最新積極減壓心得體會及感悟(通用14篇)

寫心得體會可以幫助我們更好地理清思路，提煉出關鍵問題和解決方案。寫心得體會時，可以嘗試用一些生動形象的語言來吸引讀者的注意。以下是小編為大家整理的一些學習心得體會范文，供大家參考。希望這些范文可以給大家提供一些啟示和幫助，同時也希望大家可以根據(jù)自己的實際情況進行適當?shù)男薷暮屯晟疲员愀玫靥嵘约旱膶W習成績。讓我們一起來看看這些學習心得體會吧，相信你一定會有所收獲。

積極減壓心得體會及感悟篇一

作為一名共青團員，我深知團員要時刻保持積極向上的心態(tài)，不斷感悟成長，發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，并及時調(diào)整自己的思維和態(tài)度。通過積極的思考和總結(jié)，我認識到了一些重要的道理，并從中獲得了寶貴的心得體會。

第二段：要保持積極向上的心態(tài)。

作為團員，我們首先要保持積極向上的心態(tài)。無論遇到什么困難或者挫折，我們都要堅信困難并非長久之事，只要心懷信念和希望，積極應對，努力改變，就能夠找到解決問題的方法。比如在學習上，當我遇到困難時，我就會告訴自己：“只要努力去學習，一定能夠取得進步?！边@樣的積極心態(tài)激發(fā)了我不斷學習的動力，讓我充滿信心地面對各種考試和挑戰(zhàn)。

第三段：學會感悟和總結(jié)。

團員要時刻保持對自己成長的感悟心態(tài)，及時總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓。每一次經(jīng)歷都能給我?guī)硪恍﹩l(fā)，一些體會，只有我們不斷地去感悟，才能更好地成長。比如在社會實踐活動中，我參與了一場環(huán)境保護的志愿者活動。在這一次活動中，我親手見證了環(huán)境污染的嚴重程度，這讓我深刻認識到保護環(huán)境的重要性。我從中總結(jié)出，保護環(huán)境不僅是政府的責任，更是每個人應盡的義務。因此，我積極參與了各種環(huán)境保護的活動，通過行動去推動社會環(huán)境的改善。

第四段：認真對待自身存在的不足。

團員要不斷地審視自己，并且要勇于面對自己存在的不足。只有正視問題，我們才能找到問題的癥結(jié)所在，并且及時改正。比如在團組織活動中，我曾經(jīng)在組織能力方面存在一些不足，由于缺乏組織活動的經(jīng)驗，我在活動策劃和組織過程中出現(xiàn)了一些問題。面對這些問題，我及時反思，認識到自己的不足，并努力提升自己的組織能力。我主動向組織請教，參加培訓課程，并在日常生活中提升自己的組織能力。通過這樣的努力，我逐漸克服了組織能力上的不足，并在團隊活動中起到了更為積極的作用。

第五段：不斷追求進步，成為更好的共青團員。

作為團員，不僅要勇于面對自身的不足，還要不斷追求進步，成為更好的共青團員。在這個過程中，我明白了一個重要的道理：只有不斷地把自己放在比較中去，才能找到自己的不足，才能更好地改進自己。在團組織生活中，我努力學習團章學習團旗，積極參與各項團組織活動，在同伴們的激勵和幫助下，我逐漸提升了自己的思想境界和道德修養(yǎng)。而這樣的進步并非止步于此，我還會不斷學習，不斷完善自己，更好地為共青團服務。

總結(jié)：

作為團員，我們要不斷保持積極向上的心態(tài)，學會感悟和總結(jié)，認真對待自身存在的不足，并不斷追求進步，成為更好的共青團員。只有這樣，我們才能更好地為團組織服務，積極參與社會實踐，不斷成長，更好地服務社會。

積極減壓心得體會及感悟篇二

段一：引言（200字）。

作為青年團員，我始終堅持積極參與團組織的各項活動，通過實踐和感受，我不斷感悟到作為團員的價值與使命。深入學習習近平總書記在共青團中央十七屆一中全會上的重要講話，我深刻認識到在新時代下，作為團員應積極踐行團的宗旨和職責，努力成為為黨肩負責任、為人類貢獻力量的可依賴的接班人。

段二：團員意識的覺醒（200字）。

作為團員，我時刻保持對社會現(xiàn)實的觀察和思考，通過參與社會實踐活動和社區(qū)服務，我深切感受到了自己作為團員的責任與使命。在社區(qū)服務中，我與老人、孩子們相處，真切感受到了他們對團員的期盼和關注。我意識到，作為團員，我們要為社會大眾謀福祉，傳播正能量，積極參與公益事業(yè)，為社區(qū)和諧發(fā)展貢獻力量。

段三：團員積極參與的表現(xiàn)（200字）。

積極參與是團員的基本素質(zhì)，我始終保持著這樣的意識。在學校里，我積極參與各類社團活動和校園文化建設，倡導志愿服務，組織同學們參加志愿活動。在實踐中，我不僅鍛煉了自己的組織能力和團隊合作精神，還培養(yǎng)了愛心和責任感。在社團活動中，我與同學們一起發(fā)揮創(chuàng)造力，推動社團健康發(fā)展，不斷提升自己的領導才能和組織管理能力。

段四：團員的成長與奉獻（200字）。

作為團員，我們既要不斷努力提升自己的素質(zhì)和能力，也要為社會作出實際貢獻。我們要通過學習，提高自己的專業(yè)水平和理論素養(yǎng)，立足本崗位，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，我們要積極參與社會實踐，為解決社會問題出力。我參與了一次鄉(xiāng)村支教活動，進一步認識到教育的重要性，也更加深刻地感受到了幫助他人的快樂和成就感。作為團員，我們應以實際行動踐行團的價值觀，為推動社會的進步和發(fā)展貢獻自己的智慧和力量。

段五：回顧與展望（200字）。

回顧過去的經(jīng)歷和心得體會，我深感作為團員的寶貴與榮耀。通過積極參與團組織的各項活動，我不僅鍛煉了自己的能力，也拓寬了眼界，增長了見識。未來，我將繼續(xù)保持積極進取的態(tài)度，不斷提升自己的專業(yè)水平和組織能力。同時，我也將積極參與社會實踐，為社會貢獻自己的力量，成為可信賴的接班人。作為新時代的團員，我們應當時刻銘記共青團的初心使命，為實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化的中國夢努力奉獻，為實現(xiàn)人民對美好生活的向往貢獻力量。

積極減壓心得體會及感悟篇三

作為一名學生入黨積極分子必須學習成績好，思想道德高尚，黨員身份，無論在思想還是在生活作風上，必須嚴格要求自己。下面是本站帶來的入黨積極分子黨章學習。

心得體會。

歡迎大家參考。

經(jīng)過入黨積極分子的培訓，我在思想上對中國共產(chǎn)黨有了比較全面系統(tǒng)地認識，并在內(nèi)心樹立了主義信念。同時，我也意識到入黨條件之多，要求之高，發(fā)現(xiàn)自己身上尚有一些不足，距一個真正的黨員還有一定差距，但我相信通過自己的不斷努力，提高自身修養(yǎng)，是能給自己創(chuàng)造入黨條件的。今后，我會以實際行動來爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。

首先，我談談學習期間對黨的進一步認識。要進一步認識中國共產(chǎn)黨，必須要對其性質(zhì)有比較深入的理解。中國黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領導核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的發(fā)展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質(zhì)注定了中國黨是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨，我們黨的思想建設、政治建設、組織建設和作風建設中始終堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南，黨的思想路線是一切從實際出發(fā)，理論聯(lián)系實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發(fā)展真理。黨的根本原則是民主集中制，實行群眾路線，一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去。我們黨員嚴守黨的紀律，正確處理個人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益之間的關系。他們曾以其優(yōu)良的傳統(tǒng)和作風領導人民開拓社會主義新局面，弘揚和展示了新時期黨員的風范。我對我們黨表示崇高的敬意，并由衷的熱愛黨，擁護黨。

在學習期間，我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先要從思想上入黨，要從思想上樹立無產(chǎn)階級世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意為人民服務的信念，不惜犧牲一切，為實現(xiàn)主義而奮斗終身，并在實際行動中表現(xiàn)出來。這就是說絕對的端正入黨動機，認識入黨的內(nèi)涵。因為只有端正入黨動機，才能做到全心全意為人民服務，才能做到不謀私利，不搞特權(quán)，才能經(jīng)得起黨和人民的考驗，才能真正成為一名合格的黨員。

