生涯課期心得體會(huì)及收獲 生涯課期心得體會(huì)及收獲總結(jié)(4篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦生涯課期心得體會(huì)及收獲一

一、全面了解自我。

在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，中職學(xué)生應(yīng)當(dāng)從職業(yè)需要的角度去分析自我，明確自我適合干什么，能干什么，僅有在認(rèn)識(shí)了自我個(gè)性、自身?xiàng)l件的情景下，才能對(duì)自我有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。就如個(gè)子矮的人不能成為杰出的跳高運(yùn)動(dòng)員，即使彈跳力好也于事無補(bǔ)，而個(gè)子太高的人當(dāng)舉重運(yùn)動(dòng)員必須會(huì)吃虧。

在分析自我的過程中，既不可高估自我，覺得自我有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺得自我樣樣都不如人。要客觀的認(rèn)識(shí)自身?xiàng)l件，了解自我的優(yōu)勢(shì)和不足，這樣才能使自我理性地應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)，規(guī)劃好自我的職業(yè)生涯。

在了解自身?xiàng)l件的基礎(chǔ)上，中職生還應(yīng)當(dāng)了解自我所處的環(huán)境和變化的趨勢(shì)。個(gè)人所處的家庭以及所生活的地區(qū)，供給個(gè)人發(fā)展的機(jī)會(huì)是不一樣的。如，有的學(xué)生家庭條件好，自我畢業(yè)后想繼續(xù)深造，他能夠按照自我想法去做。有的學(xué)生家庭比較困難，可自我又想畢業(yè)后繼續(xù)升學(xué)，繼續(xù)上學(xué)是不允許的了。那么在規(guī)劃職業(yè)時(shí)，能夠先選擇就業(yè)，后再去學(xué)_，也能夠一邊就業(yè)，一邊求學(xué)，完成自我繼續(xù)學(xué)_的愿望。

總之，充分認(rèn)識(shí)自我，對(duì)將來的職業(yè)選擇和傾向起著至關(guān)重要的作用。

二、確定職業(yè)目標(biāo)。

中職生在完成了認(rèn)識(shí)自我后，接下來的任務(wù)就是給自我一個(gè)合理的定位——確定職業(yè)目標(biāo)。僅有確定了職業(yè)目標(biāo)，你才能理性地去選擇職業(yè)。

當(dāng)前中職生中存在著這樣一些心理，他們認(rèn)為找工作是學(xué)校和家長(zhǎng)的事，覺得中職生找不到什么好工作，因而，學(xué)校推薦的工作即使不滿意也只能理解。在這種心態(tài)的支配下，職業(yè)目標(biāo)怎能去確定呢

那么怎樣確定自我的職業(yè)目標(biāo)呢職業(yè)目標(biāo)的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又覺得無法展現(xiàn)自我的本事。

確定職業(yè)目標(biāo)要看社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的實(shí)際需要，個(gè)人所處的就業(yè)環(huán)境，看這個(gè)職業(yè)對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的要求。所以，中職生要明白國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大趨勢(shì)，了解本地區(qū)的經(jīng)濟(jì)特色和未來發(fā)展趨勢(shì)，盡可能利用區(qū)域的經(jīng)濟(jì)發(fā)展機(jī)遇，了解市場(chǎng)需要什么人才、當(dāng)?shù)赜惺裁促Y源能夠利用、哪些人際關(guān)系資源有助于實(shí)現(xiàn)職業(yè)夢(mèng)想等，必須做好準(zhǔn)備，待機(jī)而動(dòng)。

僅有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就業(yè)環(huán)境和職業(yè)需求，才能選擇目標(biāo)，確定目標(biāo)。

三、規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)。

職業(yè)夢(mèng)想既應(yīng)當(dāng)有遠(yuǎn)期的目標(biāo)，也應(yīng)當(dāng)有近期的具體目標(biāo)。列寧說過：“要向大的目標(biāo)走去，就得從小的目標(biāo)開始?！边h(yuǎn)期的目標(biāo)，不可能一揮而就，需要努力攀登一個(gè)個(gè)的階梯，才能到達(dá)夢(mèng)想的頂峰。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃中要有一個(gè)個(gè)具體的階段目標(biāo)。

對(duì)于中職生來說，除了科學(xué)合理地規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展的遠(yuǎn)期目標(biāo)外，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注階段性目標(biāo)。古人說：“千里之行，始于足下”，僅有從具體的一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)出發(fā)，才能一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。所以，制定階段目標(biāo)時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1、目標(biāo)必須是“跳一跳”才能獲得。

“跳一跳”，即必須為之付出努力、必須為之拼搏，不是輕而易舉能到達(dá)的。

中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，不能把目標(biāo)定得太高，太高了，經(jīng)過努力拼搏完成不了，就會(huì)有挫敗感，容易產(chǎn)生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標(biāo)。階段目標(biāo)也不能定得太低，太低了，目標(biāo)是容易到達(dá)，可太容易得到的東西就不會(huì)珍惜，也不明白珍惜。所以，中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要從“跳一跳”就能到達(dá)目標(biāo)開始。

