推薦跑步鍛煉心得體會五年級精選(6篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦跑步鍛煉心得體會五年級精選一

這是期望與祈盼的接力，

時間在這里凝固，

幾分幾秒也變得如此漫長。

千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，

近了，近了，

你可曾聽到

那山呼海嘯般的加油聲？

近了，近了，

前方就是終點，

加油啊，運動員，

成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

運動會400跑步加油稿

400米的跑道上，

你正在飛馳，

面對如此遙遠的路途，

你也許腿腳發(fā)麻，

你也許有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦練的汗水。

鼓起勇氣，

奮勇向前吧！

為了集體的榮譽，為了祖國的明天！

推薦跑步鍛煉心得體會五年級精選二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下發(fā)言的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多，一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項目。而我校的大課間的跳繩、踢毽、跑步就是我們冬季鍛煉的一個好機會，我們一定要充分利用好它。

另外，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

謝謝大家!

推薦跑步鍛煉心得體會五年級精選三

運動會到來了，看那場上的運動員們英姿颯爽，趕緊為他們加油吧。

健兒們在運動場上揮灑汗水，給他們?nèi)ゼ佑?，祝愿他們有一個好的成績，為班級爭光。

校運會上給同學去加油，希望他們?nèi)〉煤玫某煽儭?/p>

舉辦校運動會，給自己班級的同學去加油，希望他們?nèi)〉煤玫某煽儭?/p>

同學，你在400米的跑道上飛馳著，加油，加油，勝利就在前方！

短跑是運動會的比賽項目，那在400米的賽場上，運動健兒們正在奮力追逐，

參加400米比賽項目的運動健兒們加油！

參加秋季運動會400米跑步比賽的運動員們，加油，勝利就在前方哦！

失敗不可怕，可怕的是對面對手你沒有信心，加油吧健兒們！

推薦跑步鍛煉心得體會五年級精選四

1． 秋風羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽?？矗∵\動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞運動會跑步加油稿運動會跑步加油稿。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！

2． 每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎優(yōu)習初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！

3． 借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑

4． 奔跑，沖向勝利的終點！

5． 一條跑道，要四個人去打造一個信念，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持

6． 前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧！向著終點，向著個四個人的共同目標，前進！

7． 今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒運動會跑步加油稿演講稿。成功永遠屬于你們。米運動員?。〖佑桶?/p>

8． 朋友，在你走上跑道那一刻，告訴自己，無論成功與否，微笑著跑完全程，只要年輕的心還在不停地跳動，就要大聲告訴自己——我無所畏懼。

9． 親愛的運動健兒們，加油吧!灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

10． 無論成功與否，我們永遠銘記這充滿奮斗印記的陽光燦爛的日子

11． 無論你成功與否，剎那屬于你。而你，一定屬于永恒!

12． 只要你沒有遺憾地奮斗了，你就不必失望，你的生命已放出了閃光!

13． 成功永遠屬于每一個勇敢者!

14． 我們?yōu)槟銋群?，力量給你信心給你，因為我們知道那一步步的前進十分勇敢。我們?yōu)槟銋群埃m然顯得火熱，但卻希望你能加油。

15． 你帶來的，是拼搏的精神;你帶走的，是悅耳的吶喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收獲的，是轟鳴的掌聲。運動的盛會為你們而召開，觀眾的掌聲為你們而拍響，雄壯的號角為你們而擂起，成功的花朵為你們而芳香!

16． 你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

17． 拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節(jié)拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的拼搏者，你是我們永遠的驕傲!

18． 不為掌聲的詮釋 不為刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的腳步 心中堅定的信念 腳下沉穩(wěn)的步伐 你用行動訴說著一個不變的真理 沒有比腳更長的路沒有比人更高的山 希望在終點向你招手 努力吧用你堅韌不拔的毅志 去迎接終點的鮮花與掌聲 相信成功屬于你們

19． 也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始!

