講時事政治活動心得體會及感悟 講時事政治活動心得體會及感悟作文(5篇)

學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于講時事政治活動心得體會及感悟一

既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

1、充分的準備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經(jīng)驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的?！边@話說得很深刻。要進行成功的演講，就必須有成功的準備，否則，沒有準備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準備，還要注意加強自己的心理訓練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習慣。

2、端正演講動機，減輕心理負擔。不要把目標定得過高，對于不切實際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負擔去準備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強烈，到了發(fā)揮時卻事違人愿。因此，演講者要學會適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。

3、保持積極的情緒體驗。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會犯語法錯誤，或總擔心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習慣。

3、避免機械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準備方式，但是,背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準備演講中我們只要準備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動觀眾。

4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運動。均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開;也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。因此，在開始講演時，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺恐懼感。

5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運會上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實上，當怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要有所準備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機期。當意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強求勝，也不要過分地強調(diào)自己的怯場緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。要時時記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。

6、當一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗，而在他的眾多經(jīng)驗中最基本的經(jīng)驗就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天;你是神氣的債主，根本不用怕他們?！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧!好似他們每個人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時，總會經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。 問題是，只要能堅韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。

朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發(fā)現(xiàn)這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。

使用視覺工具提升演講信息傳遞

對于演講最有效的事情是就是提升它的視覺化，調(diào)查發(fā)現(xiàn)如果你使用了視覺化的工具，效果往往是事半功倍的。例如：使用圖片代替(幻燈片里的)項目符號。不妨在你的下一次演講中使用視覺輔助工具。為什么這要這么做?

1. 我們是如何在演講中獲取信息的

教授albert mehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究，最終發(fā)現(xiàn)55%的信息是通過圖像獲得的，通過文字獲得的信息只占7%。通過上述信息我們不難發(fā)現(xiàn)以下結(jié)論：

盡你可能隨時隨地的視覺化(使用圖片、圖表、目錄、小道具)。

一場演講中你只使用了38%的表達渠道即你的聲音。

不再使用項目符號。

2. 視覺化的演講令人難忘

wharton研究中心發(fā)現(xiàn)使用視覺化的幻燈片會對信息保留帶來顯著效果，而且相當驚人!(如上圖)

時至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演講中使用了視覺化效果，你可以大致期望增加一倍的機會實現(xiàn)自己的目標。如果你試圖要做銷售演示或面試，這條建議很有可能會影響到你的荷包。

排練，排練，排練

我們看到無數(shù)的人把時間花費到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當?shù)挠柧殹?/p>

有句亙古不變的俗語說的好:”如果你不做準備,那就準備失敗吧”。演講前進行排練會達到一個好的效果。

說抱歉是一個老生常談的話題，演講前應(yīng)該進行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見過的大多數(shù)演講都會犯的錯誤。

你無法想象英國皇家話劇團不看劇本就上臺演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因為演員逃避練習而使演出超時會是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時有發(fā)生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區(qū)分。

1. 給你的演講計劃至少4次大聲的排練

我們建議你在演講前最少排練4次，如果你能夠準備把握字里行間的意思。我知道時間緊迫，但是我們觀看過太多的演講以致于發(fā)現(xiàn)那些讓人失望的都是因為缺少應(yīng)有練習。

確保你的練習至少有一次是在那些會讓你驚慌失措的觀眾面前進行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會明確的指出你的錯誤，而且還會向你提供所需的幫助。

2. 訓練控制時間

如果你要做一個短時間的演講，那么試著通過練習控制你的演講時間，尤其像5分鐘工作匯報這樣的事。你可以增加或刪除內(nèi)容來讓時間變得合適，允許額外的時間用來提問并擔心會緊張，這說明你那天講的太快了。

在實際的演講中你可以帶一個計時器或者摘下你的腕表放在講臺上，這樣你就能夠看到時間過了多少。

3. 借鑒溫斯頓·丘吉爾的經(jīng)驗–熟記你的演講稿

溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時間準備在英國國會下議院的第一次演講，并對演講的內(nèi)容了然于胸。

4. 給自己錄像或錄音

想提升你的練習效果有一個簡單易行的方法就是把你練習演講的過程錄下來(錄像或錄音)，通過觀看錄像或聽錄音會給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調(diào)調(diào)。

三的法則——人們有可能只會記住你演講中的三件事

人們傾向于只記住清單上的三項事情，讓你的演講結(jié)構(gòu)圍繞三部分內(nèi)容進行闡述會讓人記憶深刻。

1. 聽眾或許只會從你的演講中記住三樣東西——都是什么呢?提前做好計劃!

