健康驛站心得體會精選 健康驛站是什么(7篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

對于健康驛站心得體會精選一

大家好!

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯!

記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊?。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康?？磥磉\動、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。

健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯!

我的演講完畢，謝謝大家!

對于健康驛站心得體會精選二

1、有人說男人一旦變心，九頭牛也拉不回來，難到女人變心，九頭牛就拉的回來嗎？男女之間只在生理差異，心理方面大同小異?！?/p>

2、一個好的教師，是一個懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人?！ㄇ疤K聯(lián)）蘇霍姆林斯基

3、你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理將會為勇猛果敢所取代?！鸺獱?/p>

4、過分冷靜的思考缺乏感情的沖動，也必然使人的心理變態(tài)。——瓦西列夫

5、不要每逢看見兒童受了一點點痛苦就去哀憐他們，或讓他們自己去憐憫自己。我們此時應(yīng)該盡力幫助他們，安慰他們，可是千萬不能憐憫他們。因為憐憫可以使他們的心理變脆弱，使他們遭受一點點輕微的傷害就支持不住，結(jié)果往往是，他們更加沉浸于受傷的部分，傷害更加擴大化了?！蹇?/p>

6、教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長的人的心靈……只有在自己整個教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識，才能夠成為教育工作的真正的能手?！K霍姆林斯基

7、人是最具有野心的一種動物，大多數(shù)的人都存在著一種不勞而獲的投機心理，搞摸獎游戲者正是在研究了人的本質(zhì)之后才得出這一結(jié)論，于是便開始在街上實施公開的詐騙?！?/p>

8、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件?！ヂ迥?/p>

9、真正有學(xué)問的人就你麥穗一樣：只要它們是空的，它們就茁壯挺立，昂首睨視；但當(dāng)它們臻于成熟，飽含鼓脹的麥粒時，它們便謙遜地低垂著頭，不露鋒芒。同樣，人類經(jīng)過了一切的嘗試和探索，在這紛紜復(fù)雜的知識和各種各類的事物之中，除了空虛之外，找不到任何堅實可靠的東西，因此就拋棄了自命不凡的心理，承認(rèn)了自己本來的地位?！商?/p>

10、真誠的十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個無愧于他的人，這就是你的靈魂性格心理以至于道德的最好的考驗。——馬克思

11、這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利的?！唷W斯汀

12、在艱苦中成長成功之人，往往由于心理的陰影，會導(dǎo)致變態(tài)的偏差。這種偏差，便是對社會對人們始終有一種仇視的敵意，不相信任何一個人，更不同情任何一個人。愛錢如命的慳吝，還是心理變態(tài)上的次要現(xiàn)象。相反的，有器度有見識的人，他雖然從艱苦困難中成長，反而更具有同情心和慷慨好義的胸襟懷抱。因為他懂得人生，知道世情的甘苦?！蠎谚?/p>

13、有的人不敢提到裸體，有的人死命地鉆進(jìn)心理分析，有的人一定要“對人類有熱烈的態(tài)度”；有的人故意大段地描寫自心要做中產(chǎn)階級，有的人卻要做貴族等等。那些書中有的是成見謹(jǐn)慎狡猾；可是既沒有自由，也沒有要寫什么就寫什么的勇氣，因此也就談不上創(chuàng)造天才。——契訶夫

14、一個懶惰心理的危險，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難。因為我們做一件不愿意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對于這種工作有興趣愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動，使身心憂郁而患成的病癥，醫(yī)生稱為懶惰病?！鳡枴た突?/p>

15、一個寬宏大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀愉快豁達(dá)忍讓而不悲傷消沉焦躁惱怒；他對自己的伴侶和親友的不足處，以愛心勸慰，述之以理動之以情，使聽者動心，感佩尊從，這樣他們之間就不會存在感情上的隔閡行動上的對立心理上的怨恨。——穆尼爾·納素夫