2、目標(biāo)要切合實(shí)際。

階段目標(biāo)經(jīng)過努力能到達(dá)，可望又可及，不能脫離自身?xiàng)l件，不能脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)。

天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。制定階段目標(biāo)，不能把某種不切實(shí)際的欲望當(dāng)作要付諸行動(dòng)的目標(biāo)。否則，這樣的目標(biāo)必定指向失敗。

中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要根據(jù)階段目標(biāo)對(duì)職業(yè)本事、思想品質(zhì)、日常行為_慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、本事等個(gè)性特點(diǎn)相匹配的目標(biāo)。脫離自身?xiàng)l件，脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是不可能到達(dá)的。

3、目標(biāo)要具體、明確。

階段目標(biāo)要十分具體，不僅僅要證明需完成的任務(wù)、所能到達(dá)的狀態(tài)，還要列出措施，并保證措施明確、得當(dāng)、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。

中職生在制定階段目標(biāo)時(shí)，要有比較明確的時(shí)限，或者3-5年，或者1-2年，如果沒有具體明確的要求，就等于沒有目標(biāo)。僅有具體、明確并有時(shí)限的目標(biāo)才具有行動(dòng)指導(dǎo)，才會(huì)有激勵(lì)的價(jià)值。

階段目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)職業(yè)夢(mèng)想的重要保證，而各階段目標(biāo)之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)是階梯形的，前一個(gè)目標(biāo)是后一個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)，后一個(gè)目標(biāo)是前一個(gè)目標(biāo)的方向，所有的階段目標(biāo)都指向遠(yuǎn)期目標(biāo)。

四、不斷調(diào)整目標(biāo)。

要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就應(yīng)當(dāng)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體資料和計(jì)劃的實(shí)施情景進(jìn)行定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種情景的變化，不斷地進(jìn)行自我反省，從而修正職業(yè)生涯目標(biāo)，改善職業(yè)生涯策略，更好地實(shí)現(xiàn)自我的職業(yè)夢(mèng)想。

中職生要實(shí)現(xiàn)自我的職業(yè)夢(mèng)想，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，必須與時(shí)俱進(jìn)，在不斷學(xué)_提高的同時(shí)，還要根據(jù)職業(yè)發(fā)展的動(dòng)態(tài)，適當(dāng)調(diào)整職業(yè)發(fā)展方向。三百六十行，行行出狀元，只要有科學(xué)合理、合身的職業(yè)生涯規(guī)劃，相信中職生也必須能獲得成功。

推薦生涯課期心得體會(huì)及收獲二

不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：人生之路到底該如何去走?記得一位哲人這樣說過：走好每一步，這就是你的人生。是啊，人生之路說長(zhǎng)也長(zhǎng)，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋;人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

有道是：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢千真萬確。對(duì)自己要做的或是將要做的事沒有任何準(zhǔn)備就是在為失敗做準(zhǔn)備。

一直以來自己有一個(gè)習(xí)慣就是在做任何事情之前，都會(huì)考慮一下，有一個(gè)小小的計(jì)劃，當(dāng)然這并不是預(yù)不預(yù)的問題，只是我的一個(gè)習(xí)慣。在當(dāng)前大學(xué)生所面對(duì)的就業(yè)壓力十分的大，我們?nèi)绾卧谝院髧?yán)峻的就業(yè)形式面前做的更好，在以后應(yīng)聘時(shí)從眾多的應(yīng)聘者中脫影而出?我們以后到底做些什么?我們以后往哪些方面發(fā)展?所以我們有必要提前規(guī)劃我們的未來為我們以后的發(fā)展做好規(guī)劃，也就是我們的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)!

下面是我的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)書：

一、自我評(píng)估

就自身而言，我認(rèn)為自己的興趣與愛好其實(shí)是比較廣泛的，具體的講自己對(duì)電腦、軍事文學(xué)以及音樂方面比較感興趣，同時(shí)還比較關(guān)心體育方面的新聞。而我的愛好也是基于這些興趣之上的喜歡玩電腦、喜歡看書、喜歡聽音樂、喜歡交朋友。

二、認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)性格

(1)性格的態(tài)度特征：我的性格比較誠實(shí)、正直的，相對(duì)謙虛但不乏張狂，在做事情時(shí)認(rèn)真勤奮責(zé)任心強(qiáng)，同時(shí)有一定的創(chuàng)新意識(shí)。在自己的生活與同學(xué)及其他人的交往中是比較大方的，同時(shí)自己做事情雖然細(xì)心但還是比較馬虎的。

