最新護眼培訓(xùn)心得體會和感想(大全17篇)

- 通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題。在寫心得體會時，應(yīng)注重思考問題的深層次和本質(zhì)，不局限于表面現(xiàn)象，挖掘出其中的價值和啟示。小編特意整理了一些精選的心得體會范文，希望對大家的寫作有所幫助和借鑒。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇一

最近，我們學(xué)校開展了一次有關(guān)愛護眼睛的培訓(xùn)活動。通過兩天的學(xué)習(xí)和實踐，我對眼睛的保護有了更深入的認識，也深刻地體驗到了眼睛是我們最重要的財富之一。

在培訓(xùn)班中，我們首先學(xué)習(xí)了眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，了解了各種眼病的癥狀和防護措施。通過老師的講解，我更深入地了解了眼睛的重要性，以及我們常見的一些錯誤觀念和行為，對眼睛造成了很大的損傷。

我們知道，如今的學(xué)生電子產(chǎn)品使用時間越來越長，即便是課堂上，同學(xué)們手里也總是握著手機或平板。我也不例外，回到家里，除了完成作業(yè)外，其他的時間幾乎都花費在了手機上。然而，這些行為會對眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。在培訓(xùn)中，我們也學(xué)到了必要的預(yù)防措施，如每隔一段時間要遠離屏幕，適當?shù)剡M行眼保健操等，這將有助于我們的眼睛健康。

在實踐環(huán)節(jié)中，我們首先進行了眼睛自測。我按照老師的指示，使用了目測表和矯正鏡進行眼睛檢查。當我揭開排布在紙質(zhì)表中的各種字母和數(shù)字時，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)無法辨認一些較小或較遠的字母和數(shù)字，這令我倍感驚訝。在對比未佩戴矯正鏡和佩戴矯正鏡的視力測試后，我意識到了眼鏡對近視眼患者的重要性，也意識到了我自己不應(yīng)忽視眼鏡的使用。

此外，我們還進行了行為實踐和情境模擬等練習(xí)，針對不同場景中的眼部保護和護理知識進行了實操。例如，當眼鏡上沾上污垢時，我們應(yīng)該如何清洗，應(yīng)該戴哪種眼鏡來預(yù)防輻射等。這些細節(jié)操作和知識有助于我們在日常生活中更好地保護和愛護眼睛。

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對眼睛的重要性和保護方法有了更深刻的認識，也意識到了現(xiàn)有觀念和行為中的錯誤之處。我想，對于我們每個人來說，愛護眼睛是基本的自我保護，也是我們應(yīng)該孜孜不倦探索和學(xué)習(xí)的課題。希望今后學(xué)校能夠繼續(xù)開展各種關(guān)于眼睛的健康知識活動，讓我們更好地呵護我們的眼睛。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇二

上個星期四，我們最后一次的團體培訓(xùn)。本來那天晚上我打算請假的，因為有班級活動，一個學(xué)期才一次的班級活動。正當我拿起電話要撥給雷同學(xué)的時候，組長來信息了——今天晚上最后一次團體培訓(xùn)，請務(wù)必準時出席。一下子，我愣了，最后一次了嗎？掰掰手指頭算了算，真的到了離別的時候了。

第六期共六次，每次3個小時，18個小時。我不保證我們在一起的每一分每一秒都是快樂的，但我能保證我們都很享受這18個小時的時光。

從互不相識的陌生人，到吵吵鬧鬧的小團體；從第一期培訓(xùn)老師提問時的全場靜默，到第六期全體搞怪照相踴躍發(fā)言。每一期，我都能學(xué)到東西；每一期，我都能成長一點點；每一期，我都能感覺到大家正在一點一滴地改變。我發(fā)現(xiàn)，原來我也可以很勇敢地說出自己的觀點；我發(fā)現(xiàn)，看起來安靜的刑越，原來語言組織能力是那么的強；我發(fā)現(xiàn)，看起來經(jīng)常笑的龍兒，原來是個敏感易哭的孝順孩子；我發(fā)現(xiàn)，以其工作了兩年的佩珊，原來很有主見；我發(fā)現(xiàn)，看起來傻傻的維濱，原來有一項讓我們驚嘆的才能；我發(fā)現(xiàn)，看起來害羞的秋月，原來擁有很多屬于自己特別的想法；我發(fā)現(xiàn)，看起來堅強獨立的冠萍，原來是那么愛她的.家人朋友；我發(fā)現(xiàn)，看起來酷酷的郭峰，原來是個活潑好動擁有獨特思維的孩子；我發(fā)現(xiàn)，我身邊的他們原來是那么的可愛，那么的獨特，那么的有個性，那么的親切。感謝這18個小時，感謝劉老師，感謝雷同學(xué)。

在團體培訓(xùn)上學(xué)到的，用言語用文字是不能夠充分的表達出來的。我相信，它會在潛移默化當中影響著我們的生活與做人。真誠待人，團結(jié)，友愛，信守承諾，我們不但但在紙上蓋了章，簽了字，也深深地烙在我們的心上。我相信，我們能做到。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇三

PPT（PowerPoint）是一種非常常見的演示工具，在工作和學(xué)習(xí)中被廣泛使用。為了提高我的PPT制作能力和演示技巧，我參加了一次PPT培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我深刻認識到PPT的重要性，并且收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和技巧。以下是我對培訓(xùn)的感想和體會。

首先，我學(xué)到了基本的PPT制作技巧。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何選擇合適的主題和字體，如何處理圖片和視頻，以及如何設(shè)計頁面布局。我以前很少關(guān)注這些細節(jié)，但現(xiàn)在我明白了它們的重要性。一個專業(yè)而有吸引力的PPT可以增強演示效果，讓觀眾更容易吸收和理解內(nèi)容。培訓(xùn)給我提供了許多實用的工具和示例，讓我可以更好地制作自己的PPT。

其次，培訓(xùn)教給了我如何優(yōu)雅地演示PPT的技巧。在以往的演示中，我常常陷入重復(fù)、雜亂和干燥的演講模式。通過培訓(xùn)，我了解了如何以簡潔明了的語言陳述要點，如何用合適的手勢和表情配合演示，以及如何與觀眾建立良好的互動。這些技巧可以增加演示的吸引力和說服力，更好地傳達我的想法和觀點。

第三，培訓(xùn)讓我認識到PPT不僅是一種展示工具，更是一種思維方式。在培訓(xùn)的過程中，我們進行了很多團隊合作和討論，通過與他人分享和交流，我意識到PPT制作是需要思考和規(guī)劃的過程。我們需要對內(nèi)容進行篩選和整理，將重點歸納并排列合理。通過這個過程，我學(xué)會了更好地組織自己的思維，并且在表達和傳遞信息時更加清晰和準確。

此外，培訓(xùn)中的案例分析和實踐讓我體驗到PPT在商務(wù)活動和演示中的實際應(yīng)用。我們學(xué)習(xí)了一些成功的PPT案例，并通過模擬演講和批評討論來提高我們的演示技巧和問題解決能力。這個過程讓我意識到PPT培訓(xùn)只是為了提高自己的技能水平，更重要的是要能在真實的工作和學(xué)習(xí)中靈活運用所學(xué)到的知識和技巧。

最后，我認識到PPT培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)技術(shù)知識，更是提升自己的表達能力和思維能力。通過制作PPT，我學(xué)會了如何進行邏輯思考和信息整合，如何用簡潔有力的語言傳遞信息，以及如何通過圖形和圖片增強溝通效果。這些技能對于提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)競爭力都是非常重要的。

綜上所述，參加PPT培訓(xùn)是一個非常有收獲的經(jīng)歷。通過培訓(xùn)，我學(xué)會了PPT的制作技巧和演示技巧，提高了自己的思維和表達能力。我相信這些技能和經(jīng)驗將在我的工作和學(xué)習(xí)中發(fā)揮重要的作用，并且讓我更好地與他人溝通和合作。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇四

近年來，隨著社會科技和電子產(chǎn)品的快速發(fā)展，人們的生活方式也越來越以電子屏幕為主。然而，我們的眼睛也因此受到了不小的傷害。為了更好地保護視力，我參加了一次關(guān)于愛護眼睛的培訓(xùn)，以下是我的心得體會總結(jié)。

第一段：識別視力問題的重要性。

在培訓(xùn)中，我了解到了很多視力問題的癥狀和危害，例如近視、散光、弱視等疾病，這些問題如果被忽視，會對日常生活和學(xué)習(xí)造成極大的影響。因此，我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的視力問題，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

第二段：使用護眼產(chǎn)品的必要性。

我們在長時間使用電子設(shè)備的同時，也應(yīng)該為我們的眼睛選擇一些護眼的產(chǎn)品。培訓(xùn)中，老師向我們介紹了許多護眼產(chǎn)品，例如藍光濾光片、護眼燈等，這些工具可以有效地減輕眼睛的疲勞，緩解眼壓過大的疼痛感。

第三段：改變不良使用習(xí)慣的必要性。

在日常生活中，我們有很多不良的用眼習(xí)慣，例如長時間看電視、手機等，這些行為都會加速眼疲勞和眼度數(shù)增加的速度。因此，適當調(diào)整使用習(xí)慣，減少時間和頻率是非常必要的。

第四段：運動對保護視力的重要性。

日常生活中，適當?shù)膽敉饣顒右部梢源龠M視力的保護和恢復(fù)。失去活力的身體自然也容易使眼部肌肉松弛，在戶外慢跑、騎行或打球等運動可以有效地消除疲勞。

第五段：總結(jié)與結(jié)論。

保護視力是一項長期、細致的工作，需要我們的日常關(guān)注和努力。通過本次培訓(xùn)，我更好地認識到自己視力的問題，知道該如何正確地保護自己的眼睛。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)秉持著良好的護眼習(xí)慣，更好地保護好自己的視力。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇五

第一段：介紹培訓(xùn)的背景和目的（200字）。

近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和競爭的日益激烈，培訓(xùn)成為了企業(yè)提升員工素質(zhì)和競爭力的重要手段之一。我所在的公司也非常重視培訓(xùn)，定期組織各類培訓(xùn)活動，旨在提升員工的專業(yè)能力和管理水平。最近我有幸參加了一次為期一周的培訓(xùn)班，通過這次培訓(xùn)，我受益匪淺，深有感觸。

