乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲 乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲感悟(八篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲一

一、比賽日期：x年11月19-20日

二、比賽地點(diǎn)：xx市智堡實(shí)驗(yàn)學(xué)校

三、比賽項(xiàng)目：團(tuán)體賽、男單、女單

四、參加辦法與相關(guān)事宜

1、以基層工會(huì)為單位報(bào)名參賽。

2、報(bào)名截止日期：各單位于11月5日下午4：00前將報(bào)名表報(bào)區(qū)教育工會(huì)。報(bào)名表發(fā)郵箱：。

3、11月6日在區(qū)教育局召開各單位領(lǐng)隊(duì)及教練員會(huì)議，布置相關(guān)工作。

五、競(jìng)賽辦法

1、采用國(guó)際乒乓球協(xié)會(huì)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。

2、團(tuán)體賽分兩個(gè)階段進(jìn)行，第一階段分組單循環(huán)，采用積分制，每隊(duì)必須按要求打滿五場(chǎng)，第一場(chǎng)為校級(jí)主要負(fù)責(zé)人單打，第二場(chǎng)為男子單打(幼兒園除外)，第三場(chǎng)為女子單打，第四場(chǎng)、五場(chǎng)均為男子單打(幼兒園除外)。(女隊(duì)員可以代表男子單打)。每組取前2名進(jìn)入第二階段;第二階段重新抽簽對(duì)陣，出場(chǎng)順序不變，采用淘汰制決出名次。

3、比賽用球采用紅雙喜40+

六、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)

1、團(tuán)體比賽錄取前6名。

2、男、女單打比賽分別錄取前6名。

3、對(duì)取得名次的單位及個(gè)人將給予獎(jiǎng)勵(lì)。

七、其他事項(xiàng)

1、本次比賽裁判長(zhǎng)及裁判員均由區(qū)教育工會(huì)指派。

2、未盡事宜另行通知。

xx區(qū)教育局工會(huì)

x年9月8日

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲二

各設(shè)區(qū)市體育局、禮貌辦：

為認(rèn)真貫徹國(guó)務(wù)院《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》精神，落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，經(jīng)研究，決定舉辦20xx年xx省全民健身乒乓球大賽。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

本次大賽以“歡樂乒乓幸福xx”為主題，按照省體育局“體育·惠民100”全民健身公益活動(dòng)要求，堅(jiān)持面向基層、廣泛參與的原則，經(jīng)過舉辦民間大賽吸引更多群眾關(guān)注、喜愛和參與乒乓球這一國(guó)球運(yùn)動(dòng)，大力推動(dòng)乒乓球項(xiàng)目發(fā)展，進(jìn)一步掀起全民健身高潮，不斷擴(kuò)大經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)，提高國(guó)民體質(zhì)健康水平，充分展示全省人民健康禮貌的精神風(fēng)采，為我省發(fā)展升級(jí)、“五年決戰(zhàn)同步全面小康”匯聚力量。

主辦單位：xx省體育局，xx省禮貌辦

承辦單位：xx省乒乓球協(xié)會(huì)，各設(shè)區(qū)市體育局、禮貌辦

全省乒乓球愛好者，不論年齡大小，水平高低均可報(bào)名參賽。

為了提高比賽的科學(xué)性、趣味性、參與性，本次比賽采用積分賽制。按照《xx省乒乓球協(xié)會(huì)積分制規(guī)則》（附件3），技術(shù)水平相當(dāng)、相同積分段的運(yùn)動(dòng)員在一齊比賽，吸引最廣泛的乒乓球愛好者參與比賽。

20xx年xx省全民健身乒乓球大賽共分兩個(gè)階段。

第一階段（4—10月）分站賽：由各設(shè)區(qū)市組織縣（市、區(qū)）廣泛開展基層賽事活動(dòng)；

第二階段（12月份）總決賽：在南昌舉辦（具體時(shí)間地點(diǎn)另行通知）。

1、總決賽和各分站賽名次錄取及獎(jiǎng)勵(lì)辦法詳見大賽競(jìng)賽規(guī)程。

2、“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”：組委會(huì)對(duì)組織有序、參與面廣（轄區(qū)內(nèi)100%縣區(qū)組隊(duì)參賽）、參加人數(shù)多、未發(fā)生任何安全事故的設(shè)區(qū)市授予“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”稱號(hào)。

