心理健康第四章心得體會(huì)和方法 心理健康第四章心得體會(huì)和方法怎么寫(2篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫心理健康第四章心得體會(huì)和方法一

校領(lǐng)導(dǎo)非常重視這次活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)接到上級(jí)部門通知，按照上級(jí)要求并結(jié)合學(xué)校實(shí)際，讓德育處牽頭，聯(lián)合團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、教導(dǎo)處等部門，共同精心策劃并制訂了本次活動(dòng)月主要分成兩大塊來展示---宣傳和活動(dòng)。在宣傳方面，制定了展板抄、旗下講、信息傳3項(xiàng)工作。在活動(dòng)方面，制定了深滲透、主題會(huì)、青春講、影之旅、心檔建、拔河賽、心靈升等活動(dòng)。通過針對(duì)性活動(dòng)展示學(xué)生老師生活中心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生老師了解更多的心理健康知識(shí)信息，為在面對(duì)現(xiàn)在應(yīng)對(duì)未來中提供一臂之力。

展板抄，即心理知識(shí)展板、黑板報(bào)、手抄報(bào)比賽及優(yōu)秀作品展示。5月份以來，我校德育處、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)發(fā)動(dòng)學(xué)生在班級(jí)辦一期以宣傳心理健康知識(shí)為主題的板報(bào)比賽活動(dòng)，以心理健康知識(shí)為主題的手抄報(bào)比賽活動(dòng)活動(dòng)。在活動(dòng)中，每個(gè)班級(jí)都是積極參與，板報(bào)內(nèi)容豐富，手抄報(bào)設(shè)計(jì)思路新穎，有效地宣傳了心理知識(shí)，鍛煉了能力。我們對(duì)對(duì)手抄報(bào)幾十位作者進(jìn)行了全部獎(jiǎng)勵(lì)，且獎(jiǎng)勵(lì)五花八門，如版面清新獎(jiǎng)、活潑可愛獎(jiǎng)、設(shè)計(jì)最佳獎(jiǎng)、字跡工整獎(jiǎng)等等。

旗下講，即國(guó)旗下講話。5月的四個(gè)周一，在升旗儀式上，我們安排了不同的人講解宣傳心理健康知識(shí)。我們安排了不同的人講解宣傳心理健康知識(shí)。如徐晶宣講的主題讓心理健康融入我們的學(xué)習(xí)生活中、胡沁老師----心理健康與健康的關(guān)系、初二欒洋同學(xué)----做一個(gè)陽(yáng)光的中學(xué)生、初三劉潔同學(xué)------我學(xué)習(xí)我快樂，這些主題都從不同角度宣傳了心理知識(shí)，也展示我校師生的風(fēng)采。

信息傳，即心理信息宣傳活動(dòng)。把心理咨詢的信息（昆山向日葵中心、鹿城qq群、舒馨心理咨詢、蘇州未成年人健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心）通過宣傳單、家校路路通、網(wǎng)絡(luò)等途徑向?qū)W生、教職員工、家長(zhǎng)傳遞出去，了解與與掌握這些途徑，在遇到心理問題時(shí)學(xué)會(huì)通過這些途徑來學(xué)會(huì)求助，從而掌握解決心理的途徑與方法，不斷提升自我調(diào)節(jié)能力，舒緩心理壓力，調(diào)節(jié)自我，達(dá)到用陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)生活，做陽(yáng)光少年。

深滲透。5月3日下午教研活動(dòng)，根據(jù)事先統(tǒng)籌安排，教務(wù)處布置了“在各個(gè)學(xué)科中全面深入滲透心理健康康教育”活動(dòng)，要求各科老師利用課堂，把心理健康教育知識(shí)理論全面滲透到課堂中，讓課堂真正成為心理健康教育的主陣地，師生共同構(gòu)筑心理健康陣線。

主題會(huì)。5月13日、20日，我校德育處開展了“陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)做一名知道感恩、行為文明的中學(xué)生”主題班會(huì)活動(dòng)。針對(duì)學(xué)生中存在不會(huì)感恩、不知道感恩、行為不文明等現(xiàn)象，結(jié)合心里健康活動(dòng)月，通過改變學(xué)生的認(rèn)知來改變學(xué)生的行為的思路，結(jié)合本班實(shí)際，讓學(xué)生充分參與，剖析不文明背后的原因，找到改變的途徑。通過這一次活動(dòng)，很多同學(xué)感悟到了做一個(gè)文明人的重要性。相信他們會(huì)文明成長(zhǎng)起來，成為社會(huì)的有用之才。

