體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲 每天一小時(shí)體育鍛煉心得(8篇)

學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲一

大家上午好!

今天是開(kāi)學(xué)的第二周，也是新學(xué)年新學(xué)期老師同學(xué)們的第一次在臨時(shí)操場(chǎng)上的集會(huì)，在不遠(yuǎn)的將來(lái)我們將在一所現(xiàn)代化、智能化的校園里學(xué)習(xí)、生活。今天在這里，讓我們?cè)僖淮斡脽崃业恼坡晫?duì)新加入梅里中學(xué)大家庭的初一新同學(xué)和新教師表示熱烈的歡迎!

過(guò)去的一年，經(jīng)過(guò)學(xué)校全體師生的共同努力，我校中考取得輝煌的成績(jī)，受到了社會(huì)的普遍贊譽(yù)，社會(huì)廣泛關(guān)注的升學(xué)質(zhì)量和校園管理水平不斷提升，我們信心百倍憧憬著學(xué)校美好的未來(lái)。

老師們，同學(xué)們!新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始了，我們將在新吳區(qū)教育黨工委、教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，促進(jìn)老師專(zhuān)業(yè)發(fā)展;強(qiáng)化學(xué)校管理，突出德育工作，養(yǎng)成良好行為規(guī)范;抓實(shí)抓好教育教學(xué)常規(guī)，改革教學(xué)方法，不斷提高教學(xué)質(zhì)量;承諾文明服務(wù)，創(chuàng)建和諧校園。

尊敬的老師們，新的學(xué)期，對(duì)于每位老師來(lái)說(shuō)又是一個(gè)新的開(kāi)始。希望全校教師在業(yè)務(wù)上要有新提高，在教學(xué)上要有新突破，在精神面貌上要有新起色。

親愛(ài)的同學(xué)們，希望你們珍惜每一天受教育的時(shí)光，刻苦學(xué)習(xí)，互相幫助，團(tuán)結(jié)友善，尊敬師長(zhǎng)，遵守紀(jì)律，自尊自強(qiáng)，關(guān)心他人，注重自身安全，為梅里中學(xué)爭(zhēng)光。今天以學(xué)校為榮，明天學(xué)校以你為榮。

新的學(xué)期，我們更希望同學(xué)們做到：

一、學(xué)會(huì)做人，做一個(gè)有理想，有道德，誠(chéng)實(shí)守信的人

做人是立世之本，是做事的基礎(chǔ)。成才先成人，在求知求學(xué)的道路上，首先要學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做有用之人，學(xué)會(huì)做成功之人。自覺(jué)遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范和學(xué)校的規(guī)章制度，知禮儀，明事理。要按照學(xué)校和班級(jí)要求，做好衛(wèi)生保潔工作，按照規(guī)定地點(diǎn)停放好自行車(chē)，在校內(nèi)不吃零食，不亂扔紙屑。進(jìn)出校門(mén)衣著整潔，發(fā)型規(guī)范，不佩帶飾物。對(duì)同學(xué)友善、寬容，對(duì)老師尊敬、虛心，加強(qiáng)品德修養(yǎng)，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，做一個(gè)守信的人。

二、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，全面提高自己的綜合素質(zhì)

作為學(xué)生，首要任務(wù)是學(xué)習(xí)。希望你們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，因?yàn)閼B(tài)度決定一切;規(guī)范自己的行為，因?yàn)樾袨闆Q定結(jié)果;注重細(xì)節(jié)，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成效。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷提升自己，學(xué)習(xí)知識(shí)，全面提高自己的綜合素質(zhì)是你們今后安身立命之本。在學(xué)習(xí)上，我們提倡兩個(gè)字實(shí)和巧。實(shí)，就是要踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)地練，掌握最基本的知識(shí)。從每一道題目、每一份小練習(xí)開(kāi)始，獨(dú)立思考，遇到不懂的問(wèn)題要善問(wèn)，多問(wèn)，直到弄懂弄會(huì)。巧，就是要靈巧地學(xué)習(xí)。這不是投機(jī)取巧，而是要掌握好的方法，以求得最佳的學(xué)習(xí)效益。每一門(mén)學(xué)科有各自的特點(diǎn)，每一個(gè)人也有個(gè)性差異，我們要在老師的帶領(lǐng)下，尋找出適合自己的學(xué)習(xí)方法。