1、精心組織，廣泛發(fā)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)在我省具有廣泛的基礎(chǔ)。為使全省廣大乒乓球愛好者都參加此次大賽活動(dòng)，請(qǐng)各設(shè)區(qū)市接本通知后認(rèn)真組織，精心籌劃，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，充分發(fā)揮各級(jí)各類體育社會(huì)組織聯(lián)絡(luò)廣大乒乓球愛好者的橋梁和紐帶作用，切實(shí)動(dòng)員乒乓球愛好者就近參賽。

2、周密部署，有序推進(jìn)。各設(shè)區(qū)市根據(jù)《20xx年xx全民健身乒乓球大賽各設(shè)區(qū)市分站賽競(jìng)賽規(guī)程要點(diǎn)》要求，盡快著手制定本分站賽的《競(jìng)賽規(guī)程》，明確組織機(jī)構(gòu)和比賽時(shí)間地點(diǎn)，于今年4月底前報(bào)大賽承辦單位——xx省乒乓球協(xié)會(huì)，以便統(tǒng)籌全省各設(shè)區(qū)市分站賽活動(dòng)，確保活動(dòng)有序推進(jìn)。

3、節(jié)儉辦賽、注重實(shí)效。各地在賽事舉辦過程中要淡化形式、簡(jiǎn)化儀式、注重實(shí)效。同時(shí)，利用各種媒體對(duì)賽事進(jìn)行宣傳報(bào)道，擴(kuò)大社會(huì)影響，讓更多的普通百姓登上展示舞臺(tái)，展現(xiàn)廣大群眾全民健身的精神風(fēng)采。

4、10月30日前，各設(shè)區(qū)市將本地組織分站賽情景總結(jié)，賽事通知、秩序冊(cè)、成績(jī)冊(cè)報(bào)省乒乓球協(xié)會(huì)，作為評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的依據(jù)。

5、大賽總決賽具體時(shí)間、地點(diǎn)，另行通知。

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲三

一、活動(dòng)目的：豐富同學(xué)業(yè)余生活，增強(qiáng)同學(xué)體質(zhì)，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神。

二、活動(dòng)方式：

1、有67個(gè)班分別派出一個(gè)代表隊(duì)(男、女各4人)，通過抽簽方式進(jìn)行第一輪淘汰賽。

2、由剩余代表隊(duì)進(jìn)行冠、亞、季軍爭(zhēng)奪賽。(抽簽)

3、比賽項(xiàng)目共分為男單、女單、混雙、男雙、女雙(參賽人員不得同時(shí)參加兩個(gè)項(xiàng)目的比賽)

三、活動(dòng)規(guī)則：

1、比賽開始前一分鐘由裁判組織隊(duì)員抽簽(分別注有：1號(hào)、2號(hào)、3號(hào)、4號(hào)、5號(hào)、6號(hào))，1號(hào)對(duì)3號(hào)，2號(hào)對(duì)6號(hào)，4號(hào)對(duì)5號(hào)，且抽到單數(shù)者有選擇場(chǎng)地位置及優(yōu)先發(fā)球權(quán)。

2、每場(chǎng)11個(gè)球，五局三勝這，連勝三局者勝出，第四、五局可經(jīng)雙方同意取消(如出現(xiàn)11，則加兩球，連勝兩球者勝出，如a隊(duì)1：b隊(duì)12，b勝出)。

3、隊(duì)員自帶球拍，組織者提供球。

4、不得辱罵對(duì)方，一切由裁判判決。

四、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：冠、亞、季軍各一名。

五、比賽時(shí)間：4月7日中午13點(diǎn)。

一：活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身體的意識(shí)，我們特別組織這樣一次活動(dòng)，希望通過此活動(dòng)，能讓各個(gè)年級(jí)的同學(xué)得到一個(gè)相互交流的機(jī)會(huì)，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動(dòng)。

二、比賽組織：

主辦方：體育教研室

協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會(huì)

三、活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)對(duì)象：本次活動(dòng)面向____學(xué)院所有在校生，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。報(bào)名采用自由報(bào)名。