健康講。5月30日下午，我校費(fèi)玲醫(yī)生針對(duì)初一學(xué)生舉辦了以心關(guān)注青春期健康為主題的心理與健康講座。在圖文并茂、抑揚(yáng)頓挫、風(fēng)趣幽默中把青春期常遇到的問題讓學(xué)生釋懷，正確認(rèn)識(shí)青春期心理，讓自己在成長(zhǎng)中減少不必要的負(fù)擔(dān)。

影之旅。5月15日下午，初二年級(jí)學(xué)生觀看電影《奔騰年代》，體驗(yàn)電影中的人物心理，通過光影藝術(shù)喚醒成長(zhǎng)的動(dòng)力，理解生命的意義，在電影人物的引導(dǎo)下學(xué)會(huì)了解自我、完善自我，調(diào)整價(jià)值觀，學(xué)習(xí)尊重他人、關(guān)愛他人。

心檔建。為掌握全體學(xué)生的心理情況，我校5月中旬完成了全體學(xué)生心理檔案建立，并統(tǒng)計(jì)分析相關(guān)數(shù)據(jù)，作為活動(dòng)的依據(jù)。在統(tǒng)計(jì)中，發(fā)現(xiàn)并掌握不好苗頭，有的放矢，做好預(yù)防性工作。

拔河賽。3-5月下旬開始，3-5月，我校根據(jù)學(xué)生心理需要，結(jié)合陽(yáng)光體育，特意增加了一次拔河比賽。拔河比賽雖然是喜聞樂見的體育比賽，但他參加的人數(shù)多，比賽中個(gè)個(gè)努力，拉拉隊(duì)員聲嘶力竭的吶喊、隊(duì)員間團(tuán)結(jié)協(xié)作等都是培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的好活動(dòng)。也從失敗與成功中歷練自己心靈的成長(zhǎng)。

心靈升。通過對(duì)教師心理知識(shí)的強(qiáng)化和做義工，帶動(dòng)并提升了我校教師的心靈。我校張守元老師參加了昆山心里志愿者組織團(tuán)隊(duì)，利用周末時(shí)間義務(wù)工作，不僅服務(wù)了別人，也成長(zhǎng)了自己，還帶動(dòng)了身邊同事的成長(zhǎng)。張守元老師還參加了4月26日在太倉(cāng)舉辦的蘇州市心理年會(huì)，4月24日，5月8日的相關(guān)培訓(xùn)。這些學(xué)習(xí)途徑都累積了心理知識(shí)，增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我校組建了心理qq群，方便討論交流有關(guān)心理的問題。通過這些途徑，不同的渠道，我校老師的心靈提升了。

以5月為中心，我校開展了多項(xiàng)活動(dòng)，增強(qiáng)了心里認(rèn)識(shí)，提升了學(xué)生老師的心理品質(zhì)。有些活動(dòng)已經(jīng)開展完畢，對(duì)活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情況，對(duì)活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的總結(jié)，收到了良好的效果。對(duì)還在繼續(xù)中的活動(dòng)，我們繼續(xù)做好做完。

總之，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的進(jìn)步。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)使我校的心理健康教育工作更有成效。正所謂一路花香、一路成長(zhǎng)，我們還在路上。

描寫心理健康第四章心得體會(huì)和方法二

【摘要】：人是社會(huì)性動(dòng)物，正如馬克思所言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！贝髮W(xué)生的人際關(guān)系比較復(fù)雜，可以從大學(xué)生的整體來研究他們存在的種種問題,但是相對(duì)于大學(xué)生個(gè)體的心理健康而言，他們對(duì)人際關(guān)系有不同的觀念與看法,影響人際交往的主要有主觀因素和客觀因素。從心理健康的角度分析，影響人際交往障礙的主要原因有認(rèn)知因素、情感因素和經(jīng)濟(jì)因素，要解決這些障礙，就要從這幾個(gè)因素分析，另辟奚徑，,不僅有賴于教育觀念的轉(zhuǎn)變,更依賴于教育教學(xué)活動(dòng)模式的變革。還要加強(qiáng)人際關(guān)系的理論學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念;注重人際交往的技能培養(yǎng),重塑個(gè)性。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 人際交往 人際關(guān)系 心理

