生物拜師心得體會(huì)和感想 生物培訓(xùn)心得體會(huì)(五篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

主題生物拜師心得體會(huì)和感想一

一、制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃

復(fù)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程，制定總體計(jì)劃是很關(guān)鍵的，如果沒(méi)有一個(gè)總體計(jì)劃，教學(xué)就很容易隨心所欲而顧此失彼。計(jì)劃中要體現(xiàn)幾個(gè)方面：

1、時(shí)間分配，就是把復(fù)習(xí)時(shí)間劃分成不同的階段，并針對(duì)不同階段的特點(diǎn)確定復(fù)習(xí)任務(wù)，做到胸有成竹，有條不紊;

2、有所側(cè)重，就是時(shí)間不能平均，必須向重點(diǎn)章節(jié)傾斜，如新陳代謝和遺傳變異等章節(jié);

3、教學(xué)分層，結(jié)合學(xué)生不同層次的實(shí)際情況，講解時(shí)要有所區(qū)別，既要培優(yōu)又要輔差，使每個(gè)學(xué)生有明顯的不同程度的進(jìn)步;

4、整體復(fù)習(xí)與階段復(fù)習(xí)計(jì)劃相配套，整體復(fù)習(xí)計(jì)劃精確到月，階段復(fù)習(xí)計(jì)劃應(yīng)精確到詳細(xì)列出每周的復(fù)習(xí)任務(wù)和進(jìn)度

5、適當(dāng)調(diào)整，根據(jù)已完成的復(fù)習(xí)情況來(lái)調(diào)整計(jì)劃，強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié);或者根據(jù)考綱的變動(dòng)而及時(shí)修訂計(jì)劃等;

6、確定模擬測(cè)試的時(shí)間、次數(shù)和分層輔導(dǎo)的安排等。

二、建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)、確立教學(xué)專(zhuān)題

在教學(xué)中要根據(jù)每個(gè)章節(jié)建立簡(jiǎn)明的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，然后按照高考題型劃分專(zhuān)題，如：

單項(xiàng)選擇題，多項(xiàng)選擇題，計(jì)算題，材料信息題，實(shí)驗(yàn)分析設(shè)計(jì)題，曲線、圖表分析題等。在進(jìn)行這些專(zhuān)題復(fù)習(xí)時(shí)，可以將歷屆高考題按以上專(zhuān)題進(jìn)行歸類(lèi)、分析和研究，找出其特點(diǎn)和規(guī)律，然后進(jìn)行講解。在對(duì)各專(zhuān)題進(jìn)行講解時(shí)要盡可能從各個(gè)側(cè)面去展開(kāi)，要分析透徹，要真正把握解題技巧和規(guī)律。同時(shí)要仔細(xì)研究《考試說(shuō)明》，明確怎么考研究新教材和新大綱，找出新舊教材的不同點(diǎn)，因?yàn)檫@屆學(xué)生在高二學(xué)習(xí)的舊教材，但是新教材中提到的一些生物學(xué)新的概念和發(fā)展成就是考試常用的題材，因此要了解甚至掌握，比如酶、新陳代謝等概念的變化、生物工程的成就等。

三、選好模擬練習(xí)題、訓(xùn)練學(xué)生解題能力

1.選練習(xí)題時(shí)，不要不加選擇地盲目使用外來(lái)資料和試題

避免重復(fù)和難題偏題的誤導(dǎo)，選用正規(guī)的資料和歷屆高考試題就完全足夠了，兩周做一份綜合練習(xí)題為最適宜。 在模擬練習(xí)中可使復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)一步強(qiáng)化，重點(diǎn)與難點(diǎn)又一遍鞏固，未講到的或講得不透的內(nèi)容，可以通過(guò)綜合練習(xí)使之得到彌補(bǔ)。而每做一份綜合練習(xí)，不僅學(xué)生要全力以赴，老師也應(yīng)該以高考的要求嚴(yán)格批閱和分析。要有針對(duì)性的培養(yǎng)學(xué)生的解題能力，如客觀題在速度和正確率方面的強(qiáng)化訓(xùn)練，主觀題要加強(qiáng)完整性和科學(xué)性表述的強(qiáng)化。同時(shí)要建立錯(cuò)題庫(kù)，把做過(guò)的試卷及練習(xí)題進(jìn)行整理，明白練習(xí)中出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因是什么，是對(duì)知識(shí)的理解不準(zhǔn)確造成的，還是是審理不嚴(yán)造成的，有利于避免同樣的錯(cuò)誤的重犯。

2.在練習(xí)中要注意避免難題過(guò)多、起點(diǎn)過(guò)高。

3.做練習(xí)題要重質(zhì)量而不是數(shù)量。

做一題要懂一題而且要會(huì)一類(lèi)，通過(guò)做題掌握知識(shí)、提高能力、增強(qiáng)信心、找出差距。做題過(guò)程中，重要是弄清楚各類(lèi)題目的解題思路，掌握基本的解題方法。

四、認(rèn)真?zhèn)湔n、有的放矢

教師在每堂課都要有明確的目的，由于課堂復(fù)習(xí)容量的增大，要在重點(diǎn)問(wèn)題多花時(shí)間，集中精力解決學(xué)生困惑的問(wèn)題，減少不必要的環(huán)節(jié)，少做無(wú)用功;既不能滿堂灌也不能大撒手每堂課都要認(rèn)真研究學(xué)生的實(shí)際情況，情講精練，同時(shí)要發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生多參與解題活動(dòng)和教學(xué)過(guò)程，啟迪思維，點(diǎn)撥要害。教師一定要把課本和資料認(rèn)真地分析比較和聯(lián)系歸納，這樣才能清楚地啟發(fā)學(xué)生，如：細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)，線粒體基質(zhì)，葉綠體基質(zhì)，就要對(duì)它們的功能、所含的酶等方面比較，然后總結(jié)出各自的特征，這樣才能使復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容條理化和網(wǎng)絡(luò)化、學(xué)生才能有序記憶、才能把課本知識(shí)變?yōu)樽约旱闹R(shí)、才能以不變應(yīng)萬(wàn)變。對(duì)基本的實(shí)驗(yàn)原理、實(shí)驗(yàn)操作、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)應(yīng)有一個(gè)比較清楚的思路，盡可能讓學(xué)生做完課本的實(shí)驗(yàn)，這樣遇到具體的實(shí)驗(yàn)題型就臨陣不亂。

