體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

有關(guān)翻過坎心得體會(huì)一

顧往昔，我們從一年前的略微青澀，到現(xiàn)在的漸漸成熟初一，如白駒過隙，匆匆而過。

忘不了，田徑場(chǎng)上，那一個(gè)個(gè)如離弦箭般的身影，忘不了，體育館內(nèi)，那一陣陣如暴風(fēng)雨般的掌聲，忘不了，籃球場(chǎng)旁，那一串串如銀鈴般的笑聲。

我們從那時(shí)互不認(rèn)識(shí)的陌生人，到現(xiàn)在打成一片的好哥們。一年，恍然而過。

我們，從那時(shí)同桌間的默不作聲，到現(xiàn)在課間時(shí)的勾肩搭背。新的友誼，率真而美好。

我們，從那時(shí)的互不相識(shí)，一盤散沙，到現(xiàn)在的齊心協(xié)力，聚沙成塔。在這個(gè)溫暖的大家庭中，我們有福同享，有難同擔(dān)。一起經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，創(chuàng)造屬于我們的彩虹。

風(fēng)，輕輕吹拂著，書頁輕輕蕩漾著。不經(jīng)意間，亦翻過這一頁。塵封了初一的多彩生活，翻開了初二的嶄新篇章。

我們，是追云逐月的少年，似初升的朝陽，熱烈而熾熱。如歌的歲月，有老師的表揚(yáng)，同學(xué)的安心，學(xué)校的嘉獎(jiǎng)，父母的鼓勵(lì)。亦有考試的失常，比賽的失意，困難的阻礙，旁人的刁難。少年，在迷茫中，努力尋找著前進(jìn)的方向。滿身泥濘，傷痕累累，可這對(duì)于意氣風(fēng)發(fā)的翩翩少年，何以為俱?又有誰知道身上有多少傷痕，才叫做精彩的人生?

不經(jīng)意間，亦要踏入初二，踏上新的逐夢(mèng)征程，生活，也將翻開新的篇章。這一切，來的如此之快，令我們措手不及。

少年，是否已背起行囊，準(zhǔn)備踏入新的逐夢(mèng)征程?又是否，為初一多彩的生活劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)?少年，初露鋒芒，早已背起行囊，揚(yáng)起風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪。歸帆，又離岸，等待他的，亦是全新的挑戰(zhàn)。少年，似欲火的鳳凰，如熱烈般燃燒。追夢(mèng)逐云，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。少年，即將踏入初二，增添了幾分穩(wěn)重與成熟，卻又保持著一絲稚嫩與童真。如花的年紀(jì)，如歌的歲月，相遇青春，依然美好。踏入初二，踏上新的征程。環(huán)境亦變了，但歸來，仍是少年

坐在旅店闌珊的小燈下，凄慘的月光順著欄桿爬進(jìn)了房間，一聲聲綿延的蟬鳴回蕩在耳邊，卻又顯得那么遙遠(yuǎn)。撫摩這手邊的哪一本書，記憶，仿佛定格在了那個(gè)瞬間。

炙熱的太陽火辣辣地地烘烤著水泥地。"同學(xué)們站好了。都別動(dòng)，站直，身體微微向前傾斜?！按蠹叶紨D擠攘攘地，各自回頭說著小話?！边遣?“一個(gè)極不協(xié)調(diào)的聲音擠入了同學(xué)們的耳蝸，回蕩在空中。時(shí)光，仿佛在那一瞬間靜止了。

時(shí)光荏苒，似水流年。小學(xué)六年的時(shí)光說長不長，說短不短，即一晃而逝。流去的時(shí)光如同白駒過隙，隨著時(shí)光的推移，我邁入初中的校門，已經(jīng)有了一年時(shí)光。現(xiàn)在，我不再是媽媽懷里的嬰兒，不再是搖籃里沉睡的娃娃。不再是每天被老師催促交作業(yè)的小學(xué)生，更不是放學(xué)路上逗留的壞孩子。我長大了，我初二了，我已經(jīng)有十三歲了!我有了與眾不同的個(gè)性，有了成熟的思想，有了我的獨(dú)立思考的能力。

我即將告別無知，懵懂的幼年時(shí)代，我變得不再輕浮，不再草率，我將學(xué)會(huì)一步一個(gè)腳印地做一件事，學(xué)會(huì)體諒父母，尊敬師長，友愛同學(xué)。是的，我長大了，我站起來了!我得學(xué)會(huì)邁過小學(xué)的那道坎，掙脫束縛著我的繩索。在我人生的大書上，這一頁，也許已是五彩繽紛。但，我不能只停留在這一頁，我不能只在原地踏步。我要嘗試這跨過這道坎，學(xué)會(huì)著翻過這一頁。也許，我即將告別童年，大邁步的，走向青春!

