克服碎片心得體會(huì)總結(jié) 師德教育心得體會(huì)總結(jié)(8篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)一

參加的頭幾天，教練李老師給我們講了幾大要素：力量、速度、協(xié)調(diào)、耐力。前三項(xiàng)大家都還正常，第四項(xiàng)也是最后的考試了。本來第四項(xiàng)第一次是4圈，我們輕松地跑完了。接下來幾天，則是8圈、10圈，相比前次，大家都有些受不了了！不能停止，不可慢步?。☆^天中午，老師安排了12圈，我們都是勉強(qiáng)跑完的，休息了10分鐘還有些累，那一天——我自己第一次超越極限，克服了困難！

那天，太陽炙烤著大地，大家像往常一樣來到場(chǎng)地，準(zhǔn)備就緒。“今天不會(huì)跑14圈吧？”“應(yīng)該比昨天少，今天好熱······”“8圈？”李老師來了，“老師，今天跑多少——”老師舉起了兩個(gè)指頭?！把焦≈慌軆扇Α薄岸?！”老師發(fā)話了，那語氣好像是約我們喝下午茶一樣隨隨便便?！白屛铱纯茨銈兊臉O限?！?/p>

“呃——”大家的臉色瞬間變得像青鐵一樣死青。最活躍的一人突然奔上跑道，大家“咚咚咚”地跟上了?！罢娌恢览蠋熓窃鯓酉氲摹ぁぁぁぁぁぁ蔽覠o精打采地說道。

跟著“大部隊(duì)”保持均速跑了八圈后，我們的臉上、身上都是熱汗，太陽竟這么不識(shí)趣，愈發(fā)炎熱，給我們火上加油。我的手往臉上一拂，汗如雨下。八圈來，兩人脫隊(duì)了，隨著全身的疲乏，我們的速度更慢了。

“咦，你們?cè)谶@兒啊！大家好啊！”我的某個(gè)同學(xué)喜氣洋洋地蹦過來，面放紅光：“知道么，我剛跑一千米跑贏了······”我突然想上去把他掐死，我一邊擂他肩膀一邊氣喘吁吁地說：“知道、嗎，我、們要跑、跑二十圈、整、整、四千米、啊、?。。?！你、跑個(gè)、五圈、瞎囂張什、么、啊?。?！”“不如我們賽跑吧！”他提出。我感覺頭上的青筋要爆出來了，真是又好氣又好笑，為他的天真。也許——我望著天，突然，我本能反應(yīng)似的拍了拍他肩膀：“好、好，三、二、一、跑——噢！”我發(fā)瘋似的和他一起沖了出去，將“大部隊(duì)甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的······我隱約地聽見后面的聲音：”他怎么了？“

開始賽跑，我的疲乏蕩然無存。與他瘋跑完整整十圈。十圈里，我根本不顧及任何事物，眼中只有跑、跑······汗融入了空氣，十八圈，還剩兩圈。突然，我發(fā)現(xiàn)自己是有多么的疲乏。全身似乎散架，汗水流入眼睛。我有些絕望了，近在咫尺的兩圈對(duì)我說是多么的遙遠(yuǎn)。我感覺這個(gè)身體不是我的了······

”喂，你······“我看到他一陣無語。這小子鐵打的嗎？只見他擦擦汗，還顛兒顛兒地跳著跑。”我要贏了！“他喊道?！彪y道你不知道累么？“”累？不知道累不累，加油跑······“我感到絕望碎了，突然我看到了老師在前面對(duì)我在微笑，”??！“呵呵，我又瘋了，和他一起沖過了終點(diǎn)！

老師的微笑，同伴們繼續(xù)努力的姿勢(shì)，挑戰(zhàn)者戲虐的目光都能成為自己前進(jìn)的動(dòng)力。其實(shí)，做人也是一樣，你絕望時(shí)必須將所有東西做為成功的誘餌。他人的挑戰(zhàn)、成功后的成就與優(yōu)越感······這些，都能讓你不斷努力超越自我、克服困難。

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)二

俗話說的好“勤奮造就人才”，只有勤奮努力才能成功。而懶惰會(huì)讓你失去好多東西，懶惰了就會(huì)落后，落后就要挨打，只有戰(zhàn)勝了一切懶惰，那么我們就離成功很近了。

有句話這樣說“只要功夫深，鐵棒磨成針”。只有自己勤奮努力，為做一件事竭盡全力，一定會(huì)收獲到很多令你意想不到。我認(rèn)為只要竭盡全力加上勤奮努力就等于那可望而不可及的成功。

在我剛?cè)雽W(xué)的幾天里，白云在天空上密布著，火辣辣的太陽高高地掛在天空上，耀眼的金色光芒穿透那透明的玻璃，太陽一個(gè)勁兒的烤著我的被子?！岸ｂ忊彙边@令人討厭的聲音打破了睡覺時(shí)的那一份寧靜，鬧鐘被我無情的按了下去，繼續(xù)趴在床上睡覺。此時(shí)已是六點(diǎn)半了，媽媽殘酷的掀起我的被子把我從睡夢(mèng)中帶了回來。我就是這樣每天都賴床不起。

