最新陽光高心得體會如何寫(優(yōu)質(zhì)16篇)

心得體會是在學習或工作中發(fā)現(xiàn)問題、經(jīng)驗和感悟的寶貴記錄。要寫一篇較為完美的心得體會，首先需要對自己所經(jīng)歷的事情進行全面的回顧和總結(jié)。下面是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考學習。

陽光高心得體會如何寫篇一

陽光村是我國青少年參與社會實踐活動的一個重要平臺，該項目旨在幫助青少年理解社會問題，提高社會責任感。近期，我有幸參加了陽光村的實踐活動，并收獲了許多寶貴的體會和感悟。

第二段：活動準備與感受。

活動開始前，我們隊伍充滿期待地來到了陽光村。為了能更好地和當?shù)氐木用窠佑|，我們提前做了一些準備工作，如學習了當?shù)氐膫鹘y(tǒng)文化和風俗習慣。盡管準備工作很充分，但當我真正走進陽光村時，才意識到現(xiàn)實和想象之間是如此不同。陽光村里的孩子們生活簡單，但他們的笑容真誠而燦爛。他們熱情地歡迎我們，給我們講述了他們的夢想和困惑。這讓我意識到，這次實踐活動是關(guān)于互相學習和幫助的，而不僅僅是單方面的捐助。

第三段：參與感和感悟。

在陽光村的幾天，我們不僅親身感受到了村民們的喜怒哀樂，還真切地體驗了他們的生活。我們參觀當?shù)氐膶W校和醫(yī)療設施，發(fā)現(xiàn)他們存在著許多的困難和不足。然而，陽光村的居民對生活充滿了希望和努力，以他們的堅毅態(tài)度給我們樹立了榜樣。在和他們交流和交往的過程中，我意識到，解決社會問題需要更多的耐心和思考。僅僅捐助物質(zhì)是不夠的，更重要的是關(guān)注他們的需求和訴求，并提供合適的幫助和支持。

第四段：責任感與行動。

回到家后，我對陽光村的經(jīng)歷仍然歷歷在目。我對中國貧困地區(qū)的社會問題有了更深刻的認識，也明確了自己的責任所在。于是，我開始主動參與到當?shù)厣鐓^(qū)的志愿者活動中，與社區(qū)居民一起分享知識和資源，協(xié)助解決他們的實際困難。我還利用社交媒體和朋友圈，將陽光村的故事和呼吁分享給更多的人，希望能夠喚起更多人的關(guān)注和行動。

第五段：總結(jié)體會。

陽光村的實踐經(jīng)歷讓我受益匪淺，這次活動不僅豐富了我的社會實踐經(jīng)驗，更讓我深刻地認識到了社會問題的復雜性和緊迫性。我明白了解決社會問題需要長期的行動和堅持。我也更加意識到，每個人都有責任為社會貢獻自己的力量，無論是大到國家層面還是小到社區(qū)層面。陽光村的經(jīng)歷將激勵我在未來的人生中，持續(xù)熱心于公益事業(yè)，為社會的進步做出自己的貢獻。

通過參加陽光村的實踐活動，我不僅了解了社會問題，學習到了實踐的技能，還培養(yǎng)了責任感和奉獻精神。這次實踐經(jīng)歷使我在成長的道路上邁出了堅實的一步，同時也進一步堅定了我未來投身公益事業(yè)的決心。陽光村的經(jīng)歷將永遠銘記在我心，激勵著我為實現(xiàn)社會公平與正義而努力奮斗！

陽光高心得體會如何寫篇二

第一段：引言（100字）。

自信陽光是每個人都向往的品質(zhì)。它不僅讓我們面對困難時更有勇氣，也讓我們與他人建立更好的關(guān)系。然而，如何提升自信陽光卻是一個挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我們將討論幾種方法來幫助我們提升自信陽光的能力，帶來積極的體驗。

第二段：改變內(nèi)心態(tài)度（200字）。

自信陽光的源泉來自于我們內(nèi)心對自己的態(tài)度。首先，要相信自己的能力和價值。我們每個人都有自己獨特的天賦和優(yōu)點。通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和專注于個人成長，我們能夠發(fā)現(xiàn)并擁抱自己的獨特之處。其次，要保持積極的思維方式。消極的想法和自我懷疑會削弱我們的自信心。取而代之，我們應該積極地看待事物，尋找解決問題的方法，并將失敗視為學習和成長的機會。最后，要設定目標并追求它們。當我們設定目標并不斷努力實現(xiàn)它們時，我們會感到自信和有價值。

第三段：學會應對挑戰(zhàn)（200字）。

自信陽光的維持需要我們學會應對挑戰(zhàn)。首先，我們應該接受自己的不完美。每個人都有自己的缺點和短處。當我們接受自己并意識到我們的不足時，我們能夠更加坦然地面對挑戰(zhàn)。其次，要勇于面對恐懼。許多人的自信心受到恐懼的制約，但是只有勇敢地面對恐懼，我們才能超越它。找到恐懼的根源，并設定小目標逐漸克服它們是一個有效的方法。最后，要尋求支持和鼓勵。與家人、朋友和導師分享我們的目標和挑戰(zhàn)，以獲得他們的支持和激勵，這將讓我們更加堅定和自信。

第四段：積極與他人互動（200字）。

互動是提升自信陽光的另一個重要因素。首先，要建立積極的社交關(guān)系。與樂觀、積極的人們?yōu)槲?，我們會受到他們的影響。他們的積極態(tài)度和自信會激勵我們變得更有自信。其次，要學會傾聽和表達自己。與他人進行有效的溝通并感受到他人的理解和尊重，我們會更加自信地表達自己的看法和觀點。最后，要向他人提供幫助和鼓勵。當我們幫助他人實現(xiàn)自己的目標并鼓勵他們變得更好時，我們也會感到自己的價值和自信。

第五段：總結(jié)（300字）。

提升自信陽光是一個長期的過程，需要我們的不斷努力和實踐。通過改變內(nèi)心態(tài)度，積極應對挑戰(zhàn)，積極與他人互動，我們能夠逐漸提升自信陽光的能力。同時，我們還要記住自信陽光是一個內(nèi)外兼修的過程。外表的整潔和健康的生活習慣也能夠讓我們感到更加自信和陽光。綜上所述，提升自信陽光不僅有助于我們個人的成長和幸福，也能夠讓我們和他人之間建立更好的關(guān)系，共同創(chuàng)造美好的未來。

陽光高心得體會如何寫篇三

陽光是光明、溫暖和豐富的象征。陽光還代表著希望、勇氣和幸福。陽光心態(tài)一直是我們追求的目標。在我們面對任何困難和挑戰(zhàn)時，不斷保持積極、樂觀和勇敢的態(tài)度是非常重要的。在這篇文章中，我將分享我的陽光心得體會。

第二段：樂觀是一種態(tài)度。

我們的生活中充滿了各種各樣的壓力和困難。但是，如果我們采取積極的態(tài)度、樂觀的心態(tài)來應對困難，我們就能夠化解很多問題。一旦我們能夠用陽光的心態(tài)來看待生活，就會有更多的機會發(fā)現(xiàn)美好和幸福。一個積極樂觀的人，不僅可以自己獲得快樂，還能給周圍的人帶來感染力。

第三段：勇敢面對挑戰(zhàn)。

勇敢面對挑戰(zhàn)是陽光心態(tài)的另一個重要方面。因為我們面對的困難和挑戰(zhàn)只會越來越多。如果我們一開始就能夠充滿信心地面對困難，就會更加容易解決問題。無論是學業(yè)還是工作中面對的挑戰(zhàn)，如果我們敢于面對，敢于冒險，就能獲得成功。不要害怕失敗，它是通向成功的必由之路。