三、學(xué)會(huì)生活，不斷加強(qiáng)鍛煉，成為一個(gè)健康、活潑的人

未來(lái)社會(huì)不需要書(shū)呆子式的人才，綜合能力不強(qiáng)，知識(shí)面過(guò)于狹窄已根本不適應(yīng)21世紀(jì)對(duì)人才的需求。我們要積極參加班級(jí)、學(xué)校組織的各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，要廣泛地去涉獵更多的課外知識(shí)，培養(yǎng)各方面的興趣，做一個(gè)興趣廣泛的、情趣高尚的現(xiàn)代中學(xué)生。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，積極投入到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，成為一個(gè)健康、活潑的人。健康包括生理健康和心理健康。

老師們，同學(xué)們!新學(xué)期的帷幕已經(jīng)拉開(kāi)。新學(xué)年，新學(xué)期，新目標(biāo)，新希望，全體師生要有新志向、新認(rèn)識(shí)、新干勁，同學(xué)們，希望你們把梅里中學(xué)的責(zé)任和使命帶入新的學(xué)習(xí)生活中;希望你們珍惜青春時(shí)光，牢記責(zé)任和使命，不忘老師和家庭的重托，抓住時(shí)機(jī)，共同努力，迎接新的挑戰(zhàn)。我相信，你們一定會(huì)用青春與汗水，勤奮與拼搏開(kāi)創(chuàng)自己光明的前程，譜寫(xiě)青春美好華章。

最后，祝全校老師們身體健康，工作順利!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步!

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲二

1、我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。

2、參加鍛煉，強(qiáng)健體魄，助力學(xué)習(xí)。

3、體藝如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生。

4、體育無(wú)處不在，賽場(chǎng)無(wú)處不在。

5、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作數(shù)十年，幸福生活到永久。

6、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競(jìng)風(fēng)流。

7、扎實(shí)推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)師生良好鍛煉習(xí)慣。

8、陽(yáng)光體育魅力無(wú)限，健康生活精彩有約。

9、在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然中運(yùn)動(dòng)。

10、開(kāi)展好大課間陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)師生積極向上精神風(fēng)貌。

11、陽(yáng)光體育很精彩，強(qiáng)身健體真給力。

12、開(kāi)展陽(yáng)光體育，強(qiáng)壯學(xué)生體魄，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

13、體育節(jié)歡迎你，在太陽(yáng)下分享呼吸，在一中實(shí)驗(yàn)刷新成績(jī)。

14、青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌。

15、陽(yáng)光體育人人參與，幸福健康人人享有。

16、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報(bào)國(guó)。

17、陽(yáng)光新校園，體育大課間。

18、自強(qiáng)不息，體現(xiàn)風(fēng)采，展示自我，超越極限。

19、陽(yáng)光大課間，樂(lè)趣滿校園。

20、多彩陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，幸福校園生活。

21、體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)比精彩。

22、我們的奧運(yùn)，我們的夢(mèng)想。

23、讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩。

24、參加課間體育活動(dòng)，提高體育文化修養(yǎng)。

25、投身鍛煉真奇妙，健康成長(zhǎng)身體好。

26、生命在于運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不再空虛。

27、體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的'靈魂。

28、戒煙戒酒戒**，強(qiáng)身健體更健康。

29、陽(yáng)光下鍛煉身體，自然里快樂(lè)成長(zhǎng)。

30、人人參加陽(yáng)光體育，班班打造運(yùn)動(dòng)特色。

31、比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒。

32、美麗陽(yáng)光，多彩課間，和諧校園。

33、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)健身樂(lè)意。

34、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生。

35、參加多彩課間運(yùn)動(dòng)，讓校園充滿和諧歡樂(lè)。

36、扎實(shí)開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，大力改善學(xué)生的體質(zhì)健康。

