最新外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)(匯總11篇)

心得體會(huì)是對(duì)過(guò)去所學(xué)知識(shí)的鞏固和運(yùn)用，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注意不要過(guò)于主觀化，要客觀公正地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)案例，希望能夠給正在寫(xiě)心得體會(huì)的你一些幫助和靈感。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇一

9月8日，全國(guó)抗擊新冠疫情表彰大會(huì)在京舉行，這是表彰英雄的時(shí)刻，更是重溫奮戰(zhàn)的時(shí)刻?；叵脒^(guò)去的幾個(gè)月，我們本有太多的期待，這一年，我們將實(shí)現(xiàn)現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)下農(nóng)村貧困人口全部脫貧、貧困縣全部摘帽，這一年，我們將全面建成小康社會(huì)，實(shí)現(xiàn)第一個(gè)百年奮斗目標(biāo)。新冠病毒突如其來(lái)，雖然困住了我們躍躍欲試的雙腿，去絲毫動(dòng)搖不了我們堅(jiān)定的意志。

在抗擊新冠疫情中，涌現(xiàn)出了一批具有擔(dān)當(dāng)精神的杰出人物，鐘南山、張伯禮、張定宇、陳薇正是他們當(dāng)中的功勛模范代表。表彰“抗疫功勛”，意在弘揚(yáng)他們身上的為國(guó)為民擔(dān)當(dāng)精神，凝聚愛(ài)國(guó)愛(ài)民的精神力量。一個(gè)有希望的民族不能沒(méi)有英雄，一個(gè)有前途的國(guó)家不能沒(méi)有先鋒?？挂哂⑿酆推渌磺忻褡逵⑿垡粯?，都是中華民族的脊梁，他們的事跡和精神都是激勵(lì)我們前行的強(qiáng)大力量。

“人無(wú)精神則不立，國(guó)無(wú)精神則不強(qiáng)。唯有精神上站得住、站得穩(wěn)，一個(gè)民族才能在歷史洪流中屹立不倒、挺立潮頭?！绷?xí)近平總書(shū)記的講話振聾發(fā)聵。精神是一個(gè)民族賴(lài)以長(zhǎng)久生存的靈魂。唯有精神上達(dá)到一定的高度，這個(gè)民族才能在歷史的洪流中屹立不倒、奮勇向前。擔(dān)當(dāng)精神是中華民族在歲月長(zhǎng)河中積淀形成的一種民族性格與精神。

災(zāi)難困苦面前，中華民族的字典里從來(lái)不帶“怕”字，這一次也依然不變。面對(duì)疫情，黨和政府、醫(yī)護(hù)人員、普通百姓，千千萬(wàn)萬(wàn)的中華兒女，毫無(wú)保留地用自己的色彩守護(hù)，共同為打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)而努力奮斗。此時(shí)此刻的中華大地，在各司其職的鮮明色彩中融匯成抱團(tuán)協(xié)作的五彩斑斕!

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇二

這莊嚴(yán)與喜慶的時(shí)刻，我向同學(xué)們表示熱烈的祝賀！向?yàn)槟銈兘】党砷L(zhǎng)付出辛勞的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師致以崇高的敬意和衷心的感謝！

三年前，大家還是青澀懵懂的小學(xué)生，如今都已成長(zhǎng)為有知識(shí)、有思想、健康向上、積極進(jìn)取的青少年。

三年來(lái)，同學(xué)們銘記著老師的教誨和關(guān)愛(ài)，刻苦學(xué)習(xí)，努力奮斗，汲取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，積聚信心和力量?，F(xiàn)在，我相信大家都能領(lǐng)悟到：學(xué)習(xí)應(yīng)該勤奮刻苦、持之以恒，做事應(yīng)該踏實(shí)務(wù)實(shí)、善始善終，做人應(yīng)該謙和謙遜、真誠(chéng)善良。所有這些，都源于四中堅(jiān)貞自立、永爭(zhēng)朝夕的校園精神，源于四中愛(ài)生如子、嚴(yán)實(shí)博學(xué)的教風(fēng)，源于四中每位老師的培育和指導(dǎo)。這是我女兒的福分和榮耀，也是所有四中學(xué)子的福分和榮耀。孩子們，畢業(yè)典禮既是圓滿(mǎn)的終點(diǎn)，更是嶄新的起點(diǎn)。我想告訴大家，面對(duì)中考你無(wú)需過(guò)分緊張，只要淡然面對(duì)、沉著迎戰(zhàn)。因?yàn)檫@就是體驗(yàn)，就是歷練，就是成長(zhǎng)，未來(lái)還有更多的考試、更多的挑戰(zhàn)等待你超越。無(wú)論考多少分，選擇什么學(xué)校，爸爸媽媽都會(huì)陪著你，一起經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)彩虹。成才成功的道路有千萬(wàn)條，人生選擇可以有千萬(wàn)種，盡心才能問(wèn)心無(wú)愧，盡力就能超越自我。