你信與不信，很可能發(fā)生的是聽眾只能記住三點與你演講有關(guān)的內(nèi)容。因此在開始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達的關(guān)鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個主題構(gòu)建你演講的主要內(nèi)容并考慮如何更好的闡述。

2. 你的演講包含三部分內(nèi)容

開場、正文、結(jié)尾。開始規(guī)劃你要在這三部分講什么，典型的開場就是吸引注意力或是破冰，結(jié)尾可以把所講的內(nèi)容回顧一番或是來一個壓軸戲。

3. 演講中盡可能將觀點列為三點進行表達

列為三點這種方式已經(jīng)從過去沿用至今，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的理念，因為他們深知“三的法則”的價值。

“我來了，我看見，我戰(zhàn)勝”——凱撒大帝

“朋友、羅馬人、同胞，請聽我說“——丘吉爾

“我們的重點是教育、教育、教育“——布萊爾

“一天一根瑪氏條，助你工作、休息和玩?！薄獜V告詞

“一停二看三聽”——公共安全宣傳語

有關(guān)“三的法則”享有盛名的就是丘吉爾的“血、汗和淚水”的演說，人們普遍認為他當時說的是：我能奉獻的唯有血、汗和淚水，實際上他說了什么呢?“我能奉獻的唯有血、汗、辛勞和淚水”，因為“三的法則”我們僅僅只記住了血、汗和淚水。

4. 在演講中“少即是多”

如果你有四個要點需要被理解——去除一個，他們是無論如何也記不下那個的。在演講中“少即是多”，沒有人因一場演講太過簡短而抱怨。

關(guān)于講時事政治活動心得體會及感悟二

看過啞劇表演的人都知道人類無聲的動作具有巨大的包容性。德國表演大師吉布·佩森有一次談演出體會時說：“我就靠我的動作、姿態(tài)向人們昭示我的內(nèi)心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀樂?！?/p>

應(yīng)聘者都會遇到演講這一關(guān)。演講時首先要注意自己的站姿，爭取給人留下一種精神飽滿、胸有成竹的好印象。

著名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗時說：“演講者的體態(tài)、風貌、舉止、表情都應(yīng)給聽眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受，要想從語言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現(xiàn)出演講者的特點，也只有在站立的情況下才有可能?！?/p>

(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。

(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。

(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。

(1)前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

(2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

(3)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

此外還有立正式、丁字式等。

關(guān)于講時事政治活動心得體會及感悟三

文章開頭最難寫，同樣道理，作演講開場白最不易把握，要想三言兩語抓住聽眾的心，并非易事。如果在演講的開始聽眾對你的話就不感興趣，注意力一旦被分散了，那后面再精彩的言論也將黯然失色。因此只有匠心獨運的開場白，以其新穎、奇趣、敏慧之美，才能給聽眾留下深刻印象，才能立即控制場上氣氛，在瞬間里集中聽眾注意力，從而為接下來的演講內(nèi)容順利地搭梯架橋。

演講者即興演講的開頭，從溝通與聽眾的感情入手，選擇與聽眾息息相關(guān)或最為聽眾所接受的話題，引發(fā)聽眾與自己在心理上的共鳴。1914年，英國首相丘吉爾在美國圣誕節(jié)的即興演講就是這樣開頭的：“我的朋友，偉大而卓越的羅斯福總統(tǒng)，剛才已經(jīng)發(fā)表過圣誕前夕的演說，已經(jīng)向全美國的家庭致友愛的獻詞。我現(xiàn)在能追隨驥尾講幾句話，內(nèi)心感到無限的榮幸。我今天雖然遠離家庭和祖國，在這里過節(jié)，但我一點也沒有異鄉(xiāng)的感覺。我不知道，這是由于本人的母親血統(tǒng)和你們相同，抑或是由于本人多年來在此所得的友誼，抑或是由于這兩個文字相同，信仰相同，理想相同的國家，在共同奮斗中所產(chǎn)生出來的同志感情，抑或是由于上述三種關(guān)系的綜合。總之我在美國的政治中心--華盛頓過節(jié)，完全不感到自己是一個異鄉(xiāng)之客。”丘吉爾在這里動用了感情溝通法，把美國總統(tǒng)羅斯福說成是自己的朋友，在心理上縮短了演講者與聽眾之間的心理距離，開場白取得了良好效果。