37、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，伴我健康成長(zhǎng)。

38、運(yùn)動(dòng)我身體，快樂(lè)我身心。

39、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)在校園，健康成長(zhǎng)你我他。

40、揚(yáng)體育健兒風(fēng)范，展時(shí)代青春光彩。

41、燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功。

42、參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

43、陽(yáng)光體育，強(qiáng)身健體，快樂(lè)成長(zhǎng)。

44、參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，共建和諧人文校園。

45、揚(yáng)起青春之帆，點(diǎn)燃體育之火。

46、展乾州健兒英姿，揚(yáng)中華棟梁風(fēng)采。

47、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)伴我快樂(lè)健康成長(zhǎng)。

48、積極開(kāi)展大課間活動(dòng)，豐富校園文化生活。

49、運(yùn)動(dòng)引領(lǐng)健康，青春揮舞激昂。

50、我參與，我鍛煉，我健康，我快樂(lè)。

51、用汗水點(diǎn)燃青春，用努力創(chuàng)造奇跡。

52、開(kāi)展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，豐富師生校園文化生活。

53、生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持。

54、體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。

55、豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時(shí)代校園文化。

56、挑戰(zhàn)極限，超越自我，青春無(wú)悔，活力無(wú)限。

57、運(yùn)動(dòng)，由我開(kāi)始；精彩，由你傳承。

58、體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)限精彩。

59、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)。

60、陽(yáng)光課間，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光校園。

61、積極參加體育運(yùn)動(dòng)，讓大課間活動(dòng)成為校園一道亮麗風(fēng)景。

62、協(xié)力，力爭(zhēng)上游，永不言棄，永不言敗。

63、讓鍛煉成為一種自覺(jué)行為，讓學(xué)習(xí)成為一種精神享受。

64、每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，快樂(lè)學(xué)習(xí)每一天。

65、體育放飛希望，健康伴隨成長(zhǎng)。

66、陽(yáng)光體育，快樂(lè)鍛煉，健康成長(zhǎng)。

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲三

1.大班級(jí)的幼兒在隊(duì)列隊(duì)形上還存在很大的弊病，每周一的升國(guó)旗儀式上，孩子的走路姿勢(shì)很不雅觀。踏步這一方面還是需要加強(qiáng)的。

2.中、小班級(jí)幼兒的體育運(yùn)動(dòng)能力、體能方面不夠理想。

3.課外活動(dòng)時(shí)候，教師對(duì)幼兒有目的的體育運(yùn)動(dòng)組織，沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)，幼兒在無(wú)目的的玩各種玩具。

4.幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣低，不樂(lè)于參加各種帶競(jìng)技性的體育活動(dòng)。

1.大班的幼兒是幼兒園每次升旗儀式的旗手，在大班要加強(qiáng)幼兒的隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)，加強(qiáng)基本動(dòng)作練習(xí)。

2.中小班幼兒學(xué)習(xí)基本的列隊(duì)。加強(qiáng)《課程》中要求的體能鍛煉。同時(shí)逐步的培養(yǎng)幼兒的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

3.組織教師學(xué)習(xí)基本的體育教學(xué)知識(shí)、手段。能組織幼兒進(jìn)行體育鍛煉。

4.各年級(jí)的體育教研員要對(duì)本年級(jí)的體育教學(xué)時(shí)時(shí)進(jìn)行督促。

5.加強(qiáng)幼兒來(lái)園時(shí)的早鍛煉組織。形式和手段呀多樣化。

6.針對(duì)大班的幼兒，要逐步培養(yǎng)幼兒的體育興趣。設(shè)置多樣的體育興趣活動(dòng)，比如：溜冰、單車(chē)、跳繩以及各種棋類(lèi)的學(xué)習(xí)。同時(shí)在大班要培養(yǎng)一支足球隊(duì)，加強(qiáng)幼兒對(duì)外界的聯(lián)系。