五、關(guān)注生物科學(xué)技術(shù)的主要成就極其對(duì)社會(huì)發(fā)展的影響

當(dāng)今生命科學(xué)的發(fā)展，使得作為考試素材的內(nèi)容增多，要善于借助此類(lèi)熱點(diǎn)問(wèn)題為背景，通過(guò)編寫(xiě)練習(xí)題，培養(yǎng)學(xué)生分析加工問(wèn)題的能力和表達(dá)能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)依據(jù)課本知識(shí)點(diǎn)科學(xué)辯證地分析問(wèn)題。在專(zhuān)題中要特別強(qiáng)調(diào)和分析下列熱點(diǎn)問(wèn)題，如：生態(tài)農(nóng)業(yè)、基因工程、沙塵暴、食人魚(yú)等生物入侵與生物多樣性的銳減、水稻基因組的測(cè)定、克隆人、艾滋病與吸毒等。并且學(xué)會(huì)將這些情景與課本知識(shí)聯(lián)系起來(lái)作解答的技巧和方法。

六、做好學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)工作

1.加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)：指導(dǎo)學(xué)生除掌握專(zhuān)題知識(shí)外，還應(yīng)該靜下心來(lái)把生物課本梳理一遍，加強(qiáng)和鞏固對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解掌握，并及時(shí)解決有疑問(wèn)的知識(shí)點(diǎn)，有問(wèn)題不能拖。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待每次模擬考試：模擬測(cè)試的成績(jī)?cè)谝欢ㄏ薅壬蠈?duì)復(fù)習(xí)起一個(gè)指導(dǎo)作用，分?jǐn)?shù)不管高低，都要認(rèn)真總結(jié)一下，分析一下這階段的復(fù)習(xí)有什么不足，在哪些知識(shí)點(diǎn)上還有漏洞。根據(jù)年級(jí)名次及分?jǐn)?shù)，擺正自己的位置，調(diào)整自己的復(fù)習(xí)策略，對(duì)優(yōu)勢(shì)科目鞏固的同時(shí)，要加強(qiáng)劣勢(shì)科目，達(dá)到全面發(fā)展，利于高考的成功。

3.樹(shù)立明確的目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，確定比較高的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)增添動(dòng)力。

4.引導(dǎo)學(xué)生制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。學(xué)生要結(jié)合教師的計(jì)劃指定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，基礎(chǔ)好的同學(xué)，多做一些綜合能力較強(qiáng)的題目，以提高自己的應(yīng)變能力，爭(zhēng)取拿高分;基礎(chǔ)較薄弱的同學(xué)，以基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)為主，保證不丟基本分。

5.做好心理輔導(dǎo)：由于高三各方面的壓力比較大，學(xué)生時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些心理或思想方面的問(wèn)題，教師要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，以免影響學(xué)習(xí)效果。總之，第二輪復(fù)習(xí)是全程高考復(fù)習(xí)中最關(guān)鍵的一環(huán)節(jié)，有承上啟下的作用，只有教師科學(xué)的教學(xué)方法，學(xué)生的學(xué)習(xí)才能達(dá)到最佳的效果，取得高考的成功。

主題生物拜師心得體會(huì)和感想二

中山醫(yī)院的放療中心由以下幾部分構(gòu)成：tps計(jì)劃站、后裝機(jī)室、加速器控制室、治療室。病人首先要進(jìn)行放療定位，即確定放療的針對(duì)范圍，然后通過(guò)tps計(jì)劃站進(jìn)行計(jì)劃，該過(guò)程是利用計(jì)算機(jī)進(jìn)行治療方案的優(yōu)化組合，得到最適合的治療方案。根據(jù)腫瘤部位的不同，相應(yīng)采取內(nèi)放或外放，內(nèi)放即照射源發(fā)出射線，照射腔內(nèi)管內(nèi)腫瘤；外放是利用直線加速器產(chǎn)生x射線，進(jìn)行治療。

1)山東新華醫(yī)療器械廠sl—1型放射治療模擬定位機(jī)

通過(guò)x射線透視觀察，定位腫瘤的大小和位置，是腫瘤患者在放療前檢查、制定、確認(rèn)治療計(jì)劃的必備設(shè)備，實(shí)習(xí)報(bào)告《生物醫(yī)學(xué)參觀實(shí)習(xí)報(bào)告范文》。

1、圖像清晰：不論在低亮度，還是在高亮度條件下都能獲得高質(zhì)量圖像。

2、各種模擬參數(shù)，顯示精度高，重復(fù)性好。

3、可自動(dòng)設(shè)置機(jī)架角度，源皮距sad。

4、影像增強(qiáng)器的掃描范圍大，并可與光闌同步移動(dòng)。

5、具有末幀圖像鎖存功能。

全部模擬檢查均可通過(guò)電視監(jiān)測(cè)隔室操作，控制臺(tái)具有控制、顯示數(shù)據(jù)等功能。必要時(shí)可用手控器近臺(tái)操作。

2)山東新華醫(yī)療器械廠xhdrl8高劑量率遙控后裝治療機(jī)

后裝技術(shù)最初只是應(yīng)用于婦科腫瘤的治療，后來(lái)發(fā)展到廣泛應(yīng)用于治療鼻咽癌、食道癌等等腔內(nèi)腫瘤，即作為內(nèi)照式與外照式之間的填充。目前后裝技術(shù)使放療對(duì)于腔內(nèi)腫瘤的治療效果可達(dá)到手術(shù)水平，甚至優(yōu)于手術(shù)治療，因此成為治療腔內(nèi)腫瘤的首選方法。

3)德國(guó)siemens公司primus6／15mv雙光子醫(yī)用直線加速器和多葉光柵(3—d)

primus是西門(mén)子公司專(zhuān)為調(diào)強(qiáng)治療而研制的最新型全數(shù)字化直線加速器。該機(jī)為全數(shù)字化處理，自動(dòng)化程度高，精確可靠，可進(jìn)行高質(zhì)量放療。primus意指productivity(高效)，reliability(穩(wěn)定可靠)，intensitymodulation(調(diào)強(qiáng))和unifiedstructure(結(jié)構(gòu)統(tǒng)一)。新的固態(tài)化技術(shù)使primus的體積較之早期的mevatronk減少了76%。這意味著客戶(hù)可以大大的節(jié)省機(jī)房面積，因而也就節(jié)省了機(jī)房造價(jià)。

