最新學生心理心得體會精選(匯總13篇)

通過寫心得體會，我們能夠更好地認識自己，提高自身的學習和工作能力。在寫心得體會時，首先要明確要總結(jié)的事件、經(jīng)歷或?qū)W習過程。以下是小編為大家推薦的一些思維開闊的心得體會范文，希望引發(fā)大家的思考和思維碰撞。

學生心理心得體會精選篇一

通過學習《中學生心理健康教育》，我覺得當今社會競爭激烈，小考、大考、升學率、家長抓、學校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。

然而現(xiàn)在的獨生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。

面對這些問題，作為一名教師，感到責任和壓力都挺大的。

通過這次的學習培訓我重新認識中學生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學校教育最棘手的問題，不良心理會對現(xiàn)代教學帶來極大的危害。

通過學生心理問題的分析來解決或消除一些學生比較常見的心理問題，促進教學工作的正常開展，讓教學始終運行在良性軌道上。

通過這次培訓了解到當前學生心理問題的主要表現(xiàn)。

學生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學生心理健康前提。

本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。

學生心理問題的分析是解決學生心理問題必須首先剖析的。

中學生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。

內(nèi)部主要是由學生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。

外部主要是學校，家庭和社會，其中家庭是學生心理問題產(chǎn)生的溫床，學生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學校對學生心理問題的形成主要來自于學習的壓力。

此外社會的冷漠和殘酷促成了學生心理問題的產(chǎn)生。

學生心理問題的對策是我們學習的目的和意義所在。

針對學生存在的心理問題，要根據(jù)實際，采取相應的措施。

主要從兩方面著手，一方面，學校教學，這是解決學生的心理問題的主渠道。

以班主任為核心，多角度進行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進行教學。

通過這次的培訓豐富了我的專業(yè)知識，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向，使自己的教學工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。

無論怎樣，中學生心理健康教育是管理和教育好學生的基礎，是需要不斷的去努力學習和尋找方法來針對問題進行教育。

我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點力不從心，總是在摸索中前進，創(chuàng)設育人情境，營造優(yōu)美的'校園環(huán)境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。

學校是學生的第二個家，學生從學校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。

因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。

一、創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，我們學校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。

學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

但由于學生的學習壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏導。

據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。

行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。

我們的學生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二、 教師是實施心理教育的主體

教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。

當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學生喜歡你的課，學習喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高：與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學生某某徘徊在門外，我覺得應該幫助他。

于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。

找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。

三、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。

可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。

取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。

良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要于家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導。

父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

學生心理心得體會精選篇二

在如今競爭激烈和高壓力的社會環(huán)境中，學生們經(jīng)常面臨著各種各樣的心理困擾。為了更好地適應并面對這些困擾，心理調(diào)節(jié)成為了學生們必備的技能之一。在我的大學生活中，我也逐漸了解到了心理調(diào)節(jié)的重要性，并逐漸掌握了一些調(diào)節(jié)心理的方法和經(jīng)驗。以下是我在心理調(diào)節(jié)方面的體會與感悟。

首先，了解自己是心理調(diào)節(jié)的重要一步。了解自己的特點、優(yōu)點以及不足，可以幫助我們更好地認識到自己的需要和問題所在。每個人都有自己的性格特點和情緒傾向，通過了解這些，我們可以在生活中避免一些心理沖突和矛盾。比如，我發(fā)現(xiàn)我是一個需要獨處時間的人，有時候面對太多的社交活動會讓我感到焦慮和疲憊。通過了解這一點，我學會了合理安排自己的時間，給自己留下一定的獨處時間，以保持良好的心理狀態(tài)。

其次，積極應對壓力是心理調(diào)節(jié)的關鍵。在學習和生活中，學生們常常面臨著巨大的壓力。無論是學業(yè)壓力、社交壓力還是自我期許，都會對我們的心理造成不小的負擔。而對于壓力的積極應對是心理調(diào)節(jié)的核心之一。我個人的經(jīng)驗是，當我感到壓力很大時，我會主動尋找一些適合自己的放松方式，比如聽音樂、看書或者散步。這些放松的瞬間可以幫助我暫時遠離壓力源，讓我有機會重新調(diào)整心態(tài)和思考問題。

