最新軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想(優(yōu)秀12篇)

通過(guò)寫心得體會(huì)，我們可以更好地反思和總結(jié)自己的經(jīng)歷。那么怎樣才能寫出一篇出色的心得體會(huì)呢？首先，我們應(yīng)該明確心得體會(huì)的主旨和內(nèi)容，確定要傳達(dá)的核心觀點(diǎn)和思想。其次，要注意表達(dá)方式的準(zhǔn)確性和簡(jiǎn)潔性，避免空泛的陳述和冗長(zhǎng)的敘述。同時(shí)，要注重語(yǔ)言的規(guī)范性和流暢性，使用正確的詞匯和語(yǔ)法，使讀者能夠更好地理解和接受。此外，還可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和心得，通過(guò)學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和不足，來(lái)提升自己的寫作水平。探索他人的心得體會(huì)，可以拓寬我們自己的思考和認(rèn)識(shí)范圍。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇一

星期一，我懷著愉悅的心情來(lái)到學(xué)校，方老師領(lǐng)著我們上了班車，來(lái)到山青世界。

在廣場(chǎng)上站好隊(duì)，教官給我們分好連，就往公寓里帶，教官在門口給我們發(fā)好被單，叫我們?nèi)フ韮?nèi)務(wù)。整理完內(nèi)務(wù)，教官讓我們拿好飯盒在廣場(chǎng)上站隊(duì)去食堂吃飯。

吃完飯就要上課了。我最喜歡的課是勇敢者之路，是什麼樣的路呢?這是一條搭在一鐵絲網(wǎng)上的橋，網(wǎng)下面是一條湍急的河流，人走上去橋會(huì)很抖，隨著人在橋上站立得不穩(wěn)，腳下的橋也隨之不穩(wěn)，有幾名男生閉著眼睛就往前沖，但也不是全都能沖過(guò)去，有的人沖到一半就重重地摔在網(wǎng)上，我可不是往前沖的那種，我是一路搖晃著過(guò)橋的。

在軍訓(xùn)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了疊被子，自己料理自己的日常生活，不像在家時(shí)被家長(zhǎng)催促著干著干那的。

而且大家那么多人住一個(gè)宿舍的感覺也很新鮮。

五天的時(shí)間過(guò)得飛快，我們就要和山青說(shuō)再見了，大家都去找教官要簽名，然后坐上了回家的班車。我們帶著留戀的淚水離開了教官，再見了山青，再見了教官。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇二

為期四天的軍訓(xùn)終于在震徹云霄的口號(hào)聲中，在斗志激昂的會(huì)操表演中，圓滿地結(jié)束了。我們的內(nèi)心是累并快樂(lè)著的。

這次軍訓(xùn)是我第一次參加軍訓(xùn)，通過(guò)軍訓(xùn)使我明白了許許多多平時(shí)了解不到的東西，學(xué)到了許許多多平時(shí)學(xué)不到的東西。當(dāng)我們頭頂著烈日在教官嚴(yán)格的要求下站軍姿時(shí)，我懂得了當(dāng)一名軍人的艱辛，并且知道了什么叫鐵的紀(jì)律。

當(dāng)我們這些在家都是"小皇帝，小公主"的同學(xué)們做完許多劇烈運(yùn)動(dòng)，被累得要趴下時(shí)，聽說(shuō)同寢室有人不舒服時(shí)，都能夠主動(dòng)相互問(wèn)候，相互關(guān)心，并且能拿出一些簡(jiǎn)單的應(yīng)急處理方案時(shí)，我懂得了什么叫集體主義精神，什么叫智慧。在這里我們都是自己洗澡，自己洗衣服。而在家里我們過(guò)的是。

衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的生活，通過(guò)這四天的軍訓(xùn)，我們同學(xué)們都明白了：離開父母溫暖的懷抱，我們都能行，在家我們的"不能行"是因?yàn)楦改高^(guò)分的關(guān)心，過(guò)多的分擔(dān)，使我們減少了鍛煉的機(jī)會(huì)?；氐郊依铮覀円獙?duì)父母說(shuō)：你們放手吧，我們都能行。

