高中生日常運(yùn)動心得體會(優(yōu)質(zhì)8篇)

心得體會是一種對自己的總結(jié)和反思，有助于我們提高自己的綜合素質(zhì)和能力。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們需要明確總結(jié)的對象和目的。不同的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷需要有不同的總結(jié)方式和內(nèi)容，并且要明確總結(jié)的目的是為了鞏固知識、反思經(jīng)驗(yàn)還是引發(fā)思考等。其次，我們要全面梳理整個(gè)學(xué)習(xí)或者工作過程，將所學(xué)到的知識點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行整理和分類，找出其中的亮點(diǎn)和不足，系統(tǒng)地進(jìn)行反思。然后，我們要思考總結(jié)的意義和價(jià)值，通過總結(jié)找到其中的啟示和教訓(xùn)，為以后的學(xué)習(xí)和工作提供指導(dǎo)和借鑒。最后，我們要注意總結(jié)的語言表達(dá)，清晰明了地陳述自己的心得和體會，簡明扼要地傳達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，讓讀者能夠快速理解和領(lǐng)悟。通過閱讀他人的心得體會，我們可以從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提升自己的寫作水平。

高中生日常運(yùn)動心得體會篇一

今年秋季運(yùn)動會順利結(jié)束，學(xué)生們非常熱情。比賽成績和安全都不錯(cuò)。裁判工作中也存在一些安排不當(dāng)、不順暢等問題，總結(jié)如下：

一、開始項(xiàng)目與會議過程有些脫節(jié)，主要原因是：比賽程序安排不當(dāng)。今后，對于第一個(gè)項(xiàng)目的100米和其他項(xiàng)目的遠(yuǎn)程動員，在編不安排這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動員參加開幕式，給這些參加第一個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動員足夠的時(shí)間準(zhǔn)備。

二、比賽中有個(gè)別同學(xué)有頂替項(xiàng)目發(fā)生。今后在制定比賽規(guī)則時(shí)，可以特別說明對頂替行為的處理意見。可加入會議紀(jì)律量化評比。也有一些運(yùn)動員因?yàn)楸荣愴?xiàng)目沖突，沒有參加田賽項(xiàng)目的一些輪次比賽，影響比賽成績，有情緒反應(yīng)。這個(gè)問題的`原因是會議裁判準(zhǔn)備不足。今后可以在比賽規(guī)則中特別說明田徑規(guī)則的解釋，從而解決遠(yuǎn)動員思想不理解的問題。

三、徑賽比賽有些慢。這個(gè)問題主要是終點(diǎn)裁判和終點(diǎn)記錄的配合，是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)問題。可以在以后的裁判中，不一定等到終點(diǎn)記錄完畢再進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目。運(yùn)動員有成績。終點(diǎn)裁判有排名判斷，交給記錄員。

四、等待總記錄成績，拖延比賽總成績的公布。總記錄的結(jié)果可以在最后一個(gè)項(xiàng)目之前基本做好。最后一個(gè)項(xiàng)目（通常是4x100接力）完成后，總記錄可以加上最后一個(gè)項(xiàng)目的結(jié)果。這也是經(jīng)驗(yàn)問題。

五、安全問題。田賽跳高比賽，墊子一定要放好。放安全。同學(xué)們，不要靠近跳高架，以免桿子戳到眼睛。跳遠(yuǎn)時(shí)，沙坑中的附加設(shè)備，如鏟子、平沙架等。，放在安全的位置。在鉛球比賽中，遠(yuǎn)動員投擲后，裁判應(yīng)該站在投擲圈的前沿，用旗幟（或身體）表示，暫停比賽，讓其他裁判記錄結(jié)果，然后繼續(xù)比賽。

以上問題大多是裁判問題，在今后的運(yùn)動會上做好相應(yīng)的準(zhǔn)備和裁判工作，防止同樣的問題再次發(fā)生。

高中生日常運(yùn)動心得體會篇二

高中生一日常規(guī)，是指在學(xué)生上學(xué)、上課、課間休息、放學(xué)以及回到家中等日常生活中的一系列活動。這些活動貫穿整個(gè)高中生活，是高中生們的常態(tài)生活。這些日常規(guī)律的活動，極大地影響著高中生的成長和發(fā)展。在日常規(guī)律中，高中生們包括了學(xué)習(xí)、生活、休閑等方面，這些都對高中生的成長發(fā)展有著重要的意義。