7.組織多樣化的體育競(jìng)技

活動(dòng)，加強(qiáng)本幼兒園內(nèi)幼兒縱向、橫向的交流。

1.研究課題：

a.體育運(yùn)動(dòng)與幼兒生長(zhǎng)發(fā)育（接上學(xué)期）（中、小班級(jí)教研課題）

b.培優(yōu)拔尖，個(gè)人愛(ài)好與專(zhuān)項(xiàng)性運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)初探（大班級(jí)教研課題）

2.目標(biāo)：

a. 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)使幼兒在保持原有生長(zhǎng)速度的基礎(chǔ)上持續(xù)增長(zhǎng)。

b. 體育教學(xué)將要與個(gè)人愛(ài)好緊密的結(jié)合在一起，將能為其進(jìn)入小學(xué)后的體育教育、今后的體育活動(dòng)、各種各樣的體育社區(qū)活動(dòng)以及終身體育打下基礎(chǔ)。

3.實(shí)施過(guò)程：

1.記錄和保存前一次研究結(jié)果：幼兒生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)表，體格狀況前期（后期）評(píng)定表，學(xué)期、學(xué)年評(píng)定表，生長(zhǎng)速度評(píng)價(jià)表，班級(jí)體格發(fā)育和生長(zhǎng)速度對(duì)比表。

2.測(cè)量和記錄幼兒本學(xué)期初的體格、生長(zhǎng)速度，歸類(lèi)進(jìn)行初步評(píng)價(jià)；記錄對(duì)照班的幼兒情況（本學(xué)期初的體格、生長(zhǎng)速度），同時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3.在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，必須要做到的：

a.每周要保證有1堂正規(guī)的體育體能課，教師進(jìn)行必須的指導(dǎo)。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項(xiàng)基本身體素質(zhì)練習(xí)組成）

b.每天要有1~2小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)（游戲）時(shí)間。

c.記錄每個(gè)幼兒的極限運(yùn)動(dòng)量、脈搏和心率情況等。

4.注意觀察幼兒平常的飲食習(xí)慣，進(jìn)行必要的指導(dǎo)；給幼兒以及

幼兒家長(zhǎng)講解營(yíng)養(yǎng)膳食的知識(shí)。

5.每月要有一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)，回顧自己在一月中的教學(xué)活動(dòng)，幼兒取得的實(shí)際效果。

6.要對(duì)幼兒不合理的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行必要的修改，使之達(dá)到既能鍛煉身體，又能掌握體育運(yùn)動(dòng)的技能技巧。

7.在大班級(jí)的體育課堂上教師要準(zhǔn)備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材，在教師引導(dǎo)和幼兒自主選擇自己的愛(ài)好的前提下，教師有選擇的進(jìn)行個(gè)別的`培訓(xùn)，以達(dá)到培優(yōu)拔尖的功效和作用。

8.針對(duì)我大班級(jí)幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的狂熱愛(ài)好，將特別的設(shè)立一個(gè)足球訓(xùn)練班，培養(yǎng)幼兒對(duì)足球的認(rèn)知程度以及足球運(yùn)動(dòng)的技能、技巧。

1.學(xué)期中評(píng)價(jià)，在20xx年11月底進(jìn)行一次針對(duì)性的幼兒體質(zhì)、體能、生長(zhǎng)速度評(píng)價(jià)。

2.學(xué)期末評(píng)價(jià)，在20xx年12月~20xx年1月（學(xué)期結(jié)束前2周）進(jìn)行幼兒體質(zhì)、體能、生長(zhǎng)速度評(píng)價(jià)。

3.由這2次的實(shí)踐操作評(píng)價(jià)，來(lái)撰寫(xiě)自己的教研總結(jié)，評(píng)價(jià)自己的教研成果。

4.在教研組中交流自己的心得。

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲四

11月3日上午，我懷著學(xué)習(xí)的心態(tài)興致勃勃地來(lái)到了無(wú)錫市市北中學(xué)，向參加江蘇省體育與健康優(yōu)秀課評(píng)選的參賽教師吸取寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

