最新健康禮儀心得體會(huì)精選(優(yōu)質(zhì)15篇)

總結(jié)心得體會(huì)可以讓我們更好地了解自己，提高自我認(rèn)知。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和用詞的恰當(dāng)性，不要出現(xiàn)模糊和含糊不清的描述。小編為大家整理了一些關(guān)于心得體會(huì)的精選范文，希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇一

心理健康決定了一個(gè)人的人生走向，是很重要的，作為21級(jí)新生，面對(duì)大學(xué)新生活，心理不免會(huì)發(fā)生一些變化。有人說(shuō)：“當(dāng)你把快樂(lè)分享給別人，你會(huì)得到雙倍的快樂(lè)?！彼?，我不會(huì)將負(fù)面情緒埋藏在心底，我找到老師或者朋友進(jìn)行傾訴，可以幫助我有效地減壓。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，我們要找到合適自己的方法來(lái)使自己的'情緒得到舒緩，從而使自己得到更好的發(fā)展。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇二

作為幼兒園教育的一部分，健康禮儀教育是培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和社交技能的重要環(huán)節(jié)。在我進(jìn)入幼兒園以來(lái)，我深受這方面的教育影響，我意識(shí)到健康禮儀的重要性，并且有了一些心得體會(huì)。本文將介紹這些體會(huì)，包括日常生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、待人接物等方面。

首先，日常生活習(xí)慣是健康禮儀的基礎(chǔ)。在幼兒園，老師教我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁庾约旱膬x表和坐姿。在我參加幼兒園之前，我常常粗心大意，不注重自己的形象，經(jīng)常蹺腳坐、隨意進(jìn)食等。但在老師的教導(dǎo)下，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了注意自己的形象，常常穿整齊的衣服，頭發(fā)整潔，坐得端正。通過(guò)這些細(xì)微的改變，我發(fā)現(xiàn)自己在與他人交往時(shí)更容易得到尊重和喜愛(ài)。

其次，衛(wèi)生習(xí)慣是健康禮儀的重要組成部分。在幼兒園，老師們教導(dǎo)我們?nèi)绾握_地洗手、洗臉、刷牙等。我曾經(jīng)覺(jué)得這些習(xí)慣很平常，但是當(dāng)我看到許多同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成這些良好的衛(wèi)生習(xí)慣時(shí)，我才意識(shí)到這并不是每個(gè)人都知道的。養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣的好處是顯而易見(jiàn)的，不僅能保護(hù)自己的健康，還能預(yù)防疾病的傳播。通過(guò)學(xué)習(xí)和養(yǎng)成這些習(xí)慣，我意識(shí)到了自己要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，也要對(duì)他人的健康負(fù)責(zé)。

再次，待人接物也是健康禮儀的重要方面。在幼兒園生活中，我有機(jī)會(huì)與不同性格的同學(xué)相處，經(jīng)歷了許多與人交往的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。通過(guò)老師們的指導(dǎo)，我學(xué)到了如何尊重他人、關(guān)心他人、合作他人。這些都使我在與他人交往中更加禮貌、友好和積極主動(dòng)。我意識(shí)到與人為善不僅使自己獲得快樂(lè)和滿足感，還能促進(jìn)和諧的人際關(guān)系，為自己和他人營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

此外，老師們還教導(dǎo)我們?nèi)绾握_使用公共設(shè)施和開(kāi)展公共活動(dòng)。我從中學(xué)到了如何秩序地排隊(duì)、注意安全、共享資源等。這些經(jīng)驗(yàn)不僅教會(huì)了我如何尊重他人的權(quán)益，還培養(yǎng)了我的自律和規(guī)則意識(shí)。在幼兒園，我們每個(gè)人都需要尊重他人的權(quán)益，使整個(gè)學(xué)校形成一個(gè)秩序井然的環(huán)境。

綜上所述，幼兒園健康禮儀教育在我身上起到了積極的影響。通過(guò)日常生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，我保持了良好的形象，樹(shù)立了健康的形象；通過(guò)待人接物的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)了友好和積極的attitude；通過(guò)與他人的共享和協(xié)作，我明白了規(guī)則的重要性，并培養(yǎng)了自律和規(guī)則意識(shí)。在未來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中，我將會(huì)繼續(xù)保持這些好習(xí)慣，堅(jiān)持健康禮儀的實(shí)踐，使自己成為一個(gè)更好的人。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇三

健康禮儀是指在生活中體現(xiàn)出健康、安全、衛(wèi)生的規(guī)范行為和言語(yǔ)禮儀。它不僅是一種文化傳承，更代表著一種人文關(guān)懷的態(tài)度。人們?cè)谏?、工作、社交等方面秉持著健康禮儀的標(biāo)準(zhǔn)值，能夠維護(hù)自己的健康與安全，也為社會(huì)和環(huán)境建設(shè)注入正能量。

