2023年宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選(優(yōu)秀13篇)

這次的體驗(yàn)讓我更加明確了自己未來的發(fā)展方向。寫心得體會(huì)時(shí)，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文，提高自身的寫作水平。下面是一些成功人士的心得體會(huì)，他們的經(jīng)驗(yàn)和故事可能會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇一

大學(xué)生寢室是學(xué)生在校期間生活和學(xué)習(xí)的一個(gè)重要場(chǎng)所，是大學(xué)生離開父母、離開家庭后的第二個(gè)歸宿，也是整個(gè)校園文化的反射、社會(huì)文化的縮影。近年來，因?qū)嬍也涣既穗H關(guān)系所導(dǎo)致的不良情況的發(fā)生正逐漸增多。所以，對(duì)大學(xué)生的寢室內(nèi)部人際關(guān)系進(jìn)行討論，并提出有效構(gòu)建和諧人際關(guān)系的方法就顯得更加重要。

一當(dāng)前大學(xué)生寢室人際關(guān)系的現(xiàn)狀。

人際關(guān)系是現(xiàn)代大學(xué)生最難適應(yīng)、最困惑的問題，也是必須面對(duì)和處理的問題。當(dāng)前，在各大高校寢室的調(diào)查中顯示，不少學(xué)生都認(rèn)為自己寢室內(nèi)的關(guān)系不和諧，同學(xué)之間相處不融洽，室友之間不能相互關(guān)心，主要表現(xiàn)在：

1.自我為中心造成關(guān)系緊張。

有的學(xué)生在與寢室其他同學(xué)交往的過程中，始終想到的是自己，只考慮自己內(nèi)心的感受，而不會(huì)主動(dòng)的尊重、理解室友。由于現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，存在一定的性格弱點(diǎn)，缺乏與他人合作的精神，不懂謙讓，適應(yīng)能力較差，經(jīng)常會(huì)保持一種孤傲的'態(tài)度，有意無意地把自己與其他人隔離起來。這種太強(qiáng)的自我意識(shí)往往會(huì)引發(fā)寢室人際關(guān)系的緊張，甚至產(chǎn)生矛盾沖突。

2.不健康的心理產(chǎn)生關(guān)系不和。

在大學(xué)的幾年時(shí)光，一些學(xué)生可能會(huì)在外貌、學(xué)習(xí)成績(jī)、工作能力等各個(gè)方面有優(yōu)異的表現(xiàn)而成為學(xué)生中的佼佼者。如果這些學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中不注意言行舉止，就很容易引起寢室內(nèi)其他同學(xué)的猜疑和妒忌，從而導(dǎo)致學(xué)生之間人際關(guān)系的緊張。

3.寢室“小團(tuán)體”產(chǎn)生感情裂痕。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇二

“你是平安的，我就是快樂的〞，這是每位家長(zhǎng)和教師的心愿。為了提高幼兒的'自己保護(hù)意識(shí)和自己保護(hù)能力，懂得遇到火警逃生的方法，我園于5月某某日下午15:00舉行了“消防演習(xí)活動(dòng)。

5月某某日，隨著幼兒園警報(bào)聲突然急促響起來，一聲：“著火了，快逃!〞的叫喊聲，緊接著，小朋友們?cè)诎嗉?jí)教師緊張有序的組織下用毛巾捂著口鼻、貓著身子，在老師的指揮下按指定的路線有序的逃離了“火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)〞，在指定平安場(chǎng)地集合。

通過本次演習(xí)活動(dòng)，增強(qiáng)了小朋友自己保護(hù)意識(shí)，懂得著火了要如何進(jìn)行自救、如何逃走，學(xué)會(huì)遇事慌張、不害怕、沉著冷靜。這是一次把課堂教學(xué)和實(shí)際生活結(jié)合起來的教育活動(dòng)，幼兒們通過活動(dòng)對(duì)“發(fā)生火災(zāi)時(shí)我該怎么辦?〞有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，也讓消防知識(shí)真正滲透進(jìn)了孩子們的生活中。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇三

“宿舍是我家，文明靠大家”。學(xué)生宿舍是我們每一個(gè)同學(xué)溫馨的家。作為一名文明、健康、向上的新時(shí)代大學(xué)生，同學(xué)們有責(zé)任和義務(wù)為自己和他人營(yíng)造一個(gè)文明安全、誠(chéng)信友愛、健康和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

為共同建設(shè)一個(gè)和諧、溫馨、至善至美的，具有學(xué)習(xí)氣氛、團(tuán)結(jié)活潑、情意深長(zhǎng)的“家”，我向大家號(hào)召：

一、團(tuán)結(jié)友愛。

1.不辱罵伙伴，侮辱別人的人格。尊重別人的自尊心。

2.在生活中要互相關(guān)心、互相照顧、互相幫助。

3.要為人著想，不虛偽，不攀比，活潑開朗，大方，樂觀。

4.禮貌問候他人，可以增加好感與印象。

大家互相了解興趣愛好，玩到一塊比較容易。宿舍里就好像一個(gè)家，大家互相照顧，在宿舍一定要當(dāng)成一個(gè)集體，不要獨(dú)立獨(dú)行，大家要經(jīng)常在一起討論或者談心，積極參與進(jìn)去，不要讓人家覺得就你個(gè)別，也不要有自身優(yōu)越感在宿舍里。同學(xué)之間交往語言要文明，不能講粗言、臟話，不能用不文明的語言罵人?？吹交锇閭模儐柤鞍参?。發(fā)現(xiàn)同學(xué)生病，發(fā)生意外事故，或異常要及時(shí)報(bào)告老師。

二、生活安全。

1.不能搖動(dòng)舍內(nèi)床架、衣柜等物體。

2.不能攀、爬陽(yáng)臺(tái)、走廊護(hù)欄，不準(zhǔn)做危險(xiǎn)游戲。

3.發(fā)現(xiàn)宿舍內(nèi)的電線、開關(guān)等電器損壞要及時(shí)向老師匯報(bào)，不能自己去觸摸。

4.不能帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)入宿舍，更不能在宿舍內(nèi)點(diǎn)燃蚊香、蠟燭，使用電器等。

5.不能帶刀、劍等危險(xiǎn)利器。

6.不能在宿舍內(nèi)追逐打鬧，以免發(fā)生意外。

7.不能從樓上往下或從樓下往樓上扔任何物品。

宿舍安全，人人有責(zé)，從自己做起，為了我們的.生活環(huán)境更加和諧，攜手建設(shè)溫馨的家園，共同度過一個(gè)美好的初中生活。

三、打造美好宿舍。

1.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣:衣著要整潔,不能在床上亂扔紙巾等垃圾，不能亂吐口痰、吐口水，熄燈后不能講話、吵鬧，不能隨意走動(dòng)，休息時(shí)間保持安靜，以免影響他人休息。

