有一個筆友的心得體會初中范本 心靈筆友活動心得(9篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

主題有一個筆友的心得體會初中范本一

青春是如此的完美，但青春年少的我們能否問心無愧地說：“我沒有辜負青春”?

花開花落，春去秋來，十年的求學生涯轉(zhuǎn)眼即過。一路走來，我們最終迎來了高三這既令人緊張又讓人激動的時刻。有人說高三的天空中時常有電閃雷鳴，高三的河流總會有驚濤駭浪，高三的道路上必定是荊棘叢生，正是這些合成了驚心動魄的高三交響樂。高三是對一個學生意志的檢驗，對恝性的錘煉和精神的升華。沒有不屈的意志、堅強的恝性和契而不舍的精神，是無法真正體會到高三的意義的。

馬克思、恩格斯說：“在科學的入口處，正像在地獄的入口處一樣……”我們要想創(chuàng)造人生的輝煌，要想實現(xiàn)生命的價值，就要敢于承受“地獄”的折磨，“地獄”的挑戰(zhàn)。須知，經(jīng)受得住暴風雪的撲打，松柏才會更加青翠;經(jīng)受得住嚴寒的磨煉，百花才會分外嬌艷;學子經(jīng)受得住高三的砥礪，生命之樹才會郁郁蔥蔥。

期中考試已過去，這也意味著高三的生活過去了四分之一。而我們還有不少的同學仍然在迷惘，在徘徊，不明白如何真正的融入到高三的生活，不明白怎樣才能闖過險象環(huán)生的高三。

在那里，我想談談我自我的一點看法和體會。

首先也是最重要的是要有一個良好的心態(tài)，在學習和生活中要堅持一份好的心境。自然界的冷暖，我們沒有辦法改變;而心境的優(yōu)劣，我們能夠調(diào)控。讓心靈中布滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會退避三舍。

有位教師說得好：“其實，一生都是在路上。擁有一顆歡樂的心，再長的道路都能夠一路歡歌;擁有一種愉悅的心境，漫長的路上能夠是一道道燦爛的風景?！?/p>

給心靈以春光，擁有好心境，這樣就會更喜歡出發(fā)。其實，人生就是一次次出發(fā)。從小學出發(fā)，我們的目的地是初中;從初中出發(fā)，我們的目的地是高中;從高中出發(fā)，我們的目的地是高等學府……人生無窮盡，出發(fā)無止境。

一次次出發(fā)帶給我們以眼界的開闊，心胸的豁達，生命的提升。是的，我們在趕路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴后會發(fā)現(xiàn)清冽甘甜的溪流，寂寞后會發(fā)現(xiàn)妙趣橫生的境地，艱辛后會得到心曠神怡的享受。那個神秘莫測的風景具有不可抗拒的磁力;那個步入成功的日子散發(fā)著熏人欲醉的芳香。讓我們從出發(fā)中走來，再從出發(fā)中走過，讓我們一次次更加喜歡出發(fā)。

其次是要有自信心，自信心是戰(zhàn)勝一切的法寶。高三總會有數(shù)不盡的機遇和挑戰(zhàn)，難免會遭受失敗與挫折。不要讓挫折和失敗輕而易舉地打敗了你擊潰了你。失利了，要有重整山河的勇氣;遇到了挫折，要及時調(diào)整好自我的心態(tài)，要義無反顧、一往無前地向前邁進。

不要懼怕失敗，不要拒絕失敗，不要被失敗打倒。失敗是成功的前夜，是勝利的序幕，是重新崛起的起跑線，是實現(xiàn)超越的信號。通往凱旋門的路途，是由失敗的磚石鋪成的;成功的金粒，是從失敗的砂礫中千淘萬濾而來的。在失敗的染色體上常常蘊含著成功的基因。

我相信只要不認輸，我們就會有東山再起、重整河山的豪情壯志，我們就會很快贏得勝利;只要我們認真總結(jié)教訓，承認失敗，正視失敗，改正錯誤，我們就能夠迎來滿天的朝霞。