時(shí)間飛逝，一場(chǎng)殘酷而又恐怖的考試就要來臨。卷子一張張傳到我手上時(shí)，我傻眼了，該背的不背，老師說過要找時(shí)間背，晚上還要寫作業(yè)，早上又要睡懶覺，課間還要補(bǔ)作業(yè)，看來我只有利用早上的時(shí)間來背書了。天下沒有后悔藥。鈴聲響起，開始收卷子了。我垂頭喪氣的離開了。當(dāng)卷子飛速的改完時(shí)，我的心頓時(shí)的慌了。卷子發(fā)到我的手上時(shí)，我只是呆呆的看著，旁邊的人想要看我考了多少，我迅速藏起來。我曾經(jīng)以為這門學(xué)科是我的強(qiáng)項(xiàng)，才剛及格。

回到家時(shí)頭也不回，飯也不吃的進(jìn)入房間。傷心難過哭都沒用，只是反省了一下自己，一直在問自己，我真的竭盡全力了嗎，我真的努力了嗎，我真的只有這水平嗎，我真的考不過別人嗎，我把這些問題的原因?qū)懺谝粡埣埳?，?shí)際上的問題是懶。成天不用早上的大好時(shí)間讀書卻用在了睡覺。

我決定早上五點(diǎn)半起床讀背不會(huì)的內(nèi)容尤其是語文上的文言文，注釋和問題還有譯文，讀背英語上的詞組，課文和單詞。如果早上不想起來時(shí)就想想成績，受到刺激后就會(huì)立刻起身，拿起書開始讀背。

經(jīng)過這幾十天的刻苦努力和勤奮，考試又如期來臨，雖然恐怖但只要記得牢固就一定會(huì)戰(zhàn)勝的?？吹骄碜雍笪腋杏X一身輕松，太簡單了真想快點(diǎn)動(dòng)筆。就這樣考試過去了。卷子發(fā)下來時(shí)比上次明顯好得多。主要原因是因?yàn)槲覒?zhàn)勝了懶惰。

俗話說得好“勤奮加努力加細(xì)心就等于成功，只要功夫下到了真正克服懶惰了一定會(huì)走上成功。從此以后，我不再懶惰。

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)三

1、雖然讀書也并不是唯一的出路，但高三的你一定要分清楚什么對(duì)你來說是最重要的。

2、身居三尺斗室，不負(fù)少年之志;臥薪嘗膽，刺骨懸梁;苦練秘籍，百步穿楊。

3、同學(xué)們，努力吧!我們一定可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想!

4、對(duì)于將要結(jié)束的高中生活，我們要做的，就是不留遺憾。

5、冬將盡，春可期!歸來時(shí)，你已成長!

6、志在山頂?shù)娜?，不?huì)貪念山腰的風(fēng)景。

7、不要怨天尤人，不要杞人憂天，做好自己，把握當(dāng)下，自律自強(qiáng)，迎難而上。

8、同時(shí)間賽跑，做好規(guī)劃和落實(shí)。

9、奮斗拼搏，用信念實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

10、無高考，不青春。

11、夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，不是喊得來、等得來的，而是拼出來、干出來的。

12、高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇和希望，成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。

13、未來，充滿了無限的可能。你所有的期望，都能夠?qū)崿F(xiàn)。20__高考，加油!

14、數(shù)年磨劍不畏苦，今朝倚劍放光芒。

15、給自己一份慰籍，給自己一份勇氣，跌到了自己爬起來。

16、無論高考是否延期，命運(yùn)把握在自己手里。

17、高考是3天，但是自己的夢(mèng)想和生活，是一輩子。

18、寒窗十載，數(shù)日將決高下;豪氣沖天，看我金榜題名。

19、歷經(jīng)苦寒，方得梅香。

20、愿你合上筆蓋的剎那，有著俠客收劍入鞘的驕傲。

21、因?yàn)橛袎?mèng)有理想，所以我們敢于拼搏;因?yàn)樵脚υ叫疫\(yùn)，所以我們無限努力。

22、守住一顆寧靜的心，你會(huì)明白博大可稀釋憂愁，寧靜能夠驅(qū)散困惑。

23、不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步。

24、十年磨刀霍霍，只為今朝一搏。

25、你放心，我們都會(huì)一直陪著你，和你一起迎接高考，走向未來。

26、希望自己成為一個(gè)極簡主義者，不讓任何欲望凌駕于自己之上。

27、無論高考如何延期，我們的努力永遠(yuǎn)都不能延期，美麗七月，依然精彩。

28、苦戰(zhàn)兩月終生不悔，迎六月生命無憾。

29、一百天，讓我們一起：乘風(fēng)破浪立潮頭，滄海橫流顯本色!加油高考!奧利給!

30、百日，近在咫尺，愿同學(xué)們自律自強(qiáng)，厲兵秣馬，備好，戰(zhàn)好!

31、生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

32、用拼搏的汗水灌注無悔的高三路?？记安慌拢己蟛换?。

33、在困難和挫折面前，怯懦解決不了任何問題，競爭和用于拼搏才是唯一的出路。

34、人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏!

35、東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂;捷報(bào)飛，壯士歸。奮斗的日子，惹人醉!

36、知識(shí)重點(diǎn)全不忘，信心滿滿心莫慌。

37、每人都在經(jīng)歷著自己的困難，而我們要做的是，面對(duì)它、克服他!

38、希望在這備戰(zhàn)高考的時(shí)間里，通過自己的努力完成一次生命中最靚麗的蛻變。

39、馳騁寶馬君為先，自古英雄出少年。

40、十年磨劍試鋒芒，百花叢中顯芬芳。

41、六月的天空很晴朗，就像你青春熱烈的模樣。

42、十年寒窗無人問，一舉成名天下?lián)P。

43、青春無悔，莫到六月嘆遺憾。

44、為自己，為青春!無悔青春，無悔今生!