第二段：意識(shí)到健康禮儀的重要性。

很多人在強(qiáng)調(diào)禮儀的同時(shí)，卻忽視了健康、安全、衛(wèi)生等方面的規(guī)范。比如在進(jìn)食時(shí)不注意衛(wèi)生，容易引發(fā)疾病傳播；在公共場(chǎng)所不排隊(duì)、不守規(guī)矩，會(huì)造成人際關(guān)系的矛盾。此外，目前社會(huì)對(duì)健康生活的重視程度越來(lái)越高，而健康禮儀對(duì)健康生活的貢獻(xiàn)不可忽視。只有時(shí)刻為自己和他人的健康著想，才能做到身體健康，精神愉悅。

掌握健康禮儀的方法是多方面的。首先，從自我管理入手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式，如少吃垃圾食品、多喝水、多鍛煉等。其次，在與他人交往時(shí)要注意禮貌、謙虛、尊重對(duì)方，避免言語(yǔ)沖突、肢體沖突等。做到不亂丟垃圾、并按時(shí)接種疫苗等，并積極參與群體健康活動(dòng)，如晨跑、團(tuán)體運(yùn)動(dòng)等。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，健康禮儀的具體應(yīng)用可以包括以下幾個(gè)方面：遵守公共場(chǎng)所的規(guī)則，如排隊(duì)、不大聲喧嘩；不在旅游景點(diǎn)隨處吐痰、刻字；在上下學(xué)途中不隨意呼叫、跑跳等影響到他人；在出行時(shí)及時(shí)佩戴口罩等保護(hù)自己和他人健康；在餐桌上舉止文雅、不吸煙喝酒等。健康禮儀在實(shí)際生活中應(yīng)用得當(dāng)，可以有效地保護(hù)自己和他人的身體健康，營(yíng)造和諧友善的社會(huì)環(huán)境。

第五段：總結(jié)。

健康禮儀對(duì)提高個(gè)人素質(zhì)、提升社會(huì)文明程度、構(gòu)建和諧社會(huì)，具有很重要的作用。我們應(yīng)該保持對(duì)健康禮儀的高度關(guān)注，注重自我修養(yǎng)、自我規(guī)范，在實(shí)際生活中努力踐行、積極宣傳和推廣健康禮儀行為規(guī)范，營(yíng)造和諧、尊重他人的人文和社會(huì)環(huán)境。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇四

雙健康是指身體和心理健康同時(shí)存在，兩者相輔相成。身體健康是基礎(chǔ)，而心理健康又是保障。只有身心健康都達(dá)到了某個(gè)方面，個(gè)人才能真正擁有完整的生活，享受美好的人生。因此，雙健康是每個(gè)人都應(yīng)該追求的一種存在狀態(tài)。雙健康可以幫助個(gè)人更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量，創(chuàng)造一種福祉的生活方式。

第二段：身體健康的重要性及如何保持。

身體健康是雙健康的基礎(chǔ)，它關(guān)系到個(gè)人的身體素質(zhì)和生命力。保持身體健康的關(guān)鍵是要堅(jiān)持鍛煉和飲食上的規(guī)律。在鍛煉方面，可以選擇適合個(gè)人身體狀況和需要的運(yùn)動(dòng)形式，比如跑步、瑜伽、游泳等等。在飲食方面則要注意平衡和多樣性，盡量少吃高脂肪或高糖食品，多攝入蔬菜、水果、全谷物等健康食品。堅(jiān)持生活規(guī)律也是身體健康的一大保障，包括足夠的睡眠，不熬夜，少喝酒，不吸煙等等。

第三段：心理健康的重要性及如何保持。

心理健康是雙健康中同樣重要的一環(huán)，它關(guān)系到個(gè)人的情感狀態(tài)和自我認(rèn)知。保持心理健康需要從兩個(gè)方面入手：積極的心態(tài)和情緒治療。積極的心態(tài)包括樂(lè)觀積極、自信滿滿、對(duì)生活充滿熱情等等，可以通過(guò)多看一些正能量的書(shū)籍和電影、積極參加社交活動(dòng)、排除心理負(fù)擔(dān)等方式實(shí)現(xiàn)。情緒治療可以通過(guò)尋求專(zhuān)業(yè)支持，比如心理醫(yī)生、咨詢(xún)師等，在安全的環(huán)境下釋放內(nèi)心的情緒并接受專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

第四段：雙健康的互動(dòng)關(guān)系及如何達(dá)到雙健康。

雙健康是相輔相成的概念，身體和心理健康之間存在著密切的互動(dòng)關(guān)系。身體健康能夠帶來(lái)自信和活力，進(jìn)而促進(jìn)心理健康的提升；同時(shí)，心理健康也能夠使身體健康更為穩(wěn)定，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。如何達(dá)到雙健康呢？最重要的是要掌握好身體和心理持續(xù)發(fā)展的平衡，并且實(shí)現(xiàn)內(nèi)外在平衡。這個(gè)平衡不僅僅在思想上，人們的現(xiàn)實(shí)生活、經(jīng)濟(jì)狀況以及職業(yè)和家庭等方面都必須達(dá)到平衡，以確保個(gè)人能夠全面地發(fā)揮其身心健康的優(yōu)勢(shì)。