這次觀摩課共有40節(jié)體育課。三天的時(shí)間安排非常緊湊。上午聽(tīng)課，中午聆聽(tīng)專(zhuān)家講座，下午再觀摩。我非常珍惜這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，各項(xiàng)活動(dòng)至始至終認(rèn)真參加了。由于每次都有三個(gè)選手在不同的場(chǎng)地同時(shí)開(kāi)課，我非常遺憾地錯(cuò)過(guò)了許許多多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。但幾天下來(lái)，也學(xué)到了不少先進(jìn)的理念，同時(shí)我也有一些感受，特別是對(duì)體育新課程改革有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，下面談?wù)勎业母惺堋?/p>

在這次觀摩過(guò)程中，我覺(jué)得這次參賽教師們的上課內(nèi)容的選擇與安排，都經(jīng)過(guò)了反復(fù)的構(gòu)思和精心的設(shè)計(jì)。華東師范大學(xué)季瀏教授在講座中提出：“體育課內(nèi)容應(yīng)從傳統(tǒng)的內(nèi)容中進(jìn)行篩選，并加以改造。要從生活實(shí)際中選取教學(xué)內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新內(nèi)容?！睆募纠蠋煹淖掷镄虚g，從選手們一堂堂精彩的課中，我感悟到體育教學(xué)還是應(yīng)結(jié)合實(shí)際教學(xué)，認(rèn)真選擇適合的內(nèi)容，采用新穎的教學(xué)手段與方法。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的愛(ài)好，養(yǎng)成好的鍛煉習(xí)慣?！?/p>

在觀摩活動(dòng)中，有兩位參賽老師給我留下了難忘的印象。她們分別是南京市航空航天大學(xué)附屬中學(xué)的程璐老師和蘇州第一中學(xué)王菊老師。

程璐老師上的一節(jié)田徑課：《跨欄跑》，教學(xué)手段多樣且對(duì)教學(xué)有創(chuàng)新，使原本比較枯燥的跨欄教學(xué)上得如此的生動(dòng)。課至始至終都將跨欄跑作為一條主線貫穿于課中。課的一開(kāi)始，程老師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑時(shí)有意識(shí)地讓學(xué)生做外踢腿跑和跨越小體操墊的內(nèi)容，這讓學(xué)生在不知不覺(jué)中體會(huì)了跨欄中的跨的動(dòng)作和跨欄跑的節(jié)奏。體現(xiàn)出程老師對(duì)教材和教法的理解了然于胸；然后程璐老師在小體操墊的運(yùn)用上進(jìn)行了巧妙的構(gòu)思，一會(huì)兒放成“人”字形，一會(huì)兒放成“直角”形，通過(guò)不斷地改變小體操墊組合來(lái)逐漸引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)跨欄跑的動(dòng)作方法，不僅使學(xué)生學(xué)生學(xué)習(xí)有新鮮感和趣味性，也使學(xué)生在學(xué)習(xí)難度上也具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)也讓學(xué)生對(duì)跨欄跑的學(xué)習(xí)想學(xué)、愿意學(xué)、樂(lè)于學(xué)。

蘇州第一中學(xué)王菊老師上的是《支撐跳躍》，王菊老師的動(dòng)作示范近乎完美。作為一個(gè)體育教師是否優(yōu)秀取決于體育教師的動(dòng)作示范，這也是體育教師最基本的基本功。王菊老師每次示范跨欄的動(dòng)作時(shí)都迎來(lái)了學(xué)生的陣陣熱烈的掌聲，而且贏得前來(lái)觀摩程老師課的體育教師的喝彩?？梢?jiàn)王老師的支撐跳躍的功底是多么的扎實(shí)。其次王菊老師肢體語(yǔ)言透露著優(yōu)秀體育教師的氣質(zhì)，無(wú)論她的走、跑、跳，還是她的上課手勢(shì)都具有很強(qiáng)的感染力，學(xué)生在她肢體語(yǔ)言的影響下，都自覺(jué)的模仿和學(xué)習(xí)她的動(dòng)作和示范，從而使支撐跳躍的教學(xué)起到事半功倍的效果。

