老人瑜伽心得體會(huì)實(shí)用 中老年人瑜伽初入門(四篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

主題老人瑜伽心得體會(huì)實(shí)用一

大家好!

我是來(lái)自8年級(jí)5班的劉玉，我今天演講的題目是《關(guān)愛(ài)孤寡老人》。

重陽(yáng)節(jié)馬上就要到了，重陽(yáng)節(jié)是我們民族的傳統(tǒng)節(jié)日，又稱為“敬老節(jié)”，在這一天，我們能夠去做一些有意義的事情，比如去敬老院做義工，去關(guān)愛(ài)敬老院的那些孤寡的老人們。我們的爺爺奶奶或者外公外婆都是有人陪伴的，但是敬老院里面的老人們都是因?yàn)榧依餂](méi)有人照顧所以才會(huì)住到敬老院，所以我們應(yīng)該要去多關(guān)愛(ài)他們，讓他們感到溫暖。在重陽(yáng)節(jié)的這一天做這樣一件有意義的事情比我們出去吃一頓好吃的是不是要有意義的多呢?并且在這一天去敬老院做活動(dòng)也是非常的符合重陽(yáng)節(jié)“敬老、尊老、愛(ài)老”的主題。

我們?yōu)槭裁匆P(guān)愛(ài)孤寡老人呢?因?yàn)樗麄兊纳钍欠浅５墓陋?dú)的，大家設(shè)身處地的去想一下，我們一直都是陪在爸爸媽媽身邊的，就算爸爸媽媽不在身邊我們也是會(huì)有人陪的。但若是讓你一個(gè)人在家一直待著，你真的不會(huì)覺(jué)得孤單嗎?特別是在身邊的小伙伴都能夠和爸爸媽媽在一起的時(shí)候，只有你是一個(gè)人，你就真的不會(huì)覺(jué)得非常的難受嗎?我相信那些老人們心中也是這樣的想法，看到其他的老人都有子女陪伴的時(shí)候，只有自己是孤單的，心中一定會(huì)覺(jué)得非常的失落和羨慕的吧。

所以我們應(yīng)該要去關(guān)愛(ài)孤寡老人，他們可能在物質(zhì)生活上是能夠得到滿足的，但在精神上是一定會(huì)得不到滿足的，雖然我們不可能一直陪在他們身邊，但只要能夠給他們帶來(lái)快樂(lè)，我覺(jué)得就是有意義的事情。從小父母和老師就告訴我們要尊老愛(ài)幼，所以我們就應(yīng)該要做一些自己能夠做到的事情。孤寡老人不僅僅只是在敬老院里面的老人，在我們的身邊也有一些子女不在身邊的老人?，F(xiàn)在很多人都認(rèn)為老人是負(fù)擔(dān)，但這樣的想法是非常的錯(cuò)誤的，我們應(yīng)該要關(guān)愛(ài)身邊的老人，尊敬身邊的老人，他們?cè)谀贻p的時(shí)候也是做過(guò)很多的貢獻(xiàn)的，只是抵抗不了歲月慢慢的成為了老人。

同學(xué)們，我們也會(huì)有老去的一天，我們可以想象一下若是自己成為了孤寡老人，心情會(huì)怎么樣。所以我們應(yīng)該要行動(dòng)起來(lái)，去做一些實(shí)際的事情，做一些自己能夠做到的事情。其實(shí)是不難的，只要我們肯去做。同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起去關(guān)愛(ài)孤寡老人。

謝謝大家!

主題老人瑜伽心得體會(huì)實(shí)用二

十一回家聽(tīng)到我些們小區(qū)一位老人跳樓的事讓我開始關(guān)心空巢老人的問(wèn)題。為此我在網(wǎng)上搜集了一些資料;觀看了幾段空巢老人的采訪視頻;還走訪了我們社區(qū)的一個(gè)老人公寓。總的來(lái)說(shuō)他們的生活狀況不容樂(lè)觀還面臨著諸多問(wèn)題，下面對(duì)我這段時(shí)間的“調(diào)查”做一個(gè)簡(jiǎn)短的報(bào)告。

所謂空巢，即“空寂的巢穴”，比喻小鳥離巢后的情景，現(xiàn)在被引申為子女離開后家庭的空虛、寂寞的狀態(tài)?？粘怖先思词侵笩o(wú)子女或子女不在身邊，獨(dú)自生活的老年人。生活不便、精神寂寞、病痛折磨??空巢老人冷暖往往只有自己知道。