2、比賽地點(diǎn)：三樓禮堂乒乓球場(chǎng)

3、比賽時(shí)間：周六和周日舉行。

4、比賽方式：

(1)形式定為男單，女單。

(2)比賽采用單淘汰賽制。

5、比賽器材要求：

(1)乒乓球由乒乓球協(xié)會(huì)統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。

(2)記分采取國(guó)際慣例：口報(bào)與記分相結(jié)合。

6、比賽規(guī)則：

(1)整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。

(2)預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個(gè)預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進(jìn)入下一局。

(3)所剩選手還有一定數(shù)量時(shí)(男單：4人;女單：4人;)，將進(jìn)行決賽。決賽采用五局三勝制。

(4)其他乒乓球規(guī)則一切按國(guó)際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。

7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(jiǎng)(一人)，二等獎(jiǎng)(一人)，三等獎(jiǎng)(兩人)

四、宣傳：

活動(dòng)宣傳(由宣傳部負(fù)責(zé))

五、人員安排：

(1)裁判：在院乒乓球協(xié)會(huì)中進(jìn)行選拔。

(2)工作人員：乒乓球協(xié)會(huì)成員

六、注意事項(xiàng)：

1、裁判員要注意檢查運(yùn)動(dòng)員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動(dòng)員簽名，防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。

2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進(jìn)入下一輪。

七、資金預(yù)算：

1、比賽用品：

(1)乒乓球：__/桶_3桶=__元

(2)記分紙筆：__元

(3)車費(fèi)：___=___元

3、獎(jiǎng)品：__元

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲四

弘揚(yáng)國(guó)球文化，提高競(jìng)技水平，展現(xiàn)蓬勃向上的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步豐富校園文化生活，提高乒乓球愛好者的競(jìng)技水平和綜合素質(zhì)，營(yíng)造經(jīng)管學(xué)院和諧發(fā)展氛圍。為大家提供一個(gè)互相交流的平臺(tái)。

主辦單位：xx學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)體育部。

比賽時(shí)間：

單項(xiàng)比賽：20xx年xx月x日晚上6：30—8：30

團(tuán)體比賽：20xx年xx月x日晚上6：30—8：30。

比賽地點(diǎn)：北苑乒乓球室。

參賽對(duì)象：xx學(xué)院全體在校學(xué)生。

報(bào)名時(shí)間：20xx年xx月x日至xx月xx日。

男子單打、女子單打、團(tuán)體比賽(各系抽簽對(duì)陣)。

參賽選手根據(jù)自己的使用習(xí)慣自帶乒乓球拍和比賽用球。

1、此次比賽為單打比賽采取國(guó)際通用的11分制，比賽執(zhí)行中國(guó)乒協(xié)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。

2、單項(xiàng)比賽均采取三局兩勝制。男子取前五名、女子取前三名。根據(jù)報(bào)名情況抽簽分組比賽。

3、團(tuán)體比賽根據(jù)抽簽情況對(duì)陣，采取五場(chǎng)三勝制，每場(chǎng)比賽三局兩勝。每個(gè)專業(yè)由三名男隊(duì)員和兩名女隊(duì)員組成，比賽順序?yàn)椋耗袉?，女單，男單，女單，男單?/p>

六、注意事項(xiàng)：

各參賽選手比賽前十分鐘必須到達(dá)賽場(chǎng)，比賽開始前持有效證件到記分臺(tái)處檢錄。如有特殊情況不能按時(shí)到達(dá)者應(yīng)提前與大賽組委會(huì)聯(lián)系，超過開賽時(shí)間15分鐘未到者按棄權(quán)處理。

比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，參賽選手必須尊重觀眾，尊重對(duì)手，服從裁判的判決。

單項(xiàng)比賽男子取前三名，女子取前三名，團(tuán)體比賽取前三名，凡獲得前三的選手和隊(duì)伍，其獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)榮譽(yù)證書，并給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