同學(xué)們，今天是個(gè)里程碑式的日子，因?yàn)榇蠹壹磳㈦x開(kāi)安慶四中。但無(wú)論你走的多遠(yuǎn)，不管你飛的多高，都要記得?；貋?lái)看看，看看你曾經(jīng)生活和學(xué)習(xí)過(guò)的母校，看望曾經(jīng)給予你知識(shí)和關(guān)愛(ài)的恩師。作為家長(zhǎng)，我想告訴你們，所有的老師都和爸爸媽媽一樣，在你成長(zhǎng)的道路上，付出了無(wú)法計(jì)算的辛勤勞動(dòng)和心血汗水。我們要做一個(gè)懂得感恩的人，用實(shí)際行動(dòng)去報(bào)答恩師、回報(bào)母校。捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去。四中校門(mén)前，張旸校長(zhǎng)每天清晨歡迎全校師生，面帶微笑！少年班考場(chǎng)外，吳偉榮主任對(duì)學(xué)生細(xì)心囑托，充滿(mǎn)期盼！夜幕降臨時(shí)，李鵬凌老師還在辦公室和我深入交流，懇切耐心。四中領(lǐng)導(dǎo)和全體教師的無(wú)私奉獻(xiàn)、辛勤付出給我，也給所有家長(zhǎng)留下了深刻的印象。正是因?yàn)橛性S許多多像他們一樣，愛(ài)崗敬業(yè)、盡職盡責(zé)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、中層干部和一線教師，才成就了四中的教育輝煌，才奠定了孩子的成長(zhǎng)基礎(chǔ)。

最后，祝同學(xué)們前程錦繡、一路凱旋！祝所有父母如愿以?xún)?、?mèng)想成真！祝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師工作順利、快樂(lè)健康！祝安慶四中桃李滿(mǎn)天下，美名揚(yáng)四海！謝謝大家！

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇三

教育家陶行知曾說(shuō)過(guò)，“德者師之魂”教師是學(xué)生崇拜和模仿的對(duì)象，教師只有以身作則，才能有效引導(dǎo)學(xué)生怎樣去做人和學(xué)習(xí)學(xué)高為師，身正為范，這是對(duì)教師職業(yè)特征的概括，也是對(duì)現(xiàn)代教師人格塑造的要求。

做一名好老師應(yīng)該有職業(yè)之愛(ài)。干一行，愛(ài)一行，既然自己選擇了教師這一職業(yè)，就要把自己的這份職業(yè)當(dāng)成一種事業(yè)來(lái)對(duì)待，從而會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)事業(yè)的執(zhí)著和熱愛(ài)，并且具有著一種強(qiáng)烈的責(zé)任感。只有有了對(duì)事業(yè)的執(zhí)著和熱愛(ài)，崇高的使命感和責(zé)任心才會(huì)油然而生;只有有了對(duì)事業(yè)的執(zhí)著和熱愛(ài)，才會(huì)熱愛(ài)學(xué)生;在工作過(guò)程中高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，時(shí)刻規(guī)范自己的言行。為人師表，以身立教，樂(lè)于奉獻(xiàn)，不計(jì)個(gè)人得失，一切服從工作需要，自覺(jué)地積極地為每一位學(xué)生的健康成長(zhǎng)盡心盡力，盡職盡責(zé)。

做一名好教師，還要具有愛(ài)崗敬業(yè)的精神，而敬業(yè)與愛(ài)學(xué)生是分不開(kāi)的。要愛(ài)學(xué)生，要讓學(xué)生喜歡你。春雨能溫暖冰封的泥土，朝陽(yáng)能撫慰心靈的湖水，生命的歌聲能喚醒一粒粒沉睡的種子。愛(ài)學(xué)生，就要像春風(fēng)化雨般無(wú)聲，讓他成為莘莘學(xué)子心目中的一種看得見(jiàn)，摸得著的最為催人奮進(jìn)的有效情愫，讓他成為人的一生中一道最賞心悅目的亮麗景致。師愛(ài)應(yīng)該是每個(gè)學(xué)生都能充分享受的權(quán)利，充分沐浴愛(ài)的霞光。留有死角的師愛(ài)是一種不公平的師愛(ài)，不成熟的師愛(ài)，因此我特別關(guān)注那些有“問(wèn)題”的特殊孩子，我用心去體會(huì)孩子的心情，孩子的感受。所以我從來(lái)沒(méi)有因?yàn)樗麄儗W(xué)習(xí)或行為習(xí)慣差而放棄他們，因?yàn)樗麄兙拖袷且活w蒙著塵埃的珠子，作為教師的我有責(zé)任去發(fā)現(xiàn)他們，重視他們，為他們擦拭，幫他們發(fā)亮。也許他們的光是微弱的，但是我們要相信有光就會(huì)有希望。他們的接受能力差，我們要不厭其煩地一遍又一遍地為他們講解。讓這些孩子不斷地取得進(jìn)步，慢慢跟上班集體前進(jìn)的腳步。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自身素質(zhì)。

俗話說(shuō)：“活到老，學(xué)到老?！备螞r一名小學(xué)教師，要給學(xué)生一杯水，自己必須先有一桶水。我認(rèn)為要做一名好老師，甚至要有一河的活水。這就要求我們不斷學(xué)習(xí)，具備扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和淵博的文化知識(shí)。教師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是教書(shū)育人的資本，是將學(xué)生培養(yǎng)成才的必備條件，是教師必備的業(yè)務(wù)素質(zhì)。只有這樣才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的對(duì)社會(huì)有用的人才。此外，教師更應(yīng)具有淵博的知識(shí)。有學(xué)者說(shuō)“教師知道的東西，要大大超過(guò)他要教給學(xué)生的范圍，要具有寬闊的科學(xué)視野，否則，他就不能喚起和發(fā)展學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的興趣，就不能滿(mǎn)足他們的需要。”淵博的知識(shí)能有益于增強(qiáng)教學(xué)效果，滿(mǎn)足學(xué)生的求知欲，也是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)科技不斷發(fā)展的需要。