第五段：結(jié)論及建議。

雙健康是建立在長(zhǎng)期的積極的健康生活方式上的，需要每個(gè)人不斷的追求和努力。不僅僅是為了自我完整，也為了能夠持續(xù)給予周?chē)娜撕蜕鐣?huì)創(chuàng)造價(jià)值。為了實(shí)現(xiàn)雙健康，每個(gè)人都應(yīng)該制定適合自己的目標(biāo)，嚴(yán)格監(jiān)督自我行為，努力讓身體和心理健康在不斷成長(zhǎng)的旅程中達(dá)到更為完美的狀態(tài)。而政府和社會(huì)也應(yīng)該有更多的關(guān)注，通過(guò)加強(qiáng)健康教育和健康服務(wù)來(lái)促進(jìn)個(gè)人身心健康的全面發(fā)展。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇五

近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔(dān)憂。針對(duì)健康與亞健康心得體會(huì)這一主題，本文將從慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進(jìn)行深入探討。

第一段，慢性病預(yù)防。

慢性病是一種不容忽視的健康問(wèn)題，而預(yù)防是最為關(guān)鍵的方法。在平時(shí)生活中，我們應(yīng)該盡量減少過(guò)量飲食、吸煙和飲酒等不良習(xí)慣的養(yǎng)成。同時(shí)，也可以通過(guò)鍛煉身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等措施來(lái)提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。

第二段，鍛煉習(xí)慣。

成年人應(yīng)該每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強(qiáng)身體的代謝能力、加強(qiáng)肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當(dāng)然，如果你時(shí)間緊張，也可以進(jìn)行一些短時(shí)間、高效的鍛煉，例如上班時(shí)爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡(jiǎn)單的身體訓(xùn)練。

第三段，飲食健康。

飲食健康是保持健康的另一個(gè)必要條件。我們應(yīng)該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營(yíng)養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時(shí)，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類(lèi)食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。

第四段，心理壓力。

現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來(lái)越常見(jiàn)。壓力不僅會(huì)對(duì)我們的身體造成影響，也會(huì)降低我們的幸福感和的個(gè)人成就感。在應(yīng)對(duì)壓力的過(guò)程中，需要在每天的生活中量化任務(wù)，盡量分散時(shí)間與精力來(lái)解決問(wèn)題，還可以通過(guò)愉悅的活動(dòng)和社交活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，緩解身心問(wèn)題。

第五段，環(huán)境治理。

干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當(dāng)我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時(shí)，我們很容易遭受亞健康問(wèn)題的困擾。為了保持一個(gè)安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學(xué)品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對(duì)環(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。此外，樹(shù)立綠色意識(shí)，減少對(duì)環(huán)境的破壞，也是我們應(yīng)該思考和行動(dòng)的節(jié)奏。

總之，健康和亞健康問(wèn)題影響著我們每一個(gè)人。通過(guò)慢性病預(yù)防、鍛煉習(xí)慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個(gè)方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時(shí)保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來(lái)！

健康禮儀心得體會(huì)精選篇六

健康是人們追求的永恒主題，而“健康班”也逐漸成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。近期，我參加了一次健康班的學(xué)習(xí)，深切感受到健康班的意義和價(jià)值。在本文中，我將分享我在健康班中的心得體會(huì)。

第二段：健康觀念的更新。

在健康班中，我以前認(rèn)為的健康觀念得到了深刻的更新。以前，我認(rèn)為健康只是“不生病”，可現(xiàn)在我知道健康是一種更全面的概念，它涉及到心理、社交、環(huán)境等多個(gè)方面。在課堂上，老師引導(dǎo)我們了解了飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面的知識(shí)，幫助我們重新認(rèn)識(shí)健康的定義。這種更新的健康觀念對(duì)我以后的生活有非常大的啟迪作用，我會(huì)更多地關(guān)注身體和心理的健康。

第三段：健康習(xí)慣的養(yǎng)成。

在健康班中，老師告訴我們，“健康不是一日之功”，健康需要我們的日常堅(jiān)持和細(xì)致呵護(hù)。在課堂上，老師啟發(fā)我們，改變不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式，推動(dòng)自己的生活方式健康化。從那時(shí)起，我開(kāi)始在自己的生活中逐漸培養(yǎng)健康習(xí)慣，例如早睡早起，多喝水，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等。這些改變不僅傳遞了健康生活的理念，而且也幫助我更好地控制了生活。

第四段：運(yùn)動(dòng)的積極意義。

在課堂上，我們還學(xué)習(xí)了許多有關(guān)運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，老師詳細(xì)地解釋了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)我們的健康有著積極的影響。在班級(jí)的實(shí)踐活動(dòng)中，我們還一起實(shí)踐了運(yùn)動(dòng)，比如晨跑，健身操等。這些活動(dòng)不僅讓我們感受到了運(yùn)動(dòng)的魅力，同時(shí)也增進(jìn)了班級(jí)內(nèi)同學(xué)之間的感情交流，讓我們更加關(guān)注彼此的身體健康。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

“健康班”讓我在課堂上學(xué)到了許多有關(guān)健康生活的知識(shí)，更重要的是，讓我對(duì)健康有了全面的認(rèn)識(shí)。我深刻地理解到“健康是人類(lèi)最大的財(cái)富”，并且會(huì)將其融入我的生活。一份好的健康也許不只是我一個(gè)人的事情，而是和家人、朋友、同學(xué)等共同關(guān)注和傳遞的心靈富余。我相信，在健康班的經(jīng)歷中，我們不僅學(xué)到了有關(guān)健康和生活的積極資訊，而且培養(yǎng)了健康生活和社會(huì)責(zé)任的積極意識(shí)。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇七

