2023年午睡觀摩心得體會(優(yōu)質(zhì)18篇)

通過寫心得體會可以讓我們更深入地思考問題，提高解決問題的能力。在寫心得體會之前，可以進(jìn)行必要的資料搜集和背景了解。通過閱讀他人的心得體會，可以拓寬視野，獲得更多的思維啟發(fā)。

午睡觀摩心得體會篇一

轉(zhuǎn)眼間，這次的幼兒園教師培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，很榮幸自己能夠參加這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這次的培訓(xùn)充實而富有意義，使我受益匪淺，讓我如幼苗般得到了滋養(yǎng)，此次培訓(xùn)理論與實例結(jié)合，課程豐富多樣，從全方位地精心詮釋了成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。經(jīng)過四天的學(xué)習(xí)，收獲頗多，談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)學(xué)習(xí)體會。

一、幼兒教師要培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的理念。

我們的生活日新月異，隨著社會的不斷發(fā)展，教育理念也在不斷更新。為了適應(yīng)孩子的求知需求，我們要不斷學(xué)習(xí)，隨時補(bǔ)充自己的能量，給自己充電。如果只靠原來在學(xué)校學(xué)的那點(diǎn)東西，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子的需求，日積月累就會被社會所淘汰。對孩子也是一件痛苦的事，更是一件不負(fù)責(zé)任的事。

過去，我們是領(lǐng)著孩子在學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我們是和孩子一起學(xué)習(xí)，如果我們不把自己的知識的海洋裝滿，怎么才能滿足孩子那一條條求知欲旺盛的小河?教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)很重要，現(xiàn)在的教育對幼兒教師的要求很高，琴棋書畫，歌舞情樂，只有高素質(zhì)的人才能更適用這個崗位。所以，我們每天至少學(xué)習(xí)一篇教學(xué)方面的文章，每天練練基本功，讓自己在幼教領(lǐng)域不至于落后。

二、幼兒教師加強(qiáng)道德素質(zhì)的培養(yǎng)。

講到了幼兒教師道德素質(zhì)的重要性，他說“人才分四種：一是有德有才;二是有德無才;三是無才無德;四是有才無德”為什么有才無德還趕不上無才無德，那是因為有才無德的人更容易對社會造成傷害，是潛在的定時炸彈.所以幼兒園教師必須要有高尚的品德,還要有高度的責(zé)任心.如果老師沒有責(zé)任心，品質(zhì)惡劣是不能更好的照顧幼兒，培養(yǎng)不出好孩子的。

才能可以培養(yǎng)，而一個人的品德出了問題是很難糾正和改進(jìn)的。說到品德，我又想到責(zé)任心，幼兒教師沒有責(zé)任心，是不能很好的照顧幼兒的，保教質(zhì)量就會下降，何談更好的教育?所以，這就要求我們遇事多從他人的角度考慮，以誠待人，平時照顧幼兒的時候多注意細(xì)節(jié)，不讓任何潛在的危險傷害到孩子。

三、教師應(yīng)具備良好的師德和職業(yè)道德。

德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業(yè)道德核心。愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學(xué)會理解、關(guān)愛幼兒。

四、教師必須具備較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

要實施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì)：

(1)有豐富的知識結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。

(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學(xué)生的個別指導(dǎo)。

(3)有豐富的情感。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時地激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)生因“親其師而信其教”，變苦學(xué)為樂學(xué)，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學(xué)者亦樂。

總之，經(jīng)過此次培訓(xùn)，我懂得了很多的道理，學(xué)到很多知識，認(rèn)識了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不斷努力，學(xué)以致用為孩子上好課，成為孩子的好朋友。

這樣能力差的孩子才有安全的活動環(huán)境氣氛，自信心十足，才會獲得成功和滿足。因此我們在教學(xué)活動中，要面向全體幼兒，盡可能讓每個孩子有著表現(xiàn)自己的機(jī)會，不要只追求結(jié)果而放棄過程中尊重幼兒發(fā)展水平與個體差異教育的統(tǒng)一。

午睡觀摩心得體會篇二

觀摩，是指借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)，借此提高自己的水平；觀摩，是指對周圍事物進(jìn)行客觀而深入的思考。在自己的生活和工作中，觀摩是一種很重要的學(xué)習(xí)方式，可以讓我們更多地接觸世界，深入了解生活和工作的方方面面。

第二段：觀摩能夠提高學(xué)習(xí)效率。

觀摩是一種高效學(xué)習(xí)的方式，通過觀察別人的方法和技巧，可以更快地掌握知識和技能。比如，在同學(xué)的筆記本上略看一下，或者在別人演示的示范中學(xué)習(xí)，都能夠?qū)ξ覀兊膶W(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。觀摩能讓我們更快地獲得經(jīng)驗，找到更加高效的學(xué)習(xí)方式。

第三段：觀摩能夠拓寬認(rèn)知和視野。

觀摩不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率，更能夠拓寬我們的認(rèn)知范圍和視野。當(dāng)我們從不同的角度來觀察同一個問題，就會發(fā)現(xiàn)它的不同側(cè)面和含義。這不僅有助于我們更好地理解問題，還能夠啟迪我們更深層次的思考。在觀摩中，我們會接觸到各種各樣的人、事、物，這些都會讓我們的認(rèn)知更加豐富和全面。

第四段：觀摩能夠幫助我們建立人際關(guān)系。

觀摩還有一個很重要的作用，就是能夠幫助我們建立良好的人際關(guān)系。在觀摩的過程中，我們可以從別人身上學(xué)到交往的技巧和經(jīng)驗，如何同他人建立良好的關(guān)系。同時，觀摩也有助于我們與其他人建立聯(lián)系和互動，這對我們建立人際關(guān)系非常有幫助。

第五段：結(jié)論。

觀摩觀摩心得體會，讓我們受益匪淺。觀摩可以提高我們的學(xué)習(xí)效率，拓寬我們的認(rèn)知和視野；觀摩可以幫助我們建立人際關(guān)系。在觀摩中，我們不單單是在學(xué)習(xí)一種技能或者知識，更重要的是在學(xué)習(xí)一種思考方法和生活態(tài)度。只有不斷地觀摩他人，才能讓我們更好地認(rèn)識自己和他人，不斷進(jìn)步和提高自己。

午睡觀摩心得體會篇三

觀摩是一種經(jīng)驗豐富的學(xué)習(xí)方式，可以從他人的成功經(jīng)驗和教訓(xùn)中獲取啟示。大家在學(xué)習(xí)或者工作中，都會有許多機(jī)會參加觀摩活動，以便更好地提升自己。在這篇文章中，我將分享我在觀摩過程中的一些心得體會和經(jīng)驗。

第二段：積極準(zhǔn)備。

在參加觀摩活動之前，我們應(yīng)該認(rèn)真準(zhǔn)備好自己。首先，要了解被觀摩對象的背景和目的，為了更好地了解被觀摩對象，我們可以先進(jìn)行一個小小的背景調(diào)查，包括了解他們的行業(yè)特點(diǎn)、競爭對手、成功經(jīng)驗等等，這些了解可以幫助我們提前做好思考和準(zhǔn)備。其次，要設(shè)定觀摩的目標(biāo)，確定自己希望學(xué)習(xí)和獲取的內(nèi)容。這樣可以幫助我們更有針對性地去觀摩，更好地了解自己需要的知識和技能。