學(xué)習(xí)及做功課是高中生常態(tài)的生活?？颇糠倍?，學(xué)習(xí)負(fù)荷大，如何有效的學(xué)習(xí)是每個(gè)高中生必須探索的問題。學(xué)習(xí)及做功課時(shí)，高中生們需要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如有計(jì)劃的安排學(xué)習(xí)時(shí)間、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等。在學(xué)習(xí)的過程中，需要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，易于保持學(xué)習(xí)的動力。另外，及時(shí)復(fù)習(xí)、掌握考試方法，也是高中學(xué)習(xí)成功的重要保障。

高中生們的生活經(jīng)常由學(xué)校和家庭構(gòu)成。學(xué)校生活是高中生生活中的一個(gè)重要組成部分，課程、課外活動、社交等都構(gòu)成了高中生們學(xué)校生活中的重要組成部分。日常生活中需注意維持身體健康，均衡飲食，保證睡眠質(zhì)量。休閑時(shí)間中，可以參加一些體育活動、音樂活動及社交活動，幫助緩解壓力，提高身體素質(zhì)。

第四段：日常規(guī)律養(yǎng)成的意義。

日常規(guī)律是生活中的習(xí)慣，對成長和發(fā)展有著重要的影響。養(yǎng)成良好的日常規(guī)律習(xí)慣對高中生的成長和發(fā)展非常有幫助。它對構(gòu)建自我、提高學(xué)習(xí)成績、增強(qiáng)體質(zhì)、做好人際關(guān)系等方面都有益處。當(dāng)高中生們養(yǎng)成好的日常規(guī)律習(xí)慣時(shí)，可以讓自己的學(xué)習(xí)生活變得更加有序及健康。

第五段：總結(jié)。

高中生一日常規(guī)的心得體會是文明、有序、健康的生活習(xí)慣，對成長和發(fā)展有著十分重要的作用。在高中生的日常生活中，學(xué)習(xí)、生活、休閑都是非常重要的組成部分。在養(yǎng)成好的日常規(guī)律習(xí)慣的過程中，需要堅(jiān)持，付出努力，才能逐漸成為生活中的自然而然的習(xí)慣行為，對未來的人生都是具有積極影響的。

高中生日常運(yùn)動心得體會篇三

許多革命先輩，他們在敵人面前不屈不撓的精神值得我們學(xué)習(xí)，他們用生命換來了我們幸福而和平的今天，__就是其中一個(gè)。

__——一個(gè)耳熟能詳?shù)闹袊伯a(chǎn)黨員。由于叛徒的出賣，不幸被捕。當(dāng)他被捕后，敵人們又來搞“慶祝會”，把他帶到大會的講臺上去“示眾”，妄想借此宣揚(yáng)他們的勝利，打擊群眾的革命熱情。

他挺立在臺上，那么地鎮(zhèn)定自若，那么地冷靜，好像不是一個(gè)被捕的人。上饒的革命人民誰不敬仰他，他們一看到__落在敵人的手里，心情無比沉重，對那些敵人，嘴里有說不盡的恨。敵人們是那么殘忍、兇惡，但__在最后幾秒，抓住時(shí)機(jī)，給大家說最后的宣傳。__這種鎮(zhèn)定自若的精神多么可貴。以后，很多敵人引誘他投降，但__卻說：“不!我們不會投降!”他的這句話告訴著每一個(gè)敵人，但敵人們依然不放棄，想引誘__，答應(yīng)他只要投降，就可以享盡榮華富貴，但__凜然正氣，他沒有出賣革命、出賣戰(zhàn)友，他說：“革命者寧可被敵人殘殺，決不投降敵人，要我屈膝投降，休想?！币?yàn)樗冀K堅(jiān)持“富貴不能淫，貧賤不能移”的英雄氣概。敵人們見他意志堅(jiān)強(qiáng)，無計(jì)可施，就“成全”了他，最后，他在1935年1月24日光榮的犧牲了。

今天，我們過上了安寧的日子，多么舒適，沒有爭吵聲，我們不禁會想起;那些在敵人面前不屈服、視死如歸的國際主義精神的革命者，值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)，他們?yōu)榱巳嗣竦男腋Ｗ约簠s犧牲了，他們雖然沒有享受到安居樂業(yè)，但他們曾為了人民的希望——共產(chǎn)黨，拋頭顱灑熱血的奮斗精神一直千古流芳。__永遠(yuǎn)存活在每一個(gè)的心中!我們?yōu)樽鎳羞@樣的英雄而驕傲，他們把自由給了我們，自己卻犧牲了，如果換上我，我一定會選擇自由，多么可貴的精神啊!

