從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

主題快速建站心得體會(huì)實(shí)用一

大家好，本次我說(shuō)課的題目是《快速跑》。下面我將從說(shuō)教材、說(shuō)學(xué)情、說(shuō)教法學(xué)法、說(shuō)教學(xué)流程，四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行說(shuō)課。

我說(shuō)課的第一個(gè)方面是說(shuō)教材

本次活動(dòng)選自山東省學(xué)習(xí)資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是初中生十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，快速跑對(duì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)到跑的正確姿勢(shì)。對(duì)于以上對(duì)教材及指導(dǎo)思想的分析，我確定了本節(jié)課的活動(dòng)目標(biāo)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解起跑后的加速跑技術(shù)在快速跑中的重要作用。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發(fā)展學(xué)生的快速啟動(dòng)加速跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極向上的精神。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點(diǎn)。

2、難點(diǎn)：快速擺臂及后蹬動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

本班級(jí)40名學(xué)生具有典型的初中生活動(dòng)特點(diǎn)，活潑好動(dòng)，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強(qiáng)，可塑性大，勇于克服困難的特點(diǎn)，根據(jù)山東省初中體育與健康課程要求，我設(shè)計(jì)了這堂課，來(lái)鍛煉學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)練習(xí)學(xué)生的組織能力。

根據(jù)課程的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際情況，遵循從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的學(xué)習(xí)理念。在教學(xué)過(guò)程中，主要采用的教法與學(xué)法如下：

1、教法：

示范法

教師示范動(dòng)作，讓學(xué)生能夠清晰明了的觀看到快速跑動(dòng)作的整體動(dòng)作示范。

講解法

教師講解動(dòng)作，讓學(xué)生了解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)及動(dòng)作的重難點(diǎn)，便于學(xué)生快速理解。

啟發(fā)法

利用啟發(fā)式提問(wèn)，讓學(xué)生自主講解并嘗試完成動(dòng)作，進(jìn)而，教師給予糾錯(cuò)講解。

游戲法

教師設(shè)計(jì)與課程相契合的游戲，引動(dòng)學(xué)生參加，從而讓學(xué)生在游

戲過(guò)程中更快速的掌握動(dòng)作。

2、學(xué)法：

觀察法

學(xué)生觀察老師的示范動(dòng)作，初步理解動(dòng)作要領(lǐng)。

分組練習(xí)法

學(xué)生分組練習(xí)動(dòng)作，掌握動(dòng)作。 參與法

學(xué)生積極參與游戲，在游戲過(guò)程中更深入的理解掌握動(dòng)作。

本次活動(dòng)分為以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：

1、課程導(dǎo)入

10min 開(kāi)始進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，目的以防止學(xué)生受傷，之后讓學(xué)生分組進(jìn)行短距離往返跑，測(cè)試結(jié)束后讓學(xué)生們分析跑的過(guò)程，進(jìn)而讓學(xué)生理解快速跑的重要性。

2、教師講解示范

10min

教師在課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)之后對(duì)學(xué)生說(shuō)明本節(jié)課的內(nèi)容，并對(duì)加速跑的重要意義加以闡述，最后講解示范快速跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師作 并進(jìn)行模仿。

3、學(xué)生自主練習(xí)

10min 將學(xué)生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯(cuò)誤，教師加以指導(dǎo)，使學(xué)生正確的掌握加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并嘗試將這種技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中。

4、游戲

10min

將學(xué)生分為人數(shù)均等的幾組，規(guī)定15米距離，每組之間利用掌握到的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行折返跑競(jìng)賽，頭一名同學(xué)跑回后與下一位同學(xué)擊掌進(jìn)行接力的交接，往后依次進(jìn)行，進(jìn)行競(jìng)賽，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的積極性，以便更好的掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

秒表一塊、口哨一個(gè)、田徑場(chǎng)一塊。 以上，就是我的全部說(shuō)課內(nèi)容，謝謝！

主題快速建站心得體會(huì)實(shí)用二

本合同由以下單位訂立： 甲方： 乙方：

雙方經(jīng)友好協(xié)商，就乙方為甲方建設(shè)網(wǎng)站的有關(guān)事宜達(dá)成如下合同條款：

第一條 定義

1、網(wǎng)站建設(shè)：甲方委托乙方為甲方提供網(wǎng)站策劃、設(shè)計(jì)、制作和相關(guān)服務(wù)。

2、服務(wù)費(fèi)：指因乙方為甲方建設(shè)網(wǎng)站而甲方應(yīng)向乙方支付的網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)用。

