排球姿勢心得體會和感想 排球姿勢心得體會和感想怎么寫(4篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

描寫排球姿勢心得體會和感想一

xx；協(xié)辦單位：體育部。

畢業(yè)班。

1、競賽規(guī)則：采用國際排球最想規(guī)則。

2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環(huán)方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。

3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權(quán)得0分。

4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。a，b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名，b組第一名跟a組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。

1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據(jù)各班課程另訂（雨天除外）。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當(dāng)作自動棄權(quán)處理。（大學(xué)生班級野炊活動策劃書）

2、網(wǎng)離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次（攔網(wǎng)除外），除攔網(wǎng)球員外，其他球員不得連擊2次。

3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發(fā)球權(quán)。

4、獲發(fā)球權(quán)一方，應(yīng)在主裁判鳴哨后方可發(fā)球，否則發(fā)球無效。

5、全隊不得觸網(wǎng)。

6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節(jié)嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。

1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。

2、設(shè)精神文明風(fēng)尚獎兩名。（評選小組名單由中文系組織部安排）

3、設(shè)“優(yōu)秀運動員”獎。（由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名）

由裁判協(xié)會擔(dān)任

規(guī)程解釋權(quán)為裁判委員、中文系1033、1034班所有

未盡事宜另行通知。

描寫排球姿勢心得體會和感想二

5月30日—6月8日每天下午4：00（星期六、日除外）。

體育學(xué)院

本次比賽分學(xué)生組和教工組兩個組別

1、學(xué)生組（正式學(xué)籍）

以院、系為單位組隊，男、女各1隊

2、教工組

以分會為單位組隊（體育學(xué)院排球?qū)I(yè)教師不得參加），男、女各1隊。

3、每隊限報領(lǐng)隊1人，教練1人，運動員10人。

第一階段：男、女分甲、乙、丙、丁四組，進行單循環(huán)，決出小組名次（學(xué)生組體育學(xué)院不參加）

第二階段：

1、學(xué)生組在第一階段取得各小組第一名的隊加上體育學(xué)院共5個隊采用單循環(huán)辦法決出前四名（體育學(xué)院成績并列）；教工組在第一階段取得各小組第一名的隊采用單循環(huán)辦法決出前四名；

2、取得各小組其它名次的隊采用交叉賽辦法；

分組辦法：采用先種子隊抽簽，后非種子隊抽簽，確定組別。

學(xué)生組：

男子組種子隊：生命科學(xué)學(xué)院、政法學(xué)院、計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、歷史與社會學(xué)院

女子組種子隊：生命科學(xué)學(xué)院、化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院、政法學(xué)院、計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、

教工組：

男子組種子隊：外國語學(xué)院、機關(guān)、地理與資源管理學(xué)院、政法學(xué)院

女子組種子隊：圖書館、后勤實體、外國語學(xué)院、物理與電子工程學(xué)院

1、各隊勝一場得2分，負一場得0分，積分多者名次列前。

2、如遇兩隊或兩隊以上積分相等，則采用求局值（c值）來決定名次。a（總勝局數(shù)）/b（總負局數(shù)）=c值（c值高者名次前列）

3、如遇c值仍相等，則用求分值（z值）來決定名次。

x（總得分）/y（總負分）=z值（z值高者名次列前）

1、采用國家體育總局審定《排球競賽規(guī)則》

2、比賽采用三局二勝制（決勝局15分制）

3、棄權(quán)一場取消全部比賽資格。

各組均獎勵前六名，發(fā)給獎狀。

由體育學(xué)院排球教研室教師和排球?qū)＿x班學(xué)生擔(dān)任。

1、5月22日前報體育學(xué)院辦公室，逾期不報，不予編排。

2、5月23日下午4：00在體育學(xué)院辦公室抽簽。

描寫排球姿勢心得體會和感想三

一、指導(dǎo)思想：

運動興趣和習(xí)慣是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學(xué)主線，讓學(xué)生在學(xué)練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學(xué)練空間，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。

二、教學(xué)對象：

初二年級

三、教學(xué)內(nèi)容：

軟式排球下手發(fā)球、運球接力比賽

四、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學(xué)的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣。

初中排球教學(xué)要求學(xué)生了解排球運動的基本知識，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習(xí)和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，學(xué)會尊重對方。

排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進行的，是練習(xí)、游戲到進行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動作，解決好用力方向和擊球部位是教學(xué)的關(guān)鍵。

本課時為單元的新授課，學(xué)生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點進行教學(xué)。教學(xué)重點：擊球手法正確。教學(xué)難點：協(xié)調(diào)力量擊球。

五、學(xué)情分析：

1、學(xué)生心理特點：初二年級學(xué)生活潑好動，模仿能力強，求知欲望強，因此學(xué)生對活動的參與積極性高。

2、運動技能基礎(chǔ)：初二年級學(xué)生有一定運動基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運動技能，但學(xué)生普遍上肢力量差。