他們?yōu)槭裁磿辉盖?為什么會那樣忠貞呢?原因就在于他們有著為自己的理想，為人民的崇高的革命主義精神。這種精神是催人奮進(jìn)的興奮劑;是沖破一切艱難險(xiǎn)阻的原動力;是摧毀反動派的致命武器，以及，他們有一種人生信念。

我們生活在這樣好的條件下，還有什么理由不好好學(xué)習(xí)呢?每當(dāng)看到五星紅旗在空中飄揚(yáng)時(shí)，我便會想起__、江姐、劉胡蘭以及更多的革命者，他們用生命換成了我們今天的幸福生活。讓我們珍惜吧。

青年節(jié)的感想。

有人認(rèn)為，趁著青春年少，要盡情的享受。在這種人眼里，時(shí)髦的穿著、美味的珍肴、安逸的生活，才是青春的價(jià)值。為了滿足個(gè)人享樂的私欲，他們不惜貪贓枉法，損人利已，甚至明搶暗偷，謀財(cái)害命。在他們的心中不用說人生的價(jià)值、遠(yuǎn)大的理想，就連起碼的道德規(guī)范也沒有了。這種人的青春，其價(jià)值：賤如糞土!為大眾所不齒。

也有人認(rèn)為，青春如初升的太陽，到了黃昏不就下山了!是帶露的鮮花，伴隨著太陽的東升，也會隨之而去!因此，他們嘆息青春易逝，人生幾何。于是，得過且過，無所作為，以至虛度光陰，怨天尤人。在這種人看來，把自己有限的青春投入到“無限的為人民服務(wù)中去”是太傻了!為他人謀利益犯不著!給后人栽大樹，劃不來!這種人的青春，充其量不過是一顆沒有生命的枯樹，一池不起波瀾的死水。時(shí)間老人留給他們的只會是無言的羞愧和悔恨的淚水。

面對花樣年華、黃金時(shí)代的我們，應(yīng)當(dāng)深深明白，青春不只是壯實(shí)的身體、年輕的容貌，青春應(yīng)該釋放出應(yīng)有的光和熱。正是在校的學(xué)習(xí)，升華了我們的生活，鑄就了我們青春的信念，萃取了人生的真諦。我們不能讓青春在無聊的享受中虛度光陰，而應(yīng)讓青春在艱苦的磨礪中閃光;我們不能讓青春暗淡失色，而應(yīng)讓青春光彩輝煌!

不要再為落葉傷感，為春雨掉淚，也不要滿不在乎地?fù)]退夏日的艷陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗。歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，則使靈魂起皺。

年輕的朋友們，莫讓青春負(fù)年華，青春的圖畫需要我們用實(shí)際行動來描繪。拿出我們的熱情，用年輕真誠的心對待學(xué)習(xí)、對待生活、對待社會、對待人生，那么我們的青春年華就一定會煥發(fā)耀眼的光彩!

五四運(yùn)動已經(jīng)過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動，一場偉大的思想解放運(yùn)動和新文化運(yùn)動，五四運(yùn)動促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。

五四運(yùn)動也是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運(yùn)動給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。

共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學(xué)校、社會利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識武裝頭腦，指導(dǎo)行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。

時(shí)代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。

用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。

最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。

高中生日常運(yùn)動心得體會篇四

在上個(gè)月的時(shí)候，有一張照片在大家的朋友圈里刷了屏，就是美、英、法對敘利亞發(fā)動軍事打擊后，敘利亞駐聯(lián)合國大使賈法里無奈又無助的獨(dú)坐在沙發(fā)上，當(dāng)然，這張照片搭配的最多的文字是“弱國無外交”!

很長一段時(shí)間內(nèi)，我們的國家便是處在這種“弱國無外交”的境地。19一戰(zhàn)結(jié)束后，巴黎郊外的凡爾賽，列強(qiáng)肆意踐踏中國主權(quán)，無視其作為戰(zhàn)勝國一方，欲將德國在山東的權(quán)益轉(zhuǎn)讓給日本。巴黎和會上中國外交失敗的消息傳到了國內(nèi)，5月4日這一天，北京各大院校學(xué)生涌上街頭，打出“外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊”、“廢除二十一條”等口號，隨著影響進(jìn)一步擴(kuò)大，工人罷工，商人罷市，一場學(xué)生運(yùn)動，發(fā)展成一場反帝反封建的愛國主義運(yùn)動，這是那段歷史，也是今天我們“五四青年節(jié)”的由來。

