2023年隔離上班心得體會(實用10篇)

通過寫心得體會，我們可以提高自己的思考能力和表達能力。要寫一篇較為完美的心得體會，首先要有明確的主題和目標(biāo)。以下是我的一些心得體會，供大家參考。第一，通過長時間的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認(rèn)識到努力付出是成功的關(guān)鍵；第二，積極主動地參與各種活動能夠鍛煉自己的能力和拓寬自己的視野；第三，與他人的溝通和交流是增進理解和促進發(fā)展的重要途徑。希望這些心得體會對大家有所幫助，希望大家也能將自己的心得體會記錄下來，與他人分享。

隔離上班心得體會篇一

停課不停學(xué)，因為這次疫情，推遲了學(xué)校上課時間，但是學(xué)習(xí)無止境，我們不停學(xué)。

雖然我們因為這次的新型病毒而導(dǎo)致停課，但是我覺得我們不能停止學(xué)習(xí)的熱愛，我們不能在學(xué)校學(xué)習(xí)，但我們可以通過網(wǎng)絡(luò)、通訊等途徑合理調(diào)整教學(xué)方式，靈活安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺和數(shù)字化資源開展自主學(xué)習(xí)。

在病毒的高發(fā)期，我們可以待在家中，靜心學(xué)習(xí)，避免自己感染病毒，也少給白衣天使添麻煩，從而既能促進學(xué)習(xí)的進步，還能保證自己的身體健康。中國加油！早日康復(fù)！

自己加油！別忘了心中的夢想，辛苦一點就離夢想近一點！

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，緊緊團結(jié)在一起，同呼吸，共命運。疫情地圖上的每一個地名、每一個數(shù)字，都牽動我們的心緒。屏幕上的真相與謠言，心中的無助與恐慌，泥沙俱下。書本上的知識、試卷上的習(xí)題，似乎都不能回答此刻的困惑。

作為大學(xué)生的我們，現(xiàn)在是疫情特殊時期。我們應(yīng)該老實呆在家里，照顧好自己和家人，在家期間，好好學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該制定合理的學(xué)習(xí)計劃，做到聽課不停學(xué)的措施。只要我們在家中自律，嚴(yán)格實施自己的計劃，一樣可以學(xué)到很多知識。還有我默默在家中可以多干點零活，力所能及地配合國家控制疫情，并作好老年人的工作，同時，通過手機，電話等工具，向同學(xué)親友宣傳有關(guān)疫情的防護措施，積極宣傳黨的政策，確保人民群眾戰(zhàn)勝肺炎。

隔離上班心得體會篇二

隨著全球疫情的爆發(fā)，各國紛紛采取了隔離措施來控制疫情的蔓延。作為一名隔離點工作人員，我有幸親眼目睹了隔離點背后的故事和人們的生活狀態(tài)。在這個特殊的崗位上工作，不僅使我更深刻地了解了疫情的嚴(yán)重性，還讓我體會到了人與人之間的互相幫助與支持，以及堅持和勇敢的力量。

首先，作為一名隔離點工作人員，我深刻認(rèn)識到了疫情的嚴(yán)重性。每天早晨，當(dāng)我穿著防護服、戴著口罩、戴著護目鏡站在隔離點門口時，我不禁對疫情的威脅感到深深的敬畏?？粗桓綦x的人們在門外焦急等待，我知道他們的生活受到了極大的影響。在這里工作的一段時間里，我親眼目睹了患者在隔離病房中的艱辛和恐懼，這讓我更深刻地認(rèn)識到了疫情對人們生活的影響以及我們責(zé)任的重大性。

其次，隔離點工作使我感受到了人們之間的互相幫助和支持。在這個特殊的時期，社區(qū)的力量體現(xiàn)得尤為明顯。每天早晨，當(dāng)我和其他工作人員一起協(xié)調(diào)工作、安排任務(wù)時，我看到了社區(qū)居民、志愿者、醫(yī)護人員們無私奉獻的精神和團結(jié)合作的力量。他們齊心協(xié)力，為居民提供必要的幫助和支持，為隔離點工作的順利進行提供了有力保障。在這個過程中，我也學(xué)到了無私奉獻的精神，以及集體的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個人的力量。