因此，教師要具有精深的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，能在課堂上展示自己的個(gè)性，能以教書(shū)傳知，育人感人，作為教師，平時(shí)應(yīng)盡可能多的了解各方面的知識(shí)，以滿(mǎn)足學(xué)生的好奇心，成為學(xué)生的良師益友，使自己的教育思想先進(jìn)、觀念更新，不教條守舊，帶著微笑進(jìn)課堂，流利、生動(dòng)、自然地講解教學(xué)內(nèi)容，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生去思考探究，努力按照學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn)要求和特點(diǎn)，尊重學(xué)生的個(gè)性，關(guān)注學(xué)生的興趣，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，從學(xué)生的生活入手，用自己的知識(shí)感染學(xué)生，在課堂上注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，合作交流，努力創(chuàng)設(shè)一種競(jìng)爭(zhēng)向上的學(xué)習(xí)氣氛，使教學(xué)過(guò)程逐漸成為師生交流，共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。

三、與時(shí)俱進(jìn)，勇于創(chuàng)新。

“創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。”尤其在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科技發(fā)展日新月異。面對(duì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代，面對(duì)新一輪課程改革，面對(duì)新時(shí)代的學(xué)生，做一名好老師，我認(rèn)為要與時(shí)俱進(jìn)，勇于創(chuàng)新。不斷探索新的途徑方法，以學(xué)生為主體，課堂不教死書(shū)，死教書(shū)，不能像以前一樣，就課本教課本，而要更新觀念。

一名好教師一定會(huì)給孩子營(yíng)造一個(gè)有詩(shī)意的課堂，使教學(xué)成為師生生命發(fā)展的載體，煥發(fā)師生生命的活力，塑造學(xué)生完整健全的人格。在這樣的課堂里，師生民主平等;知識(shí)是師生互動(dòng)生成的;學(xué)生成績(jī)的評(píng)價(jià)是全方位的、立體的、運(yùn)動(dòng)的。

要成為一名好教師還應(yīng)不斷地改革創(chuàng)新，不斷地給自己充電，不斷地完善自己，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是無(wú)止境的。只有不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)，新理念，才能在教學(xué)過(guò)程中不斷地創(chuàng)新，才能跟上時(shí)代的步伐。

四、好老師還應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)。

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，這樣的社會(huì)勢(shì)必會(huì)給人帶來(lái)許多無(wú)形或有形的壓力。學(xué)會(huì)如何釋放自己，始終以一顆寬容的心去面對(duì)一切，那樣你才能有一個(gè)健康的心態(tài)，去面對(duì)你工作中的壓力，去克服種種困難和問(wèn)題，使許多問(wèn)題能迎刃而解。

好老師應(yīng)該有著開(kāi)闊的胸懷，勇于接受各種批評(píng)與自我批評(píng)，充滿(mǎn)愛(ài)心與責(zé)任感等等。做一個(gè)好老師很不容易，對(duì)于一個(gè)年輕老師來(lái)說(shuō)更是認(rèn)識(shí)膚淺。我們只有在實(shí)踐中不斷思考和探索，才有可能向之邁進(jìn)一步。記得有一位老教師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每位老師都要熱愛(ài)教育事業(yè)，每位老師都要熱愛(ài)我們的孩子。千萬(wàn)不要把孩子估計(jì)錯(cuò)了，估計(jì)少了，估計(jì)小了。孩子們的事沒(méi)有一件是小事。他們的事在老師心中應(yīng)是大事，要事。把小孩子的事做好就是我們老師的責(zé)任。做好了我們會(huì)感覺(jué)活的很有意義?！拔蚁脒@大概就是好老師的典范吧。我會(huì)用我的實(shí)際行動(dòng)，努力使自己成為一個(gè)好老師。

做一名好教師應(yīng)該成為我們每位教師終生為之追求的奮斗目標(biāo)，只有腳踏實(shí)地，從小事做起，從眼前做起，堅(jiān)持不懈，不斷反思，不斷改進(jìn)，才能真正實(shí)現(xiàn)做一名好教師的崇高目標(biāo)。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇四

學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)是通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中的經(jīng)歷和體驗(yàn)的總結(jié)與思考，能夠幫助我們更好地理解所學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)習(xí)效果。寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)的過(guò)程，并不僅是簡(jiǎn)單地回顧一下學(xué)習(xí)過(guò)程，更是通過(guò)對(duì)所學(xué)知識(shí)的深入思考和內(nèi)化，進(jìn)行總結(jié)和歸納，使得我們對(duì)所學(xué)知識(shí)更加深入的理解和掌握。

首先，在寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)之前，我們需要全面回顧所學(xué)知識(shí)的過(guò)程，并進(jìn)行梳理和整理?？梢愿鶕?jù)學(xué)習(xí)過(guò)程中所遇到的難題、收獲的新知、理解的誤區(qū)等，先做一個(gè)簡(jiǎn)要的記錄。接著，可以針對(duì)這些記錄進(jìn)行更深入的思考與分析，思考其中的原因、產(chǎn)生的影響以及解決辦法等。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要運(yùn)用自己的邏輯思維和批判性思維，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行深入思考，不能簡(jiǎn)單地停留在表面的描述和感受上。最后，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，進(jìn)行個(gè)人的思考和總結(jié)，提煉出自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的得失與經(jīng)驗(yàn)。

寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)不僅對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)有益，而且還能夠提升個(gè)人的思考能力和表達(dá)能力。通過(guò)深入思考和梳理所學(xué)知識(shí)，能夠幫助我們更好地進(jìn)行知識(shí)的整合和應(yīng)用，提升學(xué)習(xí)的原創(chuàng)性和創(chuàng)造性。此外，寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)還能夠加深對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展。通過(guò)寫(xiě)作的過(guò)程，我們能夠更好地反省自己的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度，關(guān)注自己的進(jìn)步與不足之處，不斷完善和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略。

舉個(gè)例子，比如我們?cè)趯W(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，我們可以通過(guò)寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)，來(lái)深入思考數(shù)學(xué)知識(shí)的本質(zhì)和應(yīng)用。可以思考數(shù)學(xué)知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，如何將數(shù)學(xué)知識(shí)應(yīng)用于解決實(shí)際問(wèn)題。對(duì)于遇到的難點(diǎn)和困惑，我們可以通過(guò)寫(xiě)作的方式，對(duì)其進(jìn)行更深入的思考和分析，尋找解決辦法。這樣的寫(xiě)作過(guò)程使得我們更好地理解和運(yùn)用所學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)，從而提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效果。

總之，寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)是一個(gè)反思和總結(jié)的過(guò)程，它不僅能夠幫助我們更好地理解所學(xué)知識(shí)，提升學(xué)習(xí)效果，而且還能夠提升我們的思考能力和表達(dá)能力，促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻保持寫(xiě)作的習(xí)慣，將學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)內(nèi)化為自己的一部分，以便更好地應(yīng)用于學(xué)習(xí)和生活中。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇五

外貿(mào)已成為現(xiàn)代國(guó)際貿(mào)易的重要形式之一，它的發(fā)展不僅帶動(dòng)了我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，而且為我們提供了更廣闊的發(fā)展空間。在我多年從事外貿(mào)工作的過(guò)程中，我深深地感受到了外貿(mào)的魅力和挑戰(zhàn)，今天我想分享一下我的一些感想、心得和體會(huì)。

第二段：外貿(mào)帶給我的想法。

外貿(mào)讓我認(rèn)識(shí)到了世界的多彩和文化的多元，也讓我意識(shí)到了自身的不足。當(dāng)我看到外國(guó)同行的產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)水平時(shí)，我對(duì)自身的工作質(zhì)量和專(zhuān)業(yè)知識(shí)有了更高的要求。此外，外貿(mào)也為我們提供了更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)來(lái)學(xué)習(xí)和交流，讓我們?cè)诓粩嗟哪サZ中成長(zhǎng)、提高。

第三段：外貿(mào)讓我面臨的挑戰(zhàn)。

外貿(mào)是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的領(lǐng)域，尤其是在全球化競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天。我們必須要應(yīng)對(duì)異質(zhì)化和全球化的發(fā)展趨勢(shì)，創(chuàng)新經(jīng)營(yíng)模式，不斷提升產(chǎn)品的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，外語(yǔ)能力的提高、文化素養(yǎng)的提升也是我們必須面對(duì)的挑戰(zhàn)。只有不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能在激烈的市場(chǎng)中立于不敗之地。

第四段：外貿(mào)給我的啟示。

外貿(mào)過(guò)程中，除了應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)以外，還需要我們不斷地開(kāi)拓市場(chǎng)、建立良好的客戶(hù)關(guān)系、加強(qiáng)協(xié)作與合作等等。這些經(jīng)驗(yàn)都給了我深刻的啟示：只有與客戶(hù)全面、及時(shí)、快速的交流和溝通，才能獲得他們的信任與支持。同時(shí)，我們也應(yīng)該注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共同發(fā)掘和挖掘市場(chǎng)潛能，實(shí)現(xiàn)互利共贏。

第五段：總結(jié)。

總的來(lái)說(shuō)，外貿(mào)工作需要我們具備諸多的素質(zhì)和能力，包括文化素養(yǎng)、語(yǔ)言能力、市場(chǎng)戰(zhàn)略、協(xié)調(diào)能力、危機(jī)應(yīng)對(duì)能力等等。然而，隨著我們?cè)谕赓Q(mào)工作中的不斷積累和經(jīng)驗(yàn)的積累，我們會(huì)逐步成為一個(gè)優(yōu)秀的外貿(mào)人員。在今后的工作和生活中，我將不斷努力，不斷創(chuàng)新，不斷提升自己的能力，為中國(guó)外貿(mào)事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇六

在當(dāng)今全球化的時(shí)代，外貿(mào)已經(jīng)成為了國(guó)際貿(mào)易中不可或缺的一部分。作為一個(gè)外貿(mào)從業(yè)者，我深刻地體會(huì)到了外貿(mào)的重要性，并且也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和收獲。在這篇文章中，我想就外貿(mào)這個(gè)話題，分享一下我的感想和體會(huì)。

第二段：外貿(mào)是一條充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的路。

外貿(mào)作為一門(mén)跨國(guó)事業(yè)，涉及到國(guó)際政治、經(jīng)濟(jì)及文化等各個(gè)方面。而這些方面的影響和制約是不可避免的，這就給外貿(mào)帶來(lái)了許多挑戰(zhàn)。比如貨幣匯率的波動(dòng)、進(jìn)出口政策的變化等都會(huì)影響到外貿(mào)的運(yùn)作。同時(shí)，國(guó)際市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)也非常激烈，只有不斷提升自己的質(zhì)量和服務(wù)才能在市場(chǎng)中立足。

