藏著的武林第二集心得體會和感想 尋找武林高手讀后感(五篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

推薦藏著的武林第二集心得體會和感想一

今天我講話的主題是《關注食品安全，保障身體健康》。隨著我國社會經濟的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高，人們對健康、對食品安全更加關注，特別是“三鹿”奶粉等食品安全事件的發(fā)生，更給我們敲響了關注食品安全的警鐘?！笆称钒踩币呀洺蔀殛P系到國民健康、社會穩(wěn)定、經濟發(fā)展、市場繁榮的重要因素。

而對于我們每位同學個體而言，學習和了解相關的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑，這是非常必要的，也是切實可行的。但我們時常還會看到在校園周邊的雜吃店、餐飲店甚至流動小攤點前，一些學生在購買、食用價廉質次的食品。那么，你了解看似誘人并且便宜的這些食品背后隱藏著怎樣的危險嗎?據衛(wèi)生監(jiān)督部門的技術人員介紹，由于學生的零花錢相對有限，所以這些經營者絕大多數(shù)是以“便宜進便宜出”為原則，購進一些“三無”產品，多數(shù)食品就是以色素、糖精為主要原料。營養(yǎng)專家也發(fā)出這樣的提醒：油炸、燒烤、煙熏食品不僅會使食物營養(yǎng)成分變性，還有可能因為原料的質量問題而造成毒害，有些甚至含有致癌物，嚴重危害青少年的生長發(fā)育和身體健康。冷飲在儲存過程中不能排除交叉污染，不少銷售商是把冷飲與凍肉合放在一起，有的則是原料本身就不合格。而且，在衛(wèi)生部門多次檢查中發(fā)現(xiàn)，學校周邊店的進貨來源比較雜亂，有的店主不能出具采購食品索證登記，或相關的進貨信息記錄不全，有的店主甚至購進過期、變質食品或三無食品。而對于路邊流動的小攤點，上述要求更是無從談起，其實就是無證非法經營。因此，校園周邊的食品衛(wèi)生隱患，已成為一個頑癥。要消除這一頑癥，除了需要衛(wèi)生、城管、工商等執(zhí)法部門加大檢查、取締工作力度外，還需要我們的學生提高自我保護意識，自覺抵制不衛(wèi)生食品的誘惑，不買不良食品，杜絕食源性疾病和食物中毒的發(fā)生。所以，在此我建議同學們：

1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應選擇正規(guī)的大型商場和超市，選購食品應盡可能選擇一些知名品牌。同時一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期。若在小店里買食品一定要看好廠家、生產日期、保質期，注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。無生產許可證、qs標志的食品堅決不能購買和食用。

2、培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑，在校學生盡可能到學校食堂就餐。

3、養(yǎng)成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。其實，白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利于青少年學生的健康。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。

老師、同學們，食品安全無小事，“病從口入”重預防?，F(xiàn)在已進入春意盎然、萬物復蘇的季節(jié)，各種病菌也在悄然滋生和迅速蔓延。讓我們自覺行動起來，關注食品安全，重視“問題食品”對身體健康和青少年成長的危害，遠離“問題食品”、“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識和自我保護意識，為構建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力!

推薦藏著的武林第二集心得體會和感想二

藏在時光里的夜晚

每當夜幕降臨,土地沉寂的時候，小小的我卻總要在銀白色的月光下尋找那條幽黑的小路……

風又來了，我躺在被窩里,身旁是正在熟睡的外婆,突然我被一種感覺驚醒，隨之而來的，是一場艱難的戰(zhàn)斗。

沒有燈，風在門外呼喚我,它正在撕心裂肺地拍打著門簾，發(fā)出咚咚刺耳的聲響。我壓低身子抱住雙腿，盡量使自己不發(fā)出何聲響，一雙手在冰涼平滑的地板上穿梭,顧不得粘在手上的灰塵，摸到躲藏在黑暗中的鞋子。

找到后，我抬起腳穿好的鞋子，鞋底得到了片刻的溫暖?！霸摮霭l(fā)了?！蔽医o自己說。鞋子一下下地擁抱地面,又一下下地分離，我也不知道這是第幾次恐懼?？晌揖褪桥?怕在黑夜里獨自去上廁所。

“吱呀”，門把手旋轉九十度,又“吱呀”一聲回來了。我長吁一口氣，外面要敞亮多了，小小的月光一條一條照了下來，后院的門開著，充滿著鐵銹的紅門后面，便是我要去的地方?？晌也皇峭踝樱抢镆膊粫泄?，我沒有勇氣也沒有魔力。我拼命地安慰自己,拔出叉在腰間的“寶劍”,向門后走去。