此外，隔離點工作也讓我更加堅持和勇敢。在工作過程中，我經(jīng)常會面對被隔離者的挑釁和抱怨，甚至有時會遇到一些不安分的人。但是，我明白這些負(fù)面情緒是由于疫情帶來的恐慌和無助所導(dǎo)致的。作為一名工作人員，我要保持冷靜和耐心，用真誠的態(tài)度和耐心的服務(wù)去換取他們的理解和配合。這個過程讓我懂得了堅持和勇敢的力量，懂得了以正確的態(tài)度去面對困難和壓力。

最后，隔離點上班的經(jīng)歷增強了我對生活的感激之情。在被隔離的人們中，有很多是返鄉(xiāng)的務(wù)工人員，也有一些是旅途中的游客，還有一些是因為工作需要被迫離開家鄉(xiāng)的人們?？粗麄冊诟綦x病房中與家人無法聚會，不能出門活動，我深感幸運。我能夠在家人的身邊，享受到和家人團聚的樂趣，工作使我更加珍惜和感激擁有的一切。

總結(jié)起來，作為一名隔離點工作人員，我深刻認(rèn)識到了疫情的嚴(yán)重性，感受到人們之間的互相幫助和支持，體會到了堅持和勇敢的力量，也增強了對生活的感激之情。這段特殊的經(jīng)歷將成為我一生中難以忘懷的回憶，也激勵著我更加勇敢地面對未來的困難和挑戰(zhàn)。在這個特殊的時期，我愿意繼續(xù)為隔離點的正常運營做出自己的貢獻，為打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭盡一份力量。

隔離上班心得體會篇三

以前總是想，什么時候能睡到自然醒，什么時候能不用工作，什么時候能一直追劇，什么時候能有時間看完我喜歡看的書，可這一天真的來臨，才發(fā)現(xiàn)，原來忙碌才是對鮮活生命最好的詮釋。

12月1日，接到通知，要來家里貼封條，心里稍稍有點緊張，我愛人說“沒事，就是在家待著，挺好”，但是我明明看出他也在緊張。原來，在家待著也并沒有我想象的那么美好。在新聞上看到，來自四面八方的各條戰(zhàn)線上的人們來馳援我們，紅了眼眶。真是應(yīng)了那句話“一方有難，八方支援”，中華兒女互幫互助是刻在骨子里的。每天早上睜開眼的第一件事就是看滿洲里市關(guān)于新冠肺炎的新聞發(fā)布會，看到每天增加的數(shù)字，心揪著，盼望著快點出現(xiàn)拐點。記得那一天，醫(yī)護人員來家里做核酸，看到我們倆緊張，還開玩笑的說“你家兩只貓看來也想做一下，你看他們倆著急往外跑呢！”我低頭一看，可不嘛！都跑到了走廊里，我急忙把它倆抓回來。連聲跟他們說辛苦你們了，他們說：“不辛苦，你們好好的，別亂跑就行?！本蛹腋綦x做了十四輪的核酸檢測，每次都是醫(yī)護人員上門來做，卻從未看清楚他們的臉，這些醫(yī)護人員冒著被傳染的風(fēng)險，在守護著我們這座城市，守護著這個城市的我們。社區(qū)的小季美女，我也不知道她是志愿者還是社區(qū)工作人員，每天在群里發(fā)布核酸檢測通知，幫居民訂菜、購藥連續(xù)十幾天工作到深夜，從未聽到她喊一句累。苗苗醫(yī)生，每天督促我們量體溫，每天量兩次，給我們居家隔離的.組建了一個微信群，告訴我們不要緊張，出現(xiàn)什么癥狀要及時報告給她。還有派出所的民警，時刻提醒我們提防網(wǎng)絡(luò)詐騙，有任何違反常情的事情一定要及時報告?！蚁胝且驗橛辛诉@些人，有了這些逆行者，疫情才能出現(xiàn)拐點，我們這座城市才能快一點恢復(fù)如常。滿洲里的'這個冬天格外的冷，寒風(fēng)刺骨，大雪紛飛，但因為有你們，我覺得再刺骨的寒風(fēng)也擋不住心里的暖流，再寒冷的冬天也擋不住春天的來臨，因為這份“大愛”是溫暖這座小城最美的春風(fēng)。感謝你們！我堅信，勝利終將屬于我們，曙光已在眼前。我堅信，經(jīng)歷了痛苦的磨難，這座小城的人民會更加堅強，更加熱愛生活。向所有醫(yī)護人員、公安人員、社區(qū)工作人員、志愿者、小區(qū)值守人員致以最崇高的敬意。謝謝你們！