這次有意義的軍訓(xùn)使我在許多方面都得到了提高，它使我們?cè)鎏砹艘环莩墒?，割舍了一份稚氣；增添了一份剛?qiáng)，丟棄了一份柔弱；最重要的是使我們?cè)鎏砹艘环葑孕牛钌崃宋覀兊哪欠菀蕾?。難忘的四天軍訓(xùn)很快就結(jié)束了，但它一定會(huì)成為我們成長(zhǎng)歷程中的一段美好的回憶。

感謝您——我們的軍訓(xùn)！

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇三

隨著氣溫的升高，軍訓(xùn)也迎來(lái)了炎熱的夏季。在紫外線強(qiáng)烈的天氣里，軍訓(xùn)防曬顯得尤為重要。我曾無(wú)數(shù)次經(jīng)歷過(guò)曬傷，疼痛和脫皮的痛苦，也發(fā)現(xiàn)了防曬的重要性。在這一段時(shí)間的軍訓(xùn)過(guò)程，我學(xué)到了許多防曬心得體會(huì)，并在此與大家分享。

第二段：選購(gòu)防曬品。

在長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)中，防曬品有著關(guān)鍵的作用。在選擇防曬品時(shí)，我建議大家在買前仔細(xì)查看產(chǎn)品的保護(hù)級(jí)別，最好選用SPF30以上的產(chǎn)品。千萬(wàn)不要貪圖價(jià)格便宜而選擇劣質(zhì)產(chǎn)品。還需要注意防曬品的質(zhì)地，推薦使用質(zhì)地清爽、容易吸收的乳液或噴霧，保持皮膚透氣和不油膩。

第三段：正確使用防曬品。

即使購(gòu)買了高保護(hù)級(jí)別的防曬品，正確使用也是非常重要的。建議在開始訓(xùn)練前，均勻涂抹至全身及面部，注意涂抹的均勻與細(xì)致。特別是面部、頸部等易于遺落的部位，一定要重點(diǎn)涂抹。并且在覺得需要補(bǔ)涂的時(shí)候，不要吝嗇，因?yàn)榉罆衿返谋Ｗo(hù)時(shí)間并不是一整天。

防曬草帽能為我們的面部和頭發(fā)提供一定程度的遮擋，預(yù)防紫外線的侵害。特別是在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，草帽可以為我們提供舒適的防護(hù)，同時(shí)也可以增強(qiáng)整個(gè)隊(duì)伍的協(xié)調(diào)感。

第五段：總結(jié)。

在這段時(shí)間的軍訓(xùn)防曬過(guò)程中，我學(xué)到了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)于今后的生活也將非常有幫助。防曬是一個(gè)長(zhǎng)期的保護(hù)過(guò)程，我們不應(yīng)只在夏季防曬，四季皆宜。希望我們能夠時(shí)刻保持警惕，注意防曬，做到健康有活力！

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇四

揩近半個(gè)月的軍訓(xùn)生活已經(jīng)接近尾聲了。其實(shí)剛開始我對(duì)我們教官的印象并不很好，覺得他就會(huì)拿我們開涮，把我們當(dāng)玩具，動(dòng)不動(dòng)就罰我們站軍姿，要么蹲姿，還老拿讓我們復(fù)訓(xùn)威脅我們。他呢?老是嬉皮笑臉，把我們的痛苦建立在他的快樂(lè)之上。那時(shí)對(duì)他真的是沒一點(diǎn)好感。我們班的有些人還總是正對(duì)他的胃口，也對(duì)他嬉皮笑臉。

直到最近我才發(fā)現(xiàn)他還是挺可愛的。

只有他這樣我們才很愉快很輕松的度過(guò)了這半個(gè)月應(yīng)該很難熬的日子，看到別的班在大太陽(yáng)底下站得筆直，就覺得我們是那樣的幸福，而且我們站的地方還有一棵很大的大樹當(dāng)我們的遮陽(yáng)傘。

狂天我們幾乎所有的人都哭了。今天是會(huì)操演習(xí)的日子，我們搞砸了，被刷了下來(lái)。當(dāng)我們的隊(duì)伍被帶到草地上而別的班仍在看演習(xí)的時(shí)候，我們班的同學(xué)一句話也說(shuō)不出來(lái)了。我們就在太陽(yáng)下一直站到演習(xí)結(jié)束，今天的太陽(yáng)特別的“燦爛”，照得我們滿頭大汗，可是我們沒有一句怨言。