青春，一個(gè)飄渺又略顯活力的新的時(shí)期，它將伴隨著我的成長?；蛟S它意味著成長，意味著自主，意味著我們內(nèi)心世我們會(huì)變得敢于嘗試，敢于挑戰(zhàn)，敢于提出心中的疑惑，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)，敢于對(duì)不合理的事情說”不“……我們將擁有理性的思維，能夠用穩(wěn)重的思想去看待世間各事。

是的，我們將告別童年，走向青春，或許翻到的下一頁，會(huì)更加美好!

地球自轉(zhuǎn)一圈……大到深海的呼吸，日月的起落，銀河的翻轉(zhuǎn);小到鳥翼的翕張，沉鱗的躍潛，泥沙的浮沉。世界是一本無限大的書，每一頁記錄著每一個(gè)生命的旅程，是時(shí)代，是紀(jì)元。翻過這一頁，書寫下一頁空白的自己。六月的最后幾天，學(xué)校的排球考試步步緊逼。每一次，看著排球在手臂上揚(yáng)起又無力地墜落，挫敗感席卷著我的內(nèi)心，它蔓延著，心刺刺地痛。

一天的作業(yè)都完成已是很晚，我披著一身星光月影，抱著排球走向昏黃路燈下那小小的空地。從第一次扔起排球時(shí)，我清楚的聽到一張書頁在心中翻動(dòng)的聲音。雙目隨著排球的上下躍動(dòng)注視，腳步急促地在地面移動(dòng)，從身后踏出一段沒有規(guī)律的節(jié)奏。不知過了多久，排球跌落了幾次，我又幾次來回奔跑著彎腰拾起，我感到汗水漸漸沁滿脊背，夏夜的悶熱擁擠在我的身旁令我呼吸也是匆忙。我終于突破不了考試25個(gè)的極限，我倚立在路燈下沉默著，目光定定地落在排球上，我不知道，不知道該怎樣堅(jiān)持。我又一次聽到，心里那本書，可這次是重重地回到了上一頁。淚水滴落在排球上，在月光下瑩瑩地反光。一陣夏風(fēng)刮來，心里一陣瑟縮，酸酸地。“你要一直停留在失敗的腳下嗎?就這樣不做努力得到體育的不合格?”我被自己的問題一驚?！爱?dāng)然不!”我緊緊抓住排球，又是一拋，一，二，三……內(nèi)心的計(jì)數(shù)器慢慢走著數(shù)字。二十一個(gè)!就快要成功了!“啪”又一次跌落，我追上越滾越遠(yuǎn)的排球，沒有遲疑，又開始一次次新的練習(xí)……

第二天的測(cè)試，我終于還是得到了全分，老師低頭記錄著成績，不經(jīng)意的一句：“很熟練嘛?！眳s讓我回味了很久。昂首仰望，昨天皎潔白月的位置早已被太陽替代。一切像夢(mèng)一樣翻過這一頁。

每一次努力都是翻開新一頁的'前奏，每一次黑夜都是立起的書頁遮住陽光。當(dāng)翻過這一頁，我看到黎明升起。

何況，凡事都有個(gè)定數(shù)，只須輕描淡寫，問心無愧，平安健康就是福分。誰也不可能與日月同輝，無人會(huì)超凡脫俗，完美只是朦朧中的理想，不要把自身看成百里挑一的俊杰。有自信固然要緊，但是絕對(duì)不可有傲氣，由于一傲就躁，一躁就怨天尤人，仿佛其他人都像阿斗，容不下大家的剖析和討論，覺得世道不公。

其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中沒有困難，就不會(huì)有人生的奇跡;生活里沒有苦辣酸甜，就不會(huì)出現(xiàn)幸福的味道。無論遇到多少事，只須把經(jīng)歷當(dāng)作日記，輕輕地翻過那一頁，復(fù)雜的就會(huì)變成容易。

