我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

描寫體質(zhì)測(cè)量心得體會(huì)實(shí)用一

開(kāi)學(xué)初，組織各年級(jí)體育教師進(jìn)行培訓(xùn)，明確各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試步驟和操作細(xì)則，并要求體育教師對(duì)各班進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，學(xué)校還把《標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測(cè)試達(dá)標(biāo)要求來(lái)督促自已平時(shí)積極主動(dòng)地鍛煉身體。

1、在測(cè)試前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測(cè)試，并對(duì)測(cè)試儀器調(diào)試、場(chǎng)地、設(shè)施以及環(huán)境的布置和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測(cè)試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動(dòng)等。

2、對(duì)各年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重為各年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，其他年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為：一、二年級(jí)測(cè)試投沙包、立定跳遠(yuǎn)。三、四年級(jí)為仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)。五、六年級(jí)為肺活量、400米、仰臥起坐、跳繩。在測(cè)試過(guò)程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測(cè)試任務(wù)。對(duì)成績(jī)不合格和請(qǐng)假學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)測(cè)工作。

3、在測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測(cè)試，各項(xiàng)測(cè)試成績(jī)很正常。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。高年級(jí)學(xué)生對(duì)耐力項(xiàng)目（400米）的測(cè)試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致400米成績(jī)較低，但學(xué)生對(duì)跳繩感興趣，成績(jī)較好，總的成績(jī)還是能夠達(dá)到100%的及格率。

在測(cè)試全部結(jié)束后，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋，所有工作按時(shí)完成，測(cè)試數(shù)據(jù)真實(shí)、準(zhǔn)確無(wú)誤并及時(shí)完成數(shù)據(jù)的上報(bào)工作。

這次體質(zhì)健康測(cè)試，從分布任務(wù)到測(cè)試完成，時(shí)間緊，任務(wù)重，沒(méi)有全體的力量是不可能在短期內(nèi)對(duì)如此多的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。同時(shí)積極發(fā)動(dòng)，精心組織，合理安排是做好這項(xiàng)重要工作的保證。在這次測(cè)試過(guò)程中雖然取得了一些成績(jī)，但也存在著不足，爭(zhēng)取在以后的`工作中克服不足，發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，再上新高。

描寫體質(zhì)測(cè)量心得體會(huì)實(shí)用二

為期兩周的工程測(cè)量實(shí)習(xí)在測(cè)繪工程學(xué)朱軍桃老師的指導(dǎo)下圓滿結(jié)束了，我本人在此次實(shí)習(xí)期間獲益良多。工程測(cè)量是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的技術(shù)基礎(chǔ)課。測(cè)量實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中不可或缺的環(huán)節(jié)。只有通過(guò)操作儀器、觀測(cè)、記錄、計(jì)算、繪圖、編寫實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)報(bào)告等，才能鞏固課堂所學(xué)的基本理論，掌握儀器操作的基本技能和測(cè)量作業(yè)的基本方法。

通過(guò)本次實(shí)習(xí)，鞏固、擴(kuò)大和加深我們從課堂上所學(xué)的理論知識(shí)，掌握了經(jīng)緯儀和水準(zhǔn)儀的基本操作方法。還有學(xué)會(huì)了建筑放樣及四等水準(zhǔn)測(cè)量的基本方法、地形圖認(rèn)識(shí)、剖面圖繪制及土方樣計(jì)算和匯水面積計(jì)算方法，獲得了測(cè)量實(shí)際工作的初步經(jīng)驗(yàn)與基本技能，著重培養(yǎng)了我們的獨(dú)立工作能力，進(jìn)一步熟悉了測(cè)量?jī)x器的操作技能，提高了計(jì)算與繪圖能力，并對(duì)測(cè)量這一專業(yè)領(lǐng)域有了一次感性認(rèn)識(shí)，對(duì)于土木人員今后學(xué)習(xí)與工作有很大的促進(jìn)。總而言之，這次工程測(cè)量實(shí)習(xí)積累了很多實(shí)用有效且對(duì)今后工作有幫助的專業(yè)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。

