人生第一天晨練心得體會報告 晨練心得體會800字晨練(六篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

關于人生第一天晨練心得體會報告一

大家好!我演講的題目是《擁抱真善美，成就精彩人生》。

耶穌曾說："擁有真、善、美，是一生中最大的幸福，它使人生的每一天都燦爛。"

怎樣才能擁有一顆真善美的心靈呢?我想，也許是屢遭貶謫的遷客"一片冰心在玉壺"的灑脫;也許是戍守邊塞的征人"古來征戰(zhàn)幾人回"的豪放;也許是作客天涯的游子"斷腸人在天涯"的潸然淚下。當心靈像水晶一樣純潔，那么繁亂的心緒被風拂去，心靈也就變成了凈土。

20__年的跨年夜，上海外灘踩踏的事件中，《南都周刊》的記者用十幾秒的寶貴視頻記錄了這樣幾個男孩：他們在人群最擁堵之時，站在制高點，整齊地大喊著"向后退!向后退!向后退!"聲音雖已經嘶啞，而這關鍵時刻的"站出來",挽救了不知多少年輕的生命。他們用自己的勇敢、善良、對生命的敬畏，對抗了這個圍觀時代的冷漠!

舉手之間，是善惡美丑;點滴之中，有是非榮辱?？档抡f過：一個人可以沒有知識，但不能沒有道德。人之所以為人，就是因為人有道德。什么最美?無私奉獻最美!助人為樂最美!堅守善良最美!

馬拉拉·優(yōu)素?！ぴ粒且幻?7歲的女學生，20__年諾貝爾和平獎獲得者。在她12歲時，在大多數中國孩子還在糾結于怎么完成老師安排的作業(yè)的時候，馬拉拉已經開始撰寫博客，控訴塔_班統(tǒng)治下的暴行，并為巴基斯坦女孩爭取受教育的權利。曾經在槍口下面對死亡威脅，頭部重創(chuàng)的馬拉拉有的只是膽量、見識和勇氣。她以最響亮的聲音說：她永不會在威脅中后退和倒下，一定要為弱勢孩童、特別是女孩發(fā)聲，爭取和實現(xiàn)平等教育權。馬拉拉，巴基斯坦一名普通的女學生，贏得了世界的尊重與敬仰。

但是，青少年的道路充滿交叉路口，年少的心靈也是脆弱的，容易在航行中迷失方向。20__年汶川地震時，初三學生雷楚年勇救7名同學，他所表現(xiàn)出來的勇敢、機智、冷靜，感動了無數中國人。被評為"抗震救災英雄少年".但是，隨著名氣越來越大，雷楚年漸漸迷失了方向。他不珍惜榮譽，荒廢學業(yè)，沉迷于高消費，聲稱可以通過自己的"關系",幫人找空姐工作、就讀重點中學、購買駕照等。20__年，雷楚年因涉嫌詐騙罪等多項罪名被提起公訴。一個曾經收獲榮譽和光環(huán)的英雄少年，短短六年，丟掉了內心的純真和堅守，變得虛榮、奢侈、輕浮。走入了犯罪的深淵，如拋物線般摔倒在人生的谷底!

同學們，如果你不能成為山頂的一棵松，就做一叢小樹生長在山谷中，但須是溪邊最好的一叢。如果你不能成為大道，就做一條小路。如果你不能成為太陽，就做一顆星星。至真，至美，至善，是道德追求的最高境界。古人云："君子日三省吾身",我們也應該在忙碌的學習中抽出一點時間來反省自己，將自己每天生活的點點滴滴都加以總結和反思。勿以善小而不為，勿以惡小而為之，不斷完善自己。

讓我們微笑著，去唱響生活的歌謠吧!就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂，去品味真實，去戰(zhàn)勝虛假。善良，是一首樸素的歌，眼淚，要為別人的悲傷而流;仁慈，要為善良的心靈而發(fā);同情，給予不幸的朋友;關懷，溫暖鰥寡孤獨的凄涼。讓我們擁抱真善美，去成就精彩的人生!