第四段：尋找幸福。

陽光心態(tài)中的第三個方面是尋找幸福。幸福是每個人都追求的，但它卻讓許多人失望。如果我們想要獲得幸福，就需要用陽光的心態(tài)去尋找它。而且，不同人對幸福的看法也不同。比如，對一些人來說，幸福就是簡單的生活方式，而對其他人來說，幸福就是成就感和成功。不管你的幸福是什么，都要勇敢去追求。

第五段：總結(jié)。

總之，陽光心態(tài)是一個積極樂觀、勇敢面對挑戰(zhàn)和尋找幸福的過程。雖然我們會面對很多困難，但只要我們堅持用陽光的心態(tài)去看待它們，我們就能夠應對并克服這些問題。通過保持陽光心態(tài)，我們可以獲得更加美好、快樂的人生。

陽光高心得體會如何寫篇四

陽光是一種自然的美好，它給人帶來了溫暖和愉悅。我這次近距離地感受到了陽光的魅力，使我深深地體會到了陽光的心得體會。陽光教會了我如何積極面對困難，如何珍惜和享受生活，如何帶給他人快樂和溫暖。在這個陽光燦爛的季節(jié)，讓我們一起分享我的心得體會。

首先，陽光教會了我如何積極面對困難。在生活中，不可避免地會遇到種種困難和挫折。然而，陽光總是無條件地將其它平淡的日子都拋在腦后，它告訴我，生活不會總是陽光明媚，但可以用樂觀的態(tài)度去迎接。我曾邂逅過一個雙腿截肢的乞丐，他雖然生活殘缺，但他因為陽光的心態(tài)，乃至經(jīng)濟危機的露天賣藝賺錢養(yǎng)家，并且滿足于自己的現(xiàn)狀。他的堅強和樂觀感染著我，當我遇到困難時，我會想起他，告訴自己要像陽光一樣溫暖和堅強。

其次，陽光教會了我如何珍惜和享受生活。在忙碌的生活中，我們常常忽略了身邊一些微小卻重要的事情。陽光給我提醒，這個世界上有許多美好的事物等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和品味。黃昏時分，陽光灑在大地上，讓人感到一片寧靜和美好；清晨時分，陽光透過窗戶灑在被上，讓人感到有一種新的開始。陽光的溫暖和光芒可以溫暖人的心靈，照亮人的生活。從那以后，我更珍惜并享受生活中每一個小小的幸福，每一個微小的光明。無論是與家人一起分享一頓美味的晚餐，還是漫步在花海之間，感受大自然的呼吸，我都會感受到陽光的溫暖，享受生活的美好。

最后，陽光教會了我如何帶給他人快樂和溫暖。陽光無私而廣泛地給予大地，讓一切生靈都能感受到它的溫暖。同樣地，我們也可以向他人傳遞陽光般的快樂和溫暖。一句問候，一次幫助，都能讓他人感受到陽光般的關(guān)懷和溫暖。我記得有一次，我遇到一位陌生人，他被丟失的錢包困擾著，我主動幫助他找到了錢包，并幫助他解決了麻煩。他非常感激，告訴我我如同一束陽光般溫暖了他的心。我很高興能這樣帶給他人快樂和溫暖，因為陽光的心得體會讓我明白，用愛心和溫暖去影響他人，也是為自己的心靈增添光彩。

綜上所述，陽光在生活中給予了我諸多的心得體會。它教會了我如何積極面對困難，如何珍惜和享受生活，如何帶給他人快樂和溫暖。陽光的力量是巨大的，它的溫暖和光芒可以照亮人的心，讓人感受到生活的美好。因此，讓我們都向陽光一樣，樂觀向上，溫暖他人，享受生活。

陽光高心得體會如何寫篇五

陽光城是我最近去過的一座城市，它有著獨特的魅力和引人入勝的景觀。在我在陽光城度過的幾天的時間里，我被它的美麗和活力所吸引，不禁讓我產(chǎn)生了一些深刻的體會和感悟。以下是我對陽光城的感受和體會的五個要點。

首先，陽光城給我留下了深刻的第一印象。陽光城位于一個山腳下，四周是綿延的綠樹和郁郁蔥蔥的花園。一切都散發(fā)著青春和生機，給人一種寧靜和輕松的感覺。我喜歡這里的清新空氣和舒緩的氛圍，可以讓我暫時忘卻城市的喧囂和壓力。在城市的大街小巷間散步，我發(fā)現(xiàn)陽光城的居民非常友善和熱情，總是向我微笑和打招呼。這使得我在陽光城的第一印象更加深刻，讓我感覺到陽光城是一個充滿溫暖和愛的地方。

其次，陽光城的文化氛圍也給我留下了深刻的印象。當我走進陽光城的博物館和畫廊時，我被展出的藝術(shù)作品和文化遺產(chǎn)所震撼。這里收藏了許多國內(nèi)外知名的藝術(shù)家的作品，無論是繪畫、雕塑還是攝影，都展現(xiàn)了陽光城的多元化和獨特的藝術(shù)風格。此外，陽光城還有許多音樂會和戲劇演出，讓人們可以享受到藝術(shù)的盛宴。我有幸參加了一場音樂會，音樂家們的精湛演奏和激情四溢的表演讓我沉浸其中，仿佛置身于一個完全不同的世界。陽光城的文化氛圍讓我看到了藝術(shù)的力量和文化的魅力，也深深地觸動了我的心靈。

第三，陽光城的自然風光令我難以忘懷。陽光城周圍有著壯麗的山脈和迷人的湖泊，可以欣賞到數(shù)不盡的美景。我在陽光城的一天，我決定去登山。一路上，我看到了奇特的巖石，還有茂密的森林和清澈的溪流。登上山頂后，我看到了整個陽光城的美景，城市的建筑和街道在陽光的照耀下變得更加絢麗多彩。另外，陽光城還有許多公園和花壇，種滿了各種花草樹木，給城市增添了一抹自然的色彩。在這里漫步，我仿佛走進了一個花園，享受到了大自然的美好和寧靜。

第四，陽光城的美食也給我留下了深刻的印象。陽光城有許多特色的小吃攤位和高級餐廳，提供各種美味的食物。我嘗試了當?shù)氐膫鹘y(tǒng)美食，如香辣炸排骨和麻辣燙，它們都散發(fā)著誘人的香氣和獨特的味道。此外，陽光城也有許多的咖啡館和茶館，提供各種口味的咖啡和茶飲，給人們帶來一份舒適和愜意。在陽光城，我不僅品嘗到了美食的魅力，還感受到了人們對于美食的熱愛和創(chuàng)造力。

最后，陽光城的人文歷史讓我感到震撼與敬佩。在陽光城的歷史舊城區(qū)，我看到了古老的建筑和文化遺跡。這些建筑和遺跡記錄了陽光城的歷史與發(fā)展，也展現(xiàn)了人們的智慧和創(chuàng)造力。我特別喜歡參觀了一座古老的寺廟，寺廟里的佛像和壁畫令我嘆為觀止。此外，陽光城還有許多文化節(jié)日和民俗活動，我參加了一場傳統(tǒng)的慶典，看到了人們懷著敬意和熱情對待自己的傳統(tǒng)和文化。這些人文歷史讓陽光城更加具有獨特的魅力，也讓我對于陽光城的愛更加堅定。

總結(jié)來說，陽光城給我留下了深刻的印象和美好的回憶。它的美麗景觀、豐富的文化、迷人的自然風光、美味的美食以及令人敬佩的人文歷史都讓我深深地愛上了這個城市。無論是在陽光城的大街小巷散步，還是品嘗當?shù)孛朗常叶寄芨惺艿疥柟獬堑幕盍枉攘?。希望未來能有更多的機會再次品嘗到這個城市的美麗和魅力。