主題生物拜師心得體會(huì)和感想三

站在世紀(jì)的門(mén)坎上，回顧過(guò)去，人類(lèi)在生物學(xué)上已有了很大的收獲：人類(lèi)基因草圖的繪制成功、第一只克隆羊的誕生等都表示出人類(lèi)在研究遺傳物質(zhì)dna方面有了很大的突破。除此以外，人類(lèi)也掌握了一些治療疑難雜癥的方法。為了了解人類(lèi)在生物學(xué)上取得的成就，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，用知識(shí)武裝自己，我決定利用寒假期間開(kāi)展一次生物知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)閱讀。

一、由調(diào)查所知

隨著18世紀(jì)中期英國(guó)工業(yè)革命的興起，世界工業(yè)的到了較快的發(fā)展，世界經(jīng)濟(jì)也在穩(wěn)步提高。但高興之余，也不免有所擔(dān)憂。由于工業(yè)革命剛開(kāi)始時(shí)，人們盲目地發(fā)展工業(yè)，忽略了對(duì)環(huán)境的保護(hù)，致使各種前所未有的新病癥陸陸續(xù)續(xù)的出現(xiàn)，許多以前就有的病癥的發(fā)病率與流行區(qū)域也在很大程度上被擴(kuò)大，帶給人們極大的痛苦，給人們的正常生活與工作帶來(lái)不便。通過(guò)調(diào)查，我了解了以下病癥的起因、癥狀及類(lèi)型：

1、病毒性肝炎

病毒性肝炎是指一組由肝炎病毒引起的，以肝臟損害為主的全身性疾病?，F(xiàn)知病毒性肝炎可分為甲型、乙型、丙型、丁型和?型五種，可能還有己型和庚型肝炎。病毒性肝炎是世界性分布的傳染病，每年受肝炎折磨的病人數(shù)以?xún)|計(jì)，其中200多萬(wàn)人發(fā)生死亡。所有肝炎病毒中以乙肝病毒的危害影響面最大，乙肝病毒的感染威力是艾滋病病毒的100倍。全球現(xiàn)有3億人攜帶乙肝病毒，我國(guó)就占了1.5億。據(jù)有關(guān)資料，我國(guó)現(xiàn)有4000萬(wàn)慢性肝炎病人(主要由乙型病毒引起，丙肝病毒也可引起)，每年有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的急性甲型肝炎病人發(fā)生，人群中hb-sag(乙型表面抗原)攜帶率至少占10%，丙型肝炎感染率為3%左右;?型肝炎平均感染率約1.5%。丁型肝炎病毒為一種有缺陷的病毒，不能單獨(dú)感染人體，常乙型肝炎病毒重疊感染或混合感染，促使病情加重或慢性化，在吸毒者和邊疆地區(qū)發(fā)生率較高。

病毒性肝炎在臨床上可分為五個(gè)類(lèi)型：

(1)急性肝炎：又可分為黃疸型和無(wú)黃疸型肝炎兩種，以膽紅素升高與否來(lái)區(qū)分。

(2)慢性肝炎：又分為慢性遷延性和慢性活動(dòng)性肝炎兩種。慢懷活動(dòng)性肝炎中由乙肝病毒引起者，20%-70%可演變?yōu)楦斡不溲葑優(yōu)楦伟┑臋C(jī)會(huì)比健康人高200倍;由丙型肝炎病毒引起得20%演變?yōu)楦伟?/p>

(3)重癥肝炎：又分為急性重癥肝炎(暴發(fā)性肝炎)，亞急性重癥肝炎(亞急性肝壞死)和慢性重癥肝炎三種，病死率高達(dá)70%左右。

(4)瘀膽型肝炎：患者黃疸可持續(xù)6周以上不退，但癥狀較輕。

(5)肝硬化：又分活動(dòng)性硬化和靜止性肝硬化。病情較重，需醫(yī)生經(jīng)常觀察治療。

甲形肝炎與乙形肝炎的主要區(qū)別：

相同點(diǎn)：病原體都是病毒

不同點(diǎn)：

1、甲肝由一種或數(shù)種病毒引起

乙肝可能由一種病毒引起

2、甲肝以口傳播為主，血液傳播少見(jiàn)

乙肝以血液傳播為主，可通過(guò)密切接觸而經(jīng)口傳播

3、甲肝的易患人群為3---7歲的兒童，多發(fā)季節(jié)為秋末冬初

乙肝的易患人群為20---49歲的青壯年，無(wú)明顯的季節(jié)性

4、甲肝的潛伏期較短，一般15---50天，發(fā)病急

乙肝的潛伏期較長(zhǎng)，一般60---160天，發(fā)病隱襲，無(wú)高熱

5、甲肝一般不轉(zhuǎn)化為其他肝病

乙肝易轉(zhuǎn)化為慢性肝病，長(zhǎng)期帶毒者或肝硬化

2、脊髓灰質(zhì)炎

脊髓灰質(zhì)炎俗稱(chēng)小兒麻痹癥，是由脊髓灰質(zhì)炎病毒引起的傳染病。脊髓灰質(zhì)炎是一種古老的疾病，早在公元前3700年醫(yī)書(shū)上就有此病的記載。20世紀(jì)初期，在世界各地大多呈散在發(fā)病，罕見(jiàn)流行;二次世界大戰(zhàn)后，歐美國(guó)家常有流行;直到本世紀(jì)50年代末出現(xiàn)疫苗以后，此病才逐漸得到控制。在我國(guó)，呈散在發(fā)病，有時(shí)有暴發(fā)或小流行。60年代我國(guó)制定脊髓灰質(zhì)炎糖丸疫苗后，在兒童中普遍推廣使用，脊髓灰質(zhì)炎發(fā)病率逐年下降。目前，我國(guó)積極參與推動(dòng)全球消滅脊髓灰質(zhì)炎工作，為消滅第二個(gè)傳染病-脊髓灰質(zhì)炎而努力。

脊髓灰質(zhì)炎好發(fā)于6個(gè)月齡至5歲的小兒，多發(fā)生于夏秋季。從感染到癥狀出現(xiàn)，要經(jīng)過(guò)3～35天，一般為7～14天。癥狀輕重不一，多數(shù)無(wú)癥狀，或僅有1～2天發(fā)熱、頭痛、咽痛、嘔吐和腹瀉等，而不發(fā)生癱瘓。一部分病人退熱后1～6天，再次發(fā)熱、多汗、全身不適、嘔吐和周身肌肉疼痛。有的還有皮膚感覺(jué)過(guò)敏。嬰幼兒表現(xiàn)平臥時(shí)不愿抬頭，不愿讓人抱，或坐不穩(wěn)。神志大多清醒，發(fā)熱持續(xù)4～5天后逐漸下降。在發(fā)熱3～4天，病人手足肌肉張力減退，動(dòng)彈不得，稱(chēng)弛緩性癱瘓。下肢軟癱較多見(jiàn)，可為單側(cè)或雙側(cè)，不對(duì)稱(chēng)。嚴(yán)重時(shí)，上肢和肋間肌、膈肌也可出現(xiàn)癱瘓，引起呼吸困難。也可侵犯腦神經(jīng)，發(fā)生嘴歪、嗆咳、吞咽困難、食物從鼻孔嗆出來(lái)、聲音低啞等嚴(yán)重病情，必須及時(shí)搶救治療。癱瘓肢體大多經(jīng)1～5個(gè)月后恢復(fù)活動(dòng)，1～2年內(nèi)還可不斷恢復(fù)。癱瘓嚴(yán)重又未及時(shí)治療，?？梢鹬w萎縮畸形等后遺癥。

