雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用 下雨天的感受日記(八篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用一

看到這一幕幕，我的眼睛潮濕了(寫到這，我的眼淚忍不住奪眶而出)。我敬佩教官：在短短的兩天內(nèi)，竟訓(xùn)練出這么高素質(zhì)的娃娃軍，可見(jiàn)教官們付出了很多很多。我更贊揚(yáng)這群孩子，從剛軍訓(xùn)時(shí)嘰嘰喳喳到鴉雀無(wú)聲，從混亂不堪到整齊有序，從稀稀拉拉到步調(diào)一致。兩天來(lái)孩子們克服一切來(lái)自生理心理的困難，少了一份家長(zhǎng)的嘮叨，多了一份教官的嚴(yán)厲口令;少了一份家長(zhǎng)的溺愛(ài)，多了一份教官的吁吁教導(dǎo);少了一份溫床，多了一份成長(zhǎng)的土壤;少了一份懶惰，多了一份勤奮;少了一份無(wú)為，多了一份辛勤。今天的少年擁有的很多，失去的也很多。

優(yōu)越的生活環(huán)境，滋生了懶惰，毀滅了勤奮。安于現(xiàn)狀，目光短淺，胸?zé)o大志?？吹浇裉靺⒂?xùn)的孩子，我的感受也很多很多。環(huán)境決定將來(lái)，沒(méi)有人生來(lái)就是棟梁，鋼是要經(jīng)過(guò)烈火的煅燒才能堅(jiān)韌，人要經(jīng)過(guò)磨練才能成才，苦點(diǎn)累點(diǎn)算什么?孟子曰：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球?！?/p>下雨天軍訓(xùn)心得體會(huì)2

七天的軍訓(xùn)生活，我嘗遍了酸甜苦辣。在這短短的七天里，我懂得了軍訓(xùn)的真正意義，知道了華附為何一定要每屆新生進(jìn)行軍訓(xùn)，更深深地了解了“吃得苦中苦，方為附中人。”的含義。

在七天的軍訓(xùn)生活中，每天我們都必須接受七到八個(gè)小時(shí)的軍事訓(xùn)練，還要自己打掃宿舍，自己洗衣服……這對(duì)于許多在家里是“小皇帝”的同學(xué)來(lái)說(shuō)，無(wú)疑不是一種艱苦考驗(yàn)。

就在軍訓(xùn)的第一天，教官就先給我門來(lái)了個(gè)下馬威——站軍姿三十分鐘。雖說(shuō)只是三十分鐘，但在烈日當(dāng)空下，同學(xué)們都一個(gè)個(gè)地倒下了。還好，教官們也是會(huì)體貼的把身體不好的同學(xué)扶到樹(shù)陰下，并為他們抹汗?？墒?，當(dāng)教官們轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，看見(jiàn)有同學(xué)動(dòng)的話，那就慘了，動(dòng)的同學(xué)再加十分鐘。啊!軍令如山，大家只好服從。

當(dāng)然，教官們也是會(huì)說(shuō)笑的。當(dāng)大家休息時(shí)，教官就會(huì)教我們唱軍歌，還與我們聊聊部隊(duì)的生活。每當(dāng)我聽(tīng)到他們講部隊(duì)生活時(shí)，我都會(huì)感到敬佩。原來(lái)，教官們比我們年齡大不了多少，也就大一兩歲，可是，他們的生活和我們可是天壤之別。而且，他們都很后悔當(dāng)初沒(méi)讀好書，所以，他們沒(méi)天白天就進(jìn)行訓(xùn)練，而晚上則打著手電筒看書。聽(tīng)到這些，我的眼眶都有點(diǎn)濕潤(rùn)了。我不能想象他們是怎么熬過(guò)來(lái)的，比起教官們，我不禁有些慚愧了。是啊，如果我們有這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境而不努力讀書，該是多么對(duì)不起父母和家長(zhǎng)啊!我也知道了華附堅(jiān)持每年軍訓(xùn)的真正意義。

在訓(xùn)練中，讓我感受最深的要數(shù)拉練了。拉練，也是華附每年軍訓(xùn)的一個(gè)必須的項(xiàng)目。要求我們從附中跑步到華師大。再回到附中，全程大約一個(gè)小時(shí)。而規(guī)矩就是：每個(gè)班必須要全部同學(xué)回到附中才算贏，也就是說(shuō)一場(chǎng)團(tuán)體戰(zhàn)。這是附中為了鍛煉我們的集體凝聚力而開(kāi)展的。一開(kāi)始，大家都興致勃勃地跑出校門，沒(méi)有一點(diǎn)累的感覺(jué)。但是到了中途，不少同學(xué)都泄氣了，還有幾個(gè)同學(xué)受傷了。這就難辦了?？墒牵M管同學(xué)們只認(rèn)識(shí)了不到三天時(shí)間，大家還是左右扶攙，幫助有困難的同學(xué)。集體的力量是多么偉大啊!大家好像早已不把名次和榮譽(yù)放在眼里，只要大家都平安就很滿足了。

這次的拉練，把原本是散沙的我們合成了堅(jiān)硬的混凝土。高一(11)班，已不再是散沙一盤了。

在七天中，我們不只軍訓(xùn)一個(gè)項(xiàng)目。每天晚上，都會(huì)有一位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)報(bào)告會(huì)。在這些報(bào)告會(huì)中，我學(xué)會(huì)了許多。懂得了做人的正確價(jià)值取向，集體注意的價(jià)值取向。懂得可華附學(xué)風(fēng)的意義，認(rèn)真刻苦，是苦學(xué)精神;求實(shí)創(chuàng)新，是科學(xué)精神。懂得了華附學(xué)生學(xué)習(xí)的苦樂(lè)觀：1.吃苦的過(guò)程是財(cái)富;2.先苦后甜貴在先苦;3.苦得其所。更學(xué)會(huì)了許多科學(xué)學(xué)習(xí)方法，我們要學(xué)會(huì)科學(xué)借助，因?yàn)椤敖琛币惨环N學(xué)問(wèn)。

七天軍訓(xùn)，讓我受益匪淺，我真正懂得了什么是“苦”，在以后三年的學(xué)習(xí)中，我會(huì)把這種堅(jiān)持不屑，吃苦耐勞的精神融入到學(xué)習(xí)中去。

還記得高一時(shí)軍訓(xùn)的烈日和教官嚴(yán)厲的訓(xùn)斥聲，而一轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)在參加大一的軍訓(xùn)了。時(shí)光飛快，如指間沙，瞬間流逝軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來(lái)的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時(shí)會(huì)自然而然地抬頭挺胸了，我站立時(shí)會(huì)習(xí)慣性地挺直腰桿了，我會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候哼起那首“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士大巴把營(yíng)歸”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過(guò)，累過(guò)，笑過(guò)。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎?dòng)作練整齊，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂(lè)著的美好回憶，也是我們這群新時(shí)代青年的寶貴財(cái)富。我覺(jué)得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來(lái)磨練一下。在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開(kāi)約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí)，感覺(jué)有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是首動(dòng)人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。都說(shuō)當(dāng)兵的人是最可愛(ài)的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會(huì)到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令，整齊的步伐，都讓我深深折服?！耙?，二，三，四”的口號(hào)聲，在某一時(shí)刻，我竟覺(jué)得是世上最動(dòng)聽(tīng)的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時(shí)，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對(duì)軍人的濃濃敬意。人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折之后才會(huì)變得更加成熟，在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng)，帶著虔誠(chéng)的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。

長(zhǎng)這么大，我還是第一次參加軍訓(xùn)，第一次住集體宿舍，第一次真槍實(shí)彈打靶，這次軍訓(xùn)真正讓我體驗(yàn)了軍人的生活，今生不再遺憾沒(méi)當(dāng)過(guò)兵了?！苯眨瑓⒓油隇槠?天軍事訓(xùn)練的職工王春萍告訴筆者。

來(lái)自農(nóng)業(yè)生產(chǎn)一線的王春萍是一連的一名普通女職工，也是軍墾二代。平日里，她白天忙于農(nóng)事，夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。從來(lái)沒(méi)參加過(guò)軍訓(xùn)的她是懷著對(duì)軍營(yíng)的憧憬走進(jìn)二師民兵訓(xùn)練基地的。緊張的軍訓(xùn)生活很辛苦，也很累。在這里，王春萍深切地感悟到：我們安定的生活是這樣的一批人在守衛(wèi)著。多少個(gè)佳節(jié)他們只得在遠(yuǎn)方默默地思念著親人，孤獨(dú)地在夜空下站崗執(zhí)勤，她不禁對(duì)他們產(chǎn)生了崇敬。