此外，培養(yǎng)良好的社交關系同樣對心理調(diào)節(jié)至關重要。無論是學習還是生活，在與人相處的過程中，我們都需要與他人建立良好的關系，同時也需要給予他人支持和幫助。良好的社交關系能夠幫助我們分享快樂和困擾，并得到他人的理解和支持。正是通過與他人的交流和傾訴，我才逐漸明白了“船到橋頭自然直”的道理。即使遇到困難和挫折，只要與他人相互支持和鼓勵，就能更好地度過難關，重新找回心理平衡。

另外，保持積極的心態(tài)對心理調(diào)節(jié)也很重要。在學習和生活中，我們經(jīng)常會面對各種各樣的困境和挑戰(zhàn)。如果我們總是消極悲觀地對待這些問題，就很難找到有效的解決方法。相反，如果我們能夠保持積極、樂觀的心態(tài)，就能夠更好地面對困難并找到解決問題的辦法。我在大學期間遇到過一次研究報告的挑戰(zhàn)，由于各種原因?qū)е挛規(guī)缀鯚o法完成任務。剛開始我感到非常沮喪失望，但是后來我意識到這樣只會讓問題變得更糟。于是，我調(diào)整了心態(tài)，開始積極地尋求解決辦法，并最終順利完成了任務。

最后，接納自己和他人是心理調(diào)節(jié)的終極目標。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，接納自己意味著我們能夠更好地認識自己，并對自己的不足有更好的包容。與此同時，也要學會接納他人。每個人都有自己的特點和經(jīng)歷，我們要尊重和理解他人，不要過度挑剔和苛求。學會接納自己和他人，我們就能夠更好地與他人融洽相處，建立良好的社交環(huán)境，也使得我們自己能夠更好地心理調(diào)節(jié)。

總之，心理調(diào)節(jié)對于學生來說非常重要。通過了解自己、積極應對壓力、培養(yǎng)良好的社交關系、保持積極的心態(tài)以及接納自己和他人，我們就可以更好地應對內(nèi)外因素給我們帶來的心理困擾，并保持良好的心理狀態(tài)。只有學會調(diào)節(jié)自己的心理，我們才能更好地與他人相處，更好地投入到學習和生活中，實現(xiàn)自己的理想和目標。

學生心理心得體會精選篇三

教育不僅僅是知識的傳授，也是對學生心理健康的關注和護航。作為現(xiàn)代教育的一種重要形式，心理護航就是為學生提供全方位、多角度、系統(tǒng)化的心理教育和服務。在學校的教育中，我有幸加入了心理咨詢中心的團隊，并實踐了一段時間的心理輔導工作。在此過程中，我深刻地認識到了心理護航的重要性，也有了一些自己的體會和心得，下面我來分享一下。

第二段：健康的心態(tài)對學習的重要性。

健康的心態(tài)是學生成功的關鍵。學生所處的成長環(huán)境和教育環(huán)境，對于他們的心理健康有著至關重要的影響。沒有穩(wěn)定的情感基礎和健康的心理狀態(tài)，學習能力、實踐能力和創(chuàng)造力都會受到嚴重影響。而心理護航就是為學生提供一個良好的環(huán)境，通過專業(yè)的心理輔導和咨詢，引導他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。

心理護航是學生發(fā)展過程中不可或缺的一環(huán)。心理健康問題是影響學生發(fā)展的重要因素之一，而心理咨詢和輔導的作用就在于為學生提供支持和幫助。心理咨詢和輔導不僅能夠幫助學生解決心理困擾、提高心理健康水平，而且還能夠幫助他們培養(yǎng)正確的學習觀念和方法，激發(fā)學習熱情，提高學業(yè)水平，同時也能夠增強自我調(diào)節(jié)的能力，為將來走向社會打下堅實的心理基礎。

第四段：心理護航的挑戰(zhàn)與解決。

心理護航工作的開展需要專業(yè)的心理學知識背景，需要團隊精神和協(xié)作能力，也需要尊重學生心理、保護他們的隱私權。在實踐中，我們還面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)，比如學生的心理問題多樣化和矛盾性，心理輔導和咨詢師的專業(yè)水平和素質(zhì)差異等。因此，我們需要不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)、協(xié)作能力和服務水平，為學生提供更加精細化的服務。