45、我們最美好的回憶，往往都是那些讓你痛苦的想要放棄的時(shí)候。

46、有很多跟你一樣的人正在努力拼搏，正在越過苦難和磨，向著光明出發(fā)!

47、今結(jié)百日盟，誓開六月花。百草已回芽，翹首待河山!

48、希望自己成為一個(gè)有毅力的人，不為自己的懶惰找任何借口。

49、相信你在高考之后，可以坦然地告訴自己：“我盡力了，無悔高考，無悔青春”。

50、大學(xué)校園在等你，陽光燦爛，樹影婆娑，美好未來在等你，面朝大海，春暖花開。

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)四

巴爾扎克曾說過：“困難，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵，對(duì)于強(qiáng)者卻是一筆財(cái)富?！笔前?，如果一個(gè)人屈服于命運(yùn)，屈服于困難，那么他只能是個(gè)弱者。

伏案沉思，我不由得想起了一件小事。那是在暑假里的一天，我和表哥兩家人去爬王子山。開始，我動(dòng)力十足，還爬得挺有勁，可是后來行程還未過半，我就累得頭昏氣喘?？吹綗o盡的陡坡，心里直打退堂鼓。表哥一邊奮力往上攀爬，一邊問我；“怎么，不上了？”“唉！累死了?！薄斑@有什么！紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑?！蔽蚁耄罕砀缒堋叭f水千山只等閑”，為什么我不能“五嶺逶迤騰細(xì)浪，烏蒙磅礴走泥丸”？一咬牙，拿出勇氣，壯起膽子，一鼓作氣往上爬，雖然大汗直流，但是我終于爬上了山頂，領(lǐng)略到了美麗的風(fēng)光?，F(xiàn)在回想起來，這不正說明了只要有毅力，勇于戰(zhàn)勝困難，就一定會(huì)取得成功這一道理？

“意志頑強(qiáng)，山岳可搬。”這是千真萬確的道理。你看，身體三分之二高位截癱的海迪阿姨，在輪椅這個(gè)小天地里奮斗，要想取得成功，比正常人不知要多付出多少倍的代價(jià)。何等的困難呀！然而她沒有向命運(yùn)低頭，向困難屈服。她不僅沒因水深不過河，沒因不進(jìn)取，還高歌猛進(jìn)。她自學(xué)完了中學(xué)的課程，又刻苦自修外語，創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。毅力驚人的海迪阿姨不是靠著堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮斗不懈，一步一步登上了成功的高山嗎？

朋友，當(dāng)你遇到困難時(shí)，就請(qǐng)用列寧同志的這句話來鼓勵(lì)自己吧！“一個(gè)革命者不應(yīng)該讓害怕征服自己，我們要每時(shí)每刻，隨時(shí)隨地鍛煉自己的意志?！?/p>

在每個(gè)人的一生中，走的路不可能總是平坦的，每個(gè)人一定會(huì)遇到困難和挫折。當(dāng)你面對(duì)困難和挫折時(shí)，你千萬不要膽怯，千萬不能退縮，一定要勇敢的面對(duì)它們，想辦法戰(zhàn)勝，并且克服，這樣你就等于戰(zhàn)勝了你自己。

我也有一次這樣的經(jīng)歷。

在一天，我們老師讓我們做一張老師自己出的考卷，前幾道題我輕輕松松的就做完了，可是惟獨(dú)有最后一道題把我給難住了，我左想一遍，方法讓我給打回去了，我右想一遍，方法又讓我給打回去了，我想盡了一切方法，絞盡腦汁，想了半天也沒把這道題的解法想出來。十分鐘過去了、二十分鐘過去了、三十分鐘過去了、三十五分鐘過去……

眼看還有五分鐘就要收卷子了，怎么辦呢？就在我快要放棄的時(shí)候我想起了媽媽對(duì)我說的那句話：“不要輕易放棄，只要堅(jiān)持到最后，你就是最棒的?！庇谑俏矣珠_始頭腦大戰(zhàn)。終于，在最后的幾分鐘里，我忽然眼前一亮，找到著這道題的解題方法。當(dāng)時(shí)我想：‘這方法不就在我的眼前么？我怎么就沒看見呢？’說來也巧，我剛剛做完了那一道題，老師就要我們交卷，下去以后，我知道了“世上萬物怕就怕這認(rèn)真二字”。

在這次做題中，我知道了一個(gè)道理，無論做什么事，只要認(rèn)真，你一定會(huì)克服眼前的困難，不會(huì)讓他給大道，并且向更艱難的路走去。

同學(xué)們，請(qǐng)相信，雖然前面的路更加艱險(xiǎn)，更加坎坷不平，但是只要你認(rèn)真地對(duì)待和認(rèn)真地去做每一件事，以細(xì)心開頭，以認(rèn)真結(jié)尾，就沒有你做不好的事，只要自己擁有“認(rèn)真”二字，那么你就可以戰(zhàn)勝一切困難，克服一切困難，打退一切人生路上的攔路虎，使你的一生更加有意義。