王春萍在這次軍訓(xùn)中表現(xiàn)突出，投手榴彈獲得女兵排第一名，干活不怕臟、不怕累，搶著打掃衛(wèi)生、打開(kāi)水，獲得了女兵們的高度贊揚(yáng)，一致推選她為這次訓(xùn)練的先進(jìn)個(gè)人。她笑著說(shuō)：“這個(gè)榮譽(yù)是我實(shí)現(xiàn)軍人夢(mèng)想的見(jiàn)證?！边@次軍訓(xùn)也讓王春萍深深感受到了當(dāng)代軍人的風(fēng)采。

一次意志的磨練

已是第六次參加軍訓(xùn)的八連職工范家源說(shuō)：“每一次軍訓(xùn)都是對(duì)我意志的磨練，參加軍訓(xùn)能讓我更快地成長(zhǎng)?！狈都以从X(jué)得軍訓(xùn)生活雖然單調(diào)、枯燥，每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容，但是很充實(shí)。軍訓(xùn)不僅能鍛煉身體，還可以培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，磨練意志。一次實(shí)彈打靶，讓范家源明白了很多事情是要平時(shí)刻苦訓(xùn)練，才能取得好成績(jī)。他決心要把軍訓(xùn)中的苦和累，化作日后勇敢向前的力量，在今后的工作中發(fā)揚(yáng)流血流汗不流淚的精神。

“這次訓(xùn)練，讓我感覺(jué)到要在日常工作中高度認(rèn)真。我要繼承和發(fā)揚(yáng)老一輩兵團(tuán)人艱苦奮斗的精神，為兵團(tuán)事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量。”3 月6 日,范家源在軍訓(xùn)日記中這樣寫道。

一次使命的傳承

“軍訓(xùn)挺有意義的，下次軍訓(xùn)我還要來(lái)?！?月11日，獸醫(yī)二站的技術(shù)員鄧?guó)P興奮地對(duì)旁人說(shuō)道。今年23歲的鄧?guó)P是一個(gè)剛走出大學(xué)校門的小姑娘，這次軍訓(xùn)讓她成長(zhǎng)了不少，讓她更加了解了屯墾戍邊是需要每一代兵團(tuán)人不斷努力才能完成的使命。

8 天的軍訓(xùn)生活讓鄧?guó)P的內(nèi)心深處對(duì)兵團(tuán)精神有了更進(jìn)一步的體會(huì)。

她說(shuō)，作為一名兵團(tuán)人，她的肌膚、她的靈魂、她的血液、她的每一個(gè)細(xì)胞早就讓兵團(tuán)精神浸透，她決心堅(jiān)守好這片土地、履行好兵團(tuán)人屯墾戍邊的使命。

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用二

1.永遠(yuǎn)自信，無(wú)論境遇如何，成功的路上不擁擠，世界上只有一種成功，按照自己的真實(shí)意愿過(guò)平靜的一生;沒(méi)人會(huì)陪你一輩子，要適應(yīng)孤獨(dú)，不害怕孤獨(dú)才不會(huì)孤獨(dú)，不想刻意追求成功而平靜生活是最大成功。

2.不管你現(xiàn)在多迷茫，過(guò)得多累，走得多艱辛，請(qǐng)相信，生命中總有一段路是要你自己走完的，總有一段時(shí)間是“寒冷”的，不要放棄希望，不要放棄自己，再怎么冰冷也有陽(yáng)光，再怎么艱辛都得努力。生命中，總得有一段回憶起來(lái)足夠感動(dòng)自己的時(shí)光。

3.努力不一定會(huì)帶來(lái)改變，但可能是一個(gè)讓你變得“好一點(diǎn)”的機(jī)會(huì)，雖然有時(shí)看著那些比你聰明還比你優(yōu)秀的人確實(shí)會(huì)覺(jué)得不公平，但笨一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，慢一點(diǎn)也無(wú)所謂，反正每前進(jìn)一點(diǎn)就甩掉了幾個(gè)比你不行的人，前方有路，身后有人，能吃能睡，至少還活著，就都有可能。、真正喜歡一個(gè)人，就是即便他完全不符合你心目中的標(biāo)準(zhǔn)，你還是那么喜歡他。

4.這個(gè)時(shí)代的青年，能夠把自己安排對(duì)了的很少。越聰明的人，越容易有欲望，越不知應(yīng)在哪個(gè)地方擱下那個(gè)心。心實(shí)在應(yīng)該擱在當(dāng)下的?？墒锹斆鞯娜?，老是擱不在當(dāng)

5.下，老往遠(yuǎn)處跑，煩躁而不寧。所以沒(méi)有志氣的固不用說(shuō)，就是自以為有志氣的，往往不是志氣而是欲望。

6.在一回首間，才忽然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，我一生的種種努力，不過(guò)只為了周遭的人對(duì)我滿意而已?！饺?/p>

7.當(dāng)我覺(jué)得我倒霉了，我就會(huì)想：這是在揮灑我的霉運(yùn)，揮灑之后，剩下的就全都是幸運(yùn)了!

8.不要質(zhì)疑你的付出，這些都會(huì)一種累積一種沉淀，它們會(huì)默默鋪路，只為讓你成為更優(yōu)秀的人。

9.要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結(jié)果未必能贏。但是怕輸，結(jié)果則一定是輸。雨天早安心語(yǔ)正能量

10.開(kāi)天辟地洪荒史，倉(cāng)頡造字很努力，孔孟禮儀很得體，如今社會(huì)主義文化體，識(shí)字知禮是主題，手機(jī)短信傳我意，每天起床是必須，惟恐驚擾貴人夢(mèng)，不得不做“胡漢三”，老大“早安”!

11.生活不是林黛玉，不會(huì)因?yàn)閼n傷而風(fēng)情萬(wàn)種。沒(méi)有傘的孩子，必須努力奔跑!

12.路是自己選的，后悔的話，也只能往自己的肚子里咽。

13.短信到,早上好!知道你美夢(mèng)還沒(méi)做完，把你吵醒也別抱怨。揉揉迷茫的小眼,洗洗困倦的小臉,再吃頓美美的早飯，開(kāi)始自己美好的一天。親愛(ài)的朋友，早安!當(dāng)我覺(jué)得我倒霉了，我就會(huì)想：這是在揮灑我的霉運(yùn)，揮灑之后，剩下的就全都是幸運(yùn)了!

14.不要質(zhì)疑你的付出，這些都會(huì)一種累積一種沉淀，它們會(huì)默默鋪路，只為讓你成為更優(yōu)秀的人。

15.要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結(jié)果未必能贏。但是怕輸，結(jié)果則一定是輸。雨天早安心語(yǔ)正能量

16.開(kāi)天辟地洪荒史，倉(cāng)頡造字很努力，孔孟禮儀很得體，如今社會(huì)主義文化體，識(shí)字知禮是主題，手機(jī)短信傳我意，每天起床是必須，惟恐驚擾貴人夢(mèng)，不得不做“胡漢三”，老大“早安”!

17.生活不是林黛玉，不會(huì)因?yàn)閼n傷而風(fēng)情萬(wàn)種。

18.沒(méi)有傘的孩子，必須努力奔跑!

19.路是自己選的，后悔的話，也只能往自己的肚子里咽。

20.短信到,早上好!知道你美夢(mèng)還沒(méi)做完，把你吵醒也別抱怨。揉揉迷茫的小眼,洗洗困倦的小臉,再吃頓美美的早飯，開(kāi)始自己美好的一天。親愛(ài)的朋友，早安!

