我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用一

2每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚運(yùn)動(dòng)會跑步我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎優(yōu)習(xí)初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動(dòng)場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

3借著奧運(yùn)的東風(fēng)迎著觀眾的喝彩，我們運(yùn)動(dòng)起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑

奔跑，沖向勝利的終點(diǎn)

4一條跑道，要四個(gè)人去打造一個(gè)信念，要四個(gè)人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持

前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧！向著終點(diǎn)，向著個(gè)四個(gè)人的共同目標(biāo)，前進(jìn)！

5今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H運(yùn)動(dòng)會跑步加油稿演講稿。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動(dòng)員??！加油啊

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用二

灰暗的天空，寥落的人群，蕭瑟的寒風(fēng)。人群慢慢散開去，走向各個(gè)未知的地方。

現(xiàn)代人的浮躁氣息已經(jīng)不再忍受束縛，太多的壓抑情緒亟待發(fā)泄，你可能還不知道，你就是這行色匆匆中的一人。你們世俗，你們應(yīng)世，你們隨遇而安，你們就是這大千世界里的一粒微塵。你們何曾不落窠臼？你們何曾標(biāo)新立異？你們何曾憤世嫉俗？這都要打上一個(gè)大大的叉。

而在這大千世界的我，些許也沾上了些微塵，些許也被這世俗所感染。臨近畢業(yè)的我，被試卷和作業(yè)包圍。老師突如其來的批評，同學(xué)時(shí)不時(shí)的冷落，家長每日的呵斥，在我內(nèi)心都成為了一道道傷疤。我開始變得浮躁了，我開始慢慢接受了這俗世，我甚至愿意去和一些不喜歡的人交酒肉朋友了。我害怕了，自己終于也變得世俗了。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己變了之后，我便不想與任何人交談了。課堂上不再舉手發(fā)言，上學(xué)時(shí)不與同學(xué)聊天，回家時(shí)也懶得和爸媽交談，我沉默了。

于是，我把自己關(guān)進(jìn)了房間里。拿起書，慢慢地翻閱了起來。我感受著故事中的悲歡離合，有淚水也有歡笑。合起書，暮然發(fā)現(xiàn)，這書是老師送我的。我突然回想起那日老師對我說的話：“你那么喜歡看書，老師送你一本書吧，你要認(rèn)真看哦?！蔽业睦蠋?，送了我書，更讓我喜歡上了閱讀，我要感謝我的老師。

我又站起身來，看著墻上的一張獎(jiǎng)狀。那是運(yùn)動(dòng)會時(shí)我參加四百米比賽得來的獎(jiǎng)狀。那時(shí)我好像讀二年級吧，根本不懂四百米跑步的策略，只是一個(gè)勁地向前沖。兩圈下來，腿軟的不行，眼前一片黑。當(dāng)我在朦朧間睜開眼睛時(shí)，我躺在了同學(xué)的懷抱里，同學(xué)們都圍著我，拿毛巾給我擦汗，倒水給我喝。我躺在同學(xué)的懷抱里，好暖。如今回想起來都讓我熱淚盈眶。

我從抽屜里抽出一張?jiān)嚲?，鮮紅而又醒目的數(shù)字令我記憶猶新。就是那個(gè)晚上，爸爸打翻了我的書桌，砸壞了我的手機(jī)，狠狠地批評了我一頓。我也知道，自己最近學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真，總是因旁人或電子產(chǎn)品所影響。爸爸這樣做當(dāng)然是為了我，只是他不知道怎么與我交流，怎么適當(dāng)?shù)靥嵝盐摇?/p>

我打開窗戶，望向天空，猛然發(fā)現(xiàn)，天空是蔚藍(lán)色的，只是那個(gè)階段，我灰色的眼睛蒙蔽了這一抹色彩。我側(cè)耳傾聽，遠(yuǎn)方有鳥兒的歡唱，悅耳極了。余音繞梁之間，我發(fā)現(xiàn)，這世界偷偷愛著我，只是我沒發(fā)現(xiàn)罷了。那個(gè)階段的自己總是帶著有色眼鏡去看待別人，看待世界。而現(xiàn)在我明白了，老師愛著我，同學(xué)愛著我，父母愛著我，這世界也偷偷愛著我。我們都是這世界的孩子，我們都被這世界所溫柔以待。不必抱怨，無需寥落，只需好好愛自己，好好愛著這世界就足矣。

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用三

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿1

槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。那一刻時(shí)光仿佛都為你停住，你的勇氣振動(dòng)了一切，震撼了每一個(gè)人的'心靈。終點(diǎn)。你贏了。雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿2

紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿3

一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的100米中，你們與時(shí)間爭分奪秒，只為了那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。因?yàn)椋銈冊c時(shí)間競賽。