(2)性格的情趣特征：我的性格在情趣上比較容易沖動(dòng)，情緒欠穩(wěn)易波動(dòng)。

(3)性格的意志特征：我的性格在意志方面是比較果斷、頑強(qiáng)、有點(diǎn)倔強(qiáng)，堅(jiān)持對(duì)一些事情不會(huì)輕易放手。但是不可否認(rèn)的是在意志力控制方面做的不是很好，這或許是我的一個(gè)比較大的缺點(diǎn)，在對(duì)事物的預(yù)知上是屬于樂觀但同時(shí)有比較強(qiáng)的憂患意識(shí)。

(4)性格的理智特征在感知注意方面，我是屬于那種主動(dòng)觀察的類型;在想象方面，我是屬于主動(dòng)想象的類型，是那種發(fā)散型的類型，同時(shí)我認(rèn)為自己在做事情的時(shí)候是現(xiàn)實(shí)主義與幻想主義的結(jié)合。

三、自己的職業(yè)能力

在一般能力上，我認(rèn)為我的智力還是中等偏上的，在注意力上比較集中，善于觀察，記憶力較強(qiáng)，思維比較開闊，想象力較強(qiáng)。在特殊能力上，也就是我的特長(zhǎng)上，我認(rèn)為自己并沒有什么特長(zhǎng)，只是自己的興趣所到對(duì)一些東西投入了，或許會(huì)做的較好一點(diǎn)。

四、自我潛能

(1)我的個(gè)人能力：在能力上我自知自身能力還是比較欠缺的，但是通過大學(xué)近一年的學(xué)習(xí)生活與鍛煉，我認(rèn)為我的社會(huì)交際能力比較強(qiáng)，具有一定的組織領(lǐng)導(dǎo)能力、實(shí)踐能力較強(qiáng)。

(2)我的相關(guān)經(jīng)歷：我相信我在大一里面，在社會(huì)實(shí)踐方面還是比較強(qiáng)的，我利用雙休日時(shí)間去做一些各種各樣型的大學(xué)生兼職活動(dòng)，一是為父母減輕一些負(fù)擔(dān)，同時(shí)鍛煉自己的社會(huì)實(shí)踐能力，二是利用這些機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)別人家的工作方法和管理經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)開闊自己認(rèn)識(shí)社會(huì)的視野。

(3)相關(guān)知識(shí)：通過平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)加上課余時(shí)間的自我學(xué)習(xí)，對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)有一定特別的深入了解，同時(shí)對(duì)其他各門專業(yè)知識(shí)也都稍微略知一二。

(4)個(gè)人品質(zhì)：在個(gè)人品質(zhì)方面，我的道德還是可以的，擁有強(qiáng)烈的同情心，自己也沒有什么不好的個(gè)人習(xí)慣，同時(shí)會(huì)比較考慮他人的感受。

(5)人生格言：知識(shí)成就命運(yùn)，夢(mèng)想鑄造未來!

總的來說，我認(rèn)為我的潛能還是比較大的，因?yàn)槲蚁嘈抛约嚎梢缘?，我一直?duì)自己有很強(qiáng)的自信心，相信自己在以后會(huì)有比較大的發(fā)展空間，當(dāng)然這是建立在自身努力的基礎(chǔ)之上的。

五、自己的職業(yè)性向

前面我也說過，按照美國霍蘭德的職業(yè)興趣理論，我是屬于那種企業(yè)型的職業(yè)性向。因通過前面的自我認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為自己組織領(lǐng)導(dǎo)能力上，交際能力上還是可以的，同時(shí)我所學(xué)的專業(yè)是經(jīng)濟(jì)管理(工商管理)，這與企業(yè)型的職業(yè)性向是比較接近的，主要的是自己有這方面的理想，我的理想是有一天擁有自己的公司!

金無足赤，人無完人。沒有一個(gè)人是十全十美的，我們都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，我當(dāng)然也不例外，所以我必須對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清醒的認(rèn)識(shí)。

我的優(yōu)點(diǎn)：

(1)我的興趣比較廣泛，對(duì)事物的接受能力強(qiáng)。

(2)社會(huì)實(shí)踐能力以及組織協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)。

(3)對(duì)人誠懇、大方、喜歡與人交流，社會(huì)交際能力強(qiáng)。

(4)特長(zhǎng)雖然沒什么特別突出的，但我認(rèn)為我開朗的性格以及交際、實(shí)踐能力就是我的特長(zhǎng)。

(5)在學(xué)識(shí)上我喜歡看一些歷史、軍事、地理之類的書，對(duì)我們中國的歷史文化有較強(qiáng)的認(rèn)識(shí)，對(duì)國外的知識(shí)有較多的了解，同時(shí)還喜歡看一些散文。

(6)憂患意識(shí)強(qiáng)，做事情計(jì)劃性較強(qiáng)。

(7)我自問不是什么聰明的人，但我相信我的智商是中等偏上的：在道德上雖然不是高尚的人，但起碼我認(rèn)為自己不會(huì)破壞社會(huì)道德，我的同情心是很大的。