3、有效期：本合同經(jīng)雙方授權(quán)代表簽字并蓋章，自簽訂日起生效，有效期為： 一年

第二條 網(wǎng)站建設(shè)事項(xiàng)

甲方同意乙方為甲方建設(shè)網(wǎng)站。

1、本合同網(wǎng)站項(xiàng)目建設(shè)完成后，甲方享有委托乙方創(chuàng)作的全部網(wǎng)頁(yè)(包含文字、圖畫(huà)及其組合)的版權(quán); 網(wǎng)站項(xiàng)目中相關(guān)程序、文件源碼的版權(quán)屬甲方所有。

2、甲方同意按雙方約定的付款方式和時(shí)間及時(shí)向乙方支付合同費(fèi)用，以及為乙方進(jìn)行網(wǎng)站建設(shè)工作提供相 關(guān)服務(wù)。

第三條 網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)及支付方式服務(wù)

1、網(wǎng)站建設(shè)期限視工作量由甲方與乙方協(xié)商制定。 甲方應(yīng)向乙方支付網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)： 網(wǎng)站總建設(shè)費(fèi)用的 50%。

2、上述網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)由甲方以現(xiàn)金或轉(zhuǎn)賬支票方式支付至乙方。

3、網(wǎng)站建設(shè)細(xì)節(jié)： a、乙方以 asp 語(yǔ)言作為網(wǎng)站開(kāi)發(fā)語(yǔ)言，使用 web2.0 布局方式，以甲方提供的網(wǎng)站內(nèi)容框架為基礎(chǔ)，進(jìn)行網(wǎng)站制作和程序開(kāi)發(fā)。

第四條 甲方的權(quán)利義務(wù)

按合同約定時(shí)間節(jié)點(diǎn)獲得完整網(wǎng)站的所有權(quán)。 1、 本合同項(xiàng)下網(wǎng)站建設(shè)所需資料及內(nèi)容由甲方提供或確認(rèn)， 甲方應(yīng)在網(wǎng)站建設(shè)開(kāi)始之日前 2日向乙方交付。

2、按本合同約定支付網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)用。

3、如甲方需要乙方提供放置網(wǎng)站的域名、服務(wù)器空間或需要乙方提供其他系統(tǒng)軟件、網(wǎng)站推廣等，雙方應(yīng) 另行簽署其他協(xié)議。

4、甲方應(yīng)向乙方提供網(wǎng)站建設(shè)時(shí)必要的資料和協(xié)助并派專人負(fù)責(zé)與乙方聯(lián)絡(luò)、協(xié)調(diào)。

5、甲方網(wǎng)站資料(如產(chǎn)品、商情信息等資料)由甲方自行上傳或委托乙方上傳(委托費(fèi)用見(jiàn)附件) 。

6、甲方保證提供的所需資料等是真實(shí)的、合法的和正當(dāng)?shù)?，并非以不正?dāng)競(jìng)爭(zhēng)手段獲取，同時(shí)，不應(yīng)對(duì)其 產(chǎn)品或經(jīng)營(yíng)等各項(xiàng)內(nèi)容作引人誤解的虛假宣傳。

7、甲方保證對(duì)其網(wǎng)站或提供的內(nèi)容所需資料等享有知識(shí)產(chǎn)權(quán)等或相應(yīng)的許可使用權(quán)，未侵犯任何第三方之合法權(quán)益，任何由該內(nèi)容引起之爭(zhēng)議、訴求、糾紛均與乙方無(wú)關(guān)，且應(yīng)由甲方自行承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任，甲 方并應(yīng)就乙方因此遭受之實(shí)際及預(yù)期損失給予補(bǔ)償。

第五條 乙方的權(quán)利義務(wù)

1、乙方承諾在履行合同時(shí)不會(huì)進(jìn)行有損甲方形象、聲譽(yù)等的行為，網(wǎng)站的設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)理念，乙方不得用于其 他網(wǎng)站的開(kāi)發(fā)使用。乙方承諾在履行合同時(shí)不會(huì)進(jìn)行有損甲方形象、聲譽(yù)等行為。

2、按照甲方提供的材料依據(jù)本合同約定的時(shí)間完成網(wǎng)頁(yè)制作等網(wǎng)站建設(shè)工作。如果因甲方未按本合同的約定支付預(yù)付款或提供發(fā)布相關(guān)的資料、內(nèi)容等不完整、遲延、非法、不真實(shí)等，造成乙方設(shè)計(jì)、制作遲延或不能完成網(wǎng)站建設(shè)，乙方不承擔(dān)違約責(zé)任;甲方拒絕或遲延支付網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)，乙方有權(quán)停止制作網(wǎng)站，直至終止本協(xié)議，此舉不影響乙方要求甲方繼續(xù)付款義務(wù)之權(quán)利。