第三段：全面關(guān)注。

當(dāng)我們參與觀摩活動時，應(yīng)該保持全面關(guān)注。不僅要關(guān)注被觀摩對象的操作手法，更要注意背后的邏輯和思維方式。要開放自己的思想，不要一味地根據(jù)自己的經(jīng)驗和認(rèn)知進(jìn)行評價，而是應(yīng)該積極地學(xué)習(xí)并思考他人的做法，并對其進(jìn)行分析和總結(jié)，了解他們的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)，從而更好地明確自己需要學(xué)習(xí)的知識和技能。

第四段：及時反思。

在參與完觀摩活動后，我們應(yīng)該及時對自己進(jìn)行反思總結(jié)。首先，要總結(jié)自己的觀摩收獲，將自己所學(xué)到的經(jīng)驗和教訓(xùn)記錄下來，以備日后需要時可以拿出來作為參考。其次，要反思自己在觀摩中的不足之處，認(rèn)真分析自己的缺點(diǎn)和差異，尋找進(jìn)步的空間。最后，要調(diào)整自己的思路，根據(jù)觀摩的收獲和不足，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，從而更好地提高自己的學(xué)習(xí)能力和工作效率。

第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)。

觀摩是一種很好的學(xué)習(xí)方式，但是僅僅參加一次觀摩活動是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們應(yīng)該時刻保持著學(xué)習(xí)的心態(tài)，從其他人或機(jī)構(gòu)的經(jīng)驗中受益，保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，不停地反思總結(jié)自己的行業(yè)和職場經(jīng)驗，與時俱進(jìn)，不斷提高自己的核心競爭力。

結(jié)語。

總之，觀摩是提升自己的好方式，但是怎樣好好地去觀摩是一個值得探討的問題。通過上述的準(zhǔn)備、關(guān)注、反思和持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以更好地進(jìn)行觀摩，走上成功之路。

午睡觀摩心得體會篇四

作為一名習(xí)慣午睡的人，我一直對午睡保持著濃厚興趣。有一天，我聽說了一種有趣的新鮮事：在公司午休時間觀摩同事們的午睡。好奇心大發(fā)，我決定嘗試一下午睡觀摩。

第二段：體驗感受。

在觀摩前，我首先開始準(zhǔn)備自己的午睡。我穿上寬松舒適的衣服，調(diào)整睡袋的角度，讓身體放松下來。然后，我靜靜地坐在自己的休息空間里，開始觀察同事們。他們有的躺著，有的坐著，還有的使用了眼罩和耳塞。在觀摩的過程中，我能夠感受到一股深深的寧靜和放松。自己也慢慢沉入了夢鄉(xiāng)，享受了一段愉悅的午睡。

第三段：對公司午睡文化的思考。

我意識到，這個公司的午睡文化非常優(yōu)秀。公司不僅為員工提供午休空間和休息時長，還鼓勵員工午休，通過觀察同事們的午睡來幫助自己放松和休息。我深深地感受到了公司對員工健康的重視和關(guān)懷，同時也感受到員工對工作和自身身體健康的重視。

第四段：午睡帶來的益處。

在經(jīng)歷了這次體驗后，我也體會到了午睡的好處。午睡不僅能夠讓身體得到放松和休息，還有助于恢復(fù)力量和提高工作效率。午睡能夠使人的思維更加集中，精力更加充沛，處理任務(wù)的效率更高。此外，午休還可以幫助人們釋放壓力，提升身心健康。

第五段：總結(jié)。

通過這次午睡觀摩，我深深地體會到了公司午睡文化的重要性，也享受到了午睡的好處。我相信，在未來的工作和生活中，我會繼續(xù)堅持午睡的習(xí)慣，從而提高自己的身體健康和工作效率。同時也希望更多的公司能夠推廣健康的午休文化，讓員工更加積極地從工作中汲取能量，創(chuàng)造更大的價值。

午睡觀摩心得體會篇五

上周我有幸在縣南小有幸參加了“高效課堂”教學(xué)觀摩活動，在短短的一天時間里聽了6位老師的高效數(shù)學(xué)課，幾位師的精彩課堂，令我們耳目一新。在整個教學(xué)過程中，每位老師所設(shè)計的教學(xué)環(huán)節(jié)都很新穎、恰當(dāng)、合理、平實，現(xiàn)代化的多媒體教學(xué)和老師優(yōu)美幽默的語言，更是給課堂增添了活力，并激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時，在老師的不斷引導(dǎo)和激勵中，學(xué)生通過自主探索、不斷獲得新的知識，培養(yǎng)了各種能力，從而也體驗到了學(xué)習(xí)的樂趣。并且每位老師在引領(lǐng)學(xué)生探究知識的同時，注重數(shù)學(xué)思想方法的滲透，這些都是值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的。下面我來談一些自己的粗淺的體會。

注意課前與學(xué)生的溝通，采取玩游戲、聊天等各種形式的師生互動。消除了學(xué)生的緊張情緒，拉近了師生間的距離，減輕課堂學(xué)習(xí)的枯燥感。從中我發(fā)現(xiàn)，有效的課前熱身是調(diào)動孩子積極性的必備條件。

這次競賽課跟以往不同，以前的公開課在我眼里大部分是非?！盁狒[”的，掌聲、贊揚(yáng)聲、小組合作討論聲，游戲高興地叫喊聲，真是“聲聲入耳”。而這次的課堂去掉了很多浮躁、形式上的東西，安靜了很多，讓我真正體會到數(shù)學(xué)課堂的真實性、樸實性!

數(shù)學(xué)課堂要體現(xiàn)數(shù)學(xué)味道，但是以往的.課堂上，某些老師為了迎合“時尚”，盲目地在教學(xué)過程中加入大量生活、自然科學(xué)等方面的知識，一節(jié)課下來，學(xué)生不知這節(jié)課到底是什么課，但這次的課堂卻體現(xiàn)了數(shù)學(xué)應(yīng)有的味道，具體表現(xiàn)在兩個方面：

一是從導(dǎo)入上看，老師們設(shè)計的情境各有特色，有的開門見山;有的直觀、形象;有的生動、有趣;有的巧設(shè)鋪墊，每一節(jié)課的情境創(chuàng)設(shè)都讓我們品出了數(shù)學(xué)獨(dú)有的味道。

二是重視數(shù)學(xué)語言表達(dá)，一方面教師語言簡潔精煉，言簡意賅，另一方面重視培養(yǎng)學(xué)生用數(shù)學(xué)語言表達(dá)各種信息，并注意規(guī)范學(xué)生的語言。

小組合作學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，簡單說就是“1+12”，合作學(xué)習(xí)使學(xué)生有了主動參與學(xué)習(xí)的機(jī)會，合作小組為每一個學(xué)生創(chuàng)造了一個彼此交流、各展所長、互相幫助、互相彌補(bǔ)、共同學(xué)習(xí)的環(huán)境氛圍。把學(xué)生獨(dú)立思考說成是一種封閉的弧軍備戰(zhàn)，是一種傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式。大多時候公開課為了迎合課改的精神，一些老師把小組合作學(xué)習(xí)看成課堂教學(xué)中不可缺少的一個環(huán)節(jié)，認(rèn)為課堂上有了小組合作就有了高效意識，就是一種開放的充滿活力的課堂，但是隨著我們不斷得探索，發(fā)現(xiàn)在小組合作學(xué)習(xí)中存在很多的問題，很多小組合作都是停留在小組討論式的合作學(xué)習(xí)，而且較大部分停留在形式上。而這次幾位老師很好的處理了獨(dú)立思考與小組合作間的關(guān)系，靈活運(yùn)用發(fā)揮最佳效果。其實，小組合作與學(xué)生獨(dú)立思考并不是相排斥的，而是相互依存的。