九十九年過去了，事逾百年，換了人間。如今，我們大國崛起，走進(jìn)新時(shí)代，真的是風(fēng)景這邊獨(dú)好!那么我就在想五四運(yùn)動精神的當(dāng)代意義是什么?今天我們?yōu)槭裁催€要來紀(jì)念它。我能想到的是除了“科學(xué)、民主、愛國、進(jìn)步”這些傳統(tǒng)精神和意義外，還有就是責(zé)任和擔(dān)當(dāng)意識。就像電影《風(fēng)聲》里面說的，只因國家已到存亡之際，我輩只能奮不顧身。所以在五四運(yùn)動中才會有那么多風(fēng)華正茂的青年人橫眉冷對直指眉心的槍炮，以朱玉之身踏上救亡之路。

大到一個(gè)國家，小到一個(gè)單位，都是同樣的道理。作為發(fā)展研究中心的青年，同樣該有一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。吉林省政府發(fā)展研究中心對于我們絕不是單單一份光鮮亮麗的工作，我們既然成為中心的一員，就應(yīng)該承擔(dān)起中心作為調(diào)查研究機(jī)構(gòu)、作為智囊機(jī)構(gòu)的這份責(zé)任、義務(wù)乃至榮耀，將個(gè)人的發(fā)展與中心的未來綁定在一起。我們可以從一些細(xì)節(jié)做起，比如對數(shù)據(jù)報(bào)以潔癖，確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確;成稿時(shí)要字斟句酌，讓領(lǐng)導(dǎo)讀起來不枯燥乏味;爭取對某一方面做過調(diào)查研究后，要成為這方面的專家，而不是單純地去為了完成一個(gè)調(diào)研報(bào)告;爭取做到在崗一日，敬業(yè)一天。

在還沒有正能量這個(gè)詞匯的時(shí)候，著名學(xué)者崔衛(wèi)平曾說過這樣一段話：“你所站立的那個(gè)地方，正是你的中國。你怎么樣，中國便怎么樣。你是什么，中國便是什么。你有光明，中國便不黑暗?！蔽姨貏e喜歡這句話，回到我所理解的五四精神的現(xiàn)代意義，責(zé)任與擔(dān)當(dāng)意識，想與大家共勉的是：我們工作的地方，叫發(fā)展研究中心。我們怎么樣，中心便會怎么樣。我們有了水平，中心便有了質(zhì)量。我們有了擔(dān)當(dāng)，中心便會有分量。

繼承發(fā)揚(yáng)五四精神。

我們是新時(shí)期新一代的青少年，我們身為中華民族的兒女，祖國的歷史讓我們震憾。我們要學(xué)習(xí)五四精神，學(xué)習(xí)先輩放眼世界，堅(jiān)定不移，執(zhí)著追求的堅(jiān)強(qiáng)意志，學(xué)習(xí)先輩愛我中華，寧死不屈的愛國精神。我們要努力拼搏，奮發(fā)圖強(qiáng)，為中華之崛起而讀書!

我們要繼承五四精神;繼承先輩震撼中國的意志;繼承先輩永垂不朽的愛國精神;繼承先輩前赴后繼英勇無畏的犧牲精神!讓先輩們放心，昨天他們在槍林彈雨和外來侵略者的欺壓下，未完成的事業(yè)，我們這一代青少年要奮起直追，勇往直前，幫他們?nèi)ネ瓿?明天中國的輝煌，要靠我們這一代青少年，我們要在五四陽光的照耀下，雙腳踏著東方巨人堅(jiān)實(shí)的臂膀，揚(yáng)起黑頭發(fā)黃皮膚的頭顱，驕傲地向全世界宣布：“我們是中國新一代的青少年!我們要以五四精神為動力，把我們的祖國建設(shè)成更加繁榮富強(qiáng)，更加輝煌的東方明珠!”

五月是我們青少年的象征。梁啟超說：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)?！蔽覀円癯跸亩嘧硕嗖实孽r花，開遍祖國的大地;要像初夏嫩綠的樹枝，努力撐起一片片綠蔭，為我們偉大的祖國遮風(fēng)擋雨!

我們是祖國未來的希望，是中華民族前進(jìn)的動力。作為中華兒女，我們必須提高自我，改善自我，完善自我，用全新的自我，去塑造我們偉大的中華民族。盡管向著成功進(jìn)發(fā)的旅途會有坎坷，但我們一定要堅(jiān)強(qiáng)，要挺直不屈的脊梁，去完成先輩未完成的偉業(yè)!

我們要在逝去英靈的注視下，做好我們所做的一切，向著理想的目標(biāo)邁進(jìn)。我們要做到遵守紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛，共同開創(chuàng)美好的家園!要以嶄新的姿態(tài)，邁出堅(jiān)定的“步伐”，走向未來!