1、場(chǎng)地的借用，xx月x號(hào)之前落實(shí)場(chǎng)地的借用工作。

2、體育部：負(fù)責(zé)向各系發(fā)放和收取報(bào)名表，組織人員參加比賽。

3、宣傳部：負(fù)責(zé)制作條幅，制作選手號(hào)碼牌，制作宣傳卡片。

4、外聯(lián)部：負(fù)責(zé)懸掛和收取條幅，布置場(chǎng)地。

5、學(xué)習(xí)部：負(fù)責(zé)比分統(tǒng)計(jì)，公示選手晉級(jí)情況，書寫?yīng)劆睢?/p>

6、科技部：負(fù)責(zé)拍照片，整理經(jīng)典照片。

7、文藝部：負(fù)責(zé)向負(fù)責(zé)人通報(bào)比分。

8、生活部：負(fù)責(zé)茶水等后勤服務(wù)以及打掃乒乓球室。

9、xx月xx號(hào)報(bào)名工作截止后組織各個(gè)選手和代表隊(duì)的抽簽工作。

10、比賽結(jié)束后邀請(qǐng)?jiān)簩W(xué)生會(huì)主席團(tuán)成員給獲獎(jiǎng)選手和代表隊(duì)頒發(fā)榮譽(yù)證書。

邀請(qǐng)經(jīng)管院記者團(tuán)對(duì)賽事進(jìn)行新聞報(bào)道，拍照，為學(xué)院留取賽事歷史資料。照片上傳院學(xué)生會(huì)xx，以擴(kuò)大宣傳力度，樹立經(jīng)管院新形象。

協(xié)同院學(xué)生會(huì)對(duì)本次比賽進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性總結(jié)，積累我們的經(jīng)驗(yàn)及總結(jié)本次比賽暴露的問題。

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲五

為了豐富廣大居民的文化生活、使經(jīng)常參加鍛煉的居民進(jìn)行體育交流，互相提高，提升品味，引導(dǎo)更多的居民參與健身的行列。樂安社區(qū)居委會(huì)、樂安直聯(lián)工作室及樂安參理事會(huì)聯(lián)合舉辦樂安社區(qū)“直聯(lián)杯”乒乓球賽。具體參與辦法如下：

一、主辦單位：樂安社區(qū)居委會(huì)、樂安直聯(lián)工作室

二、協(xié)辦單位：樂安參理事會(huì)

三、競(jìng)賽日期、地點(diǎn)：

四、參賽資格：樂安轄區(qū)居住或工作的居民。

五、競(jìng)賽項(xiàng)目：男、女單打比賽。

六、參加辦法

1、由主辦方統(tǒng)一制作報(bào)名表，參賽運(yùn)動(dòng)員完整填寫報(bào)名表的所有內(nèi)容。到居委會(huì)五樓報(bào)名或以電子文檔形式發(fā)至活動(dòng)報(bào)名郵箱郵件名稱統(tǒng)一使用下列格式：【乒乓球賽-___】，聯(lián)系人：黃湛良，聯(lián)系電話：。

2、報(bào)名截止日期為20__年10月26日下午16：00，參賽者于26日下午4時(shí)在居委五樓會(huì)議室進(jìn)行抽簽，逾期由工作人員代抽。

七、競(jìng)賽辦法

(一)主辦方根據(jù)報(bào)名情況采用小組積分循環(huán)和出線淘汰賽的`比賽形式，每局比賽11分賽制(10平，凈勝球+2)，三局二勝制。

(二)比賽要求：參賽運(yùn)動(dòng)員需身體健康，沒有心腦血管等方面病史。賽前做好熱身運(yùn)動(dòng)并自備乒乓球拍。服從主辦方安排和裁判判決。

八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

男子單打獎(jiǎng)勵(lì)前五名，頒發(fā)獎(jiǎng)金和證書或紀(jì)念品：第一名300元(1名)，第二名280元(1名)，第三名250元(1名)，第四名200元(1名)，第五名100元(若干名)

女子單打獎(jiǎng)勵(lì)：根據(jù)報(bào)名人數(shù)待定。

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲六

工程機(jī)械系生活部20xx年3月14日

乒乓球賽活動(dòng)

一、活動(dòng)意義

為了響應(yīng)院團(tuán)委的號(hào)召，為了豐富材料院學(xué)生課余文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，全面推動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌，以強(qiáng)身健體，弘揚(yáng)體育精神為宗旨，培養(yǎng)“團(tuán)結(jié)合作，勇于創(chuàng)新，拼搏進(jìn)取，為國(guó)爭(zhēng)光”的精神，并在以班級(jí)為單位的基礎(chǔ)上達(dá)到增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的。