3、指導(dǎo)甲方正確合理使用、操作網(wǎng)站后臺(tái)。

4、依合同收取網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)用。 5、網(wǎng)站建設(shè)的相關(guān)工作完成后，及時(shí)向甲方提交工作成果。

6、乙方如有需要須將本合同項(xiàng)目有關(guān)內(nèi)容委托第三方進(jìn)行的，應(yīng)保證該有關(guān)內(nèi)容的質(zhì)量符合要求并保證甲 方在本合同中的利益不會(huì)受到影響。

7、乙方網(wǎng)站開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)人員，承擔(dān)甲方網(wǎng)站開(kāi)發(fā)與運(yùn)作。數(shù)據(jù)庫(kù)存儲(chǔ)過(guò)程的編寫(xiě)、關(guān)系圖的設(shè)計(jì)及相關(guān)文檔的編寫(xiě)等等，代碼編寫(xiě)過(guò)程中嚴(yán)格按照軟件編寫(xiě)規(guī)范設(shè)計(jì)編寫(xiě)，要努力提高程序執(zhí)行效率，增強(qiáng)可讀性，同時(shí)為了二次開(kāi)發(fā)人員快速理解展開(kāi)工作，還需要有相應(yīng)的程序注釋。

8、乙方應(yīng)嚴(yán)格按照雙方確定的設(shè)計(jì)方案和具體要求完成網(wǎng)站建設(shè)工作，對(duì)開(kāi)發(fā)過(guò)程中出現(xiàn)的疑點(diǎn)，不明確之處應(yīng)及時(shí)與甲方溝通。方案的變更需取得甲方的書(shū)面認(rèn)可。

9、在方案實(shí)施過(guò)程中，甲方提出修改意見(jiàn)，雙方友好協(xié)商解決后，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行修改。

10、乙方應(yīng)保證甲方網(wǎng)站的正常運(yùn)行，如網(wǎng)站出現(xiàn)故障無(wú)法正常使用，乙方應(yīng)保證在 24 小時(shí)內(nèi)恢復(fù)(經(jīng)甲方受權(quán)后)。如因服務(wù)器故障、線路故障(部署在新疆的服務(wù)器)導(dǎo)致網(wǎng)站無(wú)法正常訪問(wèn)，乙方有義務(wù)盡快恢復(fù)。

第六條 特殊免責(zé)條款

1、因服務(wù)器提供商故障、維護(hù)此類情況造成網(wǎng)站短期無(wú)法登陸，甲方不對(duì)此追究責(zé)任，則乙方有義務(wù)盡力 避免服務(wù)中斷或?qū)⒅袛鄷r(shí)間限制在 24 小時(shí)內(nèi)。

2、電路維修、系統(tǒng)故障造成乙方不能按期履行本合同，甲方應(yīng)給予體諒，乙方則應(yīng)該盡可能將上述影響減 少至最低程度。 第七條 違約責(zé)任

1、如一方違反本合同中所規(guī)定的義務(wù)，違約方在收到守約方中要求糾正其違約行為的書(shū)面通知之日，應(yīng)立即停止其違約行為，并在十五個(gè)自然日內(nèi)賠償守約方因此受到的所有損失。如違約方繼續(xù)進(jìn)行違約行為或不履行其義務(wù)，守約方除就其所有損失而獲得違約方賠償外，亦有權(quán)提前終止本協(xié)議。

2、任何一方欲提前解除本合同，應(yīng)提前通知對(duì)方。甲方提前解除合同的，無(wú)權(quán)要求乙方返還已支付的費(fèi)用并應(yīng)對(duì)乙方遭受的損失承擔(dān)賠償責(zé)任;乙方無(wú)故解除合同的，應(yīng)雙倍返還上述費(fèi)用。

3、甲方不能按時(shí)支付網(wǎng)站建設(shè)預(yù)付款而導(dǎo)致的工期延誤，其責(zé)任由甲方承擔(dān)。

4、雙方應(yīng)本著誠(chéng)實(shí)信用的原則履行本合同。任何一方在履行中采用欺詐、脅迫或者暴力的手段，另一方可 以解除本合同并有權(quán)要求對(duì)方賠償損失。