第二段：培訓(xùn)過程中學(xué)到的知識和技能（300字）。

這次培訓(xùn)主要圍繞著管理技能和團隊建設(shè)展開，我們學(xué)習(xí)了很多實用的知識和技能。首先，我們學(xué)習(xí)了團隊合作的重要性，通過講解案例和游戲演練，我們深刻體會到了團隊合作的力量。其次，我們學(xué)習(xí)了一些領(lǐng)導(dǎo)力的原則和方法，了解了如何激發(fā)員工的潛能。此外，培訓(xùn)中還涉及到了一些管理工具和技巧的應(yīng)用，如項目管理和決策分析等。通過這些學(xué)習(xí)，我對自己的工作職責和角色有了更清晰的認識，也提高了自己的組織和溝通能力。

第三段：培訓(xùn)中的感悟和收獲（300字）。

在培訓(xùn)過程中，我最大的感悟是要不斷學(xué)習(xí)和提升自己。在現(xiàn)代社會中，技能更新、知識更新的速度非常快，只有不斷學(xué)習(xí)才能與時俱進。培訓(xùn)讓我認識到了自己的不足之處，也激發(fā)了我進一步學(xué)習(xí)和探索的欲望。其次，培訓(xùn)還讓我更加深入地認識到團隊合作的重要性，無論是在工作中還是生活中，團隊合作都能讓事情變得更加容易和快樂。我也意識到作為一個員工，只有承擔起自己應(yīng)有的責任，團隊才能更好地發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)。

第四段：培訓(xùn)后在工作中的應(yīng)用和效果（200字）。

培訓(xùn)結(jié)束后，我迫不及待地將所學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到了工作中。我主動與團隊成員溝通，協(xié)調(diào)大家的工作進度，通過團隊的努力，順利完成了一個重要的項目。此外，我也嘗試著應(yīng)用一些領(lǐng)導(dǎo)力技巧來激發(fā)團隊成員的積極性和創(chuàng)造力，取得了一定的成效。這讓我深刻認識到培訓(xùn)的實際應(yīng)用性，只有將所學(xué)的東西運用到實際工作中，才能真正提升自己的能力和價值。

第五段：結(jié)論和對未來的打算（200字）。

通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了實用的知識和技能，更重要的是樹立了正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和人生觀。在未來的工作中，我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。我還計劃參加更多的培訓(xùn)活動，不僅可以提升自己的專業(yè)能力，也可以拓寬自己的眼界。同時，我也會將所學(xué)到的知識和技能與團隊成員分享，共同成長和進步。相信通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和努力，我一定能夠在工作中取得更好的成果。

通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)會了實用的管理技能和團隊合作能力，更重要的是，我懂得了學(xué)習(xí)和提升的重要性，也認識到了團隊合作的力量。我會將所學(xué)到的知識應(yīng)用到工作中，并與團隊共同努力，取得更好的成績。相信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，我能夠不斷提升自己，在職業(yè)道路上不斷前進。培訓(xùn)讓我有了更加清晰的目標和方向，我期待著未來的工作和學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)！

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇六

20xx年xx月xx日對酒店所有員工來說都是個不平凡的日子，這天酒店組織半數(shù)員工到xxx拓展訓(xùn)練場進行了拓展訓(xùn)練，其目的是加強團結(jié)合作，培養(yǎng)團隊凝聚力。

通過參加這次拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要自己有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。雖然拓展訓(xùn)練只有短短一天時間，卻收獲很大，感受頗深，使我開闊了視野，增長了知識，對團隊有了更深的認識。感謝公司給我們這個拓訓(xùn)練的機會，讓我體會到人生十分有益的感悟。同時也要感謝我們的隊友在這次訓(xùn)練中給我的幫助和關(guān)愛，讓我走過拓展的這段路程。

回顧拓展訓(xùn)練的全過程，還是歷歷在目，從團隊呼啦圈的相互扶持，到拯救大兵的自我突破，再到空中斷橋的相互勉勵，以及最后畢業(yè)墻的上下一致的通力合作。我們一次一次的完成了自我的突破和飛躍。全體隊員上至隊長下至成員，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的團隊精神。

我們首先做的游戲是團隊呼啦圈，雖然是個不起眼的小游戲，但在游戲結(jié)束后，教練解說這個游戲的含義，大家才意識到酒店和戰(zhàn)鷹拓展的教官們，在背后付出得太多。一個簡單的游戲旁敲著我們的工作態(tài)度。在我們每次遇到問題的時候，我們能彎彎腰，能低低頭，能顧及他人的感受，能及時為他人解決面臨的問題，幫別人一把，我們的這個團隊將更穩(wěn)固。其實問題很簡單，只有自己勇于面對，在團隊的努力下一定能夠贏取最后的勝利。這個游戲在全體隊員中留下了深刻的印象，這個項目安排在第一個是有它的意義的。因為有了這個起點，有了這次的經(jīng)歷讓大家知道在以后的游戲或在工作生活中，尊重大人，比尊重自己更重要。

在拯救大兵游戲科目中更能體現(xiàn)出我們的團隊溝通能力和變通技巧，大家要眾志成城，處處充滿合作，關(guān)心、支持、包容、建議和諒解。在三局中我們贏了二局我們很高興，但在失敗后領(lǐng)導(dǎo)接受懲罰我們又覺自己差得很遠。如果我們在任何一環(huán)中出現(xiàn)失誤，我們在團隊協(xié)作中不緊密配合，只顧自己眼前的事情，不顧及大局，出問題后我們的領(lǐng)導(dǎo)將承受更大的責任，那不只是領(lǐng)導(dǎo)的責任，那更是我們的責任！

下午首先迎接我們的項目是空中斷橋和畢業(yè)墻。在空中斷橋中我們的隊友都表現(xiàn)得非常的勇敢，我們的后勤隊伍也非常強大，我感到非常欣慰，在一個一個隊友上去征服自己的同時，在那一大步跨過斷橋的同時，大家都明白只要跨過那道坎，迎接最后的就是勝利，就是歡呼，就是從內(nèi)心征服了自己，面對困難無所畏懼。

臨終了大家又聚到一起，最后一個項目擺在了我們面前，畢業(yè)墻我們來了，我們要畢業(yè)了，我們要為今天的拓展畫上一個圓滿的句號。在一天的拓展和教練的講解中大家明白規(guī)矩是多么的重要，4.5米的高墻，我們要搭著人墻才能翻越過去，更不能觸犯教官所定的規(guī)矩。我們一共xx位隊友，共同定下了120分鐘把它拿下的任務(wù)目標。在墻的第一輪中我們的隊友還是有人犯規(guī)了，我們的隊長受到了嚴厲的懲罰，看著隊長一個又一個的俯臥撐，我感觸了為什么我們在一個小小的問題面前，我及我的隊友到現(xiàn)在還是在觸及它。大家都在自責，我見到有的隊友和我一樣，流淚了，那是自責的淚。我發(fā)誓我一定會堅持到最后。第二輪開始，大家表現(xiàn)得無比堅強，男同胞們個個都是兒子娃娃，在困難和挑戰(zhàn)面前，男同胞們用他們寬大的肩膀和夯實的脊梁，讓一個又一個隊友朝勝利的旗幟沖去。上至顧問，下至普通員工都無所畏懼，大家能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，前面的隊友支撐不了了，后面的立馬補上，那一刻是在見證著團隊的力量。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇七

導(dǎo)語：培訓(xùn)已近尾聲，回想學(xué)習(xí)中，多位教育名家的講座為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水，給我?guī)砹诵闹堑膯⒌?、情感的熏陶和精神的享受，讓我飽享了高?guī)格的“文化大餐”下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為各位推薦的培訓(xùn)心得體會，歡迎大家閱讀。

在學(xué)習(xí)中成長，在成長中實踐。

人生中就是這樣，每一次的學(xué)習(xí)就是一次實踐的機會。

每一次的實踐就是一次挑戰(zhàn)，我們能害怕嗎?答案是肯定的：“不能!” 不管是在什么情況下，都是不能，不會，也不可以害怕挑戰(zhàn)。

我們之所以培訓(xùn)，目的就是增強我們挑戰(zhàn)的信心。

我不知道別人通過培訓(xùn)學(xué)到了多少，感受到了多少，了解到了多少。

只知道通過培訓(xùn)自己感悟頗深。

首先要說明的一點就是通過這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多，見過的聽過的，沒見過的沒聽過的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。

宋老師講的創(chuàng)新與實踐雖說我不知道內(nèi)容是什么，不過通過各位干部的發(fā)言，我知道那是對我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓(xùn)。

總結(jié)會上各位干部積極發(fā)言，這說明什么?說明這一次培訓(xùn)是成功的。

還有一點是我們需要這樣的機會，這樣一個提高自己，完善自己，充實自己的機會。

回想起這段時間的培訓(xùn)，相信大家都學(xué)到了很多，可我有一種新的感覺：“學(xué)到的越多，不知道的就越多”。

為什么這樣說呢?在以前的學(xué)習(xí)中自己并沒有注重某一方面的學(xué)習(xí)，只是知道老師教什么，自己就學(xué)什么，從來不管對與錯，也從來不管為什么，只是盲目的走路，學(xué)習(xí)。

上大學(xué)以后感覺就變了很多，原因很簡單：“這里的學(xué)習(xí)不再是片面的，是一種以具體事情具體分析的方式進行的。

”只從這一點上說，這就要比以前的學(xué)習(xí)系統(tǒng)化，畢竟涉及到專業(yè)知識。

在這里學(xué)習(xí)越多，感覺以前了解的東西越少，然后就會努力的或者是刻意的去找這方面的書籍，學(xué)習(xí)這方面的知識。

可是越學(xué)，感覺自己知道的越少，這是為什么呢?因為我們有一顆想充實自己的心，有一顆想要學(xué)習(xí)的心，同時也有一顆向前的心。

這就不得不要求我們自己要在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，把所學(xué)的用到工作中。