我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入人口老齡化快速發(fā)展時(shí)期，已有老齡人口1.69億，占總?cè)丝跀?shù)的12%，據(jù)全國(guó)老齡辦統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有近一半的老人屬于城鄉(xiāng)空巢家庭或類空巢家庭。據(jù)北京老齡辦目前公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，北京老年人口明年將達(dá)到250萬(wàn)人，占全市常住人口的15.2%，而空巢老人則會(huì)超過(guò)100萬(wàn)，占老年人口總數(shù)的40%。目前，我國(guó)老齡人口正以每年3.28%的速度增長(zhǎng)，約為總?cè)丝谠鲩L(zhǎng)率的5倍，老齡人口占總?cè)丝诘谋壤龑⒀杆贁U(kuò)大。專家預(yù)計(jì)，到2030年我國(guó)老齡人口將近3億，而空巢老人家庭比例或?qū)⑦_(dá)到90%，這意味著屆時(shí)將有超過(guò)兩億的空巢老人。

空巢老人現(xiàn)在面臨的問(wèn)題主要有以下三個(gè)方面。

一、子女照顧不周，生活不易

據(jù)全國(guó)老齡辦統(tǒng)計(jì)，我國(guó)生活部分自理或者完全不能自理的老年人約占老年人總數(shù)的1/3，其中不乏眾多空巢老人。福建省老年學(xué)學(xué)會(huì)課題組進(jìn)行了一次城鄉(xiāng)空巢老人調(diào)研，通過(guò)抽樣調(diào)查得出，近20%空巢老人感覺(jué)生活無(wú)人照料是面臨的最大困難。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，吃飯、洗澡、做簡(jiǎn)單家務(wù)已成為生活的最大困境

我曾看過(guò)一期關(guān)于空巢老人的訪談節(jié)目，那畫面我至今都記得。一位年輕的女記者去看望一位住北京胡同的老奶奶，她至今未婚一個(gè)人住在一個(gè)單間，生活很是簡(jiǎn)單。女記者在老人家待到晚上記錄了老人一天的生活，當(dāng)晚上老人脫下腳泡腳時(shí)女記者忍不住流淚了，老人的指甲印長(zhǎng)時(shí)間為修剪都長(zhǎng)變了形。女孩問(wèn)情況時(shí)，老人只是說(shuō)人老了腿已經(jīng)彎不上來(lái)剪了，女孩把指甲刀從包里拿出來(lái)給老人削指甲，只聽(tīng)老人說(shuō)上次還是幾個(gè)月前一社工來(lái)幫我剪的。

這樣的事還很多。20xx年3月，75歲的中科院院士、被國(guó)際醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“世界斷肢再植之父”的陳中偉教授，在上海獨(dú)居的家中意外墜樓不幸去世。87歲的許大爺獨(dú)居在北京石景山的一個(gè)小區(qū)，今年冬天連續(xù)的大雪讓許大爺家里“斷糧”了，老人無(wú)法外出買菜，到了深夜，剛剛忙完工作的外孫才給老人送來(lái)了食物。家住北京五棵松的王奶奶家中供暖出現(xiàn)問(wèn)題后久等未能解決，無(wú)奈中只能抱著暖水袋躲在被窩里，給兒子打去求助電話。

二、郁郁寡歡，疾病困擾

“人老了還能有什么盼頭呀，瞎過(guò)唄!”一句話道出了多少空巢老人的悲涼心態(tài)。據(jù)報(bào)道，今年年初，在山東濟(jì)南，一周內(nèi)有三位空巢老人自殺;福州的一位空巢老人因?yàn)樘雰号?，屢次輕生，在今年重陽(yáng)節(jié)時(shí)跳樓自殺。

身體機(jī)能衰退、個(gè)人價(jià)值喪失，沒(méi)有子女陪伴，都讓空巢老人倍感失落，對(duì)生活失去希望。據(jù)北京、上海、武漢、廈門等多個(gè)地方對(duì)城鄉(xiāng)空巢老人的精神狀況調(diào)查顯示：心情暗淡、沮喪、孤寂，食欲減低，睡眠失調(diào)，脾氣暴躁或愁眉不展，不好與人相處，得過(guò)且過(guò)等等都是空巢老人常見(jiàn)的心理體驗(yàn)與情緒狀態(tài)，一些空巢老人甚至想到了自殺。