5、任何一方違反本合同，給對(duì)方造成損失的，應(yīng)賠償損失。

6、如甲方逾期付款，則每逾期一個(gè)自然日，向乙方支付逾期部分款項(xiàng)的千分之三作為逾期違約金。反之，乙方應(yīng)保證按照合同規(guī)定的進(jìn)度將系統(tǒng)交付驗(yàn)收并交付使用。若因?yàn)橐曳皆蛟诤贤?guī)定的時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成工程，應(yīng)給予甲方合同總價(jià)款千分之三的日違約金。乙方應(yīng)保證按照合同規(guī)定的進(jìn)度將網(wǎng)站通過(guò) 驗(yàn)收并交付使用。

7、一方變更通訊地址或者聯(lián)系方式，應(yīng)及時(shí)將變更后的地址、聯(lián)系方式通知另一方，否則變更方應(yīng)對(duì)此造 成的一切后果承擔(dān)責(zé)任。

第八條 保密

1、未經(jīng)對(duì)方許可，任何一方不得向第三方(有關(guān)法律、法規(guī)、政府部門(mén)、證券交易所或其他監(jiān)管機(jī)構(gòu)要求和雙方的法律、會(huì)計(jì)、商業(yè)及其他顧問(wèn)、雇員除外)泄露本合同的條款的任何內(nèi)容以及本合同的簽訂及履行情況，以及通過(guò)簽訂和履行本合同而獲知的對(duì)方及對(duì)方關(guān)聯(lián)公司的任何信息。

2、本合同有效期內(nèi)及終止后，本保密條款仍具有法律效力。

第九條 不可抗力

1、 “不可抗力”是指合同雙方不能合理控制、不可預(yù)見(jiàn)或即使預(yù)見(jiàn)亦無(wú)法避免的事件。該事件妨礙、影響或延誤任何一方根據(jù)合同履行其全部或部分義務(wù)。該事件包括但不限于政府行為、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、網(wǎng)絡(luò) 故障、帶寬或其他網(wǎng)絡(luò)設(shè)備或技術(shù)提供商的服務(wù)延遲、服務(wù)故障。

2、出現(xiàn)不可抗力事件時(shí)，知情方應(yīng)及時(shí)、充分地向?qū)Ψ揭詴?shū)面形式發(fā)通知，并告知對(duì)方該類事件對(duì)本合同可能產(chǎn)生的影響，并應(yīng)當(dāng)在合理期限內(nèi)提供相關(guān)證明。

3、由于以上所述不可抗力事件致使合同的部分或全部不能履行或延遲履行，則雙方于彼此間不承擔(dān)任何違 約責(zé)任。

第十條 爭(zhēng)議的解決及適用法律

1、如雙方就本合同內(nèi)容或其執(zhí)行發(fā)生任何爭(zhēng)議，雙方應(yīng)進(jìn)行友好協(xié)商;協(xié)商不成時(shí)，任何一方均可向仲裁委員會(huì)提請(qǐng)仲裁。該仲裁裁決為終局的，對(duì)雙方均具有約束力。

2、本合同的訂立、執(zhí)行、解釋及爭(zhēng)議的解決均應(yīng)適用中國(guó)法律。

第十一條 通知及合同變更

1、本合同雙方之間的任何通知均以書(shū)面形式、傳真、專人派送(包括特快專遞)或航空掛號(hào)郵件形式發(fā)送。

2、通知及函件若為傳真形式，則送達(dá)時(shí)間應(yīng)以傳真?zhèn)魉陀涗浰@示之確切時(shí)間為準(zhǔn)，除非發(fā)出該傳真之時(shí)間為該日下午七時(shí)之后，或收件一方所在地之時(shí)間并非工作日，則收件日期應(yīng)為收件一方所在地時(shí)間之下 一個(gè)工作日;若為專人派送(包括特快專遞)，則送達(dá)時(shí)間應(yīng)按收件一方簽收之日期為準(zhǔn);若以航空掛號(hào)郵 件發(fā)送，則送達(dá)時(shí)間應(yīng)以郵局之發(fā)送單據(jù)為憑，自發(fā)送之日起七日為準(zhǔn)。

3、本合同的任何變更均應(yīng)以書(shū)面制成，經(jīng)雙方簽署后方生效。本合同的提前終止，必須雙方一致同意并簽 署書(shū)面的終止協(xié)議。