2.防止疾?。?1)保持宿舍內(nèi)干凈整潔，注意個(gè)人衛(wèi)生。(2)注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。(3)注意氣候變化，適時(shí)增減衣物，保暖防寒。(4)注意飲食衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。(5)如果患上了，要及時(shí)就診，防止傳染。

3.防盜：(1)離開宿舍前應(yīng)及時(shí)鎖門、關(guān)窗戶，保管好各自的鑰匙，不隨意借給他人。因事暫時(shí)離開宿舍，要將貴重物品收好，放在安全的地方，不要因?yàn)槎虝旱碾x開而忽視了偷盜的可能性。(2)隨時(shí)提高警惕，不參與在宿舍內(nèi)禁止的相關(guān)活動(dòng)，如推銷，將安全隱患杜絕在宿舍門外。(3)早起洗漱、午睡等時(shí)段實(shí)施且相對(duì)集中的時(shí)間，需特別留意。(4)除了防盜，自己還要注意不能偷竊別人的東西，做見不得人的事。

4.宿舍衛(wèi)生要特別注意，每天至少要打掃兩次宿舍以上。

“以我心靈美，換取寢室美”。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，以極大的熱情打造出美好宿舍吧!

同學(xué)們，我們是宿舍的主人，請(qǐng)愛護(hù)這個(gè)大家庭吧!大家共同參與，營(yíng)造文明健康的環(huán)境，還宿舍一份久違的干凈!整潔的宿舍衛(wèi)生環(huán)境是同學(xué)們良好生活習(xí)慣的體現(xiàn)，腳踏實(shí)地的做好每一件事，讓良好的習(xí)慣為自己的人格魅力再加分!

申請(qǐng)人：xxx。

20xx年xx月xx日。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇四

大學(xué)生寢室生活是大學(xué)生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場(chǎng)所，也是學(xué)習(xí)、娛樂的重要場(chǎng)所，絕大多數(shù)學(xué)生都將在寢室度過大部分時(shí)間。因此，寢室同學(xué)之間的人際關(guān)系成了大學(xué)生人際關(guān)系中最普遍、最直接、最重要的人際關(guān)系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關(guān)系氛圍良好，對(duì)其實(shí)人際關(guān)系處理較好，但是部分寢室人際關(guān)系緊張確實(shí)是一個(gè)不容忽視的問題。

1.生活細(xì)節(jié)：每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，對(duì)生活的理解各不相同，不注意自己的生活細(xì)節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學(xué)的認(rèn)可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。

3.人際競(jìng)爭(zhēng)：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學(xué)之間面臨著多方面的人際競(jìng)爭(zhēng)。在資源有限的情況下，競(jìng)爭(zhēng)成為大學(xué)生的生活方式之一，盡管競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)被大部分同學(xué)所認(rèn)可，也并不必然帶來寢室人際關(guān)系惡化，但如果存在明顯的不公對(duì)待，則會(huì)引發(fā)內(nèi)部的不和諧。

4.客觀環(huán)境：每個(gè)人都有自己成長(zhǎng)的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級(jí)地域等差異會(huì)影響到個(gè)體的人生觀、價(jià)值觀等等，使得寢室同學(xué)在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。

發(fā)現(xiàn)了問題我們就應(yīng)該針對(duì)問題進(jìn)行解決，對(duì)此我們對(duì)寢室人際關(guān)系建設(shè)提出幾點(diǎn)心得建議，主要從大學(xué)生自身和學(xué)校管理入手。

1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加強(qiáng)寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)承擔(dān)。

3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的不同觀點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)贊美室友，克服嫉妒心理。

1．開展寢室活動(dòng)，組織以寢室為單位的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動(dòng)中形成良好的關(guān)系。

2．開展寢室心理咨詢和輔導(dǎo)工作，對(duì)寢室里類似“獨(dú)行俠”的成員進(jìn)行開導(dǎo)。

3．制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準(zhǔn)時(shí)斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。

4．對(duì)特殊寢室適當(dāng)進(jìn)行調(diào)度，當(dāng)某個(gè)寢室人際關(guān)系已經(jīng)達(dá)到無法修復(fù)時(shí)，只有通過這個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇五

宿舍是大學(xué)生活中和教室一樣重要的圈子，它承載了我們大學(xué)四年中大部分的日常生活。通過在宿舍生活的經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多關(guān)于人際關(guān)系、合作、溝通和管理等方面的重要經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)塑造了我現(xiàn)在的思維方式和團(tuán)隊(duì)合作的能力。在這篇文章中，我將分享我在宿舍創(chuàng)建中的心得體會(huì)。

在宿舍中，一個(gè)良好的人際關(guān)系是建立積極、和諧宿舍氛圍的基礎(chǔ)。首先，我們要互相尊重彼此的隱私。宿舍作為一個(gè)共享的空間，每個(gè)人都有自己的規(guī)矩和生活習(xí)慣。我們要尊重彼此的隱私，避免在沒有他人許可的情況下進(jìn)入他人的個(gè)人空間。其次，我們要相互包容和理解。在宿舍生活中，每個(gè)人都會(huì)有情緒波動(dòng)或者遇到困難。在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該相互包容和理解，提供幫助和支持，共同度過困難時(shí)期。最后，我們要建立積極的溝通方式。宿舍生活中經(jīng)常會(huì)遇到一些問題和矛盾，及時(shí)的溝通和解決是關(guān)鍵。我們要學(xué)會(huì)坦誠(chéng)、直接地表達(dá)自己的想法和需求，同時(shí)也要耐心聽取他人的意見和建議，以達(dá)到和諧共處的目標(biāo)。

在宿舍中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。在宿舍中合理分配任務(wù)，合理利用各種資源，形成良好的合作模式，對(duì)于宿舍的創(chuàng)建和管理起著重要作用。首先，我們要學(xué)會(huì)合理分配任務(wù)。宿舍中不同的人具備了不同的特長(zhǎng)和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，我們可以根據(jù)每個(gè)人的特長(zhǎng)和喜好來分配宿舍內(nèi)部的任務(wù)，例如值班、購(gòu)物、打掃衛(wèi)生等。其次，我們要善于利用資源。在大學(xué)宿舍中，有很多共享的資源，例如洗衣機(jī)、冰箱等。我們要合理利用這些資源，確保每個(gè)人都能夠方便地使用。最后，我們要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。宿舍是一個(gè)小型的團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，互相支持，才能取得更好的成績(jī)和發(fā)展。通過宿舍的團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的矛盾，有效利用資源等重要技能。