二、活動(dòng)目的

1、通過這次大賽，讓同學(xué)們領(lǐng)悟國(guó)球的豐富內(nèi)涵，感受國(guó)球的無窮魅力，讓國(guó)球文化深入人心。

2、讓這次大賽過程中緊張氣氛和嚴(yán)格的賽規(guī)，為大家提供一個(gè)發(fā)揮和培養(yǎng)良好心態(tài)的心理素質(zhì)的平臺(tái)，并且通過個(gè)人努力而加強(qiáng)頑強(qiáng)拼搏的精神及信念。

3、增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，愉悅同學(xué)們的心情，促進(jìn)同學(xué)們的交流，增進(jìn)同學(xué)們的友誼。

三、活動(dòng)組織:

主辦方：山西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院

承辦方：工程機(jī)械系生活部

四、活動(dòng)安排:

比賽時(shí)間：20xx-x-x

比賽地點(diǎn)：舊圖書館右側(cè)

（如有變更，會(huì)以書面通知或電話通知為準(zhǔn)）

五、參賽辦法及注意事項(xiàng):

（一）有意參賽者，可在附錄一填錄信息，填錄后由體委交給相關(guān)負(fù)責(zé)人。

（二）參賽者自備球拍，乒乓球由主辦方統(tǒng)一提供。

（三）所有參賽人員須在比賽前十分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地，并到簽到處簽到。凡未及時(shí)簽到的按棄權(quán)處理。

（四）所有參賽選手須服從裁判的判罰，尊重裁判及運(yùn)動(dòng)員。凡出現(xiàn)對(duì)裁判及運(yùn)動(dòng)員不尊重，有侮辱性言語或行為的球員判比賽負(fù)并取消參賽資格，情節(jié)嚴(yán)重者交有關(guān)部門處理。

六、比賽辦法:

（一）比賽采用國(guó)家乒乓球賽標(biāo)準(zhǔn)比賽規(guī)則。

（二）競(jìng)賽項(xiàng)目：男子單打、男子雙打。

七、比賽流程：

第一輪： n人隨機(jī)抽簽決定兩兩一組進(jìn)行小組淘汰賽，選出n/2人

第二輪：參照第一輪以相同辦法進(jìn)行淘汰賽，決出n/4人

第三輪：n/4強(qiáng)進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)行積分賽，選出積分排在前四名的選手進(jìn)入四強(qiáng)。

第四輪：隨機(jī)抽簽，兩兩一組進(jìn)行對(duì)抗，從而決出爭(zhēng)奪冠亞軍的選手，其他兩人進(jìn)行三四名角逐。

第五輪：決賽。

備注：1、第一輪采用三局兩勝每局11球的模式，第二輪采用五局三勝每局11球的模式;第三輪及以后采用七局四勝每局11球的模式。

2、積分賽中贏一場(chǎng)積兩分，輸一場(chǎng)積一分，棄權(quán)積零分。

3、積分賽中先積滿4分者（即連勝兩場(chǎng)者）可直接晉級(jí)，每人最多三場(chǎng)。

4、以積分為準(zhǔn)，分高者名次在前，若積分相同需加賽一場(chǎng)。

5、根據(jù)報(bào)名人數(shù)可增加論數(shù)，增加的論數(shù)，可根據(jù)第二輪規(guī)則，進(jìn)行比賽。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

（一）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

第一名：高品質(zhì)球拍一副（100元），證書一份

第二名：膠皮清洗劑+紅雙喜三星乒乓球一盒（80元），證書一份

第三名：紅雙喜三星乒乓球一盒（50元），證書一份

第四名: 球拍套一副（20元），證書一份

優(yōu)勝獎(jiǎng)（參賽選手）：比賽用球一個(gè)

九、裁判員設(shè)置:

（一）每場(chǎng)比賽設(shè)主、副兩名裁判，副裁判負(fù)責(zé)分?jǐn)?shù)記錄，并負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)爭(zhēng)議，裁判本著公平公正的原則裁決。