關于人生第一天晨練心得體會報告二

親愛的老師，同學們：

大家好！

在這人生的道路上，我們總在不停地實現(xiàn)一個計劃，它必須讓我們不斷奮斗，不斷努力，才會成真。這是人生的計劃，有些人他并沒有，有些人卻有，沒有的人他最終無所事事，有的人最終成為祖國的棟梁。它會一直在你心中，不斷激勵你，鼓勵你，向著目標邁進，向著未來前進。

剛懂事時，大部分人心里都會有一個理想：我長大以后要當老師，我長大以后要當宇航員，我長大以后要當老板，我長大以后要但國家領導……著名詩人流沙河說：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明”。有了理想未來就不遠了。

漸漸地我們長大了我們知道了要努力學習才會有好的收獲。每天閱讀，在書海里遨游。讀萬卷書，行萬里路。雖然沒有去過長城，但能在書中感觸于那一種雄偉；沒有去過大海，卻能在書中體驗那一種洶涌；沒去過山峰，但能在書中感受到那種險峻；沒見過高樓大廈，但能在書中接觸那種壯觀。很多名人都為它寫下名言：書猶藥也，善讀可以醫(yī)愚。書籍是人類進步的階梯。書到用時方恨少。少壯不努力，老大徒傷悲。少年不知勤學苦，老來方悔讀書遲。書讀百遍，其義自見。有時我從書本里明白了很多很多的道理。常常會為了一個故事情節(jié)而陷入深深的沉思。好像一個學者，一個哲學家在領悟一道人生真諦。所以每讀完一本書，心情便豁然開朗。我在讀書時就陷進了這個故事。成了這個故事里的主人公，會隨它們的快樂而快樂，會隨它們的悲傷而悲傷。這種感覺好奇妙，我像是著魔了，上癮了，不可自拔。我愛上了它，我沉醉在書海的世界里，我好幸?！瓡业呐笥寻?！你真是一個知心好友，在你那里，我仿佛讀出了我的心聲，我的快樂，我的夢想，我的煩惱，我的人生真諦。書是我看見我離未來不遠了。

將來我們知道了我們要不斷奮斗才會有好的待遇，環(huán)境。要人不斷發(fā)泄自己的潛能就得發(fā)揚優(yōu)點改正缺點。做事不在拖拉，學習不再馬虎，做一個全新的自己。我們要取長補短，向他人學習成為一顆璀璨的明珠，散發(fā)自己的光芒，無比榮耀。

在這人生的路上，我們會不斷奮斗，努力，讓自己成為世界的棟梁，祖國的明珠。

我的演講完畢。

謝謝大家！

關于人生第一天晨練心得體會報告三

大家好：

我工作的地方在十二樓，上下班都需要坐電梯。以前還沒有做過暗式的電梯，超市里也有電梯不過都是明電梯，站上去就行了一般沒有身體不適。記得我去面試的時候坐電梯，我不知道要按按鈕，是別人按的。不一會兒電梯門開了我就走了進去，看別人按了指示多少樓的按鈕于是也按了十二樓的按鈕。電梯啟動了，突然我覺得頭有些暈，好像是失重吧，我連忙用手扶住電梯，等電梯勻速上升時那種不適感就不見了，再等到電梯停下的時候那種不適感又來了，如此反反復復終于停了五六次之后到了十二樓，走出電梯舒了一口氣，還是腳踏實地的感覺好了，坐電梯有些折磨人啊!我理了理衣服，自信地走了進去，結果我被錄用了