在宿舍管理方面，我也積累了一些經(jīng)驗(yàn)。首先，宿舍管理需要規(guī)范。在宿舍中，我們要制定一些宿舍規(guī)章制度，包括作息時(shí)間、衛(wèi)生、安全等方面的規(guī)定。這些規(guī)定有助于維護(hù)宿舍的秩序和整潔。其次，宿舍管理需要倡導(dǎo)環(huán)保意識(shí)。在宿舍中，我們要鼓勵(lì)大家節(jié)約用電、用水、減少浪費(fèi)等，倡導(dǎo)環(huán)保的生活方式。最后，宿舍管理需要培養(yǎng)責(zé)任心。每個(gè)人都要對(duì)宿舍的管理負(fù)責(zé)，積極參與到宿舍的各項(xiàng)事務(wù)中去，共同維護(hù)宿舍的良好環(huán)境。

總的來說，通過大學(xué)宿舍的創(chuàng)建心得體會(huì)，我學(xué)到了很多關(guān)于人際關(guān)系、合作、溝通和管理等方面的重要經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)幫助我更好地適應(yīng)宿舍生活，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和管理能力。宿舍生活不僅是我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，也是人們交流、合作、成長(zhǎng)的場(chǎng)所。我相信，在未來的大學(xué)生活中，我會(huì)繼續(xù)努力，將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到宿舍管理和合作中，為創(chuàng)建一個(gè)更加和諧、積極的宿舍作出貢獻(xiàn)。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇六

20xx年4月8日隨同學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和各班主任一同參觀了臨安天目高級(jí)中學(xué)的學(xué)生，讓我收益頗多。

看到天目高中的學(xué)生寢室，也不免回憶起自己的學(xué)生時(shí)代。實(shí)則自己也已經(jīng)有了將近20xx年的集體寢室的生活經(jīng)歷，從原來的10人寢室到大學(xué)的4人寢室，再到現(xiàn)在的單身公寓。在我的印象中，男生的寢室都是臟亂不堪的，可是天高的男生寢室還是讓我有些詫異的，沒有異味，洗漱用品擺放得很整齊，這讓我以為我是到了女生公寓。寢室管理在學(xué)校的管理中顯得極為重要。因?yàn)橐粋€(gè)好的住宿化境不僅可以帶給學(xué)生舒暢的心情，也可以讓學(xué)生改善他們?cè)静皇呛芎玫纳盍?xí)慣。而在以后的生活和工作中我們都從一個(gè)人的住宿環(huán)境可以反映出他的行為習(xí)慣。以下便是我對(duì)學(xué)校的寢室管理制度建設(shè)的一些建議。

一、抓好一個(gè)建設(shè)：寢室文化建設(shè)。

對(duì)寄宿生的管理，寢室管理是重點(diǎn)，寢室就是學(xué)生的家，如何在寢室里營(yíng)造一個(gè)積極健康、團(tuán)結(jié)向上的良好氛圍，感受到家庭的溫暖?其基本的做法是文明寢室建設(shè)，主要是對(duì)寢室內(nèi)務(wù)加強(qiáng)檢查和評(píng)比，與先進(jìn)班級(jí)評(píng)比掛鉤。值得推薦的辦法有：

1、星級(jí)衛(wèi)生寢室建設(shè)(每月評(píng)比)：把寢室建設(shè)按一星級(jí)至三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)分類。

一星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)(最低要求)：床面、桌面、地面“三光”，物品擺放整齊、得體。

二星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：在一星級(jí)基礎(chǔ)上，室內(nèi)有簡(jiǎn)單的裝飾和布置，比如手工、字畫等，但不能掛明星畫。

三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：在二星級(jí)基礎(chǔ)上，寢室成員要有個(gè)人特長(zhǎng)、才藝。2、六項(xiàng)競(jìng)賽評(píng)比(日評(píng)和周評(píng))：每天由宿管老師和學(xué)生會(huì)檢查部學(xué)生檢查學(xué)生寢室衛(wèi)生和晚就寢紀(jì)律。每天公布在寢室樓下，讓學(xué)生知道自己不足在哪里。

通過星級(jí)寢室建設(shè)和六項(xiàng)競(jìng)賽評(píng)比，可以幫助學(xué)生生樹立明確的奮斗目標(biāo)，營(yíng)造一個(gè)“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好氛圍，讓學(xué)生生活得更充實(shí)、更積極。在這些比賽評(píng)比中，班主任宿舍老師起指導(dǎo)、督促、評(píng)價(jià)的作用。

二、培養(yǎng)兩個(gè)能力：即獨(dú)立生活能力和自我管理能力。

寄宿制生活有利于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力和自我管理的能力，很多學(xué)生是第一次離開父母，獨(dú)立生活，一般來說，自理能力較差。面對(duì)這么多學(xué)生，班主任和宿舍老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何獨(dú)立生活，盡快適應(yīng)集體生活，學(xué)會(huì)與他人共處，學(xué)會(huì)照顧自己和關(guān)心他人，督促每個(gè)學(xué)生特別要注意個(gè)人衛(wèi)生，學(xué)會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)與生活。班主任要十分關(guān)心寄宿生的學(xué)習(xí)與生活，要經(jīng)常深入學(xué)生當(dāng)中，了解他們課余在寢室中干什么，想什么。在每個(gè)寢室中盡快培養(yǎng)一到兩名自理能力強(qiáng)，熱心幫助同學(xué)的學(xué)生干部，隨時(shí)關(guān)注寢室同學(xué)的學(xué)習(xí)、思想和身體狀況，督促寢室同學(xué)遵守學(xué)校規(guī)范，在集體生活中逐步培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的獨(dú)立生活能力和自我管理能力。

三、強(qiáng)化三種意識(shí)：即安全意識(shí)、公德意識(shí)和節(jié)約意識(shí)。

安全問題是學(xué)校教育與管理中最為重要的問題。

首先是人生安全，比如教育學(xué)生不坐在或趴在欄桿和窗臺(tái)邊，不爬窗臺(tái)，不在樓梯口瘋鬧，按學(xué)校要求就寢就餐等等。

其次是財(cái)產(chǎn)安全?，F(xiàn)在學(xué)生生活條件好了，隨身攜帶的物體也貴重了，有手機(jī)、mp3、mp4、文曲星等。這些東西最好要求學(xué)生不要帶到學(xué)校，如果實(shí)在要帶到學(xué)校一定要妥善保管好或交給老師臨時(shí)保管。