其次在我們的電教理論培訓(xùn)中，于丹教授講的一段話讓我受益良多：“盤古在天地之間‘一日九變’，像一個新生的嬰兒，每天都在微妙地變化著。

這種變化最終達到了一個境界，叫做“神于天，圣于地”。

這六個字其實是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔，而不妥協(xié)于現(xiàn)實世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實地的能力，能夠在這個大地上去進行他行為的拓展。

只有理想而沒有土地的人，是夢想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人，是務(wù)實主義者不是現(xiàn)實主義者?！边@句話雖然不能說完全體會但至少也回味很多次。

他要求我們要干什么?腳踏實地!不管從哪一方面說，我們都要腳踏實地。

只有這樣，我們才能在工作中,學(xué)習(xí)中積極的表現(xiàn)自己。

也是有這樣，我們才能清楚的了解到自己的不足，從而積極的改正。

“百善孝為先”這是我在于丹教授講座中記得最清楚的一句話。

它不單單注重那個“孝”字，同樣也注重那個“先”字。

“孝”字講的是孝敬長輩，提倡我們中華民族的傳統(tǒng)美德，可“先”字，確是講的第一，敢為天下先的精神。

再次，在金正昆教授講的禮儀中，主要是從“互動、溝通、形象”三個關(guān)鍵詞入手，完整的講解了我們在生活中，學(xué)習(xí)中所應(yīng)該注意的事項。

以及在交往過程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧，以生動的事例，深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的基本行為規(guī)范。

同時也說明，了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀大學(xué)生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范，熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化，既是職業(yè)特殊性和工作嚴肅性的內(nèi)在要求，也是新時期建設(shè)新型學(xué)生干部良好形象的目標要求。

隨著現(xiàn)代信息社會飛速發(fā)展的傳播，溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。

尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴展為大范圍的公眾溝通，從面對面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠程溝通，從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。

這種現(xiàn)代信息社會的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。

如何在這種溝通的條件下，實現(xiàn)有禮節(jié)的交往，去實現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界，這是學(xué)習(xí)禮儀的意義。

也是我們當代大學(xué)生學(xué)習(xí)禮儀的重要原因。

所以我們要認識到學(xué)習(xí)禮儀的重要性，從而完善自己這方面的不足。

總的來說，這次培訓(xùn)是一種以理論形式的全面培訓(xùn)，也是我們學(xué)生干部組建以來第一次綜合的培訓(xùn)。

在這次培訓(xùn)結(jié)束以后，我對自己的要求很簡單：“在以后的學(xué)習(xí)工作中，把每次的培訓(xùn)都能很好的吸收，是自己的能力以及學(xué)習(xí)，工作都有一次質(zhì)的飛躍?！?/p>

通過近期的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，本人切實的感覺到了自身的提高，在此感謝上級安排的此次學(xué)習(xí)活動，感謝每一位授課老師精彩的授課。

此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使自己的理論基礎(chǔ)，道德水準，業(yè)務(wù)修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高，進一步增強了學(xué)習(xí)理論的自覺性與堅定性，增強了做好新形勢下本職工作的能力和信心。

參加本期培訓(xùn)本人主要有以下幾方面體會和收獲：

一、通過培訓(xùn)，使我進一步增強了對學(xué)習(xí)重要性和迫切性的認識

培訓(xùn)是一種學(xué)習(xí)的方式，是提高業(yè)務(wù)知識的最有效手段。

21世紀是知識經(jīng)濟社會，是電子化、網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快。

一個國家，一個民族，一個個人，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會的發(fā)展，唯一的辦法就是與時俱進，不斷學(xué)習(xí)，不斷進步。

通過培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我進一步認識到了學(xué)習(xí)的重要性和迫切性。

認識要面對不斷更新的工作要求要靠學(xué)習(xí)，要靠培訓(xùn)，要接受新思維、新舉措。

要通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷創(chuàng)新思維，以創(chuàng)新的思維應(yīng)對競爭挑戰(zhàn)。

我真正認識到加強培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，是我們進一步提高業(yè)務(wù)知識水平的需要。

加強培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業(yè)務(wù)水平的迫切需要。

只有通過加強學(xué)習(xí)，才能取他人之長補己之短，只有這樣，才能不負組織重望，完成組織交給的工作任務(wù)。

二、通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我清楚地體會到要不斷加強素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉

1是要不斷強化全局意識和責任意識。

“全局意識”，是指要站在全局的立場考慮問題，表現(xiàn)在政治上是一種高度的覺悟，表現(xiàn)在思想上是一種崇高的境界，表現(xiàn)在工作上是一種良好的姿態(tài)。

要求我們用正確的.思路來思考解決當前存在的問題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創(chuàng)新精神，而不是僅僅做好自己負責的那一方面的工作了事，要始終保持開拓進取的銳氣;要牢記“全局意識”，自覺適應(yīng)目前形勢發(fā)展需要，認真學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，不斷增強使命感和社會責任感，提高自身能力素質(zhì)和調(diào)整好精神狀態(tài)，為社會發(fā)展獻計獻策，貢獻力量。

要樹立群眾利益第一位,局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，增強勇于攻克難關(guān)的進取意識，敢于負責，勇挑重擔。

2 是要加強溝通與協(xié)調(diào)，熟練工作方法。

要學(xué)會溝通與協(xié)調(diào)，要善于與領(lǐng)導(dǎo)、職工、相關(guān)服務(wù)單位進行溝通，要學(xué)會尊重別人，不利于團結(jié)的話不說，不利于團結(jié)的事不做，積極主動地開展工作。

要經(jīng)常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思當成一種文化，通過反思，及時發(fā)現(xiàn)自身存在的問題。

3是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚奉獻精神。

“三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻精神，是社會的主流風(fēng)氣。

就是要為人處世要心胸開闊，寬以待人。

要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。

要樹立奉獻精神，樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。

吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴格要求自己。

4 是要寬宏大量，學(xué)會包容。

包容是一門藝術(shù)，是一種境界，要達到這種境界，就必須擁有博愛的心，博大的胸襟，還要有一份坦蕩、一種氣概，包容是贏得朋友的前提，包容是人生的財富。

包容不等于遷就和放任自流，包容別人的過錯，是為了讓別人更好地改過，與人相處要學(xué)會容納、包涵、寬容及忍讓，做到心理相容。

5 是要注重文明禮儀，增強綜合素質(zhì)。

文明禮儀是生活和工作的根基，是體現(xiàn)一個國家和民族文明程度、經(jīng)濟實力的重要標志，沒有了文明，就沒有了基本的道德防線。

我們每一個人都應(yīng)該具備文明素質(zhì)，做一個堂堂正正的人，做一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。

只有當每一個人都具備了文明素質(zhì)，我們這個國家的整體素質(zhì)才能提高。

我們要從自我做起，從每一件小事做起，做文明事，說文明話，讓文明禮儀成為社會發(fā)展的主流，讓我們的素質(zhì)上一個臺階。

6是要廉潔自律，加強思想道德修養(yǎng)。

要認真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀重要思想，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的權(quán)利觀、地位觀、利益觀。

廉潔勤政，嚴格自律，自覺接受監(jiān)督。

認真貫徹執(zhí)行上級關(guān)于廉潔自律的各項制度和規(guī)定，不斷提高拒腐防變的能力，堂堂正正做人，踏踏實實做事。

要用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始終做到自重、自省、自警、自勵，在職工中樹立廉潔從政、勤政為民的良好形象。

總之，通過幾天的學(xué)習(xí)，我收獲頗多，感觸頗深，在獲得知識的同時，也認識到了自己在理論素質(zhì)、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，今后，我要把握住各種學(xué)習(xí)的機會，本著做一名小學(xué)生的態(tài)度，向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，向身邊的同志學(xué)，通過多種途徑、采取多種方法豐富自己的知識，努力鍛造自己，提高自己，使自己成為無愧于人們的合格的干部。

一、機會難得，學(xué)習(xí)氣氛濃厚。

參加這次培訓(xùn)的同志們都很珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機會，在最短的時間內(nèi)完成了由教育工作者到學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，認真、虛心、誠懇地接受培訓(xùn)，態(tài)度端正、學(xué)習(xí)專注，從教育局領(lǐng)導(dǎo)到學(xué)校校長都能專心致志，全神貫注，認真的聆聽和記錄，及時完成作業(yè)，如饑似渴地接受著新鮮的理念。

大家都覺得機會是如此的難得，學(xué)習(xí)氣氛十分濃厚，仿佛回到了學(xué)生時代。

二、異彩紛呈，講座全面系統(tǒng)。

專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。

各位專家、教授毫無保留的把自己在學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)驗?zāi)贸鰜砼c大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。

劉華蓉教授報告：教育管理中的危機和輿論應(yīng)對和李雯教授的“學(xué)校安全工作理論、政策與實踐”，對指導(dǎo)實際工作有較大幫助，使我們不僅了解了全國學(xué)校安全的現(xiàn)狀，也對如何做好學(xué)校的安全管理有了新的思路。

更重要的是懂得如何處理校園突發(fā)事件和應(yīng)對各種媒體，理解什么叫“媒治”。

做好學(xué)校安全工作，需要腳踏實地，持之以恒，不能心存僥幸。

余祖光副所長的講座，使我對職業(yè)教育人才培養(yǎng)模式、影響因素及改革走向有了新的認識，理解了什么叫“工業(yè)文化缺失”。

聆聽了孫霄兵副部長對《國家中長期教育發(fā)展綱要》的解讀，明白了基礎(chǔ)教育改革的重點，知道了做為一個人才，不只要懂外語，更要懂國際規(guī)則、懂中國國情。

三、學(xué)無止境，更新學(xué)習(xí)觀念。

聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中十分佩服他們的口才，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識的淵博。

想想如此才氣從何而來?所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書學(xué)習(xí)，關(guān)注專業(yè)知識，關(guān)注國家大事，日復(fù)一日，永無止境。