預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎的最佳方案是嬰兒出生后滿2足月就開(kāi)始服脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗，每月1次，連服3次。4歲時(shí)再服1次。脊髓灰質(zhì)炎疫苗是糖丸或液體的劑型，怕熱，遇熱會(huì)失效。因此，服用時(shí)先用湯勺或筷子將糖丸研碎，或用湯勺將糖丸溶于冷開(kāi)水(不得用熱開(kāi)水)中服用。較大兒童可直接吞服。切忌用熱開(kāi)水或混入其他飲料中服用，否則會(huì)殺死疫苗而失效。嬰兒服苗后，最好在服苗后半小時(shí)內(nèi)停止吸吮母乳(可用牛奶或其他代乳品)，否則母乳中抗體會(huì)中和(殺死)疫苗，影響效果。服用時(shí)出現(xiàn)嘔吐應(yīng)重服。同時(shí)要加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳，搞好個(gè)人衛(wèi)生，提高倡飯前便后洗手，注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，不喝生水，瓜果要洗凈后食用，做好滅蠅防蠅和糞便管理，防止脊髓灰質(zhì)炎發(fā)生。一旦發(fā)病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院隔離治療，并報(bào)告衛(wèi)生防疫站，做好疫點(diǎn)消毒，

密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察20天，對(duì)未服過(guò)疫苗或服疫苗不全者應(yīng)立即補(bǔ)服。對(duì)有禁忌癥者，可注射丙種球蛋白0.3毫升/千克體重，每天1次，連續(xù)2～3天。

3、吸煙對(duì)人體的危害

煙草燃燒后冒的嚴(yán)重含有20多種毒素，對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，吸煙有三大危害：

(1)可以直接毒殺生命

有人通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會(huì)很快死亡;活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地;另外，使某些動(dòng)物長(zhǎng)期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。

(2)可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分

吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

(3)可以誘發(fā)多種疾病

由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。

由此看來(lái)，吸煙對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)有百害而無(wú)一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好。

4、水果對(duì)骨骼的影響

新的研究發(fā)現(xiàn)顯示，改善骨質(zhì)疏松癥不只是只有補(bǔ)充維他命d和鈣質(zhì)，您也必須補(bǔ)充硼與錳，以下就硼與錳兩種礦物質(zhì)對(duì)骨質(zhì)疏松癥之影響，做個(gè)介紹：

硼對(duì)于你是否會(huì)罹患骨質(zhì)疏松癥的影響很大。如果你不吃水果和堅(jiān)果，你就無(wú)法攝取到足夠的硼。缺乏硼就會(huì)妨礙鈣質(zhì)的新陳代謝，使你的骨頭變得更脆，硼可以大幅增加血液中雌激素和其他化合物的含量，而它們的功用就在于預(yù)防鈣質(zhì)流失和骨質(zhì)除鹽作用。

根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部的研究指出，停經(jīng)后婦女如果每天能夠攝取3克的硼，這個(gè)分量從食物中很容易就可以獲得，她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少40%。如果硼的攝取不足，就比較容易流失鈣和鎂這兩種能幫助強(qiáng)化骨骼的礦物質(zhì)。

可惜的是，一般人硼的攝取量只有上項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中所用的一半，或許這正可以解釋為什么國(guó)人雖然吃了很多含有大量鈣質(zhì)的乳制品，卻依然很容易罹患骨質(zhì)疏松癥，以及為什么吃素的人比較少罹患這種病，硼在水果里的含量最多，尤其是蘋(píng)果、梨、葡萄、棗子和桃子的含量特別高，在豆莢類(lèi)食物里面以黃豆的含量較多，在堅(jiān)果中以杏仁、花生和榛子的含量較多，此外，蜂蜜里面也有。

德州大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，錳和硼一樣，也能強(qiáng)化骨骼，在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中她發(fā)現(xiàn)，罹患骨質(zhì)疏松癥的婦女血液中錳的含量，比正常的婦女大約要少三分之一，此外，當(dāng)研究人員給患骨質(zhì)疏松癥的婦女補(bǔ)充錳時(shí)，她們的吸收力會(huì)提高兩倍。

鳳梨里面含有大量的錳，尤其鳳梨汁更特別容易被吸收，其他食物如燕麥片、堅(jiān)果、谷類(lèi)、豆類(lèi)、全麥、菠菜和茶，也是攝取錳的良好來(lái)源。

5、多吃蔬菜水果骨骼更強(qiáng)壯

為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，多喝牛奶和奶制品十分必要，但多吃蔬菜、水果也有幫助。最近的研究表明，蔬菜和水果中的鉀和鎂對(duì)老年人骨骼的硬度很有幫助。

波士頓一家研究所和哈佛醫(yī)學(xué)院的研究者調(diào)查了907名老年人之后發(fā)現(xiàn)，從水果和蔬菜中獲得的鉀和鎂的量與老年人臀部、腕部骨骼的密度有顯著相關(guān)性。吃菜多的老人骨骼更強(qiáng)壯。

因?yàn)楣趋朗腔畹慕M織，它的密度受到飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面因素的影響。水果和蔬菜之所以能夠維持骨骼密度，是因?yàn)樗鼈兏缓蓧A性的礦物元素，這些礦物元素可以中和糧食、肉類(lèi)中的磷、硫等成酸性元素。如果吃蔬菜、豆類(lèi)很少，肉類(lèi)過(guò)多，則食物中的成酸性元素過(guò)剩，可能使體液向酸性偏轉(zhuǎn)。如果這樣就需要從骨骼中抽出鈣質(zhì)來(lái)中和成酸性元素，以維持體內(nèi)酸堿的穩(wěn)定。多吃蔬菜、水果可為人體提供大量成堿性元素，因此有利骨骼的健康。此外，專(zhuān)家們還推斷，鎂元素對(duì)骨骼有直接的作用。