上海老齡辦、寧波老齡辦入戶調(diào)查顯示，90%以上的空巢老人都希望與人交流、老有所樂(lè)、老有所用。南京鼓樓區(qū)對(duì)空巢老人的活動(dòng)需求調(diào)查顯示：希望子女多打打電話、?；丶铱纯闯蔀楸姸嗫粘怖先说氖滓楦屑耐?多組織老年公益活動(dòng)、創(chuàng)辦老年活動(dòng)室則成為空巢老人排遣孤寂生活的主要心理訴求。

北京、廈門、延吉等多個(gè)地區(qū)關(guān)于“空巢老人”身體狀況的調(diào)查顯示，90%以上的老人都患有各種各樣的疾病，其中超過(guò)一半的老人至少患有一種慢性疾病。據(jù)福建省城鄉(xiāng)空巢老人調(diào)查報(bào)告顯示：54.64%的老人表示，因?yàn)闊o(wú)人照料，所以最怕的就是生病。

空巢老人面對(duì)病痛常面臨三大“無(wú)助”困境：急病突發(fā)無(wú)人知曉、慢性疾病無(wú)人照料、醫(yī)療費(fèi)用過(guò)高無(wú)法承擔(dān)。疾病問(wèn)題在農(nóng)村空巢老人身上表現(xiàn)尤為明顯。以湖北省農(nóng)村空巢老人為對(duì)象的一項(xiàng)調(diào)查顯示，認(rèn)為就醫(yī)方便的僅占40.7%;面對(duì)疾病，有55.6%的受訪老人選擇“簡(jiǎn)單治療”，16.2%的老人會(huì)選擇“間歇性治療”，僅21.8%的老人采用“正規(guī)治療”，另有6.4%會(huì)“放棄治療”。上海市老齡辦對(duì)居家養(yǎng)老服務(wù)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)研時(shí)發(fā)現(xiàn)，超過(guò)90%的空巢老人選擇需要提供醫(yī)療保健服務(wù)，包括常規(guī)體檢、定時(shí)上門護(hù)理、應(yīng)急救助等等。

三、政策保障不足，社會(huì)幫助缺位

我國(guó)作為一個(gè)“未富先老”的國(guó)家，老年人最迫切、最需要解決“養(yǎng)”和“醫(yī)”的問(wèn)題。我國(guó)城鄉(xiāng)養(yǎng)老保障現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。目前，“養(yǎng)”的保障主要包括城鄉(xiāng)養(yǎng)老保險(xiǎn)、最低生活保障等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，城市中約有10%左右的老年人沒(méi)有養(yǎng)老金，農(nóng)村老年人中約有80%以上沒(méi)有任何養(yǎng)老金，許多農(nóng)民根本不知道養(yǎng)老保險(xiǎn)為何物?！搬t(yī)”的保障包括城市醫(yī)療保險(xiǎn)、農(nóng)村新型合作醫(yī)療制度以及城鄉(xiāng)貧困老年人的醫(yī)療救助、生活救助制度等基本生活醫(yī)療保障。近年來(lái)，黨和政府通過(guò)不斷建立和完善各類醫(yī)療保障制度、醫(yī)療救助制度和推進(jìn)醫(yī)療衛(wèi)生體制改革，使老年人醫(yī)療保障狀況得到很大改善，但是沒(méi)有享受任何醫(yī)療保障的空巢老人仍有半數(shù)以上。老人看病難、看不起病的難題仍待緩解。

空巢老人養(yǎng)老主要有機(jī)構(gòu)養(yǎng)老和居家養(yǎng)老兩種方式，而我國(guó)現(xiàn)有社會(huì)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的床位尚不及需求的1/12;居家養(yǎng)老仍面臨投入服務(wù)平臺(tái)匱乏、專業(yè)服務(wù)水平不高等系列難題。

機(jī)構(gòu)養(yǎng)老，主要是指通過(guò)開辦老年公寓、老人院、敬老院、老年人福利院等機(jī)構(gòu)，為老年人提供日常的生活、醫(yī)療和娛樂(lè)休閑等全方位服務(wù)。據(jù)調(diào)查，全國(guó)每年約有1400多萬(wàn)老年人要求進(jìn)入老年福利機(jī)構(gòu)養(yǎng)老，而各類福利院的床位只有一百多萬(wàn)張，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了需求。

