2023年學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選(大全12篇)

2.通過總結(jié)與歸納，我們可以更清晰地認(rèn)識(shí)自己在某一領(lǐng)域的進(jìn)步與不足。寫心得體會(huì)時(shí)，可以用簡(jiǎn)潔明了的語言，表達(dá)自己的主要觀點(diǎn)和思考。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇一

第一段：引言（100字）。

少林劍作為中國(guó)武術(shù)的重要流派之一，代表著中國(guó)武術(shù)的精髓和深厚的文化底蘊(yùn)。學(xué)習(xí)少林劍不僅僅是一種身體訓(xùn)練的方式，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過學(xué)習(xí)少林劍，我們可以提高自身的專注力、身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。同時(shí)，少林劍也教會(huì)了我們堅(jiān)持不懈的精神和艱苦訓(xùn)練的毅力。在這篇文章中，我將分享我對(duì)學(xué)習(xí)少林劍的體會(huì)和心得。

第二段：對(duì)劍的理解（200字）。

學(xué)習(xí)少林劍的過程中，我開始對(duì)劍這個(gè)武器有了更深入的了解。劍是一種非常精巧的武器，需要靈活的手腕和精準(zhǔn)的操作。學(xué)習(xí)少林劍讓我明白了劍的重要性和威力。劍有著獨(dú)特的魅力，它可以在瞬間閃爍出令人驚嘆的劍光。學(xué)習(xí)如何用劍去擊中目標(biāo)，需要我們對(duì)自己的身體和武器有著極高的控制力和準(zhǔn)確性。通過不斷練習(xí)，我逐漸發(fā)現(xiàn)劍與身體的緊密聯(lián)系，劍的靈活性和我們身體的協(xié)調(diào)性息息相關(guān)。

第三段：身心修養(yǎng)（300字）。

學(xué)習(xí)少林劍不僅僅是一種技術(shù)上的訓(xùn)練，更是一種身心修養(yǎng)的方式。少林劍不僅要求我們掌握劍的技巧和招式，還要求我們修煉內(nèi)功和提高修養(yǎng)。在每堂課中，我們會(huì)進(jìn)行冥想和慢慢功的練習(xí)，以提高我們的氣質(zhì)和內(nèi)在力量。通過這些練習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何保持冷靜和專注，如何與自己的內(nèi)心對(duì)話，以及如何在壓力下保持淡定。這些修養(yǎng)不僅在少林劍的練習(xí)中有所體現(xiàn)，也對(duì)我個(gè)人的生活產(chǎn)生了積極的影響。

第四段：堅(jiān)持和毅力（300字）。

學(xué)習(xí)少林劍需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和毅力。每次練習(xí)都充滿了艱辛和挑戰(zhàn)。在修煉劍法的過程中，我曾經(jīng)多次感到疲憊和無助。然而，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持下去和克服困難。每一次的失敗都讓我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)的決心。我逐漸明白了成功需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和不斷的努力，而不是一朝一夕的事情。通過學(xué)習(xí)少林劍，我培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)持的精神，這對(duì)我的生活和事業(yè)都非常重要。

第五段：結(jié)語（200字）。

通過學(xué)習(xí)少林劍，我不僅僅是獲得了一種武術(shù)技能，更是培養(yǎng)了一種優(yōu)秀的品質(zhì)和態(tài)度。學(xué)習(xí)少林劍不僅僅是鍛煉身體的方式，更是一種修身養(yǎng)性的方式。通過學(xué)習(xí)少林劍，我逐漸明白了身心修養(yǎng)的重要性，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，也品味到了劍的魅力和精妙之處。我相信，學(xué)習(xí)少林劍會(huì)讓我在人生的道路上更加堅(jiān)定和自信，也會(huì)成為我生活中的一種寶貴財(cái)富。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇二

第一段：

在學(xué)習(xí)少林八步拳的過程中，我深刻地體會(huì)到了一個(gè)人要想得到進(jìn)步，就必須具備較好的心態(tài)和正確的方法。這一點(diǎn)在學(xué)習(xí)任何一門技能都是必須的，而少林八步拳作為武術(shù)中的代表性拳法，更是如此。隨著我的慢慢進(jìn)入狀態(tài)，我發(fā)現(xiàn)自己慢慢領(lǐng)悟到了學(xué)習(xí)拳法的本質(zhì)。

第二段：

在學(xué)習(xí)之初，我認(rèn)為我會(huì)少林八步拳，應(yīng)該能夠迅速掌握其技巧，但是我快速意識(shí)到這是在自欺欺人。于是我開始反思自己，從頭開始學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，通過觀察老師的表演，并結(jié)合自己的體會(huì)，總結(jié)出了一些功夫秘訣：重視細(xì)節(jié)并經(jīng)常練習(xí)，這是非常重要的，是必需的。

第三段：

在學(xué)習(xí)中，我也遇到了一些困難，包括過時(shí)或者不完全的教學(xué)資源，和沒有足夠的在線支持。但是，這些都不能阻止我繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)懷疑和挫折出現(xiàn)時(shí)，我只需要回到自己的內(nèi)心，提醒自己已經(jīng)付出的努力，以及已經(jīng)跨越的障礙，這會(huì)讓我重新充滿動(dòng)力。

第四段：

隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)全套少林八步拳的理解也隨之進(jìn)展。一個(gè)招式可以有很多變化，這個(gè)招式背后還有著更多的含義，這是我逐漸明確的。另外，我發(fā)現(xiàn)少林八步拳具有很大的療愈作用。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，我可以舒緩壓力，和調(diào)節(jié)自己的情緒，這使得學(xué)習(xí)的過程也變得更加愉悅。

第五段：

在完成學(xué)習(xí)后，我認(rèn)為我對(duì)少林八步拳有了更深刻的理解。在學(xué)習(xí)過程中，我通過熱情的學(xué)習(xí)、不斷地嘗試、失敗、和反思，我發(fā)現(xiàn)自己想要學(xué)習(xí)的課程比實(shí)際學(xué)到更多。但是，我通過努力、不作休息和不斷地重復(fù)練習(xí)，最終成功地掌握了這種復(fù)雜的技能，這個(gè)過程讓我學(xué)會(huì)了自律，以及學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要性。

在總結(jié)這段時(shí)間對(duì)學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)后，我相信自己已經(jīng)受益于這個(gè)過程，不僅僅是武術(shù)技巧的提高，也是對(duì)自我認(rèn)知和培養(yǎng)能力的提升。正因?yàn)樯倭职瞬饺暮x，耐勞、勇敢、自律和尊重，才能一次次化解挫折、成長(zhǎng)，成為好的自己。我所學(xué)的這些東西將會(huì)一生受用，我相信可以在不斷的努力中收獲更多。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇三

“時(shí)代楷模發(fā)布廳”播出我省古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人群體治沙造林先進(jìn)事跡后,在全市各界干部群眾中引發(fā)強(qiáng)烈反響,從林業(yè)工人到護(hù)林員,從林草局局長(zhǎng)、林場(chǎng)場(chǎng)長(zhǎng)到退休村干部,無不對(duì)八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人前赴后繼治沙造林、封沙育林,形成生態(tài)屏障的先進(jìn)事跡所感動(dòng),大家紛紛表示,要向先進(jìn)典型學(xué)習(xí),結(jié)合自身實(shí)際,把平?jīng)龅纳鷳B(tài)文明建設(shè)搞得更好。

涇川縣高平鎮(zhèn)原梁村原村干部梁勤學(xué)說,收看央視節(jié)目后深受感動(dòng)!一個(gè)人一生能堅(jiān)持做好一件事都困難,何況三代人父死子繼,子承父志,世代相傳,守得沙漠變綠洲。上世紀(jì)七八十年代,原梁村全村黨員干部在“全國(guó)林業(yè)勞動(dòng)模范”“甘肅省優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、已故村黨支部書記梁買子的帶領(lǐng)下,堅(jiān)持植樹造林不松勁,不懈奮戰(zhàn),把一個(gè)窮山村治理為“全國(guó)綠化先進(jìn)單位”“全國(guó)植樹造林千佳村”,這種精神是一脈相承的,作為一名退休村干部,自己將不忘初心,繼續(xù)奉獻(xiàn)余熱,努力把農(nóng)村生態(tài)環(huán)境建設(shè)好。