平時(shí)像個(gè)孩子似的教官此時(shí)也沉默了。后來(lái)教官把我們帶到了大樹下，讓我們休息，但是我們沒有一個(gè)人動(dòng)，仍然比直的站在那。他坐在凳子上，雙手托著頭，一聲也不吭。后來(lái)是班長(zhǎng)帶我們訓(xùn)練了一會(huì)，讓我們休息，我們才慢慢散開來(lái)。但一會(huì)都來(lái)到了教官面前，說(shuō)我們還有機(jī)會(huì)，可教官說(shuō)沒有機(jī)會(huì)了。

我們本來(lái)以為就是一場(chǎng)演習(xí)，明天還可以在來(lái)，可沒想到從這次就開始刷人了。這時(shí)已經(jīng)有好多同學(xué)都哭了，我們寢室的蓬雪哭的更是厲害，邊哭邊說(shuō)：“教官，我錯(cuò)了，我以后在也不亂動(dòng)了……”看到他們這樣，我的淚也禁不住掉了下來(lái)，我們說(shuō)我們會(huì)去求大隊(duì)長(zhǎng)，讓他給我們一次機(jī)會(huì)，我們不會(huì)放棄的!我們派了幾個(gè)代表去了，隊(duì)長(zhǎng)同意了，我們下定決心，一定要珍惜這次機(jī)會(huì)。

下午我們?cè)缭鐏?lái)到了操場(chǎng)，由于我們的操場(chǎng)不是橡膠的，有很多灰塵，跑起來(lái)嗆的我們不住的咳嗽，所以我們班不訓(xùn)練的同學(xué)都提來(lái)了水，往地上撒水?？吹竭@一幕，心中有一點(diǎn)小小的感動(dòng)。下午果然不負(fù)眾望，我們成功了!教官的臉上終于又露出笑容。

通過(guò)這件事，我認(rèn)為我們這個(gè)集體還是挺團(tuán)結(jié)的，我對(duì)以后的生活充滿了希望，加油!

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇五

軍訓(xùn)是一件有苦又累的事，一些人不行就放棄了，可我的心里想這不能放棄，要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。我們每天要做的是站軍姿，當(dāng)我想動(dòng)的時(shí)候，腿酸得不能堅(jiān)持的時(shí)候，我總會(huì)一遍一遍告訴自己：我不能動(dòng)，即使在炎熱的天氣中，我也不能動(dòng)。不能怕苦，不能怕累。即使腿麻了，感覺就是栽倒在地上了，我也要堅(jiān)持，不能因?yàn)槲乙粋€(gè)人，破壞了這整個(gè)大集體。在家我就是嬌嬌女，什么事情都不做，但是軍訓(xùn)是要自己的事情自己做，可以做不好，教官和老師會(huì)教，但是一定要遵守教導(dǎo)，用心去做;別人做不好，也不要去嘲笑，要學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)一心，樂(lè)于助人，尊重別人，別人也會(huì)尊重你。軍訓(xùn)也不像家里一樣，想干什么就干什么，要服從命令，聽從指揮，遇到什么問(wèn)題要打報(bào)告。軍訓(xùn)可以讓人獨(dú)立自主能力強(qiáng)，會(huì)變得懂事。

軍訓(xùn)到底是怎樣的生活呢?在這短短的.幾天里，我深深體會(huì)到軍訓(xùn)里的酸，甜，苦，辣，讓我永遠(yuǎn)記在心中。

在這里，讓我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)合作。讓我們懂得了團(tuán)結(jié)合作自立自理互助友愛勇敢自信。讓我深深體會(huì)到教官的嚴(yán)格，老師的引導(dǎo)，同學(xué)的關(guān)愛，使我有了精神支柱。我要謝謝教官老師同學(xué)和身邊的每一個(gè)人。

昔日的驕氣，爸媽的遷就和呵護(hù)，在軍訓(xùn)中都一洗而過(guò)，毫不保留痕跡。讓我們長(zhǎng)大了，成熟了。軍訓(xùn)讓我們度過(guò)了人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一個(gè)父母懷里驕氣的孩子，依賴性很強(qiáng)的調(diào)皮鬼到一個(gè)成熟的人，都為我們這一切的一切埋下了伏筆。

人總要慢慢成長(zhǎng)，要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地創(chuàng)新，所謂活到老學(xué)到老，這就是我們的人生。一個(gè)人沒有一定的毅力，沒有一種開拓進(jìn)取的精神，沒有一種對(duì)自己的嚴(yán)格要求，那他的人生也是做一天和尚敲一天鐘罷了。