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)五

副中心、增長極、新引擎不是文件上給出來的，也不是講話中喊出來的，而是苦干實(shí)干干出來的！

一個(gè)月前，省委省政府高規(guī)格召開加快洛陽副中心城市建設(shè)工作推進(jìn)會(huì)，出臺(tái)支持洛陽發(fā)展新的《若干意見》。連日來，全市上下提振信心、鼓足干勁，以超常規(guī)的舉措和力度，推動(dòng)副中心城市建設(shè)加快落地。尤其是隨著“強(qiáng)使命、找差距、明舉措、勇?lián)?dāng)”集中學(xué)習(xí)研討活動(dòng)的深入開展，大家已經(jīng)形成強(qiáng)烈共識(shí)——制約洛陽發(fā)展的問題，從根子上講，首先是干部的思想觀念問題，一定要奮勇爭先轉(zhuǎn)觀念，克服“自滿”心態(tài)、強(qiáng)化進(jìn)取精神，克服“等靠”心態(tài)、強(qiáng)化拼搶精神，克服“安逸”心態(tài)、強(qiáng)化攻堅(jiān)精神，確保工作標(biāo)準(zhǔn)成效與副中心、增長極定位相匹配。

正如市委書記李亞在近日召開的全市重點(diǎn)工作推進(jìn)會(huì)上強(qiáng)調(diào)的那樣，在1.52萬平方公里的河洛大地上，絕不給任何一個(gè)貪圖安逸、碌碌無為的干部提供“養(yǎng)老院”“避風(fēng)港”！

克服“自滿”心態(tài)強(qiáng)化進(jìn)取精神

“面對(duì)面”變?yōu)椤捌翆?duì)屏”，超千億元項(xiàng)目“云簽約”……今年牡丹文化節(jié)期間，我市將招商從線下轉(zhuǎn)到線上，精彩不斷。

簽約形式雖然變了，但招商引資步伐不能停、勢(shì)頭不能減。市商務(wù)局黨組書記、局長呂宗樂表示，當(dāng)前我市開放度不夠高，其原因就在于部分領(lǐng)導(dǎo)干部還存在“自滿”心態(tài)，學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)地區(qū)開放經(jīng)驗(yàn)的意識(shí)不強(qiáng)，只求“過得去”，不求“過得硬”。

“在開放發(fā)展方面要想有大的突破，就必須放開思想束縛，充分看到自身的差距，克服自滿心態(tài)?！眳巫跇繁硎荆沂虚_放工作不僅在政策層面要有所突破，更要在行動(dòng)上敢于作為。

“三種不良心態(tài)產(chǎn)生的根源是責(zé)任心不強(qiáng)，不愿意擔(dān)當(dāng)；強(qiáng)化三種精神，才有發(fā)展希望。紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)的責(zé)任就是要糾正這些不良心態(tài)，向那些碌碌無為的人大喝一聲、猛擊一掌，徹底警醒他們!”市紀(jì)委副書記、市監(jiān)委副主任李文俊表示，全市各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)將聚焦加快建設(shè)副中心、致力打造增長極，靠前監(jiān)督、全程監(jiān)督、精準(zhǔn)監(jiān)督、有效監(jiān)督，確保市委決策部署到哪里、監(jiān)督檢查就跟進(jìn)到哪里，有效破除影響洛陽副中心城市建設(shè)的各種屏障和壁壘。

“加快建設(shè)副中心城市，對(duì)全市組織工作提出了新的更高要求，要克服‘小進(jìn)’即滿心態(tài)，時(shí)刻保持進(jìn)取、拼搶、攻堅(jiān)精神，為加快建設(shè)副中心、致力打造增長極提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障?！笔形M織部常務(wù)副部長范永平表示，當(dāng)前全市組織系統(tǒng)要緊盯加快副中心城市建設(shè)組織工作相關(guān)任務(wù)，謀思路、明舉措、出實(shí)招、破難題、建機(jī)制，進(jìn)一步抓好責(zé)任分解、細(xì)化落實(shí)舉措，明確時(shí)間節(jié)點(diǎn)，咬定目標(biāo)，久久為功，確保中央部署和省委、市委要求落地生根。

克服“等靠”心態(tài)強(qiáng)化拼搶精神

面對(duì)常態(tài)化疫情防控形勢(shì)，我市廣大企業(yè)不等不靠，發(fā)揚(yáng)拼搶精神，積極主動(dòng)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，搶抓市場(chǎng)機(jī)遇，一系列新產(chǎn)業(yè)、新業(yè)態(tài)快速發(fā)展。

由洛陽銀隆項(xiàng)目研發(fā)的18米長純電動(dòng)公交車正式“上崗運(yùn)行”，中信重工研發(fā)的國內(nèi)首個(gè)可自由回轉(zhuǎn)的防疫噴霧消毒機(jī)器人已在抗疫一線發(fā)揮作用，洛陽石化、伊電集團(tuán)、中航光電達(dá)產(chǎn)率達(dá)到100%……今年前兩個(gè)月，我市成為全省唯一規(guī)模以上工業(yè)營業(yè)收入正增長省轄市，全市規(guī)模以上工業(yè)營業(yè)收入同比增長13.2%。這都是實(shí)打?qū)嵠闯鰜怼⒏沙鰜淼摹?/p>