靜寧縣是國(guó)家級(jí)深度貧困縣,生態(tài)環(huán)境脆弱,歷史欠賬大。靜寧縣林業(yè)和草原局局長(zhǎng)靳建喜說,三代治沙人傾其一生奉獻(xiàn)家鄉(xiāng)、堅(jiān)守家園的精神感人至深。

當(dāng)前,靜寧縣脫貧攻堅(jiān)進(jìn)入了全面決戰(zhàn)決勝階段,作為林草部門,承擔(dān)著生態(tài)扶貧和產(chǎn)業(yè)富民的重大責(zé)任。作為林草人,我們一定要學(xué)習(xí)“六老漢”三代治沙人甘于清貧、苦干實(shí)干的奉獻(xiàn)精神,扎實(shí)工作、不求回報(bào),加快生態(tài)建設(shè)步伐,持續(xù)推進(jìn)果品產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)創(chuàng)新發(fā)展,為全面打贏打好脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。

關(guān)山林管局麻庵林場(chǎng)場(chǎng)長(zhǎng)蘇理達(dá)說,看了八步沙林場(chǎng)“六老漢”植綠治沙的事跡,我深受震撼,久久不能平靜。讓我最感動(dòng)的不是他們的事跡有多驚天動(dòng)地,而是因?yàn)樗麄兡怯啦煌噬膱?zhí)著,給了我心底一抹綠色、一份希望。作為新時(shí)代的關(guān)山林業(yè)人,要以三代治沙人不畏艱辛、矢志不渝、頑強(qiáng)拼搏的精神為榜樣,時(shí)刻與他們對(duì)標(biāo),堅(jiān)守“綠水青山就是金山銀山”的發(fā)展理念,繼續(xù)植綠護(hù)綠守綠,大力發(fā)揚(yáng)“關(guān)山模式”,為建設(shè)天藍(lán)水清地綠林茂的新關(guān)山而努力奮斗。

莊浪縣石橋林場(chǎng)護(hù)林員朱興明說,今天,中宣部向全社會(huì)發(fā)布甘肅省古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)群體的感人事跡,授予他們“時(shí)代楷?！狈Q號(hào)。作為一名林場(chǎng)護(hù)林員,自己對(duì)“六老漢”拼搏奉獻(xiàn)的堅(jiān)定信念和無私胸懷感同身受。石橋林場(chǎng)1956年成立以來,也是三代人矢志不渝、風(fēng)餐露宿,在懸崖峭壁、巖石縫隙中鑿坑植樹,才有現(xiàn)在的16.88萬畝森林資源。今天,我們學(xué)習(xí)“六老漢”事跡,就是要重拾“初心”,堅(jiān)定決心;就是要扎根關(guān)山,以林為家;就是要以他們?yōu)榘駱?愛綠護(hù)綠,做一名森林資源保護(hù)的接續(xù)奮斗者。

靈臺(tái)縣百里林場(chǎng)工人白小剛說,作為林場(chǎng)的一名工人,將以“六老漢”三代人為榜樣,學(xué)習(xí)他們聽從召喚、情系家園的精神,帶頭植樹造林,堅(jiān)決向生態(tài)文明建設(shè)發(fā)起沖鋒;學(xué)習(xí)他們不畏艱難、艱苦奮斗的精神,用辛勤汗水筑成綠色屏障;學(xué)習(xí)他們敢為人先、唯實(shí)創(chuàng)新的精神,建成一個(gè)物種豐富、環(huán)境優(yōu)美、生機(jī)盎然的林業(yè)觀光景區(qū);學(xué)習(xí)他們堅(jiān)持不懈、久久為功的精神,積極承擔(dān)和精心實(shí)施重點(diǎn)交通干線生態(tài)恢復(fù)、移民開發(fā)區(qū)農(nóng)田林網(wǎng)建設(shè)、國(guó)家能源管線生態(tài)修復(fù)等重大工程,為隴原大地的生態(tài)建設(shè)畫上濃墨重彩的一筆。

1月8日，市公安局二樓會(huì)議室內(nèi)座無虛席，古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)事跡市政法系統(tǒng)報(bào)告會(huì)在這里舉行。

報(bào)告會(huì)上，報(bào)告團(tuán)成員分別以《眾志成城筑屏障》《為了那份莊嚴(yán)的承諾》《扎根荒漠志不移接續(xù)奮斗譜新篇》《無悔的青春》《守望綠色的夢(mèng)想》《八步沙的腳步很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)》為題，講述了古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人以愚公移山的毅力，數(shù)十年扎根荒漠，最終將荒漠變林海的感人事跡。

講者動(dòng)情聽者動(dòng)容?！奥犃诉@些先進(jìn)事跡，讓我精神上受到震撼，心靈上得到洗禮。作為一名政法干部，在今后的工作中，一定以他們?yōu)榘駱?，永做黨和人民的忠誠(chéng)衛(wèi)士，認(rèn)真做好本職工作，不斷增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感、安全感?！笔形ㄎ刹恳Φ密娬f。

八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人數(shù)十年如一日扎根荒漠，在昔日風(fēng)沙彌漫的沙漠邊緣，鑄就了一道堅(jiān)實(shí)的生態(tài)屏障。他們鍥而不舍、自強(qiáng)不息的進(jìn)取精神，不畏艱險(xiǎn)、頑強(qiáng)拼搏的創(chuàng)業(yè)精神，以苦為樂、默默無聞的奉獻(xiàn)精神，治沙造林、改天換地的務(wù)實(shí)精神，深深感染了在場(chǎng)的每一名政法干警。大家紛紛表示，要提高政治站位，緊密聯(lián)系工作實(shí)際，把學(xué)習(xí)先進(jìn)事跡與深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想和黨的十九大精神結(jié)合起來，不忘初心、牢記使命，為全力打造生態(tài)美、產(chǎn)業(yè)優(yōu)、百姓富的和諧武威作出新的更大貢獻(xiàn)。

“通過現(xiàn)場(chǎng)聆聽和學(xué)習(xí)八步沙林場(chǎng)‘六老漢’三代人治沙造林先進(jìn)事跡，被他們的精神深深感動(dòng)!作為一名公安干警，我將繼承和發(fā)揚(yáng)‘六老漢’三代人治沙造林精神，立足本職工作，為創(chuàng)造和諧穩(wěn)定的社會(huì)治安環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量?！笔泄簿指删瘡埥ㄜ娬f。

市檢察院干警董婧云說：“通過聆聽先進(jìn)事跡，被‘六老漢’三代人不屈不撓、不畏艱險(xiǎn)、頑強(qiáng)拼搏的精神所深深感動(dòng)，作為檢察干警，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)‘六老漢’治沙造林精神，立足檢察職能，持續(xù)開展生態(tài)環(huán)保公益訴訟，嚴(yán)厲打擊破壞生態(tài)環(huán)境的違法犯罪行為，守護(hù)好武威的綠水青山。”

中宣部于3月29日向全社會(huì)發(fā)布古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)群體為“時(shí)代楷?！?，中央電視臺(tái)綜合頻道播出“時(shí)代楷模發(fā)布廳”節(jié)目后，秦安縣紀(jì)委監(jiān)委迅速通過收聽收看、“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”平臺(tái)、微信、qq工作群、專題學(xué)習(xí)等多種形式組織紀(jì)檢系統(tǒng)干部學(xué)習(xí)八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)事跡，廣大紀(jì)檢干部被“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)群體不畏艱辛、矢志不渝、頑強(qiáng)拼搏的精神所感動(dòng)，紛紛表示要進(jìn)一步堅(jiān)定理想信念，不忘初心、牢記使命，以履職盡責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)木礃I(yè)精神，立足本職崗位，不務(wù)虛功、干在實(shí)處、全力盡責(zé)，以實(shí)干詮釋使命，以實(shí)干創(chuàng)造實(shí)績(jī)。

“偉大的時(shí)代呼喚偉大精神，崇高事業(yè)需要榜樣引領(lǐng)……我們學(xué)習(xí)八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人用汗水與心血譜寫的治沙奇跡和感人事跡，就要學(xué)習(xí)他們崇高的時(shí)代精神,要聽從時(shí)代召喚，扛起使命責(zé)任，用實(shí)際行動(dòng)詮釋忠誠(chéng)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)的精神內(nèi)涵，樹立新時(shí)代紀(jì)檢監(jiān)察干部的新形象，推動(dòng)新時(shí)代紀(jì)檢監(jiān)察工作高質(zhì)量發(fā)展?！笨h紀(jì)委監(jiān)委主要負(fù)責(zé)人說。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇四