16、學(xué)國文的人出洋“深造”，聽來有些滑稽。事實上，惟有學(xué)中國文學(xué)的人非到外國留學(xué)不可。因為一切其他科目像數(shù)學(xué)物理哲學(xué)心理經(jīng)濟法律等等都是從外國灌輸進(jìn)來的，早已洋氣撲鼻；只有國文是國貨土產(chǎn)，還需要外國招牌，方可維持地位，正好像中國官吏商人在本國剝削來的錢要換外匯，才能保持國幣的原來價值?！X鐘書

17、提升自己的要訣是切勿停留在原地不動，而欲達(dá)到此目的，首先要有不滿現(xiàn)狀的心理。但是僅僅不滿足是不夠的，你必須決定下一步往何處去？千萬不要做個只會成天抱怨的懶人?！湢栴D

18、所謂青春，就是心理的年輕?！上滦抑?/p>

19、生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路?！{素夫

20、如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成?！勘葋?/p>

21、人只有在緊張的心理節(jié)奏中，才會體驗到生活的意義?！?/p>

22、人類的心理統(tǒng)統(tǒng)就是這樣，而且，似乎永遠(yuǎn)是這樣；愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實現(xiàn)這一愿望的過程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅強?！獑倘f尼奧里

23、勸君莫作虧心事，古往今來放過誰？——佚名

24、靈感全然不是漂亮地?fù)]著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)。——柴可夫斯基

25、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥幸心理不應(yīng)有。——宋·佚名《名賢集》

26、假如自負(fù)，虛榮心或憤怒使兒童失去了恐怖，或者使他不聽恐怖心的勸告，這種心理便應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄏ?，?yīng)該使他稍稍考慮一下，降低火氣，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒險。——洛克

27、集體生活是兒童之自我向社會化道路發(fā)展的重要推動力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。——陶行知

28、毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理?！喔?/p>

29、凡是對人類生活提高最有貢獻(xiàn)的人，應(yīng)當(dāng)是最受愛戴的人，這在原則上是對的。但是如果要求別人承認(rèn)自己比同伴或者同學(xué)更高更強，或者更有才智，那就容易在心理上產(chǎn)生惟我獨尊的態(tài)度，這無論對個人對社會都是有害的。——愛因斯坦

30、初戀是讓人難忘，覺得美好。為什么？不是因為他/她很漂亮或很帥，也不是因為得不到就是好的，而是因為人初涉愛河時心理異常純真，絕無私心雜念，只知道傾己所有去愛對方，而以后的愛情就沒有這么純潔無暇了。純真是人世間最可貴的東西，我們可求的就是它?！?/p>

31、彼此都有意而不說出來是愛情的最高境界，因為這個時候兩人都在盡情享受媚眼，盡情的享受目光相對時的火熱心理，盡情享受手指相碰時的驚心動魄。一旦說出來，味道會淡許多，因為兩個人同意以后，所有的行為都已被許可，已有心理準(zhǔn)備的了。到最后慢慢變的麻木了。——佚名