心驚膽戰(zhàn)地來到紅門旁,后面便是“敵人”的領地,絕不能輕舉妄動,就在我拉開大門之際，一只生物猛得向我躍來,沒來得及舉起“寶劍”，心中一陣慌亂,我的屁股便與地面接觸。

“汪……汪……”，急促地叫聲響起,我漸漸回過神來,注視眼前這只生物,在月光下,輪廓清晰可見,是我家的狗。

什么都沒有發(fā)生,可我小小的心靈依舊受到了傷害，由于時間緊迫，我狠下心來，疾步向廁所跑去……

風還在呼嘯著,樹葉沙沙作響,交響聲聽起來似乎是在為我慶祝，我又躺在了床上,轉眼便睡著了,我知道,明晚也許又是一場戰(zhàn)斗……

還是一個夜晚，長大的我又走在這條路上，又漫步這個夜深人靜的晚上，心里卻不在恐懼不安，而那些藏在心里的秘密,就讓它一直藏著吧!

推薦藏著的武林第二集心得體會和感想三

我們心中有的記憶就像是一壺酒，越久，這份記憶也就越發(fā)的顯得珍貴。我相信每個人的心中都會有一份珍藏的記憶，每當我嗎回想起這份記憶的時候，內心里的情緒也就不由自主的涌瀉了出來。

陽光普照的一個夏日午后，安靜悄悄的侵占了空氣里的每一個角落。此時的我也正躺在床上，笑瞇瞇的做著我的美夢。

在午睡之前，我一家人少有的坐在一起吃了一頓午飯。以前，因為爸爸工作的原因，每天都是早出晚歸。白日里在家壓根就瞧不到爸爸的身影，就算是周末，爸爸也都是忙忙碌碌的擠不出一點兒時間呆在家里。媽媽也一直都對我說，不要去怪爸爸，我們要體諒爸爸，體諒爸爸的辛苦，也體諒爸爸的無奈。

但就在那一天，正當我和媽媽在家吃午飯的時候。家里的門鈴突然響了起來，等到我開門見到爸爸的那一刻，我詫異極了。就連媽媽也急匆匆的從餐桌上站起身，然后跑了出來。爸爸見著我們兩人全都驚訝的樣子，突然的就笑了起來。

那一天，爸爸爽朗的朝著我們道：“我回來吃個午飯，用不著這么驚訝，吃完我就趕過去上班了?！卑职殖燥埖乃俣群芸?，一口接著一口的就像是在與時間賽跑一般。而我和媽媽全都放下了碗筷，就這么靜靜地看著爸爸。

那天中午，爸爸呆在家里的時間不過十分鐘，但在我的記憶里，那十分鐘的時間好像越發(fā)的變得漫長了起來。一直到現(xiàn)在，我都記得那一天爸爸吃飯時的模樣，我相信媽媽同樣也記得清楚。

午飯過后，我睡了一個午覺，在夢里我也夢到了爸爸在和我們一起吃飯呢。我們一邊吃著，還一邊忍不住的笑著。

隨著歲月的流逝，許多的往事如過眼煙云漸漸的淡去，唯有一件事讓我始終忘不了，無論時間如何的洗滌，也不曾磨滅。

那是我大約10歲吧，那時候不懂事，也不懂得如何的去好好珍惜一件事情?？梢策€好，當時媽媽并沒有怪我，卻也由于媽媽當時的寬容，因而我也倍加的不能忘記。

事情的經過是這樣的，我的鄰居送給媽媽一顆仙人掌，當時媽媽很高興，于是立刻的就上街買了一個很大很美的花盆，放在陽光下是如此的閃閃發(fā)光。媽媽小心的放了泥土上去，把仙人掌種了上去，并且澆了水，看著那小團團的仙人球，當時的我是多么想上去摸一下，可我又怕刺著，只好靜靜的看著媽媽把它放到柜臺上面著。

到了第二天一早，滿懷好奇心的我，還是忍不住心的想去一睹為快。多小巧的仙人掌，難怪媽媽那么的喜歡，我試著伸手去拿下花盆，可不小心的我觸到仙人掌的刺，是如此的痛，手抖動一下，花盆也掉了下來，碎了。媽媽聽到聲音飛跑了過來，她看到滿地的狼藉，明白了什么，呆了一會，握著我的手，對我說：“痛嗎?!”那時候的我嚇得腿到發(fā)軟了，搖搖著，當時我知道媽媽是傷心的。