第三段：外貿(mào)也是一條充滿(mǎn)機(jī)遇的路。

雖然外貿(mào)充滿(mǎn)著挑戰(zhàn)，但是我認(rèn)為它更是一條充滿(mǎn)機(jī)遇的路。因?yàn)殡S著國(guó)際市場(chǎng)的日益擴(kuò)大，需求量也在不斷增加，而這正是外貿(mào)從業(yè)者所能把握的機(jī)遇。同時(shí)，隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，外貿(mào)企業(yè)通過(guò)電子商務(wù)等方式進(jìn)行貿(mào)易也越來(lái)越多，這也為外貿(mào)的發(fā)展帶來(lái)了更多的可能性。

第四段：外貿(mào)需要專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)和良好的服務(wù)。

外貿(mào)涉及到的工作范圍很廣泛，需要涵蓋貿(mào)易、物流、外語(yǔ)等多方面知識(shí)。因此，一個(gè)專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)是非常必要的。同時(shí)，為了能夠在市場(chǎng)中贏得更多的客戶(hù)和訂單，外貿(mào)企業(yè)還需要提供良好的服務(wù)。如，及時(shí)回復(fù)客戶(hù)的詢(xún)盤(pán)，提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和售后服務(wù)等。良好的服務(wù)不僅能夠增加客戶(hù)的信任和忠誠(chéng)度，還能夠?yàn)槠髽I(yè)贏得更多的口碑和市場(chǎng)份額。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

通過(guò)我的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我越來(lái)越深刻地理解到了外貿(mào)的重要性和挑戰(zhàn)。然而，我還是堅(jiān)信在這個(gè)動(dòng)蕩不安的時(shí)代，外貿(mào)一定會(huì)成為國(guó)際貿(mào)易中的一個(gè)重要的增長(zhǎng)點(diǎn)。只要我們保持專(zhuān)業(yè)的態(tài)度、為客戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)，就能在不斷變化的國(guó)際市場(chǎng)中取得成功。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇七

今天我看了一本關(guān)于各種老師教育學(xué)生的書(shū)，看完后我覺(jué)得那些老師就像天使一樣，全心全意地教導(dǎo)孩子，使孩子們長(zhǎng)大后成為國(guó)家的棟梁。書(shū)里有很多教師感動(dòng)人心的故事。有兩位教師讓我印象十分深刻，一位是晏宏才老師，另一位是斯霞老師。

在20xx年時(shí)，晏宏才被查出肺癌晚期。他很淡定的向?qū)W生宣布要給他們上最后一節(jié)課，學(xué)生們各個(gè)都很驚訝，個(gè)個(gè)都想與這位老師呆在一起的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。后來(lái)，晏宏才又不顧惜自己的身體，又來(lái)給孩子們上課，在這節(jié)課里，同學(xué)們大都含著眼里淚水聽(tīng)課……在他的癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散，顱內(nèi)大面積積水，說(shuō)話也成困難時(shí)，居然還要去授課，并讓妻子在自己講不出話時(shí)遞上一杯水然后繼續(xù)上課。

20xx年3月12日，這位偉大的教師，帶著自己的遺憾去世了……。

這位晏宏才老師是真真正正的英雄，他愛(ài)他的學(xué)生，愛(ài)他們超過(guò)了愛(ài)自己。在癌癥晚期時(shí)也努力的用剩下的為數(shù)不多的時(shí)間來(lái)教育孩子，天底下能有多少人會(huì)在臨近退休，腦內(nèi)積水說(shuō)話已經(jīng)不清楚時(shí)來(lái)冒著生命危險(xiǎn)來(lái)給學(xué)生上一課?而晏宏才老師卻會(huì)這樣，所以說(shuō)，晏宏才老師是與學(xué)生是一體的!

這是另一個(gè)故事，發(fā)生在30年前。南京師范大學(xué)附屬小學(xué)里正在為“三好學(xué)生”頒獎(jiǎng)。王強(qiáng)認(rèn)為自己成績(jī)普通，父母是工人，一定不會(huì)有他。正當(dāng)王強(qiáng)沉浸在自己的幻想里，旁邊的同學(xué)居然說(shuō)有他的名字，叫王強(qiáng)快點(diǎn)去領(lǐng)獎(jiǎng)。王強(qiáng)十分激動(dòng)興沖沖地跑上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，可校長(zhǎng)卻問(wèn)他為什么上來(lái)，王強(qiáng)又委屈又疑惑，衛(wèi)生么別人都有獎(jiǎng)狀，自己卻沒(méi)有，反被問(wèn)呢?隊(duì)伍里爆出一陣笑聲，是王強(qiáng)的同學(xué)做的惡作劇。斯霞老師看王強(qiáng)的樣子，再看看同學(xué)們一副幸災(zāi)樂(lè)禍的樣子，就知道了。她上前跟校長(zhǎng)說(shuō)明，說(shuō)是自己忘了，結(jié)果她自己被校長(zhǎng)批評(píng)了一頓。王強(qiáng)當(dāng)上了“三好學(xué)生”，由于沒(méi)有獎(jiǎng)狀了，斯霞老師干脆把自己的鋼筆送給了王強(qiáng)。王強(qiáng)第一次當(dāng)上“三好學(xué)生”后，明顯有了改變，人變得自信起來(lái)，努力學(xué)習(xí)當(dāng)上了一位班主任。偶然，王強(qiáng)聽(tīng)聞斯霞老師因病去世，不由得想起了當(dāng)初斯霞老師為了自己向校長(zhǎng)說(shuō)謊，傷心起來(lái)。