記憶是個(gè)奇怪的東西，你越想忘記，就越忘不掉，本來就是很正常的規(guī)律。常言道：情感傾向于過去，理智卻向往著將來。做為人，在沒有失去理智的時(shí)候，就該約束自身，沒有必要陶醉于過去的成功與失敗，讓有限的生命浪費(fèi)在無休止的回憶中。

大家說輕輕地翻過這一頁，不等于把過去全盤的放棄，而是忘掉曾發(fā)生的不愉快，忘掉沒心沒肺的閑言碎語，忘掉個(gè)其他人射來得冷箭和暗器所帶來得苦痛，還有許多沒有意思的行為。用寬容做篩子留住精彩，在新的一頁上去進(jìn)步和深化友誼，承前啟后的連接最美麗的篇章。雖然行動(dòng)起來很困難，但是，不可以失去做出決定的勇氣，據(jù)了解人假如沒有了勇氣，就沒有生命存在的價(jià)值。輕輕地翻過這一頁，就是清理思緒，解放頭腦的革命，如同打掃房間里的衛(wèi)生一樣，雖然勞累了一陣子，用汗水換來的自由環(huán)境，卻長久地清新著大家的眼睛。

非必要流淚告別昨日的回憶，非必要挽留不屬于你的歲月。大膽地向前邁進(jìn)我們的腳步，沒有誰能長久地陪你在夕陽里沉醉。要想有理想中的知己，就要脫胎換骨，求新求進(jìn)步，自身要奮起，找到該屬于你的坐標(biāo)，不要索取，不要輕信，不要浪費(fèi)其他人的時(shí)間。即便天長地久沒有哪些結(jié)果，也無悔自身選擇的道路就這樣的慢慢的在走。

有關(guān)翻過坎心得體會(huì)二

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

有關(guān)翻過坎心得體會(huì)三

人生路上繁花似錦，花團(tuán)錦簇，在我的身邊，一朵不知名的花開得茂盛，卻有些“夕陽無限好”之意。我駐足觀賞，一片片花瓣如同一幅幅畫，將過去的美好定格在瞬間，載入我的人生，在我心中成為永恒。

那一幅“挑燈夜讀”的畫面叩動(dòng)我的心弦。中學(xué)的生活不復(fù)從前，我們也難在擁有過去無拘無束，自由快樂時(shí)間。誰道“少年不知愁滋味”!我們眼下一層又一層的眼圈差點(diǎn)就可以讓我們進(jìn)了動(dòng)物園與國寶一起生活。然孟子曰：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……那種種的苦在拿到令人欣慰的成績時(shí)，早已化作甘甜，不是那成績可以讓人多有面子，而是在滿心的辛勞后有了回報(bào)的滋味，確實(shí)令人欣喜萬分，回味無窮。

又一幅畫面閃過：那時(shí)的我正與同學(xué)賭氣，互不理睬。同學(xué)口直心快，是“忠言逆耳”，卻時(shí)常叫我接受不了，接踵而來的便是冷戰(zhàn)。尷尬的氣氛在周圍蔓延，好在我與她皆是天生的樂天派，沒過一會(huì)便和好如初。一會(huì)兒一個(gè)樣，常叫周圍人驚嘆于我們的變臉?biāo)俣取Ｅc同學(xué)就這樣打打鬧鬧走到如今，轉(zhuǎn)眼就是離別，讓我們不得不更加珍惜之間的友誼。

抬頭又是一幅畫：那是課堂上師生的開懷大笑。記得還未踏入中學(xué)時(shí)，常聽學(xué)姐學(xué)長們夸張地將老師們形容成一只只“吃人”的怪物，將不曾見到中學(xué)老師的我們嚇得夠嗆。在見到老師“廬山真面目”后才將一顆心放了下來。與老師相處的日子里，印象尤為深刻的便是師生之間毫無芥蒂，暢所欲言：那次老師讓同學(xué)幫忙開投影儀時(shí)說了句“把它開了”，卻被誤解成“把它拆了?”那同學(xué)疑惑不解地重復(fù)了一遍，惹得全班哄堂大笑，更可樂的是那同學(xué)一直沒反應(yīng)過來的滿臉無辜與老師無可奈何搖頭的動(dòng)作……

一幅又一幅，如同人生這本大書上的插圖，我的人生因?yàn)閾碛辛诉@段美好年華而更加豐富多彩。而如今，我即將翻過這一頁，開始新的篇章，我們已準(zhǔn)備完畢，迎接未來的挑戰(zhàn)!