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用三

1、及時(shí)關(guān)好各高、低壓配電室、變壓器室、控制室門窗。

2、檢查應(yīng)急電源是否正常、充足。

3、檢查避雷器是否正常投入運(yùn)行。

4、檢查防洪器材是否能正常使用，水泵接線有無(wú)破皮、接地線是否可靠等安全隱患，備用防洪器材是否能及時(shí)投入運(yùn)行。

5、禁止在室外高壓設(shè)備及室內(nèi)引入線上進(jìn)行檢修和試驗(yàn)。

6、雷電天氣時(shí)嚴(yán)禁進(jìn)行倒閘操作。

7、如發(fā)生嚴(yán)重危及人身安全情況時(shí)，可不等待指令即行斷開(kāi)電源，但事后應(yīng)立即報(bào)告調(diào)度及有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，并做好記錄。

8、遇有六級(jí)以上大風(fēng)以及雷暴雨等惡劣天氣時(shí)，應(yīng)停止室外作業(yè)。

9、因雷電致使上級(jí)及下線線路停電時(shí)按緊急停電應(yīng)急預(yù)案處理。

10、打雷閃電時(shí)盡量減少單獨(dú)巡視高低壓電氣設(shè)備，需要巡視高壓設(shè)備時(shí)，不準(zhǔn)進(jìn)行其他檢修維護(hù)工作，不準(zhǔn)移開(kāi)或越過(guò)遮欄。

11、打雷閃電時(shí)，不準(zhǔn)在鋼構(gòu)建筑、高大樹(shù)木下躲避，不準(zhǔn)靠近避雷器和避雷針。

12、打雷閃電時(shí)，不準(zhǔn)在空曠室外撥打接聽(tīng)通訊設(shè)備。

13、高壓設(shè)備發(fā)生接地時(shí)，室內(nèi)人員應(yīng)距離故障點(diǎn)4m以外，室外人員應(yīng)距離故障點(diǎn)8m以外。進(jìn)入上述范圍人員應(yīng)穿絕緣靴，接觸設(shè)備的外殼和構(gòu)架時(shí)，應(yīng)戴絕緣手套。

14、遇到雷雨天氣時(shí)，計(jì)算機(jī)使用人員應(yīng)立即切斷計(jì)算機(jī)電源，并拔掉電源插頭及接入網(wǎng)絡(luò)設(shè)備的網(wǎng)線插頭。并拔掉外接設(shè)備的連接線。

15、密切關(guān)注雷雨天氣后的計(jì)算機(jī)以及網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)運(yùn)行情況，如發(fā)生電源跳閘等供電故障，影響網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、信息系統(tǒng)的正常運(yùn)行，應(yīng)盡快聯(lián)系相關(guān)部門對(duì)電力、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備進(jìn)行修復(fù)，全力確保網(wǎng)絡(luò)、通訊安全暢通。

1、異常雷雨概念：是指局部或大部分地區(qū)突降大霧、暴雨，嚴(yán)重危機(jī)生產(chǎn)安全運(yùn)行，有重大人身傷害、設(shè)備損壞事故發(fā)生的可能。

2、廠區(qū)危害程度分析：異常大霧、大雨、打雷的天氣，造成部分線路跳閘，高低壓進(jìn)水、冷卻棚、成品倉(cāng)進(jìn)水燃燒爆炸事故。

2.1冷卻棚：暴雨時(shí)因水位突增，排水不暢，水流人冷卻棚造成著火爆炸。

2.2成品倉(cāng)：嚴(yán)防在暴雨期間，水流入成品倉(cāng)，造成設(shè)備損壞和著火爆炸。

2.3電纜溝：在暴雨時(shí)有可能進(jìn)水，造成電纜短路、設(shè)備跳閘。

2.4室外端子箱、控制箱：容易造成誤動(dòng)、拒動(dòng)或短路。

2.5氣柜：暴雨時(shí)可能造成保護(hù)誤動(dòng)作，爐氣泄露。

2.6通訊系統(tǒng)中斷。

3、應(yīng)急處置基本原則

3.1為及時(shí)、有效、迅速的處理因暴雨造成內(nèi)澇、外澇等事故，重大設(shè)備事故的損失，減少造成重大經(jīng)濟(jì)損失和影響，建立事故情況下快速搶險(xiǎn)和應(yīng)急處理機(jī)制，保障企業(yè)職工生命及財(cái)產(chǎn)安全，維護(hù)正常的生產(chǎn)和工作秩序，特編制本預(yù)案。

3.2本預(yù)案是按照“以人為本，安全第一，預(yù)防為主”的方針，

3.3組織機(jī)構(gòu)與職責(zé)

3.3.1應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：彭江偉

成員：王金山 何忠 李金任 歷國(guó)慶 陳紅強(qiáng) 周江明 李 超 李 雨 宋秀鶴 張 鑒 王艷芹 李仲玉 韓忠勝 王 煒 滕永躍 黃曉燕 楊建平 柴 富 楊得永 張耀新 李 磊 王 峰 黃 奎 李 猛 鄭瑞蓮 朱愛(ài)華 王玉成 薛鵬濤 常新榮 韓向君 任金合 攔繼龍 王建新 馬文龍 尹鵬鵬 焦 斌

3.3.2公司惡劣天氣應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組主要職責(zé)：

（1）貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)事故應(yīng)急救援與處理法規(guī)、規(guī)定；

（2）接受省公司應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)，就公司應(yīng)急處置工作請(qǐng)求地方政府提供應(yīng)急援助；

（3）統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)公司突發(fā)事件搶險(xiǎn)及應(yīng)急處理工作；

（4）研究重大應(yīng)急決策和部署；

（5）宣布公司進(jìn)入和解除預(yù)警狀態(tài)；

（6）宣布公司進(jìn)入和解除應(yīng)急狀態(tài)；

（7）決定實(shí)施和終止應(yīng)急預(yù)案；

（8）發(fā)布相關(guān)信息。

3.4突發(fā)事件應(yīng)急辦公室

3.4.1應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，掛靠安全管理部，負(fù)責(zé)日常工作。

3.4.2辦公室主要職責(zé)：

（1）落實(shí)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組部屬的各項(xiàng)任務(wù)；

（2）監(jiān)督執(zhí)行應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組下達(dá)的應(yīng)急指令；

（3）組織制訂應(yīng)急預(yù)案，并監(jiān)督執(zhí)行情況；

（4）掌握應(yīng)急處理情況，及時(shí)向應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告應(yīng)急過(guò)程中的重大問(wèn)題。

3.5突發(fā)事件應(yīng)急專業(yè)工作組

3.5.1突發(fā)事件應(yīng)急辦公室下設(shè)警戒疏散引導(dǎo)小組、技術(shù)咨詢組、現(xiàn)場(chǎng)搶救小組、后勤保障小組、災(zāi)害調(diào)查善后處理小組。負(fù)責(zé)落實(shí)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組的指示，協(xié)調(diào)指揮專業(yè)

3.5.2下設(shè)各小組職責(zé)：

3.5.2.1警戒疏散引導(dǎo)小組:負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)治安，交通指揮，設(shè)立警戒線以防止與現(xiàn)場(chǎng)無(wú)關(guān)人員進(jìn)入警戒區(qū)，指導(dǎo)群眾疏散，物資保衛(wèi)等。

3.5.2.2技術(shù)咨詢組：負(fù)責(zé)研究確定現(xiàn)場(chǎng)搶救、搶險(xiǎn)方案，提出應(yīng)急的安全技術(shù)措施，為現(xiàn)場(chǎng)指揮工作提供技術(shù)支持。

3.5.2.3現(xiàn)場(chǎng)搶救小組:負(fù)責(zé)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)搶救、搶險(xiǎn)工作，及時(shí)控制危險(xiǎn)源，積極采取安全措施防止事故擴(kuò)大。

3.5.2.4后勤保障小組:負(fù)責(zé)交通運(yùn)輸，保障運(yùn)送搶險(xiǎn)救援人員、物資器材所需的車輛，保障搶險(xiǎn)道路的暢通；負(fù)責(zé)提供搶險(xiǎn)救援的器材和物資；提供應(yīng)急所需的有關(guān)防護(hù)用品；負(fù)責(zé)生活保障，提供休息場(chǎng)所、食物及其它生活必需品等。

3.5.2.5災(zāi)害調(diào)查善后處理小組：參與由本單位及其上級(jí)主管部門和當(dāng)?shù)卣块T組成的災(zāi)害調(diào)查善后處理小組，負(fù)責(zé)提供相關(guān)原始資料，做好善后處理相關(guān)事宜。

4 預(yù)防與預(yù)警

4.1危險(xiǎn)源監(jiān)控

4.1.1建立健全企業(yè)防止異常雷雨天氣災(zāi)害安全管理規(guī)章制度，制訂應(yīng)急預(yù)案，完善各級(jí)安全生產(chǎn)責(zé)任制，強(qiáng)化責(zé)任追究制。