第五段：結(jié)語。

心理護航在現(xiàn)代教育中的重要性日益凸顯，它關注學生的健康成長和全面發(fā)展、幫助他們解決心理問題、培養(yǎng)正確的學習方法和態(tài)度，對于提高學生的綜合素質(zhì)和適應社會具有重要的意義。我們需要認識到心理護航的重要性，提高對心理健康的重視和關注，加強團隊協(xié)作和專業(yè)素養(yǎng)，積極開展心理護航工作。同時，我們也需要認識到自己的局限性，不斷提高自己的素質(zhì)和能力，為學生的心理健康保駕護航。

學生心理心得體會精選篇四

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。下面小編就和大家分享大學生心理課心得，來欣賞一下吧。

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關系的處理。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

學生心理心得體會精選篇五

學生心理是指學生在學習、生活中的心理狀態(tài)、心理需求、心理問題、心理壓力和解決方案。隨著社會的發(fā)展，學生心理問題逐漸呈現(xiàn)出多元化、復雜化、普遍化的趨勢，需要引起足夠的重視和關注。

學生心理的狀況并不樂觀?，F(xiàn)代教育環(huán)境下，學生承受的壓力越來越大，他們面臨的問題包括家庭、學業(yè)、人際交往等方面。學生因為學習成績不好、關系問題、自我價值認同等問題而產(chǎn)生的心理壓力，尤其需要我們關注和幫助。

學生心理問題不能輕視。教育工作者和家長都應該關注到學生的心理問題，共同營造良好的教育環(huán)境。針對學生心理問題，我們可以提出以下解決方案：

1.加強心理教育：學校應該加強心理教育，提高學生心理素質(zhì)和情感智慧，為學生提供情感支持和心理咨詢服務。

2.推廣心理輔導：學校可以設置心理輔導室，為學生提供個性化的心理協(xié)助。

3.加強母愛之家建設：學校應該建設母愛之家，為學生提供家庭溫暖和支持。

4.學生自我調(diào)節(jié)：學生也應該學會自我調(diào)節(jié)，提高自身的心理承受能力和情緒調(diào)節(jié)水平。

第四段：我的心理收獲。

在我的學生時代，我曾經(jīng)也遇到過學業(yè)和人際交往方面的問題，導致我心理受到了很大的負面影響。但是，通過接受學校的心理輔導和自我調(diào)節(jié)，我漸漸學會了如何緩解壓力和處理情緒。我發(fā)現(xiàn)，在學習和生活中，積極向上的心態(tài)能夠幫助我面對生活中的挫折。

第五段：結(jié)語。

學校和家長都應該關注學生的心理狀況。學校應該加強心理教育、推廣心理輔導、加強母愛之家建設，為學生提供全方位的心理支持。學生也應該學會自我調(diào)節(jié)，提高自身的心理承受能力，積極向上的心態(tài)也能夠幫助他們面對學習和生活中的挫折。只有共同努力，學生的心理問題才能得以解決。

學生心理心得體會精選篇六

本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。

首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。

心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

最終，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態(tài)度應對人生，懷著一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!

學生心理心得體會精選篇七

近年來，心理健康問題在學生群體中呈現(xiàn)出日益嚴重的趨勢，為了提高學生的心理素質(zhì)，我校組織了一次學生心理研修活動。通過這次活動，我深深體會到了學生心理問題的重要性，并對學生心理發(fā)展有了更深入的理解。

在學生心理研修活動中，我學到了很多有關學生心理的知識。首先，我了解到了學生心理問題的多樣性。每個學生都是獨立的個體，他們的成長環(huán)境、遭遇的困境以及個性特點都不盡相同。因此，我們不能將所有學生的心理問題一概而論，而是應該因材施教，因勢利導，針對個別學生的具體情況進行心理疏導。其次，我認識到了成長環(huán)境對學生心理的重要影響。家庭是學生成長中最為重要的一個環(huán)境，家庭的和諧與穩(wěn)定對學生心理的健康成長至關重要。同時，學校、同伴關系以及社會環(huán)境等也會對學生心理產(chǎn)生一定的影響，我們必須認識到這種影響，并采取相應的措施來提高學生成長的環(huán)境質(zhì)量。

