最新高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫(通用8篇)

心得體會(huì)是培養(yǎng)自我思考和批判性思維的重要途徑。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以從自己的成功和失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。希望這些心得體會(huì)范文能夠激發(fā)大家對(duì)寫作的熱情，并幫助到大家的學(xué)習(xí)和成長。

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇一

如果你清楚地知道你想要什么的話，世界就會(huì)變得很清晰。

——洛雷塔·斯臺(tái)普斯。

昨天，老王通過視頻為一位職場朋友做職業(yè)咨詢時(shí)，發(fā)現(xiàn)他在人際關(guān)系的處理上比較弱。為了更好讓他走出人際關(guān)系處理的誤區(qū)，老王一大早就起床思考、梳理和總結(jié)老王自己這十多年人際關(guān)系處理的10大技巧，希望能幫助到這位職場朋友，也希望能幫到更多的職場人。

到底是哪些10個(gè)人際關(guān)系技巧呢?請(qǐng)聽老王慢慢的到來：

1、在工作中，你務(wù)必要主動(dòng)匯報(bào)工作，因?yàn)橹鲃?dòng)匯報(bào)工作是更好展示你能力的方法，也是你被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)的最好時(shí)機(jī);團(tuán)建時(shí)，你務(wù)必要主動(dòng)參與，因?yàn)檫@個(gè)你向團(tuán)隊(duì)展示你領(lǐng)導(dǎo)力或魅力的最佳時(shí)機(jī)。

說到展示自己，很多人都知道，但就是不會(huì)應(yīng)用。老王認(rèn)為，職場上，你必須通過項(xiàng)目來捆綁自己，通過項(xiàng)目的節(jié)點(diǎn)不斷向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)自己的工作進(jìn)展，并尋求領(lǐng)導(dǎo)的幫助。

這樣的展示過程，才是最好的展示。如果沒有項(xiàng)目的綁定去展示自己，你的展示不但會(huì)引起領(lǐng)導(dǎo)的不適，還會(huì)讓同事認(rèn)為你是馬屁精，對(duì)你的職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系處理都沒有什么好處。

老王建議，職場上，你必須用項(xiàng)目捆綁自己去向領(lǐng)導(dǎo)展現(xiàn)或匯報(bào)工作。

2、永遠(yuǎn)不好和領(lǐng)導(dǎo)爭高低，更不要和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)著干。當(dāng)你不贊同領(lǐng)導(dǎo)的觀點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)不要當(dāng)著大伙的面直接反對(duì)，而是在一個(gè)人的情況下，有方法的向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)你的觀點(diǎn)或展示你的方法論。切記：你的觀點(diǎn)或方法論一定是完善領(lǐng)導(dǎo)的觀點(diǎn)。這樣，會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)更有面子，你獲得提升職加薪的機(jī)會(huì)就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于你的同事。

你可能說，萬一領(lǐng)導(dǎo)錯(cuò)了怎么辦?別忘記了，領(lǐng)導(dǎo)錯(cuò)了，難道你做的一定對(duì)嗎?未必吧。原因很簡單，每個(gè)人掌握的信息不同、知識(shí)結(jié)構(gòu)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不同，對(duì)事情的判斷一定是不同的。

老王建議，不要用你的認(rèn)知去判斷領(lǐng)導(dǎo)的對(duì)與錯(cuò)，你要大膽的去執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的判斷。就像阿里那樣，馬云負(fù)責(zé)天馬行空，張勇負(fù)責(zé)把天馬行空變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。職場的你也一樣，如果你做到了，你一定會(huì)獲得很多領(lǐng)導(dǎo)的青睞，升職加薪非你莫屬!

3、不要用道德綁架他人，一定要管住自己的嘴，永遠(yuǎn)不在背后議論任何人。職場上，永遠(yuǎn)不要站在道德至高點(diǎn)去苛責(zé)別人，更不要私下議論他人。因?yàn)檫@些都可能給你帶來不好的影響，或者聽到你議論別人的人都會(huì)遠(yuǎn)離你而去。切記：嘴就是你的風(fēng)水，管住自己的嘴，你才能留住你最大的風(fēng)水。

4、永遠(yuǎn)不要私下打聽別人的私事，尤其是異性同事。打聽別人的私事是最不禮貌的行為，也會(huì)降低你在所有人心目中的形象，長此以往，你不但被孤立，還會(huì)引起所有人討厭。當(dāng)你的同事都討厭你時(shí)，你的職業(yè)發(fā)展也會(huì)到處結(jié)束。別忘記了，在一個(gè)地方表現(xiàn)不好或業(yè)績不好，新的工作的機(jī)會(huì)就會(huì)大大降低，因?yàn)楸尘罢{(diào)查會(huì)超越你的想象。

5、永遠(yuǎn)不要找借口。當(dāng)你成功的為自己的錯(cuò)誤而找到了借口，你以后永遠(yuǎn)都會(huì)不斷找借口。借口只會(huì)讓你忘記成長、讓你迷失方向，讓你放棄夢想。因?yàn)榻杩谑遣恍枰涂梢噪S時(shí)獲得的東西。

6、不要借錢給別人。當(dāng)你借錢給一個(gè)人時(shí)，已經(jīng)說明你和此人的關(guān)系開始破裂，你會(huì)令此人變成壞人，你也會(huì)變成壞人。如果是此人的親人生病，實(shí)在沒錢看病，你可以伸出人道之手幫助他一下。

7、常與同好爭高下，不與傻瓜論短長，要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離愚鈍和傻瓜式的杠精。和高人聊天，會(huì)讓你長見識(shí)，和愚鈍且傻瓜的杠精聊天，只會(huì)拉低你的檔次。因?yàn)樗麄冊(cè)诤湍銧幷摰臅r(shí)候，先把你的認(rèn)知拉到和他一樣的水平，然后狠狠批你，最后在罵你愚鈍且傻瓜。