墨香成筆，繪盡人生百態(tài)，手執(zhí)繪筆，繪盡所經(jīng)，盡管歷經(jīng)千百，可又怎知未來。一本好卷，可又有誰曾知曉下一頁所講之事。

戲看桃園三兄弟。劉備出生在沒落的皇室世家，沒有人會(huì)想到他在最后竟會(huì)建立起蜀漢王朝，只是一頁之隔，卻讓人從不屑到敬畏。關(guān)羽少時(shí)就嫉惡如仇，出身于下層社會(huì)。在兄弟結(jié)義之后，歷盡千辛，溫酒斬華雄，斬顏良誅文丑過五關(guān)斬六將?？捎钟姓l曾想最后受奸人所害，死于非命，只留下世人的嘆息。張飛河北豪紳，三國時(shí)著名書法家、畫家，為人頗有膽識(shí)善于奇襲，長坂坡當(dāng)陽橋頭一聲吼，嚇退曹操八十三萬大軍，嚇?biāo)老暮罱?，可怎料到“萬人敵”張飛為兄報(bào)仇，竟死于部將之手。

也許只是一頁之隔，卻讓命運(yùn)翻天覆地。只是一頁之間，卻能讓人清晰看到一個(gè)國家由強(qiáng)盛到衰弱或者是一個(gè)小國愈來愈強(qiáng)大。也許這一頁只是你停留太久，或者是下一頁的內(nèi)容，你從未好好品味過，但它卻實(shí)實(shí)在在記錄了每一樣不同的明天。

下一頁或許只是一本書的其中的一頁，也許是一本書的最后一頁。一本好書在完結(jié)之后，卻留下太多太多的東西給讀者，令人在腦海中不斷回味。

回想林黛玉和賈寶玉凄苦的愛情故事，唯有遺憾二字才能訴說內(nèi)心的悲痛?？稍诹硪恍┤丝磥恚嬲谶@場(chǎng)愛情中受傷的乃是金陵十二釵之一，薛姨媽的女兒薛寶釵。她“品格端方，容貌美麗”，熱衷于“仕途經(jīng)濟(jì)”，勸寶玉做官，卻被寶玉背地里斥“混賬話”。為人恪守封建婦道，城府頗深，能籠絡(luò)人心，使賈府上下夸贊。她掛有一把金鎖，薛姨媽經(jīng)常說“你這金鎖要揀有玉的方可配?！痹谫Z母，王夫人等的一手操辦下寶玉被迫娶薛寶釵為妻，雙方?jīng)]有共同的理想和抱負(fù)，寶玉又心系林黛玉，婚后不久便出家，只留下薛寶釵獨(dú)守空閨，抱恨終身。黛玉即使香消玉殞，卻還有一個(gè)癡癡掛念的寶玉，而寶釵只能帶著自己的夢(mèng)遠(yuǎn)去。

在這個(gè)被風(fēng)吹過的夏天里，讓自己蘇醒，讓夢(mèng)不在沉睡，翻過這一頁的荊棘到達(dá)鳥語花香的下一頁，才能觸摸到最美的翅膀，飛翔。

如果當(dāng)初可以寬容一點(diǎn)，不那么任性只懂得索取，那么有些美好，或許就不會(huì)消失得這么快。

因?yàn)閷捜荩赣H成了這世上最偉大的文字。

傍晚安靜的房子中，有我與你的吵鬧。因?yàn)槟阃洖槲液炞值氖д`，導(dǎo)致我受到老師的批評(píng)。你臉上掛著依稀的淚痕，向面前這昂首挺胸的我道歉。我卻不肯跟你說話直到太陽再次升起來。你依然為我準(zhǔn)備早飯，雖不豐盛卻也顯得十分可口。我開始為自己的行為悔恨。母親為我付出了如此之多，卻因一次小小的不周讓自己最親最愛的人傷心。如果當(dāng)初可以躺在母親的懷里說聲沒關(guān)系，不知道能否把母親臉上的淚水化為破涕的微笑?