4.1.2制定切實(shí)可行的安全教育培訓(xùn)計(jì)劃，教育職工不斷提高安全意識(shí)，開(kāi)展安全教育和安全生產(chǎn)技能培訓(xùn)，切實(shí)提高職工自我保護(hù)能力和規(guī)避事故風(fēng)險(xiǎn)的能力。

4.1.3每年定期舉辦異常雷雨天氣災(zāi)害應(yīng)急演練，使職工熟悉應(yīng)急工作過(guò)程，掌握應(yīng)急工作要領(lǐng)，通過(guò)演練發(fā)現(xiàn)應(yīng)急準(zhǔn)備工作方面存在的問(wèn)題，及時(shí)整改。

4.1.4組織開(kāi)展防異常天氣災(zāi)害專項(xiàng)檢查，重點(diǎn)檢查各部門防異常天氣災(zāi)害準(zhǔn)備工作、防異常天氣災(zāi)害應(yīng)急預(yù)案和責(zé)任制落實(shí)情況、防異常天氣災(zāi)害重點(diǎn)監(jiān)控部位、防異常天氣災(zāi)害物資儲(chǔ)備情況等。

4.1.5加強(qiáng)對(duì)生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)安全設(shè)施檢查，進(jìn)一步完善現(xiàn)場(chǎng)安全設(shè)施和標(biāo)志。改善勞動(dòng)作業(yè)環(huán)境，使生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)具有較強(qiáng)的抗御異常天氣災(zāi)害的能力。

4.1.6編制防異常天氣災(zāi)害特殊運(yùn)行方式及反事故預(yù)案，并組織學(xué)習(xí)、演習(xí)。

4.1.7在異常天氣災(zāi)害季節(jié)到來(lái)前負(fù)責(zé)對(duì)全廠防汛排水設(shè)備、潛水泵、應(yīng)急照明設(shè)施等應(yīng)急機(jī)械設(shè)備、電氣設(shè)備進(jìn)行一次全面維護(hù)。

4.1.8 在雷電災(zāi)害性天氣氣候發(fā)生前必須檢查電氣、控制設(shè)備的接地與防雷電的安全措施。

4.2預(yù)警行動(dòng)

4.2.1公司應(yīng)根據(jù)其當(dāng)?shù)仉A段性、季節(jié)性特點(diǎn)，結(jié)合環(huán)境、異常霧雨雪天氣災(zāi)害預(yù)報(bào)信息，按照早預(yù)想、早通報(bào)、早布置的原則，開(kāi)展異常天氣災(zāi)害相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)的分析、評(píng)估。在得到下列極端氣象警報(bào)后，啟動(dòng)預(yù)警。

4.2.1.1暴雨橙色預(yù)警信號(hào)：3小時(shí)降雨量將達(dá)50毫米以上，或者已達(dá)50毫米以上且降雨可能持續(xù)。

4.2.1.2大霧橙色預(yù)警信號(hào)：6小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)能見(jiàn)度小于 200米 的濃霧，或者已經(jīng)出現(xiàn)能見(jiàn)度小于 200米 、大于等于 50米的濃霧且可能持續(xù)。

4.2.1.3雷雨大風(fēng)黃色預(yù)警信號(hào)：6小時(shí)內(nèi)可能受雷雨大風(fēng)影響,平均風(fēng)力可達(dá)8級(jí)以上，或陣風(fēng)9級(jí)以上并伴有強(qiáng)雷電；或者已經(jīng)受雷雨大風(fēng)影響,平均風(fēng)力達(dá)8―9級(jí)，或陣風(fēng)9-10級(jí)并伴有強(qiáng)雷電，且可能持續(xù)。

4.2.2預(yù)警命令由安全監(jiān)察部門發(fā)布，經(jīng)安全生產(chǎn)第一責(zé)任人向所屬部門發(fā)布。

4.2.3進(jìn)入預(yù)警狀態(tài)后，預(yù)警區(qū)域的有關(guān)單位應(yīng)當(dāng)采取如下措施：

4.2.3.1按照各應(yīng)急預(yù)案的要求檢查確認(rèn)各類用于應(yīng)急的防護(hù)用品、醫(yī)療設(shè)備、交通用具、通訊裝備、消防設(shè)備、生產(chǎn)和照明的備用電力設(shè)備、檢測(cè)設(shè)備及器材，各種應(yīng)急材料、設(shè)備等，必須配備齊全。

4.2.3.2檢查確認(rèn)各種通訊工具的報(bào)警方法、聯(lián)絡(luò)方式和信號(hào)使用規(guī)定,確認(rèn)各種救援隊(duì)伍熟悉掌握事件發(fā)生后所要采取的對(duì)應(yīng)方法和步驟。

4.2.3.3檢查確認(rèn)人員疏散通道、集合地點(diǎn)安全可靠，轉(zhuǎn)移、撤離或者疏散可能受到危害地區(qū)的人員,并進(jìn)行妥善安置。封閉、隔離或者限制使用有關(guān)的場(chǎng)所，中止可能導(dǎo)致危害擴(kuò)大的作業(yè)或活動(dòng)。

4.2.3.4應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組開(kāi)展工作，召集應(yīng)急工作小組、應(yīng)急搶險(xiǎn)隊(duì)伍進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)。

4.2.3.5做好與電網(wǎng)調(diào)度的聯(lián)系協(xié)調(diào)。

5信息報(bào)告程序

5.1即時(shí)報(bào)告

5.1.1 異常天氣災(zāi)害事件發(fā)生后，應(yīng)急小組應(yīng)立即向本單位主要負(fù)責(zé)人報(bào)告。報(bào)告內(nèi)容包括：災(zāi)害發(fā)生的時(shí)間、災(zāi)害類別、簡(jiǎn)要經(jīng)過(guò)、傷亡人數(shù)、設(shè)備財(cái)產(chǎn)損失以及現(xiàn)場(chǎng)救援所需的專業(yè)人員和搶險(xiǎn)設(shè)備等。

5.1.2即時(shí)電話報(bào)告程序規(guī)定如下：

（1）現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人向應(yīng)急小組組長(zhǎng)報(bào)告。

（2）公司安全部向集團(tuán)公司安全生產(chǎn)部門報(bào)告。

5.2異常雷雨天氣災(zāi)害事件快報(bào)

異常天氣災(zāi)害事件發(fā)生后，受災(zāi)單位在完成即時(shí)報(bào)告后，應(yīng)在30分鐘用電話、微信等方式，向集團(tuán)公司上報(bào)氣象災(zāi)害事件書面快報(bào)，快報(bào)應(yīng)當(dāng)包括以下內(nèi)容：

（1）異常天氣災(zāi)害事件發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)。

（2）異常天氣災(zāi)害事件的簡(jiǎn)要經(jīng)過(guò)、傷亡人數(shù)、直接經(jīng)濟(jì)損失的初步估計(jì)；設(shè)備損壞初步統(tǒng)計(jì)；對(duì)社會(huì)是否造成影響等情況。

（3）異常天氣災(zāi)害造成事故原因的初步判斷。

（4）氣象災(zāi)害事件發(fā)生后應(yīng)急響應(yīng)情況、采取的措施以及事故控制情況。

6.應(yīng)急處置

6.1 響應(yīng)分級(jí)

按照事故級(jí)別,本廠因異常天氣災(zāi)害導(dǎo)致事故的響應(yīng)分級(jí)如下：三級(jí)響應(yīng):因異常天氣災(zāi)害導(dǎo)致一般人身事故、一般設(shè)備事故，為企業(yè)級(jí)應(yīng)急，本廠組織事故應(yīng)急工作。

6.2 響應(yīng)程序

公司安全部在接到氣象部門異常天氣災(zāi)害預(yù)報(bào)后，立即通知有關(guān)部門和應(yīng)急小組做好預(yù)防措施，發(fā)出預(yù)警。在接到事故即時(shí)報(bào)告后，根據(jù)應(yīng)急小組組長(zhǎng)的指示，立即啟動(dòng)本預(yù)案并通知有關(guān)人員迅速趕赴現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施救援。

異常天氣災(zāi)害應(yīng)急工作在公司異常天氣災(zāi)害應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，由現(xiàn)場(chǎng)總指揮全面組織指揮事故的應(yīng)急工作，按救援需要及時(shí)通知各專業(yè)小組施救。