我的缺點(diǎn)：

(1)我的缺點(diǎn)還是比較多的，自己的缺點(diǎn)就是有時(shí)候做事情比較粗心，有時(shí)可能會(huì)丟三落四，做事情有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)，考慮問題不全面。

(2)由于性格比較直，所以有的時(shí)候或許會(huì)得罪一些人。

(3)我的另一個(gè)缺點(diǎn)是脾氣有點(diǎn)倔強(qiáng)，認(rèn)定的事情就一定要做到而且要做好。

(4)社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)不豐富，對(duì)許多方面的知識(shí)了解不夠，且沒有積極去學(xué)習(xí)。

所謂江山易改，本性難移，雖然目標(biāo)艱難，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心我的龐大友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向老師、同學(xué)、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自己存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。

三年行動(dòng)規(guī)劃：

大學(xué)的生活真的過的很快，轉(zhuǎn)眼大一就要接近尾聲，針對(duì)認(rèn)識(shí)到自己很多地方的不足，特別是政治素養(yǎng)、個(gè)人品德修養(yǎng)和洞察力都需要長(zhǎng)期的提高，在以后的大二、大三、大四三年學(xué)習(xí)生活中，我的規(guī)劃是：

(1)認(rèn)真扎實(shí)地學(xué)好專業(yè)知識(shí)，這點(diǎn)無須贅述但至關(guān)重要。

(2)積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，要充分鍛煉服務(wù)意識(shí)及各方面工作能力，提高人際交往能力，一如既往地參加有意志的志愿者活動(dòng)。適當(dāng)參加企業(yè)和機(jī)關(guān)的實(shí)習(xí)活動(dòng)，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

(3)繼續(xù)不斷提高英語和計(jì)算機(jī)水平，把四、六級(jí)英語和計(jì)算機(jī)等級(jí)考試證書拿到手，但決不為考試而考試。

(4)繼續(xù)聽有意義的講座，在___有意義的資源講座資源很多，我們的學(xué)校也離__圖書館很近，一定要充分利用好這些知識(shí)資源，博讀精讀結(jié)合，擴(kuò)大知識(shí)面，開闊視野，提高素養(yǎng)。

(5)通過各種途徑提高一下能力：團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、穩(wěn)重求變的創(chuàng)新能力、效率意識(shí)、執(zhí)行力、領(lǐng)域力、發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力、概括能力、策劃能力、組織能力、應(yīng)變反思能力等。

(6)通過各種途徑，進(jìn)一步培養(yǎng)以下素養(yǎng)：感恩、欣賞、膽大心細(xì)、耐心、包容等。

大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃：

美好愿望：事業(yè)有成家庭幸福美滿

事業(yè)方向：企業(yè)高級(jí)管理人員

1、社會(huì)一般環(huán)境分析

中國政治環(huán)境穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)環(huán)境優(yōu)越，外企增多，國企走出國門。

2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境

管理人才市場(chǎng)廣闊，迫切需要在中國發(fā)展企業(yè)，必須適應(yīng)中國國情，外企進(jìn)入中國必須本土化，因此既要了解西方管理理論，更要了解中國國情。

3、行業(yè)和企業(yè)分析

要通過實(shí)踐工作學(xué)習(xí)，總結(jié)出適應(yīng)當(dāng)代中國國情的企業(yè)管理理論，由于中國加入wto，商務(wù)運(yùn)作逐漸全球化，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營(yíng)也逐步與國際慣例接軌，分析企業(yè)文化發(fā)展戰(zhàn)略和公司的價(jià)值觀正確與否，熟練處理職務(wù)工作，熟悉外資企業(yè)運(yùn)作及企業(yè)文化，能與公司上層進(jìn)行無阻礙地溝通。

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

差距：1、跨國企業(yè)先進(jìn)的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗(yàn)。

2、作為高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能/創(chuàng)新能力。

3、快速適應(yīng)能力欠缺。

4、身體適應(yīng)能力有差距。

5、社交圈太小。

縮小差距的方法

1、教育培訓(xùn)法

(1)充分利用畢業(yè)前在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間為自己補(bǔ)充所需要的知識(shí)和技能，包括參與社團(tuán)活動(dòng)，廣泛閱讀相關(guān)書籍，選修/旁聽相關(guān)課程，報(bào)考技能資格證書。

(2)踏上工作崗位后，要充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

2、討論交流方法

(1)在學(xué)校期間多和老師、同學(xué)們討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通，加深了解，利用校友眾多的優(yōu)勢(shì)參加校友聯(lián)誼活動(dòng)，經(jīng)常和他們接觸交流。

3、實(shí)踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作，在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉/飲食/生活習(xí)慣，每天保證睡眠6～8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈，重視同學(xué)交際圈，重視和每個(gè)同學(xué)交往，不論身份貴賤和親疏程度。

規(guī)劃不只是寫出來，更要實(shí)際去做、去實(shí)現(xiàn)，也要在實(shí)踐與思考中去不斷完善。人生的路是自己走出來的，加油吧，相信自己!