同學們，朋友們，青春是一筆不耐花銷的財富，請你千萬不要徘徊，不要迷茫，也不要隨意的揮霍、虛度。時光匆匆如流水，歲月如流不復回。不要拿青春去賭明天，須牢記：上帝永不拋擲色子，就讓我們珍惜青春，珍視自我，在青春的歲月里揚起你夢想的風帆，駛向你輝煌的明天!拼搏吧，用火一樣的熱忱去拼搏，全身心的投入，盡情的打拼，使青春的火焰更高、讓青春的花兒更艷。

最終，用一幅對聯(lián)來和大家共勉：憶往昔鯤鵬展翅壯志凌云奏凱歌已露崢嶸;瞻前程青春勝火眾志成城譜新曲再闖雄關(guān)

我的演講完了，多謝大家!

主題有一個筆友的心得體會初中范本二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我的夢想，就是當一名赫赫有名的科學家。

就在前幾天，我做了一個夢，夢見我真的成為了一個科學家，發(fā)明了三種東西。

第一種，是時空穿梭器。它可以為人類造福，讓人回到大約一億三千萬年前的世界里參觀，讓游人們觀看恐龍的生活，與恐龍拍照留念。如果有一天世界上沒水了，我們可以通過時穿梭器到以前的世界去取水。如果沒有電了，我們也可以通過它去另外的世界里拿煤來發(fā)電，總之，時空穿梭器作作用無窮。

第二種是多功能電腦。你知道，現(xiàn)在的小學生課本很枯燥，孩子們都不太愛學習，所以，我根據(jù)孩子們的愛好，發(fā)明了多功能電腦。它和普通電腦一樣，只不過它會根據(jù)學生的愛好，引入課程，使學生喜愛學習。

第三種是起死回生的藥粉。無論是誰，只要是去世了的人，吃下這種藥，死人就能活過來，重新生活。

我知道這是一個好遠好無的夢，不過，我是真的想當科學家的，愿我的夢想成真吧。

我的演講完畢，謝謝大家!

主題有一個筆友的心得體會初中范本三

這周學校組織教研活動，我執(zhí)教了《只有一個地球》一課。

《只有一個地球》是人教版六年級上冊第四單元的一篇課文，本單元的主題是“珍惜資源，保護環(huán)境”。 《只有一個地球》是一篇說明性的文章，闡述了人類的生存“只有一個地球的”事實，呼吁人類應該珍惜資源，保護地球。其教學的重點應是引導學生在自主閱讀的過程中領(lǐng)悟“只有一個地球”的道理。

六年級的學生已經(jīng)具備了一定的自學能力，因此課前我布置學生對課文進行了預習，并搜集有關(guān)地球知識的材料。

教學時，我先用課件出示宇航員在太空拍攝的地球圖片，使學生初步感受地球的可愛，緊接著我讓學生談談對地球的了解，之后抓住一條主線，即宇航員的感嘆“我們這個地球太可愛了，同時，又太容易破碎了！”，引導學生從“可愛”和“破碎”兩方面進行學習，突破難點，從而體會保護地球的重要意義?，F(xiàn)就這課作以下幾點教學反思：

1、充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)，形象直觀，提高課堂教學效率

如：讓學生體會地球的美麗壯觀時，在學生讀了句子有了理性的認識后，再輔以課件演示，出示有關(guān)地球的圖片，就更加形象地展示了地球的美麗壯觀，使學生對地球媽媽的感性認識更加豐富生動，這時再次讀文，理解和朗讀就比較到位了。再如，在理解“資源枯竭“和”生態(tài)災難“時，我利用課件補充有關(guān)圖片資料：人類怎樣破壞自然資源以及由此造成的生態(tài)災難。這使學生心靈上受到了震撼，加深了對文章的感悟。接著我又出示了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，學生從中了解了我們面臨的十分嚴重的資源危機和環(huán)境污染，這更讓學生深深地感悟到宇航員發(fā)出“我們這個地球太可愛了，同時又太容易破碎了！”的感嘆的意義了。