第十二條 關(guān)于網(wǎng)站運(yùn)行期間服務(wù)器使用的約定

1、 乙方交付網(wǎng)站后，由甲方自行進(jìn)行內(nèi)容管理，如出現(xiàn)違反政策、法規(guī)的內(nèi)容信息，由甲方負(fù)責(zé)。

2、 乙方交付網(wǎng)站后，未經(jīng)甲方允許，不得擅自登錄甲方后臺(tái)，或進(jìn)行數(shù)據(jù)、文件的拷貝、復(fù)制及相關(guān)操作。

第十三條 其他

1、本合同的標(biāo)題及各條款的標(biāo)題是為檢索方便擬定，不應(yīng)用來(lái)解釋合同的含義。

2、本合同自雙方授權(quán)代理簽字蓋章之日起生效。

3、本合同一式二份，雙方各執(zhí)一份，均具有同等法律效力。

4、本合同的注解、附件、補(bǔ)充協(xié)議為本合同組成部分，與本合同具有同等法律效力。

5、本合同未盡事宜，由雙方友好協(xié)商解決。

甲方(蓋章) 授權(quán)代表簽字： 日期：

乙方(蓋章) 授權(quán)代表簽字： 日期：

主題快速建站心得體會(huì)實(shí)用三

本合同由以下單位訂立：

甲方： 乙方：

雙方經(jīng)友好協(xié)商，就乙方為甲方建設(shè)網(wǎng)站的有關(guān)事宜達(dá)成如下合同條款：

第一條 定義

1、網(wǎng)站建設(shè)：甲方委托乙方為甲方提供網(wǎng)站策劃、設(shè)計(jì)、制作和相關(guān)服務(wù)。

2、服務(wù)費(fèi)：指因乙方為甲方建設(shè)網(wǎng)站而甲方應(yīng)向乙方支付的網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)用。

3、有效期：本合同經(jīng)雙方授權(quán)代表簽字并蓋章，自簽訂日起生效，有效期為： 一年

第二條 網(wǎng)站建設(shè)事項(xiàng)

甲方同意乙方為甲方建設(shè)網(wǎng)站。

1、本合同網(wǎng)站項(xiàng)目建設(shè)完成后，甲方享有委托乙方創(chuàng)作的全部網(wǎng)頁(yè)(包含文字、圖畫(huà)及其組合)的版權(quán);網(wǎng)站項(xiàng)目中相關(guān)程序、文件源碼的版權(quán)屬甲方所有。

2、甲方同意按雙方約定的付款方式和時(shí)間及時(shí)向乙方支付合同費(fèi)用，以及為乙方進(jìn)行網(wǎng)站建設(shè)工作提供相關(guān)服務(wù)。

第三條 網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)及支付方式

1、網(wǎng)站建設(shè)期限視工作量由甲方與乙方協(xié)商制定。

2、上述網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)由甲方以現(xiàn)金或轉(zhuǎn)賬支票方式支付至乙方。

3、網(wǎng)站建設(shè)細(xì)節(jié)：

a、乙方以asp語(yǔ)言作為網(wǎng)站開(kāi)發(fā)語(yǔ)言，使用web2.0布局方式，以甲方提供的網(wǎng)站內(nèi)容框架為基礎(chǔ)，進(jìn)行網(wǎng)站制作和程序開(kāi)發(fā)。

第四條 甲方的權(quán)利義務(wù)

按合同約定時(shí)間節(jié)點(diǎn)獲得完整網(wǎng)站的所有權(quán)。

1、本合同項(xiàng)下網(wǎng)站建設(shè)所需資料及內(nèi)容由甲方提供或確認(rèn)，甲方應(yīng)在網(wǎng)站建設(shè)開(kāi)始之日前2日向乙方交付。

2、按本合同約定支付網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)用。

3、如甲方需要乙方提供放置網(wǎng)站的域名、服務(wù)器空間或需要乙方提供其他系統(tǒng)軟件、網(wǎng)站推廣等，雙方應(yīng)另行簽署其他協(xié)議。

4、甲方應(yīng)向乙方提供網(wǎng)站建設(shè)時(shí)必要的資料和協(xié)助并派專人負(fù)責(zé)與乙方聯(lián)絡(luò)、協(xié)調(diào)。

5、甲方網(wǎng)站資料(如產(chǎn)品、商情信息等資料)由甲方自行上傳或委托乙方上傳(委托費(fèi)用見(jiàn)附件)。

6、甲方保證提供的所需資料等是真實(shí)的、合法的和正當(dāng)?shù)?，并非以不正?dāng)競(jìng)爭(zhēng)手段獲取，同時(shí)，不應(yīng)對(duì)其產(chǎn)品或經(jīng)營(yíng)等各項(xiàng)內(nèi)容作引人誤解的虛假宣傳。

