詩意和意境。她善于運用形象和場景，讓作品更具感染力和生動性。阿詩瑪?shù)淖髌分谐３＝钢环N人文關(guān)懷和對生命的尊重，讓我感受到了作者內(nèi)心深處的善良和溫暖。通過阿詩瑪?shù)淖髌罚覍W會了運用修辭手法和描寫技巧，為自己的文字賦予更多的美感和情感。

最后，阿詩瑪?shù)淖髌方o我?guī)砹藢ι畹母顚哟蔚乃伎肌Ｋ淖髌分型从吵銎椒踩说囊簧谐惺艿耐纯嗪腿棠?，也反映出世界對人的冷漠和壓迫。然而，她的作品中也透露出對人性的堅守和對美好的追求。阿詩瑪?shù)淖髌犯嬖V我，生活中的每一段經(jīng)歷和每一種感覺都是寶貴的，我們應(yīng)該努力感知和享受其中的美好。通過閱讀阿詩瑪?shù)淖髌?，我更加懂得了珍惜當下，關(guān)注內(nèi)心的聲音，以及追求真實和自由的重要性。

總結(jié)一下，阿詩瑪?shù)淖髌方o我?guī)砹怂伎己陀|動，幫助我更好地理解生活和人性。她的文字簡潔而有力，語言直接而深刻，給我們帶來了純粹的閱讀享受。同時，她的作品也給我們提供了一種獨特的思考方式，讓我們對生活保持敏感和關(guān)注。通過阿詩瑪?shù)淖髌?，我學會了更好地理解自己，更真切地感受他人的情感，更加珍惜生活的每一刻。