就像聽課時孫部長說過的一句話：“人生是一個長跑，要一直堅持下去。”學(xué)習(xí)也是如此，要讓讀書學(xué)習(xí)已像吃飯睡覺一樣，成為我們必不可少的生活方式。

我雖然不能教育教學(xué)的專家，但我可以從現(xiàn)在起就行動起來，像專家一樣投入到讀書學(xué)習(xí)的活動中去，讓讀書學(xué)習(xí)也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。

對照自己的工作實際，將所學(xué)知識為我所用。

培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但我知道有更重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)在后面。

思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行! 路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成。

讓我們借市教育局開展“學(xué)習(xí)工程”的東風(fēng)，重新樹立終身學(xué)習(xí)的觀念：為做一名合格的教育工作者努力學(xué)習(xí)，為培養(yǎng)出更多創(chuàng)新人才努力工作。

人要走進知識寶庫，是一輩子的事情，不可能一蹴而就。

因此我們要學(xué)習(xí)的東西太多了。

網(wǎng)絡(luò)教育，給了我們一把學(xué)習(xí)的鑰匙。

這是一把增長知識才干和提高思想素質(zhì)的鑰匙。

當今社會已經(jīng)進入了信息社會，世界已經(jīng)開始全面信息化、全球化。

所以，為了適應(yīng)社會的發(fā)展，我們教師必須首先牢固樹立信息化、全球化的思想，積極參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)，緊跟時代脈搏，做一個e環(huán)境下的新型教師。

通過此次培訓(xùn)，我收獲很多，體會深刻。

具體想就有關(guān)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)淺談幾點體會：

1、在降低成本的同時保證質(zhì)量

大家知道，經(jīng)濟發(fā)展狀況可以促進教育的發(fā)展，影響教育的規(guī)模，一般地，教育受經(jīng)濟的影響是從二個方面展開的。

一是從教育設(shè)施上，教育技術(shù)和設(shè)施的改良，提高了教育的效益。

二是從教育的規(guī)模上，麥克風(fēng)和音響可以讓幾百人聚集在一起上課。

但是，這種教育模式實踐證明是不可取的。

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)可看做是一種在教育領(lǐng)域內(nèi)擴大勞動規(guī)模的典型形式，勞動力因素(教師)被網(wǎng)絡(luò)所替代，并不意味著教師作用是多余的，相反，作為指導(dǎo)者的教師或設(shè)備維護者，其作用也在逐步提升。

2、自我決定學(xué)習(xí)時間和地點

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)不是讓學(xué)生，而是讓課堂從一個地方轉(zhuǎn)向另一個地方。

這種學(xué)習(xí)方式下是適應(yīng)了成人的特點，它為學(xué)員節(jié)省了很多時間。

比如，我們現(xiàn)在的培訓(xùn)就可以通過網(wǎng)上課件自由回家抽時間進行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。

3、按需進修

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)最大的特點是成人能根據(jù)自身發(fā)展需要進行選擇性地學(xué)習(xí)。

在網(wǎng)絡(luò)社會中，人的學(xué)歷已不顯得多么重要，替代的是人的學(xué)術(shù)水平和真實本領(lǐng)。

一個人在工作之余要不斷地了解新技術(shù)，掌握新技術(shù)，網(wǎng)絡(luò)社會需要的是有多個學(xué)位、多張資質(zhì)證書的人才。

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)還有一個特點是每個學(xué)員能與優(yōu)秀教師開展互動。

傳統(tǒng)教育教師在課堂中與學(xué)生面對面講課，教學(xué)質(zhì)量很大程度依賴教師個人的素質(zhì)和能動性。

然而，好的教師是極少的，如果教師缺乏能動性或素質(zhì)不高，傳統(tǒng)教育的優(yōu)勢將消失。

遠程式學(xué)習(xí)中，每門課程一般由優(yōu)秀教師主持(現(xiàn)在多數(shù)采用課程主編與主講教師合一的模式)，教師在教學(xué)中能把握好課程的精髓。

學(xué)員在選擇課程的同時也選擇了教師。

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)對我們教學(xué)觀念，思想模式的轉(zhuǎn)變很大，在傳統(tǒng)教育模式中，是以教師為中心，教師通過講授、板書及多種媒體的輔助，把教學(xué)內(nèi)容傳遞給學(xué)生或灌輸給學(xué)生。

老師是整個教學(xué)過程的主宰，學(xué)生則處于被動接受知識的地位。

在這樣一個模式下老師是主動施教者，學(xué)生是被動的外部刺激接受者即灌輸對象，媒體是輔助老師向?qū)W生灌輸?shù)墓ぞ?，教材則是灌輸?shù)膬?nèi)容。

表面上學(xué)生參與教學(xué)活動，但這是一種被動的參與。

它的優(yōu)點是有利于教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，有利于教師對課堂教學(xué)的組織、管理與控制;但是它存在一個很大的缺陷，就是忽視學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性能力的培養(yǎng)，不能把學(xué)生的認知主體作用很好地體現(xiàn)出來，學(xué)生缺乏主動的思考、探索能力，其自主性、積極性難以發(fā)揮，不利于培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散性思維和創(chuàng)造性思維，不利于創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和創(chuàng)造性人才的成長。

在信息時代，教師既不會被技術(shù)所替代，也不應(yīng)該再作為傳遞知識的權(quán)威。

教育技術(shù)的發(fā)展永遠不會替代教師角色，教師之所以是教師，在于教師能在智力、情感、個性、精神和人格等方面全面培養(yǎng)和塑造學(xué)生，教育的根本特性是以人育人。

有了信息技術(shù)，教師將會從廣播知識的繁重任務(wù)中解脫出來，有精力和時間真正進行以人育人的活動。

現(xiàn)代教育技術(shù)進入到教學(xué)過程中，教師能夠由原來的處于中心地位的知識權(quán)威轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和合作伙伴、設(shè)計者、開發(fā)者、社會文化的詮釋者、教育的研究者，更多關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)活動的設(shè)計和開發(fā)。

特別在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，教師會自然而然地專注于對信息教學(xué)系統(tǒng)的設(shè)計、監(jiān)控、研究和評價。

在信息技術(shù)的環(huán)境中，學(xué)生應(yīng)該被看作為待點燃的火把，學(xué)生地位應(yīng)該由被動的知識容器和知識受體轉(zhuǎn)變?yōu)橹R的主宰、學(xué)習(xí)的主體，成為教學(xué)活動的積極參與者和知識的積極建構(gòu)者。

夜深人靜時，我坐在電腦前，登上繼續(xù)教育網(wǎng)，已成為多年來的一種自然習(xí)慣。

“繼續(xù)教育網(wǎng)”像一本磁力很強的教科書，里面共享信息內(nèi)容豐富，各類課件制作精良。

網(wǎng)上資源中，不只是知識的儲存和播放，更為我們提供了旨在提高實踐能力的諸多方法。

而且，這里有著良好的互動交流的學(xué)習(xí)氛圍。

比如在線答疑、教師論壇、等欄目，讓我們的協(xié)同學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)相得益彰。

對知識的貧乏，就會產(chǎn)生對知識的無知。

一位名人說：“認識到我們知識上的不足，便向成功走了一大步。”懶漢最容易做出的辯解，是沒有時間學(xué)習(xí)。

其實這不過是一種托辭罷了。

有一個著名的“三八理論”說，八小時睡覺，八小時工作，這個人人都一樣，非常公平。

但人與人之間的不同，在于業(yè)余時間怎么度過。

當今社會的生活，豐富多彩。

人們選擇生活的方式，也變得千姿百態(tài)。

就說網(wǎng)絡(luò)吧，有人借助這一現(xiàn)代科技手段，學(xué)知識，用信息，長才干，出成果，助推了自己的事業(yè)。

可是也有不計其數(shù)的人，把大好時光“網(wǎng)”費了。

有的長期沉溺于虛擬的“網(wǎng)戀世界”，有的徹夜迷失在所謂“新新人類”的網(wǎng)絡(luò)游戲之中，有的熱衷于與天下網(wǎng)友“狂聊”得天昏地暗，有的甚至“借網(wǎng)”實施各類違法犯罪。

這些不是網(wǎng)絡(luò)本身的錯，錯的是“入網(wǎng)者”把握不夠好。

我把網(wǎng)上學(xué)習(xí)當作了一種生活方式。

再忙再累，每天都要抽點時間光顧繼續(xù)教育網(wǎng)，或調(diào)閱課件，或與人交流，或完成作業(yè)，或自我檢測，或搜尋信息。

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵還在與相互的參與。

我們都知道現(xiàn)代教育的發(fā)展越來越強調(diào)自主學(xué)習(xí)和討論式的學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)就給我門這樣一個機會，今天在坐的老師們能在網(wǎng)絡(luò)上自由地發(fā)表自己的對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下教師專業(yè)發(fā)展的思考與體會，這本身就已經(jīng)體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的教師這個團隊的協(xié)作學(xué)習(xí)精神。

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通過幾天的稅務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我收獲很多，感觸也很深，在獲得知識的同時，也認識到了自己在理論素質(zhì)、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，在此分享心得體會感想。下面是本站小編為大家收集整理的稅務(wù)。

感想，歡迎大家閱讀。

培訓(xùn)課程圍繞科級干部應(yīng)該具有的管理能力和業(yè)務(wù)能力的基本要求安排，通過對財稅法律基礎(chǔ)、領(lǐng)導(dǎo)實務(wù)分析、公文寫作、如何打造高績效團隊、新任科級領(lǐng)導(dǎo)者工作創(chuàng)新、企業(yè)所得稅法與企業(yè)會計準則的差異分析、科室執(zhí)行力體系建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)干部問責制研究、心智模式突破與領(lǐng)導(dǎo)力提升、學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀對公務(wù)員的素質(zhì)要求、當前形勢下突發(fā)事件與危機處理、財稅廉政教育、財稅改革熱點問題、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)的提升與優(yōu)化以及正確認識與把握國際、國內(nèi)形勢等課程的學(xué)習(xí)，使我接受了新理念、新知識，開拓了思路，同時被老師們的博學(xué)、睿智、風(fēng)趣所折服，被他們先進的管理思想所感染，我感到自身素質(zhì)和能力都得到了提高。下面就自己參加的這次培訓(xùn)談?wù)勼w會。