推薦生涯課期心得體會(huì)及收獲三

大學(xué)生中普遍存在的對(duì)自身職業(yè)規(guī)劃的盲點(diǎn)，導(dǎo)致了大學(xué)生在就業(yè)過程中的盲目和挫折。調(diào)查顯示，有近四成的人對(duì)自己目前的職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀還是滿意的，但是當(dāng)把這種規(guī)劃分解后，他們的選擇就沒有這么樂觀了：僅有12%的人了解自己的個(gè)性、興趣和能力;18%的人清楚自己職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì);清楚地知道自己喜歡和不喜歡的職業(yè)是什么的人只占16%。專家指出，大學(xué)生在對(duì)自己職業(yè)生涯規(guī)劃判斷上的前后矛盾現(xiàn)象，進(jìn)一步表明大學(xué)生們對(duì)什么是職業(yè)生涯規(guī)劃還沒有真正的認(rèn)識(shí)，只知道概念，缺少實(shí)際的實(shí)施。

不管你是剛剛邁進(jìn)大學(xué)校門的新生，抑或是正在奔忙于各種招聘會(huì)的畢業(yè)生，對(duì)自己本身的正確定位，規(guī)劃自己的職業(yè)方向，確定自己的目標(biāo)，并進(jìn)而做出相應(yīng)的努力，都是勢(shì)在必行的.正是源于此，“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”這個(gè)理念是具有積極意義的。

大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與主要內(nèi)容:

一年級(jí)為試探期:要初步了解職業(yè),提高人際溝通能力。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重,應(yīng)多參加學(xué)?；顒?dòng),增加交流技巧,但不要盲目地參加。

二年級(jí)為定向期:應(yīng)考慮未來是否深造或就業(yè),通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織,鍛煉自己的能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)來填充自己。

三年級(jí)為沖刺期:臨近畢業(yè),目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能,收集公司信息,并確定自己是否要考研。要積極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性;積極常識(shí)并加入校友網(wǎng)絡(luò),了解往年的求職情況;希望出國留學(xué)的學(xué)生,可多接觸留學(xué)顧問,參與留學(xué)系列活動(dòng)。

四年級(jí)為分化期:目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上.這時(shí)可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié):首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否充分;然后開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;最后,預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備。

大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要自我進(jìn)行發(fā)展定位，根據(jù)自己的能力，設(shè)計(jì)適合自己的目標(biāo)，在長(zhǎng)短不同時(shí)期要有個(gè)不同的計(jì)劃，否則只是空想，不現(xiàn)實(shí)的。在設(shè)計(jì)過程中要以自己為主，不要自以為是，同時(shí)要參閱專家的意見，讓設(shè)計(jì)切合實(shí)際，可操作性強(qiáng)，最好借助正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。

總之，科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個(gè)大學(xué)生就業(yè)的必要工作，也是每一個(gè)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展過程中的必然要求。我們每一個(gè)人都應(yīng)該知道自己適合做什么，應(yīng)該做什么，以及怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

職業(yè)生涯規(guī)劃

步驟1.先開始編織美夢(mèng)，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗(yàn)的。我要問你一個(gè)問題："如果你知道不可能失敗，你想要得到什么;如果你百分之百相信會(huì)成功，你會(huì)采取什么行動(dòng)?"現(xiàn)在，請(qǐng)坐下來，拿一張紙和一支筆，動(dòng)手寫下你的心愿。在你寫的時(shí)候，不必管那些目標(biāo)該用什么方式去達(dá)成，就是盡量寫。

步驟2.審視你所寫的，預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。你希望何時(shí)達(dá)成呢?有實(shí)現(xiàn)時(shí)限的才可能叫目標(biāo)，沒時(shí)限的只能叫夢(mèng)想。

步驟3.選出在這一年里對(duì)你最重要的四個(gè)目標(biāo)。從你所列出的目標(biāo)里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來?，F(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實(shí)現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握和它們對(duì)你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因?yàn)樽非竽繕?biāo)的動(dòng)機(jī)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)我們。

步驟4.核對(duì)你所列的四個(gè)目標(biāo)，是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。(1)用肯定的語氣來預(yù)期你的結(jié)果，說出你希望的而非不希望的。(2)結(jié)果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項(xiàng)目;(3)事情完成時(shí)你要能知道完成了;(4)要能抓住主動(dòng)權(quán)，而非任人左右;(5)是否對(duì)社會(huì)有利。

步驟5.列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當(dāng)你進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃，就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單，里面包括自己的個(gè)性、朋友、財(cái)物、教育背景、時(shí)限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。