7、甲方保證對(duì)其網(wǎng)站或提供的內(nèi)容所需資料等享有知識(shí)產(chǎn)權(quán)等或相應(yīng)的許可使用權(quán)，未侵犯任何第三方之合法權(quán)益，任何由該內(nèi)容引起之爭(zhēng)議、訴求、糾紛均與乙方無(wú)關(guān)，且應(yīng)由甲方自行承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任，甲方并應(yīng)就乙方因此遭受之實(shí)際及預(yù)期損失給予補(bǔ)償。

第五條 乙方的權(quán)利義務(wù)

1、乙方承諾在履行合同時(shí)不會(huì)進(jìn)行有損甲方形象、聲譽(yù)等的行為，網(wǎng)站的設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)理念，乙方不得用于其他網(wǎng)站的開(kāi)發(fā)使用。

2、按照甲方提供的材料依據(jù)本合同約定的時(shí)間完成網(wǎng)頁(yè)制作等網(wǎng)站建設(shè)工作。如果因甲方未按本合同的約定支付預(yù)付款或提供發(fā)布相關(guān)的資料、內(nèi)容等不完整、遲延、非法、不真實(shí)等，造成乙方設(shè)計(jì)、制作遲延或不能完成網(wǎng)站建設(shè)，乙方不承擔(dān)違約責(zé)任;甲方拒絕或遲延支付網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)，乙方有權(quán)停止制作網(wǎng)站，直至終止本協(xié)議，此舉不影響乙方要求甲方繼續(xù)付款義務(wù)之權(quán)利。

3、指導(dǎo)甲方正確合理使用、操作網(wǎng)站后臺(tái)。

4、依合同收取網(wǎng)站建設(shè)服務(wù)費(fèi)用。

5、網(wǎng)站建設(shè)的相關(guān)工作完成后，及時(shí)向甲方提交工作成果。

6、乙方如有需要須將本合同項(xiàng)目有關(guān)內(nèi)容委托第三方進(jìn)行的，應(yīng)保證該有關(guān)內(nèi)容的質(zhì)量符合要求并保證甲方在本合同中的利益不會(huì)受到影響。

7、乙方網(wǎng)站開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)人員，承擔(dān)甲方網(wǎng)站開(kāi)發(fā)與運(yùn)作。數(shù)據(jù)庫(kù)存儲(chǔ)過(guò)程的編寫(xiě)、關(guān)系圖的設(shè)計(jì)及相關(guān)文檔的編寫(xiě)等等，代碼編寫(xiě)過(guò)程中嚴(yán)格按照軟件編寫(xiě)規(guī)范設(shè)計(jì)編寫(xiě)，要努力提高程序執(zhí)行效率，增強(qiáng)可讀性，同時(shí)為了二次開(kāi)發(fā)人員快速理解展開(kāi)工作，還需要有相應(yīng)的程序注釋。

8、乙方應(yīng)嚴(yán)格按照雙方確定的設(shè)計(jì)方案和具體要求完成網(wǎng)站建設(shè)工作，對(duì)開(kāi)發(fā)過(guò)程中出現(xiàn)的疑點(diǎn)，不明確之處應(yīng)及時(shí)與甲方溝通。方案的變更需取得甲方的書(shū)面認(rèn)可。

9、在方案實(shí)施過(guò)程中，甲方提出修改意見(jiàn)，雙方友好協(xié)商解決后，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行修改。

10、乙方應(yīng)保證甲方網(wǎng)站的正常運(yùn)行，如網(wǎng)站出現(xiàn)故障無(wú)法正常使用，乙方應(yīng)保證在24小時(shí)內(nèi)恢復(fù)(經(jīng)甲方受權(quán)后)。如因服務(wù)器故障、線路故障(部署在新疆的服務(wù)器)導(dǎo)致網(wǎng)站無(wú)法正常訪問(wèn)，乙方有義務(wù)盡快恢復(fù)。

第六條 特殊免責(zé)條款

1、因服務(wù)器提供商故障、維護(hù)此類情況造成網(wǎng)站短期無(wú)法登陸，甲方不對(duì)此追究責(zé)任，則乙方有義務(wù)盡力避免服務(wù)中斷或?qū)⒅袛鄷r(shí)間限制在24小時(shí)內(nèi)。