幾天學(xué)習(xí)時(shí)間一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，雖然每天我都會(huì)踏著晨露早早趕往無(wú)錫市北中學(xué)觀摩參賽教師的優(yōu)秀課和聆聽(tīng)專(zhuān)家講座，等到回到住處時(shí)已經(jīng)非常累，但因?yàn)槲沂斋@了許多的知識(shí)，感悟到了自己的不足，所以感覺(jué)還是非常的好，即使再累也是值得的。

通過(guò)觀摩學(xué)習(xí)，我會(huì)在今后的工作中加快自己學(xué)習(xí)的腳步，不斷提升自己的教學(xué)水平。

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲五

圍繞“健康第一”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持務(wù)實(shí)創(chuàng)新的工作作風(fēng)，以促進(jìn)體育教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展為目標(biāo);以提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)為根本;以實(shí)施有效教學(xué)研究為載體;研訓(xùn)結(jié)合，注重層次，注重過(guò)程，切實(shí)提升學(xué)校體育工作整體工作的影響力與作用力，不斷豐富我校體育工作的發(fā)展內(nèi)涵，切實(shí)把服務(wù)于學(xué)校、服務(wù)于教師、服務(wù)于學(xué)生的理念落到實(shí)處?，F(xiàn)結(jié)合我校師資水平和學(xué)生自身特點(diǎn)特制定本計(jì)劃。

一、工作目標(biāo)

1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育家常課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2、抓好課間操、眼保健操、大課間活動(dòng)、陽(yáng)光體育活動(dòng)。

3、強(qiáng)化科研意識(shí)，善于加強(qiáng)教研組建議，積極開(kāi)展教研活動(dòng)，探索創(chuàng)新發(fā)展體育特色。

4、開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，豐富學(xué)生生活

5、發(fā)揮田徑訓(xùn)練基地作用，積極備戰(zhàn)各項(xiàng)體育比賽。爭(zhēng)取好的成績(jī)

6、做好器材管理。有標(biāo)準(zhǔn)，有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

二、學(xué)情分析

我校學(xué)生雖都是農(nóng)村的孩子，但大多都是獨(dú)生子女，爺爺奶奶爸爸媽媽兩輩人的愛(ài)護(hù)都在這個(gè)孩子身上，鍛煉的機(jī)會(huì)并不多，只有在院子里玩耍的時(shí)候，不但這樣自我約束能力也不好，有著許多的壞習(xí)慣。我校應(yīng)結(jié)合這些特點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行正確的有利的教育。

三、教師的培養(yǎng)培訓(xùn)與考核

開(kāi)展教師自學(xué)與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合的形式。體育教師自學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和相關(guān)書(shū)籍豐富自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，并在相關(guān)筆記上做記錄。學(xué)校定期不定期安排教師外出學(xué)習(xí)，外出教師要按要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并做好筆記。外出學(xué)習(xí)后要上交外出學(xué)習(xí)交由學(xué)校存檔。

體育教師的考核根據(jù)其課堂教學(xué)情況和體育器材的管理，結(jié)合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)課間操和大課間活動(dòng)等的定期不定期檢查情況對(duì)其作出評(píng)定。

四、重視體育課安全問(wèn)題

體育課的安全問(wèn)題是我們學(xué)校和體育教師所必須重視的問(wèn)題。首先，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛(ài)學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)心。上課前，教師應(yīng)認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全;在課堂中，應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動(dòng)情況;在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。確保學(xué)生的安全。

五、具體要求

1、體育教師要按學(xué)校要求開(kāi)全課時(shí)，不得隨意串課、曠課，體育教師要在上課前到達(dá)場(chǎng)地并組織學(xué)生站隊(duì)。器材要在課前到達(dá)場(chǎng)地并在課后及時(shí)入庫(kù)。體育教師上課需著輕便服裝。

2、體育課堂中教師要組織學(xué)生有序活動(dòng)，不得打鬧、不得隨意走動(dòng)，保證學(xué)生的安全。

3、確保眼保健操扎實(shí)開(kāi)展，任何教師不得占用眼保健操時(shí)間。課間操、大課間活動(dòng)要有明確分工組織有序，保證各項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施。