在這充滿激情的五月，在這生機(jī)與活力的五月，讓我們合著節(jié)拍唱起五月的贊歌，讓青春的旋律光彩奪目更有意義!讓青春的舞姿更加多姿多彩!讓五四精神傳承發(fā)揚(yáng)!讓我們的明天在世界舞臺上邁出堅(jiān)實(shí)的腳步!讓我們未來的歷史記錄下最璀璨的詩篇!

眾所周知，五四運(yùn)動是一場偉大的反帝反封建的愛國運(yùn)動。同時(shí)。它也是人們思想解放，引起新文化的一個(gè)過程。

我國歷史悠久，是文明古國，經(jīng)歷了奴隸社會、封建社會等社會制度，其舊思想舊制度的存在阻礙了社會的發(fā)展，國家的進(jìn)步。

五四運(yùn)動，我們可以把它作為一種風(fēng)尚，一種傳揚(yáng)新知識、新文化的潮流。有了它的存在，才能打開我們被封建思想塵封的心靈、禁錮的思想。它為我們打開了一個(gè)未知的世界，我們從中可以不斷成長。最為重要的是，我認(rèn)為它向我們提出了一種敢于變革、批判、創(chuàng)新的想法。

試問一下，在當(dāng)今社會又有多少人能夠做到這樣呢?

再者說來，無論做任何事，都是需要變通的而不是一層不變的，一層不變只會使人落后，落后于他人，落后于社會，最終其效益如何呢?對社會則無半點(diǎn)益處。

創(chuàng)新是社會發(fā)展的源泉，是國家永葆安康的支柱，不僅僅是個(gè)人需要創(chuàng)新，改變思想，國家、社會也應(yīng)該與時(shí)代背景不相融的部分，或許其中有艱難險(xiǎn)阻或許有落后努力的壓迫等，但這些都是我們所必須應(yīng)該做的。

我們國家既然選擇了社會主義社會，而這一選擇并不能一時(shí)間全為人所接受，同時(shí)，也必須會遭到阻擾，而五四運(yùn)動就充當(dāng)了傳播那些先進(jìn)思想、先進(jìn)事例以及先進(jìn)制度的這樣一個(gè)角色，其影響是巨大的，其效果也是良好的，大多為人們所接受了，同時(shí)，也行起了一股反抗封建勢力以及革新制度的群體，他們的存在是由于社會的發(fā)展而孕育產(chǎn)生的，同時(shí)也是社會發(fā)展的中流砥柱。

五四運(yùn)動，你為我們帶來的先進(jìn)思想，是我們不再如以前一樣迷茫;你為我們社會帶來了新興的活力，使我們不再甘于被壓迫;你為我們帶來了變革的精神，使我們不再一生不變的塵封于世。你為我們社會帶來了福者，你為廣大人民帶來了活力，為國家永葆生機(jī)，帶來了不可磨滅的功績。

高中生日常運(yùn)動心得體會篇五

你們是否記得101年前的“五四運(yùn)動”，它是打破辛亥革命沉悶局面的一聲驚雷，它是由數(shù)以萬計(jì)的青年學(xué)生為先鋒，帶領(lǐng)廣大人民群眾舉行這場反對封建社會統(tǒng)治，改變當(dāng)時(shí)人民思想的運(yùn)動。在輝煌的歷留下一抹無法擦去的光，使每代青少年聽到“五四運(yùn)動”這莊嚴(yán)的四字而心潮澎湃。他們所展現(xiàn)的熱愛祖國，積極創(chuàng)新，探索科學(xué)的愛國主義精神，同時(shí)也為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興奠定了基礎(chǔ)。一代代青年在中華民族的偉大復(fù)興之路奮力前行，創(chuàng)造奇跡?！拔逅倪\(yùn)動”仿佛是一輪明月照在了那些有志之士的內(nèi)心，使他們在追求真理多了一份信心。它雖然不能宣告封建統(tǒng)治的結(jié)束，但他卻宣告新思想已經(jīng)點(diǎn)燃了實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興勝利的光芒。

轉(zhuǎn)眼101年的光陰飛逝，雖然沖淡了那份當(dāng)年有著愛國情懷，有志之士的面孔。但從未沖淡當(dāng)年青年愛國救國的那份激情，那份激情仍像火炬一樣留在所有人心中熱烈的燃燒，永遠(yuǎn)不會熄滅。

在五四精神的鼓舞下，新中國成立，中國走向了輝煌。這是當(dāng)年數(shù)以萬計(jì)的有志之士的奮斗結(jié)果。今天，我們新時(shí)代的青年生活在發(fā)展的時(shí)期，就應(yīng)該擔(dān)當(dāng)起報(bào)國的重任，那些前輩所能做到的事情我們也能做到，只要心中有五四精神，任何困難事我們都能做到。