第三是防火安全。要禁止學(xué)生在宿舍內(nèi)使用一切電器，亂接電線，按時(shí)熄燈(包括插座)杜絕學(xué)生抽煙現(xiàn)象。

造成一些事故的原因，主要是學(xué)生存在僥幸心理，班主任一方面要加強(qiáng)安全教育，消除學(xué)生的僥幸心理。另一方，面要配合生活老師細(xì)心檢查，及時(shí)防范安全事故的發(fā)生。

過集體生活，要教育學(xué)生遵守公德，互相體諒，尊重他人，不能我行我素。比如按時(shí)起床按時(shí)就寢，不在宿舍樓內(nèi)及向宿舍樓外亂扔亂倒拉圾、雜物和亂倒臟水，不在宿舍內(nèi)大聲喧嘩，不隨便使用他人物品，買飯打開水不能插隊(duì)等等。這些違反公德的小事，很容易引起同學(xué)糾紛，甚至大打出手，鬧得不可收拾。

如今全社會(huì)都提倡節(jié)約，構(gòu)建和諧社會(huì)，學(xué)校寄宿生這么多，水電費(fèi)用是一筆不小的開支，因此要教育學(xué)生要有節(jié)約意識(shí)，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。洗衣洗碗洗澡要節(jié)約用水，教室寢室要做到人走燈滅，杜絕長(zhǎng)明燈、長(zhǎng)流水，要節(jié)約糧食，吃多少買多少，杜絕浪費(fèi)。

結(jié)束：希望學(xué)校的住宿條件越來越好，學(xué)生也越來越愛我們學(xué)校。以上就是我的一些建議，希望領(lǐng)導(dǎo)能夠多多指導(dǎo)。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇七

大學(xué)沒有了固定的教室，宿舍成了大學(xué)生活的主要場(chǎng)所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對(duì)固定的；大學(xué)遠(yuǎn)離了家庭，宿舍就成了我們的另一個(gè)家?？梢?，大學(xué)宿舍關(guān)系對(duì)大學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發(fā)寢室人際關(guān)系危機(jī)的原因主要有三。

其一,生活習(xí)慣的差異。在宿舍里，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特的生活習(xí)慣，當(dāng)大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會(huì)互相影響，而矛盾也極有可能在生活習(xí)慣的沖突中產(chǎn)生。比如，作息時(shí)間的不同，有的人習(xí)慣熬夜，有的人習(xí)慣早睡；再比如宿舍的衛(wèi)生問題，有的同學(xué)不注意衛(wèi)生，而有的同學(xué)則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會(huì)愈演愈烈。

其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個(gè)都有自己獨(dú)特的個(gè)性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細(xì)膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學(xué)無意中的言語可能會(huì)傷害到那些敏感的同學(xué)，外向的同學(xué)可能會(huì)讓內(nèi)向的同學(xué)感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個(gè)艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發(fā)矛盾。

其三，心態(tài)問題。在宿舍這個(gè)小天地里，存在著成績(jī)差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態(tài)，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競(jìng)爭(zhēng)中，不但傷害舍友間的感情，還會(huì)使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關(guān)系就會(huì)愈來愈僵。

美國(guó)著名的人際關(guān)系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個(gè)人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領(lǐng)?！笨梢?，人際關(guān)系對(duì)于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學(xué)生活主要場(chǎng)所，是大學(xué)生步入社會(huì)前的人際關(guān)系彩排。構(gòu)建一個(gè)良好的宿舍人際關(guān)系不僅有利于大學(xué)生的在校發(fā)展，而且有利于大學(xué)生建立一個(gè)健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學(xué)，為步入社會(huì)做準(zhǔn)備。因此構(gòu)建宿舍良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生有著非常重要的意義。在此，就“如何構(gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系”這一問題提出三點(diǎn)我的看法：

第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會(huì)到了語言藝術(shù)的魅力，這就是人際溝通的技巧。可見，在人際交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進(jìn)在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當(dāng)，就很容易解決問題，溝通不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關(guān)系都離不開人際交往的技巧。

總之，大學(xué)生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠(chéng)對(duì)待寢室的每一位同學(xué)，把握好寢室人際關(guān)系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇八

對(duì)于住宿的我們，學(xué)校的寢室就是我們的第二個(gè)家。高中的三年生活會(huì)或許會(huì)很漫長(zhǎng)，但同時(shí)也如白駒過隙。一眨眼，又是一年。

我們興許會(huì)很想家，每周5天不在父母身邊。但既然來到了這個(gè)新的大家，我們要承擔(dān)起照顧自己的責(zé)任，將在校的`時(shí)間充分利用。

寢室生活，和為第一。與室友和諧共處是以后愉快生活的保障，互相坦誠(chéng)，互幫互助。

在這棟宿舍里，宿舍老師也是我們的家長(zhǎng)，大集體的家長(zhǎng)。我們要對(duì)他們保有十二分的尊敬與愛戴，要把他們對(duì)我們的悉心照顧放到心里去，認(rèn)真聽取老師的良言和訓(xùn)導(dǎo)。與老師鬧不快是決不允許的。

我們要愛護(hù)寢室的衛(wèi)生，每天早晨提前5分鐘起床，再花這多出來的時(shí)間掃地拖地把桌椅都擺整齊了再出門。這五分鐘是值得的，畢竟干凈敞亮的環(huán)境營(yíng)造一種安寧家的氛圍。

再有每個(gè)學(xué)期的寢室值周，我們不可怠慢。對(duì)于早晨的外部環(huán)境打掃以及早中晚的各寢室衛(wèi)生檢查要做到一絲不茍，盡心盡職。

三年，難忘三年。有合必有分，三年終將過去。但我們要把三年的記憶描充實(shí)了，牢記我們?cè)黄鹕钸^，奮斗過。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇九

文明宿舍創(chuàng)建是提高宿舍生活質(zhì)量、培養(yǎng)學(xué)生良好生活習(xí)慣的一項(xiàng)重要活動(dòng)。作為高校學(xué)生，我們要積極參與其中，共同營(yíng)造和諧文明的宿舍環(huán)境。在參與文明宿舍創(chuàng)建活動(dòng)的過程中，我深感到了文明宿舍的重要性，并從中收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。