6.3 處置措施

當(dāng)發(fā)生異常雷雨天氣災(zāi)害時(shí)，應(yīng)急小組組長(zhǎng)應(yīng)立即啟動(dòng)本預(yù)案，組織各專業(yè)小組實(shí)施搶險(xiǎn)救災(zāi)。

6.3.1冷卻棚、成品倉(cāng)安全：

（1）下雨前將成品倉(cāng)內(nèi)電石放空，開(kāi)始下雨時(shí)電石破碎設(shè)備全部停機(jī)斷電，檢查成品倉(cāng)四樓通風(fēng)風(fēng)機(jī)為正常開(kāi)啟狀態(tài)，成品倉(cāng)四樓窗戶為緊固關(guān)閉狀態(tài)。

（2）下雨前在冷卻棚、成品倉(cāng)各入口堆磊沙袋（高度50cm及以上），防止雨水不進(jìn)入冷卻棚、成品倉(cāng)。

（3）下雨前將破碎線入口處防雨簾拉下，并在下方堆磊沙袋（高度50cm及以上）。

（4）下雨時(shí)冷卻棚、成品倉(cāng)值班人員不間斷巡視現(xiàn)場(chǎng)，在冷卻棚、成品倉(cāng)各入口地勢(shì)較低點(diǎn)必須安排專人看護(hù)；滲漏點(diǎn)及時(shí)使用桶接、圍堵、遮蓋等方式進(jìn)行處理，并上報(bào)，作好記錄；對(duì)排水設(shè)施進(jìn)行檢查，保持暢通，異常情況及時(shí)匯報(bào)。

（5）若有雨水進(jìn)入冷卻棚、成品倉(cāng)，發(fā)現(xiàn)人員立即啟動(dòng)《電石庫(kù)火災(zāi)事故專項(xiàng)應(yīng)急預(yù)案》。首先立即匯報(bào)車間領(lǐng)導(dǎo)，切斷水源物質(zhì)，可就近使用干粉滅火器材對(duì)電石庫(kù)初期火災(zāi)進(jìn)行撲救；其次用大量干砂、土對(duì)著火處的電石進(jìn)行掩埋，控制火災(zāi)擴(kuò)大；當(dāng)乙炔氣體產(chǎn)生源無(wú)法消除時(shí)，不應(yīng)滅火，只能控制火災(zāi)對(duì)周圍設(shè)施、設(shè)備的危害。著火時(shí)需對(duì)電石庫(kù)周圍的人員進(jìn)行疏散，特別是電石庫(kù)下風(fēng)口作業(yè)人員的疏散；

6.3.2高低壓室、ups機(jī)柜間等主要部位安全：暴雨期間，廠內(nèi)積水短時(shí)間排不掉，應(yīng)急小組立即對(duì)高低壓室、主廠房及各泵房，空氣壓縮機(jī)房等周圍做好防雨水倒灌措施（堆磊沙袋，疏通排水），電氣設(shè)施屋頂漏水的，采取塑料布遮蓋，嚴(yán)重情況，需及時(shí)斷電。

電纜溝進(jìn)水時(shí)，不得隨意進(jìn)行處理，禁止人員進(jìn)入電纜溝。需按下述要求進(jìn)行處置：

（1）排查滲（進(jìn)）水點(diǎn)，使用沙袋或泥土進(jìn)行封堵，防止水大量進(jìn)入電纜溝；

（2）少量滲水時(shí)（水位15cm以下），由專業(yè)電工穿戴絕緣靴、絕緣手套在電纜溝蓋板上檢查，測(cè)量水位時(shí)必須使用絕緣材質(zhì)物品，并密切觀察電纜溝內(nèi)水位，大量進(jìn)水（水位15cm以上）時(shí)，及時(shí)使用潛水泵將電纜溝內(nèi)水排出，使用潛水泵排水前，電工必須檢驗(yàn)電纜溝內(nèi)未漏電，確認(rèn)放置潛水泵處無(wú)電纜線，若不能滿足此條件，必須斷電后使用潛水泵抽水。

（3）大量進(jìn)水無(wú)法控制時(shí)，先斷電在進(jìn)行排水處理，送電前必須認(rèn)真檢查驗(yàn)電，符合送電要求方可送電。

室外設(shè)備（端子箱、控制箱）進(jìn)水，能造成保護(hù)、自動(dòng)裝置誤動(dòng)、拒動(dòng)等，嚴(yán)重時(shí)能造成停機(jī)、跳閘。電氣專業(yè)人員應(yīng)加強(qiáng)室外設(shè)備的檢查，做好防止觸電的安全措施，檢察室外端子箱、控制箱柜門，檢查是否漏雨，并做好防雨水措施。室外端子箱、控制箱進(jìn)水，崗位人員發(fā)現(xiàn)后，及時(shí)報(bào)車間值班領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系電工對(duì)其進(jìn)行斷電，斷電后由電工檢查，對(duì)其進(jìn)行烘干處理。

不論什么時(shí)間，廠區(qū)員工發(fā)現(xiàn)廠區(qū)電纜線有打火、拉弧等異常現(xiàn)象時(shí)，必須逐級(jí)匯報(bào)處理。

6.3.3電石爐凈化系統(tǒng)、爐氣輸送系統(tǒng)安全：雷雨天氣造成電石爐凈化系統(tǒng)及爐氣輸送系統(tǒng)緊急制動(dòng)、聯(lián)鎖失靈的，必須緊急停車處理；造成co泄漏的，立即啟動(dòng)《co泄漏應(yīng)急預(yù)案》。

6.3.4雷雨天氣造成廠區(qū)停水、停電的，需立即啟動(dòng)《廠區(qū)停水、停電應(yīng)急預(yù)案》。

6.3.5原料車間碳材、石灰場(chǎng)地相關(guān)人員要保證排水設(shè)施完好，防止露天碳材被雨水沖刷，使焦炭流失或大面積坍塌；并當(dāng)心被已浸水石灰灼傷。

6.3.6暴雨期間，各車間、部門應(yīng)立即抽出人員進(jìn)入生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)，組織搶險(xiǎn)，保證正常運(yùn)行，室外應(yīng)禁止一切除危急處理之外的一切工作，及時(shí)檢查室外設(shè)備，檢查建筑設(shè)施滲漏水狀況，并及時(shí)安排處理。

6.3.7電氣專業(yè)人員在暴雨過(guò)后應(yīng)巡視所有電氣設(shè)備及高低壓室、變壓器室設(shè)備運(yùn)行情況。

6.3.8雷雨天氣，禁止人員穿戴濕衣、濕鞋、潮濕手套進(jìn)行電氣作業(yè)，出爐崗位人員涮眼時(shí)必須確保長(zhǎng)皮手套及勞保鞋干燥，防止發(fā)生人員觸電事故。

6.3.9通訊系統(tǒng)中斷：?jiǎn)T工發(fā)現(xiàn)廠區(qū)通訊系統(tǒng)（電話、網(wǎng)絡(luò)）中斷，及時(shí)使用手機(jī)、對(duì)講機(jī)等將此異常情況逐級(jí)匯報(bào)，并聯(lián)系上下關(guān)聯(lián)崗位，防止因通訊中斷，溝通聯(lián)系不及時(shí)，發(fā)生事故。

發(fā)生監(jiān)控視頻中斷，中控室人員立即匯報(bào)，并聯(lián)系班組長(zhǎng)到現(xiàn)場(chǎng)查看情況，車間聯(lián)系智能化部人員處理，并安排專人增加崗位巡檢次數(shù)。

7.應(yīng)急物資與裝備保障：應(yīng)急資源的儲(chǔ)備各車間、部門準(zhǔn)備組成。儲(chǔ)備以下物資：編織袋、潛水泵、輸水管、電纜、雨鞋、雨衣、塑料布、鐵鍬、藥品、醫(yī)療器械等并準(zhǔn)備應(yīng)急車輛和應(yīng)急通訊裝備。

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用四

1.習(xí)慣在每個(gè)安靜的地方自言自語(yǔ)，外面終于等到了下雨天。

2.每次聽(tīng)著雨聲，心情都是無(wú)比的平靜，那種平靜中帶有一絲絲的憂愁。

3.我愛(ài)哭的時(shí)候便哭，想笑的時(shí)候便笑，我不求深刻，只求簡(jiǎn)單。

4.再怎么鬧，我都只是想你哄哄我。

5.如果有天我不能替你撐傘，那我就陪你淋雨。

6.因?yàn)槟憧倳?huì)提醒就算我得到世界，有些幸福不是我的。

7.夜，依然美麗而柔和，在你離去的時(shí)刻，心被雨水充盈著，地上的水洼被燈光反照著。很晶瑩很透明，映照的是疲憊的影子。

8.雨天，是一種情懷，不知在何時(shí)喜歡上了雨天，只知道每一個(gè)雨天別有一番感覺(jué)，而每一個(gè)雨前雨中雨后也都給人別一種滋味，這也許就是一種期待，隨心去感受雨天的世界。