因?yàn)閷捜?，友誼成了這世上最真實(shí)的感情。

曾經(jīng)美好的友誼，在自己的任性與索取之間消逝殆盡。你一言我一語的不諒解，我一事你一事的相埋怨。沒有海納百川的胸襟，就無法像大海一樣吞吐日月。朋友在很長時(shí)間后，可以在我的桌子上輕輕地放一本厚重的書。我開始為自己的行為悔恨。朋友的友誼如此之深，因?yàn)椴恢档玫男∈露層颜x逝去太過不值。如果當(dāng)初可以微笑地說句：“我們忘掉那些不愉快的事情吧。”那么逝去的友誼是否還能被我所追回呢?

因?yàn)閷捜?，老師成了這世上最值得尊敬的人;因?yàn)閷捜?，父親成了這世上最富有力量的人;因?yàn)閷捜?，大海擁有了星漢的燦爛。

回顧那些事，翻開這舊的布滿灰塵的一頁，因?yàn)闆]有寬容而錯(cuò)過了太多的美好。

你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

后悔至極的我吹掉了這一夜的灰塵，將它輕輕地翻過，多了一份自若與淡然。人生最大的美德是寬容。

翻過這一頁，我看到了母親欣慰的笑;看到了友誼慢慢回歸我的懷抱;看到這世間的一切可以如幻境般一樣美好。

翻過這一頁，烏云因?yàn)樘柕墓饬炼⑷ゲ辉?，一片金色重新灑遍大地?/p>

沒有如果。我已學(xué)會(huì)了寬容，學(xué)會(huì)了不再任性不再只懂得索取，學(xué)會(huì)用寬容去追回了太多的美好，用愛留住了太多的永恒。

最近我讀了一篇文章《我們總是對(duì)最親的人肆無忌憚》。想來，也好像確實(shí)是這樣，盡管那次事件距現(xiàn)在已經(jīng)過去了很久，卻讓我一直記憶猶新。

那次事件發(fā)生在暑假。

我和同學(xué)約好了要一起出去玩，那時(shí)我已是六年級(jí)畢業(yè)，完全有能力自己出門，且我自己也有過好幾次自己出去的經(jīng)歷，所以我只是向外婆轉(zhuǎn)告了一聲。只是沒想到的是，外婆竟然執(zhí)意要和我一起出去。我有些不理解，我并不喜歡這種被保護(hù)得太好的感覺，但外婆畢竟也是為了我好，我還是很耐心地和她講了，讓她不要擔(dān)心?？晌夷闹溃瓜驄寢尨蛄穗娫?，媽媽也在電話教訓(xùn)了我一頓。

這下子，我的火氣也上來了，我明明已經(jīng)長大了，已經(jīng)有能力自己出門，為什么不讓我嘗試下呢，我總不能一輩子活在他們的羽翼下。我將房間大門重重的一關(guān)，用椅子抵著門，戴著耳機(jī)聽音樂。充耳不聞外面外公對(duì)我說的話。

外公用鑰匙將我的房間門打開，說我為什么這么不懂道理，還讓我和外婆去道歉，說外婆哭了。憑什么?明明被限制自由的人是我，明明是我被所有人說教，她哭什么。我用力地抵著門，想讓外公出去，卻終是抵不過外公的力氣。我放開門，將自己裹緊在被子里，無聲的哭泣，所有的委屈仿佛在一下子全涌了出來，原本的心理防線在剎那間土崩瓦解。期間，爸爸也來看了我一次，想接我回家，我只是固執(zhí)地將自己包在被子里，一聲不吭。

深夜，一切都靜了下來。我躺在床上，靜靜地想著剛才發(fā)生的鬧劇，突然覺得有些可笑。其實(shí)外婆也是為了我好，可我還是不肯放下自己的面子，覺得這么大的人還要人接送過于可笑。

那一次的篇章，大概是我至今為止最激烈的一次爭(zhēng)吵，盡管當(dāng)時(shí)我覺得自己不會(huì)再原諒他們了?？墒?，當(dāng)我翻過這一頁的時(shí)候，我深深地為當(dāng)時(shí)過度的幼稚和無理感到后悔和內(nèi)疚。我和外婆好好地談了談，終在這件事上達(dá)成了共識(shí)，關(guān)系也重歸于好。