聽眾對平庸普通的論調(diào)都不屑一顧，置若罔聞；倘若發(fā)人未見，用別人意想不到的見解引出話題，造成“此言一出，舉座皆驚”的藝術(shù)效果，會立即震撼聽眾，使他們急不可耐地聽下去，這樣就能達到吸引聽眾的目的。

我記起了畢業(yè)歡送會上班主任給我們的致詞。他一開口就讓我們疑竇叢生--“我原來想祝福大家一帆風順，但仔細一想，這樣說不恰當?！边@句話把我們弄得丈二和尚摸不著頭腦，大家屏聲靜氣地聽下去?！罢f人生一帆風順就如同祝某人萬壽無疆一樣，是一個美麗而又空洞的謊言。人生漫漫，必然會遇到許多艱難困苦，比如……”最后得出結(jié)論：“一帆風不順的人生才是真實的人生，在逆風險浪中拼搏的人生才是最輝煌的人生。祝大家奮力拼搏，在坎坷的征程中，用堅實有力的步伐走向美好的未來！”

十多年過去了，班主任的話語猶在耳邊，給我留下了永難磨滅的印象?！耙环L順”是常見的吉祥祝語，而老師偏偏反彈琵琶，從另一角度悟出了人生哲理。第一句話無異于平地驚雷，又宛若異峰突起，怎能不震撼人心？類似的言論：努力學習（工作）不會成功，因為方法不對，努力白費。讓無聊的玩具滾出孩子們的生活，因為培養(yǎng)獨立自主的生活技能更重要（適合中學以上的學生）等等。

需要注意的是，運用這種方式應(yīng)掌握分寸，弄不好會變?yōu)閲W眾取寵，故作聳人之語。應(yīng)結(jié)合聽眾心理、理解層次出奇制勝。再有，不能為了追求怪異而大發(fā)謬論、怪論，也不能生硬牽扯，胡亂升華。否則，極易引起聽眾的反感和厭倦。須知，無論多么新鮮的認識始終是建立在正確的主旨之上的。

自嘲就是“自我開炮”，用在開場白里，目的是用詼諧的語言巧妙地自我介紹，這樣會使聽眾倍感親切，無形中縮短了與聽眾間的距離。在第四次作代會上，蕭軍應(yīng)邀上臺，第一句話就是：“我叫蕭軍，是一個出土文物?！边@句話包含了多少復雜感情：有辛酸，有無奈，有自豪，有幸福。而以自嘲之語表達，形式異常簡潔，內(nèi)蘊尤其豐富！胡適在一次演講時這樣開頭：“我今天不是來向諸君作報告的，我是來‘胡說’的，因為我姓胡?！痹捯魟偮洌牨姶笮?。這個開場白既巧妙地介紹了自己，又體現(xiàn)了演講者謙遜的修養(yǎng)，而且活躍了場上氣氛，溝通了演講者與聽眾的心理，一石三鳥，堪稱一絕。

1990年中央電視臺邀請臺灣影視藝術(shù)家凌峰先生參加春節(jié)聯(lián)歡晚會。當時，許多觀眾對他還很陌生，可是他說完那妙不可言的開場白后，一下子被觀眾認同并受到了熱烈歡迎。他說：“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過‘金鐘獎’和最佳男歌星稱號，但我以長得難看而出名。一般來說，女觀眾對我的印象不太好，她們認為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑?！边@一番話嬉而不謔，妙趣橫生，觀眾捧腹大笑。這段開場白給人們留下了非常坦誠、風趣幽默的良好印象。不久，在“金話筒之夜”文藝晚會上，只見他滿臉含笑，對觀眾說：“很高興又見到了你們，很不幸又見到了我?！庇^眾報以熱烈的掌聲。至此，凌峰的名字就傳遍了祖國大地。