健康禮儀是在日常生活中培養(yǎng)幼兒健康身心發(fā)展和良好行為習(xí)慣的一項(xiàng)重要教育內(nèi)容。在我進(jìn)入幼兒園的這段時(shí)間里，我逐漸明白了健康禮儀的重要性，并通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，深刻體會(huì)到了其中的價(jià)值。下面，我將分享一些我的心得和體會(huì)。

首先，健康的生活習(xí)慣是健康禮儀的基礎(chǔ)。在幼兒園里，老師們教導(dǎo)我們保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、勤洗臉、勤換衣服等。這些簡(jiǎn)單的習(xí)慣看似微不足道，卻在我們的成長(zhǎng)中扮演著重要的角色。每天早晨，我都會(huì)按老師的要求洗漱整齊，換上整潔的校服。這樣，我感覺(jué)精神煥發(fā)，更加自信和出色。此外，幼兒園還要求我們每天都要刷牙，這不僅可以保持口氣清新，還能預(yù)防蛀牙的發(fā)生。通過(guò)遵守這些生活習(xí)慣，我不僅擁有了良好的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自律和責(zé)任心。

其次，健康飲食是健康禮儀的重要組成部分。幸運(yùn)的是，我們的幼兒園提供豐富多樣的營(yíng)養(yǎng)餐，確保我們吃得健康又美味。在就餐時(shí)，我們必須遵守餐桌禮儀，如不談笑、不亂吃、不涂鼻涕等。通過(guò)學(xué)習(xí)這些禮儀，我明白了餐桌上的禮貌和規(guī)矩，懂得了尊重他人、自己的行為舉止對(duì)他人的影響。此外，老師還教導(dǎo)我們要多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，保持膳食平衡。我注意到，那些經(jīng)常吃垃圾食品的同學(xué)容易生病，而那些堅(jiān)持良好飲食習(xí)慣的同學(xué)則更健康活潑。因此，我開(kāi)始主動(dòng)選擇健康食品，摒棄不良飲食習(xí)慣，令自己越來(lái)越健康。

再次，健康體育鍛煉是健康禮儀的重要環(huán)節(jié)。幼兒園每天都有體育活動(dòng)，如跑步、做操、游戲等。通過(guò)這些活動(dòng)，我鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助我們塑造良好的體型，還能提高我們的注意力和專(zhuān)注力，讓我們更加活躍和積極。在體育課上，老師教導(dǎo)我們要互相幫助、團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則。這樣，我們不僅形成了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還提高了集體榮譽(yù)感。通過(guò)體育鍛煉，我不僅體會(huì)到了健康的快樂(lè)，還培養(yǎng)了良好的體育禮儀和團(tuán)隊(duì)精神。

最后，健康心理是健康禮儀的重要層面。幼兒園注重培養(yǎng)我們的情商和心理素質(zhì)。我們經(jīng)常進(jìn)行情緒管理和沖突解決的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和溝通。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，尊重他人的感受，與人為善。這種健康心理不僅使我更加快樂(lè)、自信，還加深了我與同學(xué)們的友誼。此外，幼兒園還鼓勵(lì)我們積極參與各種節(jié)日和慶典活動(dòng)，提升自己的表達(dá)能力和自信心。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己的身心，還培養(yǎng)了自信、自愛(ài)和樂(lè)觀的心態(tài)。

總之，幼兒園健康禮儀的培養(yǎng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)生活習(xí)慣的培養(yǎng)、健康飲食的堅(jiān)持、體育鍛煉的參與以及健康心理的塑造，我不僅得到了身體的健康，還培養(yǎng)了自律、自信和合作精神。我相信，在今后的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持這些良好的習(xí)慣和健康禮儀，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇八

（注：本篇文章僅供參考）。

禮儀，是人與人之間彼此尊敬、關(guān)愛(ài)和協(xié)作的體現(xiàn)。而健康，在當(dāng)今社會(huì)中是人們?nèi)粘ｊP(guān)注、重視的主題。健康禮儀，即在保持健康的基礎(chǔ)上，通過(guò)禮儀行為來(lái)體現(xiàn)自己的生活態(tài)度和社交能力。在這里，我和大家分享一下我在健康禮儀方面的心得體會(huì)。

健康禮儀是一種悅?cè)诵撵`、體現(xiàn)素養(yǎng)的行為。在我們的日常生活中，不管是在家庭中，還是在公共場(chǎng)合中，我們都在與人交往。無(wú)論和誰(shuí)交往，健康禮儀都起到十分重要的作用。對(duì)于自己而言，保持健康首先是一種對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。而健康禮儀，則是進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)人性之美的具體表現(xiàn)。