【第一段】。

文明宿舍需要良好的衛(wèi)生習(xí)慣作為基礎(chǔ)。作為一個(gè)宿舍的成員，每個(gè)人都應(yīng)該保持宿舍的整潔和干凈。我們常說“一塵不染、光潔舒適的環(huán)境才能使人心曠神怡”。因此，為了創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境，我們要養(yǎng)成定期打掃衛(wèi)生的習(xí)慣，保持宿舍的清潔和整潔。此外，垃圾分類也是文明宿舍的重要一環(huán)。通過正確分類垃圾，我們能夠保護(hù)環(huán)境、減少垃圾污染，培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。在實(shí)踐中，我們成立了宿舍垃圾分類組織，每周定期組織宿舍成員一起進(jìn)行垃圾分類，倡導(dǎo)大家從小事做起，落實(shí)垃圾分類。

【第二段】。

文明宿舍需要和諧的人際關(guān)系作為支撐。宿舍生活是人們共同生活的場(chǎng)所，良好的人際關(guān)系是宿舍成員之間相互尊重、相互理解的基礎(chǔ)。我們要互相關(guān)心、互相關(guān)愛，共同創(chuàng)造一個(gè)和諧宜居的宿舍環(huán)境。在我宿舍，我們定期組織宿舍會(huì)議，討論共同關(guān)心的問題，解決存在的矛盾和問題。同時(shí)，我們積極參與宿舍活動(dòng)，組織宿舍內(nèi)的聯(lián)誼、交流活動(dòng)，以增進(jìn)宿舍成員之間的感情。通過這些活動(dòng)，我們相互了解，建立起相互支持的友誼，使宿舍成為我們彼此減壓與舒適的港灣。

【第三段】。

文明宿舍需要良好的學(xué)習(xí)環(huán)境作為保障。作為大學(xué)生，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)于我們的學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。我們要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，以提高學(xué)習(xí)效果。在宿舍中要注意控制噪音，不大聲喧嘩，尊重他人的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)需求。此外，我們還要時(shí)常相互學(xué)習(xí)、交流，互相提供學(xué)習(xí)資源和幫助，共同進(jìn)步。宿舍成員之間相互鼓勵(lì)、互相激勵(lì)，共同為實(shí)現(xiàn)個(gè)人學(xué)業(yè)目標(biāo)而努力。

【第四段】。

文明宿舍需要陽(yáng)光向上的心態(tài)作為動(dòng)力。文明宿舍不僅僅是一個(gè)物質(zhì)環(huán)境的改變，更重要的是每個(gè)人內(nèi)心深處對(duì)美好生活的向往和內(nèi)驅(qū)力。我們要積極樂觀地對(duì)待生活，擁有積極的心態(tài)和向上的精神面貌。宿舍的成員之間相互鼓勵(lì)、相互支持，共同培養(yǎng)對(duì)未來的憧憬和熱愛，相信只要每個(gè)人都有一顆熱愛生活、秉持誠(chéng)信守法的心，我們一定能夠共同營(yíng)造出和諧宜居的宿舍環(huán)境。

【總結(jié)】。

通過參與文明宿舍創(chuàng)建活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到文明宿舍的重要性和意義。良好的衛(wèi)生習(xí)慣、和諧的人際關(guān)系、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境以及陽(yáng)光向上的心態(tài)是文明宿舍的重要組成部分。只有大家共同努力，才能營(yíng)造出一個(gè)和諧、溫暖的宿舍生活環(huán)境。我相信，通過我們的共同努力，文明宿舍的創(chuàng)建將不再是一個(gè)口號(hào)，而會(huì)在每一個(gè)宿舍里真正落到實(shí)處。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇十

第一段：介紹宿舍創(chuàng)建的背景和目的（約200字）。

宿舍創(chuàng)建是每個(gè)大學(xué)生活中必經(jīng)的一環(huán)，旨在提供一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。宿舍不僅是我們每天休息的地方，也是培養(yǎng)社交能力和互助精神的重要場(chǎng)所。作為大學(xué)新生，我對(duì)宿舍創(chuàng)建充滿了期待并且抱著積極的態(tài)度。通過整理和裝飾宿舍，我不僅能夠改善居住環(huán)境，還能與室友建立深厚的友誼。在宿舍的一年中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第二段：宿舍整理和裝飾的經(jīng)驗(yàn)和益處（約300字）。

宿舍整理和裝飾是改善生活環(huán)境的有效手段。在搬進(jìn)宿舍的第一天，我充滿熱情地將自己的物品整理得井井有條。有條不紊的宿舍不僅令人感到舒適和放松，還能提高效率和集中注意力。此外，宿舍的裝飾也能夠給人帶來心情上的愉悅和滿足感。我花了很多時(shí)間和心思選擇合適的裝飾品，如畫作、照片和小擺件。這些裝飾品不僅讓宿舍充滿了個(gè)人特色，還讓我產(chǎn)生了一種歸屬感。跟室友分享我對(duì)宿舍整理和裝飾的經(jīng)驗(yàn)，我們進(jìn)一步加深了彼此的了解和友誼。

第三段：宿舍生活中的互助和合作（約300字）。

宿舍生活提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們培養(yǎng)互助和合作的精神。在宿舍中，我和室友們互相幫助、支持和鼓勵(lì)。在我感到低落的時(shí)候，他們給我鼓勵(lì)和安慰；在我需要幫助的時(shí)候，他們?cè)敢饨o予援手。每當(dāng)我們遇到問題和困難時(shí)，我們會(huì)坐下來一起討論并找到解決辦法。有一次我們遇到了宿舍電路故障的問題，我們聯(lián)合起來并一同尋找了解決方案，最終成功解決了問題。在這個(gè)過程中，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)結(jié)一致的力量。這些宿舍合作經(jīng)歷不僅幫助我完善了自己的社交能力，還使我們之間的友誼更加深厚。

第四段：宿舍生活中的豐富多彩的活動(dòng)（約200字）。

宿舍生活不僅僅只是學(xué)習(xí)和休息的地方，它也是豐富多彩的。我們組織了一系列活動(dòng)，如宿舍聚餐、自助燒烤和院內(nèi)比賽等。這些活動(dòng)增進(jìn)了我們之間的友誼和交流，并且讓我們的宿舍成為了一個(gè)溫暖和諧的家。同時(shí)，我也參加了其他室友組織的活動(dòng)，如去周邊城市旅游、參觀博物館等。這些活動(dòng)不僅為宿舍生活增添了樂趣，也讓我在享受生活的同時(shí)，開拓了自己的視野和見識(shí)。

第五段：宿舍創(chuàng)建的總結(jié)和展望（約200字）。

通過一年的宿舍生活，我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。整理和裝飾宿舍使我不僅建立了一個(gè)舒適和個(gè)性化的居住空間，也促進(jìn)了與室友之間更好的交流。在合作和互助的過程中，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和解決問題的能力。豐富多彩的宿舍活動(dòng)讓我在學(xué)業(yè)之外，更好地享受大學(xué)生活。展望未來，我將繼續(xù)用心整理和裝飾宿舍，培養(yǎng)更多的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，并積極參與更多豐富多彩的宿舍活動(dòng)，為宿舍創(chuàng)建做出更大的貢獻(xiàn)。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇十一

