徒步拉鏈心得體會實用 拉鏈的感悟(四篇)

當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

有關徒步拉鏈心得體會實用一

釋放壓力，釋放心情，強身健體。

二、活動宗旨

磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

三、活動內(nèi)容

1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。

四、活動組織

此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加。

五、活動時間

活動時間初步定為7月10日(星期日)，早晨7點半在一基地籃球場集合。

六、行程路線

從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖，坐車返回。

七、活動人數(shù)

自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人。

八、活動物品

活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

必備物品：

旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜藿香正氣液葡萄糖手機等。

九、注意事項

1、請?zhí)崆按_認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎;

2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全;

3、路途中請愛護環(huán)境，不要亂扔垃圾。

時間流程：

7：00-7：30一基地籃球場集合。

7：30-8：00超市集體購物。

8：10出發(fā)12：30中午吃飯休息。

13：00繼續(xù)徒步16：00坐車會仲愷。

有關徒步拉鏈心得體會實用二

尊敬的各位領導、各位來賓、驢友們：

大家早上好！

今天我們歡聚在這里，共同慶祝鹽津縣徙步運動協(xié)會的成立。首先請允許我代表鹽津縣徒步運動協(xié)會向前來參加成立大會的領導，向給予協(xié)會友情贊助、支持的社會各界人士，以及徒步運動的愛好者，在百忙中光臨今天的成立大會表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝！同時我也由衷地感謝新聞界的朋友們，今天來到現(xiàn)場進行宣傳報道。

近幾年，隨著人民的生活水平的提高，人們也把這些戶外運動納入了自身生活。而戶外運動作為近年來眾多新生事物中的一個新的名詞也逐漸被人們所熟悉、接受。我是平安鹽津支公司的代表，感謝各位對平安的信任，讓我們擔負該活動的平安護航任務。我們公司成立于09年，在公司員工的共同努力下，短短6年，迅速發(fā)展成為一個服務熱情，高效快速，對客戶負責，對社會負責，回饋社會的保險公司，在此向社會各界表示衷心的感謝。

我們作為鹽津徒步運動協(xié)會的合作伙伴，我深知徙步運動是親近自然、擁抱健康、緩解壓力、低碳環(huán)保的戶外運動，鹽津縣徒步運動協(xié)會將弘揚“健康徒步，綠色環(huán)?！钡睦砟?，吸引更多的戶外運動愛好者加入，協(xié)會更是一個充滿溫馨的家園，讓我們一起親近大自然，喚醒那份丟失的激情，去體驗溫馨的團隊精神，把徒步這一項有益身心的運動推動起來，增強公眾體質(zhì)，促進鹽津旅游發(fā)展，讓我們一起徒步吧！讓更多的人感受徒步運動所帶來的歡樂和健康。

好，下面我先來介紹一下出席本次徒步活動并在主席臺上就坐的各位領導。他們是：鹽津縣文化體育廣播電視和旅游局局長熊世華。

讓我們用熱烈的掌聲對蒞臨本次徒步活動成立式現(xiàn)場的各位領導表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。

1、下面有請鹽津縣文化體育廣播電視和旅游局局長熊世華為我們致辭，大家歡迎！

感謝熊世華的講話，我們將牢記時代賦予我們的使命，同時我們也很期待這次盛會，它將秉承平安的企業(yè)文化理念，為鹽津的發(fā)展做出應有的貢獻。

2、此次活動我們還有一個目的就是為貧困山區(qū)的孩子們獻上一份愛心，此提議得到驢友們的響應紛紛獻上愛心和平安保險公司的支持，今天平安保險公司昭通中支公司謝加彬總經(jīng)理親自來到現(xiàn)場參加活動，有請謝總；

3、接下來請熊局長為我們授旗；

4、最后有請我們花甲之年精神抖擻，開朗豁達，越活越年輕的蒙會長講話。

5、請熊局長宣布我們鹽津縣徏步運動協(xié)會首次出發(fā)指令

我們誠懇希望各位領導關注鹽津徒步運動的發(fā)展方向，支持和幫助這個機構，使其不斷發(fā)展壯大。成就廣大徒步運動愛好者干一番事業(yè)，讓綠谷鹽津更加氣勢壯美、更加絢麗多姿！

最后，祝各位領導、在場所有的朋友們身體健康，工作順利，萬事如意！謝謝大家！

有關徒步拉鏈心得體會實用三

一、活動目的

徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;通過團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團結互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的'凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展思路，使計生協(xié)會的各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。

二、活動宗旨

“青春無限、關愛健康”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

三、活動時間

活動時間20__年3月11日(星期六)上午。

四、活動地點及路線

9點出發(fā)(民程路綠州橋南端)河邊往西---橋往北--小廣場往西---戶莊林場(領取參與獎)往北----路口往東---路口往南---小廣場往東---林帶出口往南---到達綠州橋

五、活動內(nèi)容

(一)活動基本內(nèi)容

1.清晨8:40所有人員按時到達出發(fā)點(民程路綠州橋南端)

2、宣布徒步人員注意事項：①本次徒步活動要徒步走完全程，②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及自身形象的事。④徒步過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財務安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

3、參加人員自行到達出發(fā)地點后由此次活動主辦方負責整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由主辦方負責人進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達出發(fā)點后舉行發(fā)獎儀式并贈送參與獎。

六、活動參加人員及要求

1、全體計生協(xié)工作人員、協(xié)會會員、志愿者及徒步愛好者。

2、身體健康、年齡限制在18-55歲。

七、活動獎項設置

本次活動設置男子組和女子組。分別設一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名。男子組一等獎獎品：法蒂卡羅攝影全家福999元套餐;二等獎獎品：二等獎攝影全家福666元套餐;三等獎獎品：法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎獎品：三八婦樂衛(wèi)生巾組合裝430元;二等獎獎品：三八婦樂體驗裝80元、體驗裝100元、婦科護墊58元;三等獎獎品：護理液80元、婦科護墊58元。