9.下雨的時(shí)候有著人陪著走走，真的很浪漫。

10.大頭大頭，下雨不愁。人家有傘，我有大頭。

11.總要淋一場(chǎng)雨才算不負(fù)青春，哪怕沒(méi)有冒雨給你送傘的人。

12.因?yàn)槊恳皇赘瓒际且欢斡洃浀淖穼?，每一?chǎng)雨都在同一時(shí)刻觸碰了這個(gè)城市的每一處。

13.記得，一個(gè)雨天你說(shuō)你會(huì)很疼我，現(xiàn)在又雨天了帶走了我們所有的誓言。

14.風(fēng)呼呼地刮著，雨嘩嘩地下著。近看，街道上連一個(gè)人影也沒(méi)有，白白花的全是水，簡(jiǎn)直成了一條流淌的河，上面爭(zhēng)先恐后地開(kāi)放著無(wú)數(shù)的水花;遠(yuǎn)看，樓房和樹(shù)木都是模模煳煳的。

15.要是有一天，一直不下雨那有多好啊。

16.哀傷，就像一陣又一陣的雷陣雨，沒(méi)有人能明白雨的悲傷和難過(guò)。

17.當(dāng)你很累很累的時(shí)候，眼淚也會(huì)是最放松的方式，那種感覺(jué)就像雨過(guò)天晴。

18.我不喜歡下雨，但是我喜歡下雨的聲音。

19.你無(wú)法叫你愛(ài)的人必須愛(ài)你，就像給一只豬解釋天為什么要下雨。

20.沒(méi)有傘的孩子，只能努力奔跑。

21.人的一生，所遇到的每一個(gè)人，出場(chǎng)順序真的很重要，有很多人，如果換一個(gè)時(shí)間段去認(rèn)識(shí)，就會(huì)有不同的結(jié)局。

22.溫存漸漸的變冷淡，再也不能聽(tīng)你說(shuō)晚安。

23.我沒(méi)有想象的堅(jiān)強(qiáng)，只是找不到讓懦弱休息的地方。

24.如果不是因?yàn)樵诤?，怎么?huì)有那么多的情緒。

25.為什么丘比特的箭要射在心上，是為了提醒我們，真愛(ài)有時(shí)會(huì)讓人受傷。

26.祝福是一把傘，它能伴你走過(guò)陰雨天。一條留言，一份祝福，讓你快樂(lè)每一天!祝你雙休快樂(lè)!

27.我喜歡雨天。喜歡站在雨里淋濕了自己，因?yàn)檫@樣就算你哭了也沒(méi)人知道。

28.為你收集日落時(shí)的云朵，為你收藏下雨后的晴空。

29.我要學(xué)著一個(gè)人走以后的路，仿佛這輩子從未有過(guò)你。

30.下雨了別跑，反正前面也是雨。

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用五

1、身體是革命的本錢，天要下雨了，我不在你身邊，你一定要好好照顧自己啊。

2、老婆下大雨了，下班后，你等著，我去接你，一定站在那里別動(dòng)啊。

3、下雨真好，洗去憂愁，下雨真好，迎來(lái)清爽，下雨真好，洗去煩惱，下雨真好，迎來(lái)潔凈，下雨真好，短信祝福！

4、祝福是一把傘，它能伴你走過(guò)陰雨天。一條留言，一份祝福，讓你歡快每一天！祝你雙休歡快！下雨天的愛(ài)情祝福短信。

5、下雨拉，親愛(ài)的別忘記帶傘，天氣涼爽，記得多加件衣服，路上濕滑，多多注意安全，記得我的問(wèn)候就別忘了帶上好心情。

6、多雨時(shí)節(jié)雨紛紛，圓中花草皆精神；下雨天氣傘多多，路上行人成花朵；若問(wèn)此為何種故，只聽(tīng)“快樂(lè)永常駐”！

7、有時(shí)我忙，有時(shí)我累，有時(shí)我懶，但不管怎樣我還是會(huì)記得想你，想你這個(gè)朋友，下雨的日子里出門別忘了帶傘哦！

8、天空中雖然飄著雨，我依然想念著你。祝愿平平天天開(kāi)心，沒(méi)有煩惱，永遠(yuǎn)年輕漂亮，我們是永遠(yuǎn)的朋友，永遠(yuǎn)的知己。

9、下雨天，請(qǐng)微笑面對(duì)，相信雨可以洗掉你的煩惱，相信友情可以給你帶來(lái)快樂(lè)，相信雨后會(huì)有晴天，祝你天天開(kāi)心！

10、晴天，雨天，陰天，愿你快樂(lè)每一天；愛(ài)心，真心，關(guān)心，希望你日日開(kāi)心；天意，情意，心意，希望你事事如意，事事順心！

11、微風(fēng)把思念送上，雨滴將問(wèn)候帶到。風(fēng)不停，思念不盡。雨不住，祝福不斷。祝愿你的生活永遠(yuǎn)充滿歡笑，幸福安康，好運(yùn)常伴。

12、雷聲，是我對(duì)你的呼喚；閃電，是我拋給你的媚眼；雨聲，是我對(duì)你的呢喃。朋友，大雨綿綿，愿你好心情依然，祝你雨天快樂(lè)！

13、雨天最好不出戶，發(fā)發(fā)短信送祝福，愿你雨天心情好，煩惱憂傷遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋，開(kāi)心快樂(lè)青春在，幸福生活等你來(lái)，祝你永遠(yuǎn)健康在樂(lè)開(kāi)懷！

14、下雨天，出行難，心情躁，不痛快，宅在家里也要開(kāi)心；下雨天，溫度降，少減衣，多注意，愿我的朋友事事如意，天天開(kāi)心！

15、昨天的雨，沖走你的憂傷；今天的雨；滋潤(rùn)你的心房；明天的雨，帶來(lái)事業(yè)輝煌；無(wú)論大雨暴雨，愿你心情舒暢，祝你雨天開(kāi)心！

16、下雨天來(lái)到，請(qǐng)面帶微笑，煩惱都沖跑，快樂(lè)身邊繞，保持心情好，生活樂(lè)逍遙，短信送祝福，愿你天天開(kāi)心，時(shí)時(shí)快樂(lè)，一生幸福。

17、早晨，是美好的開(kāi)始；夜晚，是煩惱的結(jié)束；晴天給你所有的快樂(lè)；雨天，沖走所有的憂傷。不論晴天雨天，不論早晨夜晚，快樂(lè)常伴

18、不管晴天雨天，我對(duì)你的祝福永不變；不管大雨小雨，我甘愿做你手中的傘；愛(ài)心傳遞直到永遠(yuǎn)，愿你生活幸福，身體健康，好運(yùn)連連。

19、把晴朗的天空織成燦爛的云錦，把叮咚的泉水譜成幸福的樂(lè)章，把綿綿是我細(xì)雨匯成祝福的河流。愿你的快樂(lè)如細(xì)雨般綿綿不斷。

20、下雨啦，財(cái)運(yùn)滾滾進(jìn)家門；下雨啦，好運(yùn)紛紛下凡塵；下雨啦，幸運(yùn)連連沾上身；下雨真好，你可別惱，雨到運(yùn)到，幸福一生快樂(lè)到老！

21、春天來(lái)了，愿甜蜜像細(xì)雨般滋養(yǎng)你的愛(ài)情，幸福像細(xì)雨般呵護(hù)你的心靈，快樂(lè)像細(xì)雨般瑩潤(rùn)你的視線，輕松像細(xì)雨般走進(jìn)你的生活。