隔離上班心得體會篇四

在電視上，我看見了你——白衣天使的背影，穿著厚重的防護服，在醫(yī)院病房與時間賽跑，從病毒手中奪回生命。我知道，你們也是兒子，女兒，也是父親、母親，妻子，丈夫，有的夫妻甚至是在同一幢樓工作，但各自在自己的崗位上奮戰(zhàn)著，一連幾天未曾碰面，有的是年輕媽媽，為了慰籍自己的思念之情，只能帶上兒子的玩具和照片踏上疫區(qū)的路，我們似乎看見了你們這些白衣天使每一個不眠的夜晚，是你們?yōu)榱舜蠹疑釛壛诵〖?，努力得救治著每一個脆弱的生命。

在電視上，我看見了你——前線報道的記者的背影，我看到你一次次出現(xiàn)在鏡頭前，奔波在醫(yī)院的施工現(xiàn)場，奔波在醫(yī)院的走廊，我聽見了你因為工作而沙啞的聲音，聽見了你在報道中急促的喘息聲，聽見了你報道時沉著冷靜的聲音：“我們堅信疫情一定會好起來”。是你們讓我們第一時間了解疫情的現(xiàn)狀。

在報道中，我看見了你——研制對抗病毒特效藥的科研人員，白天里你們在實驗室戴著手套拿著試劑瓶探索著對抗病毒的良藥，陽光灑在你們身上，專注的背影被拉得很長很長。深夜里，明亮的日光燈映照著你們疲憊的背影，你們堅守著心中的信念，定能早日研制出特效藥。

正是“白衣天使”，“新聞天使”，“科研天使”；是你們負(fù)重前行，你們忙碌而又堅持的背影，就象征著希望，象征著安全，給全國人民力量和信心。

我相信，中國必定能夠度過這次難關(guān)，同時帶領(lǐng)世界度過這個不一樣的春節(jié)，中國強則世界強，一方有難八方支援，加油中國！！

狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，全國人民眾志成城、團結(jié)一心、足不出戶，構(gòu)筑起防控系統(tǒng)，這就使得各項工作開始在網(wǎng)上進行，尤其是教育方面，隨著教育部"聽課不停學(xué)"一聲令下，各個學(xué)校紛紛響應(yīng)號召，開始開展網(wǎng)上教學(xué)，我們也不例外，網(wǎng)上教學(xué)開展將近一個月了，深有感觸。

一開始,沒有電腦，沒有教材，沒有練習(xí)冊，只有一部手機，心慌、焦慮，怎么辦？沒有退路，調(diào)整心態(tài)，第一時間趕回學(xué)校取需要的教材課本，同時在手機上學(xué)習(xí)各種教學(xué)軟件的使用，最后在家人的幫助下，電腦安裝到位，更新系統(tǒng)，基本具備了上課的條件，使得網(wǎng)上教學(xué)順利進行。

接下來是備課。我們有充足的時間靜下心來備課，因為擔(dān)任兩個科目，英語和政治，所以備課任務(wù)重，不過在備課組成員的合作下，分工明確，積極完成，尤其是英語科目，在復(fù)習(xí)資料沒有回來的情況下，通過拍照整理優(yōu)選，整合網(wǎng)上優(yōu)秀資源融進自己的教學(xué)中，使教學(xué)順利開展。

