視力檢測心得體會(huì)及收獲 視力和視力檢查實(shí)驗(yàn)總結(jié)(8篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲一

眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長，幼兒看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，但是發(fā)現(xiàn)好多幼兒平時(shí)在看書、畫畫時(shí)姿勢不正確，如果長期下去，勢必會(huì)造成幼兒的視力下降，逐步發(fā)展成近視眼。因此，讓幼兒了解有關(guān)保護(hù)眼睛方面的知識(shí)很有必要，而保護(hù)眼睛要從預(yù)防近視開始。于是，設(shè)計(jì)了這一教育活動(dòng)，旨在讓幼兒懂得保護(hù)視力的重要性，知道如何預(yù)防近視，并且在日常生活中注意起來，逐漸養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢。

活動(dòng)目標(biāo)

1.了解造成視力下降的原因，懂得如何預(yù)防近視。

2.能主動(dòng)參與討論，大膽地表達(dá)自己的想法。

3.知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

4.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

5.初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統(tǒng)計(jì)表。

活動(dòng)過程

1.以幼兒的“視力統(tǒng)計(jì)表”引出視力下降的原因。

(1)請幼兒看視力表，了解幼兒的視力情況。

(2)分析造成視力下降的原因。

幼兒猜想：他們的視力為什么會(huì)下降?

看錄像，全面了解視力下降的原因。

了解小朋友平時(shí)有沒有這種不正確的姿勢。

小結(jié)并出示圖片

如果長時(shí)間以這種不正確的姿勢看書、學(xué)習(xí)、看電視，你們也會(huì)視力下降，慢慢發(fā)展成近視眼。

2.幼兒親自體驗(yàn)眼睛近視了是什么感覺。

把塑料條放在眼前看周圍的事物，并說出自己的感覺。

3.討論眼睛近視了給人們的生活、學(xué)習(xí)帶來的不方便，認(rèn)識(shí)眼睛的重要性。

(1)幼兒分組討論，請個(gè)別幼兒說出想法。

(2)教師小結(jié)。

4.討論如何預(yù)防近視。

(1)幼兒分組討論。

(2)教師小結(jié)并貼出相關(guān)圖片。

(3)和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。

活動(dòng)反思

活動(dòng)中設(shè)計(jì)的五個(gè)環(huán)節(jié)，承上啟下，層層遞進(jìn)。整個(gè)活動(dòng)過程注重以幼兒為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，讓幼兒自己發(fā)現(xiàn)問題——討論原因——親身體驗(yàn)——猜想結(jié)果——得出結(jié)論。同時(shí)在教學(xué)方法上采用體驗(yàn)法、討論法、游戲法等，動(dòng)靜結(jié)合，讓幼兒在輕松，愉快的氛圍中掌握預(yù)防近視的方法，真正體會(huì)到預(yù)防近視的重要性。

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲二

人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時(shí)，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對(duì)老師來說是個(gè)不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。其實(shí)不然，我便深有體會(huì)。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會(huì)接踵而至。比如，在酷夏，汗水會(huì)大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時(shí)，鏡片有可能被打碎;游泳時(shí)，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底…

那么，近視眼是怎么形成的呢?

主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個(gè)好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時(shí)候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個(gè)鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

本來，我們在看書時(shí)，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時(shí)再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。

知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。

首先，我們不要過分“用功”，走路的時(shí)候不要看書，坐車時(shí)也不要讀故事書。因?yàn)樽呗贰⒆嚂r(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。

另外，看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍?，兩個(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時(shí)間長了，兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。

看書時(shí)，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。

控制看書時(shí)間也很重要。看書時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。

還有，不要看字過小的書報(bào)，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。

為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。

如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時(shí)戴時(shí)摘，更不要亂戴別人的眼鏡。

愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!

倡議人：_

20_年11月19日

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲三

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們 有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的 眼睛!