居家養(yǎng)老，是指以家庭為核心、以社區(qū)為依托、以專業(yè)化服務(wù)為依靠，為居住在家的老年人提供以解決日常生活困難為主要內(nèi)容的社會(huì)化服務(wù)。目前，居家養(yǎng)老是我國(guó)老年人主要的養(yǎng)老方式，受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，超過(guò)80%的老人仍希望能夠居家養(yǎng)老。

這次去我們社區(qū)的老年公寓我頗有感觸。他們本來(lái)是又兒女的，但為了不給 兒女天麻煩他們自愿搬進(jìn)了老年公寓。他們不但不要子女照顧，還主動(dòng)幫助他們照看孩子、買菜。他們似乎和其他空巢老人不太一樣但他們有同樣的辛酸，就是子女對(duì)他們的冷漠。子女也就過(guò)年時(shí)主動(dòng)關(guān)心下他們，而平時(shí)他們只是默默的付出，真是可憐天下父母心!

解決這些問(wèn)題是需要靠全社會(huì)的力量的，下面是一些解決問(wèn)題的大致做法個(gè)人覺(jué)得還比較合理。

一是營(yíng)造一個(gè)全社會(huì)愛(ài)老敬老幫老的氛圍。中國(guó)是一個(gè)文明古國(guó)，“孝”是中國(guó)傳統(tǒng)文化的核心之一。加強(qiáng)傳統(tǒng)教育，讓每一個(gè)人明白，敬老、愛(ài)老、助老是我們的傳統(tǒng)美德，同時(shí)懂得，每個(gè)人都有老的時(shí)候，關(guān)愛(ài)老人就是關(guān)注我們自己。只有在全社會(huì)形成濃厚的尊老愛(ài)老氛圍，老人問(wèn)題才會(huì)得到根本解決。

二是強(qiáng)化老年人口社會(huì)服務(wù)機(jī)制的建設(shè)。如，城市社區(qū)加大文化投入，讓空巢老人更多地融入社會(huì)，豐富他們的精神生活。農(nóng)村結(jié)合體制改革，盡快落實(shí)社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度;擴(kuò)辦敬老院等，推進(jìn)農(nóng)村社會(huì)福利事業(yè)進(jìn)程;把農(nóng)村老人養(yǎng)老全面納入國(guó)家勞動(dòng)保障體系，讓老人老有所養(yǎng)，能與兒女早日?qǐng)F(tuán)聚。加強(qiáng)老年人權(quán)益保護(hù)法的修訂完善，對(duì)惡意傷害老人案件，司法部門懲一儆百。 三是“三位一體”共同解決空巢老人問(wèn)題。在老人問(wèn)題中，尤以空巢老人特別是農(nóng)村空巢老人問(wèn)題最為嚴(yán)重。因此，家庭、組織和社會(huì)要“三位一體”，共同解決空巢老人問(wèn)題。子女外出謀生無(wú)可厚非，但要妥善安排老人;鄉(xiāng)(街道)、村組織要把解決空巢老人問(wèn)題當(dāng)作民生大事，放在重要議事日程，成立專門機(jī)構(gòu)，安排專人負(fù)責(zé)。社會(huì)要發(fā)動(dòng)好心人服務(wù)空巢老人。城市壯大志愿者隊(duì)伍，帶給空巢老人精神關(guān)愛(ài).

總之，關(guān)愛(ài)老人，特別是關(guān)愛(ài)空巢老人，是我們?nèi)鐣?huì)共同的責(zé)任。

主題老人瑜伽心得體會(huì)實(shí)用三

破碎的鏡子，難圓的夢(mèng)，離別的親人，難續(xù)的情！尊敬的各位來(lái)賓，各位親朋好友，今天是xx老人與世長(zhǎng)辭的日子，我們xx文藝隊(duì)受貴府的邀請(qǐng)，帶著無(wú)比沉痛的心情前來(lái)，在此，我代表xx文藝隊(duì)向老人的仙逝表示沉痛的哀悼，并向前來(lái)悼念的每一位親朋好友和鄉(xiāng)鄰表示最誠(chéng)摯的敬意！

老人于2020年x月x日離開人世，享年xx歲。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，人世間難免有生、有死、有合、有分，老人的一生是勤儉持家的一生，她把她的一生都無(wú)私的奉獻(xiàn)給了她的家庭，奉獻(xiàn)給了她的子女。然＂樹欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不待＂。今天我們大家在這里，懷著沉痛的心情只為悼念這位平凡而偉大、勤勞而善良的老人。今天，我們xx文藝隊(duì)受孝家委托，前來(lái)為老人送行，并為她老人家舉辦一場(chǎng)隆重而又莊嚴(yán)的追悼會(huì)，那么現(xiàn)在，我宣布老人追悼會(huì)正式開始。