8、柔弱勝剛強(qiáng)。職場上，你永遠(yuǎn)不要表現(xiàn)出很強(qiáng)勢的樣子。當(dāng)你表現(xiàn)很強(qiáng)勢的樣子時(shí)，別人表面順從你，其實(shí)內(nèi)心恨死你了。一旦你被人抓住把柄，你一定是職場政治斗爭的犧牲品。真正的高手，一定是《道德經(jīng)》里面所說，柔弱勝剛強(qiáng)。一些職場人，總喜歡打嘴炮，非要在嘴上爭一個(gè)輸贏。老王認(rèn)為，當(dāng)你在嘴上爭贏時(shí)，其實(shí)，你已經(jīng)輸了。老王建議，職場上，永遠(yuǎn)不要說硬話、不把話說絕、更不要把事做盡，凡事留有余地。

職場上，一定要學(xué)會(huì)拒絕。當(dāng)學(xué)會(huì)拒絕他人時(shí)，別人才會(huì)尊重你，因?yàn)槟悴皇请S隨便便的就輕易得到的。這就是國人的習(xí)慣，當(dāng)不能順利得到時(shí)，他就越感到珍貴;當(dāng)輕易得到時(shí)，他一定不會(huì)珍惜。

10、永遠(yuǎn)要和任何人保持一定的距離。距離產(chǎn)生美，這句話一定是真理。職場上，當(dāng)你和一個(gè)人交往過多時(shí)，交往的人一定會(huì)認(rèn)為你水平一般，因?yàn)檫@個(gè)人總是帶著挑剔你的眼光在看你。就像一位大v說對(duì)老王說，他退出所有的群，因?yàn)椴幌胱屗械娜硕茧S隨便便的找到自己，一旦一個(gè)人隨隨便便的找到你，你對(duì)他來說，就失去了價(jià)值。

為什么明星出現(xiàn)所有的場合都會(huì)有很多人“保護(hù)”，不讓其他人接觸呢?因?yàn)槊餍怯肋h(yuǎn)想和你保持一定的距離，因?yàn)樗麄兩钪嚯x真的會(huì)產(chǎn)生美。你可以想想，如果你輕而易舉的接觸到一位明星后，你會(huì)說他們“其實(shí)就那樣”。這樣，對(duì)明星來說，就失去了神秘的價(jià)值。

職場也如此，你一定要記?。壕嚯x一定會(huì)產(chǎn)生美!

寫在最后。

哈維·麥凱說：“建立人脈關(guān)系就是一個(gè)挖井的過程，付出的是一點(diǎn)點(diǎn)汗水，得到的是源源不斷的財(cái)富?！甭殘錾?，我們想要經(jīng)營好自己的人際關(guān)系，你必須要做到不卑不亢，更要學(xué)會(huì)職場人際關(guān)系10大技巧，你才能在職場上游刃有余，才能不被人坑。

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇二

有些女人的虛榮心很大，即使沒有錢，她們也會(huì)買漂亮的衣服，昂貴的包，名牌化妝品?；蛘咄钢ё约旱腻X，或者向親朋好友借錢來維持這種“昂貴”的生活。

然后向周圍的朋友炫耀，仿佛心里偷偷地告訴:你看，我的錢比你多，也比你的好，羨慕吧。

殊不知，你這種賣弄，只會(huì)給別人留下不可靠的印象。身體條件好的女人從不這樣炫耀。此外，你的朋友知道你的能力。過一種你能承受的生活更好。你這樣做的越多，別人對(duì)你的評(píng)價(jià)就越低。

二、喜歡吹噓自己。

幾個(gè)朋友聚在一起聊天，這是不可避免的，談?wù)撘淮?，尤其是美麗的青春，它是我們所有人心中最好的記憶?/p>

但總會(huì)有那么一種女人，只要一提起，就會(huì)喋喋不休地說他被多少男人追過，說他長得好看。但你炫耀的快樂，別人可能不喜歡聽到。

誰沒有?現(xiàn)在不停的炫耀曾經(jīng)，現(xiàn)在怎么沒有以前那么美麗。偶爾跟著大家的心情說一兩件當(dāng)年能說的小事情，沒有必要吹噓和談?wù)?，這樣的行為在朋友的眼里，真的很是貶低。

三、博取他人的同情。

一個(gè)人的生活是自由自在的，兩個(gè)人恩愛的生活是甜蜜的。如今，似乎大多數(shù)女人越來越喜歡以前的生活，一個(gè)人無拘無束，不必遷就維護(hù)另一個(gè)人的感情，輕松自在。

但這是一種孤獨(dú)的生活，尤其是對(duì)那些需要陪伴的女性來說。當(dāng)夜深了，他們會(huì)無緣無故的難過，一些寂寞的話語換來周圍朋友的關(guān)注。有一些女人，她們不炫耀財(cái)富，反而哭窮，月底吃土，信用卡錢怎么付。

有很多詞可以用來形容女人，聰明、漂亮、溫柔、大方，但如果你只是炫耀這些不應(yīng)該炫耀的東西，一旦別人提到你，使用的形容詞就會(huì)給別人留下不好的印象標(biāo)簽，想必沒有人想給別人留下這樣的印象。

最后，我想說的是，事實(shí)上，每個(gè)人越想炫耀，他就越想向別人證明自己。事實(shí)上，這是一種弱性能。使一個(gè)女人內(nèi)心富有，使她真正優(yōu)雅的，是她知道她想要什么。

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇三

良好的人際關(guān)系，不僅有助于學(xué)生強(qiáng)化自我意識(shí)和自信心，而且有助于在學(xué)生和生活方面互幫互助。下面是本站小編給大家搜集整理的關(guān)于高中生如何構(gòu)建良好人際關(guān)系文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