20． 我們可以不美麗，但我們可以健康;我們可以不偉大，但我們可以莊重，我們可以不永恒，但我們可以真誠，我們可以不勝利，但我們可以賽出水平，讓生活超脫自然，讓生活的每一個符號，每一個細胞都快樂起來，我要對失敗者說只要你不曾放棄努力，不曾放棄完美自我，成功的彼岸就會在前方等你。

21． 看!那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花; 聽!那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。 去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風的少年。你們代表的是----東，西，南，北----風!

22． 夸夫迫日驚華夏， 平步青云塔黃沙。 毓文男兒集力聚， 氣貫神州傲中華。 百米跑道雖不長， 運動健兒志高揚。 摸拳擦掌躍欲試， 分秒必爭勇奪魁。**班有勇女， 巾幗豈將須眉讓。 古有木蘭沖殺場， 今有**跑百米。 立志創(chuàng)新校記錄， 勇奪金牌第一枚。

23． 時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！

24． 堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

25． 場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點！

26． 你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

27． 你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。

28． 這是意志的拼搏，這是速度的挑戰(zhàn)，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚！

29． 踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

30． 看，終點就在眼前；聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。

31． 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

32． 不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步！

33． 不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐！

34． 環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求奮力追趕，我們?yōu)槟銡g呼跳躍，我們?yōu)槟泸湴痢?/p>

35． 雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人！

36． 一根小小的木棒，連接的是團結(jié)和友愛；一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量；一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏；加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！

37． 你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放；你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒；跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。

38． 漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。

39． 深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！

40． 泥濘的路走過無數(shù)，累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。

41． 心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

42． 生活中，我們每天都在嘗試；我們走向成功，品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運動員們，不要放棄嘗試，無論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利；無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

43． 你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

44． 真心祝愿機會是什么？是不可錯過的剎那間。吶喊是什么？是為那剎那間的真心祝愿。加油！加油！你肯定聽到了那一聲聲吶喊，你肯定看到了那雙雙期待的眼睛，你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿！

45． 不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧！用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

46． 廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！

47． 溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸?！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

48． 理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈勇于追求夢想的人。加油吧，運動健兒們！

49． 泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

50． 就像花兒準備了春秋冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光。瀟灑的揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

51． 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

52． 年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣。

53． 也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！

54． 不長不短的距離，需要的是全身心全程投入；自始至終，你們都在拼全力；此時此刻，你們處在最風光的一刻；無論第幾，堅持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄！

55． 大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們會永遠為你們叫好！

56． 運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

57． 面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神， 你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑。

58． 人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

59． 看！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧！去做一名追風的少年。

推薦跑步鍛煉心得體會五年級精選五

這是一根普同的木棒

紅白的對比刻畫出它們的公正與剛毅，

它握在你們--

我們的接力運動員的手中。

冰冷變?yōu)闊崆椋?/p>

剛毅溶進柔和。

今天我們握它在賽場上飛奔，

明天我們將與它共同

踏上奧運征程。

春季運動會接力跑步加油稿2

這是速度與毅力的接力

這是期望與祈盼的接力

時間在這里凝固

幾分幾秒也變得如此漫長

千百雙眼睛注視著你那矯健的身影

近了

近了！

你可曾聽到

那山呼海嘯般的加油聲？

近了

近了！

前方就是終點，

加油啊，運動員，

成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

春季運動會接力跑步加油稿3

瞧！那一面面迎風飄舞的彩旗

是一朵朵盛開的鮮花

聽！那一陣陣驚天動地的歡呼

是回響在耳邊勝利的風聲

運動場上的你們，是勝利的標志

運動場上的你們，是青春的贊嘆

去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)