一、通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，認識了自己。就是說認識到自己的職責，從而在工作中就會找準自己的位置，認識到自己是誰?該做什么?怎么做?我從89年由財校畢業(yè)步入稅務(wù)系統(tǒng)以來，一直從事基層稅務(wù)所計會工作，天天的工作就是票據(jù)、數(shù)據(jù)和報表。20xx年通過競爭上崗走上了征收所副所長的領(lǐng)導(dǎo)崗位。如何轉(zhuǎn)變好自己所擔當?shù)慕巧?。通過培訓(xùn)認識了自己兵頭將尾這個角色職責，第一是執(zhí)行者，無條件的執(zhí)行上級的命令，服從但不要盲從。第二是領(lǐng)導(dǎo)者，帶領(lǐng)者本所同志們圓滿完成上級交辦的各項工作任務(wù)。第三上傳下達，協(xié)調(diào)好上下級關(guān)系，上級布置的任務(wù)及時下達布置，下級有情況及時向上級反映。第四履行職責，做好本職工作，確保政令暢通，執(zhí)行有力。在執(zhí)行制度上要以身作則，在工作上要身先士卒，得到干部們的尊重和信賴，從而形成一個心往一處想、勁往一處使的和諧的工作氛圍，緊密圍繞在領(lǐng)導(dǎo)周圍，配合上級領(lǐng)導(dǎo)，建設(shè)一支高凝聚力和戰(zhàn)斗力的隊伍。

二、通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，看清了自己。在接受了前沿先進理論知識的同時，看到了自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、管理水平上的不足和業(yè)務(wù)知識方面的欠缺。征收所是地稅局的窗口，把征收所打造成一支業(yè)務(wù)過硬、作風(fēng)精良、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、人民滿意的高績效團隊是我們的方向和目標，作為征收所的一名副所長要加強領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的研究和實踐，勇于創(chuàng)新和實踐，不斷提高領(lǐng)導(dǎo)、管理水平，提升綜合素質(zhì)，加強自身修養(yǎng)，想方設(shè)法的調(diào)動干部們工作和學(xué)習(xí)的積極性。打造學(xué)習(xí)型科所，建立學(xué)習(xí)制度，加強業(yè)務(wù)理論知識的學(xué)習(xí)，帶頭學(xué)習(xí)，從我做起。上課時老師舉個例子對我觸動很大，說納稅人到稅務(wù)局辦理涉稅事宜，人家不管你是管理員、稽查員還是征收員，人家就知道你穿著稅服就是稅務(wù)人員，如果一問三不知說明稅務(wù)人員業(yè)務(wù)水平低，工作能力差，從而影響地稅形象，作為單位領(lǐng)導(dǎo)要鼓勵和支持干部加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。以前做好自己的本職工作是首要，現(xiàn)在作為領(lǐng)導(dǎo)就得全方位考慮問題，加強管理，任何打造出一支高績效的團隊是首要工作。打造出一支高績效的團隊除了加強業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，還包括制度、環(huán)境、人員、體制等等方面，涉及到薪酬體系、干部提拔人用、人員培訓(xùn)、績效評價、業(yè)務(wù)流程等等諸多要素，當然一些外部因素不是所長所能改變，但對我來所必須做到力所能及。

三、通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提高了自己。通過培訓(xùn)，不僅掌握了老師傳授的相關(guān)學(xué)科的理論知識，我深刻感受到了老師們所傳授的先進理念。一是主動的學(xué)習(xí)態(tài)度。社會在進步，知識不斷更新，作為老師來說就要不斷為自己充電，才能追趕上發(fā)展的腳步，使自己博學(xué)多才，為學(xué)生們傳授新的知識。比如在上《新企業(yè)所得稅法與企業(yè)會計準則的差異》課程時我體會到兩位老師對企業(yè)所得稅的征繳范圍和稅率的變革，會計制度和會計準則逐步修訂和完善等思路清晰，對每年實施的政策、法規(guī)張嘴就來，使我感受到老師們對業(yè)務(wù)的精通程度，沒有主動學(xué)習(xí)的態(tài)度是達不到這樣的程度的。二是認真的工作態(tài)度。老師的。

課件。

做得井井有條，課堂上把枯燥的理論寓于豐富的見識和風(fēng)趣幽默之中，寓教于樂，傳達的是對自己工作的熱愛。三是積極的生活態(tài)度。課堂上老師授課的內(nèi)容都結(jié)合實際案例分析，基本上都是發(fā)生在就近的事情，素材來源于廣播、報紙和電視等等，我被老師們的知識面所折服，說明老師們對生活中各個方面的關(guān)注。四是創(chuàng)新的思想理念。《新企業(yè)所得稅法與企業(yè)會計準則的差異》課程由張桂芳和黃風(fēng)靜兩個位老師講課，張桂芳老師主修稅務(wù)，黃風(fēng)靜主修會計，兩位老師的講課配合的是珠聯(lián)璧合，很有新意和創(chuàng)意。

四、通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，警示了自己?！敦敹惙ㄒ?guī)基礎(chǔ)》從我國依法建設(shè)法制政府依法行政談起，要求各級機關(guān)必須依照法定權(quán)限和程序履行職責，告戒我們執(zhí)法的嚴肅性。通過《領(lǐng)導(dǎo)干部問責制度》課程的學(xué)習(xí)，使我們明確了領(lǐng)導(dǎo)干部問責制，指特定的問責主題針對各級政府極其工作人員承擔的職責和義務(wù)的履行情況而實施的，并要求其承擔否定結(jié)果的一種規(guī)范。明確了問責的情形及問責方式，通過令人深思的實例使我們時刻反思，防微杜漸。通過《財稅廉政教育》的學(xué)習(xí)，使我們樹立正確的權(quán)力觀和金錢觀。我們深知，當擁有更大權(quán)利的同時也承擔的更大的責任，要正確處理好得與失的關(guān)系，不正確的權(quán)力觀和金錢觀將失去更多寶貴的東西，如果過分的沉迷于自己的權(quán)利將走向腐化和失敗，將斷送自己的前程甚至生命。

培訓(xùn)的時間是短暫的，內(nèi)容是豐富的，效果是長期的。我要以這次培訓(xùn)為契機，用這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識來指導(dǎo)以后的實際工作，努力提升各方面能力，做一名合格的科級領(lǐng)導(dǎo)干部。

3月27日，對我來說是一個不同尋常的日子。根據(jù)黑龍江省地方稅務(wù)局稽查局的統(tǒng)一安排，我榮幸地來到了慕名已久的國家稅務(wù)總局揚州稅務(wù)進修學(xué)院,參加為期9天的黑龍江省地稅局第二期地稅系統(tǒng)稅務(wù)稽查業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)班。

初春的揚州，垂柳依依，生機昂然。在這充滿激情的日子里，來自黑龍江地稅系統(tǒng)稽查戰(zhàn)線上的48名學(xué)員集聚在一起，開始了一段難忘的培訓(xùn)學(xué)習(xí)生活。學(xué)院嚴格甚至嚴厲的教學(xué)管理制度讓我們感受到高等學(xué)府的神圣和魅力;班主任蔡國忠老師的精細管理讓我們感受到師者的親切和關(guān)懷;孕育知識海洋的圖書館、方便快捷的教學(xué)網(wǎng)頁和教學(xué)頻道，各種體育活動場館，使我們被濃濃的文化氣息所圍繞、浸潤和熏染。

此次培訓(xùn)共安排了五個方面培訓(xùn)內(nèi)容，培訓(xùn)方式采用講授式、案例式、研討式等教學(xué)方法，緊密聯(lián)系工作實際進行授課。老師們豐富的授課內(nèi)容，引人入勝的教學(xué)語言，討論、互動、實際操作等靈活的教學(xué)方式讓學(xué)習(xí)變得豐富多彩，使我們受益匪淺。

授課老師嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度令人感動。授課老師一邊在稅務(wù)部門實踐，一邊又是教學(xué)研究的帶頭人，理論的前瞻性、工作實踐性很強，真正把稅務(wù)稽查理論與實際工作相聯(lián)系。老師深入淺出的講解，使我們聽而受啟，記而不煩，好學(xué)不倦，同時使我們接收到了最前沿的稅收業(yè)務(wù)信息，短時間內(nèi)更新了知識結(jié)構(gòu)，提升了理論高度。

濃厚的學(xué)習(xí)氛圍令人感動。我們深深地了解和懂得這次學(xué)習(xí)的意義和目的，因而也更加珍惜這次難能可貴的學(xué)習(xí)機會。所有的學(xué)員在思想上和行動上都自覺地完全“脫產(chǎn)”，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的身份，嚴格遵守各項學(xué)習(xí)制度。沒有遲到，沒有早退，大家認真地聽、詳細地記，課下溝通討論，好的經(jīng)驗大家共同借鑒學(xué)習(xí)，難點熱點問題共同探討解決。在濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中，增長了知識，交流了經(jīng)驗，促進了工作，增進了友誼。

在揚州稅務(wù)進修學(xué)院的每一天，我們的思想都受到震動、撞擊和洗禮，各位老師精彩絕倫的每一次授課、語重心長的每一句叮囑，都像一盞盞明燈，指引著我們不斷前進。通過學(xué)習(xí)，今后我們要進一步在學(xué)習(xí)理論上下苦功夫;在解決實際問題上練真本領(lǐng);在開拓創(chuàng)新上力求新突破。善于帶著問題去學(xué)習(xí)，用學(xué)到的理論去指導(dǎo)實際工作，解決實際問題，真正做到學(xué)有所值、學(xué)以致用。牢固樹立長期學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的理念，把學(xué)習(xí)作為一種態(tài)度、一種責任、一種追求、一種境界，切實通過學(xué)習(xí)提高自身的整體素質(zhì)，把所學(xué)到的知識應(yīng)用到實際工作中去。