“藍(lán)天白云不是等來的，是拼來的！”市生態(tài)環(huán)境局副局長韓海卿舉例說，按照國家下達(dá)的指標(biāo)任務(wù)，2019年至2020年秋冬季，我市pm2.5平均濃度同比應(yīng)下降3%，重污染天數(shù)同比應(yīng)減少1天，最終，我市pm2.5平均濃度同比下降了14%，重污染天數(shù)同比減少了20天，超額完成指標(biāo)任務(wù)，這是拼的結(jié)果。他說：“我們將堅(jiān)持方向不變、力度不減，一如既往地拼、搶，堅(jiān)決打贏污染防治攻堅(jiān)戰(zhàn)，為洛陽副中心城市建設(shè)貢獻(xiàn)力量?！?/p>

26日，“強(qiáng)使命、找差距、明舉措、勇?lián)?dāng)”集中學(xué)習(xí)研討活動(dòng)工作推進(jìn)城市區(qū)片區(qū)會(huì)議召開，吉利區(qū)河陽街道黨工委書記張瑛瑩在會(huì)上發(fā)言。他說：“吉利區(qū)因廠而建、因產(chǎn)而興，但一些干部仍然在等中石化的資金、等上級(jí)的政策，這種‘等靠’的思想要不得，我們要去爭去闖去拼去干。”他表示，河陽街道將按照集中學(xué)習(xí)研討活動(dòng)的要求，持續(xù)做好“五個(gè)一”，即組織一個(gè)宣講團(tuán)、開展一次外出學(xué)習(xí)、編排一出好戲劇、組織一個(gè)突擊隊(duì)、成立一個(gè)督導(dǎo)組，讓集中學(xué)習(xí)研討成果在基層落地生根、開花結(jié)果。

克服“安逸”心態(tài)強(qiáng)化攻堅(jiān)精神

日前，我市集中開工一批文旅項(xiàng)目，其中欒川縣有兩個(gè)項(xiàng)目位列其中，分別是欒川竹海野生動(dòng)物園公共服務(wù)及基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)項(xiàng)目、雞冠洞5a級(jí)景區(qū)綜合提升項(xiàng)目。

“安逸的心態(tài)堅(jiān)決不能有，思想不能留在過去，要一如既往地向前沖!”欒川縣文化廣電和旅游局局長李文超說，近年，欒川旅游業(yè)發(fā)展迅猛，已經(jīng)成為一張名片。欒川縣將全力打造全國知名旅游目的地，在示范引領(lǐng)伏牛山區(qū)生態(tài)旅游高質(zhì)量發(fā)展上擔(dān)當(dāng)作為。

新安縣磁澗鎮(zhèn)禮河村的櫻桃產(chǎn)業(yè)遠(yuǎn)近聞名，村黨支部書記張三敏銳地捕捉到了村民的思想變化。“村民總覺得村子發(fā)展已經(jīng)不錯(cuò)了，可以喘口氣、歇歇腳，打打麻將、跳跳廣場(chǎng)舞，殊不知過于安逸就是最大的危機(jī)?！睆埲f。

今年村里聯(lián)系了淘寶、拼多多、新安惠同城、順豐快遞等電商物流app平臺(tái)，主打“云銷售”概念，擴(kuò)大禮河櫻桃乃至新安櫻桃的品牌影響力，力爭把村里的櫻桃產(chǎn)業(yè)做得更大。

“跑都不行，感覺每天都在沖刺！”這是市政工程建設(shè)者、洛陽騰飛市政集團(tuán)工作人員劉陽博的心聲。前不久，他參與了聶泰路南段改造提升工程的施工，這是真切的感受。近日，我市啟動(dòng)城建重點(diǎn)項(xiàng)目“雙月攻堅(jiān)”行動(dòng)，6月底前119項(xiàng)城建項(xiàng)目完工惠民，同時(shí)高標(biāo)準(zhǔn)新開工建設(shè)9大類77項(xiàng)城建項(xiàng)目，確保市委“抓節(jié)點(diǎn)搶工期、抓精細(xì)惠民生”要求落到實(shí)處。

“前所未有的挑戰(zhàn)和千載難逢的機(jī)遇都擺在我們面前，唯有風(fēng)雨無阻向前進(jìn)，才能踏平坎坷攀高峰?！眲㈥柌┱f，作為一名市政工程建設(shè)者，他愿意每天沖刺，把手中的工作做扎實(shí)、做到位、做出彩，為洛陽日新月異的發(fā)展貢獻(xiàn)力量！

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)六

掐指一算，我已經(jīng)度過了十二載的春秋，在這雖短暫的歲月里，我也經(jīng)歷過不少的困難和挫折的考驗(yàn)，這些考驗(yàn)也在慢慢地磨礪著我的懵懂與青澀，讓我變得日漸成熟。就比如接下來我要講述的這件事情，從中讓我受到的教育，便可窺豹一斑。

在我十歲的時(shí)候，發(fā)生了一件讓我終生難忘的事情。

那一天，父母都上班去了，家里只剩下我一個(gè)人了，這可把我給高興壞了，在家里上躥下跳的，就像開了鎖的猴子一樣。哈哈，此刻爸爸媽媽不在家，我想干什么就干什么，我的地盤我做主。

正這樣思忖著，我轉(zhuǎn)頭間無意瞥見陽臺(tái)上大開的窗戶，聽同學(xué)說在陽臺(tái)上的窗戶上看樓下的風(fēng)景很過癮，反正此刻家里沒有人，我為什么不試試看呢？

說干就干一向是本姑娘的做事原則。我三下五除二就爬上了窗戶，半蹲在窗沿上，雙手抓住翻護(hù)欄，準(zhǔn)備翻過去。但是這時(shí)，我的腳底一滑，沒有踩穩(wěn)窗沿，就徑直撲到了窗外，趴在翻護(hù)欄的邊緣上。