六、設(shè)計思路：

激發(fā)興趣、活躍情緒

通過音樂下球操熱身，陶冶學(xué)生情操，表現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語言直接導(dǎo)入課題：發(fā)球。在教師引導(dǎo)下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。

合作探究、發(fā)展能力

新課程標準以“學(xué)生發(fā)展為本”，要求教師樹立學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑、探疑、解疑”的教學(xué)主線組織教學(xué)。

一、設(shè)疑。通過學(xué)生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問題形成本課學(xué)習(xí)的疑問。

二、探疑、解疑。通過練習(xí)、游戲、思考、討論、等教學(xué)方法的綜合運用逐漸完成探疑、解疑的過程。

教師為學(xué)生提供多種排球游戲方法，給學(xué)生多一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)的機會。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術(shù)，在小組的合作中體會團結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學(xué)中體驗體育比賽帶來得無限樂趣。

穩(wěn)定情緒、積極評價

集體放松，相互幫助。通過自評、互評等評價手段，讓學(xué)生對自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認識，以便發(fā)揚長處，彌補不足。

七、教學(xué)目標：

1、通過軟式排球的學(xué)習(xí)和游戲，使大多數(shù)學(xué)生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達到健身、娛樂作用。

2、積極參與，通過先練后學(xué)，先學(xué)后教，邊教邊學(xué)的方法，教學(xué)和游戲的緊密結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生對發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、認真好學(xué)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

八、學(xué)法指導(dǎo)：

1、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。

2、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

3、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。

4、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。

5、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。

九、場地和器材

1、排球場2塊。

2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。

十、安全措施：

1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。

2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學(xué)生引以為戒。

3、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作，提高教學(xué)效果。

4、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

5、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用。

6、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。

7、運用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育。

描寫排球姿勢心得體會和感想四

指導(dǎo)思想：

在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標準》，貫徹落實“健康第一”的教學(xué)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康和強健體魄為目標，從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的合作探討，研究討論，嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗體育的內(nèi)在魅力。

學(xué)情分析：

高中學(xué)生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對象是高二學(xué)生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識的教學(xué)，此模塊的教學(xué)是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自學(xué)，小組練習(xí)競賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，加強學(xué)生的自信心，學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。

教材分析：

排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的`特點，在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動作，提高學(xué)生的墊球技術(shù)；第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，主要是讓學(xué)生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師對各組進行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯誤動作，最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會排球帶來的樂趣，在玩中學(xué)好技術(shù)，從而培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。

教學(xué)目標：

運動參與：使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣和愛好，使學(xué)生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。

運動技能：

通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時讓學(xué)生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。

身體健康：

通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球，學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球。

教學(xué)重點：

學(xué)生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的`手形。

教學(xué)難點：

正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。

教學(xué)方法：

講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。

一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課

活動熱身、教師啟發(fā)提示學(xué)生在場地上進行各種排球動作（學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、側(cè)并步的跑動練習(xí)）的熱身活動。、感受教師的啟發(fā)，學(xué)生自覺自主做熱身動作。

二、揭示課題

將學(xué)生分成四個小組進行墊球練習(xí)，學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學(xué)生的不足之處，然后找?guī)讉€學(xué)生出來示范，指出學(xué)生容易犯的錯誤，告訴學(xué)生糾正的方法，并讓做錯動作的同學(xué)再次示范，并對其予以鼓勵。

三、學(xué)習(xí)發(fā)展、學(xué)習(xí)排球技術(shù)

正面雙手上手傳球：

1、介紹傳球方式有哪些，使學(xué)生對傳球動作有一個初步了解。

2、介紹上手傳球的手形，并進行徒手練習(xí)，強調(diào)發(fā)力順序突出重點，突破難點。

3、分組練習(xí)上手傳，一般采用自傳方式練習(xí)。

4、教師巡回知道，鼓勵肯定學(xué)生，使學(xué)生充滿自習(xí)，營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動作。

5、教師進一步講解示范傳球動作，指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯誤，

6、學(xué)生分組合作練習(xí)，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

7、學(xué)生自我才藝展示，一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范，增加學(xué)生的自信心。

四、合作發(fā)揮

排球接力傳墊球

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判，引導(dǎo)學(xué)生為本隊加油助威。

2、教師評價游戲過程及結(jié)果。

3、學(xué)生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。

五、恢復(fù)身心

1、身心放松

2、課堂小結(jié)

3、器材回收

教學(xué)評價：老師分析學(xué)生在這堂課的表現(xiàn)情況，對于所教知識的接受程度，肯定學(xué)生在這堂課上的進步，指出學(xué)生是不足之處，希望學(xué)生可以課后繼續(xù)努力。

預(yù)計心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5）

練習(xí)密度：35%（±5）