西漢歷史學(xué)家司馬遷曾說過“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛?！蔽覀兩钤谌招略庐惖目茖W(xué)技術(shù)的時(shí)代。就要學(xué)習(xí)前輩的精神，為中華民族的偉大復(fù)興作出貢獻(xiàn)。我們的人生便有了意義，讓我們一起為中華民族奉獻(xiàn)出自己的微薄之力。使我們偉大的祖國走向更富強(qiáng)，更繁榮，更美麗的時(shí)代！

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高中生日常運(yùn)動心得體會篇六

人們常說：“青春年少是人生的黃金時(shí)代?！币荒暌欢鹊奈逅那嗄旯?jié)快到了，下面小編給大家整理了關(guān)于五四運(yùn)動100周年的感想。

作文。

僅供大家參閱。

許多革命先輩，他們在敵人面前不屈不撓的精神值得我們學(xué)習(xí)，他們用生命換來了我們幸福而和平的今天，方志敏就是其中一個(gè)。

方志敏——一個(gè)耳熟能詳?shù)闹袊伯a(chǎn)黨員。由于叛徒的出賣，不幸被捕。當(dāng)他被捕后，敵人們又來搞“慶祝會”，把他帶到大會的講臺上去“示眾”，妄想借此宣揚(yáng)他們的勝利，打擊群眾的革命熱情。

他挺立在臺上，那么地鎮(zhèn)定自若，那么地冷靜，好像不是一個(gè)被捕的人。上饒的革命人民誰不敬仰他，他們一看到方志敏落在敵人的手里，心情無比沉重，對那些敵人，嘴里有說不盡的恨。敵人們是那么殘忍、兇惡，但方志敏在最后幾秒，抓住時(shí)機(jī)，給大家說最后的宣傳。方志敏這種鎮(zhèn)定自若的精神多么可貴。以后，很多敵人引誘他投降，但方志敏卻說：“不!我們不會投降!”他的這句話告訴著每一個(gè)敵人，但敵人們依然不放棄，想引誘方志敏，答應(yīng)他只要投降，就可以享盡榮華富貴，但方志敏凜然正氣，他沒有出賣革命、出賣戰(zhàn)友，他說：“革命者寧可被敵人殘殺，決不投降敵人，要我屈膝投降，休想?！币?yàn)樗冀K堅(jiān)持“富貴不能淫，貧賤不能移”的英雄氣概。敵人們見他意志堅(jiān)強(qiáng)，無計(jì)可施，就“成全”了他，最后，他在1935年1月24日光榮的犧牲了。

今天，我們過上了安寧的日子，多么舒適，沒有爭吵聲，我們不禁會想起;那些在敵人面前不屈服、視死如歸的國際主義精神的革命者，值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)，他們?yōu)榱巳嗣竦男腋Ｗ约簠s犧牲了，他們雖然沒有享受到安居樂業(yè)，但他們曾為了人民的希望——共產(chǎn)黨，拋頭顱灑熱血的奮斗精神一直千古流芳。方志敏永遠(yuǎn)存活在每一個(gè)的心中!我們?yōu)樽鎳羞@樣的英雄而驕傲，他們把自由給了我們，自己卻犧牲了，如果換上我，我一定會選擇自由，多么可貴的精神啊!

他們?yōu)槭裁磿辉盖?為什么會那樣忠貞呢?原因就在于他們有著為自己的理想，為人民的崇高的革命主義精神。這種精神是催人奮進(jìn)的興奮劑;是沖破一切艱難險(xiǎn)阻的原動力;是摧毀反動派的致命武器，以及，他們有一種人生信念。

我們生活在這樣好的條件下，還有什么理由不好好學(xué)習(xí)呢?每當(dāng)看到五星紅旗在空中飄揚(yáng)時(shí)，我便會想起方志敏、、以及更多的革命者，他們用生命換成了我們今天的幸福生活。讓我們珍惜吧。

有人認(rèn)為，趁著青春年少，要盡情的享受。在這種人眼里，時(shí)髦的穿著、美味的珍肴、安逸的生活，才是青春的價(jià)值。為了滿足個(gè)人享樂的私欲，他們不惜貪贓枉法，損人利已，甚至明搶暗偷，謀財(cái)害命。在他們的心中不用說人生的價(jià)值、遠(yuǎn)大的理想，就連起碼的道德規(guī)范也沒有了。這種人的青春，其價(jià)值：賤如糞土!為大眾所不齒。