學(xué)習(xí)少林劍是一種修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體的傳統(tǒng)武術(shù)。在我多年的學(xué)習(xí)過程中，我深深體會(huì)到這種武術(shù)的博大精深，給我?guī)砹撕芏嗟捏w驗(yàn)和收獲。下面，我將分享我學(xué)習(xí)少林劍的體會(huì)，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和幫助。

首先，學(xué)習(xí)少林劍要注重基本功的打磨。作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，少林劍技巧繁多，但基本功卻是關(guān)鍵。在練習(xí)過程中，我深刻體會(huì)到，只有將基本功打磨到極致，才能夠在實(shí)戰(zhàn)中得心應(yīng)手。而這種基本功的打磨需要耐心與毅力。每天堅(jiān)持進(jìn)行基本招式和刺擊練習(xí)，通過不斷地反復(fù)練習(xí)和修煉，才能夠?qū)⒓记赊D(zhuǎn)化為本能，達(dá)到出招迅速而準(zhǔn)確的程度。

其次，學(xué)習(xí)少林劍要注重內(nèi)心的修煉。在學(xué)習(xí)少林劍的過程中，我意識(shí)到心態(tài)的平和與內(nèi)心的修煉對(duì)于武術(shù)表現(xiàn)非常重要。經(jīng)常練習(xí)打坐冥想，調(diào)整自己的心態(tài)，使自己能夠保持一種平靜和警覺的狀態(tài)，提高自己的感知和反應(yīng)速度。此外，搭配良好的飲食和充足的睡眠，也是保持內(nèi)心平和的重要途徑。

第三，學(xué)習(xí)少林劍需要注重身體的鍛煉。作為一種具有特殊技巧的武術(shù)，學(xué)習(xí)少林劍需要有足夠的身體素質(zhì)支撐。我在練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)通過堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，可以明顯提高自己的身體機(jī)能和靈敏度。只有擁有強(qiáng)健的身體，才能夠更好地發(fā)揮出劍術(shù)的威力和技法的精妙。

第四，學(xué)習(xí)少林劍要注重與他人的交流與學(xué)習(xí)。作為一種武術(shù)，少林劍需要通過與他人交流學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自身不足之處，不斷提升自己的實(shí)力。在我學(xué)習(xí)的過程中，我經(jīng)常參加各類比賽和交流活動(dòng)，與其他武術(shù)愛好者切磋和交流。通過與他人的交流，我學(xué)到了許多新的技巧和經(jīng)驗(yàn)，并且發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。當(dāng)然，在與他人交流學(xué)習(xí)的過程中，保持謙虛與尊重也是非常重要的。

最后，學(xué)習(xí)少林劍要明確自己的目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈。無論學(xué)習(xí)什么，都需要有目標(biāo)和動(dòng)力才能堅(jiān)持下去。對(duì)于學(xué)習(xí)少林劍而言，也是如此。在學(xué)習(xí)過程中，我顯然感受到，只有明確自己的目標(biāo)，并且持之以恒地努力，才能夠在這條道路上不斷前行。在困難和挫折面前，要保持對(duì)少林劍的熱愛和信心，不斷克服困難，不斷提高自己的實(shí)力。

學(xué)習(xí)少林劍是一種具有博大精深的武術(shù)，它不僅僅讓我學(xué)到了技術(shù)和技巧，更讓我得到了很多身心的感悟和啟發(fā)。通過學(xué)習(xí)少林劍，我深切體會(huì)到了耐心與毅力的重要性，明白了內(nèi)心修煉和身體鍛煉的必要性，也深感到與他人交流和學(xué)習(xí)的重要性。在我未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我將繼續(xù)堅(jiān)持這些原則，力爭(zhēng)在少林劍的道路上不斷進(jìn)步，不斷提高自己的實(shí)力。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇五

作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，少林寺以其深厚的歷史底蘊(yùn)和濃厚的佛教禪意而著名于世。我有幸在少林寺進(jìn)行學(xué)習(xí)，這是一次非常珍貴的經(jīng)歷。在這段時(shí)間里，我體驗(yàn)到了少林文化的獨(dú)特魅力，深刻感受到了其對(duì)我的意義和影響。以下是我的少林寺學(xué)習(xí)心得體會(huì)。

第一段：傳統(tǒng)與虔誠(chéng)的融合。

少林寺作為中國(guó)佛教武術(shù)的發(fā)源地，蘊(yùn)含著豐富的傳統(tǒng)文化與佛教哲理。在寺廟里，我親眼目睹了傳統(tǒng)與虔誠(chéng)的完美融合。每天早晨，當(dāng)鐘聲悠悠響起，寺廟里的僧侶們整齊列隊(duì)，共同參與早課。他們虔誠(chéng)地念經(jīng)，閉目冥想，表達(dá)對(duì)佛教的敬意與信仰。我切身體驗(yàn)到了傳統(tǒng)的莊嚴(yán)和佛教信仰的真摯，深深感受到佛法給予人們的精神慰藉與力量。

第二段：武學(xué)的深厚內(nèi)涵。

除了佛教文化，少林寺還以其獨(dú)特的武學(xué)體系而聞名。在少林寺學(xué)習(xí)期間，我深刻了解了武學(xué)的深厚內(nèi)涵。武學(xué)不僅注重身體的鍛煉和技能的培養(yǎng)，更加強(qiáng)人的品質(zhì)和修養(yǎng)。通過修習(xí)武術(shù)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、毅力和勇氣，面對(duì)困難時(shí)更能迎難而上。武學(xué)的魅力在于它不僅是一門技藝，更是一種精神追求，一種修行之道。

第三段：身心的和諧與律動(dòng)。

在少林寺學(xué)習(xí)，我親身體驗(yàn)到了身心的和諧與律動(dòng)。少林寺的功法強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，注重身心的統(tǒng)一。通過練習(xí)武術(shù)，我鍛煉了身體的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)了我的體質(zhì)和免疫力。同時(shí)，修習(xí)武術(shù)還能調(diào)節(jié)身心的平衡，緩解壓力和緊張情緒。在少林寺的學(xué)習(xí)中，我不僅獲得了強(qiáng)健的體魄，也找到了身心和諧的方式。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與互助精神。

少林寺學(xué)習(xí)中最讓我難忘的是團(tuán)隊(duì)合作與互助精神。在寺廟里，我和其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)、練習(xí)，共同度過了艱苦的訓(xùn)練生活。在每一次的集體訓(xùn)練中，我們相互配合，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們相互扶持，團(tuán)結(jié)一心。這種團(tuán)隊(duì)合作和互助精神讓我深刻體會(huì)到了集體的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。

第五段：永久的記憶與堅(jiān)持的力量。

少林寺學(xué)習(xí)是我一生難忘的經(jīng)歷，它留下了永久的記憶和深刻的影響。在寺廟里學(xué)習(xí)的日子中，我學(xué)到了很多，也改變了自己。我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量和付出努力的價(jià)值。無論是在修習(xí)武術(shù)時(shí)還是在佛教的體悟中，我都感受到自己在不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。這段經(jīng)歷讓我懂得了堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和目標(biāo)的重要性，并且為我的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

少林寺學(xué)習(xí)是一次珍貴的經(jīng)歷，它帶給我很多收獲和感悟。在這里，我體驗(yàn)到了傳統(tǒng)與虔誠(chéng)的融合，了解了武學(xué)的內(nèi)涵，體味到了身心的和諧與律動(dòng)，感受到了團(tuán)隊(duì)合作與互助精神，領(lǐng)悟到了堅(jiān)持的力量。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的記憶中，它對(duì)我的人生產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我將永遠(yuǎn)珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，持續(xù)努力修行，將少林寺的精神傳承下去，用我的行動(dòng)弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇六

作為中國(guó)武術(shù)的發(fā)源地，少林寺自古以來就是武術(shù)愛好者向往的圣地。我有幸在大學(xué)期間得到了一個(gè)學(xué)習(xí)武術(shù)的機(jī)會(huì)，我選擇了來到少林寺進(jìn)修。進(jìn)入少林寺后，我投入到嚴(yán)格的學(xué)習(xí)和修行中，并感受到了這里獨(dú)特的學(xué)習(xí)氛圍和古老的智慧傳承。