一上臺就開始正正經(jīng)經(jīng)地演講，會給人生硬突兀的感覺，讓聽眾難以接受。不妨以眼前人、事、景為話題，引申開去，把聽眾不知不覺地引入演講之中?？梢哉剷霾贾?，談當時天氣，談此時心情，談某個與會者形象。例如，你可以說：“我剛才發(fā)現(xiàn)在座的一位同志非常面熟，好像我的一位朋友。走近一看，又不是。但我想這沒關(guān)系，我們在此已經(jīng)相識，今后不就可以稱為朋友了嗎？我今天要講的，就是作為大家的一個朋友的一點兒個人想法?！痹诮處煿?jié)慶祝大會上，如果天氣陰沉沉的，你可以這樣開頭：“今天天氣不太好，陰沉昏暗，但我們卻在這里看到了一片光明?！苯又D(zhuǎn)入正題，謳歌教師的偉大靈魂和奉獻精神，他們?nèi)紵俗约?，照亮了別人和人類的未來。

1863年，美國葛底斯堡國家烈士公墓峻工。落成典禮那天，國務(wù)卿埃弗雷特站在主席臺上，只見人群、麥田、牧場、果園、連綿的丘陵和高遠的山峰歷歷在目，他心潮起伏，感慨萬千，立即改變了原先想好的開頭，從此情此景談起：

站在明凈的長天之下，從這片經(jīng)過人們終年耕耘而今已安靜憩息的遼闊田野放眼望去，那雄偉的阿勒格尼山隱隱約約地聳立在我們的前方，兄弟們的墳?zāi)咕驮谖覀兡_下，我真不敢用我這微不足道的聲音打破上帝和大自然所安排的這意味無窮的平靜。但是我必須完成你們交給我的責任，我祈求你們，祈求你們的寬容和同情。

這段開場白語言優(yōu)美，節(jié)奏舒緩，感情深沉，人、景、物、情是那么完美而又自然地融合在一起。據(jù)記載，當埃弗雷特剛剛講完這段話時，不少聽眾已淚水盈眶。

即景生題不是故意繞圈子，不能離題萬里、漫無邊際地東拉西扯。否則會沖淡主題，也使聽眾感到倦怠和不耐煩。演講者必須心中有數(shù)，還應(yīng)注意點染的內(nèi)容必須與主題互相輝映，渾然一體。

用形象性的語言講述一個故事作為開場白會引起聽眾的莫大興趣。選擇故事要遵循這樣幾個原則：要短小，不然成了故事會；要有意味，促人深思；要與演講內(nèi)容有關(guān)。

1962年，82歲高齡的麥克阿瑟回到母校西點軍校。一草一木，令他眷戀不已，浮想聯(lián)翩，仿佛又回到了青春時光。在授勛儀式上，他即席發(fā)表演講，他這樣開的頭：今天早上，我走出旅館的時候，看門人問道：“將軍，你上哪兒去？”一聽說我到西點時，他說：“那可是個好地方，您從前去過嗎？”

這個故事情節(jié)極為簡單，敘述也樸實無華，但飽含的感情卻是深沉的、豐富的。既說明了西點軍校在人們心中非同尋常的地位，從而喚起聽眾強烈的自豪感，也表達了麥克阿瑟深深的眷戀之情。接著，麥克阿瑟不露痕跡地過渡到“責任--榮譽--國家”這個主題上來，水到渠成，自然妥帖。

李燕杰在《愛情與美》的演講中這樣開場：“我不是研究愛情的，為什么會想到要講這么一個題目呢？”然后講了一個故事：北京一家公司的團委書記再三邀請李老師去演講，并掏出幾張紙，上面列著公司所屬工廠一批自殺者的名單，其中大多數(shù)是因戀愛問題處理不好而走上絕路的。“所以，我覺得很有必要與大家談?wù)勥@方面的問題?！边@個故事一下子把聽眾的注意力集中起來，使他們感到問題的嚴重性和緊迫性。

人們都有好奇的天性，一旦有了疑慮，非得探明究竟不可。為了激發(fā)起聽眾的強烈興趣，可以使用懸念手法。在開場白中制造懸念，往往會收到奇效。

黨的早期革命家彭湃當年在海陸豐從事農(nóng)民工作，一次到鄉(xiāng)場上準備向農(nóng)民發(fā)表演講。怎樣才能吸引來去匆匆的農(nóng)民呢？他想出了一個好主意。他站在一棵大榕樹下，突然高聲大喊：“老虎來啦！老虎來啦！”人們信以為真，紛紛逃散。過了一會，才發(fā)現(xiàn)虛驚一場，于是都圍上來責怪他。彭湃說：“對不起，讓大家受驚了?？晌也]有神經(jīng)病，那些官僚地主、土豪劣紳難道不是吃人的老虎嗎？”接著，向大家宣講革命道理。這次演講后，該地的農(nóng)運工作很快就開展起來。