（二）維護(hù)裁判裁決的威信，一旦出現(xiàn)爭(zhēng)議判罰，可在當(dāng)時(shí)或賽

后由裁判們協(xié)調(diào)解決，比賽雙方不得隨意中斷比賽，否者視為棄權(quán)。

十、工作人員:

每場(chǎng)比賽設(shè)2名裁判員，后勤人員2人。全場(chǎng)2名應(yīng)急救護(hù)人員。

十一、賽后安排：

１. 對(duì)相關(guān)比賽結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)針對(duì)比賽的最后成績(jī)，決賽主裁判在第一時(shí)間以演講形式公布，以保證比賽的公正、公平、公開。

２. 相關(guān)場(chǎng)地的收拾與整理。

本比賽秉著公平公正公開的原則進(jìn)行

工程機(jī)械系生活部

20xx年3月14日

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲七

一、指導(dǎo)思想

為加強(qiáng)社區(qū)的凝聚力和向心力，增進(jìn)居民之間的感情流，增強(qiáng)河?xùn)|社區(qū)居民的歸屬感，營(yíng)造社區(qū)和諧文化氛圍，建設(shè)和諧河?xùn)|。經(jīng)河?xùn)|社區(qū)兩委研究，決定舉辦“和諧杯”端午乒乓球比賽。為確?；顒?dòng)順利進(jìn)行，特制訂如下方案：

二、比賽項(xiàng)目：乒乓球個(gè)人賽

三、比賽時(shí)間、地點(diǎn)

比賽時(shí)間：20年6月中旬端午前后，具體時(shí)間另行通知。

比賽地點(diǎn)：社區(qū)文體活動(dòng)中心乒乓球活動(dòng)室。

四、參賽資格

河?xùn)|社區(qū)轄區(qū)內(nèi)乒乓球愛好者，年齡不限，性別不限。

五、報(bào)名辦法

以小區(qū)為單位組織報(bào)名，也可自行到河?xùn)|社區(qū)文體活動(dòng)中心報(bào)名。

六、競(jìng)賽規(guī)則

①執(zhí)行國(guó)家體育總局審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》及有關(guān)規(guī)定；

②所有比賽均采用單淘汰賽（五局三勝11分制），決出前3名；

③比賽使用“紅雙喜”40毫米乒乓球。比賽用乒乓球拍可自備也可用公共球拍。

注：本次比賽制度和正式比賽積分賽制不盡相同，實(shí)行單循環(huán)淘汰制。

七、具體操作過程

1、報(bào)名：5月20日開始，各小區(qū)上報(bào)比賽人員名單及聯(lián)系方式，交至河?xùn)|社區(qū)文體活動(dòng)中心。

2、資格確認(rèn)：5月30日進(jìn)行比賽人員資格確認(rèn)。

3、抽簽比賽：6月12日上午8：40分，工作人員、裁判員、運(yùn)動(dòng)員到河?xùn)|社區(qū)服務(wù)中心集合進(jìn)行抽簽，于時(shí)不到視為自動(dòng)放棄比賽資格。

4、比賽規(guī)則：

（1）本次比賽堅(jiān)持公平、公開、公正的原則進(jìn)行，選手必須服從裁判裁決，如對(duì)當(dāng)局比賽結(jié)果有疑異可上報(bào)到裁判委員會(huì)，由裁判委員會(huì)裁決（可換當(dāng)局裁判），嚴(yán)禁與裁判爭(zhēng)吵、辱罵裁判等情況發(fā)生，否則除判輸外還將根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重情況進(jìn)行處罰；

（2）參賽選手必須提前10分鐘到賽場(chǎng)簽名，超過10分鐘判輸?shù)粼搱?chǎng)比賽；

（3）比賽采用每局11分制，到10平后先連續(xù)得2分者，當(dāng)局獲勝；

（4）通過抽簽決定對(duì)陣雙方，若還剩一人，則該選手直接晉級(jí)下輪比賽；

（5）通過抽簽產(chǎn)生對(duì)陣，如任何一方在比賽中缺陣或構(gòu)成棄權(quán)條件（特殊情況經(jīng)裁判委員會(huì)決定），則另一方不需經(jīng)過比賽即可直接晉級(jí)下輪比賽；