2、倡導自主、合作探究的學習方式

教學時，我充分讓學生去自主閱讀，自主探究，自由談體會和感受，使學生在讀中感悟，在思中質(zhì)疑，在議中交流，這樣既培養(yǎng)了學生自主探究的能力，又做到時時在進行切實的語言訓練。

3、尊重學生的獨特體驗

課堂上，我通過親切的微笑，真誠的鼓勵，努力讓每一個孩子都參與到課堂中，激發(fā)了孩子的進取心，課堂氣氛融洽，孩子們表現(xiàn)得主動積極。

當然，在本課教學中也有許多需要可加以改進的地方。

1、有感情地朗讀課文訓練還不夠。指導學生朗讀這類作品，除了同朗讀敘事性作品一樣要注入自己的感情以外，還要注意行文的嚴謹，表達出這類作品的邏輯力量。如，“不錯，科學家們提出了許多設想，例如，在火星或者月球上建造移民基地。但是，這些設想即使能實現(xiàn)，又有多少人能夠去居住呢？”這段話還應通過朗讀訓練來加深學生對課文的理解，如：“但是”之前為一個層次，可用較平直的語調(diào)，把“設想”讀得稍重一點，以強調(diào)這僅僅是設想；“但是”要強調(diào)，以引起人們注意“但是”之后的內(nèi)容，“即使”可強調(diào)，使人們感到，這種設想能否實現(xiàn)還是未知數(shù)，“又有多少人”稍加強調(diào)，以便使人們意識到，即使在火星或月球上建造了移民基地，能去居住的也只是極少數(shù)人。雖然學生理解了句子的意思，但卻未能讀出其中的味道。

2、文章中語言的嚴謹、用詞的準確體會不夠到位。如：“本來”、“至少”等詞語的運用體現(xiàn)了說明文語言嚴謹?shù)奶攸c。教學中應引導學生認真地加以體會。但是，教學過程中，由于時間緊，沒有很好地引導學生體會。

總之，這節(jié)課給我?guī)淼乃伎歼€有很多很多，這次上課的經(jīng)驗積累，也激勵著我在將來的教學中不斷探究，努力構(gòu)建生態(tài)高效課堂。

主題有一個筆友的心得體會初中范本四

尊敬的老師、家長們，親愛的同學們：

大家好！

在開始記事的時候，我就有一個夢想。我希望我有錢，大人問：“小伙子，這可是個了不起的夢想，有了錢你要去干什么呢？”“我要去買巧克力”“如果你有很多錢呢？”“我會去買很多巧克力”“如果你有用不完的錢呢？”“我會把做巧克力的工廠買下來?！钡拇_小時侯的我們，天真無邪，有著一顆善良的童心，幸福與快樂是一曲不變的樂章。

小時候，我有一個夢想。我希望自己能變成一只風箏，飄蕩在藍天中，然后慢慢的落下來。那時喜歡在青青的草地上與同伴嬉戲，經(jīng)常去追逐藍天白云，讓歡笑隨之飄動，整天做著斑斕五彩的夢。

認字的時候，我有一個夢想。我希望擁有一個籃球；當我抱著籃球的時候，又想要一個足球；當我踢著足球的時候，排球又成了我的追求。再一個有一個的夢想變成現(xiàn)實的時候，我相信夢想其實離我并不遙遠，只要耍耍孩子氣，夢想就會實現(xiàn)。

慢慢步入小學，中學，高中……就越會覺得壓力的存在，從而不會了幻想，只知道死讀書，沒有了那些快樂的音符。

懂事的時候，我有一個夢想。我希望每天都不要有很多的家庭作業(yè)要做。玩耍的時間一點點被剝奪，而我們一天中40%被禁錮在教室，很多時間在學習。但是面對學習，還是一種模糊的認識。

