陽光助學(xué)心得體會(huì)報(bào)告 陽光助學(xué)活動(dòng)感想收獲(五篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫陽光助學(xué)心得體會(huì)報(bào)告一

我是高二9班的辜詩敏，今天我講話的題目是：陽光心態(tài)快樂成長(zhǎng)。

心理學(xué)家馬爾茲說：“我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會(huì)做出喜悅的反應(yīng);看到憂愁的事，它會(huì)做出憂愁的反應(yīng)。”

積極的心理暗示會(huì)讓你擁有碾碎一切障礙的決心和氣魄，會(huì)讓你擁有難以置信的堅(jiān)持力和忍耐力，會(huì)讓你不斷增加勇氣，不斷挑戰(zhàn)自我超越自我。每個(gè)人都是一座寶藏，每個(gè)人心中都有個(gè)沉睡的巨人，開掘那座寶藏，喚醒那個(gè)巨人，方法就是永遠(yuǎn)給自己積極的心理暗示，合理地運(yùn)用它，你將不斷戰(zhàn)勝自己，超越自己，你將擁有王者之劍，擁有戰(zhàn)無不勝，所向披靡的力量!

那么，怎樣才能使自己心懷希望，踏步向上，具有積極的心態(tài)呢?

要使自己的臉上常掛笑容

每個(gè)人都會(huì)覺得面部帶笑容的人都比較好接觸，更容易使得自己變得開心，也可以感染其他人帶給別人積極的作用。

給自己設(shè)置一條激勵(lì)語

給自己設(shè)置一條屬于自己的激勵(lì)語，每天可以提醒自己，潛移默化的會(huì)激勵(lì)自己，其實(shí)語言不需要多復(fù)雜簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單能夠加強(qiáng)心理作用即可，比如:我一定可以，我能行。

可以嘗試將自己成功的事情寫成日記

每一次成功喜悅過后就要將感受、方法或者接下來的目標(biāo)寫出來，這樣可以在沮喪時(shí)重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定了自己，它還是自己宣泄的一種方法，我們可以把心中的不開心或者不能像別人訴說的事情寫進(jìn)去。

培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識(shí)的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì)覺得自己很有精神;出門的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì)對(duì)自身形象有個(gè)積極的評(píng)價(jià);學(xué)習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會(huì)不知不覺地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。

對(duì)自己說一些鼓舞的話

成功者每天都對(duì)自己說：“我行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時(shí)候最好是有聲地說，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的“潛意識(shí)”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。總之，每做一道題，就從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。

愿我們都擁有陽光心態(tài)，都能快樂成長(zhǎng)。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

描寫陽光助學(xué)心得體會(huì)報(bào)告二

為了更好的貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。讓全體師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮，開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)活動(dòng)總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密

為落實(shí)“陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑”，學(xué)校體育組組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，制定具體措施。同時(shí)把推動(dòng)全校的陽光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人。體育組丁凱組長(zhǎng)在落實(shí)“陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑”啟動(dòng)儀式上強(qiáng)調(diào)青少年健康是國富民強(qiáng)之本，青少年是國家未來的主人，他們的健康是國家的財(cái)富，是國家昌盛、社會(huì)進(jìn)步的希望所在。為切實(shí)推動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，他號(hào)召在校學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，積極參加體育鍛煉，以聰明的才智和健康的體魄投入到社會(huì)主義建設(shè)當(dāng)中去。

二、加大宣傳，營造氛圍

“億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”是增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)的重要組成形式。它是校風(fēng)校紀(jì)的集中反映，是我校管理水平的集中體現(xiàn)。同時(shí)，形式多樣的活動(dòng)還是健體、煉志的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)了學(xué)生德、智、體、美的和諧發(fā)展，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育的全體性、全面性和學(xué)生發(fā)展的主動(dòng)性。通過“億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”使大家認(rèn)識(shí)到此項(xiàng)活動(dòng)不僅保證了學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，緩解了學(xué)生疲勞，而且能培養(yǎng)學(xué)生良好的行為、品質(zhì)、個(gè)性、情感、興趣等多項(xiàng)素質(zhì)，活動(dòng)還能訓(xùn)練學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神、具有培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織性、紀(jì)律性、集體責(zé)任感、榮譽(yù)感、民族進(jìn)取心和分發(fā)向上精神。全體教師都切實(shí)感到它是素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，它需要大家更新觀念、統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識(shí)，只有全員參與、各部門密切配合。

學(xué)校利用宣傳欄、校園網(wǎng)宣傳等陣地，在校園內(nèi)懸掛宣傳標(biāo)語，加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心，同時(shí)各學(xué)校在課間和課余時(shí)間播放《陽光體育之歌》，音樂教師、體育教師組織學(xué)生在音樂課、體育課上學(xué)唱，讓《陽光體育之歌》在校園傳唱，使陽光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實(shí)

根據(jù)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合實(shí)際，制定出本?；顒?dòng)的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時(shí)間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。

