從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦拔河裁判心得體會及收獲一

禮儀接待：公關外聯(lián)部

控 場：紀保部 生活部

主 辦：商學院團委學生會

承 辦：商學院團委學生會社會實踐部

二、活動簡介

(一) 活動背景：許多大一新生剛入校不適應大學生活，易產(chǎn)生消極情緒;90后大多為獨生子女，孤獨、社會能力不足、缺乏體育鍛煉等問題普遍存在;大學不同于高中，班級成員零散不利于班級團結和同學之間的相處、感情的溝通。

(二)活動時間：初定為20xx年11月24日至11月28日。如果有特殊原因更改，令行通知，敬請原諒。

(三)活動目的：豐富、充實學生的課余生活，感受不一樣的大學生活;增進同學之間的感情，增強學生互幫補助的團隊精神、集體榮譽感及班級凝聚力;增強班級之間的聯(lián)系與交流;提高鍛煉意識，增強學生的身體素質;提供展現(xiàn)集體風采的舞臺。

(四)活動主題：拔河比賽·凝聚力·大學生活

(五)活動口號：社會實踐喝風采，青春拔河炫真姿。

(六)活動參與對象：商學院大一新生

三、活動流程

(一)準備階段(11月10日——11月22日)

1、宣傳

一、賽前：

(1)海報：20張小海報，2張大海報。比賽前5天張貼(內容包括活動名稱、口號、舉辦方、報名時間、報名對象、各場次舉辦時間地點、聯(lián)系方式);

(2)橫幅：北苑和琴湖各一條(內容包括活動名稱、舉辦方及聯(lián)系方式);

(3)展版：一塊。放置于南苑(內容同海報)。

二、賽后：

(1)橫幅宣傳：兩條。放置于北苑及琴湖(內容包括活動名稱及祝辭);

(2)在網(wǎng)站上宣傳比賽獲獎名單;

(3)張貼優(yōu)秀班級照片。

2、外聯(lián)

(1)參賽班級：提前兩天與參賽班級取得聯(lián)系，通知班級負責人賽前一天前來抽簽，并告知比賽時間、地點及參賽規(guī)則，自行組織啦啦隊;

(2)嘉賓：三場比賽都邀請嘉賓表演節(jié)目(如歌舞、相聲、魔術等);在決賽開展前2天，向校學生會主席、副主席、體育部等部的部長以及進入決賽的班級輔導員送出請柬;

(3)申請場地：申請比賽場地及宣傳點;

(4)贊助：賽前一周完成。

3、所需物資

(1)口哨兩個;

(2)拔河所需粗繩2根;

(3)裁判旗2面;

(4)白灰若干;

(5)飲用水、一次性水杯;

(6)必備藥品、創(chuàng)口貼;

(7)宣傳、獎項費用;

(8)海報、橫幅、展板;

(9)音箱等媒體設備;

(10)簽到表。

(二)工作流程

1、籌辦準備

(1)比賽要求：

①有意參加本次活動的班級于11月21日前報名;

②每場抽簽后，各班級負責人把本班參賽人員名單交于社會實踐部指定人員處;

③比賽開始前十分鐘各班級負責人到賽場登記臺簽到，參賽隊伍按照比賽場次準時組織到場比賽。因特殊原因需要調換比賽場次的，請?zhí)崆巴ㄖ?。開場后十分鐘未到場的班級取消其參賽資格;

④每班每場派出15人比賽，9名男生、6名女生。參賽隊員必須是其班級學生或輔導員，其他人不得參加;

⑤賽前2天組織裁判員進行培訓。

比賽規(guī)則：

①中心線至兩端白線各設定2米距離;

②參賽隊員腳位不得超過兩米線;

③每班派1個比賽監(jiān)督員清點對方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象。(參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格。除隊員外其他人必須站在限制線外)

④「集合」雙方隊員按領隊安排之順序依次站好。依主裁判指示，由雙方監(jiān)督員互相確認準備完畢。

⑤「開始」裁判吹哨，計時，比賽開始

⑥「結束」當中心標志被拉到一方的2m白色線時，比賽結束。若出現(xiàn)意外情況，主裁判視危險程度決定是否終止比賽，以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。若難分勝負，則15分鐘后結束比賽，以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。