陽光高心得體會如何寫篇六

作為一個現(xiàn)代人，我們經(jīng)常會感受到壓力和負面情緒的困擾。在如此快節(jié)奏的生活中，保持一顆陽光的心態(tài)對自身的身心健康以及人際關(guān)系的和諧都至關(guān)重要。但是如何才能練就一顆陽光心態(tài)呢？本文將從五個方面進行分析和討論。

一、保持積極態(tài)度。

積極的態(tài)度是維持一個人心態(tài)健康的基礎。我們要盡量避免負面情緒的影響，盡量保持正能量。在面對挫折和困難時，我們可以采取積極的心態(tài)去面對難題，不要抱怨或者沮喪，要勇于面對并解決問題。同時，我們也可以學習在生活中找到一些樂趣，比如參加有趣的活動，看一部喜劇電影、和朋友聚會等等。

二、保持良好的習慣。

保持良好的習慣也是一個人能夠維持心態(tài)健康的重要方法。我們應該盡量保持規(guī)律的生活作息，讓自己的身體和心理得到充分的休息和恢復。作為現(xiàn)代人，我們往往生活在快節(jié)奏和高壓力的環(huán)境中，為了保持心態(tài)的平穩(wěn)，我們也可以養(yǎng)成一些養(yǎng)生習慣，如運動、冥想、閱讀、聽音樂等。

三、學會放松自己。

每個人都有自己的壓力和煩惱，學會如何放松自己也是保持心態(tài)健康的重要方法。我們可以學習通過冥想、瑜伽等方式讓自己的身心放松，防止自己過度緊張和焦慮。換一個環(huán)境和狀態(tài)也是一種有效的方式，可以嘗試去旅行、散步等。

四、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

良好的人際關(guān)系可以使我們更容易擁有一個積極、陽光的心態(tài)。我們需要認識并培養(yǎng)身邊的朋友、家人、同事等人際關(guān)系。尊重他人、理解他人、幫助他人，讓別人欣賞你，同時你也會變得更加自信、自尊、充滿愛心和自豪感。

五、保持心境平穩(wěn)。

保持一個平穩(wěn)的心境也是很重要的。我們應該學會控制自己的情緒，不要輕易地失去自我控制，保持一個內(nèi)心平靜的狀態(tài)。同時，知道自己的目標和方向也是在維持一個平穩(wěn)的心境中不可或缺的一步。

練就一顆陽光的心態(tài)需要我們在多方面下功夫，從保持積極的態(tài)度、良好的生活習慣、放松自己、良好的人際關(guān)系以及保持心境平靜等方面，我們可以找到自己的方法，學會在不同的情況下以自己的方式去面對問題并解決問題。只有這樣，我們才能真正做到在壓力和負面情緒的環(huán)境中維持一個陽光的心態(tài)。

陽光高心得體會如何寫篇七

在生活和工作中，我們都會遭遇各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。這些困難可能是身體上的，心理上的或者其他各種原因。但是無論迎難而上還是逃避困難，都需要我們面對自己內(nèi)心的恐懼和不安。在這個過程中，我們都會有不同的體會和心得。本文將探討如何從困難中學習和成長，以及如何把這些心得應用到我們的日常生活中。

第二段：探索困難與成長的關(guān)系。

困難和挑戰(zhàn)可能會讓我們感到沮喪，失望和崩潰。但是，當我們克服困難和挑戰(zhàn)時，我們也會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅強和有信心。困難可以激發(fā)我們內(nèi)在潛力，讓我們面對自己的弱點并不斷進步。因此，想要成長和發(fā)展，一定要學會應對和克服困難。

在挑戰(zhàn)和困難的過程中，我們可以從中獲取很多有益的經(jīng)驗和體會。第一，不能輕易放棄。無論遇到什么樣的問題或者困難，都要保持冷靜和耐心，不放棄或者逃避。第二，堅持不懈。成功的道路上充滿了困難，我們必須付出持之以恒的努力，不停地學習和進步。第三，學會傾聽和接受反饋。與他人交流和接受反饋，有助于我們識別自己的缺點和創(chuàng)造更好的解決方案。通過學習和總結(jié)這些經(jīng)驗，我們可以逐漸變得更加堅定和自信，進而做出更好的選擇。

第四段：困難體驗的應用。

將從困難和挑戰(zhàn)中學到的經(jīng)驗和心得應用到我們的日常生活中非常重要。首先，我們需要學會如何面對新的挑戰(zhàn)。無論是工作還是生活中，我們要逐漸培養(yǎng)勇氣和自信心，去應對困難和挑戰(zhàn)。其次，學會如何掌控自己的情緒。面對困難時，我們要保持冷靜和理智，用積極的態(tài)度來處理問題。最后，學會“不斷進步”。我們需要不斷推動自己學習和提高技能，以應對我們生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)。

總之，困難是人類生活中不可避免的一部分。我們可能會經(jīng)歷各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是，如果我們用正確的方法處理它們，我們就可以從這些困難中成長和學習。通過不斷地總結(jié)和應用從困難中獲得的經(jīng)驗和教訓，我們可以不斷進步，更加堅定地走向成功的道路。

陽光高心得體會如何寫篇八

作為一名普通大學生，我不斷地接受各種各樣的教育與經(jīng)歷。在這個過程中，我學到了很多東西，也建立了很多對自己和人生的體會。下面是我對“心得體會如何”這個主題的五段式文章。

第一段：引言。

每個人身上都有一些故事和體驗，他們或許并不是那么引人入勝，而是那些平淡無奇的經(jīng)歷。但是，這些經(jīng)歷卻是我們成長的基石，如今，我想通過一些關(guān)鍵的體會分享我的成長歷程。

第二段：感知自己。

企業(yè)家詹姆斯·希爾曾說過：“成功不是我們擁有的物質(zhì)價值，而是我們以怎樣的方式達成它們?！睂ξ襾碚f，成功意味著掌握自己內(nèi)在的能量，并將其發(fā)揮出來。這樣才能在個人和職業(yè)生涯中保持熱情和動力。

第三段：同時也感知他人和周圍環(huán)境。

成長的過程不僅僅是我們個人的體驗，它更是我們在不斷與周圍的世界，不同的人和環(huán)境相互作用中的體驗。在我看來，了解并感知周圍的人和環(huán)境對于獲得成功至關(guān)重要。

第四段：總結(jié)和應用。

在了解自己的同時感知周圍的人和環(huán)境是我成長歷程中最徹底的體驗，而在這個過程中重要的是學習和應用這些體會。必須實現(xiàn)將體會轉(zhuǎn)化為思想和行動的過程，這將幫助我們更有效地實現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的目標。

第五段：結(jié)論。

我的成長旅程中的優(yōu)點、缺點和體驗讓我有機會了解自己，同時也了解和感知周圍的世界。這些體驗成為我今天成功的基礎，激勵我創(chuàng)造出更好的未來。讓我們不斷地學習，感知自己和周圍的人和環(huán)境，并將他們的思想和行動合并，從而實現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的成功。

陽光高心得體會如何寫篇九

一、人生的風景不會永遠陽光燦爛，也許陰雨綿綿會在明天，也許電閃雷鳴就在現(xiàn)在，不要因為一時的困難而懷疑一切的美好，請堅信美好的未來屬于你！只要你拋開煩惱，勇往直前，你的人生天。

二、在一個陽光燦爛的下午，斟一壺清茶，打開窗，享受春風拂面的喜悅，再聽著古琴輕輕地訴說歷史。我拿起一支筆，鋪開畫卷，試圖繪出在我心中一張張臉的色彩和輪廓。

三、盡管北方很多地方或者漫天大雪，或者狂風不止，但深圳的確算得上陽光燦爛。

四、那是一個陽光燦爛的日子，你的老師來到教室，熱情地宣布今天你們將上第一堂繪畫課。

五、你看這天陽光燦爛的，怎么會下雨呢？你覺得呢？

六、在一個“陽光燦爛”和“鳥語花香”的春晨，我沿著江邊散步，一邊覺得“春江水暖”，一邊欣賞遠處的“碧水青山”。這時正是“春暖花開”和“百花盛開”的季節(jié)，我不禁陶醉在這“春光明媚”和“蜂飛蝶舞”的氣氛里。