軍訓(xùn)，或許就是考驗(yàn)一個(gè)人，考驗(yàn)他的獨(dú)立性自覺性，還有吃苦耐勞的精神。我一定要做個(gè)真正的獨(dú)立自覺能夠吃苦耐勞的人。所謂“吃得苦中苦，方為人上人?！蔽乙欢ㄒ米约旱男袆?dòng)來(lái)證實(shí)自己，證實(shí)自己不平凡，絕對(duì)不會(huì)輸給任何人。我是最棒的，我要做到，我要證明給所有人看。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇六

軍訓(xùn)到底是怎樣的生活呢？在這短短的幾天里，我深深體會(huì)到軍訓(xùn)里的酸，甜，苦，辣，讓我永遠(yuǎn)記在心中。

在這里，讓我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)合作。讓我們懂得了團(tuán)結(jié)合作、自立自理、互助友愛、勇敢自信。讓我深深體會(huì)到教官的嚴(yán)格，老師的引導(dǎo)，同學(xué)的關(guān)愛，使我有了精神支柱。我要謝謝教官、老師、同學(xué)和身邊的每一個(gè)人。

昔日的驕氣，爸媽的遷就和呵護(hù)，在軍訓(xùn)中都一洗而過(guò)，毫不保留痕跡。讓我們長(zhǎng)大了，成熟了。軍訓(xùn)讓我們度過(guò)了人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一個(gè)父母懷里驕氣的孩子，依賴性很強(qiáng)的調(diào)皮鬼到一個(gè)成熟的人，都為我們這一切的一切埋下了伏筆。

人總要慢慢成長(zhǎng)，要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地創(chuàng)新，所謂活到老學(xué)到老，這就是我們的人生。一個(gè)人沒有一定的毅力，沒有一種開拓進(jìn)取的精神，沒有一種對(duì)自己的嚴(yán)格要求，那他的人生也是做一天和尚敲一天鐘罷了。

軍訓(xùn)，或許就是考驗(yàn)一個(gè)人，考驗(yàn)他的獨(dú)立性、自覺性，還有吃苦耐勞的`精神。我一定要做個(gè)真正的獨(dú)立、自覺、能夠吃苦耐勞的人。所謂“吃得苦中苦，方為人上人?！蔽乙欢ㄒ米约旱男袆?dòng)來(lái)證實(shí)自己，證實(shí)自己不平凡，絕對(duì)不會(huì)輸給任何人。我是最棒的，我要做到，我要證明給所有人看。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇七

軍訓(xùn)是大多數(shù)學(xué)生人生中必經(jīng)的一段經(jīng)歷。它是培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性、組織能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的一種途徑。在經(jīng)歷了一個(gè)多星期的軍訓(xùn)后，我有著許多的心得體會(huì)和感想。

第一段：軍訓(xùn)之初。

軍訓(xùn)之初，我們都感到非常新奇和緊張，這是我們第一次接觸到現(xiàn)代軍事訓(xùn)練。我們每天早上六點(diǎn)鐘起床，通常要進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng)，然后參加晨練。這是一項(xiàng)非常硬核的操作，毫無(wú)疑問(wèn)地，我們中的大多數(shù)人都很疲憊。整個(gè)晨練讓我們感到好像非常撐不住，這時(shí)教官會(huì)為我們鼓舞士氣，成為我們第一個(gè)勝利的力量。

第二段：紀(jì)律的重要性。

通過(guò)軍訓(xùn)，我深刻地理解到了紀(jì)律的重要性。教官非常注重嚴(yán)實(shí)裝束和步伐整齊劃一。無(wú)論是站成行列，還是進(jìn)行操練，細(xì)節(jié)問(wèn)題對(duì)紀(jì)律的要求都非常嚴(yán)格。我們必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成訓(xùn)練任務(wù)，并在準(zhǔn)確地聽從指令下完全配合教練官的作戰(zhàn)要求。軍訓(xùn)教會(huì)我們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)合格的團(tuán)隊(duì)成員，在困難時(shí)期，互相扶持，互相協(xié)作，以實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)。