再說管理失控。直播課上看不到學(xué)生，不能及時掌握學(xué)生的聽課狀態(tài)，不能及時聽到學(xué)生對知識的反饋，學(xué)生間也不能合作交流了。還有學(xué)生的作業(yè)，有一部分學(xué)生不交了，無論你在群里怎么說他就是不交，電話也打了數(shù)次，家長也不監(jiān)管，沒有課下的練習(xí)教學(xué)效果可能好不到哪，我怕最后是事倍功半。還有平臺的崩潰，網(wǎng)絡(luò)的卡頓，使得教學(xué)充滿了挑戰(zhàn)。

最后，無論困難多大，我都會積極應(yīng)對爭取讓學(xué)生的有限的條件下學(xué)到更多的知識。

隔離上班心得體會篇五

在2022年的疫情中我因故被隔離21天（14+7天，14天集中隔離，7天居家隔離，但是由于居家隔離要單人單間，條件不能滿足，所以還是集中隔離，總共隔離21天），隔離在一個酒店，單人單間，飯會送到門口，然后自己取，要求我們不能出房間，只能頭和手伸出去取飯，房間有電視，能上網(wǎng)，有水，洗頭膏之類的基礎(chǔ)生活用品。

我原以為隔離起來我會有充足的時間看看書，看看劇，寫寫文章之類的，終于不被俗事所擾，終于可以很安靜自由的安排自己的時間，兩耳不聞窗外事，一心只干想干事。其實現(xiàn)實根本不是那樣的，我在進入房間的第二個小時就已經(jīng)覺得我的思維被困住了，腦子不清醒，心也安靜不下來，沒法干寫文章之類的事情，所以我就只能看劇，看了兩天劇之后我發(fā)現(xiàn)看不下去了，并且眼睛開始疼，因為白天黑夜面對的是房間的顏色，偶爾看看窗外，樓層太高，只能看到一片片的樓房，再沒有其他顏色變換，所以視覺很容易疲勞，眼睛會很疼。電視我本來就不愛看，所以沒開過電視。接下來的幾天就有一搭沒一搭的看視頻，偶爾會做做高抬腿之類的運動，也會通過視頻和家人朋友聊聊天，這幾乎是我隔離期間的全部生活。

我們隔離的時候盒飯送的比較多，面食送的很少，可能是由于面食容易粘在一起的原因。我們是北方人，大部分人愛吃面，有些人幾天不吃面覺得胃里面空空的，那種滋味很不好受，或者有些人吃完米沒兩個小時就餓了，反正吧，好多人喜歡吃面，長時間吃米會受不了。我前十天的時候覺得吃米沒啥，后面就不太喜歡了，只能忍著吃，嘴里也覺得沒啥味道了，我這個不怎么吃零食的人也開始饞了，有時候饞的想嚼根蔥或者吃個蒜刺激刺激味覺，再到后面就會泡自己帶的方便面，一方面為了吃面，一方面喝湯刺激自己的味覺。

說了這么多，我才真切的體會到自由的可貴，人是自然社會中的一份子，健康的心身需要通過與自然的交互作用才能滿足，只是在日常生活中我沒有體會到這一點，封閉起來的日子里才讓我感受到自由的身心與空間是多么的重要。如果我們封閉的時間再久一點，我感覺真是會產(chǎn)生抑郁的狀況，可見身心的自由才是健康的保障，封閉的空間會讓人的身心產(chǎn)生一定的壓抑或者損傷。

我寫下上述文字，主要是記錄一下我自己隔離期間的感受，也是生平第一次被封閉這么長時間，第一次感到自由的可貴。當(dāng)然也告誡人們，沒事別老是宅在家，有時間的話多出去曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，吹吹自然風(fēng)，爬爬山等戶外運動，對身心都是一種洗滌。

隔離上班心得體會篇六

隨著新冠疫情的暴發(fā)，全球范圍內(nèi)迅速興起的“隔離上班”模式成為了疫情期間企業(yè)維持正常運營的一種有效方式。對于很多人來說，這是一種全新的工作方式，需要適應(yīng)和克服一些困難。經(jīng)過一段時間的實踐與總結(jié)，我有幸從中獲得了一些經(jīng)驗和體會。本文將從工作效率、溝通協(xié)調(diào)、自我管理、心態(tài)調(diào)整和與家人相處等方面進行探討。