其實(shí)，在人生的書中，我們也經(jīng)常會(huì)有這樣無法解決，無法理解的情節(jié)。那時(shí)，我們不妨翻過這一頁，去看看下一個(gè)情節(jié)，去換一個(gè)角度去思考這件事，沒準(zhǔn)，你會(huì)從中找到你想要的答案。

有關(guān)翻過坎心得體會(huì)四

1.眼神有內(nèi)容的人，內(nèi)心早已嘗遍百種毒藥走過千山萬水。

2.一個(gè)人，如果沒有經(jīng)受過投入和用力的痛楚，又怎么會(huì)明白決絕之后的海闊天空。

3.歲月帶不走記憶，只會(huì)讓我更加想念。時(shí)間并不可以沖淡一切，只會(huì)在我心里生根發(fā)芽，開出思念的花。

4.你不可能要求每個(gè)人都讀懂你，理解你，那樣會(huì)顯得你是一件廉價(jià)品。

5.有些事注定成為故事，有些事注定成為故人，不必掛念，不必留戀，偶爾記起。

6.青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地?zé)釔凵畹男摹?/p>

7.愛是以光的形式彼此靠近，并迸濺起生命的蔥蘢。

8.一片葉子，翻過來，是舊年的光影和刻在心上的名字;翻過去，是一場(chǎng)絕美的告別，和風(fēng)輕輕吹過去的聲音。

9.求知的本質(zhì)，是為了讓靈魂自由，讓精神浪漫。

10.人生最大的修行，是以不動(dòng)聲色的內(nèi)在力量，征服喧囂不息的世界和浮躁不安的生命。所以高潔風(fēng)雅，是一無虛形，二無雜質(zhì)。

11.你無言，不意味著悟了;但你悟了，必接近無言。

12.微風(fēng)拂動(dòng)了頭發(fā)。你說，是風(fēng)在飛。她說，是發(fā)在飛。其實(shí)真正飛揚(yáng)的，不是風(fēng)，不是發(fā)，是我們的心。

13.我喜歡素食，素顏，素心。素，是一種干凈的味道，總給予我自然和生命的提示。

14.對(duì)自然，懷親近之心;對(duì)人為的量度，保持一點(diǎn)點(diǎn)疏離。

15.心里堆滿了沒有說出口而變成空白的話。

有關(guān)翻過坎心得體會(huì)五

地處青海湖的西北部，長約500米，寬約150米，棲息著十萬余只各類候鳥，稱譽(yù)為“鳥的世界，鳥的王國”。青海湖位于西寧市以西100公里，是我國海拔最高、面積最大的內(nèi)陸咸水湖。

每年四月，來自我國南方和東南亞等地的班頭雁、棕頭鷗、赤麻鴨、鸕鶿等十多種侯鳥在這里繁衍生息;秋天，它們又?jǐn)y兒帶女飛回南方，國家對(duì)這類鳥資源十分重視，在島上設(shè)有專門的保護(hù)機(jī)構(gòu)。

在鳥島觀光，交通方便，從西寧出發(fā)乘汽車沿青海湖南線經(jīng)湟源縣和日月山到黑馬河鎮(zhèn)往北64公里即抵鳥島，沿青海湖北線，乘汽車經(jīng)湟源縣、海晏縣到剛察縣，再往西40公里也可到達(dá)鳥島。

青海湖鳥島。它不僅以遼闊、明媚、恬靜、雄偉、神奇而著稱于世，而且以其豐富的水中礦產(chǎn)資源和漁類資源吸引著無數(shù)科技工作者和觀光瀏覽的人們?？煞褐酆嬗^一望無際的湖景，也可漫游草原享受大自然的風(fēng)光。

青海湖鳥島， 是我國著名的旅游圣地之一，它位于青海省西寧市西部約130公里處，是我國最大、海拔最高的咸水湖，面積約4583平方公里。

乘中巴出西寧西行，越過稀疏的村莊，沿著透迄、清澈東流的小溪，行進(jìn)在綠色叢林點(diǎn)綴的山谷間的公路上。不久，便看到像巨大的綠絨絨的地毯鋪就般的一座座開闊的山漫草坂。驅(qū)車爬高到達(dá)“日月山”，可見兩側(cè)山頂各有一幢亮麗的小亭閣，左為日亭，右為月亭。相傳文成公主由此進(jìn)藏時(shí)，由于思念母親，悲痛地將陪嫁的鏡子摔碎，后人為紀(jì)念文成公主，故建造此日、月二亭。登上日月山，眺望遠(yuǎn)處，更為開闊的綠色草坂盡收眼底，仿佛進(jìn)入了綠色的海洋。