(3)比賽方法：

①淘汰賽：若參賽班級數(shù)為偶數(shù)，則進行一對一淘汰賽(比三場，每比完一場交換場地);若班級數(shù)為奇數(shù)，則各班負責人進行抽簽，隨機抽出的三個班級按三局兩勝制進行比賽，其他班級仍進行一對一比賽。若賽后晉級的班級數(shù)為奇數(shù)，則由抽簽的方式進行復活賽，追加一個晉級班級名額;若班級數(shù)為偶數(shù)則取消復活賽。淘汰賽終了，晉級的班級負責人抽簽決定半決賽比賽順序及對象;

②半決賽：進行一對一比賽。若賽后晉級的班級數(shù)為奇數(shù)，則由抽簽的方式進行復活賽，追加一個晉級班級名額。賽后各班級負責人抽簽決定決賽比賽順序及對象;

③決賽：決出三名獲獎班級。

(注：每場比賽中間穿插節(jié)目及組織隊員休息。決賽開場請嘉賓講話。)

2、人員分工

設總指揮一名。下分主持組、執(zhí)行組、裁判組、音控組、后勤保障組。

總指揮：負責活動的督導和總協(xié)調;

主持組：負責拔河比賽的主持工作。包括背景音樂的準備與播放(用于比賽現(xiàn)場和頒獎環(huán)節(jié)的氣氛營造)、調動現(xiàn)場啦啦隊;

執(zhí)行組：負責制作抽簽條、組織報名、收集各班參賽隊員名單、比賽對陣情況并現(xiàn)場公布;按照方案要求，完成比賽場地的圈欄、水馬安放、拉妥警戒線等籌備工作并協(xié)調處理比賽現(xiàn)場突發(fā)事件;記錄比賽情況;

裁判組：負責比賽現(xiàn)場的總裁、邊裁工作，清點對方人員、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象(除隊員外其他人必須站在限制線外);

音控組：負責比賽期間相關音響設備工作正常。包括負責現(xiàn)場喇叭、麥克風滿足活動的組織實施要求，以及活動不同階段背景音樂的準備工作;

后勤保障組：負責準備繩子、飲用水，一次性水杯、藥箱、抽簽條、獎狀等;

攝影組：負責抓拍場上每一個值得回憶的瞬間。

外聯(lián)組：

四、應急預案：

1、若天氣為雨天則視雨勢大小對比賽做出調整;

2、若裁判若出現(xiàn)問題，安排替補裁判;

3、準備相關藥品，以應對人員受傷;

4、其余情況視當時狀況做出處理。

五、獎項設置

第一名400元

第二名200元

第三名100元

組織獎;50元

風尚獎;50元

各班獎狀一張

六、經(jīng)費預算

獎項費用800元

宣傳費用150元

水 100元

其它費用100元

總計 1150元

七：注意事項

1、聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸;

2、比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊行為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認輸處理;

3、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員安排;

4、比賽以裁判第一次吹哨為號發(fā)令表示比賽正式開始，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結束。當完成第一局比賽時，雙方交換比賽場地，進行第二局的比賽;

5、各參賽隊伍注意賽場衛(wèi)生，維護賽場清潔。

八：比賽最終解釋權歸屬湘潭大學商學院社會實踐部。

推薦拔河裁判心得體會及收獲二

俗話說得好：“人心齊，泰山移。”這不，我們學校又舉行了一場團體比賽——拔河。參加比賽的20名運動員（包括我）個個摩拳擦掌，躍躍欲試。

“叮鈴鈴”，下午第一堂課開始了。我的心仿佛就是十五個吊桶打水——七上八下。我們和別班一起排著隊伍下樓，一來到操場，空氣中便開始彌漫著緊張的氣息。開始分組了，我們和二班分到了一組。運動員們來到指定場地，排成了一條長龍。裁判一聲哨響后，我們都使出吃奶的力氣拼命拉，希望可愛的紅綢子能光臨我方陣地。可是二班的陣勢太強了，全都是大塊頭。瘦得像黃瓜一樣的我們，哪是他們的對手呢？不管大伙兒怎么用力拉，二班隊員還是把腳緊緊扎在大地上，紋絲不動。趁我們筋疲力盡時，他們更是來了個“下馬威”，一發(fā)力，把紅綢子拉到了他們的陣地。