在少林寺的學(xué)習(xí)生活中，我每天進(jìn)行嚴(yán)格的體能訓(xùn)練和武術(shù)技巧的學(xué)習(xí)。這讓我的身體得到了極大的鍛煉和提升。我逐漸培養(yǎng)出了持之以恒的毅力和不怕苦的精神，學(xué)會(huì)了克服困難和面對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，少林寺注重武德教育，通過禪修和學(xué)習(xí)佛家思想，提升了我的內(nèi)心修養(yǎng)和智慧。

第三段：談?wù)搶W(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)我的改變和成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)武術(shù)過程中的耐力訓(xùn)練、反應(yīng)能力和靈活性要求讓我成為一個(gè)更堅(jiān)毅的人，我不再輕易放棄，而是敢于挑戰(zhàn)自己。與此同時(shí)，通過和同伴們一起切磋武藝，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。這些改變讓我變得更加自信和堅(jiān)定，不論面對(duì)什么困難都有勇氣去面對(duì)和克服。

第四段：強(qiáng)調(diào)少林寺的傳統(tǒng)和智慧。

作為世界文化遺產(chǎn)，少林寺不僅是武術(shù)的發(fā)源地，也是佛教文化的重要象征。少林寺有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)，它融合了佛教的智慧和武術(shù)的力量。在少林寺的學(xué)習(xí)過程中，我深深感受到了這里的傳統(tǒng)和智慧，這也是我立志繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索的原因。

通過在少林寺的學(xué)習(xí)，我不僅提高了武術(shù)水平和身體素質(zhì)，還獲得了更多的人生感悟和智慧啟示。少林寺給予我的不僅是武藝的傳承，更是一種修行人生的方式。我希望以后能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)少林精神，并將其運(yùn)用到我的實(shí)際生活中，在人生的道路上不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總之，少林寺的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我對(duì)武術(shù)有了更深入的理解和感悟，也讓我明白了修行的真諦。我將繼續(xù)保持對(duì)武術(shù)的熱愛和追求，將少林寺的智慧傳承下去，并將其融入到我的生活中，成就更好的自己。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇七

第一段：引言（200字）。

自古以來，中國(guó)武術(shù)就以其獨(dú)特的魅力和廣泛的影響力而聞名于世。其中，少林劍又被譽(yù)為中國(guó)武術(shù)的瑰寶之一。作為一項(xiàng)古老而深?yuàn)W的武術(shù)技藝，學(xué)習(xí)少林劍不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)專注力和毅力。在我學(xué)習(xí)這項(xiàng)技藝的過程中，我深深感受到了它的魅力和驚人之處。以下是我對(duì)學(xué)習(xí)少林劍的一些心得體會(huì)。

第二段：掌握基本動(dòng)作（200字）。

學(xué)習(xí)少林劍的基礎(chǔ)是掌握基本動(dòng)作。無論是起勢(shì)、進(jìn)步、扣磨還是落勢(shì)，每一個(gè)動(dòng)作都需要精確而準(zhǔn)確地完成。這要求學(xué)習(xí)者具備良好的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏的反應(yīng)能力。在我一開始學(xué)習(xí)時(shí)，我對(duì)這些動(dòng)作感到非常困難，但是通過反復(fù)練習(xí)，我慢慢地掌握了每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。這讓我明白了只有不斷地練習(xí)，才能夠取得進(jìn)步。

第三段：發(fā)掘內(nèi)心力量（200字）。

學(xué)習(xí)少林劍不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是對(duì)內(nèi)心力量的一次探索。在劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)中，要求學(xué)習(xí)者集中注意力，并配合正確的呼吸，以達(dá)到良好的表現(xiàn)效果。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，提高專注力，超越自我。當(dāng)我能夠心無旁騖地投入劍術(shù)的世界時(shí)，我感到身心解放，同時(shí)也感到自己的內(nèi)心力量得到了釋放。

第四段：強(qiáng)化身體素質(zhì)（200字）。

學(xué)習(xí)少林劍是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)的技藝。劍術(shù)動(dòng)作的優(yōu)美和敏捷需要學(xué)習(xí)者具備足夠的柔韌和力量。因此，我通過堅(jiān)持練習(xí)身體訓(xùn)練和劍術(shù)動(dòng)作，成功地提高了我的身體素質(zhì)。我不再感到疲倦或無力，反而充滿了活力和自信。這種改變不僅體現(xiàn)在我的身體上，也反映在我的日常生活中，我變得更加自信和樂觀。

第五段：培養(yǎng)堅(jiān)韌毅力（200字）。

學(xué)習(xí)少林劍是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間投入和持之以恒的技藝。在我學(xué)習(xí)的過程中，我遇到了無數(shù)次的挫折和困難。有時(shí)候，我感到力不從心，甚至想要放棄。然而，我意識(shí)到這是一個(gè)測(cè)試我的毅力和耐力的機(jī)會(huì)。每一次摔倒，我都會(huì)爬起來，重新調(diào)整自己的狀態(tài)，繼續(xù)前行。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不輕易放棄。正是這種毅力和堅(jiān)韌的品質(zhì)，讓我在學(xué)習(xí)少林劍的道路上一路走來，取得了可喜的成績(jī)。

第六段：結(jié)語（100字）。

學(xué)習(xí)少林劍是我人生中一次極其寶貴的經(jīng)歷。通過這個(gè)過程，我不僅獲得了健康和自信，還收獲了內(nèi)心的成長(zhǎng)和力量。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，挖掘更深層次的劍術(shù)技藝，同時(shí)也將學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活的方方面面。無論是面對(duì)挑戰(zhàn)還是困難，我相信學(xué)習(xí)少林劍的體驗(yàn)將在我未來的人生道路中繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇八

少林功夫源于中國(guó)，是世界上最著名的武術(shù)之一。作為少林寺的代表性拳術(shù)，少林八步拳以其獨(dú)特的技巧和精湛的表現(xiàn)形式在國(guó)內(nèi)外都備受關(guān)注。我在多年前開始練習(xí)少林拳，一直以來都非常喜歡這種體育運(yùn)動(dòng)，因此近期我開始專注于學(xué)習(xí)少林八步拳。在這個(gè)過程中，我獲得了許多有益的體驗(yàn)和啟示，我想用本文來分享我的心得和體會(huì)。

作為一名初學(xué)者，我首先對(duì)少林八步拳的起源和基本要素進(jìn)行了學(xué)習(xí)。我花費(fèi)了大量時(shí)間和精力來致力于這種體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)了肢體動(dòng)作、呼吸方法、身體姿勢(shì)以及攻守配合等方面的內(nèi)容。此外，在練習(xí)八步拳的過程中，我也要求自己強(qiáng)化體力，提高自身的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

在學(xué)習(xí)八步拳的過程中，我獲得了很多收益。首先，我學(xué)會(huì)了如何通過控制呼吸和肌肉來提高心肺功能。在練習(xí)中，我能夠有效地感受到身體的變化和內(nèi)部運(yùn)作，這讓我更加注重自身的健康狀況，更加重視身體鍛煉。其次，我進(jìn)一步了解了中國(guó)的武術(shù)文化。少林功夫是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的代表之一，它不僅代表了中國(guó)的武術(shù)精神，也反映了中國(guó)的哲學(xué)和文化特質(zhì)。在學(xué)習(xí)八步拳的過程中，我深深地感受到了中華文化與武術(shù)文化的深厚淵源。最后，我獲得了對(duì)自身能力的提高和自信心的增強(qiáng)。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我感到自己在某些方面變得更加自信，這將對(duì)我的未來產(chǎn)生重要的影響。

在學(xué)習(xí)八步拳的過程中，我也遇到了一些困難和問題。首先是學(xué)習(xí)時(shí)間的問題。由于自己的工作和生活中的因素，有時(shí)候難以保證穩(wěn)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，這對(duì)我的練習(xí)造成了不小的影響。其次是動(dòng)作練習(xí)難度的問題。八步拳的動(dòng)作練習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間的耐心和堅(jiān)持，這也讓我的練習(xí)難度增加。最后是缺乏體驗(yàn)的問題。有時(shí)候我感到自己需要更多的體驗(yàn)，才能更深入地理解并掌握八步拳的表現(xiàn)方式和技巧。