七、昨夜西風凋碧樹，今天沉醉怕上路，賴在床上看日出，陽光燦爛真幸福，我的上帝，得瑟的也該夠了，趕緊衣服快快穿，洗漱快快趕，愿一天工作順利平安。

八、春天來啦！陽光融融，打在身上格外舒服。外面陽光燦爛的，草綠花紅，鳥語花香。

九、今天早上陽光燦爛，我和爸爸、媽媽興致勃勃地去公園玩。

十、個很正面的個態(tài)度去面對我們的人生，只要我們有夢想，我們努力去追尋。好的天氣，好的時光總會來臨，就好像陽光燦爛的歌詞：等待陽光燦爛的天氣，愛從海底緩緩地升起。

十一、因為生活總有不如意不快樂的時候，不管發(fā)生什么事，都要抱著積極正面的態(tài)度去面對，而陽光燦爛是比喻好的天氣一定會來。

十二、深邃的天空容忍了雷電風暴一時的虐，才有陽光燦爛；遼闊的大海容納了驚濤駭浪一時的猖獗，才有浩淼無垠；蒼莽的森林忍耐了弱肉強食一時的規(guī)律，才有郁郁蔥蔥。

十三、在一個陽光燦爛的夜晚，我一個人走在黑不溜秋的陽關(guān)大道上。正在為剛剛被我一不小心一個屁沖死的螞蟻兄弟祈禱，默哀。

十四、一個很正面的一個態(tài)度去面對我們的人生，只要我們有夢想，我們努力去追尋。好的天氣，好的時光總會來臨，就好像陽光燦爛的歌詞：等待陽光燦爛的天氣，愛從海底緩緩地升起。

十五、大家都愛秋天，愛她的天高氣爽，愛她的云淡日麗，愛她的香飄四野。大家都愛春天，愛她的陽光燦爛，愛她的花紅柳綠，愛她的雨潤萬物。

十六、防住大風固住沙，陽光燦爛處處家；植棵小樹種株草，家園如畫風景好；禁止亂排禁亂拋，生活甜蜜樂陶陶。保護母親河日，關(guān)愛環(huán)境，你我齊努力！

十七、我愿做你生命中的傘，狂風暴雨時，為你阻擋風雨的冰涼；烈日炎炎時，為你抵御驕陽的滾燙；陽光燦爛時，與你感受愛情的細水流長。最終走向幸福的殿堂！

十八、深邃的天空容忍了雷電風暴一時的.肆虐，才有陽光燦爛；遼闊的大海容納了驚濤駭浪一時的猖獗，才有浩淼無垠；蒼莽的森林忍耐了弱肉強食一時的規(guī)律，才有郁郁蔥蔥。

十九、越是盛大隆重，越是慎重。一無所獲，也好過將就。謹慎如潔癖之人花費大力氣處處留心微如塵埃之物，即便只需一個陽光燦爛的下午清洗一通。

二十、人們都愛春天，愛她的陽光燦爛，愛她的花紅柳綠，愛她的雨潤萬物；人人都愛春天，愛她的鳥語花香，愛她的桃紅遍野，愛她的高山閑鶴；人們都愛春天，愛她的萬物復蘇，愛她的勃勃生機，愛她的欣欣向榮。

二十一、陽光燦爛時，白云陪著兄弟姐妹散步，風吹一下，它便動一下?？?！現(xiàn)在好似一朵花，圓圓的花瓣，瞧！又變成了可愛的寵物犬，那耳朵真像呀！這都是因為它高興，它高興就變個沒完。

二十二、我喜歡春季，愛它的溫暖，愛它的生機勃勃。我喜歡夏季，愛它的烈日，愛它的陽光燦爛。我喜歡秋季，愛它的涼爽，愛它的碩果累累。我喜歡冬季，愛它的銀毯，愛它的“楊花”漫天。

二十三、人們都愛春天，愛她的陽光燦爛，愛她的花紅柳綠。

二十四、人們都愛春天，愛她的陽光燦爛，愛她的山青水秀，愛她的鳥語花香。

二十五、這的風景果然名不虛傳，當天的也是天公作美，陽光燦爛。

二十六、可塑造出大自然的純樸和美妙，也能表現(xiàn)出陽光燦爛的和祥環(huán)境。

二十七、在陽光燦爛的日子里，我們來到一個山清水秀的勝地交游，我們對這里的景色驚嘆不已，以至別離后流連忘返。

二十八、不過只是剎那之前，這園中還陽光燦爛，充滿了歡聲笑語，可是我不能進去。

三十、天空一會飄起零星小雨，繼而便是傾盆大雨，逐漸的雨又小了，最后又恢復了往日的陽光燦爛！

三十一、口袋外喧掛著一方簇新的猩紅色的絲綢手帕，手帕上還帶著黃色的方格，好象是陽光燦爛中的一面彩旗。

三十二、秋分之際，晴空萬里，陽光燦爛，金秋送爽，霧輕云淡，美麗時節(jié)。秋分之景宜人，祝福之情更宜人，秋分天漸涼，保護身體，祝你健康！

三十三、她難免在腦海里推出敏的棵體，恨不得一抱為快。那里有期待，有亢奮，有失望，有迷惘，有怯懦。心一忽兒膨脹一忽兒收縮。一切既好像陽光燦爛，又似乎一片凄迷，最終是一籌莫展。

三十四、陽光燦爛二期和雅苑尚未開盤，已有余名客戶預先登記選房，提前認購。

三十五、它的確吃得津津有味，在這個陽光燦爛的日子，清風拂面，窗欞透徹。

三十六、艷陽天，風光好，陽光燦爛真逍遙；紅的花，青的草，楊柳依依隨風飄；清風吹，鳥兒叫，風箏輕輕放的高；春已走，夏已到，這就帶你去吃草！

三十七、他喜歡船兒們無論是陽光燦爛還是暴風驟雨中在水面搖擺的身影。聽，他們的帆桁叮當?shù)刈嘀鴾厝岬膿u籃曲；看，他們的船身在陽光中門閃閃發(fā)亮。

三十八、只想抱著你陪著你，不言不語也是陽光燦爛。

三十九、南風則徐徐吹動，頓時陽光燦爛，行人覺得很暖和，便解開鈕扣，脫掉了大衣。

四十、我用溫暖的關(guān)心，讓你陰轉(zhuǎn)多云；我用細心的呵護，讓你多云轉(zhuǎn)晴；我用溫馨的問候，讓你狂風轉(zhuǎn)成陽光燦爛；我用平安的叮囑，讓你人生陽光燦爛。祝國際氣象節(jié)心情多云轉(zhuǎn)晴。

四十一、這是睛空萬里，陽光燦爛的天氣，太陽光在湛藍的游泳池水面上跳躍著。

四十二、在陽光燦爛的一天，我興高采烈地來到這個奇妙無比、世外桃源的地方，那里的瀑布一瀉千里，使我我流連忘返。

四十三、生命的天空里，有陽光燦爛，亦有云遮霧障。不是每輪艷陽都暖人，不是每片烏云都下雨。既然決定不了命運的走向，那就踏實走過每一天；既然左右不了天空的變幻，那就悉心裝扮自己的心空。