為了充分體現(xiàn)“教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念，有的老師在課堂上一味的表揚(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生對表揚(yáng)麻木了，面對老師的表揚(yáng)無動于衷;有的老師對于學(xué)生在課堂上不認(rèn)真聽課，不投入到活動中去，“不敢”去直接或間接地批評他們等等的現(xiàn)象。于是，在一些公開課的課堂上，就成了調(diào)皮學(xué)生們自由馳騁的天地。但是，在這次活動中，老師們看到在表揚(yáng)鼓勵學(xué)生們的同時，并沒有放任自流，而是成為他們學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，要求他們認(rèn)真看，仔細(xì)傾聽，積極發(fā)言，隨時掌握課堂中的各種信息，并且考慮下一步要如何指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，及時糾正學(xué)生出現(xiàn)的問題，指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)方法。

7月3日安定區(qū)高效課堂建設(shè)觀摩研討會在我校隆重舉行。此次活動，共吸引了來自全區(qū)所學(xué)校80多名校長及骨干教師前來我校參觀交流。對我們坪塬中學(xué)來說，這次觀摩會既是教育局各級領(lǐng)導(dǎo)對我校高效課堂教學(xué)的充分肯定，同時也為我校搭建了一個教育教學(xué)展示成果與交流經(jīng)驗的優(yōu)質(zhì)平臺。這是一學(xué)期我校高效課堂教學(xué)成果的集中展現(xiàn)。活動從上午八點(diǎn)半開始一直持續(xù)到下午五點(diǎn)半。首先是七節(jié)高效課堂示范課，緊接著是大課間活動，下午一點(diǎn)是精彩三十分，主要是文藝節(jié)目展示。從下午兩點(diǎn)半到五點(diǎn)半是各校的經(jīng)驗交流會。

午睡觀摩心得體會篇六

第一段：引言（大約150字）。

人類的一天分為清晨、白天、傍晚和夜晚四個時段，而在白天這段時間中，午休時間顯得尤為重要。午睡簡單而快速，可以幫助人們恢復(fù)精力，提高注意力和記憶力。在我個人的體驗中，午睡不僅能為我?guī)砩眢w上的放松，還能提供精神上的清醒。接下來的文章將從三個方面介紹我對午睡的心得體會。

第二段：睡眠的生理效果（大約300字）。

午睡對身體有著顯著的生理效果。當(dāng)人們在午飯后進(jìn)入一段深度睡眠時，體內(nèi)荷爾蒙分泌活躍，調(diào)節(jié)體溫和血壓，為身體提供休息和恢復(fù)的機(jī)會。這可以幫助改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，并減緩衰老速度。此外，午睡還有助于平衡體內(nèi)的代謝物質(zhì)，降低心腦血管疾病的風(fēng)險。通過每天午睡一定的時間，我能夠感受到身體狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，更加精力充沛。

第三段：提高工作效率（大約350字）。

午睡對提高工作效率也有積極的影響。長時間的工作和學(xué)習(xí)會導(dǎo)致大腦疲勞和注意力不集中，這時合理的午睡可以幫助恢復(fù)一部分精力，提高專注力和思維敏捷度。在午睡后，我常常能夠更好地集中精力完成當(dāng)天的工作任務(wù)，不再感到倦怠和困意。此外，午睡還有助于提高記憶力。研究表明，午睡可以幫助我們鞏固記憶，提高學(xué)習(xí)效果。通過午睡，我的記憶力和學(xué)習(xí)成果都得到了明顯的提升。

第四段：提供創(chuàng)造思維和情感釋放的機(jī)會（大約350字）。

午睡不僅可以提高工作和學(xué)習(xí)效率，還可以為我們提供創(chuàng)造思維和情感釋放的機(jī)會。當(dāng)我們在午休的時候，大腦會進(jìn)入一種休眠狀態(tài)，創(chuàng)造思維常常在這種狀態(tài)下迸發(fā)。許多著名的科學(xué)家和藝術(shù)家都會午睡來激發(fā)創(chuàng)造力，因為大腦的休息可以幫助思路更加開闊和靈感迸發(fā)。同時，午睡還可以減輕日常壓力和情緒困擾，提供情感宣泄的機(jī)會。每次我午睡后，心境往往會變得更加積極和樂觀。

第五段：總結(jié)（大約150字）。

午睡對人們的身心健康有著非常重要的意義。通過午睡，我們可以促進(jìn)身體的休息和恢復(fù)，提高工作和學(xué)習(xí)效率，激發(fā)創(chuàng)造思維和釋放情感。而且，午睡的時間并不需要很長，只需20-30分鐘即可。每天養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，將會給我們的生活帶來積極的改變。所以，無論是學(xué)生還是上班族，都應(yīng)該充分利用午休時間，享受午睡帶來的益處。讓我們共同分享并傳播午睡的重要性，讓每個人都能體驗到午睡的美好。

午睡觀摩心得體會篇七

這次國培我有幸看到老師們繪聲繪色的精彩課堂，使我受益匪淺，課堂教學(xué)中，體現(xiàn)了以下幾個優(yōu)點(diǎn)：

教學(xué)目標(biāo)明確。

語文教學(xué)的總目標(biāo)是：使學(xué)生具有適應(yīng)實際需要的識字寫字能力、閱讀能力、寫作能力、口語交際能力、發(fā)展學(xué)生的智力，培養(yǎng)學(xué)生的情操。每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是這總目標(biāo)的一部分。語文教學(xué)過程是一個訓(xùn)練的過程，包括字、詞、句、段、篇和聽、說、讀、寫的基本功訓(xùn)練。落實“知識與能力、方法與過程、情感態(tài)度與價值觀”三維教學(xué)目標(biāo)是新課程標(biāo)準(zhǔn)對一節(jié)語文課的基本要求。

上一堂課，教師首先要做到教學(xué)目標(biāo)明確，語文基本功訓(xùn)練的目標(biāo)明確，傳授那些知識，進(jìn)行那些語文基本功訓(xùn)練，每一項知識、訓(xùn)練達(dá)到什么程度，都應(yīng)十分明確、具體。讀、圍繞目標(biāo)，展開教學(xué)活動，落實讀寫訓(xùn)練。

二、新課程概念在課堂上得到了充分體現(xiàn)。

1、重視了學(xué)生的朗讀教學(xué)，提倡多角度、有創(chuàng)意的閱讀，還有范讀、指導(dǎo)讀等，在讀中悟，悟中讀，解決一些淺顯的問題，找出自己疑惑得地方？？利用閱讀拓展思維空間，提高了閱讀質(zhì)量，也加強(qiáng)了學(xué)生閱讀理解的能力。

活靈活現(xiàn)的展現(xiàn)在眼前。每位教師都在學(xué)生讀完課文后，留給學(xué)生自由發(fā)言的時間，說說自己讀懂了什么，感悟到了什么？學(xué)生不明白的問題都創(chuàng)設(shè)思考的空間和氣氛，給學(xué)生思考的機(jī)會，讓學(xué)生自主探究合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了他們的思維能力和語言的表達(dá)能力。注重了培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用語言、積累語言的能力，語言訓(xùn)練嚴(yán)格扎實。

三、教學(xué)過程，要能重點(diǎn)突出，難點(diǎn)突破，體現(xiàn)語文學(xué)科的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的語文素養(yǎng)。

1、刪繁就重，從容指導(dǎo)。

以前我存在這樣一些教學(xué)誤區(qū)：總感覺一堂課給我的時間不夠，時間到了卻還有好多的內(nèi)容沒有傳達(dá)給學(xué)生，其實這樣的認(rèn)識是錯誤的，并不是給你的時間不夠，而是你沒有充分利用好和把握好時間。一堂成功的語文課，并不在于老師講了多少，而在于學(xué)生在你這堂課上他掌握了多少、吸收了多少？而我們很多老師常犯一些認(rèn)識性錯誤。