現(xiàn)在，我談談上完黨課的感受。通過入黨積極分子的培訓，我覺得自己以前很少想到入黨后應該承擔的責任和義務。以前對馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，只有膚淺、簡單的了解，未曾在實際中認真學習、體會，并在實踐中應用它，指導自己正確認識客觀世界。對此我感到非常遺憾，今后我一定會認真學習理論。黨始終如一為人民服務，大公無私的寶貴精神震撼人心。焦裕祿，孔繁森等克己奉公的形象激勵我時刻為他人著想。我知道全心全意為人民服務的含義不在于做出什么驚天動地的大事，而在于日常工作中，一點一滴的奉獻，不求回報。正所謂，在平凡的工作中，做出不平凡的成績。

要成為一名合格的黨員確實不容易。我決心從以下幾方面提高自己，爭取早日成為一名黨員。首先，我要認真學習理論，學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，堅定主義信念，同一切不良現(xiàn)象，錯誤思想作斗爭，牢記黨的宗旨，為同學，為人民服務。其次，在生活、工作中，我要挑起重擔，起先鋒模范作用，正確處理好學習與工作，專業(yè)學習與全面素質(zhì)提高的關系，努力掌握社會救助工作業(yè)務，成為社會主義事業(yè)的建設者和接班人。發(fā)揚艱苦樸素，勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德?？傊乙杂X用黨員標準嚴格要求自己，堅持按照黨綱、黨章的規(guī)定行動，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務。在實踐中鍛煉自己、改造自己、完善自己，不斷提高自己的政治理論修養(yǎng)、思想道德修養(yǎng)、政治法制修養(yǎng)、組織紀律修養(yǎng)、科學文化修養(yǎng)，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，使自己更進一步向黨組織靠攏。

這次入黨積極分子的培訓對我個人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有著特殊重要的意義。他全面改善了我對黨的認識，端正了我的入黨動機，為我能入黨打下了良好的基礎。希望黨組織和領導加強對我的培養(yǎng)、教育和考察。我要在黨的熔爐中鍛煉自己，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨.

近日，我在市局黨校參加了入黨積極分子培訓班，通過三天的學習，我進一步了解了黨的性質(zhì)、宗旨、綱領以及“三個代表”重要思想。三天的學習時間雖然很短，但我覺得我的收獲很大，體會也頗深，以下是我此次學習的一些心得。

一、學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，是爭取入黨的基礎和精神動力，以科學理論武裝頭腦，樹立正確的入黨動機。

學習共產(chǎn)主義知識還包括學習黨章和黨的基本知識，黨章包括了黨的性質(zhì)，黨的綱領，黨員的基本條件，黨員的義務和權(quán)利，黨的組織原則等重要內(nèi)容。承認黨綱，遵守黨章，是黨員的基本條件之一。倘若連黨章都沒有學習過，對黨的基本知識一無所知，怎么能正確對待黨呢?所以，要自覺學習黨章，，努力掌握黨的基本知識，從而更好地了解黨的性質(zhì)和黨的綱領，加深對黨的認識;了解黨即使受挫折，犯過錯誤，然而黨終究是偉大的、光榮的和正確的。我們還要了解黨為什么是中國社會主義建設事業(yè)的領導核心以及黨在社會主義初級階段的歷史任務。

二、按照黨員標準嚴格要求自己的言行，是爭取入黨的必要條件。

要求入黨，首先必須要了解入黨的條件，學習黨章和黨的基本知識，明確黨員應承擔的義務和責任。但是，僅僅這樣是不夠的，還必須按照黨員的標準來嚴格要求自己，從行動上表現(xiàn)出來?，F(xiàn)實生活中往往有這樣的情況，有的人對為什么要入黨，口頭上講起來頭頭是道，行動上是“君子動口不動手”;有的人雖然寫了入黨申請，但束之高閣，學習、工作、日常生活中還是我行我素的老子樣。出現(xiàn)這種問題，是入黨動機不純的具體表現(xiàn)。因此，我認為：一個真正要求入黨的同志僅僅口頭上承認黨綱黨章是很不夠，更重要的是要以實際行動來爭取入黨。把現(xiàn)實的奮斗目標建立在遠大的共產(chǎn)主義理想上。謙虛謹慎，主動靠攏組織，經(jīng)常征求黨員和周圍同事以及黨組織的意見，向黨組織匯報思想和工作情況等等。自覺的按照黨章的規(guī)定嚴格要求自己，只有這樣，才能不辜負黨的期望，才能用堅實的步伐邁進理想的殿堂，實現(xiàn)自己的美好夙愿，早日加入中國共產(chǎn)黨。

三、接受黨組織的長期考察，努力爭取成為一名共產(chǎn)黨員。

入黨要經(jīng)過一個培養(yǎng)教育過程，我們年輕人有朝氣勃勃、思想活躍、開拓進取、勇于創(chuàng)新的特點，但是對馬列主義理論和黨的基本知識了解的不夠深刻，缺乏革命實踐的鍛煉，往往表現(xiàn)出并不那么成熟，這就需要自覺接受黨組織的考察，不斷接受教育和幫助，提高思想覺悟。然而，提高一個人的思想覺悟，是需要經(jīng)歷一個長期而又艱苦過程的。向黨組織遞交了。

入黨申請書。

只是說明向黨組織表示了有入黨的愿望和要求但不等于已具備了黨員的條件。是否符合黨員的標準有待于黨組織從各方面對我進行培養(yǎng)和考察。這當然要有一個時間過程。所以應當要有接受組織長期考驗的思想準備。必須始終嚴格要求自己接受黨組織考驗在黨組織培養(yǎng)下在個人努力下早日站在黨旗下成為一名合格的共產(chǎn)黨員。

經(jīng)過入黨積極分子培訓班的學習，我覺得受益匪淺，讓我對中國共產(chǎn)黨有了更進一步的了解。更加堅定了共產(chǎn)主義信念。同時，按照入黨條件和要求，自己還有很多的缺點和不足，但我相信通過自己的不斷努力，提高自身修養(yǎng)，能給自己創(chuàng)造入黨條件的。今后，我會以實際行動來爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。

作為學生入黨積極分子要牢記“三個代表”重要思想，并且認真學習，領會“三個代表”重要思想的精神，緊跟時代步伐，與時俱進，開闊進取，努力掌握專業(yè)技能，因為中國共產(chǎn)黨代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的發(fā)展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。中國共產(chǎn)黨是一支無私奉獻的偉大的黨，是全心全意為人民服務的黨，我們黨在思想建設、政治建設、組織建設和作風建設中始終堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南，黨的思想路線是一切從實際出發(fā)，理論聯(lián)系實際，實事求是，在實踐中檢驗真理和發(fā)展真理。民主集中制原則是黨內(nèi)團結(jié)的組織基礎。在社會中堅持黨和人民的利益高于一切，個人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻。與此同時還要切實開展批評和自我批評勇于揭露和糾正自己學習、工作中的缺點、錯誤，并發(fā)揚社會主義新風尚，提倡共產(chǎn)主義道德，為了保護國家和人民的利益，在一切困難和危險的時刻挺身而出，英勇斗爭，不怕犧牲。以我的實際行動來報效祖國，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而努力奮斗。

通過這次培訓我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先要從思想上入黨即從思想上樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意為人民服務的信念，同時要端正入黨動機，因為只有端正入黨動機，才能經(jīng)得起黨和人民的考驗，才能做到全心全意為人民服務，才能真正成為一名合格的共產(chǎn)黨員。

在本次培訓中，結(jié)合院黨委提出的“手拉手”活動，幫助和引導每一位后進生，我與班主任商議找到我們班級的一名后進生，他的學習在班級中一直倒數(shù)，而且還經(jīng)常騙取父母的錢上網(wǎng)。通過一周的引導，他的進步非常之大。在學習上能夠認真對待，努力展開期末考試的復習工作，并且也認識到了上網(wǎng)的利弊。作為一名在校學生，我會在發(fā)奮學習的同時，充分利用自己的特長和優(yōu)秀方面，來團結(jié)和幫助同學。積極響應院黨委的號召，全心地投入到這項活動中來。以實際行動來帶動和影響同學們。

作為一名學生入黨積極分子，要成為一名合格的共產(chǎn)黨員，要牢記學生黨員有兩重身份：一是學生身份，必須學習成績好，思想道德高尚;二是黨員身份，無論在思想還是在生活作風上，必須嚴格要求自己。生活在同學中，就應該為同學們提供真誠的服務，同時掌握身邊同學的思想動態(tài)，及時向老師反映。保持思想上和行動上的先進性，既不能脫離同學，更不能凌駕于同學之上，要密切聯(lián)系同學，關心同學，要有強烈的責任感和奉獻精神。

自從被確認為入黨積極分子以來，我一直積極關注和學習黨的政策、信息、國家大事，前段時間又開始研習黨章，現(xiàn)在我想談談我的學習感受。

以前，我曾片面地覺得，只要努力學習，積極參加社會活動，關心社會，就能加入中國共產(chǎn)黨，就能成為一名合格的共產(chǎn)黨員，但是經(jīng)過認真學習黨章知識后，我才知道，我以前的想法與中國共產(chǎn)黨的一貫要求是不相符的，離合格黨員的標準還有很大的距離，我有很大的局限性，需要通過不斷的學習來改善。我會更加努力的學習知識，充實自己，以圖以后有實力為社會做貢獻。