在美國(guó)膳食中，水果和蔬菜的比例很大，它們提供了膳食中13的鉀和15以上的鎂。其中鉀的好來(lái)源是香蕉、柑橘、甜瓜、番茄、馬鈴薯和各種綠葉蔬菜。鎂的好來(lái)源是各種綠葉蔬菜、水果、牛奶、魚(yú)類(lèi)和未經(jīng)加工的糧食。

6、低血脂飲食年對(duì)人體的影響

低脂飲食不僅有助于降低血壓，還能降低人體內(nèi)一種能誘發(fā)心臟病的氨基酸含量，這是美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)的研究人員近日公布的研究結(jié)果。

這些研究人員在幾年前發(fā)現(xiàn)素食者患心臟病的比例較低，于是開(kāi)始定量研究低脂飲食對(duì)人體健康的影響。他們發(fā)現(xiàn)，多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不僅有助于降低血壓，還能降低體內(nèi)類(lèi)胱胺酸的含量。類(lèi)胱胺酸是一種氨基酸，與心臟病的發(fā)生有關(guān)。約翰斯·霍普金斯大學(xué)的研究人員將這種低脂飲食方式稱(chēng)為抗高血壓食療法。

研究表明，改變不平衡的飲食習(xí)慣益處多。鑒于大多數(shù)美國(guó)人不會(huì)堅(jiān)持食素，研究人員建議他們的飲食最好以蔬菜水果為主，肉禽魚(yú)類(lèi)為輔。

7、高血壓人的飲食

近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，脂肪酸不僅影響血脂，而且對(duì)血壓也有影響，尤其是明顯影響高血壓病人的血壓。

在膳食中飽和脂肪酸攝入量很高的國(guó)家(如芬蘭和美國(guó))，已經(jīng)證明降低膳食中脂肪總含量，減少飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，使人群血壓平均下降約1.1kpa(8mmhg)，血壓正常者和輕型高血壓者血壓均顯著下降，高血壓患者血壓下降更為明顯。在我國(guó)，研究發(fā)現(xiàn)浙江舟山地區(qū)漁民血壓水平較低，漁民膳食中以魚(yú)類(lèi)為主，魚(yú)類(lèi)富含長(zhǎng)鏈的不飽和脂肪酸，這可能是漁民血壓水平保持較低的原因之一。

動(dòng)物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，而植物脂肪中不飽和脂肪酸的含量較高。我國(guó)目前動(dòng)物性食物較少，食用油以植物油為主，因而膳食中飽和脂肪酸較低，不飽和脂肪酸較高，我國(guó)高血壓的患病率低于西方國(guó)家，這可能是我國(guó)傳統(tǒng)膳食對(duì)血壓有保護(hù)作用的因素之一。值得注意的是，近年來(lái)隨著我國(guó)人民生活水平的逐漸提高，飲食中脂肪含量及動(dòng)物性脂肪含量不斷增加，高血壓的患病率近年來(lái)也有所上升。

因此，高血壓患者應(yīng)食含不飽和脂肪酸的植物類(lèi)和魚(yú)類(lèi)，少吃或不吃動(dòng)物脂肪。

8、酒后茶傷身

不少人酒后愛(ài)喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實(shí)這是一種誤解。中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)理論中說(shuō)酒味辛，先入肺、肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽(yáng)發(fā)散之性，使陽(yáng)氣上升，肺氣更強(qiáng)，促進(jìn)氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒后飲茶會(huì)將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生溫，濕被燥，于是形成寒滯。寒滯則導(dǎo)致小便頻濁、陽(yáng)痿、睪丸墜痛、大便燥結(jié)等癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)飲酒后喝茶人的生化變化證實(shí)了這一點(diǎn)。人們飲酒后酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化成為乙醛、再轉(zhuǎn)化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶葉中的茶堿可以迅速地對(duì)腎發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛是一種對(duì)腎臟有較大剌激性的有害物質(zhì)。而腎臟并無(wú)此解毒功能，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的剌激性很大，而濃度同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，雙管齊下，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的剌激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。

9、兒童飲食習(xí)慣影響一生健康

本報(bào)訊 美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》日前刊登了一條消息，說(shuō)兩項(xiàng)新的研究結(jié)果證明了一個(gè)觀點(diǎn)：孩子們?cè)谏闲W(xué)前養(yǎng)成的飲食及其他健康習(xí)慣可能對(duì)他們成年后所患疾病--包括心臟病、高血壓，很可能還有糖尿病--具有重要的影響。健康專(zhuān)家指出，這兩項(xiàng)研究結(jié)果表明，教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和懂得鍛煉身體的重要性越早越好，這對(duì)于黑人和墨西哥裔美國(guó)人的孩子來(lái)說(shuō)尤為如此。

10、臺(tái)灣專(zhuān)家稱(chēng)不良生活與飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致不孕

近幾年來(lái)，臺(tái)灣育齡夫婦中患不孕癥的比例逐年增加，今年以來(lái)竟達(dá)五分之一，臺(tái)灣x南醫(yī)院生殖中心有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，這除了因女性晚婚比例提高之外，男性因環(huán)境污染、工作壓力導(dǎo)致生活與飲食習(xí)慣不良，也是原因之一。

營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響男性生育能力，也會(huì)影響女性的受孕能力，長(zhǎng)期不均衡飲食和不規(guī)則的生活習(xí)慣，會(huì)降低夫妻兩方受孕與生育的能力。有些女性為了愛(ài)美而減肥，雖然苗條但失去了女性的特征，影響受孕能力。相反，高脂肪食物使體重上升，肥胖也會(huì)造成受孕不易。此外，喜喝咖啡也會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響。而男性，有的由于工作壓力大、酗酒、抽煙或喜食高脂肪食品，缺乏維生素也會(huì)使生育能力大大降低。

11、青少年衛(wèi)生習(xí)慣令人憂

上海某校學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣調(diào)查(93人)

調(diào)查內(nèi)容：符合要求的學(xué)生人數(shù)及比例

早起早睡(每天睡眠9小時(shí))