下去的時候我是走樓梯的，我想從十二樓走下去的我肯定不是第一個，但肯定少之又少。

后來上班還是選擇坐電梯，漸漸地也就習慣了電梯的走走停停。心情好的時候還會看看電梯里掛著的廣告，有汽車的、中國移動、肯德基等等的廣告。

有次下班坐電梯，電梯門一打開我的天啦，里面擠得滿滿的，此時天上烏云密布好像要下雨，我一咬牙就擠了進去。電梯重新關門，我站穩(wěn)之后發(fā)現(xiàn)電梯里面所有人都低著頭按著手機，好像這滿滿的人都不存在，猶如芥草般，又有人進來了就習慣性的挪動腳步，眼睛始終沒有離開過手機。當然這些人互不認識很正常，現(xiàn)代城市住上下樓都不認識，更別說給不同老板打工的打工族們，一天的工作麻痹了某些交際的神經，或許只有手機才是最好的解脫。我沒有拿出手機，結果手機響了，我拿出一看是朋友打的，電梯里面都是人，那么安靜，仿佛誰一講話就會破壞那種氣氛，于是我等到出電梯的時候才接電話，沒有想到挨了朋友一頓臭罵，說我接個電話跟娘們一樣，哎，不解釋了，誰讓我剛好在電梯里面呢!

我們那棟寫字樓總共有兩個電梯同時工作。有時候下班我在十二樓等電梯，此時兩個電梯都指示一樓，不一會兒左邊的電梯先上了，等上到三樓的時候右邊的電梯也上了。我跟同事說你猜哪個電梯先到十二樓，他說肯定是先上來的這個啊，我說都不一定吧，他說為什么啊，我說不信咱倆就打個賭，就賭博明天的早飯吧，他說好啊。他賭那個先上來的，我賭后上來的，于是我倆就死盯著那個指示器，眼神隨著數字的跳動而跳動，就像賽馬一樣，心里為自己下注的馬加油，而我倆為電梯加油。不一會兒，他的電梯升到了九樓，而我的還在六樓，他臉上露出得意的微笑，好像在說“哈哈，明天的早餐有著落嘍”，我白了他一眼，“看你猴急的，這不還沒有到嗎?”他的電梯升到十樓的時候突然那個指示器上的數字不跳的了，就像時間靜止了一樣，而我的一直在上升，“7、8、9、10”，眼見就要超過他的了，他著急了，用力地按著按鈕，我笑著說沒用的，他不聽你的。我的電梯剛升到十一樓他的電梯也上了，不過最后還是我快一點，當電梯門打開的時候我彎腰說“先生，請!”同事拍了拍我的肩膀，“有你的”就走了進去!

進去之后同事問我你怎么知道是這個電梯先上來啊，我搖了搖頭，其實我也不知道啊，所以才跟你打賭啊，我也沒有把握啊，一開始不是你有優(yōu)勢嗎?不過電梯這東西是聽聽別人使喚的，你根本不知道上升過程中誰會按下按鈕，這樣就帶有很大的偶然性，我今天贏得也很僥幸啊，如果我電梯剛好有人上那我肯定就輸定了，這跟人生是一樣的，你預料不到你的下一站在哪里，有時很順利像我的電梯一樣，有時卻不順利，就像你的電梯一樣。明明你有優(yōu)勢可你輸了，我卻厚積薄發(fā)贏了你，所以人在順境時要居安思危，而處于逆境更不能放棄，不要相信“贏在起跑線“這樣的話，有時它會麻痹你!同時一臉崇拜樣，”沒想到這你也能無數人生道理啊，我算是見識了“，我淡然一笑：”最深奧的道理永遠藏在最簡單的生活中，這是真理!“

謝謝大家，我的演講完畢。

關于人生第一天晨練心得體會報告四

馬爾茨認為潛意識有神奇的能力———只要你設立了一個目標，潛意識的制導系統(tǒng)就會幫助你接近并擊中這個目標。

但為什么很多人并沒有擊中自己的目標呢？那是因為，你的潛意識不僅輸入了目標，還輸入了你沒有覺察到的目標。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。

所以，你內心深處的糾結，造成了自己的困境。而這深處的糾結，則來自于內心那幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。每個人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎形成的。大多數都是根據我們過去的經歷、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應，尤其是童年時代的早期經歷而無意識地形成的。

心理理論 人生由自我意象決定

我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變自我意象，這樣，人生才會隨之改變。

馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個奧秘？這和馬爾茨的工作有關，多年的整容經驗令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個全新的人，我手中的手術刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標兵“……

也有一個謎團始終讓我不解：如果手術刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“

此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構之丑”，在他和其他旁觀者看來，當事人相當漂亮，但當事人自己卻堅定地認為自己很丑，所以一定要整容。