第五段：結(jié)論。

在學(xué)習(xí)少林八步拳的過程中，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。通過練習(xí)，我不僅加強(qiáng)了自身的身體素質(zhì)和解決了一些身體健康問題，同時(shí)也了解到了更多有關(guān)中國(guó)文化和武術(shù)文化的知識(shí)。盡管練習(xí)八步拳遇到了一些困難和問題，但我還是堅(jiān)信，只要我堅(jiān)持下去，就一定會(huì)獲得更加深入的體驗(yàn)和更大的提高。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷與廣大的朋友分享，并希望能夠得到你的肯定和支持，共同探索少林八步拳的魅力。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇九

從小便喜歡中國(guó)武術(shù)的我，長(zhǎng)大后終于有機(jī)會(huì)開始正式學(xué)習(xí)。在數(shù)次試探后，我選擇了學(xué)習(xí)少林八步拳。因?yàn)槲冶凰詈竦奈幕滋N(yùn)和單純的技術(shù)所吸引。我希望通過學(xué)習(xí)它，能夠達(dá)到身體健康、精神愉悅和進(jìn)一步的文化認(rèn)知等多方面的目的。

少林八步拳，是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的一個(gè)極其古老和經(jīng)典的拳種。其歷史可以追溯到上千年前的唐代，是少林武術(shù)的代表性拳種之一。少林八步拳所倡導(dǎo)的核心理念是“以快擊疾，以簡(jiǎn)勝繁”，強(qiáng)調(diào)練拳的人應(yīng)該掌握縮短拳路和短時(shí)間內(nèi)釋放大量能量的技巧。這種拳風(fēng)所表現(xiàn)出來的特點(diǎn)是從不動(dòng)作華麗奢華，而是強(qiáng)調(diào)簡(jiǎn)明實(shí)用，霸氣十足。

我在學(xué)習(xí)少林八步拳的過程中，最初是和其他學(xué)生一起跟著教練學(xué)習(xí)拳路基礎(chǔ)動(dòng)作。在這個(gè)階段，我花了很多時(shí)間磨練我的基本功，如堅(jiān)挺的腰部、柔韌的肢體和準(zhǔn)確的力度控制。而后，我逐漸開始學(xué)習(xí)進(jìn)階動(dòng)作和如何在單人和合作的情況下進(jìn)行對(duì)抗。經(jīng)過數(shù)十次反復(fù)練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我終于掌握了各種指法、拳法和步法，使我能夠更加熟練地進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

學(xué)習(xí)少林八步拳的過程艱辛但也充滿了收獲。在這個(gè)過程中，我體驗(yàn)了身體的變化，或許由于大量的練習(xí)，我的身體變得更加靈活、有力；但同時(shí)，這個(gè)過程也有助于點(diǎn)燃我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的熱愛。通過學(xué)習(xí)少林八步拳，我提高了我的心理素質(zhì)，學(xué)習(xí)了堅(jiān)持和耐力，也學(xué)習(xí)了自控和克制等不同方面的修持。

總的來說，學(xué)習(xí)少林八步拳的經(jīng)歷不僅讓我學(xué)會(huì)了這種拳術(shù)的技能，同時(shí)也深化了我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的了解和熱愛。它教給我難以忘懷的價(jià)值理念和想法，如快速反應(yīng)、用極簡(jiǎn)的辦法解決問題、克制、耐力和靈動(dòng)性等。我相信這些品質(zhì)也會(huì)在我日后的人生中起到巨大的作用。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇十

河西成功學(xué)校小學(xué)部五年級(jí)(2)班師生來到武威二中報(bào)告廳聆聽了古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)。

報(bào)告會(huì)的主題為“眾志成城筑屏障”，八步沙林場(chǎng)場(chǎng)長(zhǎng)郭萬剛，八步沙林場(chǎng)管護(hù)員郭璽，八步沙林場(chǎng)技術(shù)員、大學(xué)生代表陳樹君，土門鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長(zhǎng)楊瑞山在報(bào)告會(huì)上分別為在座師生做了報(bào)告，郭萬剛以自身的經(jīng)歷，講述了古浪縣八步沙林場(chǎng)三代人不懈努力，用“耐心、苦心和堅(jiān)持心”堅(jiān)守綠色夢(mèng)想、兌現(xiàn)綠色承諾，不惜奉獻(xiàn)畢生精力和生命創(chuàng)造令人震撼的綠色奇跡的過程。郭璽講述了從爺爺輩的治沙經(jīng)歷，到父輩的治沙經(jīng)歷，再到自身接過重?fù)?dān)，八步沙林場(chǎng)三代人薪火相傳堅(jiān)守治沙一線的事跡，展現(xiàn)了三代治沙人情系大漠、矢志不渝的堅(jiān)定信念。

陳樹君以“無悔的青春”為主題，展示了新一代大學(xué)生治沙人用滾燙的青春熱血、以實(shí)際行動(dòng)積極投身沙漠生態(tài)文明建設(shè)的綠色夢(mèng)想。楊瑞山以“守望綠色的夢(mèng)想”為主題，講述了以八步沙三代治沙人為代表的古浪兒女與風(fēng)沙災(zāi)害進(jìn)行斗爭(zhēng)的信心和決心，并通過治沙，用自己的辛勤汗水助力脫貧攻堅(jiān)的故事。

報(bào)告會(huì)上，同學(xué)們井然有序，認(rèn)真聆聽，認(rèn)真學(xué)習(xí)，體現(xiàn)出了河西成功學(xué)校小學(xué)生的優(yōu)秀特點(diǎn)。學(xué)習(xí)了身邊先進(jìn)的事跡，增強(qiáng)了同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)，讓同學(xué)們知道了環(huán)境保護(hù)刻不容緩，也讓同學(xué)們知道在我們身邊的先進(jìn)個(gè)人事跡。

通過參加本次報(bào)告會(huì)，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，最讓他們印象深刻的是古浪縣三代治沙人不怕困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢于挑戰(zhàn)惡劣自然環(huán)境的優(yōu)秀品質(zhì)。同時(shí)，也讓同學(xué)們明白了在以后的生活中要做一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士，保護(hù)我們賴以生存的環(huán)境。

日前，省委省政府作出表彰決定，授予古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)集體榮譽(yù)稱號(hào)。這一表彰決定是對(duì)“六老漢”三代人37年來扎根荒漠、接續(xù)奮斗，創(chuàng)造荒漠變林海人間奇跡的充分肯定，是對(duì)他們甘于奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)拼搏的治沙造林精神的大力弘揚(yáng)，為隴原兒女守護(hù)綠色家園、建設(shè)綠色甘肅樹立了光輝榜樣，必將激發(fā)全省干部群眾開展生態(tài)文明建設(shè)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，為建設(shè)山川秀美新甘肅作出更大貢獻(xiàn)。

八步沙林場(chǎng)地處騰格里沙漠南緣，37年前，這里狂風(fēng)肆虐、黃沙蔽天，嚴(yán)重影響當(dāng)?shù)厝罕姷纳a(chǎn)生活。古浪縣土門鎮(zhèn)臺(tái)子村6位年近半百的村民郭朝明、賀發(fā)林、石滿、羅元奎、程海、張潤(rùn)元，不甘心將世代生活的家園“拱手相讓”，以聯(lián)戶承包的方式發(fā)起和組建集體林場(chǎng)，積極投身治沙造林、守護(hù)家園的偉大事業(yè)。37年來，三代治沙人累計(jì)治沙造林21.7萬畝，管護(hù)封沙育林(草)37.6萬畝，為構(gòu)筑西部生態(tài)安全屏障作出了突出貢獻(xiàn)。

以“六老漢”三代人為榜樣，就是要學(xué)習(xí)他們聽從召喚、情系家園的精神。面對(duì)風(fēng)沙侵蝕家園，沙進(jìn)人退的嚴(yán)峻形勢(shì)，以郭朝明為代表的第一代林場(chǎng)治沙人，充分發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，以勤樸堅(jiān)韌、眾志成城、筑牢屏障、永保綠洲的防沙治沙精神，帶頭承包無人荒漠，堅(jiān)決向沙患發(fā)起沖鋒。

以“六老漢”三代人為榜樣，就是要學(xué)習(xí)他們不畏艱難、艱苦奮斗的精神。八步沙三代治沙人扎根沙漠，長(zhǎng)年累月頂風(fēng)冒雪、壓沙植樹，與干旱和風(fēng)沙艱苦抗?fàn)?，用辛勤汗水建成現(xiàn)在南北長(zhǎng)達(dá)10公里的防風(fēng)固沙綠色屏障，使八步沙兩萬畝沙漠變成了樹草相間的綠洲。