第三段：耐心和毅力。

軍訓(xùn)不僅要求肉體上的強(qiáng)大，還要求耐心和毅力。練習(xí)強(qiáng)身健體不是建立在一天之內(nèi)的功夫之上的，它需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，它需要我們逐漸適應(yīng)和挑戰(zhàn)自己。我們必須時(shí)刻跟隨知識(shí)的節(jié)奏，展現(xiàn)出真正的威嚴(yán)和決強(qiáng)的動(dòng)力來(lái)完成訓(xùn)練任務(wù)。

第四段：尊重和感悟。

通過(guò)軍訓(xùn)，我更加尊重軍人的職業(yè)，也更加珍視我的學(xué)生生涯。我們實(shí)際上是學(xué)生，但在軍訓(xùn)期間我們被給予軍人的身份，每個(gè)人都必須滿懷敬意。男生們行成整齊的陣列，女生們的優(yōu)雅，讓我們倍感自豪。在軍訓(xùn)里，我們每個(gè)人的身心已經(jīng)被改變了，我們感悟到自我純凈、革命精神以及默默承受悲傷的價(jià)值。

第五段：歸納和總結(jié)。

在完場(chǎng)軍訓(xùn)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我們每個(gè)人將學(xué)到的東西進(jìn)行了總結(jié)和歸納。從這次訓(xùn)練當(dāng)中我懂得了領(lǐng)袖精神、團(tuán)隊(duì)精神、教育意義等等。在這段時(shí)間里，班里的每一個(gè)成員都一起合作，我們一起度過(guò)了難關(guān)，我們彼此了解、互相尊重，我們珍視這段難忘的經(jīng)歷。

總之，在這次訓(xùn)練中我得到了很多。我珍惜這段體驗(yàn)，同時(shí)我也期望我的同學(xué)和我一起更加珍惜我們的學(xué)生生活，在未來(lái)的日子里，更好地貢獻(xiàn)社會(huì)、為祖國(guó)獻(xiàn)身。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇八

在三月份的12日至14日，我們?nèi)チ塑娪?xùn)。在這短短的三天集體生活里，讓我學(xué)會(huì)了、懂得了許多道理。

先說(shuō)說(shuō)站軍姿吧。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢(shì)來(lái)站著。站時(shí)，要抬頭挺胸，在烈日當(dāng)空的情況下，還要保持紋絲不動(dòng)。記得我在站軍姿時(shí)汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時(shí)是不允許擦汗的。這時(shí)候，就是磨練我的毅力的時(shí)候。而且，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練后，我再也不怕熱了。在軍訓(xùn)時(shí)，一旦我們做不好，教官就會(huì)罰我們。如果說(shuō)站軍姿辛苦的話，那么教官懲罰我們時(shí)就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴(yán)格要求自己，要認(rèn)真去做。還必須為自己做錯(cuò)的事負(fù)責(zé)任。最讓我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，嚴(yán)明的部隊(duì)紀(jì)律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里搞不好衛(wèi)生、內(nèi)務(wù)，或紀(jì)律不好，都會(huì)被扣分。還有，在晚上熄燈睡覺前的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫體會(huì)。這又讓我懂得了：做任何事，都要雷厲風(fēng)行，不要慢吞吞的，因?yàn)?，時(shí)間是不等人的。在宿舍生活中，我還對(duì)團(tuán)結(jié)就是力量這句話有了更深的體會(huì)。在這次軍訓(xùn)中，我們何嘗不是超越了自我，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的要求來(lái)規(guī)范自己。

感謝軍訓(xùn)，是它讓我學(xué)會(huì)了許多知識(shí)，懂得了那么多的道理。今后我決心用軍訓(xùn)中嚴(yán)格的要求來(lái)規(guī)范自己的行為，力求每件事做到最好。

團(tuán)結(jié)就是力量，力量是鐵，力量是鋼……

軍訓(xùn)時(shí)，我明白了只要團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持才能成功。因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體，所以我們要團(tuán)結(jié)一心，這是教官時(shí)常對(duì)我們說(shuō)的。

下午我們?cè)诰毩?xí)踏步走的時(shí)候，大家早已累得腰酸背疼，在隊(duì)伍里不停地抓耳撓腮，太陽(yáng)的烘烤，蚊蟲的叮咬使我們煩悶不堪。但是，重要的是我們踏步時(shí)動(dòng)作完全不一致，整個(gè)隊(duì)伍完全是一盤散沙，教官卻一直鼓勵(lì)我們，激烈奮昂地說(shuō)：“你們是一個(gè)集體，就要為你們這個(gè)集體付出，不要只顧自己走，注意身邊的同學(xué)……”。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次失敗，教官無(wú)數(shù)次說(shuō)過(guò)“你們能行”，我們終于動(dòng)作一致走整齊了，這得多虧教官親自教幾個(gè)踏步動(dòng)作錯(cuò)了的同學(xué)，再加上我們的團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持才能成功。