(一)認(rèn)知調(diào)整。

對(duì)于同樣的一件事,不同的人會(huì)有不同的感受與反應(yīng),這是因?yàn)?人的情緒不是取決于其所遇到的是什么,而是取決于怎么去理解所遇到的事。因此,有人說態(tài)度決定命運(yùn),這是很有道理的,要從根本上去改變一個(gè)人,首先得改變他的思想觀念。中學(xué)生很多人際關(guān)系問題,都是源自于認(rèn)知上的偏差。比如,很多學(xué)生在與人交往過程中,比較追求完美,往往因?yàn)閷?duì)方身上有某些自己看不慣的行為細(xì)節(jié)而不再樂意交往下去,不明白“水至清則無魚,人至察則無徒”的道理;有的學(xué)生比較內(nèi)向被動(dòng),總覺得老師偏心,對(duì)有的同學(xué)熱情友好,有說有笑,而對(duì)自己則不聞不問,就像自己是透明的一樣,由此產(chǎn)生反感,對(duì)該老師的課都不愿意聽,成績一落千丈,不明白人際交往是相互的、雙向的,需要自己主動(dòng)地投入、溝通與開放,而不是坐等天下掉下來個(gè)林妹妹;而有的學(xué)生,又往往把某個(gè)異性不經(jīng)意的一個(gè)眼神或者是出于好心的幫助當(dāng)成是對(duì)自己情有獨(dú)鐘而陷入單相思的漩渦,弄得飯茶不思,精力分散,誤把青春期的正常萌動(dòng)當(dāng)成是愛情的來臨。所以,讓學(xué)生掌握基本的人際交往的知識(shí)與技巧,糾正認(rèn)識(shí)上的偏差,是讓學(xué)生建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。為此,我們通過心理輔導(dǎo)課、專題講座、編輯心理輔導(dǎo)報(bào)、開辟心理專欄與廣播等多種形式宣傳、啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的人際交往的原則與方法,使學(xué)生能夠明白什么樣的人是受人歡迎的、為什么會(huì)受人歡迎,從而為他們的人際交往實(shí)踐指明方向。

(二)塑造良好的個(gè)性品質(zhì)。

俗話說“性格決定命運(yùn)”,一個(gè)凡事斤斤計(jì)較、固執(zhí)己見、以自我為中心、不會(huì)反省自己的人,我們很難想象他會(huì)有良好的人際關(guān)系。而人們?cè)谡劶白约旱娜穗H關(guān)系之所以失敗時(shí),也往往會(huì)歸結(jié)于雙方的性格不合?？梢娨粋€(gè)人的性格品質(zhì)如何,不僅是人際吸引力的重要因素,也是影響人際關(guān)系的重要因素。

我曾經(jīng)接待過一個(gè)女生,她在小學(xué)、初中時(shí)都是成績?nèi)５谝坏膬?yōu)秀生,一直深得老師的寵愛與同學(xué)的崇拜,為此養(yǎng)成了高傲自負(fù)的性格。進(jìn)入高中之后,因?yàn)榘嘀魅卧诰幣抛粫r(shí)沒有理會(huì)她的要求而對(duì)她特別照顧,引起她強(qiáng)烈不滿,居然以上課睡覺、遲到早退等違紀(jì)行為來報(bào)復(fù)老師,而這樣做的結(jié)果便是學(xué)習(xí)成績一路下滑,而等她意識(shí)到問題嚴(yán)重,想要努力趕上去時(shí),卻發(fā)現(xiàn)自己根本無法集中注意力學(xué)習(xí)了,腦子里總是充滿著對(duì)老師的怨恨。成績不突出,在班上相當(dāng)于一個(gè)透明人,沒人注意到她的存在。習(xí)慣了眾星捧月的她,實(shí)在很難接受這種落差,面對(duì)成績比自己優(yōu)秀的同學(xué),她既嫉妒又不服氣,而對(duì)比自己差的同學(xué),她又瞧不起,弄得自己整天孤家寡人的,所有的苦悶都?jí)阂衷谛?沒有一個(gè)可以傾訴的人,最后形成了嚴(yán)重的心理障礙,一到教室頭就痛,對(duì)老師的提問十分恐懼,就算答案很清楚,卻一句話都說不出。因?yàn)樗钠珗?zhí)個(gè)性,使她一直都沒有意識(shí)到自己的問題所在,她總是認(rèn)為造成她今天這種局面,都是別人的錯(cuò),因此心理治療進(jìn)展緩慢。這使我們深深體會(huì)到,只有重視學(xué)生良好個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng),才能從根本上改善他們的人際關(guān)系。

在這一方面,我們首先通過《自畫像》《找知音》《我所喜歡的人》《假如我是招聘主考官》《如果我是領(lǐng)導(dǎo)》《我希望我的朋友是這樣的人》等心理活動(dòng)課收集學(xué)生對(duì)自己的了解程度,討論總結(jié)最受人喜歡的個(gè)性品質(zhì)以及當(dāng)代社會(huì)需要什么樣品質(zhì)的人才等,然后通過氣質(zhì)與性格的測量,讓學(xué)生對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)有個(gè)比較全面準(zhǔn)確的了解,從而能夠根據(jù)自己的情況揚(yáng)長避短,有的放矢地調(diào)整自己,完善自己。