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，打游戲過多，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一個(gè)例子。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日，就是要我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲四

教學(xué)要求：

通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛是個(gè)重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識(shí)，并珍惜別和愛護(hù)眼睛。

教學(xué)重點(diǎn)：

本課的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在保護(hù)視力，預(yù)防近視的方法上。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件

教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入課題

老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學(xué)真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的?(指名戴眼鏡的同學(xué)說)告訴同學(xué)們你戴上眼鏡什么感覺呢?這些同學(xué)由于平時(shí)不注意保護(hù)自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊!眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?今天我們談?wù)勗鯓颖Ｗo(hù)視力。

二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用(出示課件)

1.你了解我們的眼睛嗎?(指名說說)老師這里有一個(gè)關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。(出示課件)

2.(出示課件)這是我們眼球的解剖圖，它是一個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精密的視覺器官。它是通過復(fù)雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應(yīng)到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠(yuǎn)近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

3.我們的眼睛有哪些作用呢?(指名說)

三、解各種眼睛疾病及預(yù)防近視的方法

1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名說)學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時(shí)間久了就容易患近視，我們應(yīng)怎樣保護(hù)視力，預(yù)防近視呢?(小組討論后指名說)

2.教師總結(jié)：預(yù)防近視要做到哪幾點(diǎn)呢?出示課件(指名讀)

3.指導(dǎo)學(xué)生做正確的讀書寫字的姿勢。

4.保護(hù)視力很重要的一點(diǎn)就是要做好眼保健操，誰能上臺(tái)給大家演示一下正確的眼保健操的做法。(指名上臺(tái)演示)，同學(xué)們一起做，教師糾正。

5.出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。

(1)說說保護(hù)視力、預(yù)防近視要做到哪幾個(gè)方面?(指名說)看誰說得多。

(2)想一想，你是怎樣保護(hù)視力的?指名說說自己平時(shí)是怎么做的。

四、課外拓展：

1.出示課件，學(xué)生自由閱讀：青少年如何預(yù)防近視?

(1)學(xué)習(xí)了這一課你有哪些收獲?指名說。

(2)通過這一課的學(xué)習(xí)同學(xué)們的收獲可真不少，我們在班級(jí)內(nèi)開展“爭光眼睛健康小標(biāo)兵”的活動(dòng)，希望每一個(gè)同學(xué)都能從一點(diǎn)一滴的小事做起，保護(hù)好自己的眼睛。

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲五

新學(xué)期在濃厚的春節(jié)氣氛下簡單而隆重的開始了!為了每一個(gè)孩子都有獲得更好的發(fā)展，能更健康、全面地成長。為了自己更好的工作，并在學(xué)習(xí)工作中得到成長，特制定該計(jì)劃，并在計(jì)劃實(shí)施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)?，F(xiàn)將本學(xué)期工作計(jì)劃如下:

一、提高思想政治素養(yǎng)

積極參加各項(xiàng)時(shí)事、政治學(xué)習(xí)，堅(jiān)持把理論同實(shí)際相結(jié)合，從我做起，從身邊的小事做起，嚴(yán)格遵守幼兒園各項(xiàng)規(guī)章制度、熱愛本職工作，樹立較強(qiáng)的事業(yè)心、責(zé)任感和良好的師德。服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，認(rèn)真完成各項(xiàng)教學(xué)、教研工作。工作中，以教師道德規(guī)范要求自己，以身作則，細(xì)心、耐心、關(guān)心、愛心地公平對(duì)待每一個(gè)幼兒，以促使幼兒在自身水平上得到發(fā)展。

二、加強(qiáng)幼兒保育工作：

我班有幾個(gè)自理能力較差和兩名新插班的幼兒，我將用愛心和耐心對(duì)待每一位孩子，讓他們感到老師的愛，小朋友的友好，使他們能夠喜歡上幼兒園。盡快的適應(yīng)新的環(huán)境，在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中慢慢進(jìn)步。

1、在體質(zhì)上，我將以游戲的形式開展鍛煉活動(dòng)，注意根據(jù)天氣的變化和室內(nèi)外的溫差，隨時(shí)提醒孩子及時(shí)添加衣服，對(duì)愛出汗的孩子，及時(shí)的更換毛巾;同時(shí)，注意孩子的飲水量，讓孩子做到隨渴隨喝。加強(qiáng)體育鍛煉和戶外活動(dòng)，減少幼兒生病機(jī)率，保持本班的出勤率。真正做到讓家長放心。