此外，學生心理研修活動中的互動討論環(huán)節(jié)給了我很多啟發(fā)和思考。在這個環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)很多同學對于自己的心理問題缺乏認識，他們對自己的情緒控制、壓力管理等方面存在很大的困惑。而在討論中，我們通過分享自己的疑慮和經(jīng)驗，彼此交流，不僅幫助了他人解決了困惑，同時也更好地認識到了自己存在的問題。通過這種互動，我深深體會到了心理交流的重要性。只有學生們在互相關心和幫助的基礎上，才能更好地解決自己的心理問題，實現(xiàn)自我價值的提升。

我還參加了一些關于壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的講座，這讓我受益匪淺。在壓力管理方面，我認識到了適度的壓力對于學生成長是必要的，但過度的壓力則會對學生產(chǎn)生負面的影響。因此，學生們需要學會如何識別和應對壓力，找到適合自己的解壓方式，保持學習和生活的平衡。在情緒調(diào)節(jié)方面，我了解到了積極情緒的重要性。學生們要學會發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)積極的情緒，比如樂觀、自信和堅韌等，這樣才能更好地應對生活中的挫折和困難。

最后，學生心理研修活動中的案例分析讓我深刻認識到了實際問題的復雜性。在現(xiàn)實生活中，學生心理問題并不是簡單的申訴、發(fā)泄，而是涉及到個體的情緒、行為、思維等多個方面。通過與老師和同學們共同分析案例，我學會了傾聽、理解和幫助別人解決問題。我也明白了一個道理，那就是我們不能僅從自己的角度出發(fā)，而應該尊重和理解每一個學生的特點，給予相關幫助和支持。

通過本次學生心理研修活動，我更加清晰地認識到了學生心理問題的重要性。同時，我也認識到學生心理健康問題的解決不僅是學校的責任，更需要家庭和社會的共同關注和努力。只有所有相關人員共同合作，才能幫助學生健康成長，提高學生的心理素質(zhì)。我希望將來我能學以致用，將所學的心理知識應用到實際生活中，幫助更多的學生解決他們的心理問題，為構建一個健康、和諧的學習環(huán)境做出自己的貢獻。

學生心理心得體會精選篇八

首先，大學生的人際交往教育應針對大學生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復雜的人際環(huán)境，既客觀認識自己，又客觀認識他人。其次，要培養(yǎng)大學生的人際交往方法和技巧，教育大學生加強人際交往的品德修養(yǎng)，教育他們在人際交往中應學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。學校可以經(jīng)常組織一些健康向上、豐富多彩的活動，讓學生在參與這些活動的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關系。對于那些性格特別內(nèi)向、不善交際以及患有社交恐懼癥的學生，更要關愛有加，耐心引導，鼓勵為主，使這部分學生慢慢的擺脫心理障礙，最終走出自己，融入集體這個大家庭中。

磨練意志，提高大學生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的'途徑并總結(jié)教訓;指導學生對自己的情緒進行把握與調(diào)節(jié)，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自己正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。同時他們的自己教育能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)，自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔，除掉精神障礙。

一直以來，學習、讀書被賦予很高的價值，大學生對學業(yè)的關注是與對自己關注緊密聯(lián)系的。因此，高校教育工作者應幫助大學生客觀地認識評價自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來調(diào)整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。同時，要讓學生認識到，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

在社會處于轉(zhuǎn)型期間，競爭越來越激烈。高校教育工作者要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自己認識的誤區(qū)，走向成熟，參與社會競爭。

學生心理心得體會精選篇九

段一：引言（200字）。

心理教育對于學生的發(fā)展起著至關重要的作用。心理教育能夠幫助學生了解自己的情感和思維方式，提高情緒管理能力，培養(yǎng)積極的心態(tài)和健康的人際關系。經(jīng)過心理教育的學習，我深深體會到了心理教育對于我個人的重要性，對于學生們的發(fā)展也有著深遠的影響。