之前在升旗儀式上，有些同學(xué)中暑、肚子疼、想嘔吐。體能不怎么好，但是最后他們都堅(jiān)持了下來(lái)，盡管請(qǐng)過(guò)幾次假。

一根筷子掰得斷，十根筷子掰不斷，我們要像螞蟻一樣團(tuán)結(jié)互助；堅(jiān)持是成功的彼岸，我們要堅(jiān)持不懈，成功離我們就不遠(yuǎn)了。

這只是軍訓(xùn)第一天，就使我難以忘懷，也受益匪淺。團(tuán)結(jié)就是力量，力量是鐵，力量是鋼。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇九

軍訓(xùn)期間，我們接受了嚴(yán)格的體能訓(xùn)練、緊繃的紀(jì)律規(guī)范和貫穿始終的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。這段時(shí)間經(jīng)歷了許多體力和心理上的挑戰(zhàn)，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在軍訓(xùn)結(jié)束后，我深深地感覺到這段經(jīng)歷對(duì)于我的成長(zhǎng)與發(fā)展起到了重要的作用。

第二段：體能訓(xùn)練所帶來(lái)的啟示。

在這段時(shí)間里，我們進(jìn)行了許多嚴(yán)格的體能訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑、俯臥撐、仰臥起坐等。這讓我們明白了身體素質(zhì)的重要性和付出的必要性。雖然訓(xùn)練時(shí)會(huì)感到極度疲憊，但堅(jiān)持下去，我們的體能水平將會(huì)得到顯著的提升。這也啟示了我，在今后的生活中要重視鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣。

第三段：紀(jì)律的意義。

在軍訓(xùn)期間，紀(jì)律被貫穿始終。每天早晨的集合、嚴(yán)格的隊(duì)列訓(xùn)練和整齊劃一的軍姿展示，都讓我們深入刻畫了軍隊(duì)的嚴(yán)謹(jǐn)。這種經(jīng)歷讓我意識(shí)到，只有嚴(yán)格遵守規(guī)章制度和紀(jì)律，才能建立起一個(gè)和諧有序的團(tuán)隊(duì)。在今后的工作和生活中，我也要從嚴(yán)要求自己，遵紀(jì)守法，保持自律。

第四段：團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。

團(tuán)隊(duì)意識(shí)是軍訓(xùn)中無(wú)可避免的話題。在這段時(shí)間里，我們參加了許多團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，如翻越障礙、搭建帳篷等。這讓我們深入體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作執(zhí)行任務(wù)的緊迫性和必要性。只有每一個(gè)人都充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這也給我?guī)?lái)了深刻的啟示，在今后的工作和學(xué)習(xí)中，我一定要注重團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)和提高自己的協(xié)作能力。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)這段時(shí)間的軍訓(xùn)，我深受啟迪和教育。在軍訓(xùn)期間，我不僅鍛煉了身體，更重要的是提高了對(duì)于紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作的理解和認(rèn)識(shí)。這段經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)了許多，也為我今后的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我會(huì)全身心地承擔(dān)自己的責(zé)任，發(fā)揮自己最大的潛力，為自己和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)作出積極的貢獻(xiàn)。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇十

短短的5天軍訓(xùn)很快就過(guò)去了，我感受到身心好像得到完全洗禮。

從站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、步伐變換等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目和教官在耳邊的諄諄教導(dǎo)，讓我們懂得了很多。給予我很多啟示：它不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。還讓我們更加體會(huì)著為一名員工要時(shí)刻要求自己，全神貫注集中力量與一身，隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的命令，以軍人的姿態(tài)去面對(duì)一切。