近日，我走訪了我班的各個(gè)寢室。這么說，聽起來好像怪怪的，不如說，我得空又在同班的寢室里竄來竄去，不過因?yàn)槭窃谛碌氖姑铝镞_(dá)，這回我有了完全不一樣的心得體會(huì)。

進(jìn)入大學(xué)，我們進(jìn)入一個(gè)新集體，在這個(gè)集體中寢室就是我們的小家。這次，我側(cè)重關(guān)注了下這個(gè)小家的衛(wèi)生，安全和她們室友間的關(guān)系問題。發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)瓉矶际菒邸凹摇暗暮煤⒆影?。呵呵，一個(gè)個(gè)都積極讓自己的的生活環(huán)境更加的溫馨，和諧。

首先，一個(gè)溫馨的家應(yīng)該是一個(gè)整潔明亮舒適的環(huán)境。寢室衛(wèi)生是一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，一個(gè)整潔的寢室不但能使我們心情愉快，而且對(duì)健康也有意義。只有做好衛(wèi)生工作，才能積極展開其他的活動(dòng)。同時(shí)衛(wèi)生文明，也是每個(gè)人的基本素質(zhì)。成為大學(xué)生的我們更應(yīng)當(dāng)做好這項(xiàng)文明。很開心看到我們的寢室成員都自覺遵守《文明寢室公約》，寢室長(zhǎng)都有安排值日表，定期做好衛(wèi)生和大掃除。寢室布置得井然有序，整潔大方，給人一種溫馨、上進(jìn)的感覺，有的寢室還心靈手巧在寢室里進(jìn)行了裝飾，掛了些假花、吊墜等等，使寢室立刻增添了生活的種種情趣。安全問題方面，同學(xué)們都自覺禁止在寢室私拉電線，嚴(yán)禁用大功率電器，而且都隨手關(guān)燈關(guān)門關(guān)水，尤其注重防火，防盜，擁有良好的生活習(xí)慣。走進(jìn)這么一個(gè)個(gè)干凈清爽溫馨的寢室，不得不讓人心情飛揚(yáng)。

當(dāng)然，衛(wèi)生安全并不是文明寢室的全部。宿舍良好融洽的人際關(guān)系，鄰舍友好的交流，以及純好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣都是文明寢室的重要內(nèi)容。大學(xué)是學(xué)習(xí)的地方，更是鍛煉能力的地方。宿舍是生活的方面，也是我們學(xué)習(xí)收獲的地方。我們的寢室成員之間團(tuán)結(jié)互助，和睦相處，寢室里笑語紛飛，即使是在夜晚還是讓人感覺心田撒滿陽(yáng)光。同學(xué)們有時(shí)也會(huì)寢室集體出游，集體參加各種活動(dòng)。我們班有一個(gè)寢室還買了統(tǒng)一的寢室服來“炫耀”她們的團(tuán)結(jié)友好，搞得我們一個(gè)個(gè)寢室都說要買了還。

雖然，我們很多寢室都已經(jīng)做的很好了，但是小問題還是有存在的。比如說，寢室與寢室之間缺乏互相交流。會(huì)竄寢室的人偏少，很多的人就喜歡宅在自己寢室，只在自己寢室內(nèi)部活躍。這使同學(xué)只局限于小團(tuán)體，缺乏與其他寢室同學(xué)的活動(dòng)，不利于同學(xué)建立更好的鄰里關(guān)系。不管怎樣，總體看來還是好的。而且我也相信，大家一定能處好鄰舍關(guān)系，一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，讓宿舍樓形成團(tuán)結(jié)的集體，一個(gè)家。

宿舍雖小，但感情在這里凝聚，夢(mèng)想在這里交匯，一種獨(dú)特的宿舍文化也已經(jīng)成為一種文明，成為我們生活中必不可少的一部分，給我們創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。讓我們?cè)跍剀坝鋹偟沫h(huán)境中，感受到了團(tuán)結(jié)的力量和友情的珍貴。集體共同創(chuàng)建文明寢室，為我們創(chuàng)建文明校園，構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。我們可以的?。?！

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇十二

每一個(gè)研究生。

你好!

11月24日,我們學(xué)校的緊急會(huì)議,稱流感h1n1流感和部署。為切實(shí)貫徹學(xué)校和流程要求,為新時(shí)期文明、積極、健康、向上的學(xué)生,我們有權(quán)利也有義務(wù),為自己和他人營(yíng)造一個(gè)文明的安全、環(huán)保節(jié)約、誠(chéng)信友愛、健康的和諧的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,研究生,將發(fā)出如下倡議:。

(1)文化與友誼,一個(gè)有規(guī)律的生活。在宿舍里,沒有喧鬧,不要追逐場(chǎng)面;在宿舍,尊重學(xué)生,友誼第一,去睡覺文明、時(shí)間對(duì)另一些人來說,營(yíng)造溫馨和諧的生活環(huán)境。

(2)提供,促進(jìn)健康的宿舍文化。從有點(diǎn)做起,從身邊做起,從我們共同的宿舍,開始創(chuàng)造優(yōu)秀文化宿舍,開展各種形式的幫助弘揚(yáng)優(yōu)秀宿舍文化與校園文化,能體現(xiàn)當(dāng)代研究生文化品位的活動(dòng),將我們宿舍建設(shè)成為我們最美麗的溫暖的家。

(3)注重身體健康的習(xí)慣。不僅開發(fā)個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣,并保持宿舍和公共健康、尊重宿舍管理人員、保潔員工及他們的勞動(dòng)成果,牢記“一房不與世界”!

(4)建立安全意識(shí),防患于未然。宿舍是我們的安全安全,要牢固樹立宿舍安全這一觀念,拒絕使用禁止電器、拒絕存儲(chǔ)任何危險(xiǎn)物品的,拒絕停留一個(gè)陌生人;監(jiān)督和報(bào)告公共設(shè)施的破壞,影響安全的人和事,消除安全隱患。

(5)互幫互助,營(yíng)造和諧的氣氛的宿舍。父母在家里,從我們的相識(shí)的朋友麻煩或停滯在頭腦很長(zhǎng)一段時(shí)間總也無法擺脫的東西,可以找我們的老師和學(xué)生打開心,排除心中的痛苦,微笑面對(duì)生活。平時(shí)的日常生活中也主動(dòng)關(guān)心同學(xué),助人的習(xí)俗。

請(qǐng)您研究生從自身做起,學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)充分發(fā)揮帶頭示范關(guān)于創(chuàng)建文明和諧研究生宿舍倡議書,嚴(yán)格來河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)學(xué)生手冊(cè)》在“學(xué)生宿舍管理?xiàng)l例》來衡量自己的規(guī)則,自覺遵守“管理?xiàng)l例》的規(guī)定。

愿我們的房間整潔,干凈清爽整潔、物品!