2抓好幼兒的常規(guī)習(xí)慣，如：喝水習(xí)慣、飯后漱口習(xí)慣、課堂習(xí)慣、坐姿等，力求達(dá)到讓幼兒每天不用老師再提醒，幼兒都能夠主動(dòng)完成好;我們將把幼兒說話輕輕、拿放椅子輕輕，飯前便后要洗手的習(xí)慣，及幼兒禮貌習(xí)慣，看書、玩玩具等習(xí)慣認(rèn)真抓好。

3、教育孩子自己的事情自己做，繼續(xù)學(xué)習(xí)整理自己的著裝和床鋪。把幼兒的動(dòng)手能力培養(yǎng)作為重點(diǎn)工作。

4培養(yǎng)幼兒的品德教育，愛祖國、愛國旗，升旗時(shí)，知道不講話;知道祖國的傳統(tǒng)節(jié)日。知道集體榮譽(yù)感，不做有損害班級(jí)的事情。5、生活衛(wèi)生常識(shí)

(1)知道保護(hù)視力，看書、繪畫要保持正確姿勢。不在光線太強(qiáng)、太弱和陽光下看書、繪畫。

(2)知道保護(hù)牙齒的一般衛(wèi)生常識(shí)，用正確的方法刷牙。

(3)知道天氣變化和運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)增減衣服，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。

6、安全常識(shí)

不玩危險(xiǎn)游戲，不去危險(xiǎn)地方。懂得交通安全。會(huì)處理可能遇到的簡單危險(xiǎn)。如：遇到陌生人的搭訕、火災(zāi)等的求助方法。記住家里的地址和求助電話：“110、119、120”等。有自我保護(hù)的意識(shí)。

7、生活衛(wèi)生習(xí)慣及生活能力

(1)正確、迅速地洗手、洗臉，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。

(2)進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜。進(jìn)餐是不大聲說話，不亂倒殘?jiān)?/p>

(3)安靜就寢。獨(dú)立、有次序、迅速地裝脫衣服和鞋襪，會(huì)系鞋帶，會(huì)整理床鋪。

(4)保持儀表整潔，咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)用手捂住口鼻或把臉轉(zhuǎn)過身，不對(duì)著別人打噴嚏。

8、保健方面，認(rèn)真做好晨檢工作，仔細(xì)檢查好幼兒的各個(gè)部位，發(fā)現(xiàn)異常馬上知會(huì)家長。

三、做好教育教學(xué)工作

根據(jù)幼兒園的《綱要》指導(dǎo)思想并結(jié)合本班幼兒年齡特征和個(gè)性差異，進(jìn)一步學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《綱要》精神，并較好的融入實(shí)踐活動(dòng)之中。根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)制定出合理的、符合幼兒接受能力的主題活動(dòng)課程。認(rèn)真上好、備好每一節(jié)課，使幼兒在輕松愉快的活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)。在本學(xué)期里配合配班老師將繼續(xù)發(fā)展孩子以下的能力：

1、搞好班級(jí)特色：“把孩子培養(yǎng)成自信、友愛、誠實(shí)、好問、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、講禮貌、愛護(hù)環(huán)境的良好品德行為習(xí)慣是本班的教育宗旨。

2、加強(qiáng)幼兒的常規(guī)培養(yǎng)平時(shí)隨機(jī)地向幼兒講清常規(guī)的要求，并采用多種形式進(jìn)行訓(xùn)練。

3、繼續(xù)加強(qiáng)幼兒在數(shù)學(xué)、安全教育、繪畫、舞蹈方面的學(xué)習(xí)，讓幼兒在德、智、美育方面得到較好的發(fā)展。

四、家長工作方面：

1、定期、隨機(jī)地以電話形式保持家園聯(lián)系，讓家長了解幼兒在園的情況以及對(duì)我們工作的支持。

2、每兩周認(rèn)真如實(shí)地填寫好家園聯(lián)系冊，與家長及時(shí)溝通。

六、個(gè)人努力方向

1、再多點(diǎn)愛心，多一些耐心，使孩子在各方面有更大進(jìn)步。

2、抓好班級(jí)的常規(guī)工作，使得有更好的班風(fēng)班貌。

3、加強(qiáng)自身在彈琴、繪畫等方面基本功的訓(xùn)練，。

以上，是我本學(xué)期的計(jì)劃及目標(biāo)，我一定努力去完成，也希望各位同事及領(lǐng)導(dǎo)加以督導(dǎo)和指正。

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲六

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第十七個(gè)全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧! 20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。