所以我認(rèn)為應(yīng)刪去很多多余的知識，做到敢于有所放棄。格式塔心理學(xué)家認(rèn)為：我們每一個人都有一種追求“簡潔”的心理，同樣在課堂教學(xué)中，教師確定教學(xué)目標(biāo)時，即應(yīng)充分體現(xiàn)“簡潔”的原則，選取較小的切入點(diǎn)，使自己的講課有章有法，“以小見大”，突出重點(diǎn)。

2、使用多媒體，以“趣”帶“動”

以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的“興趣”帶動學(xué)生“主動”學(xué)習(xí)。愛。

因斯坦說：“興趣是最好的老師?！惫湃嗽疲?，不如好知者；好知者，不如樂知者。我個人認(rèn)為我的教學(xué)總目標(biāo)就是一個“趣”字，而不是灌輸式或填壓式的教學(xué)模式。一堂成功的語文課還在于學(xué)生是否有興趣學(xué)?！叭ぁ必灤┯谡麄€課堂，教師利用多媒體，形象直觀的呈現(xiàn)課文內(nèi)容，學(xué)的人是否樂“趣”，就要看你的教學(xué)策略問題，然而其終極目標(biāo)就是達(dá)到讀、說、寫的能力。如果你的教學(xué)方法一成不變，千篇1律，那么這時學(xué)生對你，對這門課的興趣就會減弱感到語文學(xué)習(xí)的枯燥乏味，久而久之就會反感。這時就需要老師不斷的轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、教學(xué)過程中，還注重培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)。

在“讀”“練”環(huán)節(jié)中，培養(yǎng)創(chuàng)新精神?！白x”“練”的就是學(xué)生自主的學(xué)習(xí)活動。教師善于引導(dǎo)，學(xué)生大膽質(zhì)疑，對問題敢于求異創(chuàng)新，提出自己的獨(dú)生簡介見解，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

四、課堂中，鼓勵性語言的使用和積極評價的效果。

五、教學(xué)藝術(shù)。

能力去勝任小學(xué)語文的教學(xué)。

午睡觀摩心得體會篇八

觀摩是人類認(rèn)識世界的一種方式。在學(xué)習(xí)中，觀摩更是一種重要的提升學(xué)習(xí)效果的手段。通過觀摩他人的行為和學(xué)習(xí)方法，我們可以發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)方法中的不足和欠缺，并在不斷的實踐中提高自己的學(xué)習(xí)水平和能力。在這篇文章中，我將分享我在觀摩學(xué)習(xí)過程中的心得和體會。

第一段：預(yù)備篇。

觀摩學(xué)習(xí)是一項全面的過程。在觀摩他人的行為和學(xué)習(xí)方法之前，我們需要先對自己進(jìn)行充分的分析和了解，包括自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、需求和優(yōu)勢等方面的情況。只有這樣，才能更加有效地觀摩別人的學(xué)習(xí)方法并將其應(yīng)用到我們的學(xué)習(xí)過程中。

第二段：觀摩篇。

在實際觀摩學(xué)習(xí)的過程中，我們應(yīng)該記錄下觀摩的內(nèi)容，并分析其特點(diǎn)和優(yōu)劣。這樣，我們才能更好地從中獲取到對我們自己學(xué)習(xí)有益處的東西進(jìn)行學(xué)習(xí)和應(yīng)用。觀摩的內(nèi)容主要包括：課堂表現(xiàn)和教學(xué)方法、其他學(xué)習(xí)者的行為和方法、愛好和興趣愛好的相似之處等等。

第三段：心得篇一。

觀摩學(xué)習(xí)的最大好處是幫助我們快速了解、學(xué)習(xí)和應(yīng)用別人成功的學(xué)習(xí)方法。例如，當(dāng)我們看到別人抗壓和堅持不懈的精神，我們就會明白在學(xué)習(xí)中，只有通過不斷地努力和堅持才能獲得成功。如果我們能將這些方法轉(zhuǎn)化成自己的學(xué)習(xí)策略，就能更快地提高我們的學(xué)習(xí)效率。

第四段：心得篇二。

在觀摩學(xué)習(xí)過程中，我們不僅要學(xué)習(xí)別人的成功方法，還要理解學(xué)習(xí)中的本質(zhì)。這樣，我們才能更好地制定實用的學(xué)習(xí)計劃和策略。比如在觀摩過程中，我們發(fā)現(xiàn)別人在學(xué)習(xí)中會注重對知識的思考和理解，而不是簡單地死記硬背。這與現(xiàn)代教育理念不謀而合，現(xiàn)代教育更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的思考和創(chuàng)造能力。

第五段：總結(jié)篇。

總之，觀摩是一種有效的學(xué)習(xí)方式，可以幫助我們快速地獲得別人的經(jīng)驗并將之用于我們自己的學(xué)習(xí)過程中。但在觀摩過程中，我們也需要理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)和理念，才能更好地制定實用的學(xué)習(xí)方法和策略。對于一個有追求、有目標(biāo)的學(xué)生，觀摩是一個必不可少的學(xué)習(xí)方式，一個能夠快速提高自身能力和學(xué)習(xí)水平的學(xué)習(xí)機(jī)會。所以，我們應(yīng)該充分利用這個機(jī)會，在觀摩的過程中不斷探索和進(jìn)步。

午睡觀摩心得體會篇九

午睡是許多人在忙碌的工作或?qū)W習(xí)中尋求放松和恢復(fù)精力的有效方式。我也是其中之一，多年來，我從午睡中獲得了許多好處和體驗。在這篇文章中，我將分享我對午睡的心得體會，以及它對我生活的積極影響。

第一段：午睡的重要性。

午睡是一種重要的休息方式，在高強(qiáng)度的生活和工作中，它有助于恢復(fù)疲勞、提高專注力和記憶力。根據(jù)科學(xué)研究，短暫的午睡可以改善大腦功能，促進(jìn)思維和創(chuàng)造力。此外，午睡還有助于緩解壓力和焦慮，提升情緒和幸福感。對于那些經(jīng)常熬夜或睡眠不足的人來說，午睡更是不可或缺的，它可以彌補(bǔ)短期的睡眠缺失，使人恢復(fù)精力和活力。

第二段：午睡的技巧和建議。

要想從午睡中得到最大的益處，一些技巧和建議是必不可少的。首先，選擇一個舒適的環(huán)境。找一個安靜的地方，關(guān)閉噪音和干擾，保持臥室的溫度適宜。其次，嘗試不同的午睡時間。有些人喜歡20分鐘的電源式午睡，而另一些人則更喜歡60分鐘的全面恢復(fù)休息。根據(jù)自己的需求和日程安排，選擇適合自己的時間。最后，建立一個午睡的習(xí)慣。每天在相同的時間午睡，有助于調(diào)節(jié)生物鐘，提高午睡的效果。

午睡不僅對大腦有益，還對身體健康有積極的影響。午睡可以降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險，減少糖尿病和肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，午睡可以降低血壓，改善血管功能，減少慢性炎癥。此外，午睡還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力，減少感冒和其他疾病的發(fā)生。通過保持身體的健康和平衡，午睡有助于提高生活質(zhì)量和幸福感。