媽媽輕輕的叫我去包扎一下，我聽話的回去了，在我不經意的回頭時，明顯看得媽媽輕輕的嘆了一口氣，默默的打掃干凈地上的碎片著，當時我心也是那么的難受，多不容易的仙人掌呀，可卻一下子讓我打碎了。

這件事讓我真的很難忘，卻就是媽媽當時的無聲的寬容，讓我懂得做人的道理，也讓我學會了忍讓，學會了做人，現(xiàn)在回憶起來我還倍加珍惜。

隨著時光的流逝，童年那金色的夢也悄然而逝，然而充滿童趣的那幕幕早已在我記憶的心海里定格。

那天翻東西時，偶然發(fā)現(xiàn)久藏在柜子里的相冊。我好奇地打開它，童年的往事歷歷在目……

翻到相冊的第一頁，使我想起那次和爸爸摘草莓的趣事兒。走到田地里時，我學著爸爸卷起褲腿，頭戴著一頂碩大的草帽，手里還拿著一個塑料盆子。全身“武裝”以后，我就跟著爸爸走。由于帶了太多的東西，我自己個兒又小，走起路來一搖一擺的，活像一只鴨子。爸爸看到我這身狼狽的樣子，忍俊不禁地笑了起來。他索性拿起相機，“噼啪——”拍下這張照片?，F(xiàn)在看到它，我真想回到以前那個天真爛漫的我的世界里去。

“哈哈哈…”我開懷暢笑起來。這張照片是在珠海游玩時拍下來的。那時我和弟弟在鋪著大理石的廣場上你追我趕，

放飛心情地奔跑著，臉上不時地露出幸福的笑容。媽媽在我們不經意的時候拍下照片。等到照片洗出來后一看，咦，弟弟竟然飛起來了。原來當時媽媽在給我們拍照時，弟弟剛好做起了跳的動作。以后每逢有客人來家里作客，我都會拿出這張照片向他們炫耀：“弟弟成仙了!”這時候弟弟便會對我大眼瞪小眼的，令我哭笑不得。

翻過這一頁，映入眼簾的是在“番禺香江野生動物世界”時拍下的照片。我和弟弟的身后是一棵人工塑造的大樹，它兇神惡煞地張開嘴巴，好像要把我們吞噬似的。可我和弟弟仍然喜笑顏開，悠然自得……

看著一張張充滿童趣的相片，我仿佛又回到那個無憂無慮的童年時代。雖然這些已是陳年舊事，但它們就像一顆顆發(fā)光的小貝殼，永遠留在我記憶的海灘上。

在每個人的心里，或許都會珍藏著一份完美的記憶，而這份記憶，在你每每想起的時候，你都會不禁上揚嘴角。在我的心里，也有那么一份記憶。

記得那年五月一日，是我在小學期間過的最后一個生日。我想這個生日請同學一齊過。早在前幾天的時候，我便向我關系較好的同學發(fā)出了邀請，但是…同學a：“啊!不早說，那天我媽說要帶我出去玩耶。”同學b：“我沒空哦，我要照顧我弟弟?！睂Wc：“我有事?！蓖瑢Wd、e、f…。一個個都用各種各樣的理由拒絕我。

我的生日最后到了。這天，我很不情愿地從床上爬起來，悶悶不樂地，心想：這個生日我就要自己一個度過了?我越想越不開心。吃過午飯后，同學a打電話過來：“嘿嘿，我媽這天臨時有事，我能夠陪你過生日哦，你等下來肯德基啊，我在那里等你!”“哦，好啊，我等下就到”我回答道。

我來到肯德基，聽到一首熟悉的歌曲：“祝你生日快樂…祝這天的壽星__x生日快樂!”咦，那不是我的名字嗎，肯德基怎樣會明白我這天生日啊?剛上到二樓，就看見同學a走了過來，拉著我走到最角落的一個位置?！鞍?”我驚呼：“你們怎樣會在那里?你們都不是沒空的嗎?”我對說同學b說：“你不是要照顧你弟弟的嗎?”同學b說：“我什么時候說過我有弟弟了?”“喂，你們不是都有事嗎?怎樣一個個都來了?”“我們是有事啊，事情不就是來給你過生日咯!”同學d說道?！皩Π?對啊!”大家齊聲說道。那一刻，我慶幸自己能夠遇到那么多對我好的同學!眼淚在眼眶里打轉，看著她們說：“謝謝你們!”