(1)利用周一的升旗儀式學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)陽光體育活動(dòng)進(jìn)行宣傳和動(dòng)員。

(2)是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度，并把測(cè)試報(bào)告書作為中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書的重要內(nèi)容，并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。

(3)是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。

(4)是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，廣泛組織班級(jí)學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來促進(jìn)活動(dòng)的深入開展。

(5)開展形式多樣的活動(dòng)：11月：廣播操、隊(duì)列比賽;12月：50米迎面接力比賽;12月下旬：毽球比賽、冬季越野賽;20__年1月：趣味比賽。比賽結(jié)束后及時(shí)填寫好學(xué)校體育主題活動(dòng)方案反饋表。

四、 常抓不懈、持之以恒

現(xiàn)在，億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)成為我校近兩年來體育工作的重要組成部分，成為我校推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動(dòng)使我校45%以上的學(xué)生完成800和1000米成績(jī)達(dá)到及格，30%以上的學(xué)生完成1000、800米成績(jī)達(dá)到良好，25%以上的學(xué)生完成1000、800米成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀。它將為學(xué)校提供素質(zhì)發(fā)展的條件與時(shí)空的同時(shí)，也有力的推動(dòng)了學(xué)校的不斷發(fā)展。不僅培養(yǎng)了學(xué)生的.組織紀(jì)律性、集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵(lì)，自學(xué)奮進(jìn)的良好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。其次，對(duì)教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對(duì)自己身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。

我校開展了這些形式多樣，內(nèi)容豐富，生動(dòng)有趣，學(xué)生樂于參加，使“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的理念深入人心，使學(xué)生能夠真正行動(dòng)起來，真正每天鍛煉一小時(shí)，從而健康生活一輩子!

總之，通過“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的深入開展，使得學(xué)生的精神面貌有所改變，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，增加了班與班之間的友誼，體育鍛煉的氛圍也有所加強(qiáng)，讓廣大青少年學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高自身體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”,對(duì)每一名學(xué)生來講,參加陽光體育活動(dòng),不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng),而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習(xí)慣,為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄!

描寫陽光助學(xué)心得體會(huì)報(bào)告三

曾幾何時(shí)，手捧甘露，與彩蝶翩躚，與清風(fēng)起舞。

曾幾何時(shí)，采擷繽紛，與青山共悅，與殘陽同樂。

曾幾何時(shí)，不必背著沉沉的書包，不必聽著枯燥的定理，不會(huì)有堆積成山的試卷，記憶的美好不會(huì)被隱藏在心靈深處。

我嘆了一口氣。風(fēng)擦過窗欞，拂過我的臉頰，夾雜著泥土的芳香，昆蟲的低語?；秀钡哪鴧s定格了我的目光——黃葉紛飛，幾乎光禿禿的虬枝孤獨(dú)地兀自立著。細(xì)看之下，黃葉落下的木色樹杈里，竟已萌出了嫩綠色的芽?jī)骸?/p>

一陣喜悅掠過心頭。

激情的我們正處于人生的花季，我們的生活絕非一片陰暗，不為別的，只為操場(chǎng)上那急馳的身影，只為美麗的校園里那若有若無的花香，母親洗過的干凈的衣服，老師改過的整齊的作業(yè)……只為我們的青春的花在平凡中綻放，青春的熱情與朝陽并升，我們的一點(diǎn)一滴在這樣充滿陽光的日子裝載。

涼風(fēng)席卷殘香，感受李白“千金散盡還復(fù)來”的灑脫;品味黛玉“紅消香斷有誰憐”的辛酸;體驗(yàn)陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的詩意……

青春的我們，因?yàn)樗麄兌@得豐富而充實(shí)?？v然試卷如山，我們的心靈中有這樣一片光亮，怎能說我們的生活不充滿陽光?

是啊，雖然青春的我們有太多的迷茫、苦痛?？墒俏覀兪欠裣氲?，每一次進(jìn)步后老師的喜悅;每一次失敗后父母溫馨的鼓勵(lì);以及那一張張同學(xué)們充滿關(guān)愛的紙條……

陽光疏疏懶懶地落滿肩頭，在一片“嘩嘩”聲中，我們的心門怦然打開，青春之光頓時(shí)溢滿心胸。

在陽光下，我們手捧萬卷書，在書海中遨游，以書為伴，其樂無窮。

在陽光下，我們用太陽的火焰點(diǎn)燃青春的火把。

沉沉的書包裝載這沉沉的智慧;枯燥的定理演繹青春的生動(dòng);成山的試卷是成功的基石。在充滿陽光的日子，青春的我們將到達(dá)成功彼岸。

在充滿陽光的日子里，我們笑得如太陽般璀璨。

描寫陽光助學(xué)心得體會(huì)報(bào)告四

在我心中，有一道揮灑不去的陽光。它指引著我在黑夜中不迷失方向。

晴朗的天氣總能給人帶來好的心情，那天，我與往常一樣在街頭散步，如往常一樣，小孩子們?cè)诮诌呁嫠?，年邁的老人們?cè)谝巫由险勗挘贻p人們依然低頭癡迷地看著手中的手機(jī)。人們?cè)谶@繁華的街上走，人群來來往往，就如平常一樣。