章是黨的根本大法，是立黨、治黨、管黨的總章程。

通過學習黨章知識，我加深了對中國共產(chǎn)黨及其部分必知知識的了解，我清楚了四個基本問題：一是搞清了我作為學生該如何把黨的要求最切實際的付諸實踐，并更加深刻的了解它的內(nèi)涵;二是搞清了中國共產(chǎn)黨修改黨章的時間和頻率;三是知道了中共xx大對黨章做了哪些修改;四是搞清了諸于科學發(fā)展觀、中國特色社會主義道路和理論體系黨的建設方面取得的重大認識和成果等等知識。

黨章提到的四項基本要求中第三條是堅持全心全意為人民服務。黨章提到黨除了工人階級和最廣大人民群眾的利益，沒有自己特殊的利益。黨在任何時候都把群眾利益放在第一位，同群眾同甘共苦，保持最密切的聯(lián)系，堅持權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，不允許任何黨員脫離群眾，凌駕于群眾之上。

因為我還是學生，說群眾，我并沒有很清晰的概念，于是我把它運用到我作為學生的身份上來，就是無論在思想還是生活作風上，我們都必須嚴格要求自己。生活在同學當中，就應該為同學提供真誠的服務，同時掌握身邊同學的思想動態(tài)，及時向老師反映。保持思想上和行動上的先進性，既不能脫離同學，更不能凌駕于同學之上，要密切聯(lián)系同學，關心同學，要有強烈的責任感和奉獻精神。有了這種意識，我以后的目標將更明確，行動能實施得更具體。

還有第四條是堅持民主集中制。黨章明確指出，民主集中制是民主基礎上的集中和集中指導下的民主相結(jié)合。它既是黨的根本組織原則，也是群眾路線在黨的生活中的運用。必須充分發(fā)揚黨內(nèi)民主，保障黨員民主權(quán)利，發(fā)揮各級黨組織和廣大黨員的積極性創(chuàng)造性。必須實行正確的集中，保證全黨的團結(jié)統(tǒng)一和行動一致，保證黨的決定得到迅速有效的貫徹執(zhí)行。加強組織性紀律性，在黨的紀律面前人人平等。加強對黨的領導機關和黨員領導干部的監(jiān)督，不斷完善黨內(nèi)監(jiān)督制度。黨在自己的政治生活中正確地開展批評和自我批評，在原則問題上進行思想斗爭，堅持真理，修正錯誤。努力造成又有集中又有民主，又有紀律又有自由，又有統(tǒng)一意志又有個人心情舒暢的生動活潑的政治局面。

民主集中制在我們學生當中最鮮明的應用就是班委選舉了，我們有一個好班主任，在別的班級第一次班委是班主任直接任命的形式下，我們的班主任采取了選舉的方式，我當時就很欣慰，知道碰到了一個好老師，一個好黨員。我們充分發(fā)揚班內(nèi)民主，保障班級成員的民主權(quán)利，發(fā)揮各位同學的積極性創(chuàng)造性。我們貫徹實行正確的集中，保證班級的團結(jié)統(tǒng)一和行動一致，保證班級的決定得到迅速有效的貫徹執(zhí)行。學到了這些知識，我無比高興。

中國共產(chǎn)黨第十七次全國代表大會，是在我國改革發(fā)展關鍵階段召開的一次十分重要的大會。xx大期間科學發(fā)展觀、中國特色社會主義道路和理論體系的論斷、奮斗目標新表述、四位一體”的社會主義事業(yè)總體布局、黨的建設方面取得的重大認識和成果、黨內(nèi)民主建設的一些成熟制度都被寫入了黨章中。

黨的xx大立足于新世紀新階段的世情、國情和黨情的變化，以及這種變化對我們黨的建設提出的新要求，著眼于完成改革發(fā)展關鍵時期黨和國家面臨的新任務，對黨章作了重要修改。深刻理解和把握新修改的黨章，對于在新的歷史階段更好地加強和改進黨的建設，更好地高舉中國特色社會主義的偉大旗幟，奪取全面建設小康社會的新勝利具有重大意義。

通過這次黨章部分內(nèi)容的學習，我加深了對中國共產(chǎn)黨、中共黨員的了解。我立言，今后，無論何時何地，我都將永遠以一名合格的黨員應該系祖國命運、黨的命運，把個人的力量奉獻給黨的標準來嚴格要求自己。請黨組織進一步地考驗我。

積極減壓心得體會及感悟篇四

在學習期間，我始終堅持認真聽課，課堂上認真作筆記，課后積極參與討論，在理論和實質(zhì)上對黨的認識有了很大的提高。從黨的性質(zhì)到黨的指導思想，從黨的根本宗旨到黨的組織原則和紀律，從黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風到黨的最高綱領和最低綱領，從中國共產(chǎn)黨員的條件到正確的入黨動機。老師們的旁征博引之中觸及到黨的全心全意為人民鞠躬盡瘁的風采，授課老師們用一個個深刻的現(xiàn)實事例從各方面講解黨的章程，讓我對中國共產(chǎn)黨的認識有了一個升華，更加堅定了入黨的決心！

通過黨課的學習，不僅是對黨的章程有了深刻的認識，并且對黨在各個時期的使命，對黨員的職責，有了進一步的認識。黨在歷史中處于一個主導的地位，不僅僅以前是，現(xiàn)在是，將來也是。黨的先進性，不僅僅要體現(xiàn)在黨的章程中，還要在每個黨員的日常生活中表現(xiàn)出來，全心全意地為人民服務，不是一句空話，更不是一句安慰人，麻木人的甜言蜜語。這是需要黨員用一生去踐行的宗旨。多少黨員用了一生來實現(xiàn)這個宗旨，他們才是真正的黨員。我們通過黨課，不僅僅是在思想上提高，而且要端正自己的入黨的動機，為什么入黨，怎么入黨，入黨，難道就是一個形式嗎？當然不是！入黨是一個多么莊重的事，人，一生只有這么一次，思想上也只有一次。做好一個黨員，做一個好黨員，就要把自己的心與身給黨，自己是黨的人！入黨，不圖名，不圖利，在這個先進的集體中，創(chuàng)造更多的價值。這個便是為什么入黨。怎么入黨？黨，是一個圣潔的組織，是一個人最崇高的理想，為了實現(xiàn)這個目標，為了使自己成長為一名合格的黨員，自己要在平時的生活中接受黨的考驗，接受人民的考驗！在其中得到鍛煉，得到提高，得到升華。當思想與黨的思想走的一致了，自己就可以接受黨的考驗，接受著一個神圣的稱號：一個既普通又神圣的中國共產(chǎn)黨員！

政興國的輝煌成就；靠這種先進性，我們正沿著中國特色社會主義的道路，努力把中華民族偉大復興的理想變?yōu)楝F(xiàn)實。

在培訓課里，和志同道合的同學們聆聽了專家的講解，討論著彼此的看法和心得。我的精神世界在一步步飛躍，接受著一點一滴的滌蕩與凈化。中國共產(chǎn)黨——以實現(xiàn)共產(chǎn)主義為最終奮斗目標的偉大的政黨，領導中國人民從暗無天日的舊社會走向了通往光明與幸福的社會主義社會。它在這漫長而艱苦的歷史之路上留下了永不磨滅的光輝形象。在老師的生動敘述下，一個個光輝而偉大的身影躍然眼前。李大釗、毛澤東、周恩來、鄧小平……還有數(shù)不清的仁人志士為了救國救民的信念，為了共產(chǎn)主義信仰，拋頭顱，灑熱血，在革命的道路上前仆后繼，勇往直前。正是他們用鐵與血鑄造了中國共產(chǎn)黨，將這一救民族于生死間的政黨永遠刻在每個人心中。盡管一段時間的培訓尚不能讓我在最深刻、最高度的層次上去領會和感受其間的要旨，但已足以讓我在端正入黨動機上受到了一次洗禮，對黨的理解上得到了一次升華，從而更加堅定了我申請加入黨組織的信心和決心。

首先，通過學習，我進一步提高了對黨指導思想的認識，深刻的領會了將“三個代表”作為指導思想的重要意義。我們黨自建黨以來，經(jīng)歷了革命戰(zhàn)爭年代、建國初期的社會主義改造和建設年代以及二十多年來的改革開放年代，涌現(xiàn)出了無數(shù)優(yōu)秀黨員，在他們身上，充分體現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的先進性和純潔性。在建設有中國特色社會主義的今天，我們每個共產(chǎn)黨員都要牢記鄧小平同志的告誡：“堅持黨的優(yōu)良作風，具有十分重要的意義，因為我們的黨是一個執(zhí)政黨?！虼?，我們共產(chǎn)黨員都要植根于人民，服務于人民，始終保持先進性，才能勝利完成我們的使命?！薄叭齻€代表”重要思想正是對馬克思、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論的繼承和發(fā)展，反映了當代世界和中國的發(fā)展變化對黨和國家工作的新要求。因此，始終做到“三個代表”，是我們黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源。