這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨逐漸明白：

每個人的內心都有一幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。

這個自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎形成的。

職場行動 擺脫“我不行”的模式

所以，如果在職場上，你認為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機會和你擦肩而過。

如果某人認為自己是“失敗者”，那么無論動機多好，意志力多堅強，他總能找到失敗的方式，即便機遇來臨，他也會失之交臂。

馬爾茨認為，自我意象是一個前提、基石或基礎，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎而建立。結果，我們的經歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環(huán)。

我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個孩子進入學校后，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個自我意象，成績會一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的證據。不僅如此，父母一方面會難過，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯吧。

這也是“自我實現(xiàn)的預言”，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅使自己去實現(xiàn)這個念頭。所以，要想改變一個人的一生，關鍵是重塑自我意象。

我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！

自我探索 覺察自己的局限性信念

所以最重要的一點是真正覺察自己的模式，特別是潛意識里的聲音。

比如關于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識里，你認為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。

有個朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個工作她都非常認真、賣力，但總覺得自己得不到應有的認可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內心深處的聲音，是來自對自己的不滿。

她憶起中學時的第一次考試，新?lián)Q了個學校，不適應，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進了無底深淵。從此以后，她再沒有考過比這個更高的名次。

長大后，她經過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意，但她始終對自己不滿意，內心總有一個聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅動下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。

而這一切就來自她小時候被植入的自我意象。

重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標，只要我們真的設立了一個目標，潛意識就自動會幫助你實現(xiàn)它。

例如，植物學家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復對自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時，那條魚出現(xiàn)在夢中，一開始很模糊，但它的動物學特點最終變得十分清晰。

天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當魚完全顯露出來時，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。

這說明，只要你設定了一個目標，你就可以將其交給潛意識去工作，這時甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經，打開潛意識之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因為我打開了通道，答案自動來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中?！?/p>

修煉技巧 給自己放“精神電影”

為了實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設立目標后，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？

當然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設立了一個目標，那么你可以在想象中進行相關練習，而且越詳細越好。

實際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓練的辦法。美國學者就籃球運動做過一個實驗，一部分人通過實戰(zhàn)練習投籃，另一部分人通過想象練習投籃，而經過相同時間的練習后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下?！熬耠娪啊边@一辦法可以應用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細致越好。

這些技巧都有著同樣一個道理———先去塑造一個自我意象，而后這個自我意象就會在現(xiàn)實中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實現(xiàn)了！