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿4

一百米是個(gè)風(fēng)狂的世界！10米是早晨地平線上的微光！20米是微微的紅光！30米太陽

以跳出了地平線！40米風(fēng)正狂奔！50米歡呼！60米氣力不足！70米有了順序！80米光明就在眼前！90米贏定了! 100米贏了！

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿5

短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧！加油?。r(shí)間短暫并不代表你暫，距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖??！勝利就在眼前，失去不會再現(xiàn)！

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿6

200米，有一個(gè)人生的起點(diǎn)。200米，有一個(gè)人生的彎道。200米，有一段人生的沖刺。200m，有一個(gè)輝煌的勝利。200米，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。200米，只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。沖向你那光輝煌的勝利吧！跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿7

夏日的操場，竟是如此美麗，美麗地幾乎令人絕望。你蹲在起跑線上，每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起，像一尊雕像。慢慢地、慢慢地、你抬起了頭，堅(jiān)毅的目光中透出了貪婪，汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來。沖吧！沖吧！化作勇敢的蒼鷹，去尋找我心中的太陽。致400米運(yùn)動(dòng)員

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿8

400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠(yuǎn)的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！為了集體的榮譽(yù)，為了祖國的明天！

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿9

面對的依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。

跑步運(yùn)動(dòng)員加油稿10

接力棒，紅與白，截然不同的兩個(gè)世界在手中傳遞，傳遞著成功或失敗。你充滿激情地顛簸著，在運(yùn)動(dòng)員手中，你簡直是一根魔術(shù)杖，牽動(dòng)著全場觀眾的心弦。終點(diǎn)處，你被成功者激動(dòng)地高高拋起，你被失敗者憤恨地甩出很遠(yuǎn)，但你毫無怨言約定。

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用四

人應(yīng)該找到一件自己喜歡的事情，并為之竭盡全力地努力。三十三歲，對于大多數(shù)人來說，已經(jīng)是一個(gè)開始凋謝的年齡了，而對于村上來說，卻才是綻放的開始。因?yàn)樵谀且荒辏业搅巳松锏拇笫隆獙懽?。我時(shí)常在想，在我們現(xiàn)在這個(gè)追求快速、追求成功的年代，30多歲還每有立業(yè)，那是人生最尷尬的事情，“當(dāng)你年齡約大，越?jīng)]有人能原諒你的貧窮”這句話綁架了當(dāng)代的年輕人，也讓我們失去了在任何時(shí)候重新再來的'勇氣，即使隱約覺得自己錯(cuò)了，或是感受到自己現(xiàn)在所做的事情不是最想做的，我們也不敢在一個(gè)新的蠻荒的地方墾荒。村上做到了，并且一旦有所決定，就竭盡全力去做。

雖然這本書里談到了村上人生里的兩件大事——跑步和寫作，但其實(shí)，歸根結(jié)底，只有一件事——寫作。當(dāng)觀看足球比賽結(jié)束后，村上大腦里浮現(xiàn)一個(gè)想法“也許，我也可以寫小說”那一刻起，村上的所有生活都圍繞寫作展開。他自認(rèn)為自己不是一個(gè)天才型的作家，自己的靈感深深地埋藏在離地表非常遙遠(yuǎn)的地方，需要自己努力開鑿，當(dāng)立志自己的職業(yè)為小說家的時(shí)候，就要為自己的選擇負(fù)責(zé)。

他開始鍛煉自己的身體，通過跑步。于是，從此，他的奔跑的姿勢出現(xiàn)在每一個(gè)清晨，他的健碩的身姿出現(xiàn)在世界各地的跑道上，他的堅(jiān)強(qiáng)的意志體現(xiàn)在一個(gè)又一個(gè)馬拉松長跑上。

回想自己這幾年的生活和工作，再對照村上的堅(jiān)持和努力，我釋然了。沒有別人那么多的付出，怎么能夠奢望有比別人更多的成就。世界終究是公平的，自己的付出和收獲從長期來看，始終處于天平的兩端。

生后和工作中，需要努力，但很多時(shí)候，光有努力還不夠，需要竭盡全力去努力。是呀，不管是從事哪一個(gè)行業(yè)，寫作也好，廣告也好，教育培訓(xùn)也好，建筑設(shè)計(jì)也好，法律工作也好，每一個(gè)行業(yè)的人都非常多，在那么多的人中，自己怎樣才能脫穎而出，在那么多的作品中，自己的作品怎樣才能光彩奪目，我想答案其實(shí)在最質(zhì)樸的一句話里：看你付出多少。