其次，我進一步明確了入黨的基本條件和樹立正確的入黨動機的重要性。通過步步深入的學習，我對入黨要求的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學習中創(chuàng)造入黨條件，更要在實踐中不斷總結(jié)，不斷進步，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的黨員發(fā)展對象。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，刻苦學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”的重要思想，并將其作為自己的行動指南，更加自覺地貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對共產(chǎn)主義事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來，在改革開放和現(xiàn)代化建設中積極作出貢獻；才能夠在日常工作、學習和生活的各個方面，更加嚴格地要求自己，盡力擺正黨和人民的利益同個人利益的關系，逐步培養(yǎng)和樹立起甘愿“吃虧”、不怕“吃苦”、為人民無私奉獻的人生價值觀；才能夠正確對待爭取入黨過程中遇到的一些具體問題。當周圍的同學比自己先入黨的時候，不會因此而沮喪和急躁，而是加倍努力。同時，也真正認識到只有把全心全意為人民服務，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的崇高理想作為入黨的唯一動機，才能在入黨的道路上越走越近，越走越快，才能真正領悟和實踐“組織上入黨一生一次，思想上入黨一生一世”。

最后，我深深的感到，作為新時期的先進青年，先進大學生，我們應該在生活里克勤克儉，嚴格要求；在工作中身先士卒，勤勤懇懇，不斷增強貫徹黨基本路線的自覺性；在學習上，以“書山有路勤為徑，學海無邊苦作舟”的精神，不斷增加新的科學文化知識，不斷提高自我政治理論修養(yǎng)，努力爭取在建設有中國特色社會主義過程中建功立業(yè)。這不僅是一種政治責任，也是一種精神追求，是實現(xiàn)個人社會價值和人生價值的最高理想。

積極減壓心得體會及感悟篇五

我十分榮幸地參加了入黨積極分子培訓班的學習。通過此次學習和實踐，使我對黨的性質(zhì)、黨的最終目標和現(xiàn)階段任務有了全面而深刻的認識，對黨員應具備的基本條件、黨員的權(quán)利和義務有了系統(tǒng)的認識。以下是我這次黨校學習的幾點心得體會：

經(jīng)過這次系統(tǒng)的學習，我知道了中國共產(chǎn)黨的黨性主要體現(xiàn)以下幾個方面：一是堅持以馬克思列寧主義主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想作為黨的行動指南；二是堅持實現(xiàn)社會主義和共產(chǎn)主義的偉大理想，為共產(chǎn)主義奮斗終身；三是堅持全心全意為人民服務的宗旨；四是堅持黨的民主集中制和鐵的紀律；五是堅持群眾路線，密切聯(lián)系群眾；六是堅持批評和自我批評作風，勇于承認和改正自己的缺點和錯誤，敢于同一切錯誤思想和不良傾向作斗爭。中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領導核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的最高理想和最終目標是實現(xiàn)共產(chǎn)主義。中國共產(chǎn)黨的指導思想是以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。

“三個代表”，即中國共產(chǎn)黨要始終代表中國先進生產(chǎn)力發(fā)展要求，始終代表中國先進文化的前進方向，始終代表中國最廣大人民的根本利益。“三個代表”作為黨的性質(zhì)的重要內(nèi)容，是有著十分具體的內(nèi)容和要求的，即在經(jīng)濟上建設高度的社會主義物質(zhì)文明，就要代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求；在文化上，建設高度的社會主義精神文明，就要代表中國先進文化的前進方向；在政治上，建設高度的社會主義政治文明，就要代表最廣大人民的根本利益。做到了這“三個代表”，中國共產(chǎn)黨就有了立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源；做到了這“三個代表”，中國共產(chǎn)黨就能引領時代潮流，推進社會發(fā)展?？傊?，“三個代表”是相互聯(lián)系、相互促進的一個統(tǒng)一的整體。我們要始終以“三個代表”重要思想為指導，始終保持黨員的先進性，更好地肩負起歷史和時代賦予的莊嚴使命，更加朝氣蓬勃地團結(jié)帶領全國各族人民全面建設小康社會。

只有具備了一定的資格才能申請加入共產(chǎn)黨，并不是像我以前所想像的想申請就能申請。只有年滿十八歲的中國工人、農(nóng)民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進分子，承認黨的綱領和章程，愿意參加黨的一個組織并在其中積極工作、執(zhí)行黨的決議和按期交納黨費的，才可以申請加入共產(chǎn)黨。同時，我還認識到，黨員在享有八項權(quán)利的同時，還必須履行八項義務，它們是黨員生活的相互聯(lián)系的兩個方面。履行義務是享有權(quán)利的體現(xiàn)，享有權(quán)利是履行義務的保障。作為一名入黨積極分子，我要認真學習黨章對黨員義務和權(quán)利的規(guī)定，以使自己在入黨后積極履行義務，正確行使權(quán)利。我覺得，認真學習和實踐八項義務更為重要、更為緊迫，因為這八項義務是具體的黨員條件。作為一名入黨積極分子，只有具備了這些條件，才能把入黨由一種愿望變?yōu)橐环N現(xiàn)實，使自己成為真正的中國共產(chǎn)黨黨員。

總之，通過這次黨校學習，使我對黨的基本知識和理論有了比較系統(tǒng)而全面的理解，使我思想覺悟上有了更深一層次的提高，使我更加渴望早日加入黨組織。今后，我會更加認真地學習黨的理論知識，積極靠攏黨組織，以身邊的黨員同志為榜樣。我深知要想成為一名合格的黨員，提高自身的綜合素質(zhì)，加強黨員的修養(yǎng)，很有必要性，所以我們每一位入黨積極分子都應該努力學習，不斷地提高自身的修養(yǎng)，爭取早日成為一名合格的黨員。

積極減壓心得體會及感悟篇六

入黨積極分子是指有信仰、有理想、有抱負、有組織能力、具有極高的道德品質(zhì)和思想覺悟，能夠履行黨員的權(quán)利和義務，并積極參與黨組織活動的人。每個入黨積極分子都是黨的未來的接班人，他們是推動社會進步和革命事業(yè)發(fā)展的中堅力量。作為一名入黨積極分子，我深切感悟到這一身份的重要性，并從中得到了許多心得體會。

第二段：信仰堅定，永葆初心。

作為黨的積極分子，信仰是維系內(nèi)心的關鍵。我深信，信仰堅定才能保持初心不改，才能在黨的道路上堅定踐行。在與黨的接觸中，我深感黨的宗旨始終如一，為人民服務、為社會主義事業(yè)奮斗永遠不變。黨的感召讓我時刻保持著對人民的深深的愛與責任，使我始終懷揣對共產(chǎn)主義而孜孜不倦的追求。

第三段：鍛煉意志，增強責任感。

黨組織對黨員的要求越高，也就代表著責任越大。作為入黨積極分子，我時刻注意鍛煉自己的意志力和責任感。黨組織不僅要求我們學習理論知識，更需要我們在實踐中模范帶頭，勇于擔當責任。而在實踐過程中，我克服自身的困難和惰性，時刻以黨的事業(yè)為重，不斷提升自己的綜合能力，為黨和人民多做貢獻。

第四段：不忘初心，永遠奮斗。

入黨積極分子不僅要保持堅定的信仰和強烈的責任感，也要時刻保持對黨的初心和使命的不忘記。無論遇到多大的困難和挫折，我們都要時刻提醒自己，我們的目標是共產(chǎn)主義的理想，我們的責任是為人民的利益奮斗。面對種種困難，我堅信只要我們心存堅持和奮斗，堅守初心，就能夠克服一切困難，最終實現(xiàn)自己的理想和黨的偉大目標。

第五段：感謝黨組織，立志為人民服務。

作為入黨積極分子，我深感自己的責任重大，但同時也非常感激黨組織給予我的成長和發(fā)展機會。我會緊緊圍繞黨和人民的核心利益，用實際行動回報黨組織和人民的培養(yǎng)厚望。我將不斷學習，不斷進步，以更大的熱情、更高的要求來投身黨的事業(yè)，為人民服務，為實現(xiàn)中國夢而努力奮斗。

總結(jié)：

作為一名入黨積極分子，我深切感悟到信仰堅定是我們的精神支柱，鍛煉意志和擔當責任則是我們的責任所在。我們始終不能忘記初心和使命，在困難面前堅持奮斗，不斷提升自己為人民服務的能力和素質(zhì)。黨組織的培養(yǎng)猶如一種榮耀，我們應該以感恩的心態(tài)，立志為人民貢獻自己的力量，為實現(xiàn)中國夢做出自己的努力和貢獻。