這一下子可把我給嚇壞了，沒想到事情竟然會(huì)變成這個(gè)樣貌。我低頭往下一看，嗬，好家伙，熙熙攘攘的人群，黑壓壓地?cái)D成一片，再看看自我，一條腿耷拉在窗外，還爬得那么高，我連想哭的感覺都有了。

算了算了，不管它了，我必須會(huì)爬出來的，我在心里這樣安慰自我。之后深吸一口氣，雙手緊握住欄桿，斑斑的銹跡硌得我的手鉆心的痛，我在心里暗暗給自我打氣：要鎮(zhèn)靜，不要害怕。這樣想著，我將身體努力向前匍匐著，一點(diǎn)一點(diǎn)地挪動(dòng)著。雖然動(dòng)作很慢，可我十分高興，因?yàn)槲伊⒖叹鸵撾x困境了，也全然不顧被劃破的小腿和手臂，努力地前進(jìn)著。

當(dāng)我的身體已經(jīng)快爬進(jìn)窗里的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)右小腿還卡在狹小的欄桿縫隙中，我又急又氣，卻死活把小腿拔不出來。想了半天，我又向后退了一些，然后用手緊緊扒住窗沿，猛地向前一沖，我的右小腿最后被解救了出來。

我連滾帶爬地跳下窗，坐在地板上，抱著傷痕累累的右腿時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)：其實(shí)克服困難很簡單，只要自我心中堅(jiān)持執(zhí)念，就必須會(huì)成功的。

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)七

并非像人們想像的那樣死記硬背。逐字逐句地記誦總是弊多利少，甚至可能導(dǎo)致演講失敗。一心只背講稿，老想著下一句是什么，緊張時(shí)就會(huì)“卡殼”。即便能從頭背到尾，整個(gè)過程也會(huì)平淡無奇，因?yàn)檠葜v者根本沒有心力照顧現(xiàn)場(chǎng)。

其實(shí)，通過認(rèn)真、反復(fù)的思考去把握演講的內(nèi)容和講稿的結(jié)構(gòu)，才是最適當(dāng)有效的方法。首先想想自己要講的涉及幾方面的問題，哪個(gè)問題是中心，演講稿中先說什么，后說什么，哪里詳，哪里略，心中要有講稿的大體框架。其次，想想l臨場(chǎng)的情況，作些必要的設(shè)想。

比如，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生了出乎意料的情況應(yīng)該怎樣應(yīng)變，怎樣一上臺(tái)就控制場(chǎng)面，吸引聽眾。有經(jīng)驗(yàn)的演講者，常常要設(shè)計(jì)一個(gè)或幾個(gè)開場(chǎng)白，供臨場(chǎng)選用。熟悉講稿，認(rèn)真思考，把演講的準(zhǔn)備工作推進(jìn)了一步，緊接著便是講練。許多著名演講家都重視講練。聞一多先生年輕的時(shí)候，登臺(tái)演講前，常常一個(gè)人開聲練講。

講練也應(yīng)有適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ā８鶕?jù)個(gè)人的情況，或不同的目的要求，不同的條件，可以自己一人單獨(dú)預(yù)講，也可以讓幾位朋友或有講演經(jīng)驗(yàn)的人當(dāng)聽眾，請(qǐng)他們幫助你，指導(dǎo)你進(jìn)行講練。講練過程中，有的人重“講”，有的人重“態(tài)勢(shì)”，有的人把重點(diǎn)放在培養(yǎng)感情上面。在完成寫好講稿、熟悉講稿、適當(dāng)講練等準(zhǔn)備工作的基礎(chǔ)上，還得打一次心理上的攻堅(jiān)戰(zhàn)：去除登臺(tái)前焦慮緊張的情緒。

這種緊張情緒大多數(shù)人都會(huì)有，而且也是一種正常的反應(yīng)。但這種壓力如果太強(qiáng)大，如果得不到緩解，勢(shì)必嚴(yán)重威脅演講的成功?？朔@種心理壓力的有效方法如下：

（1）要有取得成功的強(qiáng)烈欲望，要想到自己肯定能成功。“情緒是控制情緒本身的重要手段”，我們應(yīng)該用冷靜樂觀、無所畏懼一類“處方”來“醫(yī)治”焦慮不安。這類處方中，“欲望”、“信念”、“優(yōu)勢(shì)”這三味“藥”很重要。欲望就是要取得成功的意念。信念就是篤信自己要講的思想觀點(diǎn)是正確的，所用的材料是真實(shí)生動(dòng)的。優(yōu)勢(shì)就是多想想自己獨(dú)具的有利因素。

（2）不要太多關(guān)注個(gè)人得失。愛爾蘭著名作家蕭伯納談到自己從一個(gè)膽怯的人變成成功的演說家時(shí)說：“我是以自己學(xué)會(huì)溜冰的方法來做的——我固執(zhí)地一個(gè)勁地讓自己出丑，直至我可以習(xí)以為常?！?/p>

（3）借助松弛法。如可以不斷地告訴自己“放松，放松”；或者活動(dòng)活動(dòng)身子，以釋放體內(nèi)因緊張而劇增的多余熱能；或者深深吸氣，再均勻而緩慢地吐出。

1.千萬不要冷場(chǎng)