2、電路維修、系統(tǒng)故障造成乙方不能按期履行本合同，甲方應(yīng)給予體諒，乙方則應(yīng)該盡可能將上述影響減少至最低程度。

第七條 違約責(zé)任

1、如一方違反本合同中所規(guī)定的義務(wù)，違約方在收到守約方中要求糾正其違約行為的書(shū)面通知之日，應(yīng)立即停止其違約行為，并在十五個(gè)自然日內(nèi)賠償守約方因此受到的所有損失。如違約方繼續(xù)進(jìn)行違約行為或不履行其義務(wù)，守約方除就其所有損失而獲得違約方賠償外，亦有權(quán)提前終止本協(xié)議。

2、任何一方欲提前解除本合同，應(yīng)提前通知對(duì)方。甲方提前解除合同的，無(wú)權(quán)要求乙方返還已支付的費(fèi)用并應(yīng)對(duì)乙方遭受的損失承擔(dān)賠償責(zé)任;乙方無(wú)故解除合同的，應(yīng)雙倍返還上述費(fèi)用。

3、甲方不能按時(shí)支付網(wǎng)站建設(shè)預(yù)付款而導(dǎo)致的工期延誤，其責(zé)任由甲方承擔(dān)。

4、雙方應(yīng)本著誠(chéng)實(shí)信用的原則履行本合同。任何一方在履行中采用欺詐、脅迫或者暴力的手段，另一方可以解除本合同并有權(quán)要求對(duì)方賠償損失。

5、任何一方違反本合同，給對(duì)方造成損失的，應(yīng)賠償損失。

6、如甲方逾期付款，則每逾期一個(gè)自然日，向乙方支付逾期部分款項(xiàng)的千分之三作為逾期違約金。

7、一方變更通訊地址或者聯(lián)系方式，應(yīng)及時(shí)將變更后的地址、聯(lián)系方式通知另一方，否則變更方應(yīng)對(duì)此造成的一切后果承擔(dān)責(zé)任。

第八條 保密

1、未經(jīng)對(duì)方許可，任何一方不得向第三方(有關(guān)法律、法規(guī)、政府部門(mén)、證券交易所或其他監(jiān)管機(jī)構(gòu)要求和雙方的法律、會(huì)計(jì)、商業(yè)及其他顧問(wèn)、雇員除外)泄露本合同的條款的任何內(nèi)容以及本合同的簽訂及履行情況，以及通過(guò)簽訂和履行本合同而獲知的對(duì)方及對(duì)方關(guān)聯(lián)公司的任何信息。

2、本合同有效期內(nèi)及終止后，本保密條款仍具有法律效力。

第九條 不可抗力

1、“不可抗力”是指合同雙方不能合理控制、不可預(yù)見(jiàn)或即使預(yù)見(jiàn)亦無(wú)法避免的事件。該事件妨礙、影響或延誤任何一方根據(jù)合同履行其全部或部分義務(wù)。該事件包括但不限于政府行為、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、網(wǎng)絡(luò)故障、帶寬或其他網(wǎng)絡(luò)設(shè)備或技術(shù)提供商的服務(wù)延遲、服務(wù)故障。

2、出現(xiàn)不可抗力事件時(shí)，知情方應(yīng)及時(shí)、充分地向?qū)Ψ揭詴?shū)面形式發(fā)通知，并告知對(duì)方該類事件對(duì)本合同可能產(chǎn)生的影響，并應(yīng)當(dāng)在合理期限內(nèi)提供相關(guān)證明。

3、由于以上所述不可抗力事件致使合同的部分或全部不能履行或延遲履行，則雙方于彼此間不承擔(dān)任何違約責(zé)任。

第十條 爭(zhēng)議的解決及適用法律

1、如雙方就本合同內(nèi)容或其執(zhí)行發(fā)生任何爭(zhēng)議，雙方應(yīng)進(jìn)行友好協(xié)商;協(xié)商不成時(shí)，任何一方均可向仲裁委員會(huì)提請(qǐng)仲裁。該仲裁裁決為終局的，對(duì)雙方均具有約束力。