四十四、有三個退休的老人，都患有重聽。三月里陽光燦爛的一天，他們在一起散步。

四十五、今天陽光燦爛，花朵絢爛，令人心曠神怡。

四十六、祝你無論經(jīng)歷多少風云變換，最終都能雨過天晴！今天是國際氣象日，借著這個吉日希望你能萬象更新！天天都是好心情，天天都是陽光燦爛！

四十七、暴風雨過后，仍舊是陽光燦爛的艷陽天。

四十八、春光燦爛迎春分，陽光燦爛花香聞。蟲鳴聲聲報喜訊，萬物復蘇慶新生。萬紫千紅將綻放，大地人間喜盈盈。愿你春分播夢想，萬事順利都成真！

四十九、在一個陽光燦爛的日子里，我出門踏青，公園里山清水秀，草長鶯飛，生機盎然，在山光水色間，我游得怡然自樂。

五十、不管天氣如何？就算是狂風驟雨，電閃雷鳴，在我內(nèi)心的氣象站里都是陽光燦爛。

五十一、這是一個陽光燦爛的星期天，我們來到頤和園。

五十二、這一天，陽光燦爛，安利小姐應召來到菲爾赫德這兒商議一些十分投合她情趣的計劃。

五十三、未經(jīng)風雨交加的黑夜，哪能體會陽光燦爛的可愛；未經(jīng)坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽光大道的可貴，沒有心血和汗水的付出，哪能嘗到勝利成功的喜悅。

五十四、剎那間，原本的陽光燦爛，就變成了凄風苦雨，彷佛整個陰世都被震動著。

五十五、望著漓江那漂亮在這個陽光燦爛的凌晨，我旅行了山凈水秀的漓江，到處活力勃勃，兩岸美景應接不暇，身臨其境飄飄欲仙，令人流連忘返。

五十六、告訴自己、我并沒有失敗，只是暫時沒有成功，至少我學會了堅持！只要在內(nèi)心點亮一盞希望之燈，一定能驅(qū)散黑暗中的陰霾，迎來陽光燦爛的一天。

五十七、陽光燦爛，游人如織，人山人海，你覺得我們還有必要去那個地方么。

五十八、花好月圓，映襯著無限的真情眷戀，陽光燦爛，放飛著無盡的深情惦記，祝福元宵，帶動著無比的心愿美好，祝愿你心想事成，快快樂樂歡度元宵。

五十九、有你的日子你是一切，沒你的日子一切是你！有你的日子，一切都是那么美好，陽光燦爛，鮮花遍地。祝你婦女節(jié)快樂！

六十、或者是明天，或者是夢里，我重新念起我最愛的詩，我獨自一人，感動了所有的陽光燦爛；或者在明天，或者現(xiàn)在走，到我想去的每一個角落，為他們歌唱，聽他們說最平凡的故事。

六十一、今天陽光燦爛，我和弟弟去公園玩。

六十二、今天陽光燦爛，天上的云像太陽的嫁衣，讓人感覺好想穿上一試；天上的云好像冬天的火盆，讓人感覺好想用它來取暖。它也會變、一會兒變個小紅帽，一會兒變塊紅領(lǐng)巾，一會兒變個生日蠟燭。

六十三、她會讓你笑逐顏開，它的一個微笑會讓我們郁悶的日子云開霧散，陽光燦爛！

六十四、人活在世上，難免會經(jīng)歷坎坷或吃虧，也有可能經(jīng)歷背叛，這些都是無法逃避的。就像這天氣，不可能永遠都陽光燦爛。冷熱交替，嚴寒酷暑，這些都是正常的。

六十五、多么陽光燦爛，多么萬里無云，多么陽光明媚的一個清晨，我們度過的好艱難，好吃力，好委屈。在多的話語，都不能止住那汗如雨下般的機械式產(chǎn)物。

六十六、天氣就像小孩的臉說變就變，剛才還是晴空萬里、艷陽高照、陽光燦爛，現(xiàn)在卻實昏天黑地，電閃雷鳴，狂風大作，暴風驟雨。

六十七、只有當機立斷地放棄那些次要的、枝節(jié)的、不切實際的東西，你的世界才能陽光燦爛。

六十八、春雷炸響驚蟄夢，千樹萬樹沐春風。學無止境業(yè)始精，事業(yè)攀登新**。愛情美滿人多情，春眠夜夜是好夢。陽光燦爛月朦朧，夜色無邊到天明。驚蟄萬物不懵懂，一路加鞭都順風！

六十九、看，陽光燦爛；聞，花兒飄香；聽，鳥鳴婉轉(zhuǎn)；啊，又是一個陽光燦爛的周末。把快樂裝進手機，把幸福融入祝福語，把祝福發(fā)送給朋友！周末快樂！

七十、我要和愛瑪以及哈麗特在一個陽光燦爛的上午去一趟，我看這沒有什么不可以的。

七十一、等到了春天，我們選一個陽光燦爛的天氣，去郊游踏青。

七十二、今天天氣不錯，陽光燦爛，惠風和暢，天朗氣興，烏雀南飛。

七十三、雨下的斷斷續(xù)續(xù)，引起我無限思緒，說白了就是想你，等到了陽光燦爛，我還帶你去那片草地，但是事先約定：豬只準吃草，不準拱地！

七十四、今天真是陽光燦爛，又是一個放風箏的好天氣。

七十五、這是一個陽光燦爛的上午，孩子們高興地出去野餐了。

七十六、曾經(jīng)沒有憂愁，曾經(jīng)陽光燦爛，曾經(jīng)看著風箏滑翔在天真歲月里。身邊的人們給我最溫暖的天氣。我把對你的感謝藏在照片里。

七十七、細雨蒙蒙情深深，和風陣陣意切切。陽光燦爛友誼情，風調(diào)雨順處處馨。風雨有情人更親，天也有情一片藍。友誼之花雨澆灌，朋友之情永難忘。愿你雨水季節(jié)花正茂！

七十八、有你的日子“陽光燦爛”；有愛的日子“風花雪月”；有你的生活“風情萬種”；有愛的天空“陽光燦爛”；世界氣象日，祝福親愛的你，快樂“云水謠”，幸?！皹诽蕴浴薄?/p>

七十九、早春的天氣真是變幻莫測，剛剛還是陽光燦爛，現(xiàn)在卻雨雪交加。

八十、或者是明天，或者是夢里，我重新念起我最愛的詩，我獨自一人，感動了所有的陽光燦爛。

八十一、陽光燦爛，又是一天好天氣，屬于芯的好心情。一切盡收眼底，它不再是個迷，閉上眼睛，從陌生到熟悉的風景，也將成為芯的記憶。

八十二、沙漠里的天氣是變化無常的，剛才是陽光燦爛，現(xiàn)在就變得天昏地暗，飛沙走石。

八十三、周末，陽光燦爛的，看著天氣不錯，帶上貝貝去玩了，吃好午飯，小家伙睡了一覺，醒來了自己蹲著尿尿好，我們就出發(fā)了。

八十四、陽光燦爛天氣不錯，掩蓋不住心情低落。我知你將乘車離去，不敢當面和你別敘。內(nèi)心涌動忍住哭泣，發(fā)條祝福語祝福于你。祝你一帆風順順到底！愿你事事順心心如意！

八十五、在個陽光燦爛的下午，斟壺清茶，打開窗，享受春風拂面的喜悅，再聽著古琴輕輕地訴說歷史。我拿起支筆，鋪開畫卷，試圖繪出在我心中張張臉的色彩和輪廓。

八十六、在這個陽光燦爛的早晨，我游覽了山清水秀的漓江，到處生機勃勃，兩岸美景目不暇接，身臨其境飄飄欲仙，令人流連忘返。

八十七、一路清風送爽，一路陽光燦爛，一路片片綠意，一路展望四季，一路竊竊私語，一路相伴相惜，一路附和心曲，一路走向瑰麗。夏之初，祝福要你，幸福歡愉。

八十八、在一個陽光燦爛的下午，我和同學一起到郊外踏青。

八十九、夏日的北戴河海濱，陽光燦爛，游人如織。遠處是水天一色，云蒸霞蔚，近處是浪涌微瀾，暗香疏影。真讓人流連忘返，不忍離去。

九十、春天來了，在一個陽光燦爛陽光明媚的上午，我們班一起去植樹。

九十一、在我的心底住著，自動拷貝保存的夏天下星期六的午后茶會，讓人窒息的海嘯街角面包店的赤豆刨冰，丟失地圖的少年旅行家為搭建臨時帳篷而苦惱的女王陛下，和一枚陽光燦爛的你。