(三)共情能力培養(yǎng)。

共情是指一種能設(shè)身處地從別人的角度去體會(huì)并理解別人的情緒、需要與意圖的一種人格特質(zhì)。共情既是一種態(tài)度,也是一種能力。作為態(tài)度,它表現(xiàn)為一種對(duì)他人的關(guān)切、接受、理解、珍惜和尊重。作為一種能力,它表現(xiàn)為能充分理解別人的心事,并把這種理解以關(guān)切、溫暖、尊重的方式表達(dá)出來。從操作角度看,共情可以分解為:能設(shè)身處地地感受他人的情緒、理解他人的意圖,并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己對(duì)對(duì)方情緒與意圖的感受、理解與尊重。具備共情特質(zhì)的人能切身感受到別人的需要與苦惱,并能在必要時(shí)以得體和尊重的方式向他人提供支持與幫助,因此,非常有助于健康人際關(guān)系的建立。日常生活中,有共情習(xí)慣的人很少與別人發(fā)生沖突,因?yàn)樗偰茏畲笙薅鹊乩斫鈩e人,并以平和的心態(tài)與人相處。即使與他人產(chǎn)生矛盾,具備共情能力的人也能平和地以建設(shè)性的方式去處理。而缺乏共情能力的人,往往以自我為中心,很少考慮別人的感受,傷害了別人而不自知。比如說,愛拿同學(xué)的缺陷來取笑,休息時(shí)間旁若無人地聊天說笑、煲電話粥,同學(xué)病了或是遇到突然變故情緒低落非但不會(huì)主動(dòng)問候一聲反而在一旁興高采烈,這都是導(dǎo)致人際關(guān)系緊張的常見原因。

有一個(gè)性格比較內(nèi)向的學(xué)生,班上的男生都不喜歡他,活動(dòng)分組時(shí)沒有一個(gè)組愿意接納他。這令他十分的郁悶,不知道問題出在什么地方。后來班主任深入學(xué)生中了解情況,才知道他的一些行為沒有顧及到其他同學(xué)的感受,比如,他習(xí)慣在同學(xué)們睡覺的時(shí)候洗澡、洗衣服,嘩嘩的水聲使得大家沒法入睡;換下來的臟衣服經(jīng)常搭在床頭上好幾天不洗,弄得整個(gè)寢室都是他的衣服發(fā)出的酸臭味與霉味;漱口的時(shí)候不用水杯,直接用嘴對(duì)著水籠頭接水等。面對(duì)同學(xué)的抗議,他不以為然,仍舊我行我素。通過學(xué)校開設(shè)的心理輔導(dǎo)課,在心理老師的幫助下,他終于意識(shí)到自己的問題所在,加以改進(jìn),融進(jìn)了集體之中。

因此,提高學(xué)生的共情能力,是幫助他們處理好人際關(guān)系的一個(gè)很重要的方面。

我們主要通過五個(gè)方面來訓(xùn)練學(xué)生的共情能力:。

1.會(huì)關(guān)注周圍的人。

2.培養(yǎng)對(duì)他人需要的敏感。

3.學(xué)習(xí)觀察并體驗(yàn)自己和他人的情緒。

4.通過觀察非言語信息增加對(duì)他人的了解。

5.增強(qiáng)對(duì)他人的理解能力,學(xué)會(huì)傾聽與換位思考。

(四)行為訓(xùn)練。

傳統(tǒng)教育上的知行脫節(jié),使得很多學(xué)生雖然也懂得不少的為人處世的道理或者也意識(shí)到自己的個(gè)性弱點(diǎn),但由于缺少行動(dòng),往往難以成為自己良好心理素質(zhì)的一個(gè)部分。而良好心理素質(zhì)的形成,就像身體素質(zhì)的提高一樣,光有理論知識(shí)而沒有實(shí)踐行動(dòng)是不行的。針對(duì)人際關(guān)系的直接性、實(shí)踐性和一些性格內(nèi)向害羞學(xué)生的退縮性,面對(duì)學(xué)生的共情缺失,我們通過角色扮演、情境分析、心理游戲活動(dòng)、專項(xiàng)培訓(xùn)等方式,為學(xué)生創(chuàng)造處理與建立人際關(guān)系的訓(xùn)練,提供人際交往的機(jī)會(huì),讓學(xué)生能把理論與實(shí)踐結(jié)合起來,深受學(xué)生的歡迎。

三、基本成效。

幾年來,我們從普及心理健康教育入手,開展了構(gòu)建高中生良好的人際關(guān)系的探索,取得了較為明顯的效果。如04級(jí)的一位學(xué)生,他不僅走出了情緒低落、常發(fā)無名之火,不敢與人交往的怪圈,還積極參加班級(jí)集體活動(dòng)和競選上了班干,積極為同學(xué)服務(wù),20xx年以優(yōu)異成績考上了大學(xué)。06級(jí)的一位學(xué)生由從來不愿與人交談、自我封閉到主動(dòng)要求擔(dān)任英語科代表,擔(dān)任學(xué)習(xí)互助小組組長,以積極的態(tài)度笑對(duì)人生的磨難與挑戰(zhàn)。

通過幾年的努力,在蒼梧一中,師生構(gòu)建起了和諧的校園人際關(guān)系,形成了具有本校特色的團(tuán)隊(duì)精神。寬容、體諒、感恩、友愛、互助的良好人際關(guān)系,使學(xué)生心情舒暢,學(xué)習(xí)勁頭更足;使我們這一所新辦的普通高中,在生源較差的情況下,從第一屆學(xué)生畢業(yè)參加高考開始,升學(xué)率在梧州市同類學(xué)校里一直都名列前茅。這不能不說是一個(gè)奇跡。

人生在世,無非是為了讓自己過得幸?？鞓?但怎么樣才能得到幸?？鞓?或者說幸福快樂最重要的支持因素是什么?日常生活中,金錢、地位、名譽(yù)、成功等似乎與個(gè)人的生活質(zhì)量關(guān)系較大,因此許多人認(rèn)為幸福是建立在這些要素的基礎(chǔ)上的。但心理學(xué)家卻否認(rèn)了這種觀點(diǎn)。心理學(xué)家通過廣泛的調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn),良好的人際關(guān)系,尤其是親子、夫妻、親密朋友之間等關(guān)鍵的人際關(guān)系融洽,才是人生幸福的最重要的決定因素。