軍訓(xùn)場(chǎng)上即嚴(yán)肅又艱苦，它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力，也考驗(yàn)?zāi)愕膱F(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)這次軍訓(xùn)大家都開始變得熟悉，今后可以很快融入這個(gè)集體并更有效的去工作。對(duì)于在大張工作的意義就更大了：一方面，使我們?cè)诠ぷ髦懈臃e極地服從大張領(lǐng)導(dǎo)的管理；另一方面，對(duì)于我們內(nèi)在的素質(zhì)也得到很大的提升。而對(duì)于我自己，通過(guò)這次軍訓(xùn)我和員工們有了更好的了解，也強(qiáng)化了我的紀(jì)律性和執(zhí)行力，更加磨練了我的意志，堅(jiān)定了我的信念，為我成為一名合格的員工奠定了良好的基礎(chǔ)。

這次軍訓(xùn)是我人生的第二次軍訓(xùn)，也是意義重大的一次，我將永不會(huì)忘記這次軍訓(xùn)給我?guī)?lái)的意義，我會(huì)在這次軍訓(xùn)精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，實(shí)現(xiàn)自己所追求的人生價(jià)值。

軍訓(xùn)正體現(xiàn)了大張領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)有力的執(zhí)行力；以及整個(gè)大張積極

向上團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌；溫馨的企業(yè)文化和工作生活氛圍等等?！罢拒娮恕?、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進(jìn)立定”、這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目，給予我很多啟示?！罢拒娮恕保粌H要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們擁有高效的執(zhí)行力?！靶羞M(jìn)立定”展現(xiàn)的是我們的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有互相配合步調(diào)一致，才可實(shí)現(xiàn)目標(biāo) ，做好工作。 “向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”，講求的是配合與協(xié)調(diào)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅要有配合，還要配合好，才能收到更好的效果。 讓我們每個(gè)人發(fā)揮自己的溝通力和協(xié)作力，最終讓我們大家凝聚在大張這個(gè)大家庭中。

“稍息、立正”是一個(gè)軍人最基本的東西，也是我們?cè)谲娪?xùn)中做得最多的動(dòng)作。軍訓(xùn)給我們講述了一個(gè)做人最基本的道理，那就是要守規(guī)則，接受約束。細(xì)想一下，現(xiàn)實(shí)生活中，就是這樣的。在家有家規(guī)，在單位有制度，在社會(huì)上有國(guó)家的法律。你若違反了這些規(guī)則，你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位，從事什么工作，都應(yīng)該養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則，自覺接受約束的習(xí)慣，決不能馬馬虎虎，更不能視規(guī)則于不顧。

眾所周知，軍隊(duì)有嚴(yán)格的紀(jì)律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊(duì)步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長(zhǎng)城。企業(yè)不是軍隊(duì)，但企業(yè)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。當(dāng)今時(shí)代，我們追求的不再是個(gè)人英雄主義，而是團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力——“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”，大張的軍訓(xùn)無(wú)疑是鑄就一支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的有效手段。俗話說(shuō)：軍人以服從命令為天職。

通過(guò)這短時(shí)間的軍訓(xùn)，讓我更深刻的了解了大張的的基本運(yùn)行概況，公司和諧的工作生活氛圍和溫馨的大環(huán)境。讓我確實(shí)感覺這是一個(gè)家，一個(gè)擁有美好未來(lái)的“大家”。我迫切希望通過(guò)自己的刻苦學(xué)習(xí)和認(rèn)真工作能夠融入這個(gè)“大家”中，為這個(gè)大家貢獻(xiàn)自己的一份力量，成為夯實(shí)公司基礎(chǔ)的有用之人。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇十一

8月19日是我一生中最難忘的日子。這天我們懷著激動(dòng)和興奮的心情來(lái)到了新校園，開始了7天的軍訓(xùn)生活。

“軍訓(xùn)”是一個(gè)多么可怕的詞語(yǔ)，對(duì)于我們這些“溫室里的花朵”來(lái)說(shuō)，只能用一個(gè)字來(lái)總結(jié)———累。

一大早，6點(diǎn)35就要在大操場(chǎng)上集合，聯(lián)系一些單調(diào)的動(dòng)作，“立正”，“稍息”、“蹲起”??一系列的動(dòng)作不停地重復(fù)練習(xí)，直到教官滿意為止才能吃早餐。上午、下午、晚上也是如此。

由于軍訓(xùn)很累，我在中午打了個(gè)電話給媽媽讓她接我回家，在操場(chǎng)上我也看見幾個(gè)同學(xué)在打電話。像我這種從來(lái)都沒有在外面單獨(dú)生活的學(xué)生有很多，在外面受了一點(diǎn)兒苦就像回家。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹呢？我們只能堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。堅(jiān)持克服生活中的重重困難，才能養(yǎng)成一顆獨(dú)立自主的心，才能面對(duì)以后的未來(lái)。