也有人認(rèn)為，青春如初升的太陽，到了黃昏不就下山了!是帶露的鮮花，伴隨著太陽的東升，也會隨之而去!因此，他們嘆息青春易逝，人生幾何。于是，得過且過，無所作為，以至虛度光陰，怨天尤人。在這種人看來，把自己有限的青春投入到“無限的為人民服務(wù)中去”是太傻了!為他人謀利益犯不著!給后人栽大樹，劃不來!這種人的青春，充其量不過是一顆沒有生命的枯樹，一池不起波瀾的死水。時(shí)間老人留給他們的只會是無言的羞愧和悔恨的淚水。

面對花樣年華、黃金時(shí)代的我們，應(yīng)當(dāng)深深明白，青春不只是壯實(shí)的身體、年輕的容貌，青春應(yīng)該釋放出應(yīng)有的光和熱。正是在校的學(xué)習(xí)，升華了我們的生活，鑄就了我們青春的信念，萃取了人生的真諦。我們不能讓青春在無聊的享受中虛度光陰，而應(yīng)讓青春在艱苦的磨礪中閃光;我們不能讓青春暗淡失色，而應(yīng)讓青春光彩輝煌!

不要再為落葉傷感，為春雨掉淚，也不要滿不在乎地?fù)]退夏日的艷陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗。歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，則使靈魂起皺。

年輕的朋友們，莫讓青春負(fù)年華，青春的圖畫需要我們用實(shí)際行動來描繪。拿出我們的熱情，用年輕真誠的心對待學(xué)習(xí)、對待生活、對待社會、對待人生，那么我們的青春年華就一定會煥發(fā)耀眼的光彩!

五四運(yùn)動已經(jīng)過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動，一場偉大的思想解放運(yùn)動和新文化運(yùn)動，五四運(yùn)動促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。

五四運(yùn)動也是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運(yùn)動給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。

共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學(xué)校、社會利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識武裝頭腦，指導(dǎo)行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。

時(shí)代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。

用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。

最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。

高中生日常運(yùn)動心得體會篇七

讀高中的你，每天的學(xué)習(xí)和生活可能被緊密安排，等到放學(xué)之后，才有一點(diǎn)點(diǎn)個(gè)人時(shí)間可供自由支配。那么，在這有限的時(shí)間中，如何規(guī)劃自己的一日常規(guī)呢？我一直在探索，以下是我最近一段時(shí)間的心得體會。

二、早晨。

時(shí)間緊張，我們常常拖到臨出門前才起床，趕快洗漱換衣，匆匆忙忙走出門去?？墒?，這樣并不是理想的做法。早晨的時(shí)間，不僅可以用來美容養(yǎng)顏，甚至還可以用來活動身體。一般來說，提前起床半個(gè)小時(shí)，可以讓你有充分的時(shí)間做一些運(yùn)動或拉伸，幫助你醒腦提神，增加飯量，提高上課的注意力。再加上早餐要吃好，合理的營養(yǎng)搭配和充足的補(bǔ)水是必不可少的，對于愉悅一整天有著至關(guān)重要的作用。

三、上課。

上課是高中生最主要的事情之一。每節(jié)課都充滿了挑戰(zhàn)，也充滿了機(jī)會。有些時(shí)候，我們會感到情緒波動，或者缺乏耐心；有些時(shí)候，我們會感到不滿意或者對課程缺乏興趣。但身為高中生，我們需要向自己保證：即使情緒不穩(wěn)，也需要用盡全力完成學(xué)業(yè)。每堂課都是機(jī)會，同學(xué)們需要積極發(fā)言，與老師和其他同學(xué)互動，這些都是提高學(xué)習(xí)成績和提高專業(yè)技能的捷徑。要愉快地面對每一節(jié)課，積極爭取時(shí)常自我激勵，相信自己，堅(jiān)定學(xué)習(xí)的信念。

四、放學(xué)后。

放學(xué)后的時(shí)間是我們最自由支配的時(shí)間。我們可以用這個(gè)時(shí)間做些什么，需要在從中找到“平衡點(diǎn)”。有些學(xué)生太緊張，對自己和學(xué)業(yè)有過高的期望值，他們會選擇加班學(xué)習(xí)或者補(bǔ)習(xí)。這是一種疲勞的理由，如果你感到身體疲憊或者心理上快崩潰了，那么其實(shí)這個(gè)方法只會讓你學(xué)習(xí)成效大打折扣。而有些學(xué)生則過于放縱自己，每個(gè)放假日或者每個(gè)晚上睡前都要花費(fèi)大量時(shí)間來玩游戲或看影片，這些將分散你的注意力，最終可能讓你走向極端，放棄學(xué)業(yè)。所以，我們需要在這有限的時(shí)間中保持平衡，可以選擇運(yùn)動放松身心、自由支配的閱讀時(shí)間或安排群體活動等等。