首先，隔離上班對我的工作效率提出了更高的要求。常常處于家庭環(huán)境中，容易受到干擾，比如家庭成員的打擾、電視機的聲音等。為了提高效率，我學(xué)會了調(diào)整自己的時間安排和工作節(jié)奏。我將工作時間段分割開來，利用早晨和晚上的靜謐時光集中精力完成重要工作，而把白天的時間留給與同事的交流和處理簡單的事務(wù)。通過將任務(wù)細(xì)化和合理安排，我能夠更好地掌控工作進度和保持專注，進而提高工作效率。

其次，溝通協(xié)調(diào)在隔離上班中顯得尤為重要。遠(yuǎn)程辦公不同于常規(guī)辦公，同事之間的直接接觸被削弱，溝通效率需要得到大幅度提升。我發(fā)現(xiàn)使用各種在線溝通工具和應(yīng)用程序非常有助于保持團隊之間的聯(lián)系和信息傳遞。通過使用視頻會議軟件，我們可以定期進行團隊會議，討論項目進展和解決問題。同時，利用即時通訊工具例如Slack，我可以隨時與同事溝通交流，分享工作進展和解決方案，提高工作的協(xié)同性和效率。

在個人管理方面，我發(fā)現(xiàn)一些自律措施可以幫助我更好地適應(yīng)隔離上班。首先，我為自己設(shè)立了明確的工作空間。雖然在家工作，但我將特定的區(qū)域劃分出來作為專門的工作空間。當(dāng)我進入這個空間時，我就會努力專注于工作，并避免被家庭事務(wù)干擾。其次，我嚴(yán)格遵守工作時間。常常難以抵制誘惑，不知不覺繼續(xù)工作到深夜。但我意識到它不利于個人健康和工作生活平衡，因此我設(shè)定了固定的工作時間，并制定了詳細(xì)的工作計劃來確保我能夠按時完成工作。

另外，心態(tài)的調(diào)整也對于隔離上班至關(guān)重要。在這個特殊的時期，情緒的波動和焦慮感帶來了額外的壓力。我學(xué)會了采取一些應(yīng)對策略來保持積極的情緒和良好心態(tài)。首先，我每天都至少保證一定時間進行鍛煉。跑步、健身、瑜伽等活動不僅可以幫助我釋放壓力，還可以提高我的身體健康和免疫力。其次，我定期與朋友和家人進行視頻通話。保持社交聯(lián)系可以與疫情帶來的孤獨感和壓力相對抗。最重要的是，我嘗試保持積極向上的心態(tài)，相信這個困難時期遲早會過去，新的機會將出現(xiàn)。

最后，與家人共度更多的時間是“隔離上班”的一個積極面。以前由于工作繁忙，我很少有機會和家人一起吃飯或者交流。隔離上班讓我有更多的時間陪伴家人，增強了我們之間的關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)要更好地平衡工作和家庭，需要及時與家人進行溝通和協(xié)商。我盡量合理安排工作時間，為家人提供更多關(guān)懷和陪伴。與此同時，也要處理好家庭角色的轉(zhuǎn)換，保持靈活性和適應(yīng)性。

總結(jié)起來，隔離上班是新冠疫情下的一種工作模式，對許多人來說是全新的體驗。在這段時間里，我通過調(diào)整和適應(yīng)，從中獲得了很多經(jīng)驗和體會。通過提高工作效率、加強溝通協(xié)調(diào)、加強自我管理、調(diào)整心態(tài)和關(guān)懷家人，我逐漸適應(yīng)了這種新的工作方式，并從中找到了平衡和滿足感。我相信，這段特殊的經(jīng)歷將讓我更加堅韌和適應(yīng)未來可能面臨的挑戰(zhàn)。

隔離上班心得體會篇七

隨著新冠疫情的爆發(fā)，社會各界紛紛采取措施以降低病毒的傳播風(fēng)險，其中之一就是實施隔離上班政策。隔離上班是指員工在工作期間盡量減少與他人的近距離接觸，通過各種措施確保自身和他人的安全。隔離上班的實施對我個人和工作進行了很大的調(diào)整，同時也帶來了不少的感慨和體會。