（1）上臺(tái)前，千方百計(jì)使自己處于放松的愉快狀態(tài)。比如說開開玩笑，說說笑話，找一處安靜的地方，誦讀名篇名句，聽一段音樂，看看畫冊(cè)，完全不想馬上要登臺(tái)演講的事。這樣做的目的是轉(zhuǎn)移思想上的興奮點(diǎn)，以調(diào)節(jié)心緒。

（2）即將登臺(tái)，情緒仍要放松。方法是緩緩地吸一口氣，使兩肋張開，憋氣數(shù)秒，再慢慢地把讓你心神不定的氣吐出來，吐干凈，如此多做幾次。注意：在做深呼吸時(shí)，什么也不去想，盡量讓自己處于無意識(shí)狀態(tài)。

（3）運(yùn)用“精神勝利法”作心理暗示。想自己曾經(jīng)獲得過的成功，想自己的優(yōu)勢(shì)所在。好好地“自我肯定、自我欣賞”一番以后，穩(wěn)住“我比你們強(qiáng)”的心理定勢(shì)。在即將上臺(tái)時(shí)，暫時(shí)藐視一下臺(tái)下的聽眾，將他們看做是“一無所知”，只有“聽我慢慢道來”，他們才有所收獲。

（4）步上講臺(tái)的那一時(shí)刻，切莫期待什么“轟動(dòng)效應(yīng)”。想到的是：大局已定，只有“萬念俱空”，全身心地投入演講才有成功的希望。

（5）一開口，語調(diào)可以高一些。響亮有力的開場(chǎng)白一出口，既穩(wěn)住了現(xiàn)場(chǎng)，也穩(wěn)住了自己。講的時(shí)候，要做到“思路先行”，以在登臺(tái)前已經(jīng)“定格”在腦子里的信號(hào)系統(tǒng)為依據(jù)，把握整體，大膽地、毫不猶豫地講下去。當(dāng)演講進(jìn)入良性循環(huán)的運(yùn)轉(zhuǎn)系統(tǒng)，演講的成功已見曙光。

2.不要說得太過

有的人總喜歡好大喜功。舉一個(gè)很簡單的例子來說，假定有一位汽車推銷員，他每月銷售業(yè)績是三十部汽車，但本月份他只銷售了十部汽車。如果，事先他已向上司報(bào)告說：“這個(gè)月由于其他車廠推出新型車，因此預(yù)測(cè)自己本月份只能賣出四五部汽車”，如今賣出了十部汽車的這一事實(shí)，看起來就不再是一項(xiàng)缺憾而是一項(xiàng)突破了。但若他事先向上司表示“雖然這個(gè)月份車廠推出了新型車，但我至少可以賣出十四五部汽車”，則售出十部汽車的這項(xiàng)事實(shí)，就會(huì)被認(rèn)為是一項(xiàng)“失敗”！

3.帶上幾個(gè)專業(yè)詞

有時(shí)，當(dāng)我們坐在車上或咖啡廳里，聽到旁邊有人說外國話或?qū)I(yè)名詞時(shí)，我們的目光往往會(huì)不由自主地去注視他們。這種現(xiàn)象就是記憶心理學(xué)上所謂的“凝離效果”。例如：我們?nèi)魧⒁粋€(gè)特殊符號(hào)放在一大堆數(shù)字當(dāng)中，則這個(gè)特別符號(hào)定會(huì)特別醒目，這就是所謂的“凝離效果”。

當(dāng)你追求女朋友的時(shí)候，如果常在談話中加入一些外語，則對(duì)方往往會(huì)覺得你有學(xué)問。一旦感覺他有學(xué)問，對(duì)于這個(gè)人談話的內(nèi)容就會(huì)格外注意。反過來說，若常用這種方法，則不但凝離效果會(huì)越來越淡，并且反倒會(huì)使對(duì)方感覺談活的人膚淺！如此不但達(dá)不到表現(xiàn)自己有學(xué)問的目的，反而會(huì)讓對(duì)方留下壞印象，要適可而止。

4.不要輕易否定別人

有時(shí)我們想否定一件事，往往會(huì)由于某些因素，使我們無法很干脆地否定，因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡苡謽淞⒘肆硪粋€(gè)敵人！此時(shí)我們必須找借口來否定了。但若所找的借口又與自己有密切的關(guān)系時(shí)，雖然對(duì)方因此接受了我們的否定，但另一方面他也會(huì)感覺到直接被人否定的憤怒。

那么如何才能既不傷害感情又達(dá)到否定的目的呢？通常，若要真正地做到兩全其美，是相當(dāng)困難的。這里有一個(gè)比較理想的方法，你不妨試一試，那就是翻一翻歷史，找一找歷史名人們說過的話，是否有適合自己目前處境的名言。若有，則我們可借該名人的話，向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己表示的意思。例如我們可以用“孔子曾說”的方式，來表達(dá)（暗示）自己目前的心境。這樣一來，對(duì)方的感受往往也不會(huì)再那么強(qiáng)烈，而我們想要否定的目的就達(dá)到了。

5.結(jié)尾不要拖拉

（1）結(jié)尾應(yīng)該簡潔，有話則長，無話則短，切忌畫蛇添足，節(jié)外生枝，生怕聽眾聽不明白。

（2）有的演講者，在結(jié)束演講時(shí)不考慮如何給聽眾完整的印象，不考慮結(jié)構(gòu)的完整性，不考慮演講的后果，而匆匆收尾，突兀生硬，讓聽眾摸不著頭腦。