二、由調(diào)查所感

二戰(zhàn)結(jié)束后，隨著工業(yè)化、社會(huì)化、城市化進(jìn)程的加快，人口密集、污染嚴(yán)重、生活條件和生活方式的改變使得人們精神高度緊張，生活節(jié)奏加快，帶來(lái)了精神上的負(fù)擔(dān)。而且飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，加上汽車(chē)、電梯的大量使用，使人攝入的熱量很多，卻不能及時(shí)消耗，導(dǎo)致高脂肪、高蛋白，又會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖又會(huì)導(dǎo)致膽固醇問(wèn)題的出現(xiàn)，于是心血管、腦血管的疾病也就開(kāi)始出現(xiàn)。第二次衛(wèi)生革命的任務(wù)就是要控制和降低這些慢性的發(fā)病率，現(xiàn)在看來(lái)，第二次衛(wèi)生革命在全球范圍內(nèi)任重道遠(yuǎn)。

看著自己的勞動(dòng)成果，心中不免有些高興，但只有自己得到收獲是不夠的，于是，我決定把我所得到的收獲制成網(wǎng)頁(yè)的形式與我的網(wǎng)友共享。于是，我便開(kāi)始了關(guān)于這次網(wǎng)上調(diào)查感受的網(wǎng)頁(yè)制作。首先，根據(jù)我平時(shí)積累的一些比較有用的網(wǎng)址，選擇了一個(gè)可以建立網(wǎng)頁(yè)的網(wǎng)站。

在建立網(wǎng)頁(yè)的過(guò)程中，有很多方面是我所不了解的，所以，在問(wèn)老師和自己實(shí)際操作的過(guò)程中，我又學(xué)到了許許多多的在平常所學(xué)不到的許多知識(shí)，是自己的上級(jí)實(shí)踐能力得到了很大的提高。

在這次網(wǎng)上調(diào)查中，我了解了許許多多關(guān)于生物方面的新知識(shí)，了解了許許多多疾病的病因、癥狀及一些簡(jiǎn)單的治療方法。但美中不足的是在這次活動(dòng)中，有許多同學(xué)去人民醫(yī)院、防疫站等地方參加了實(shí)際調(diào)查，并在交際方面得到了很大的鍛煉，為自己以后的成長(zhǎng)打下了好的基礎(chǔ)，這是我所沒(méi)有經(jīng)歷的，也是我所缺乏的，等到下一次有類(lèi)似的活動(dòng)時(shí)，我一定積極參與到實(shí)際調(diào)查中去，使自己的交際能力、對(duì)語(yǔ)言的概括能力以及表達(dá)能力得到提高，為自己以后的成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

主題生物拜師心得體會(huì)和感想四

新學(xué)期，新的氣象，做為九年級(jí)物理教師，將繼續(xù)以提高學(xué)生物理成績(jī)?yōu)榧喝?，努力做好中考?fù)習(xí)工作，下面是本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想

仔細(xì)分析近幾年遵義中考試題和各地物理試卷，廣泛收集中考信息。以最新的考綱和考試動(dòng)向?yàn)橐罁?jù)，以縣教育局下達(dá)的教學(xué)計(jì)劃和方針為指導(dǎo)。合理安排教學(xué)進(jìn)度，保證每輪復(fù)習(xí)扎實(shí)、高效進(jìn)行，特制定以下物理總復(fù)習(xí)計(jì)劃。

二、中考考綱和試題分析

1、命題貼近新課改理念，緊扣課本，立足基礎(chǔ)，梯度合理。能面向全體學(xué)生，切實(shí)降低試題的難度，注意對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的考查。填空、選擇題不再出現(xiàn)繁難和高超解題技巧的運(yùn)算;實(shí)驗(yàn)題直接考查基本儀器的使用和測(cè)量;計(jì)算題都是一個(gè)問(wèn)題用一個(gè)公式直接帶入計(jì)算即可。

2、試題情景注意從生活實(shí)際或問(wèn)題入手，增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)科學(xué)知識(shí)的聯(lián)系

3、重視聯(lián)系科技成果、生活、生產(chǎn)實(shí)際，密切聯(lián)系當(dāng)前當(dāng)?shù)氐臒狳c(diǎn)，凸顯地方特色。在解題過(guò)程中，滲透了人文精神和情感態(tài)度，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)愛(ài)鄉(xiāng)教育。

4、實(shí)驗(yàn)考查側(cè)重于學(xué)生動(dòng)手能力、實(shí)驗(yàn)探究方法和實(shí)驗(yàn)分析能力。反映在中考命題中注意對(duì)物理過(guò)程和方法、實(shí)驗(yàn)分析、歸納的考查。

5、重視情感、態(tài)度、價(jià)值觀教育，體現(xiàn)人文關(guān)懷，關(guān)愛(ài)生命。進(jìn)行安全和環(huán)保教育，增強(qiáng)節(jié)能減耗意識(shí)。

三、基本情況分析

九年級(jí)(3、5、6)九(3)學(xué)生數(shù)45人，其中基礎(chǔ)較好的有2人，九(5)班學(xué)生數(shù)50人，基礎(chǔ)好的沒(méi)有，九(6)班學(xué)生數(shù)48人，基礎(chǔ)較好的4人。學(xué)生基礎(chǔ)不扎實(shí)，拼搏精神不足，接受能力、理解能力、運(yùn)算能力都較差，學(xué)習(xí)較為被動(dòng)，基本知識(shí)沒(méi)有掌握，綜合運(yùn)用知識(shí)能力有限。

四、復(fù)習(xí)目標(biāo)

第一輪復(fù)習(xí)以復(fù)習(xí)資料《世紀(jì)金榜》為教材進(jìn)行教學(xué)。初步構(gòu)建整個(gè)初中階段的物理基礎(chǔ)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，基本達(dá)到知識(shí)點(diǎn)過(guò)關(guān)，基本養(yǎng)成學(xué)生正確審題，答題的良好習(xí)慣。

第二輪復(fù)習(xí)以專(zhuān)題復(fù)習(xí)為主，連貫知識(shí)綜合應(yīng)用。逐步提高學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

第三輪復(fù)習(xí)以強(qiáng)化綜合訓(xùn)練和模擬考試為主。引導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)試技巧和良好心態(tài)，力爭(zhēng)超額完成學(xué)校下達(dá)的中考任務(wù)。

五、復(fù)習(xí)策略

1、轉(zhuǎn)變理念，以人為本;面向全體，普遍提高。

根據(jù)課標(biāo)要求和考試說(shuō)明，根據(jù)本校學(xué)生實(shí)際，復(fù)習(xí)中要考慮中下層學(xué)生的需求，合理控制題型的難易程度。要鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立信心，認(rèn)真解答，改變只做填空、選擇，放棄實(shí)驗(yàn)探究、計(jì)算的不良習(xí)慣。只有把中下層學(xué)生充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，才能大面積提高教學(xué)質(zhì)量，取得較高的及格率、優(yōu)秀率，降低高高不下的低分率。