首先，隔離上班讓我重新思考了工作的價值觀。過去，我通常認(rèn)為，工作就是要與同事們保持緊密的合作和互動，通過團隊的力量完成一項任務(wù)。然而，隔離上班的實施讓我不得不獨自完成工作，與他人的交流大大減少。這讓我意識到，工作的價值不僅僅在于與他人的互動，更在于自身對工作的熱忱和專注。我開始更加關(guān)注工作本身，并嘗試尋找新的方法和途徑來提高工作效率，這讓我對工作有了更深刻的理解和體驗。

其次，隔離上班讓我學(xué)會了更好地管理和規(guī)劃時間。之前，我經(jīng)常因為與同事們的閑聊、工作中的瑣事等而分散注意力，無法高效地完成任務(wù)。然而，隔離上班的實施迫使我必須獨自完成工作，沒有其他人的干擾。這讓我有機會更加專注地思考和執(zhí)行任務(wù)，減少了工作中的浪費時間。為了更好地管理時間，我開始使用時間管理工具，制定每天的工作計劃，并嚴(yán)格按照計劃進行。通過這些努力，我逐漸建立了高效的工作習(xí)慣，提高了自己的工作效率。

同時，隔離上班也讓我更加注重維持身心健康。長時間的工作和壓力讓我意識到，只有保持健康的身心狀態(tài)才能更好地應(yīng)對工作和生活中的困難。因此，我開始注重鍛煉身體，每天安排一定的時間進行室內(nèi)運動或戶外散步。此外，我還注重飲食的平衡和規(guī)律，盡量減少垃圾食品的攝入。通過這些調(diào)整，我的身體和精神狀態(tài)得到了很大的改善，我更有能力和動力面對工作帶來的挑戰(zhàn)。

最后，隔離上班讓我更加珍惜與家人的陪伴和交流。在過去，我通常花很少的時間與家人相處，因為大部分時間都在工作中度過。然而，隔離上班的實施讓我有了更多的時間與家人在一起。我開始更加關(guān)心家人的健康和生活，與他們分享我的工作和生活經(jīng)驗。這不僅讓我與家人的關(guān)系更加緊密，也讓我更加感受到家人對我的支持和理解。通過與家人的交流，我感受到了無論工作中遇到多大的困難，家人始終都是我堅實的后盾和支持。

總而言之，隔離上班的實施對我個人和工作產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它讓我重新思考了工作的價值觀，學(xué)會了更好地管理和規(guī)劃時間，注重維持身心健康，以及更加珍惜與家人的交流。通過這些體會和調(diào)整，我相信自己在今后的工作中會更加專注、高效地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為社會做出更大的貢獻。

隔離上班心得體會篇八

這是個特別的春節(jié)，沒有上門拜年，沒有親戚團聚，沒有朋友見面。這是個特別的春節(jié)，有醫(yī)護人員的一線奮戰(zhàn)，有人民軍隊的有力守護，有建設(shè)團隊的晝夜施工。這個春節(jié)，因為新型冠狀病毒而不一樣。這次疫情，也定會因為眾志成城的抗擊而不一樣！

抗擊疫情，離不開“萬眾一心”。少聚集、勤洗手、戴口罩；云聚會、電子拜年、拒絕野味、食物煮熟；關(guān)注疫情，自覺隔離，提高警惕，不信謠，不傳謠。萬眾一心，眾志成城，我們定能戰(zhàn)勝疫情，迎接春天！

抗擊疫情，離不開“同力協(xié)契”。國家的有力部署，政府的高度重視，媒體的大力宣傳，電商的大力支持，名人的傾囊相助，國人的愛心支援，都讓中國成為抗擊疫情的“共同體”。聽從指揮，步調(diào)一致，共克時艱！

抗擊疫情，離不開“最美的逆行者”。疫情面前，有這樣一群人，他們自愿提交申請，寫下“若有戰(zhàn)，召必回”；他們穿上防護設(shè)備，為病人供給無微不至的照顧；他們不畏病毒，為抗擊疫情供給專業(yè)的指導(dǎo)。他們是醫(yī)護人員，是最美的逆行者！