九十二、春天，火紅的太陽遲遲地從東方升起，這是陽光明媚陽光燦爛的日子，草地上開滿了姹紫嫣紅的鮮花，牡丹花含苞欲放，在春雨的滋潤下綻開了火紅的臉龐，一陣微風拂過，花香傳遍了各個角落。

九十三、這是個陽光燦爛的星期天，我們來到頤和園。

九十四、秋分來到，晝夜相等，陰陽平衡。萬里碧空，陽光燦爛，秋高氣爽。朋友之情，遠在千里，天涼加衣，祝福語傳遞。

九十五、春天來到，陽光明媚，陽光燦爛，走在無垠的原野上，心情十分愜意。

九十六、春回大地，陽光燦爛，枯木逢春，百花競放，初春萬物復蘇的季節(jié)，它是那么朝氣蓬勃，處處充滿了鳥語花香。

九十七、今天陽光燦爛，我們班組織去了郊游。

九十八、剛才還陽光燦爛的，忽然狂風大作，下起雨來。

九十九、曾經(jīng)沒有憂愁，曾經(jīng)陽光燦爛，曾經(jīng)看著風箏滑翔在天真歲月里。曾經(jīng)身邊的人們給我最溫暖的天氣。我把對你的感謝藏在照片里。我把你送給我的曾經(jīng)，往最遠的永遠延續(xù)。

一百、天空萬里無云，陽光燦爛，飛鳥翱翔在藍天，孩子們在河邊嬉戲，老人們?nèi)宄扇涸诖蛱珮O。

陽光高心得體會如何寫篇十

第一段：引言（100字）。

自信陽光是每個人都應該追求的心態(tài)。然而，如何提升自信陽光的心得體會卻是許多人都在探索的問題。經(jīng)過我的實踐和思考，我總結(jié)出了一些有效的方法。在本文中，我將分享這些方法，并討論如何通過積極的思維、自我認可、目標設定、學習成長和與他人的積極互動來提升自信陽光。希望本文能幫助更多的人更好地發(fā)展自信心和陽光心態(tài)。

第二段：積極的思維（200字）。

積極的思維是提升自信陽光的關(guān)鍵。我們要學會積極地看待自己和世界。首先，要關(guān)注自己的優(yōu)點和成就，而不是糾結(jié)于自己的缺點和失敗。接著，要積極地面對挑戰(zhàn)和困難，相信自己能夠克服困難并取得成功。此外，我們可以通過培養(yǎng)樂觀的態(tài)度和積極的語言來改變自己的思維方式。這些方法能夠幫助我們建立積極的自信心，從而提升自信陽光。

第三段：自我認可（200字）。

自我認可是建立自信心的重要環(huán)節(jié)。我們必須學會接受自己，并理解自己的價值。首先，要停止與他人比較，并接受自己的獨特性。我們每個人都有自己的特點和潛力，因此我們應該珍惜和發(fā)揮自己的優(yōu)勢。其次，要善于給自己正面的評價和獎勵。我們應該學會從自己身上發(fā)現(xiàn)優(yōu)點和成就，并真誠地贊美自己。這種自我認可的心態(tài)將幫助我們建立穩(wěn)固的自信心，從而展現(xiàn)出陽光的一面。

第四段：目標設定與學習成長（300字）。

通過設定具體的目標并努力實現(xiàn)它們，我們能夠不斷提升自己的自信心和陽光心態(tài)。首先，要明確自己想要達到的目標，并制定可行的計劃來實現(xiàn)這些目標。在追求目標的過程中，我們要保持積極的態(tài)度，并相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)它們。其次，要持續(xù)學習和發(fā)展自己。通過學習新知識、掌握新技能，我們能夠充實自己的內(nèi)在，不斷提高自己的能力，從而增加自信心。這種目標設定和學習成長的態(tài)度將有助于我們塑造積極陽光的心態(tài)。

第五段：與他人的積極互動（200字）。

與他人的積極互動有助于提升自信陽光。首先，要建立良好的人際關(guān)系。與朋友、家人、同事保持積極的溝通和合作，可以給予我們更多的支持和鼓勵，從而增加自信心。其次，要學會傾聽他人的意見和建議，接受他們的批評和反饋。通過傾聽和接納他人的意見，我們能夠從他們的經(jīng)驗和觀點中學習，不斷完善自己。最后，要積極參與社交活動，擴大自己的社交圈子。與更多的人交流，交流思想和經(jīng)驗，將幫助我們發(fā)展自己的交際能力和自信心。

結(jié)尾（100字）。

提升自信陽光心態(tài)是一個長期的過程，需要不斷的努力和持之以恒。通過培養(yǎng)積極的思維、建立自我認可、目標設定與學習成長以及與他人的積極互動，我們能夠逐漸提升自己的自信心和陽光心態(tài)。希望本文能夠給讀者帶來一些啟示和幫助，讓更多的人能夠擁有自信陽光的心態(tài)，并在人生的道路上取得更多的成就和快樂。