2、研究課標(biāo)，把握教材;前后聯(lián)系，形成結(jié)構(gòu)。

認(rèn)真研究課標(biāo)要求，立足課本，以復(fù)習(xí)資料《世紀(jì)金榜》為主，三者有機(jī)結(jié)合。把所學(xué)知識(shí)分成“聲現(xiàn)象”、“光現(xiàn)象”、“透鏡及應(yīng)用”、“物態(tài)變化”、“電流和電路”、“電壓和電阻”、“歐姆定律”、“電功率”、“電與磁”、“信息”、“物質(zhì)”、“運(yùn)動(dòng)和力”、“力和機(jī)械”、“壓強(qiáng)和浮力”、“功和機(jī)械能”、“熱和能”、“能源”17個(gè)模塊進(jìn)行復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)搞好基礎(chǔ)教學(xué)。復(fù)習(xí)中理解規(guī)律時(shí)，要弄清成立條件及適用范圍，公式表達(dá)形式及每個(gè)符號(hào)的意義， 各量的單位，表格和圖象的表達(dá)形式，規(guī)律間的區(qū)別和聯(lián)系，如何利用規(guī)律解題。

3、活化思維，鼓勵(lì)創(chuàng)新;滲透方法，提高能力。

復(fù)習(xí)中要利用相關(guān)例題、習(xí)題進(jìn)行解題指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生在同樣的物理情景中能夠從不同角度去分析研究。要通過(guò)習(xí)題訓(xùn)練，活化思想，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。復(fù)習(xí)中要穿插介紹控制變量法、篩選法、類(lèi)比法、比例法、理想實(shí)驗(yàn)法、逆向思維法等的應(yīng)用。

4、加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)手;注意過(guò)程，體現(xiàn)探究。

復(fù)習(xí)中要求學(xué)生

(a)要熟悉基本儀器的使用;

(b)要掌握原理，尤其是課本中內(nèi)容的靈活掌握;

(c)嘗試?yán)脤?shí)驗(yàn)手段和已知的規(guī)律進(jìn)行有目的實(shí)驗(yàn)，會(huì)正確使用儀器，對(duì)實(shí)驗(yàn)步驟作必要的記錄，進(jìn)行歸納并撰寫(xiě)簡(jiǎn)單的報(bào)告。要讓學(xué)生嘗試根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和已有知識(shí)對(duì)問(wèn)題成因提出猜想，對(duì)探究方向和可能出現(xiàn)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行推測(cè)和假設(shè)，增加評(píng)估探究結(jié)果的意識(shí)。

5、關(guān)注熱點(diǎn)，把握動(dòng)態(tài);創(chuàng)設(shè)情景，強(qiáng)化應(yīng)用。

近年來(lái)中考試卷中，有一部分試題是教材中沒(méi)有出現(xiàn)的，來(lái)源于實(shí)際生活的素材，加強(qiáng)了與社會(huì)實(shí)際和生產(chǎn)實(shí)際以及高科技的聯(lián)系，體現(xiàn)了與生活、生產(chǎn)、社會(huì)、人文的結(jié)合，老師在復(fù)習(xí)中要適當(dāng)展開(kāi)，在知識(shí)的廣度上下功夫。

六、復(fù)習(xí)措施及時(shí)間安排

1、第一輪復(fù)習(xí)完成《世紀(jì)金榜》前17個(gè)章節(jié)，擬用10周完成。

a要求：初步構(gòu)建基礎(chǔ)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，注意基礎(chǔ)題目，注意覆蓋面。

b方法：

①課前學(xué)生主動(dòng)讀課本、翻閱筆記，完成《世紀(jì)金榜》“知識(shí)梳理”部分。

②課堂教師針對(duì)《世紀(jì)金榜》“中考熱點(diǎn)”部分對(duì)學(xué)生掌握情況提問(wèn)反饋。精講例題引導(dǎo)學(xué)生正確審題、答題，形成基本思維邏輯。

③課堂盡量留有充裕時(shí)間讓學(xué)生對(duì)《世紀(jì)金榜》“實(shí)力提升”部分鞏固練習(xí)。

主題生物拜師心得體會(huì)和感想五

生物是一門(mén)以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，開(kāi)展好實(shí)驗(yàn)教學(xué)，是學(xué)好行生物的前提條件。生物實(shí)驗(yàn)具備培養(yǎng)學(xué)生觀察和動(dòng)手能力的功能，更有培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦、啟迪思維、開(kāi)發(fā)潛能的作用。在這學(xué)期中，生物實(shí)驗(yàn)室堅(jiān)持以發(fā)展為主題，以教學(xué)為中心，以提高教學(xué)質(zhì)量為重點(diǎn)，緊緊圍繞學(xué)校的整體工作，解放思想，更新觀念，開(kāi)拓進(jìn)取，不斷推進(jìn)實(shí)驗(yàn)室工作向前發(fā)展。本學(xué)期，在各位生物教師的配合下，各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)開(kāi)展的井然有序。

期初，學(xué)習(xí)了《學(xué)校實(shí)驗(yàn)室工作規(guī)程》，規(guī)范實(shí)驗(yàn)室建設(shè)，在開(kāi)學(xué)初就制訂出生物實(shí)驗(yàn)計(jì)劃，督促各年級(jí)生物老師制出了本期該年級(jí)的實(shí)驗(yàn)計(jì)劃。由此推動(dòng)了本年實(shí)驗(yàn)教學(xué)有序的有計(jì)劃的進(jìn)行。

嚴(yán)格實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備制度，各任課教師要根據(jù)實(shí)驗(yàn)計(jì)劃，演示實(shí)驗(yàn)三天前，分組實(shí)驗(yàn)一周前交實(shí)驗(yàn)通知單到實(shí)驗(yàn)室，本人根據(jù)通知單充分準(zhǔn)備好儀器、藥品，做到準(zhǔn)、凈、齊和及時(shí)，確保實(shí)驗(yàn)一次成功。對(duì)有些實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)教師還事先親自試驗(yàn)，若有改進(jìn)的實(shí)驗(yàn)或利用自制教具進(jìn)行教學(xué)的，及時(shí)向教師說(shuō)明使用方法和注意事項(xiàng)，確保萬(wàn)無(wú)一失。實(shí)驗(yàn)中對(duì)有損壞的儀器器嚴(yán)格依照教學(xué)儀器賠償制度實(shí)施處罰。實(shí)驗(yàn)完畢時(shí)，讓授課教師及時(shí)如實(shí)填寫(xiě)實(shí)驗(yàn)記錄單。保質(zhì)保量地完成教學(xué)工作，并積極配合生物興趣小組開(kāi)展活動(dòng)，積極參與教師的研究性教學(xué)，努力提高學(xué)生的積極主動(dòng)性和參與性。本學(xué)期還配合教務(wù)處順利完成初二的實(shí)驗(yàn)會(huì)考工作。