人類的心理適應(yīng),最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng),而人際關(guān)系的核心之一就是塑造共情。在學(xué)校,每個(gè)學(xué)生都是學(xué)校群體的一員,學(xué)生個(gè)體心理的發(fā)展與學(xué)習(xí)活動(dòng),都是通過學(xué)校群體,并在一定的人際關(guān)系中進(jìn)行的。中學(xué)生還處在思想品格和世界觀形成的階段,因而,中學(xué)生人際關(guān)系的改善,人際關(guān)系心理的成熟,依賴于學(xué)校良好人際關(guān)系的影響。在我校開展心理咨詢幾年來的實(shí)踐中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生的嚴(yán)重心理障礙主要是由于人際關(guān)系處理得不好所導(dǎo)致。

可以說,中學(xué)生人際關(guān)系的優(yōu)劣與否,成了影響學(xué)校教育活動(dòng)成功與否的重要因素,而營造良好的人際關(guān)系環(huán)境,成了學(xué)校十分重要的工作。為此,我們根據(jù)本校的實(shí)際情況,從心理健康教育的角度入手,通過認(rèn)知調(diào)整、塑造良好個(gè)性、共情能力培養(yǎng)、行為訓(xùn)練等方式,探索一條切實(shí)可行的提高學(xué)生人際關(guān)系品質(zhì)的途徑,取得了較好的效果。

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇四

在我們上學(xué)的時(shí)候，若是逃課，一個(gè)人是不敢的，但若是有同學(xué)一起，那膽量就會(huì)增加幾分。在職場上也是一樣，本來自制力就不強(qiáng)，看到自己的同事在摸魚混日子，于是便安慰自己何必那么努力。職場上跟什么樣的人看齊，就會(huì)被什么樣的人影響。想要有所發(fā)展，就要從清理自己負(fù)能量的朋友圈開始。

1

清理消極怠工，糊弄工作的人。

在職場上并不是所有的人都兢兢業(yè)業(yè)，有的人進(jìn)入職場就是混一份工資。朋友公司里有一個(gè)很漂亮的姑娘，但是工作狀態(tài)卻不怎么漂亮。她每次下班后如若是喝了酒，第二天早上必然請(qǐng)假。除此之外，每次受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，總要私下說自己早就不想干了。

幾乎每個(gè)公司都有一個(gè)這樣“有恃無恐”，無視公司紀(jì)律的人。如果我們跟這樣的人為伍，喜歡下班后喝酒玩樂，首先就會(huì)消耗我們的時(shí)間和精力，其次還會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為自己搞小團(tuán)體，留下壞印象。所以如果你沒有雄厚的資本，請(qǐng)不要跟這樣的同事消耗前程，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你真的玩不起。

2

清理安于現(xiàn)狀，不求上進(jìn)的人。

也許我們身邊大多數(shù)的同事都是安于現(xiàn)狀的人，的確，奮斗和努力需要付出汗水，是一件很累的事情。他們的追求或許只停留在溫飽就好，沒必要讓自己那么累。他們工作做得剛剛好，既不會(huì)被批評(píng)，也不會(huì)被表揚(yáng)，他們永遠(yuǎn)把自己維持在一個(gè)別人能接受的度上。

但如果你有更高的追求，想要月薪過萬，跟這樣的人相處，則是最可怕的。他們會(huì)一遍遍告訴你，那邊拼命干嘛，做到差不多就行了，沒必要累死累活的折騰。其實(shí)不是他們不愿意拼命，而是他們吃不了奮斗的苦，又怕你把他們甩在身后，于是用這樣的方式說服你。安于現(xiàn)狀不太差，也不太好，很多人也許就因此妥協(xié)了。所以，有追求的人一定要遠(yuǎn)離安于現(xiàn)狀的人。

3

清理負(fù)能量爆棚，怨天尤地的人。

很多時(shí)候我們都自以為能夠抵擋身邊負(fù)能量朋友的侵蝕，但現(xiàn)實(shí)卻是我們沒有自己想象的那么強(qiáng)大。之前辦公室里的一個(gè)同事，每次聊天必談我們的領(lǐng)導(dǎo)，說他任人唯親，說我們這些人跟著他干都沒出路。很多時(shí)候聽完他的話，總要為自己的前程焦慮上好久。

若是想要真正干一番事業(yè)的人，精力一定要集中，不要讓這些負(fù)能量抱怨的聲音傳入到自己的耳朵里。否則聽得多了，你很難不被他所影響，而把一些精力和注意力放在他所制造的焦慮當(dāng)中。負(fù)能量的侵蝕是不動(dòng)聲色的，所以想做大事，就要屏蔽這個(gè)消極的聲音，以免他會(huì)讓你變得氣餒。

總之，千萬不要覺得自己足夠自律，能夠免疫這些人帶來的影響。很多人一嘗到及時(shí)行樂和懶惰的甜頭，都不再想吃奮斗的苦。不想自己渾渾噩噩的工作，朝九晚五的混日子，那就先從清理自己的朋友圈開始吧!

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇五

真正的富人或有錢人，在處理人際關(guān)系時(shí)，往往懂得5個(gè)高情商的社交技巧或者說高情商的表現(xiàn)，難怪有錢人越有錢，錯(cuò)不了。

1.不在無謂的爭執(zhí)上浪費(fèi)時(shí)間。

社交場合中，很多人似乎都有這樣一種心理：在口頭上讓人退讓認(rèn)輸，就會(huì)讓自己的內(nèi)心多一點(diǎn)自豪和優(yōu)越。但表面上的勝利并不是真正的勝利，真正的有錢人不會(huì)在無謂的爭執(zhí)上浪費(fèi)時(shí)間。

無疑，在一些無謂的事情，與別人爭得臉紅脖子粗，堅(jiān)持自己是辯論的勝利者，這是一種愚蠢的做法。著名成功學(xué)大師卡耐基有一段名言，他說：“你不能辯論得勝。你不能，因?yàn)槿绻闶?，你就失敗了，如果你得勝，你還是失敗的。為什么?就算你勝過對(duì)方，將他的理由說得漏洞百出，并證明他是神經(jīng)錯(cuò)亂，那又怎樣?覺得很好，但他怎樣?你使他覺得脆弱無援，你傷了他的自尊，他就一定會(huì)反對(duì)你的勝利?！?/p>