愿我們的居室的裝修風(fēng)格高雅、簡(jiǎn)單和容易的和獨(dú)特的風(fēng)格!

我們可以愛護(hù)公物、節(jié)水的省電,杜絕huohuan!

讓我們的有規(guī)律的生活,尊重,互相幫助、行為文明!

讓我們攜起手來,共同創(chuàng)建一個(gè)文明關(guān)于創(chuàng)建文明和諧研究生宿舍倡議書、和諧研究生宿舍!!!!!!!

希望研究生的努力,配合學(xué)校研究生宿舍建設(shè)更多的文明、和諧,讓學(xué)校的管理安心,讓學(xué)生生活舒適!

河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)研究生院就畢業(yè)了。

2012月7日。

宿舍創(chuàng)建心得體會(huì)精選篇十三

2022年11月15日，平遙全縣都在靜默中，我在祁縣喬家大院的喬家公寓集中隔離。這是疫情第二次和我有了密切關(guān)聯(lián)，第一次是今年10月4號(hào)，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔離7天，這次是11月9號(hào)，我下樓做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

驚現(xiàn)在想起11月9日晚上12:26的電話，依然覺得心驚肉跳。那時(shí)我已睡著，手機(jī)突然想起，在夜深人靜的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生號(hào)碼，就掛掉了，但是對(duì)方并不氣餒，繼續(xù)撥打，我接通了手機(jī)，手機(jī)里傳來了平穩(wěn)的聲音：“你好，我是社區(qū)工作人員，你是王桂萍嗎？一會(huì)兒我們要上門給你做一個(gè)單獨(dú)核酸?！薄霸诮裆衔绲暮怂峄鞕z中，你這個(gè)10人管兒有點(diǎn)問題，請(qǐng)問你家現(xiàn)在有幾個(gè)人共同居住？再請(qǐng)你回想一下11月1日以來的行程?！卑胍箖牲c(diǎn)多，我又連做了三個(gè)單獨(dú)核酸。耐心地等到了天亮，一直沒有反應(yīng)。五樓鄰居芬燕和我一管兒做的核酸。她先打聽到了，我們都是陰性。哎，一顆心終于落到了肚子里。

不過我還是被定為密接，11日，社區(qū)工作人員通知我，要集中隔離。開始收拾，吃的、用的、書、防疫用品，收拾了滿滿兩大包。下午三點(diǎn)，我?guī)еp層口罩、雙層手套在小區(qū)坐上了大巴，由警車引路，冒著越下越大的雨，被拉到了祁縣，開始了我的人生新體驗(yàn)，集中隔離生活。

住我被安排在喬家公寓酒店，單人單間。這是一個(gè)標(biāo)間，有20多平米，有獨(dú)立衛(wèi)生間，還帶一個(gè)陽(yáng)臺(tái)，很寬敞。房間里有空調(diào)，有電視，很方便。電視柜，書桌，太師椅都是棗紅色實(shí)木的古香古色，條件非常好。剛進(jìn)房間，我是帶著恐懼的。不知道前一位房客是誰，是一位密接呢？還是一位陽(yáng)性呢？感謝老公提醒我?guī)Я司凭珴窠?，派上了大用?chǎng)。我懷著滿滿地戒備心，用酒精濕巾把柜子面，開關(guān)，門把手，水龍頭都擦了一遍，放下包兒。又用酒精噴壺給空氣消了一遍毒，把窗簾、床上也噴了一下，這才把自帶的床單拿出來鋪上，有了一個(gè)敢坐的地方。還覺得不放心，又用濕巾把床頭柜、椅子、衛(wèi)生間的洗手池馬桶擦了一遍。等睡覺的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)沒有帶被罩，又把酒店的被子正面反面噴上酒精消了毒。攤在床上晾了半小時(shí)。還是有點(diǎn)兒不放心，總覺得犄角旮旯里潛伏著病毒，恨不得把整個(gè)房間浸在酒精里泡半個(gè)小時(shí)才能徹底消毒。安全的'需求總是第一位的，沒了安全，再上檔次的房間也無法享受。

第一個(gè)晚上睡得有點(diǎn)兒不安心，半夜兩點(diǎn)就給醒了，第二天睡得不錯(cuò)，第三天夜里有隔離到期的要回家，樓道里亂了半晚上，驚得又沒睡好。11-13號(hào)每天兩次核酸檢測(cè)，連續(xù)三天陰性。我徹底放下了戒備心，開始一覺睡到天亮。再看這間房子，又一番感受，當(dāng)清早金黃的陽(yáng)光，從窗戶上射進(jìn)來時(shí)，溫暖充滿了整個(gè)房間。全天24小時(shí)有熱水，中央空調(diào)隨時(shí)用。很舒適，也很溫馨，越住越舒服了。

吃這幾天我終于過上了飯來張口的日子。臨出門兒時(shí)，好多人都說集中隔離吃不飽，我就帶了很多吃的，足夠七整天。結(jié)果來了之后，第一天晚飯就有，一盒西芹胡蘿卜丁花生米、一盒炸雞塊，一盒八寶粥，一個(gè)花卷。吃的我飽飽的，還以為就是第一頓飯給吃好點(diǎn)。沒想到以后一直一天三頓，頓頓不重樣兒，標(biāo)準(zhǔn)一直保持不降，一葷一素一湯一主食。隨便一個(gè)涼菜也不少一道工序，涼拌土豆絲，里面要配上粉絲兒、胡蘿卜絲兒、辣椒絲兒，弄的色香味俱全。燉白菜里邊加軟爛的燉肉、寬粉條、炸土豆，蘑菇，還勾芡一下，絕不清湯寡水。主食也是花卷饅頭豆包菜包油條煮面燜面大米天天翻新。每頓飯送來后，我細(xì)細(xì)品嘗每一個(gè)菜，忍不住就吃多了。下頓飯到底吃什么，勾起了我濃濃的好奇心。就因?yàn)檫@伙食，我也有點(diǎn)樂不思蜀了。我把每天的飯發(fā)到家里的群后，引來一片哈喇子。大寶覺得我純粹是得瑟，可我這明明就是客觀記錄生活啊，有點(diǎn)冤枉。住了一天后，我有了一個(gè)幸福的煩惱，每天的飯?zhí)S盛了。吃下去胃里難受，扔了心里難受。每頓飯都要做一個(gè)選擇，到底是讓胃里難受還是讓心里難受。人到中年，就是不這么敞開吃，也怕發(fā)胖，這體重得看緊點(diǎn)。