對(duì)生物實(shí)驗(yàn)室藥品與儀器的領(lǐng)用、歸還制定一套行之有效的辦法，并始終很好地實(shí)施。對(duì)藥品的保質(zhì)、儀器的維護(hù)起到了決定性的作用，避免了藥品的不必要浪費(fèi)及儀器的損壞。

加強(qiáng)日常對(duì)藥品、儀器的保養(yǎng)、維護(hù)工作，延長(zhǎng)其壽命，為學(xué)校成本開(kāi)支的節(jié)約作出了自己的一分力。如對(duì)顯微鏡、解剖器等教學(xué)精密儀器，做到了定期檢修、除塵、防銹、保養(yǎng)等工作。對(duì)標(biāo)本類(lèi)實(shí)施了定期檢查、防蛀等加以妥善管理。對(duì)易燃、易爆，有毒的化學(xué)藥品進(jìn)行獨(dú)立存放，實(shí)行雙人雙鎖，對(duì)其使用進(jìn)行嚴(yán)格的控制，并做嚴(yán)格登記，切實(shí)保證此類(lèi)藥品的安全使用。

做到購(gòu)物有登記，帳目清楚，帳物卡三對(duì)應(yīng)工作。教學(xué)儀器的借用嚴(yán)格按照教學(xué)儀器借用制度實(shí)行登記，如期歸還，追還等。對(duì)新的實(shí)驗(yàn)儀器的性能、使用、操作方法做了充分了解，能熟煉地操作使用。而且積極參與了學(xué)生實(shí)驗(yàn)操作的指導(dǎo)工作，進(jìn)一步鍛煉了自己的動(dòng)手能力，更好地配合了實(shí)驗(yàn)老師的教學(xué)工作。

對(duì)玻璃器皿、玻片標(biāo)本的破損給予相應(yīng)的賠償，對(duì)生物儀器設(shè)備的損壞及時(shí)報(bào)廢，并登記在冊(cè)，在一學(xué)年結(jié)束之際，及時(shí)向總務(wù)處提交報(bào)損、報(bào)廢記錄單，同時(shí)申請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)缺少的生物儀器和所需的化學(xué)藥品，以確保下學(xué)年教學(xué)工作的正常開(kāi)展。

認(rèn)真做好實(shí)驗(yàn)室的水電管理工作和防火、防毒工作，及時(shí)排除安全隱患，同時(shí)提高學(xué)生的安全意識(shí)，把實(shí)驗(yàn)室的安全工作落實(shí)到實(shí)處。

定期對(duì)生物實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行衛(wèi)生大掃除，平時(shí)做好實(shí)驗(yàn)室保潔工作，使其與學(xué)校優(yōu)美的環(huán)境融為一體。

當(dāng)然我們?cè)诠ぷ髦幸泊嬖谝恍┎蛔?，所以我們還要不斷地改進(jìn)工作作風(fēng)，深入書(shū)本、深入課堂，了解實(shí)驗(yàn)還需要什么，還缺什么，怎樣解決。努力把我校的實(shí)驗(yàn)教學(xué)工作搞的更好。

本學(xué)年在校行政、教務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)下，在總務(wù)處的配合下，完成了實(shí)驗(yàn)室制定的各項(xiàng)工作。為任課老師和學(xué)生提供了良好的服務(wù)。充分發(fā)揮了實(shí)驗(yàn)室在新課程中的重要作用。下面簡(jiǎn)單總結(jié)幾點(diǎn)：

堅(jiān)決擁護(hù)黨的教育方針政策,忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)，有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力工作，不斷提高自己。

能夠根據(jù)教研組教學(xué)工作計(jì)劃，制訂學(xué)期實(shí)驗(yàn)室工作計(jì)劃，按時(shí)做好實(shí)驗(yàn)教學(xué)的準(zhǔn)備工作，協(xié)助任課教師做好演示實(shí)驗(yàn)、學(xué)生實(shí)驗(yàn)，確保實(shí)驗(yàn)教學(xué)的成功和質(zhì)量。

做好器材的準(zhǔn)備、添?yè)Q、損壞后的賠償和實(shí)驗(yàn)后器材的清洗、安放、保管工作。認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)科“課程標(biāo)準(zhǔn)"和教材，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，參與實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革，努力提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，積極配合學(xué)校的素質(zhì)教育，進(jìn)行多方位的實(shí)驗(yàn)室開(kāi)放工作。尤其是寒、暑假期間定期開(kāi)放，為學(xué)生提供指導(dǎo)和幫助，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣并培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)動(dòng)手的能力。

我校生物實(shí)驗(yàn)室有健全的規(guī)章制度，嚴(yán)格執(zhí)行實(shí)驗(yàn)室各項(xiàng)規(guī)章制度，并全部上墻。我校生物實(shí)驗(yàn)室有統(tǒng)一的臺(tái)帳，并作好詳細(xì)的記錄。學(xué)期開(kāi)始有實(shí)驗(yàn)計(jì)劃，平時(shí)有每周工作安排、實(shí)驗(yàn)通知單、各類(lèi)實(shí)驗(yàn)記錄、開(kāi)放記錄，結(jié)束有總結(jié)。加強(qiáng)了實(shí)驗(yàn)管理工作的完善性和科學(xué)性，促進(jìn)了教師、學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)的重視程度。

能認(rèn)真做好儀器和藥品的管理工作。保管好實(shí)驗(yàn)儀器和設(shè)備，對(duì)易損易耗物品加強(qiáng)管理和及時(shí)報(bào)損報(bào)批。根據(jù)教學(xué)不斷變化的要求，能夠及時(shí)征求生物組教師的意見(jiàn)，提出適量訂購(gòu)儀器、藥品和設(shè)備的方案，并報(bào)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。并及時(shí)拆箱清點(diǎn)驗(yàn)收、調(diào)來(lái)的儀器、藥品，登帳入庫(kù)，并確?？茖W(xué)存放，規(guī)范使用。

我能做好安全衛(wèi)生工作，認(rèn)真做好防火、防盜工作，及時(shí)制止一切違反操作規(guī)程、損壞儀器、浪費(fèi)藥品的不良行為。