對于健康驛站心得體會精選三

41、改變不良陋習(xí)，使用衛(wèi)生廁所。

42、戶戶建衛(wèi)生廁所，村村創(chuàng)優(yōu)美環(huán)境。

43、健康關(guān)系千家萬戶幸福，維護(hù)健康人人有責(zé)。

44、開展環(huán)境整治，共建美好家園。

45、手邊遠(yuǎn)離煙，健康在身邊。

46、普及科學(xué)防病知識，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

47、吸煙有害健康，強化控?zé)熞庾R。

48、正確使用安全套，減少疾病傳播風(fēng)險。

49、普及醫(yī)學(xué)科學(xué)衛(wèi)生保健知識，提高全社會文明健康意識。

50、健康滿分，美夢成真。

51、像心臟一樣科學(xué)工作，像蜜蜂一樣快樂生活。

52、聆聽心靈聲音，放飛快樂心情。

53、陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中。

54、勤洗手、常洗澡;早晚刷牙、飯后漱口。

55、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

56、享受健康，珍惜生命。

57、吸煙有害健康，戒煙越早越好。

58、能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。

59、接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟的手段。

60、增強文明衛(wèi)生意識，培養(yǎng)良好衛(wèi)生行為。

61、小小一支煙，危害大無邊。

62、爭做健康公民，爭創(chuàng)健康家庭。

63、健康不離動，生病不離懶。

64、定期體檢，有利健康。

65、少煩，少憂、健康九十九。

66、提高自我保健意識，倡導(dǎo)健康生活方式。

67、文明有序就醫(yī)，自覺抵制醫(yī)鬧，維護(hù)就醫(yī)環(huán)境。

68、遵守操作規(guī)程，注意個人防護(hù)，避免職業(yè)傷害。

69、講文明，講衛(wèi)生，改陋習(xí)，樹新風(fēng)。

70、打開心鎖，解開心結(jié)。

71、生命在于運動，幸福源于健康。

72、講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病，提高全民健康素質(zhì)。

73、營造優(yōu)美環(huán)境，提高生活質(zhì)量。

74、吃的健康，動的適當(dāng)，或的輕松。

75、衛(wèi)生保健勤打理，病痛不會找上你。

76、擁抱大自然，身體沒麻煩。

77、加強健康教育，提高健康水平。

78、堅持食用碘鹽、預(yù)防碘缺乏病。

79、提高公民健康素養(yǎng)，促進(jìn)健康陜西建設(shè)。

80、早起動一動，三餐多蔬果，常保歡喜心，快樂活到老。

對于健康驛站心得體會精選四

大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。

對于健康驛站心得體會精選五

1、感受塑料制品給環(huán)境造成的嚴(yán)重污染，初步了解目前科學(xué)解決這種污染的辦法。

2、經(jīng)過宣傳實踐活動，增強環(huán)保意識，提高交往本事。

和幼兒一齊埋在地下的塑料袋和紙袋。

拍攝的無處不在的塑料袋錄象片。

做紙袋用的材料：掛歷紙、剪刀。

一、讓幼兒實地觀看實驗結(jié)果

師：小朋友，還記得前幾天咱們一齊埋在地下的塑料袋和紙袋嗎？這么多天過去了，你們猜猜它們會有什么變化？

帶領(lǐng)幼兒挖出埋在地下的塑料袋和紙袋，問：你們發(fā)現(xiàn)了什么？（塑料袋還是那么完整，紙袋有些腐爛）這是為什么呢？

教師小結(jié)：在我們自然界中，蟲類和一些微生物會使紙袋慢慢分解腐爛，而塑料袋卻不能分解腐爛，它會在土壤里埋上許多年，并且還會產(chǎn)生有害物質(zhì)。

二、了解塑料袋在日常生活中的使用情景

那在我們生活當(dāng)中那些地方會使用塑料袋呢？（幼兒回答）

師：此刻，教師帶你們?nèi)タ匆豢?。（看錄象?/p>

教師講解：（分別看一看超市，菜市場，水果店，快餐店的塑料袋使用情景）

2、師：剛才我們看到人們每一天都用那么多的塑料袋，你們是怎樣想的？使用塑料袋有什么危害嗎？

3、教師小結(jié)：使用塑料袋很方便但會影響環(huán)境污染空氣，損害人們的身體健康。手指操一節(jié)：大樹(伸出中指、無名指、小指三個指)下頭有個洞（另二指成圓），住著可愛小蟲蟲（作輪指動作、先是大拇指往回收、另四指分別回收后作個波浪），大蟲出洞探探頭（大拇指伸進(jìn)洞后向上抬一下），二蟲出洞彎彎腰（食指伸進(jìn)后彎曲一下），三蟲出洞扭一扭（中指伸進(jìn)后跳個舞轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)），四蟲慢慢爬出洞（無名指慢慢伸進(jìn)洞），小蟲就是膽子真是小（小指在洞口繞一圈、），就是不敢爬出洞（伸出小指在洞口探一探），小蟲小蟲你別害怕（伸出左右小指搖晃一下），我們一齊爬出洞（把左手放在桌上五指張開變成五個小洞、右手變成小蟲、慢慢爬出洞口、不要爬錯洞口），找到一群好朋友（左右手成空心手指相碰、然后從食指開始往下彎曲），快歡樂樂去郊游（大拇指碰碰晃動）。