第四段：個人午睡的體驗。

對于我個人而言，午睡是一種享受，也是一種必需。當(dāng)我感到疲勞或注意力不集中時，我會選擇午睡來讓自己放松和恢復(fù)。在短暫的午睡后，我感到煥然一新，精力充沛。我發(fā)現(xiàn)，午睡不僅提升了我的工作效率和創(chuàng)造力，還改善了我的情緒和思維能力。此外，午睡還讓我有更多的時間和精力去享受生活，追求自己的興趣愛好。總體而言，午睡對我來說是一種無價的寶藏，我愿意繼續(xù)堅持下去。

第五段：總結(jié)和展望。

回顧過去，我意識到午睡對我生活的積極影響。它使我更加健康、快樂和有活力。通過合理安排午睡時間和培養(yǎng)午睡的習(xí)慣，我相信我可以繼續(xù)從中獲得好處。在未來，我將繼續(xù)努力保持良好的睡眠質(zhì)量，并享受午睡帶來的種種好處。我也鼓勵每個人嘗試午睡的美好體驗，相信它會對您的生活產(chǎn)生積極的影響。

午睡觀摩心得體會篇十

第一段：引言(100字)。

午睡觀摩是近年來提出的一種休息方式，旨在通過觀看其他人的午睡，進(jìn)行學(xué)習(xí)和借鑒，來提高自己的午睡質(zhì)量和效果。自從接觸這種方式以來，我一直很感興趣，最近也開始試著實踐，并從中收獲了很多體會和啟示。

第二段：初次嘗試(200字)。

我剛開始嘗試午睡觀摩時，很緊張，覺得自己的狀態(tài)肯定會被別人看穿。但是當(dāng)我決定放寬心態(tài)，安靜地觀察別人時，才真正體會到這種方法的好處。我看到的人，有的臉上露出了微笑，有的身體逐漸放松，有的則呼吸漸緩。他們或許因為疲憊而睡著，但每一個在陽光下微笑的人，都給我?guī)砹藢庫o和舒適。

第三段：體驗收獲(300字)。

通過觀望別人午睡，我逐漸發(fā)現(xiàn)，那些成功的午睡者，都有著一些相似的習(xí)慣和技巧。他們在睡之前，會放松自己的身體和心情，清空大腦，讓自己進(jìn)入更加深度的睡眠狀態(tài)。他們也會睡在一個安靜、黑暗、涼爽的環(huán)境中，以求得更好的睡眠體驗。這些在別人身上觀察到的經(jīng)驗，幫助我更好地進(jìn)行自我調(diào)整，提高自己的午睡素質(zhì)。

第四段：內(nèi)心省思(300字)。

看到別人安靜地在陽光下小憩，我也思考起了自己的生活狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，很多時候，自己身處在一個喧鬧和緊張的環(huán)境中，難以真正獲得休息的機(jī)會。太多的時候，我會覺得自己忙碌得無法呼吸，但其實，一段適當(dāng)?shù)男菹r間，不僅能讓自己更好地調(diào)整心態(tài)，也能使自己更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)尾(200字)。

通過觀摩別人午睡，我獲得了許多珍貴的經(jīng)驗和啟示。這種體驗，讓我更加珍惜時間和健康，也更加注重自己的身心健康。我相信，只要堅持下去，午睡觀摩定會讓我的生活更美好、更充實。同時，我也希望更多的人能夠嘗試這種方式，享受這種身心放松的樂趣。

午睡觀摩心得體會篇十一

觀摩是一種學(xué)習(xí)方法，通過觀看、借鑒別人的經(jīng)驗和技巧，來提高自己的能力。近期我參加了一次觀摩活動，深深地感受到了這種方法的有效性。在這次經(jīng)歷中，我啟發(fā)頗多，獲得了許多收獲。本文將分為五個段落，詳細(xì)介紹我對觀摩活動的心得和體會。

第一段，簡單介紹了本文的主題——觀摩，以及我這次參加的觀摩活動的基本情況。

作為一名學(xué)生，我深深地意識到觀摩對于我個人的重要性。在這次觀摩活動中，我去觀摩了一場關(guān)于演講的比賽。在這個場合里，我把注意力放在了演講者和評委上。在我耳朵里旋轉(zhuǎn)的不是他們的聲音，而是他們的表演技巧和情感表達(dá)，以此來學(xué)習(xí)花式演講的方法。

第二段，描述了我在觀摩活動中發(fā)現(xiàn)的一些值得借鑒的邊角料。

在比賽中，我看到了一些新奇的演講方式，其中最引人注目的是其中一位選手在演講中加入了很多生動的故事，這樣可以增加聽眾的注意力。我也學(xué)到了一些細(xì)節(jié)技巧，比如講話時制造一些恰當(dāng)?shù)耐ｎD和運(yùn)用一些肢體語言來更好的傳達(dá)信息。

第三段，分析我在觀摩活動中所體會到的成長和收獲。

通過這次觀摩活動，我學(xué)到了許多我以前從未接觸過的或者忽略的知識。在看完整個演講比賽后，我已經(jīng)可以把觀眾從我所說的話中捕獲，同時也更熟練地運(yùn)用了一些學(xué)到的技巧。這次觀摩活動不僅僅讓我有了各種新知識，而且也讓我對自己的能力有了更加清晰的認(rèn)識。

在我的觀摩體驗中，我從來沒有感到自己可以完美的掌握所有的情況。相反，我總是發(fā)現(xiàn)從別人身上學(xué)到了些好東西，也需要繼續(xù)一個一個的懂得和掌握。重要的是，從別人身上學(xué)到的東西，是可以幫助你進(jìn)一步提高，提高自己的表達(dá)和傳達(dá)能力的。

第五段，展望我在接下來的日子里將如何運(yùn)用觀摩學(xué)習(xí)的方法來達(dá)到自己的成長。

我在此呼吁所有的同學(xué)，要積極地參加觀摩活動來提高自己的能力，不斷地尋找學(xué)習(xí)資源和機(jī)會。在接下來的日子里，我將會盡可能地多去參加觀摩活動，不斷地通過別人的經(jīng)驗和技巧來提高和完善自己的能力。同時，也希望所有的讀者能夠迅速抓住機(jī)會，通過觀摩學(xué)習(xí)來實現(xiàn)自我提升。

總之，在這次觀摩活動中，我真正開始懂得了通過觀察他人，學(xué)習(xí)能夠讓自己得到不同尋常的成長和提高。而個人也會在接下來的學(xué)習(xí)生涯中始終秉持這種學(xué)習(xí)方式，以此來提高自己的能力水平。

午睡觀摩心得體會篇十二

通過對兩位骨干教師的課堂的觀摩學(xué)習(xí)，我收益甚高。兩位老師理論基礎(chǔ)扎實，授課有條有理，通俗易懂。王老師授課時聲音洪亮，重點(diǎn)突出，分析絲絲入扣。張老師的課堂由淺入深，學(xué)生活動豐富，調(diào)動了學(xué)生的積極性，使學(xué)生沉浸在數(shù)學(xué)的世界中。通過觀摩課，我深深體會到教師的真正本領(lǐng)，主要不是在于講授知識，而在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲，讓他們主動地參與到教學(xué)全過程中。

在張老師的《正弦函數(shù)的圖像》一課中，張老師先由三張生活中的圖片引入，讓學(xué)生在熟悉的情境中去學(xué)習(xí)，調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。因此在教學(xué)中我們應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容的特點(diǎn)和需要，學(xué)會用生動形象的語言加圖片引入，引導(dǎo)學(xué)生置身于故事情景中，積極主動的參與教學(xué)活動。把理性的傳授與聲、色、形等融為一體，形成生動、活潑、高效的課堂教學(xué)情境，這樣也能促進(jìn)學(xué)生潛能的發(fā)揮，從而達(dá)到事半功倍的效果。

