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獻血日心得體會和感想(精選8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-19 07:20:30 頁碼:7
獻血日心得體會和感想(精選8篇)
2023-11-19 07:20:30    小編:ZTFB

心得體會的寫作可以激勵我們在未來更加努力奮進。寫心得體會時,要注重邏輯性和條理性,避免跑題和重復(fù)。下面是一些優(yōu)秀的心得體會范文供大家參考。

獻血日心得體會和感想篇一

相比其它的志愿服務(wù)項目來說,無償獻血志愿服務(wù)是一項看上去最簡單的,不就是給來參加獻血的愛心人士端端水聊聊天,發(fā)發(fā)宣傳資料嗎。可是當我對無償獻血做了更進一步的了解后。我發(fā)現(xiàn),這是一項看來小,但是確實立竿見影的好事。人說救人一命,勝造七級佛陀。無償獻血真的就是只要你一點小小的勇氣,就可以救人于危難之中。

因為有了這一連串的感悟,我用十二萬分的熱情,投入到無償獻血志愿服務(wù)的工作中。在服務(wù)隊中我具體負責招募、培訓(xùn)和考核工作。雖然在這之前有過一些其它領(lǐng)域的志愿服務(wù)經(jīng)驗,也認得不少的有志愿服務(wù)精神的朋友。但是要想讓人們也可以對無償獻血有更多的了解,繼而讓大家認可無償獻血志愿服務(wù)。

在眾多和人打交道的工作中,志愿者的關(guān)系和一般的人與人之間的關(guān)系處理是完全不一樣的。有心來做志愿者的人大多都是素質(zhì)比較高的,都有著一顆善良的心。大家走到一起追求的是一種精神上的認可。沒有經(jīng)濟糾葛,沒有權(quán)力的爭執(zhí)。相反,在人員的組織又有一定的難度。這里面不可能用行政手段來要求,更不能用經(jīng)濟來制約。大部分時間靠的是精神領(lǐng)袖和骨干的力量來實現(xiàn)管理。精神領(lǐng)袖和骨干又是不可能由誰或者某個部門來指定。只有靠自己實施才可以樹立起來的。

我希望在接下來的日子,更多的有相同志愿服務(wù)精神的人們,為了無償獻血這一崇高的.事業(yè)一起努力。

首先,我要感謝福建省青年志愿者協(xié)會和福建省血液中心給我們提供這么好的一個平臺,讓我能夠在這平臺上盡情展現(xiàn)自己的風采。記得我最后一次去獻血時,工作人員告訴我的血壓不符合要求,而且也已超過了55周歲,建議我加入獻血服務(wù)志愿者之家。當我走進這個家園并親身體驗后,我感到極大的快樂,雖然無法再為患者獻出一份血液,但還能為獻血者提供一些必要的服務(wù),我心中的那種愉悅、那種快樂和那種滿足不亞于我第一次獻血的感受。獻血服務(wù)志愿者之家給了我這么好的機會,讓我也能參與到了人世間最光輝、最陽光的無償獻血事業(yè)。幸福啊??鞓钒?。足矣。

其次,我要感謝福建省血液中心的各級領(lǐng)導(dǎo)和工作人員,是他們的支持和幫助,讓我們逐漸掌握了獻血相關(guān)方面的常識,讓我能夠更規(guī)范、更得體地為獻血者提供獻血服務(wù)。同時,省血液中心工作人員的敬業(yè)精神和認真負責的工作態(tài)度讓我從中學到了很多東西,他們是我永遠學習的榜樣。

最后,我要感謝那些無償獻血者,是他們挽起袖子伸出臂膀去拯救那些需要血液來救一年多來,我們走過風雨、走過坎坷,也迎來了燦爛的陽光和雨后的彩虹。無償獻血事業(yè)是人類永恒的事業(yè),任重道遠。我們要不斷克服困難,不斷端正態(tài)度,不為名,不為利,盡己所能,不計報酬,幫助他人,服務(wù)社會。我堅信我會持續(xù)走下去,做一名快樂的志愿者。心在家中,家中心中,我愛我家。

獻血日心得體會和感想篇二

身著紅馬甲的無償獻血宣傳志愿者流淌在都市的角角降降,就像一道道亮麗的風景線,而我也向來欽佩著他們肩負光榮的使命,在毫無利益的驅(qū)使下,別管刮風下雨或者寒冷酷暑,都別辭辛勞,利用業(yè)余時刻,盡職盡責地做好無償獻血的宣傳和志愿服務(wù)工作?,F(xiàn)在,我有幸得到了那個珍貴的機會,終于能夠奉獻出自己的一份綿薄之力!希翼做到別辱使命!