所謂白衣天使，是我們經(jīng)驗豐富的教師，是我們無私奉獻的前輩，他們不顧危險，和死神斗爭。我們是天醫(yī)人，是醫(yī)學(xué)生，愿我們以他們?yōu)榘駱?，有著“捐軀赴國難，視死忽如歸”的勇氣與毅力。醫(yī)護人員們，加油！你們的背后，有十四億中國人！

隔離病毒，但不會隔離愛。眾志成城，萬眾一心，待到戰(zhàn)勝疫情的時候，我們一齊去武漢游東湖，看櫻花！

隔離上班心得體會篇九

封控以來，最初有些心慌，每天打開手機，撲面而來的一堆消息讓我感到壓抑又焦慮?！斑@樣下去不太行?！蔽倚枰o自己按個暫停鍵。

我嘗試控制每天手機使用時長，并且開始思考如何安排自己生活。

從最初的看書、冥想，逐漸增加了八段錦、跳繩、練琴，我的隔離生活日漸充實了起來。

雖然每天不能出門，活動空間也只有腳下幾平米。但我每天打開宿舍門窗透氣，來彌補不能與大自然接觸的遺憾。

在窗邊深呼吸，讓新鮮空氣灌入身體；聽車輪壓過馬路的聲音；聽風(fēng)吹葉子簌簌掉落的聲音和每到飯點汽車駛來的聲音，都讓我非常開心。

唯一遺憾的是減少了很多朋友間的見面的機會，所以一天里說的話都少了很多。

不過當(dāng)說的話都變成屏幕上打下的一行行字時，字里行間我依然能感受到朋友們對我的關(guān)心：即便相隔，但快樂和關(guān)懷不會停止傳遞，思想的共鳴也從未消失。

意外收獲，課外時間的自由度大幅增長。

或許是線下活動全都取消/轉(zhuǎn)為線上，或許是不用到處跑省下了通勤時間，總之感覺自己的時間自由支配度變高了。上網(wǎng)課，雖然老師們點名提問時候有點可怕，但自己一個人聽課倒是小了些許壓力感。

老師們會比往常會留出更多時間給學(xué)生提問；提問時也不像在大教室里當(dāng)著所有人面那樣特別緊繃（畢竟看不見臉心理壓力多少小一些）；能夠聽到別人的提問和對應(yīng)的答復(fù)，有時別人的問題也能解決自己的困惑、啟發(fā)一些思考。

除了上課，也有來自班主任的關(guān)懷。我們每天晚上都能收到夏萌老師在群里發(fā)的囑咐，倍感溫暖。

難以相信，疫情下的宿舍變得越來越干凈。

我最近一直在試圖高效收納以及努力斷舍離。一個整潔空曠的宿舍環(huán)境可以讓自己思路開闊自在舒坦。而且收拾自己東西也是一個放空大腦理清思緒的過程。在整齊的桌子上學(xué)習(xí)真的有更舒服的體驗！

生活和飲食上也變得越來越健康?，F(xiàn)在三餐非常準(zhǔn)時，米飯、蔬菜、肉食、雞蛋、酸奶種類齊全，加上自己囤的水果和不存在的零食，基本上實現(xiàn)了健康的飲食金字塔。

因為不能出門運動，我每天會練一段八段錦來放松身心。

八段錦對我的而言，除去活動身體之外，還可以幫助我放慢節(jié)奏，放空大腦。我跟著國家體育總局口令版的視頻做八段錦，這視頻里音樂和動作很緩慢，做動作的同時呼吸也會變得緩慢深長，就產(chǎn)生一些類似冥想的效果。信息時代人的生活節(jié)奏越來越快，甚至?xí)型２幌聛淼臅r候。這時候做一段慢節(jié)奏的八段錦會帶來比較好的放松效果。

最感動的莫過于天天為我們送餐的教師們，每個中法學(xué)院學(xué)子都像我一樣，都對他們懷揣無盡謝意和感恩！

這段時間樓棟老師和阿姨們也特別辛苦，每天穿著厚厚的防護服，管理上百個人的生活起居。我們套間的阿姨每天早上都會將走廊和洗漱間衛(wèi)生間打掃得干干凈凈，連著十幾天無休真的不容易，感謝樓棟老師和阿姨們的辛勤付出！