一、首先有請(qǐng)樂(lè)隊(duì)奏樂(lè)（拜佛曲）。

二、有請(qǐng)老人所有的孝子賢孫來(lái)到靈前。

三、請(qǐng)全體來(lái)賓起立面向亡靈三鞠躬。

四、主孝代表講話。

五、總管講話。衷心感謝xx先生的致詞，在這里也祝您身體健康，福祿綿長(zhǎng)。

六、哭靈奠酒

敬愛(ài)的老人，如今，您的兒孫淚流滿面，面向您的靈堂，向您磕頭，向您致敬，今天是老人，留在人世間的最后一個(gè)晚上，兒女們都還有很多來(lái)不及要說(shuō)的話想對(duì)您說(shuō)，看著您和藹和親的面容，我們都無(wú)法相信，可親可敬的老人就這樣永遠(yuǎn)的離我們而去了，從此，和我們天上人間，陰陽(yáng)相隔，可親可敬的老人，此時(shí)此刻，您的親人和朋友們站在您的面前，陪伴在您的左右，看著您靜靜地躺在這冰冷的棺材中，千言萬(wàn)語(yǔ)、萬(wàn)語(yǔ)千言，也難以訴說(shuō)親人朋友的心情，您的兒女們更是心如刀割，悲痛萬(wàn)分，可親可敬的老人，今天，您孝順的兒子、兒媳、女兒女婿，您疼愛(ài)萬(wàn)分的孫子孫女，您身邊愛(ài)您關(guān)心您的親人朋友們，他們到這里來(lái)緬懷您，來(lái)看您最后一眼，送您最后一程，讓我們共同祝愿，祝愿老人在天堂的路上一路走好！

在此，也希望孝子賢孫們節(jié)哀順變，把悲傷和痛苦化作動(dòng)力來(lái)繼承老人生前未完成的遺志，把府上發(fā)揚(yáng)光大！我也相信老人在天之靈也會(huì)保佑所有的親朋好友和來(lái)賓一生平安，萬(wàn)代富貴。

主題老人瑜伽心得體會(huì)實(shí)用四

尊敬的各位來(lái)賓、各位親朋好友：

大家好！

值此舉家歡慶之際，我們作為xxx的朋友前來(lái)為老人家祝壽，感到十分榮幸。希望我們的到來(lái)能夠?yàn)槔先思业膲壅Q增加喜慶氣氛。

古語(yǔ)說(shuō)，人生七十古來(lái)稀，可是我們的老媽媽九十歲了，還這么精神，這么神采奕奕，腰板挺直，聲音洪亮，口齒清楚，耳不聾，眼不花，再活十年二十年是沒(méi)有問(wèn)題的。這正是x家的福分，是x家兒孫孝順的結(jié)果，更是老人家積善修德的回報(bào)。

我們的老媽媽心慈面軟，與人為善。扶貧濟(jì)困，友好四鄰；一生好事做了許多。這就印證了一句話，仁者壽。李家是名門望族，老壽星德高望重。這都是老人家教育有方，善良待人的結(jié)果。

今天，我們有幸前來(lái)參加老人家的壽誕，也占了老人家的吉祥之光。我們發(fā)自內(nèi)心的祝福老人家：福如東海長(zhǎng)流水，壽比南山不老松！祝福老人家，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)開心，事事順意，月月健康，年年幸福。同時(shí)也祝福x家興旺發(fā)達(dá)，合家歡樂(lè)，幸福永遠(yuǎn)！

五世同堂喜洋洋，九十老人福滿堂。福壽雙全享太平，家業(yè)興盛子孫旺。

各位親朋嘉賓，讓我們一起見(jiàn)證并銘記今天這個(gè)喜慶的日子，并且滿懷信心期待十年后的百歲慶壽吧！祝我們的老壽星長(zhǎng)命百歲，萬(wàn)壽無(wú)疆！

最后也祝愿各位來(lái)賓及其家人，一帆風(fēng)順，二逢喜事，三羊開泰，四季來(lái)財(cái)，五福臨門，六六大順，七星高照，八面威風(fēng)，九九長(zhǎng)久，十全十美。百尺竿頭，更進(jìn)一步。出門遇到好人，辦事遇到貴人。千語(yǔ)萬(wàn)言，祝大家萬(wàn)事如意，幸福吉祥！