今天的軍訓(xùn)雖然讓我腰酸背痛，但越來(lái)越有一副軍人的模樣了。

經(jīng)過(guò)了前幾天的練習(xí)，還軍訓(xùn)4天就可以回家了，我既興奮又緊張，興奮是因?yàn)榻K于可以回家了，緊張是因?yàn)檐娪?xùn)完后回家休息幾天后就面臨著開學(xué)。

“一!二!三!四!”，伴著同學(xué)們氣宇軒昂、響徹云霄的口號(hào)聲，通向“回憶空間的大門”轟然打開......一大早，我和幾個(gè)同學(xué)早早地來(lái)到了操場(chǎng)集合，準(zhǔn)備早訓(xùn)。過(guò)了一會(huì)兒，教官們開始了訓(xùn)練，望著教官緊鎖的雙眉，我們仿佛都嗅到了緊張的氣息，例行整理軍姿后，我們開始了跑步走的訓(xùn)練，跑了一上午，同學(xué)們都表現(xiàn)很好，累了不說(shuō)累！下午進(jìn)行兔子跳的訓(xùn)練，教官吹一遍口哨，我們就要跳三下，這樣才算一次，教官本來(lái)打算讓我們跳二十個(gè)就算了，可在這二十個(gè)兔子跳中不時(shí)有人因?yàn)槔鄱Ｏ禄蛘哒酒饋?lái)，慢慢地加到了四十多個(gè)，跳完時(shí)我們都在使勁地捶腳，實(shí)在太痛了！接著我們便練習(xí)向右看齊，當(dāng)教官說(shuō)向右看齊時(shí)，每個(gè)人不但要對(duì)齊前后左右，還要用力地碎步移動(dòng)，要有很大的聲音才能過(guò)關(guān)，我們一遍一遍地練習(xí)，直到教官滿意了。

雖然今天這一天我很辛苦，也有想退出的念頭，但為了能夠鍛煉下自己，我下定決心一定要堅(jiān)持下去。 誠(chéng)如教官說(shuō)的:部隊(duì)是一所鍛煉人體能，更鍛煉人意志的學(xué)校。是啊!在短短幾天的軍訓(xùn)當(dāng)中，我們付出了辛苦，付出了汗水，然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。

軍訓(xùn)防曬心得體會(huì)和感想篇十二

今天又是一個(gè)明媚的陽(yáng)光日子?；叵肫饋?lái)，已經(jīng)有一星期了，我們結(jié)束了為期八天的軍訓(xùn)，但是它似乎永遠(yuǎn)都在我的心里照耀。

回首，當(dāng)我們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上。每天早上七點(diǎn)半開始，一直到中午十一點(diǎn)半，然后從下午兩點(diǎn)半一直到下午五點(diǎn)半，這段時(shí)間，我們?nèi)淘谟?xùn)練場(chǎng)度過(guò)。在這里，我們汗流浹背，浸濕了衣服；有人暈厥過(guò)，但是義無(wú)反顧地站起來(lái)。盡管我們感到痛苦而疲憊，但是卻得到了一條真理——只有堅(jiān)持不懈的努力，才能促成輝煌成就。

回首，在宿舍里。住宿的`人都知道，每天晚上七點(diǎn)半，當(dāng)那些在家看電視、玩電腦，或者正在上晚自習(xí)的學(xué)長(zhǎng)們都已經(jīng)安睡的時(shí)候，我們還要花兩個(gè)小時(shí)打掃宿舍衛(wèi)生。八天下來(lái)，每個(gè)人都付出了大量的汗水和疲勞，但是我們最終把床單鋪平，地面清潔干凈，拖鞋和暖壺排列整齊。我們擁有了一個(gè)整潔的環(huán)境，也因此被評(píng)為先進(jìn)宿舍。我們?cè)?jīng)一再叫苦叫累，但這所有的挫折和煎熬都被我們留在了過(guò)去。

軍訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但是我們?nèi)栽诔砷L(zhǎng)。這是我們初中生涯中的一塊不可或缺的記憶碎片，每當(dāng)我們看見這個(gè)碎片，就會(huì)想起教官告訴我們的堅(jiān)持不懈的精神。