下了日月山，繼續(xù)西行，偶有一片金黃色的油菜花地或幾間藏民彩帳，房屋鑲在綠色草坂之間，在山坡、屋前豎起的高桿上，五彩經(jīng)幡隨風(fēng)飄拂。經(jīng)幡又叫神幡，藏語曰“塔力俏”，意為“不停地飄動(dòng)”，這些幡條是用藍(lán)、白、紅、黃、綠五種顏色的布 條做的(有的幡條上還印有經(jīng)文或神像)，分別象征天空、祥云、火焰、大地和水。藏民把經(jīng)幡高懸在顯眼要位，任風(fēng)吹拂，借助大自然的威力保佑人們消災(zāi)祈福、吉祥如意?；蜻h(yuǎn)或近，可見一群群黑色的牦牛，白色的羊兒，在安然自得地吃著青草。過了黑馬河鄉(xiāng)右看，緊依綠色草坂可見一線青綠色的湖水和海心山，藍(lán)色的天空飄著千姿百態(tài)的云團(tuán)，大自然把自己分割成美麗的空間，繪成一幅極美的圖畫。

到了馬乃亥鄉(xiāng)，右邊已是寬闊、平靜的青海湖了。這里是鳥島的入口處——布哈河入湖口。鳥島有左右兩個(gè)，鳥自按類別分開，左黑右白，互不混雜。從入口處乘車向前行約3公里下車，進(jìn)入“青海湖鳥島”。

大門再步行約200米，登上“鳥島”觀鳥臺(tái)，只見臺(tái)下的沙灘上黑頭、灰白身子的銀鷗鋪天蓋地，它們或臥或立，或飛或落，令人眼花了亂;喧鬧的“哇哇”聲貫入滿耳。在臺(tái)近處，成百只大雁臥沙孵卵，它們的“丈夫”們分別呵 護(hù)著自己的妻兒，守衛(wèi)著自己的家，一旦發(fā)現(xiàn)“入侵者”進(jìn)犯，立即張開翅膀，高聲鳴叫，沖向“敵人”，將其驅(qū)走。鳥兒們以沙作窩，抓緊陽光充足，食物豐富的大好時(shí)機(jī)棲息養(yǎng)生，繁衍后代。在鳥群稀疏的空隙里會(huì)看到一枚枚散在的鳥蛋“無人問津”。

空中，不時(shí)有列隊(duì)的大雁或鴻鵝貼著湖面飛過，偶而有天鵝或信天翁自由自在地翱翔。

從“青海湖鳥島”大門出來乘車向左行約1公里，翻過一座小山，便會(huì)看到坐落于湖邊的又一個(gè)鳥島，它像一口倒扣于湖中的圓鍋，頂部棲滿了清一色黑壓壓的鸕鶿，每個(gè)鸕鶿的“家”都安在一個(gè)高高的窠里，層層疊疊，把個(gè)山頂布得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。它們?cè)谶@里為生兒育女忙忙碌碌，直到兒女們能展翅高飛時(shí)，便神話般地“喬遷新居”了。

有關(guān)翻過坎心得體會(huì)六

地處青海湖的西北部，長約500米，寬約150米，棲息著十萬余只各類候鳥，稱譽(yù)為“鳥的世界，鳥的王國”。青海湖位于西寧市以西100公里，是我國海拔最高、面積最大的內(nèi)陸咸水湖。

每年四月，來自我國南方和東南亞等地的班頭雁、棕頭鷗、赤麻鴨、鸕鶿等十多種侯鳥在這里繁衍生息;秋天，它們又?jǐn)y兒帶女飛回南方，國家對(duì)這類鳥資源十分重視，在島上設(shè)有專門的保護(hù)機(jī)構(gòu)。

在鳥島觀光，交通方便，從西寧出發(fā)乘汽車沿青海湖南線經(jīng)湟源縣和日月山到黑馬河鎮(zhèn)往北64公里即抵鳥島，沿青海湖北線，乘汽車經(jīng)湟源縣、海晏縣到剛察縣，再往西40公里也可到達(dá)鳥島。