陽光高心得體會如何寫篇十一

1、陽光照在我的臉上，我感到暖洋洋的。

2、在一個陽光燦爛的早晨，一個小姑娘出去打水。

3、昨天陽光燦爛，雪后的廣場多了不少堆雪人的人。

4、早晨陽光燦爛，令人精神振奮。

5、他那陽光的笑容，似乎已經(jīng)給了我們肯定的回答。

6、小明是個做事陽光的孩子。

7、校園里，一陣清香飄來，你瞧，桂花頭上戴著金燦燦的皇冠，在秋日陽光的襯托下，煞是美麗。

8、保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。

9、碧空，晴虹萬里，陽光通過窗戶，燦爛地折射在我的臉上。心情自然輕松愉快拉。

10、他們永遠向著陽光，不懈的追求光明，是多么好呀！因此他們每天才過得充實而富有陽光，我為你驕傲！

11、雨后，陽光燦爛，漫步在鄉(xiāng)間的小路上，空氣里微微浸潤著竹葉的清香。

13、今天陽光燦爛，萬里無云，花朵飄出陣陣芬芳，坐在草地上的小敏幻想著自己是舞臺上的主角。

14、在金燦燦的陽光下，她看著滿園的鮮花，露出了甜甜的微笑。

15、溫暖的陽光下，清風徐徐，柳樹上的嫩芽慢慢的探出了腦袋。

16、迎著燦爛的陽光，大家興高采烈地去春游。

17、人必須得像陽光一樣，犧牲自我，溫暖他人。

18、我走在蜿蜒的小路上，接受著陽光燦爛的照耀，享受著田園風光。

19、陽光下，美麗的鮮花亭亭玉立，開的很燦爛，就像孩子們甜美的微笑。

20、今天陽光燦爛，我和家人出去玩耍。

21、母親的愛就好像冬日溫柔的陽光，溫暖了我們，還照亮了我們前行的路。

22、陽光，是溫暖，是光明，是幸福。如果說有哪一種愛能和它媲美，不用說那一定是母愛，它是我心中的陽光。

23、永遠面向陽光，這樣你就看不見陰影了。

24、天氣暖和，陽光燦爛，湖水像鏡子一樣清澈。但是沒有人游泳，因為他們說湖里有個鬼怪。它在湖底潛伏著，等待著。

25、對于那些活在濕暗處的人，我們更應該給予的是陽光與關(guān)愛。

26、動植物的生長離不開陽光。

27、今天天氣很好，萬里無云，陽光燦爛。

28、在這陽光燦爛的春天里，鳥兒在林間盡情歡唱著。

29、陽光是跳動的旋律，將七色幻化成七個美麗的音符，在大地上譜寫著動人的樂章。

30、陽光是一視同仁的愛心使者，它對誰都一樣的公平與公正。

31、陽光是一張溫暖的棉被，會給人源源不斷的溫暖。

32、陽光是春天里的微笑，陽光是冬天里的溫暖。

33、又是一個陽光燦爛的早晨。

34、世界上所有有生物都需要陽光維持生命。

35、我的哥哥是個陽光開朗的人，體育成績非常優(yōu)異。

36、我需要一道燦爛的陽光，給自己的身心來一次光合作用。

37、幸福是照射在臉上的溫暖陽光，瞬間就成了陰影。

38、沒有人能打倒你，除非你自己。只有你心中有顆信念的太陽，無論走到哪里，那里都會有燦爛的陽光。積極樂觀、自由奔放，生活就應該明明朗朗！

39、我只是一朵向日葵，等待著屬于我的唯一的陽光。

40、撥開云霧，你會看到滿天的陽光。

41、永遠面朝陽光吧，陰影就會被甩到后面。

42、天空中有些云彩，但陽光燦爛。

43、今天真是陽光燦爛，讓我的心情也變好了。

45、我們在陽光下成長。

陽光高心得體會如何寫篇十二

太陽通常給我們的第一印象通常都是一個熾熱的球體，那我們應該怎樣對太陽光芒進行拍攝呢?小編今天就來為您說說把太陽拍出射線效果的幾個技術(shù)要點，一起來看看吧。

你可以通過一些簡單的技術(shù)手段，將太陽拍出“光芒四射”的酷炫效果，如下圖。

比起一個紅色圓球，或是一個過曝的小光點，這樣的太陽顯然要好看太多。

小編今天就來為您說說把太陽拍出射線效果的幾個技術(shù)要點，一起來看看吧。

大光圈會讓光源呈現(xiàn)更聚集的狀態(tài)，而與之相反，小光圈會讓光源表現(xiàn)得更為發(fā)散。

使用 f/16 到 f/22 的小光圈，一般就能使太陽光芒呈現(xiàn)射線狀。

使用小光圈的另一個好處在于減少進光量，在高環(huán)境光條件下有利于避免照片過曝。
? ? ? ?
? ? ? ? 拍攝這種相片，我們首先要避免太陽過曝，否則太陽會變成一大片白色，星芒不會突出。

? ? ? ? 如果你是用全區(qū)測光，可以先拍一張看看效果，如果太暗(因為面向太陽的關(guān)系)，可以加回一些ev;如果你用點測光，可以向著太陽邊緣的區(qū)域測光，然后用ae-l鎖定測光 (或記下光圈快門數(shù)值然后用手動模式m-mode)。iso最好用最低的值(如iso100)。

對于太陽光芒這一拍攝主題來說，光源位置越精確，越接近點狀，射線化效果越明顯。

這并不是說，用標準鏡頭就不能拍出射線效果。

在構(gòu)圖上多做些文章，適當?shù)赜酶鞣N景物，如山峰、樹枝遮擋太陽，或把太陽安排在畫面邊緣，減小太陽在畫面上的大小。

即使你用的鏡頭焦距足夠短，也應當盡量嘗試這樣的構(gòu)圖手法，讓射線效果更明顯。

拍太陽光芒最大的技術(shù)難點就在于防止太陽過曝。

雖然太陽在畫面中比例很小，過曝也不至于非常影響畫面，但如果太陽過曝會導致光芒效果不明顯。

如果你的相機有 hdr 功能，打開它吧。

沒有 hdr 功能，可以嘗試對準太陽邊緣，畫面的`次亮處點測光，然后用 ae-l 鎖定測光結(jié)果，再重新取景構(gòu)圖。

你也可以進行平均測光，先調(diào)低兩檔 ev，以防止太陽過曝，同時觀察直方圖，避免暗部缺失細節(jié)過多。

先降低兩檔曝光，注意確認暗部細節(jié)是否完全丟失

然后通過 ps 或 lightroom 等后期軟件，手動提高暗部亮度即可。

如果你的閃燈功率很強勁，或者帶有離機閃，把它打開吧。

使用閃燈能有效壓暗背景，對防止太陽過曝頗有幫助。

有人說，既然要把點光源拍出射線效果，為什么不用星光鏡?這種濾鏡能很輕松地將點光源拍出顯著的射線效果。

在夜景拍攝中，星光鏡表現(xiàn)優(yōu)異，效果顯著

也確實有人這樣做了，用星光鏡拍太陽。但不知出于什么原因，拍攝效果都很不好。

射線的形態(tài)，可能會很奇怪。

太陽的光芒是復合七色白光，而不是單色人工光源，在星光鏡下色散嚴重，看著十分奇怪。

而最嚴重的一點，是星光鏡拍攝的光芒效果很不自然。

太陽光芒的射線效果是長短不一，不均勻分布的，而星光鏡的星芒往往是等間距均勻分布，射線長度也趨同，看著很不自然。

好了，以上《如何拍出太陽光芒》就是今天小編要為您介紹的全部內(nèi)容，希望能對您有所幫助。

陽光高心得體會如何寫篇十三

陽光心態(tài)是一種積極、樂觀的心態(tài)，是一個人迎接生活中種種挑戰(zhàn)和困難的姿態(tài)。擁有陽光心態(tài)的人無論面對什么樣的挑戰(zhàn)都能保持鎮(zhèn)定、樂觀和積極向上的心態(tài)，從而能夠更加輕松地解決問題和面對生活。

第二段：接受自己，接受現(xiàn)實。

要練就陽光心態(tài)，首先要學會接受自己，并接受生活中的現(xiàn)實。接受自己就是要認識自己的優(yōu)點和缺點，知道自己的限制和能力，不用特別在意別人的看法和評價，保持自信和堅定。接受現(xiàn)實就是不要幻想完美的人生，要面對現(xiàn)實中的挑戰(zhàn)和困難，學會妥善處理種種問題，從而在生活中找到平衡和快樂。

第三段：積極樂觀，保持愉快的心情。

擁有陽光心態(tài)的人總能在面臨挑戰(zhàn)和困難時保持積極樂觀的態(tài)度。即使生活中出現(xiàn)了挫折和失敗，他們也能從中吸取經(jīng)驗教訓，繼續(xù)前行。在平常的生活中，他們也能找到許多愉快的事情，與家人、朋友、同事分享美好的時光，保持心情愉快，從而更加積極地面對人生的各種挑戰(zhàn)。

第四段：多角度思考問題，尋找解決辦法。

在實現(xiàn)陽光心態(tài)時，多角度思考問題、尋找解決辦法是非常關(guān)鍵的。面對大大小小的問題，我們應該理性地分析問題，尋找可能的解決方法。即使是在困難的時刻，我們也要堅持積極、樂觀的態(tài)度，在生活中尋找到最好的解決辦法，積極尋找改善自己生活和成長的途徑。

第五段：總結(jié)。

練就陽光心態(tài)并不是一朝一夕之事，需要長時間的學習、實踐和提升。我們需要在不斷的實踐中，加強自身的心理素質(zhì)，保持積極的態(tài)度和行動，培養(yǎng)自己的人生智慧，慢慢蛻變成一個內(nèi)心強大、樂觀向上、充滿勇氣和自信的人。讓我們攜手共同追求陽光心態(tài)，走向更加美好的生活。

陽光高心得體會如何寫篇十四

陽光心得，是當我們走過一些曲折坎坷的路程，最終在遇到困難時能夠依然持久向前的一種勇氣與心態(tài)。陽光心態(tài)的形塑并不是一朝一夕之功，是需要我們從生活中汲取并體悟到的。下面我就分享幾點自己的體會，希望對大家有所啟發(fā)。