第二，教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變和課堂形式的多樣化。在這次觀摩課中，的一個特點(diǎn)就是教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變，教師不在是單一的知識傳授者，而是突破了傳統(tǒng)的講授法和練習(xí)法為主的課堂教學(xué)，綜合運(yùn)用了觀察法、討論法、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)了學(xué)生各個方面的思維能力和實踐操作能力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高了課堂效果。在教學(xué)中，老師與學(xué)生真實的交流，不再是單純的'教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個統(tǒng)一體。

在課堂教學(xué)過程中，注重讓學(xué)生成為課堂的主人，師者僅僅起到穿針引線的作用，引導(dǎo)學(xué)生主動思考，合作探究。如此學(xué)生才能抒發(fā)己見，提高積極性，主動的表達(dá)。兩位老師在教學(xué)中都放手讓學(xué)生自主探究解決問題，都很有耐性的對學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。

多樣的信息技術(shù)為教學(xué)導(dǎo)航。兩位老師的準(zhǔn)備了生動、精美的多媒體課件，制作水平高，使用效果好，無論從課題材料的搜集上還是從視聽效果上，都非常富有創(chuàng)意，其中張老師的課堂還運(yùn)用了投影及微課多種多媒體手段相結(jié)合，活躍了課堂氣氛，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

通過這次觀摩活動，讓我找到了自己與優(yōu)提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為成為一名優(yōu)秀的數(shù)學(xué)教師而更加努力。

午睡觀摩心得體會篇十三

承蒙領(lǐng)導(dǎo)的厚愛和同事們的支持，我有幸承擔(dān)一節(jié)示范課。對于我來說印象最深的是課前各學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)及教師對我校課堂布局，校園文化建設(shè)的欣賞與贊許。學(xué)校的每一處都是一個亮點(diǎn)，深深吸引著每個人的目光。大課間，精彩三十分，贏來每位參觀者的贊揚(yáng)。這所有的一切對于身為坪塬人的我們來說，無非是最高的榮耀。

通過這次觀摩研討活動，作為授課教師的我同樣是感想頗多。無論教學(xué)發(fā)展的哪種程度，“好課”永遠(yuǎn)都是我們追求的目標(biāo)。下面我就一本次示范課為例，談?wù)勛约簩τ诟咝дn堂教學(xué)的認(rèn)識和總結(jié)的一些經(jīng)驗。

高效課堂教學(xué)模式之所以高效主要是它比以往的教學(xué)更注重學(xué)習(xí)目標(biāo)的明確性與可操作性，再加上有效地預(yù)習(xí)指導(dǎo)，確保學(xué)生在課前能夠自主學(xué)習(xí)百分之七十的內(nèi)容。這就要求教師在選定目標(biāo)后預(yù)設(shè)性的創(chuàng)建問題，將學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)換成具體可操作的任務(wù)，讓學(xué)生在完成一級級的達(dá)標(biāo)任務(wù)的同時獲取并總結(jié)知識。由于對這點(diǎn)的充分肯定，因此我每次備課的大部分時間都花在制作預(yù)習(xí)部分的學(xué)案上。對于初中的學(xué)生來說，思維和總結(jié)概括的能力還比較弱，因此創(chuàng)設(shè)的問題最好是通過舊知識的遷移、直觀的、有對比性的內(nèi)容。并且在每個環(huán)節(jié)的設(shè)計中，口令要及時準(zhǔn)確，這樣學(xué)生才有正確的意識完成每一個任務(wù)。我這次設(shè)計的.《一般過去時態(tài)的復(fù)習(xí)學(xué)案》中，預(yù)習(xí)部分主要是概念和結(jié)構(gòu)的復(fù)習(xí)。每一個任務(wù)前都有適當(dāng)?shù)奶崾竞兔鞔_的指令。首先我認(rèn)識到的是，一般過去時態(tài)是初一的重點(diǎn)語法，考察的目的主要是讓學(xué)生在不同的語境和題型中能靈活應(yīng)用。這就要求學(xué)生要熟練掌握其動詞的變化，句子的結(jié)構(gòu)，不同含義及用法。明確目標(biāo)后，我第一個考慮到的是學(xué)生方面的因素。一般的人都會有思維定勢，對于熟悉的經(jīng)常接觸的內(nèi)容印象會很深，這樣很容易影響對相似知識的學(xué)習(xí)。就一般過去時，學(xué)生由于思維定勢而頻繁出錯，因此對于概念及結(jié)構(gòu)的強(qiáng)化鞏固是必不可少的。怎樣才能使學(xué)生容易清楚的掌握一般過去時，我首先是設(shè)計了一個一般現(xiàn)在時態(tài)的句子，然后將時間與動詞變換為過去的形式，而句子的其他內(nèi)容都沒有變化。通過這樣的對比，讓學(xué)生直觀的認(rèn)識到一般過去時態(tài)的基本含義及結(jié)構(gòu)。雖然是復(fù)習(xí)課，但是基礎(chǔ)的東西一定要明確。并且通過對比，可以同時復(fù)習(xí)強(qiáng)化多個知識點(diǎn)。在下面預(yù)習(xí)部分的學(xué)習(xí)過程中，我同樣設(shè)計了有梯度及對比性的例句，一般一個內(nèi)容有兩到三個句子，讓學(xué)生一層一層的透析一般過去時態(tài)的用法。有對比，不同之處就顯而易見，認(rèn)識理解也就更深刻了。其實不僅是復(fù)習(xí)課型，對于新授課同樣有效。

對于如何更好地實現(xiàn)預(yù)習(xí)內(nèi)容，就我的實踐經(jīng)驗來說，我認(rèn)為課前的檢查與疑惑的及時排查是不可缺少的。必須要引導(dǎo)學(xué)生在每節(jié)課前都要提出疑惑，預(yù)習(xí)中沒有問題，只能表明與西部充分，不扎實。學(xué)生有疑惑，學(xué)習(xí)就更有目標(biāo)。教師課前給出總的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生在預(yù)習(xí)中的疑惑是他們具體的目標(biāo)。這樣，總目標(biāo)，具體目標(biāo)雙管齊下，學(xué)生的學(xué)習(xí)更有方向，學(xué)習(xí)也更具動力，任務(wù)導(dǎo)學(xué)也便成了有的之矢。

無論是新授課還是復(fù)習(xí)課，也不管是哪門學(xué)科，培養(yǎng)學(xué)生的解題思維能力是不可缺少的。因此在每節(jié)課中要求我們以基礎(chǔ)內(nèi)容為主設(shè)計不同的題型。雖說課堂中以合作探究為主，但每個任務(wù)的完成要確保在自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之上，否則“合作”也只是做樣子，騙自己。學(xué)生交流探討后，推理總結(jié)不同題型的解題思路，這樣的話，之時也就學(xué)活了。我在平時的教學(xué)中，總是讓學(xué)生試著明確出題人的設(shè)題目的，每道題考查的知識點(diǎn)。通過這樣的鍛煉，不僅能鍛煉提升解題能力，思維也就活起來了。

高效課堂教學(xué)模式下達(dá)標(biāo)檢測是導(dǎo)學(xué)設(shè)計的“試金石”。如果一節(jié)課中的達(dá)標(biāo)檢測沒有完成的話，那高效課堂也可以說是功虧一簣。在達(dá)標(biāo)檢測這一環(huán)節(jié)，試題一定要以學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，題型最好是多樣，典型，精良。設(shè)計的題型最好能做到知識的梳理和綜合能力的提升。這樣，學(xué)習(xí)才是落到了實處。