去吧！去做一名追風的少年

你們代表的是----東，西，南，北----風！

夸夫迫日驚華夏

平步青云塔黃沙

毓文男兒集力聚

氣貫神州傲中華

百米跑道雖不長

運動健兒志高揚

摸拳擦掌躍欲試

分秒必爭勇奪魁

推薦跑步鍛煉心得體會五年級精選六

最近，讀完村上春樹《當我跑步時我談些什么》，在書中與大師相遇是一件很幸福的事情，讓我重新認識了一個可愛、純真，令人敬佩的作家村上。

這本書是村上春樹的隨筆，告別了以往華美的文字，更多是用平實的語言，描述了自己跑步與寫作的生活。

這里沒有藝術家波瀾壯闊的傳奇，帶我們走進一個更加真實、生活中的村上。

在一九七八年四月一日神宮球場，觀看棒球賽，村上春樹的腦海中閃念“寫篇小說試試”，于是29歲的村上春樹自此開始寫作的生涯，關閉了經(jīng)營多年的店鋪，成為職業(yè)小說家。

他徹底改變生活形態(tài)，早睡早起，每天堅持長跑。

正如村上所說，之前拼命的工作，經(jīng)營的店鋪，漸漸生意好轉(zhuǎn)開始盈利，管理的不錯之時，他打算關門閉店，全身心投入寫作中。

周圍的朋友忠告他，完全可以交托別人去經(jīng)營店鋪，不至于關門歇業(yè)，如果以后不想寫作，還可以回來繼續(xù)開店。

村上直率而坦誠的寫道“。將店鋪隨意交托給某個人，自己躲到別處去寫小說，這種討巧的事情我做不來。如果因為模棱兩可、三心二意以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去?！?/p>

也許正是因為這種全力以赴，專注于寫作的精神，使得村上把更多的時間和精力放到了他感興趣的長篇小說上。

完全的、專心致志的投入，讓他在完成《尋羊冒險記》后，有了深切的感觸，找出了自己的風格。

現(xiàn)在是信息爆發(fā)的時代，我們身邊每天充斥著各種誘惑和挑戰(zhàn)，很多人都在忙，同時做著好多事情，有時卻一件事情也沒有做好，結(jié)果往往不如人意。

如果我們能如村上那般簡單，專注做好自己的事情，不留余地，全力以赴，一定會收獲更多。

不論在夏威夷州考愛島，盛夏雅典的馬拉松賽道上，還是北海道的跑道上，村上坦言他不計較比賽的輸贏，無論何事，贏了別人也罷輸了別人也罷，都不太計較。

村上倒是更加關心是否達到自己設定的標準，包括對于寫作，書的銷量，得獎與否，這些也許能成為成功與否的標志，但是重要的是，他要達到自己的標準，超越昨天的自己。

他有自己的標準和原則，正是這些標準，促使他在跑馬拉松身體不支的情況下，可以堅持跑到終點。

不能違背自己定下的原則 “不管奔跑速度降低了多少，我都不能走，我都要跑完全程”。

由于過上從早到晚伏案寫作的生活，為了維持體力，保持體重，村上開始每天、不間斷的長跑。

東京，紐約，悉尼，不論嚴寒酷暑，腿腳疼痛，10公里、20公里、30公里……長此以往，堅持了三十多年。

在北海道的馬拉松上，跑過50公里時，腿上肌肉僵硬疼痛，不聽使喚，感受到肉體上的苦楚，他依然忍耐著、努力著跑完了全程，堅持到了最后。

事實上，村上并不感覺長跑是一件痛苦折磨的事，他喜歡并享受其中，在長時間的長跑中，他可以沉浸在自己的獨處中，享受與自己共存的時光。

正因為做著感興趣的事情，即使過程不簡單，不容易，依然憑強大的意志力，持之以恒的做了下來，令人敬畏，這也是村上春樹之所以成功的原因。

當我們想要放棄，想要懶惰時，想想這位依然在長跑，依然在努力，筆耕不輟的大師吧。

這本書看似平平淡淡，卻讓我遇見了一位偉大的作家。

他的執(zhí)著，他的堅持，他的自律。

其實，人生何嘗不是一場馬拉松，不是一場長跑呢？

人生的馬拉松