小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

(3)合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

(10)注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。 只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

共青團(tuán)黃龍縣委

黃龍縣政協(xié)科教文衛(wèi)委員會(huì)

黃龍縣婦女聯(lián)合會(huì)

黃龍縣關(guān)心

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲七

隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品是越來越多了，電腦、手機(jī)等成了家里必不可少的的物品，大人們每天都會(huì)在電腦前上網(wǎng)，或者用手機(jī)玩游戲，所以孩子們現(xiàn)在也都對(duì)電腦游戲、手機(jī)游戲等越來越精通了。

常常聽到家長們說:孩子們經(jīng)常一回家就看電視；有的一回家就上網(wǎng)玩游戲，而我們的孩子們也慢慢離不開這些電子產(chǎn)品了。在幼兒園里也常常聽到孩子們說：“老師，我都會(huì)玩植物大站僵尸了“?！袄蠋?，我家電腦上有憤怒的小鳥游戲呢”?！袄蠋?，我媽媽的手機(jī)上有切西瓜的游戲“等等。孩子也會(huì)再一起經(jīng)常交流他玩了些什么游戲，你又玩了些什么游戲等等。

現(xiàn)在孩子對(duì)著電腦、電視、手機(jī)的時(shí)間長了，對(duì)幼兒的眼睛不好，幼兒期是幼兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期，因此從現(xiàn)在起家長應(yīng)重孩子們的視力發(fā)展。這個(gè)時(shí)期如果不注意孩子的用眼就可能發(fā)展變化成近視。對(duì)此，許多家長都重視不夠。日常生活中，怎樣指導(dǎo)孩子保護(hù)好眼睛呢，以下是一些預(yù)防視力的小方法：

首先應(yīng)注意用眼的姿勢。

簡單地說，就是要做到三個(gè)“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時(shí)，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時(shí)，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時(shí)眼與書本的距離要保持一尺。這三個(gè)“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護(hù)孩子視力的一種科學(xué)手段。

其次注意用眼的時(shí)間。

幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書或?qū)懽?.5～1小時(shí)，就要讓孩子到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

注意用眼的光線。

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強(qiáng)烈，都不適宜讀書寫字?？措娨晻r(shí)，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對(duì)角線長度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過2小時(shí)。

注意眼睛的鍛煉。

體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對(duì)眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的，是保護(hù)視力的科學(xué)方法。父母和老師要學(xué)會(huì)眼保健操的基本知識(shí)，具體指導(dǎo)和經(jīng)常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

注意眼睛的營養(yǎng)。

蔬菜水果中含維生素a、d較多，對(duì)眼睛有一定的營養(yǎng)作用。經(jīng)常食用，可起到保護(hù)眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對(duì)孩子視力有傷害，應(yīng)控制孩子的糖攝入量。

只要注意以上幾個(gè)方面，幼兒患近視眼的幾率就會(huì)大大降低，而他們的“小窗戶”在我們的呵護(hù)下將會(huì)更明、更亮。

有關(guān)視力檢測心得體會(huì)及收獲八

疫情就是命令，防控就是責(zé)任，面對(duì)突如其來的疫情，全鎮(zhèn)教育系統(tǒng)堅(jiān)決按照防疫指揮部的統(tǒng)一部署，緊緊圍繞“八有八到位”方針，始終以最大的努力、最嚴(yán)的措施、最快的速度，全面防控，為2020年春季學(xué)期開學(xué)做好充足準(zhǔn)備，為全鎮(zhèn)近xx萬余名師生生命安全和身體健康保駕護(hù)航，構(gòu)筑健康防線。