11月6日，我們帶著市局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和期望，來到陜西省稅務(wù)干部學(xué)校參加國稅復(fù)退軍人稅收知識培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。這次來之不易的學(xué)習(xí)機會，在西北稅校領(lǐng)導(dǎo)的重視下，在班主任的精心安排下，在授課老師的辛苦工作下，使我們學(xué)員們都有不同層次的提高，給我感觸很深。老師們的淵博廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學(xué)淺，不能夠?qū)⑺械母杏|都通過文字顯然于紙上。但是我還是想盡力絞盡腦汁，以求能將培訓(xùn)完后心中所想所獲能表達出來。此次精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)主要心得有以下幾個方面：

一、讓自己更加了解稅制，明白稅法的作用，以及如何操作。這次學(xué)習(xí)，主要學(xué)習(xí)了中國稅制、增值稅、企業(yè)所得稅、消費稅、征管法、執(zhí)法風(fēng)險防范、警示教育以及拓展訓(xùn)練。說來慚愧，雖然我已參加稅務(wù)工作十來年，但是對于專業(yè)知識了解很少，很多的知識點都是一知半解，在實際的工作中壓力很大。通過這次學(xué)習(xí)，讓收獲很多，以前的困惑、難點，都在老師的講解中一一迎刃而解，真的是受益匪淺。如以前總是對增值稅里的視同銷售和進項稅額轉(zhuǎn)出區(qū)分不是很清楚。雖然知道都是要補交稅款，但是在業(yè)務(wù)操作中不是很會處理，通過稅校閆老師的講解，用案例分析帶著我，讓我明白了應(yīng)該如何處理，怎么處理。使我的業(yè)務(wù)知識得到一定程度的提升，對我以后的工作幫助不少，對以后的業(yè)務(wù)工作起到了推動的作用，真正實現(xiàn)了“來有所學(xué)，學(xué)有所用”。

二、學(xué)習(xí)到了不少團隊合作精神。

這次培訓(xùn)還專門安排了一天來給我們拓展訓(xùn)練。在這次課上，我學(xué)到了應(yīng)該如何發(fā)揮自己的情商，如何溝通與協(xié)調(diào)，處理好與他人的關(guān)系。在今后的工作中如于與領(lǐng)導(dǎo)、同事、服務(wù)對象進行溝通，學(xué)會尊重別人，積極主動地開展工作。發(fā)揚團結(jié)合作精神讓自己以后的一言一行更加具有素質(zhì)與修養(yǎng)，讓自己在為人處事方面慢慢走向成熟與穩(wěn)重。

三、參加警示教育活動，心靈得到凈化。

11月22日，我們60余名學(xué)員在班主任的帶領(lǐng)下，來到陜西省富平監(jiān)獄參加警示教育。在監(jiān)獄參觀了犯人的生活區(qū)、勞動區(qū)、聽取了兩名犯人的現(xiàn)身說法，最后監(jiān)獄長還給我們上了法制教育課。這項活動，讓我思想深處受到極大觸動。兩名現(xiàn)身說法的犯人，哪一個不是曾今身居高位，手握大權(quán)的一方諸侯，曾今他們也是為黨;為人民干事、謀事的好干部。但是在后來沒有抵擋住誘惑，成為人民的罪人，在法律面前，他們都受到了應(yīng)有的懲處。真正應(yīng)了那句話，“莫伸手，伸手必被捉”。古人云：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。從古到今，看那些走上犯罪道路的領(lǐng)導(dǎo)、黨員干部們，都是一步一步的在金錢的誘惑下，放棄了信念;忘記了為人民服務(wù)的宗旨，最終被糖衣炮彈擊中，而身陷囚居。在今后的工作中，要長記“千里之堤毀于蟻穴”。不能因為蠅頭小利，而放棄自己的行為準則，要常有“敬畏”之心，以史為鑒。在工作中遵受稅務(wù)人員職業(yè)操守，樹立正確的價值觀、人生觀，堂堂正正做事，干干凈凈做人，做一名合格的稅務(wù)人員。

總之，通過幾天的學(xué)習(xí)，我收獲很多，感觸也很深，在獲得知識的同時，也認識到了自己在理論素質(zhì)、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足。今后，我要把握住各種學(xué)習(xí)的機會，努力鍛造自己，提高自己，爭取更好的為納稅人服務(wù)。最后感謝稅校的領(lǐng)導(dǎo)和班主任對我們的關(guān)懷、愛護，感謝市局給我們提供了這樣一個學(xué)習(xí)的平臺，我一定要將這次學(xué)習(xí)的精髓帶回去，時刻不忘學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中進步，在學(xué)習(xí)中提升，不辜負學(xué)校和市局對我們的厚愛和期望。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇九

近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們的生活質(zhì)量也在不斷提高。而伴隨著這種提高，一個十分嚴峻的問題也隨之而來，那就是眼疾病日益加劇。因此，為了增強人們的健康意識，提高公共衛(wèi)生水平，我參加了一次愛護眼睛的培訓(xùn)，下面將與大家分享我的心得和體會。

首先，眼睛是我們?nèi)梭w中最為重要的器官之一，因為我們的視力以及視覺狀況對我們的日常生活和工作產(chǎn)生著非常重要的影響。因此，首先要掌握的就是關(guān)于眼睛健康的基礎(chǔ)知識，包括正確看書看電腦及休息眼睛等。在培訓(xùn)中，專業(yè)醫(yī)生詳細地向我們介紹了有關(guān)眼睛的相關(guān)知識以及我們在日常生活中應(yīng)該如何保護我們的眼睛。我深深地意識到，只有正確認識和保護我們的眼睛，才能讓我們更好地享受美好的生活。

其次，使用電腦和手機已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚墓ぞ?。但是，長時間使用電腦和手機不僅會影響我們的視力，還會引發(fā)其他的健康問題。因此，在培訓(xùn)中，我學(xué)會了一些相關(guān)的技巧，比如說使用電腦時要注重調(diào)節(jié)屏幕亮度、高度和間距，而且最好每隔一小時就要休息一下，遠眺遠方景物，緩解眼部疲勞。這些技巧不僅可以讓我們正確認識電子產(chǎn)品對我們健康所造成的潛在危害，還可以通過調(diào)整使用方法和時間，幫助我們更好地利用它們，保護我們的健康。

最后，家庭醫(yī)學(xué)對于我們的健康和日常生活也是至關(guān)重要的，因為許多眼部疾病往往都是由小的細節(jié)問題引起的。因此，在培訓(xùn)中，醫(yī)生告訴我們要保持衛(wèi)生習(xí)慣，避免外傷和強光照射并且在日常生活中要檢查眼睛，防止眼疾病的發(fā)生。這些小方法雖然貌似簡單，但是卻經(jīng)常被大家所忽略。參加了愛護眼睛的培訓(xùn)后，我意識到這些簡單的方法非常重要，自己也時常進行檢查和保養(yǎng)。這不僅能讓我們遠離眼疾病，還能讓我們擁有健康快樂的生活。

總之，參加了這次愛護眼睛的培訓(xùn)給我提供了非常專業(yè)和有用的信息，讓我正確認識到保護眼睛的重要性，從而更好的保護和維護眼睛健康。我相信，在未來的日子里也會逐漸形成習(xí)慣，餐秉持著愛護眼睛的原則生活，讓我們的視力更為清晰，生活更為美好。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十

在現(xiàn)代社會，培訓(xùn)已成為個人提升和企業(yè)發(fā)展的重要手段之一。每一次參加培訓(xùn)，都是一次提升自我的機會。近期我參加了一次關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我收獲了許多心得和感悟。

首先，培訓(xùn)課程為我?guī)砹诵碌闹R。作為一個工作多年的職場人士，往往會陷入工作的繁忙中，遠離了時下流行的管理理念和戰(zhàn)略規(guī)劃。而這次培訓(xùn)給了我一次重新學(xué)習(xí)和理解的機會。通過培訓(xùn)，我了解了最新的領(lǐng)導(dǎo)力理論和實踐案例，對如何在團隊中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力起到了積極的指導(dǎo)作用。同時，在培訓(xùn)中還結(jié)識了一些同行業(yè)的優(yōu)秀同事，通過和他們的交流和分享，我深刻地意識到學(xué)習(xí)是一種持續(xù)的過程，只有不斷地學(xué)習(xí)和更新知識，才能不斷提升自我。

其次，培訓(xùn)過程中的互動和合作對我的思維方式和團隊合作能力有了很大的提升。在課程中，我們進行了很多小組討論和團隊合作的練習(xí)。通過這種方式，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點，也通過和不同背景的人一起合作，培養(yǎng)了協(xié)調(diào)和溝通的能力。在這個過程中，我認識到?jīng)]有一種管理模式是適用于所有情況的。通過與他人的互動和交流，我可以更好地理解他人的需求，找到更好的解決方案。

第三，培訓(xùn)課程是一次自我反省和成長的機會。在培訓(xùn)中，我們除了學(xué)習(xí)知識，還進行了一些自我反省的練習(xí)。通過這些練習(xí)，我審視了自己的優(yōu)點和不足，深入思考了個人在工作和生活中存在的問題，并尋找了解決問題的方法。通過與導(dǎo)師和同學(xué)的互動，我對自己有了更深入的認識，也明確了自己的目標和規(guī)劃。我相信在實踐中不斷地反省和成長，我會變得更加優(yōu)秀并取得更好的成績。

第四，培訓(xùn)過后我也開始更加注重團隊合作和內(nèi)外溝通的能力。在培訓(xùn)中，我們了解到團隊合作和良好的溝通是成功領(lǐng)導(dǎo)者的必備素質(zhì)。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，如果不能有效地與團隊成員溝通和合作，就很難實現(xiàn)團隊目標。因此，我決定在今后的工作中更注重團隊的建設(shè)和溝通技巧的培養(yǎng)。我將學(xué)習(xí)如何更好地與團隊成員溝通，了解他們的需求和難處，幫助他們解決問題，并創(chuàng)造一個積極向上的工作環(huán)境。