積極減壓心得體會及感悟篇七

壓力是現(xiàn)代社會人們不可避免的問題。長時間的壓力會嚴重影響身體和心理健康。因此，很多人開始積極減壓，尋找適合自己的方式來緩解壓力。我在這方面也嘗試了不少方法，并總結(jié)了一些心得體會。

第二段：運動減壓。

運動可以釋放人體內(nèi)的荷爾蒙，提高情緒，減輕焦慮和壓力。當我感到情緒低落或者壓力過大的時候，我就會開始跑步或者游泳，讓身體自由流淌，并將注意力集中在運動中。我發(fā)現(xiàn)，運動不僅可以減輕壓力，還可以幫助我保持健康的身體。

第三段：冥想減壓。

冥想是現(xiàn)代人們使用的一種減壓藝術，它可以讓我們靜下心來，達到內(nèi)心的平和狀態(tài)。我經(jīng)常在工作緊張、情緒波動的時候，通過冥想來調(diào)整我的情緒，讓自己從頭到腳都松弛下來，感覺很舒服。冥想可以幫助我們降低壓力，增強自我控制力。

第四段：社交減壓。

一個人在一旁思考自己的問題，不如與愛好相同的人交流溝通，一起分擔。這種聚會可以使我感到歡愉、輕松，忘卻煩惱。而且與朋友談心、聊天能讓我感到被關心和接受。獲得安慰幫忙我快速緩解焦慮和緊張情緒。

第五段：結(jié)尾。

減壓不但能減輕我們的壓力，也可以培養(yǎng)自我的信心。當我們在減少壓力的同時，我們也可以改變自己的心智健康，走得更加自信和堅定?？傊瑴p壓是個人成長、健康、快樂的關鍵所在。因此，我們需要在日常生活中積極尋找自己感興趣的形式來減壓，這不僅能夠幫助我們更好地工作生活，也可以使我們更有信心面對生活的挑戰(zhàn)。

積極減壓心得體會及感悟篇八

1個人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹立成就心態(tài)，也就是說敢于立志，敢于夢想的積極心態(tài)，是一切事業(yè)成功的基本心態(tài)。每個人都有屬于自己的夢想，夢想是深藏在我們內(nèi)心深處最深切的渴望，是1種強烈的欲望，它能激發(fā)我們潛意識中所有的潛能，去尋找夢想、確定夢想。為了夢想努力向前，最終要讓自己夢想成真。

做事業(yè)讓我們每1個人在剛剛開始就已成為一名獨立老板，我們是在做事業(yè);我們都是自己的老板，那么當老板就必須要有1個當老板的心態(tài)，要給自己定位;要從內(nèi)心認定自己是1個老板，然后從儀表、氣質(zhì)、言談舉止、交際禮儀、能力以及學問見識等方面去提高自己，讓人們首先承認我們具備成功者的基本素質(zhì)，只有這樣，人們才愿意跟隨我們，才愿意與我們?yōu)槲椤３晒ξ晒?，好人凝聚好?塑造自己，最終成就自己。

我們要有進取心、成就感和向上的力量，并不斷的修正自己、改變自己、造就自己，提高自信與勇氣，樹立自己的目標，按照自己的目標1步1步的前進直到成功。

二、學習心態(tài)《開啟成功之門的金鑰匙》。

活到老學到老，這是老祖宗流傳下來的但又有多少人做到了呢?

隔行如隔山，如果我們沒有1個空杯的心態(tài)，不能接受人家的建議，不能從零開始學的話，將會走很多彎路。

每個行業(yè)的學習都包括5個方面的知識：

1：行業(yè)專業(yè)知識。

2：演講學。

3：公關交際學。

4：心理學。

5：管理學。

我們會認識來自全國各地五湖四海的朋友，在他們真誠的交流中得到提升，也在這短短的時間中得到4大財富：知識財富、健康財富、朋友財富、物質(zhì)財富的大豐收。

我們提升自己的交際能力，學會與人溝通和交流，以及鍛煉了我們的口才，而心理學更教會了我們?nèi)绾稳ゲ煅杂^色。俗話說：知己知彼百戰(zhàn)百勝，更重要的一點是通過管理學，我們懂得了怎樣去理財，如何去回避風險。

俗話說：創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難，大家都知道在傳統(tǒng)行業(yè)里，只要有錢即可開個店鋪、小飯店之類的，沒有什么難的，而這些都是守株待兔式的，守株待兔的故事的大家都應該知道，而今天我們的這個行業(yè)就與傳統(tǒng)行業(yè)不一樣，它讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng)，讓自己投入到人的海洋里，去和千千萬萬個陌生的面孔打交道，首先你得讓人接受你、欣賞你、相信你，把自己實實在在的銷售出去，讓別人認可你，要做到我為人人、人人為我。

21世紀是終生學習的世紀，不學習就落后，少學習也落后，學慢了同樣落后!

三、付出心態(tài)《征服生存環(huán)境的唯一訣竅》。

我們學到了其他公司的文化，她們運用的黃金法則和樂施精神，也非常的適合我們來運用。

黃金法則就是：你想要別人怎樣對你，你也要怎樣對別人。

樂施精神：不求回報的幫助別人。

有付出就有回報，但不付出就絕對沒有回報。

提起付出心態(tài)，我就想起了一句格言“受得苦中苦，方為人上人”，這句格言雖然是激勵人艱苦奮斗奮發(fā)向上的，但語意之間包含了付出的意思?！笆艿每嘀锌唷睂嶋H上就是1種不平凡的付出，它的動機還是為了自己“成為人上人”。

如果每個人都只考慮自己的得失，不具備為大家服務的胸襟，那么我們的事業(yè)恐怕都很難做得下去了。

只有付出了，才會有回報的機會。

四、寬容心態(tài)《寬容心態(tài)是梳理人際障礙的潤滑劑》。

寬容不僅是人與人交往的1種藝術，也是立身處世的1種態(tài)度，更是1種人格的涵養(yǎng)。

要想成就一番事業(yè)，首先要把握人群這個最敏感，最廣闊的成就支點，別無選擇的去和人打交道，人是萬物之靈，是地球上最高級的同時也是最復雜的生物，但不管他是什么樣的人，只要他不是白癡或精神病患者，都無一例外希望得到贊美;受到尊重，尤其是在言行出現(xiàn)失誤時渴求得到理解和寬容。

不少人認為贊美別人，尊重別人就會貶低自己，一旦理解和寬容了別人就會委屈了自己，這種心態(tài)叫做斷路心態(tài)，是斷我們自己人際溝通之路。

我們在創(chuàng)業(yè)中，總是遇到一些意見與我們不同的人，有的朋友總是喜歡跟人爭論，就算爭論的問題道理是在我們這邊，但如果你得理不饒人，爭來爭去就會把很多朋友給爭跑了，雖然你贏得了爭論卻失去了事業(yè)上的伙伴。

人都有1個通病，你如果把她說的話先來1個“對”1個“好”他一般都會投桃報李地耐心的聽你的意見，我們在把談話中的“你”字換成“我們”他就會覺得你是和他站在一起的，那他就更容易接受你的意見了。

“小不忍則亂大謀”要想成就一番的事業(yè)，都必須將對人的耐性來一次挑戰(zhàn)和磨練，要學會換位思考，任何事先站在別人的角度想一下，你就會理解別人從而體諒別人，“事上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨”你理解別人的苦衷，也就掌握了別人的心理，那么問題解決起來也就容易多了，俗話說：宰相肚里能撐船，反過來看，肚子里容不得事的人絕對當不了宰相干不了大事。

說到這里我想告訴大家，每個人都可以選擇生活在天堂還是地獄，而胸懷寬廣具備寬容的心態(tài)，就會使你永在天堂，寬容的心態(tài)還會帶來絕對想不到的收獲。

贊美使人成功，何況人都有1個共識，每個人在有過失的時候，最渴望的是得到寬容和理解，人心都是肉長的，1個人如果預計要受到處罰反而得到了尊重，感激和歉意便會油然而生，并會想方設法去報答。

五、平常心態(tài)《失敗與成功的平衡器》。

古今中外從事各種不同事業(yè)的成功人士都有1種共同點，那就是不管他們事業(yè)遭受挫折處于低谷，還是攀上了成功頂峰的時候，他們始終都能夠保持那種內(nèi)在的東西，它就是我現(xiàn)在要說的平常心態(tài)。

所謂平常心態(tài)：是指1個人在看待某件事或自己的人生時所取得的1種得不喜，失不憂;成不驕;敗不餒，不偏不倚;不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài)。