俗話說“難得糊涂”，對事物的理解，也由封建主義發(fā)展到資本主義，越大就越覺得自己的觀點是對的。

長大些的時候，我有一個夢想，我希望自己能成為一名尖子生，拿到很多的獎狀；回到家能受到家人的表揚；在學校能受到老師們的肯定；在同學之間能有鶴立雞群的表現(xiàn)；在大家眼中能成為一名公認的好孩子。但是，漸漸的，我發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)這個夢想并不能靠要耍耍孩子氣。之后，我學會了奮斗。

忙忙碌碌一天放學回家，真是悠閑，聽聽音樂，吃晚餐，返回學校。這樣的日子很單調(diào)，也許有時候把許多的朋友想念，；有時候趕著上課還是一雙睡眼。喜歡時尚的校服裝，真想到處去走走，看一看。星期天的時間真很短，孩子脾氣真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和夢想真是太難，還好我會努力，看每一個人都在為了生活而起早趕晚，把握自己不再松散。

今天，我有一個夢想，我希望自己能考上一所中意的大學，能在北京。我為著夢想，在高中這條黑暗的水壇子里尋膳，每一天都苦苦尋找著充實自己的食物，為著前途的光明而努力。

夢想像一粒種子，種在“心”的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開花，假如沒有夢想，就像生活在荒涼的戈壁，冷冷清清，沒有活力。有了夢想，也就有了追求，有了奮斗的目標，有了夢想，就有了動力。它會催人前進，也許在實現(xiàn)夢想的道路中，會遇到無數(shù)的挫折，但沒關(guān)系，跌倒了自己爬起來，為自己的夢想而前進，畢竟前途是自己創(chuàng)造出來的。

主題有一個筆友的心得體會初中范本五

20____年3月8日早晨，馬來西亞方面宣布，mh370航班，于馬來西亞北部海域失去聯(lián)系，其中，中國同胞近半……噩耗傳來舉國上下震驚加上悲哀，這一天，許多國家報紙的的版面，都變成了灰白色……

一年后，在學習完成后之時，忽然想起了失聯(lián)多日的mh370航班，忽然想起了什么。

隨著音樂的起伏，我的情感也與之交相輝映，“無論你在哪里，我都要找到你”這一句強有力的歌詞，又想到逝去的239名乘客和機組人員，我不禁熱淚盈眶，再想想可能墜毀的飛機，有一種不知名的力量在心底。

海，是那么藍，那么平靜，而在那溫柔的表面下，一定藏著無數(shù)飛機的殘骸吧，里面肯定有一架，藏匿著154個中國人的靈魂吧!

歌曲放完了，僅僅幾分鐘的歌曲，寄托了我對同胞們的祝福，雖然音樂已盡，我的心早已離開了這里，跳出了內(nèi)陸，進入浩瀚，深邃的海洋當中。

海，是那么藍，那么平靜，微風拂過，海面泛這微波，不時有船舶在海面上留下痕跡，如往常一樣，水的深處，顯現(xiàn)出很深很深的藍色。但我知道，這風平浪靜之下，留下的，是154個同胞留下的，未盡的心愿。

我來到河邊，用雙手輕輕折了一艘潔白的小床，上面寫著：mh370back!輕輕浮動河水，小船順流而下，漸行漸遠。

所有河流終將流向大海，去吧小船，讓這代表著我們對你們的祝福吧!

我相信，有一天你們的靈魂，一定會歸來的!

海，是那么藍，那么平靜，小船在水面上飄了許久許久。

海為什么那么藍，因為它是反射天空的顏色;天空為什么那么藍，因為那是反射地球的顏色;地球為什么那么藍，因為地球上有70億個有著夢想的人!

為什么夢是藍色的呢，因為它代表寬容，代表愛，還代表著希望!

失聯(lián)的同胞不是希望國富民強嗎，才遠走他鄉(xiāng)的嗎?

他們又為何會回來呢?是為了回來報效祖國。讓我們來成全他們的心愿吧!做改變地球的一代人吧!