4、低年級(jí)的孩子要注重良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，規(guī)范其站、立、行等行為習(xí)慣，養(yǎng)成遵守紀(jì)律服從指揮的習(xí)慣。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作技巧，培養(yǎng)熱愛(ài)體育活動(dòng)的興趣 。三四年級(jí)的孩子要在良好習(xí)慣的基礎(chǔ)上嚴(yán)格要求，培養(yǎng)其自制能力和集體榮辱感，并在學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧的同時(shí)鍛煉不怕挫折、不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。高年級(jí)孩子要學(xué)會(huì)用體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)情緒，堅(jiān)持體育鍛煉。

5、體育教學(xué)時(shí)要進(jìn)行德育的滲透，培養(yǎng)良好的品行。

6、《體質(zhì)健康》卡片的填寫(xiě)要保質(zhì)保量的完成。

7、體育教師要做好器材的管理和體育室的衛(wèi)生、物品擺放，器材出入庫(kù)填寫(xiě)使用記錄。

8、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要定期或隨時(shí)對(duì)教師體育課、體育器材、課間操、大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

9、落實(shí)體育教研組教研活動(dòng)。

10、其他工作。

總之，我校全體教師將本著團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)的精神，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，爭(zhēng)取再創(chuàng)青山鎮(zhèn)中心校體育之輝煌。

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲六

兩個(gè)多月的實(shí)習(xí)生活即將結(jié)束，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各位體育老師們的指導(dǎo)和幫助下，我完成了由學(xué)生向教師的華麗轉(zhuǎn)身。這一路走來(lái)，頗多留戀，諸多感慨。

在實(shí)習(xí)期間，我既是學(xué)生，又是教師。作為學(xué)生，我虛心求教，不恥下問(wèn);作為人師，我兢兢業(yè)業(yè)，倍感驕傲。我付出了很多，收獲了更多。下面我將這兩個(gè)多月的實(shí)習(xí)做簡(jiǎn)要的匯報(bào)。

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)。

作為一名青年教師，我自覺(jué)加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，提高政治思想覺(jué)悟。我認(rèn)真學(xué)習(xí)了十七大精神，仔細(xì)體會(huì)“三個(gè)代表”滲透在教育領(lǐng)域的意義，并系統(tǒng)的了解和學(xué)習(xí)了體育新課標(biāo)。在課余時(shí)間，我閱讀教育書(shū)籍，學(xué)習(xí)教育戰(zhàn)線中先進(jìn)人物的事跡，時(shí)刻鞭策激勵(lì)自己。

我熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)我的學(xué)生。在工作中能夠求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓進(jìn)取、大膽創(chuàng)新、樂(lè)于奉獻(xiàn)，努力教好每一堂課，帶好每一次訓(xùn)練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規(guī)范嚴(yán)格要求自己，以身作則，時(shí)時(shí)處處做學(xué)生表率，凡是要求學(xué)生做到的，我自己首先做到。此外，我還能夠尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度。

二、深鉆教材，認(rèn)真教學(xué)。

體育課教、學(xué)、練三者之間的統(tǒng)一。俗話說(shuō)：施教之功，貴在引導(dǎo)。教師的教學(xué)藝術(shù)在很大程度上就是他引導(dǎo)水平的體現(xiàn)。只有教師正確而巧妙的引導(dǎo)，才能在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起到“引爆”作用，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知、情感、行為三者的統(tǒng)一，獲得教學(xué)效果。

傳統(tǒng)的教學(xué)組織和教學(xué)程序是以教師為中心的教學(xué)組織形式，以行政教學(xué)班為主的組織形式、分項(xiàng)教學(xué)的組織形式等，還有一成不變的課堂教學(xué)程序。既嚴(yán)重束縛了教師的手腳，也影響了學(xué)生參與體育活動(dòng)的情緒和積極性。用比較坦誠(chéng)和理性的思想來(lái)思考一下，當(dāng)在教室里久坐的學(xué)生來(lái)到操場(chǎng)上的時(shí)候，他們需求的是什么不就是想舒散一下禁錮著的筋骨，放松一下繃緊的大腦。有那位學(xué)生想一來(lái)到操場(chǎng)就“立正、稍息”,面對(duì)體育教師的講解示范等，學(xué)生能喜歡這樣的教學(xué)法組織形式嗎答案是否定的。根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的年齡特征，我在實(shí)習(xí)期間有針對(duì)性的教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高體育運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲七