初次和無償獻血有關(guān)聯(lián),依然讀大學的時候,忽然之間,無償獻血的動員下來了,盡管別是強迫,但象我這般的進步少年依然紛紛報了名,那時候的心理很矛盾,我知道自己體檢的那一關(guān)確信可不能合格,因為,我的心臟有咨詢題,高考的時候,假如別是女同學們苦求體檢的大夫高抬貴手,我都過別了關(guān),因此,我期待自己降選,又擔心會被選上,擔心獻血對軀體不行,對心臟有咨詢題的我軀體更不行,后來看到參加有償獻血的同學拿到比賣血還要高的補助,享受著食堂一日四餐的小灶,瘦的變肥,肥的變胖,盡管內(nèi)心很艷羨,但更多的是慶幸。雖然那時候,我的家境幾乎是全班最差的,但保命可比占小廉價重要,如此的借口給了自己腳夠的慰藉,便也沒有了過多的自責,怎么說不少軀體強壯的同學連名都沒有報。

參加工作了,單位又有了無償獻血的機會,整個過程幾乎是復(fù)制了大學里的那一幕,我如愿以償?shù)慕颠x了,不過如此的降選有太多的無奈與苦澀,我倒寧愿用健康的體魄贏得獻血的機會,何況,單位開出了幾倍于大學的金鈔票和榮譽的誘惑,在那樣的事情下,大多數(shù)人仍然挑選了躲避,這更增加著獻血的害處和可怕。再到了后來,動員和誘惑的效力都別起作用了,各個單位干脆花鈔票雇傭民工頂替職工獻血。于是,獻血那個詞,便在工作單位的日常話題中抹掉了。

直到有一次,和單位一具要好的同事閑聊時,他無意中提起自己差不多獻血近10次,忽然感到了一種震撼,而這時的我經(jīng)過幾次檢查,大夫告訴我心臟的毛病差不多別治而愈了。

走在寬闊的`馬路上,享受茂盛芬芳的綠樹繁花,內(nèi)心的負疚感愈發(fā)強烈,當年的躲避有無奈的理由和借口,可如今的我差不多赤裸裸的全無了躲避的借口,雖然沒有人要求我做什么,補償什么,可是生命給了我健康的回報,我應(yīng)該對生命怎么的回報呢?一具念頭煞那間萌生了:獻血去。伸出胳膊獻出愛,還生命一具未曾許諾的愿望。

于是,翌日,我以私事的名義請假去了血站,我別想聲張,別想得到和證明什么,當你以奉獻的名義索取代價的時候,那你離卑鄙就別遠了,假如善良和互助依然人的本性的話,那就讓它隨著我的血液在他人的身體里流動吧,在悄無聲息里,未來,我又一次次的走入了這個地點......

這是我們第一次參加如此的活動,作為無償獻血宣傳志愿者,我深感榮幸和自豪。參加本次活動使我們知道得了更多的有關(guān)無償獻血、造血干細胞捐獻和現(xiàn)場醫(yī)療急救等基本知識技能,并且鍛煉了我們的溝通能力,培養(yǎng)了我們的社會責任感,在將來的工作中我們也將使得這份責任感連續(xù)下去。血,是生命的源泉,是汩汩流淌的真情;愛,是生命的曙光,是點亮無數(shù)生命的希翼火種。為了讓更多患者與病魔死神訣別,為了讓更多家庭點燃生命的希翼,請大伙兒勇敢地伸出手臂,加入到光榮的無償獻血行列吧!讓生命的色彩流動出來,讓溫暖的愛心傳遞出來,讓鮮血融入生命的海洋,讓愛在人群中流淌,成為我們共同的財寶。