常言道，行走江湖，必須要有一套方法。其實(shí)，學(xué)習(xí)健康禮儀同樣是如此。首先要學(xué)會(huì)從自身做起，比如注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食健康、心態(tài)平衡等，才能讓自己健康，讓自己從內(nèi)而外地具有親和力。另外，還需要學(xué)會(huì)如何與人相處。比如，在社交場(chǎng)合中，應(yīng)該注意自己的言行舉止，盡量不說(shuō)話太過(guò)隨意、不隨意擺動(dòng)身體、不張嘴大笑、不打噴嚏托咳等，以避免傳染病菌。

健康禮儀可以通過(guò)不同的行為方式和姿態(tài)來(lái)展現(xiàn)出來(lái)。比如，為人處事要有分寸，一定要注意不觸犯他人圓的底線；對(duì)于外出的活動(dòng)，注意衣著干凈、整潔、得體；面對(duì)熟人，要有微笑面對(duì)，以化解矛盾；與陌生人交往，注重語(yǔ)言表達(dá)和交流，強(qiáng)調(diào)互相尊重…這些都能夠讓我們逐漸形成健康禮儀的習(xí)慣，進(jìn)而讓自己獲得他人的認(rèn)可。

健康禮儀的應(yīng)用場(chǎng)景非常廣，其中，最常見(jiàn)的又是公共場(chǎng)合。比如在電影院里，應(yīng)該盡量不發(fā)出咳嗽聲、不聊天聲，以避免影響他人觀影體驗(yàn)；在地鐵里，要注意免疫空氣傳染病，盡量戴上口罩或其他口鼻保護(hù)；在購(gòu)物中心等人員密集處，應(yīng)該注意隨時(shí)洗手、戴口罩等，以避免交叉感染。

總言之，健康禮儀的意義就在于：能夠讓自己變得更健康、更有素養(yǎng)、更有親和力，同時(shí)又能夠讓他人感受到你的好。當(dāng)然，健康禮儀并不是一蹴而就的，它需要我們?cè)谌粘Ｉ钪芯哂心托暮秃阈?，而且還需要隨著生活場(chǎng)景的不斷變化去不斷改善和完善自己不同場(chǎng)合下的禮儀行為。但無(wú)論是為自己，還是為他人，都值得我們堅(jiān)持追求和維持。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇九

通過(guò)收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有著重要的影響。在平時(shí)遇到挫折時(shí)，我會(huì)積極與老師、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐溝通，敞開(kāi)心扉，通過(guò)與老師、朋友傾訴來(lái)緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會(huì)主動(dòng)調(diào)整情緒，善于樂(lè)觀地思考問(wèn)題，并能恰當(dāng)處理問(wèn)題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇十

健康是每一位人的重要財(cái)富，而禮儀則是社交場(chǎng)合中表達(dá)尊重和重視的方式。在日常生活中，我們都應(yīng)該注重健康和禮儀，同時(shí)將兩者結(jié)合起來(lái)，形成健康禮儀的行為準(zhǔn)則。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓我深刻理解到了健康禮儀的重要性，以下是我的一些心得體會(huì)。

一.保持形象的健康。

外表是一個(gè)人的第一印象，保持良好的身體狀態(tài)和形象對(duì)于一個(gè)人的自信心和魅力是至關(guān)重要的。良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不僅能夠保持身體的健康，也能夠讓你擁有充滿活力的精神面貌。換一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，由于我們的外表代表著我們的身體狀況，所以在社交場(chǎng)合中，健康的外表也代表著我們的禮儀形象。因此，保持形象的健康不僅僅是一個(gè)人的健康問(wèn)題，更是一個(gè)人的社交問(wèn)題。

二.飲食禮儀健康。

在用餐時(shí)，我們應(yīng)該注意到飲食健康禮儀。我們需要掌握基本的餐桌禮儀，例如用餐時(shí)不要講話或使用手機(jī)，以及使用刀叉的正確方式等。此外，我們也應(yīng)該掌握健康飲食的原則，如均衡飲食，多食用蔬菜和水果，少食用高糖、高脂肪的食物等。飲食禮儀的健康不僅能夠讓你保持身體的健康，同時(shí)也能夠讓你在社交場(chǎng)合中獲得更多的尊重和認(rèn)可。

三.著裝禮儀健康。

著裝是一個(gè)人形象的重要組成部分，我們應(yīng)該在著裝中注重健康禮儀。衣著整潔、得體、簡(jiǎn)約是一個(gè)人對(duì)社交場(chǎng)合的尊重和重視，同時(shí)也表達(dá)了對(duì)自己身體健康的關(guān)注。在選擇衣服時(shí)，我們應(yīng)該避免過(guò)于緊身或過(guò)寬松的服裝，注意選擇透氣性好、保暖性強(qiáng)的材質(zhì)，并且要注意選購(gòu)符合健康標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。因此，著裝禮儀健康不僅能讓你擁有良好的形象，獲得好的社交印象，更能保護(hù)自身的健康。

四.個(gè)人衛(wèi)生禮儀健康。

個(gè)人衛(wèi)生是一個(gè)人健康的基石，我們應(yīng)該在個(gè)人衛(wèi)生上遵循健康禮儀。保持身體清潔和健康，不僅對(duì)于防止身體感染重疾病十分重要，而且也能夠提升一個(gè)人的自我形象和社交印象。我們應(yīng)該保持手衛(wèi)生、洗澡、換衣服、刷牙等，同時(shí)要注意干爽、通風(fēng)和舒適的環(huán)境。關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生禮儀的健康，不僅是對(duì)自己的關(guān)注和體貼，也是對(duì)身邊人的尊重和關(guān)懷。