學(xué)習(xí)土木工程專業(yè)的我們，畢業(yè)以后從事的職業(yè)大都與工程建設(shè)專業(yè)有關(guān)聯(lián)的領(lǐng)域，作為一名工程建工作者，就必須具備細(xì)心、耐心、毅力和做事嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。在此次實(shí)習(xí)過(guò)程中就深有體會(huì)了。與此同時(shí)，也對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性又跟深入的理解。一次測(cè)量實(shí)習(xí)要完整做完，單靠一個(gè)人的力量和構(gòu)思是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，也是不可能將要做的工作做好，只有小組全體人員的協(xié)力合作和團(tuán)結(jié)一致才能讓實(shí)習(xí)快速而高效率的完成。另外，這次工程測(cè)量實(shí)習(xí)也培養(yǎng)了我們小組的分工協(xié)作能力，互幫互助，讓全體小組成員都對(duì)實(shí)習(xí)全過(guò)程中所涉及的儀器的使用方法了解并掌握與熟練操作及鞏固與之相關(guān)聯(lián)的理論知識(shí)。同時(shí)也增進(jìn)了我們的交流與溝通，這次實(shí)習(xí)的目的是讓每個(gè)組員都學(xué)到知識(shí)且會(huì)實(shí)際操作并且能夠單獨(dú)完成一項(xiàng)工作，達(dá)到相應(yīng)的鍛煉效果后進(jìn)行輪換，以達(dá)到共同進(jìn)行的目的，而不是單純搶時(shí)間，趕進(jìn)度，草草了事收工，這樣對(duì)于我們無(wú)論現(xiàn)在或者今后的學(xué)習(xí)、生活、工作百害而無(wú)一利。

本次實(shí)習(xí)，也增進(jìn)了我們與實(shí)習(xí)老師之間的交流。要想學(xué)到知識(shí)就要不懂就問(wèn)，不恥下問(wèn)永不過(guò)時(shí)，每一個(gè)學(xué)習(xí)者都應(yīng)有這一學(xué)習(xí)態(tài)度。通過(guò)與老師之間的交流使我們避免了許多不必要的麻煩，減少了很多不必要的工作量。

實(shí)習(xí)內(nèi)容主要包括三方面。一，建筑放樣，使用的儀器為經(jīng)緯儀，工具有皮尺。第二個(gè)實(shí)習(xí)內(nèi)容為四等水準(zhǔn)測(cè)量，儀器設(shè)配為水準(zhǔn)儀，測(cè)量學(xué)校大路來(lái)回兩圈。第三個(gè)實(shí)習(xí)內(nèi)容為土方樣計(jì)算、剖面圖繪制和匯水面積計(jì)算。

實(shí)習(xí)過(guò)程中最為突出的問(wèn)題是計(jì)算問(wèn)題，在這一方面由于計(jì)算錯(cuò)誤而造成的一大堆不必要的重測(cè)，既既浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)精力。針對(duì)這一問(wèn)提解決方法也只有提高自我計(jì)算能力水平，反復(fù)驗(yàn)算，細(xì)心處理數(shù)據(jù)。

在第一個(gè)實(shí)習(xí)項(xiàng)目上，即建筑放樣，使用的儀器為經(jīng)緯儀。我們要熟練掌握其基本使用方法與注意事項(xiàng)。在實(shí)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)了各種問(wèn)題與困難，其中主要造成誤差的原因就是前面所提到的計(jì)算問(wèn)題，當(dāng)然還有讀數(shù)有誤差及皮尺測(cè)量時(shí)拉得過(guò)緊或不直而造成的偶然誤差與系統(tǒng)誤差。這是我們走了很多彎路，當(dāng)然也浪費(fèi)了一天的寶貴時(shí)間。為解決之一突出問(wèn)題，我們開(kāi)展小組討論會(huì)議，在實(shí)習(xí)第一天晚上先商討確定放站點(diǎn)后小組成員每個(gè)按公式各自計(jì)算好自己的數(shù)據(jù)，然后交換復(fù)算檢驗(yàn)他人數(shù)據(jù)，以確保數(shù)據(jù)全部正確。接著實(shí)習(xí)第二天一大早就開(kāi)赴實(shí)習(xí)場(chǎng)地三棟廣場(chǎng)開(kāi)始準(zhǔn)確而高效率的觀測(cè)測(cè)量實(shí)習(xí)。過(guò)程中每人輪番作業(yè)，先后負(fù)責(zé)觀測(cè)，與測(cè)量工作的操作。每個(gè)人都實(shí)際的操作了經(jīng)緯儀。對(duì)中，整平，置