二節(jié)：一對小朋友來跳舞，先來跳個巴雷舞；一對小朋友來跳舞，再來跳個洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一對小朋友來跳舞，再來跳個草群舞，扭扭、扭扭；一對小朋友來跳舞，再來跳個踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。

三節(jié)：小朋友肚子餓，洗洗小手包餃子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和餡，伸出雙手捏捏緊，包出一個小餃子，餃子下鍋啦，下一個，下二個，下三個，下四個，下了一鍋小餃子，餃子起鍋啦，夾一個，夾二個，夾三個，夾四個，夾了一碗小餃子，恩！真香啦。四節(jié)：小小手兒玩一玩，兩只小手來比賽；看看誰的反應(yīng)快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手六、右手三，右手六、左手三，快快、哪只小手反應(yīng)快，快快、我的小手反應(yīng)快。

五節(jié)：小小手會變化，做只小雞試試吧，小雞吃米嘰嘰嘰，吃米以后會長大，嘰嘰嘰一粒米，嘰嘰嘰二粒米，嘰嘰嘰三粒米，嘰嘰嘰四粒米，小雞長成大母雞，母雞下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一個蛋，咯咯嗒二個蛋，咯咯嗒三個蛋，咯咯嗒四個蛋，母雞母雞真能干，下了許多許多蛋。

六節(jié)：小小手找朋友，找到朋友點點頭，拉拉手扭一扭，我們再去找朋友，找到一群好朋友，敬個禮做游戲，快歡樂樂在一齊，齊心協(xié)力不分離。

對于健康驛站心得體會精選六

為迎接“”全國大學(xué)生心理健康日，我院心理健康工作中心開展了“”心理健康活動周，舉辦了系列活動。我系積極響應(yīng)學(xué)院號召，組織了活動。

醫(yī)學(xué)系輔導(dǎo)員兼心理咨詢師楊園老師親自為學(xué)生開展心理健康教育講座，年級輔導(dǎo)員積極倡導(dǎo)心理健康活動并與同學(xué)們一起聽取講座。這一系列的主題活動推進(jìn)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，提高了學(xué)生的心理保健意識，對和諧人際關(guān)系有良好的促進(jìn)作用，對即將走入社會的大學(xué)生們有一定的指導(dǎo)?；顒舆^程中學(xué)生積極響應(yīng)，與楊老師精彩的人生感悟與對我們的諄諄教誨相互配合，促使本次心理健康講座完美落幕?，F(xiàn)將本次“”大學(xué)生心理健康教育活動情況匯報如下：

一、廣泛宣傳，增強心理健康意識

活動開展前期，我系宣傳部對本次活動進(jìn)行了一系列的宣傳，主要通過系部板報和展板的方式向同學(xué)們做前期的宣傳工作。

二、認(rèn)真部署，確保活動順利進(jìn)行

講座在xx月xx日晚kx1-2準(zhǔn)時開展。參加本次講座的組成人員主要是xx級輔導(dǎo)員王玉蓉老師，團(tuán)總支xx級學(xué)生干部以及10級全體學(xué)生。活動現(xiàn)場有專門的服務(wù)人員，與同學(xué)們一起為活動順利進(jìn)行共同努力。

三、講座內(nèi)容

首先，楊老師以一種親切幽默的方式展開了本次講座。講座主題為“碧云與藍(lán)天”。 楊老師主要從個人經(jīng)歷以及感想等方面來進(jìn)行講解，這樣更避免了理論知識帶來的枯燥又提高了同學(xué)們參與的積極性。其次，楊老師又分別從學(xué)習(xí)、生活、工作、人際交往、大學(xué)戀情、自我認(rèn)知等方面對同學(xué)們進(jìn)行了分析與鼓勵。