制造懸念不是故弄玄虛，既不能頻頻使用，也不能懸而不解。在適當?shù)臅r候應(yīng)解開懸念，使聽眾的好奇心得到滿足，而且也使前后內(nèi)容互相照應(yīng)，結(jié)構(gòu)渾然一體。比如，有位教師舉辦講座，這時會場秩序比較混亂，學生對講座不感興趣，老師轉(zhuǎn)身在黑板上寫了一首詩：“月黑雁飛高，單于夜遁逃。欲將輕騎逐，大雪滿弓刀?！睂懲旰笏f：“這是一首有名的唐詩，廣為流傳，又選進了中學課本。大家都說寫得好，我卻認為它有點問題。問題在哪里呢？等會兒我們再談。今天，我要講的題目是《讀書與質(zhì)疑》?！边@時全場鴉雀無聲，學生的胃口被吊了起來。演講即將結(jié)束，老師說：“這首詩問題在哪里呢？不合常理。既是月黑之夜，怎么看得見雁飛？既是嚴寒季節(jié)，北方哪有大雁？”這樣首尾呼應(yīng)，能加深聽眾印象，強化演講內(nèi)容，令人回味無窮。

關(guān)于講時事政治活動心得體會及感悟四

特型。主要指體型一般的與有較大差異的體型。比如駝背者應(yīng)避免加大的渲染，最好不要在服裝背后開口，可用大領(lǐng)子起遮掩作用；臀部外翹者男士要少束腰帶在褲外，女士不要穿緊身褲，應(yīng)穿喇叭褲；臀部過于肥大者宜穿淺色上衣，深色褲子或裙子，以達到上下和諧的目的；臀部過小者選用寬松的褲子和裙子，不要穿緊身衣褲。

矮胖型?？偟脑瓌t是低領(lǐng)、寬松、深色、輕軟。注意上下身衣服顏色連同鞋襪要同色。避免穿下擺印花的裙子，上衣或外套短一些。穿斯文的高跟鞋與略帶深色的絲襪可以使兩腿修長。要避免上身與下身的顏色反差太大。在冬天可根據(jù)演講內(nèi)容選帶小型圍巾且顏色應(yīng)鮮艷點。裙子不宜太長，質(zhì)地要柔軟輕盈。以v型領(lǐng)為佳，袖口宜小。男士適合穿西褲，給人以優(yōu)雅、富態(tài)之感。

矮小瘦削型。不能穿太寬大和大格子的上衣，可選穿淺灰色、淺黃、褐色等有膨脹感顏色的衣服，穿直筒型褲子遮蓋略高的鞋跟。高長瘦削型的宜穿帶有襯肩的大披領(lǐng)寬松上衣，這種類型的男士穿夾克很合適。要選擇有膨脹感的色調(diào)?？纱в屑毟駰l紋和大方格的上衣，褲子不宜過于肥大。女士不要穿窄腰或領(lǐng)口很深的連衣裙，面料圖案不宜選直線條的。胸部瘦小者，不要穿緊身服裝。

男士演講常著西裝，女士也很普遍。男士也可選穿單件西裝上衣。西裝一定要優(yōu)質(zhì)，粗劣的西裝會損害演講者的風度。深色西裝要配白襯衣，黑皮鞋與黑襪子；帶條紋的西裝不要配方格襯衣；帶方格的西裝也不要配條紋襯衣；配莊重的西裝要配真絲或人造絲領(lǐng)帶；帶碎花的西裝配各種領(lǐng)帶都合適。

不同的色彩能引起人們不同的聯(lián)想，產(chǎn)生不同的心理感受。在現(xiàn)實生活中，衣飾色彩的選擇一般是由人的自身的性格、生活經(jīng)歷、經(jīng)濟基礎(chǔ)、性格氣質(zhì)、愛好興趣決定的。沒必要做刻意的要求與規(guī)定。但演講中，演講者就要考慮到演講的內(nèi)容、演講的環(huán)境、演講的時空諸因素來進行衣著、飾物方面的顏色搭配。