我一個來自上海的朋友告訴我，新冠出現(xiàn)兩年來，這次全校篩查是她第一次做核酸檢測。這讓我更加真切看到上海精確到人的防疫防控政策。政策背后的超高管理水平以及精準(zhǔn)的大數(shù)據(jù)跟蹤技術(shù)，讓我非常感慨。

同樣，在這次疫情中出現(xiàn)的無人駕駛送餐車、送餐路線優(yōu)化等等也讓我實在地感受到先進技術(shù)與人才的意義。當(dāng)今時代已經(jīng)不僅是能否解決問題的比拼了，我們比拼的是有沒有更好的解決問題的方法。

我想我們學(xué)院要培養(yǎng)的卓越工程師就是這樣的人才，在未來能夠?qū)W以致用，用廣博的知識和突出的能力去解決人類社會面臨的難題。

這就是我們這代年輕人擔(dān)負(fù)的國家和民族使命吧！

隔離上班心得體會篇十

隨著全球新冠疫情的爆發(fā)，許多公司紛紛采取了隔離上班的措施，以保護員工和客戶的安全。作為一名上班族，我也在過去的幾個月里經(jīng)歷了隔離上班。在這個特殊的時期，我不僅感受到了工作環(huán)境的變化，還從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

首先，隔離上班使我更注重時間管理。在辦公室工作時，固定的工作時段和同事們的監(jiān)督會讓人保持工作的紀(jì)律性，但在隔離上班模式下，我面臨更多自由和誘惑。沒有了辦公室的繁忙氛圍和同事們的社交，我必須自己安排工作時間和休息時間，確保工作的高效進行。這種自律和時間管理的能力不僅提高了我的工作效率，也幫助我發(fā)展了更好的工作習(xí)慣。

其次，在隔離上班期間，我學(xué)會了更好地與同事溝通合作。面對面的交流和團隊會議變得不再容易，我們必須依賴電子郵件、電話和視頻會議等方式進行工作聯(lián)系。這讓我意識到溝通的重要性，我不僅要更加清晰明確地表達自己的想法，還要更加仔細(xì)聆聽其他人的意見和建議。通過與同事間的良好溝通和協(xié)作，我能更好地分配任務(wù)和理解團隊的目標(biāo)，從而提高工作效率，并培養(yǎng)更強的團隊合作精神。

第三，隔離上班還增強了我的自我管理和自我激勵能力。在辦公室中，有同事們的監(jiān)督和互相鼓勵，但在家里工作時，我必須依靠自己來管理時間和保持動力。我學(xué)會了設(shè)定工作目標(biāo)和規(guī)劃每天的工作計劃，制定任務(wù)清單并逐一完成。同時，我也意識到設(shè)置合理的休息時間對提高工作效率和保護身心健康的重要性。通過這個特殊時期的鍛煉，我成長為一個更獨立自信的職場人。

此外，隔離上班讓我更加關(guān)注健康與生活的平衡。在辦公室中，我們可能會忽視身體健康和規(guī)律的生活習(xí)慣，而在隔離上班期間，健康和生活的平衡成為了我關(guān)注的重點。我開始重視鍛煉身體，保持良好的作息時間，合理安排飲食以及培養(yǎng)個人興趣愛好。這樣不僅有助于提升工作效率，還能保持身心的健康狀態(tài)，并從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

總結(jié)來說，隔離上班期間，我學(xué)到了許多與團隊合作和自我管理相關(guān)的技能。時間管理能力讓我更加高效地完成工作任務(wù)，良好的溝通協(xié)作能力讓我更好地與同事合作，自我管理和自我激勵能力讓我更加適應(yīng)這種特殊工作模式。此外，我也更加注重健康與生活的平衡，將工作與生活融合，提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。隔離上班期間的這些體會和經(jīng)驗將成為未來職業(yè)生涯中的寶貴資產(chǎn)，幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和工作環(huán)境的變化。