22、下雨天總是叫人有份悵然，尤其是在這樣寂靜的夜里。怎樣也揮不走濃濃的思緒，只想問(wèn)一聲你好嗎…愿你每天都有我給你帶來(lái)的祝福。

23、天青色等煙雨，雨無(wú)聲生百谷。愿你左手提著健康，右手握著幸福，頭上頂著快樂(lè)，心中懷抱平安，踢走煩惱憂愁，吉祥如意到永遠(yuǎn)！

24、淅淅瀝瀝是細(xì)雨的歌唱生活，嘀嘀答答是細(xì)雨在細(xì)數(shù)往事，潑潑灑灑是細(xì)雨的幸福舞蹈，綿綿無(wú)盡是細(xì)雨在傳遞祝福。愿你永遠(yuǎn)開(kāi)心快樂(lè)！

25、雨聲祝你平平安安，雨水沖走麻煩，雨絲捎去思念，雨花飛落心弦，雨點(diǎn)圓你心愿，雨露潤(rùn)你心田。愿小雨帶來(lái)的快樂(lè)與你常相伴，快樂(lè)與你常相依。

26、春雨讓灼灼的桃花更嬌艷，讓明媚的春光更燦爛，讓碧綠的麥浪更飽滿，讓祝福的情意更溫暖。真心祝愿你的人生沐著春雨，迎來(lái)幸福無(wú)限！

27、春雨綿綿到人間，滋潤(rùn)生活美無(wú)邊。桃花芬芳香滿園，千山萬(wàn)水露笑顏。祝福無(wú)聲傳思念，一片溫暖到身邊。愿友生活樂(lè)連連，愛(ài)情幸福比蜜甜。

28、下雨了，氣溫驟降，但也無(wú)法阻止一些人強(qiáng)烈的臭美欲望，最后針扎在屁股上，你想不想和他們一樣！不想，那要多穿衣裳關(guān)愛(ài)屁股！人人有責(zé)！

29、梨花帶雨，是動(dòng)人的情調(diào)；一蓑煙雨，享滿眼的景致；空山新雨，洗舊日的灰塵；我的心語(yǔ)，送深深的祝愿：愿快樂(lè)伴著雨兒來(lái)，幸福迎著雨兒生！

30、孤帆出霧中，思念在心中，天氣多變中，氣溫驟降中，時(shí)間流逝中，空間轉(zhuǎn)換中，祝福短信中，問(wèn)候云端中，加衣防寒中，健康快樂(lè)中！

31、夏天的風(fēng)給你拂面輕爽；夏天的雨給你冰上涼透徹；夏天的傍晚給你舒暢心情；夏天的夜給你浪漫溫馨，夏天的我給你一聲問(wèn)候：祝健康快樂(lè)！

32、“雨”見(jiàn)你，立刻變得俯首帖耳?！坝辍币?jiàn)你，馬上變得情深款款?！坝辍币?jiàn)你，絞盡腦汁想方設(shè)法，只為告訴你：遇見(jiàn)你真好，希望你能開(kāi)心快樂(lè)。

33、下雨天，雨嘩嘩，嘩（畫）出美好景象；雷隆隆，隆（攏）來(lái)出驚人聲望；電閃閃，閃（繕）出多彩圖景。下雨天，勿心煩意亂，要笑口常開(kāi)樂(lè)開(kāi)懷！

34、風(fēng)雨無(wú)情我有情，對(duì)你的思念沒(méi)有停！雖然不能常見(jiàn)面，短信千里傳思念！生活要充滿情趣，工作要順心順利，家庭要溫馨甜蜜，朋友要時(shí)常聯(lián)系！

35、夜晚，請(qǐng)你仰望天空，那里有我的祝福；雨天，請(qǐng)你看看窗外，那里也有我的祝福。不管晴天陰天雨天，能收到你的消息的一天，就是幸福的一天！

36、讓晴天帶去我的問(wèn)候，讓陰天捎去我的心愿，讓雨天澆灌我的祝福，周末到了，不管天氣如何變，我的祝福永不變，愿你周末快樂(lè)，幸福永繞。

37、春雨輕輕飄，飄來(lái)一季的希望；春雨伴花笑，笑迎萬(wàn)千的美好；春雨隨風(fēng)舞，舞出春天的節(jié)拍；春雨入心田，滋潤(rùn)融融的祝福。愿你春來(lái)萬(wàn)事皆順利！

38、在細(xì)雨綿綿的日子里，總是讓人愁緒揮之不去。在這樣的下雨天，一條溫馨的短信，一聲輕輕地問(wèn)候，希望能讓你在聆聽(tīng)雨聲時(shí)少一些哀愁。

39、不管晴天陰天雨天，能收到你的消息的一天，就是幸福的一天；不管昨天今天明天，能和你做朋友的一天就是快樂(lè)的一天。好朋友簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，好緣份永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)！

40、心小了，小事就大了；心大了，大事就小了；看淡世間滄桑，內(nèi)心安然無(wú)恙。無(wú)論天氣狂風(fēng)暴雨如何變化，祝愿朋友晴天開(kāi)心、雨天快樂(lè)、陰天心情陽(yáng)光燦爛。

41、雷鳴電閃雨季到，出門別忘雨傘要。天晴要防下雨時(shí)，防止淋雨患感冒。老年朋友怕雨澆，辦事打的把錢掏。圖個(gè)安全身體好，省事省時(shí)效率高。愿你雨季快樂(lè)逸！

42、下雨啦，財(cái)運(yùn)滾滾進(jìn)家門；下雨啦，好運(yùn)紛紛下凡塵；下雨啦，幸運(yùn)連連沾上身；下雨啦，福運(yùn)時(shí)時(shí)伴一生！下雨真好，你可別惱，雨到運(yùn)到，幸福一生，快樂(lè)到老！

43、陰天是因?yàn)樘?yáng)和月亮戀愛(ài)了；下雨是因?yàn)樗鼈優(yōu)閻?ài)情感動(dòng)了；飄雪是因?yàn)樵苾盒膭?dòng)了；起風(fēng)是因?yàn)樾囊眯辛耍皇盏蕉绦攀且驗(yàn)槲蚁肽懔?，想一直陪在你身邊?/p>

44、細(xì)雨滋潤(rùn)肥沃的大地，讓大地更添新綠；細(xì)雨褪去心靈的疲憊，讓人生更有力量；細(xì)雨洗去滿身的塵土，讓夢(mèng)想更加閃亮。愿你沐浴著春天的細(xì)雨，走向美好的成功！

45、細(xì)雨是溫柔的，呵護(hù)了愛(ài)情；細(xì)雨是輕盈的，沉醉了心靈；細(xì)雨是綿密的，滋養(yǎng)了大地；細(xì)雨是快樂(lè)的，歡暢了人生。愿這玲瓏的細(xì)雨帶給你數(shù)不盡的好運(yùn)道。

46、昨天的雨，沖走你的憂傷；今天的雨；滋潤(rùn)你的心房；明天的雨，帶來(lái)事業(yè)輝煌；無(wú)論大雨暴雨，愿你心情舒暢，祝你周末快樂(lè)，天天開(kāi)心，身體永遠(yuǎn)健康。

47、雨天說(shuō)天空也會(huì)落淚，玫瑰說(shuō)愛(ài)情也會(huì)枯萎，離別說(shuō)寂寞無(wú)滋無(wú)味，咖啡說(shuō)活要習(xí)慣苦味，路一走就累，酒一滴就醉，雨一碰就碎，只有貼心的問(wèn)候難能可貴！

48、如果天晴，陽(yáng)光是我的問(wèn)候；如果下雨，雨聲是我的祝福；如果刮風(fēng)，風(fēng)聲是我的祈禱；如果花開(kāi)了，那花是我在向你微笑；無(wú)論何時(shí)，我都希望你快樂(lè)幸福！

49、有一種心情叫做‘雨過(guò)天晴’，有一種友情能夠‘風(fēng)雨同舟’，有一種成功猶如‘雨后春筍’，有一種祝?！L(fēng)雨無(wú)阻’，下雨了，愿你雨天心情快樂(lè)，幸福圍繞。

50、哭，會(huì)流淚；同時(shí)，笑也會(huì)流淚；只是這淚不是一樣的，雖然流出的是同樣的液體，但感受、心情、滋味卻完全不同，完全變異。淚就像雨水，綿綿的輕輕飄下。

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用六

雨是水的精魂，在綠樹(shù)間嗚咽地歌唱，在荷花中翕忽地蹦跳，在湖面上輕快地奏樂(lè)。這一切，似乎能滌盡塵世的浮華，講演出千年的詩(shī)篇。

樹(shù)