獻血日心得體會和感想篇三

第一段:獻血的背景和意義(200字)。

獻血是一項偉大而有意義的行為。當今社會,疾病頻發(fā)、交通事故不斷,血液需求量大。然而,血液是無法人工合成的,只能依靠人們的自愿獻血來滿足需求。獻血不僅可以幫助患者重獲新生,也可以為醫(yī)治各種疾病做出貢獻。獻血既是對他人的關(guān)懷和愛心的表達,也是對自己健康的檢測和保護。

第二段:獻血的過程和感受(250字)。

獻血是一項簡單而安全的過程。在獻血前,工作人員會進行詳細的健康調(diào)查和體檢,確保獻血者的健康狀況。之后,進行采血的過程通常只需15分鐘左右。獻血時,感受到的最明顯的就是愛心和責任的充實感??吹狡渌I血者敦敦實實地坐在獻血床上,獻出自己寶貴的血液,我被深深地感動了。在體驗到獻血的喜悅后,我決定將此次獻血作為一個開始,定期參與獻血,為他人的健康貢獻自己的力量。

第三段:獻血的收獲和收益(250字)。

不僅是對他人的幫助,獻血也給自己帶來了收獲和收益。首先,獻血不僅能夠消耗體內(nèi)多余的血液,調(diào)整身體的健康狀況,也可以幫助降低血液黏稠度,減少心血管疾病的風險。其次,獻血在一定程度上也可作為一次全面的體檢,包括血液組織檢測、傳染病檢測等,幫助獻血者的健康摸底和風險預(yù)警。此外,獻血還可以激發(fā)愛心和責任感,讓人們更加關(guān)注他人的健康,培養(yǎng)社會責任感和奉獻精神。

第四段:獻血的鼓勵與倡導(dǎo)(250字)。

為了鼓勵人們積極參與獻血行動,許多國家和地區(qū)都實施了相關(guān)的政策和措施。一些國家在獻血者身上設(shè)立了一些優(yōu)惠政策,比如免費體檢、減免醫(yī)療費用等。此外,社會和媒體也定期開展宣傳活動,鼓勵更多的人參與進來。獻血是一個責任和行動,也是每個人的義務(wù)。通過倡導(dǎo)和宣傳,可以讓更多的人了解獻血的意義和收益,鼓勵他們積極投身其中,為社會健康做出貢獻。

第五段:個體與社會的和諧發(fā)展(250字)。

獻血是個體與社會之間的一種和諧互動。個體通過獻血幫助他人,獲得了心靈的滿足和價值的認可。而社會也因為獻血者的奉獻而得到了健康的保障和可持續(xù)的發(fā)展。通過獻血的行為,我們看到了社會的溫暖與善良,也讓我們重新認識到生命的可貴和健康的重要。只有在個體與社會的和諧發(fā)展中,我們才能夠共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。

總結(jié):獻血是個體與社會之間的一種和諧互動,不僅幫助了他人的健康,也給自己帶來了收獲和收益。通過鼓勵和倡導(dǎo),讓更多的人參與其中,我們?yōu)樯鐣慕】底龀鲐暙I,也見證著社會的溫暖與美好。讓我們攜手共進,共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。

獻血日心得體會和感想篇四

獻血屋是福利社區(qū)中的公益機構(gòu),旨在為社會提供有關(guān)獻血、血液循環(huán)系統(tǒng)及血液疾病防治等知識,并接受市民的獻血。自從大學入學后,我就一直尋找可以幫助別人的方式,偶然發(fā)現(xiàn)獻血的機會,決定去獻血屋看看。

第二段:進一步探討獻血屋。

獻血屋的服務(wù)非常周到,先會有工作人員進行體檢、詢問獻血者的情況,確定是否適合獻血。取血的過程也非常快捷,工作人員會耐心地做好消毒、穿刺、取血等流程,讓獻血者感受到踏實和安全。取完血后,會準備一些飲品和輕食來讓獻血者恢復(fù)體力。整個過程都有志愿者在旁邊陪伴和照顧,讓我有一種被關(guān)愛的感覺。

第三段:反思人生。

在獻血的過程中,我體會到,雖然自己的力量不是非常大,但是只要盡自己所能,盡一份力,就能給別人帶來幫助。而且,得到的不僅是自我成就感,更是得到身邊人的感激和祝福。在獻血時,我和其他獻血者之間總能聽到相互感謝和鼓勵,感覺到人與人之間的互助和關(guān)心,這是社會互助的精神所在。因此,我決定以后也要常去獻血屋,將獻血的行動延續(xù)下去。