五、夜晚。

晚上睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，與第二天的體力和精神狀態(tài)密切相關(guān)。為了保證健康的睡眠，每天要在規(guī)定的時(shí)間上床，同時(shí)注意放松身心，不要在就寢前過度亢奮。睡眠時(shí)最好開窗通風(fēng)，保持房間的通透性，同時(shí)睡前最好放松下來，例如看看寧靜的資訊、聽聽輕柔的音樂、輕輕按摩等，注意去刺激身心，讓自己盡情放松，良好的休息狀態(tài)也會有益于明日的學(xué)習(xí)生活。

綜上所述，一個(gè)高中生尋找一日常規(guī)的方法不能太激進(jìn)，而應(yīng)該追求有規(guī)律，規(guī)律的生活習(xí)慣既可以加強(qiáng)身心健康，又可以提高學(xué)習(xí)成績。假以時(shí)日，上述方法可能會融入你的生活中，讓自己更加快樂和充實(shí)。

高中生日常運(yùn)動心得體會篇八

作為高中生，我們的日常生活中都有許多規(guī)律和習(xí)慣，這些習(xí)慣和規(guī)律對于我們的生活有著重要的作用。從早上起床到上午的學(xué)習(xí)、下午的活動、晚上的作業(yè)和睡眠等等，每個(gè)環(huán)節(jié)都是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。在這樣的日常生活中，我有了一些總結(jié)和體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?/p>

第一段：早晨的規(guī)律化。

早晨是一天開始的時(shí)間，我們的身體需要充足的時(shí)間來恢復(fù)和激活。規(guī)律的生活習(xí)慣可以幫助我們更好地迎接新的一天。首先，我們應(yīng)該保持規(guī)律的作息時(shí)間，早上盡量在同一時(shí)間起床；其次是早餐，早餐是每天最重要的一餐，一定要吃好，吃飽，營養(yǎng)均衡，讓身體有足夠的能量來應(yīng)對一天的學(xué)習(xí)和活動。

第二段：正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)是高中生最重要的事情之一，正確認(rèn)識和培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫助我們更加高效地學(xué)習(xí)。首先是計(jì)劃，每天要先規(guī)劃好當(dāng)天要完成的任務(wù)，分清主次，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)；其次是集中注意力，要通過各種方式消除學(xué)習(xí)過程中的注意力分散，比如專心聽講、做筆記、用腦圖等方法；最后是堅(jiān)持，學(xué)習(xí)需要長時(shí)間的堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于高中階段和今后的學(xué)習(xí)都有很大的幫助。

第三段：積極參與活動。

高中生活不應(yīng)該只有學(xué)習(xí)，還應(yīng)該有各種有意義的活動。參加社團(tuán)、活動、比賽等可以拓寬我們的視野，提升自己的綜合素質(zhì)。此外，參加活動還可以幫助我們結(jié)交更多的朋友，拓展人際關(guān)系。積極參與活動可以在學(xué)習(xí)之余豐富我們的生活，使我們更加積極向上。

第四段：按時(shí)完成作業(yè)。

作業(yè)是高中生活中少不了的一環(huán)，按時(shí)完成作業(yè)是高中生的基本要求。按時(shí)完成作業(yè)可以保證我們學(xué)習(xí)上的進(jìn)度，避免出現(xiàn)滯后的情況。同時(shí)，按時(shí)完成作業(yè)也能夠培養(yǎng)我們的時(shí)間管理和計(jì)劃能力。作業(yè)是對我們學(xué)習(xí)上的鞏固和檢驗(yàn)，我們應(yīng)該認(rèn)真對待每個(gè)作業(yè)，不壓縮、不麻煩。

第五段：規(guī)律的生活和健康的身體。

高中生活雖然繁忙，但我們也要注意保持身體的健康狀況。規(guī)律的作息、良好的飲食衛(wèi)生和合理的鍛煉是保持身體健康的基礎(chǔ)。同時(shí)，我們還要注意保持心理健康，避免產(chǎn)生過度緊張的情緒和情感。另外，保持積極向上的心態(tài)和心情也對身體健康有很好的影響。

總之，高中生活有許多規(guī)律和習(xí)慣，這些規(guī)律和習(xí)慣對于我們的生活有著重要的作用。在我們的日常生活中，我們要努力培養(yǎng)好好的生活習(xí)慣，形成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。這不僅是人生追求成功的階段，同時(shí)也是我們成長的重要途徑。