2.贊美他人，贊美是最高級(jí)的情商。

在社交場合，真正的富人或有錢人往往很重視說話的技巧性，并把它當(dāng)成人生的修煉，尤其是對(duì)贊美的運(yùn)用，他們更是非常重視，將贊美當(dāng)作最高級(jí)的情商。

富人或有錢人對(duì)贊美的重視的確很有道理，贊美在人際交往中的作用可以用異常重要這四個(gè)字來形容。誠懇的、飽含熱激的去贊美對(duì)方，不僅能表現(xiàn)我們的友善心理和良好修養(yǎng)，博得對(duì)方好感還能讓對(duì)方感到自我價(jià)值被認(rèn)可、被接受，認(rèn)為自己的內(nèi)心深處有與你這個(gè)陌生人相通的地方，從而很容易對(duì)你產(chǎn)生好感，主動(dòng)親近你，渴望與你搞好關(guān)系。

3.懂得給別人臺(tái)階下。

真正富人或有錢人，在社交活動(dòng)中，也會(huì)遭遇沖突和尷尬，但他們的高情商體現(xiàn)在，遭遇這種情況，處理人際關(guān)系時(shí)，能夠適時(shí)地為對(duì)方提供一個(gè)恰當(dāng)?shù)摹芭_(tái)階”，比如示弱、露丑、自嘲等等，使對(duì)方免丟面子，不至于讓雙方撕破臉，其關(guān)鍵在于不露聲色。如此，不僅能獲得對(duì)方的好感，而且也有助于樹立良好的社交形象。否則，對(duì)方下不了“臺(tái)階”出了丑，可能會(huì)記恨你一生。

4.不在失意之人和窮人面前說得意之事。

躊躇滿志，春風(fēng)得意是每個(gè)人都渴望的境界。但真正的富人或有錢人懂得一個(gè)道理，無論多有錢，多得意，都絕對(duì)不能忘形，特別是在失意者和窮人的面前，他們會(huì)對(duì)自己的言行舉止，時(shí)時(shí)注意，不會(huì)因?yàn)閺埧窕蜢鸥坏男袨楸蝗俗プ∥舶?，這無疑也是高情商的體現(xiàn)。

不管是失意之人還是窮人，在人際交往中，心理往往是比較敏感的，也是多疑的，尤其是在有錢人相處時(shí)。你的得意之事、得意之語在他聽來，往往充滿了諷刺與嘲弄的味道，對(duì)他可能會(huì)產(chǎn)生極大傷害，讓他感受到你“看不起”他。當(dāng)然有些人不在乎，你說你的，他聽他的，但這么豁達(dá)的人并不是很多。

5.避免揭人之短，不在他人傷口上撒鹽。

在社交場合，場面話誰都能說，但并不是誰都會(huì)說，一不小心，也許你就踏進(jìn)了言語的“雷區(qū)”，觸到了對(duì)方的隱私和痛處，犯了對(duì)方的忌，對(duì)聽話者造成一定的傷害。其實(shí)，每個(gè)人都有所長，亦有所短，真正的富人或有錢人，在處理人際關(guān)系時(shí)，一個(gè)很高情商的體現(xiàn)，就是善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)，夸獎(jiǎng)對(duì)方的長處，而不要抓住別人的隱私、痛處和缺點(diǎn)，大作文章，因?yàn)樗麄兩钪航胰酥?，傷人自?

“揭短”，有時(shí)是故意的，那是互相敵視的雙方用來作為攻擊對(duì)方的武器?！敖叶獭?，有時(shí)又是無意的，那是因?yàn)槟撤N原因一不小心犯了對(duì)方的忌諱。有心也好，無意也罷，在處理人際關(guān)系時(shí)，揭人之短都會(huì)傷害對(duì)方的自尊，輕則影響雙方的感情，重則會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的破裂。

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇六

在職場上，人的不良情緒多半來源于工作壓力，把控不住自己，就可能發(fā)泄和爆發(fā)出來，痛快了當(dāng)時(shí)的心情，卻封堵了回旋的余地，帶來的是事后的悔恨煩惱。本來同事對(duì)你印象不錯(cuò)，糟糕的情緒表現(xiàn)，會(huì)讓你的形象大打折扣，人際關(guān)系也因此緊張，變得不再和諧順暢。如果存在情緒低落之時(shí)，不妨嘗試掌控情緒六步法，你的不良情緒會(huì)大有轉(zhuǎn)機(jī)。

1.尋根法。

不良情緒不是空穴來風(fēng)，原因何在呢?自己的無名之火到底該不該起，煩躁之氣值不值發(fā)?應(yīng)找準(zhǔn)根底，分析曲直，遇事有壓力，鬧情緒發(fā)脾氣，是不明智的選擇，關(guān)鍵是理性思維，盡快拿出解決問題的辦法。

2.自勸法。

唯有自己是情緒的主宰，別人都是旁觀者，當(dāng)覺得情緒要發(fā)作時(shí)，需要自己解勸自己，提醒自己發(fā)泄情緒所帶來的反面后果，一時(shí)出氣但于事無補(bǔ)，甚至讓事情變得更糟，要立即拴住不良情緒的脫韁野馬，不能任由其狂放不羈。

3.放松法。

情緒來臨時(shí)，心跳加快，煩躁不安，如何讓身心緊張松弛下來，要在自己身體功能上進(jìn)行調(diào)整，如適當(dāng)做舒展活動(dòng)，深吸氣，緩呼氣，通過調(diào)息讓自己的心情漸漸松緩和平靜。