“蟬噪林愈靜，鳥鳴山更幽。”樹(shù)在山上啜飲著雨后的露珠，撲騰著翅膀的鳥兒在林子里不停地穿梭。偶爾一聲蟬叫清脆入耳，零碎晶瑩的露珠驚慌失措地幻化成無(wú)數(shù)的珍珠，把自己隱藏在土壤里。樹(shù)的根正錯(cuò)綜在土里，悄悄地吸納進(jìn)這些個(gè)“珍珠”。雨點(diǎn)便悄悄地在樹(shù)的身體里扎根，發(fā)芽，茂盛。朋友啊，當(dāng)你走過(guò)雨后的樹(shù)邊，請(qǐng)你仔細(xì)聽(tīng)——聽(tīng)那雨點(diǎn)開(kāi)花的聲音……

絲絲花雨，淡淡幽香，抹抹日光，幽幽樹(shù)情，盡在雨后這個(gè)初晴的日子里開(kāi)出最美麗的花朵。

荷

荷花唇齒上，惟獨(dú)雨可以彌散的殷紅，燦爛了整個(gè)人寰。因?yàn)槲覑?ài)荷，所以我愿雨以銳利的武器剪裁我冰淋般的孤獨(dú)。每當(dāng)這時(shí)，我會(huì)坐在荷塘邊，看著荷葉與花的依偎，那孤獨(dú)便如蒸干的水沒(méi)有了蹤跡。那荷花在雨中的呢喃早已定格成我眼中絕版的溫柔，但是雨懷疑著荷花的婉約，伸出尾巴拍打它。荷葉總是成為擎高天空的神物，用身體阻擋雨的進(jìn)攻。有人曾說(shuō)：“荷葉是荷花的母親。”是的，不錯(cuò)的。否則，怎么會(huì)有葉的點(diǎn)點(diǎn)關(guān)懷，細(xì)細(xì)呵護(hù)?

這一切，盡在雨中彌散成一幅水彩，牽動(dòng)母親的心。

湖

湖像一面鏡子，反射無(wú)數(shù)的陽(yáng)光。而雨一來(lái)，它卻不停抖蕩身體，像是緊張，又像是興奮。在雨點(diǎn)的刺痛下，湖卻發(fā)出了一聲又一聲歡快的叫喊，不停地顫動(dòng)著我的心扉。

不一會(huì)兒，雨點(diǎn)變成了雨錘，沉重地打擊著湖的心靈。我問(wèn)湖：“痛嗎?”“不痛，像撫摸?！迸?，我明白了，雨是水的精魂，是世上最純潔最干凈的河流。這一切，盡在雨中氤氳成“煙籠寒水月籠沙”的境界。

忽然很想打著傘兒，旋轉(zhuǎn)著雨點(diǎn)在街上跳舞。然后拋掉傘兒在街心讓雨浸進(jìn)靈魂，復(fù)活那死去的心，說(shuō)一句：“下雨天，真好!”

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用七

一、雨水，從雨傘間隙里化作天使般的`淚，濕了一地。

二、一直不喜歡雨，可那討厭的雨卻偏偏下個(gè)不停，打著傘獨(dú)自站在雨中，手卻無(wú)力地下垂。 （打著傘，淋雨)

三、爸媽像小公主一樣寵了你二十多年，為的不是讓你在任何一個(gè)男人面前委屈求全。

四、長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事。

五、撐著傘在雨中無(wú)力的走著

六、在雨天停住了步子、原來(lái)、連雨都可以下的這么憂傷。

七、我賣的是青春，你買的是年少！

八、總有一天我會(huì)驕傲的對(duì)你說(shuō)：滾，我不需要你

九、若只是喜歡，何必夸張成愛(ài)。

十、雨中，流逝著淺淺淡淡的思念，曾經(jīng)的雨中同行，卻早已成為了過(guò)眼云煙…

十一、下著雨的天空，是我想要的完美

十二、當(dāng)我對(duì)你說(shuō)：你忙吧。其實(shí)我多么希望你回我一句：你重要，我陪你。

十三、沒(méi)有誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)，只有誰(shuí)不珍惜誰(shuí)

十四、等待即使在苦澀，熬過(guò)了便是幸福

十五、不要根據(jù)你看到的去評(píng)價(jià)一個(gè)人，因?yàn)槟憧吹降?，有可能是他們想讓你看到的?十六、下雨天，我卻莫名得想哭，親愛(ài)的我想你樂(lè)、

十七、雨紛紛 ，舊 故里草木深， 我聽(tīng)聞 究竟始終一個(gè)人 。

十八、像你的心臟無(wú)法那么逞強(qiáng) 佯裝著自己不痛不癢

十九、無(wú)法在下雨天不想你

二十、發(fā)現(xiàn)自己笑的越來(lái)越?jīng)]以前開(kāi)心了。

二十一、下雨天，突然好想出去淋雨，好讓自己清醒點(diǎn)。

關(guān)于雨天訓(xùn)練心得體會(huì)實(shí)用八

1、那些不能給你幸福的人，終究要隨著這滑落的雨滴，一起隨著時(shí)間消失在記憶中。

2、就是喜歡你，像雨滴落千里，不為尋歸處。

3、有人說(shuō)，雨是可人的精靈，給大地帶來(lái)清涼。

4、今夜，有雨敲窗，心卻靜如止水。

5、也許前一刻還是晴空萬(wàn)里，下一刻雨水已經(jīng)不期而遇。

6、窗外澹澹的雨聲，如鐘聲，敲打時(shí)光的步伐，將記憶中的溫情推向更遠(yuǎn)。

7、一直不喜歡雨，可那討厭的雨卻偏偏下個(gè)不停，打著傘獨(dú)自站在雨中，手卻無(wú)力地下垂。

8、小時(shí)候，每當(dāng)下雨，聽(tīng)到雨聲，我總會(huì)心安，下雨帶來(lái)的心理上的安全感，猶如小時(shí)候的雨滴拍打著窗戶，就能睡得無(wú)比香甜。

9、沒(méi)有傘的孩子，只能努力奔跑。

10、天空下雨了，可以打傘；心下雨了，該怎么辦呢。

11、窗外雨聲淅淅瀝瀝，宛如心中的淚點(diǎn)滴滴，靜靜地聽(tīng)著嘀嘀嗒嗒的雨聲，心中油然升起的是一絲莫名的惆悵。

12、不曾擱淺的牽念，在此刻蘇醒。

13、心痛的感覺(jué)，又出現(xiàn)在了這該死的雨季。

14、雨點(diǎn)，有時(shí)輕盈，有時(shí)沉重，柔柔的飄過(guò)發(fā)絲卻渾然不知，或者在屋頂上的青瓦敲擊出清脆的音符。

15、快樂(lè)，并不難，就像窗外只刮風(fēng)不下雨，沒(méi)有人明白天氣此時(shí)的心情。

16、你和遲到的雨滴一樣，美得讓人忘了呼吸。

17、你無(wú)法叫你愛(ài)的人必須愛(ài)你，就像給一只豬解釋天為什么要下雨。

18、人這一生，不是所有的事情都能如愿。那些深愛(ài)的人，隔著天涯海角，那些遺憾的事，只能在夜晚想起時(shí)，獨(dú)自落淚。

19、現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，天氣漸漸涼了，秋天到來(lái)，伴隨而來(lái)的是秋雨綿綿不斷。

20、窗外的雨絲還在輕輕的飛舞著，一絲絲映入我的眼簾，我靜靜的駐足原地，雨珠墜落的痕跡，散落在流年中，我還在憂傷的情緒中久久徘徊。

21、透過(guò)玻璃，遙望窗外，似乎可以看清世事，看清自己，思考無(wú)限的空間，在空間里享受著那一份屬于自己的心情。

22、相擁相吻在雨天，那種感覺(jué)真的好美。

23、聽(tīng)雨，可以關(guān)閉思緒，清零所有負(fù)累的記憶，在雨的飄飄灑灑中，體會(huì)生命的淡定從容，感受穿透歲月的美麗。

24、昂望夜空，思忖著雨中一簾雨夢(mèng)，淡淡憂傷，淺淺思念，雨打落葉，萬(wàn)花凋謝，此時(shí)此刻有誰(shuí)也在和我一樣靜聽(tīng)深夜里雨的淺唱低吟？靜聽(tīng)窗外雨聲，我在窗內(nèi)，雨在窗外，你在哪里？

25、有雨的夜，喜歡與音樂(lè)為伴。