零及盤左盤右的觀測(cè)基本方法都熟練的掌握。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中我們還克服了其他不利因素，諸如天氣炎熱，暴曬太陽(yáng)底下，辛苦勞累等等，這讓我擁有了更健康的體質(zhì)與膚色。

實(shí)習(xí)第二項(xiàng)內(nèi)容是四等水準(zhǔn)測(cè)量，使用的儀器為水準(zhǔn)儀，測(cè)量范圍為學(xué)校外圍主干道來(lái)回兩圈，這可是個(gè)不小的工作量啊，其過(guò)程中當(dāng)然也避免不了的出現(xiàn)許許多多的問(wèn)題。

其中第一個(gè)我們面臨的問(wèn)題就是數(shù)據(jù)記錄與處理方法的問(wèn)題，按照實(shí)習(xí)指導(dǎo)書上的方法我們測(cè)量完一段路程后，發(fā)現(xiàn)指導(dǎo)書的方法是錯(cuò)誤的，為了避免盲目亂干白白浪費(fèi)時(shí)間，我們主動(dòng)與實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師進(jìn)行交流，讓其給予我們正確的方法，同時(shí)還向比我們先一步進(jìn)行四等水準(zhǔn)測(cè)量實(shí)習(xí)的水文工程班級(jí)的同學(xué)請(qǐng)教并互相交流經(jīng)驗(yàn)。這樣就解決了數(shù)據(jù)記錄與處理的基本方法問(wèn)題了。

第二個(gè)問(wèn)題也是一直困擾我們的問(wèn)題，那還是計(jì)算問(wèn)題，為避免最終計(jì)算出錯(cuò)而導(dǎo)致全部測(cè)量結(jié)果報(bào)廢，我們采取解決之一老大難的方法是記錄一站，并用計(jì)算器準(zhǔn)確進(jìn)行計(jì)算，做到步步有“檢核”，這樣做不但可以防止誤差的過(guò)大累積，及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，更可以提高測(cè)量效率。我們懷著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，錯(cuò)了就返工，絕不馬虎，直至符合測(cè)量要求為止。

在四等水準(zhǔn)測(cè)量過(guò)程中，要注意，選點(diǎn)立尺的地方也是很重要的，要避免超出要求最大距離范圍，同時(shí)要排除視線的干擾，例如沿路兩旁樹(shù)葉遮擋尺面，影響讀數(shù)的問(wèn)題，選點(diǎn)就非常重要，點(diǎn)一定要選在有代表性的地方，同時(shí)要注意，并非點(diǎn)越多越好，相反選取無(wú)用點(diǎn)過(guò)多不但會(huì)增加測(cè)量、計(jì)算工作量而且會(huì)因點(diǎn)過(guò)多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差且多耗費(fèi)不必要的時(shí)間。還有要注意的就是，尺一定要豎直，盡量避免晃動(dòng)，休息時(shí)要把尺沿路邊放置，以免過(guò)路人員、車輛將其壓壞。

水準(zhǔn)儀測(cè)量時(shí)一定要分清前后尺，記錄數(shù)據(jù)時(shí)在傍邊標(biāo)注好4687以及4787以方便計(jì)算以及后續(xù)數(shù)據(jù)處理。保證水準(zhǔn)儀未移動(dòng)時(shí)尺座不動(dòng)，還應(yīng)在每一豎尺處用粉筆等工具記錄位置，以免意外發(fā)生以至重測(cè)整段線路。盡量分工合作，每人輪流讀數(shù)、豎尺、記錄并處理數(shù)據(jù)，除此以外還要預(yù)測(cè)好站點(diǎn)，方便測(cè)量的快速推進(jìn)。讀數(shù)也是非常重要的一項(xiàng)，我們小組就因讀數(shù)錯(cuò)誤問(wèn)題重測(cè)了一段路程，讀數(shù)前要整平儀器，切記每次換站時(shí)要先精平，氣泡調(diào)平兩側(cè)現(xiàn)要重合，否則會(huì)造成很大的誤差，讀數(shù)前要看尺是否豎直，盡量避免晃動(dòng)，有晃動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇數(shù)據(jù)最小的時(shí)候進(jìn)行讀數(shù)。