成功和失敗最大的區(qū)別在于想法和心態(tài)，如果我們在待人接物時多一點平常心態(tài)，對領導對那些在社會上有頭有臉的人不要那么加倍熱情，對那些普通老百姓或?qū)哟伪任覀兊偷娜瞬灰獝劾聿焕?，如果我們對待什么層次的人都一視同仁，真誠的和對方交往的話，我們就一定能贏得別人的好感和尊重。

有些朋友在遭受挫折和失敗之時心灰意冷垂頭喪氣，而一旦獲得成功又會手舞足蹈欣喜若狂，這其實都是因為對事情缺乏平常心態(tài)。如果我們能夠調(diào)整好自己的平常心態(tài)，展現(xiàn)出自己的真我風采，我們的事業(yè)才會出人意料地取得可喜的成功，我們做體系講究的是腳踏實地循序漸進。

1個人如果放任自己十年，就會將自信;耐力;韌性和毅力全部消磨掉，這樣的人絕對未老先衰，人一生雖有幾萬天但真正重要的只有一天，那就是今天。今天必須總結(jié)昨天的經(jīng)驗，今天必須計劃明天的發(fā)展，今天更要必須完成今天應該完成的一切，否則“少壯不努力，老大徒傷悲”。就一定會成為你一生的寫照。

我們把每一次的機會都當成最后一次機會去珍惜;去努力。

我想大家一定聽說過《范進中舉》的故事吧?他考了一輩子都盼望能榜上有名，可是最后真的中舉了卻高興的瘋了，這種不具備平常心態(tài)導致的悲劇真是令人可笑又可悲，這個故事值得我們深思，也就是告訴我們必須規(guī)范好自己的心態(tài)，一旦擁有成功時要用平常心態(tài)去對待某種人和某些事情，從而走上更高的平臺，創(chuàng)造人生輝煌。

六、樂觀心態(tài)《一切成功者的共同性格》。

1個具備平常心態(tài)能夠坦然面對挫折與失敗的人，往往是因為他們對事物能有1個的正確的看法，他們豁達的性格其實正是1種樂觀的心態(tài)。

在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，每當我們遇到一件事情，如果我們充滿樂觀與熱情，這個事情就會向好的方向發(fā)展，而一旦我們覺得悲觀失望盡往壞處想，事情也會越變越糟糕。

《生產(chǎn)鞋子的公司老板如何打開非洲市場》。

他先后派了兩名業(yè)務員去非洲考察市場。

第一位業(yè)務員是位心態(tài)很消極的人，平時做事一點激情都沒有，按部就班的做事。他去到非洲后看見當?shù)厝硕疾淮┬?，發(fā)了個電報給他的老板，電報是這樣寫的：老板，我們的鞋子在非洲是沒有市場的，因為非洲人不穿鞋子。

第二位業(yè)務員是位很積極的人，做事認真，熱情，他去到非洲以后，看見的是滿大街沒有鞋子穿的非洲人，他也發(fā)了個電報給他的老板，電報是這樣寫的：老板，我們的鞋子在非洲有很大的市場的，因為非洲人沒有鞋子穿，而且還沒有人和我們競爭.

面對1種相同的事物，因為心態(tài)不同就會產(chǎn)生完全不同的結(jié)果，樂觀的心態(tài)帶來了積極的行動，而悲觀的心態(tài)只會導致消極的思想，使你陷入困境。

樂觀是選取者的驅(qū)動器，悲觀則是沉溺者的攝魂鈴，其實我們也面臨2種選擇，而生活的態(tài)度就是一切，如果讓我選擇，我一定選擇前者。

抱怨;訴苦;責罵解決不了實際問題，只會讓人更加消極，如此下去就形成了惡性循環(huán)。

七、自律心態(tài)《人格魅力的包裝師.》。

自律心態(tài)是人格魅力的包裝師，它能使人自強而后產(chǎn)生自信，每個人的心靈深處都有深藏著被自己的虛榮心、好勝心;要強心捂來捂去捂得發(fā)了霉不敢為別人所知的東西，這些東西你原本以為會完全忘記了，卻因為在生活中的某一次;某一件事或某個人的出現(xiàn)或發(fā)生讓你突然感到坐立不安，羞愧難當甚至無地自容，1種深深的懊悔油然而生，你會覺得只有勇敢的面對自己的過失和卑微，只有嚴厲的考問自己的靈魂，你才會得到心靈安寧，才有勇氣面對未來的生活，這說明人原本是有自審、自省、自覺和自我調(diào)試的能力的，這種能力可以總括為自律的能力。

所以首先必須自律;自強;自信。沒有自律難以達到自強，沒有自強難以產(chǎn)生自信，而1個人沒有自信你的品質(zhì)就不會優(yōu)秀，氣質(zhì)就更不會美好了。

那么我們應從哪些方面調(diào)整呢?首先我們應該端正自己的儀表。

我們的事業(yè)體現(xiàn)的是后期效應，但我們既然干的是一樁老板的事業(yè)，那么就必須以老板的形象來塑造自己。外在的儀表雖然不能看出1個人的人品，但卻絕對可以體現(xiàn)出1個人的層次，讓人感覺到我們的真誠和實在，1個人的精神面貌不但要有外在美更要有內(nèi)在美，如果光有1個光鮮的外表，而不注意內(nèi)在品質(zhì)的提升，你的外表就會成為無根之樹，無水之花絕對保持不了多久，而且你的人也會缺乏1種應有的氣質(zhì)。

中國人在總結(jié)自己行為時，總喜歡用酒色財氣4個字來分析，而我們行駛自律應從各個方面入手，酒這個東西我不否認適量而飲，不但可以舒筋活血還可以活躍氣氛，但當你滿嘴酒氣去跟別人談話時，不但惹人厭惡，而且別人肯定不會把你的話當真，喝酒誤事是不容質(zhì)疑的，對于色中國有句古話叫“不要江山愛美人”，聽起來似乎多情浪漫，但也啟示我們，愛美人就會丟了江山，沉迷于色就會荒廢未來。

至于有了財，能干的事情更多，也就更應該規(guī)范好自己的行為，我們?nèi)绻诤芨哐藕苌蠙n次的場合滿嘴臟話，隨地吐痰，就會令人瞧不起，人家一定會挖苦你是個沒有素質(zhì)的暴發(fā)戶。

至于氣，有喜氣有怒氣，有喜氣只要不得意忘形就行了，而一旦產(chǎn)生了怒氣，就會因一時沖動而干出傻事，1個人的行為因為缺乏自律而導致的后果，往往會造成永遠都無法彌補的損失，所以我們要用遠大的理想來控制自己的內(nèi)在沖動，能自律才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康莊大道。

就如我們從事行業(yè)必須每天做好自律，才能做好自我約束，才能管好自己，才能更好的獲得那筆屬于我們的巨大財富，才能取得更大的成功，也為自己的明天打造得更加完美。

八、感恩心態(tài)。

感恩心態(tài)是一條倍增生命價值的心路，是指對自己有過恩惠或幫助自己的人和事物所產(chǎn)生的感激。

感恩心態(tài)能為我們事業(yè)的發(fā)展提供動力，如果說各種心態(tài)構(gòu)建一輛奔向成功的汽車，那么成就心態(tài)是發(fā)動機，寬容心態(tài)是化油器，付出心態(tài)是車輪，而感恩心態(tài)就是注入油箱的汽油。

如果還有朋友在問自己的人生為什么一定要奮斗的話，那么我可以告訴你，明白了感恩心態(tài)，將會使你明白人生奮斗的理由。

在中國沒有感恩節(jié)，但我們中國人對于感恩的態(tài)度卻絕不比外國人遜色。在生活中我們常把那“受人滴水之恩必將涌泉相報”，當成一條高尚的首先標準，所以我們要學會感恩。

1.首先要感恩父母，是他們給了我生命，并把我撫養(yǎng)成人，朋友們，在我們“呱呱”落地之后，我們父母所付出的艱辛簡直是無法計算的。在我們是嬰兒剛剛脫離母體就哭個不停。我們的每1個哭聲都飽含苛求和索取，父母的心血就開始一點一滴地花費在我們身上;在我們成年之前，我們的每1個要求都幾乎成了主人對仆人下達的命令;我們的每一聲咳嗽，都將擾亂父母幾天幾夜的安寧;我們的每一次摔倒，都會使父母大驚失色;而我們的每一頓飲食，都可能讓父母用盡心機、絞盡腦汁?？傊?，在我們成長歲月中，我們的點點滴滴都飽含著父母的疼愛和牽掛。