（3）結(jié)尾是為主題服務(wù)的，離開了主題結(jié)尾也就失去了意義。有些演講者一味地追求新奇，設(shè)計(jì)自認(rèn)為十分得意的結(jié)尾，殊不知這種結(jié)尾已遠(yuǎn)離主題。如有些演講者喜歡引用名言警句做結(jié)尾，如果引用得準(zhǔn)確，對(duì)主題有服務(wù)作用，如果引用的名言警句與主題不符，就游離主題。

（4）有些演講者在結(jié)束演講時(shí)喜歡套用例行的客套話，以示自己的謙虛。其實(shí)，講得好與壞、優(yōu)與劣，聽眾心中自有評(píng)論，何必再說謙虛的話呢？

有關(guān)克服碎片心得體會(huì)總結(jié)八

在面試考場(chǎng)中，回答考官們的問題，有些人總是唯唯諾諾，有些人則是腦子里醞釀了一大堆的話，可是一句也講不出，其實(shí)這些歸結(jié)起來都是緊張、自卑的表現(xiàn)。公務(wù)員面試考試，不但要考察自身具備的能力，而且要看你在回答的語言上，是否精彩，是否能夠脫穎而出。所以培養(yǎng)自信，對(duì)于一個(gè)考生來說，是非常重要的。

所謂這種現(xiàn)象，在生理上，緊張者表現(xiàn)為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發(fā)抖、心跳加快、手心冒汗等癥狀；在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現(xiàn)，甚至別人還在心里嘲笑自己，同時(shí)，他們的心里就會(huì)產(chǎn)生一種逃避心理，在公共場(chǎng)合，盡量逃到不會(huì)被人注意到的角落，而且盡量不發(fā)言，來減輕自己的緊張狀況。

曾經(jīng)美國一個(gè)著名的企業(yè)家，在一次經(jīng)驗(yàn)演講中這樣說道：

“從小，我就是一個(gè)非常內(nèi)向的人，怕和別人講話，尤其是和陌生人，我都不敢正眼去看。雖然我的學(xué)習(xí)非常優(yōu)秀，可是我的自閉心理一直沒有好轉(zhuǎn)，說話依然會(huì)臉紅，心跳，非常不自然。后來我的導(dǎo)師把我送進(jìn)了一家保險(xiǎn)公司，我極不情愿的當(dāng)上了業(yè)務(wù)員，在我拿起電話的時(shí)候，我就覺得我不敢和客戶通話，每當(dāng)我想說什么的時(shí)候，卻預(yù)言又止。我的導(dǎo)師不斷的鼓勵(lì)我，逼迫我做，我才一點(diǎn)點(diǎn)找回了自信，并且這種自信逐漸成為了一種快感。現(xiàn)在的我，在講臺(tái)如此的侃侃而談，其實(shí)你們根本想象不到以前的我是一個(gè)多么自卑的人！”

人的心理，其實(shí)都是具有兩面性的，你要想方設(shè)法的去控制它，它卻背道而馳的來控制你。所以緊張和膽怯，根本上就是自己給自己出難題。美國著名的成人教育學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人，這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的成長過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。所以既然是后天，只要正確地認(rèn)識(shí)了它，并下決心要改變，運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)原理和方法技巧，一定能使自己走出這個(gè)心理怪圈。

不要說過于追求完美，只要對(duì)自己要求過高，就很容易患得患失，一般太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，很容易因此而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看待自己，你越擔(dān)心出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。

緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)“強(qiáng)化理論”，如果緊張時(shí)，我們太過注意某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在加重自己的緊張行為。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

有緊張現(xiàn)象的人，在人多或者社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)，反而躲在角落里裝作若無其事。其實(shí)，逃避只能暫時(shí)的消除緊張，相反事后它會(huì)使你感覺到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次更會(huì)重蹈覆轍。我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。

克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對(duì)緊張！就像一位心理學(xué)專家指出的那樣：“我們害怕的其實(shí)并不是事物的本身，而是我們自己！”關(guān)鍵就是看你能不能戰(zhàn)勝自己，勇敢地邁出第一步！勇敢地去面對(duì)！

1、 積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”

通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己。

2、系統(tǒng)脫敏練習(xí)：我們不可能一下就能改變我們的心理，它是一個(gè)漸進(jìn)的過程，需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。

參加面試的考生，在學(xué)習(xí)間隙，閉上眼鏡，想象一下自己怎么養(yǎng)去面試的情景。比如，你可以想象你是如何進(jìn)入考場(chǎng)，自己與主管官的位置；如何與主考官打招呼；可能會(huì)被問到的問題，怎樣愉快地、滿懷信心地回答問題；遇到?jīng)]有準(zhǔn)備的問題時(shí)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)；嘗試以考官的角度來思考現(xiàn)場(chǎng)情況；想到別人比自己可能更緊張，或者大家都是一樣的心情。

要克服自己“欲說不能”的恐懼癥，重要的是先戰(zhàn)勝自己。要知道，金無足赤，人無完人，誰都會(huì)有不足的地方。不要無限夸大別人的優(yōu)點(diǎn)，擴(kuò)大自己的缺點(diǎn)。更不必仰望別人，只要努力，你也可以很優(yōu)秀；只要克服了自卑心理，你也會(huì)象那位企業(yè)家一樣，讓信心與交流成為自己的一種欲望！