五.社交禮儀健康。

健康禮儀也包括社交禮儀。在社交場(chǎng)合中，我們應(yīng)該遵守基本的禮儀規(guī)范，尊重他人的意見(jiàn)和感受，保持大方、自信、禮貌的態(tài)度和行為，以及避免過(guò)度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。社交禮儀的健康可以讓我們更加得到他人的信任和認(rèn)可，建立良好的社交關(guān)系。在社交禮儀上注重健康，同時(shí)也能夠提醒和鼓勵(lì)他人關(guān)注自身身體和健康。

總之，健康禮儀是我們?cè)谏钪斜仨氁P(guān)注和實(shí)踐的，它不僅代表了我們對(duì)自己、他人的關(guān)注和尊重，更是表達(dá)了我們對(duì)成長(zhǎng)、發(fā)展的自信與前進(jìn)。注重健康禮儀，不僅讓我們走向更加健康的生活，同時(shí)也讓我們擁有更加優(yōu)秀的社交形象和品質(zhì)。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇十一

茶是中國(guó)傳統(tǒng)飲品，自古以來(lái)就有喝茶的習(xí)慣。茶有利于人體健康，能夠降低血壓，預(yù)防心腦血管疾病，增強(qiáng)免疫力等等。我從小就喜歡喝茶，而隨著年齡的增長(zhǎng)，我越來(lái)越意識(shí)到茶對(duì)健康的益處。在長(zhǎng)期的喝茶過(guò)程中，我深刻感受到了茶帶給我的健康心得體會(huì)。

一.茶可以降低血壓和減輕疲勞感。

茶中含有茶堿、兒茶素等多種成分，具有降低血漿膽固醇及三酰甘油含量，減輕心臟負(fù)荷，降低血壓的作用，從而對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有一定的功效。此外，喝茶還可以改善身體疲勞感和提高人體代謝能力，讓人精力充沛、頭腦清醒。每天喝一兩杯茶，可以讓我們擁有更加活力的生活。在我的生活中，每天都會(huì)喝上幾杯茶，清爽提神，效果十分明顯。

二.茶可以保護(hù)肝臟。

茶葉中的茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，可以對(duì)抗細(xì)胞氧化，抑制有害物質(zhì)與肝細(xì)胞的結(jié)合，還可以減輕肝臟受到的毒性損害。因此，喝茶可以提高肝臟的代謝能力，保護(hù)肝臟，預(yù)防肝臟疾病。在很多茶葉中，如綠茶、黑茶、普洱茶等，都含有對(duì)肝臟有益的茶多酚成分，長(zhǎng)期喝茶能夠有效地幫助保護(hù)肝臟健康。

三.茶可以美容養(yǎng)顏。

茶中的茶多酚是一種非常好的抗氧化劑，它可以清除自由基、抑制氧化過(guò)程，延緩衰老。長(zhǎng)期喝茶還可以改善皮膚色素沉淀，讓肌膚紅潤(rùn)、嬌嫩。在茶葉中，綠茶尤其是一種對(duì)美容有很好效果的茶葉，能夠消除皮膚黃褐斑，讓人看起來(lái)更加年輕。

四.茶可以促進(jìn)消化。

茶葉中的茶堿、兒茶素等物質(zhì)，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。另外，茶葉中還含有對(duì)胃腸道有益的菌群，有助于維護(hù)腸道健康。因此，經(jīng)常喝茶可以幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，甚至還可以緩解腸胃炎等輕微胃腸疾病。

五.喝茶需要適量。

雖然茶對(duì)健康有益，但是喝茶也需要適量。茶葉中含有一定的咖啡因，飲用過(guò)多，容易引起失眠、心悸等癥狀。另外，喝茶也不宜在吃飯的時(shí)候大量飲用，以免影響消化吸收。在喝茶的時(shí)候，還需要注意不要喝過(guò)燙的茶，以免對(duì)口腔和胃腸道造成傷害。

總之，喝茶對(duì)人體健康有許多好處，在多年喝茶的悠長(zhǎng)過(guò)程中，我從中也學(xué)到了很多茶健康心得體會(huì)。無(wú)論是從降低血壓、消除疲勞、美容養(yǎng)顏、保護(hù)肝臟還是促進(jìn)消化等方面，喝茶都有著非常好的效果。當(dāng)然，在喝茶的過(guò)程中，我們也需要注意適量飲用，以免產(chǎn)生反效果。我相信，在未來(lái)的日子里，我還會(huì)堅(jiān)持喝茶，讓它成為我的健康生活的一部分。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇十二