青海湖鳥島。它不僅以遼闊、明媚、恬靜、雄偉、神奇而著稱于世，而且以其豐富的水中礦產(chǎn)資源和漁類資源吸引著無數(shù)科技工作者和觀光瀏覽的人們?？煞褐酆嬗^一望無際的湖景，也可漫游草原享受大自然的風(fēng)光。

青海湖鳥島， 是我國著名的旅游圣地之一，它位于青海省西寧市西部約130公里處，是我國最大、海拔最高的咸水湖，面積約4583平方公里。

乘中巴出西寧西行，越過稀疏的村莊，沿著透迄、清澈東流的小溪，行進(jìn)在綠色叢林點(diǎn)綴的山谷間的公路上。不久，便看到像巨大的綠絨絨的地毯鋪就般的一座座開闊的山漫草坂。驅(qū)車爬高到達(dá)“日月山”，可見兩側(cè)山頂各有一幢亮麗的小亭閣，左為日亭，右為月亭。相傳文成公主由此進(jìn)藏時(shí)，由于思念母親，悲痛地將陪嫁的鏡子摔碎，后人為紀(jì)念文成公主，故建造此日、月二亭。登上日月山，眺望遠(yuǎn)處，更為開闊的綠色草坂盡收眼底，仿佛進(jìn)入了綠色的海洋。

下了日月山，繼續(xù)西行，偶有一片金黃色的油菜花地或幾間藏民彩帳，房屋鑲在綠色草坂之間，在山坡、屋前豎起的高桿上，五彩經(jīng)幡隨風(fēng)飄拂。經(jīng)幡又叫神幡，藏語曰“塔力俏”，意為“不停地飄動(dòng)”，這些幡條是用藍(lán)、白、紅、黃、綠五種顏色的布 條做的(有的幡條上還印有經(jīng)文或神像)，分別象征天空、祥云、火焰、大地和水。藏民把經(jīng)幡高懸在顯眼要位，任風(fēng)吹拂，借助大自然的威力保佑人們消災(zāi)祈福、吉祥如意?；蜻h(yuǎn)或近，可見一群群黑色的牦牛，白色的羊兒，在安然自得地吃著青草。過了黑馬河鄉(xiāng)右看，緊依綠色草坂可見一線青綠色的湖水和海心山，藍(lán)色的天空飄著千姿百態(tài)的云團(tuán)，大自然把自己分割成美麗的空間，繪成一幅極美的圖畫。

到了馬乃亥鄉(xiāng)，右邊已是寬闊、平靜的青海湖了。這里是鳥島的入口處——布哈河入湖口。鳥島有左右兩個(gè)，鳥自按類別分開，左黑右白，互不混雜。從入口處乘車向前行約3公里下車，進(jìn)入“青海湖鳥島”。

大門再步行約200米，登上“鳥島”觀鳥臺(tái)，只見臺(tái)下的沙灘上黑頭、灰白身子的銀鷗鋪天蓋地，它們或臥或立，或飛或落，令人眼花了亂;喧鬧的“哇哇”聲貫入滿耳。在臺(tái)近處，成百只大雁臥沙孵卵，它們的“丈夫”們分別呵 護(hù)著自己的妻兒，守衛(wèi)著自己的家，一旦發(fā)現(xiàn)“入侵者”進(jìn)犯，立即張開翅膀，高聲鳴叫，沖向“敵人”，將其驅(qū)走。鳥兒們以沙作窩，抓緊陽光充足，食物豐富的大好時(shí)機(jī)棲息養(yǎng)生，繁衍后代。在鳥群稀疏的空隙里會(huì)看到一枚枚散在的鳥蛋“無人問津”。

空中，不時(shí)有列隊(duì)的大雁或鴻鵝貼著湖面飛過，偶而有天鵝或信天翁自由自在地翱翔。

從“青海湖鳥島”大門出來乘車向左行約1公里，翻過一座小山，便會(huì)看到坐落于湖邊的又一個(gè)鳥島，它像一口倒扣于湖中的圓鍋，頂部棲滿了清一色黑壓壓的鸕鶿，每個(gè)鸕鶿的“家”都安在一個(gè)高高的窠里，層層疊疊，把個(gè)山頂布得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。它們?cè)谶@里為生兒育女忙忙碌碌，直到兒女們能展翅高飛時(shí)，便神話般地“喬遷新居”了。