我隨意地行走著，天忽然下起了小雨，人們紛紛撐起雨傘。雨不大，我依舊踩著雨水向前走去。

遠(yuǎn)處一群撐著雨傘的人正聚集在一起，我不由好奇起來。走近了，我看見，在布滿雨水的地上正躺著一個(gè)老人，他的衣服被雨水打濕，冰冷刺骨的雨水滴打在他身上。我想幫助他，轉(zhuǎn)身看看周圍的人，他們都無動(dòng)于衷，只顧著討論。我猶豫了……

雨越下越大，人群已越聚越多，而地上的老人依舊在風(fēng)雨中躺著。人群突然嘈雜起來，一個(gè)紅色的身影從人群中擠出來，一邊向前擠著，一邊說：“不好意思，請(qǐng)讓一下?！彼s到那個(gè)老人身旁，將老人扶起，隨后又有幾個(gè)人上前為老人擋雨，接著，他們攙著老人離開公路靠在屋檐下。有人將身上的衣服脫下，披在老人肩上；有人掏出手機(jī)撥打120……

雨漸漸停了，老人也醒了。他看見圍在身旁的幾個(gè)小伙子，他們的衣服都濕透了，褲腳上濺有泥巴。他們看老人醒了，松了一口氣，關(guān)切地問："您怎么樣了？"老人感激地說："我沒事，謝謝你們。"這時(shí)救護(hù)車也到了，老人被送到車上，周圍的人群各自散開，好像一切不曾發(fā)生過一樣。

雨后的天空，澄澈，純凈，有陽光射了下來，真美！

世界需要善意，如果這世上沒有善良的人，這世界會(huì)變得怎么樣呢？善良是最寶貴的，它指引著我，在這廣袤的世界中用一顆善良的心去行走。

描寫陽光助學(xué)心得體會(huì)報(bào)告五

清晨，一縷陽光闖進(jìn)窗來，撫在我的臉上，陣陣春風(fēng)也帶著絲絲清爽光臨寒舍，飄在耳邊的風(fēng)鈴聲，一直響著，響著……

不由自主地走出屋外，確也有些豁然開朗?；▋旱男v上一絲水痕，出水芙蓉上一滴晨露，不覺讓人為之動(dòng)容——多嬌嫩的花?。⌒闹型蝗幻俺鲆粋€(gè)想法，或許，是花兒采集了陽光，晨露享受著陽光，才有如此的盎然生機(jī)。那么，陽光在哪呢？

獨(dú)自漫步，心境也因而不同。低著頭，失神地走著，忽而只見一個(gè)個(gè)小圓圈（是由鏡子在陽光下反射而形成的）。由于好奇，也不曾多想，緊隨著忽亮忽暗的圓影一路走去。忽然，圓影不見了，這時(shí)我的潛意識(shí)才使我猛然抬頭。我看到了一張紅撲撲而充滿童稚的臉，這是一個(gè)小女孩，手里拿著一個(gè)圓形鏡不停搖晃，看得出女孩是在和“影兒”玩游戲。由于我的走近，女孩立刻停止了她的舉動(dòng)。我緩慢地蹲下身來，向她打了招呼，問：“小妹妹，你在玩什么呢？”女孩兩只水靈靈的大眼睛，不由眨了眨：“收集陽光啊?！闭f完，女孩快樂的向遠(yuǎn)方跑去。

“收集陽光”只是孩子歡呼雀躍的笑聲嗎？

我仍不解的尋覓著答案，我越過潺潺的`小溪，穿過榛莽的森林，時(shí)間飛走了。我獨(dú)自傷感，夜晚已將“陽光”帶走了嗎？靈魂好似飛到了月亮上，坐在那，我“高處不勝寒”了。躊躇、無助，月下的人兒黯然神傷。不經(jīng)意間，好像發(fā)現(xiàn)了新大陸——一絲燭光。透過那微微的光線，我化作一個(gè)不起眼的螢火蟲，看到一位母親正在燈光下勞作，孩子牽著媽媽的手，我感受到了孩子心里的溫馨和幸福。此時(shí)陽光灑滿了木屋，和諧而又溫暖。或許，“陽光”在黑夜中也依然存在，只是之前我并沒有收集到罷了。

時(shí)光逆流，陽光依然照在我臉上。我用愛心將它收集，去幫助他人；我用童心將它收集，去制造快樂；我用真心將它收集，去跑向媽媽說一聲“我愛您”。

春風(fēng)颯爽，撫摸的人心曠神怡，風(fēng)鈴依然叮叮咚咚不停地響著。

怎么樣，陽光，你收集到了嗎？