說了這么多，實際上還得讓我們自己領悟，知道感恩的人你的一切也自會得到社會的公認。實踐告訴我們，1個越是謙虛的人他成長就越快，他的成就也就越大。

無論我們從事哪種行業(yè)，都離不開這8大心態(tài)，只有好好理解它并好好運用它，我們才能每天開心快樂地做好每一件事，也只有這樣成功才會伴隨我們。

財神爺永遠關顧笑臉人。

積極減壓心得體會及感悟篇九

第一段：引言(200字)。

團員積極感悟心得體會是每位團員在組織生活中積極思考、努力學習的結(jié)果。作為中國共青團的一員，每個團員都應該有自己的思考和體會。本文將結(jié)合個人經(jīng)歷和身邊的事例，探討團員積極感悟的重要性、方法和效果。

第二段：積極感悟之重要性(250字)。

積極感悟是團員在實踐中思考、總結(jié)的一個過程，對于團組織的發(fā)展和個人的成長有著重要的意義。團員積極感悟可以加深對團組織和團員責任的認識，從而增強對團組織的向心力。同時，積極感悟有助于提高團隊協(xié)作能力和解決問題的能力，培養(yǎng)團員的領導才能和創(chuàng)新精神。通過積極感悟，團員可以更好地與他人溝通合作，形成團隊凝聚力，為團組織的工作貢獻力量。

第三段：積極感悟之方法(300字)。

團員積極感悟需要具備一定的方法和技巧。首先，要有問題意識，及時發(fā)現(xiàn)和解決困擾組織和團員工作的問題。其次，要學會觀察、分析和總結(jié)，通過觀察周圍的同學和團體成員的行為和言論，分析其內(nèi)在的動機和意義，從中領悟團組織的原則和精神，并加以總結(jié)和歸納。此外，積極參與團組織的活動和項目，是積極感悟的重要途徑之一。通過親身參與和體驗，可以更深刻地感受團組織的力量和價值，同時發(fā)現(xiàn)其中的問題和不足。最后，要善于交流和分享，將自己的感悟和體會與他人交流，從不同的角度和觀點聆聽他人的意見和建議，以此來完善自己的思考和體驗。

團員積極感悟的效果不僅僅體現(xiàn)在個人的成長與進步上，也反映在團組織的工作和發(fā)展中。首先，積極感悟可以激發(fā)團員的創(chuàng)新能力和主動性，促使團員更加積極主動地發(fā)現(xiàn)問題并及時解決，為團組織的工作提供有力的支持和保障。其次，積極感悟有助于團員的自我提升和職業(yè)發(fā)展。通過持續(xù)思考和總結(jié)，團員可以認清自身的不足和不足，從而加強自我培養(yǎng)和學習，提高自身的素質(zhì)和能力。最后，積極感悟可以促進團隊的凝聚力和向心力，增強團結(jié)合作的意識和能力，從而為團組織的工作貢獻力量。

第五段：結(jié)論(250字)。

在團組織的大家庭中，團員積極感悟是每個團員不可或缺的素質(zhì)和能力。積極感悟不僅是對團組織的理解和認識，更是對個人思考和學習能力的提升。通過有效的方法和不斷地實踐，團員可以獲得不同層面的成長和進步，并為團組織的發(fā)展貢獻自己的力量。因此，團員應該積極參與組織生活，關注身邊的問題，不斷地思考和總結(jié)，以不斷提高自身的積極感悟能力，為共青團事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

積極減壓心得體會及感悟篇十

隨著社會的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，不少人在生活和工作中都面臨著各種各樣的壓力，導致身體和心理的疲憊不堪。這時候，積極減壓的方法就顯得尤為重要。在我自己面臨壓力時，通過探索各種減壓方法，我深切體會到了減壓的重要性和積極減壓的效果。在這篇文章里，我將分享我的一些積極減壓心得和體會。

第二段：運動和休息的重要性。

對于許多人來說，運動可能是減壓的一個有效方式。當我們參加運動時，身體會釋放內(nèi)啡肽，這是一種可以幫助我們緩解壓力和疼痛的天然物質(zhì)。此外，運動還可以幫助我們舒緩情緒、緩解焦慮和壓力等等。對于我自己而言，我喜歡參加羽毛球、跳舞、瑜伽等等運動，這些方式可以讓我放松身心，打破日常的焦慮和憂慮。除此之外，在工作和學習壓力之下，適當休息同樣重要。長時間工作和學習不僅會消耗我們的體力，還會使大腦變得疲憊，導致我們變得遲鈍和無法集中注意力。因此，選擇適當?shù)男菹⒛Ｊ?，例如看書、聽音樂和喝茶等等，可以讓我們的大腦放松休息，獲得精神上的愉悅。

第三段：心理疏導的必要性。

除了運動和休息外，心理疏導也是一種非常重要的減壓方式。在我們的生活中，可能會遇到許多的挫折和困難，例如一個人無法承受的工作壓力，戀愛問題等等。當我們身處這些困境之中，如果無法處理自己的情緒，會讓我們感到非常沮喪和無助。因此，來自家庭、朋友或?qū)I(yè)的心理咨詢幫助可以幫助我們尋求合適的方案，找到解決問題的途徑。在此我要強調(diào)的是，在遭遇壓力時，我們需要積極尋求幫助和支持，不要讓自己獨自承受各種壓力。

第四段：自我冥想的實踐。

最近，我開始接觸冥想，這是一種可以令人深層放松的減壓方式。通過冥想，我們可以使自己保持平靜，放松身心，并減輕肌肉疲勞，為身體充電。在進行冥想時，我們可以選擇找一個安靜的地方，然后舒適地坐在那里，聽著輕柔的音樂，并注重自己的呼吸，緩和內(nèi)心的不安。這時候，可以反復地對自己說一些積極的話語，例如：“我可以處理一切難題”或“我非常強大，我可以應對任何困難”。

第五段：冥想和其他減壓方式的綜合運用。

總之，積極減壓可以幫助我們更好地化解焦慮和壓力。只需運用上述方式和內(nèi)心的積極狀態(tài)，就能夠舒緩并釋放生活中的各類壓力。我們還可以通過其他方式，例如閱讀、畫畫、旅游等等，尋找到適合自己的方式來逐步減輕壓力。在我的個人實踐中，我發(fā)現(xiàn)綜合運用多種方式，特別是運動和休息、心理疏導和冥想，必將給我們帶來更長久和持續(xù)的積極心理變革，讓我們擺脫生活的壓力帶來的不良影響。

積極減壓心得體會及感悟篇十一

黨章是中國共產(chǎn)黨的綱領性文本，具有提供基本的行動指南、保證全體黨員在思想和行動上的一致的重要作用。中國共產(chǎn)黨目前已經(jīng)是一個擁有八千多萬黨員的大黨，通過修訂將黨的重要的理論創(chuàng)新成果寫入黨章，對于進一步統(tǒng)一思想、凝聚共識具有重要作用。

十九大對黨章修改主要集中在六方面：一是對科學發(fā)展觀作出新的定位和闡述。二是充實完善中國特色社會主義重要成就的內(nèi)容。三是充實了堅持改革開放的內(nèi)容。四是充實了中國特色社會主義總體布局的內(nèi)容。五是充實完善關于黨的建設總體要求的內(nèi)容。六是對部分條文作了適當修改。

我們黨提出了以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的科學發(fā)展觀，作為中國特色社會主義理論體系的最新成果，與鄧小平理論、“三個代表”重要思想一起作為黨的指導思想寫入黨章，對于我們黨的自身發(fā)展，對于我們黨更好地領導全國人民實現(xiàn)民族復興具有重大的現(xiàn)實意義和歷史意義。

把科學發(fā)展觀定位為黨必須長期堅持的指導思想，表明我們的發(fā)展理念有了更新的突破，體現(xiàn)出我們黨在職能和今后任務上的一種轉(zhuǎn)變。

黨章新增“中國特色社會主義道路”和“中國特色社會主義理論體系”。中國特色社會主義道路和理論體系寫入黨章，說明我黨已經(jīng)有信心回答在中國如何建設社會主義的問題。中國共產(chǎn)黨在近30年改革開放的基礎上，已經(jīng)形成比較完整的理論體系，戰(zhàn)略部署和行動策略，為未來中國發(fā)展進一步明確了道路。

黨章修改充分體現(xiàn)了黨的事業(yè)總體布局和戰(zhàn)略部署的與時俱進，將生態(tài)文明建設寫入黨章并作出闡述，使中國特色社會主義事業(yè)總體布局由“四位一體”進一步完善為“五位一體”。黨的十七大從經(jīng)濟建設、政治建設、文化建設、社會建設的“四位一體”總體布局上提出實現(xiàn)全面建設小康社會目標的新要求，如今通過修改黨章，又把生態(tài)文明建設擺在十分重要的戰(zhàn)略地位。明確了生態(tài)文明建設的指導原則和主要著力點，自覺把生態(tài)文明建設融入經(jīng)濟建設、政治建設、文化建設、社會建設各方面和全過程。如此，就形成了“五位一體”的社會主義總體布局，表明了黨在執(zhí)政能力和自身建設上的長足進步，也是我們發(fā)展理念轉(zhuǎn)變的體現(xiàn)。對于全面建成小康社會和全面深化改革開放的目標將發(fā)揮重要作用。