x月x日，成立2020年春季學(xué)期學(xué)校開學(xué)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，下設(shè)綜合協(xié)調(diào)、疫情防控、組織入學(xué)、后勤保障、督導(dǎo)檢查五個(gè)專項(xiàng)小組，負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)教育系統(tǒng)疫情防控及開學(xué)準(zhǔn)備工作。印發(fā)《xx鎮(zhèn)2020年春季學(xué)期開學(xué)工作實(shí)施方案》，全面安排部署教育系統(tǒng)排查、宣傳、消毒、維穩(wěn)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)線下活動(dòng)停辦、關(guān)閉公共體育場館及外出師生返回、開學(xué)準(zhǔn)備、物資籌措等疫情防控工作，做到職責(zé)任務(wù)明確、工作措施細(xì)化。

制定《xx鎮(zhèn)教育系統(tǒng)春季開學(xué)前后新冠疫情防控工作督查標(biāo)準(zhǔn)》，成立督導(dǎo)組，深入各學(xué)校尤其是初高中學(xué)校，從工作機(jī)制、師生防護(hù)、防控設(shè)施物資、環(huán)境衛(wèi)生食品安全四個(gè)方面，抓住師生排查管控、防控知識(shí)培訓(xùn)、校園封閉管理三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，對(duì)復(fù)學(xué)準(zhǔn)備情況進(jìn)行督導(dǎo)指導(dǎo)，確保各學(xué)校在開學(xué)前、開學(xué)當(dāng)日、開學(xué)后精準(zhǔn)安排，備足防疫物資，做好公共場所消毒和清潔，保證師生健康安全與教學(xué)管理工作順利開展。

針對(duì)本地師生排查方面，組建疫情防控?cái)?shù)據(jù)排查組，按照“鎮(zhèn)不漏校、校不漏班、班不漏人”的排查思路，統(tǒng)一部署，分類實(shí)施，領(lǐng)導(dǎo)包校、學(xué)校包班、班級(jí)包人，層層壓實(shí)責(zé)任，確保數(shù)據(jù)精準(zhǔn)。針對(duì)流動(dòng)學(xué)生的排查方面，構(gòu)建家庭、學(xué)校和村居、鎮(zhèn)教育部門四級(jí)聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制;明確責(zé)任，開展科學(xué)防控，嚴(yán)格落實(shí)防控措施;堅(jiān)持每日一梳理、每日一排查、每日一跟蹤、每日一報(bào)送的工作機(jī)制，實(shí)現(xiàn)疫情防控快速反應(yīng)、快速?zèng)Q策。根據(jù)屬地管理原則，中心學(xué)校實(shí)行網(wǎng)格化管理，采取“教師包組”逐一排查落實(shí)，建立健全四個(gè)專項(xiàng)臺(tái)賬。

及時(shí)制定師生及家長返回通知、指南和開學(xué)預(yù)案，對(duì)返回師生范圍、條件、程序、要求、留觀方式等作了明確要求，各學(xué)校按程序組織符合返施條件的師生錯(cuò)峰返回，機(jī)關(guān)安排專人到卡口對(duì)接和協(xié)調(diào)返施師生及家長信息工作，各學(xué)校安排專人負(fù)責(zé)督促返施師生及家長按要求進(jìn)行居家或集中醫(yī)學(xué)觀察14天，并將每天醫(yī)學(xué)觀察情況匯總上報(bào)。目前，已將未返流師生信息、旅居史及在外期間的活動(dòng)情況對(duì)接公安部門核查軌跡，通過核查，截至3月x日，返回師生已全部進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，均無發(fā)燒、咳嗽、乏力等癥狀。

各學(xué)校在2月26日前制定詳細(xì)開學(xué)預(yù)案報(bào)局綜合協(xié)調(diào)組審核，方案中明確進(jìn)出人員審查、消毒、體溫檢測、日報(bào)及錯(cuò)峰上下學(xué)、上下課、就餐及返施師生、家長醫(yī)學(xué)觀察監(jiān)督等防控重點(diǎn)工作，責(zé)任到人，做到一校一案，合格一校，批準(zhǔn)一校。各學(xué)校精準(zhǔn)制定師生出入體溫檢測制度，根據(jù)師生人數(shù)，利用門式紅外線測溫儀、手持紅外線測溫槍、體溫計(jì)，把好校門口基礎(chǔ)測溫、教室定向檢測“兩道關(guān)”，按標(biāo)準(zhǔn)設(shè)立“隔離室”，確保防控工作有序有效。