前不久，我參加了學(xué)校舉辦的全國半決賽演講大賽，在半決賽中，最終未能成功晉級。雖然在比賽前，也認(rèn)真寫稿子，也有模有樣邀請導(dǎo)師給自己修改稿子，也為了更加熟悉稿子背了不下無數(shù)次。但結(jié)果依然不理想？為什么？當(dāng)我坐在臺下聽冠軍講述自己的為了這次講演比賽所作的準(zhǔn)備時(shí)，我就知道自己必輸無疑。自己有像她那樣為了寫出能夠打動(dòng)人心的演講稿，去觀看500多個(gè)視頻，了解其中的規(guī)律嗎？——沒有。自己能夠像她那樣為了提高自己的演講能力，在大庭廣眾之下當(dāng)中演講嗎？——沒有。自己能夠像她那樣為了讓自己的立意更加貼近生后，對經(jīng)歷的每一件事情都去作深刻反思嗎？——沒有。

因?yàn)闆]有那樣用心和努力，所以自然達(dá)不到那樣的成就。

如果下定決心要做一件事情，就請用盡全力去努力，力氣用完了，第二天還會再有。機(jī)會錯(cuò)過了，就永遠(yuǎn)不會再有相同的機(jī)會了。

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用五

1、青春要懷抱夢想，拼搏成就輝煌。

2、目的地不是夢想，而是突破。

3、跑步使生活充滿活力，生活因運(yùn)動(dòng)而朝氣蓬勃。

4、體育是體育的藝術(shù)，體育是體育的靈魂。

5、起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航。

6、人生在于運(yùn)動(dòng)，成功在于努力。

7、放開腳步，放開微笑的陽光。

8、譜寫生命之歌，弘揚(yáng)體育精神。

9、體育，有了你，生活更精彩。

10、體育使校園充滿活力，校園因?yàn)轶w育而充滿活力。

11、攜手超越，追逐未來的'夢想。

12、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國，造福人類。

13、人類需要體育，世界需要向往，世界需要和平。

14、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健身人生。

15、陽光無處不在，長跑你我來。

16、磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)良好的品格。

17、留下你的汗水，展示你的風(fēng)采，演繹你的精彩。

18、體育是快樂的源泉，快樂是人生的財(cái)富。

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用六

這是速度與毅力的接力，

這是期望與祈盼的接力，

時(shí)間在這里凝固，

幾分幾秒也變得如此漫長。

千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，

近了，近了，

你可曾聽到

那山呼海嘯般的加油聲？

近了，近了，

前方就是終點(diǎn)，

加油啊，運(yùn)動(dòng)員，

成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

運(yùn)動(dòng)會400跑步加油稿

400米的跑道上，

你正在飛馳，

面對如此遙遠(yuǎn)的路途，

你也許腿腳發(fā)麻，

你也許有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦練的汗水。

鼓起勇氣，

奮勇向前吧！

為了集體的榮譽(yù)，為了祖國的明天！

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用七

這是一根普同的木棒

紅白的對比刻畫出它們的公正與剛毅，

它握在你們--

我們的接力運(yùn)動(dòng)員的手中。

冰冷變?yōu)闊崆椋?/p>

剛毅溶進(jìn)柔和。

今天我們握它在賽場上飛奔，

明天我們將與它共同

踏上奧運(yùn)征程。

春季運(yùn)動(dòng)會接力跑步加油稿2

這是速度與毅力的接力

這是期望與祈盼的接力

時(shí)間在這里凝固

幾分幾秒也變得如此漫長

千百雙眼睛注視著你那矯健的身影

近了

近了！

你可曾聽到

那山呼海嘯般的加油聲？

近了

近了！

前方就是終點(diǎn)，

加油啊，運(yùn)動(dòng)員，

成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

春季運(yùn)動(dòng)會接力跑步加油稿3

瞧！那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗

是一朵朵盛開的鮮花

聽！那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼

是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲

運(yùn)動(dòng)場上的你們，是勝利的標(biāo)志

運(yùn)動(dòng)場上的你們，是青春的贊嘆

去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)

去吧！去做一名追風(fēng)的少年

你們代表的是----東，西，南，北----風(fēng)！

夸夫迫日驚華夏

平步青云塔黃沙

毓文男兒集力聚

氣貫神州傲中華

百米跑道雖不長

運(yùn)動(dòng)健兒志高揚(yáng)

摸拳擦掌躍欲試

分秒必爭勇奪魁

對于跑步得了第一名心得體會實(shí)用八

這是速度與毅力的接力，

這是期望與祈盼的接力，

時(shí)間在這里凝固，

幾分幾秒也變得如此漫長。

千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，

近了，近了，

你可曾聽到

那山呼海嘯般的加油聲？

近了，近了，

前方就是終點(diǎn)，

加油啊，運(yùn)動(dòng)員，

成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

運(yùn)動(dòng)會400跑步加油稿

400米的跑道上，

你正在飛馳，

面對如此遙遠(yuǎn)的路途，

你也許腿腳發(fā)麻，

你也許有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦練的汗水。

鼓起勇氣，

奮勇向前吧！

為了集體的榮譽(yù)，為了祖國的明天！