這件事情我永遠都不會忘記，這是我度過那么多年來最快樂的生日!它永遠是我最完美、最珍藏的記憶。

推薦藏著的武林第二集心得體會和感想四

在我的心底一直都一份珍藏的記憶，這份記憶在時光一遍一遍的過濾下，盡管越來越變得模糊，但是每次想起這段記憶的時候，我的心里的感動依舊很濃烈。

那是發(fā)生在我小時候的一件事，那一天，我因為我最喜歡的玩具被自己不小心弄壞了，心情一直都很低落。以至于朋友來找我玩的時候，我都耷拉著一張臉，完全開心不起來，朋友見到我這副模樣，不禁向我詢問了事情原由。

接著讓我感動的事情也就發(fā)生了，當朋友知道我是因為自己喜歡的玩具壞了，這才不開心后，朋友頓時起身回了自己家。我看著朋友跑得飛快的身影，還以為朋友怎么了?但是，很快的，朋友就又出現(xiàn)在了我的眼前，并且還有一個玩具出現(xiàn)在了我眼前。

我認得這個玩具，這是朋友最喜歡的一個玩具。之前，我與朋友一起玩耍的時候，我也見到過這個玩具。那時候，我還要朋友給我玩一會，但是朋友拒絕了。只是沒有想到，朋友會在我傷心的時候，將他最喜歡的玩具拿了出來，并且遞到我手上。

“這是我最喜歡的玩具，現(xiàn)在我們一起玩?！碑敃r還小的朋友，說起話來也是糯糯的。我鼓著眼睛，看著自己手上的玩具，不知為何，心里叮的一下，一直圍繞在心里的所有不開始乍時煙消云散。朋友的心思很單純，不過是看到我傷心了，想要來安慰我一番，并且還將他最喜歡的玩具與我分享。內心里的感動就這么冒了出來，這是我第一次真正感受到了友誼的珍貴。

這件小時候的事已經過去很久了，但是我一直都記在心里。這是我一直珍藏在心里的記憶，因為那份珍貴的友誼，也因為這份一直延續(xù)至今的友誼。

記憶是有味道的，就像是一壺珍藏了許久的老酒一般，散發(fā)著令人迷醉的醇香。在我的腦海中就有一份珍藏的記憶。

珍藏的記憶永遠都是帶著一種美好，這種美好就像是冬日里的陽光，給人溫暖，令人難忘。那天是一個秋高氣爽的季節(jié)，楓葉紅了，杏葉黃了，就是在這種色彩的交融之中，我與家人來了一場秋游。

那時候的我也并不大，那也是我第一次去秋游，當我背著小包跟著家人往山里走去的時候，我的整顆心都是興奮的。我與家人一起走過火紅的楓林，楓葉在林子里緩緩的飄落，在秋陽下，在微風中，美的不可方物。當一片紅楓落至我的腳下的時候，我抬起的腳都有些忍不住的踩上去。于是，我干脆蹲下身來，將那一片紅葉拿在了我的手上。后來這片紅葉放在我床頭一直陪伴著我。

我與家人一起穿過了這片紅楓后，在一處山坳里找到了一片小湖，湖里的水清澈，倒映著天空中飄動著白云，也將裸露在外的天空中的蔚藍也投射在其中。這里的景色更美，我們也已經走了一段時間了，于是在一家人的投票下，我們最終決定在這個湖邊止步。

我們從各自的背包里取出了帶上的物品，爸爸先取出了一塊長方形的布，然后，我脫了鞋最先踩了上去。之后，我們將包里的食物一一取了出來，全部都放在了這一塊布上。

陽光懶洋洋的，天空中的白云也是懶洋洋的，湖邊的我們也都懶洋洋的躺在了這塊布上。我們一個挨著一個靜靜的享受著這一段美好的時光。

秋游結束后，我們將垃圾全部用一個袋子裝了起來，之后晃悠悠的打道回府。

這段記憶里，家人的歡笑，明媚的秋陽，純色的白云……這些都是值得讓我珍藏的一幕幕。

“叮?！贝扒暗淖仙L鈴響了，望著那串紫色風鈴，讓我不由的想起我和小俞之間那段珍貴的友誼。

小俞是一個很內向的小女孩，不大愛說話，所以沒什么朋友。記得暑假時，他們一家搬了過來，我們兩家便成了鄰居，隨后，我們兩便成了最要好的朋友，我們兩家之間經常來串門，所以，我們兩家便熟了。有一次，小俞的爸媽要去外地，有事，便讓小俞寄住到我家，小俞和我也變得越來越要好了，我們一起上學;一起做作業(yè);一起玩游戲;一起……我的爸媽也很喜歡她，因為她和我在一起，我很外向，所以，她也漸漸變得活潑、開朗起來，而她成績很好，我有不會的會問她，我的成績也一步一步個腳印，好起來了，我改變了她，她也改變了我，就這樣，我們一起生活了一個月，兩個月……可是好景不長啊!