2、本合同的訂立、執(zhí)行、解釋及爭(zhēng)議的解決均應(yīng)適用中國(guó)法律。

第十一條 通知及合同變更

1、本合同雙方之間的任何通知均以書(shū)面形式、傳真、專人派送(包括特快專遞)或航空掛號(hào)郵件形式發(fā)送。

2、通知及函件若為傳真形式，則送達(dá)時(shí)間應(yīng)以傳真?zhèn)魉陀涗浰@示之確切時(shí)間為準(zhǔn)，除非發(fā)出該傳真之時(shí)間為該日下午七時(shí)之后，或收件一方所在地之時(shí)間并非工作日，則收件日期應(yīng)為收件一方所在地時(shí)間之下一個(gè)工作日;若為專人派送(包括特快專遞)，則送達(dá)時(shí)間應(yīng)按收件一方簽收之日期為準(zhǔn);若以航空掛號(hào)郵件發(fā)送，則送達(dá)時(shí)間應(yīng)以郵局之發(fā)送單據(jù)為憑，自發(fā)送之日起七日為準(zhǔn)。

3、本合同的任何變更均應(yīng)以書(shū)面制成，經(jīng)雙方簽署后方生效。本合同的提前終止，必須雙方一致同意并簽署書(shū)面的終止協(xié)議。

第十二條 關(guān)于網(wǎng)站運(yùn)行期間服務(wù)器使用的約定

1、 乙方交付網(wǎng)站后，由甲方自行進(jìn)行內(nèi)容管理，如出現(xiàn)違反政策、法規(guī)的內(nèi)容信息，由甲方負(fù)責(zé)。

2、 乙方交付網(wǎng)站后，未經(jīng)甲方允許，不得擅自登錄甲方后臺(tái)，或進(jìn)行數(shù)據(jù)、文件的拷貝、復(fù)制及相關(guān)操

第十三條 其他

1、本合同的標(biāo)題及各條款的標(biāo)題是為檢索方便擬定，不應(yīng)用來(lái)解釋合同的含義。

2、本合同自雙方授權(quán)代理簽字蓋章之日起生效。

3、本合同一式二份，雙方各執(zhí)一份，均具有同等法律效力。

4、本合同的注解、附件、補(bǔ)充協(xié)議為本合同組成部分，與本合同具有同等法律效力。

5、本合同未盡事宜，由雙方友好協(xié)商解決。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

主題快速建站心得體會(huì)實(shí)用四

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂(lè)第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握

事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。

同時(shí)，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲。運(yùn)動(dòng)游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充滿活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)游戲具有基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開(kāi)放性、娛樂(lè)性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過(guò)游戲的開(kāi)展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，同時(shí)，本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

本次可的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)的45名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。

1認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。

2．技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑。

3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

1、重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：

1、講解法：

語(yǔ)言精煉、講解適度。

①通過(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。2、示范法：

完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

②通過(guò)示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。

3、練習(xí)法：

①通過(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開(kāi)創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

1、開(kāi)始部分

集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分

（1）熱身慢跑

（2）徒手操

3、基本部分

（1）游戲——“快速出擊”

（2）蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

a、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：

起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長(zhǎng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。

(2)、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。

(3)、分組練習(xí)：

全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。

(4)、展示與評(píng)價(jià)：

自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。

3、結(jié)束部分

(1)、整理隊(duì)伍，散開(kāi)。

(2)、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

4、整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強(qiáng)度中等。

主題快速建站心得體會(huì)實(shí)用五

在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，可能還有人認(rèn)為體育課好上，不用動(dòng)什么腦筋，實(shí)際不是這樣的，好上≠能上好。要讓學(xué)生喜歡你的課，喜歡體育運(yùn)動(dòng)、積極主動(dòng)投入到各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，特別是培養(yǎng)學(xué)生終身健體的意識(shí)，就需要體育教師好好想想了，設(shè)計(jì)好一節(jié)課不難，但是設(shè)計(jì)出有新意的課難。

因此，本節(jié)課我充分利用器材

1、先用體操棍進(jìn)行一套簡(jiǎn)單易學(xué)的棍操；學(xué)生做得好在全班同學(xué)面前展示，這樣就提高了學(xué)生的能動(dòng)性和興趣。

2、在練習(xí)快速跑的過(guò)程中，我充分給予學(xué)生自由討論和合作的機(jī)會(huì)。

3、在單足跳接力比賽的時(shí)候，我給予學(xué)生自由討論、合作、交流的時(shí)間，從而進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

總之，在本節(jié)課里，我是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性和積極主動(dòng)參與學(xué)生的興趣為目標(biāo)的，效果是令我滿意的。

教學(xué)建議：

1、注重學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，課堂上學(xué)生的互相交流。

2、培養(yǎng)學(xué)生的能動(dòng)性和積極性。

3、語(yǔ)言的調(diào)動(dòng)也是很重要的。