在學(xué)習(xí)上，要給自己一個準(zhǔn)確的定位，瞄準(zhǔn)方向，在學(xué)習(xí)過程中要有良好、積極的態(tài)度。因為態(tài)度決定一切。在學(xué)校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟，多讀書，擴展課外知識，要學(xué)會正確合理地運用網(wǎng)絡(luò)，女生不要不要只把它當(dāng)做影碟機，男生也要避免把它變成游戲機。

在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應(yīng)能力，既來之，則安之。對于家庭環(huán)境要正確對待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境，爭取合理的公平。

在人際交往上，要注意建立自己的人際網(wǎng)，多與周圍的同學(xué)、親戚、老師溝通聯(lián)系，并且這也是學(xué)校的資源之一。學(xué)校為我們提供了雄厚的師資力量，良好的學(xué)習(xí)氛圍，優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，在這里學(xué)習(xí)和交往對于我們都是一種享受。所以不要吝嗇自己的時間，要走出去，多與人交流溝通。大學(xué)時代不像高中時代那樣，只要你學(xué)習(xí)好就證明你是個好學(xué)生，大學(xué)就是一個小型的社會，在這個小型的社會里你和自己的同伴、老師、領(lǐng)導(dǎo)等還相處不來，試問你走入社會在自己的工作場所怎樣能和自己的同事相處融洽?

在面對感情問題上，楊老師強調(diào)了建立自信的重要性，要看到自己的優(yōu)點，堅持自己所擁有的，讓我們的青春火花無限地迸發(fā)出絢爛的色彩。

同時第一范文網(wǎng)楊老師還從男女大學(xué)生不同方面的自立自強、自我規(guī)劃、自我保護(hù)、情感處理四大方面進(jìn)行深入具體地分析與闡述。要求大家要學(xué)會自立自強;做好自己人生規(guī)劃的重要性;從情感處理方面講述了我們應(yīng)該如何看待愛情、友情如何面對情感挫折。

講座對男女生們在面對以后的人生、情感等方面的問題都極大的引導(dǎo)作用， 也有助于引導(dǎo)廣大大學(xué)生更加的關(guān)注自身的道德修養(yǎng)、文化、心理健康，從容自信等綜合素質(zhì)的提高，講座過程中，楊老師與同學(xué)們之間進(jìn)行互動與交流，更真誠地體現(xiàn)了老師以及學(xué)校對學(xué)生心理健康的關(guān)愛，體現(xiàn)了學(xué)校對我們的重視。講座之后同學(xué)們紛紛表示在講座中受益匪淺，相信該講座對他們以后的學(xué)習(xí)和生活都會起到積極的作用，在以后走向社會后也會時刻銘記老師的諄諄教導(dǎo)。

這次學(xué)院心理咨詢中心根據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地制定主題方案，開展輔導(dǎo)和咨詢活動，深受學(xué)生歡迎，活動貼近學(xué)生，滿足了學(xué)生的心理需求，廣泛調(diào)動學(xué)生的參與積極性，推進(jìn)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，對于學(xué)生認(rèn)識自我，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。

對于健康驛站心得體會精選七

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的發(fā)布與實施是教育部，國家體育總局為積極貫徹落實《中共中央關(guān)于深化教育改革全面進(jìn)行素質(zhì)教育的決定》和國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項重要舉措，是學(xué)校樹立“健康了第一”的指導(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。為此，我校十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施工作。現(xiàn)將我校貫徹落實《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的自查情況總結(jié)如下：