張四保主任曾說過，學(xué)習(xí)最強(qiáng)的能力就是講出來。我很贊成這種觀點(diǎn)。因此，在我的每節(jié)課上，我都放手讓學(xué)生去說去講，而不只是“紙上談兵”。這個講有些是互相講，有些是在全班面前脫稿講。比如課前導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我總是給出一個話題，鼓勵學(xué)生去說，不管別人是否在聆聽，只要大膽的說出來就是自己的。在任務(wù)導(dǎo)學(xué)中，知識點(diǎn)的歸納與講解，也大多由學(xué)生來完成。每個學(xué)生就是一個個小老師，上黑板，面對全班學(xué)生，講解知識，并且提問、評價其他的同學(xué)。在講中拓展思維，在講中提升能力。要提到的是，在展示環(huán)節(jié)中，應(yīng)多注意。而不要怕拖延時間只是讓優(yōu)等生去展示。因為在高效課堂教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)中下等學(xué)生不去積極思考，課堂討論和展示對于他們來說的最終目的就是等待答案。因此，平時因更多的引導(dǎo)這些學(xué)生在課堂上展示自我，從而使他們主動探索而不是靜坐等待。

總結(jié)和評價是每個環(huán)節(jié)的靈魂，它是支柱，支撐著整節(jié)課的學(xué)習(xí)。在高效課堂中，評價和總結(jié)貫穿于每個環(huán)節(jié)每個任務(wù)當(dāng)中。教師要總結(jié)，點(diǎn)評，最主要的是要引導(dǎo)學(xué)生，互相總結(jié)、評價。及時地總結(jié)，適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評，使得學(xué)生的學(xué)有了依托。它激勵著學(xué)生積極表現(xiàn)，大膽展示。一個好的評價往往會讓一個學(xué)生受益終生。

以上是我在平時的教學(xué)當(dāng)中及這次觀摩會上的一些認(rèn)識和感想。在高效課堂的行程中，我還有很多困惑和有待解決完善的內(nèi)容。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)探索，真正做到高效引導(dǎo)，學(xué)生高效學(xué)習(xí)。把課堂的四十五分鐘真正的還給學(xué)生。

午睡觀摩心得體會篇十四

午睡是一種常見的休息方式，很多人都很喜歡午睡。我也是其中一員，不僅因為午睡能幫助恢復(fù)精神，更因為我在午睡中體會到了許多不同的感受。以下是我對午睡的心得體會。

第一段：午睡帶來的放松與恢復(fù)。

午睡使我感到身心舒展，仿佛一下子放開了所有的壓力。在白天的工作或?qū)W習(xí)之后，我總是感到疲倦不堪，午睡成為了我重燃活力的秘密武器。在午睡中，我回到了溫暖舒適的被窩中，閉上雙眼，慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)。溫暖的陽光透過窗簾灑在床上，微風(fēng)吹拂著我的臉頰，仿佛擁有了整個世界的寧靜。這種放松使我重新充滿了活力，感覺精力恢復(fù)了許多。

第二段：午睡對大腦的好處。

除了讓身體得到放松，午睡也對大腦有許多好處。研究表明，午睡有助于提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。在午睡時，大腦會處于放松的狀態(tài)，這有助于促進(jìn)信息的整合和記憶的鞏固。而且，午睡還可以提高思維的靈活性和創(chuàng)造力。有時，在午睡的時候，我會做一些奇思妙想的夢，醒來后發(fā)現(xiàn)自己有了新的思路和想法。午睡不僅改善了我的精神狀態(tài)，也為我提供了一個靈感迸發(fā)的機(jī)會。

第三段：午睡的適當(dāng)時長和注意事項。

然而，午睡也需要注意一些細(xì)節(jié)。一個適當(dāng)?shù)奈缢瘯r長對于效果的發(fā)揮至關(guān)重要。過短的午睡可能不能達(dá)到恢復(fù)精神的效果，而過長的午睡可能會影響晚上的睡眠質(zhì)量。據(jù)研究，最佳的午睡時長應(yīng)該在15分鐘到30分鐘之間。此外，午睡的時間也要掌握好，最好在下午的14:00至15:00之間，這是人體自然的生理節(jié)律的午后低谷期，午睡時容易進(jìn)入深度睡眠，從而達(dá)到最好的效果。

第四段：午睡的困境和解決方法。

盡管午睡帶來了很多好處，但在現(xiàn)實生活中，午睡也面臨一些困境。有時，在辦公室或?qū)W校的環(huán)境下，很難找到一個安靜和舒適的地方來進(jìn)行午睡。而且，有些人會在午睡后感到頭痛或嗜睡，影響下午的工作或?qū)W習(xí)效率。為解決這些問題，一些公司和學(xué)校已經(jīng)提供了午休室和休息區(qū)，為員工和學(xué)生提供了午睡的環(huán)境。另外，鍛煉身體、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和避免食用過多的咖啡因等方法也有助于解決午睡過程中的困境。

第五段：午睡讓生活更美好。

總之，午睡給我?guī)砹嗽S多正面的體驗和感受。它不僅讓我恢復(fù)了精力，還提高了我的大腦功能。適度的午睡時長和選擇合適的時間也至關(guān)重要。雖然午睡會面臨一些困境，但我們可以通過一些措施來解決這些問題。我相信，只要充分利用午睡的好處，我們的生活將會更加美好。讓我們都在繁忙的生活中，找到一片寧靜的午睡天地，讓自己的身心得到放松和恢復(fù)。

午睡觀摩心得體會篇十五

十二月中旬，我有幸參加了名師觀摩活動。這次學(xué)習(xí)機(jī)會既難得又寶貴，我認(rèn)真對待這次聽課學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)過后，感想頗深，我深感自己功力不足的同時，更被名師的不斷創(chuàng)新探索的工作精神所折服。她們真的是，用心在培養(yǎng)孩子們。

上午我們觀摩到名師四節(jié)教學(xué)活動，讓我們感受和學(xué)習(xí)到了上海名師的風(fēng)采，名師組織的小班數(shù)學(xué)活動：《小藍(lán)和小黃》，讓我又一次感受到老師的語言的魅力，師幼互動達(dá)到完美的程度。此節(jié)課的創(chuàng)意不錯，簡單直觀的課件，非常的形象，活動中穿插有趣的游戲，增添了活動的'效果。老師以其嚴(yán)謹(jǐn)周密的語言折服了在場所有的老師，在她的活動中沒有一句多余的話語，每一句話都有目的性，都有其存在的價值，充分體現(xiàn)了教學(xué)的有效性和有趣性，學(xué)習(xí)內(nèi)容和幼兒生活經(jīng)驗緊密相連，充分調(diào)動了幼兒的積極性，綜合了科學(xué)、社會、藝術(shù)等方面的內(nèi)容，顯示了數(shù)字的好玩和美麗。

觀摩何潔老師的情景閱讀活動《誰也別嘲笑獅子》《一根羽毛都不能動》，給我感受最深的是：平易近人，和孩子們的關(guān)系特別親切，上課真的很輕松，不僅她上課輕松，得心應(yīng)手，而且我們觀看者的心態(tài)也是很輕松的，讓人感到特別的自然，她組織的活動讓我第一次品味到繪本的情景閱讀，它內(nèi)容廣泛，不僅僅是語言的學(xué)習(xí)和作品的欣賞，而且還容納了數(shù)字經(jīng)驗、科學(xué)、社會等多方面的內(nèi)容，讓幼兒在欣賞圖畫內(nèi)容的同時快樂、有興趣的學(xué)習(xí)和體驗，感受到繪本的情趣。