二段：積極面對挑戰(zhàn)。

要擁有陽光心態(tài)，首先要有積極面對挑戰(zhàn)的精神。人生道路中難免會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，如工作、生活方面。所以只有不斷地挑戰(zhàn)自己，克服自己，才能真正走向成功之路。我們不能消沉在失敗之中，而是要將其當成是人生路上的一種修行，不要畏懼挑戰(zhàn)，也不要在挑戰(zhàn)面前退縮，通過堅定信念，發(fā)揮自己的聰明才智去面對和攻克難關(guān)。

三段：積累健康的心理資源。

擁有健康的心理素質(zhì)是擁有陽光心態(tài)的保證。與其他人溝通交往，平常工作與生活中的重心處理都對心理健康有極為重要的影響。所以一個擁有健康心理的人，在遇到一些突發(fā)事件時，不會恐慌失措，而是能沉著應對。充實自我、拓展自己，不斷學習，與人溝通交往，提升自己的心理素質(zhì)，成為一個健康的人，健康的人才會擁有陽光的心態(tài)。

四段：培養(yǎng)自己的興趣愛好。

培養(yǎng)自己的興趣愛好是擁有陽光心態(tài)的一種重要方式。拓展自己的天空，是一種對人生意義的探尋和對自我的充實。擁有自己獨特的興趣愛好，可以使自己從單調(diào)的生活中解脫出來，同時也能夠在這些體驗中，爆發(fā)出自身的潛力，得到更加豐富的生活體驗。這不僅會提升我們的生活幸福感，也將會擁有一顆真正陽光的心態(tài)。

五段：總結(jié)要點。

陽光心態(tài)是擁有積極心態(tài)與心理素質(zhì)的表現(xiàn)，培養(yǎng)自身專注，充實自己，健康心態(tài)與培養(yǎng)自己的興趣愛好都是實現(xiàn)陽光心態(tài)的助力。無論人生道路上有多少困難，我們都需要用自己寬廣的胸襟，以陽光的心態(tài)面對人生的起起落落。所以，讓我們在生活中，始終保持一顆平常心，保持一顆努力向上，積極克服困難，展現(xiàn)出自己的陽光心態(tài)。

陽光高心得體會如何寫篇十五

自信陽光是每個人都希望擁有的品質(zhì)，它不僅能讓我們在生活中更加積極主動，也能在工作中展現(xiàn)出更大的才華。然而，很多人在面對困難和挑戰(zhàn)時卻常常喪失自信，那么如何提升自信陽光呢？通過我的經(jīng)歷和體會，我總結(jié)了以下幾點方法，希望能對大家有所啟示。

第一段：構(gòu)建積極心態(tài)。

擁有積極的心態(tài)是提升自信陽光的基石。首先，我們要學會自我肯定，意識到自己的價值和能力，不要過分比較自己和他人。其次，我們應該保持對未來的樂觀態(tài)度，相信自己能夠面對各種挑戰(zhàn)并取得成功。最后，盡量避免消極的情緒和想法，學會在困難中尋找機遇和成長。

第二段：注重外部形象。

外部形象是展現(xiàn)自信陽光的第一步。我們可以從衣著、儀態(tài)、言談舉止等方面注重自己的形象。穿著整潔得體、儀態(tài)得體可以給人留下積極自信的印象，善于表達自己的觀點和意見也能體現(xiàn)出自己的自信心態(tài)。同時，我們還可以通過參加一些社交活動，擴展自己的社交圈子，與他人的交流能夠增加我們的社交能力和自信心。

第三段：持續(xù)學習和成長。

學習和成長是提升自信陽光的重要途徑。不斷學習新的知識，提升自己的技能和能力，能夠讓我們更有底氣地面對各種困難和挑戰(zhàn)。在學習中，我們要盡量避免對自己的能力過分懷疑和不自信，相信自己能夠通過不懈努力不斷取得進步。同時，我們也要學會接受失敗和挫折，從中總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷調(diào)整自己的方向和目標。

第四段：建立合理目標。

建立合理的目標有助于我們保持自信陽光。首先，我們要設定具體、可操作的目標，這樣可以讓我們更加清晰地知道自己要達到什么樣的狀態(tài)。其次，我們要制定實施計劃，將目標切分成小步驟，并一步一步地朝著目標前進。最后，我們要不斷激勵自己，給自己一定的獎勵和肯定，這樣可以更好地保持動力和自信心態(tài)。

第五段：積極面對挑戰(zhàn)。

挑戰(zhàn)是人生中不可避免的一部分，而積極面對挑戰(zhàn)是提升自信陽光的重要方式。在面對挑戰(zhàn)時，我們要保持冷靜和樂觀的心態(tài)，將其視為成長和進步的機會。同時，我們也要善于尋求幫助和支持，這樣能夠更好地應對困難和挑戰(zhàn)。當我們成功地克服一個個挑戰(zhàn)時，自信陽光也會隨之增強。

自信陽光不是一蹴而就的，它需要我們不斷的努力和實踐。通過構(gòu)建積極心態(tài)、注重外部形象、持續(xù)學習和成長、建立合理目標，以及積極面對挑戰(zhàn)，我們能夠逐漸提升自己的自信心和陽光態(tài)度。最后，希望每個人都能夠擁有自信陽光的人生，追逐屬于自己的光芒。

陽光高心得體會如何寫篇十六

陽光是我們最喜歡的自然元素之一，崇拜陽光的習慣不僅表現(xiàn)在身體的健康和精神上，更表現(xiàn)在人們更加積極向上、充滿希望的心態(tài)上。毫無疑問，陽光有著深遠的意義，我們應該好好珍惜陽光給予我們的一切。今天，我想分享的是我的陽光心得體會。在接下來的文章里，我將分享我從陽光中得到的力量和啟迪。

第二段：身體的感受。

陽光可以改善人體免疫力和抵抗力，也能促進維生素D的生成，有助于骨骼健康。當我們身處大自然中，感受到陽光溫暖的撫慰時，我們的心情不僅愉悅，更重要的是，我們的身體也能夠更加健康。在夏天的早晨，我喜歡在陽光底下進行晨練，感受到太陽的溫暖和能量，這讓我感到愉悅，也讓我更加有動力去開始新的一天。身體的感受告訴我們，陽光是健康和活力的源泉。

第三段：思維的啟示。

陽光的溫暖和明亮，給予了人們精神上的啟示。在陽光的照耀下，人們的心情會變得更加開朗、積極和樂觀。陽光能夠燃起人們心中的希望和夢想，也能讓執(zhí)念和煩惱遠離。在陽光下，我經(jīng)常會思考自己的生活和未來，感悟人生的意義和價值。因為陽光是如此美好，因此我始終對未來充滿信心和勇氣。陽光成為了我思維里永不熄滅的燈塔。

第四段：情感的釋放。

陽光的溫暖不但影響我們身體和思維，更能喚起我們內(nèi)心的情感。當人們暴露在陽光下時，大多數(shù)人都會感到一種輕松、愉悅和滿足。陽光給予我們的感受，能夠消除我們內(nèi)心的抑郁和孤寂，也能讓我們的情感得到宣泄和釋放。我曾經(jīng)花了一個下午來走在陽光下，注意大自然的細節(jié)、感受草地的觸感和尋找小動物。這樣一來，我的情感得到了釋放，內(nèi)心的平靜也漸漸降臨。

第五段：結(jié)論。

總的來說，陽光是光明、正向和積極的象征。陽光給予我們的不僅僅是體力上的能量，更為重要的是，它提供了一種積極的心態(tài)和面對挑戰(zhàn)的思路。只要我們充分利用陽光的力量，我們就能夠快樂地生活。讓我們一起跳出自己的舒適區(qū)，感受到陽光的溫暖，去積極生活，創(chuàng)造美好的未來。