她爸爸媽媽回來后說要帶她一起去外地，聽到這個，當時我腦子里一片空白，他們說還在這住一個星期就走了，頓時，我和她都呆住了。在這一個星期里，我們互相看著對方，不說話，不串門，也不一起玩游戲，因為我們知道，要是我們那樣做了，離別時會更加痛苦，更加傷心，到了離別的時候了，我們看了對方一眼，我們倆便哭了，她拿出一串紫色風鈴，說：“紫色可以給人帶來一種好心情，我送你一串紫色風鈴，希望你可以永遠快樂?！闭f完，我們倆為對方擦干了淚，笑了笑，他們便離開了。

又一次聽到紫色風鈴的聲音“叮?！蔽矣忠淮慰蘖?，在晶瑩的淚光中，我又看到我和小俞在一起的快樂時光。小俞，你還過得好嗎?

在每個人的心里，或許都會珍藏著一份美好的記憶，而這份記憶，在你每每想起的時候，你都會不禁上揚嘴角。在我的心里，也有那么一份記憶。

記得那年五月一日，是我在小學期間過的最后一個生日。我想這個生日請同學一起過。早在前幾天的時候，我便向我關系較好的同學發(fā)出了邀請，可是…同學a：“啊!不早說，那天我媽說要帶我出去玩耶。”同學b：“我沒空哦，我要照顧我弟弟?！睂Wc：“我有事?！蓖瑢Wd、e、f….一個個都用各種各樣的理由拒絕我。

我的生日終于到了。這天，我很不情愿地從床上爬起來，悶悶不樂地，心想：這個生日我就要自己一個度過了?我越想越不開心。吃過午飯后，同學a打電話過來：“嘿嘿，我媽今天臨時有事，我可以陪你過生日哦，你等下來肯德基啊，我在那里等你!”“哦，好啊，我等下就到”我回答道。

我來到肯德基，聽到一首熟悉的歌曲：“祝你生日快樂…祝今天的壽星珍藏的記憶”咦，那不是我的名字嗎，肯德基怎么會知道我今天生日啊?剛上到二樓，就看見同學a走了過來，拉著我走到最角落的一個位置。“啊!”我驚呼：“你們怎么會在這里?你們都不是沒空的嗎?”我對說同學b 說：“你不是要照顧你弟弟的嗎?”同學b說：“我什么時候說過我有弟弟了?”“喂，你們不是都有事嗎?怎么一個個都來了?”“我們是有事啊，事情不就是來給你過生日咯!”同學d說道?！皩Π?對啊!”大家齊聲說道。那一刻，我慶幸自己能夠遇到那么多對我好的同學!眼淚在眼眶里打轉，看著她們說：“謝謝你們!”

這件事情我永遠都不會忘記，這是我度過那么多年來最快樂的生日!它永遠是我最美好、最珍藏的記憶。

一日在家閑來無事，我打算整理一下自己的房間，媽媽總是笑稱我的房間是“窩”，因為我的房間很亂。由于是周末，妹妹也加入到我的勞動中，她在我的書柜里發(fā)現(xiàn)了一個很舊的小匣子，正想扔掉，我立即搶過來，呆呆地看著舊匣子。

一看到這個匣子，記憶的大門忽然打開了，一些零零碎碎的畫面一下子變得完整。那是一張很可愛的女孩子的臉，沒錯，是方盈盈。

那是小學一年級的時候發(fā)生的事。那時，她是一個轉校生，剛來的時候她誰也不認識，但她很開朗，一來就主動跟別人說話，因此交了不少朋友，很是受同學們的歡迎。很快，她就代替了我在同學們心目當中的中心地位。所以，雖然我和她是同桌，我卻對她很冷淡，她不介意，總是主動跟我說話，我經常是搖頭或點頭表示回答，懶得多跟她說一句話。