以“六老漢”三代人為榜樣，就是要學(xué)習(xí)他們敢為人先、唯實(shí)創(chuàng)新的精神。他們牢記讓綠洲永續(xù)發(fā)展的使命，著眼構(gòu)筑尊崇自然、綠色發(fā)展的生態(tài)體系，堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，科學(xué)治沙造林管護(hù)，創(chuàng)新應(yīng)用“網(wǎng)格狀雙眉式”沙障結(jié)構(gòu)，實(shí)行造林管護(hù)網(wǎng)格化管理，堅(jiān)持全天候步行巡護(hù)，建成了一個(gè)物種豐富、環(huán)境優(yōu)美、生機(jī)盎然的林業(yè)觀光景區(qū)。

以“六老漢”三代人為榜樣，就是要學(xué)習(xí)他們堅(jiān)持不懈、久久為功的精神。他們始終堅(jiān)守讓沙漠變綠洲的堅(jiān)定信念，接力傳承治沙理念和精神，積極承擔(dān)和精心實(shí)施重點(diǎn)交通干線生態(tài)恢復(fù)、移民開發(fā)區(qū)農(nóng)田林網(wǎng)建設(shè)、國(guó)家能源管線生態(tài)修復(fù)等重大工程，為隴原大地的生態(tài)建設(shè)畫上濃墨重彩的一筆。

全省上下要積極響應(yīng)省委、省政府號(hào)召，以古浪縣八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)集體為榜樣，大力弘揚(yáng)治沙造林精神，進(jìn)一步提高政治站位，樹牢大局觀、長(zhǎng)遠(yuǎn)觀、整體觀，著力加強(qiáng)生態(tài)系統(tǒng)修復(fù)和保護(hù)。要堅(jiān)持解放思想、實(shí)事求是，勇于擔(dān)當(dāng)、奮發(fā)進(jìn)取，大力發(fā)展綠色生態(tài)產(chǎn)業(yè)，切實(shí)加快綠色發(fā)展崛起步伐。要堅(jiān)持堅(jiān)定信念、牢記使命，艱苦奮斗、攻堅(jiān)克難，加大生態(tài)環(huán)境保護(hù)治理力度，加快建設(shè)我國(guó)西北地區(qū)重要生態(tài)屏障，為同全國(guó)一道全面建成小康社會(huì)、建設(shè)幸福美好新甘肅作出新的更大的貢獻(xiàn)。

傳承不息，治沙不止;豐碑矗立，精神永存。讓我們做八步沙“六老漢”三代人治沙造林精神的弘揚(yáng)者、守護(hù)者、傳承者，攜手追逐綠色夢(mèng)想，合力建設(shè)美麗甘肅，為子孫后代留下一個(gè)天藍(lán)、地綠、水清的美好家園。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇十一

甘肅省武威市古浪縣以“六老漢”為代表的八步沙林場(chǎng)三代職工，矢志不渝、持之以恒推進(jìn)治沙造林事業(yè)，被中宣部授予“時(shí)代楷模”榮譽(yù)稱號(hào)?！傲蠞h”三代人治沙的典型事跡經(jīng)媒體播發(fā)后，在社會(huì)上引起熱烈反響，他們不畏艱苦、建設(shè)生態(tài)家園的奮斗精神，打動(dòng)著千萬人的心。

20世紀(jì)80年代，在騰格里沙漠南緣甘肅省古浪縣最大的風(fēng)沙口八步沙，沙丘以每年7.5米的速度向南推移，吞噬農(nóng)田和村莊。面對(duì)黃沙漫卷的不毛之地，有的人選擇了遠(yuǎn)離，有的人卻選擇了留下，并且改變它。古浪人民在長(zhǎng)期治理風(fēng)沙危害、守護(hù)家園過程中涌現(xiàn)出一大批先進(jìn)典型，八步沙“六老漢”三代治沙人是其中的優(yōu)秀代表。

古浪縣林業(yè)和草原局副局長(zhǎng)高麗說，“六老漢”三代人的治沙之路既是人類頑強(qiáng)的救生之路，也是人與大自然如何相處的探尋之路。它的寶貴之處不僅在于體現(xiàn)了人類勇于向風(fēng)沙宣戰(zhàn)的無畏精神，更在于用38年的不懈植綠向我們昭示了“綠水青山就是金山銀山”的生態(tài)理念，激勵(lì)著我們?yōu)榻ㄔO(shè)美好家園而努力奮斗。

甘肅省治沙研究所學(xué)術(shù)委員會(huì)主任馬全林全程收看了八步沙林場(chǎng)“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)群體“時(shí)代楷?！钡默F(xiàn)場(chǎng)發(fā)布會(huì)，幾次被感動(dòng)落淚。他說，授予八步沙“六老漢”三代治沙人“時(shí)代楷?！钡臉s譽(yù)，不僅是對(duì)治沙群體的肯定，也是黨中央站在中華民族永續(xù)發(fā)展的高度，對(duì)堅(jiān)定不移推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)大政方針的重申。

“中國(guó)的民間治沙群體往往面臨投入大、風(fēng)險(xiǎn)高的困境。八步沙三代治沙人憑借敢為人先、勇于創(chuàng)新的魄力，用汗水澆灌出牢固的綠色防護(hù)帶，這種精神值得我們學(xué)習(xí)?！瘪R全林表示，政府和科技工作者應(yīng)主動(dòng)向以八步沙三代治沙人為代表的民間治沙群體提供更多鼓勵(lì)和幫助，加強(qiáng)合作，科研單位應(yīng)對(duì)當(dāng)?shù)刂紊车哪Ｊ綉?yīng)用、樹種選擇和搭配等問題提供技術(shù)支持，進(jìn)一步推動(dòng)科學(xué)治沙、產(chǎn)業(yè)治沙。

八步沙“六老漢”三代人矢志不渝改善生態(tài)的治沙精神，已經(jīng)成為當(dāng)?shù)刿`行黨中央生態(tài)理念的強(qiáng)大推動(dòng)力。甘肅省平?jīng)鍪徐o寧縣三合鄉(xiāng)張安村駐村幫扶工作隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、第一書記王焱表示，八步沙六老漢用無法想象的艱苦付出，為子孫后代換得了綠色家園，這是一個(gè)時(shí)代的奮斗者詮釋幸福的生動(dòng)實(shí)踐。

王焱說，在隴東黃土高原上，倔強(qiáng)的鄉(xiāng)親們也在戰(zhàn)天斗地，把“跑土、跑水、跑肥”的貧瘠山地，修建成層層平整的梯田，同樣傳承著艱苦奮斗的偉大精神?！白鳛樾聲r(shí)代的奮斗者、追夢(mèng)者，我們要致敬這種身邊堅(jiān)韌的崇高，弘揚(yáng)這種淳樸又偉大的榜樣力量。”

近年來，甘肅省深刻理解黨中央關(guān)于生態(tài)文明建設(shè)的重要精神，不斷加強(qiáng)踐行生態(tài)文明建設(shè)的戰(zhàn)略定力，構(gòu)筑起堅(jiān)強(qiáng)的生態(tài)防護(hù)體系。

武威市委書記柳鵬說，黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅(jiān)定不移推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)，推動(dòng)美麗中國(guó)建設(shè)邁出了重要步伐，在這樣的時(shí)代背景下，要深刻領(lǐng)會(huì)習(xí)近平總書記關(guān)于生態(tài)文明建設(shè)的重要指示，學(xué)習(xí)三代治沙人為實(shí)現(xiàn)綠色夢(mèng)想無私奉獻(xiàn)的精神，積極踐行“綠水青山就是金山銀山”的新發(fā)展理念，為改善生態(tài)環(huán)境、建設(shè)生態(tài)文明努力奮斗。

“六老漢”三代人的治沙事跡引來網(wǎng)友紛紛“點(diǎn)贊”。網(wǎng)民“zqz山野村夫”說：“六老漢獻(xiàn)了終身，獻(xiàn)子孫，是真正的‘無我’，為三代人點(diǎn)贊。網(wǎng)民“陌霜?jiǎng)邸痹谖⒉┝粞哉f，一花一草皆不易，要懂得珍惜，更要傳承六老漢的精神，帶給沙漠更多綠色希望。就讀于蘭州大學(xué)的李鑫在微信中轉(zhuǎn)發(fā)“六老漢”三代治沙人的感人事跡時(shí)，加上了自己的感悟：我們看到了“六老漢”三代人種下的植被染綠沙海，我們更應(yīng)該聽到他們心底對(duì)生態(tài)夢(mèng)想的吶喊響徹天地!向中國(guó)“治沙人”致敬!