最后，通過這次培訓(xùn)，我也深深地意識到了培訓(xùn)對于個人的重要性。只有不斷地學(xué)習(xí)和提升自我，才能適應(yīng)這個日新月異的社會。培訓(xùn)是對個人職業(yè)發(fā)展的一種投資，只有不斷地學(xué)習(xí)和成長，才能在職業(yè)道路上不被淘汰。所以，我以后會積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)機會，不斷提升自己的能力和水平。

總而言之，通過這次培訓(xùn)，我意識到學(xué)習(xí)無止境。只有持續(xù)地學(xué)習(xí)和提升，才能不斷適應(yīng)社會的變化和挑戰(zhàn)。我將把這次培訓(xùn)的經(jīng)驗和技能應(yīng)用到日常工作中，努力成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻。同時，我也會不斷地尋找學(xué)習(xí)機會，提升自我，為自己的職業(yè)生涯做好規(guī)劃。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和成長，我一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標并取得成功。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十一

眼睛是人類重要的感官器官之一，在日常生活中我們使用它們來看世界。隨著現(xiàn)代科技的不斷進步、工作和生活的緊張節(jié)奏，人們對眼睛的要求越來越高。然而，我們輕視和忽視了愛護眼睛的重要性，導(dǎo)致了越來越多的人眼部問題。最近，我參加了一次愛護眼睛的培訓(xùn)，讓我深刻地認識到眼睛保健的重要性，并且學(xué)到了許多有益的知識。本文將總結(jié)我在培訓(xùn)中的心得體會。

第二段：培訓(xùn)的內(nèi)容。

這次培訓(xùn)分為三個部分：基礎(chǔ)常識、防護措施、鍛煉眼球。在基礎(chǔ)常識環(huán)節(jié)中，我們學(xué)習(xí)了眼睛的結(jié)構(gòu)和功能、近視的原因。在防護措施環(huán)節(jié)中，教練介紹了如何正確使用電子設(shè)備、飲食健康、適時休息。關(guān)于鍛煉眼球，我們學(xué)習(xí)到了一系列簡單易行的動作。

通過這次培訓(xùn)，我認識到了眼睛保護的重要性。如今，我們過度依賴電子設(shè)備，不斷地注視著小小的屏幕，損害了我們的眼睛。我以前只關(guān)心如何調(diào)節(jié)屏幕亮度來減少眼睛疲勞，但現(xiàn)在我明白了眼睛休息才是最重要的。我會不斷地調(diào)整自己的工作和生活方式，適時休息，調(diào)整時間，保護我的眼睛。

第四段：如何預(yù)防近視。

我了解到，近視是一種常見的眼部問題，而且罹患率越來越高。我學(xué)到了一些預(yù)防近視的方法，例如控制屏幕時間、規(guī)律的用眼、保證足夠的睡眠、增加戶外活動的時間等等。同時，還需要根據(jù)個人情況選擇適合自己的眼鏡，定期進行驗光。

第五段：結(jié)論。

參加這次愛護眼睛的培訓(xùn)，讓我真正意識到了眼睛保健的重要性。如果我們不注意保護眼睛，那么眼睛疲勞、近視等問題會影響到我們的工作和生活質(zhì)量。我們應(yīng)該增加鍛煉、適時休息，多參加戶外活動，控制電子產(chǎn)品的使用，以保護我們的眼睛的健康。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十二

隨著科技的進步和工作學(xué)習(xí)的壓力增大，越來越多的人面臨著容易疲勞和眼部疾病的風(fēng)險。因此，護眼保健已成為越來越多人關(guān)注的重要問題。最近，我參加了一次護眼培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認識到保護眼睛的重要性，獲得了一些有用的心得和體會。

第一段：認識到保護眼睛的重要性。

在護眼培訓(xùn)的第一天，著名眼科專家為我們作了一次生動的講座。在講座中，他向我們介紹了各種眼部疾病，并詳細闡述了這些疾病對人們生活和工作的危害。聽完他的演講，我深刻認識到保護眼睛的重要性。我們的眼睛是我們生活和工作中非常重要的器官，因此必須加以重視和保護。

第二段：認識到現(xiàn)代生活對眼睛的影響。

在護眼培訓(xùn)的第二天，我們被要求填寫一份問卷調(diào)查。通過問卷，我認識到現(xiàn)代生活對眼睛的影響有多么深遠。如今，我們在日常生活和工作中已經(jīng)離不開電腦和手機，每天長時間使用這些電子產(chǎn)品會給眼睛帶來很大的壓力。因此，要保護眼睛，我們必須減少使用這些電子產(chǎn)品的時間，并采取一些有效的保護措施。

第三段：掌握正確的護眼方法。

在護眼培訓(xùn)的第三天，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于如何保護眼睛的方法和技巧。眼科醫(yī)生給我們演示了如何在長時間使用電腦時正確的姿勢，包括姿勢正確、眼睛與屏幕保持一定距離、適時休息等等。此外，我們還了解到日常生活中的一些小技巧，如多吃蔬菜水果、定期護理眼部、遠離吸煙等等。掌握了這些正確的護眼方法，我們可以更好地保護我們的眼睛。

第四段：堅持護眼保健習(xí)慣。

在護眼培訓(xùn)的最后一天，我們進行了一次小測驗。通過測試，我認識到我還有很多不正確的眼部保健習(xí)慣。因此，我下定決心從現(xiàn)在開始堅持正確的眼部保健方法。例如，在每天長時間使用電子設(shè)備時，我會適時休息眼睛、多多眨眼、控制顯示屏的亮度等等。另外，我也會開始多吃水果、多注意飲食營養(yǎng)、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

第五段：總結(jié)。

在這次護眼培訓(xùn)中，我深刻認識到保護眼睛的重要性，并掌握了一些有效的護眼方法和技巧。通過堅持正確的護眼保健習(xí)慣，我相信我的視力將會有所改善，并能更好地迎接未來的工作和學(xué)習(xí)。我希望更多人能夠重視眼睛健康，并像我一樣參加護眼培訓(xùn)，從而獲得對眼睛更深刻的認識和更好的保護。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十三

眼睛是人類感官中最為重要的器官之一，越來越多的人意識到了眼睛的重要性，但往往忽略了對眼睛的保護和護理。近年來，隨著電子產(chǎn)品的普及，許多年輕人出現(xiàn)了各種眼部問題。因此，為了更好地保護眼睛，提高自我防護能力，許多企業(yè)和機構(gòu)開展了愛護眼睛培訓(xùn)。在參加了一次愛護眼睛培訓(xùn)之后，我深感收益匪淺，特此總結(jié)體會。

第二段：重視眼睛護理。

在培訓(xùn)中，我了解到眼睛的重要性，不僅僅是用于觀看事物，還起到保護眼球、平衡視力等作用。為了保持眼睛的健康，我們應(yīng)該重視眼睛的護理。例如，在使用電子產(chǎn)品的時候，可以采取一些措施減少對眼睛的傷害，如規(guī)定用眼時間，適當調(diào)節(jié)分辨率等。

第三段：正確使用眼鏡。

另一方面，很多人在購買眼鏡的時候也存在不少誤解。例如，有的人擔心戴眼鏡會使近視加重，因此不愿戴眼鏡或選擇光學(xué)強度不夠的眼鏡，這種做法其實并不科學(xué)。在培訓(xùn)中，我們了解到選擇適宜的眼鏡非常重要，而且養(yǎng)成戴眼鏡的好習(xí)慣可以有效避免眼部問題的發(fā)生。

第四段：認識眼部疾病。

愛護眼睛培訓(xùn)還深入介紹了一些眼部疾病，比如近視、遠視、散光等。雖然這些疾病在現(xiàn)今世界非常普遍，但是大多數(shù)人卻對其缺乏了解。在培訓(xùn)中，我們認識了這些疾病的癥狀、原因和預(yù)防措施。這對于我們及時發(fā)現(xiàn)眼部問題并采取相應(yīng)措施具有非常重要的作用。

第五段：結(jié)語。

總之，愛護眼睛是一項非常重要的任務(wù)，不僅僅是為了保護眼睛本身，還可以提高工作和學(xué)習(xí)效率。通過參加愛護眼睛培訓(xùn)，我們可以更清晰地認識到眼睛的重要性和護理方法，通過積極采取措施，提高眼睛的健康水平，有效預(yù)防眼部問題。希望更多人能夠擁有健康的眼睛，享受更美好的生活。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十四

培訓(xùn)前，我對即將開始的培訓(xùn)感到忐忑不安，因為以往的培訓(xùn)經(jīng)歷并沒有給我留下深刻的印象。然而，為了提升自己的專業(yè)能力和個人素質(zhì)，我還是決定積極參加這次培訓(xùn)。在報名之后，我仔細研究了培訓(xùn)的內(nèi)容和基本要求，并且提前做好了相應(yīng)的準備，以便更好地吸收培訓(xùn)中的知識和經(jīng)驗。

段二：培訓(xùn)中的收獲。

在培訓(xùn)的過程中，我發(fā)現(xiàn)這次培訓(xùn)與以往不同。首先，培訓(xùn)的方式和教學(xué)方法非常豐富多樣，有講座、案例分析、小組討論等。這種多樣化的教學(xué)方法不僅提高了培訓(xùn)的效果，也激發(fā)了我對學(xué)習(xí)的興趣。其次，培訓(xùn)的內(nèi)容與實際工作緊密結(jié)合，實用性非常強。我學(xué)到了許多實用的技能和方法，這些將對我的日常工作產(chǎn)生積極的影響。此外，培訓(xùn)還邀請了一些行業(yè)內(nèi)的專家和成功人士來授課，他們的經(jīng)驗和思維方式讓我受益匪淺。

段三：培訓(xùn)中的困惑與挑戰(zhàn)。

盡管這次培訓(xùn)收獲了很多，但我也面臨了一些困惑和挑戰(zhàn)。首先，由于培訓(xùn)時間緊湊，內(nèi)容較多，我需要花費更多的時間來消化和吸收所學(xué)知識。其次，培訓(xùn)過程中的一些案例分析和小組討論對于我的邏輯思維和團隊合作能力提出了一定的要求。這讓我意識到還有一些方面需要進一步提高和加強。