步驟6.當(dāng)你做完這一切，請(qǐng)你回顧過去，有哪些你所列的資源會(huì)運(yùn)用得很純熟?；仡欉^去找出你認(rèn)為最成功的兩三次經(jīng)驗(yàn)，仔細(xì)想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面的成功，請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。

步驟7.當(dāng)你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請(qǐng)你寫下要達(dá)成目標(biāo)本身所具有的條件。

步驟8.寫下你不能馬上達(dá)成目標(biāo)的原因。首先你得從剖析自己的個(gè)性開始，是什么原因妨礙你的前進(jìn)?要達(dá)成目標(biāo)，你得采取什么做法呢?如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學(xué)習(xí)?你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料為你設(shè)計(jì)未來計(jì)劃的參考。

步驟9.現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己那四個(gè)重要目標(biāo)，訂出實(shí)現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了，從你的目標(biāo)往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會(huì)成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計(jì)劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠(yuǎn)。

步驟10.為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當(dāng)中找出三、五位在你目標(biāo)領(lǐng)域中有杰出成就的人，簡(jiǎn)單地寫下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事，請(qǐng)你闔上眼睛想一想，仿佛他們每一個(gè)人都會(huì)提供你一些能達(dá)成目標(biāo)的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點(diǎn)下記下他的名字。

回想過去曾有過的重大成功事跡。用飚換技術(shù)將它與你新目標(biāo)的圖象置換。

步驟11.使目標(biāo)多樣化且有整體意義。

步驟12.為自己創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。

步驟13.經(jīng)常反省所做的結(jié)果。

步驟14.列一張表，寫下過去曾是你的目標(biāo)而目前已實(shí)現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學(xué)到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁有的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時(shí)時(shí)對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激。

推薦生涯課期心得體會(huì)及收獲四

要想寫好職業(yè)生涯規(guī)劃，就必須先認(rèn)識(shí)它的含義。因此，所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。生涯設(shè)計(jì)的目的絕不僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達(dá)到與實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

大學(xué)生認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。古人說：“有志不在年高而無志空活百年?！逼鋵?shí)人生何需百年?只要我們能像阿基米德尋找地球支點(diǎn)一樣給我們的靈魂一個(gè)支點(diǎn)，那么激躍生命的騰飛還不是易如反掌嗎?這個(gè)支點(diǎn)就是規(guī)劃人生。遺憾的是我們往往不能或者不敢給人生一個(gè)規(guī)劃，前路迷茫，沒有人生規(guī)劃這座燈塔的指引，我們能找到前進(jìn)的方向嗎?撲面而來的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們能挺得過去嗎?或者會(huì)誤入歧途，一失足成千古恨呢?由此可見，為我們的人生做一個(gè)正確的人生規(guī)劃，那是必要的!

在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。

我的職業(yè)生涯規(guī)劃如下：

自我認(rèn)知

1興趣分析

我雖然從小沒有學(xué)醫(yī)學(xué)的夢(mèng)想，但是我發(fā)現(xiàn)自己的興趣很符合學(xué)醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn).我經(jīng)常與我的高中同學(xué)聯(lián)系，聽他們說他們學(xué)的一些工類和理工類的對(duì)數(shù)學(xué)要求很高.我這人不能說對(duì)數(shù)學(xué)沒興趣但是我的數(shù)學(xué)成績(jī)不好，這也不是我沒努力.在高中時(shí)我是數(shù)學(xué)課代表，挺愛學(xué)數(shù)學(xué)的但是就是考不好.一些工類和理工類的專業(yè)學(xué)的數(shù)學(xué)很難，但是我學(xué)的臨床專業(yè)對(duì)數(shù)學(xué)要求不是很高.臨床專業(yè)就象是化學(xué)與生物一樣，學(xué)習(xí)方法也差不多.而我就對(duì)化學(xué)尤其是生物的學(xué)習(xí)很有妙招，在高中是我的化學(xué)成績(jī)一直很好生物經(jīng)常在班里考第一.我現(xiàn)在都慶幸自己當(dāng)時(shí)幸虧沒學(xué)別的專業(yè)，我對(duì)臨床醫(yī)學(xué)充滿了信心，對(duì)自己充滿了信心.

2性格分析

我是一個(gè)活潑、開朗的女孩.我相信一個(gè)人的性格是可以改變的，我就是一個(gè)很好的例子.在上初中的時(shí)候我的性格有點(diǎn)內(nèi)向，但是到了高中以后我認(rèn)識(shí)了幾個(gè)好朋友，也在班里負(fù)責(zé)工作，我變的外向了.我做事很認(rèn)真，做每件事情總是盡自己的最大努力，爭(zhēng)取作到最好.我很重感情，如果有同學(xué)真心對(duì)我好我就會(huì)把他當(dāng)作我的好友來對(duì)待，我的高中同學(xué)就是這樣，我喜歡挑戰(zhàn)自己，如果一件事我知道自己不行但是我還是要試一試，我很喜歡與人溝通交往，但是如果我發(fā)現(xiàn)他不好我就永遠(yuǎn)不想與他交往如果好的話我會(huì)好好的對(duì)他.