第四段:激發(fā)更多的熱心。

在享受獻血過程中,我也注意到獻血屋人手不足,志愿者也沒有多少,這對于獻血屋來說非常困難和不利。因此,我決定要動員身邊的朋友和同學,鼓勵他們也去獻血屋,讓更多的人參與到愛心獻血中來。此外,也要在自己的朋友圈中推廣獻血的重要性和意義,讓更多的人加入我們的行列,一起奉獻愛心。

總結(jié):

獻血是一種無私奉獻的行為,從心靈深處傳遞出溫暖的能量。通過向獻血屋獻血的體驗,我認識到了愛與關(guān)愛的力量,讓我感受到社會互助的精神。我也決定要將這種精神傳承下去,動員身邊更多的人參與到獻血的行動中來,讓溫暖的能量在社會中不斷傳承下去。

獻血日心得體會和感想篇五

獻血是一種無私奉獻的行為,是回饋社會的一種方式。近年來,隨著社會公益意識的增強,越來越多的人參與到獻血活動中。當我第一次走進獻血車時,心中充滿著激動和不安,但隨著志愿者的耐心解釋和細心照顧,我的不安逐漸轉(zhuǎn)化為對獻血的感激和敬畏之情。

第二段:體驗。

獻血并不像我想象中的那樣可怕,整個過程非常簡單。當我坐在獻血床上,看著針頭慢慢靠近我的手臂,我緊張地閉上了眼睛。然而,劇痛并沒有出現(xiàn),取而代之的是一種微微的刺痛感。我感受到針頭穿過皮膚的瞬間,流入采血袋里的血液略有一絲涼意,這讓我對獻血的恐懼感漸漸消散。整個過程只持續(xù)了幾分鐘,結(jié)束時,志愿者用紗布幫我包扎傷口,仔細囑咐我保持傷口干燥。他們的細心和友善使我感到無比溫暖。

第三段:反思。

作為一個普通人,我常常為自己的生活瑣事所困擾,對別人的困境視而不見。通過獻血這一活動,我深刻地意識到了自己與他人之間的聯(lián)系。每一滴血液都可能成為拯救他人生命的希望。曾經(jīng)的我抱著“我一個人獻血有什么用”的思想,而現(xiàn)在我知道,每個微小的善舉都會匯聚成眾多人的愛心,改變著這個世界。獻血不僅僅是為了別人,也是對自己的一種負責,對生命的一種尊重。

第四段:收獲。

除了產(chǎn)生對社會責任的認識外,獻血還帶給我了一種思考的機會。在獻血的過程中,我回顧了自己的生活,思考了生命的意義。我們的生命如此脆弱,而獻血則是為了給那些生命提供支撐和希望。每一滴獻血都化作了愛的力量,能夠使他人走出困境,重拾希望。我也從中學會了感恩,感恩身體的健康,感恩生活的美好。在以后的生活中,我將更加珍惜每一天,用個人的力量去影響他人,傳遞愛和正能量。

第五段:展望。

獻血只是公益事業(yè)的一個縮影,我們要像獻血一樣,追求更多公益事業(yè)。獻血只是冰山一角,我們還可以去關(guān)愛孤寡老人、捐助貧困學子等等。只有積極投身于公益事業(yè),才能讓我們更好地理解社會的需要,才能讓我們的社會更加和諧美好。我希望我的行動能夠感染到身邊的人,讓更多人加入到獻血這一公益事業(yè)中。在每一次獻血之后,我都會感到滿滿的幸福和成就感。

總結(jié):

通過獻血這一活動,我深刻地體會到了獻血的意義和價值。獻血不僅能夠拯救他人的生命,更能夠喚起人們的愛心和責任感。在今后的日子里,我將繼續(xù)積極參與公益事業(yè),為社會獻出自己的一份力量,為了美好的未來而努力。我相信,只要每個人都投身于公益事業(yè),共同努力,我們的社會將會更加充滿溫暖和希望。