身體健康是幸福的源泉，心理健康則是幸福的支撐，二者相輔相成，相互依存。為了更好地保持身心健康，我總結(jié)了一些養(yǎng)生心得，分享給大家。

一、科學(xué)飲食。

健康的飲食習(xí)慣是保持身體健康的第一步。我堅(jiān)持每天三餐定時(shí)定量，避免吃過(guò)多油炸食品和高脂肪、高糖、高鹽的食物。蔬菜、水果、全谷物、豆類(lèi)等富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，是我日常飲食中不可或缺的食物。此外，每周至少兩次吃魚(yú)，以補(bǔ)充人體所需的歐米伽-3脂肪酸?？茖W(xué)飲食能幫助我們保持身體的健康，預(yù)防疾病的發(fā)生。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

我們常聽(tīng)到“運(yùn)動(dòng)是健康的源泉”，其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的影響是深遠(yuǎn)的。我選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，每周堅(jiān)持三次以上，保證每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)以上。我常選擇游泳、瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，也會(huì)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)。適度運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力、改善心血管狀況，提高身體代謝率，讓我們的身體更加健康。

三、保持良好心態(tài)。

心態(tài)決定著我們面對(duì)生活的態(tài)度。我采取積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，遇到問(wèn)題時(shí)不焦慮、不絕望，而是通過(guò)思考尋找問(wèn)題的解決方法，有時(shí)候還會(huì)和好朋友聊聊天、打個(gè)電話解解壓。除此之外，喜歡讀書(shū)、看電影、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等可以幫助我們平靜心靈的藝術(shù)活動(dòng)也是我生活中不可缺少的部分。保持良好的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的心理韌性和適應(yīng)能力，讓我們?cè)诿鎸?duì)生活的種種挑戰(zhàn)時(shí)更加從容、穩(wěn)定。

四、規(guī)律作息。

生物鐘是我們身體自然的節(jié)律，遵循生物鐘可以幫助我們更好地保持身心的健康。我堅(jiān)持保持規(guī)律的作息，每天早上早起鍛煉一小時(shí)，晚上10點(diǎn)前就寢。上床前喝杯溫牛奶或者聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)能幫助我更好地入睡。規(guī)律的作息能夠優(yōu)化我們身體的生理狀態(tài)，加強(qiáng)身體的代謝效率和免疫力，提高睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。

五、維持社交關(guān)系。

人是社交動(dòng)物，人際關(guān)系對(duì)于我們的身心健康至關(guān)重要。我喜歡結(jié)交新朋友，發(fā)掘他們的優(yōu)點(diǎn)，分享自己的生活經(jīng)歷。我也喜歡與老朋友聯(lián)系，探討生活、感情、事業(yè)等話題。通過(guò)社交關(guān)系，我們可以獲得更多的信息和資源，拓寬自己的人生閱歷和視野。維持好社交關(guān)系，可以增強(qiáng)我們的自信心和滿足感，指引我們走上一條幸福的人生之路。

以上便是我總結(jié)的一些關(guān)于健康養(yǎng)心的心得體會(huì)，希望大家也能從中汲取一些啟示和靈感，維持身心健康，迎接更加美好的明天。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇十三

健康，是人類(lèi)一生追求的寶貴財(cái)富，也是人類(lèi)生命價(jià)值的體現(xiàn)。但是，當(dāng)我們深入探究健康問(wèn)題時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)還存在著許多亞健康問(wèn)題，如焦慮、抑郁等，這些問(wèn)題雖然未必致命，但對(duì)我們的身心健康卻造成了很大的影響。在自己走過(guò)亞健康的道路，逐漸走向健康的過(guò)程中，我深深地體會(huì)到許多健康與亞健康的道理，以下是我的心得與體會(huì)。

健康與亞健康是一個(gè)相互聯(lián)系的體系，健康是指身體、心理和社會(huì)方面完整無(wú)缺的狀態(tài)。而亞健康是指在生理、心理和社會(huì)方面出現(xiàn)了不同程度的異常或亞健康狀態(tài)。我們常說(shuō)的亞健康可能并不會(huì)病倒或者危及生命，但卻影響了正常的生活、學(xué)習(xí)、工作，在某種程度上，甚至可能逐漸發(fā)展成為疾病。

第二段：理性看待亞健康。

亞健康現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要原因是人們的生活方式不合理、不健康導(dǎo)致的。亞健康難以一蹴而就，在這個(gè)過(guò)程中，我們要理性對(duì)待亞健康現(xiàn)象，采用科學(xué)的方法來(lái)解決它。比如，在飲食方面，要遵循均衡的飲食原則，適當(dāng)控制油脂和糖分的攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重鍛煉，保持良好的睡眠質(zhì)量，避免過(guò)度疲勞；在心理方面，要保持積極心態(tài)，尋找適合自己的緩解壓力的方式，避免產(chǎn)生過(guò)度的焦慮和情感問(wèn)題。這些措施能夠在一定程度上改善身體的亞健康狀況。

第三段：亞健康的危害。

亞健康的危害是很大的。常見(jiàn)的亞健康體征包括頭暈、乏力、食欲不振、失眠等等。這不僅影響了個(gè)人的工作和學(xué)習(xí)，還可能演變?yōu)檎嬲募膊?，困擾人們的一生。而對(duì)于亞健康狀態(tài)下的心理問(wèn)題，比如焦慮、抑郁等等，也會(huì)對(duì)人的生命造成巨大的影響，并且長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的身體問(wèn)題，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。