看到平遙的小伙伴兒們吃大白菜還要數(shù)清幾片，節(jié)約著吃，我由衷的感到祁縣人民太純樸，太實(shí)在，太可愛了。

閑我一直以來總是把自己搞得很忙，不是在單位忙，就是在家里忙。這次終于閑下來了，尤其是住了三天后，我的戒備心放下來后，就有了很放松的感覺，閑下來干啥呢。清早醒來，并不著急起床叫孩子，也不著急做飯。于是打開安靜點(diǎn)兒的音樂，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿兒，再起床。洗臉也不用那么著急，輕輕的吸一口氣，涼涼的空氣從鼻子到肺里再沉到腹部變暖，然后緩緩呼出。打開水龍頭，讓水輕輕得流過從手心到指尖，再?gòu)氖直车街讣?，?rùn)滑的感覺由涼慢慢變暖。臉上抹上潔面乳，由下向上反復(fù)按摩，軟滑的泡沫在臉上劃過，輕輕拍打，玩一會(huì)兒再洗掉?？纯磿?，一直以來，我都覺得自己讀書少，知識(shí)不夠系統(tǒng)，不夠精深。這次出來，專門帶了兩本厚點(diǎn)的專業(yè)性的書。一個(gè)人靜靜的看書，如同跟一位專家，一位智者在對(duì)話。盡管他講得夠條理，夠直白，但我偶爾還是有不懂的地方，不懂也不著急，又不用考試，問問度娘搞明白。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)理不清框架的現(xiàn)象，那又怎么樣，又不趕進(jìn)度，返回去重看一次理順了再接著看。為了加深記憶，我還偶爾做個(gè)筆記，不動(dòng)筆墨不讀書是有道理的。我一直比較喜歡運(yùn)動(dòng)，這下子有時(shí)間運(yùn)動(dòng)了。打開音樂，讓葛漂亮甜美的歌聲《你》充滿房間，然后大步正著走走，倒走走走。再練練瑜伽，在眾多的運(yùn)動(dòng)方式里，我最愛瑜伽。深度的拉伸扭轉(zhuǎn)，讓人痛后就是快樂，累后就是輕松。現(xiàn)代社會(huì)真是太好了，想練哪個(gè)級(jí)別什么花樣的瑜伽，抖音上都有。房間里的場(chǎng)地不專業(yè)，沒聽二寶的建議帶塊瑜伽墊，有點(diǎn)失策，但沒關(guān)系，咱練習(xí)就是為了活動(dòng)一下身體。練一會(huì)兒瑜伽，感覺精氣神從腳底上升到了頭頂。也可以靠著枕頭半躺在床上，或靜靜地完全躺在床上，從頭到腳放松，身體的每一部分都沉沉的貼在床上，然后心安理得刷手機(jī)。平時(shí)在家里，玩手機(jī)也得悄悄的，不能干擾孩子學(xué)習(xí)，現(xiàn)在放開聲音玩，反正就我一人，也不會(huì)吵著誰。

閑下來后忽然覺得，生而為人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家這次隔離我深切地感受到了小家和大家的溫暖。我從家里出來是有點(diǎn)竊喜的，終于可以擺脫繁瑣的家務(wù)了，暗暗覺得自己肯定不會(huì)想家。但連續(xù)兩個(gè)晚上夢(mèng)到他們父女，想不想家潛意識(shí)不會(huì)說謊。一想到老公用行動(dòng)落實(shí)居家隔離的伙食絕不低于集中隔離的標(biāo)準(zhǔn)，就覺得很安心。小家是安放我心靈的地方，給了我深深的歸屬感，金窩銀窩不如我的“豬”窩。娘家群這兩天我隔離的事就是熱點(diǎn)，姐姐妹妹弟弟外甥各種關(guān)心調(diào)侃。老媽照舊沒有問候我，她是見過大風(fēng)大浪的人，這點(diǎn)兒小事兒根本不會(huì)當(dāng)事兒。我得主動(dòng)打電話報(bào)告，老媽說：“這個(gè)事兒不能怨那個(gè)陽(yáng)性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得聽老天爺?shù)陌才?，好不容易閑下來，好好歇幾天吧”。老媽沒有多少文化，但生活的智慧，是我遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上的，乖乖聽媽媽的話，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸懷。婆家人也一樣溫暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表達(dá)了對(duì)我的關(guān)心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。這次更感動(dòng)的是來自大家庭的溫暖。大家庭包括單位，小區(qū)，社區(qū)，防控辦，公安系統(tǒng)。

單位的同事，從領(lǐng)導(dǎo)到老師，一個(gè)院里的，一個(gè)年級(jí)組的，都出主意想辦法。校長(zhǎng)親自打電話囑咐我好好修養(yǎng)。同教研組國(guó)花老師，把我的課代起來不說，還把課后輔導(dǎo)也捎了，搭班的玉梅按時(shí)布置作業(yè)，人美心善的兩姑娘真是太給力了。有組織的感覺真溫暖。

最感動(dòng)我的是社區(qū)工作人員、醫(yī)務(wù)工作者、防控辦工作人員、公安人員等。他們白天組織全員核酸檢測(cè)，統(tǒng)計(jì)各種信息，深夜還要加班處理突發(fā)情況，耐心解答各種人員的問題，工作量太大了。第一天來時(shí)，警車引路，防控辦的人員送我們到祁縣。他們下午兩點(diǎn)多就開始等待，一直到六點(diǎn)多才送到祁縣，路上還安慰我們好好住著，過幾天一定再把我們接回去。想到他們冒雨返回就七八點(diǎn)了，覺得他們真是太辛苦了。在喬家公寓蹲點(diǎn)的工作人員，每天晚上十點(diǎn)多還在工作。和他們見面時(shí)，大多數(shù)時(shí)候他們穿著嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的防護(hù)服，連臉也看不清，更不用說記住了，真正的無名英雄。我的歲月靜好，是因?yàn)橛兴麄兊呢?fù)重前行。

隔離幾天來，我真真切切地感受到了大家庭的溫暖，為自己生活在這偉大的時(shí)代而感到幸運(yùn)，感到自豪。