主題有一個筆友的心得體會初中范本六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

生活中最美好的東西是什么？是七色的彩虹，廣闊的大地，五音的天空？著可能是你們的認為。但我認為生活中最美好的東西是有一個夢想。它比彩虹更絢麗，比大地更廣闊，比天空更明朗。它應該是每個人心中最崇高的一片凈土。

夢想如清風，在你迷茫的時候把你吹醒；夢想如烈火，在寒冷的時候給予你無限的溫暖；夢想如燈塔，在你迷失方向的時候為你指路。

夢想，人人心中都有一個夢想，不管你的夢想是大是小，只要你一旦有了夢想，就要全力以赴的去追求去實現(xiàn)它。因此，夢想可以給人帶來前進的動力，使人們刷新著每天的生活，向著目標邁進。不管你們怎么認識，反正我心中有一個夢想。

我的夢想就是將來能成為一名作家。為了這個夢想能夠?qū)崿F(xiàn)，我每天都會讀一些課外書。以向著我的夢想邁進。因此，我很小的時候，就已經(jīng)讀完了“四大名著”，還有《水滸傳》、《海底兩萬里》等書籍。

夢想讓我學會了努力，學會了努力我覺得就等于成功了一半。為了心中的夢想，我們還應該不畏艱難，付出汗水，甚至流下淚水，讓我們的夢想越來越清晰，越來越偉大。為了實現(xiàn)夢想，我們還要用辛勤來開辟道路，把智慧當作火把，靠刻苦積累材料，借認真描繪藍圖，讓夢想的城堡越來越堅固。

夢想使我學會了勇敢，夢想讓我學會了辛勤，夢想讓我學會了付出。這是夢想帶給我的收獲，讓我終身受益。

夢想刷新著我的時候，給我?guī)砜鞓?，帶來溫暖。我想，我總有一天會實現(xiàn)我的夢想，放大我的夢想。

我的演講完畢，謝謝大家！

主題有一個筆友的心得體會初中范本七

一直被中國人奉尊為圣人的孔子曾在幾千年前說過：“唯女子與小人難養(yǎng)也，近之則不遜，遠之則怨。”

難道女子真的只能和小人歸之于一類嗎?我倒想問問這位偉大的孔圣人這里所說的女子是否包括他的母親?

從古自今，從父系氏族社會發(fā)展到現(xiàn)在，女子的權(quán)利并沒有完全實現(xiàn)。就拿中國的古代來說吧，中國歷經(jīng)二十幾個朝代，真正意義上的女性統(tǒng)治者只有武則天和慈禧，而且帝王們還特別規(guī)定：后宮不許干政。在朝的大臣100%是男性，這難道不是對女子權(quán)利的剝奪嗎?男子和女子共同生活在地球上，應該每個人都有為國效力的機會吧，那么憑什么讓女子不許干政呢?女性也是人，憑什么讓她們一輩子過著相夫教子的生活呢?我們要堅決肯定女性不是男性的陪襯品，而是與他們站在同一高度的，女性與男性是完全平等的。

再說說現(xiàn)代中國吧!從小學到大學，班中的女生一般都是不斷減少的?，F(xiàn)代的家長中還有人固執(zhí)地認為女孩子以后嫁了就是別人家的了。那么，為什么頻頻有人說女生的智力不如男生呢?因為幾千年的男尊女卑思想已在人們的腦中打下了深刻的烙印。女生智力絕不會比男生差，這是我們要肯定的，我們要堅持的。

人才市場里，許多招聘單位會告訴女應聘者：“我們只招男的，不招女的!”這是為什么呢?法律上已經(jīng)明文規(guī)定了，男、女是平等的。這難道就是所謂的“平等”嗎?為什么用人單位會只招男性而不招女性呢?答案只有一個，就是社會對性別的歧視并沒有真正地消失過。

幾千年了，女子為什么不站起來呢?我們不能再讓男子將女子與小人歸于一類了，我們現(xiàn)在需要的是像蘇珊。安東尼一樣，勇敢地捍衛(wèi)自己的權(quán)利。