從學(xué)期初開始，利用升國旗、課間操、廣播站和板報形式對《標(biāo)準(zhǔn)》的測試項目以及鍛煉方法進(jìn)行經(jīng)常性的宣傳教育，幫助學(xué)生了解健康的意義和鍛煉目的。讓學(xué)生懂得只有堅持經(jīng)常鍛煉才能增強體質(zhì)、提高健康水平。同時成立了我?！稑?biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組。組長由李思進(jìn)校長擔(dān)任，副組長由趙發(fā)明、張全明、郭新副校長擔(dān)任，組員由各班班主任、體育教師擔(dān)任，領(lǐng)導(dǎo)小組成員進(jìn)行了分工明確，同時擬定了《標(biāo)準(zhǔn)》的測試計劃和工作重點，要求各班校嚴(yán)格按要求進(jìn)行測試和評價、及時匯總、統(tǒng)計和上報測試結(jié)果。

實施《標(biāo)準(zhǔn)》質(zhì)量的好與壞不僅取決于測試的結(jié)果，更重要的是取決于開展活動的過程，若活動開展的好，學(xué)生積極參加效果就好，否則效果就差。我校把《標(biāo)準(zhǔn)》與體育教學(xué)結(jié)合、與課外體育活動結(jié)合、與運動競賽等項目結(jié)合。取得了事半功倍的效果。《標(biāo)準(zhǔn)》項目測試統(tǒng)計結(jié)束后的數(shù)據(jù)如下：

一(1)班總?cè)?0人，優(yōu)秀17人，良好11人，及格2人，優(yōu)秀率：28.3%，良好以上率：58.3%，及格以上率：100%。

一(2)班總?cè)?0人，優(yōu)秀16人，良好11人，及格3人，優(yōu)秀率：37.2%，良好以上率：69.8%，及格以上率：100%。

一(3)班總?cè)?2人，優(yōu)秀12人，良好18人，及格2人，優(yōu)秀率：20%，良好以上率：69.0%，及格以上率：100%。

一(4)班總?cè)?1人，優(yōu)秀11人，良好17人，及格2人，不及格1人，優(yōu)秀率：6.5%，良好以上率：50%，及格以上率：95.3%。

一年級參加體質(zhì)測評總?cè)?23人，優(yōu)秀57人，良好125人，及格144人，不及格1人，優(yōu)秀率：17.3%，良好以上率：55.3%，及格以上率：99.7%。

二(1)班總?cè)?3人，優(yōu)秀13人，良好16人，及格2人，不及格2人，優(yōu)秀率：5.7%，良好以上率：9.7%，及格以上率：96.2%。

二(2)班總?cè)?2人，優(yōu)秀16人，良好10人，及格5人，不及格1人，優(yōu)秀率：14.3%，良好以上率：52.4%，及格以上率：97.6%。

二(3)班總?cè)?2人，優(yōu)秀7人，良好22人，及格23人，優(yōu)秀率：13.5%，良好以上率：55.8%，及格以上率：100%。

二年級參加體質(zhì)測評總?cè)?7人，優(yōu)秀20人，良好75人，及格26人，不及格4人，優(yōu)秀率：10.3%，良好以上率：48.7%，及格以上率：98.0%。

三(1)班總?cè)?8人，優(yōu)秀4人，良好14人，及格9人，不及格1人，優(yōu)秀率：8.3%，良好以上率：52.1%，及格以上率：97.9%。

三(2)班總?cè)?2人，優(yōu)秀16人，良好10人，及格5人，不及格1人，優(yōu)秀率：14.3%，良好以上率：52.4%，及格以上率：97.6%。

三(3)班總?cè)?7人，優(yōu)秀7人，良好12人，及格8人，優(yōu)秀率：13.5%，良好以上率：55.8%，及格以上率：100%。

三(4)班總?cè)?1人，優(yōu)秀11人，良好17人，及格2人，不及格1人，優(yōu)秀率：6.5%，良好以上率：50%，及格以上率：95.3%。

三(5)班總?cè)?2人，優(yōu)秀15人，良好15人，及格2人，優(yōu)秀率：4.8%，良好以上率：37.1%，及格以上率：100%。

三(6)班總?cè)?0人，優(yōu)秀16人，良好10人，及格4人，優(yōu)秀率：12.8%，良好以上率：53.2%，及格以上率：100%。

三年級參加體質(zhì)測評總?cè)?95人，優(yōu)秀20人，良好75人，及格96人，不及格4人，優(yōu)秀率：10.3%，良好以上率：48.7%，及格以上率：98.0%。