比賽是三局兩勝，雙方交換場地繼續(xù)比拼。我們五（1）班的同學是不會向對方低頭的！我們架勢十足，大家分析失敗原因，準備改變“戰(zhàn)術”。誰知哨聲一響，我方還沒反應過來，對方已經(jīng)開始拉了，占到了一點小便宜。我們班頓時陣腳大亂，一下子潰敗了。

接下來是三班和五班的比拼。三班個頭雖小，但實力非凡，沒幾分鐘，五班便已一敗涂地。結果出來了，輸?shù)暮洼數(shù)臓帄Z三四名，贏的和贏的爭奪一二名。我們看著五班弱小的樣子，信心十足、勝券在握地來到比賽位置。比賽又開始了，我的體力已經(jīng)快透支了。啦啦隊員們手舞足蹈，拼命地喊著：“加油！加油！用力拉！”我的能量立刻爆滿，不顧手臂的疼痛，使出九牛二虎之力向后拉去。經(jīng)過大家的努力，我方終于扳回一局！我們個個眉開眼笑，互相擊掌祝賀。

緊張刺激的決賽開始了。站在我前面的盧祺每拉一下都要吼一聲，好像有使不完的勁。他不停地向后仰，牙齒咬得緊緊的，力量非常大。一分鐘，兩分鐘……我們的手漸漸失去了力氣，我們的汗水一滴一滴地往下流……最后，五班又戰(zhàn)勝了我們，可惡！我們拿了一個“第一名”——倒數(shù)第一名。

比賽結束了，老師來到教室讓我們觀看現(xiàn)場照片。只見照片里的張家赫眉頭緊鎖，緊閉雙眼，張著嘴，低著頭，好像要把繩子吃了似的；章瑋天肌肉緊繃，咬緊牙關，正使出渾身力氣。大家看著照片，個個笑得合不攏嘴。

拔河比賽真不容易呀！這場激烈的比拼真讓人意猶未盡！

推薦拔河裁判心得體會及收獲三

回想起六年級，我最喜歡的就是那場拔河比賽......

那天，我們被老師帶去了操場。操場上，一條大粗繩子壓在了操場當中的兩條白線上，繩子中間扎著一條紅領巾兒。誰能把繩子中的紅領巾拉向自己一邊的白線，誰就贏了。老師把我們全班分成兩隊，一對是拉拉隊，一對是拔河運動員。這些運動員個個摩拳擦掌，躍躍欲試。想試試自己的力氣。

“預備”裁判員大喊一聲。雙方都抓緊了繩子。

“嘟——”哨聲響了，比賽正式開始。

比賽開始了，大家互不相讓，剛開始就來了個硬碰硬，繩子繃得緊緊的，紅領巾停在中間不動了。就在這時，我們?yōu)榘魏舆\動員加油，一下子又鼓起了他們吃奶的力氣。紅領巾一會兒向他們那邊移，一會兒又向我們這邊移，我們雙方互不相讓。你看，我們隊的隊員一個個臉脹得紅紅的，咬牙切齒，憋著氣，向身后仰。而對方與動員的汗也“吧嗒、吧嗒”的往下淌，但都顧不上擦，大家只想取得這次勝利。

漸漸地，漸漸地，繩子向對方那邊移動，我們怎么也拉不過來，最后，我們輸了。

我們吸取了失敗的教訓，因為我們動作不一致，配合不默契，所以才失敗了。

交換場地再戰(zhàn)。這次我們吸取了失敗的教訓，終于贏了。同學們也歡呼，跳躍著，享受這次勝利的喜悅。

對方不服，要求再戰(zhàn)，老師說：“這項比賽體力消耗很大，不能再戰(zhàn)了，過幾天你們再戰(zhàn)吧?！?/p>

通過這次拔河比賽，我明白了一個道理，無論做生么事，只要齊心協(xié)力，就一定能戰(zhàn)勝困難。團結就是力量。