4.轉(zhuǎn)移法。

不要總考慮帶給你不良情緒的事，轉(zhuǎn)移注意力，換一個(gè)話題，把心思放到別的地方，及時(shí)離開原來的環(huán)境，接觸新的環(huán)境和事物，看看外面的風(fēng)景，呼吸新鮮的空氣，心情就會(huì)隨之而變，自然會(huì)減輕壓力，帶來情緒的緩解和消卻。

5.緩沖法。

鬧心的事，不可能無緣無故一下子就煙消云散了，在沒有解決辦法前，適當(dāng)擱置冷處理，給自己緩沖的時(shí)間，擱一擱，放一放，尋轉(zhuǎn)機(jī)，不讓不良情緒左右自己的心情，也讓自己的疲憊的心理得到緩歇。

6.頓悟法。

其實(shí)，很多事情糾結(jié)為難，是自己有心結(jié)打不開，佛語說“把單純的事情看得很嚴(yán)重，你會(huì)很痛苦”?？吹瞄_放得下，把負(fù)面情緒看得淡一些，站高自然看遠(yuǎn)，心寬自然容物，毛塞頓開于自悟，平衡正存于心態(tài)。

這六步法，會(huì)讓不良情緒分崩離析，遠(yuǎn)你而去，助你輕裝上陣，心平氣和，以良好的形象面對(duì)職場，成為高情商的職場人。

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇七

在大多數(shù)人眼中，那些能言善辯，面對(duì)大眾侃侃而談的外向型性格的人，似乎比內(nèi)向的人更容易成功。然而據(jù)調(diào)查顯示，成功者中內(nèi)向性格的人所占比例大大高于外向性格。

為什么呢?

可能大多數(shù)人腦海里都有這樣的疑問，大家都很自然的思維定式把性格內(nèi)向當(dāng)做成一種劣勢。

內(nèi)向的你仿佛被貼上過社交焦慮、自卑、不快樂、沒有幽默感等等的各種標(biāo)簽。

在這樣一個(gè)社交至上的大環(huán)境下，大家似乎都愛外向的人，做一個(gè)內(nèi)向者常常倍感壓力，甚至覺得很丟臉。

內(nèi)向有的時(shí)候沒什么不好，他們的內(nèi)心世界其實(shí)是非常豐富的，他們內(nèi)斂而不張揚(yáng)，具有深刻的內(nèi)涵，調(diào)查發(fā)現(xiàn)世界名人70%都是具有內(nèi)向性格的人。

可是，你真的了解什么是內(nèi)向嗎?你真的懂內(nèi)向的人嗎?你知不知道，其實(shí)內(nèi)向的人有很多可貴的品質(zhì)，內(nèi)向的人也可以光芒萬丈。

內(nèi)向不是缺陷，是同樣值得欣賞與贊揚(yáng)的。

1.擁有更強(qiáng)的專注力。

內(nèi)向的人，大多喜歡像讀書寫作，實(shí)驗(yàn)研究這種可以獨(dú)立完成的愛好，多年的磨練讓你能夠做事注意力高度集中，習(xí)慣深度思考。在完成一件事的效率上也會(huì)比外向的人要高。

2.快樂更容易。

性情與快樂無關(guān)，內(nèi)向并不是不快樂，只是喜歡享受另一種類型的快樂，比如沉浸在無人打擾的平靜中，讀一本書，看一部電影，聽一首歌，放一陣空，發(fā)一會(huì)呆，靜坐冥想，甚至自己抽下風(fēng)，不需要太多。

3.驚人的行動(dòng)力。

比起豪情壯語的大肆去宣揚(yáng)自己的夢想和目標(biāo)，他們更傾向于腳踏實(shí)地的去做，行動(dòng)力也會(huì)更強(qiáng)，成功的速度也會(huì)更快。

4.敏銳的洞察力。

《歡樂頌》里，性格外向的邱瑩瑩總是急著表達(dá)，遇事還沒弄清狀況就開始咋咋呼呼，常常曲解別人的意思，不僅讓自己為此陷入窘境，也害得別人不安生。和她相比，文靜內(nèi)斂的關(guān)雎爾就討人喜歡得多。正是因?yàn)樗麄兠翡J的洞察力，他們也常常能夠一語中的，看到事物的本質(zhì)。

5.值得被信賴。

內(nèi)向的人是最值得信任的，他們最會(huì)保守秘密。大家都知道你不會(huì)隨便評(píng)頭論足，隨便去八卦別人的事情，也不會(huì)四處散播。感覺內(nèi)向星人要掌控宇宙了，因?yàn)槿澜绲拿孛芏荚谒麄兡莾骸?/p>

6.出色的領(lǐng)導(dǎo)者。

與你認(rèn)為的恰恰相反，內(nèi)向的人可以成為很棒的領(lǐng)導(dǎo)者。你也許不喜歡說話，但是內(nèi)向的性情，讓你知道如何尊重他人的需求，如何進(jìn)行戰(zhàn)略性的思考，如何提出有價(jià)值的建議。內(nèi)向的人往往能夠在管理團(tuán)隊(duì)時(shí)很有自己的一套。

7.擁有深度的人脈。

內(nèi)心性格的人也許朋友不多，但是只要成為了朋友就是一輩子的摯友，他們從不交酒肉朋友，交的都是交心的，靠譜的，志同道合的朋友。這樣的關(guān)系可以維持很久，也會(huì)成為彼此人生中的貴人，互幫互助。

8.強(qiáng)大的自我認(rèn)知。

很多人不懂自己，想不通自己為什么會(huì)成為這樣的人。而內(nèi)向的人中，很多人內(nèi)心堅(jiān)定而強(qiáng)大，十分了解自己，遵從內(nèi)心的想法，更知道何時(shí)為自己充電，何時(shí)應(yīng)該主動(dòng)出擊。

一個(gè)人的性情是天生的，幾乎無法改變，而性格是可以培養(yǎng)的。一個(gè)內(nèi)向的人可能不喜歡講話，但一樣可以很健談;可能不喜歡社交，但一樣可以在必要的時(shí)候一展風(fēng)采。

成功的道路上，盡管外向的人生神采飛揚(yáng)，但內(nèi)向的人天生自帶光芒!