教育局積極對(duì)接鎮(zhèn)應(yīng)對(duì)疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組，為學(xué)校購置紅外線體溫槍、口罩、消毒靈、洗手液等防疫物資。通過微信公眾號(hào)向家長及社會(huì)發(fā)出倡議，為學(xué)校師生捐贈(zèng)防疫物資，并鼓勵(lì)家長通過購買或自制口罩(18層紗布)，為孩子準(zhǔn)備好入學(xué)所需口罩。截至xx月xx日，通過鎮(zhèn)級(jí)調(diào)配、社會(huì)捐贈(zèng)、學(xué)校自采等方式籌措84消毒液xx升，消毒靈xx千克，紅外線體溫槍xx支，普通體溫計(jì)xx支，口罩xx個(gè)，酒精xx升。及時(shí)就新學(xué)期教材運(yùn)抵的時(shí)間、存在的困難和問題、如何配送到校、加強(qiáng)配送消毒防疫工作等與新華書店進(jìn)行了溝通和對(duì)接。安排專人參與到教材配送工作中，督促開展消毒防疫和按計(jì)劃完成配送，確保學(xué)生開學(xué)就拿到課本。

普及防控知識(shí)，提高師生防控意識(shí)和能力，是打贏新型冠狀病毒肺炎疫情阻擊戰(zhàn)的重要手段和重要保障。為此，鎮(zhèn)積極成立教育系統(tǒng)疫情防控宣傳聯(lián)絡(luò)組，通過微信公眾號(hào)、家長群等網(wǎng)絡(luò)渠道，向廣大師生及家長轉(zhuǎn)發(fā)疫情防控各級(jí)通告，宣傳普及疫情防治知識(shí)和防控要求，開展宣傳活動(dòng)xx余次，宣傳活動(dòng)受教育師生、家長xx萬余人次;整理《新型冠狀病毒肺炎疫情防護(hù)知識(shí)介紹》為全鎮(zhèn)教育系統(tǒng)師生、家長疫情防知識(shí)控學(xué)習(xí)、宣傳、培訓(xùn)等工作提供參考使用，助力疫情防控。全面開展“大清掃、大消毒”愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，對(duì)機(jī)關(guān)、鎮(zhèn)城網(wǎng)格責(zé)任區(qū)、x個(gè)教師小區(qū)、xx所校園及周邊重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行規(guī)范清掃及消毒，開展活動(dòng)xx次，參加xx人次，治理臟亂道路xx萬多平方米，清理垃圾xx余噸，消滅病媒生物孳生地xx余處。

各學(xué)校充分利用國家教育資源公共服務(wù)平臺(tái)的“國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云課堂”和網(wǎng)絡(luò)云課堂、學(xué)習(xí)強(qiáng)國app、希沃云課堂等數(shù)字教育資源欄目，組織教師根據(jù)網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源清單，結(jié)合本校實(shí)際，形成靈活課程表，推送給學(xué)生自主點(diǎn)播學(xué)習(xí)。組織精選優(yōu)質(zhì)教師利用網(wǎng)絡(luò)交互平臺(tái)，開展微課錄制推送、在線講課、互動(dòng)輔導(dǎo)等工作。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和心理輔導(dǎo)，做好視力保護(hù)，增強(qiáng)體育鍛煉，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù);指導(dǎo)家長在“停課不停學(xué)”期間，對(duì)學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)探究、生命安全防范知識(shí)和良好衛(wèi)生健康習(xí)慣養(yǎng)成等相關(guān)家庭教育。

保障師生生命安全、身心健康，始終是教育事業(yè)一切工作的前提。疫情之下，復(fù)學(xué)之前，xx鎮(zhèn)教育系統(tǒng)將樹牢師生“生命健康安全第一”的意識(shí)，保持定力、再接再厲，以最實(shí)、最細(xì)、最嚴(yán)措施守護(hù)校園這方凈土，繼續(xù)保障好全體師生的生命安全和健康。