王強(qiáng)只是一個(gè)成績(jī)不出色的學(xué)生，根本不可能獲得“三好學(xué)生”的稱(chēng)號(hào)可卻因?yàn)橥瑢W(xué)的一個(gè)惡作劇，莫名其妙地走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。而斯霞老師為了維護(hù)王強(qiáng)的自尊心，不惜然自己被校長(zhǎng)批評(píng)，還把當(dāng)時(shí)寶貴的鋼筆送給他，斯霞老師知道王強(qiáng)的性格，也知道是同學(xué)們開(kāi)的玩笑，所以向校長(zhǎng)撒了謊，從中我可以看出她的善解人意。

不止這兩位讓人印象深刻的老師，書(shū)里還有很多中國(guó)好老師的故事，我也不一一道來(lái)了。老師們都是一樣的他們都愛(ài)自己的學(xué)生，都盡心的教育我們，雖然方法不同，但是用意我們都明白，不要不理解老師，他們這樣都是為了我們，都是為了我們的未來(lái)做鋪墊。

老師就像園丁，而我們，則是花園里含苞待放的花骨朵，老師做的每一步，都讓我們改變，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的照料，我們才會(huì)長(zhǎng)成更美的花朵。而這一切的功勞都?xì)w功于老師。

讓我們向所有老師致敬，向所有老師說(shuō)聲：“老師謝謝您，您辛苦了!”

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇八

2020年，注定不平凡。舉世矚目的脫貧攻堅(jiān)進(jìn)入“最后一公里”，又逢來(lái)勢(shì)洶洶的新冠疫情蔓延，這一場(chǎng)抗疫救援將深深地銘刻在國(guó)人心中。在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的全民抗“疫”中體現(xiàn)出的那種空前的“中國(guó)精神”意義之深遠(yuǎn)、作用之長(zhǎng)久是不言而喻的。

歌德說(shuō)：“我們?yōu)樽鎳?guó)服務(wù)，也不能都采用同一方式，每個(gè)人應(yīng)該按照資稟各盡所能?！痹谶@場(chǎng)沒(méi)有硝煙的抗疫戰(zhàn)場(chǎng)上，無(wú)數(shù)的黨員干部、無(wú)數(shù)的醫(yī)務(wù)工作者、無(wú)數(shù)的青年志愿者們，正是具有了濃濃的愛(ài)國(guó)之情，才會(huì)毫不猶豫地戰(zhàn)斗在疫情防控第一線，甚至千里迢迢、從祖國(guó)的四面八方趕到湖北，與受難的同胞們攜手并肩站在一起，“同呼吸，共患難”，身上總會(huì)有使不完的勁。這樣崇高的愛(ài)國(guó)情懷，將凝聚起磅礴的奮斗力量。

習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)：“精神是一個(gè)民族賴(lài)以長(zhǎng)久生存的靈魂，唯有精神上達(dá)到一定的高度，這個(gè)民族才能在歷史的洪流中屹立不倒、奮勇向前。”這次抗疫斗爭(zhēng)所展現(xiàn)出的“抗疫精神”，讓世界人民看到了中國(guó)擔(dān)當(dāng)，看到了中國(guó)人民“在磨難中成長(zhǎng)、從磨難中奮起”的決心，讓我們更加堅(jiān)信，任何艱難困苦都阻擋不了英雄的中國(guó)人民，再大的困難，只要除以14億，我們都能戰(zhàn)而勝之;再微小的力量，只要乘以14億，就是不可阻擋的洪流。

天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。中華民族成長(zhǎng)的路上不乏荊棘，但我們總是越挫越勇。這一次，我們將再次“抱團(tuán)”應(yīng)對(duì)，把偉大的抗疫精神延續(xù)，我們有信心，有底氣，向著中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)奮勇前進(jìn)。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇九

學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)是對(duì)學(xué)習(xí)經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)和反思的重要方式。通過(guò)寫(xiě)作，我們可以更好地理解學(xué)到的知識(shí)，加深對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的思考，提升對(duì)自己的認(rèn)知和思維能力。然而，很多人在寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)時(shí)常常遇到困難，不知道如何展開(kāi)、如何組織、如何表達(dá)。在本文中，我將分享一些關(guān)于如何寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)的經(jīng)驗(yàn)和技巧，希望對(duì)大家有所幫助。

第一段：確定寫(xiě)作目的和對(duì)象。

在寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)之前，你需要確定寫(xiě)作的目的和對(duì)象。目的是指你寫(xiě)作的意義和目標(biāo)，例如是為了總結(jié)知識(shí)、提升思維能力、分享經(jīng)驗(yàn)等。對(duì)象是指你希望你的寫(xiě)作面向的人群，例如老師、同學(xué)、親友或是公眾等。明確目的和對(duì)象后，你可以更有針對(duì)性地展開(kāi)寫(xiě)作，關(guān)注關(guān)鍵點(diǎn)和重點(diǎn)內(nèi)容，使文章更具深度和內(nèi)涵。