期待著自己的行動和理念的變化！

午睡觀摩心得體會篇十六

午睡是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€重要環(huán)節(jié)，可以緩解疲勞，保持身體健康。但是，有些人的午睡時間長，讓人們感到無聊。其實，在這段時間里，觀摩別人的午睡過程，也可以有很多意想不到的收獲。

第二段：觀察他人午睡的細(xì)節(jié)。

午睡時，很多人的狀態(tài)是非常放松的。有的人躺在床上睡覺，有的人則倚在椅背上趴在桌子上，還有的人則趴在地上或沙發(fā)上。在這個過程中，我們可以觀察到他人的眼睛、呼吸、姿勢等細(xì)節(jié)。其中，眼睛的表現(xiàn)是最特別的。一些人在睡眠中，眼睛會輕微地眨動，有時閉著一只眼睛，有時兩只眼睛同時睜開。

第三段：探究他人午睡的優(yōu)缺點(diǎn)。

觀察他人的午睡過程，我們可以發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)缺點(diǎn)。一方面，午睡可以讓人恢復(fù)精力，提高工作效率，同時還能舒緩心情，緩解壓力。但是，如果午睡時間太長，就容易導(dǎo)致精神萎靡，影響下午的工作。

第四段：總結(jié)自己的午睡經(jīng)驗。

通過觀摩別人午睡的過程，我們可以獲得一些啟示，總結(jié)自己的午睡經(jīng)驗。首先，要避免午睡時間過長，最好掌握在30分鐘內(nèi)。其次，在溫暖、舒適的環(huán)境中午睡，可以提高睡眠質(zhì)量。最后，選擇合適的姿勢，有助于緩解身體疲勞。

第五段：結(jié)語。

在日常生活中，我們可以從別人的經(jīng)驗中吸取營養(yǎng)，從而不斷提升自己的生活質(zhì)量。觀摩他人的午睡過程，不僅可以讓我們放松身心，更能夠從中獲得一些有價值的知識和經(jīng)驗。讓我們不斷孜孜不倦地學(xué)習(xí)和探索，讓生活更加充實和精彩。

午睡觀摩心得體會篇十七

__年_月__日，我校舉行歷史觀摩課活動，這次是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會我非常珍惜。經(jīng)過短短兩天緊張的聽課學(xué)習(xí)，我感受頗深，受益匪淺，下面具體談?wù)勎业膸c(diǎn)感受：

無論是在知識結(jié)構(gòu)、授課方式上都體現(xiàn)了新課程提倡的素質(zhì)教育觀念，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本的教育理念。教師自身的良好素質(zhì)是講好課的重要前提和基本保證。在各個課堂教學(xué)的過程中，顯示出各位老師的基本功非常扎實，組織調(diào)控課堂的能力很強(qiáng)，理論水平高，教學(xué)設(shè)計周密細(xì)致，教師從問題的設(shè)置到問題的引導(dǎo)，都非常到位。教態(tài)大方沉穩(wěn)，給在場的每位教師留下了深刻的印象。

整堂課中教師始終以一個合作者、伙伴、朋友引領(lǐng)孩子們走進(jìn)課堂進(jìn)行學(xué)習(xí)，始終微笑面對學(xué)生，給學(xué)生一種親切感，拉近了師生間的距離。教師教態(tài)親切，表情豐富，有很強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力和感染力。在課堂上能夠靈活應(yīng)變，左右逢源。

教師親切自然的語氣，飽滿的熱情，為學(xué)生創(chuàng)造了一種寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生在這樣的環(huán)境中思維開闊活躍，積極性和參與性得到了極大的提高。學(xué)生們在老師的指導(dǎo)下，自主探究，合作交流的學(xué)習(xí)氣氛非常濃厚。通過這次聽課，我感覺到優(yōu)秀教師的風(fēng)采就是不同凡響。無論是在課堂上，還是在交流中，言談舉止、無不流露出大師風(fēng)范，回味他們課堂上的精彩之處，的確值得我們每一位教師學(xué)習(xí)、反思。在今后的教學(xué)工作中，我會以他們?yōu)榘駱樱∑渲械木A，不斷的學(xué)習(xí)，反思和完善自身的教學(xué)，打造出自己的教學(xué)特色，爭取在教學(xué)上更上一層樓。

午睡觀摩心得體會篇十八

5月4日，我有幸來到上塘新苗幼兒園參加半日觀摩活動，園所環(huán)境創(chuàng)設(shè)、晨間戶外活動、晨間早操、集中教學(xué)活動，每一個環(huán)節(jié)我都在不斷的總結(jié)、比對、反思。這次活動留給我最深印象的便是幼兒的安靜、有序和聽話，可以說是"令行禁止"，我想這么好的常規(guī)肯定離不開老師平時點(diǎn)點(diǎn)滴滴的培養(yǎng)，離不開老師對班上每個幼兒的解讀和分析。

這次觀摩活動，為我們展示了非常精彩的半日活動，讓我們進(jìn)一步明確一日帶班過程中的保教細(xì)則。首先，老師嫻熟地組織幼兒進(jìn)行形式多樣的戶外體育活動，沐浴在清晨的.陽光下，幼兒"跳腳印-爬山洞-走平衡木-套圈"，在這一系列的戶外活動中，幼兒都安靜有序地進(jìn)行。每個環(huán)節(jié)孩子們參與的熱情高漲。此環(huán)節(jié)可以看出朱老師事先已經(jīng)讓幼兒了解了各種器械的玩法，在這樣有計劃、有準(zhǔn)備的組織下，活動方能起到鍛煉身體，提高走、跑、跳、鉆、爬、平衡等技能。接下來是做早操環(huán)節(jié)，在早操之前先向幼兒講明早操規(guī)則，在早操時各班老師都充滿激情地帶領(lǐng)著幼兒，力求做好每一個動作。接下來朱老師組織幼兒有序地吸收和安安靜靜地吃點(diǎn)心。接下來則是本次觀摩活動最主要的部分--集中教學(xué)活動：中班科學(xué)活動《認(rèn)識小動物》。集體教學(xué)活動是幼兒園一日生活中必不可少的環(huán)節(jié)，是教師專業(yè)技術(shù)水平的體現(xiàn)，是幼兒發(fā)揮想象、探索創(chuàng)造的空間?；顒又?，老師教態(tài)自然，教學(xué)設(shè)計非常有創(chuàng)意，形式新穎，讓人耳目一新?？梢钥吹贸隼蠋煹倪@節(jié)科學(xué)課是經(jīng)過精心的研究，每一個環(huán)節(jié)都經(jīng)過認(rèn)真的思考，明白什么地方要引導(dǎo)，什么地方該適當(dāng)?shù)靥嵝﹩栴}。這節(jié)課真讓我大開眼界，也受益匪淺，原來科學(xué)課是可以這樣上的。最后的兩個環(huán)節(jié)是午餐和午睡環(huán)節(jié)，由于時間關(guān)系，我們沒有觀摩完整個流程，但這并不影響這次半日觀摩活動的完整性。

半日觀摩活動結(jié)束了，雖然這次觀摩的機(jī)會是短暫的，可帶給我的思考卻是長久的。我決定在這次觀摩活動結(jié)束后，回到自己的幼兒園，對照半日活動相關(guān)要求，開展相對規(guī)范的幼兒園半日活動，通過在自己的實際教育教學(xué)工作中，不斷反思，以正確的教育觀念和行為去引導(dǎo)每一位孩子，并和他們一起成長！