在測(cè)量時(shí)候一定要小心，因?yàn)樯晕⑴鲆幌聝x器，就要重新調(diào)整對(duì)中水平，否則就會(huì)導(dǎo)致數(shù)據(jù)錯(cuò)誤，也可能導(dǎo)致儀器的損壞，只是值得我們重視的一個(gè)重要細(xì)節(jié)，我們也在這一細(xì)節(jié)中吃過(guò)不少苦頭，在讀取數(shù)據(jù)時(shí)，每位成員都要細(xì)心，既要看得準(zhǔn)，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個(gè)錯(cuò)誤都有可能導(dǎo)致最終的結(jié)果徹底報(bào)廢，同時(shí)還要浪費(fèi)大量的時(shí)間，精力去重新測(cè)量，記錄數(shù)據(jù)的也要仔細(xì)，小心。這不僅是建筑放樣使用經(jīng)緯儀時(shí)還是四等水準(zhǔn)測(cè)量使用都需要注意的，同時(shí)這對(duì)我們現(xiàn)在及今后的日常生活、學(xué)習(xí)工作、對(duì)人處事都有很好的指導(dǎo)意義，只是不容忽視的。還有就是要有一顆愛(ài)護(hù)儀器的心，對(duì)所用的儀器要精心呵護(hù)，在學(xué)校如此，走上工作崗位后更要如此，這樣可以避免一些不必要的麻煩等等。

接下來(lái)的工作就是土方樣計(jì)算、剖面圖繪制與匯水面積的計(jì)算了，雖然這些內(nèi)容不在室外進(jìn)行，但作為實(shí)習(xí)內(nèi)容的一部分，也是要進(jìn)行攻克難關(guān)的。其中主要的問(wèn)題就是自主學(xué)習(xí)，在書本中找出相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)了。

為期兩周的測(cè)量實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束。回顧這幾天的實(shí)習(xí)生活，雖然不得不感受精

疲力竭的真諦，可是我們?cè)谑斋@一種技能的同時(shí)，也收獲了一段值得回味的經(jīng)歷。

由于測(cè)量工程學(xué)時(shí)一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，而測(cè)量實(shí)習(xí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生思維和動(dòng)手能力，掌握具體工作程序和內(nèi)容起著相當(dāng)重要的作用。雖然我們?cè)趯W(xué)校進(jìn)行測(cè)量，但是難度根本無(wú)法與野外相比，我們的目的在于在測(cè)量實(shí)習(xí)中鞏固課本中所學(xué)知識(shí)，解決遺留問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，彌補(bǔ)遺漏掉的知識(shí)點(diǎn)。

每天早晨，我們抗拒疲勞，披星戴月，扛著儀器開(kāi)赴實(shí)習(xí)場(chǎng)所，晚上，我們整理內(nèi)業(yè)，相互交流，我們不怕苦不怕累，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

通過(guò)這次實(shí)習(xí)我充分理解理論聯(lián)系實(shí)際的重要性，理論理解并不代表能充分利用，在實(shí)際操作過(guò)程中我們遇到了很多問(wèn)題，但經(jīng)過(guò)我們的摸索，很多都克服了，不能獨(dú)自克服的，我們也通過(guò)尋求其他同學(xué)和老師的幫助克服了?？梢哉f(shuō)這次實(shí)習(xí)不僅鍛煉了實(shí)際動(dòng)手能力，鞏固了所學(xué)知識(shí)，還充分加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)，同學(xué)與老師之間的感情。我相信這一次實(shí)習(xí)一定會(huì)成為我們大家在大學(xué)生活中難以忘懷的美好記憶。