我有一個夢想，夢想有一天男、女真正地平等了，招聘單位撤去了那塊“只招男不招女”的牌子。

我有一個夢想，夢想有一天在各國首腦會上，會出現(xiàn)一半女性的面孔。

我有一個夢想，夢想有一天女性實質(zhì)擁有的權(quán)利與男性一樣多，社會是真正的男、女平等社會。

主題有一個筆友的心得體會初中范本八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我們的人生并不是一條平坦的陽光大道，路上有黑暗，我們的心會迷失。這時候，我們就需要一盞燈引導我們走出迷宮。而那盞燈，就是我們的夢想。

這天，我們在那里談論夢想，或大或小。但我不想說什么夢想世界和平，夢想壞境完美的空話。于我而言，此時此刻看，我只想與你們談論自己的未來。

我有一個夢想，夢想我有一輛車，一輛能坐下四個人的車，拉著我最好的友人奔向大海。一路上我們聽著激情澎湃的歌，開著無關(guān)痛癢的玩笑，輪番地開著夜車。餓了，去路邊陌生但有特色的飯館吃飯;累了，去干凈的旅館做一個悠長的夢。等到達一望無際的大海。在夜晚的沙灘上生起篝火，我們圍坐在火堆旁嬉笑打鬧。喝著啤酒，紅通通的臉上都是肆無忌憚的的笑，對著疊著影子的月亮歇斯底里地喊著。沒有忌諱，沒有拘謹，因為我們是最好的朋友!

我有一個夢想，夢想以后能再見到許久沒有聯(lián)系的朋友們，和他們聊聊那個時候的事情，那個時候的人都過得好不好。想找個機會坦誠地告訴他們，這輩子能和你做朋友很幸福!

我有一個夢想，夢想以后進入社會，我身邊的人不會那么功利，不會那么自私。夢想自己有一天不會為了金錢而去施計陷害，不會為了利益而弄丟單純的快樂，不會讓朋友看到窮兇極惡的我而敬而遠之。

我有一個夢想，從這天開始，幫自己一個忙，不再承受身外目光，不必在意他人的評價，為自己活著;從這天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間;從這天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻以前的疼痛，撫平心靈的創(chuàng)傷，讓自己活得簡單而充盈。從這天開始，看書、寫字、唱歌、涂鴉，給每一個日子取一個溫暖的名字，做一個賞心悅目的人。

我有一個夢想，就是單純的充實的過著每一天。

你們可能會笑我的夢想太過平庸。但是無論是什么樣的夢想，都不是一種簡簡單單的口號，它更是一種實際的行動!夢想，是生命中最有好處的一種信仰。夢想，就是不相信命運就等于命+運，相信除了你自己，沒有人能書寫你的命運。

我們要相信，其實天不暗，陰云終要散;其實海不寬，此岸連彼岸;其實路不險，條條路可攀;其實夢想不遙遠，一切都會實現(xiàn)……不論多么偉大抑或是多么平淡無奇的理想，也要不斷的向上!

汪國真在文章中寫道：“只要春天還在，我就不會悲哀，縱使黑夜吞噬了一切，太陽還能夠重新回來;只要生命還在，我就不會悲哀，縱使陷身茫茫沙漠，還有期望的綠洲的存在;只要明天還在，我就不會悲哀，冬雪終會悄悄融化融化，春雷定將滾滾而來?！?/p>

所以，當你有一個美麗的夢想時，記住必須要勇往直前，只有你盡力了，才有資格說你運氣不好。我相信，多年后的那個你，必須會感謝此刻拼命努力的你!

我的演講完畢，謝謝大家!

主題有一個筆友的心得體會初中范本九

馬丁·路德·金(公元1929—1968年)，美國黑人律師，著名黑人民權(quán)運動領(lǐng)袖。一生曾三次被捕，三次被行刺，1964年獲諾貝爾和平獎。1968年被種族主義分子槍殺。他被譽為近百年來八大最具有說服力的演說家之一。1963年他領(lǐng)導25萬人向華盛頓進軍“游行”，為黑人爭取自由平等和就業(yè)。馬丁·路德·金在游行集會上發(fā)表了這篇著名演說。