第二段：選擇適合的寫(xiě)作形式和結(jié)構(gòu)。

寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)可以采用不同的寫(xiě)作形式和結(jié)構(gòu)。一種常見(jiàn)的形式是記敘文，通過(guò)敘述學(xué)習(xí)經(jīng)歷的過(guò)程和感受來(lái)表達(dá)心得體會(huì)。另一種形式是議論文，通過(guò)論述對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的觀點(diǎn)和看法來(lái)展現(xiàn)思考和思維能力。你可以根據(jù)自己的喜好和寫(xiě)作能力選擇適合的形式，或者嘗試結(jié)合兩種形式進(jìn)行寫(xiě)作。在結(jié)構(gòu)方面，你可以采用經(jīng)典的三段式結(jié)構(gòu)，即引入、正文、結(jié)尾，也可以根據(jù)寫(xiě)作內(nèi)容的需要進(jìn)行自由發(fā)揮。

第三段：關(guān)注文章的邏輯和條理性。

寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)時(shí)，要注意文章的邏輯和條理性。首先，明確文章的主題和中心思想，將其貫穿于整篇文章，使文章內(nèi)容緊湊、一致且有深度。其次，合理組織和安排每個(gè)段落的內(nèi)容，確保內(nèi)容之間有邏輯關(guān)聯(lián)和過(guò)渡。最后，使用恰當(dāng)?shù)倪^(guò)渡詞和句子，使文章的結(jié)構(gòu)更加清晰明了，避免讀者產(chǎn)生困惑和迷失。

第四段：關(guān)注語(yǔ)言的準(zhǔn)確和表達(dá)的生動(dòng)。

寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)時(shí)，要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確和表達(dá)的生動(dòng)。選擇準(zhǔn)確的詞語(yǔ)和表達(dá)方式，使文章清晰易懂，避免產(chǎn)生歧義和誤解。同時(shí)，運(yùn)用生動(dòng)的語(yǔ)言和形象的比喻來(lái)描述學(xué)習(xí)經(jīng)歷和感受，增加文章的感染力和吸引力。你可以多讀一些經(jīng)典的文章和優(yōu)秀的作品，參考他們的用詞和表達(dá)方式，提升自己的寫(xiě)作水平和技巧。

第五段：反思和總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)的最后一步是反思和總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)歷?；仡欁约旱膶W(xué)習(xí)過(guò)程，思考自己的成長(zhǎng)和收獲，找出不足和改進(jìn)的方向?？梢詮恼n堂學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)方法、時(shí)間管理、自我調(diào)整等方面進(jìn)行反思和總結(jié)，形成對(duì)自己學(xué)習(xí)過(guò)程的深刻理解。進(jìn)一步，你可以提出具體的改進(jìn)計(jì)劃和行動(dòng)方案，持續(xù)優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法和策略，實(shí)現(xiàn)自我提升和進(jìn)步。

寫(xiě)學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)既是一種學(xué)習(xí)的方式，更是一種思考的過(guò)程。通過(guò)寫(xiě)作，我們可以更好地理解和消化學(xué)到的知識(shí)，提升自己的思維和表達(dá)能力，形成對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的深刻認(rèn)識(shí)。希望以上經(jīng)驗(yàn)和技巧能夠?qū)δ銓?xiě)作學(xué)習(xí)感想和心得體會(huì)有所幫助，進(jìn)一步提升你的寫(xiě)作水平和能力。記住，寫(xiě)作是一種學(xué)習(xí)的旅程，不斷嘗試和實(shí)踐才能取得更好的效果。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十

自參加工作以來(lái)一直擔(dān)任小學(xué)的班主任，通過(guò)這幾年的學(xué)習(xí)與積累，對(duì)班主任這一工作已經(jīng)有了比較深刻的認(rèn)識(shí)，下面就談自己的一些的心得體會(huì)。

一、班級(jí)管理是班主任工作的核心。

作為班主任，我們每天都在進(jìn)行這項(xiàng)工作。滿(mǎn)腦子都是數(shù)量化數(shù)據(jù)、衛(wèi)生、紀(jì)律、晚休、自習(xí)、早操、課間操等等。每位班主任都非常重視常規(guī)量化，班會(huì)上講得最多的也是常規(guī)量化。當(dāng)這項(xiàng)工作讓我們感覺(jué)索然無(wú)味的時(shí)候，不妨嘗試一下創(chuàng)新，通過(guò)管理方法的改變，使常規(guī)管理重新煥發(fā)其應(yīng)有的生機(jī)與活力。

二、要注重培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣。

行為習(xí)慣的良好與否，是判斷人的素質(zhì)高低的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生處在“學(xué)之初”的階段，還沒(méi)有形成不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如一張白紙，可以畫(huà)最新最美的圖畫(huà)。從心理學(xué)的角度，如果不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，要改掉，則是難上加難。所以學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成必須從小抓起。而要形成良好的行為習(xí)慣，不是一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)的，也不是簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)教教就可以實(shí)現(xiàn)的，而是要根據(jù)學(xué)生的年齡特征、生活實(shí)際、學(xué)習(xí)習(xí)慣、性別特征、個(gè)體差異、家庭環(huán)境等情況來(lái)對(duì)癥下藥，通過(guò)多種途徑，采用多種方法、借助多方面的力量來(lái)進(jìn)行。必須反復(fù)訓(xùn)練，長(zhǎng)期督促。

三、注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。

自我管理能力是學(xué)生在自我教育活動(dòng)中形成和發(fā)展的。因此，激發(fā)學(xué)生自我管理的愿望，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理意識(shí)，是非常重要的。例如：對(duì)自己要求不嚴(yán)格的學(xué)生大多缺乏自我管理的方法。因此，教給學(xué)生自我管理的方法，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。在這方面，我先了解學(xué)生的思想、興趣愛(ài)好，生活環(huán)境等方面，有的放矢的讓學(xué)生樹(shù)立自我管理的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要同他個(gè)人的興趣愛(ài)好結(jié)合起來(lái)，從而把開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)與遠(yuǎn)大的理想緊密聯(lián)系起來(lái)，加強(qiáng)個(gè)性品質(zhì)的鍛煉和形成。