心理教育可以幫助學生解決許多問題。在學習過程中，有時我們會出現(xiàn)學習焦慮和壓力過大的情況。通過心理教育，我學會了如何調(diào)節(jié)情緒，保持積極的學習狀態(tài)。同時，心理教育也幫助我認識到不同的學習風格和學習能力，并且學會了利用不同的學習策略來提高學習效果。心理教育不僅幫助我們解決學習問題，還能夠提高我們的自我管理能力，幫助我們更好地規(guī)劃學習和生活，充實自己的每一天。

段三：心理教育培養(yǎng)自信和人際關系（200字）。

心理教育培養(yǎng)了我對自己的自信。通過心理教育的學習，我認識到每個人都有自己的優(yōu)點和特長，我們不需要擔心被他人超越，只需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢就能取得成功。同時，心理教育也讓我認識到了良好的人際關系對于人生的重要性。積極的人際關系可以給我們帶來積極的能量和快樂，心理教育教會了我如何與他人建立良好的溝通和合作，換位思考，理解他人的需求和情感，從而建立深厚的友誼。

段四：心理教育提供人生觀和價值觀（200字）。

心理教育不僅幫助我們解決問題，還能夠提供人生觀和價值觀的指導。通過心理教育，我明白了人生的意義不僅僅在于追求物質(zhì)上的成功，更在于追求內(nèi)心的平靜和滿足。心理教育教會了我如何樹立正確的價值觀，讓我能夠正確對待自己和他人。在迷茫和困惑的時候，心理教育讓我明白了要以積極的心態(tài)去面對一切困難，堅持自己的夢想。

段五：心理教育對未來發(fā)展的影響（200字）。

心理教育對于學生未來發(fā)展有著深遠的影響。通過心理教育的學習，我認識到了自己的優(yōu)點和潛能，并且明確了自己的職業(yè)目標。心理咨詢和職業(yè)規(guī)劃的學習幫助我更好地了解自己的興趣和能力，選擇了適合自己的大學專業(yè)，為將來的發(fā)展打下了堅實的基礎。更重要的是，通過心理教育，我學會了如何面對挫折和困難，這將在未來的工作和生活中對我有著重要的幫助。

總結(jié)（100字）。

通過心理教育的學習，我意識到心理教育是一門非常重要的課程，它能夠幫助我們更好地發(fā)展自己，解決問題，建立良好的人際關系，樹立正確的人生觀和價值觀，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。我會繼續(xù)努力學習心理知識，將其運用到實際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的未來。

學生心理心得體會精選篇十

本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師。

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。

2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要積極創(chuàng)設一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

二、時刻關注并積極維護學生的心理健康。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。

1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。

3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。

學生心理心得體會精選篇十一

學生時代是我們?nèi)松凶蠲篮玫臅r光之一。然而，在這個階段，很多學生也都面臨著各種各樣的心理困擾和挑戰(zhàn)。為了解決這些問題，我們學校開展了學生心理互助活動。在這個過程中，我積極參與并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在學生心理互助活動中的體驗和體會。

第二段：參與的動機。

當初，我決定參與學生心理互助活動是因為我看到了許多同學都背負著煩惱和壓力。我深知這些壓力對他們的成長和學習都有很大的阻礙。作為班級里的一員，我覺得有必要幫助他們解決問題并提供心理支持。此外，通過參與這個活動，我也可以提高自己的人際交往能力和表達能力，這對我今后的發(fā)展也是非常有益的。

第三段：互助的過程和體驗。

在學生心理互助活動中，我通過和同學們的交流，發(fā)現(xiàn)原來很多人都有著與我類似的煩惱。在這個互助的過程中，我們不僅可以傾聽他人的心聲，也可以與他人分享自己的困擾。通過這樣的互動，我漸漸明白了許多問題其實并不是我一個人所面臨的，而是共同困擾我們這個年齡段的學生們。我也從中學到了許多解決問題的方法和技巧，并通過自己的經(jīng)歷幫助了其他同學。