12019年前，一位偉大的美國人——今天我們就站在他象征性的身影下——簽署了《解放宣言》。這項重要法令的頒布，對于千百萬灼烤于非正義殘焰中的黑奴，猶如帶來希望之光的碩大燈塔，恰似結(jié)束漫漫長夜禁錮的歡暢黎明。

然而，12019年后，黑人依然沒有獲得自由。12019年后，黑人依然悲慘地蹣跚于種族隔離和種族歧視的枷鎖之下。12019年后，黑人依然生活在物質(zhì)繁榮翰海的貧困孤島上。12019年后，黑人依然在美國社會中間向隅而泣，依然感到自己在國土家園中流離漂泊。所以，我們今天來到這里，要把這駭人聽聞的情況公諸于眾。

從某種意義上說，我們來到國家的首都是為了兌現(xiàn)一張支票。我們共和國的締造者在擬寫憲法和獨立宣言的輝煌篇章時，就簽署了一張每一個美國人都能繼承的期票。這張期票向所有人承諾——不論白人還是黑人——都享有不可讓渡的生存權(quán)、自由權(quán)和追求幸福權(quán)。

然而，今天美國顯然對她的有色公民拖欠著這張期票。美國沒有承兌這筆神圣的債務，而是開始給黑人一張空頭支票——一張蓋著“資金不足”的印戳被退回的支票。但是，我們決不相信正義的銀行會破產(chǎn)。我們決不相信這個國家巨大的機會寶庫會資金不足。

因此，我們來兌現(xiàn)這張支票。這張支票將給我們以寶貴的自由和正義的保障。

我們來到這塊圣地還為了提醒美國：現(xiàn)在正是萬分緊急的時刻?，F(xiàn)在不是從容不迫悠然行事或服用漸進主義鎮(zhèn)靜劑的時候?，F(xiàn)在是實現(xiàn)民主諾言的時候?，F(xiàn)在是走出幽暗荒涼的種族隔離深谷，踏上種族平等的陽關(guān)大道的時候?，F(xiàn)在是使我們國家走出種族不平等的流沙，踏上充滿手足之情的磐石的時候。現(xiàn)在是使上帝所有孩子真正享有公正的時候。

忽視這一時刻的緊迫性，對于國家將會是致命的。自由平等的朗朗秋日不到來，黑人順情合理哀怨的酷暑就不會過去。1963年不是一個結(jié)束，而是一個開端。

如果國家依然我行我素，那些希望黑人只需出出氣就會心滿意足的人將大失所望。在黑人得到公民權(quán)之前，美國既不會安寧，也不會平靜。反抗的旋風將繼續(xù)震撼我們國家的基石，直至光輝燦爛的正義之日來臨。

但是，對于站在通向正義之宮艱險門檻上的人們，有一些話我必須要說。在我們爭取合法地位的過程中，切不要錯誤行事導致犯罪。我們切不要吞飲仇恨辛酸的苦酒，來解除對于自由的飲渴。

我們應該永遠得體地、紀律嚴明地進行斗爭。我們不能容許我們富有創(chuàng)造性的抗議淪為暴力行動。我們應該不斷升華到用靈魂力量對付肉體力量的崇高境界。

席卷黑人社會的新的奇跡般的戰(zhàn)斗精神，不應導致我們對所有白人的不信任——因為許多白人兄弟已經(jīng)認識到：他們的命運同我們的命運緊密相連，他們的自由同我們的自由休戚相關(guān)。他們今天來到這里參加集會就是明證。

我們不能單獨行動。當我們行動時，我們必須保證勇往直前。我們不能后退。有人問熱心民權(quán)運動的人：“你們什么時候會感到滿意?”只要黑人依然是不堪形容的警察暴行恐怖的犧牲品，我們就決不會滿意。只要我們在旅途勞頓后，卻被公路旁汽車游客旅社和城市旅館拒之門外，我們就決不會滿意。只要黑人的基本活動范圍只限于從狹小的黑人居住區(qū)到較大的黑人居住區(qū)，我們就決不會滿意。只要我們的孩子被“僅供白人”的牌子剝奪個性，損毀尊嚴，我們就決不會滿意。只要密西西比州的黑人不能參加選舉，紐約州的黑人認為他們與選舉毫不相干，我們就決不會滿意。不，不，我們不會滿意，直至公正似水奔流，正義如泉噴涌。