高中生人際關(guān)系心得體會(huì)如何寫篇八

有個(gè)最高贊是：

如果有朋友生了二胎，你去探望，體貼的做法是給老大也買一份禮物，并且在探望時(shí)多跟老大交流，讓他(她)感到叔叔和阿姨的關(guān)注和愛一如既往。

這個(gè)時(shí)候，老大是全家之中最敏感脆弱的，你的小小體貼可能使得他(她)對(duì)老二的態(tài)度完全不同。降低老大的敵意，是你給老二最好的禮物。

高情商，就是能設(shè)身處地的想人所想，讓人如沐春風(fēng)。

mon。

01。

高情商是會(huì)說話。

朋友公司前段時(shí)間來了一個(gè)實(shí)習(xí)生，94年處女座姑娘小a，情商奇高，不到一月時(shí)間“拿下”所有跟她有交集的男人：

有一次，小a陪領(lǐng)導(dǎo)去出差。

領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備買雙鞋，售貨員說“你可能要穿40碼半”。領(lǐng)導(dǎo)很驚訝的說“還有半碼的鞋啊?”

售貨員不屑“先生你可能沒買過，我們家鞋都有半碼的”。

領(lǐng)導(dǎo)正尷尬的時(shí)候，小a馬上說“我們領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)然不知道，平時(shí)他的鞋都是我們幫他買。他可忙嘞!”

從此領(lǐng)導(dǎo)去哪出差都帶她。

比如在和客戶吃飯，“李總原來你喜歡吃海鮮啊?我老家可是山東的喲，我家里有自己做的海鮮醬，下次拿給您嘗嘗。”

而她也確實(shí)連夜讓人從老家寄來了手工做的海鮮醬，客戶吃了贊不絕口。

這種時(shí)候她就會(huì)得得瑟瑟的模樣：

“這可是我們家祖?zhèn)魇炙嚕偷戎洫?jiǎng)呢，您快多夸幾句~”

哄的一群中年男人瞬間回到十八歲少年模樣，陪著a一唱一和花枝亂顫。

無論你愿不愿意承認(rèn)，這都是一個(gè)真實(shí)存在的人生潛規(guī)則：情商高、會(huì)說話的人一開口就贏了。

有些人年紀(jì)輕輕就能身居高位，有些人，兢兢業(yè)業(yè)卻只能拿著月薪5000。不是因?yàn)轭佒档鸵膊皇且驗(yàn)槟芰θ?，只是情商惹的禍?/p>

mon。

02。

高情商是懂分寸。

記得《妻子的浪漫旅行》中，付辛博說過，最怕父母吵架，他們誰也不道歉，最長冷戰(zhàn)一個(gè)月，家里冷冷冰冰。

正印證了那句話：“凡是和老婆講道理的男人，情商都有問題?！?/p>

家是講愛的地方，只會(huì)講對(duì)錯(cuò)不道歉的男人，智商情商雙低。

曾看到一個(gè)段子——《一個(gè)模范丈夫的自述》。

昨天和老婆下象棋，五招之后我便勝局在望。

老婆臉拉長了，硬說馬可以走“田”字，因?yàn)槭乔Ю锺R，我忍了。

又說兵可以倒退走，是特種兵，我忍了。非得讓象過河，是小飛象，我也忍了。

最過分的是炮可以不用隔棋或者隔兩個(gè)以上都可以打，因?yàn)槭歉呱渑?，我還是忍了。

忍無可忍的是車可以拐彎，還振振有詞說哪有車不能拐彎的嗎?

這我全部忍了，繼續(xù)艱難鎖定勝局……。

但最后，她竟然用我的士，干掉了我的將。說這是潛伏了多年的間諜，特意派來做臥底的。

最后，她贏了……于是，她愉快的去洗衣服做飯了。

從這個(gè)老公的描述中，我感受到了無限歡樂的逗逼夫妻生活。

家從來都不是講理的地方，相比起對(duì)錯(cuò)，女人更在乎態(tài)度。

情商低的人，會(huì)把一些小事變大事，最后無法收?qǐng)?。情商高的人，卻知道怎么運(yùn)用技巧和手段調(diào)和矛盾。

mon。

03。

高情商是會(huì)懂尊重。

一個(gè)人的成就，20%取決于他的智商，80%取決于他的情商。

地下皇帝杜月笙，從一個(gè)小癟三混進(jìn)十里洋場，成為上海最大的黑幫幫主，靠的就是在意別人在意的高情商。

時(shí)人評(píng)價(jià)他是“有天大的本事，卻沒有一點(diǎn)脾氣”，無論對(duì)待什么人，杜月笙都給足了別人面子。

有一次，杜月笙的部下家里出了問題，急需用錢。當(dāng)他知道后，便親自送了一筆錢給他，不使任何人曉得。

人生在世，誰沒有遇到難處的時(shí)候呢?很多人會(huì)伸出援手，但卻是以“施舍”的態(tài)度，并且往往恨不得昭告天下。

但杜月笙不一樣，他不僅會(huì)對(duì)你好，而且還會(huì)以你最能接受的方式對(duì)你好。

這才是真正的高情商，懂得尊重，恰到好處，既能實(shí)現(xiàn)自己目的，又能實(shí)現(xiàn)雙贏局面。

情商不是與生俱來的，每個(gè)人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一面，但經(jīng)歷得越多，我們的情商也會(huì)隨之提高。任何人都有可能成為一個(gè)高情商的人。

而想要提升情商，先從正確認(rèn)識(shí)自己的情商水平開始。