3能力分析

我的理論分析能力比我的動(dòng)手能力要好，當(dāng)然我的動(dòng)手能力也是很棒的，我不怕苦，不怕累，不怕臟，吃苦耐勞.我喜歡用科學(xué)的眼光去分析問題解決問題.能夠接受別人對(duì)我的建議和意見.

4優(yōu)缺點(diǎn)分析

優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)

做事認(rèn)真謙虛謹(jǐn)慎沒有耐心缺少社會(huì)實(shí)踐

對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)做事效率低

心地善良上進(jìn)心強(qiáng)緊張時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)口吃

人品端正腳踏實(shí)地不太關(guān)心同學(xué)

解決自我認(rèn)知中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)，針對(duì)自己的不足和缺點(diǎn)，我準(zhǔn)備從以下幾方面克服我的缺點(diǎn)：

(1)閱讀一些勵(lì)志性的書籍，增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)的毅力(2)向?qū)W習(xí)努力的同學(xué)取經(jīng)，借鑒其學(xué)習(xí)方法。(3)參加一些實(shí)踐活動(dòng)多的社團(tuán)，既能結(jié)交志同道合的朋友，又能參加社會(huì)實(shí)踐。

環(huán)境及職業(yè)分析

1環(huán)境分析：

我是來自農(nóng)村的一個(gè)學(xué)生，自小從農(nóng)村長(zhǎng)大.我的父母都是工人我有一個(gè)姐姐，一個(gè)弟弟，在上學(xué)，家庭不算富裕但也稱不上貧窮，家人在一起時(shí)很和諧也很快樂.父母供給我們?nèi)齻€(gè)上學(xué)希望我們都能夠出人投地，找到一分好工作.家里人一直很支持我學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，相信他們會(huì)永遠(yuǎn)支持我的工作.

2學(xué)校環(huán)境分析

在沒來這個(gè)學(xué)校之前我感覺這是一個(gè)不好的學(xué)校，但是來到之后著所學(xué)校給我的感覺比我想像的好多了，它雖不能和國家重點(diǎn)學(xué)校相比但是還是有很多好老師的.這里的學(xué)風(fēng)很好.我相信我們學(xué)校的學(xué)生不一定比中國醫(yī)科大的學(xué)生差，我相信煤醫(yī)的學(xué)子也能夠考上別人只有做夢(mèng)才能去上的學(xué)校的研究生.

3社會(huì)環(huán)境分析

現(xiàn)在的中國在飛速的發(fā)展，產(chǎn)業(yè)也更新的很快.今天的熱門專業(yè)明天可能就成為了冷門.但是幸運(yùn)的是醫(yī)學(xué)是恒星職業(yè)是不會(huì)過時(shí)的，當(dāng)然我不會(huì)因此而放縱了自己.從事將來的醫(yī)學(xué)事業(yè)必須有過硬的知識(shí)和能力才行，將來的社會(huì)是有知識(shí)和有能力人的天下.因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時(shí)代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力!

4職業(yè)環(huán)境分析

隨著大學(xué)的擴(kuò)招，現(xiàn)在中國的大學(xué)生越來越多，因此就業(yè)形式越來越嚴(yán)峻，現(xiàn)在甚至出現(xiàn)了"大學(xué)生畢業(yè)就是失業(yè)的"說法，其實(shí)這一點(diǎn)也不夸張.居我了解現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)生如果沒有很好的關(guān)系畢業(yè)后找工作是很難的，因?yàn)橛写笈尼t(yī)學(xué)生.也是因此有些學(xué)生就考研究生，一些學(xué)生為什么考研究生?是為了自身素質(zhì)的提高嗎?根本不是，他們就是為了混個(gè)文憑，為了將來好找工作.但是現(xiàn)在的研究生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找.我們老師說上次我們賓州醫(yī)學(xué)院這樣的學(xué)校招老師九個(gè)人中有六個(gè)博士，由此可見就業(yè)形式的嚴(yán)峻.但是我相信一點(diǎn)"就業(yè)率再低也有找到工作的，就業(yè)率再高也有找不到工作".將來只有那些實(shí)力派的才好找工作，因此現(xiàn)在必須努力為成為實(shí)力派努力，進(jìn)可能多的學(xué)習(xí)知識(shí)不僅僅是醫(yī)學(xué)知識(shí)，其實(shí)各種各樣的知識(shí)都是不多余的，因?yàn)樵賹聿灰欢〞?huì)用到那一方面的知識(shí).