一天午睡的時候，她睡著了，而她的發(fā)夾就擺在我面前。那是一個紫色的蝴蝶發(fā)夾，我很喜歡它，每次都會趁同桌睡著了拿來多看幾眼。我正看得入神，突然她睜開了眼睛，我有些尷尬的轉過頭去。她反而笑起來，說：“我知道你喜歡這個發(fā)夾，所以我把它送給你，現(xiàn)在它屬與你了!還有，我們能做個朋友嗎?”她一邊把發(fā)夾往我手里塞，一邊向我靠攏過來。我們的手緊緊的握在一起。從那以后，我們成了形影不離的好朋友。

這個發(fā)夾我一直沒帶過，它是方盈盈送我的第一件禮物，也是我們交朋友的見證，我很珍惜它。我輕輕的關上匣子，并給匣子換了一把心鎖把鑰匙扔進了池塘。我要一直讓這份友誼成為我心里的一份記憶，永遠的珍藏它!

推薦藏著的武林第二集心得體會和感想五

日喀則是西藏第二大城市和宗教中心。距拉薩4—5小時車路。日喀則位于拉薩市西面277公里處。面積3875平方公里，人口91000萬。以藏族為主，有漢、回、蒙古、滿等13個民族。1986年經國務院批準撤縣建市。

日喀則地處雅魯藏布江與年楚河匯流處的沖積平原，平均海拔3840米，被稱為世界上海拔最高的城市。日喀則是西藏交通中心，境內公路四通八達，318國道、日（喀則）亞（東）公路、拉（薩）普（蘭）公路、中尼公路貫通東西南北。

據史記載，日喀則建城，距今已有500多年的歷史。相傳很早以前，日喀則名叫“夏不雄加莫”，藏語意為座落在夏曲河上的不長草木之地。當時，雖說日喀則已有人居住，但仍然是荒涼偏僻之所，野蒿遍地，荊棘叢生?；牟萋o炊煙，石海沉沉少經幡。后來，隨著古城江孜改名為“年堆”，藏語意為年楚河上游之地；日喀則也隨之改名為“年麥”，藏語意為年楚河下游之地。

喀則城區(qū)最早的建筑物，是城區(qū)偏北的日光山上的溪卡桑珠孜宗。它奠基于公元1360年，落成于公元1363年，高120多米，主摟4層，酷似拉薩的布達拉宮，故有小布達拉宮之稱。

木石結構的日喀則宗山建筑，其官殿將日光山頭環(huán)抱其中，宮墻崛起，如刀削斧砍，巍峨聳立；宮窗鰲首，如厲目凌空，俯瞰城內，宮內回廊陡梯，高低曲折，有摟外摟、官內宮、殿上殿，極為壯觀華麗。高距在最上一層的日光殿，是五世0的臥寢房合。殿內特別清靜恬適，擺設異常豪華雍貴。第3層供奉著彌勒、宗喀巴、蓮花生、文殊等各種大小銅鑄泥塑菩薩佛像及宗教祭伺用品，藏著全套甘珠爾、丹珠爾經卷及各種古物。四面壁畫滿布。據傳說這些壁畫是后藏派的著名畫師精心繪制的，想象豐富。

說到日喀則，就不能不提到后藏地區(qū)著名的寺屆——扎什倫布寺。扎什倫布藏語意為吉祥須彌之意。該寺位于日喀則市西，是西藏佛教格魯派（黃教）四大寺院之一，又是后藏地區(qū)班禪四世以后歷世班禪的駐錫祖廟。大佛殿內供奉的一尊鍍金強巴銅佛（即彌勒佛）高達26.7米。全寺建筑面積近30萬平方米，保存著大量傳世的珍貴文物及栩栩如生的壁畫。

位置：日喀則市地處西藏南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，與尼泊爾、不丹、錫金等國家接壤。

面積：總面積18.2萬平方公里

人口：現(xiàn)有人口63萬。

行政區(qū)劃：日喀則全地區(qū)有1個縣級市，即日喀則市；17個縣即江孜縣、白朗縣、康馬縣、亞東縣、仁布縣、南木林縣、謝通門縣、拉孜縣、薩迦縣、崗巴縣、定結縣、定日縣、聶拉木縣、吉隆縣、昂仁縣、薩嘎縣和仲巴縣；1個縣級口岸，即西藏最大的國家級通商口岸——樟木口岸。

概貌：日喀則市地處西藏南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，這座昔日的后藏首府海拔高達3800米，是目前西藏的第二大城市，是當年后藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風光，獨具特色的后藏生活，這里被譽為“最如意美好的莊園”。

景觀：從日喀則繼續(xù)南行，就可到達世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，以北則直達那曲，往東至拉薩、山南，西進則可直抵阿里。