不同顏色表達出不同的含義：白色是純真、潔凈的象征，也能給人以恐怖、神圣的感覺；黑色是嚴肅、悲哀的象征，也能給人以文雅、莊重的感覺；紫色是高貴、威嚴的象征，也能給人以神秘、輕佻的感覺；綠色是青春、生命的象征，也能給人以恬靜、新鮮的感覺；紅*、喜慶的象征，也能給人以焦躁、危險的感覺；藍色是智慧、寧靜的象征，也能給人以寒冷、冷淡的感覺。

演講時不宜以單色調(diào)打扮，而是在某一基色調(diào)基礎(chǔ)上求得變化。配色一般不超過三個顏色，并按不同比例搭配。服裝配色的方法有二：

1、是親近色調(diào)和法。即將顏色相似，但深淺濃淡不同的顏色組合在一起。這是一種常用的、較安全的配色方法。比如深藍與淺藍相配等；

2、是對雙色調(diào)和法。即以一色襯托另一色，互相陪襯，相映成趣。如黃色配紫色等。

常用的理想配色是綠色配黃色，中灰配褐色；紅色配淡褐，深紅配淺藍；深藍配灰色，土紅配天藍；棕色配橄欖色，寶藍配鮮綠；炭灰配淺灰，粉紅配亮綠；金黃配朱紅，玫瑰配深紅；栗色配綠色，橙色配淡紫色； 黃色配棕色，淺藍配淺紫；草綠配猩紅，紫色配黃、橙；海藍配朱砂，寶藍配鮮綠；中棕配中藍，酒紅配黃紅；原色組合（紅、黃、藍）；黑白相間（“黑”、“白”兩色被稱為“救命色”，幾乎可與任何顏色相配）。演講者衣物配色要考慮到演講場地的燈光顏色。在燈光下，所有的顏色都會帶上若干黃色色調(diào)，使原配色加深。所以，如果演講是在晚間進行，選擇衣物時最好是在燈光下配色。

演講是生活風采的體現(xiàn)，不是藝術(shù)表演。所以，演講者沒必要濃妝艷抹，只要保證衣著整潔，打扮大方，化生活妝就可以了。

儀表整潔會增添演講者的魅力，因為整潔的衣著代表著振奮、積極、向上的精神狀態(tài)。聽眾通常從演講者的衣著來衡量其文明與修養(yǎng)的程度。因此演講者事先要認真“打”掃自己臉。

關(guān)于講時事政治活動心得體會及感悟五

1.勇氣

上臺演講的時，勇氣是不可缺少的。有了勇氣，演講就成功了的一半，自來狹路相逢勇者勝，而勇氣是一種來自內(nèi)心的動力，能夠有效地緩解你的壓力和緊張。

2.自信

自信是成功的基石，相信自己一定能做到，只要想做是沒有做不到的事情，別人可以做的很好，自己也可以做得很好。自信的人是最迷人的，也是最讓人欣賞的，多給自己一份自信心，一定可以克服緊張的情緒。

3.面對

既然演講，就要學會面對，這是自己的事情，應(yīng)該盡到自己的責任，學會面對，那么在心里就有底氣了，面對是你個人的一種成長，是對自己的升華，勇敢地去面對，并努力去完成它。

4.深呼吸

演講前，做幾次深呼吸，可以有效地緩解緊張，可以幫助你放松緊張的情緒，讓自己達到一種內(nèi)心的平靜，這樣在演講的時候，就不會緊張和出汗了。

5.記住演講內(nèi)容

將演講的內(nèi)容提前記好，這樣在演講的時候就不會因為一點緊張就忘詞了，即使有一些緊張，也能及時調(diào)整，這一點對演講來說非常重要。

6.剛上臺

剛上臺是最緊張的時刻，這個時候我們可以停一會，多熟悉舞臺，然后自然的做一個簡單的自我介紹，或者講一個幽默的笑話，讓自己盡快熟悉環(huán)境，進入演講的氛圍。

演講時專注自己的演講內(nèi)容，有感情的去演講，就像你是故事中的主角，專注可以讓人忘記周遭的一切，不過這樣的專注度是很難做到的，可以盡量讓自己往這方面發(fā)展。