從蘭州出發(fā)，車在飛馳，心里一直在想，六位老人多年來與他們的后輩不懈努力，累計(jì)治沙31.75萬畝，這該是何等的堅(jiān)韌與執(zhí)著?六位老漢向莽莽黃沙宣戰(zhàn)，構(gòu)筑綠色林帶，并讓后輩承襲如此艱巨的工程，他們的內(nèi)心，擁有令人無法想象的高度。向八步沙進(jìn)發(fā)，懷著虔誠(chéng)，還沒有見到治沙人，我已經(jīng)滿心崇敬。

古浪縣位于騰格里沙漠南緣，是全國(guó)荒漠化重點(diǎn)監(jiān)測(cè)縣，境內(nèi)沙漠化土地面積達(dá)239.8萬畝，風(fēng)沙線長(zhǎng)達(dá)132公里。由于常年盛行西北風(fēng)，北部沙漠成為偏西及西北路徑沙塵暴的主要沙塵策源地和加強(qiáng)區(qū)。

八步沙曾是騰格里沙漠南緣的一個(gè)地標(biāo)符號(hào)。這里常年黃沙肆虐，沒有常住人口，有的只是幾個(gè)治沙護(hù)林的人員，而這些人，都是“六位老人”和他們的親人。按照年齡排序，這六位老人依次是郭朝明、賀發(fā)林、石滿、羅元奎、程海、張潤(rùn)源。

幾十年下來，這些老人的子孫已經(jīng)接替老人先后進(jìn)入植樹護(hù)林崗位，隨著生態(tài)環(huán)境的好轉(zhuǎn)，八步沙逐步變成一個(gè)有著200多戶人家的村莊。這也正是1981年這六位老人聯(lián)戶承包創(chuàng)建八步沙林場(chǎng)所期盼的，他們六個(gè)家族有個(gè)約定：黃沙不止，代代必須有一個(gè)人植樹治沙，進(jìn)入林場(chǎng)工作。

治沙造林也是古浪歷屆縣委、縣政府長(zhǎng)期性全局性的工作之一。截至目前，全縣已經(jīng)累計(jì)完成治沙造林78.5萬畝，封沙育林草65萬畝，沙化土地封禁保護(hù)15萬畝，國(guó)有治沙生態(tài)林承包到戶50萬畝，沙區(qū)前沿林草植被由治理前的20%恢復(fù)到了60%以上，在沙漠前沿形成了喬、灌、草結(jié)合的防風(fēng)固沙林體系，基本上控制了132公里長(zhǎng)的風(fēng)沙線。

數(shù)字背后是艱苦卓絕的付出，六位老人以及他們的后輩，用汗水澆灌著風(fēng)沙線上的林草，累計(jì)完成國(guó)家“三北防護(hù)林”建設(shè)任務(wù)13.7萬畝，工程治沙1萬畝，封沙育林(草)21萬畝，完成308省道通道綠化10公里，農(nóng)田林網(wǎng)300多畝，每年培育各類苗木200多萬株，先后承包治理了國(guó)家重點(diǎn)工程西油(氣)東送、甘武鐵路、省道308線、營(yíng)雙高速、金武高速和金色大道的生態(tài)工程建設(shè)。幾代人接力治沙，從地窩子到土坯房，從日夜管護(hù)到如今帶動(dòng)當(dāng)?shù)厝罕娙褡o(hù)林，他們傳承的，不僅是生態(tài)環(huán)保的理念，更是愚公移山的精神。

六位老人用白發(fā)換綠顏，如今身體依然硬朗的張潤(rùn)源老人最喜歡做的事，是到八步沙看自己親手栽下的樹一年年變粗。經(jīng)歷了艱辛的開始，見證了林場(chǎng)的壯大，當(dāng)年義務(wù)治沙保家園，如今工程治沙富家鄉(xiāng)，這是他們內(nèi)心的榮光。

現(xiàn)任八步沙林場(chǎng)場(chǎng)長(zhǎng)的郭萬剛說，對(duì)我們來說，治沙已經(jīng)成為一種信仰，成為融入血液的傳承，成為與生命相依附的事業(yè)。

一代治沙老人的情懷，讓二代治沙的他們義無反顧地接班替崗。在治沙過程中，他們引入科學(xué)方法，吸收各地的治沙經(jīng)驗(yàn)，治沙造林逐步走向科學(xué)化，林場(chǎng)發(fā)展也由此迎來了新的機(jī)遇。施工企業(yè)經(jīng)常會(huì)主動(dòng)上門，委托林場(chǎng)來做生態(tài)修復(fù)治理，通道綠化等，林場(chǎng)進(jìn)入了良性發(fā)展軌道，實(shí)現(xiàn)了生態(tài)效益、經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益的并舉。

作為三代治沙人的郭璽從進(jìn)入林場(chǎng)開始，就時(shí)刻秉持爺爺郭朝明的叮囑，治理八步沙，播綠八步沙。

八步沙是騰格里沙漠南緣凸出的一片沙漠，是甘肅古浪縣最大的風(fēng)沙口。“一夜北風(fēng)沙騎墻，早上起來驢上房”是昔日八步沙的真實(shí)寫照。20世紀(jì)80年代，六位年逾半百的當(dāng)?shù)剞r(nóng)民不甘心世代生活的家園被黃沙吞沒，立下治沙誓言，卷起鋪蓋挺進(jìn)八步沙，用愚公精神在這里創(chuàng)造生命奇跡。

矢志不渝咬定治沙不放松。

38年前的八步沙，風(fēng)沙漫天，沙進(jìn)田無。面對(duì)日益嚴(yán)峻的生存危機(jī)，郭朝明、賀發(fā)林、石滿、羅元奎、程海、張潤(rùn)元六人，在沙漠承包合同書上鄭重摁下指印，承包治理7.5萬畝流沙，組建八步沙集體林場(chǎng)。那一年，郭朝明年紀(jì)最大，有61歲，而最小的張潤(rùn)元也已年近50。

“誰都沒見過沙漠里面能長(zhǎng)出樹苗苗!”郭朝明老漢的兒子郭萬剛回憶，摁了紅手印后的那幾天，父親經(jīng)常躺在炕上對(duì)著頂棚發(fā)呆。

六老漢不怕吃苦，但最怕的是栽在沙漠里的樹苗活不了。

“一步一叩首，一苗一鞠躬”，帶著悲壯又神圣的心情，六老漢把一棵棵小苗埋進(jìn)沙窩窩里，在沙漠里栽下一萬畝樹苗。

“本來能成活七成，然而一場(chǎng)風(fēng)沙過去，活過來的樹苗連30%都不到了?！睆垵?rùn)元說，望著所剩無幾的樹苗，我們沒有灰心，反而覺得只要有活的，就說明這沙能治，信心更足了。

六老漢在失敗中摸索，他們發(fā)現(xiàn)，草墩子旁邊的樹苗成活率很好。第二年就在樹窩周圍埋上麥草，把沙子固定住，樹苗的成活率明顯提高?！耙豢脴?，一把草，壓住沙子防風(fēng)掏”也成為最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的治沙工程技術(shù)措施。

在沙漠中種樹難，管護(hù)更難。為了保護(hù)辛辛苦苦種下的林子，六老漢吃住都在沙地里。他們?cè)谏车厣贤趥€(gè)坑，上面用木棍支起來蓋點(diǎn)茅草當(dāng)房子，再放3塊磚支一口鍋，餓了就燒點(diǎn)水，啃個(gè)饅頭，一日三餐在沙窩窩里解決。

張潤(rùn)元回憶：“有時(shí)候半夜突然起大風(fēng)，茅草被卷得七零八落，我們只能頭頂被子，在冰冷的地坑里挨到天亮?！敝钡?983年，在古浪縣林業(yè)局的幫助下，他們修建了三間房子，居住條件才有所改善。

郭萬剛說，在六老漢的眼里，八步沙就是他們的“命”。即便是90年代面臨資金困難，沒有經(jīng)濟(jì)收入的時(shí)候，他們守著千萬元的綠色財(cái)產(chǎn)，也沒伐一根柴、沒拔一棵草。