段四：培訓(xùn)后的反思和總結(jié)。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，我深刻認識到學(xué)習(xí)的重要性和不斷自我提升的必要性。培訓(xùn)是一個很好的學(xué)習(xí)平臺，通過培訓(xùn)我不僅學(xué)習(xí)到了新的知識和技能，還結(jié)識了許多同行和朋友。同時，培訓(xùn)也讓我認識到自身的不足之處，激勵我去加強自我學(xué)習(xí)和提高自身的能力。我深信，只有通過不斷學(xué)習(xí)和提升，才能在職場競爭中立于不敗之地。

段五：培訓(xùn)對我的影響和展望。

這次培訓(xùn)不僅對我的知識和技能產(chǎn)生了積極的影響，也在我內(nèi)心深處激起了對于未來的向往和追求。我希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識運用到實際工作中，提升自己的專業(yè)能力和創(chuàng)新能力。同時，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)傳遞給身邊的人，影響和幫助更多的人。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和積累，我將在職場上有更好的發(fā)展和成就。

總結(jié)：通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了學(xué)習(xí)的重要性和自我提升的必要性。培訓(xùn)不僅為我提供了學(xué)習(xí)的機會，也增強了我的自信和動力。我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷提高自身能力，為實現(xiàn)更高的目標而努力。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十五

護眼培訓(xùn)，是近年來得到廣泛關(guān)注的一個話題。由于人們整天面對電子屏幕，雙眼承受著各種輻射，日積月累，對眼睛造成的傷害不容忽視。為了解決這一問題，很多公司和機構(gòu)紛紛推出護眼培訓(xùn)項目，旨在提高員工和公眾的護眼意識，促進眼部健康。這次我參加了某公司的護眼培訓(xùn)課程，獲得了不少收獲和感悟。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，以期為大家提供一些有益的經(jīng)驗和啟示。

第二段：課程內(nèi)容介紹，講述培訓(xùn)的形式和方式。

這次護眼培訓(xùn)共分為三個部分：第一部分，是眼睛的結(jié)構(gòu)和功能；第二部分，是電子產(chǎn)品的輻射和防護知識；第三部分，是實際操作，包括眼部按摩、眼保健操等。整個課程分為理論和實踐兩個部分，讓我們既了解了眼睛的基本知識和一些常見的護眼誤區(qū)，又學(xué)會了一些簡單有效的護眼方法和技巧，如調(diào)整電腦屏幕亮度、間隔眼球放松、按摩穴位等。由于每位學(xué)員的實際情況不同，培訓(xùn)老師還為我們提供了個性化的護眼建議，這些建議非常實用，幫助我們更好地照顧自己的眼睛。

第三段：收獲總結(jié)，講述在培訓(xùn)中獲得了什么。

護眼培訓(xùn)讓我深刻認識到自己的眼睛健康問題，同時也讓我意識到正確護眼方式的重要性。通過課堂上的介紹和實踐操作，我發(fā)現(xiàn)一些不良的生活和工作習(xí)慣正是導(dǎo)致眼睛問題的主要原因，例如長時間盯著電腦屏幕、少喝水、缺乏戶外運動等。我也意識到只有日復(fù)一日地堅持正確的護眼方法，才能真正保護眼睛健康。此外，護眼培訓(xùn)還讓我認識了許多護眼知識的新概念和新方法，這些知識讓我收益良多。

第四段：實踐應(yīng)用，講述如何將所學(xué)知識運用到實際工作和生活中。

護眼培訓(xùn)不僅告訴了我們該怎樣護眼，更重要的是如何將護眼知識應(yīng)用到實際工作和生活中。我們可以上網(wǎng)搜索相關(guān)的資料，找到各種護眼法，也可以購買一些專業(yè)的護眼用品。重要的是，我們還應(yīng)當緊緊把握培訓(xùn)中所提供的建議，積極采用護眼技巧。無論是通過調(diào)整電腦屏幕，還是通過經(jīng)常做眼保健操，我們都能夠更好地保護自己的眼睛，使自己更加健康舒適。

第五段：感受收尾，總結(jié)護眼培訓(xùn)的價值和意義。

總的來說，參加這次護眼培訓(xùn)是一次值得的經(jīng)歷。在課程中，我學(xué)習(xí)了如何認識和防范眼睛問題，認識了一些護眼的新概念和新方法，也學(xué)會了一些實用護眼技巧。通過課堂上的介紹和實際操作，我發(fā)現(xiàn)了自己存在的問題和改進的空間。通過這次培訓(xùn)，我深刻認識到了眼睛健康的重要性，也意識到只有我們自己把持好我們的眼睛，才會有一個健康的未來。希望更多的人能夠關(guān)注自己的眼睛健康，積極學(xué)習(xí)護眼知識，同時也積極傳播護眼知識，讓更多的人能夠從中受益，享受更加健康的生活。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十六

光陰似箭，日月如梭，一轉(zhuǎn)眼，我已經(jīng)進入中心醫(yī)院半年了。很幸運終于成為了這個溫暖大家庭中的一員。

首先感謝領(lǐng)導(dǎo)們對我們的重視，劉紅護士長在百忙中抽出時間給我做了崗前培訓(xùn)，使我對中心醫(yī)院的文化、管理規(guī)章制度、請休假制度、個人行為考核、科內(nèi)績效獎懲等有了系統(tǒng)的了解，同時也學(xué)習(xí)了醫(yī)療、治安、消防安全知識以及如何樹立正確價值人生觀，使我受益匪淺。自從工作以來，我一直以嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極熱情投身于工作和學(xué)習(xí)中，過程有成功的喜悅，也有失敗的辛酸，日益激烈的社會競爭使我充分地認識到成為一名德、智、體全面發(fā)展的護士的重要性。通過本次劉紅護士長對我的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深地明白了，在臨床護理工作中不僅要有扎實的理論和熟練的操作，還要對患者有足夠的愛心、耐心和熱心。

常言道：“沒有規(guī)矩，不成方圓”。規(guī)章制度與規(guī)程，規(guī)范我們的行為。通過護士長對護理的核心制度、護理程序的講解，使我認識到在平時的工作中應(yīng)嚴格遵守各項操作程序。護士工作職責為我明確了工作內(nèi)容和責任，有利于提高我的'責任心，更好的服務(wù)于患者。

這次的培訓(xùn)雖然短暫，但我所受的啟迪和教育對我以后的發(fā)展起了很大的作用。如何成為一名令人尊敬的好護士是我奮斗的目標，從身邊的小事做起，從細節(jié)做起，時刻謹記自己是一名救死扶傷的白衣天使。

護理之路，如履薄冰，因為有了醫(yī)院溫暖大家庭的支持，有了各位護理前輩的指導(dǎo)，我有信心做好護理工作，走自己選擇的路，而且將走穩(wěn)走好，一直走下去，為廣大病患奉獻自己的青春與熱情。

文檔為doc格式。

護眼培訓(xùn)心得體會和感想篇十七

PPT（PowerPoint）是現(xiàn)代辦公室環(huán)境中最為常見的一種輔助工具，用于展示和解釋信息。為了提高個人的演示技巧和專業(yè)能力，我參加了一次PPT培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我非常受益，獲取了很多寶貴的經(jīng)驗和技巧。以下是我對PPT培訓(xùn)的感想、心得和體會。

第一段：對培訓(xùn)目的的理解與認識。

在開始培訓(xùn)之前，我們對于培訓(xùn)目的進行了討論和思考。我認識到，PPT演示不僅僅是傳遞信息，更是一種藝術(shù)和表達方式。通過培訓(xùn)，我了解到PPT演示可以通過創(chuàng)造性的方式解釋復(fù)雜的概念，喚起聽眾的興趣，并使他們對內(nèi)容有更深入的理解。因此，我對于這次培訓(xùn)有了更高的期望和要求。

第二段：技巧和方法的學(xué)習(xí)。

在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于PPT演示的技巧和方法。首先，我們了解了如何選擇合適的模板和配色方案，以及如何正確地排版和布局。其次，我們學(xué)習(xí)了如何使用圖表、統(tǒng)計數(shù)據(jù)和圖片來支持演示，并提高其可讀性和吸引力。最后，我們還學(xué)習(xí)了如何通過運用動畫和多媒體元素來增強演示效果。這些技巧和方法對于提高我的PPT演示水平幫助很大。

第三段：案例分析和實踐操作。

為了使我們更好地掌握所學(xué)知識，培訓(xùn)中還涉及了案例分析和實踐操作。我們觀看了一些優(yōu)秀的案例演示，通過分析它們的優(yōu)點和不足，我們能夠更清晰地認識到如何制作一個成功的PPT演示。此外，我們還有機會運用所學(xué)技巧制作自己的PPT演示，并接受班級和導(dǎo)師的評估和建議。這種反復(fù)的實踐操作讓我們不斷進步，發(fā)現(xiàn)并改善自己的不足之處。

第四段：與他人互動的收獲。

PPT培訓(xùn)不僅僅是個人學(xué)習(xí)和提高的機會，還是與他人互動和分享的空間。通過與其他培訓(xùn)參與者的交流和討論，我們可以相互學(xué)習(xí)和啟發(fā)，獲取不同的思維和觀點。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也有機會與其他人一起合作，共同完成PPT項目。這種合作與互動的經(jīng)歷不僅增進了我的學(xué)習(xí)，也拓寬了我的視野和思路。

第五段：未來的展望和要求。

通過這次PPT培訓(xùn)，我認識到學(xué)習(xí)和提高是一個持續(xù)的過程。為了不斷完善我的PPT演示能力，我決定在日常工作中更加積極地運用所學(xué)技巧和方法，并持續(xù)改進和提升。同時，我也希望能夠參加更多相關(guān)培訓(xùn)和活動，與更多的專業(yè)人士交流和學(xué)習(xí)，進一步提高自己的PPT演示能力。

綜上所述，通過這次PPT培訓(xùn)，我不僅僅學(xué)會了技巧和方法，更重要的是培養(yǎng)了創(chuàng)造性思維和表達能力。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠制作出更具吸引力、更有說服力的PPT演示，從而在職場中取得更好的成就。