四、建立切實(shí)可行的班級(jí)集體目標(biāo)。

五、及時(shí)了解班級(jí)情況，不斷完善班級(jí)管理的措施。

對(duì)學(xué)生的教育是循序漸進(jìn)的，是反復(fù)的，你不能認(rèn)為只要教育過(guò)他一次他就會(huì)永遠(yuǎn)記住并學(xué)好了。因此作為班主任要經(jīng)常深入學(xué)生，及時(shí)了解班級(jí)情況，不斷完善班級(jí)管理的措施。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，學(xué)生的行為習(xí)慣基本養(yǎng)成了，但過(guò)了一段時(shí)間，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)放松自己的現(xiàn)象，表現(xiàn)在上課開(kāi)始講話了，預(yù)備鈴做不好了，作業(yè)也馬虎了，針對(duì)這種現(xiàn)象，我采用了打分制。這一招果然有用，很多調(diào)皮的男生安定多了，只有少數(shù)幾個(gè)學(xué)生不能一下子適應(yīng)，所以被扣了分，他們都很著急，但對(duì)這些同學(xué)采用了增加加分機(jī)會(huì)，讓他們通過(guò)多為班級(jí)做好事來(lái)加分。這樣一來(lái)，同學(xué)們?yōu)榘嗉?jí)服務(wù)的熱情增加了，漸漸地有些學(xué)生還養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，沒(méi)有加分也能主動(dòng)為班級(jí)做好事。

總之，創(chuàng)新教育下的班主任工作是光榮而艱巨的，在班主任具體工作中，掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)，做到“情”、“理”并舉，“嚴(yán)”、“寬”同施，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，從小明辨是非，向著正確的方向發(fā)展。

外貿(mào)感想心得體會(huì)如何寫(xiě)篇十一

一個(gè)又一個(gè)深夜我在锃亮锃亮的日光燈下疲憊地?fù)]動(dòng)著筆，盯著一節(jié)一節(jié)降下筆尖的黑色油墨，默默地說(shuō)給自己聽(tīng)：要撐住?！}記沒(méi)有逼過(guò)自己如何知道極限。

上個(gè)期末的我無(wú)比頹然地望著成績(jī)單上鮮艷刺眼的“十一名”，無(wú)比的想流淚。那個(gè)曾經(jīng)有過(guò)漂亮成績(jī)的孩子哪兒去了？完全葬身在小說(shuō)和游戲中了么？在初三之前的最后一次考試，我居然墮落至此！我終究是忍住了，不掉淚。

初三，透支生命的一年。

我拼命地?cái)D著時(shí)間，如同擠著海綿里的水，即是海綿里有一根鋒利的銀針，扎得我流血不止。我每個(gè)星期用掉大把大把的油筆芯，在一張復(fù)一張的。畫(huà)滿(mǎn)幾何圖形化學(xué)式子的卷子上顫抖著手寫(xiě)下答案，任由他們把我本就單薄的書(shū)桌壓的吱嘎作響，初三了，要愈發(fā)堅(jiān)強(qiáng)。

如果有不幸我要自己承擔(dān)，安慰有時(shí)候捉襟見(jiàn)肘，自己不夠堅(jiān)強(qiáng)必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，還沒(méi)有衣不蔽體食不果腹舉目無(wú)親，我沒(méi)有資格難過(guò)，我還要告訴所有人，我的快樂(lè)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。

走進(jìn)初三，所有的苦都要忍住。

再也沒(méi)有可以揮霍的時(shí)間了，我居然不經(jīng)意間十六歲了。我輕輕撫著手指上的老繭，揉著體育鍛煉后酸痛無(wú)比的腰腿，流下的汗，有的蒸發(fā)在狠厲的驕陽(yáng)下，有的消失在傾盆的大雨中，剩下的，慢慢地流進(jìn)心里，苦苦的，澀澀的，絲絲沁潤(rùn)在腦海里，代替了所有外在的情緒。那些苦難碎成了一地的琉璃。

我把它們掃進(jìn)心底，再不告訴別人他們的存在，那樣明眸皓齒地對(duì)別人微笑，靈魂噴薄影子躑躅，堅(jiān)韌無(wú)處不在。

老師說(shuō)，你是個(gè)冷靜的孩子，寵辱不驚，去留無(wú)意。班主任說(shuō)，你學(xué)習(xí)總是不夠努力，態(tài)度不夠端正。我笑。

我的苦難，再不允許別人看到，我不要分享苦難，我只想播撒快樂(lè)。

走進(jìn)初三，我多了一份堅(jiān)強(qiáng)，撐住，不回頭，沒(méi)有極限的自己可以承受一切。所謂苦難，只不過(guò)是過(guò)于微小的幸福。

走進(jìn)初三，我多了一分堅(jiān)忍，我多了一份忍耐，把所有的淚水還給過(guò)去，把所有的微笑留給未來(lái)。在這個(gè)陰雨連綿的九月，生命無(wú)法承受之重的定義為不存在，我一遍遍地想：被窩是青春的墳?zāi)埂?/p>

在初三，我是一個(gè)堅(jiān)忍的孩子。

我默默地說(shuō)給自己聽(tīng)，要撐住?！笥?。