第四段：互助的收獲和意義。

通過學生心理互助，我不僅收獲了知識和技巧，還結(jié)交了很多志趣相投的朋友。在這個互助的過程中，我們相互鼓勵、相互支持，共同激勵著對方。我們對彼此的認同和關心，使我感到很溫暖和幸福。我相信，這種互助的精神和團結(jié)的力量，將伴隨我們走過學校時光，并對我們今后的人生有著深遠的影響。

第五段：未來的展望。

通過參與學生心理互助活動，我發(fā)現(xiàn)，心理健康問題是學生們最常面臨的挑戰(zhàn)之一。為了更好地幫助同學們解決心理問題，我計劃以后進一步深造心理學知識，并將所學知識應用到實踐中，以支持更多的人。我也希望更多的學生能夠加入到心理互助的行列中，共同打造一個溫暖和諧的學習環(huán)境。

總結(jié)。

學生心理互助活動是我在校園中提升自己、幫助他人的重要途徑。通過參與互助活動，我不僅找到了解決問題的方法，也結(jié)交了許多朋友。我相信，這種互助文化將為我們創(chuàng)造一個更積極、更健康的學校氛圍，并對我們每個人的成長產(chǎn)生積極的影響。我將一直堅持并傳遞互助的精神，為學生們提供力所能及的幫助，并在未來的道路上繼續(xù)努力。

學生心理心得體會精選篇十二

隨著社會的不斷發(fā)展，學生心理健康問題成為越來越關注的話題。作為一名在校大學生，我深刻地認識到，心理健康對于我們的人生道路和學習成就有著至關重要的作用。通過自己的心理歷程，我總結(jié)了一些學生心理心得體會，希望能夠和大家分享一下。

第一段：接受自己的不完美。

在一段時間內(nèi)，我總感覺自己不夠完美。在學習和生活中，我會對自己嚴格要求，但看到周圍同學好像比我好些，我就會心生焦慮和不滿。后來我發(fā)現(xiàn)，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點。人生難免有不如意的時刻，但如果我們不接受自己的不完美并嘗試去改變它，心理健康就會面臨威脅。我們要善待自己，接受不完美的自己，這樣才能真正達到心理健康。

第二段：改變自己的態(tài)度。

在我遇到困難時，往往會失去自信，這樣只會使問題更加棘手。后來我明白了一個道理，只有改變自己的態(tài)度，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)。在遇到困難的時候，我們要積極面對，尋求幫助，并堅信自己能夠解決問題。只有積極樂觀地面對問題，才能走出困境。

第三段：學會放松自己。

在忙碌的學習和工作中，我們時常會感到疲憊和緊張。這個時候，我們需要學會如何放松自己。可以選擇聽音樂、看電影、運動等方式來減輕壓力。在放松自己的過程中，我們可以更好地調(diào)節(jié)情緒，避免疲憊和壓力在我們身上積累，防止產(chǎn)生不必要的焦慮和情緒問題。

第四段：積極參與社交活動。

許多人喜歡獨立思考工作，但是，這種方式不僅會使我們感到無聊和孤獨，而且還會影響到我們的心理健康。我們應該積極參與學校和社區(qū)的社交活動，和朋友一起去旅游、看電影、逛街等，這些都是很好的鍛煉心理健康的方式。通過社交，你能夠體驗到各種情感和互動，使生活變得更加多姿多彩，更加有意義。

第五段：與心理醫(yī)生交流。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的心理健康問題越來越嚴重，似乎已經(jīng)超出了自己的能力范疇，這時候我們應該及時與專業(yè)的心理醫(yī)生進行交流，尋求其幫助和支持。心理醫(yī)生可以提供各類有針對性的治療和支持，幫助你重新恢復心靈的平衡，重回正軌。

總之，學生心理健康問題越來越引起我們的關注。通過本文，我給大家分享了自己的一些學生心理心得體會，希望對大家有所啟示，可以在日常生活中更好地保護自己的心理健康。相信只有掌握了一定的心理調(diào)節(jié)技巧，我們才能保持內(nèi)心的健康，更好地享受人生的美好。

學生心理心得體會精選篇十三

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。

我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們?nèi)艘獙W會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。