（6）初賽采用淘汰賽，每場(chǎng)5局3勝制，勝出者進(jìn)入下一輪比賽；

（7）通過初賽最后產(chǎn)生3名選手進(jìn)入決賽；

（8）決賽循環(huán)賽時(shí)，比賽結(jié)果必須經(jīng)過選手本人簽名確認(rèn)；

（9）決賽采取循環(huán)賽積分制，每場(chǎng)5局三勝制，每勝1場(chǎng)積2分，若通過決賽3人積分相當(dāng)，則根據(jù)每場(chǎng)比賽勝出3局總得分確定名次；

（10）如對(duì)比賽規(guī)則有疑異，由裁判委員會(huì)進(jìn)行裁決和解釋。

八、比賽原則

在按照乒乓球比賽規(guī)則的前提下，遵循“比賽第二，友誼第一”的原則，講究球風(fēng)，賽出水平。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

最終評(píng)出冠軍、亞軍、季軍。根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)定，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品。

一等獎(jiǎng)2名；二等獎(jiǎng)2名；三等獎(jiǎng)2名；參與獎(jiǎng)若干。

描寫乒乓球打球技巧和心得體會(huì)及收獲八

一、理論指路，科學(xué)訓(xùn)練。

由于是學(xué)校少年宮的小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練，因此針對(duì)性、科學(xué)性訓(xùn)練就顯得尤為重要，我們?cè)谟?xùn)練時(shí)始終遵循乒乓球運(yùn)動(dòng)的，發(fā)展規(guī)律，使工作者有章可循、有“法”可依，我們注意從小抓起，在全校對(duì)乒乓球感興趣的同學(xué)當(dāng)中選一部分比較機(jī)靈的學(xué)生學(xué)打乒乓，通過一段時(shí)間，從中選幾個(gè)較好的作重點(diǎn)輔導(dǎo)，這樣即為他們個(gè)人乒乓球技術(shù)的提高，也為學(xué)校儲(chǔ)備一份乒乓球隊(duì)員的力量。

在每周有限的時(shí)段訓(xùn)練中，安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度對(duì)學(xué)生的起步訓(xùn)練，特別重視基本步法和手法的訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，打好基礎(chǔ)，同時(shí)與身體全面素質(zhì)的訓(xùn)練穿插結(jié)合，齊頭并進(jìn)。

二、育人為本，全面發(fā)展。

學(xué)校以德智體全面發(fā)展的乒乓隊(duì)員為“表率”，在全校學(xué)生進(jìn)行典型的示范、宣傳，激發(fā)乒乓隊(duì)員，學(xué)習(xí)先進(jìn)趕有榜樣。使隊(duì)員們都能“以苦為樂，積極訓(xùn)練”，球藝不斷提高。一年來，我校的乒乓隊(duì)員在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，在乒乓球輔導(dǎo)員的辛勤培育下，在各級(jí)各類的比賽中獲得了優(yōu)異成績(jī)。

乒乓運(yùn)動(dòng)充滿著無窮的魅力。小小的銀球連著你、我、他？？國(guó)球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相信也會(huì)在我校的這方土地點(diǎn)如沃野小花，雖不濃艷，卻也會(huì)持久彌香，淡雅動(dòng)人。

三、 訓(xùn)練要點(diǎn)：

1、 了解中國(guó)國(guó)球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。

2、 球感的訓(xùn)練。

3、攻球的訓(xùn)練。

4、 推擋的訓(xùn)練。

5、 發(fā)球的訓(xùn)練。

6、 接發(fā)球的訓(xùn)練。

7、 搓球的訓(xùn)練。

8、 拉球的訓(xùn)練。

9、腳步動(dòng)作的訓(xùn)練。

在活動(dòng)過程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過每周周六五下午少年宮活動(dòng)的訓(xùn)練，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點(diǎn)球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，以及通過看專題片了解我國(guó)乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學(xué)生的`練習(xí)興趣

在學(xué)習(xí)過程中，我們采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是，學(xué)生接觸乒乓球的時(shí)間不是很長(zhǎng)，他們的水平較低、不是很平均，所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處，以后教學(xué)中我會(huì)從實(shí)際出發(fā)，講解更詳細(xì)、更透切。