關于人生第一天晨練心得體會報告五

啊，青春，青春，你什么都不在乎，你仿佛擁有宇宙間一切的寶藏，連憂愁也給你安慰，連悲哀也對你有幫助，你自信而大膽…… ——屠格涅夫

誰要能看透孩子的生命，就能看到堙埋在陰影中的世界，看到正在組織中的星云，方在醞釀的宇宙。兒童的生命是無限的，它是一切…… ——羅曼·羅蘭

即使在最丑的孩子身上，也有新鮮的東西，無窮的希望。 ——羅曼·羅蘭

每個孩子具有極大的做夢的能力，這種能力擴大他所發(fā)現(xiàn)的一切，用咿咿呀呀的喊聲延長他的歡樂的顫動。 ——羅曼·羅蘭

小時候，我愛這些清麗的石頭，收集了許多，想象自己是公主，而它們是我的寶石。 ——杰洛拉普

我覺得，孩子身上總反射著一種發(fā)自遙遠之處的光——一個安眠中的孩子臉上有著一種這么美麗平和的啟示…… ——龐陀彼丹

這片綠色的田野都是你的，除了你，它還會屬于誰呢？波動的稻田為你長得又肥又壯，小人兒，讓我們假扮國王與皇后。 ——密絲特拉兒

大人是秉性秘密的創(chuàng)造上的謎題，因為他們時常：“規(guī)戒”；對小孩而言多少是一種可怕的存在。 ——西蘭帕

永遠是獨一無二不可替代的事物；這是童年的回憶。 ——杜伽長

正如我贊許一個老人的青年，我也喜歡一個老人有一顆年輕的心，能夠這樣的人，雖然身體會衰老，但內心卻永遠不會老。 ——西塞羅

在青春的世界里，沙粒要變成真珠，石頭要化做黃金；……青春的魅力，應當叫枯枝長出鮮果，沙漠布滿森林；……這才是青春的美，青春的快樂，青春的本份！ ——郭小川

不管有了成就也好，還是有了虛榮心也好，不管是諷刺別人也好，還是我自己愛情的痛苦也好，總之，在歡樂與悲傷中，溫暖的青春光輝仍然在照耀著我。 ——海塞

青春在人的一生中只有一次，青年時代要比其它任何時代更能接受高尚的和美好的東西。誰能把青春保持到老年，不讓自己的心靈冷卻、變硬、僵化，誰就是幸福的人。 ——別林斯基

一般青年都是異常真摯、異常爽直的。 ——加里寧

沒有青春的愛情有何滋味？沒有愛情的青春有何意義？ ——拜倫

心里仍然保持犯罪的意識，但兌掉了懲罰的暗暗得意，不管多么微弱，總是十分甜蜜的。 ——杜伽爾

盡管世界和人生是壞透了，其中卻有一件東西永遠是好，那便是青春。 ——顯克維奇

一個人只要他有純潔的心靈，無愁無恨，他的青春時期，定可因此而延長。 ——司湯達

小孩兒時候，再加上剛剛進入青春時期的兩三年是生活中最充足的、最優(yōu)美的、最屬于我們的部分；它不知不覺地決定整個未來。 ——赫爾岑

青春期最容易表現(xiàn)出喜怒衰樂的感情，而且是非常強烈的。 ——尼扎米

春風解綠江南樹，不與人間染白須。 ——《全宋詞》

年輕的良知像晴天一樣明潔。 ——普希金

青春是多么可愛的一個名詞！自古以來的人都贊美它，希望它長在人間。 ——豐子愷

青年是多么美麗！發(fā)光發(fā)熱，充滿了彩色與夢幻，是書的第一章，是永無終結的故事。 ——朗費羅

青春活力，可以說是把我們整個身心都舒展開了，同時用生活的的樂趣把我們眼前的萬物也美化了。 ——盧梭

如果青春的發(fā)卷可以用勝利換取，無疑他會用他的若干勝利交換。 ——蒙森

歲月流逝，青春的美酒并不總是清澈的，有時它會變得混濁。 ——萊格

她的眼睛并非晶瑩的瑪瑙，但東方的全部珍奇的寶藏，也不如她南國的眼睛美妙，因為里面閃耀著甜蜜的光芒。 ——普希金

玫瑰是美的，但更美的是它包含的香味。 ——莎士比亞

我一輩子從沒見過像這樣明亮的眸子。通過這對眸子，能夠看得見一個人的全部感情，就像你通過清流的水能夠看到河床一樣。 ——顯克微支

她滿面春風，她的眼睛在笑。濕潤的嘴唇在笑，

關于人生第一天晨練心得體會報告六

親愛的同學們：

你遭遇過人生的成功與失敗嗎？是啊，人生如畫，哪怕筆法再純熟，也不可能盡善盡美；人生如歌，盡管旋律很優(yōu)美，但也不能保證個個音符都鏗鏘圓潤。在我們取得成功的道路上，我們同時經歷著這樣或那樣的遺憾與失敗。并且，在今后的人生道路上，或許會遇到更多的挫折和失敗。

當《千手觀音》令大家拍案稱奇的時候，當洪占輝感動中國的時候，我們除了熱淚盈眶，又有沒有思考過，如果挫折和不幸發(fā)生在我們自己的身上，我們又該如何去面對呢？是灰心？還是信心？如果你選擇了前者，無疑你是個懦弱的人，你苦惱于失敗，退避于失敗，你將永遠不會達到成功；然而如果你毅然選擇了后者，那么可以肯定的是你是個頑強堅定的人，你不畏于挫折，勇于挑戰(zhàn)挫折，你超強的自信心，將使你踏上成功的第一步。