積極減壓心得體會及感悟篇十二

入黨積極分子是中國共產(chǎn)黨選拔進入黨組織的重要階段，也是培養(yǎng)后備黨員的基石。作為一名入黨積極分子，我深刻感受到了加入中國共產(chǎn)黨的重大責任和使命。通過這段時間的接觸與學習，我收獲頗豐，對于黨的理論和實踐都有更深入的理解。下面我將從三個方面談一下我的感悟心得體會：加入黨組織的決心與信念、黨的理論知識的學習和實踐的重要性以及個人成長與提高。

二、加入黨組織的決心與信念。

作為一名入黨積極分子，我深思熟慮后決定加入中國共產(chǎn)黨，對于黨的理論有著堅定的信仰和追求。黨的宗旨是為了實現(xiàn)共產(chǎn)主義的社會理想，為人民謀幸福，這是無數(shù)共產(chǎn)黨員為之奮斗的目標。作為一名理想主義者，我相信只有通過黨的領導，才能把中國建設成為繁榮富強、人民安居樂業(yè)的社會主義國家。在入黨積極分子培訓中，我們學習了黨的歷史和偉大事跡，深刻認識到中國共產(chǎn)黨是中國革命和建設的領導核心，我對黨的信念更加堅定，對黨的事業(yè)更加熱愛。

三、黨的理論知識的學習和實踐的重要性。

在入黨積極分子的培訓中，我們系統(tǒng)學習了黨的理論知識。學習黨的理論是我們?nèi)朦h積極分子的基本功，只有通過學習黨的理論，才能更好地認識和理解黨的指導思想，才能更好地在工作中發(fā)揮作用。在學習過程中，我逐漸懂得了黨的指導思想對于我們黨員的重要性，黨的指導思想是我們行動的指南針。黨的理論知識還可以幫助我們認識社會現(xiàn)象，分析問題的根源，并從中找出解決問題的途徑。黨的理論與實踐相結(jié)合，使我們既能學習理論，又能運用理論，更好地為黨和人民的事業(yè)服務。

四、個人成長與提高。

作為一名入黨積極分子，通過一段時間的學習和鍛煉，我的思想覺悟和組織觀念得到了提高。在入黨積極分子學習和實踐過程中，我們不僅學習了黨的理論，還參與了一些基層組織的工作，培養(yǎng)了服務群眾的意識和能力。在黨組織的帶領下，我們了解到了身為入黨積極分子的責任和義務，知道了入黨不僅僅是個人的榮譽，更是一份責任和義務。這期間，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和缺點，在黨組織的教育和幫助下，我努力改正錯誤，錘煉自身的品德素質(zhì)，提高了自己的政治覺悟和組織觀念。

五、總結(jié)與展望。

通過入黨積極分子的學習和實踐，我深切感受到了加入中國共產(chǎn)黨的重大責任和使命，也認識到了黨的理論知識對于我們的重要性。同時，我個人在這段時間的鍛煉中也有了深刻的成長和提高。未來，我將始終保持對黨的忠誠，不斷學習黨的理論知識，增強自己的理論水平和實踐能力，為黨和人民的事業(yè)貢獻自己的力量。我相信，在黨組織的培養(yǎng)和教育下，我們這些入黨積極分子定能成為合格的共產(chǎn)主義事業(yè)的建設者和接班人。為實現(xiàn)中國夢而不懈努力！

積極減壓心得體會及感悟篇十三

最近，在工作與生活壓力同步加大的情況下，我開始著手尋找積極的減壓方式。通過一段時間的試驗和總結(jié)，我認為具備以下四種方法：起居規(guī)律、鍛煉身體、培養(yǎng)愛好和陶冶情感。

第二段：起居規(guī)律。

每天的規(guī)律生活是保持身體健康和減壓的首要條件。因此，我盡可能保持每天固定的起床和睡覺時間。早上，我會留出一些時間給自己去做一些舒展身體的基本運動，這樣可以預防許多身體上的病痛。在睡眠方面，我還會使用睡前放松音樂或自然音樂來放松身心，幫助自己更好地入睡。

第三段：鍛煉身體。

現(xiàn)代人的生活往往較為便利和懶惰，很難避免在家或辦公室久坐的情況。然而，這會導致身體僵硬和心理上的不適。我決定加強我個人的運動量，比如晨跑、游泳等。這樣一來，除了能消耗能量和舒展身體以外，還會提高精神狀態(tài)。在鍛煉過后，身體感覺很舒暢，更有助于調(diào)整情緒和緩解壓力。

第四段：培養(yǎng)愛好。

多年以來，我一直認為喜歡的事情是治愈心理和減輕壓力的有效方式。我喜歡看書、聽音樂和畫畫。每當我感到疲憊或情緒低落的時候，我就會找一些書籍出來閱讀，或選擇一種我們喜歡的音樂來聽，還會拿起畫筆，用畫畫來緩解壓力。在這些自己喜愛的事物上，我經(jīng)常會被深深吸引，并且會感到忘卻煩擾的感覺。

第五段：陶冶情感。

人與人的交往是生活的一部分，豐富了我們的精神世界，也可以減輕我們的壓力。我喜歡結(jié)交新朋友，和認識新的人交流，既培養(yǎng)了感情，也調(diào)整了心情。我通常會定期與不同的長期朋友相聚，或用團隊活動和旅游來增加和別人的互動，每一個元素都讓我的生活更加豐富和快樂，并且有效緩解了壓力。

總結(jié)：

通過這幾種減壓方式，我的身體和心理狀態(tài)都有了很大的改善，我可以自由舒展身體、心靈，以更嫻熟和積極的態(tài)度面對生活和工作。因此，我相信這些心得體會可以幫助其他感到壓力和困難的人，更好地應對生活和工作壓力，朝著更積極的方向前進。

積極減壓心得體會及感悟篇十四

近年來，入黨積極分子在黨組織的培養(yǎng)和引領下逐漸成為黨的寶貴財富。我有幸成為一名入黨積極分子，通過近兩年的積極學習和實踐，我深深感受到了入黨積極分子的使命和責任。在這段時間里，我經(jīng)歷了許多體會，下面我將從個人成長、黨性修養(yǎng)、思想覺悟、服務群眾和百年大計等五個方面，總結(jié)我對于入黨積極分子的感悟心得體會。

首先，作為入黨積極分子我深刻感受到了個人成長的重要性。入黨積極分子應該以自身的成長為基礎，為黨和人民的事業(yè)作出更多貢獻。在這方面，我通過不斷學習黨的理論知識，參與各種實踐活動，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。正是這些知識和實踐，使我逐漸具備了一名合格黨員的基本要求和能力。

其次，黨性修養(yǎng)是入黨積極分子的重要內(nèi)容。作為一名黨員，我們要時刻保持對黨的忠誠，兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇的為黨工作。而作為入黨積極分子，我們更應該始終牢記入黨初心，堅守黨的宗旨，筑牢理想信念的堅定。只有站在黨的高度，始終保持清醒的頭腦，才能更好地進一步發(fā)揮自己的積極作用。

高度的思想覺悟是黨的積極分子必不可少的要素。同時，思想覺悟也是黨員從思想上與群眾相連的紐帶。我深刻認識到，在黨的理論學習和實踐活動中，我不僅要提高自己的思想覺悟，更重要的是要學會反思，深入了解群眾需求，準確地把握黨的工作方向和群眾的意愿，為黨的工作提供有力的支持。

作為黨的積極分子，服務群眾是我們的重要使命。在實踐中，我始終堅守服務群眾的原則。在解決群眾問題的過程中，我要時刻保持群眾的利益至上，放在首位。在黨員日常工作中，我也積極參與各種社會志愿活動，幫助需要幫助的人，回饋社區(qū)，盡我所能為人民群眾提供服務。

最后，為百年大計貢獻力量是入黨積極分子的使命所在。我們要時刻保持對于黨和國家的事業(yè)高度責任感，主動投身于中國特色社會主義偉大事業(yè)的建設中。尤其是在當前的特殊時期，我們更應該發(fā)揚一加一大于二的精神，通過團結(jié)奮進、努力工作，為實現(xiàn)中國夢貢獻自己的力量。

總之，作為一名入黨積極分子，我深切感悟到了個人成長的重要性、黨性修養(yǎng)的必要性、思想覺悟的高度重要性、服務群眾的使命責任和為百年大計貢獻力量的迫切需要。通過這兩年的學習和實踐，我深化了對黨的認識，也堅定了共產(chǎn)主義遠大理想和中國特色社會主義共同理想的信念。我將繼續(xù)發(fā)揚入黨積極分子的優(yōu)秀品質(zhì)，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，為黨的事業(yè)貢獻自己的力量。