現(xiàn)在一些大學(xué)生選擇自主創(chuàng)業(yè)，這是我們中國教育發(fā)展的必然結(jié)果，但是自主創(chuàng)業(yè)不是想干就能干成的事情，我不認(rèn)為每個(gè)人都可以成功因?yàn)閹资曛形也乓姷揭粋€(gè)比爾蓋茨，我不相信別人做到的我一定能作到因?yàn)槿伺c人是有差別的.一些人說"人做到的我也可以作的到"那是不對(duì)的，例如有人考入了國家重點(diǎn)醫(yī)科大學(xué)有人考入了煤醫(yī)，這就是差距.因此在自主創(chuàng)業(yè)前必須考慮好自己是不是那塊料，適合不適合自主創(chuàng)業(yè)，首先看清自己.

我相信政府會(huì)幫助大學(xué)生解決這個(gè)問題，政府會(huì)想辦法來解決大學(xué)生就業(yè)難的問題.比如現(xiàn)在政府大學(xué)生下鄉(xiāng)工作，鼓勵(lì)大學(xué)生農(nóng)民工化以及支邊，這些都是政府的一些措施.但是我們也不能以此而放松了，因?yàn)檎鉀Q的只是一部分人的問題，因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)存在著"淺規(guī)則"!

目標(biāo)確定階段

1短期的職業(yè)目標(biāo)(在大學(xué)期間)

努力學(xué)習(xí)好各門功課，在學(xué)習(xí)期間要注意學(xué)習(xí)專業(yè)課以外的知識(shí)，多關(guān)注醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展.大學(xué)英語四六級(jí)一次性過去，爭(zhēng)取入黨.處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，爭(zhēng)取多次拿獎(jiǎng)學(xué)金.多參加活動(dòng).

2中長(zhǎng)期的職業(yè)目標(biāo)

在國內(nèi)讀碩。在讀研究生時(shí)學(xué)習(xí)一些中醫(yī)知識(shí)，畢業(yè)后至少進(jìn)一家一般的醫(yī)院工作，在40歲前作到主任醫(yī)師，在職期間不斷學(xué)習(xí)，抓住出國的機(jī)會(huì)去國外學(xué)習(xí)，努力向院長(zhǎng)邁進(jìn)，爭(zhēng)取在退休前作10年左右的院長(zhǎng)退休后去合適的單位做醫(yī)學(xué)顧問。

3備選的職業(yè)目標(biāo)

(一)找工作。這一點(diǎn)我會(huì)首先考慮，因?yàn)椴还茉趺瓷钤炀褪菫榱司蜆I(yè)。剛進(jìn)醫(yī)院肯定是最底層，但是我不會(huì)因此而氣餒，因?yàn)槲耶厴I(yè)的學(xué)校不好，我會(huì)努力工作以求晉升。大學(xué)畢業(yè)時(shí)我24，在找工作之前要拿到醫(yī)師資格證，在30歲之前要不斷的學(xué)習(xí)，盡量多的考取證書為以后的晉級(jí)做鋪墊，并且要爭(zhēng)取成為主治醫(yī)師;在35歲前努力晉升為主任醫(yī)師，之后去條件較好的醫(yī)院工作，接下來向院長(zhǎng)努力，在退休之前作5~8年的院長(zhǎng)。退休后找適合自己的事做或者回到故鄉(xiāng)幫助鄉(xiāng)親們排憂解難。

(二)出國深造。大學(xué)畢業(yè)去國外讀研。在外國讀研究生畢業(yè)后若有好的機(jī)會(huì)就在外國工作或者在外國讀博，但我希望在外國讀完碩博后回國工作。回國后要進(jìn)一家好醫(yī)院，努力爭(zhēng)取在35歲前晉升為主任醫(yī)師，在職期間抓住一切出國學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，盡可能多的評(píng)職稱，在45歲前成為醫(yī)院里的核心人物。接下來努力向中國科學(xué)院邁進(jìn)而努力，爭(zhēng)取在有生之年成為一名院士。若不能做院士就在醫(yī)院努力工作，能晉升到那里就升到那里。退休后在合適的單位做醫(yī)學(xué)顧問。

結(jié)束語

這只是我現(xiàn)在對(duì)自己職業(yè)的規(guī)劃，我是一切從實(shí)際出發(fā)考慮了各種因素，我相信它很符合自己，我也會(huì)按照上面寫的一樣努力去做，爭(zhēng)取能夠象自己現(xiàn)在規(guī)劃的一樣.當(dāng)然這里面必定存在這一些不足之處，再今后我會(huì)不斷的更新，但是這個(gè)大方向是不會(huì)變的.

夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間總是存在著差距，但是這種差距是可以通過自己的努力來消除，這個(gè)過程也就是夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的過程.我深深的知道要實(shí)現(xiàn)以上規(guī)劃不是一件容易的事，其過程之艱難是可想而知的.成功，不相信眼淚，未來，要靠自己去打拼!大雨過后才會(huì)有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們并不遠(yuǎn)，明天就可以到達(dá)，現(xiàn)在我們只需劃好屬于自己的船，欣賞著沿岸風(fēng)景就可以了。