四(1)班總?cè)?8人，優(yōu)秀8人，良好12人，及格4人，不及格4人，優(yōu)秀率：5.0%，良好率：20%，及格率：68%不及格率：7%。

四(2)班總?cè)?7人，優(yōu)秀7人，良好9人，及格10人，不及格1人，優(yōu)秀率：2.0%，良好率：21%，及格率：75%不及格率：2%。

四(3)班總?cè)?6人，優(yōu)秀4人，良好8人，及格13人，不及格1人，優(yōu)秀率：7.0%，良好率：15%，及格率：75%不及格率：3%。

四(4)班總?cè)?8人，優(yōu)秀3人，良好13人，及格10人，不及格2人，優(yōu)秀率：6.0%，良好率：28%，及格率：62%不及格率：4%。

四(5)班總?cè)?8人，優(yōu)秀8人，良好12人，及格4人，不及格4人，優(yōu)秀率：5.0%，良好率：20%，及格率：68%不及格率：7%。

四(6)班總?cè)?7人，優(yōu)秀7人，良好9人，及格10人，不及格1人，優(yōu)秀率：2.0%，良好率：21%，及格率：75%不及格率：2%。

四年級參加體質(zhì)測評總?cè)?03人，優(yōu)秀11人，良好42人，及格142人，不及格8人，優(yōu)秀率：5.4 %，良好以上率：26.1 %，及格以上率：96.1%。

五(1)班總?cè)?8人，優(yōu)秀8人，良好12人，及格4人，不及格4人，優(yōu)秀率：5.0%，良好率：20%，及格率：68%不及格率：7%。

五(2)班總?cè)?7人，優(yōu)秀7人，良好9人，及格10人，不及格1人，優(yōu)秀率：2.0%，良好率：21%，及格率：75%不及格率：2%。

五(3)班總?cè)?6人，優(yōu)秀4人，良好8人，及格13人，不及格1人，優(yōu)秀率：7.0%，良好率：15%，及格率：75%不及格率：3%。

五(4)班總?cè)?8人，優(yōu)秀3人，良好13人，及格10人，不及格2人，優(yōu)秀率：6.0%，良好率：28%，及格率：62%不及格率：4%。

五(5)班總?cè)?2人，優(yōu)秀15人，良好15人，及格2人，優(yōu)秀率：4.8%，良好以上率：37.1%，及格以上率：100%。

五(6)班總?cè)?0人，優(yōu)秀16人，良好10人，及格4人，優(yōu)秀率：12.8%，良好以上率：53.2%，及格以上率：100%。

五年級參加體質(zhì)測評總?cè)?10人，優(yōu)秀11人，良好42人，及格142人，不及格8人，優(yōu)秀率：5.4 %，良好以上率：26.1 %，及格以上率：96.1%。

六(1)班總?cè)?8人，優(yōu)秀4人，良好14人，及格9人，不及格1人，優(yōu)秀率：8.3%，良好以上率：52.1%，及格以上率：97.9%。

六(2)班總?cè)?2人，優(yōu)秀16人，良好10人，及格5人，不及格1人，優(yōu)秀率：14.3%，良好以上率：52.4%，及格以上率：97.6%。