也許，有人會認為人生路上的失敗和痛苦是命運的不公，這里，我想講一則寓言與大家分享?？諘绲膹V場上有一座雄偉的雕像聳入云霄，地面上鋪的是整整齊齊的大理石板。大理石方磚仰頭看看高聳的雕像，抱怨到：我們都是用同樣的材質做成的，為什么你每天接受千萬人的景仰，而我每天卻要遭受千萬人的踐踏？雕像微微笑了笑，緩緩地說：“我們的確是用同樣的材質做成的，但你還記得當初我們的制作過程嗎？你，只經過了簡單的幾次切割，就成了現(xiàn)在方方整整的模樣；而我呢，卻經歷了千萬次斧鑿刀刻，才鑄就今天的臉龐?！蓖瑢W們，聽到這里，你還認為痛苦是不幸、失敗是不公嗎？也許你曾經或正在經歷著常人難以想象的磨難，請把它當作財富吧！它是你邁向成功的最好的臺階。

古往今來，逆境中的故事數不勝數。越王勾踐，臥薪嘗膽，十年教訓，終于實現(xiàn)了“三千越甲可吞吳”的誓言；司馬遷，身受腐刑，忍辱負重，寫就了被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》；曹雪芹，門道中落，舉家食粥，筆耕不輟，一部反映封建大家族沒落的中國古典小說顛峰之作——《紅樓夢》由此誕生；陳景潤，蟄居斗室，終日與黑筆白紙為伍，嘔心瀝血，十數春秋，摘到了數學皇冠上的明珠。

這些人，不是不曾身陷逆境，不是不曾面臨困境，然而，他們并沒有如常人所料，一蹶不振，身銷志殞，相反，他們在逆境中爆發(fā)，從困厄中奮起，獲得了遠非常人能及的成功。由此看來，逆境并不等于絕境。只要你坦然正視，欣然面對，有志向，肯作為，你就依然擁有捕捉到那束屬于你的生命之光的可能。

法國大作家巴爾扎克有一句箴言：苦難對于天才是塊墊腳石，對于勇者是筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。逆境不是注定不能被克服的，人也不是生來注定就應被打敗的。是否能無畏于通向成功征途上的重重險阻，關鍵還在于人自身的目的。戈壁深處的仙人掌，任憑風沙漫漫，屹立不倒。峭壁之上的黃山松，任憑雨雪雷霆，笑傲蒼嵐。生命的本質因其與逆境的抗爭而更彰顯。如果我們大家一樣擁有堅忍不拔之志，縱然自己是一根被倒著插的柳枝，只要努力向土地索取，向天空追求，也同樣可能撐起自己那一片綠蔭！

人生是什么？“困難”說人生是布滿荊棘和坎坷的道路，“沮喪”說人生是無窮無盡的煩惱，“失敗”說人生是被擊倒后的眩暈，“自私”說人生是不擇手段達到目的。而我要說人生是從生命中開出的一朵燦爛的鮮花。時間老人按照它亙古不變的規(guī)律向前推移，歲月不會憐惜任何一個傷痛的心靈。

既然挫折痛苦、艱難險阻從生命開始的那一天便注定與我們如影隨形，就讓我們用堅強來承擔這個不圓滿。勇敢去面對生命中的傷痕吧，穿越坎坷的人生道路，在這里灑下一路汗水、淚水甚至血水，也讓我們用堅定的信念感動自己、感化別人、感謝生命中與我們迎面而來的痛苦和失敗?？傆幸惶?，我們會明白，苦難為師則強，笑傲塵俗則剛。

最后，用我很喜歡的另一個寓言作為我發(fā)言的結束。廣袤的森林里有許多動物。夕陽西下了，那頭雄健的獅子在想，明天，當太陽升起的時候，我一定要努力奔跑，追上那只跑得最快的羚羊；而同時，那只敏捷的羚羊也在想，明天，當太陽升起的時候，我一定要努力奔跑，逃脫那頭跑的最快的獅子！同學們，不管你是一頭獅子還是一只羚羊，不管你曾經遭遇過多少挫折和失敗，明天，當太陽升起的時候，你唯一的任務就是努力奔跑！因為，我們正擁有青春！