獻血日心得體會和感想篇六

獻血是一項偉大而崇高的行為,為了幫助他人,萬眾一心,捐獻自己的血液。我還清晰地記得第一次獻血的經(jīng)歷。當時,我走進了一個獻血車,在工作人員的引導(dǎo)下,完成了一系列的體檢和問卷調(diào)查。之后,我和其他獻血者一起等待抽血的過程。令我震撼的是,即使在抽血時,獻血者的臉上依然洋溢著微笑,毫不畏懼和痛苦。這使我深思,是什么驅(qū)使著人們慷慨地獻血?我相信,這源自于我們內(nèi)心深處一份強烈的使命感和對于他人健康的關(guān)注。

二、親身體驗帶來的啟示。

獻血并不僅僅是一種義務(wù),更是一種體驗。在獻血的過程中,我親身感受到了捐獻血液的過程和對他人的貢獻。當護士小心翼翼地插入針頭,抽取我珍貴的血液時,我既有些痛苦,又有些興奮,因為我明白自己正將生命的力量傳遞給他人。這種體驗讓我的心靈得到了升華和慰藉,我真切地感受到了對他人的關(guān)心和愛。

此外,獻血也讓我體會到了人間的溫暖和善良。在獻血車上,每一位工作人員都很認真負責,每一位獻血者都充滿愛心和包容。這種無私和友善的氛圍讓我感到非常溫暖和愉悅。即使在抽完血后,工作人員還會一再叮囑注意休息和飲食,以保證獻血者的健康。這讓我意識到,在這個充滿競爭和壓力的社會中,我們?nèi)匀挥兄敲炊嚓P(guān)懷與愛心。

三、踐行社會責任的方式。

獻血是一種踐行社會責任的方式。我們每個人在生活中都會遇到需要幫助的人,而獻血就是我們助人的一種方式。通過獻血,我們向有需要的人傳遞了溫暖和希望。在抽血車上,我看到了很多年長的獻血者,他們在助人的道路上一直堅持不懈,這使我非常敬佩。我們所做的一滴滴獻血雖然微小,但卻蘊含了巨大的善意和力量。

此外,獻血也是一種踐行個人使命的方式。對于每個獻血者來說,獻血不僅僅是一次性的捐獻,更是一種堅持和奉獻。每一次的獻血都代表著我們對于健康的關(guān)注和對生命的尊重。通過獻血,我們成為了保護他人健康的守護者,我們?yōu)樽约簶淞⒘藧叟c責任的典范。

四、珍惜生命的重要性。

獻血讓我深刻理解了珍惜生命的重要性。在獻血的過程中,我親眼目睹了需要幫助的人的痛苦和無助。有的人因為疾病或意外情況而失去了血液,需要我們的幫助才能重新獲得健康。作為健康的人,我們有責任幫助那些需要幫助的人,因為可能有一天,我們自己也會需要別人的幫助。獻血不僅僅是捐獻血液,更是捐獻我們自己的關(guān)愛和關(guān)心。

通過獻血,我也更加明白了生命的脆弱和寶貴。我們生命中的每一滴血液都承載著無盡的希望和生命的力量。而獻血正是將這份力量傳遞給他人,讓他們重新?lián)碛薪】岛拖M?。我們?yīng)該珍惜自己的生命,因為生命是如此美好而不可替代的寶貴禮物。

五、踐行獻血精神的時刻。

獻血心得體會,使我對獻血精神產(chǎn)生了更深刻的理解和認同。我明白了獻血不僅僅是一個個體的捐獻,更是一種社會的共同行為。獻血讓我們體驗到了幫助他人的快樂和成就感,也讓我們明白了生命的可貴和珍惜。作為一個獻血者,我將繼續(xù)踐行獻血精神,為他人的健康和生命做出貢獻,為社會的發(fā)展和進步盡自己的一份力量。我相信,只要每個人都能投身于獻血的行列,我們將會創(chuàng)造出更加美好的世界,讓愛與關(guān)懷傳遞到每一個角落。

獻血日心得體會和感想篇七

無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為,無償獻血是愛心奉獻的體現(xiàn),無償獻血是個人崇高價值的延伸。20xx年5月27日九時許,由象嶼紅十字志愿者服務(wù)隊攜手象嶼高尚物業(yè)服務(wù)有限公司舉辦的“象嶼集團20xx年無償獻血活動”在廈門國際航運中心廣場如期舉行。