我并非沒有注意到你們有些人歷盡艱難困苦來到這里。你們有些人剛剛走出狹小的牢房。有些人來自因追求自由而遭受迫害風暴襲擊和警察暴虐狂飆摧殘的地區(qū)。你們飽經(jīng)風霜，歷盡苦難。繼續(xù)努力吧，要相信：無辜受苦終得拯救。

回到密西西比去吧;回到亞拉巴馬去吧;回到南卡羅來納去吧;回到佐治亞去吧;回到路易斯安那去吧;回到我們北方城市中的貧民窟和黑人居住區(qū)去吧。要知道，這種情況能夠而且將會改變。我們切不要在絕望的深淵里沉淪。

朋友們，今天我要對你們說，盡管眼下困難重重，但我依然懷有一個夢。這個夢深深植根于美國夢之中。

我夢想有一天，這個國家將會奮起，實現(xiàn)其立國信條的真諦：“我們認為這些真理不言而喻：人人生而平等。”

我夢想有一天，在佐治亞州的紅色山崗上，昔日奴隸的兒子能夠同昔日奴隸主的兒子同席而坐，親如手足。

我夢想有一天，甚至連密西西比州——一個非正義和壓迫的熱浪的逼人的荒漠之州，也會改造成為自由和公正的青青綠洲。

我夢想有一天，我的四個小女兒將生活在一個不是以皮膚的顏色，而是以品格的優(yōu)劣作為評判標準的國家里。

我今天懷有一個夢。

我夢想有一天，亞拉巴馬州會有所改變——盡管該州州長現(xiàn)在仍滔滔不絕地說什么要對聯(lián)邦法令提出異議和拒絕執(zhí)行——在那里，黑人兒童能夠和白人兒童兄弟姐妹般地攜手并行。

我今天懷有一個夢。

我夢想有一天，深谷彌合，高山夷平，歧路化坦途，曲徑成通衢，上帝的光華再現(xiàn)，普天下生靈共謁。

這是我們的希望。這是我將帶回南方去的信念。有了這個信念，我們就能絕望之山開采出希望之石。有了這個信念，我們就能把這個國家的嘈雜刺耳的爭吵聲，變?yōu)槌錆M手足之情的悅耳交響曲。有了這個信念，我們就能一同工作，一同祈禱，一同斗爭，一同入獄，一同維護自由，因為我們知道，我們終有一天會獲得自由。

從到了這一天，上帝的所有孩子都能以新的含義高唱這首歌：

我的祖國，

可愛的自由之邦，

我為您歌唱。

這是我祖先終老的地方，

這是早期移民自豪的地方，

讓自由之聲，

響徹每一座山崗。

如果美國要成為偉大的國家，這一點必須實現(xiàn)。因此，讓自由之聲響徹新罕布什爾州的巍峨高峰!

讓自由之聲響徹紐約州的崇山峻嶺!

讓自由之聲響徹賓夕法尼亞州的阿勒格尼高峰!

讓自由之聲響徹科羅拉多州冰雪皚皚的洛基山!

讓自由之聲響徹加利福尼亞州的婀娜群峰!

不，不僅如此;讓自由之聲響徹佐治亞州的石山!

讓自由之聲響徹田納西州的望山!

讓自由之聲響徹密西西比州的一座座山峰，一個個土丘!

讓自由之聲響徹每一個山崗!

當我們讓自由之聲轟響，當我們讓自由之聲響徹每一個大村小莊，每一個州府城鎮(zhèn)，我們就能加速這一天的到來。那時，上帝的所有孩子，黑人和白人，猶太教徒和非猶太教徒，耶穌教徒和天主教徒，將能攜手同唱那首古老的黑人靈歌：“終于自由了!終于自由了!感謝全能的上帝，我們終于自由了!”