八、安全、環(huán)保溫馨提示

1.各位隊員應注意個人安全，現(xiàn)場有專人看守，重要物品及個人財產(chǎn)請注意妥善保管。

2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

有關徒步拉鏈心得體會實用四

認真貫徹落實黨的十八大和十八屆三中、四中、五中全會和習近平總書記關于體育工作的系列講話精神，結合2017年體育工作的實際，通過創(chuàng)新形式，整合資源，動員和引導各級體育部門和社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民的體育健身活動，不斷增強廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，為提高全民健康素質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍，建設體育強國、健康中國、實現(xiàn)中國夢作出貢獻。

面向廣大市民推廣我區(qū)的國家級健身步道，讓每一位市民都能在自然的環(huán)境中徒步行，鍛煉身體，欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。

一、活動主題

2017xxx全民健身“為健康出發(fā)”徒步活動

二、活動宣傳語

“快樂行走，健康生活”

三、活動時間、地點、線路

1、活動時間：2017年x月x日

2、活動地點： xxxxx

3、活動路線：盤龍區(qū)野鴨湖國家級健身步道環(huán)湖1號線

4、活動規(guī)模：500人

四、活動組織

1、活動主辦單位：xxxxx

2、活動承辦單位：xxxxxxxxx

五、活動流程

1、各參加活動的人員通過xxxxxxxx平臺進行報名，活動當天現(xiàn)場領取號碼布。

2、各參加活動的人員于2017年1月30日9:00-9:30到xxxxx集合簽到，憑報名信息領取徒步活動標示和礦泉水（每人1瓶）

3、活動儀式：9:30～10:00

（1）活動主持

（2）領導致辭

（3）熱身活動

（4）領導宣布活動開始——發(fā)令

4、徒步時間：10:00～11:30

5、致閉幕詞及頒獎，11:30～12:00

（1）活動主持

（2）領導賀辭

（3）領導頒獎

6、獎項設置：

一等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

二等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

三等獎：1名（榮譽證書、精美禮品）

走完全程的選手可獲得戶外魔術頭巾一條、野鴨湖春節(jié)活動門票一張；

注：活動當日可憑號碼布進入野鴨湖

五、活動要求及規(guī)則

1、活動要求

（1）徒步活動全程由裁判監(jiān)督，只能以徒步形式完成，不得奔跑，不允許使用任何交通工具，犯規(guī)者當場取消成績。

（2）參加活動的人員必須于2017年1月30日9:00-9:30到野鴨湖度假區(qū)停車場集合簽到，憑報名信息領取徒步活動標示，遲到者視為自動放棄比賽。

（3）參加活動的人員必須在指定的路線上行走，不允許私自更改線路。

（4）參加活動的人員經(jīng)過簽到點時必須簽到，未簽到或丟失簽到牌者，成績無效。

（5）參加活動的人員須攜帶簽到牌到終點裁判處簽字。

（6）如遇到惡劣天氣或其他不可抗力因素，活動無法如期進行，主辦方有權更改活動日期及路線。

2、參賽人員須知

（1）參加活動的人員到野鴨湖官方微信平臺進行報名。

（2）參加活動人員年齡為18歲-60歲（以身份證為準，報名時帶本人二代身份證），由承辦方統(tǒng)計人員姓名、年齡、電話等信息并核實后方可參加。

（3）本次徒步活動建議量力而行，不要一味追求速度，重在參與體驗、感受。參賽人員請充分了解線路，非危急情況，盡量自行處理，救援車僅為突發(fā)傷退者提供救助。

（4）參賽人員請注意環(huán)保，活動中不要亂扔垃圾。

六、免責條款

1、本次活動具有一定的強度及風險，請參與者自行評估身體狀況，并對自己的安全負責；凡患心臟病、高血壓等一切不適宜參加者，請勿報名參加，隱瞞者責任自負。

2、對徒步活動中出現(xiàn)的意外情況，組織者有義務組織救援，但對意外事故造成當事人的身體傷害以及經(jīng)濟損失，組織者均不承擔任何法律和經(jīng)濟責任；

3、參賽者報名簽字即視為完全了解并接受免責條款。

七、活動報名

1、報名咨詢電話：0871-********

3、報名截止時間：1月29日17點，或名額滿500人后截止；活動不收取任何費用。

附件：活動日程安排

1月29日6:00--7:00活動前準備

1.出發(fā)點及簽到點布置到位。

2.出發(fā)點工作人員全部到位。

3.活動物料（魔術頭巾、簽到牌、擴音器、簽字筆、礦泉水、桌凳）到位。

4.簽到桁架、活動桁架、噴繪條幅、宣傳條幅到位。

7:00-8:00 參賽人員簽到參賽人員簽到并領取參賽標示及礦泉水。

7:50-8:10 嘉賓到場

1.工作人員引領嘉賓簽到。

2.參賽人員熱身準備。

8:10-8:30 活動儀式

1.主持人開場，介紹與會嘉賓、活動意義。

2.嘉賓領導致辭。

3.嘉賓領導發(fā)令，徒步活動開始。

8:30-11:30 比賽時間

1.比賽全程2-3 個小時。

2.簽到點依次為途徑參賽選手粘貼不干貼簽到牌。

11:30-12:00（根據(jù)前六組和優(yōu)秀組選手到場時間）頒獎儀式

1.主持人宣布徒步活動獲獎名次。

2.頒獎儀式開始。

3.前三組運動員發(fā)表獲獎感言。

4.活動結束，工作人員接待后續(xù)到達參賽選手并頒發(fā)獎品。