運(yùn)動(dòng)奏響生命，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃。

青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時(shí)代校園文化。

音符讓音樂(lè)有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，讓家長(zhǎng)放心。

快樂(lè)校園，活力無(wú)限。

奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。

陽(yáng)光體育，健康人生。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來(lái)源于拼搏。

開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

青春在歌唱，生命在歡騰。

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生命。

鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)運(yùn)動(dòng)樂(lè)章。

發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采。

讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下。

團(tuán)結(jié)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

沒(méi)有最棒的，只有的。

陽(yáng)光下鍛煉身體，自然里快樂(lè)成長(zhǎng)。

鍛煉享健康，快樂(lè)伴人生。

發(fā)展陽(yáng)光體育，推動(dòng)全民健身。

英姿颯爽，震驚全場(chǎng)。

勇?tīng)?zhēng)第一，團(tuán)結(jié)一心，共創(chuàng)佳績(jī)。

努力奮發(fā)，英姿颯爽，震驚全場(chǎng)。

體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)比精彩。

體育使校園充滿活力，校園因體育煥發(fā)生機(jī)。

沖向終點(diǎn)，沖向希望。

青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢(mèng)想的放飛。

陽(yáng)光體育人人參與，幸福健康人人享有。

賽出風(fēng)格，賽出水平。

天天健身，天天快樂(lè)。

陽(yáng)光體育，強(qiáng)身健體，快樂(lè)成長(zhǎng)。

頑強(qiáng)拼搏，超越自我。

推薦體育鍛煉一小時(shí)心得體會(huì)及收獲八

1、讓幼兒體驗(yàn)體育游戲的樂(lè)趣。

2、培養(yǎng)幼兒勇敢堅(jiān)強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)、

3、掌握雙腿跳躍的本事。

幼兒每人一條布袋、地墊若干、籬笆四組、動(dòng)感音樂(lè)一組。

一、1）隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)（齊步走，左右轉(zhuǎn)，左右看齊、前后轉(zhuǎn)、報(bào)數(shù)……）

2）隨音樂(lè)熱身運(yùn)動(dòng)

二、1、導(dǎo)入：今日教師給你們準(zhǔn)備了一些好玩的東西，快看看是什么？幼兒排隊(duì)取布袋，這些布袋怎麼玩呢？小朋友們快來(lái)試試吧！

2、1）幼兒自由探索布袋的玩法，教師引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)好的玩法。

2）讓特殊玩法的幼兒展示分享

3）師：剛才你們都玩得十分棒，你們還有和剛才不一樣的玩法嘛？讓我們?cè)賮?lái)試試吧！

4）幼兒再次嘗試不一樣的玩法，教師引導(dǎo)多種玩法，引導(dǎo)幼兒鉆入布袋，探索各種布袋里的各種玩法，啟發(fā)幼兒講述自我怎樣玩的，模仿的那種小動(dòng)物。

5）師：讓我們都來(lái)變成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧！，可愛(ài)的袋鼠們你們想到森林去旅行嗎？可是在旅行的路上可能會(huì)有很多很多的困難，有小河，小山，如果小袋鼠們沒(méi)有本領(lǐng)行不行？那袋鼠們趕快來(lái)學(xué)本領(lǐng)吧！

3、師介紹場(chǎng)地和規(guī)則：“小袋鼠要一個(gè)接一個(gè)要雙跳過(guò)籬笆，一個(gè)一個(gè)爬過(guò)草地然后到起點(diǎn)重新開(kāi)始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起來(lái)不要摔倒，不退不擠，可愛(ài)的小袋鼠們趕快來(lái)聯(lián)系我們的本領(lǐng)吧！