1990年，石滿老漢被診斷出肝硬化晚期，仍堅(jiān)持進(jìn)沙漠巡林，他說：“一天看不到我的林子，就心里發(fā)慌?！钡搅?992年夏天，他永遠(yuǎn)地離開了八步沙。臨終前，石老漢留下遺愿：“我要把八步沙的林子都看見?！比缃瘢蠞h安息的地方離他的家很遠(yuǎn)，離八步沙的樹很近。

“黃沙不退人不退，草木不活人不走”。六老漢用十年的時(shí)間，征服了曾經(jīng)每年以7.5米速度向南推移的八步沙，4萬多畝沙丘披上了綠裝，周圍7800畝土地和4個(gè)村鎮(zhèn)得以保護(hù)。

薪火相傳終將沙漠變綠洲。

“雖我之死，有子存焉;子又生孫，孫又生子;子又有子，子又有孫;子子孫孫無窮匱也……”眼看著八步沙的樹綠了，老漢們的頭也白了，他們舍不得這片林子。

賀老漢做手術(shù)前，語重心長(zhǎng)地對(duì)兒子說：“我身體不行了，治沙的事就交給你了，你得給我把八步沙看好?！?/p>

石老漢病倒在沙崗上，他告訴兒子：“你要好好干，不要把我們干下的這些事情丟掉了!”

郭老漢讓兒子辭了供銷社的工作，回到八步沙繼承他的治沙事業(yè)。他病臥在床，反復(fù)交代：“我走了以后，你和后生們，一定要把八步沙管好!”

羅老漢彌留之際，握著兒子的手，仔細(xì)叮嚀：“我們這輩子不行了，就往下傳，要一代一代地傳下去!”

1991年、1992年，賀老漢、石老漢因過度勞累和肝病相繼離世，郭老漢和羅老漢于和先后去世。第一代治沙人六老漢四個(gè)走了，兩個(gè)年紀(jì)大了，干不動(dòng)了，但7.5萬畝的八步沙才治了一半。

張潤(rùn)元說：“治沙就是個(gè)苦力活，得有耐心、苦心和堅(jiān)持心。”正是因?yàn)檫@一股執(zhí)拗勁，六老漢把治沙的重任交給了自己的下一代，他們約定：不論多苦多累，我們六家人必須要有一個(gè)繼承人，把八步沙管下去。

為了完成父輩人的遺愿，郭老漢的兒子郭萬剛、賀老漢的兒子賀忠祥、石老漢的兒子石銀山、羅老漢的兒子羅興全、程老漢的兒子程生學(xué)、張老漢的女婿王志鵬，接過了治沙接力棒，成為八步沙的第二代治沙人。

在郭萬剛等第二代治沙人的努力下，，7.5萬畝八步沙的治理任務(wù)完成。如今的八步沙已經(jīng)形成一條南北長(zhǎng)10公里，東西寬8公里，林草良好的防風(fēng)固沙綠色屏障。郭萬剛他們又主動(dòng)請(qǐng)纓，向騰格里沙漠風(fēng)沙危害最為嚴(yán)重、遠(yuǎn)離林場(chǎng)25公里的黑崗沙、大槽沙、漠迷沙三大風(fēng)沙口進(jìn)發(fā)。自20至今，完成治沙造林6.4萬畝，封沙育林11.4萬畝，栽植各類沙生苗木2000多萬株，造林成活率65%以上，林草植被覆蓋度達(dá)到60%以上。

郭朝明的孫子郭璽也是林場(chǎng)的一員，他和林場(chǎng)的一群大學(xué)生參與到防沙治沙的事業(yè)中，成為八步沙第三代治沙人。以前從沒治過沙的他們積極向父輩們請(qǐng)教，學(xué)習(xí)治沙經(jīng)驗(yàn)，從六老漢時(shí)代的一棵樹，一把草，壓住沙子防風(fēng)掏，到現(xiàn)在的打草方格、細(xì)水滴灌，地膜覆蓋等，第三代治沙人的治沙方式，在父輩的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新。

多年來，八步沙三代愚公已經(jīng)累計(jì)完成治沙造林21.7萬畝，管護(hù)封沙育林草37.6萬畝，八步沙林場(chǎng)發(fā)展為古浪唯一一家由農(nóng)民聯(lián)戶組建的生態(tài)公益性林場(chǎng)，也成為甘肅省農(nóng)民聯(lián)戶承包治沙造林的典型之一。

“當(dāng)年風(fēng)沙毀良田，騰格大漠無人煙。要好兒孫得栽樹，誰將責(zé)任擔(dān)兩肩。六家老漢豐碑鑄，三代愚公意志堅(jiān)?！眰鞒诠爬丝h的古浪老調(diào)，唱的是六老漢祖孫三代植樹造林、治理沙漠的故事，他們以愚公移山的毅力創(chuàng)造了荒漠變綠洲的生命奇跡，而八步沙的精神也將染綠更多沙丘。

學(xué)習(xí)少林八步拳的心得體會(huì)精選篇十二

少林寺是中國(guó)佛教禪宗的發(fā)源地之一，位于河南省登封市嵩山腳下。少林寺有著悠久的歷史與豐富的文化底蘊(yùn)。它以其獨(dú)特的武術(shù)表演和修行方式而聞名于世。我有幸到少林寺學(xué)習(xí)，親身感受到了少林寺這一獨(dú)特的精神氛圍。

第二段：學(xué)習(xí)心得——堅(jiān)韌不拔的精神。

在少林寺的學(xué)習(xí)中，我最深刻體會(huì)到的是堅(jiān)韌不拔的精神。在一天的學(xué)習(xí)中，我們需要進(jìn)行多個(gè)小時(shí)的武術(shù)訓(xùn)練，每個(gè)動(dòng)作都需要進(jìn)行反復(fù)地訓(xùn)練和修正。在強(qiáng)度非常大的訓(xùn)練下，大多數(shù)人都會(huì)感到疲憊不堪，但我們要求自己超越極限，堅(jiān)持下去。正是這種堅(jiān)韌不拔的精神，讓我在學(xué)習(xí)中獲得了持續(xù)進(jìn)步。

第三段：學(xué)習(xí)心得——心無旁騖的專注。

少林寺的學(xué)習(xí)要求學(xué)生心無旁騖的專注。在武術(shù)訓(xùn)練中，我們需要全神貫注地投入其中，體驗(yàn)每個(gè)動(dòng)作的細(xì)微變化。這種專注的訓(xùn)練讓我感受到了內(nèi)心的平靜和力量。同樣地，在禪宗修行過程中，我們需要專注地冥想，讓內(nèi)心完全沉浸在禪修中。這種專注的心態(tài)也能夠幫助我們提升自己，在生活中無論做什么事情，都能夠更加專注和用心。

少林寺的學(xué)習(xí)注重團(tuán)隊(duì)合作和互幫互助的精神。在學(xué)習(xí)中，我們需要分組進(jìn)行訓(xùn)練和對(duì)抗。每個(gè)人都要時(shí)刻關(guān)注并幫助自己的搭檔，共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我們學(xué)會(huì)了與他人攜手合作，互相幫助，共同進(jìn)步。這樣的團(tuán)隊(duì)精神不僅在學(xué)習(xí)中起到了重要作用，也在日常生活中幫助我們建立和諧的人際關(guān)系，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的集體。

第五段：學(xué)習(xí)心得——修身養(yǎng)性的人文關(guān)懷。

少林寺的學(xué)習(xí)不僅僅關(guān)注武術(shù)技能，更注重修身養(yǎng)性。在少林寺，我們學(xué)習(xí)禪宗的哲學(xué)思想，培養(yǎng)平和的內(nèi)心和強(qiáng)大的意志力。同時(shí)，我們也會(huì)參與少林寺的公益活動(dòng)，幫助社會(huì)上需要幫助的人們。這種人文關(guān)懷的培養(yǎng)使我們從內(nèi)心關(guān)注社會(huì)發(fā)展，關(guān)心他人的困難，培養(yǎng)出一顆善良仁愛的心。

總結(jié)：

通過在少林寺的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。我深刻領(lǐng)悟到堅(jiān)韌不拔的精神、心無旁騖的專注、互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神和修身養(yǎng)性的人文關(guān)懷的重要性。這些學(xué)習(xí)心得將會(huì)在我的生活中產(chǎn)生持久的積極影響，讓我成為一個(gè)更加優(yōu)秀和全面發(fā)展的人。