象嶼高尚物業(yè)服務(wù)有限公司自成立以來,在致力于事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展的同時始終不忘積極支持社會公益事業(yè),旨在體現(xiàn)企業(yè)社會責任感的同時,培養(yǎng)每位員工的公民意識和感恩意識。本次活動也得到了物業(yè)公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和同事們的積極響應(yīng)。為了迎接這次活動的舉行,高尚物業(yè)組織員工拍攝義務(wù)獻血宣傳相片,并聯(lián)系了廣告策劃公司連夜做出了宣傳海報,對這次無償獻血活動的推廣和宣傳做出了極大的幫助。

在活動當天,公司還組織志愿者提前早早到達廣場,與象嶼紅十字志愿者服務(wù)隊以及廈門市中心血站的工作人員一起布置一切工作。他們熱情的分發(fā)傳單,認真,詳盡地為每位有興趣的路人介紹獻血知識,解答疑惑。人潮由稀疏到密集,許多物業(yè)公司內(nèi)部同事也積極響應(yīng),積極參加獻血。

活動現(xiàn)場,中心血站的醫(yī)務(wù)人員仔細的為同事們檢查身體、測量血型,醫(yī)生護士們認真專業(yè)為獻血者抽血,關(guān)注獻血者們的反應(yīng)狀況,耐心地提醒獻血者們一些獻血過后的注意事項。采血車上人流不斷,但是一切獻血工作都在志愿者,高尚物業(yè)客服人員,清潔人員以及保安工作人員的配合下有條不紊地進行著。在工作人員的熱情引導(dǎo)和服務(wù)下,充滿愛心的鮮血從身體里流出,獻出的血雖然有限,可獻出的愛卻是無限。

“義務(wù)獻血是每個公民應(yīng)盡的義務(wù),義務(wù)獻血是服務(wù)社會的事情。我們所有獻血人員希望得到的報酬不是金錢,而是履行社會義務(wù)后的光榮感”,一位同事這樣說,這代表的也是所有同事的心聲。

無償獻血,愛心無價。無償獻血活動,倡導(dǎo)我們大家為社會貢獻一分力量,盡一份責任,奉獻一份愛心。通過參與和宣傳此次無償獻血活動,我們的公民意識,時代責任感和歷史使命感進一步得到增強。

有關(guān)愛心傳遞無償獻血的活動,我們還會繼續(xù)參加與推動,讓同事們能有機會獻出自己的一份愛心,救助更多的患者;也可以使同事們了解更多的獻血知識。人道、博愛、奉獻——無償獻血所體現(xiàn)的精神,也必將發(fā)揚光大。

獻血日心得體會和感想篇八

今天早上天空烏云密布,飄著蒙蒙細雨。這也阻擋不了我和媽媽一同前往位于步行街古譙樓的獻血點,因為要和少通社小記者一起探索無償獻血的知識!

護士姐姐熱情的給我們介紹了獻血的整個流程:先出示身份證填寫一份表格;再進行簡單的體檢、血液篩查,要血液合格以及確認獻血者是什么血型;最后開始抽血,護士姐姐拿著一個袋子,血液就輸入了,等都好了后把血袋放在保存庫里。

我還詳細的了解了獻血的需要的條件:

(4)要求獻血者前一晚無熬夜無酗酒無感冒等情況;。

(5)要求血壓、脈搏、體溫等都正常;。

……。

接著我還知道了獻血有什么好處:

“獻血很光榮,獻出的血液不僅可以挽救別人的生命。在幫助別人的同時也幫助了自己,使人健康長壽??深A(yù)防、緩解高粘血癥;可促進、改善心理健康;男子獻血可減少癌癥的發(fā)病率……”護士姐姐講的非常認真,我們也聽得非常認真。

我們還采訪了護士姐姐:獻出血液都去哪里了呢?護士姐姐姐回答:主要用于一些臨床患者、車禍、產(chǎn)婦等等。那什么是無償獻血?獻血者不要任何回報,是愛心奉獻的體現(xiàn),血液可以挽救很多生命垂危的病人。

最后我們還采訪了,無償獻血人士……聽到她的回答,我也在心里下定決心,我長大后也要來獻血,幫助更多有需要幫助的人。

活動結(jié)束載著一肚子的知識回家了。真是一次有意義的活動!

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