引言：隨著時(shí)代與社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)今社會(huì)人才的競(jìng)爭(zhēng)壓力的日益增強(qiáng),相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺和問題。根據(jù)近四年的工作經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大約25%學(xué)生存在著心理問題,或者一直在困擾和痛苦之中煎熬,大約15%的學(xué)生需要心理咨詢,或者是老師長(zhǎng)輩的正確引導(dǎo)和教育。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生是祖國(guó)的未來,肩負(fù)重任。好的人際關(guān)系有利于他們健康良好的世界觀,人生觀,價(jià)值觀的形成,有利于他們順利走入社會(huì)為社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)奉獻(xiàn)力量。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實(shí)現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國(guó)所賦予的歷史責(zé)任。因此，得重視大學(xué)生的人際交往心理。

一、人際交往的定義及其心理因素

人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動(dòng)態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍;從靜態(tài)講，是指人與人之間通過動(dòng)態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。據(jù)估計(jì)，大學(xué)生每天除了睡眠外，其余時(shí)間中有70%左右用于人際交往。有的人對(duì)成功人士進(jìn)行分析，得出的結(jié)論為85%的成功人士與良好的人際關(guān)系有關(guān)。因此，人際交往對(duì)大學(xué)生起著重要作用。

人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個(gè)體對(duì)人際關(guān)系的知覺狀態(tài)，是人際關(guān)系的前提。人與人的交往首先是感知、識(shí)別、理解開始的，彼此之間不相識(shí)、不相知，就不可能建立人際關(guān)系。認(rèn)知包括個(gè)體對(duì)自己與他人、他人與自己關(guān)系的了解與把握，它使個(gè)體能夠在交往中更好地、有針對(duì)性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。動(dòng)機(jī)在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強(qiáng)化功能。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們?cè)诮煌^程中，總是伴隨著一定的情感體驗(yàn)，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗(yàn)不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離?？梢哉f，情感是人際關(guān)系中最重要的部分，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時(shí)每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展，例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。

二、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素

在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個(gè)體自身難以選擇和避免的,稱為客觀因素;還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個(gè)體的心理感受起了決定性作用,稱為主觀因素。

(一)客觀因素。

1.時(shí)空接近。大學(xué)生人際關(guān)系形成和存在的根本條件就是大學(xué)生個(gè)體的時(shí)空接近。只要大學(xué)生日常生活的時(shí)空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時(shí)空接近而素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn);少有交往卻相安無事,說明他們之間的人際相處很好。時(shí)空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識(shí)的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ)。在其他因素的作用下,時(shí)空接近可能成為維持良好人際關(guān)系的必要條件,也可能成為產(chǎn)生人際關(guān)系障礙的客觀原因。

2.態(tài)度相似。雖然態(tài)度是個(gè)體內(nèi)部心理方面的,但個(gè)體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。態(tài)度相似,個(gè)體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個(gè)體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧。

(二)主觀因素。

1.人際安全。大學(xué)生在日常生活中的人際關(guān)系能否適應(yīng),關(guān)鍵在于個(gè)體感受到的人際安全的程度。所謂人際安全是指?jìng)€(gè)體在人際相處和交往中對(duì)自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn)。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點(diǎn)或劣勢(shì)會(huì)暴露出來,因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問自己,也不敢主動(dòng)與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會(huì)自我防御性地退縮或回避。

2.人際期望。人際期望就是個(gè)體對(duì)人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個(gè)體的主觀意愿,實(shí)際上是一種投射心理。人際情境制約人際期望的內(nèi)容,個(gè)體對(duì)老師的期望和對(duì)同學(xué)的期望是不一樣的;人際距離決定人際期望的價(jià)值,人際距離越近,個(gè)體的人際期望價(jià)值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價(jià)值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識(shí)的。人際期望與個(gè)體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個(gè)體人際期望造成的。

三、大學(xué)生人際交往的主要障礙

人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中無法按照自己的意愿與別人進(jìn)行必要的交流與溝通,個(gè)體為此感到苦惱,明顯影響個(gè)體正常生活的一類現(xiàn)象。這種障礙不但影響個(gè)體的人際狀況,而且使個(gè)體的整個(gè)精神方面都受到消極影響,產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)、自負(fù)等情感。交往障礙的不利后果是使個(gè)體形成條件性的交往不能。由于大學(xué)生個(gè)人心理健康不同，人際關(guān)系所受到的影響因素不同，從而表現(xiàn)出不同的障礙。

(一)、認(rèn)知障礙。

認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)突出而常見，這是由青年期的交往特點(diǎn)所決定的。青年期自我意識(shí)迅速增強(qiáng)，開始了主動(dòng)交往，但其社會(huì)閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會(huì)，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符，則交往產(chǎn)生障礙，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。另一個(gè)是以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠(chéng)相見的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢(shì)、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對(duì)方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。

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