六(3)班總?cè)?7人，優(yōu)秀7人，良好12人，及格8人，優(yōu)秀率：13.5%，良好以上率：55.8%，及格以上率：100%。

六(4)班總?cè)?8人，優(yōu)秀3人，良好13人，及格10人，不及格2人，優(yōu)秀率：6.0%，良好率：28%，及格率：62%不及格率：4%。

六(5)班總?cè)?8人，優(yōu)秀8人，良好12人，及格4人，不及格4人，優(yōu)秀率：5.0%，良好率：20%，及格率：68%不及格率：7%。

六(6)班總?cè)?7人，優(yōu)秀7人，良好9人，及格10人，不及格1人，優(yōu)秀率：2.0%，良好率：21%，及格率：75%不及格率：2%。

六年級參加體質(zhì)測評總?cè)?23人，優(yōu)秀11人，良好42人，及格142人，不及格8人，優(yōu)秀率：5.4 %，良好以上率：26.1 %，及格以上率：96.1%。

全校體質(zhì)測評總?cè)?67人，優(yōu)秀88人，良好242人，及格382人，不及格15人，優(yōu)秀率：12.1 %，良好以上率：45.4 %，及格以上率：97.94%。

測試是實施《標(biāo)準(zhǔn)》工作中比較復(fù)雜的環(huán)節(jié)。由于我校測試器材短缺，我校們對全校學(xué)生進(jìn)行了分班測試，每個班測試一天。由我校統(tǒng)一安排測試人員，各班體育教師對測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計上報，測試前體育組對測試人員進(jìn)行統(tǒng)一培訓(xùn)。確保測試工作的順利進(jìn)行。

1、試時間安排

11月整月

2、測試形式與內(nèi)容

需要利用器材測試的項目由測試組進(jìn)行測試，其它項目由本班體育教師自測。根據(jù)我校的實際情況測試內(nèi)容為男生為立定跳遠(yuǎn)、身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量標(biāo)準(zhǔn)體重、座位體前屈、50米跑。女生為立定跳遠(yuǎn)、身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量標(biāo)準(zhǔn)體重、座位體前屈。

我們對測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料進(jìn)行了妥善保存，用以記錄每學(xué)年的測試和評價結(jié)果，畢業(yè)后放入學(xué)生檔案

從以上個表可看出我校學(xué)生的速度、靈巧素質(zhì)最為突出，良好以上高達(dá)80%、優(yōu)秀54%；其次耐力素質(zhì)和肺活量比較突出，及格率都超出90%以上，良好以上均已達(dá)到50%以上，體現(xiàn)了我校體育教學(xué)的有效性。體質(zhì)健康測試總體及格率達(dá)87%，超出北京市規(guī)定的85%，這與我校每天能夠落實每天一節(jié)體育課是分不開的。不過從表中也可看到不足和需要改進(jìn)的方面，例如：

學(xué)生柔韌、力量素質(zhì)較差這有待于我們今后注意和重視的。還有，身高體重方面能達(dá)到正常體重的學(xué)生比例只有三分之一，而體重偏低、營養(yǎng)不良比例高達(dá)三分之一、超重和肥胖學(xué)生比例也接近三分之一。通過這組數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生平時的生活習(xí)慣、起居、合理飲食等方面不是很好。通過以上分析，找到了自己的不足和有待改進(jìn)和保持的地方，為了發(fā)揚成績、改進(jìn)不足。

在下一學(xué)期的體育課堂教學(xué)和課外體育活動中：

一、關(guān)注學(xué)生的個體差異，進(jìn)行分層教學(xué)，更加關(guān)注薄弱生的發(fā)展；

二、有針對性的加強學(xué)生柔韌、力量素質(zhì)的訓(xùn)練(每節(jié)課拿出3-5分鐘進(jìn)行課課練)；

三、在教學(xué)中加強合理飲食科學(xué)體育鍛煉促進(jìn)身體健康等方面的知識教育，使學(xué)生在思想上能真正理解健康的涵義。

四、為肥胖超重的學(xué)生設(shè)立小胖子俱樂部，加強體育鍛煉。

總之，在這次測試過程中雖然取得了一些成績，但是也存在著不足，爭取在以后的工作中克服不足，發(fā)揚長處，再上新高。