第四段：尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。

遇到了亞健康，我們不要被迫害怕，需要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助?？梢韵确e極地調(diào)整自己的生活方式，但如果自己無(wú)法擺脫困境時(shí)，就需要走出來(lái)，向?qū)I(yè)人士求助。比如，去醫(yī)院做檢查，了解自己到底身體問(wèn)題出現(xiàn)在哪里；向心理醫(yī)生或者良師益友尋求指導(dǎo)，避免產(chǎn)生過(guò)度的焦慮和情感問(wèn)題。

第五段：堅(jiān)定自己的健康信仰。

需要我們堅(jiān)定自己的健康信仰和意愿。只有通過(guò)自律、信仰和內(nèi)心驅(qū)動(dòng)，才能夠在未來(lái)的旅程中繼續(xù)走向健康。比如，堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，建立健康的生活方式，培養(yǎng)一個(gè)積極的心態(tài)，避免一些負(fù)面的能量侵入，這些都有助于促進(jìn)身心健康的完美狀態(tài)。

結(jié)尾：通過(guò)以上的探討，我們深入了解了什么是健康和亞健康，亞健康會(huì)帶來(lái)什么樣的危害。但最重要的是，需要我們積極尋求幫助，走出自己的困境，堅(jiān)定自己的健康信仰，持之以恒地實(shí)踐，才能夠真正享受身心健康帶來(lái)的愉悅。

健康禮儀心得體會(huì)精選篇十四

雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來(lái)幫助我的嗎?”

呵!怎么可能呢?

我無(wú)奈地往前走。雨水滲進(jìn)了我的眼睛里……。

我真的很脆弱，就連這么一點(diǎn)困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!

我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對(duì)我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”

我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……。

走進(jìn)教室，我寫(xiě)下了自己的懺悔。寫(xiě)著寫(xiě)著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€(gè)漏洞吧!

這時(shí)，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵(lì)!我要用它擦去我心中的污點(diǎn)。突然，一架潔白的紙飛機(jī)安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機(jī)那種勇往直前的精神嗎?打開(kāi)一看，我不由地振住了。里面寫(xiě)著：

笑一個(gè)，心情會(huì)更好，站起來(lái)吧!

健康禮儀心得體會(huì)精選篇十五

1.騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。

武漢封城時(shí)，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。

雖然沒(méi)有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候會(huì)很忙?！?/p>

她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車(chē)，踏上了艱難的返崗行程。

在當(dāng)時(shí)，出行的人都得去防疫指揮部開(kāi)臨時(shí)通行證。

在甘如意的通行證上，車(chē)牌號(hào)一欄寫(xiě)著“自行車(chē)”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。

她靠著共享單車(chē)和一段順風(fēng)車(chē)，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。

當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門(mén)口時(shí)，同事們先是驚訝，后是心疼。

“那一刻我特別輕松!”她說(shuō)，“除了膝蓋疼得不行!”

3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。

2.武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。

武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時(shí)無(wú)法買(mǎi)藥，萬(wàn)分著急。

發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動(dòng)車(chē)出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來(lái)回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。

收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會(huì)主動(dòng)要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。

說(shuō)不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。

但是世事繁雜，人心頗測(cè)，有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣(mài)藥物，賺取差價(jià)。

警方對(duì)他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實(shí)后，警方還給了他清白。

對(duì)于這次不愉快，吳悠沒(méi)有把它放在心上。

“我會(huì)一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f(shuō)，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片?！?/p>

3.隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn)，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。

這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專(zhuān)業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。

2月10日，聽(tīng)到母校的召喚后，12名隊(duì)員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點(diǎn)展開(kāi)工作。

配合醫(yī)生對(duì)密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測(cè)體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……。

一天的工作下來(lái)，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)。

“雖然很悶很難受，但我們不會(huì)退縮，希望疫情早點(diǎn)結(jié)束。”這是12名隊(duì)員一致的心聲。

4.從國(guó)外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生。

放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。

幾天后，國(guó)內(nèi)傳來(lái)疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。

舅舅聞知此事，馬上發(fā)動(dòng)眾人，在當(dāng)?shù)夭少?gòu)了15000個(gè)醫(yī)用口罩。

但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國(guó)內(nèi)。

趙珺延于是改變度假計(jì)劃，主動(dòng)承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。

2月3日晚，他坐上印尼飛中國(guó)的最后一班飛機(jī)。

5只沉甸甸的行李箱，一個(gè)健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個(gè)15歲的少年。

他求好心人幫忙抬著過(guò)了海關(guān)，然后又一個(gè)人在機(jī)場(chǎng)折騰了半個(gè)小時(shí)，用手推車(chē)把它們送到快遞集合地。

就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!

自古英雄出少年。非常時(shí)期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個(gè)00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。

5.第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。

2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。

小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫(xiě)了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書(shū)：

“感謝這么多天來(lái)，醫(yī)護(hù)人員對(duì)我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對(duì)醫(yī)療有幫助，社會(huì)也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候，我覺(jué)得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來(lái)?！?/p>

小陳是廣東省第一個(gè)寫(xiě)下捐獻(xiàn)血漿承諾書(shū)的康復(fù)者。

據(jù)報(bào)道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。

“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長(zhǎng)大。